ეტიკეტი და სხეული: არავერბალური კომუნიკაციის საიდუმლოებები. როგორ მიიპყროთ მამაკაცის ყურადღება: ამოიღეთ მუცელი და ლამაზად დაჯექით სკამზე

გაიცანით ელი

ელი ზის! ელის მშობლები ამაყები და ბედნიერები არიან და ეს გასაკვირი არ არის. ჯდომის უნარი დიდი მიღწევაა ნებისმიერი ბავშვის უხეში მოტორული უნარების განვითარებაში. ჩვილები, როგორც წესი, სწავლობენ მხარდაჭერის გარეშე ჯდომას ექვსიდან რვა თვემდე. ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის ამას მეტი დრო სჭირდება. ფიზიოთერაპევტების მიზანია, ისინი იჯდნენ ორ წლამდე, რადგან ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვები, რომლებიც სხედან ორი წლის ასაკში, უფრო ხშირად დადიან, ვიდრე ბავშვები, რომლებმაც ვერ მიაღწიეს ამ მიზანს. ორი წლის ასაკში ჯდომა თერაპიის მთავარი მიზანია და ფიზიოთერაპევტებს სურთ, რომ მათი ახალგაზრდა პაციენტები იჯდნენ სწორი ზურგით. მათ სურთ, რომ მათი შვილები ლამაზად იჯდნენ.

ელი თერთმეტნახევარი თვისაა. იგი გადაიყვანეს თერაპიისთვის, რადგან მისი ექიმი შეშფოთებული იყო მისი უხეში მოტორული განვითარების შესახებ. როდესაც ორი კვირის წინ მოინახულა, ელი ჯერ კიდევ ვერ ახერხებდა დამოუკიდებლად ჯდომას. ახლა დედა ელის თერაპიაზე მიჰყავს და ეკითხება: „რადგან ელიმ ისწავლა ჯდომა, იქნებ მას აღარ სჭირდება თერაპია?“

გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ელი ზის ცუდი პოზადა უჭირს წონასწორობის შენარჩუნება. ზურგი მოხრილი აქვს, მხრები და თავი წინ აქვს დახრილი. იმის ნაცვლად, რომ იატაკზე იყოს, მუხლები მაღლა ეწევა. ელი გამოდის მჯდომარე პოზიციიდან ზურგზე გადახრით. მას შემდეგ რაც იატაკზე დადგება, მას დახმარება სჭირდება, რომ ისევ დაჯდეს. ელის არ შეუძლია სეირნობა და ფეხზე დგომა.

ფიზიოთერაპევტი ადასტურებს ექიმის რეკომენდაციებს, ანუ ელის სჭირდება ფიზიოთერაპიის სესიები. მშობლები თანხმდებიან და ყოველკვირეული სესიები იწყება. ფიზიოთერაპევტი ყურადღებას ამახვილებს ძირითადი კუნთების, განსაკუთრებით ზურგის გაძლიერებაზე. ის მუშაობს ელისთან ჯდომის წონასწორობაზე და მისი ასაკის შესაბამისი საავტომობილო უნარების გამოტოვებაზე. მშობლები მუშაობენ ელისთან სახლში, ფიზიოთერაპევტის მითითებების შესაბამისად.

ექვსი თვის შემდეგ ელი კარგ პროგრესს განიცდის. მას შეუძლია დამოუკიდებლად ჩადგეს და გამოვიდეს მჯდომარე მდგომარეობაში; დგება ოთხზე და ცოცავს. უყვარს ყველგან სეირნობა. თუმცა ადგომა მისთვის მაინც რთულია. მისი სხეული წინ იხრება და წინ მაგიდას ეყრდნობა. თუ ფიზიოთერაპევტი ან მშობლები არ დაეხმარებიან მას, მისი ფეხები შიგნით შემობრუნდება და ქუსლები იატაკიდან აიწევს.

ელი როგორ ზის? ზურგი გაძლიერდა და წონასწორობა გაუმჯობესდა. ის ზის ზურგით პირდაპირ პატარა სკამზე ან ტანვარჯიშის ბურთი. თუმცა, ელის იატაკზე ჯდომა სულაც არ არის მიმზიდველი. როგორც ადრე, ზურგი მოხრილი აქვს და გაზრდილი ფეხების გამო, მუხლები იატაკიდან კიდევ უფრო მაღლა ასწევს.

რატომ არ გააუმჯობესა ელიმ იატაკზე ჯდომის პოზიცია? პრობლემა მისი მენჯის პოზიციაა. როცა ვერ ვიჯექით, ჩვენი მენჯი ნეიტრალურ მდგომარეობაშია - ის არც წინ იხრება და არც უკან. თავდაყირა ჯდომა მოითხოვს ზურგის ქვედა, თეძოს და მუცლის ქვედა კუნთების კოორდინირებულ მუშაობას. ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის ძნელია ისწავლონ კარგად ჯდომა - და ეს კიდევ უფრო რთულია იატაკზე, ვიდრე სკამზე.

თავად სცადე. დაჯექი თავდაყირა სკამზე ხელები თეძოებზე. დახარეთ მენჯი წინ (ზურგის ქვედა თაღები), შემდეგ უკან (ქვედა თაღები) და შემდეგ დაჯექით პირდაპირ. იგრძენი როგორი შეგრძნებაა. ამის შემდეგ დაჯექით იატაკზე გაშლილი ფეხებითხელებით თეძოებზე. გრძნობთ თუ არა, რომ თეძოებს უკან დახევის სურვილი გაქვთ, ზურგის უკან დახევას? ძალისხმევა სჭირდება მენჯის თავდაყირა და ზურგის სწორი შესანარჩუნებლად. ეს ხდება კუნთების გამო უკანა ზედაპირიიატაკზე ჯდომისას თეძოები იძაბება და მენჯს უკან იწევს. როცა სკამზე ჯდები მოხრილი მუხლები, ეს კუნთები არ არის დაძაბული და მენჯს უკან არ იწევს. ეს აადვილებს მენჯის სწორად შენარჩუნებას სკამზე ჯდომისას.

ელიმ მოიპოვა ძალა და მისი კოორდინაცია საკმარისად გაუმჯობესდა, რომ ელის შეუძლია მენჯის თავდაყირა შენარჩუნება სკამზე ჯდომისას, მაგრამ არა იმდენი, რომ ვერ იჯდეს იატაკზე. ელის ბარძაყის კუნთები დაძაბული აქვს და იატაკზე ჯდომა განსაკუთრებით რთულია მისთვის. როდესაც ელი იატაკზე თამაშობს, ის იშვიათად ზის გაშლილი ფეხებით, ამჯობინებს სეირნობას ან დაჩოქებას. დაჩოქილ მდგომარეობაში ის დუნდულებს ქუსლებზე ასწევს, ამ პოზიციას ფიზიოთერაპევტები უწოდებენ ქუსლზე ჯდომას ან დაჩოქილ ჩაჯდომას. ეს მისი საყვარელი პოზიციაა სათამაშოდ.

თერაპიის მომდევნო ერთი წლის განმავლობაში ელიმ ბევრი სხვა უნარი ისწავლა და დამოუკიდებლად დაიწყო სიარული. ის არც ისე კარგად დადის - ერთი ფეხი მიმართულია შიგნით - და ხშირად ადის მეორე ფეხის თითებზე. თუმცა ელი სივრცეში დამოუკიდებლად მოძრაობს და ეს არის მთავარი. ელის ჯდომის უნარები საკმაოდ გაუმჯობესდა წელს.

