ფიზიკური და სამხედრო-გამოყენებითი მომზადება. სათხილამურო სახეობების კლასიფიკაცია და მოკლე მახასიათებლები

თხილამურებით სრიალი

თხილამურებით სრიალი- მოიცავს სხვადასხვა დისტანციებზე თხილამურებით სრიალს, თხილამურებით ხტომას, კომბინირებულ ღონისძიებებს (რბოლა და ხტომა), თხილამურებით სრიალი. წარმოიშვა ნორვეგიაში მე-18 საუკუნეში. IN საერთაშორისო ფედერაცია- FIS (FIS; დაარსდა 1924 წელს) დაახლოებით 60 ქვეყანაში (1991). 1924 წლიდან - ზამთრის პროგრამაში ოლიმპიური თამაშები, მსოფლიო ჩემპიონატები - 1925 წლიდან (ოფიციალურად - 1937 წლიდან).

თხილამურები შეიძლება დაიყოს 4 დიდ ტიპად:

ჩრდილოეთის სახეობები:თხილამურებით სრიალი, ორიენტირება, თხილამურებით ხტომა, სკანდინავიური კომბინაცია ან ნორდიული კომბინირებული

ალპური სახეობები: პრაქტიკულად ყველა ალპური თხილამურები: დაღმართი, გიგანტური სლალომი, სუპერგიგანტური სლალომი, სლალომი, ალპური სათხილამურო კომბინაცია: (ჩემპიონი განისაზღვრება ორი მოვლენის ჯამით: დაღმართი|დაღმართი და სლალომი), გუნდური შეჯიბრებები.

თავისუფალი სტილი:თხილამურებით სრიალი ფერდობზე აკრობატული ნახტომებისა და ბალეტის ელემენტებით: მაგნატები, სათხილამურო აკრობატიკა, ბალეტი თხილამურებზე.

სნოუბორდი:ვარჯიშები ერთ „დიდ თხილამურზე“ (სპეციალური დაფა).

არის სპორტი, რომელიც მოიცავს თხილამურების ელემენტებს, ასევე არაოლიმპიურ და ნაკლებად გავრცელებულ თხილამურებს:

- ბიატლონი- სათხილამურო რბოლა თოფის სროლით, ძალიან პოპულარულია ბევრ ქვეყანაში ცალკეული სახეობებისპორტი, შედის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში, როგორიცაა თხილამურები;

- სკიტური- ალპური თხილამურებით სრიალი და მოკლე მოგზაურობები თხილამურებით, გარკვეულწილად მსგავსია

- სათხილამურო ტურიზმი (სპორტული ტურიზმის სახეობა)

- სათხილამურო ორიენტაცია .

- სათხილამურო ალპინიზმი

სათხილამურო რბოლა

სათხილამურო სრიალი არის სათხილამურო რბოლა გარკვეულ მანძილზე სპეციალურად მომზადებულ ტრასაზე გარკვეული კატეგორიის (ასაკი, სქესი და ა.შ.) პირებს შორის. Ეხება ციკლური ტიპებისპორტი

სათხილამურო სრიალის ძირითადი სტილებია "კლასიკური სტილი" და "თავისუფალი სტილი".

კლასიკური სტილი

ორიგინალური, "კლასიკური სტილი" მოიცავს იმ ტიპის მოძრაობას, რომლის დროსაც მოთხილამურე გადის თითქმის მთელ მანძილს წინასწარ მომზადებული სათხილამურო ტრასის გასწვრივ, რომელიც შედგება ორი პარალელური ხაზისგან.

ყველაზე გავრცელებულია მონაცვლეობითი ორსაფეხურიანი დარტყმები (გამოიყენება ბრტყელ ადგილებში და რბილ ფერდობებზე (2°-მდე) და ძალიან კარგი სრიალი- და საშუალო ციცაბო (5°-მდე)) და ერთსაფეხურიანი ერთდროული მოძრაობის ასვლაზე (გამოიყენება ბრტყელ ადგილებში, რბილ ფერდობებზე კარგი სრიალით, ასევე დამაკმაყოფილებელი სრიალის მქონე ფერდობებზე).

თავისუფალი სტილი

„თავისუფალი სტილი“ გულისხმობს, რომ მოთხილამურეს შეუძლია აირჩიოს მანძილის გასწვრივ გადაადგილების მეთოდი, მაგრამ რადგან „კლასიკური“ დარტყმა სიჩქარით ჩამოუვარდება „სრიალში“ დარტყმას, „თავისუფალი სტილი“, ფაქტობრივად, სინონიმია. სრიალი“. სრიალი ფართოდ გამოიყენება 1981 წლიდან, როდესაც ფინელმა მოთხილამურემ პაული სიტონენმა, მაშინ 40 წელს გადაცილებულმა, პირველად გამოიყენა იგი შეჯიბრებაში (55 კმ რბოლაში) და გაიმარჯვა.

ყველაზე გავრცელებული არის ერთდროულად ორსაფეხურიანი სრიალის მოძრაობა(გამოიყენება როგორც ბრტყელ ადგილებში, ასევე მცირე და საშუალო ციცაბო ფერდობებზე) და ერთსაფეხურიანი ციგურების ერთდროული დარტყმა (გამოიყენება როცა საწყისი აჩქარებანებისმიერ დაბლობზე და მანძილის ბრტყელ მონაკვეთებზე, ასევე 10-12°-მდე ფერდობებზე)

სათხილამურო სრიალის ძირითადი ტიპები

ქრონომეტრაჟის შეჯიბრებები

შეჯიბრებები ზოგადი სტარტით (მასობრივი დაწყება)

დევნა რბოლა (დევნა, დევნა, გუნდერსენის სისტემა)

სარელეო რბოლები

ინდივიდუალური სპრინტი

გუნდური სპრინტი

ქრონომეტრაჟის შეჯიბრებები

ქრონომეტრაჟში სპორტსმენები იწყებენ გარკვეული ინტერვალით გარკვეული თანმიმდევრობით. როგორც წესი, ინტერვალი არის 30 წამი (ნაკლებად ხშირად - 15 წამი, 1 წუთი). თანმიმდევრობა განისაზღვრება წილისყრით ან მიმდინარე სიტუაციასპორტსმენი რეიტინგში (ყველაზე ძლიერი სტარტი ბოლო). შესაძლებელია წყვილი დროის ცდები. Საბოლოო შედეგისპორტსმენი გამოითვლება ფორმულის "დასრულების დრო" მინუს "დაწყების დრო".

მასობრივი დაწყების შეჯიბრი

მასობრივ სტარტში, ყველა სპორტსმენი იწყებს ერთსა და იმავე დროს. ამავე დროს, სპორტსმენები საუკეთესო რეიტინგიიკავებენ ყველაზე ხელსაყრელ ადგილებს დასაწყისში. საბოლოო შედეგი ემთხვევა სპორტსმენის დასრულების დროს.

დევნა რბოლა

დევნა რბოლები არის კომბინირებული შეჯიბრებები, რომელიც შედგება რამდენიმე ეტაპისგან. ამ შემთხვევაში, სპორტსმენების საწყისი პოზიცია ყველა ეტაპზე (გარდა პირველისა) განისაზღვრება წინა ეტაპების შედეგების საფუძველზე. როგორც წესი, სათხილამურო სრიალში დევნა ხდება ორ ეტაპად, რომელთაგან ერთში სპორტსმენები დარბიან. კლასიკური სტილი, და სხვა - თავისუფალი სტილი.

