ეფექტური თავდაცვის ტექნიკა მამაკაცებისთვის. თავდაცვის ტექნიკა: როგორ დავიცვათ თავი ქუჩაში და ჩაკეტილ სივრცეებში

სამწუხაროდ, ცხოვრებისეული რეალობა ისეთია, რომ ქვეყანაში კრიმინალური მდგომარეობა იმაზე უარესია, ვიდრე ყველას გვსურს. არავინ არ არის დაზღვეული პრობლემებისგან და ეს მნიშვნელოვანია კრიტიკული მომენტისწორად რეაგირება სახიფათო სიტუაციაზე, იცოდეთ როგორ დაიცვათ საკუთარი თავი და ახლობლები. სწორედ ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ გთავაზობთ დეტალურად ვისაუბროთ თავდაცვის ყველა ნიუანსზე, მის ტიპებსა და თავდაცვის საშუალებებზე.

განმარტება და სამართლებრივი ჩარჩო

თავდაცვა (ნაკლებად ხშირად, თავდაცვა) არის ქმედება ან კონტრმოქმედებების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს საკუთარი თავის და საკუთარი ქონების, ან სხვა პირისა და მისი ქონების დაცვას მესამე მხარის საფრთხის შემთხვევაში. საკანონმდებლო აქტების მიხედვით, თავდაცვა იგულისხმება, როგორც პირის აქტიური, დამოუკიდებელი მოქმედება დარღვევის თავიდან ასაცილებლად ან შედეგების შესამცირებლად. ამ დარღვევას. ლაპარაკი მარტივი სიტყვებითთუ ღამით ბნელ ხეივანში რამდენიმე მთვრალი მოგთხოვთ მობილური ტელეფონი, შენ უარს იტყვი და ძალით შეეცდებიან წაართვან, წინააღმდეგობის გაწევის ყველა მიზეზი გაქვს. ეს უფლება გარანტირებულია კონსტიტუციით.

მაგრამ აქ ჩნდება კიდევ ერთი კითხვა: რა სახის კონტრაქცია, კონკრეტულ ნაბიჯებამდე, აქვს უფლება გამოიყენოს ადამიანს, რომელიც ასეთ მდგომარეობაში აღმოჩნდება? ყოველივე ამის შემდეგ, თავდაცვითი საშუალებების არსენალზე (მაგალითად, სპეციალური სპორტული უნარების) მიქცევით, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ თავდამსხმელს. სამართლებრივი თვალსაზრისით, ასეთ შემთხვევებში წარმოიქმნება სიტუაცია, რომელსაც ეწოდება "აუცილებელი დაცვა", რომლის სამართლებრივი ნიუანსი რეგულირდება რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის 37-ე მუხლით და ფედერალური კანონი 2002 წლის 14 მარტს „სსკ-ის 37-ე მუხლში ცვლილების შეტანის თაობაზე. რუსეთის ფედერაცია" კერძოდ, ისინი აცხადებენ, რომ პირი, რომელიც თავს იცავს თავდასხმისგან, რომელიც მოიცავს ძალადობას მისი ან სხვა პირის სიცოცხლისთვის სახიფათო (ან ასეთი ძალადობის უშუალო მუქარისგან) კანონიერად მოქმედებს (კანონიერად) და არ აგებს სისხლისსამართლებრივ პასუხისმგებლობას მიყენებული ზიანისთვის. თავდამსხმელს. სისხლის სამართლის კოდექსი ასევე ადგენს, რომ „უფლება აუცილებელი თავდაცვათანაბრად ჰყავთ ყველა პირი, განურჩევლად მათი პროფესიული თუ სხვა სპეციალური ტრენინგიდა ოფიციალური პოზიცია. ეს უფლება ეკუთვნის პირს სოციალურად საშიში თავდასხმის თავიდან აცილების ან სხვა პირებისა თუ ხელისუფლებისგან დახმარების თხოვნის შესაძლებლობის მიუხედავად.“ უფრო დეტალური კომენტარისთვის უმჯობესია მიმართოთ სპეციალიზებულ ლიტერატურას ან მცოდნე ორგანოებს.

სხვა მნიშვნელოვანი წერტილი. 1996 წლის 13 დეკემბრის ფედერალური კანონი „იარაღის შესახებ“ იძლევა სპეციალური საშუალებების გამოყენების შესაძლებლობას მოქალაქეთა სიცოცხლეზე, ჯანმრთელობასა და საკუთრებაზე უკანონო თავდასხმის უშუალო საფრთხის თავიდან ასაცილებლად. კერძოდ, შეძენის შესაძლებლობა გარკვეული ტიპებიიარაღი (ნადირობა, გაზის იარაღი, გაზის პისტოლეტები და ა.შ.), ცეცხლსასროლი იარაღის ჩათვლით, სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და ქონების დასაცავად აუცილებელი თავდაცვისა და უკიდურესი აუცილებლობის ფარგლებში.

თავდაცვის სახეები

ფიზიკური თავდაცვა- ეს ტექნიკაა ფიზიკური ზემოქმედება: ურტყამს, იჭერს, უბიძგებს, ბლოკავს თავდამსხმელის მოქმედებების განეიტრალებას. ეს შეიძლება განხორციელდეს როგორც სხვადასხვა იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით, როგორიცაა გაზის ვაზნები, ასევე მათ გარეშე ("შიშველი ხელები").

თავდაცვა სხვადასხვა საშუალებების გამოყენების გარეშე ეწოდება ინდივიდუალური თავდაცვა. ეს მოიცავს სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებას და ხელჩართულ ბრძოლას. რომელი უფრო ეფექტურია, ეს მუდმივი დებატების საკითხია. აქ ყველა გადაწყვეტს თავისთვის, ჩვენ მხოლოდ მოკლედ აღვწერთ ზოგიერთ მათგანს. ასე რომ, ჯიუ-ჯიცუსა და ძიუდოში არის თავდაცვითი ტექნიკა, რომელიც ორიენტირებულია მხოლოდ დაცვაზე. ესენია, შესაბამისად, ბარტიცუ და კოდოკანი. ბარტიცა გამოვიყენე და დღეს პრაქტიკულად შერეულია ისრაელის სისტემაკრავ მაგა. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, ძალიან პოპულარულია ჩვენს დროში და მიღებულია ისრაელის უსაფრთხოების ძალებმა. კრავ მაგა თავდაპირველად შეიქმნა სიცოცხლისთვის საფრთხის სწრაფად გასანეიტრალებლად, ამიტომ იგი კარგად შეეფერება თავდაცვისთვის. მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ვიდეოდან:

ცნობილი საბჭოთა სამბო ასევე შეიქმნა თავდაცვის მიზნით. თავად ტერმინი მოდის აბრევიატურიდან, რომელიც მომდინარეობს ფრაზიდან „თავდაცვა იარაღის გარეშე“. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკური არსენალი დაფუძნებულია სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებისა და ეროვნული ტექნიკის ტექნიკაზე. დღეს არა მხოლოდ სამბო, არამედ მრავალი სხვა საბრძოლო სისტემაც ახორციელებს სტილების შერევას, რათა შეიმუშაოს თავდაცვის ყველაზე ეფექტური ტექნიკა. დაწვრილებით იხ ამ ვიდეოში.

არჩევისას დაცვის სპეციალური საშუალებებიღირს ასეთი ყურადღების მიქცევა მნიშვნელოვანი ასპექტებიისევე როგორც ეფექტურობა, შესაძლო ზიანითავდამსხმელი და განაცხადის სამართლებრივი შეზღუდვები. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია გაზის ბოთლიწიწაკის სპრეით. Ბოლო დროსკონტაქტური და დისტანციური შოკერები პოპულარობას იძენს, რომლებსაც შეუძლიათ გარკვეული დროის განმავლობაში საფრთხის განეიტრალება. პატარა ტელესკოპური ხელკეტები და პატარა დანები მსგავსი ფორმის ბურთულიანი კალამითავდაცვისთვის.

TO სხვა სახის თავდაცვაშეიძლება მოიცავდეს კონფლიქტის თავიდან აცილებას და დეესკალაციას. თუ მაღალი მამაკაცი იარაღით გემუქრებათ და ტელეფონისა და ფულის ჩაბარებას მოითხოვს, უნდა იყოთ რეალისტები და სწორად შეაფასოთ თქვენი შანსები. ბოლოს და ბოლოს, ფიზიკური თავდაცვის უნარებიც რომ გქონდეს, ვერ იქნები 100%-ით დარწმუნებული, რომ ისინი შენზე არ ისვრიან. ამიტომ, ზოგიერთ სიტუაციაში უფრო მიზანშეწონილი იქნება კონფლიქტის თავიდან აცილება და თავდამსხმელის პირობების დაცვა, ვიდრე სიცოცხლის რისკის ქვეშ.

