როგორ მოვიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები. როგორ მოვიშოროთ უსარგებლო და არასაჭირო ნივთები? დაისახეთ პატარა მიზნები

მეორე კვირის მიზანი: დაიკლოთ 1-დან 2 კილოგრამამდე თქვენი ორგანიზმი იწყებს ახალ დიეტასთან ადაპტირებას, შეამჩნევთ, რომ მარხვის დღეები ცოტათი უფრო ადვილია და თქვენი ტანსაცმელი შეიძლება უკეთ მოგერგოთ.

ადამიანში ზედმეტი ორგანოები არ არის.მახსოვს, რომ სრულიად რუსულ რადიოში მორიგი გამოსვლის შემდეგ, სადაც ბავშვების ჯანმრთელობაზე იყო საუბარი, რადიოს ერთ-ერთი მსმენელისგან საინტერესო წერილი მივიღე. ის წერს: ”მე არ ვარ ექიმი. მაგრამ ცოტა ხნის წინ ეს აზრი მომივიდა. Რამდენი

ან დილემები. შეაფასეთ ოფციები 0-დან 100-მდე მასშტაბით. თუ კონკრეტული ვარიანტი 90-ზე დაბალია, გააუქმეთ იგი. ეს კრიტერიუმი გაიძულებს აირჩიო შენი იდეალური შესაძლებლობები, ვიდრე სხვა ადამიანებს ან სამყაროს ამის გაკეთება შენთვის.

2. მოიშორეთ ზედმეტი „დიახ“

ადამიანებზე უარის თქმა არ შეგვიძლია, ჩვენ ვამბობთ "დიახ" უფრო ხშირად, ვიდრე გვსურს. ამოცანებზე დახარჯული დრო შეუქცევად იკარგება და მათგან სიხარულის განცდა ნულის ტოლია.

აქ არის ერთი სავარჯიშო „არას“ თქმისთვის. დილით ჯიბეში ჩადეთ ლანგარი. ყოველ ჯერზე, როცა ნათლად და ნათლად იტყვით "არას", შეაერთეთ მასში კვანძი. საღამოს შეაჯამეთ: თუ ხუთ კვანძს დათვლით, ამ ვარჯიშს ვეღარ შეასრულებთ.

3. შეანელეთ

როცა ვნერვიულობთ, გვეშინია და სტრესის ქვეშ ვართ, უფრო სწრაფად ვიწყებთ მოძრაობას. და ჩვენ უნდა შევანელოთ. მხოლოდ ერთი ყიჟინა დაგეხმარებათ. ის მისცემს სიგნალს პარასიმპათიკოსს ნერვული სისტემა, პასუხისმგებელია დასვენებაზე, რომ საფრთხემ გაიარა და დაგეხმარება დამშვიდებაში.

4. გადატვირთეთ თქვენი აზრები

ჩვენი მეხსიერება განიცდის უზარმაზარ გადატვირთვას: სამუშაო საკითხებს, საოჯახო საქმეებს, შეხვედრებს... შედეგად, ჩვენ ვერ ვიხსენებთ საყიდლების ძირითად სიასაც. წერტილის დაფიქრების მეთოდი დაგეხმარებათ წესრიგში მოიყვანოთ თქვენი ცნობიერება.

აიღეთ წერტილი კედელზე ან ქაღალდის ნაჭერი და კონცენტრირდით მასზე. თქვენი ყურადღება გვერდიდან მეორეზე გადახტება - ნუ შეეწინააღმდეგებით ამას, პირიქით, წაახალისეთ. ყოველ ჯერზე, როცა შეამჩნევთ, რომ ამ პუნქტიდან ყურადღება გაფანტული ხართ, დაწერეთ, რა გაგიფანტათ და დაუბრუნდით პუნქტს. ეს მოგცემთ იმ საკითხების ჩამონათვალს, რომლებიც ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია თქვენთვის, რომლებიც უნდა გაირკვეს ან გადაწყდეს.

5. ჭამე ფანატიზმის გარეშე

როგორ ვიკვებოთ სწორად, მაგრამ არ იტანჯოთ თავი დამქანცველი დიეტებით? არ არის საჭირო საკვების აწონვა, კალორიების დათვლა ან შესწავლის ინგრედიენტები - უბრალოდ დააბალანსეთ თქვენი თეფშის შიგთავსი. დაბალანსებული ფირფიტის ორი ან თუნდაც სამი მეოთხედი უნდა შედგებოდეს მცენარეული საკვები: ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები, თესლი, თხილი და მთელი მარცვლეული. თუ ბევრს იმუშავებთ თქვენი თეფშის ამ ნაწილის ადეკვატურად შევსებაზე, სხვა გადაწყვეტილებებს დიდი მნიშვნელობა არ ექნება და ზედმეტი ფუნტი გაქრება.