მას შემდეგ რაც გააცნობიერა, თუ რამდენად რთული იყო ელის იატაკზე ჯდომა, ფიზიოთერაპევტმა გადაწყვიტა, რომ მას სჭირდებოდა დამატებითი დახმარება. ახლა, როდესაც ფიზიოთერაპევტი მუშაობს ელისთან იატაკზე, ის ზის ისე, რომ მისი მუხლები ოდნავ მოხრილი იყოს და გარეთ იყოს შემობრუნებული. ის ეხმარება ელის დაჯდეს პირდაპირ და ათავსებს ორ ფუნტიანი ფეხის წონას ან ქვიშის ტომარას თითოეულ თეძოზე. ჩანთების წონა ხელს უწყობს მის ფეხებს იატაკზე მიმაგრებას - ეს მას მხარს უჭერს და ეხმარება სხეულის გასწორებაში. მჯდომარე მდგომარეობის შესანარჩუნებლად მას აღარ უწევს მხრების დახრილობა ან წინ მოხრა.

პატარა ბავშვებისთვის იატაკზე ჯდომა მნიშვნელოვანია. ის ჭიმავს ბარძაყებს და ასევე ჭიმავს და ამაგრებს ბარძაყის სახსრის გარშემო არსებულ კუნთებს; ზურგის ქვედა, მუცლის და ბარძაყის კუნთები კოორდინირებულად მუშაობს. გაშლილი ფეხებით ჯდომა ახდენს ჯანსაღ ზეწოლას ბარძაყის სახსარზე და ეხმარება მზარდ სახსარს შექმნას კარგი ბუდე თავისთვის ბარძაყის ძვალი(ბარძაყის ძვალი).

სახლში, ელი ყოველდღე ნახევარი საათის განმავლობაში ზის ქვიშის ტომრებით, სანამ უყურებს საყვარელ სატელევიზიო შოუს. საბავშვო ბაღი- როცა ბავშვებს წიგნებს უკითხავენ. მას არ ეწინააღმდეგება ეს პროცედურა, რადგან მას არ უწევს სკამზე ჯდომა, როგორც სხვა ბავშვები და შეუძლია შეუერთდეს სხვა ბავშვებს, რომლებიც ლამაზად სხედან იატაკზე.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს ადგომაში

ელის ამბავი დამახასიათებელია დიპლეგიის მქონე ბავშვებისთვის. Კუნთის ტონუსიფეხები აწეულია, ზურგისა და მუცლის კუნთები ჩვეულებრივ ძალიან სუსტია. ტეტრაპარეზის მქონე ბავშვებს იგივე პრობლემა აქვთ. მათ ასევე სჭირდებათ დახმარება ჯდომის სწავლაში.

იატაკზე დასაჯდომად ბავშვებს სჭირდებათ:

ძლიერი კუნთებიკორპუსები.ზურგისა და მუცლის ძლიერი კუნთები ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის გულს ჯდომისას. როდესაც თქვენ ვარჯიშობთ თქვენს პატარასთან ერთად მუცლის ან ზურგის მდგომარეობაში, თქვენ აძლიერებთ მის კუნთებს. ეს ამზადებს მას დასაჯდომად.

წონასწორობა.მხოლოდ ძალა არ არის საკმარისი. იმისათვის, რომ ბავშვებმა განავითარონ ძირითადი კონტროლი და წონასწორობა, მათმა კუნთებმა უნდა იმუშაონ შეუფერხებლად და კოორდინირებულად. როდესაც თქვენი შვილი ზის სწორი ზურგით და მცირე საყრდენით, მისი წონასწორობა მუდმივად მოწმდება. გამოცდილების მიღებისას თქვენი წონასწორობის რეაქციები გაუმჯობესდება.

მოქნილი კუნთებიბარძაყის უკან.თუ ბარძაყები ძალიან მოკლეა, ისინი მენჯს უკან იწევენ, რაც თითქმის შეუძლებელს ხდის თქვენს შვილს სხვა ბავშვების მსგავსად იატაკზე დაჯდომას. გააკეთეთ ეს თქვენს შვილთან ერთად ყოველდღიური ვარჯიშიგაჭიმვა ისე, რომ ბარძაყის უკანა კუნთებმა შეინარჩუნონ მოქნილობა (იხ. თავი 5).

მხარდაჭერილი ჯდომის პოზიცია

სანამ ბავშვი მარტო დაჯდება, თქვენ უნდა დაუჭიროთ მხარი. თქვენი ბავშვის ფიზიოთერაპევტი გაჩვენებთ, როგორ მოათავსოთ თქვენი შვილი კარგ მდგომარეობაში, სწორი პოზიციაიჯდა და მხარს უჭერდა მას. თქვენი ბავშვის პირველი მიღწევა იქნება მჯდომარე მდგომარეობაში მხარდაჭერით თავის დაჭერა. შემდეგ ფიზიოთერაპევტი გასწავლით, თუ როგორ უნდა შეამციროთ მხარდაჭერის დონე, რათა ბავშვმა შეძლოს თავისა და სხეულის ზედა ნაწილის მხარდაჭერა. რაც უფრო წინ მიიწევს ბავშვი, მით უფრო ქვევით ჩამოაგდებთ ხელებს მის მხარდაჭერისას. საბოლოოდ თქვენ მხოლოდ თეძოების მხარდაჭერა დაგჭირდებათ.

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ დაეხმაროთ თქვენს პატარას მჯდომარე მდგომარეობაში. ივარჯიშეთ ისინი თქვენი ფიზიოთერაპევტის დანიშნულებით და მიჰყევით ყველა ინსტრუქციას. სპეციალური მითითებები.

მჯდომარე პოზიცია მკერდის საყრდენით

1. დაჯექით იატაკზე, ფეხები გაშალეთ და მოამზადეთ სათამაშო, რომლითაც ბავშვმა უნდა ითამაშოს.

2. მოათავსეთ ბავშვი თქვენს ფეხებს შორის ისე, რომ მისი მარჯვენა მხარე თქვენსკენ იყოს მიმართული. მისი ფეხები უნდა იყოს გაშლილი, მობრუნებული გარეთ და ოდნავ მოხრილი მუხლებში.

3. მხარი დაუჭირეთ ბავშვს მარცხენა ღია მარჯვენა ხელით წელის არეში, ხოლო მარჯვენა ღია სწორი ხელით გულმკერდის არეში. მყარად უნდა დაიჭიროთ ისე, რომ ბავშვი ვერ იჯდეს.

4. შემდეგ დაეხმარეთ მას წელში მოხრაში ისე, რომ სხეული წინ გადაიხაროს. გსურთ, რომ ის დაისვენოს თქვენს მარჯვენა ხელისგულზე ან მარჯვენა ფეხი(რაც უფრო კომფორტულია შენთვის), ზურგი სწორი გქონდეს.

5. ნება მიეცით ბავშვს ითამაშოთ სათამაშო მის წინ ( ბრინჯი. 10.1).

მას შემდეგ, რაც თქვენი შვილი შეეჩვევა ამ პოზას, შეამოწმეთ, შეუძლია თუ არა მას სწორი ჯდომა წელის საყრდენის გარეშე. თუ შესაძლებელია, მოაბრუნეთ იგი თქვენსგან და მხოლოდ მკერდს დაუჭერით ღია, სწორი ხელით ( ბრინჯი. 10.2).