დევნა რბოლები შესვენებით ტარდება ორ დღეში, ნაკლებად ხშირად - რამდენიმე საათის ინტერვალით. პირველი რბოლა ჩვეულებრივ ტარდება ქრონომეტრაჟით. მისი საბოლოო შედეგებიდან გამომდინარე, განისაზღვრება ლიდერისგან განსხვავება თითოეული მონაწილისთვის. მეორე რბოლა ტარდება ამ ხარვეზის ტოლი ჰანდიკაპით. პირველი რბოლის გამარჯვებული იწყება პირველი. დევნის რბოლის საბოლოო შედეგი ემთხვევა მეორე რბოლის დასრულების დროს.

დევნა შესვენების გარეშე (დუატლონი) იწყება ზოგადი სტარტით. დისტანციის პირველი ნახევრის ერთი სტილით დაფარვის შემდეგ სპორტსმენები სპეციალურად აღჭურვილ ზონაში ცვლიან თხილამურებს და დისტანციის მეორე ნახევარს მაშინვე სხვა სტილით გადალახავენ. შესვენების გარეშე დევნა რბოლის საბოლოო შედეგი ემთხვევა სპორტსმენის დასრულების დროს.

სარელეო რბოლები

სათხილამურო სარელეო რბოლა შედგება ოთხი ეტაპისგან (ნაკლებად ხშირად სამი), საიდანაც 1 და მე-2 საფეხურები ტარდება კლასიკური სტილით, ხოლო მე-3 და მე-4 ეტაპები თავისუფალი სტილით. ესტაფეტა იწყება მასიური სტარტით, ხოლო სტარტზე ყველაზე ხელსაყრელი ადგილები განისაზღვრება წილისყრით, ან ენიჭება გუნდებს, რომლებიც ყველაზე მეტს იღებენ. მაღალი ადგილებიწინა მსგავს კონკურსებზე. ესტაფეტა გადადის მისი გუნდის დამწყები სპორტსმენის სხეულის რომელიმე ნაწილის ხელისგულზე შეხებით, მაშინ როცა ორივე სპორტსმენი იმყოფება სარელეო გადაცემის ზონაში. სარელეო გუნდის საბოლოო შედეგი გამოითვლება ფორმულით "გუნდის ბოლო წევრის დასრულების დრო" გამოკლებული "პირველი გუნდის წევრის დაწყების დრო".

ინდივიდუალური სპრინტი

ინდივიდუალური სპრინტის შეჯიბრებები იწყება კვალიფიკაციით, რომლებიც ტარდება ქრონომეტრაჟის ფორმატში. შერჩეული სპორტსმენები კვალიფიკაციის შემდეგ ასპარეზობენ სპრინტის ფინალში, რომელიც ტარდება სხვადასხვა ფორმატის რბოლების სახით მასობრივი სტარტით. ფინალურ რბოლაში შერჩეული სპორტსმენების რაოდენობა არ აღემატება 30-ს. ჯერ იმართება მეოთხედფინალი, შემდეგ ნახევარფინალი და ბოლოს B და A ფინალი. B ფინალში მონაწილეობას იღებენ სპორტსმენები, რომლებიც ვერ მოხვდნენ A ფინალში. ინდივიდუალური სპრინტის საბოლოო შედეგების ცხრილი ყალიბდება შემდეგი თანმიმდევრობით: ფინალური A შედეგები, ფინალური B შედეგები, მეოთხედფინალის მონაწილეები, არაკვალიფიციური მონაწილეები.

გუნდური სპრინტი

გუნდური სპრინტი ტარდება როგორც სარელეო რბოლა გუნდებით, რომლებიც შედგება ორი სპორტსმენისგან, რომლებიც რიგრიგობით ცვლიან ერთმანეთს და 3-6 წრე გადიან ტრასაზე. თუ შესული გუნდების რაოდენობა საკმარისად დიდია, იმართება ორი ნახევარფინალი, რომელთაგანაც თანაბარი რაოდენობა საუკეთესო გუნდებიფინალში კვალიფიკაცია. გუნდური სპრინტი იწყება მასობრივი სტარტით. Საბოლოო შედეგი გუნდური სპრინტიგამოითვლება სარელეო წესების მიხედვით.

მანძილის სიგრძე

ჩართულია ოფიციალური შეჯიბრებებიმანძილის სიგრძე 800 მეტრიდან 50 კმ-მდე მერყეობს. ამ შემთხვევაში, ერთი მანძილი შეიძლება შედგებოდეს რამდენიმე წრე.

რბოლის ფორმატი დისტანციის სიგრძე (კმ)

ქრონომეტრაჟის შეჯიბრებები 5, 7.5, 10, 15, 30, 50

შეჯიბრებები მასობრივი დასაწყისით 10, 15, 30, 50

დევნა 5, 7.5, 10, 15

ესტაფეტა (ერთი ეტაპის სიგრძე) 2.5, 5, 7.5, 10

ინდივიდუალური სპრინტი (მამაკაცები) 1 - 1.4

ინდივიდუალური სპრინტი (ქალები) 0.8 - 1.2

გუნდური სპრინტი (მამაკაცები) 2х(3-6) 1 - 1.4

გუნდური სპრინტი (ქალები) 2х(3-6) 0.8 - 1.2

ბიატლონი

ბიატლონი (ლათინურიდან bis - ორჯერ და ბერძნულიდან άθλον - შეჯიბრი, ბრძოლა) - ზამთარი ოლიმპიური ღონისძიებასპორტი, რომელიც აერთიანებს სათხილამურო სრიალს შაშხანით სროლასთან.

ბიატლონი ყველაზე პოპულარულია გერმანიაში, რუსეთსა და ნორვეგიაში. 1993 წლიდან დღემდე ოფიციალური საერთაშორისო კონკურსებიბიატლონი, მათ შორის მსოფლიო თასი და მსოფლიო ჩემპიონატი, ტარდება ეგიდით საერთაშორისო კავშირიბიატლონისტები (ინგლ. International Biathlon Union, IBU).

ამბავი

პირველი რბოლა, რომელიც ბუნდოვნად წააგავდა ბიატლონს, გაიმართა ჯერ კიდევ 1767 წელს. ის შვედეთ-ნორვეგიის საზღვარზე მესაზღვრეების მიერ იყო ორგანიზებული. როგორც სპორტი, ბიატლონი ჩამოყალიბდა მე-19 საუკუნეში ნორვეგიაში, როგორც სავარჯიშო ჯარისკაცებისთვის. ბიატლონი წარმოდგენილი იყო ოლიმპიურ თამაშებზე 1924, 1928, 1936 და 1948 წლებში. 1960 წელს იგი შეიტანეს ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. ოლიმპიური თამაშების პირველი გამარჯვებული (Squaw Valley, 1960) იყო შვედი კ. ლესტანდერი. Ამავე დროს საბჭოთა სპორტსმენიალექსანდრე პრივალოვმა ბრინჯაოს მედალი მიიღო.

