რა საბრძოლო ხელოვნებიდან დაიბადა თანამედროვე ძიუდო? საბრძოლო ხელოვნების საფუძვლები სპორტსმენებისთვის
- ძიუდო (იაპონური 柔道 ju: do:, სიტყვასიტყვით - "რბილი გზა"; რუსეთში ასევე ხშირად იყენებენ სახელს "მოქნილი გზა") - იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, ფილოსოფია და საბრძოლო სპორტიიარაღის გარეშე, შექმნილი მე-19 საუკუნის ბოლოს ჯუჯუცუს საფუძველზე იაპონელი საბრძოლო მხატვრის ჯიგორო კანოს მიერ (იაპონური 嘉納 治五郎 Kano: Jigoro: 1860 - 1938), რომელმაც ასევე ჩამოაყალიბა ვარჯიშისა და შეჯიბრების ძირითადი წესები და პრინციპები.
ძიუდოს დაბადების თარიღად ითვლება პირველი კოდოკანის ძიუდოს სკოლის დაარსება კანოში (იაპონური 講道館 ko:do:kan, „გზის შესწავლის ინსტიტუტი“) 1882 წელს. იაპონიაში მიღებული კლასიფიკაციის მიხედვით, ძიუდო მიეკუთვნება ეგრეთ წოდებულ თანამედროვე საბრძოლო ხელოვნებას (გენდაი ბუდო, ტრადიციული საბრძოლო ხელოვნებისგან განსხვავებით - კორიუ ბუჯუცუ).
კრივის, კარატეს და საბრძოლო ხელოვნების სხვა დარტყმის სტილისგან განსხვავებით, ძიუდოს საფუძველია სროლა, მტკივნეული დაჭერა, დაჭერა და მიწაზე დახრჩობა. დარტყმები და ზოგიერთი ყველაზე ტრავმული ტექნიკა შესწავლილია მხოლოდ კატას სახით, სადაც პარტნიორზე ტექნიკის შესრულების მიზანი მხოლოდ მოძრაობების სიზუსტეა.
სხვა სახის ბრძოლებიდან ( ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა, თავისუფალი სტილით ჭიდაობა) ძიუდოს ნაკლები გამოყენება ახასიათებს ფიზიკური ძალატექნიკისა და ნებადართული ტექნიკური მოქმედებების ფართო სპექტრის შესრულებისას.
მნიშვნელოვანი ფილოსოფიური კომპონენტის მქონე ძიუდო ეფუძნება სამი ძირითადიპრინციპები: ურთიერთდახმარება და გაგება უფრო დიდი პროგრესის მისაღწევად, საუკეთესო გამოყენებასხეული და სული და დანებდით გამარჯვებისთვის. ძიუდოისტებისთვის მიზნები ტრადიციულად დასახულია ფსიქიკური განათლება, მომზადება ხელჩართული ბრძოლადა ცნობიერების გაუმჯობესება, რაც მოითხოვს დისციპლინას, დაჟინებას, თვითკონტროლს, ეტიკეტის დაცვას, ურთიერთობის გააზრებას წარმატებასა და მის მისაღწევად საჭირო ძალისხმევას შორის.
ამჟამად პარალელურად ვითარდება ეგრეთ წოდებული ტრადიციული ძიუდო (წარმოდგენილია კოდოკანის ძიუდოს და ძიუდოს სხვა სკოლების მიერ) და სპორტული ძიუდო, შეჯიბრებები, რომლებშიც ტარდება საერთაშორისო დონეზე და შედის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. სპორტული ძიუდო, როგორც შემუშავებულია ძიუდოს საერთაშორისო ფედერაციის (IJF) მიერ, უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს კონკურენციას, ხოლო ტრადიციული ძიუდო დამატებით ყურადღებას ამახვილებს თავდაცვაზე და ფილოსოფიაზე, რაც არ არის ბოლო საშუალება, გავლენა მოახდინა კონკურსის წესებსა და დაშვებულ ტექნიკაში არსებულ განსხვავებებზე.
ძიუდოს ტექნიკა ბევრისთვის საფუძველი იყო თანამედროვე სტილებისაბრძოლო ხელოვნება, მათ შორის სამბო, ბრაზილიური ჯიუ-ჯიცუ, კავაიში რიუ ჯუჯუცუ, კოსენ ძიუდო. ახალგაზრდობაში მორიჰეი უეშიბა (აიკიდოს შემქმნელი), მიცუიო მაედა (ბრაზილიური ჯიუ-ჯიცუს დამფუძნებელი), ვასილი ოშჩეპკოვი (სამბოს ერთ-ერთი შემქმნელი) და გოზო შიოდა (იოშინკანის აიკიდოს სტილის დამაარსებელი) ძიუდოს ვარჯიშობდნენ. .