6. ჩაატარეთ სოციალური ქსელების აუდიტი

ბევრ მეგობარს ჰყავს ადამიანები, რომლებთანაც მათ არ სურთ მუდმივი კონტაქტი. მაგრამ დანაშაული ხელს გიშლის მათთან მეგობრობაში. სინამდვილეში, ნორმალურია თქვენი მეგობრების სიის გადახედვა.

დახაზეთ ექვსი კონცენტრული წრე თქვენს რვეულში. ცენტრალური წრე შენ ხარ. დაასახელეთ დანარჩენი "დღე", "კვირა", "თვე", "წელი", "სხვა". შეიყვანეთ თქვენი მეგობრების წრე სიიდან პირადი კომუნიკაციის სასურველი სიხშირის შესაბამისად.

ნახეთ რა მოხდა. ახლა დაფიქრდით რა მოხდება, თუ დაუმეგობრდებით მათ, ვინც "სხვა" კატეგორიას მიეკუთვნება? შესაძლოა, არაფერი საშინელი არ მოხდეს, მაგრამ ამ კომუნიკაციის გარეშე ბევრად გაგიადვილდებათ.

7. უთხარი არა ტოქსიკურ ადამიანებს

ტოქსიკური ადამიანები არიან ისინი, ვინც გაიძულებენ დაეთანხმო იმას, რაც არ მოგწონს. ამავდროულად, თქვენ დიდ ენერგიას ხარჯავთ მათთან ურთიერთობაში და ისინი მხოლოდ თქვენს პირად გრემლებს აღვიძებენ. როგორ შეგიძლიათ უთხრათ მათ „არა“ და დაიცვათ თქვენი ინტერესები?

არ სცემეს ბუჩქის გარშემო. თუ ეჭვი გეპარებათ, ისინი შეიგრძნობენ თქვენს სისუსტეს და შეეცდებიან თქვენზე უკეთესობისკენ. ილაპარაკე გარკვევით და გარკვევით:

• მაპატიე, მაგრამ შენთან ერთად ვერ წამოვალ.
• მე ვერ შევძლებ თქვენთან შეხვედრას.
• Ვერ მოვალ.

8. გამოიყენეთ 4D ფორმულა

თუ გადატვირთული ხართ ამოცანებით, გაყავით ისინი. "4D" ფორმულა დაგეხმარებათ:

• მოდით!რამ, რისი გადადება არ შეიძლება. თუ ახლა გჭირდებათ ამის გაკეთება, განაგრძეთ და გააკეთეთ ეს.
• ძირს!თუ რაიმე შედეგი არ არის, მაშინ მათ არაფერი აქვთ გასაკეთებელი თქვენს სიაში. ნუ შეგეშინდებათ უარის თქმის შეხვედრებზე, რომლებზეც არ გსურთ დასწრება ან სხვების თხოვნაზე, რომელიც კარგავს თქვენს დროს.
• დელეგატი!ნივთები, რომლებიც შეიძლება გადაეცეს სხვა ადამიანს დანაკარგის გარეშე. არ შეეცადოთ აკონტროლოთ აბსოლუტურად ყველა პროცესი. შეწყვიტე საკუთარი თავის დატვირთვა იმით, რისი გაკეთებაც სხვა ადამიანებს შეუძლიათ.
• უკეთეს დრომდე!თუ საკითხის გადადება შესაძლებელია უკეთეს დრომდე, მაშინ მშვიდად გადადეთ. უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ გაითვალისწინოთ როდის აპირებთ მის განხორციელებას.

9. მოაწყეთ თქვენი წიგნების, ფილმების და სატელევიზიო შოუების სიები

მიყვარს შედგენა საინტერესო წიგნებიდა ფილმები, მაგრამ მაინც ვერ გადალახავთ მათ? მაგრამ ყველაფრის წაკითხვა და ყურება შეუძლებელია (დიახ, ეს ასეა)! სიით ნამუშევარი დაყავით ორ ეტაპად.

• პირველი: შეადგინეთ თქვენთვის საინტერესო წიგნების ან ფილმების სია.
• მეორე: თითოეული პუნქტის გვერდით მიუთითეთ მიზეზები, რის გამოც გადაწყვიტეთ ამ წიგნის ან ფილმის ჩასმა. უპასუხეთ კითხვებს: ვინ გირჩიათ ისინი, რატომ უნდა წაიკითხოთ ან უყუროთ და რა შეგიძლიათ მიიღოთ მათგან.

