როგორ დავიკლოთ წონაში დამხმარე ფილმის გამოყენებით. ხელს უწყობს თუ არა დამჭერი ფილმი კუჭისა და გვერდების მოცილებას?

გასაკვირია, რომ სპორტული დარბაზები კვლავ სავსეა თავიდან ფეხებამდე მაქსიმალურად თბილად ჩაცმული ხალხით (და ამ ტანსაცმლის ქვეშ ჟრიამული ფილმი) ან სხვადასხვა თერმული ქამრებით. მეგობრებო, ეს არა მხოლოდ უსარგებლო და არამეცნიერული, არამედ საზიანოა.

"მადლობა" სტატიების სერიის ინტერნეტში, წონის დაკარგვის საიტებზე და VKontakte-ზე, რუსეთში არასოდეს იქნება იმ ადამიანების დეფიციტი, რომლებიც თვლიან, რომ უფრო მეტი ოფლი გამოდის მათგან ფირის (ან თერმული ქამრის) შეფუთვის გამო. ), რაც უფრო მეტ წონას დაიკლებენ ან მეტი „ტოქსინი“ დატოვებს მათ ორგანიზმს.

ისინი კი ყიდიან საკვებ ფილმს ფეხის გასახდომი პროდუქტის საფარქვეშ (მინიმუმ იაფად):

ამავდროულად, უამრავ საიტებზე (ძირითადად, განკუთვნილია ქალის თვალებისთვის და დუნდულოებისთვის) სერიოზულად განიხილება დადებითი ეფექტისაკვები ფილმით შეფუთვისაგან. ისე, ჯერ ყველა არ ვარჯიშობს და არ დარბის, ასე რომ ცოტათი მაინც ნაკლები ზიანიმიაყენე შენს სხეულზე.

მაშ ასე, რამდენიმე ფაქტი ფილებით შეფუთვის შესახებ, რომელიც ყველასთვის სასარგებლოა.

1. ცხიმი არ ტოვებს თქვენს ორგანიზმს ოფლის მეშვეობით.

ოფლი არ შეიცავს იმ ცხიმს, რომელიც გულდასმით შეფუთეთ ფილმში (თუმცა არის არასტაბილური მცირე შემადგენლობა ცხიმოვანი მჟავები). ოფლის შემადგენლობა ძირითადად მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება მოსაშორებლად, მაგალითად, ცილის მეტაბოლიზმის პროდუქტები: შარდოვანა, რძემჟავა, შარდმჟავას, ამიაკი, ზოგიერთი ამინომჟავა, ასევე გოგირდმჟავას ნაერთები, ფოსფატები, კალიუმის ქლორიდი, კალციუმის მარილები. მაგრამ არა მსუქანი.

ზუსტად როგორ ხდება ცხიმის დაშლა და რატომ არის შეუძლებელი წონის დაკლება ცალკეულ კონკრეტულ ადგილას (მაგალითად, მხოლოდ გვერდებზე ან მუცელზე) - ჩვენ უკვე.

გაზრდილი ოფლიანობა, რომელიც გამოწვეულია ფილაში გადახვევით, მხოლოდ ვარჯიშის დროს დაკარგავს ტენიანობას. ბუნებრივია, ყველა დაკარგული ტენიანობა დაბრუნდება. მაგრამ ეს არ არის ყველა უარყოფითი შედეგი.

2. დეჰიდრატაციის გაზრდილი რისკი

სითხე, რომლის დაკარგვასაც აქტიურად იწყებთ ოფლით, ძლიერად გახვეული ფილმში, თქვენს ორგანიზმს ზოგადად სჭირდება, რის გამოც სპორტდარბაზები მკაცრად გირჩევენ დალიოთ მინიმუმ ნახევარი ლიტრი წყალი ვარჯიშზე.

სხეული კარგავს სითხეს სისხლის პლაზმის (თხევადი, „წყლის“ ნაწილი) მოცულობის შემცირების გამო. გული სულ უფრო ნაკლებ სისხლს ტუმბავს და უფრო სწრაფად სცემს ჟანგბადს და სხვა საჭირო ნივთიერებებს ქსოვილებში.

შედეგად, უჯრედებისთვის ჟანგბადის მიწოდება მცირდება და დაშლის პროდუქტების – უჯრედებიდან მავნე ნივთიერებების – მოცილება რთულდება. შედეგად, კუნთები უფრო სწრაფად მჟავდება („იჭედება“) და, ზოგადად, აერობული რეჟიმით იწყებს მუშაობას უარესად.

მარტივად რომ ვთქვათ, დეჰიდრატაცია ზედმეტად მუშაობს თქვენს გულზე და აფერხებს მავნე ნივთიერებების გამოდევნას თქვენი უჯრედებიდან.

3. ვარჯიშის დროს ნაკლებ კალორიას წვავთ.

გარდა ამისა, მეტაბოლიზმთან დაკავშირებული სირთულეების გამო (ტენიანობის გადაჭარბებული დაკარგვის გამო), სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს. ეს ფიზიოლოგიური გადახრამაგალითად, იწვევს ზედმეტ მუშაობას და კუნთებზე სათანადო დატვირთვის გარეშე.

შედეგად, ფილმთან ერთად დახარჯავთ ნაკლები კალორია, მაგრამ თქვენ მოხვედით სპორტდარბაზში ღირსეული დატვირთვისთვის, რაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას ().

4. ტენიანობის ძირითადი დანაკარგი არ შეიძლება მყისიერად შეიცვალოს.

დაღლილობის ნიშნები ჩნდება მაშინ, როდესაც წყლის დაკარგვა შეადგენს დაახლოებით 2% წონას (დაახლოებით 1,5 ლიტრი წყალი), რაც სავსებით შესაძლებელია, თუ თავს იხვევთ ფილმში, როგორც ამას ზოგიერთ საიტზე ასწავლიან. ოფლის გამო სხეულის წონის 7%-ის დაკლებისას შეიძლება მოხდეს ჰალუცინაციები 10%-იანი დაკარგვით, შეიძლება დაკარგოთ ცნობიერება.

სავსებით შესაძლებელია ამ რაოდენობის ტენიანობის დაკარგვა. ფეხბურთელიც კი, რომელიც არ არის გახვეული ფილაში, საშუალოდ კარგავს სხეულის წონის დაახლოებით 3%-ს თითო მატჩზე (30 გრადუს ტემპერატურაზე). და ვიკიპედია იუწყება, რომ ცხელ ამინდში, მძიმე ფიზიკურ შრომასთან ერთად, შესაძლებელია დღეში 12 ლიტრამდე ოფლის გამომუშავება.

ამავდროულად, ორგანიზმი უბრალოდ ვერ ახერხებს სითხის ასეთი მოცულობის სწრაფად შევსებას; საჭმლის მომნელებელი სისტემასაათში გაცილებით ნაკლებია. ზოგიერთი წყარო წერს, რომ სხეული საათში დაახლოებით ნახევარ ლიტრ სითხეს „ითვისებს“.

5. ფირის შეფუთვისას არ ხდება „ტოქსინების“ მომატებული მოცილება, პირიქით, „იბანაობ“ შენს ნარჩენებში

უფრო მეტიც, უფრო სავარაუდოა, რომ ეს მოხდეს საპირისპირო პროცესი: სისხლის მოცულობის შემცირების გამო (ტენის დაკარგვის გამო), მეტაბოლური პროდუქტების უჯრედებიდან მოცილება რთულდება. სხეული, რომელმაც დაკარგა ზედმეტი ტენიანობა, იწყებს უარესად გაუმკლავდეს უჯრედებიდან არასაჭირო ნივთიერებების მოცილებას.