ბრინჯი. 10.1

ბრინჯი. 10.2

განაგრძეთ თქვენი ბავშვის ქვედა ზურგის მონიტორინგი. თუ ბავშვი იწყებს უკან გადახვევას, პერიოდულად განაახლეთ წელის საყრდენი და შეასწორეთ მისი პოზა. არ მისცეთ უფლება თქვენს შვილს გვერდით დახაროს და ზურგი თქვენსკენ დაიხაროს.

მაგიდასთან მჯდომარე პოზიცია ზურგის ან თეძოების საყრდენით

მას შემდეგ, რაც თქვენს პატარას შეეძლება გულმკერდის საყრდენით თავდაყირა იჯდეს, ის შეიძლება მზად იყოს იჯდეს წელის ან თეძოს საყრდენით.

აღჭურვილობა.ამ აქტივობისთვის დაგჭირდებათ დაბალი სკამი ან მაგიდა. უჯრა განკუთვნილია პატარა ბავშვისთვის. მაღალი ბავშვისთვის უმჯობესია აირჩიოს დაბალი სკამი ან სკამი. დაბალი ყავის მაგიდა იქნება საუკეთესო არჩევანიუფროსი ბავშვისთვის.

1. მოათავსეთ თქვენი შვილი მაგიდის წინ გაშლილი ფეხებით, ამობრუნებული და ოდნავ მოხრილი მუხლებით.

2. გვერდიდან წამოსული, მტკიცედ დაუჭირეთ მას ერთი ხელი ზურგზე, მეორე კი მკერდზე. დაე, იჯდეს თავდაყირა.

3. დაეხმარეთ მას წინ დაიხაროს და ხელები მაგიდაზე დაადო.

4. ამოიღეთ მკერდის საყრდენი და დაუჭირეთ მხოლოდ ზურგის ქვედა ნაწილი, სანამ ბავშვი სათამაშოდ ეყრდნობა ხელებს ან მაგიდას.

სხვა ვარიანტი. დაჯექით ან დაჩოქეთ ბავშვის უკან. ხელისგულებით დაიჭირეთ მისი თეძოები ისე, რომ თქვენი თითებიიყო უკანა მხარეს, ხოლო დანარჩენი განლაგებული იყო ბარძაყის წინა მხარეს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ მისი ქვედა ზურგი და სხეული სწორი და ოდნავ დახრილი წინ ( ბრინჯი. 10.3). ნება მიეცით ბავშვს ხელები მაგიდაზე დაასვენოს და მის წინ არსებულ სათამაშოს თამაშობდეს.

მჯდომარე პოზიცია ბარძაყის მხარდაჭერით

1. დაჯექი ან დაჩოქილი იატაკზე.

2. თქვენი ბავშვი ზის თქვენს ფეხებს შორის, თქვენგან მოშორებით. მისი ფეხები გაშლილი, გარედან მობრუნებული და მუხლებში ოდნავ მოხრილია.

3. ფართოდ გახსენით ხელისგულები და მტკიცედ დაუჭირეთ მისი თეძოები ცერსა და თითებს შორის. პატარა თითიდან მსუბუქად მოჭერით ბარძაყის შიდა ნაწილი ( ბრინჯი. 10.4).

4. ბავშვი უნდა იჯდეს სწორი ზურგით, ოდნავ წინ გადახრილი.

5. მიეცით საშუალება, სათამაშოს წინ უსწრებდეს.

ბრინჯი. 10.3

ბრინჯი. 10.4

მხარდაჭერილი ჯდომის პოზიცია შიგნითთეძოები

მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი კარგად იჯდება თეძოს საყრდენით:

1. ხელისგულები ამოძრავეთ გარეთმისი თეძოები შიგნიდან და მყარად მოუჭირეთ თეძოები საზარდულის მიდამოსთან.

2. დააკვირდით, შეუძლია თუ არა ბავშვს კარგად ჯდომა, თუ საყრდენი შემცირებულია ( ბრინჯი. 10.5).

3. გაზარდეთ მხარდაჭერა, თუ ბავშვი იწყებს უკან გადახვევას.

არ მისცეთ უფლება თქვენს შვილს ზურგზე დახაროს და თქვენსკენ დაიხაროს. დააინტერესეთ ის სათამაშოებით მის წინ. თუ თქვენი შვილი დაიღალა, წაახალისეთ, რომ წინ დაიხაროს და ხელებს დაეყრდნოს, ან მიეცით საშუალება დაისვენოს თქვენს კალთაზე.

ბრინჯი. 10.5

მჯდომარე პოზიცია თქვენს ქუსლებზე ყუთთან თეძოს საყრდენით

ბავშვი, რომელიც კარგად ზის ბარძაყის საყრდენით, სავარაუდოდ უყვარს შემდეგი გაკვეთილი, რომელიც გულისხმობს ქუსლებზე ჯდომას (ასევე ცნობილია, როგორც მუხლებზე ჩაჯდომა) ყუთთან. ეს პოზიცია საშუალებას მისცემს ბავშვს იყოს უფრო მაღალი და მრავალფეროვნებას შემატებს მჯდომარე პოზიციების რეპერტუარს.

1. დაჯექით ქუსლებზე იატაკზე და დაეხმარეთ თქვენს შვილს დაჯდეს თეძოებს შორის ( ბრინჯი. 10.6).

ბრინჯი. 10.6

2. ბავშვის თვალწინ მოათავსეთ საინტერესო ნივთებით სავსე პლასტმასის ყუთი. მიეცით თქვენს შვილს მარცხენა ხელით ყუთის კიდეზე ხელი.

3. დაიჭირე მისი ხელი შენთან ერთად. მეორე ხელით დაუჭირეთ ბავშვს თეძოს მიდამოში.

4. მიეცით ბავშვს მარჯვენა ხელით თამაში.

არ მისცეთ თქვენს შვილს მკერდი კოლოფზე დაყრის საშუალება ან ორივე ხელით თამაში. თუ დაიღალა მარცხენა ხელით დაჭერით, ნება მიეცით გამოიცვალოს ხელი - დაიჭირეთ მარჯვენა ხელით და ითამაშეთ მარცხენათი. იმის გაგება, რომ მას ყოველთვის ერთი ხელის დაჭერა სჭირდება, უფრო მეტად დამოუკიდებლობას გამოიწვევს.

ხელების მხარდაჭერით დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი

მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი კარგად იჯდება ბარძაყის გარეთა ან შიგნითა მხარეს, შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ის დამოუკიდებლად ჯდომას მიაღწევს. სამწუხაროდ, ეს არ უნდა მოხდეს სწრაფად. ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბევრი ბავშვი კარგ პროგრესს აღწევს მხარდაჭერით ჯდომისას, მაგრამ როდესაც საქმე დამოუკიდებლად ჯდომას ეხება, პროგრესი ნელდება. Რატომ ხდება ეს? ეს პირდაპირ კავშირშია ცერებრალური დამბლის არსთან. ძირითადი კუნთების გაძლიერება, რომელიც აუცილებელია მისი მხარდასაჭერად, ამ ბავშვებისთვის უფრო ადვილია, ვიდრე წონასწორობისა და კოორდინაციის განვითარება.