Რისთვის? დამატებითი ინფორმაციადაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ის გრძნობები, რაც განიცადეთ, როდესაც გადაწყვიტეთ წიგნის სიაში დამატება. თქვენ გახსოვთ, რატომ გინდოდათ მისი წაკითხვა და ან დაუყოვნებლივ გსურთ ამის გაკეთება, ან გადაწყვიტეთ მისი ამოღება თქვენი სიიდან მშვიდად.

10. გამოიყენეთ ერთი შეხების წესი

ფურცლები ქაოსის ნაწილია. ამიტომ, როგორც კი დოკუმენტი ხელში მოხვდება, გამოიყენეთ ერთი შეხების წესი: განათავსეთ იგი დანიშნულ ადგილას, შეასრულეთ საჭირო ქმედებები(მაგ. გადაიხადეთ ანგარიში) ან გადააგდეთ.

11. განსაზღვრეთ საკუთარ თავს ვადები

იარეთ სახლში ბლოკნოტითა და ფანქრით და ჩაწერეთ ყველაფერი, რასაც შეამჩნევთ: ნათურები, რომელთა გამოსწორებაც გინდოდათ, ძველი ტანსაცმელი, რომელიც მოდაში არ არის, სამზარეულოს ჭურჭელი, რომელიც აგროვებს მტვერს ახლად გამოწურულ წვენებს ან ფონდიუს...

ეს ყველაფერი არის ფონი, რომელსაც ძლივს შეამჩნევთ. ყოველი ნივთის გვერდით, დადეთ ვადა მისგან თავის დაღწევისთვის და პროგნოზირებადი: თარიღი, როდესაც აპირებთ დაწყებულის დასრულებას. თუ არ იცით როდის, დაწერეთ „გადააგდეთ“ და გადადით შემდეგ პუნქტზე.

12. გადაყარეთ ყველაფერი, რაც არ გჭირდებათ.

სახლში არასაჭირო ნივთებისგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის. მაგრამ სულაც არ არის საჭირო გლობალური გაწმენდის დაწყება - საკმარისია მიზანმიმართული დარტყმები. ყოველდღე გადააგდეთ 10 საგანი ნებისმიერი ოთახიდან. გაიხეხეთ კბილები აბაზანაში? წაიღეთ ნაგვის ურნა, გახსენით კარადა ან მედიკამენტების კარადა და იპოვეთ 10 რამ, რაც შეგიძლიათ გადააგდოთ.

ნივთების სიჭარბე აფუჭებს ბინას, უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ენერგიასა და კეთილდღეობაზე და ართულებს დასუფთავებას. თუმცა, ბევრს ფიზიკურად არ შეუძლია გადაყაროს ნაგავი, რომელიც ასე ძვირფასია მათთვის. მაგრამ რაც უფრო მეტი უსარგებლო, ზედმეტი და არასაჭირო ნივთებია სახლში, მით მეტი ქაოსია თქვენს ცხოვრებაში. ისინი ართულებენ დასუფთავებას და აგროვებენ მტვერს, რაც უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

დიდი რაოდენობით ნაგავი აუარესებს განწყობას, უარყოფითად მოქმედებს ემოციურ და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა. ამიტომ, აუცილებელია ძველი ნივთებისგან მარტივად და სინანულის გარეშე განთავისუფლდეთ. სტატიაში მოცემულია რჩევები, რომლებიც გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ არასაჭირო ნივთები, რომლებიც ხელს უშლიან და სამწუხარო იქნება გადაგდება.

რატომ არის სირცხვილი ძველი ნივთების გადაყრა?

ფსიქოლოგების აზრით, ბევრი რამ პატრონისთვის წარსულის სიმბოლოდ იქცევა. ისინი შეგახსენებთ რას მიაღწია ადამიანმა და რა აქვს. საგნები გვახსენებს წარსულ მოვლენებს და ადამიანებს, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში იყვნენ. ისინი ხდებიან ადამიანის ცხოვრების ნაწილი, რის გამოც გაფუჭებული პროდუქტის გადაყრაც კი ასე რთულია.

ქონებას შეუძლია ხაზი გაუსვას სტატუსს და წარმატებას. მაგალითად, დიზაინერული ტანსაცმელი, ავეჯი, კოსმეტიკა ან სხვა ნივთები, თუნდაც ისინი მოძველებულია. მით უმეტეს, თუ ეს ნივთები ძვირია.