დაბოლოს, ფილმში გახვეული ღარიბი ადამიანები ფაქტიურად იბანავენ თავიანთ ნარჩენებში (ნარჩენი პროდუქტები გამოიყოფა ოფლთან ერთად), რომელიც, სხვა ალტერნატივის გარეშე, შეიძლება ნაწილობრივ დაუბრუნდეს სხეულს, რაც ხელს უწყობს კანის გაღიზიანებას.

მეგობრებო, არასოდეს შემოიხვიოთ ფილმში, არ გამოიყენოთ სამუხრუჭე ღვედები, ნუ ეცდებით მაქსიმალურად ოფლიანობას, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

შეძენის მეთოდები მოხდენილი ფიგურაყველას აქვს საკუთარი. მათი არჩევანი დამოკიდებულია მხოლოდ წონის დაკარგვის პრეფერენციებზე და შესაძლებლობებზე. ცნობილია, რომ საუკეთესო შედეგების მიღება შესაძლებელია გამოყენებით კომპლექსური მიდგომაპრობლემის გადასაჭრელად. იგი მოიცავს რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, ჯანსაღი კვების. გარდა ამისა, გამოიყენება სხვა საშუალებები. ერთ-ერთი მათგანია გადასაკრავი ფილმით.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲛᲣᲨᲐᲝᲑᲡ

ასეთი პროცედურის შედეგი ეფუძნება გაძლიერებულ ოფლიანობას და სისხლის მიმოქცევას. ფირის რამდენიმე ფენაში შეფუთული სხეულის უბნები ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მათში იყო ფინური საუნა. პრობლემურ ადგილებში ტემპერატურის მატება ხელს უწყობს ფორების გახსნას და ოფლთან ერთად ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოყოფას. ცხიმოვანი დეპოზიტები უცვლელი რჩება. მაგრამ გაცხელების შემდეგ მათი დაწვა უფრო ადვილია ფიზიკური აქტივობადაბალი ინტენსივობით. Მაგალითად, სარბოლო სიარული, სირბილი, ცეკვის კლასები, ცურვა, ველოსიპედი. ამიტომ, თუ მიზანი ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაა, სპორტული კომპონენტის გარეშე ვერ შეძლებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში წყლის ბალანსიდა სხეულის მოცულობა აღდგება ორ დღეში და ცხიმოვანი ფენაის უცვლელი დარჩება.

იმისათვის, რომ წონის დაკლების ფილამ თქვენი ფიგურა სასურველ პარამეტრებთან მიახლოება, თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი წესები:

• შეასრულეთ შეფუთვის პროცედურა, რომელიც მოამზადებს სხეულს;
• გააკეთე ფიზიკური ვარჯიში. ვარჯიშის ხანგრძლივობა 30-დან 50 წუთამდეა.

ფილმის გამოყენების გზები

სახვევების ტიპები კლასიფიცირდება რამდენიმე პარამეტრის მიხედვით:

• სხეულის ფართობიდან გამომდინარე, რომელიც ექვემდებარება პროცედურას, განასხვავებენ სრულ ან ნაწილობრივ დაფარვას. მეორე შემთხვევაში, მხოლოდ პრობლემური ადგილებია გახვეული;
• თუ სესიისთვის იყენებთ მხოლოდ ფილმს, მაშინ ეს არის ცარიელი შეფუთვის მეთოდი. საუკეთესო შედეგიუზრუნველყოფს ფირის ქვეშ სხვადასხვა კომპონენტების წინასწარ შეტანას, რომლებიც ააქტიურებენ პროცესს, კვებავს და აახალგაზრდავებს კანს.

თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ პროფესიონალების მომსახურებით სპა-ში, მაგრამ ბევრი მათ გარეშე სპეციალური შრომაშეასრულებს მაღალი ხარისხის ფირის შეფუთვას წონის დაკლებისთვის სახლში. როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოჯახის ან ახლო მეგობრის დახმარება.

შესაძლო უკუჩვენებები

ფილებით შეფუთვა ყველასთვის არ არის. თუ თქვენ გაქვთ მთელი რიგი დაავადებები, პროცედურა შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის და თავი უნდა შეიკავოთ მისი შესრულებისგან:

• ორსულობა;
• პრობლემები გინეკოლოგიურ სფეროში;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• კანის გამონაყარი;
• ვარიკოზული ვენები;
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები;
• თირკმლის უკმარისობა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ პროცედურის დროს გამოჩნდება დისკომფორტი, ან თქვენი ჯანმრთელობა მკვეთრად გაუარესდება თავბრუსხვევისა და კრუნჩხვების დონემდე, მაშინ დაუყოვნებლივ მოიშორეთ ფილმი. დალიეთ მაგარი სასმელი სიცხის შესამცირებლად. გონს მოსვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ დარჩენილი პროდუქტი. თბილი წყალი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სხეულის ფორმის ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია თქვენთვის.

განხორციელების ეტაპები

ზოგადი რეკომენდაციები ფილებით შეფუთვის შესახებ საკმაოდ მარტივია. დაიწყეთ კანის დამუშავებით შესაბამისი სკრაბით. პროდუქტი გამოიყენება მასაჟის მოძრაობებით ორი წუთის განმავლობაში. ჩამობანის შემდეგ მოიშორეთ ზედმეტი ტენიანობა და დაიფარეთ კანი ანტიცელულიტური ნიღბით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ნარევი ან მოამზადოთ საკუთარი ნაზავი ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. გადაიტანეთ სხეული ფილმის რამდენიმე ფენაში და გააჩერეთ 30-50 წუთის განმავლობაში.

შეგიძლიათ გააგრძელოთ მარტივი დავალებების შესრულება ან დაწექით და საბანში გადაიხვიოთ. მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ შეფუთვის სიმკვრივეს. თუ ფილმი ძალიან მჭიდროა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის გაუარესება და სუნთქვის გაძნელება. პროცედურის დასასრულს ისინი თავისუფლდებიან ფილმის მასალისგან და იღებენ თბილ შხაპს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ოფლმა კანთან ხანგრძლივი კონტაქტით შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. ამის გაკეთება რეკომენდებულია სრული კურსი 10 სესიიდან 2-3-ჯერ წელიწადში. პროცედურა ტარდება ერთდღიანი შესვენებით.

შეფუთვის ნარევები

არსებობს მრავალი ნაერთი, რომელიც გააძლიერებს ფილმის შეფუთვის ეფექტს.

თაფლი

ბუნებრივი სიტკბო შეიცავს უამრავ სასარგებლო კომპონენტს. მისი გამოყენება არა მხოლოდ აძლიერებს წონის დაკლებას საკვები ფილმის დახმარებით, არამედ აღადგენს კანს სიგლუვეს და ელასტიურობას. თუ ფუტკრის პროდუქტებზე ალერგიული ხართ, უმჯობესია გამოიყენოთ სხვა რეცეპტები.