სიტყვიერი თავდაცვის ტექნიკა შექმნილია დეესკალაციისთვის. გავრცელებული ტექნიკაა ვერბალური ძიუდო და ვერბალური აიკიდო. არსებითად, ეს არის ტექნიკა ფსიქოლოგიური გავლენათავდამსხმელზე კონფლიქტის აღმოსაფხვრელად, დაარწმუნოს იგი უკანონო ქმედებების დაუშვებლობაში და შედეგებზე სავალდებულო პასუხისმგებლობაში. ამ თემაზე წიგნები და ვიდეოები მარტივად შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.

1. ყველაზე Საუკეთესო გზადაიცავი თავი - ისწავლე თავდაცვის მეთოდები. თითქმის ყველა ქალაქს აქვს სწავლის შესაძლებლობა განსხვავებული ტიპებისაბრძოლო ხელოვნება
2. თუ ასეთი გაკვეთილები არ მოგწონთ, არის კიდევ ერთი ვარიანტი - სპეციალური თავდაცვის კურსები (მამაკაცებისთვის, ქალებისთვის, ბავშვებისთვის, ასაკისა და დონის მიუხედავად. ფიზიკური ვარჯიში). აქ თქვენ შეისწავლით საფუძვლებს და ისწავლით პრაქტიკულ ტექნიკას.
3. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თავდაცვა ვიდეო გაკვეთილებისა და სახლის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, რომელთაგან ბევრი საჯაროდ არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში. ეს არ არის შედარებული პროფესიონალ ტრენერთან ვარჯიშთან, მაგრამ მნიშვნელოვნად გაზრდის გამარჯვების შანსებს. ქუჩური ჩხუბიდახვეწილი, სუსტი ხულიგანით.
4. თუ სადმე ხეივანში დაგესხმიან ან გაგაჩერებენ, ძალიან მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და პანიკაში არ ჩავარდნა. კრიმინალის მიზანია დაშინება, ასეთი განზრახვის ფარი არის ნდობა, სიტუაციის ფხიზელი შეფასება და ბრძოლის მორალური მზადყოფნა.
5. გამოიყენეთ სიტუაციური თავდაცვის ყველა შესაძლებლობა. მრავალ ქვეყანაში აკრძალულია ცეცხლსასროლი იარაღის და ცეცხლსასროლი იარაღის ტარება. ამიტომ, თავდასხმის შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია გამოვიყენოთ ყველა საშუალება დასაცავად. იყვირე ხმამაღლა, გადააგდე ერთი მუჭა მონეტა თავდამსხმელს, შეასხურე ფხვნილი. იარაღი შეიძლება იყოს შადრევანი კალამი, ქოლგა, რამდენიმე გასაღებები ან მჭიდროდ შემოხვეული გაზეთი.
6. დაიმახსოვრე, რომ თავდამსხმელთან ბრძოლა არ არის სამართლიანი ბრძოლა, ამიტომ ყველა საშუალება კარგია: შეგიძლიათ მტერს თვალებში ჩააყოლოთ, უკბინოთ, დაკაწროთ, დაარტყოთ საზარდულს და სხვა წნევის წერტილებს. ტექნიკა ქუჩური ჩხუბიარის ისეთი, ვინც პირველი დაარტყამს უპირატესობას იღებს.
7. დაიცავით პრინციპები და შეინარჩუნეთ ფორმა. ამის წყალობით, დიდია ალბათობა იმისა, რომ თქვენ მაინც შეძლებთ კრიმინალებისგან თავის დაღწევას. რაც არ უნდა სასაცილოდ ჟღერდეს, თავად განსაჯეთ, ვის აქვს გაქცევის უკეთესი შანსი - ვინმესთან ან ადამიანთან, რომელიც რეგულარულად ვარჯიშობს, თუნდაც ის მოყვარული იყოს?
8. ღმერთი იხსნის ადამიანს, რომელიც იხსნის საკუთარ თავს. ეცადეთ, სახლში გვიან არ დაბრუნდეთ, მოერიდეთ ბილიკის გაუნათებელ მონაკვეთებს და ადგილებს, სადაც არასანდო ელემენტები დევს. მარტო არ წახვიდე. თუ გოგო ხარ, სთხოვე შენს ქმარს ან შეყვარებულს შეგხვდეს. არ გაჩერდეთ ბნელ პარკში, რათა შეამოწმოთ შემომავალი სოციალური მედიის შეტყობინებები თქვენს ძვირადღირებულ სმარტფონზე. ლუდის კიოსკისა და თანმხლები კონტინგენტის გვერდით არ ითვლიან დიდ თანხებს. არ ჩაიცვათ ბევრი ოქრო ან სხვა სამკაული. მოკლედ, ფრთხილად იყავი.

ვიმედოვნებთ, რომ ცხოვრებაში არასოდეს დაგჭირდებათ ამ სტატიაში შეგროვებული ინფორმაცია. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ.

თავდაცვის სამართლებრივი ასპექტები.
კანონი ითვალისწინებს თქვენს უფლებას საჭირო დაცვაზე. კანონი აუცილებელ თავდაცვის მდგომარეობას განიხილავს, როგორც გარემოებას, რომელიც მთლიანად გამორიცხავს ქმედების დასჯას (ანუ დამცველის ქმედება თავდამსხმელისთვის ზიანის მიყენების მიზნით), თუ არ გადალახა აუცილებელი თავდაცვის საზღვრები. იმისათვის, რომ დამცველს ჰქონდეს აუცილებელი დაცვის უფლება, ხელყოფა უნდა იყოს ობიექტურად სოციალურად საშიში, აწმყო (ანუ უკვე დაწყებული და ჯერ არ დასრულებულა) და რეალური და არა წარმოსახვითი.

თავდასხმის დაცვა
1. სიცოცხლისთვის ნებისმიერი ქმედება. მათ შორის სიცოცხლის მოსპობა.
2. ჯანმრთელობისთვის მძიმე სხეულის დაზიანების სახით ნებისმიერი ქმედება. მათ შორის სიცოცხლის მოსპობა.
3. ჯანმრთელობისთვის ნაკლებად სერიოზული სხეულის დაზიანების სახით.ნებისმიერი ქმედება. მათ შორის სიცოცხლის მოსპობა.
4. ჯანმრთელობისთვის მსუბუქი სხეულის დაზიანების სახით ნებისმიერი ქმედება, გარდა სიცოცხლის განზრახ აღკვეთისა, ან სხეულის მძიმე დაზიანების განზრახ მიყენებისა.
5. პიროვნული ღირსებისა და პატივისთვის, პიროვნების სხვა ინტერესებისთვის ნებისმიერი ქმედება, გარდა სიცოცხლის განზრახ ჩამორთმევისა ან სხეულის მძიმე დაზიანების განზრახ მიყენებისა.

თავდაცვის მეთოდების ასარჩევად, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ცხრილს, რომელიც ცხადყოფს, თუ რომელი დაცვა შეესაბამება სხვადასხვა თავდასხმებს. თემ. ვინც აპირებს იარაღის გამოყენებას თავდაცვის მიზნით, უნდა გაითვალისწინოს დებულებები მარეგულირებელი დოკუმენტები, თავდაცვის საშუალებების შეძენისა და გამოყენების პროცედურის განსაზღვრა. შეძენის, შენახვისა და ტარების უფლება სპეციალური საშუალებებიდაცვა და თავდაცვა (გაზის პისტოლეტები და რევოლვერები, მათთვის ვაზნები) ხელმისაწვდომია იმ მოქალაქეებისთვის, რომლებმაც მიაღწიეს 18 წელს და ჩააბარეს ტესტები ამ საშუალებების გამოყენების წესების ცოდნის შესახებ. ცრემლსადენი და გამაღიზიანებელი ნივთიერებების შემცველი აეროზოლური პაკეტების შესაძენად სპეციალური ნებართვა არ გჭირდებათ.

რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თავდაცვის იარაღი.