გარდა ამისა, ყველა გოგოსა და ქალის გარდერობში არის კარგ მდგომარეობაში ტანსაცმელი, რომელსაც ის არ ატარებს. ასევე არის ახალი რამ, რაც მას არც კი ეცვა. ამ შემთხვევაში სამწუხაროა პროდუქტების გადაყრა, თუნდაც ის არ იყოს საჭირო.

ეს ასევე ეხება მოწყობილობას, რომელიც არ გამოიყენება. მაგალითად, ყავის მადუღარა, წვენსაწური, ტოსტერი და სხვა დამხმარე მოწყობილობები, რომლებიც შეიძინეს ყოველი შემთხვევისთვის.

არსებობს წესი: თუ ნივთს ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში არ იყენებთ, თავისუფლად მოიშორეთ. ახალი პროდუქტები ან კარგ მდგომარეობაში მყოფი ნივთები არ უნდა გადააგდოთ. შეგიძლიათ ნივთები გადასცეთ მეორად მაღაზიას ან შესწიროთ ქველმოქმედებას. დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ სად უნდა გაიღოთ არასასურველი ტანსაცმელი, იხ.

ფსიქოლოგების კვლევები ადასტურებს, რომ რაც უფრო მეტი ნაგავი და ნივთებია სახლში, მით უფრო დაბალია ადამიანის პირადი კეთილდღეობის დონე. რაც უფრო მეტად არის ორიენტირებული ქონებაზე, მით უფრო ნაკლებად კმაყოფილია ცხოვრებით. ასეთ ადამიანებს ხშირად აწუხებთ დეპრესია და უძილობა, არიან დამოკიდებულნი სიგარეტზე და ალკოჰოლზე.

ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება, გადართვა ახალი დონედა თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ წარსულისგან მხოლოდ ნაგვის მოშორებით. გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც გეტყვით, როგორ მოიშოროთ არასაჭირო ნივთები თქვენს ბინაში.

აღიარეთ პრობლემა

ნაგვის მთა მაშინვე არ ჩანს. ის წლების განმავლობაში გროვდება და თავიდან ყურადღებასაც არ მიაქცევთ. რამდენიმე ნიშანი გეტყვით, რომ დროა განშორდეთ ძველ ნივთებს. ეს უნდა გაკეთდეს, თუ მუდმივად გადადებთ რემონტს, ქიმწმენდას ან სხვა პროცედურებს ნივთებით.

ეს არის ფეხსაცმელი ქუსლების გარეშე, პერანგი ღილების გარეშე, გრძელი შარვალი, რომელიც უნდა შემცირდეს. თუ რამდენიმე თვის განმავლობაში არ მიგიღიათ რემონტის გაკეთება, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ ამ პროდუქტების გარეშე.

თუ გამუდმებით აგვიანებთ და მიზეზი არ არის საცობები ან ზედმეტად დაძინება. და ეს ხდება ტანსაცმლისა და აქსესუარების დიდი რაოდენობის გამო, რომელთა სწრაფად პოვნა ან არჩევა შეუძლებელია. დაფიქრდი, გააცნობიერე პრობლემა და მიხვდები, რომ ნაგვის მთა ხელს უშლის შენს ცხოვრებაში.

საგნებზე დამოკიდებულების აღმოსაფხვრელად სამი გზა

1. ემოციებზე ფოკუსირება. უმჯობესია ფული დახარჯოთ შვებულებაში ან გართობაში, ვიდრე სხვაზე არასაჭირო რამ. მოგზაურობის ან საინტერესო დასვენების შემდეგ ემოციები ბევრად უფრო ნათელი და ბედნიერია, ვიდრე ის, რაც დროთა განმავლობაში კარგავს მიმზიდველობას. გარდა ამისა, ისინი მოსაწყენი არიან;
2. გესმოდეთ, რომ ნივთების ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რაოდენობა და მრავალფეროვნება. ამ შემთხვევაში ნაკლები უკეთესია. დამეთანხმებით, რომ არ არის აუცილებელი გარდერობში ექვსი იდენტური შავი მაისურის შენახვა;
3. დასუფთავების პროცესში გამოიყენეთ ნაკლებად ემოციური და უფრო გადამწყვეტი ადამიანი. მეგობრები ან ნათესავები ასე არ არიან მიჯაჭვულები საგნებზე და ადვილად მოიშორებენ ზედმეტ ნივთებს. მისცემს სასარგებლო რჩევა, კიდევ რა გამოადგება და რაც დიდი ხნის წინ უნდა გადააგდოთ.