მოათავსეთ 3 ს/კ მინის ან მინანქრის თასში. ლ. თაფლი და გააცხელეთ წყლის აბაზანაში სითხემდე. შეიყვანეთ 3 წვეთი ეთერზეთიკვიპაროსი ან მანდარინი, აურიეთ და გაანაწილეთ კანზე. ზემოდან შეფუთეთ ფილმი. პროცედურის ხანგრძლივობაა 2 საათი. ეთერზეთები ხელს უწყობს ფორების უკეთ გახსნას.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი და იოგურტი 5:3 თანაფარდობით. გასათვალისწინებელია, რომ ჩვენ ვსაუბრობთმხოლოდ ნატურალურ პროდუქტებზე. რძის კომპონენტი მისცემს კანს სირბილეს და ელასტიურობას.

დარიჩინის ფხვნილის დამატება ხელს უწყობს ღრმა გათბობას. 4 ს.კ. ლ. საკმარისია 1 ჩ/კ თაფლი. დარიჩინი.

ᲛᲬᲕᲐᲜᲔ ᲩᲐᲘ

პროდუქტი არის ანტიოქსიდანტი, რომელსაც შეუძლია მავნე ნივთიერებების განეიტრალება. გახეხეთ 3 ს.კ. ლ. ფოთლები ყავის საფქვავში, ადუღეთ მდუღარე წყალში, სანამ არ გახდება თხევადი პასტა. გაგრილების შემდეგ დაამატეთ 2-3 წვეთი ციტრუსის ხილის ეთერზეთი. წაისვით პრობლემურ ადგილებში თანაბრად და დაიცავით ფილმით. 30-40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

ყავა

ყავის შეფუთვა დამხმარე ფილმით არა მხოლოდ ხელს უწყობს ცხიმების უკეთეს დაშლას, არამედ კანს აძლევს ღია ოქროსფერ ელფერს. მოამზადეთ ნიღაბი 3 ს.კ. ლ. ყავა და მდუღარე რძე პასტის ნარევის მისაღებად. შემადგენლობა გაცივებულია, ვრცელდება სხეულზე და დაფარულია ფილმით.

თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ეფექტი ყავის ნალექში სხვადასხვა ინგრედიენტების დამატებით:

• შერევით 2 ს.კ. ლ. ყავა და 1 ჩ.კ. წითელი წიწაკა, მიიღებთ ნიღაბს ძლიერი დათბობის ეფექტით. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 20 წუთისა;
• ზღვის მარილი და დაფქული ყავა თანაბარი რაოდენობითაა შერეული. ნიღაბი ნაწილდება მთელ სხეულზე და 1 საათის განმავლობაში ტოვებს. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს კანის ჭრილობები ან გაღიზიანება. მარილს შეუძლია გააუარესოს სიტუაცია.

ᲖᲔᲘᲗᲣᲜᲘᲡ ᲖᲔᲗᲘ

ამ პროდუქტის სარგებელი კანისთვის ცნობილია. ერთდროული გამოყენებაზეთები საკვები ფილმით წონის დაკლებისთვის სახლში ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, კვებავს კანი. მეტი ეფექტურობისთვის ზეითუნის ზეთში (30 მლ) დაამატეთ ღვიის ან კვიპაროსის არსებითი ნაერთების 2 წვეთი. უკეთესი ეფექტისთვის რეკომენდებულია სხეულის უბნების იზოლირება. 40-50 წუთის შემდეგ, დარჩენილი პროდუქტი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ვაშლის ძმარი

პროცედურის ჩასატარებლად, განზავდეს ნატურალური 9%-იანი ხსნარი ვაშლის სიდრი ძმარინახევარი წყლით. ყოველი პროცედურის შემდეგ დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მინიმუმ 3 დღის შესვენება. აკრძალულია ამ კომპოზიციის გამოყენება მენსტრუაციის დროს. სესიის ხანგრძლივობა არა უმეტეს ერთი საათისა. შესაფუთად გამოიყენეთ ქსოვილი ან შესაფერისი ტანსაცმელიბამბის მასალებისგან. მაგალითად: შორტები დუნდულოების მიდამოსთვის ჯობია მაისურით იმუშაოთ; წინააღმდეგ შემთხვევაში, წესები იგივეა, რაც წინა შემთხვევებში.

თიხა

ფხვნილის პაკეტი საკმარისი უნდა იყოს 3 განაცხადისთვის. შეფუთვის მესამე ნაწილი და 3 ს.კ. ლ. დარიჩინი. გახსენით თბილი წყლით კრემის მიღებამდე. თანაბრად გადაანაწილეთ დუნდულოებზე და თეძოებზე. დააფარეთ ფილმი და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შხაპში.

დაიძინე და წონაში დაიკლო

საუკეთესო დრო ბრძოლისთვის ზედმეტი ფუნტიპერიოდი ითვლება 22-დან 24 საათამდე. მაგრამ ჩვეულებრივ ამ დროს პროცედურების დრო არ არის. გამოსავალი არის საკვები ფირის გამოყენება ღამის სახვევებისთვის. ძილის წინ ერთი საათით ადრე მოამზადეთ ქვემოთ შემოთავაზებული რომელიმე კომპოზიცია და წაისვით სხეულზე. დილით ჩამოიბანეთ პროდუქტი თბილი წყლით.

• 3 ს.კ. ლ. თაფლს დაუმატეთ 3 წვეთი ციტრუსის ხილის ან ვანილის ეთერზეთი. გაანაწილეთ ნარევი მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით და წაისვით ფილმი;
• ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი (30 მლ) თბება წყლის აბაზანაში, შერწყმული 2 წვეთი. ფორთოხლის ზეთიდა გავრცელდა მუცლის არეში;
• ვაშლის სიდრი ძმარი, ნახევრად წყლით განზავებული, დაასველეთ ხელსახოცი და გაწურეთ პრობლემური სფეროები. დააფარეთ ფილმის რამდენიმე ფენა და დატოვეთ ღამით.

ზოგიერთი დახვეწილობა მუცლის კორექციისთვის

კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონა მუცლის არეში საკვები ფილმის გამოყენებით, არსებობს რამდენიმე ნიუანსი:

• მნიშვნელოვანია მინიმუმ 15 სესიის ჩატარება 1 დღის ინტერვალით;
• დაიწყეთ პროცედურა ჭამიდან არა უადრეს 2 საათისა;
• რეკომენდებულია სესიის ჩატარება მწოლიარე მდგომარეობაში, საბანით დაფარული. თუ დაძინების გეშინიათ, დააყენეთ მაღვიძარა;
• ეფექტი გაძლიერდება თბილი სასმელების დალევით: მცენარეული ან მწვანე ჩაი;
• შეფუთვის დასრულების შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში არ უნდა ჭამოთ;
• საუკეთესო ინგრედიენტები ნიღბის მოსამზადებლად: ძმარი, თაფლი, ზღვის მცენარეები.

საკმაოდ რთულია სხეულის კარგად შემოხვევა მუცლის არეში ისე, რომ ნაკეცები არ ჩამოყალიბდეს და ფილამ მთლიანობა შეინარჩუნოს. ღირს მიმართოთ გარე დახმარებას. სახვევი უნდა ფარავდეს დაახლოებით 10 სმ-ით მეტს ორივე მიმართულებით, ვიდრე პროდუქტით დაფარული ადგილი.

მსგავსი პროცედურების გამოყენება მოგცემთ თვალსაჩინო შედეგიმხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემა სრულყოფილად მოგვარდება. მადლისა და სიმსუბუქის მიღწევაში მთავარი წვლილი ჯანსაღი კვება და ფიზიკური დატვირთვაა. ამის გარეშე, არცერთი პროცედურა, მათ შორის ფილმის გამოყენებით, არ მისცემს სასურველ ეფექტს.