წესები და აღჭურვილობა

ბიატლონი იყენებს თხილამურებით სრიალის თავისუფალ (ანუ ციგურების) სტილს. გამოიყენეთ ჩვეულებრივი თხილამურები და სათხილამურო ჯოხებისათხილამურო სრიალისთვის.

სროლისთვის გამოიყენება მცირე კალიბრის თოფები, მინიმალური წონით 3,5 კგ, რომლებიც რბოლის დროს ზურგზე ტრანსპორტირდება. როდესაც კაუჭი გათავისუფლდება საჩვენებელი თითიუნდა გადალახოს არანაკლებ 500გრ ძალა.თოფის ქუდი დაუშვებელია სამიზნეზე გამადიდებელი ეფექტის ქონას. ვაზნების კალიბრი არის 5,6მმ. ლულის მჭიდიდან 1 მ მანძილზე გასროლისას ტყვიის სიჩქარე არ უნდა აღემატებოდეს 380 მ/წმ-ს.

სასროლეთზე მანძილი სამიზნეებამდე 50 მეტრია (1977 წლამდე - 100 მეტრი). შეჯიბრებებში გამოყენებული სამიზნეები ტრადიციულად შავია, ხუთი ცალი ოდენობით. მიზანში მოხვედრისას ის იხურება თეთრი ფლაპით, რაც ბიატლეტს საშუალებას აძლევს დაუყოვნებლივ დაინახოს მისი სროლის შედეგი. (წარსულში გამოიყენებოდა მრავალი სახის სამიზნე, მათ შორის დამსხვრეული ფირფიტები და ბუშტები.) შეჯიბრებამდე დანახვა ხორციელდება ქაღალდის სამიზნეებზე, რომლებიც გამოიყენება ტყვიის სროლა. მიდრეკილი პოზიციიდან სროლისას სამიზნეების დიამეტრი (უფრო ზუსტად, ზონა, რომელშიც ითვლიან დარტყმას) არის 45 მმ, ხოლო დგომიდან - 115 მმ. ყველა ტიპის რბოლაში, გარდა სარელეო რბოლისა, თითოეულში სროლის ხაზიბიატლეტის განკარგულებაშია ხუთი გასროლა. სარელეო რბოლაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი ხელით დატენილი ვაზნები 3 ცალი ოდენობით თითოეული სასროლი ხაზისთვის.

სათხილამურო სპორტი წარმოდგენილია თითქმის ორი ათეული დისციპლინით, რომელთა უმეტესობა შეტანილია ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. თხილამურების კლასიფიკაცია მოიცავს 8 ჯგუფის იდენტიფიცირებას, რომელთა შორის ყველაზე ფართოა რბოლა, ალპური თხილამურები, თავისუფალი სტილი და სნოუბორდი. Ზოგადი მახასიათებლებიგააერთიანეთ თხილამურების ტიპები ქვემოთ განხილულ თითოეულ ჯგუფში.

რასის

თხილამურებით სრიალი რბოლით დაიწყო. ამიტომ, ისინი კლასიკურ თხილამურებად ითვლებიან და კარგად ავარჯიშებენ გამძლეობას. აწმყოში ოლიმპიური პროგრამაორგანიზაციის დაარსებიდანვე ზამთრის თამაშები. მოთხილამურეების ტრანსპორტირების მეთოდები:

• კლასიკური;
• ქედი;
• უფასო.

სპრინტი.სირბილის მსგავსი სათხილამურო სპრინტიარის რბოლა მოკლე მანძილი. სპრინტის მანძილი ძალიან მცირეა ზამთრის მრბოლელისთვის. ამიტომ ისინი გაიზარდა მინიმუმ 800 მ-მდე ქალებისთვის და 1000 მ-მდე მამაკაცებისთვის. მაქსიმალური სიგრძე სპრინტის მანძილიმამაკაცებისთვის ეს არის 1600 მ (გუნდურ ვერსიაში).

გუნდური სპრინტი ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი შეჯიბრია. თითოეულ გუნდში 2 ადამიანია. მას შემდეგ, რაც პირველი გუნდი გადის მანძილს, მას ცვლის მეორე - ასე რომ, ისინი სამჯერ ენაცვლებიან ერთმანეთს და ატარებენ სულ 6 რბოლას. გამარჯვებული გუნდები მასობრივი სტარტით ასპარეზობენ ნახევარფინალში და ფინალში.

დევნა დევნა racing.ისინი იყოფა რეგულარულ დევნად (ეტაპებს შორის შესვენებით) და სკიატლონად (შესვენების გარეშე). რეგულარული დევნის პირველ ეტაპზე ისინი ინდივიდუალურად იწყებენ 30 წამის ინტერვალით. მეორე ეტაპზე - რამდენიმე საათის ან დღის შემდეგ - მონაწილეები შედიან ტრასაზე იმავე თანმიმდევრობით და იმ დროის სხვაობით, რომლითაც პირველ ეტაპზე მივიდნენ ფინიშთან.

სკიატლონში მასობრივი სტარტია და ეტაპებს შორის შესვენება არ ხდება. შესვენების გარეშე დევნის სპეციფიკა არის ის, რომ სპორტსმენებმა უნდა გადალახონ ბილიკის პირველი ნაწილი კლასიკური გზით, შემდეგ შეცვალე თხილამურები და წადი თავისუფალი სტილით. ამავდროულად წამზომი არ ჩერდება, რაც კონკურსს დამატებით ამაღელვებელ კომპონენტს აძლევს.

დევნაში თითოეული ეტაპის მანძილი 5-დან 15 კმ-მდეა. ერთდღიანი დევნა დიდ დისტანციებზე მოითხოვს მოთხილამურეს კარგ გამძლეობას.

სარელეო რბოლები. IN სათხილამურო სარელეო რბოლებიმონაწილეობს 4 გუნდი, თითოეულში 4 ადამიანი. ერთი ადამიანი გადის ერთ დისტანციაზე (10 კმ-მდე), ეხება თავისი გუნდის მეორე წევრს, გადასცემს მას ხელკეტს - და ასე შემდეგ ოთხივე სპორტსმენისთვის. პირველი და მეორე მოთხილამურეები მხოლოდ კლასიკურ სტილში გარბიან, მესამე და მეოთხე – უფასო.

ალპური თხილამურები ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამებში გამოჩნდა გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რაც მასში ჩართული იყო სათხილამურო სპორტი. ის სამართლიანად შეიძლება მივიჩნიოთ თხილამურების მე-2 ნომერად. ის გზას არ უთმობს გამძლეობის ვარჯიშს.

დაღმართი.დაღმართზე თხილამურებით სრიალი ნამდვილი ექსტრემალური სათხილამურო სპორტია. დაღმართის მანძილის სიგრძე 3 კილომეტრია ან მეტი. სპორტსმენი არა მარტო მიდის გამზადებულ ტრასაზე, არამედ ხტება 50 მ-მდე მანძილით, როდესაც არის სიმაღლეში სხვაობა.საუკეთესო სრიალის უზრუნველსაყოფად დაღმართს უნდა ჰქონდეს თოვლის ყინულის საფარი, რის გამოც ის ვითარდება. საშუალო სიჩქარე 110 კმ/სთ-მდე. არც ისე იშვიათია, როდესაც სპორტსმენი 150 კმ/სთ სიჩქარეს აღწევს. რეგისტრირებული რეკორდი 200 კმ/სთ-ზე მეტია.