იატაკზე ჯდომა განსაკუთრებით რთულია ბავშვების უმეტესობისთვის. როდესაც ბავშვები სხედან დაუცველად, ბარძაყის შიდა და გარეთა სპასტიური და დაჭიმული კუნთები გავლენას ახდენს მათ პოზაზე და ხელს უშლის წონასწორობის რეაქციებს. ამ კუნთების ზემოქმედების შემცირება შეგიძლიათ ბავშვის პლაჟის პირსახოცზე დადებით. შედეგად, თეძოები ფეხებზე მაღლა იქნება და ნაკლებად მოხრილი - ბარძაყის უკანა კუნთები ნაკლებად დაიჭიმება და ამით მენჯი ნაკლებად დაიწევს უკან. თქვენი ბავშვის პოზიციის სტაბილურობა გაიზრდება თეძოებზე მოთავსებული წონებით.

მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ბავშვს პირსახოცს დაუდებთ და იყენებთ წონებს მისი ფეხების დასასტაბილურებლად, მას შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი წონასწორობა, რომ დამოუკიდებლად დაჯდეს. ის შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ რამდენიმე წამის დაბრუნებამდე.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის დასახმარებლად? ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში მისი შენარჩუნება სწრაფად მოსაწყენი გახდება - და სულაც არ დაგვეხმარება. თქვენი შვილი შეიძლება მიეჩვიოს თქვენს მხარდაჭერას და დაეყრდნოს მას. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი შვილი სპეციალური სკამიკარგი მხარდაჭერით. დაჯდება და კარგად ითამაშებს, მაგრამ წონასწორობა არ გაუმჯობესდება. მის გასაუმჯობესებლად საჭიროა, ბავშვი დამოუკიდებლად იჯდეს, ხელით თავი აიკრას.

როდესაც ბავშვები ჩუმად სხედან ხელების მხარდაჭერით, ისინი განიცდიან მიზიდულობის ძალას. ნელ-ნელა შეძლებენ გაიგონ, რა უნდა გააკეთონ, რომ არ წაიქცნენ. თავდაპირველად ისინი იჯდებიან ოდნავ წინ დახრილი და ყოველთვის ორივე ხელით ეყრდნობიან თავს. რაც უფრო მეტს გააკეთებენ ამას, მით უფრო დიდხანს შეძლებენ ჯდომას. შემდეგ ისინი იჯდებიან უფრო სწორად, გაბედავენ ერთი ან ორივე ხელის აწევას იატაკიდან და ხანმოკლე დროით იჯდებიან საყრდენი გარეშე. მშვიდად თამაში დაეხმარება მათ ამ პოზიციაზე უფრო დიდხანს დარჩეს. საბოლოოდ, როცა მათი წონასწორობა გაუმჯობესდება, ისინი შეძლებენ გააკეთონ უფრო თამამი მოძრაობები ხელებით ან სხეულით გადახვევის გარეშე.

ქვემოთ მოყვანილი მაგალითები გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა მოათავსოთ თქვენი ბავშვი ისე, რომ მან შეძლოს საკუთარი ხელით დგომა. ნება მიეცით თქვენი ბავშვის ფიზიოთერაპევტს დაგეხმაროთ პოზიციის არჩევაში და თქვენს შვილთან ერთად პრაქტიკაში. მიჰყევით თქვენი თერაპევტის რაიმე სპეციფიკურ მითითებებს, როდესაც ბავშვებთან ერთად ვარჯიშობთ სახლში.

მჯდომარე პოზიცია ხელებზე მხარდაჭერით

1. თქვენი ბავშვის ფეხები გაშლილი, გარეთა და მუხლები ოდნავ მოხრილია.

2. დაეხმარეთ თქვენს შვილს წინ გადახრისა და ორივე ხელი იატაკზე ( ბრინჯი. 10.7).

3. თუ თქვენს შვილს უჭირს ასე ჯდომა - ზურგი აქვს მოხრილი და მუხლები იატაკზე არ არის - დაე, დაჯდეს შემოხვეულ პირსახოცზე; ან მოათავსეთ 5 ფუნტიანი ფეხის წონა ან ქვიშის ტომრები თქვენი ბავშვის თითოეულ თეძოზე, რომ დააჭიროთ იატაკს და დაასტაბილუროთ ისინი.

ეს ძალიან კარგი პოზაა, რომ ბავშვმა ისწავლოს დამოუკიდებლად ჯდომა. კვალი საკმარისად დიდია სტაბილურობის შესანარჩუნებლად და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელები მხარდაჭერისთვის. დიახ, ბავშვებს არ უყვართ ასე ჯდომა. მათ უბრალოდ ჯდომა და არაფრის კეთება უაზროა. ორივე ხელი იატაკზე დადებული, ცერის წოვასაც კი არ შეუძლიათ. ბავშვების უმეტესობა მალევე ხვდება: „თუ გვერდით დავეცემი, ვარჯიში მაშინვე დასრულდება“. ამიტომ წონასწორობის შენარჩუნებას არც კი ცდილობენ – თუ, რა თქმა უნდა, ბავშვს მჯდომარე არ გაართობ. შეგიძლიათ უმღეროთ მას ან დაიწყოთ წიგნში სურათების ჩვენება - თუმცა, ეს თუ თქვენი შვილი პატარაა; უფროსი ბავშვის მოტივაცია გაცილებით რთულია.

ბრინჯი. 10.7

ამ პრობლემის გადაჭრის ერთ-ერთი გზაა სავარჯიშოს სხვა აქტივობებში ჩართვა. თქვენ იცით, რომ თქვენს შვილს უყვარს ჯდომა და თქვენი მხარდაჭერით იატაკზე თამაში. IN შემდეგშიროდესაც ამას გააკეთებთ, მიეცით მას მხოლოდ ერთი სათამაშო, რომლითაც უნდა ითამაშოს და დანარჩენი გადადეთ. ახლა, ყოველ ჯერზე, როცა თქვენს შვილს ახალი სათამაშო უნდა, სთხოვეთ, რომ წინ დაიხაროს, ორივე ხელი იატაკზე დადო და დამოუკიდებლად დაჯდეს სანამ სათამაშოს მიიღებთ. დრო დაუთმეთ – ნება მიეცით ბავშვს 2-5 წამით დაჯდეს თავისით. თუ მუშაობს, ჩართულია შემდეგი კვირაშეგიძლიათ გაზარდოთ დრო 8 წამამდე და ა.შ.

მას შემდეგ, რაც თქვენს შვილს შეეძლება დაგელოდოთ წონასწორობის დაკარგვის გარეშე, სანამ სათამაშოს ეძებთ (შესაძლოა, სხვა ოთახშიც კი), შეგიძლიათ დაასკვნათ, რომ მან აითვისა ძალიან მნიშვნელოვანი უნარი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დარგოთ იგი ამ გზით მოკლე დრონებისმიერ დროს, როცა ეს თქვენთვის მოსახერხებელია და არ ინერვიულოთ, რომ გვერდით გადაიქცევა და თავი დაგიშავდებათ. თქვენ ასწავლეთ თქვენს შვილს ისეთი რამ, რაც ორივესთვის მნიშვნელოვანია. ის, რაც ბავშვმა თქვენი მუდმივი ინიციატივის შედეგად აითვისა, ბევრად მიუახლოვდა დამოუკიდებლად ჯდომისა და თამაშის უნარს. მაგრამ აქ არის დამატებითი სარგებელი. ყოველთვის, როცა ბავშვი ხელებზე დაყრდნობილი ჯდება, ბარძაყის უკანა კუნთები ეჭიმება, რაც ასევე ძალიან სასარგებლოა.