ყველა ქალი ოცნებობს იყოს გამხდარი და არ მოიმატოს წონაში. ისინი მზად არიან გაიღონ ნებისმიერი მსხვერპლის გულისთვის გახეხილი ფიგურა. მათ არ ეშინიათ დამქანცველი დიეტისა და ფიზიკური აქტივობის. მაგრამ ახლახან გაიხსნა ახალი მეთოდიჭარბი წონის დაკლება გულისხმობს სხეულის გადახვევას საკვებ ფილმში. ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ თანდათან მოიშოროთ ცხიმოვანი დეპოზიტები დამღლელი ვარჯიშებისა და მარხვის გარეშე.

როგორ დავიკლოთ წონა სახლში დამხმარე ფირის გამოყენებით, უფრო დეტალურად იქნება განხილული ქვემოთ. სახლის პროცედურებს კოლოსალური რაოდენობა აქვს დადებითი ასპექტები- დაბალი ღირებულება, არ არის საჭირო ვიზიტი სპორტ - დარბაზი, ეფექტურობა და სიმარტივე, წონის დაკლების უნარი საყოფაცხოვრებო საქმისგან ყურადღების გადატანის გარეშე. რა თავისებურებები ახასიათებს წონის დაკლების წარმოდგენილ მეთოდს? წონის დაკლების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ გადასაღებ ფირის გამოყენებისას უსაფრთხოება და კარგი შედეგი გარანტირებულია. გარდა ამისა, პროცედურა მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ამისათვის უმჯობესია კომპოზიციები თავად გააკეთოთ ნატურალური პროდუქტები, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ მზა ყიდვა მაღაზიის კოსმეტიკურ განყოფილებებში.

პროდუქტით დამუშავებული ადგილი შეფუთეთ 2-3 ფენით გარსით, თორემ სისხლი ცუდად ცირკულირებს. გადასაფარებლის ქვეშ ოფლი არ არის საჭირო, საოჯახო საქმეების კეთება ან საკუთარი თავის ვარჯიში შეგიძლიათ, მთავარია იყოთ თბილ ოთახში. შეფუთვის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ მცირე დისკომფორტი, ეს ნორმალურია და არ უნდა შეგეშინდეთ.

შეფუთვა კარგ შედეგს იძლევა, თუ სწორად გაკეთდა. მთელი სესია ტარდება სამ ეტაპად:

• კანის გაწმენდა. სხეულის შეფუთვამდე კანი უნდა მომზადდეს, ანუ გაიწმინდოს მკვდარი უჯრედებისაგან და გახსნილი ფორები. ეს კეთდება პილინგით ან სკრაბით. პრობლემური უბნების გასათბობად საჭიროა მათი ოდნავ მასაჟი.
• ნარევის წასმა. წაისვით და შეიზილეთ შესაფუთი ნარევი პრობლემურ ადგილებში. შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან თავად მოამზადოთ. დამუშავებული ადგილები გადაახვიეთ ფილებით, ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი და დაწექით საბნის ქვეშ. შეინახეთ გამოყენებული შემადგენლობა მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში.
• რელაქსაცია. მოიხსენით ზეთის ქსოვილი, მიიღეთ შხაპი ან დაწექით აბაზანაში. სესიის ბოლოს დამუშავებული ზედაპირები შეიზილეთ ზეითუნის ზეთიან დამატენიანებელი.

თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ შეფუთვის შედეგი მხოლოდ რამდენიმე სესიის შემდეგ: წელის თხელი ხდება, ხოლო თეძოები შესამჩნევად პატარა. გარდა ამისა, კანი უფრო მკვრივი და გლუვი ხდება, ცელულიტი კი ქრება. შეფუთვების კურსი ტარდება 6-15 სესიიდან, გადაჭიმული 3-დან 6 კვირამდე. სესიების ხანგრძლივობა და რაოდენობა დამოკიდებულია ცხიმოვანი დეპოზიტების არსებობაზე.

წონის დაკარგვის მექანიზმი საკვები ფილმის გამოყენებით

ფირის გავლენა სხეულზე არის სათბურის ეფექტის არსებობა. პოლიეთილენის პირობებში საოფლე ჯირკვლები ინტენსიურად იწყებენ მუშაობას, ამიტომ ორგანიზმი კარგავს უამრავ ტენს, ამასთან ერთად გამოიყოფა მინარევები, ტოქსინები და ზედმეტი სითხე. თერმული ეფექტი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს კანის გლუვებას და ელასტიურობას. ამ შემთხვევაში, ამის მისაღწევად ცხიმები არ იწვება, ამავდროულად უნდა ივარჯიშოთ და მიირთვათ დაბალკალორიული საკვები.

სახვევები ითვლება მარტივ და ხელმისაწვდომი მეთოდიკეთება უფრო თხელი წელისდა თეძოები, ასევე ამოიღეთ ბარძაყები, რაც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, ვიდრე ძვირადღირებული სალონების მონახულება. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, მაშინ ფიზიკური აქტივობა და დიეტა გარანტიას იძლევა წონის დაკლების გარანტიას საკვები ფილმის დახმარებით კვირაში ორ კილოგრამამდე. სახლის შეფუთვა ჩვეულებრივ ხორციელდება ბუნებრივი ნარევებით: თაფლი, მარილი, სანელებლები, ზღვის მცენარეები, თიხა და სხვა ინგრედიენტები.

უკუჩვენებები

წონის დაკარგვის წარმოდგენილ მეთოდს აქვს უკუჩვენებები პროცედურისთვის:

• ონკოლოგიური დაავადებები.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ფლებერიზმი.
• მეტაბოლური დარღვევა.
• სოკოვანი ან ვირუსული პათოლოგიები.
• გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები.
• ჰიპერტენზია.
• ბავშვის ორსულობის პერიოდი.
• კრიტიკული დღეები.
• ალერგია გამოყენებული ფორმულირებების მიმართ.
• სხეულის მაღალი ტემპერატურა.
• მძიმე hangover.

წონის დაკლების ამ მეთოდის მუდმივი გამოყენება აკრძალულია, რადგან პოლიეთილენის ქვეშ მყოფი კანი, როცა ოფლიანდება, არ სუნთქავს, რის შედეგადაც ირღვევა პანკრეასის და თირკმელების ფუნქციები.

Მნიშვნელოვანი! თუ ის გაუარესდება პროცედურის დროს ზოგადი მდგომარეობაიწყება თავბრუსხვევა, ცხელება ან კრუნჩხვები, შემდეგ პროცედურა უნდა შეწყდეს, დალიოთ გრილი წყალი და გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე.

ფილმი, სხეულის დათბობით, უარყოფითად მოქმედებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემაზე. ტანის სახვევების ყოველდღიურმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დანამატების ანთება და ცისტიტი. ხშირი პროცედურები ასევე აშრობს კანს. საკმარისია შეფუთვის სეანსის გაკეთება 2-10 დღეში ერთხელ.