დაღმართი მნიშვნელოვანს მოითხოვს ფიზიკური ვარჯიში, ტექნიკის სრულყოფილი ოსტატობა, მოთხილამურე გამძლეობა. ითვლება, რომ კურსის სიჩქარით გავლის შემდეგ სპორტსმენი აუმჯობესებს უნარებს და უფრო თავდაჯერებულად იქცევა სლალომის კურსებზე და სათხილამურო ხტომაზე.

სლალომი.სლალომი - "დაღმავალი ბილიკი" - დაღმართი მთიდან დაბრკოლებების გადალახვით, რომლებიც წარმოდგენილია ეგრეთ წოდებული კარიბჭით - დამონტაჟებული დროშები, რომელთა შორის უნდა გაიაროთ. თქვენ უნდა გაიაროთ ყველა კარიბჭე. კარიბჭის გაცდენის გამო სპორტსმენი მოხსნილია შეჯიბრებიდან. სლალომის კურსის მახასიათებლები:

• კარიბჭის სიგანე 4-5 მ.
• მარშრუტის სიგრძე 0,5 კმ-მდეა.
• სიმაღლეში სხვაობა დაწყებასა და დასრულებას შორის არის 150 მ-მდე.

სლალომის შეჯიბრი დროებითია და შედგება თითოეული სლალომისტისგან, რომელიც ასრულებს ორ სხვადასხვა კურსს.

გიგანტური სლალომი.დიდი სლალომი განსხვავდება ჩვეულებრივი სლალომისგან უფრო მასშტაბური მახასიათებლებით:

• კარიბჭის სიგანე – 6-8 მ.
• კარებს შორის მანძილი 0,75-15 მ.
• მარშრუტის სიგრძე 1,5 კმ-მდეა.
• სიმაღლეში სხვაობა დასაწყისსა და დასრულებას შორის არის 450 მ-მდე.

გიგანტში შემობრუნების ციცაბო უფრო ნაკლებია, ვიდრე ჩვეულებრივ სლალომში. დაღმართის ტექნიკა გულისხმობს მოხვევების გაკეთებას ბრტყელ ჭრილში სრიალებით რკალებთან ერთად. 70 კმ/სთ-მდე სიჩქარით სპორტსმენი დაღმართს საშუალოდ 100 წამში ასრულებს.

ასევე არის სუპერ გიგანტური სლალომის ვარიანტი.

თავისუფალი სტილი

მიუხედავად იმისა, რომ თავისუფალ სტილს ბევრი აღიქვამს, როგორც წესებისგან თავისუფალ სრიალს, 1988 წლიდან თავისუფალი სტილის დისციპლინები შედის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში და, შესაბამისად, სრულად არის დაკავშირებული სათხილამურო სახეებისპორტი და აქვს საკუთარი სტანდარტები.

აკრობატიკა.Ე. წ საჰაერო აკრობატიკა- თავისუფალი სტილის ძირითადი დისციპლინა. სპორტსმენი დაღმართზე აჩქარებს და ხტუნავს ამა თუ იმ სიმაღლისა და ფერდობის პლაცდარმიდან. ნახტომის დროს სრულდება სალტო, მობრუნება, ბრუნვა და სხვა. აკრობატული ელემენტები. Განსაკუთრებული ყურადღებაფოკუსირებულია თავისუფალი სტილის სადესანტო ტექნიკაზე. ცალკე ნიშნები მოცემულია მხატვრული შესრულებისა და სწორი დაშვებისთვის.

მოგული.მოგული არის დაღმართი ფერდობზე, რომელიც შედგება დაბალი, მაგრამ ხშირად დაშორებული ბორცვებისაგან. მოგული თხილამურები არ არის განიერი, ცენტრში მცირე ამოკვეთით. გარდა მუწუკიანი ტრასის გავლისა, ფრისტაილერი 60 სმ-მდე სიმაღლის პლაცდარმებიდან უნდა ხტუნავდეს, მაგნატის ტრასის სიგრძე 200-250 მ-ის ფარგლებშია. ტრასის მდგომარეობას აქვს მკაცრი მოთხოვნები მაქსიმუმზე და მინიმუმზე. სიმაღლის სხვაობა და დახრილობის კუთხე. ფრისტაილერმა უნდა აჩვენოს კიდეზე შემობრუნების, ნახტომებისა და დაჯდომის სწორად შესრულების უნარი, შოუ საუკეთესო შედეგიდროით.

სათხილამურო ჯვარი.ოლიმპიური დისციპლინებიდან ყველაზე ახალგაზრდა თხილამურებით: სათხილამურო ჯვარი შევიდა ვანკუვერის თამაშების პროგრამაში (2010). მაგნატებისა და აკრობატებისგან განსხვავებით, სათხილამურო სრიალი არის კონკურენტუნარიანი თხილამურები და, შესაბამისად, ყველაზე სანახაობრივი. 1,2 კმ მანძილი სხვადასხვა დაბრკოლებებით - მკვეთრი ასვლა, დაღმართი, ნახტომი, კარიბჭე - უნდა დასრულდეს დროის წინააღმდეგ. პირველი - ინდივიდუალურად, ნახევარფინალში - მასობრივი სტარტი 4 კაციან ჯგუფში. სპორტსმენები აღწევენ სიჩქარეს 60 კმ/სთ-მდე. სათხილამურო ჯვარი აერთიანებს სლალომის ელემენტებს და დაღმართზე, გაძლიერებული დამატებითი დაბრკოლებებით.

Თხილამურებით ხტომა

ყველა არ გადაწყვეტს ჰაერში ფრენას 100 მ წმ-ზე მეტ ხანს ალპური თხილამურებიფეხზე. ამავდროულად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ლამაზად, სწორად დაეშვათ, ზედაპირთან შეხების გარეშე და დაცემის გარეშე. თხილამურებით ხტომა - პროფესიონალი კონკურენტული დისციპლინაინდივიდუალური აღსრულებისთვის ან 4 კაციანი გუნდის შემადგენლობაში.

ნახტომის შეფასებისას, შესრულების ტექნიკისა და მანძილის გარდა, მხედველობაში მიიღება ისეთი პარამეტრები, როგორიცაა ქარის სიჩქარე და მიმართულება და საწყისი კარიბჭის სიმაღლე.

ნორდიული კომბინირებული

კომბინირებული ალპური სათხილამურო დისციპლინა (ინდივიდუალური, 4 კაციანი გუნდი) მოიცავს ორ ეტაპს:

• სათხილამურო ნახტომი;

• 10 კმ ინდივიდუალური სპრინტი თავისუფალი სტილით ან გუნდური რელე 4 საფეხურიდან თითო 5 კმ.

სპრინტის დისტანციაზე მონაწილეთა სასტარტო თანმიმდევრობა განისაზღვრება სათხილამურო ნახტომის შედეგით, რომლის ქულები სპეციალური სისტემის მიხედვით გარდაიქმნება წამებში.