ძიუდოში მისი გამოჩენისთანავე ორი მიმართულება გამოიკვეთა. პირველი არის სპორტი. აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია. თუ მებრძოლს პირველ რიგში იზიდავს შეჯიბრი, ტიტულები, სპეციფიური საბრძოლო ხელოვნება, ეს მისთვისაა. მაგრამ არის მეორე მიმართულება - ტრადიციული. პირველისგან განსხვავებით, ჯიგორო კანოს სწავლების ფილოსოფიური კომპონენტი წინა პლანზეა და მსურველებს საბრძოლო ხელოვნების ხერხებსაც ასწავლიან, მაგრამ, პირველ რიგში, თავდაცვის მიზნით. რა თქმა უნდა, მიმართულებებს აქვს გარკვეული განსხვავებები როგორც წესებში, ასევე ტექნიკაში, და მაინც ეს იყო ძიუდო, რომელიც გახდა პირველი არაბარბაროსული საბრძოლო ხელოვნება იაპონიაში არსებულ ბევრ ტრადიციულთან შედარებით.
ძირითადი წესები, აღჭურვილობა, აღჭურვილობა
ძიუდოს წესები გამოიგონა და სისტემატიზაცია მოახდინა ჯიგორო კანომ. მან განზრახ აღმოფხვრა ჯიუ-ჯიცუს ყველაზე ძალადობრივი ტექნიკა და შექმნა "მშვიდობიანი" ტექნიკა. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სწავლობენ ვარჯიშის დროს, მათი გამოყენება აკრძალულია შეჯიბრების დროს. მე-19 საუკუნეში შექმნილი ჭიდაობა დღემდე ყველაზე ნაკლებად ტრავმირებულია სხვა საბრძოლო ხელოვნებას შორის.
დიდი მნიშვნელობა აქვს მოსწავლის მომზადებას, რაც ყველაზე მეტს მოიცავს სხვადასხვა ვარჯიშებიკუნთების სიძლიერის განვითარება, ასევე სახსრების მობილურობა, ტექნიკის ფრთხილად ვარჯიში პარტნიორთან სპარინგის დროს მათი სწორი ასიმილაციის მისაღწევად. ძიუდო ასევე არ არის საშიში, რადგან ვარჯიშის დროს მებრძოლები მაქსიმალურ ყურადღებას აქცევენ სხვადასხვა სახის დაზღვევას.
დიდი ხნის წინ, ჯერ კიდევ ჯიგორო კანოს დროს, ჩხუბი იმართებოდა იატაკზე, რომელიც დაფარული იყო ჩალის ხალიჩებით, რომელსაც მოგვიანებით "ტატამი" უწოდეს. დღესდღეობით უფრო თანამედროვე და გამძლე საფარები გამოიყენება იატაკისთვის. როგორც ადრე, მოწინააღმდეგეები ბრძოლაში შედიან სპეციალური კოსტიუმები. ძიუდოგი შედგება ფართო ბამბის შარვლისგან და იმავე მასალის თავისუფალი ქურთუკისგან. ვინაიდან ბრძოლის დროს მებრძოლები ხშირად იჭერენ ტანსაცმელს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის სიძლიერეს. წესების შესაბამისად, ძიუდოისტის ქურთუკი იკვრება ქსოვილის ქამრით.
ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების ახალგაზრდა მოყვარულებმაც კი კარგად იციან გზა, რომელიც მეომრმა უნდა გაიაროს. ძიუდოს წესების მიხედვით, საუკეთესო მოსწავლეს აქვს უფლება გაზარდოს ხარისხი, რაც საშუალებას მისცემს მას გახდეს თეთრი ქამრის (6-4 გრადუსი), ყავისფერი (3-1 გრადუსი) მფლობელი. ძიუდოისტს შეუძლია კიდევ უფრო გააუმჯობესოს თავისი უნარები, შემდგომში მიიღოს 1-ლი დანი (მაგისტრის პირველი ხარისხი) და ამავდროულად შავი ქამრის ტარების უფლება.
ოდესღაც ძიუდოს შემქმნელ ჯიგორო კანოს პატარა სავარჯიშო ოთახში მხოლოდ 9 მოსწავლე ჰყავდა, დღეს ძიუდოს 28 მილიონი გულშემატკივარი ჰყავს მთელ მსოფლიოში.