დაფქული წიწაკისა და თამბაქოს ნარევი, გადატანილი პლასტმასის ჩანთაში. მოულოდნელად ჩაგდებული თავდამსხმელის თვალში, მას შეუძლია შეაჩეროს იგი დიდი ხნის განმავლობაში და ამით საკუთარ თავს გაქცევისა და დამალვის შესაძლებლობა მისცეს.
ერთი მუჭა ქვიშა. კრიმინალს პირისპირ გადაგდებისას შეუძლია წამიერად შეაფერხოს იგი და ეს დრო საკმარისია გაქცევისთვის.
თუ ხელთ გაქვთ მუჭა მონეტა ან გასაღები, ჩააგდეთ ისინი მტერს სახეში, აიძულეთ დახუჭოს თვალები და დაუთმოს დრო, რომ სახეში დაარტყას. დაუცველი ადგილი.
ბოთლი თმის ლაქი ან დეზოდორანტი, ოდეკოლონი. შეასხურეთ იგი მოწინააღმდეგის თვალებში. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ასეთი იარაღი. აიღეთ enema და შეავსეთ იგი ძმარმჟავით ან ესენციით, ამიაკით.
ქურთუკი, საწვიმარი ან სხვა ტანსაცმელი შეიძლება იყოს თავდაცვითი ნივთი; ისინი შეიძლება თავდამსხმელის თავზე გადააგდონ.
მტრის სახეზე დაგდებული ქუდი და ხელთათმანები წამის მეასედს აძლევს ძალების მობილიზებას, თავის დაღწევას და მტრის სუსტ ადგილზე დარტყმას.
ცრემლსადენი გაზი (კანისტერები) ძალიან ეფექტური საშუალებათავდაცვაში. ზე სწორი გამოყენებაის ანეიტრალებს თავდამსხმელს 5-10 წუთის განმავლობაში, რაც საკმარისზე მეტია თავდამსხმელთან საკმარისად დისტანციის მისაღებად.
ცრემლსადენი გაზი (კასტერები) უნდა შეიძინოთ მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში, 18 წლის ასაკში. ფრთხილად იყავით ნერვული გაზის (ან აგენტების) მოპოვებაზე, თუნდაც თავდაცვის მიზნით. არ არის მისაღები ნებისმიერი ფორმით გამოსაყენებლად.
სასტვენი ძალიან ეფექტური იარაღია, ფსიქოლოგიური იარაღი. მისი ტარება შესაძლებელია როგორც გასაღების ჯაჭვი.

თუ გაქცევა ვერ მოახერხეთ და თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, გამოიყენეთ ბასრი და მძიმე საგნები თავდაცვისთვის:
კალამი, ფანქარი, ხრახნიანი, გასაღები შეიძლება ჩაიკრას სახეზე, კისერზე;
საცობი ან ვიკი შეიძლება პირდაპირ და შემდეგ სწრაფად შემოტრიალდეს; ასეთი დარტყმა ეფექტურია სახის, კისრისა და მუცლის არეში.
გასაღების დარტყმა შეიძლება მიმართული იყოს თვალებზე, კისერზე,
ქოლგა შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც ბაიონეტი ჩხუბში, არ არის საჭირო მისი რხევა, მისი უბრალოდ გატაცება შესაძლებელია.
ჯოხი ან გამაგრება ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბაიონეტი ან ჯოხი, მათი წონის, ფორმისა და ზომის მიხედვით.
ლითონის თმის სავარცხელი ან სავარცხელი ბასრი ბოლოებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პირსინგი სახის და კისერზე.
თუ ფეხსაცმელს გაიხსნით, შეგიძლიათ დაარტყათ სახეში ან კისერში. განსაკუთრებით ეფექტურია ქუსლის დარტყმა. კიდევ უფრო მეტი ზიანი შეიძლება მიაყენოს თავდამსხმელს, თუ ფეხსაცმლის ტარების დროს დაარტყამთ. მაგრამ ასეთი დარტყმის მიწოდება მოითხოვს უნარებს, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია ხელჩართული საბრძოლო სკოლაში.
თუ ბოთლი გაქვთ ხელში, აიღეთ იგი კისერზე, შეგიძლიათ მტერს დაარტყათ სახეზე, კისერზე, თავში და სხეულის სხვა ნაწილებში. თუ ბოთლი გატეხილია, იქნება შესანიშნავი გამჭოლი და საჭრელი იარაღი. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ჭიქით.
ქვა ან ფრაგმენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თავდაცვისთვის, მათი ფორმის, ზომისა და წონის გათვალისწინებით.
მაგიდის დანები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პირსინგი და საჭრელი თავდაცვის საშუალება. მაგრამ ძალიან ფრთხილად, თავდაცვის გადამეტების გარეშე.
სკამი, სკამი, ჩანთა, ჩანთა და ა.შ. შეიძლება ერთდროულად ემსახურებოდეს როგორც დაცვას მტრის თავდასხმებისგან და როგორც თავდაცვის საშუალება, ე.ი. უტევს მტერს და ურტყამს სხვადასხვა ნაწილებითავდამსხმელის ცხედარი.
გახსოვდეთ, რომ ცეცხლსასროლი იარაღის გამოყენება თავდასხმის საშუალებად და თავდაცვის გადამეტება გულისხმობს დამცველის სისხლისსამართლებრივ პასუხისმგებლობას.

თავდაცვის რა საშუალებები
ჯერ უნდა ისწავლო.
ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკის ოსტატობა, კვალიფიციური მწვრთნელის შერჩევა.
ისწავლეთ დაცემა - წინ, უკან, გვერდით.
ისწავლეთ გათავისუფლება ხელების, ფეხების, ტანის, კისრის, უკან, წინ, გვერდიდან.
დაეუფლეთ ხელების, ფეხების და საგნების დარტყმისგან დაცვის ტექნიკას.
ისწავლეთ ხელით და ფეხით დარტყმა მტრის ხელიდან გათავისუფლებისას.
იმუშავე სხვადასხვა ვარიანტებიმტკივნეული ტექნიკა (ძირითადად მაჯის ბერკეტი გარეთ, მაჯის ბერკეტი შიგნით), რომელიც არ საჭიროებს ბევრს ფიზიკური ძალადა ცოტა დრო მიმღების უნარების შესაძენად.
ივარჯიშეთ ხელით პირდაპირი დარტყმით ისე, რომ ზუსტად მოხვდეთ მტერს სახეში, კისერზე, ყბაში, ცხვირში, თვალში, ხორხში. მზის წნული.
ივარჯიშეთ პირდაპირ, ზუსტი და დაუცველი მუხლის ქუდი, მოწინააღმდეგის საზარდულის.
ისწავლეთ მოწინააღმდეგის თვალებში თითების დარტყმა, მზის წნული, ადამის ვაშლის ძირში.

დასკვნა:
1. არ შემოიფარგლოთ ხელჩართული ბრძოლის მეთოდებისა და ტექნიკის შესახებ ინფორმაციის დამახსოვრებით.
2. ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკის გამოსაყენებლად ის მრავალჯერ უნდა განმეორდეს და გაწვრთნა.
3. ივარჯიშეთ თქვენი ხელჩართული ბრძოლის უნარები, სანამ ისინი ავტომატურად გახდებიან; დაარტყით სწრაფად და ზუსტად უყოყმანოდ. სწორი დარტყმასწორ ადგილას.
4. ფეხები, მკლავები. სიტუაციისა და ტექნიკის მიზნის გათვალისწინებით საფრთხის შემთხვევაში მთელი ორგანიზმი დამოუკიდებლად უნდა იმოქმედოს.
5. გამოიყენეთ სიბნელე ტექნიკის სავარჯიშოდ.
6. გამოიყენეთ ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა მხოლოდ დანიშნულებისამებრ, როცა სხვა არჩევანი არ არის.
7. თქვენი უნარების ხუმრობით დემონსტრირება, თამაშში, თქვენი ავტორიტეტისთვის, შურისძიების გამო, თქვენ განიარაღებთ თავს.