პოპულარული და ეფექტური მეთოდები

შესაძლებელია სახლში გამოყენება სხვადასხვა რეცეპტებინარევის მომზადება სხეულის შეფუთვის პროცედურებისთვის. გარდა ფილმით შეფუთვისა, სასარგებლოა შესრულება ფიზიკური ვარჯიშიისინი საფუძვლიანად ათბობენ სხეულის კუნთებს, რაც ხელს უწყობს რძემჟავას უკეთეს დაშლას. შეფუთული, ღირს ამის გაკეთება სპორტული ვარჯიშებინახევარი საათით. ერთდროული პროცედურები ხელს უწყობს ინტერსტიციული სითხის სეკრეციის გაზრდას, რის გამოც ხდება წონის დაკლება. შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი სახვევები სახლში.

თიხით

ეს ბუნებრივი კომპონენტი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ორგანულ ნაერთებს, კვალი ელემენტებს, სხვადასხვა ბიოლოგიურ და მინერალებირომლებიც დადებითად მოქმედებს კანზე. დასუსტებული შემაერთებელი ქსოვილიაღადგენს თუთიას და სილიკონს. შეფუთვის სესიისთვის, თქვენ უნდა შეიძინოთ კოსმეტიკური თიხა თეთრი, მწვანე, ლურჯი ან სხვა ფერის.

თიხის შესაფუთი ნარევების მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა მეთოდით:

• Პირველი:თიხა განზავდეს გვირილის ან პიტნის, ან წმინდა იოანეს ვორტის ნახარშით. დაამატეთ ილანგ-ილანგის ზეთი ან ზღვის მცენარეები, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.
• მეორე:აიღეთ შავი თიხა და შეურიეთ დარიჩინის ეთერს. ამ ნარევის გამოყენება შესაძლებელია სხეულის შესაფუთად არაუმეტეს 10-25-ჯერ ერთ კურსში.

თაფლით

ეს ერთი შეუცვლელია ხალხური რეცეპტებიპროდუქტი სამართლიანად განიხილება ვიტამინების, მინერალებისა და ფერმენტების საწყობად. ღრმა ფენებში შეღწევით, თაფლი აწვდის საკვებ ნივთიერებებს უჯრედებს და ატენიანებს კანს. თაფლის შეფუთვასასარგებლოა იმით, რომ ის შთანთქავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს, ხსნის შეშუპებას მოცილების გამო ჭარბი სითხე, უზრუნველყოფს ლიფტინგ ეფექტს, არბილებს და აახალგაზრდავებს კანს. თაფლის ტანის შეფუთვა არ კეთდება სუფთა თაფლის გამოყენებით.

მეფუტკრეობის პროდუქტების გამოყენების პროცედურების რამდენიმე მეთოდი არსებობს:

• Პირველი:შეურიეთ თაფლი მშრალ მდოგვის თანაბარი პროპორციით. კანზე წასმისას იგრძნობა მცირე წვის შეგრძნება.
• მეორე:ნაზ ნარევს ამზადებენ თაფლისა და მწვანე ჩაისგან. ჩაის ფურცლები გავხეხოთ ფხვნილად, დავასხათ 5 ​​სუფრის კოვზი მდუღარე წყალი პასტის სახით. დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და ცოტაოდენი დარიჩინი.

ზღვის მცენარეებით

სხეულის შეფუთვის ყველაზე ეფექტური მეთოდი ზღვის მცენარეები- კელპი. თუ სესიებს რეგულარულად ატარებთ, შედეგი სწრაფად შესამჩნევი გახდება, ბარძაყები უბრალოდ დნება და კანის ელასტიურობა და ტურგორი იზრდება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: წყალმცენარეები არ გამოიყენება მარტო დარიჩინის, ციტრუსის ეთერის, შავი თიხისგან და კელპისგან.

შეურიეთ წყალმცენარეები და თიხა თანაბარი რაოდენობითდა დაამატეთ ცოტა წყალი. ნარევში ჩაყარეთ მწიკვი დარიჩინი და დაუმატეთ 6-10 წვეთი ეთერი. წაისვით ნარევი სხეულის პრობლემურ უბნებზე, გადაიტანეთ გარსით და დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 45 წუთის განმავლობაში. სხეულში იგრძნობა სასიამოვნო სითბო და ოდნავ ჩხვლეტის შეგრძნება. წონაში აუცილებლად დასაკლებად საჭიროა წყალმცენარეების შეფუთვის სესიების ჩატარება ყოველ მეორე დღეს 1-1,5 თვის განმავლობაში.

შოკოლადი

კაკაო ხელს უწყობს წონის დაკლებას და აცილებს ცელულიტს. შოკოლადის შეფუთვა გამოიყენება ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოსადევნად, ელასტიურობის ამაღლებისა და კანის გასამკვრივებლად, მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად. ნარევისთვის შეიძინეთ კაკაოს ფხვნილი გარეშე სხვადასხვა დანამატები. ფხვნილი უნდა განზავდეს თბილი წყლით, სანამ არ გახდება დაფქული, დაამატეთ მას შის კარაქი ან ზეითუნის ზეთი. წაისვით ნარევი იმ ადგილებში, რომლებიც საჭიროებენ წონის დაკლებას, შეფუთეთ ცელოფანში. დარჩით ასე 30 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ყველაფერი შხაპის ქვეშ, შეიზილეთ სხეული სარეცხი პირსახოცით. წონის დაკლების გარდა, შოკოლადის შეფუთვასხეული კანს ხდის ხავერდოვანს და სასიამოვნო სურნელს.

აბანოში შეფუთვების ჩატარება

წონის დაკარგვის ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა აბაზანაში. ტანის გასაშრობად საკვები ფილმით შეფუთვა ხორციელდება შემდეგნაირად:

• უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მინიმუმ ორჯერ მოხარშვა და კანი წვრილად აბრაზიული სკრაბით დაამუშავოთ.
• შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და წაისვით ნებისმიერი შესაფუთი კომპოზიცია კანზე.
• შეფუთეთ აპლიკაციის ადგილები ფილებით და გადადით ორთქლის ოთახში 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ პოლიეთილენი და შეფუთეთ სხვა დროს.

კიდევ 30 წუთი ჯდომის შემდეგ, ამოიღეთ ფილმი, ჩამოიბანეთ შემადგენლობა და წაისვით კანზე დამატენიანებელი, შემდეგ კი შეიზილეთ მასაჟორით.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ამ სახვევით? ფირით შეფუთვა შესანიშნავი დახმარებაა ცხიმოვანი დეპოზიტებისა და კანის უთანასწორობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფილმის ქვეშ იქმნება საუნის ეფექტი. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ტოქსინები და დაშლის პროდუქტები იწყებს ორგანიზმიდან გამოდევნას. შედეგად, ამ სახვევის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ თუნდაც ცელულიტი.

ეფექტურია ეს შეფუთვა? შედეგი გაგიკვირდებათ, როცა დაინახავთ, რომ პირველი სამი შეფუთვის შემდეგ მოცულობა შესამჩნევად გაქრება კუჭიდან, კანი კი ძალიან აბრეშუმისებრი და ელასტიური გახდება. რაც შეეხება წელის და თეძოებს, ისინი გაცილებით პატარა გახდება.

თუ ყველაფერს სწორად და რეგულარულად აკეთებთ და შეფუთვას დაუმატებთ დიეტას ან წონის დაკლების ვარჯიშებს, ერთ კვირაში შეგიძლიათ დაიკლოთ ორ კილოგრამამდე!

როგორ სწორად შეფუთოთ საკვები ფილმი?

სახვევების გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციებში.