ორიენტირება

ორიენტირებაოლიმპიური თამაშების პროგრამაში არ შედის. ამასობაში ჩემპიონატები ყოველწლიურად ტარდება მთელ მსოფლიოში.

მონაწილეებს ეძლევათ ტერიტორიის რუკები მონიშნული სათხილამურო მარშრუტებით და კომპასით. ამავდროულად, დასახულ მარშრუტებს განსხვავებული სიჩქარე აქვს. თითოეულმა მონაწილემ უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ რომელი მარშრუტებია ოპტიმალური გამოსაყენებლად ფინიშამდე უმოკლეს დროში. ორიენტირება ასევე შეიძლება მოიცავდეს დამატებით რთულ პირობებს: მარკერების თავიდან აცილება, შემდეგ კონკრეტული მარშრუტიდა ა.შ.

ბიატლონი

სათხილამურო დისციპლინა, რომელიც ადამიანებმაც კი იციან, რომლებსაც სპორტი ნაკლებად აინტერესებთ, არის ბიატლონი. ეს არის სანახაობრივი სათხილამურო სრიალითოფით სროლასთან ერთად (ან სპორტული მშვილდი). მოთხილამურე თავისუფლად მოძრაობს. მთლიანი მანძილიდამოკიდებულია რბოლის ტიპზე: სპრინტი, ესტაფეტა, დევნა. ბიატლონი შეიძლება იყოს გუნდური ან ინდივიდუალური. რასის სახეობიდან გამომდინარე, მიზნებზე სროლა ხორციელდება 2 ან 4-ჯერ დახრილი და მდგომი პოზიციიდან. მანძილი მიზნებამდე – 50 მ.

ბიატლონის კურსი ტარდება დროის წინააღმდეგ. სამიზნის გაცდენა ემატება წუთში ჯარიმას ან 150 მეტრს.

სნოუბორდი

სათხილამურო სპორტის კლასიფიკაციაში სნოუბორდი შეიძლება კლასიფიცირდეს თავისუფალი სტილით, როგორც "მოდერნისტული" მიმართულება. თუმცა, თხილამურების არარსებობა, რომლებიც ჩანაცვლებულია დაფებით და გაზრდილი ექსტრემალური (2-ჯერ უფრო ტრავმული, ვიდრე სხვა სათხილამურო დისციპლინები) მოითხოვს სნოუბორდის ცალკე ტიპად გამოყოფას. უფრო მეტიც, თავად დისციპლინა არ არის ერთგვაროვანი და მოიცავს ისეთ ქვეტიპებს, როგორიცაა:

• სლალომი;

• სარბოლო კროსი (სპრინტი);

• ნახევარი მილი ( აკრობატული ტრიუკებინახევარწრიულ თოვლის პანდუსში);

• ფერდობის სტილი (აკრობატული ილეთები ფერდობზე დაბრკოლებებით);

• დიდი ჰაერი (სანახაობრივი და ძლიერი თხილამურებით ნახტომი);

ყველა მათგანი სრულფასოვანია ოლიმპიური დისციპლინებიდა Big Air გახდება 2018 წელს.

პირველი, გაარკვიეთ რა შედის ბიატლონის შეჯიბრებებში:მოთხილამურე ზურგზე 22 კალიბრის თოფით დადის თხილამურებით სრიალზე (კროსის თხილამურებზე) უხეში რელიეფზე. ამოცანაა სწრაფად სრიალი. სპორტსმენები თხილამურებით მოდიან სროლის მოედანზე და ესვრიან ხუთ სამიზნეს გარკვეული პოზიციებიდან, დგანან ან მწოლიარეს. Შეხედე სურათს. ბიატლეტები სწევენ დახრილ მდგომარეობაში სროლის ზონაში მოთავსებულ სპეციალურ ხალიჩაზე.

კონკურენტები უნდა იყვნენ შესანიშნავად ფიზკულტურისისე, რომ მიუხედავად იმისა, რომ დარბოდნენ, მათი გულისცემა მშვიდი იყო და, თუ შეიძლება, თანაბარი, ზუსტი სროლა. როდესაც ტყვია ხვდება მიზანს, ლითონის პანელი იხურება დარტყმის აღსანიშნავად. ამოცანაა ხუთივე სამიზნის დარტყმა. თუ რომელიმე სამიზნე არ მოხვდა, ბიატლეტმა უნდა გაიაროს საჯარიმო ციკლი, რომელიც დაემატება მისი რბოლის მთლიან დროს. რაც მეტი გამოტოვება, მით მეტი საჯარიმო წრე გჭირდებათ გასაშვებად.

შემდეგ შეჯიბრის მონაწილეები ტოვებენ სროლის ადგილს და შემდეგ წრეს ატარებენ თხილამურებზე, ბრუნდებიან სროლის მოედანზე და ყველაფერი ისევ წრეში, სანამ მთელი სარბოლო მანძილი არ დასრულდება. მაგალითად, 10 კმ რბოლის დასასრულებლად ის იყოფა 2,5 კმ-იან 4 წრედ და ყოველ ჯერზე, როცა სპორტსმენი ასრულებს წრეს, უნდა გაიქცეს სროლის ზონაში და ჩამოაგდოს ხუთი სამიზნე.

გამარჯვებული არის ბიატლეტი, რომელიც უმოკლეს დროში დაასრულებს მთელ დისტანციას, საჯარიმო მარყუჟების ჩათვლით. ბუნებრივია, სპორტსმენები შეეცდებიან ზუსტად დაარტყონ, რათა არ დაკარგონ დრო პენალტების მარყუჟებზე.

სპეციალური მოთხოვნები ბიატლონისთვის:ბიატლონის დაწყებამდე უნდა ისწავლოთ სროლა, აუცილებლად აიღოთ იარაღის ნებართვა და ისწავლოთ ცეცხლსასროლი იარაღის უსაფრთხოდ მართვა. ეს აშკარაა, მაგრამ ნებართვის ტიპი, რომელიც უნდა მიიღოთ არის სპორტული თოფის ნებართვა.

ზოგიერთ ქვეყანაში დაზღვევა მოითხოვს გამოცდების ჩაბარებას ნებართვის მისაღებად.არასრულწლოვანებს შეიძლება უარი თქვან ნებართვაზე ან აეკრძალონ იარაღის ამოღება სროლის ადგილიდან. ამ შემთხვევაში ბიატლონის შეჯიბრებები ისე უნდა შეიცვალოს, რომ შეესაბამებოდეს იმ სფეროს სამართლებრივ ნორმებს, რომელშიც ტარდება შეჯიბრი.

როგორ ვივარჯიშოთ ბიატლონისთვის:თქვენ უნდა იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში. ივარჯიშეთ გამძლეობის სპორტით, როგორიცაა სირბილი გრძელი დისტანციებზე. მიეჩვიე თოფის ტარებას სირბილზე გასვლამდე, შემდეგ გადართე თხილამურებზე. თუ თქვენს ქვეყანაში აკრძალულია გატანა ცეცხლსასროლი იარაღიგარკვეული ტერიტორიის მიღმა ივარჯიშეთ ხუთკილოგრამიანი ზურგჩანთით.