ზურგზე დაყრდნობილი ჯდომისა და თამაშის უნარი

შემდეგი აქტივობები გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ თქვენი ბავშვი ისე, რომ ის დამოუკიდებლად იჯდეს და ითამაშოს. ეს არის პოპულარული სახლის ინსტრუქციები, რომლებიც მიმართავს როგორც მშობლებს, ასევე შვილებს და ორივეს უზრუნველყოფს თავისუფალი დრო. თქვენი შვილის ფიზიოთერაპევტის დახმარებით შეარჩიეთ თქვენი შვილისთვის საუკეთესო ვარიანტი და მიჰყევით თერაპევტის სპეციფიკურ მითითებებს.

1. დაეხმარეთ ბავშვს დაჯდეს, დაყრდნობილი მყარ, სტაბილურ ზედაპირზე: კედელზე, კიბის საფეხურზე, დივნის საზურგეზე და ა.შ.

2. მისი ფეხები გაშლილი, გარედან მობრუნებული და მუხლებში ოდნავ მოხრილია. სხეული ოდნავ წინ არის დახრილი.

3. მოათავსეთ 2 კგ ფეხის წონა თითოეულ ბარძაყზე, რათა დასტაბილურდეს თქვენი ქვედა სხეული.

4. თუ თქვენი ბავშვის მენჯი იხრება უკან, რაც იწვევს მის დახრილობას, მოათავსეთ შემოხვეული პირსახოცი კედელსა და ბავშვის ზურგს შორის. ან შეგიძლიათ დაასხით იგი შემოხვეულ პირსახოცზე. ოდნავ ამაღლებული პოზიცია გაუადვილებს თქვენს შვილს სწორად დაჯდომას.

5. მოათავსეთ სტაბილური სათამაშო მის წინ ან ფეხზე. დაეყრდნოთ თქვენს შვილს, დაეყრდნოთ ერთი ხელი იატაკს, ფეხებს ან სათამაშოს მეორე ხელით თამაშის დროს ( ბრინჯი. 10.8, ა). კარგი ვარიანტია- პლასტიკური მუსიკალური სათამაშოები ღილაკებით.

6. თუ თქვენს შვილს ემუქრება გვერდზე გადავარდნის საფრთხე, დაუჭირეთ მას ორივე მხარეს ბალიშები.

ზოგიერთი ბავშვი ვერ ჯდება ამ მდგომარეობაში კარგად. მათი ზედა ზურგი და მხრები შეიძლება დახრილი იყოს. ამ სიტუაციას გადალახავთ, თუ სათამაშოს, რომლითაც ისინი თამაშობენ, დადებთ ფეხზე ან რაიმე სახის სადგამზე და ოდნავ დახრით მათკენ.

თუ თქვენს შვილს არ შეუძლია ჯდომა გარედან შემობრუნებული ფეხებით და მუხლები ოდნავ მოხრილი, დაუსვით მას ფეხი გადაჯვარედინებულ მდგომარეობაში ( ბრინჯი. 10.8, ბ).

ბრინჯი. 10.8

უყურეთ თქვენს შვილს. თუ გრძნობთ, რომ მისი ზურგზე დაცემის საშიშროება გაქრა, მიეცით მას ზურგის ქვეშ საყრდენის გარეშე თამაში. უსაფრთხოების მიზნით, მოათავსეთ დიდი ბალიში თქვენს ზურგს უკან.

მაგიდაზე ხელებით ჯდომის უნარი

აღჭურვილობა. ამ აქტივობისთვის გჭირდებათ დაბალი სკამი ან მაგიდა. ძალიან პატარა ბავშვისთვის, უჯრა შესაფერისია როგორც მაგიდა. უფრო მაღალი ბავშვი უკეთესად იჯდება დაბალ სკამზე ან სკამზე. დაბალი ყავის მაგიდა საუკეთესოა უფროსი ბავშვისთვის. მშობლებს ასევე შეუძლიათ შეიძინონ სპეციალური მაგიდა რეგულირებადი სიმაღლით.

1. ბავშვი ზის მაგიდასთან, ფეხები მაგიდის ქვეშ აქვს.

2. მისი ფეხები გაშლილი, გარედან მობრუნებული და მუხლებში ოდნავ მოხრილია. საჭიროების შემთხვევაში, ფეხების სტაბილიზაცია წონებით, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი.

3. დაეხმარეთ თქვენს შვილს სწორად დაჯდეს, წინ დაიხაროს და ხელები მაგიდაზე დაასვენოს.

4. მოათავსეთ ბალიშები თქვენს შვილს გვერდებზე და უკან, რათა შეამსუბუქოთ შესაძლო დაცემა, ან დაასხით ის დივნის წინ.

5. დაჯექით გვერდით ან თქვენს შვილს წინ, აჩვენეთ მას ნახატების წიგნი ან წაიკითხეთ ზღაპარი ( ბრინჯი. 10.9, ა).

4. თუ თქვენი ბავშვი სტაბილურად ზის ხელებით მაგიდაზე, სცადეთ ნება მისცეთ ითამაშოს თამაში, რომელიც მოითხოვს ხელების მცირე მოძრაობებს ( ბრინჯი. 10.9, ბ). პატარა ბავშვებისთვის შესაფერისია მუსიკალური სათამაშო ღილაკებით, უფროსი ბავშვებისთვის კი ნახატების წიგნი, რომელიც მათ თავად შეუძლიათ დატოვონ.

ბრინჯი. 10.9

თუ თქვენი შვილი იოლად კარგავს წონასწორობას თამაშის დროს, დაჯექით მის მოპირდაპირე მხარეს და დაასტაბილურეთ მისი არამთამაშებელი ხელი ღია ხელით დაჭერით. გააკეთეთ ეს 1-3 კვირის განმავლობაში და შემდეგ სცადეთ ნება მიეცით მას ისევ დამოუკიდებლად ითამაშოს.

იარაღის მხარდაჭერის გარეშე ჯდომის უნარი

რაც უფრო მეტ დროს ატარებენ ბავშვები იატაკზე სწორ პოზაში, ნეიტრალური მენჯით, სწორი ზურგით და ოდნავ წინ დახრილით, მით მეტი შესაძლებლობა ექნებათ გააუმჯობესონ წონასწორობა. იმის ნაცვლად, რომ ხელები მხარდაჭერისთვის გამოიყენონ, ისინი გამოიყენებენ მათ თამაშში. ისინი თავდაპირველად ითამაშებენ ორივე ხელით მოკლე დროში და შემდეგ უბრუნდებიან ერთი ხელით იატაკზე, ფეხებს ან სათამაშოს დაყრას, რომლითაც თამაშობენ. მაგრამ როდესაც ისინი დარწმუნდებიან იმაში, რომ თავიანთი უნარები მხარში დგანან თავიანთი ძირითადი კუნთების გამოყენებით, ისინი თანდათანობით გამოიყენებენ ხელებს მხარდაჭერისთვის. ამრიგად, საბოლოოდ, ხელების მხარდაჭერის გარეშე ჯდომის უნარი, ისევე როგორც წონასწორობის შენარჩუნების უნარი, თანდათან გაუმჯობესდება ( ბრინჯი. 10.10).

შემდეგი რეკომენდაციებიშესაფერისია ბავშვებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ მოკლე დროში ჯდომა მხარდაჭერის გარეშე, მაგრამ არ შეუძლიათ დიდხანს ჯდომა და თამაში დამოუკიდებლად. გამოიყენეთ ისინი, თუ გირჩევს ფიზიოთერაპევტი. პირველი ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენი ბავშვი ზურგზე გადატრიალდება. მოათავსეთ ბავშვი თქვენს ფეხებს შორის, თქვენსკენ. ამგვარად, ის უფრო წინ მიიწევს და წონასწორობის დაკარგვის შემთხვევაში, გაშლილი ხელების დახმარებით შეძლებს თავის შენარჩუნებას.