ძიუდო- ერთ-ერთი სახეობა ჭიდაობა. როგორც ნებისმიერ სხვა საბრძოლო ხელოვნებას, ძიუდოს აქვს თავისი თარგმანი: ჯუ - რბილობა, დო-გზა. ძიუდოში მთავარია არა ძალა, არამედ სისწრაფე. მთავარი პრინციპია მოწინააღმდეგის ძალის გამოყენება. სპორტსმენი ცდილობს მოწინააღმდეგე მხრის პირებზე დააყენოს, რითაც გაიმარჯვებს.
ძიუდოს ჭიდაობა სათავეს იღებს იაპონიაში მე-19 საუკუნეში, როგორც ჯიუ-ჯიცუს ერთ-ერთი მოდერნიზაცია. მე-20 საუკუნეში ეს სპორტი გავრცელდა იაპონიის ფარგლებს გარეთ, 1964 წელს კი პროგრამაში შევიდა ოლიმპიური თამაშები. ნებისმიერ სპორტში, რაც გჭირდებათ მუდმივი ვარჯიში, რომელიც მოითხოვს ასპროცენტიან ვალდებულებას. ძიუდოშიც ასეა. სპორტსმენი უნდა იყოს არა იმდენად ძლიერი, რამდენადაც მოხერხებული და შეეძლოს დაცემა. ძიუდოში არის სხვადასხვა ტექნიკაეცემა.
ძიუდოს ძირითადი კანონები
ამ საბრძოლო ხელოვნების ფუძემდებელია ჯიგორო კანო, რომელმაც ძიუდოს მეშვეობით დაიწყო კანონთა საკუთარი სისტემის შექმნა. ეს სისტემა მიზნად ისახავდა ადამიანის აღზრდას. გარდა ამისა, ის ამ ბრძოლას განიხილავდა როგორც განათლების საშუალებას და არა როგორც გართობას. მან შეიმუშავა ხუთი ძირითადი პრინციპი, რომლებიც შემდეგია:
1. ვინაიდან გადავწყვიტე ძიუდოს დავეყრდნო, ვარჯიშს სერიოზული მიზეზების გარეშე არ დავთმობ.
2. ჩემი საქციელით ვეცდები არ შევლახო ჩემი და მასწავლებლის ღირსება.
3. არასოდეს გავუმხელ სკოლის საიდუმლოებებს გაუთვითცნობიერებელებს და მხოლოდ ბოლო საშუალებად გავივლი გაკვეთილებს სხვაგან.
4. გპირდები, რომ არ ჩავატარო გაკვეთილები ჩემი მასწავლებლის ნებართვის გარეშე.
5. ვფიცავ კოდოკანის წესებს პატივს ვცემ მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში, ახლა როგორც სტუდენტი, შემდეგ კი როგორც მასწავლებელი, თუ გავხდები.
ძიუდოს ტექნიკა
ძიუდო დაფუძნებულია სროლის ტექნიკის შესწავლაზე, მტკივნეული შეკავების, დაჭერისა და დახრჩობის შესახებ, როგორც ფეხზე, ისე იატაკზე. მაგრამ დარტყმები კატას სისტემაშია შესწავლილი. კატა- მოძრაობათა ფორმალიზებული თანმიმდევრობა, რომელიც დაკავშირებულია წარმოსახვით მოწინააღმდეგესთან ან მოწინააღმდეგეთა ჯგუფთან დუელის წარმართვის პრინციპებთან. კატას სწავლის პრინციპი მარტივია: მოძრაობების მრავალჯერ გამეორებით, საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკოსი აჩვევს თავის სხეულს გარკვეული სახის მოძრაობებს, მიიყვანს მათ არაცნობიერ დონეზე. ამრიგად, შეღწევა ექსტრემალური სიტუაცია, ორგანიზმი თავად მიმართავს ამ მოძრაობებს განვითარებული რეფლექსების საფუძველზე. კატა ერთ-ერთია სამიდან კომპონენტებიძიუდოს. დანარჩენი ორი პრინციპია რანდორი და შიაი. რანდორი- წინასწარ განსაზღვრული წესებით ჭიდაობა ნებისმიერი ტექნიკური ტექნიკის შესწავლის ნაძვთან. სიაი- კონკურსები.