ივარჯიშეთ სროლაში დახრილი ან მდგომი პოზიციიდან სროლის ზონაში.ივარჯიშე რომ იყო ზუსტი. ივარჯიშეთ იარაღის მუდმივად ერთ პოზიციაზე დაჭერა. იმუშავეთ იმაზე, რომ შეძლოთ ზუსტად სროლა სამიზნეებზე და შემდეგ ივარჯიშეთ სროლის სიჩქარეზე. ეს ყველაფერი სიჩქარესა და თანმიმდევრულობაზეა. ივარჯიშეთ მუდამ ერთსა და იმავე პოზაში წოლას და ანალოგიურად, დგომა ოპტიმალური უნდა იყოს მიზანმიმართული სროლისთვის.

სუნთქვის ვარჯიშის დროს 5 დარტყმას შორის, გააკეთეთ ვარსკვლავისებური ვარჯიში ან ბიძგები, რათა გული აჩქარდეს.

ბიატლონის სპორტი ინტერპრეტირებულია სპორტული ლექსიკონი, როგორც ორმაგი მატჩი. უფრო პოპულარული გახდა ფრაზა "ბიატლონი" - თხილამურებით სრიალისა და თოფით სროლის სინთეზი. ადრე ამ სიაში ლიდერები იყვნენ ფინეთი, ნორვეგია და შვედეთი, გასული საუკუნის ბოლოდან კი გერმანია და ავსტრია გააქტიურდნენ.

ბიატლონი - რა არის ეს?

ბიატლონმა, როგორც სპორტმა, 1993 წლიდან გაამჟღავნა, როდესაც დაიწყო შეჯიბრებები მსოფლიო ჩემპიონატისა და მსოფლიო ჩემპიონატებისთვის. ლათინურიდან თარგმნილი ეს სიტყვა ნიშნავს "ორჯერ ბრძოლას": თხილამურებში და სროლაში. თანამედროვე მკვლევარებმა წამოაყენეს 2 ვერსია ბიატლონის წარმოშობის შესახებ:

1. ეს სპორტი განვითარდა სათხილამურო ნადირობიდან ჩრდილოეთის ქვეყნებიროცა გჭირდება საათობით სწრაფად გადაადგილება თოვლში და სწრაფად დაიჭირო თამაში შენს თვალწინ. ამას ადასტურებს აგრეთვე ნორვეგიული გამოსახულებები ქვაზე, რომელიც თარიღდება 5 ათას წელზე მეტი ხნის წინ.
2. ბიატლონი დაიწყო შვედეთისა და ნორვეგიის საზღვარზე თანამშრომლებისთვის შეჯიბრებით, რომელიც ჩატარდა 1767 წელს. დაღმართის დროს მონაწილეებს ორმოცდაათამდე ნაბიჯის მანძილზე უნდა დაეჯახათ სამიზნე.
3. თხილამურებსა და სროლაში ერთდროულად ასპარეზობის იდეა სამხედრო საპატრულო შეჯიბრებიდან გაჩნდა და ასე გაჩნდა ზამთრის სპორტი ბიატლონი.

ბიატლონის სახეები

თითქმის 100 წლის განმავლობაში, რაც ეს სპორტი ვითარდებოდა, გამოჩნდა ბიატლონის სხვა სახეობები. გარდა კლასიკური ვერსიათხილამურებითა და პნევმატიკით სპორტსმენები წარმატებით ეუფლებიან მეტს რთული ელემენტები. რა ტიპის რბოლები არსებობს ბიატლონში?

1. მშვილდოსნობა-ბიატლონი. სათხილამურო რბოლა შერწყმულია მშვილდოსნობასთან.
2. თოვლის ფეხსაცმლის ბიატლონი. მონაწილეები მოძრაობენ თოვლზე და ისვრიან თოფებიდან.
3. ნადირობის ბიატლონი. აქ დაგჭირდებათ თხილამურებზე ნადირობისა და სანადირო თოფის მართვის უნარები.
4. საზაფხულო ბიატლონი. Გამოყენებულია როლიკებით თხილამურები, გასროლა ხდება ჩვეულებრივი შაშხანიდან.

ბიატლონის რბოლების ტიპები ასევე კვალიფიცირებულია შეჯიბრის მექანიკის მიხედვით:

1. სპრინტი. მონაწილეები გადალახავენ ცეცხლის ორ ზღვარს.
2. დევნა. ისინი იწყებენ იმავე თანმიმდევრობით, როგორც დაასრულეს სპრინტი. მასობრივი დაწყება. ყველა ერთდროულად იწყებს.
3. ინდივიდუალური რბოლა. არჩეულია გრძელი დისტანციები.

ბიატლონი - ინდივიდუალური რბოლა

ტყუილად არ არის ბიატლონის სპორტს ძლიერი, ზუსტი და გამძლეების შეჯიბრი ეწოდება. თხილამურებზე სწრაფად მოძრაობა თავისთავად რთული ამოცანაა, რომელიც მოითხოვს დაძაბულობას და ძალისხმევას. და აქ თქვენ ასევე გჭირდებათ სწრაფად გაჩერდეთ და დაარტყით მიზანს, ყურადღება არ მიაქციოთ დაღლილობისგან კანკალებულ ხელებს. ამიტომ ბიატლონის წესები მკაცრია და ყველაზე რთულ რბოლას ინდივიდუალური რბოლა ეწოდება:

• ძალიან შორი მანძილი: ორი ათეული კილომეტრი არის მამაკაცების მანძილი, ხოლო ათნახევარი არის ქალების მანძილი
• 4 სახანძრო საზღვარი;
• გაცდენა - ერთი წუთიანი ჯარიმა.

ბიატლონი - დევნა რბოლა

ბიატლონში რბოლების ტიპები განსხვავდება არა მხოლოდ მანძილით, არამედ პირობებით. დევნის რბოლის განსაკუთრებული მოთხოვნაა რელიეფზე გადაადგილება იმავე თანმიმდევრობით, რომლითაც დაასრულეთ სპრინტი. ბრძანება მკაცრად არის დადგენილი:

1. გამარჯვებული იწყება პირველი, დარჩენილი მონაწილეები მიდიან ფინიშის ხაზიდან დაგვიანებით იმ დროისთვის, რაც წააგეს.
2. მამაკაცების დისტანცია 12,5 კილომეტრია, ქალებში 10 კილომეტრი.
3. ცეცხლის საზღვრები იყოფა 2 ნაწილად: ორჯერ ისვრიან დგომიდან, ორჯერ - დაწოლისას.

სპრინტი ბიატლონში - რა არის ეს?

ყველა დამწყები იწყებს ბიატლონში სპრინტის წესების სწავლას, ეს პირველი ეტაპიყველა შეჯიბრისთვის. რას აძლევენ ისინი?

1. მანძილი მამაკაცებისთვის არის 10 კილომეტრი, ქალებისთვის - მინიმუმ 7.
2. ცეცხლის მხოლოდ ორი ხაზია, მათი გადალახვა შესაძლებელია დგომით და დაწოლით.
3. საჯარიმო ქულებისთვის რბოლის დამატებითი წრე ენიჭება, 150 მეტრამდე.
4. მონაწილეები სათითაოდ აფარებენ დისტანციას.