ფეხებს შორის ჯდომა

1. დაჯექით გაშლილი და გაშლილი ფეხებით.

2. მოათავსეთ თქვენი შვილი თქვენს ფეხებს შორის, თქვენსკენ, ბალიში ზურგს უკან. მხარი დაუჭირეთ მას თქვენი ფეხებით.

3. მოიწვიე, რომ ითამაშოს სათამაშო მის წინ ( ბრინჯი. 10.11).

ბრინჯი. 10.11

ბრინჯი. 10.10

4. როგორც კი ბავშვი წონასწორობის შენარჩუნებას დაიწყებს, ფეხები უფრო ფართოდ გაშალეთ ისე, რომ დამოუკიდებლად იჯდეს და ითამაშოს.

5. ყურადღებით დააკვირდით მას და მზად იყავით საჭირო მხარდაჭერისთვის.

იჯდა ბავშვთა ხალიჩაზე

1. დადექით თქვენი შვილი ბავშვთა ტანვარჯიშის ხალიჩაზე.

2. მიეცით მას ერთი ხელით ჩამოკიდებული სათამაშოების თაროს ზოლი, მეორეთი კი ჩამოკიდებული სათამაშოებით თამაში ( ბრინჯი. 10.12). ბავშვის ხალიჩა არის სუსტი დიზაინი, მაგრამ ის უზრუნველყოფს მსუბუქ საყრდენს, რომელიც შეიძლება ჯერ კიდევ დასჭირდეს თქვენს პატარას.

პატარა ბავშვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ U- ფორმის ბალიში, რათა დაიცვათ უკან ან გვერდზე დაცემისგან.

ბრინჯი. 10.12

წინადადებები მშობლებისგან

კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ წაახალისოთ თქვენი შვილი უფრო დიდხანს იჯდეს? შემდეგი რეკომენდაციები მოდის თავად მშობლებისგან.

დაე, ბავშვი იჯდეს სამრეცხაო კალათაში

„ჩემი ქალიშვილი ტანსაცმლის კალათაში ჩავდე, რომელსაც საშრობიდან ვიღებ“, ამბობს ერთი დედა. - მას უყვარს თამაში თბილი ტანსაცმელისანამ ვახარისხებ" ( ბრინჯი. 10.13).

სამრეცხაო კალათა ძირში მოცურების საწინააღმდეგო ხალიჩით, რომელიც მოთავსებულია აბაზანაში, ასევე შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი ბავშვისთვის უსაფრთხო ადგილი დაჯდომის დროს ბანაობის დროს. მასში ყოფნისას ბავშვს შეუძლია თქვენი მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ ბანაობისას თამაში. გახსოვდეთ, რომ ბავშვის მარტო დატოვება, თუნდაც რამდენიმე წამით, სახიფათოა!

ბრინჯი. 10.13

დაე, ბავშვი დაჯდეს სათამაშო მოედნის ან საწოლის კუთხეში

სუ ამბობს: „ნიკს უყვარს თავისი სათამაშო მოედანი. მე მას კუთხეში ვჯდები და მის წინ ვდებ მის საყვარელ მანქანებს. სათამაშო მოედანზე მათ არ შეუძლიათ შორს გადაადგილება. ნიკს ახლა შეუძლია მათი მოპოვება არენის ყველაზე შორი კუთხიდანაც კი.”

შექმენით დაცული კუთხე დივანის ბალიშებით

„დივნიდან ბალიშებს ვიღებ და სათამაშო ზონას ვაკეთებ ჯეისონისთვის“, - განმარტავს როუზი. "ის ზის და თამაშობს, სანამ მე ვახშამი ვამზადებ."

დაე, ის იჯდეს სათამაშო კონსოლის წინ ან მსგავსი რამ.

„სემი უკუღმა ეცემა, როცა თამაშობს. თუმცა, თუ მის წინ არის რაიმე სახის გასართობი და ის გრძნობს მხარდაჭერას, ალბათობა იმისა, რომ ეს მას დაემართება, გაცილებით ნაკლებია“, - ყვება მისი დედა ( ბრინჯი. 10.14).

ბრინჯი. 10.14

იატაკზე დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი

ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბევრი ბავშვისთვის, იატაკზე გაშლილი ფეხებით ჯდომის სწავლა არასოდეს იქნება ადვილი. ამ პოზაში მათი ფეხები მთლიანად არ იქნება იატაკზე და გაუჭირდებათ თავდაყირა ჯდომა და წონასწორობის შენარჩუნება. ამ საკითხში მათ ფეხის სიმძიმეები დაეხმარება. როგორც ელის მოთხრობაშია აღწერილი, იატაკზე ჯდომის სწავლა ძალიან მნიშვნელოვანია. ამ უნარის წყალობით ბარძაყის სახსრის ირგვლივ კუნთები იჭიმება და ძლიერდება; თითქმის სწორი მუხლებით, ბარძაყის უკანა კუნთები დაჭიმულია. თუ მუხლები ოდნავ მოხრილი და გარეთაა გადაბრუნებული, ბარძაყის შიდა კუნთები დაჭიმულია. ყველა ეს გაჭიმვა სასარგებლოა თქვენი ბავშვისთვის.

ბავშვის დასახმარებლად წონების გამოყენებასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იატაკის სავარძლები (დაკეცილი პირსახოცები და ა.შ.), რათა ბავშვის თეძოები ფეხზე მაღლა დაიჭიროთ. ამგვარად, ბარძაყის კუნთები ნაკლებად დაიჭიმება და მენჯი ნაკლებად დაიხრება უკან. გახსოვდეთ, რომ დაიცავით თქვენი ბავშვის ფიზიოთერაპევტის ნებისმიერი კონკრეტული რეკომენდაცია.

სწორი წონა ბავშვისთვის

თქვენი ბავშვის ფიზიოთერაპევტი დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი წონა. ჩვეულებრივ, თეძოებზე მოთავსებული 2 კგ-იანი წონები კარგად მუშაობს, მაგრამ ზოგჯერ ბავშვებს ურჩევენ უფრო მძიმე წონების გამოყენებას. ზოგიერთი მშობელი უპირატესობას ანიჭებს ხელნაკეთ ქვიშის ჩანთებს, რადგან ისინი უფრო რბილია. ასეთ ტომარაში შეგიძლიათ ჩაასხით ქვიშა, დატკეპნოთ იგი სასურველ ზომით და შემდეგ მოათავსოთ ფეხზე. (შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ასეთი ჭურვი, მაგალითად, ბავშვთა შარვალი შეკერილი ფეხებით ქვიშით.)

იჯდა წონებით

1. დაეხმარეთ ბავშვს რამდენჯერმე დაკეცილ პირსახოცზე დაჯდეს. მისი ფეხები გაშლილი, გარედან მობრუნებული და მუხლებში ოდნავ მოხრილია.

2. მხარდაჭერისთვის ფეხის სიმძიმეები შემოიხვიეთ თითოეულ ბარძაყზე.

3. დაჯექით თქვენი შვილის გვერდით, მიეცით საშუალება დაჯდეს პირდაპირ, ოდნავ წინ დაიხაროს და ითამაშოს თქვენთან რამდენიც მას სურს ( ბრინჯი. 10.15).