ძიუდო - თავდაცვის ხელოვნება
მოდით გავარკვიოთ, რა თვისებებს ავითარებს ძიუდო. პირველი, ვარჯიში მეტოქესთან, რომელიც წინააღმდეგობას უწევს სრული ძალით, ემსახურება სიჩქარის, გამძლეობის, ძალისა და რეაქციის განვითარებას. მეორეც, სროლის ტექნიკის შემუშავება ავითარებს კონტროლს მოწინააღმდეგის პოზიციაზე სროლისას, რაც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ დარტყმის სასურველი სიმძიმე თავდაცვით სიტუაციებში. მესამე, გონებრივი და ფიზიკური მზადყოფნადაეცემა და უბერავს.
ძიუდო არის გზა თვითგანვითარებისაკენ, სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებისგან განსხვავებით, როგორიცაა კარატე და კრივი, საფუძველია არა დარტყმა, არამედ დგომაში ბრძოლის ტექნიკა. ძიუდო ჭიდაობის სხვა სახეებისაგან (ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა, თავისუფალი სტილით ჭიდაობა) განსხვავდება ფიზიკური ძალის ნაკლები გამოყენებით და დაშვებული ტექნიკური მოქმედებების დიდი მრავალფეროვნებით. ამიტომ, ძიუდო შესაფერისია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.
ძიუდოს ფილოსოფია
ჯიუ-ჯიცუმ წარმოშვა კიდევ ერთი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც პოპულარული გახდა მთელ მსოფლიოში. ეს არის ძიუდოს „რბილი გზა“ (柔道：柔らかい yawarakai - რბილი, მოქნილი და 道 - გააკეთე: - გზა, ბილიკი). ძიუდო - ახალგაზრდა ხელოვნებადა თანამედროვედ ითვლება. იგი გამოჩნდა 1882 წელს, როდესაც ჯიგორო კანომ დააარსა პირველი სკოლა. ძიუდოს დიდი გავლენა ჰქონდა სამბოსა და აიკიდოზე და ამჟამად იყოფა ტრადიციულ და სპორტად.
ჯიუ-ჯიცუს მსგავსად, ძიუდო კონცენტრირებულია სროლებზე, დაშვებებზე და ჩოკებზე პერკუსიის ტექნიკაშესწავლილია როგორც დანამატი.
ძიუდოს პრინციპების შესასრულებლად თქვენ უნდა:
- პარტნიორის ურთიერთდახმარება და გაგება უფრო დიდი პროგრესის მისაღწევად,
- გამოიყენე შენი სხეული და სული საუკეთესო გზით;
- დანებდე გამარჯვებისთვის. 
არსებობს სამი ძირითადი ტექნიკური განყოფილება:
形 (კატა) კომპლექტი ფორმალური ვარჯიშებირომლებიც შესრულებულია წყვილებში. ხშირად ეს ვარჯიშები მოიცავს სპორტულ ძიუდოში აკრძალულ ტექნიკას. კატას სწავლობენ წყვილებში და მიზნად ისახავს ძიუდოს საბაზისო ტექნიკის დაუფლებას, ასევე ძველების პრაქტიკას, რომლებიც აღარ გამოიყენება.
乱取り(რანდორი) - ჭიდაობა წინასწარ განსაზღვრული წესებით ზოგიერთის სწავლების მიზნით. ტექნიკური მეთოდები. მიზნად ისახავს ჯგუფური ან ერთი ტექნიკის ვარჯიშს და ასევე ავითარებს ძიუდოისტის გამძლეობას.
試合 (siai) – შეჯიბრებები.
განსხვავება ჯიუ-ჯიცუსგან
ძიუდოს დამფუძნებელი ჯიგორო კანო ბავშვობიდან იყო დაინტერესებული ჯიუ-ჯიცუით. და ახალგაზრდობაში ის განვითარდა ახალი სისტემასაბრძოლო ხელოვნება, რაც მას კოდოკანის ძიუდოს უწოდებს. სახელწოდებით "ძიუდო" კანოს სურდა ხაზი გაუსვა თვითგანვითარების "გზას" და არა "ტექნიკას". ამგვარად, ავტორმა ყურადღება გაამახვილა ძიუდოს ჰუმანისტურ კომპონენტზე, რადგან მეიჯის აღდგენის შემდგომ პერიოდში ჯუჯუცუ განმანათლებლისთვის უღირს საქმიანობად ითვლებოდა, რადგან მისი მიზანი მკვლელობა იყო. ამრიგად, ახალი ხელოვნების უმეტესი ნაწილი გამოირიცხა საშიში ტექნიკა, რომელიც, პრინციპში, შეიძლება შეისწავლოს, მაგრამ დამატებით. გარდა ამისა ფიზიკური სხეულიძიუდოს მიზანია განავითაროს სული და დისციპლინა, თვითკონტროლი, პატივისცემა და წარმატებასა და ძალისხმევას შორის ურთიერთობის გაგება. მორალური ასპექტი გამომდინარეობს ხელოვნების სპეციფიკიდან - გაკვეთილები ტარდება წყვილებში კონკურენტებთან სხვადასხვა დონეზემომზადება, რომელიც უდავოდ გვამხნევებს ერთმანეთს დავეხმაროთ. ასევე მოგვარებულია მეხსიერების განვითარების (ტექნიკის დამახსოვრებისას), დაკვირვების, აზრების გამოხატვისა და წარმოსახვის განვითარების ამოცანები. ასევე, ყოველი ბრძოლა იწყება მშვილდით, რაც მოწინააღმდეგის პატივისცემის მნიშვნელობაზე მიუთითებს.