მასობრივი დაწყება

კოლექტიური შეჯიბრების გულშემატკივრებს ურჩევნიათ მასობრივი დაწყება, რომელშიც ყველა მონაწილე ერთდროულად ტოვებს. როგორ ყალიბდება მასობრივი სტარტი ბიატლონში?

1. მხოლოდ 30-ს აქვს რბოლა უფლება საუკეთესო სპორტსმენები, ისინი განისაზღვრება წინა წლის რეიტინგით.
2. მამაკაცთა ბიატლონში მანძილი 15 კილომეტრია.
3. ქალთა ბიატლონი ითვალისწინებს 12,5 კილომეტრის მანძილს.
4. ცეცხლის 4 ხაზია, აქედან 2 მწოლიარე პოზიციიდან და 2 მდგომი.
5. გაცდენა არის საჯარიმო ციკლი.

ბიატლონის ესტაფეტა

სარელეო რბოლას აქვს საკუთარი რბოლის წესები. აქ არის მთავარი ფსონი მაღალი დონის შესრულებამთლიანი გუნდის დრო. აქედან გამომდინარე, მათ ეძლევათ საშუალება ითამაშონ საუკეთესო ბიატლეტები. პირობები:

1. მონაწილე ქვეყანას უფლება აქვს დაასახელოს 4 საუკეთესო სპორტსმენი.
2. მანძილი თითოეულისთვის 7,5 კილომეტრია.
3. განისაზღვრა 4 სახანძრო ხაზი.
4. თუ გამოტოვებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამი დამატებითი ვაზნა.

სროლის სახეები ბიატლონში

ბიატლონში არის 2 სროლის პოზიცია: დგომა და დაწოლა. ძირითადი წესები:

• დახრილი პოზიციიდან სროლისას მონაწილეს შეუძლია მხოლოდ ხელებით, მხრებით და ლოყით შეეხოს იარაღს;
• დგომის პოზიციიდან სროლისას ნებადართულია თოფი მკერდზე ან ბარძაყზე დააჭიროთ; წონასწორობა ყოველგვარი საყრდენის გარეშე უნდა შეინარჩუნოთ.

სამიზნეები სპეციალურად შეიქმნა ბიატლონისთვის; ამ სპორტის განვითარების წლების განმავლობაში, ბიატლონში სამიზნეების ტიპები რამდენჯერმე შეიცვალა.

1. ქაღალდი. პირველი მოთამაშეები მათთან ერთად დაიწყეს, მაგრამ გასული საუკუნის შუა წლებში ისინი მიატოვეს არაპრაქტიკულობის გამო. კითხვას ძალიან დიდი დრო დასჭირდა და ხშირად ჩნდებოდა კამათი ნიშნის გამოტოვების გამო.
2. ხის. მათში ბურთები იყო მოთავსებული და დარტყმის ფაქტი მსაჯებმა, მაყურებლებმა და სპორტსმენებმა შენიშნეს. მაგრამ ამავე დროს, ასეთმა სამიზნეებმა მაღალი შეცდომა მისცეს.
3. შუშა. ფეხზე სროლისთვის გათვალისწინებული იყო დიამეტრი 30 სანტიმეტრი, მიდრეკილი სროლისთვის - 10. ტრანსპორტირებასთან დაკავშირებული პრობლემების შემდეგ მოძველდა.
4. მეტალი. გამოიყენება თანამედროვე ბიატლონში. სტრუქტურები იხურება, როდესაც ისინი ხვდებიან სამიზნეს და მუშაობენ სენსორებზე. ლიდერი ყველაზე მეტის წარმოებაში საუკეთესო მიზნებიბიატლონისთვის სპეციალისტები მას კურვინენს უწოდებენ.

თხილამურები დიდი ხნის წინ გამოიგონეს. მისი გარეგნობიდანვე დაიწყო მათი გულის მოგება, ვინც აქტიურად ხარჯავს თავისუფალი დრო. არსებობს სათხილამურო სპორტის მრავალფეროვანი სახეობა. ის ყველაზე გავრცელებულია სპორტული აქტივობავ ზამთრის დრო.

თხილამურები მოიცავს სპორტული დისციპლინები, რომელშიც მოძრაობა ხორციელდება სხვადასხვა სახისთხილამურები დღეს ყველაზე პოპულარულია:

• სათხილამურო რბოლა;
• დაღმართი და სლალომი;
• თავისუფალი სტილი;
• ბიატლონი;
• ორიენტირება;
• სნოუბორდი.

დღეს თხილამურებით სრიალის ყველაზე პოპულარული და ხელმისაწვდომი სახეობაა. ჩვენი ქვეყნის ყველა ქალაქში იმართება შეჯიბრებები მოთხილამურეებს შორის. ამ ტიპის საქმიანობაში ჩართვისთვის არ გჭირდებათ ბევრი ძვირადღირებული აღჭურვილობა.

საკმარისია შეიძინოთ:

• თხილამურები;
• კოსტუმი;

რბოლა ტარდება ორად სხვადასხვა სტილის: კლასიკური და სრიალი. თითოეული მათგანისთვის არის ცალკე ტიპის თხილამურები. ორივე სტილის აღჭურვილობის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი სიმაღლე და წონა. საშუალოდ, კლასიკური თხილამურები 25 სმ-ით აღემატება ადამიანის სიმაღლეს, ხოლო საციგურაო თხილამურები 15 სმ-ით, სხეულის წონის მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შეირჩევა თხილამურების სიმტკიცე. კლასიკური ბოძები უნდა იყოს 30 სმ ადამიანზე ნაკლები, ხოლო ქედი 20 სმ-ით.

სათხილამურო რბოლები ტარდება სპეციალურად მოვლილ ტრასებზე. კლასიკური სათხილამურო ტრასა ვიწროა და აქვს ორი ტრასა. სკეიტის ციგურები, პირიქით, ფართო და გლუვია.

კლასიკური სათხილამურო ტრასა

სასრიალო ბილიკი

მანძილის სიგრძე შეირჩევა თქვენი ფიზიკური მახასიათებლების მიხედვით, არის მოკლე (სპრინტი), არის საშუალო და არის გრძელი (მარათონი) 50 კილომეტრამდე.

მღელვარების მაძიებლებისთვის, დაღმართზე მთის რბოლა შესანიშნავია. სათხილამურო ფერდობი. მოთხილამურეს სიჩქარე აქ 150 კმ/სთ-ს აღწევს, სიმაღლეში სხვაობა კი 1,1 კმ-ია. მოძრაობა ხორციელდება სპეციალურ ფართო თხილამურებზე. დაღმართის დროს პროფესიონალი სპორტსმენებიშეუძლია 40 მეტრამდე ფრენა.

დაღმართზე ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ:

• თხილამურები;
• ჩხირები;
• კოსტუმი;
• ჩაფხუტი;
• სათვალე.

დაღმართი იწყება მარშრუტის სავალდებულო შესწავლით მარშრუტის უფრო ეფექტური გავლისთვის, ასევე უსაფრთხოების მიზნით. შემდეგი, მოთხილამურე იწყებს დაშვებას საწყისი კარიბჭიდან. მარშრუტის გავლისას მონაწილემ უნდა გაიაროს დროშების სახით დაწყვილებულ „კარიბჭებს“ შორის.