თავდაცვის ფსიქოლოგიური ტექნიკა.
ყოველთვის ადევნეთ თვალი ყველაფერს, რაც ახლომახლო ხდება და მოერიდეთ სახიფათო სიტუაციებში მოხვედრას.
დამნაშავესთან შეხვედრისას შეეცადეთ გაიგოთ რა სურთ მათ, იგრძნოთ რას გააკეთებენ.
იმოქმედეთ ისე, რომ მოულოდნელად ჩაშალოთ მათი გეგმები. მარაგი, ეშმაკობით.
გაართულეთ თქვენი ოპონენტების მოქმედება. დააწესეთ თქვენი გეგმა მოვლენების განვითარებისთვის.
მიაქციეთ ყურადღება, რომ კრიმინალი შეეცდება თქვენს დაშინებას, საკუთარი შიშის დამალვას, მოტყუებას, დაპირებებით მოგატყუებთ, ყურადღებას კომპლიმენტებით მოგიპყროთ, დარტყმის მომენტში ყურადღება გაგიფანტოთ და ა.შ.
დაუპირისპირდით თქვენს გამბედაობას, სიფრთხილეს, ყურადღებას, რეაქციას, იმის გაგებას, რომ დაპირებებს შეიძლება მოჰყვეს მოტყუება და სისასტიკე.
თუ არსებობს თავდასხმის საფრთხე, შეეცადეთ იპოვოთ თავშესაფარი ან დახმარება. თუ გაქვთ სირბილის შესაძლებლობა, შეაფასეთ მანძილი და თქვენი შესაძლებლობები.
მიიპყრო გამვლელებისა და მიმდებარე მაცხოვრებლების ყურადღება „ცეცხლი“ შეძახილებით.
როდესაც შეტაკება გარდაუვალია, მიიღე ის გადამწყვეტად, თამამად და თავად გადადი შეტევაზე.
დამნაშავეებთან შეხვედრისას იმოქმედეთ გარემოებების მიხედვით. აჩვენეთ ინტელექტი, ჭკუა, მარაგი, იყავით ორიგინალური, თქვენმა მოულოდნელმა ქმედებებმა შეიძლება დაამარცხოს თქვენი მოწინააღმდეგე.
თუ გეშინიათ ან დაბნეული ხართ, შეეცადეთ დამშვიდდეთ. ამისთვის შეგიძლიათ მაღლა აიხედოთ, ღრმად ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ.თვალები ჰორიზონტის დონეზე ჩამოწიეთ, ნაზად ამოისუნთქეთ ჰაერი, მაქსიმალურად გაათავისუფლეთ ფილტვები. ამავე დროს, დაისვენეთ კუნთები. გაიმეორეთ რამდენჯერმე და ყველაფერი კარგადაა.
თუ თქვენ გაჩერდნენ ხულიგნები ან მძარცველები, აჩვენეთ მათ თქვენი ნდობა. თქვენს სიმშვიდეს შეუძლია გააგრილოს მათი ზრახვები.
თუ თავდამსხმელების წინაშე უკან დახევის საშუალება არ გაქვთ, წარმოადგინეთ, რომ გამაძლიერებლები მოგაღწევენ (მამა, დედა, ძმა, მეგობარი).
თუ გრძნობთ, რომ მტერი სუსტია ან არ არის დარწმუნებული, აჩვენეთ მას თქვენი ძალა, უბრძანეთ გაგიშვებთ, გზა დაუთმეთ და ა.შ.
ბრძოლისას არასოდეს იფიქროთ თქვენს გამარჯვებაზე, არამედ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაამარცხებს მტერი.
თუ მტრის მიმართ ფიზიკურად სუსტი ხართ, შეეცადეთ მტრის სულუ მის წინააღმდეგ შეატრიალოთ, გააჩეროთ მისი სიფხიზლე და ყურადღება, მოიპოვოთ უპირატესობა სისწრაფის, სისწრაფისა და რეაქციის საშუალებით.
მტერთან შეჯახებისას, ზოგჯერ ჯობია თავი დაბნეულს, თავდაჯერებულობის ნაკლებობას, შიშის დემონსტრირებას და მზადყოფნას გააკეთო ყველაფერი, რაც საჭიროა. შეანელეთ თავდამსხმელის სიფხიზლე, დაარტყით რაც შეიძლება ძლიერად და გაიქეცით.
პირველი დარტყმის მიღების შემდეგ წარმოაჩინეთ საკუთარი თავი, როგორც ძალიან სუსტი, ვერ ახერხებთ დარტყმის ატანას ან საპასუხო ბრძოლას. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაკარგეთ კონტროლი საკუთარ თავზე, რომ არ ხართ ორიენტირებული სივრცეში, რომ ხართ ნახევრად გაბრუებულ მდგომარეობაში. მტრის ყურადღებისა და სიფხიზლის გაქრობის შემდეგ, შეაფასეთ იგი და თქვენი სიძლიერე და შესაძლებლობები, დაარტყით და გაიქცეთ, ხოლო დახმარებისკენ მოუწოდებთ.
თუ გსურთ მოწინააღმდეგის დარტყმა ან გაქცევა მისგან, გადაიტანეთ მისი ყურადღება, მიიხედეთ უკან, დაურეკეთ ვინმეს, მოაჩვენეთ, რომ დახმარება მოდის თქვენთან და ა.შ. იმ მომენტში, როდესაც მტერი განადგურდება, იმოქმედეთ გაბედულად, თავდაჯერებულად და გადამწყვეტად.
თუ დაკავებული ხართ და საქმე კონფლიქტისკენ მიდის, ეცადეთ, კომპლიმენტი მისცეთ და თავდამსხმელების ყურადღება საკუთარ თავზე გადაიტანოთ. ამავდროულად, მოიქეცით ღირსეულად, ნუ დაიმცირებთ და ნუ დაიმცირებთ თავს.
თუ რამდენიმე ადამიანი თავს დაესხმება თქვენ, გამოავლინეთ ლიდერი მათ შორის. დაუკავშირდით მხოლოდ მას. შეეცადეთ ითამაშოთ მის სიამაყეზე.
თუ კრიმინალი რაიმეს მოითხოვს თქვენგან, შეეცადეთ შემოგთავაზოთ მოთხოვნების შესრულების ვარიანტები, რათა მოიგოთ დრო, შეცვალეთ მოთხოვნების შესრულების პირობები ან დაპირისპირების ადგილი ისე, რომ შეცვალოთ ძალთა ბალანსი თქვენს სასარგებლოდ.
თუ ამას საჭიროდ და შესაძლებლად თვლით, შეეცადეთ გამოიწვიოთ მოწყალება და თანაგრძნობა დამნაშავეს. თქვი, რომ სასიკვდილო ავად ხარ, ძალიან ავადმყოფი დედისთვის წამლის მიღებას აპირებ და ა.შ.
თქვენზე თავდასხმისას მოიქეცით ისე, რომ თავდამსხმელს ზიზღი გაუჩნდეთ. პრეტენზია ღებინება, ეპილეფსიური კრუნჩხვები, ძლიერი გამონადენი და ა.შ. მოიქეცით ისე, რომ თავდამსხმელს თქვენთან ურთიერთობის სურვილი დაკარგოს.
თუ მანქანით მოგიტაცეს, მაშინ უთხარი თავდამსხმელებს, რომ ვიღაც იყო თქვენთან და დაინახა, რომ გატაცებული ხართ და დაიმახსოვრე მანქანის ნომერი. და ცნობილია, რომ მანქანის სანომრე ნიშნით პატრონის პოვნა ადვილია.
კრიმინალები, როგორც წესი, ცდილობენ გამკლავებას სუსტი ხალხი, შორსმჭვრეტელი, სულელი, ზედაპირული, ნებისყოფის სუსტი, მშიშარა, გადამწყვეტი და ნელი. შეეცადეთ არ დაუშვათ ეს თვისებები გამოვლინდეს.
განავითარეთ ნებისყოფა, თავდაჯერებულობა, სიმშვიდე, გონივრული რისკების წასვლის სურვილი და მარაგი.
მარაგი, შორსმჭვრეტელობა, თავდაჯერებულობა, დაზვერვა, ყურადღებიანობა, დაკვირვება და სხვა თვისებები დაგეხმარებათ თავდამსხმელებთან შეჯახებისას.
სასოწარკვეთილების და აპათიის გამოვლინებების თავიდან აცილება. შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ მხიარულად და ენერგიულად თქვენს მოძრაობებში, მეტყველებაში და მოქმედებებში.
რთულ სიტუაციებშიც კი შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე სასიამოვნო, მხიარული და კარგი. კრიმინალებს არ სურთ იუმორის გრძნობით ენერგიულ და გაბედულ ადამიანებთან ურთიერთობა.
უყურე შენსას გარეგნობა. ეცადეთ არ გამოირჩეოდეთ სხვებისგან ექსტრავაგანტულობით, ნათელი, უჩვეულო და მოციმციმე სამოსით, ძვირადღირებული ნივთებითა და სამკაულებით. ეს ყველაფერი კრიმინალების ყურადღებას იპყრობს თქვენზე.
ტანსაცმლის შერჩევისას თავი უნდა აარიდოთ მუქ ფერებს (მუქი ყავისფერი, შავი), რადგან... მათ შეუძლიათ გაზარდონ გარშემომყოფების აგრესია.
თუ გახდებით დანაშაულის მსხვერპლი. მაგრამ თქვენ გაქვთ შანსი განთავისუფლდეთ იმით, რომ დაპირდეთ დამნაშავეებს, რომ ყველაფერი, რაც დაგემართათ, არავის ეტყვით, ყველაფერი დარჩება თქვენთან. არავინ განსჯის, თუ ნაძირალას სიტყვას დაარღვევ, სიცოცხლის მოსპობის საფრთხის ქვეშ.
შეეცადეთ დაიმახსოვროთ თავდამსხმელები საუკეთესოდ და უფრო დეტალურად: მათი გარეგნობა, ჩაცმულობა, მოძრაობის მანერა, მეტყველების ნიმუშები, სპეციალური ნიშნები სახეზე, ხელებზე (ნაწიბუროვანი, დაბადების ნიშანი და ა.შ.). Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ თვალების ფერს, თმას, ნაწიბურის ზომასა და ფორმას, ტატუებს, ხალებს, მეტყველების დეფექტებს. ეს ყველაფერი მომავალში დაგეხმარებათ.
მიაქციეთ ყურადღება იმ ადამიანებს, რომლებიც თქვენს გვერდით არიან, როგორ გაურბიან საფრთხეს, როგორ გაურბიან მას, რისი სესხება შეგიძლიათ მათგან თქვენთვის.
შეეცადეთ შეამჩნიოთ თქვენი შეცდომები და წარუმატებლობები პირადი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. ისწავლეთ სხვა ადამიანების სევდიანი გამოცდილებიდან და საკუთარი პრობლემებისგან. შეეცადეთ არ დაუშვათ ასეთი შეცდომები.