ძიუდოს პირველი დარბაზი ძალიან პატარა იყო, მაგრამ კანოს ჰქონდა ორგანიზაციული უნარები, რის წყალობითაც ძიუდო სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა. Თავში დაბრუნება
მეოცე საუკუნეში შემუშავდა მსაჯულთა სისტემა, შემდეგ კი ძიუდო შეიტანეს სავალდებულო. სკოლის სასწავლო გეგმაკენდოსთან ერთად. 1926 წელს გაიხსნა ქალთა განყოფილება. კანო გარდაცვალებამდე განავითარა ძიუდო. საგულისხმოა, რომ თვითონაც არ ჰქონია დანი, რადგან დანს აჯილდოებდა თავის მოწაფეებს. მეორე მსოფლიო ომის დროს ძიუდოს განვითარება შეჩერდა, მაგრამ შემდეგ კვლავ აღდგა და შევიდა სკოლის სასწავლო გეგმაში.
თითქმის მაშინვე უცხოელებმა დაიწყეს სწავლა კანოს სკოლაში და მეოცე საუკუნის დასაწყისში ძიუდო შეაღწია შეერთებულ შტატებსა და ევროპაში. რუსეთში ძიუდო ცნობილი გახდა უკვე საბჭოთა პერიოდში, ვასილი სერგეევიჩ ოშჩეპკოვის წყალობით, რომელსაც 1917 წელს მეორე დანი მიენიჭა და ამ საბრძოლო ხელოვნების საფუძველზე შეიქმნა სამბო. თავდაპირველად -ში საერთაშორისო კონკურსებისაბჭოთა სამბისტები ძიუდოში 60-იან წლებში იღებდნენ მონაწილეობას. ახლა რუსეთში დაახლოებით 200 ათასი ადამიანი ვარჯიშობს ძიუდოს.
ძიუდო, როგორც სპორტი
კანომ ხაზი გაუსვა, რომ ძიუდო ძალიან ჯანსაღი სპორტია. Დიდი ხანის განმვლობაშიძიუდოში არ იყო წონითი კატეგორიები, რადგან იაპონელები თვლიდნენ, რომ მთავარი არ იყო ფიზიკური პარამეტრები, მაგრამ ხელოვნების დაუფლების ტექნიკა. ამჟამად ძიუდო არის ოლიმპიური (1964 წლიდან) და პარაოლიმპიური სპორტი. სპორტული ძიუდოცნობილია მთელ მსოფლიოში და გამოიყენება სხვადასხვა კონკურსებიყალიბდება რეიტინგები საუკეთესო ძიუდოისტებიდა მოსამართლეები. გამარჯვებისთვის, კონკურენტმა უნდა გადააგდოს მოწინააღმდეგე ხალიჩაზე და შემდეგ გამოიყენოს ჩოკი ან გააჩეროს ოცდაათი წამი. მტკივნეულ ტექნიკაში გამოიყენება ე.წ. ბერკეტები (კიდურის დაჭიმვა სახსარში ფიზიოლოგიურს მიღმა) და კვანძებს (კიდურის გადახვევა სახსარში). ასევე ძიუდოში გამოიყენება ორი სახის დახრჩობის ტექნიკა: სუნთქვის ჩახშობა, რომლის დროსაც მოწინააღმდეგის სუნთქვის უნარი მექანიკურად იბლოკება (სასუნთქი მილი იკეცება ან მკერდი, და „სისხლის დახრჩობა“ როცა ისინი იკუმშებიან საძილე არტერიებიბლოკავს სისხლის მიწოდებას (და შესაბამისად ჟანგბადს).