სპორტის, სირბილის ან რაიმე ფიზიკური აქტივობის დროს. ეფექტი მნიშვნელოვანი იქნება, რადგან მოძრაობის დროს ხდება სითხის დიდი გამოყოფა საოფლე ჯირკვლებიდან. პრობლემურ ადგილებს ასველებენ ნებისმიერი ანტიცელულიტური კრემით (ულტრა მხედველობა, ორაკალური) ან სვამენ შესაფუთ ნარევს (მაგალითად, კაკაოს ან ეთერზეთებით, შესაძლოა თაფლით და წიწაკით). თუ კრემი არ არის, მაშინ ამის გარეშე შეგიძლიათ. სირბილი ან ვარჯიში დააჩქარებს შეფუთვის ეფექტს. თქვენ შეგიძლიათ დაატრიალოთ რგოლი.

Ღამისთვის. ეს შეფუთვა წონის დაკარგვის ყველაზე მარტივი გზაა. ღამით წაისვით ნებისმიერი კრემი სპეციალური ეფექტით და შეფუთეთ აპკით. დილით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით შხაპის ქვეშ.

მასაჟის შემდეგ. რას იძლევა ეს მეთოდი? ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, რადგან მასაჟი შესანიშნავად ამზადებს კანს შემდგომი პროცედურებისთვის. მასაჟის შემდეგ შეზეთეთ თავი სპეციალური კრემიან წინასწარ მომზადებული ნარევი და შეფუთეთ გადასაღებ ფილმში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმრის ნარევები, გამოყენების ეფექტი უბრალოდ კოლოსალური იქნება.

აბანოში. დიდი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია, თუ ამ ტანის სახვევებს გამოიყენებთ აბაზანაში. წაისვით ფილმი ნარევებით მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კარგ ორთქლს აიღებთ და კანს გაასუფთავებთ ნებისმიერი სკრაბის გამოყენებით. შეინახეთ ფილმი სხეულზე დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ყველაფერი.

რჩევა! გთხოვთ დაუკავშირდეთ Განსაკუთრებული ყურადღებასათანადო კვება. არა მხოლოდ თქვენი წონა, არამედ თქვენი ჯანმრთელობაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და რამდენს ჭამთ. წონის დაკლებისთვის სათანადო კვება ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჭარბი წონის მოცილებას, არამედ ორგანიზმის გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან.

ერთ-ერთი სერიოზული ესთეტიკური ნაკლი არის ჭარბი წონა. დროთა განმავლობაში ის საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას: სხეულის ცხიმიარღვევს გულის, ღვიძლისა და ფილტვების მუშაობას. დიეტა და კვების კორექცია გააუარესებს სიტუაციას ნაკლებობის გამო ნუტრიენტები. ამისთვის ხარისხის წონის დაკარგვამნიშვნელოვანია ბალანსი უსაფრთხოებასა და ეფექტურობას შორის. დააკმაყოფილეთ ეს პარამეტრები. პრეპარატი მოქმედებს ყოვლისმომცველად და ბუნებრივად, უკუჩვენებების გარეშე.

ნარევები საკვები ფილმით შესაფუთად

ეთერზეთების დამატებით. დაგჭირდებათ ზეითუნის ზეთი ან მცენარეული ზეთი, დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი. შეურიეთ მას სამი ან ხუთი წვეთი ეთერზეთები (ლავანდა, ლიმონი ან ღვია). გამოყენებამდე ნარევი უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანის გამოყენებით ან მიკროტალღურ ღუმელში.

წაისვით პრობლემურ ადგილებზე და შეფუთეთ აპკით. ოცდაათი წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ. რა სარგებლობა მოაქვს ეთერზეთებით შეფუთვას? მათი გამოყენებისას დაინახავთ, რომ კანი გლუვი გახდა.

კელპით (წყალმცენარეების შეფუთვა). ამის მოსამზადებლად ეფექტური საშუალებებიდაგჭირდებათ ზღვის მცენარეების ფურცლები, რომლებიც უნდა დაასველოთ წყლით. გაჟღენთის დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის სახვევის გამოყენებას აპირებთ.

მაგალითად, როცა ცხელა, ცხელ წყალში ინახება დაახლოებით 15 წუთი, ხოლო როცა ცივა, გრილ წყალში 45 წუთის განმავლობაში. თუ თავს ცუდად გაჟღენთილ ფოთლებში შემოახვევთ, ეფექტი არასაკმარისი იქნება. ფოთლები წაისვით სხეულის პრობლემურ უბნებზე და გახვეული ფილაში. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 40 წუთი. ასეთ სახვევებს აქვს უკუჩვენებები - დაავადებები ენდოკრინული სისტემაიმის გამო დიდი შინაარსიისინი შეიცავს იოდს.

შოკოლადის შეფუთვა. ჭიქა მშრალი კაკაოს ფხვნილი განზავებულია ნახევარი ლიტრით ცხელი წყალი. ნარევი უნდა გაცივდეს მანამ, სანამ არ გახდება კომფორტული კანისთვის და წაისვით პრობლემურ ადგილებში. შემოიხვიეთ ფილმი წელის გარშემო და ჩამოიბანეთ ნახევარი საათის შემდეგ.

ტანის სახვევების სახეები ცხიმის წვისთვის

თაფლის შეფუთვა

თაფლს აცხელებენ წყლის აბაზანაში, სანამ არ გახდება თხევადი (ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკროტალღური). ამის შემდეგ, პრობლემური ადგილები დაფარულია მასში და გახვეული ფილმით. ეფექტის გასაძლიერებლად, თაფლის ნარევს დაამატეთ ცოტა ლიმონის ან ფორთოხლის ზეთი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით.

მდოგვის შეფუთვა

მთავარი ინგრედიენტის გარდა, დაგჭირდებათ თაფლი, როგორც წინა რეცეპტში. მდოგვი და თაფლი ურევენ თანაბარ ნაწილად. მდოგვი შეიძლება შეიცვალოს მდოგვის ფხვნილით.

თიხის შეფუთვა

ამ შესაფუთისთვის დაგჭირდებათ ნებისმიერი ტიპის თიხა (თეთრი, ლურჯი, ვარდისფერი ან შავი). გამოყენების ეფექტი იგივე იქნება. Კარგი შედეგიჩნდება იმის გამო, რომ თიხა შესანიშნავია ბუნებრივი შთამნთქმელიდა კანიდან ამოიღებს არა მხოლოდ ჭუჭყს, არამედ ტოქსინებს, ასევე დაშლის პროდუქტებს. თიხას ურევენ წყალს და წიწაკას, სანამ არ გლუვდება.

უმჯობესია გააკეთოთ ნარევი, რომელიც არ არის ძალიან სქელი, რათა უფრო მოსახერხებელი იყოს მისი გავრცელება პრობლემურ ადგილებში. სხეული შეფუთულია გადასაღებ ფილმში. უკეთესი ეფექტისთვის შეგიძლიათ საბანში შეიხვიოთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თიხას შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი. გაგიკვირდებათ, როგორ ხდება თქვენი კანი ყოველი შეფუთვის შემდეგ.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გააკეთოთ შეფუთვა ფილებით წონის დაკლებისთვის?

თუ ასეთი რეცეპტების გამოყენებას სახლში აპირებთ და არა სილამაზის სალონებში, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ, რომ მათ დამზადებას დიდი დრო დასჭირდება. მთელი კურსი გრძელდება დაახლოებით 3-დან 6 კვირამდე (დამოკიდებულია თქვენი კანის მდგომარეობაზე და ცხიმის რაოდენობაზე).