მორალური მითითებები გადარჩენისთვის.

გაითვალისწინეთ, რომ კრიმინალი, როგორც წესი, ხედავს მის გარშემო მყოფ ადამიანებს მხოლოდ როგორც საშუალებად მიაღწიოს თავის არასასურველ მიზნებს.
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ მოგიწევთ კრიმინალის მოწყალება ან მისი დარწმუნება, რომ მართალი ხართ, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ ამის გაკეთება.
გახსოვდეს, დამნაშავე არის მზაკვრული, თვალთმაქცური, ცბიერი, მატყუარა, ხარბი, ამპარტავანი, დაუნდობელი, შურისმაძიებელი, შურისმაძიებელი, მზადაა მოატყუოს, ამპარტავანი, თავდაჯერებული, ძალიან სასტიკი.
თუ ეს შესაძლებელია, დამნაშავე შეეცდება ისარგებლოს თქვენი კეთილშობილური თვისებებით: პასუხისმგებლობა, სიკეთე, მგრძნობელობა, პუნქტუალურობა, ვალდებულება, წესიერება, კეთილშობილება.
დარწმუნდით, რომ არავინ გამოიყენებს თქვენს კეთილშობილურ თვისებებს ეგოისტური ან კრიმინალური მიზნებისთვის. იყავით ფრთხილად და ფხიზლად. სწორედ ამ თვისებებს იყენებენ კრიმინალები და თაღლითები თავიანთი მიზნების მისაღწევად.
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ კრიმინალმა ხელი შეუშალა თქვენს ჯანმრთელობას, რომ მისი ქმედებები საფრთხეს უქმნის თქვენს სიცოცხლეს, არ იფიქროთ თავდაცვის საშუალებებზე. ამ შემთხვევაში, ყველა საშუალება კარგია და არ არსებობს დარტყმა, პატიოსანი თუ არაკეთილსინდისიერი, ბოროტი თუ კეთილშობილური, ღია ან ეშმაკური. გადამწყვეტად დაარტყით თავდამსხმელის ნებისმიერ დაუცველ ადგილს, გამოიყენეთ ნებისმიერი საშუალება და ობიექტი. რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ გარშემომყოფების უსაფრთხოება.
მორალური ნაკლოვანებებია სიმხდალე, სიზარმაცე, სიხარბე, ლაპარაკი, ტრაბახი, უხეშობა, შურისმაძიებლობა, აგრესიულობა, ამპარტავნება, სისასტიკე, წყენა, ინდივიდუალიზმი, ეგოიზმი, სიხარბე, თავშეუკავებლობა, სიძუნწე, ამპარტავნობა, დაუმორჩილებლობა - ეს ყველაფერი ამცირებს შანსებს. უსაფრთხოება . Როდესაც. თუ საკუთარ თავში შეამჩნევთ ამ თვისებებს, ეცადეთ, არავინ გამოიყენოს ისინი ეგოისტური მიზნებისთვის. და კიდევ უკეთესია მოიქცეთ ისე, რომ თქვენი მორალური ნაკლოვანებები იშვიათად გამოჩნდეს და, თუ ეს შესაძლებელია, გაქრეს.
გახსოვდეს, რომ ბევრი მორალური თვისებებიისეთი პიროვნება, როგორიცაა შრომისმოყვარეობა, გამბედაობა, მოკრძალება, თავშეკავება, სიკეთე, კეთილშობილება, კოლექტივიზმი და ა.შ. – ისინი ზრდიან უსაფრთხოების შესაძლებლობას და წარმატებით ეწინააღმდეგებიან თავდამსხმელთა ქმედებებს.
განავითარეთ ეს თვისებები საკუთარ თავში, რათა უზრუნველყოთ თქვენი და თქვენი საყვარელი ადამიანების უსაფრთხოება.

ყველა ადამიანს უნდა შეეძლოს საკუთარი თავის დგომა. და ეს განსაკუთრებით ეხება იმ მოქალაქეებს, რომლებსაც ხშირად უწევთ სახლში გვიან ღამით დაბრუნება, გასეირნება არახელსაყრელ ადგილებში. თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ თავიდან აიცილებთ ცხელ წერტილებს, თავდაცვითი ტექნიკის ცოდნა ნამდვილად არ დაზარალდება.

სამწუხაროდ, დანაშაულის სტატისტიკა მთავარი ქალაქებისასურველს ტოვებს. და რადგან ყველა არ ატარებს გამაოგნებელ იარაღს ან გაზის ბოთლს, თავდასხმის შემთხვევაში შეიძლება მხოლოდ საკუთარ თავს დაეყრდნოს.

პირველი, რაც უნდა იცოდეთ ქუჩის შესახებ, ეს არ არის სპორტული განყოფილება, და შესაბამისად მორალური ან სპორტული წესებივ ამ შემთხვევაშიკითხვა არ არის. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული თავდაცვის უნარები, თქვენ მზად უნდა იყოთ ამისთვის ბინძური ხრიკებიმტრისგან. უფრო მეტიც, თუ ეს შესაძლებელია, თქვენ თვითონ უნდა გამოიყენოთ მსგავსი თავდაცვითი ტექნიკა ქუჩაში, რაც საშუალებას მოგცემთ ცოტა დრო მოიპოვოთ თავდამსხმელისგან დასამალად.

ბევრი ქუჩის ავაზაკი სიურპრიზს ეყრდნობა. ეს არის შიში, რომელსაც ადამიანი განიცდის თავდასხმის დროს, რაც ხელს უშლის მას გონივრულად იფიქროს და მიიღოს ადეკვატური ქმედებები. ამიტომ, თავდაცვისთვის მზადყოფნა უნდა იყოს გამოხატული არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც.

ძირითადი დარტყმები

თავდაცვაში დარტყმები მაქსიმალურად მკვეთრი უნდა იყოს

ქუჩის ჩხუბის ძირითადი უნარების დასაუფლებლად სულაც არ არის საჭირო სპეციალიზებულ განყოფილებაში დასწრება. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ თავისუფალი დრო და ტრენინგის პარტნიორი.

უნდა გვესმოდეს, რომ პრაქტიკული გაკვეთილებიარიან წინაპირობაწარმატებული ქუჩის ტრენინგი ხელჩართული ბრძოლა. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ თეორია ან უყუროთ თავდაცვის ტექნიკის ვიდეოებს რამდენიც გსურთ, მაგრამ ცოდნის პრაქტიკული კონსოლიდაციის გარეშე მაღალ შედეგებს ვერ მიაღწევთ.