ქვემოთ მოცემულია ძიუდოში გამოყენებული ტერმინების ლექსიკონი:
ასი (足) ფეხი.
აზიური (足当て) დარტყმები.
Asiwaza (足技) ტექნიკა შესრულებულია ძირითადად ფეხებით.
Asiguruma (足車) წინა მოგზაურობის ვარიაცია, სადაც თავდამსხმელის ფეხი არ ეხება ხალიჩას.
ატამა (頭) თავი.
ატამაატი (頭当て) თავდასხმები.
ატემივაზა (当身技) სხეულის დაუცველ ნაწილებზე დარტყმის ტექნიკა.
Waza (技) ტექნიკა.
ვაზაარი (技有り) ნახევარი გამარჯვება.
დაკიაჟი (抱き上げ) მოწინააღმდეგის ტანის წრე აწევისას.
ძიუდო:gi (柔道着) ძიუდოს ფორმა (ქურთუკი, შარვალი და ქამარი) არის ლურჯი ან თეთრი.
ძიუდო:კა (柔道家) ძიუდოისტი.
იოკოოტოსი (横落とし) გვერდითი გადახვევა - გვერდითი ნაბიჯი ქუსლზე.
იოკოსიჰოგატამე (横四方固め) ჯვრის დაჭერა.
Yokosutemiwaza 横捨て身技) ტექნიკა თავდამსხმელის გვერდით დაცემით.
იპონი (一本) უმაღლესი ქულა დუელში, რომელიც ტექნიკის შემსრულებელს გამარჯვებამდე მიჰყავს.
კამისიჰოგატამე (上横四方固め) დაიჭირეთ თავი გვერდიდან.
Kansetsuwaza (関節技) მტკივნეული ტექნიკა, რომელიც მიმართულია სახსრებზე.
კატაგურუმა (肩車) მხრის სროლა.
კატამევაზა (固技) იმობილიზაცია, ბორკილების დაჭერის ტექნიკა.
კიბისუგაესი (踵返し) ქუსლის დაჭერა (ქუსლის გადახვევა).
Kosiwaza (腰技) ტექნიკა შესრულებულია ძირითადად ბარძაყის სახსრით.
კუზუსი (崩し) გაუწონასწორებელი.
კუმიკატა (組み方) დაჭერა.
კესაგატამე (袈裟固め) გვერდით მოჭერა მკლავით და თავით.
მასუტემივაზა (真捨て身技) ტექნიკა, რომლის დროსაც თავდამსხმელი ეცემა ზურგზე.
ჰაგევაზა (投げ技) სროლა, სროლის ტექნიკა.
ოკურიასიჰარაი (送り足払い) ნაბიჯების ტემპით ჭრა.
ოსაეკომივაზა (抑え込み技) შეკავება.
ოსოტოტოსი (大外落とし) უკანა საფეხური.
Ryo:tezime (両手絞め) ორმხრივი ჩოკი.
სანკაკუზიმე (三角絞め) სამკუთხედის ჩოკი ფეხებით.
სიმევაზა (絞め技) ჩახშობის ტექნიკა.
Sisei (姿勢) სტენდი.
სუმიოტოსი (隅落とし) ბალანსის დარღვევა უკან დახევით.
სუტემივაზა (捨て身技) სროლა, რომელიც იწვევს თავდამსხმელის დაცემას.
სეოინაჟი (背負い投げ) გადააგდე ზურგზე, მოწინააღმდეგე ზურგზე მოთავსებით.
ტაისბაკი (体捌き) შემობრუნებები და უკუქცევები.
ტანიოტოსი (谷落とし) ქუსლის ვარდნის საფეხური
ტატამი (畳) ტატამი.
ტატივაზა (立ち技) მდგომი ისვრის.
ტომოენაჟი (巴投げ) გადაყარეთ თავზე მუცელზე დაყრდნობილი ფეხით.
თორი (取り) ვინც ატარებს მიღებას.
Te (手) ხელი (მაჯაზე).
Tewaza (手技) ტექნიკა შესრულებულია ძირითადად ხელებით.
უდე (腕) ხელი.
უდეატე (腕当て) მუშტი.
უდეჰისიგი (腕挫) მტკივნეული შეკავება- გამოიყენება იდაყვის ბერკეტი.
Ude hisigi waki gatame (腕挫腕固) მტკივნეული დაჭერა - იყენებს იდაყვის ბერკეტს, რომელსაც მკლავი იჭერს იღლიის ქვეშ.
Ude hisigi zu:zi gatame (腕挫十字固め) მტკივნეული დაჭერა - იყენებს იდაყვის ბერკეტს, რომელსაც ხელი ფეხებს შორის აქვს მოქცეული.