დავიწყოთ გაწმენდა

დასუფთავების პროცესში ჩვენ ვახარისხებთ ნივთებს და ვახარისხებთ სამ კატეგორიად. პირველ კატეგორიაში შედის პროდუქტები, რომლებიც საჭიროა და რეგულარულად გამოიყენება. მეორე მოიცავს კარგ, მაგრამ გამოუყენებელ ნივთებს, რომელთა გაცემაც შესაძლებელია. მესამე ჯგუფში შედის ძველი და დაზიანებული პროდუქტები. ასეთი ნივთები შეიძლება უსაფრთხოდ გადააგდოთ ან გამოიყენოთ კარის ხალიჩად.

ნივთების დალაგებისას უპასუხეთ რამდენად ხშირად იყენებთ პროდუქტს. ალბათ თქვენ უკვე გაქვთ მსგავსი პროდუქტი, მაგრამ უკეთესი. დაალაგეთ სამახსოვრო სუვენირები და ნივთები. შეინახეთ მხოლოდ ძვირფასი, მნიშვნელოვანი ან ანტიკვარული ნივთები. შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადააგდოთ თქვენი კინოს ბილეთები ან თვითმფრინავის ჩასხდომის ბარათი.

პროცესის დროს არ გადააწყოთ საგნები. დაუყოვნებლივ ამოიღეთ თითოეული ელემენტი Სწორი ადგილიან გადააგდე. ორივე მოკლე ვადადა ეფექტურად გაასუფთავეთ, დაალაგეთ ტანსაცმელი და აქსესუარები, წაიკითხეთ სტატია „როგორ სწორად შეინახოთ ნივთები“.

ნუ შეგეშინდებათ ზედმეტი ნივთებისგან თავის დაღწევა! და არ იფიქროთ, რომ ისინი სასარგებლო იქნება, თუ პროდუქტს ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში არ იყენებთ. გამონაკლისია სეზონური ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, საღამოს და სადღესასწაულო კაბები.

მაგრამ ამ შემთხვევაშიც, ამოიღეთ ნივთები, თუ ისინი არ გამოგიყენებიათ ერთხელ მაინც გასულ წელს. მერწმუნეთ, გადარჩენის შემდეგ ეს ნივთი არც კი გახსოვთ. ქვემოთ მოცემულია პროდუქტების სია, რომლებიც აუცილებლად უნდა მოიშოროთ.