დამოუკიდებელი თამაშის დროს წონებით ჯდომა

თუ თქვენი ბავშვი კარგად ზის პირსახოცზე და ფეხები სტაბილიზებულია წონებით, გამოიყენეთ ეს პოზა მისთვის დამოუკიდებლად სათამაშოდ.

1. მოათავსეთ საყვარელი სათამაშო მის ფეხებზე, შორის ან მის წინ ( ბრინჯი. 10.16).

2. დაე, ითამაშოს სანამ სურს.

3. როგორც კი სათამაშო მობეზრდება, აჩუქეთ ახალი.

ბრინჯი. 10.15

ბრინჯი. 10.16

როგორც კი თქვენი ბავშვი ისწავლის ცოცვას და იატაკზე მოძრაობას, ის აღარ იჯდება და არ ითამაშებს ერთ ადგილას. დაე, ამიერიდან მხოლოდ სიმძიმეებით იჯდეს ვიდეოს ან ტელევიზორის ყურებისას; როცა მასთან თამაშობ ან წიგნს კითხულობ; ან საბავშვო ბაღში სტატიკური გაკვეთილების დროს.

ყურადღება: არ უნდა დაჯდეთ ბავშვს ასე, თუ ის ცალ მხარეს აწევს ან ფეხს მუხლზე ასწორებს და შიგნით აბრუნებს.

აქტივობები უფროსი ბავშვებისთვის

მას შემდეგ, რაც თქვენს შვილს შეუძლია იჯდეს და ითამაშოს იატაკზე, მიეცით საშუალება, რომ რაღაცები დამოუკიდებლად გააკეთოს. ამ გზით ის კიდევ უკეთ შეინარჩუნებს წონასწორობას და წვრილმანებში უფრო დამოუკიდებელი გახდება. შემდეგი წინადადებები განკუთვნილია ელის მსგავსი ბავშვებისთვის, რომლებიც ორი წლის ან მეტის არიან და ჯერ კიდევ უნდა იმუშაონ ჯდომის ბალანსის გაუმჯობესებაზე.

გაიხადე და ჩაიცვი წინდები

თქვენი შვილის პირველი ამოცანაა ისწავლოს წინდების ამოღება.

1. დაიწყეთ თეძოებთან დაჭერით. სთხოვეთ თქვენს შვილს დაიხაროს და მიაღწიოს ფეხებს. მიეცით მას დრო - მიეცით მას ეცადოს წინდების ამოღება ( ბრინჯი. 10.17, ა).

2. როცა ცხადი გახდება, რომ დახმარებაა საჭირო, წინდები ნაწილობრივ ჩამოწიეთ ქუსლებიდან და სცადეთ ბავშვს ხელახლა ჩამოხსნა. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად გჭირდებათ დახმარება, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა დამოუკიდებლად დაასრულოს საბოლოო ეტაპი (ბრინჯი. 10.17, ბ).

3. გაზარდეთ ეს ეტაპი ყოველ კვირას, თანდათანობით შეამცირეთ თქვენი დახმარება, სანამ ბავშვს არ შეუძლია თავისი წინდების ამოღება.

ახლა ეს იქნება მისი პასუხისმგებლობა, რომელიც ყოველ საღამოს თავად უნდა შეასრულოს.

ივარჯიშეთ წინდების ჩაცმაც ანალოგიურად.

1. დაიწყეთ წინდების ჩაცვით და ნება მიეცით აწიოს ისინი ( ბრინჯი. 10.17 საათზე).

ბრინჯი. 10.17

ჩექმების ან ორთოპედიული ნაკერების ამოღება

ეს ნამუშევარი ორი ნაწილისგან შედგება.

1. ჯერ მაქმანი ან ველკრო უნდა გააშალოთ; მაშინ ჩექმები ან საბურავები უნდა მოიხსნას ( ბრინჯი. 10.18).

2. იმუშავეთ ბავშვთან ისე, როგორც ეს აღწერილია წინა სავარჯიშოში. მიეცით მას საკმარისი დრო, რომ დამოუკიდებლად დაასრულოს. თუ მას დახმარება სჭირდება, მიეცით ის პირველ ეტაპზე - და ყოველთვის მიეცით საშუალება, დამოუკიდებლად დაასრულოს ბოლო ეტაპი.

3. სთხოვეთ თქვენს შვილს აწიოს და მიიწიოს ფეხი მისკენ, როცა ის ჩექმას ან ბალიშს იხსნის.

4. როგორც კი ამას შეძლებს, ეს მისი ღამის მოვალეობა გახდეს. შესაძლოა მას თავიდან სულ მცირე ხუთი წუთი დასჭირდეს. არ ინერვიულოთ - ეს დრო კარგად არის გატარებული.

ბრინჯი. 10.18

თუ თქვენს შვილს უჭირს იატაკზე ჯდომის დროს წონასწორობის შენარჩუნება, დაჯექი კუთხეში. მოძებნეთ შესაფერისი კუთხის ადგილები: სამზარეულოში მაცივარსა და კედელს შორის; გამოყვანილ მაგიდის უჯრასა და მიმდებარე კარადას შორის; აბაზანაში აბაზანასა და კედელს შორის; საძინებელში კომოდსა და კედელს შორის. ეს მხარდაჭერა უზრუნველყოფს ბავშვს იმ მხარდაჭერას, რომელიც მას სჭირდება დამოუკიდებელი გახდეს.

იატაკზე ჯდომის სხვა გზები

მჯდომარე პოზიცია ქუსლებზე

ელი უკვე დადის, მაგრამ ჯერ კიდევ უჭირს იატაკზე ჯდომა. მისი ისტორია საკმაოდ ხშირია ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის. უმეტესობა თავს არიდებს ამ პოზას, ურჩევნია მუხლებზე ან ქუსლებზე ჯდომა. მათი ტერფები მოხრილია, ქუსლები გარეთაა შემობრუნებული, თითები კი შიგნითაა მიმართული. ფიზიოთერაპევტები ამ პოზიციას ეძახიან დაჩოქილ ჩაჯდომას ( ბრინჯი. 10.19).

რატომ უყვართ ბავშვებს ასე ჯდომა? მოდით გავარკვიოთ. დაიჩოქეთ იატაკზე და ჩამოწიეთ დუნდულები ქუსლებზე. მოათავსეთ ხელები თეძოებზე და შენიშნეთ, რამდენად ადვილია ამ მდგომარეობაში მენჯის დონის და ზურგის სწორი შენარჩუნება. ახლა გაშალე ფეხები, დაჯექი იატაკზე და იგივე გააკეთე. შეამჩნევთ, რომ ახლა უკან გიწევთ და ზურგი ცდილობთ ჩახშობას - გაცილებით რთული გახდა სწორი ჯდომა.

როდესაც ბავშვები ქუსლებზე სხედან, მათთვის უფრო ადვილია მენჯის და სხეულის სწორი შენარჩუნება - და შესაბამისად წონასწორობის შენარჩუნება. ეს მათ უადვილებს ხელების გამოყენებას და თამაშს. ამიტომ ქუსლებზე ჯდომა ასე ფუნქციონალურია ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის.