Ude hisigi te gatame (腕挫手固め) მტკივნეული დაჭერა - იყენებს იდაყვის ბერკეტს და იხრება მკლავზე.
Ude hisigi hara gatame (腕挫腹固め) მტკივნეული შეკავება - იყენებს იდაყვის ბერკეტს მუცელზე მოხრილი.
Ude hisigi hiza gatame (腕挫膝固め) მტკივნეული შეკავება - იყენებს იდაყვის ბერკეტს მუხლის დახმარებით.
უკიგოსი (浮き腰) გადაისროლეთ თეძოში ტანის დაჭერით.
უკიოტოსი (浮き落とし) გაუწონასწორებლობა გადახვევით.
უკე (受け) თავს დაესხნენ.
Ukemi (受身) თვითდაზღვევის ტექნიკა დაცემისთვის.
Utimata (内股) ამოღება შიგნიდან (ზემოქმედება ბარძაყზე შიგნიდან).
ჰადაკაზიმე (裸絞め) უკანა წინამხრის და მხრის ჩოკი.
ჰანსოკუ (反則) მოჭიდავის დისკვალიფიკაცია.
ჰიზაგურუმა (膝車) მუხლის გადატანა.
გსურთ ძიუდოს ვარჯიში და რა მიზნით? დაწერეთ კომენტარებში.
ძიუდოს ბევრი სტუდენტი იწყებს იაპონიის სწავლას, რათა სრულად ჩაეფლონ ამომავალი მზის ქვეყნის კულტურაში. თუმცა, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მოტივაცია იაპონური სწავლისთვის, დარეგისტრირდით "" კურსზე და გაიარეთ Nihongo Noryoku Shiken ერთი წლის განმავლობაში!
ძიუდო - (იაპონურიდან ju - მოქნილი, რბილი; do - გზა) - საბრძოლო ხელოვნების სახეობა, სადაც სროლასთან ერთად ნებადართულია მტკივნეული შეკავება (მაგრამ მხოლოდ მკლავებზე) და ჩახშობის ტექნიკა. სპორტსმენები ვარჯიშობენ კიმონოში (გრძელი ქურთუკი ქამრით და შარვლით) და ჭიდაობენ სპეციალურ ხალიჩებზე - ტატამზე.
მატჩში გამარჯვების მისაღწევად, თავდამსხმელმა მოჭიდავემ ფეხზე მდგარ ტატამზე უნდა გადააგდოს მოწინააღმდეგე ზურგზე, ხოლო მიდრეკილში - მტკივნეული ან მახრჩობელა დაჭერა, ან დაჭერა (30 წმ.).
ტექნიკური მოქმედებებიმოჭიდავეები ასე ფასდებიან: წმინდა გამარჯვება - „იპონი“ (10:0), „ვაზარი“ (7:0), „იუკო“ (5:0), „კოკა“ (3:0).
ძიუდო ჩამოყალიბდა ჯუჯუცოს საფუძველზე, რომელიც, თავის მხრივ, წარმოიშვა ჩინური ჭიდაობიდან, სახელწოდებით "კუმიტუ". სიტყვა "კუმიტუ" ნიშნავს " შიშველი ხელებით“, ანუ, ასე ვთქვათ, ძიუდოს წინაპარი იყო საბრძოლო ხელოვნება, რომლის მთავარი იარაღი ხელები იყო. ძიუდო არის ბრძოლა ორ სპორტსმენს შორის. თითოეული მოჭიდავის მთავარი ამოცანაა აჩვენოს თავისი ძლიერი ნებისყოფის თვისებები, გამოცდილება და ილეთების სწორად შესრულება. ძიუდოისტებმა უნდა ითამაშონ სხვადასხვა ტექნიკა, sweeps და ისვრის, ქულების გამომუშავება, რომელიც მათ გამარჯვებამდე მიიყვანს.
ჩვენ არ შევალთ ძიუდოს წარმოშობის ხანგრძლივ ისტორიაში, რადგან ძნელად ვინმეს შეუძლია დანამდვილებით თქვას რა მოხდა ათასობით წლის წინ. Საბრძოლო ხელოვნებაჯუჯუცო იაპონიაში მე-19 საუკუნის 50-იან წლებში მოვიდა. ხელმისაწვდომობის გამო ეს საბრძოლო ხელოვნება საკმაოდ ფართოდ გავრცელდა. 1882 წელს ტოკიოში დაარსდა საბრძოლო ხელოვნების KODOKAN სკოლა ოსტატი დ.კანოს მიერ.