ქუჩის ჩხუბში თავდაცვის ტექნიკა მაქსიმალურად ეფექტური უნდა იყოს. მათი მთავარი დანიშნულებაა მტრის ქმედუუნარობა. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ძირითად ტექნიკას:

1. პირდაპირი დარტყმა. ეს არის ერთგვარი საფუძველი. დარტყმა ყბაზე, თვალებზე, ცხვირზე უნდა მოხვდეს და უფრო ეფექტურად ითვლება არა მუშტით, არამედ გაშლილი ხელით. ეს უკანასკნელი ვარიანტი ნაკლებად ტრავმულია თავად მებრძოლისთვის, ხოლო მტერს უფრო სერიოზული ზიანი მიადგება. უფრო დიდი ფართობიდამარცხებები. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ როდესაც მოუმზადებელი ადამიანი მუშტს ურტყამს, თითების სასახსრე კაფსულა შეიძლება გასკდეს და მტევანიც კი დაამტვრიოს.
2. აპერკუტი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური დარტყმა, რომელიც გამოიყენება კრივში, კიკბოქსინგში და რიგ სხვაში. სპორტული დისციპლინები. ეს დაახლოებითდაახლოებით დარტყმის შესახებ ქვემოდან ზემოთ, პირდაპირ მოწინააღმდეგის ყბაში.
3. წიხლი საზარდულისკენ. ეს არის აკრძალული თავდაცვის ტექნიკა, მაგრამ ქუჩაში ყველაფერი უნდა გააკეთოთ მოწინააღმდეგის ქმედუუნარობისთვის. ასეთი დარტყმა საშუალებას გაძლევთ მოიგოთ დრო, რადგან ის მუშაობს უნაკლოდ. შეგიძლიათ დაარტყით ფეხით ან მუხლით. IN უკანასკნელი შემთხვევამოწინააღმდეგეს მკერდში იჭერს, ძალით იზიდავს თავისკენ და ამავდროულად აწვება დარტყმას. ამ ტექნიკას აქვს მაღალი ეფექტურობისშემდეგ კი როცა მტერი ყელზე მოგიჭერს.
4. ფეხის თითით მუხლის ქუდი მოარტყით. ეს ტექნიკა ძალიან ეფექტურია ქუჩის ჩხუბში. ზე სწორი შესრულებაეს იმდენად მტკივნეულია, რომ სრულიად აფერხებს მოწინააღმდეგეს შემდგომი მოქმედებებისგან.
5. დარტყმა წვივის არეში. თუ გვერდიდან დაარტყამთ, ასეთი დარტყმის შედეგი დარტყმის მსგავსი იქნება და დამნაშავე წონასწორობას დაკარგავს. საკმარისი ძალით პირდაპირი დარტყმაწვივის შესაძლო მოტეხილობა.
6. დარტყმა მზის წნულზე. უნდა იყოს მკვეთრი და ძლიერი. ტექნიკის სწორად შესრულებისას მოწინააღმდეგეს სუნთქვა შეეკვრება და ძლიერი ტკივილი ჩნდება, რის შედეგადაც თავდამსხმელი ქმედუუნარო ხდება. შეგიძლიათ დაარტყით როგორც ღია ხელით, ასევე მუშტით.
7. Გავლენა თითებითვალის კაკლებზე. ეს ტექნიკა შესანიშნავია მაშინ, როდესაც მოწინააღმდეგემ დაიწყო თქვენი დახრჩობა. მოწინააღმდეგის თავი ხელისგულებით უნდა მოხვიოთ და თითები თვალებში ჩადოთ. ზეწოლა უნდა იყოს რაც შეიძლება ძლიერი - მტერი სწრაფად დანებდება.

შეზღუდულ სივრცეში თავდაცვის ჩატარება

თავდაცვის მთავარი წესი შეტევაა

თავდასხმები ხშირად ხდება სივრცეებში, რომლებიც მნიშვნელოვნად ზღუდავს ჩვენს მოძრაობებს. ზოგიერთი თავდამსხმელი განზრახ თავს ესხმის მსხვერპლს ლიფტებში, კიბეებზე ან მანქანებში, რათა ადამიანს არ ჰქონდეს გაქცევის საშუალება. მოუმზადებელი ადამიანი ისე დაიჭერს თავს, რომ სათანადოდ ვერ დაიცავს თავს. ამ შემთხვევაში საკუთარი თავის წარმატებით დასაცავად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ტექნიკის შესახებ.

ლიფტში

თუ ლიფტში თავს დაესხნენ, მაშინ პანიკაში არ უნდა ჩავარდეთ, რადგან ეფექტური თავდაცვავ შემოიფარგლება სივრცეშისავსებით შესაძლებელია. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ყველაზე ეფექტურ თავდაცვის ტექნიკას:

1. მუხლი იღლიამდე. შესანიშნავია შეზღუდული სივრცეებისთვის, გარანტირებულია მტრის ქმედუუნარო მოქმედებისთვის.
2. ყელზე დარტყმა. შეიძლება წაისვათ როგორც მუშტით, ასევე ხელის კიდეზე. ამ შემთხვევაში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას, რადგან ადამის ვაშლის ძლიერმა დარტყმამ შეიძლება მოკლას თქვენი მოწინააღმდეგე.
3. გვერდითი იდაყვის დარტყმა. ასევე ითვლება ძალიან ეფექტური. ის უნდა მოერგოს ყბას ან ტაძარს. აუცილებელია ძალიან მკვეთრად და მოულოდნელად დარტყმა. მიზანშეწონილია ამ შემთხვევაში სხეულის როტაცია, მაგრამ თუ ეს ვერ მოხერხდა, მტერს მნიშვნელოვანი ზიანი მიადგება.

უნდა გვესმოდეს, რომ მსუბუქი დარტყმა ამ შემთხვევაში არ იქნება ეფექტური. თქვენ უნდა დაარტყა მთელი ძალით, მიზნად ისახავს ყველაზე მტკივნეულ წერტილებს.

კიბეებზე

თითების დაჭერა თავდამსხმელის თვალის კაკლებზე - კარგი მისალმებათავდაცვისთვის

თავისი სპეციფიკიდან გამომდინარე, კიბე მოითხოვს სპეციალურ საბრძოლო ტაქტიკას. აქ პირველ რიგში უნდა შეეცადოთ დაიკავოთ ხელსაყრელი პოზიცია, რომელზეც დიდწილად იქნება დამოკიდებული ბრძოლის შედეგი. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. შეეცადეთ გახდეთ მეტი მაღალი დონე, ტოვებს მტერს ქვემოთ. კიბეზე ბრძოლისას ყოველთვის უნდა იყოთ მოწინააღმდეგეზე მაღლა, რის წყალობითაც შეძლებთ მას უფრო გამანადგურებელი დარტყმა მიაყენოთ.
2. ახლა, როცა მაღლა დგახარ, ყველაფერი უნდა გააკეთო, რომ მტერი შენსკენ არ წამოვიდეს. ამისათვის შეგიძლიათ დაარტყით მას ხელებით ან ფეხებით თავისა და სხეულის არეში. თქვენს უპირატესობას ამ შემთხვევაში შეუძლია განსაზღვროს ბრძოლის შედეგი.
3. ამ შემთხვევაში კარგია პირდაპირი დარტყმა და დარტყმა ყელში, რაც ზემოთ უკვე აღინიშნა. მტრის ზეწოლის შესუსტება რომ იგრძნო, უნდა გადახვიდე შეტევაზე, რათა არ მისცე მას გონზე მოსვლა. დიდი ალბათობით, თავდამსხმელი შეიძლება შეშინდეს თქვენი ზეწოლით და გაიქცეს.

Მანქანაში

მანქანის ინტერიერი ყველაზე მოუხერხებელი ადგილია ჩხუბისთვის. როგორც წესი, თავდამსხმელი უკანა სავარძელზე დაჯდომას ცდილობს, რაც მას მძღოლთან შედარებით მნიშვნელოვან უპირატესობას ანიჭებს. და ის მოულოდნელად თავს დაესხმება, აპირებს თქვენს გაოცებას. განვიხილოთ რამდენიმე მსგავსი სიტუაცია.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ისაუბროთ ხელმისაწვდომ საშუალებებზე, რომლებიც შეიძლება გამოგადგეთ თავდასხმის დროს. ამ შემთხვევაში, სასარგებლოა ამ სიიდან რაიმეს შენახვა ხელთათმანების განყოფილებაში:

• screwdriver;
• მასიური გასაღები;
• დიდი ფარანი და ა.შ.

თუ თავდამსხმელი ცდილობს თქვენს დახრჩობას უკნიდან ხელებით, მაშინ თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. გაუშვით საჭე.
2. თავდამსხმელს ორივე ხელით ვიჭერთ ხელებს და ვცდილობთ მჭიდის გატეხვას.
3. თავს ვაბრუნებთ და ხელს ვკბენთ. დიახ, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ამ შემთხვევაში ნაკბენმა შეიძლება სიცოცხლე გადაგარჩინოს. ზოგიერთ სიტუაციაში ეს ერთადერთი გამოსავალია.
4. როდესაც თავდამსხმელი მოხსნის ხელებს, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელი და დაიწყოთ მისი ტრიალი ისე, რომ გამოიყვანოთ იგი სკამის საზურგედან.
5. როდესაც თავდამსხმელის თავი თქვენს მხედველობის ველში მოხვდება, თქვენ უნდა დაარტყით მას სწრაფად და ძლიერი დარტყმებითავზე და ადამის ვაშლში. ამავე დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ გონს მოსვლა.