25 გადასაყრელი ნივთი

1. დაზიანებული ნივთები (დახეული და გაჭიმული ტანსაცმელი, გარეცხილი ნივთები და პირსახოცები ლაქებით, გაფუჭებული თეთრეული, გატეხილი ჭიქა და ა.შ.);
2. ტანსაცმელი, რომელიც არ ჯდება და რომელიც არ გიცვიათ 6-12 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
3. ძველი და ნახმარი ფეხსაცმელი;
4. ჩაცმული საცვლები და ძველი საცურაო კოსტიუმები ან საცურაო შარვალი, კოლგოტები და ჭურჭელი ნახვრეტებით ან ჰალსტუხებით;
5. სამკაულები, რომლებმაც დაკარგეს მიმზიდველობა გარეგნობა(სამკაულები წაქცეული ქვებითა და რაინსტებით, გატეხილი ჯაჭვი ან სამაჯური, საყურეები გატეხილი საკეტით და ა.შ.);
6. ნახმარი ჩანთები და საფულეები;
7. სათადარიგო ღილაკები ტანსაცმლიდან, რომელსაც აღარ ატარებთ;
8. ძველი კოსმეტიკა (ფრჩხილის გამხმარი ლაქები, სუნამოების ნიმუშები, ვადაგასული პროდუქტები);
9. ძველი ჰიგიენის საშუალებები (ძველი კბილის ჯაგრისი, დაბზარული საპნის ჭურჭელი და ა.შ.);
10. დაჭიმული ან დახეული თმის სამაგრები, გატეხილი თმის სამაგრები;
11. ძველი სანელებლები და სანელებლები, გაფუჭებული საკვები;
12. ძველი ღრუბლები ჭურჭლის რეცხვისთვის. ასეთი პროდუქტები რეგულარულად უნდა შეიცვალოს ან სტერილიზდეს მდუღარე წყალში ან მიკროტალღურ ღუმელში, რადგან ისინი ინახავენ მიკრობების დიდ რაოდენობას;
13. ჭიქები და ჩიპები და გამოუყენებელი ჭიქები კარგ მდგომარეობაში შეიძლება გაჩუქოთ ან წაიყვანოთ სამსახურში;
14. ცარიელი ქილები და ქილები, კონტეინერები და ყუთები, რომლებსაც არ იყენებთ;
15. გატეხილი სამზარეულოს ჭურჭელი, დამტვრეული ჭურჭელი, დაზიანებული ტაფები და ქოთნები;
16. ძველი ბალიშები, საბნები და სხვა საწოლები. ასეთი პროდუქტები რეგულარულად უნდა შეიცვალოს, რადგან მათში გროვდება ჭუჭყი და მავნე ბაქტერიები, ცხიმები, უჯრედების და თმის მკვდარი ნაწილაკები. გარდა ამისა, ნივთები გამოჩნდება საშიში ორგანიზმებიდა მტვრის ტკიპები;
17. დამატებითი საკიდები. დატოვეთ მხოლოდ თქვენი ტანსაცმლისთვის საჭირო თანხა;
18. არასაჭირო ყვავილების ვაზები შეიძლება ხელახლა გადასცეს, გაჩუქოს ან თუნდაც გაყიდონ;
19. წვრილმანები და სუვენირები, რბილი სათამაშოების დიდი რაოდენობა იზიდავს უამრავ მტვერს;
20. ტექნიკა და ელექტრონიკა, რომელსაც არ იყენებთ ან გაფუჭებულია;
21. ძველი ჩეკები და გადასახადები (კომუნალური გადასახადების ქვითრები უნდა ინახებოდეს მინიმუმ სამი წლის განმავლობაში), სასკოლო ან საუნივერსიტეტო სახელმძღვანელოები, რვეულები. ღია ბარათები და მოსაწვევები, გამოუყენებელი ფასდაკლების ბარათებიდა კუპონები, ძველი გაზეთები და სხვა მაკულატურა;
22. ვადაგასული მედიკამენტები;
23. სმარტფონების, ტაბლეტების და სხვა აღჭურვილობის არასაჭირო აქსესუარები, მათ შორის ძველი მავთულები და კაბელები, გამოყენებული ბატარეები და ნათურები;
24. გამხმარი ყვავილები.

ერთი რამ ადრე თუ გვიან ყველას გვაოცებს უსიამოვნო დავალება- დაგროვილი ნაგვის დახარისხება. უფრო მეტიც, ეს ნიშნავს სასარგებლო და საჭირო ნივთების ამოღებას, რაც უსარგებლოა და უბრალოდ ადგილს იკავებს თქვენს სახლში.

ეს მოვლენა ჩვენში უსიამოვნო ემოციებს სულაც არ იწვევს, რადგან გვიწევს საბადოების დემონტაჟი, მტვრის სუნთქვა და გამოუსადეგარი ნაგვის ტრანსპორტირება. Არაფერს!

ფაქტია, რომ ბევრი რამ, მტვრის მშვიდობიანად შეგროვება ჩვენს სარდაფში, სხვენში თუ საკუჭნაოში, ნამდვილ საცოდაობას იწვევს. სამწუხარო ხდება მათთან განშორება.

ეს თასი პირველ კლასში მიიღეს. ეს გიტარა მამაჩემმა იყიდა 18 წლის ასაკში. და თიხის ჯუჯების ეს ნაკრები აუცილებლად გამოგადგებათ, როცა მეორე დაჩა გექნებათ (პირველს უკვე გამოფენილი აქვს ჯუჯები სხვა ნაკრებიდან).

და ეს ნაცრისფერი პერანგების ნაკრები ჩემი დედამთილის საჩუქარი იყო. ან ბებია. ან იქნებ ცოლი. ძნელი დასამახსოვრებელია, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ ოდესმე აუცილებლად გამოგადგება. არ აქვს მნიშვნელობა არასწორი ზომაა.

როგორ მოვიშოროთ არასაჭირო ნივთებიამ შემთხვევაში? ბოლოს და ბოლოს, ამ მტვრიანი მთის რომელ ელემენტსაც არ უნდა შეეხოთ, ყველაფერი საჭირო ან დასამახსოვრებელი აღმოჩნდება.