ქუსლებზე ჯდომის მინუსი ის არის, რომ თეძოები და მუხლები მოხრილია და ტერფები ქვემოთაა მოხრილი. ბავშვები, რომლებიც მუდამ ქუსლებზე სხედან, არ იძაბებიან თეძოები და ტერფები. ამრიგად, ეს კუნთები შეიძლება ძალიან მოკლე გახდეს. თუ თქვენი შვილი დამოუკიდებლად თამაშისას ქუსლებზე ჯდომას ამჯობინებს, დარწმუნდით, რომ ის ყოველდღიურად რამდენჯერმე ზის გაშლილი ფეხებით. წესად აქციეთ მისი ასე დაჯდომა, როცა თამაშობთ მასთან, წიგნს კითხულობთ, ან როცა ის ტელევიზორს ან ვიდეოებს უყურებს. (თუ ფიზიოთერაპევტი გირჩევს, დაჯდეს ბავშვი შემოხვეულ პირსახოცზე, თეძოებზე სიმძიმეებით.)

ბრინჯი. 10.19

იჯდა W პოზიციაზე

როდესაც სხედან W- პოზაში, ბავშვები მუხლებს მოძრაობენ ერთად და ათავსებენ ფეხების ნაწილებს მუხლების ქვემოთ გვერდებზე ( ბრინჯი. 10.20). ამ მდგომარეობაში თითები მიმართულია გარეთ. ქუსლებზე ჯდომის მსგავსად, ეს პოზა აადვილებს მენჯის და ტანის გასწორებას და წონასწორობის შენარჩუნებას. იმის გათვალისწინებით, რომ ქვედა ნაწილიფეხები განლაგებულია სხეულის გვერდებზე, საყრდენი ფართობი იზრდება - ამიტომ W- ფორმის პოზიცია ძალიან სტაბილურია და ასევე საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ ხელები სათამაშოდ. გასაკვირი არ არის, რომ ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბევრ ბავშვს ურჩევნია ასე ჯდომა.

სამწუხაროდ, W- პოზიციას აქვს უარყოფითი მხარეები: ზედა ნაწილითეძოები საგრძნობლად შემობრუნებულია შიგნით, რაც ზეწოლას ახდენს ბარძაყზე და მუხლის სახსრები. ამრიგად, თქვენ უნდა მოერიდოთ W- ფორმის პოზაში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ჯდომას. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს მჯდომარე თამაშის სხვა ვარიანტები: მაგალითად, იჯდეს გვერდზე, იჯდეს ქუსლებზე ან იჯდეს ფეხზე გადაჯვარედინებული. თუმცა ამ ალტერნატიულ პოზიციებში ბავშვის ფეხები მოხრილია. ასე რომ, იმისათვის, რომ ისინი მოქნილი იყოს, დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი იჯდეს სწორი ფეხებით დღეში რამდენჯერმე. დაიცავით ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები.

ბრინჯი. 10.20

ფეხზე გადაჯვარედინებული იჯდა

ამ პოზაში, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ფეხზე ჯდომა, ფეხები მოხრილი და გადაჯვარედინებულია წინ ( ბრინჯი. 10.21). ეს სტაბილური პოზიცია, რომელიც შეიძლება გირჩიოთ ფიზიოთერაპევტმა. თურმე ნორმალური წნევაბარძაყის სახსარზე და ასევე ჭიმავს ბარძაყის შიდა კუნთებს. ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის ჯდომა უფრო ადვილია, ვიდრე წინ გაშლილი ფეხებით. ეს კარგი პოზაა დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომისთვის. თურქულ მჯდომარე პოზიციას ასევე აქვს უარყოფითი მხარე: ბავშვებს უჭირთ ამ პოზაში დამოუკიდებლად ასვლა და გამოსვლა, მათ ხშირად სჭირდებათ დახმარება.

ფეხზე გადაჯვარედინებული ჯდომა არ ჭიმავს კუნთებს გარე ზედაპირითეძოები - ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ გაშლილი ფეხებით ჯდომისას. ამგვარად, მშობლებს ურჩევენ, შვილები ორივე პოზიციაზე დაჯდნენ.

ბრინჯი. 10.21

შენს გვერდზე იჯდა

ამ მდგომარეობაში, ბავშვი ძირითადად ზის ერთ მხარეს და ფეხები მეორე მხარეს აქვს მოხრილი. გვერდითი ჯდომის პოზიცია უზრუნველყოფს დიდი ფართობიმხარს უჭერს ( ბრინჯი. 10.22). ეს არის სტაბილური პოზიცია სათამაშოდ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ცალ ხელზეა მიყრდნობილი და მეორეზე თამაშობს.

ფიზიოთერაპევტს შეუძლია ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბავშვებს გვერდითი ჯდომა ურჩიოს. თუმცა, ეს პოზიცია არ ანაწილებს წნევას თანაბრად ბარძაყის სახსრებიდა თქვენი ბავშვი შეიძლება ცალ მხარეს დახრილი იყოს, ნაცვლად იმისა, რომ სწორად იჯდეს. ეს პოზიცია არ უნდა იქნას გამოყენებული დიდი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ თქვენს პატარას დიდი უპირატესობა აქვს ერთ მხარეს ან მეორეს.

ბრინჯი. 10.22

ჯდომის სხვადასხვა ხერხი

ამა თუ იმ დროს ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ თითოეული ზემოთ ჩამოთვლილი პოზიცია. ისინი ასევე სხედან წინ გაშლილი ფეხებით სხვადასხვა ვარიაციები. ასე რომ, ერთი ფეხი შეიძლება გაგრძელდეს და მეორე მოხრილი იყოს მუხლზე. ან ფეხი შეიძლება გაიჭიმოთ წინ, ხოლო ერთი წუთის შემდეგ გვერდზე. ცოტას უყვარს ერთ ადგილას უმოძრაოდ ჯდომა - და რა თქმა უნდა, ამ მოყვარულებს შორის არ არის ბავშვები, რომლებიც იატაკზე თამაშობენ. ისინი მუდმივად მოძრაობენ და იცვლიან პოზიციებს, უბიძგებენ მანქანებს, აშენებენ კოშკებს ან აცვიათ თოჯინები. ყველა ამ აქტივობის პროცესში ისინი ჭიმავს ფეხის კუნთებს.

ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვები მჯდომარე პოზაში ნაკლებ ცვალებადობას აჩვენებენ. თქვენი შვილი, სავარაუდოდ, ითამაშებს ქუსლებზე მჯდომარე ან ფეხზე გადაჯვარედინებულ მდგომარეობაში. ორივე პოზიციაზე, მისი მუხლები სავარაუდოდ მოხრილი იქნება და ფეხები შიგნით იქნება მიმართული. ასე ჯდომისას ის არ დაჭიმავს ბარძაყის უკანა და ქვედა ფეხის კუნთებს და გაუჭირდება ფეხის მოძრაობა. გამოსავალი მხოლოდ ერთია: გააკეთეთ მჯდომარე პოზიცია გაშლილი ფეხებით Ყოველდღიური ცხოვრებისბავშვი. თუ იტყვით: „არავითარი მულტფილმი, სანამ არ იჯდები სწორი ფეხებით (და წონით თეძოებზე, საჭიროების შემთხვევაში)!“, არ გადაიქცევი გაბრაზებულ მშობლად - პირიქით, იქნები მზრუნველი! თქვენ დარწმუნდებით, რომ თქვენი ბავშვის ყველა კუნთი ნორმალური სიგრძეა. ქვიშის ტომრების გამოყენება და ფეხების ყოველდღიური გაჭიმვა დაეხმარება თქვენს შვილს სიარულისთვის საჭირო მოქნილობის მიღწევაში, როდესაც ის მზად იქნება. ის დამოუკიდებლად ვერ ისწავლის და ფიზიოთერაპევტიც ვერ ასწავლის მას თქვენი დახმარების გარეშე.