დღეს ეს სკოლა არის არა მხოლოდ ძიუდოს ინსტიტუტი, არამედ მთელი კომერციული ორგანიზაცია, რომელიც ეწევა ეროვნული ხელოვნების პოპულარიზაციას და გავრცელებას. იაპონური ჭიდაობამსოფლიო მასშტაბით.
ამისთვის ხანგრძლივი წლების განმავლობაშიძიუდოს წესები არ მოიცავდა წონით კატეგორიას. როგორც თავად იაპონელებს სჯეროდათ, მთავარია არა ძალა, არამედ საიდუმლო ტექნოლოგიების დაუფლების ხელოვნება. პირველი მსოფლიო ჩემპიონატები ჩატარდა 1956, 1957 და 1958 წლებში. სამივე ჩემპიონატი იაპონელებმა მოიგეს, მაგრამ შემდეგი ჩემპიონატი 1961 წელს შედგა, ოქრო ჰოლანდიელ სპორტსმენს ერგო. ეს იყო სენსაციაც და წარუმატებლობაც საბრძოლო ხელოვნების დამფუძნებლებისთვის. ამის შემდეგ იაპონელებმა გადაწყვიტეს ოდნავ შეცვალონ ძიუდოს წესები - შემოიღეს წონითი კატეგორიები. 1964 წლიდან ძიუდო შეტანილია ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში.
დღეს ძიუდოს შეჯიბრებები იმართება წონით კატეგორიებში: 60,66,73,81,90,100 და 100 კგ-ზე მეტი მამაკაცებისთვის, ხოლო 48,52,63,70,78-მდე და 78 წელზე მეტი ქალებში. ასევე, ტარდება სპეციალური ტურნირები, ასე ვთქვათ, ქ აბსოლუტური კატეგორია, სადაც ნებისმიერი წონის სპორტსმენებს თავისუფლად შეუძლიათ მონაწილეობა. თუმცა ამ სისტემასკონკურსების გამართვა ქ ოლიმპიური პროგრამაარ შედის.
ტერიტორია, რომელშიც თავად ბრძოლა მიმდინარეობს, აქვს ზომები 10x10. თუმცა ბრძოლა 8x8 მეტრის კვადრატში მიმდინარეობს, დანარჩენი ტერიტორია კი წესების მიხედვით „საშიშად“ ითვლება. მამაკაცებისთვის ბრძოლა გრძელდება 5 წუთი, ქალებისთვის კი 4 წუთი. ნებისმიერი ბრძოლა უნდა დაიწყოს მშვილდით. ზოგადად, ყველა სპორტსმენი, ბრძოლის დაწყებიდან შედეგის გამოცხადებამდე, ვალდებულია 7-ჯერ გამოავლინოს თავისი პატივისცემა მოწინააღმდეგის მიმართ, მშვილდით გამოვლენილი. როგორც იაპონელები თვლიდნენ, მოწინააღმდეგის პატივისცემა ნებისმიერი ბრძოლის ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია. თუ სპორტსმენი უგულებელყოფს ამ წესებს, მას შეიძლება საყვედური მიეცეს.
საერთაშორისო ფედერაციაძიუდო (FID) დაარსდა 1951 წელს და აერთიანებს დაახლოებით 180-ს ეროვნული ფედერაციები.
1992 წელს პირველად ჩატარდა ძიუდოს შეჯიბრებები ქალთა შორის შვიდ წონით კატეგორიაში.
ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში 1964 წლიდან (გარდა 1968 წლისა) იმართება შეჯიბრებები მონაწილეთა ლიკვიდაციით პირველი მარცხის შემდეგ. მოჭიდავეები, რომლებიც წააგეს წინასწარ ორთაბრძოლებში სპორტსმენებთან, რომლებიც მოგვიანებით გახდნენ ნახევარფინალისტი ბრინჯაოს მედლები, რომლებიც თითოეულში ორივე მონაწილეს ეძლევა წონით კატეგორიაში.
1964 და 1972 წლებში რეპეშაჟის ორთაბრძოლების გამარჯვებულები გახდნენ ნახევარფინალისტები და შეეძლოთ ბრძოლა ოქროს მედლებისთვის.
ძიუდო არის მშვენიერი სპორტი, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. მინდა აღვნიშნო, რომ რუსეთის პრეზიდენტი ვლადიმერ ვლადიმერ პუტინი იყო და ახლაც არის დაკავებული ამ საბრძოლო ხელოვნებით.