პირველ რიგში, მოდით დაალაგოთ ნაგავი ორ კატეგორიად:

• ნივთები ყოველდღიური გამოყენებისთვის
• Სამახსოვრო

პირველ კატეგორიაში შედის ყველაფერი, რაც ჩვენ გვჭირდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში (ავეჯი, ჭურჭელი, სამზარეულოს ტექნიკატანსაცმელი და ა.შ.). მეორე კატეგორიაში შედის ისეთი რამ, რაც შეგახსენებთ ცხოვრების გარკვეულ მნიშვნელოვან მომენტს (საჩუქრები, ჯილდოები, თასები).

ორივე შეიძლება იყოს საჭირო და აბსოლუტურად უსარგებლო. მოდით შევხედოთ რამდენიმე წესს, რათა გაამარტივოთ ნაგვის დახარისხება და ნამდვილად მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.

1. პრინციპი "2 წელი გამოყენების გარეშე".

საკუჭნაოს დასუფთავების ეს მეთოდი შესაფერისია ყოველდღიური კატეგორიის ნივთებისთვის. ბევრ ჩვენგანს არ შეუძლია დაიკვეხნოს, რომ ამ ჯგუფის ყველა ნივთი ყოველდღიურად გამოიყენება და არ ემსახურება მტვრის ურნებს. ყველას აქვს კოვზების ნაკრები, მოძველებული სუფრის ტილოები და პირსახოცები. და ეს მხოლოდ საუკეთესო სცენარია.

ბუნებრივია, როდესაც საქმე ეხება ამ ტიპის ნივთების აღმოფხვრის საკითხს, მათი უმეტესობა იძენს "სასარგებლო" სტატუსს. თუმცა, შემდეგ ჯერზე, როცა გაფუჭდებით, რაც მოხდება ერთ, ორ-სამ წელიწადში, ისევ წააწყდებით მათ. და გაითვალისწინეთ - ისინი არ იყვნენ სასარგებლო. მაგრამ მაინც სირცხვილია მისი გადაგდება.

იმისათვის, რომ არ გააკეთოთ ასეთი არასწორი გამოთვლები და გამოიყენოთ თქვენი საცხოვრებელი ფართი უფრო სასარგებლო ნივთებისთვის, ვიდრე უსარგებლო ნივთების შესანახად, გახსოვდეთ ერთი რამ: მარტივი სიმართლე– ყოველდღიური ნივთები, რომლებიც არ გამოუყენებიათ ორი წლის განმავლობაში, მოგვიანებით არ გამოიყენებთ. სხვა გზა არ არის ნაგვის მოსაშორებლად.

2. მეხსიერება თუ უსარგებლო?

უდავოდ, უაღრესად უსიამოვნოა სამახსოვრო ნივთების დამშვიდობება. ოდესღაც მათში იმდენი სიყვარული და სითბო იყო ჩადებული. მათ იმდენი სიხარული მოუტანეს, როცა შენ დაისაკუთრე. რჩება მხოლოდ ერთ კითხვაზე პასუხის გაცემა - ახლა რატომ აგროვებენ მტვერს საკუჭნაოში?

უსარგებლო ნივთების მოშორება არ ნიშნავს ყველაფრის გადაყრას, რაც თვალსაჩინო ადგილას არ არის. არის რაღაცეები, რომლებიც ნამდვილად იმსახურებენ ადგილს თქვენს სახლში. ეს შეიძლება იყოს ისეთი ნივთი, რომელიც ძალიან ძვირფასი იყო თქვენი მშობლებისთვის და რომელიც ახლახან გადაეცა თქვენ მემკვიდრეობით (აუცილებლად არ ქონდეს მატერიალური ღირებულება).

შეიძლება იყოს ჯილდოები სპორტში, ან თუნდაც ჯარში. თასები, მედლები, მედლები. და ეს ყველაფერი არა მხოლოდ ძველი ნაგავივით არ უნდა იყოს ლიკვიდაცია, არამედ უბრალოდ საპატიო ადგილას უნდა იყოს.

თუმცა, არ უნდა ავურიოთ სულისთვის ღირებული საგნები, რაც ასე უნდა იყოს თეორიულად. იმათ. ყველა საჩუქარს არ შეუძლია დაიკავოს თქვენი საცხოვრებელი ფართი. მით უმეტეს, თუ არ გახსოვთ, საიდან მიიღეთ, ვინ და როდის მოგცა. თუ ასეთი ნივთების გაყიდვა შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადააგდოთ ისინი.

3. ტანსაცმელი და გაჯეტები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნივთები მიეკუთვნება "ყოველდღიურ" კატეგორიას, რომლებიც, ფაქტობრივად, უკვე განიხილეს, მაგრამ მაინც იმსახურებენ განსაკუთრებული ყურადღებადა მიდგომა.