მოთხილამურეს დასახმარებლად ფერდობზე კეთდება დამატებითი მარკირება ფერდობზე ორი ფერადი ხაზის დერეფნის სახით. ეს სპორტი იყენებს დახურულ პოზიციას დაღმართის დროს. ეს ხელს უწყობს მაღალი შედეგების მიღწევას.

სლალომი შესაფერისია მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს დაღმართის ტექნიკურ კომპონენტს. ამ ჯიშის შეჯიბრებების ჩატარების პრინციპი არაფრით განსხვავდება დაღმართის რბოლისგან. თუმცა, აქ სიჩქარეები გაცილებით დაბალია, ჭიშკარი კი ბევრად უფრო მოკლე მანძილზეა განთავსებული, ამიტომ მანევრები უფრო ხშირად გიწევთ. ამ გაკვეთილისთვის გჭირდებათ იგივე აღჭურვილობა, რაც წინა ტიპისთვის.

ჩვენ უფრო მეტს გეტყვით სათხილამურო სლალომის შესახებ.

Მნიშვნელოვანი!დაღმართის დროს დაიცავით უსაფრთხოების ზომები: არ გადადოთ ბოძები წინ, დარჩით პოზაში, არ იაროთ მარშრუტის გასწვრივ წინასწარ ამის გაცნობიერების გარეშე. შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი ან სერიოზული დაზიანება.

თავისუფალი სტილი

Freestyle არის დისციპლინების მთელი ჯგუფი, რომელიც გაერთიანებულია ერთი სახელით. ყველაზე პოპულარული სფეროები: მაგნატები, აკრობატიკა, სათხილამურო ჯვარი. ეს სპორტი ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი შეჯიბრებაა.

მოგოლთა შეჯიბრების დროს მონაწილეები დაბრკოლებებით ეშვებიან აყრილ ფერდობზე. ტრასაზე არის ორი პლაცდარმი, სადაც სპორტსმენი ილეთებს ასრულებს. გამარჯვება ენიჭება რამდენიმე პარამეტრს:

• სატრანზიტო დრო;
• შემობრუნების ტექნიკა;
• ნახტომების სირთულე და მათი შესრულების ხარისხი.

მაგნატებში ჩართვისთვის საჭიროა გქონდეთ სერიოზული მომზადება. ამ ტიპისსპორტი ტრავმულია. აქ, უფრო მეტად, ვიდრე სხვაგან, კოორდინაცია უნდა განვითარდეს მთელი მანძილის დასაფარად.

დაღმართის დროს მონაწილეები მოძრაობენ მარცხენა ბორცვიდან მარჯვნივ, ხოლო სპორტსმენის თხილამურები არ უნდა ჩამოვიდეს თოვლზე. ამისათვის მან აქტიურად უნდა მოიხაროს მუხლები, ხოლო ზედა ნახევარმა უცებ არ უნდა შეიცვალოს პოზიცია. მანძილის შუაში და ბოლოსკენ არის ორი ნახტომი. ადამიანი მათზე ხრიკებს ასრულებს. ყველა ხრიკს აქვს თავისი სირთულის კოეფიციენტი.

სათხილამურო აკრობატიკა გულისხმობს ურთულესი ილეთების შესრულებას პლაცდარმიდან ხტომისას. ნახტომის დროს ფასდება არა მხოლოდ თავად ილეთი, არამედ ფრენა და დაშვება.
სათხილამურო ჯვარი არის შეჯიბრი მოთხილამურეებს შორის სპეციალურ რელიეფის ტრასაზე.

რბოლაში მონაწილეობა შეუძლია 4-მდე ადამიანს ერთდროულად. სპორტსმენების ამოცანაა პირველებმა მიაღწიონ ფინიშის ხაზს. ტრასას აქვს ბევრი ციცაბო შემობრუნება და ნახტომი, რომლებიც უნდა დაიძლიოს. ძირითადი შეჯიბრებები ტარდება ოლიმპიური ნოკაუტის სისტემით, მაგრამ კვალიფიკაციაში კარგი დროის ჩვენება გჭირდებათ.

ბიატლონი

სათხილამურო სპორტი სროლით. მისი გამოჩენის გარიჟრაჟზე, ბიატლონი არ იყო ძალიან პოპულარული ხედითუმცა, სპორტში Ბოლო დროსმან ბევრი გულშემატკივარი მოიპოვა. მთავარი ამოცანაამ შეჯიბრებებში სპორტსმენი მთელ მანძილს რაც შეიძლება სწრაფად ფარავს, სროლის ხაზზე სამიზნეებს ურტყამს.

კონკურსები ტარდება შემდეგ ფორმატებში:

• ალკოჰოლი;
• დევნა;
• მასობრივი დაწყება;
• სარელეო რბოლა და ა.შ.

ყველა ტიპი მოიცავს სათხილამურო ტრასაზე გადაადგილების გარდა, ასევე სხვადასხვა რაოდენობითსროლის ხაზები. თითოეულ მათგანზე სპორტსმენმა უნდა დაარტყას 5 სამიზნე, გაცდენის შემთხვევაში ჯარიმდება ჯარიმების წრეების ან საჯარიმო დროის სახით, რაც ემატება საერთო შედეგს.

ამ სპორტის მონაწილის მთავარი ამოცანაა უცნობ მარშრუტზე თხილამურებით სრიალი რუქის და კომპასის გამოყენებით სპეციალური ნიშნების გამოყენებით. გარდა ამისა, მონაწილეს ეძლევა ლეგენდა, რომელიც აღწერს რელიეფს და საკონტროლო წერტილებს.

თუ კონკურსი ღამით ჩატარდება, მონაწილეებს გადაეცემათ ფანარი. გამარჯვებული გამოვლინდება ორი გზით: დროის მიხედვით ან დაგროვებული ქულების მიხედვით. ტაბლეტი მიმაგრებულია სხეულზე ხელების გასათავისუფლებლად ჯოხებისთვის.

სნოუბორდი

წინაგან განსხვავებით, ამ სპორტში მოძრაობა ხდება სპეციალურ დაფაზე (სნოუბორდი). იგი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა XX საუკუნის 60-იან წლებში.

დღეს ყველაზე პოპულარული პარალელური სლალომია, რომელიც ოლიმპიური თამაშების პროგრამაშია შეტანილი.

რბოლაში ერთდროულად ორი მხედარი მონაწილეობს. დაღმართი იყოფა ნახევრად, მასზე მოთავსებულია წითელი და ლურჯი დროშები, რომლებიც მონაწილეებმა უნდა შემოუარონ. რბოლაში გამარჯვებულია ის, ვინც პირველი გადაკვეთს ფინიშის ხაზს. ამის შემდეგ სპორტსმენები ადგილებს იცვლიან. შეჯიბრებები ტარდება ოლიმპიური ნოკაუტის სისტემით. დაპირისპირებაში დამარცხებულია ის, ვინც, ორი რასის ჯამიდან გამომდინარე, უფრო ნელია.

პარალელური სლალომის ვიდეო სნოუბორდზე:

საინტერესოც