ადამიანის სხეულის ყველაზე დაუცველი წერტილები

პირდაპირი დარტყმა სახეზე უნდა იყოს მიმართული დაუცველი წერტილი

ის ადგილები, რომლებსაც არ აქვთ კუნთების მკვრივი საფარი, ყველაზე დაუცველია. ეს არის ფეხები, ხერხემალი, ტერფები, ტაძრები, შინაგანი ორგანოები, საზარდულის, საძილე არტერია, ქვედა მუცელი, ყელი და ცხვირი.

Მნიშვნელოვანი! თუ თავდაცვას ახორციელებს ბავშვი ან გოგონა, მაშინ ყველაზე ეფექტური ზემოქმედება იქნება მტრის შემდეგ პუნქტებზე: საზარდულის არეში, ყბის ძირი, ცხვირისა და ყურის ხიდის უბნები.

არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია მოწინააღმდეგის ქმედუუნარობა. გარდა ზემოთ აღწერილი დარტყმებისა საზარდულის, ყელისა და მზის წნულში, თქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი ტექნიკის შესახებ:

1. დაარტყით ცხვირს ხელის კიდით. შეიძლება წაისვათ როგორც ცხვირზე, ასევე მიდამოზე ზედა ტუჩის. არის დიდი გზითთავდასხმისგან დაცვა. გამოყენება უნდა განხორციელდეს ჰორიზონტალურ სიბრტყეში ღია პალმის გამოყენებით. ყველაზე ეფექტური არის ფარული დარტყმა, რომელსაც მტერი არასოდეს ელის.
2. ყურებში დარტყმა. Ძალიან ცნობილი მეთოდი. მისი გამოყენება ხორციელდება ღია პალმებით, რომლებიც იკეცება ნავში. ორივე ყურზე ერთდროულად უნდა დაარტყა, ძლიერად და მკვეთრად. ასეთმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი შოკი და ყურის ფარდების გახეთქვაც კი.
3. სახეზე წამწამების დარტყმა. ჩვეულებრივ იყენებენ გოგოებს. ის გულისხმობს ხელის წინ გადაგდებას, რომელიც თითქოს ქვემოდან ზევით ისვრება. გასაოცარი ზედაპირი უნდა იყოს ხელის კიდეზე, მუხლებზე ან უკანა მხარეხელები.

როგორ არ გადავაჭარბოთ მისაღები თავდაცვის საზღვრებს

უნდა გვესმოდეს, რომ გადაჭარბებისას მისაღები თავდაცვაადამიანი შეიძლება აღმოჩნდეს დოკში. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, არ გადააჭარბოთ და არ გადაიქცეთ მსხვერპლიდან თავდამსხმელად.

ვინაიდან თქვენი მთავარი მიზანი თავდაცვაა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ რაიმეს კეთება მას შემდეგ, რაც მტერი დამარცხდება ან შეწყვეტს შეტევას. არ არის საჭირო თავდამსხმელის დასრულება თქვენი გრძნობების გამოვლენით, რადგან ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობა.

ძალზე მნიშვნელოვანია, ფხიზელი შეაფასოთ სიტუაცია და არ მიიღოთ რაიმე ქმედება რეალური საფრთხის გარეშე დარწმუნებული. ანუ სიტყვიერი შეხლა-შემოხლის დროს არ უნდა დაიწყოთ ჩხუბი, რადგან ამ შემთხვევაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაამტკიცოთ თქვენი დაცვის ფაქტი.

საფრთხე ყველგან შეიძლება გველოდეს: როგორც საღამოს ბნელი დროდღეები გაუნათებელ კარიბჭეში, ან გადატვირთულ ქუჩაზე, თუ ხულიგნების ჯგუფი თქვენს საფულეს ან ჩანთას ლამაზად წაიღებს. თუ ადამიანმა იცის თავდაცვის ტექნიკა, მაშინ დამნაშავეებს მისი ხარჯზე გამდიდრების მცირე შანსი ექნებათ. ამიტომ, ბევრს - როგორც საბრძოლო ხელოვნების მოყვარულებს, ისე არასპორტსმენებს - არ ერიდებათ ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკის სწავლას. ტრენინგის პროცესში მოსწავლეები არა მხოლოდ ეუფლებიან საბაზისო ხელჩართულ ტექნიკას, არამედ ემზადებიან ფიზიკურად. ასევე მიმდინარეობს ფსიქოლოგიური მომზადებაბრძოლისთვის. ისინი, ვინც შეისწავლეს დარტყმები და აითვისეს ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკა, უფრო მშვიდი და თავმოყვარეა; ისინი ავითარებენ სიმშვიდეს, რომელიც აუცილებელია ბრძოლის წარმატებით დასასრულებლად.

ხელჩართული ბრძოლის უპირატესობები:

• ხელჩართული ბრძოლისთვის დამატებითი აღჭურვილობა არ არის საჭირო: ბრძოლაში მხოლოდ თქვენი სხეულია ჩართული;
• 24/7 ვარჯიში: შეგიძლიათ ბრძოლაში წასვლა ნებისმიერ სიტუაციაში, ნებისმიერ დროს;
• რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის მუხლებში მოხვედრის მინიმალური ალბათობა: ხელჩართულ ბრძოლაში ამოცანაა მოწინააღმდეგის დარტყმა, წონასწორობიდან გადაგდება, ჯანმრთელობისთვის სერიოზული ზიანის მიყენების გარეშე;
• შეგიძლიათ დაარტყოთ ნებისმიერი პოზიციიდან: არის რამდენიმე ტკივილის წერტილები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთ-ერთი მათგანი, მყოფი ნებისმიერ მხარეს თქვენს მოწინააღმდეგესთან შედარებით (შესაძლებელია მიმართვა ეფექტური დარტყმებითავდაცვის ფარგლებში, თუნდაც წოლისას);
• დარტყმის სიჩქარის განვითარება: როგორც წესი, თუ ადამიანმა გავლილი აქვს თავდაცვის კურსები ხელჩართულ ბრძოლაში, მოწინააღმდეგე ბრძოლის დროს ვერ ახერხებს ტკივილის მიყენებას ან ჯანმრთელობის სერიოზულ დაზიანებას - თქვენ ისწავლით ხელის ტარებას. - ხელჩართული ბრძოლა პროაქტიულად.

თავდაცვის ძირითადი ტექნიკა

თავდაცვისას მოძრაობები არ უნდა იყოს ქაოტური და არ უნდა იყოს ბევრი საბრძოლო დარტყმა. მტრის გასანეიტრალებლად საკმარისია ერთი ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკის გამოყენება. მათ შორის ყველაზე მტკივნეული ადგილებიშეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ცხვირი, თვალები, საზარდულის არე, ნეკნები, ქვედა ფეხი და ადამის ვაშლი. ასევე ხანდახან დარტყმა მიეწოდება მზის წნულს - ამ ტექნიკით შეგიძლიათ მოწინააღმდეგის დარტყმა სუნთქვის შეფერხებით.

სურათებში წარმოდგენილი ძირითადი ტექნიკა:

• საზარდულის არეში დარტყმა. გასათვალისწინებელია, რომ ასეთ ტექნიკას არა მხოლოდ ტკივილი მოაქვს - მას შეუძლია მოკლას ადამიანი. ამიტომ აუცილებელია დარტყმის ძალის დამუშავება ხელითა და ფეხით, რათა თავდაცვის ფარგლებში არ გადააჭარბოთ დასაშვებ საზღვრებს.
• სუნთქვის უკმარისობის მიღება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ერთი ეფექტური დარტყმით, მზის წნულის დარტყმით. ის უნდა წაისვათ წინა მხრიდან და ის უნდა იყოს ადგილზე.
• მარტივი ხელჩართული ტექნიკა: მაგალითად, ყურებზე მკვეთრი დარტყმა. ღირს სწავლა ეფექტური მიღებახელჩართული ბრძოლა, რადგან მას შეუძლია მოწინააღმდეგის წონასწორობა დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოს. მაგრამ ამ ტექნიკას აქვს ერთი ნაკლი: შეგიძლიათ სამუდამოდ ჩამოართვათ ადამიანს სმენა, თუ ყურის ბარტყი ასკდება;
• თავდაცვის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს სვიპს. სახსრები ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი და მტკივნეული ადგილია, შეგიძლიათ ფეხი მოიტეხოთ ერთ-ერთი ტექნიკით. როგორც წესი, ტექნიკის გამოყენება ხდება ბრძოლების დროს მოკლე დისტანციებზე, როცა შესაძლებელია არა მხოლოდ მოწინააღმდეგის წონასწორობის ჩამორთმევა, არამედ მისი უსაფრთხო დაცემაში დახმარებაც.