მაგალითად, ტანსაცმელს, თუ ის არ არის დაზიანებული ჭრილობებით და ლაქებით, რომლებიც არ ირეცხება, შეუძლია მოგება მოიტანოს. ის შეიძლება გაიყიდოს სხვადასხვა საიტებზე, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ასეთ საკითხებში, ან გადაიტანონ სასაქონლო მაღაზიაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შესწიროთ "ძველი ნაწიბურები". ქველმოქმედება, ან წაიყვანეთ ნაგავსაყრელზე, სადაც დაუყოვნებლივ იპოვიან მოთხოვნას უსახლკაროებს შორის. ეს, რა თქმა უნდა, არ მოგიტანთ ფულს, მაგრამ თქვენ მიიღებთ თქვენს "+100 კარმას".

რაც შეეხება ტექნოლოგიას და გაჯეტებს, დაბადების დღეზე ან დაბადების დღეზე ხშირად გვჩუქნიან ორ მულტიგაზს ან წვენსაწურს. Ახალი წელი. ერთის მხრივ, არ არის კარგი საჩუქრების გაცემა და მით უმეტეს, მათი გადაყრა. მეორეს მხრივ, ისინი დიდ ადგილს იკავებენ.

აღჭურვილობის ამ ნაწილების გაყიდვით თქვენ მიიღებთ ფულს, რომლითაც შეგიძლიათ შეიძინოთ რაღაც ნამდვილად საჭირო. ეს ნიშნავს, რომ მათ, ვინც საჩუქრად აჩუქეს, "რამე კარგის გაკეთება შენთვის" იდეა წარმატებული იყო!

დამატებითი ტელეფონები და ტაბლეტები, როგორც წესი, არ არის ზედმეტი. ისინი სათადარიგოები არიან. როცა არღვევთ თქვენს iPhone-ს, შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი იმავე დღეს? ძლივს. არ ავნებს ყოველთვის გქონდეთ სათადარიგო სმარტფონი მაგიდის უჯრაში, რომელიც დროებით შეცვლის თქვენს საყვარელ საკომუნიკაციო საშუალებას.

4. გადალახეთ საკუთარი თავი

მითუმეტეს როცა ჩვენ ვსაუბრობთიმაზე, რაც ვინმეს ან რაღაცას მოგაგონებთ. ასე რომ, ბებიის ძველი, ნახევრად დამპალი პორტრეტის ამოგდება უდრის თავად ბებიას ნაგავსაყრელზე გადაგდებას.

სინამდვილეში, სიყვარული, სიყვარული და სხვა თბილი გრძნობებიდარჩება შენში და არ არის მათი წვეთი ობიექტებში (რაც არ უნდა ამტკიცებდეს ზოგიერთი ეზოთერიკოსი საპირისპიროს). გადაყარეთ იგი უყოყმანოდ!

5. რაც მთავარია სწრაფია

თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ არასაჭირო ნივთებისგან იმავე დღეს, როდესაც მათ მიიღეს სტატუსი "არასაჭირო". ნუ გადადებთ ხვალამდე, რადგან ნაგავი დგას დიდი ხანის განმვლობაშიაშკარად ჩანს ყოფილი სტატუსის აღდგენის ტენდენცია "ეს გამოგადგება".

და ბოლოს, მინდა გისურვოთ, არ მიეჯაჭვოთ ნივთებს, რადგან ისინი უბრალოდ საგნებია. იმის ნაცვლად, რომ მოაგროვოთ ნაგვის მთები, რომლებსაც გარკვეული კავშირი აქვთ თქვენს წარსულთან, უმჯობესია ჩაერთოთ მეხსიერების განვითარებაში - ბოლოს და ბოლოს, ეს ერთადერთი ადგილი, სადაც გროვდება თქვენი ცხოვრებიდან ყველაზე ნათელი და ბედნიერი წუთები.

და ამისთვის იხილეთ აგრეთვე „ცხოვრების თანამედროვე რიტმები სულ უფრო მეტ მოთხოვნას უყენებს კაცობრიობას. იმისთვის, რომ არა მარტო დარჩეს, იყოს „ტენდენციაში“, არამედ მიაღწიოს გარკვეულ წარმატებებს და იყოს მოთხოვნადი, ადამიანმა უნდა შეინახოს უზარმაზარი ინფორმაცია თავის თავში და ყოველდღიურად შეავსოს თავისი პროფესიული და პირადი ცოდნის საგანძური. ახალი ფაქტები.

Იყავი ბედნიერი!