აღსანიშნავია, რომ ასეთი ფილმის გადაღებით ახვევს პრობლემური სფეროებისხეული (თუნდაც ხელებისა და ფეხებისთვის), შეგიძლიათ მშვიდად გააკეთოთ ნებისმიერი საშინაო საქმე და დაივიწყოთ ფილმი ცოტა ხნით. ექსპერტები გვირჩევენ თვეში არაუმეტეს ათი შეფუთვის გაკეთებას.

როგორ შეიძლება შეფუთვისას გადასაკრავი ფილმის შეცვლა?

თუ არ გქონდათ დრო, რომ იყიდოთ საკვები ფილმი, მაშინ ის ადვილად შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივი პლასტიკური ჩანთებით (ვიდეო, ფოტო). გამოყენების ეფექტი იგივე იქნება.

უკუჩვენებები, სარგებელი და ზიანი

ეს სახვევი საზიანოა? ეს არ არის უვნებელი პროცედურა და მას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. არსებითად, ეს მეთოდი არის კანის ხავერდოვანი გასაკეთებლად და მოსაშორებლად დამატებითი სანტიმეტრიძალიან ეფექტურია, მაგრამ ამ მანიპულაციების დროს ორგანიზმი წყალს დიდი რაოდენობით კარგავს.

სწორედ ამიტომ, ფილებით შეფუთვა არ არის სასარგებლო მათთვის, ვისაც აქვს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

• ვარიკოზული ვენები,
• შაქრიანი დიაბეტი,
• Გულის დაავადებები,
• კანის დაავადებები,
• ქალის რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები,
• Სისხლის მაღალი წნევა.

სანამ ამ მეთოდის გამოყენებას დაიწყებთ, უმჯობესია გაიწმინდოთ ნაწლავები და ორგანიზმი და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი უკუჩვენებისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. თუ ექიმების მიმოხილვები დადებითია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ პროცედურები! ეს სწორი გამოსავალიიქნება თქვენი ჯანმრთელობის გასაღები.

Shape-up გასახდომი ფილმი - მიმოხილვები

ცოტა ხნის წინ ბაზარზე გამოჩნდა ახალი პროდუქტი სახელწოდებით Shape Up Belt. მისი მთავარი განსხვავება ჩვეულებრივი ფილისგან არის ის, რომ ამ მასალის გამოყენება მრავალჯერაა შესაძლებელი, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ გამოყენების შემდეგ. რამდენად სასარგებლოა ასეთი ფილმი, შეიძლება შეფასდეს მიმოხილვებით.

მშობიარობის შემდეგ ძალიან მოვიმატე წონაში. დიეტის გარდა, ყურადღება მივაქციე სასწაულს - სპეციალური Shape Up Belt ფილმი. წიწაკით ან ყავით შევფუთავდი და ზემოდან ფილაში შევახვიე. ძალიან გამიხარდა, რომ ფილმმა საოჯახო საქმეებში ხელი არ შეუშალა. დიდი მოცულობა დავკარგე და კანი გამიუმჯობესდა. ვფიქრობ, კიდევ რამდენიმე კურსი ამ შეფუთვაზე და საბოლოოდ ჩავდგები ფორმაში. როგორ ვახერხებდი აქამდე ფილმის გარეშე?

მარია, 32 წლის

ვიყიდე Shape Up Belt საუნის ფილმი, მაგრამ მისგან სასწაულებს არ ველოდი. მიუხედავად იმისა, რომ მე დავინახე მისი გამოყენების ეფექტი ჩემს მეგობრებზე, მაგალითად იულიაზე. მაგრამ ამაოდ, რადგან ეს ფილმი უბრალოდ ჯადოსნურია. არა მხოლოდ ფასი არ არის ძალიან მაღალი, არამედ კომბინაციაში აბუსალათინის ზეთიდა წიწაკა ძალიან ეფექტურია. მე მას ვიყენებ გადასაკრავის ნაცვლად და უკვე ვხედავ პირველ შედეგებს. კანი გახდა ძალიან გლუვი, უთანასწორობა გაქრა. რა თქმა უნდა, ტანის შეფუთვას ვუთავსებ სპორტულ და ანტიცელულიტურ კრემს. თუ ასეთ პროცედურებს რაც შეიძლება ხშირად გაიკეთებთ, აუცილებლად დაკარგავთ იმ ზედმეტ კილოგრამებს!

ირინა, 28 წლის

როგორც ხედავთ, არსებობს სხვადასხვა ვარიანტებიდა სახვევების ტიპები საკვები ფილმის გამოყენებით. ახლა, როდესაც თქვენ იცით, ნამდვილად ეხმარება თუ არა ასეთი პროცედურები და როგორ უნდა გააკეთოთ ისინი სწორად, შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენთვის სასურველი ნარევი ნებისმიერი შემადგენლობით. და მაშინაც კი, თუ გადაწყვეტთ გადასაღებ ფირის შეცვლას რაიმეთი, ყურადღება მიაქციეთ ამ პროცედურების გამოყენების სიხშირეს.

გამარჯობა, მეგობრებო, ლენა ჟაბინსკაია თქვენთანაა და რადგან მე თვითონ ახლა წონაში ვიკლები ჩემი მეორე დაბადების შემდეგ, მოდით ვისაუბროთ აქტუალურ თემაზე.

ყოველწლიურად, ზაფხულის წინა დღეს, ყველას სვამს ერთადერთ კითხვას: "როგორ დავიკლოთ წონა მარტივად და უმტკივნეულოდ?" რაციონალური პასუხის ძიებაში ზოგი დიეტებს მიმართავს, ზოგი სპორტს, ზოგი კი – წლებისა და თაობების განმავლობაში დადასტურებულ სპეციალურ მეთოდებს, რომლებიც მოიცავს შეფუთვას. დღევანდელი სტატიის თემაა წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმის შეფუთვა: წესები და საუკეთესო რეცეპტები.

მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ აქვს ამ ვარიანტს ამდენი ურთიერთგამომრიცხავი მიმოხილვა და ეხმარება ზოგს და არა ზოგს? ეს ყველაფერი საიდუმლოებას ეხება. ჩვენ ვისაუბრებთ მათზე.

1973 წელს სტატია იმის შესახებ ჭარბი წონადა " ფორთოხლის კანი„სხეულზე, რომელიც ქმნის მას და რომელიც ნებისმიერ ფასად უნდა მოიშორო. და მიუხედავად იმისა, რომ მას შემდეგ თითქმის ნახევარი საუკუნე გავიდა, ცელულიტთან ბრძოლის აუცილებლობა რჩება.

Ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური გზებიდღეს, ფილმის შეფუთვა სამართლიანად განიხილება. ეს სალონის პროცედურა, რომლის არსი არის მისი შემოხვევა პრობლემური სფეროებირამდენიმე ფენაში. რას იძლევა ეს? ფილმის ქვეშ იქმნება საუნის ეფექტი, რომლის წყალობითაც ამ ადგილებში სისხლის მიმოქცევა მატულობს და აჩქარებს. მეტაბოლური პროცესებიკანქვეშა ცხიმოვან შრეში. ამავდროულად, ორგანიზმი ოფლიანდება, სითხესთან ერთად გამოიყოფა წლების განმავლობაში დაგროვილი ტოქსინები.

ერთი სიტყვით, ასეთი პროცედურა ნიშნავს მაქსიმალურ სარგებელს და მინიმალურ შრომას. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

შეფუთვის ეფექტურობა

ბრძოლის ამ მეთოდის რეგულარული გამოყენება ჭარბი წონასაშუალებას აძლევს:

• კანის გაახალგაზრდავება პრობლემური სფეროებიოჰ;
• მიაღწიეთ მის სიგლუვეს და ელასტიურობას, ამავდროულად მოიცილეთ ძალიან მახინჯი "ფორთოხლის კანი" გარეგნობისგან;
• გაასუფთავეთ კანი.

უფრო მეტიც, ფილმით შეფუთვის ეფექტი შეინიშნება პირველი პროცედურის შემდეგ. მთავარია გაიგოთ მისი ტიპები და რეგულარულად გააკეთოთ ისინი.

სახეები

ექსპერტები განასხვავებენ ფირის შეფუთვის ორ ტიპს:

• ცივი. მისი ხაზგასმა არის მისი გამოყენება. სპეციალური ნაერთებიფირის ქვეშ მენთოლით და პიტნით, რის გამოც სისხლძარღვები ვიწროვდება. ეხმარება თუ არა ეს შეფუთვა ორგანიზმს წონის დაკლებაში? რა თქმა უნდა, იმიტომ, რომ გახურების მცდელობისას, სხეული თავად იშლება კანქვეშა ცხიმი. სხვათა შორის, მიაღწიეთ მაქსიმალური ეფექტიამავდროულად, შეგიძლიათ უბრალოდ კარგად მოხარშოთ ორთქლი;
• ცხელი. შესაბამისად, მისი უპირატესობა სისხლძარღვების გაფართოების უნარია. ეს ხდება გამოყენების გამო კოსმეტიკაფილმის ქვეშ, რომელიც შეიცავს მდოგვის, დარიჩინს, თაფლს, წიწაკას, რაც ხელს უწყობს სხეულის დათბობას. ზოგჯერ ამ პროდუქტებს გამოყენებამდე აცხელებენ 38 გრადუს ტემპერატურაზე. მართალია, მთელი მათი ეფექტურობის მიუხედავად, ისინი ყველასთვის არ არის დაშვებული, უბრალოდ იმიტომ სასურველი შედეგიშეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე გაუთვალისწინებელი შედეგები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გულის დაავადებების მქონე ადამიანებს, ისევე როგორც მომავალ დედებს.

პროცედურის საიდუმლოებები და დახვეწილობა

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ სხეულის შეფუთვა? იმისთვის, რომ მალე ისარგებლოთ შედეგით, საჭიროა პროცედურის ჩატარება კვირაში 3-ჯერ ერთი თვის განმავლობაში. უფრო მეტიც, იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია ცივი სახვევების მონაცვლეობა ცხელით. სხვათა შორის, მიზანშეწონილია დაიწყოს მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, დავიწყების გარეშე ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება და ოპტიმალური სასმელის რეჟიმი. ამ დროს შეგიძლიათ დალიოთ: მინერალური წყალიდა მწვანე ჩაი.

პროცედურის დროს არ აქვს მნიშვნელობა. იმავდროულად, ღამის გადასაფარებლები ფილმით გახდა წარმოუდგენლად პოპულარული. სულ რაღაც 5 ასეთი პროცედურა 1 დღის შესვენებით საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ რამდენიმე სანტიმეტრი პრობლემური ადგილებიდან. და ეს არ არის მხოლოდ სიტყვები, არამედ სამართლიანი სქესის წარმომადგენლების პრაქტიკოსი გამოცდილება.

ფირის შეფუთვით შეგიძლიათ დარჩეთ გამხდარი 6 თვემდე. ამის შემდეგ, არყოფნისას სათანადო კვებადა აქტიური სურათისიცოცხლეში, ყველა პროცედურა უნდა განმეორდეს.

Ძირითადი წესები

ფირის სათანადო შეფუთვა ეფუძნება რამდენიმე წესს:

• 60 წუთით ადრე და 30 წუთის შემდეგ არ შეიძლება ჭამა;
• წინა დღით არ არის რეკომენდებული თმის მოცილება ან დეპილაცია;
• ცუდი ჯანმრთელობა ამის უკუჩვენებაა;
• ეფექტის გასაძლიერებლად მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება ორთქლზე მოხარშული და დამუშავებული სკრაბით და მასაჟის ღრუბლით;
• არ შეიფუთოთ ფილმი ძალიან მჭიდროდ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მას მუცელზე შემოახვევთ;
• პროცედურის შემდეგ სასარგებლოა მარილის აბაზანის მიღება.

უკუჩვენებები

• ორსულობა და ძუძუთი კვება;
• ARVI, გაციება და სხვა დაავადებები ცხელებით;
• ნებისმიერი ქრონიკული დაავადებები(თირკმელი, ღვიძლი, გული, ვარიკოზული ვენები);
• შეფუთვის ადგილზე კანი დაზიანებულია ან გაღიზიანებულია;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეფუთვის შემადგენლობის კომპონენტების მიმართ (აუცილებლად ჩაატარეთ მგრძნობელობის ტესტი კანის მცირე ფართობზე).

შეფუთვის საუკეთესო რეცეპტები

შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა შესაფუთი კომპოზიცია ან მოამზადოთ ჯართი.

კლასიკური დათბობა თაფლით და მდოგვით

• 4 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 4 ს.კ. მდოგვის კოვზები

1. შეურიეთ ინგრედიენტები საფუძვლიანად. თუ ნარევი ძალიან სქელია, შეგიძლიათ ოდნავ გაათბოთ, რომ უფრო თხელი იყოს.
2. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში.

ცხარე ცივი შოკოლადი პიტნით

• 100 გრ კაკაოს ფხვნილი
• 20 წვეთი პიტნის ეთერზეთი

1. დაასხით მცირე რაოდენობით კაკაოს ფხვნილი თბილი წყალითხევადი არაჟნის კონსისტენციამდე.
2. დაუმატეთ პიტნის ზეთი და კარგად აურიეთ.
3. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 60 წუთის განმავლობაში.
4. გაიმეორეთ 15-ჯერ 1 დღის ინტერვალით.

მკვლელი ცხიმის წვის ყავა და წიწაკა

• 2 ს.კ. კოვზები დაფქული ყავა
• 1 ს.კ. სუფრის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა
• 1 ს.კ. კოვზი დაფქული შავი პილპილი
• 1 ს.კ. კოვზი მარილი

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
2. დაამატეთ მცირე რაოდენობით თბილი წყალი, რომ მიიღოთ თხევადი ნალექის კონსისტენცია.
3. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 40 წუთის განმავლობაში.
4. გაიმეორეთ 15-ჯერ ინტერვალით ყოველ მეორე დღეს.

უფრო მეტიც საინტერესო რეცეპტებიშესაფუთად ნახავთ ვიდეოში.

სცადეთ და თავად ნახავთ. და თუ უკვე სცადეთ შეფუთვა, მაშინ დაწერეთ თქვენი გამოცდილების შესახებ კომენტარებში. ეს არ არის ჩვენი ბოლო სილამაზის თემა, ამიტომ გამოიწერეთ ბლოგის განახლებები, რათა არ გამოტოვოთ არაფერი საინტერესო.

ლენა ჟაბინსკაია შენთან იყო, ნახვამდის!