ტრენინგის ფარგლებში შესწავლილია ყველა ძირითადი ტექნიკა. შეისწავლით ტექნიკას და მოემზადებით როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. კურსის დასრულების შემდეგ ნებისმიერ დროს შეძლებთ ტექნიკის გამოყენებას საშიში სიტუაცია, გადაარჩინე საკუთარი თავი ან სხვები. მოსკოვში ჩვენ ვატარებთ ტრენინგს როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის. გვაქვს საკუთარი სპორტული დარბაზი, კვალიფიციური ტრენერების პერსონალი (მოსკოვი) - საკონტაქტო საერთაშორისო ფედერაცია UNIBOS, თუ ზრუნავთ თქვენს უსაფრთხოებაზე.

ისინი სპეციალისტების მრავალწლიანი მუშაობის შედეგია. ისინი ნასესხებია სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებიდან და გამოიყენება თავდასხმის წარმატებით მოსაგერიებლად, თუნდაც ის მოულოდნელი იყოს.

თავდაცვის ტექნიკის სწავლა

თუ რომელიმე საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში მიდიხართ, ეს რეგულარულად უნდა გააკეთოთ და არა ხანდახან. სტილი, პრინციპში, არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია ბლოკირება, დარტყმა და სროლა ავტომატიზებულობამდე იყოს პრაქტიკული. იმისათვის, რომ წარმატებით დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები, გჭირდებათ რეგულარული პრაქტიკა. წიგნები და ფილმები ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ რეგულარულ ვარჯიშს ვერ შეცვლის.

საბრძოლო ხელოვნებას უნდა დაეუფლონ არა მხოლოდ უსაფრთხოების მიზეზების გამო. საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის ოსტატობა გაგრძნობინებთ თავდაჯერებულობას და დადებითად იმოქმედებს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ტრენინგი დიდად უწყობს ხელს თვითდისციპლინის განვითარებას, განსაკუთრებით აუცილებელია ახალგაზრდებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ პრობლემები.

ბრძოლის სტილის არჩევა

არ არსებობს არც ერთი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც შესაფერისია ყველა შემთხვევისთვის. ბრძოლის თითოეული ტიპი ან სტილი შედგება სხვადასხვა ელემენტებისაგან, რომელთა უმეტესობას აქვს სპორტული აპლიკაციამაშასადამე, აბსოლუტურად ყველა საბრძოლო ხელოვნებაში არის შეზღუდვები, რომლებიც გამოწვეულია სპორტული წესებიან უსაფრთხოების აუცილებელი მოთხოვნები.

ეს სტატია შეიცავს ყველა საბრძოლო ხელოვნების ელემენტებს, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ რეალური შედეგიურბანულ გარემოში. ნებისმიერი საბრძოლო ხელოვნებაგამოცდილი ოსტატის მიერ ნასწავლი საფუძველს შექმნის მომავალი ზრდისთვის. აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ საუკეთესოდ. თუმცა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ფიზიკის მახასიათებლები, ფიზიკური განვითარება, ხასიათი, ასაკი და აზროვნება. როგორი სტილიც არ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის, თქვენ მაინც უნდა შეძლოთ მისი გამოყენება რეალური სიტუაცია, რომელშიც ხშირად წესები არ ვრცელდება.

აღსანიშნავია, რომ ურბანულ გარემოში მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სტილისბრძოლა. ამიტომ, რაც უფრო მეტ ცოდნას მიიღებთ საბრძოლო ხელოვნების შესახებ, მით უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს. რეალურ სიტუაციაში, როცა ზეწოლას ახდენენ თქვენზე, ცდილობენ შეგაშინოთ, თქვენ უნდა შეაფასოთ სიტუაცია რამდენიმე წამში და ადეკვატური რეაგირება მოახდინოთ მასზე.

ივარჯიშე

რაც შეიძლება მეტი დრო უნდა დაუთმოთ თავდაცვის ტექნიკის შესწავლას. თუ მიეჩვიე სასწავლო დისციპლინას, ჯანსაღი იმიჯიცხოვრებაში, მალე თავს უკეთ და ბევრად უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ. თუ არ მოგწონთ ის განყოფილება, სადაც სიარული დაიწყეთ, იპოვნეთ სხვა რამე თქვენთვის.

კარგი ინსტრუქტორი დაგჭირდებათ. უმჯობესია მოუსმინოთ მიმოხილვებს მის შესახებ, გაეცნოთ მუშაობის სტილს და კომუნიკაციის წესს.

უნდა მოგეწონოთ ადამიანი, ვისთან ერთადაც გაკვეთილებს გაივლით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ განყოფილების გარეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ სახლში დაკიდოთ ტომარა, რომელზეც დარტყმის ძალასა და ტექნიკას ივარჯიშებთ.

შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში მეგობრებთან ერთად, რომლებიც შეასრულებენ თავდამსხმელების როლს და მათზე ივარჯიშოთ იმ ტექნიკებზე, რომელთა ათვისებაც მოახერხეთ განყოფილებაში გაკვეთილებზე. დროდადრო შეცვალეთ როლები. რაც მეტი პარტნიორი გყავთ ტრენინგზე, მით უკეთესი. ამ გზით თქვენ შეძლებთ დაეუფლონ სხვადასხვა სიმაღლის, წონისა და ასაკის მოწინააღმდეგეების თავდასხმების მოგერიების ტექნიკას.

გონების ვარჯიში

დაიმახსოვრე ასევე ავარჯიშო გონება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ დროს, მაგალითად, ავტობუსის გაჩერებაზე, ტრანსპორტის მოლოდინში. შეგიძლიათ გონებრივად გადახედოთ ამ ტიპის ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, შეეცადოთ გაანალიზოთ სხვადასხვა საფრთხეები და იპოვოთ გამოსავალი არსებული სიტუაციიდან. წინასწარ უნდა ვიფიქროთ, საიდან შეიძლება მომდინარეობდეს საფრთხე და როგორ ავიცილოთ თავიდან. ქუჩაში სეირნობისას შეხედეთ გარშემომყოფებს, გააანალიზეთ მათი გარეგნობა და ქცევა.

საფრთხის შემთხვევაში წინასწარ უნდა იფიქროთ სამაშველო ვარიანტებზე. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ სავარჯიშოებია, რომლებიც მიზნად ისახავს პირველ რიგში საკუთარი თავის დაცვას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება განვითარდეს აზრი, რომ მუდმივად გდევნიან და ეს ნამდვილი ფსიქიკური დაავადებაა.

სხეული, როგორც იარაღი

იცოდით, რომ ოსტატურად გამოყენების შემთხვევაში, თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი დაგეხმარებათ თავდამსხმელებისგან დაცვაში? უიარაღოდაც კი, სათანადო წვრთნითა და ცოდნით შეძლებთ ძალადობრივი თავდასხმის წარმატებით მოგერიებას. ადამიანების უმრავლესობისთვის მათი თავდაცვის ერთადერთი საშუალება არის სხეული და უნდა შეეძლოს მისი იარაღად გამოყენება მოულოდნელი თავდასხმის მოსაგერიებლად.

საბრძოლო პოზიცია

თუ თქვენ აღმოჩნდებით პირისპირ ხულიგნებთან, რომლებიც მზად არიან თავდასხმისთვის, და გაქცევის საშუალება არ გაქვთ, დაიკავეთ პოზიცია, რომელშიც თავს კომფორტულად იგრძნობთ. აუცილებელია სტაბილური წონასწორობის შენარჩუნება, მაგრამ ნებისმიერ დროს მზად იყავით ნებისმიერი მიმართულებით გადასაადგილებლად.

განათავსეთ თქვენი ფეხები მხრების სიგანეზე. Მარცხენა ფეხიუმჯობესია, ცოტა წინ წამოწიოთ, მაგრამ ბევრი აკეთებს იმას, რაც მათთვის უფრო მოსახერხებელია. თუ თქვენ ვერ შეძელით საკუთარი თავდაცვითი პოზის განვითარება, უმჯობესია გამოიყენოთ ეს პოზიცია. ის საშუალებას გაძლევთ გადაადგილდეთ წინ, უკან და გვერდით.

უმჯობესია წონა ქუსლებზე გაამახვილოთ, მაშინ სიმძიმის ცენტრი სხეულის შუაში იქნება. ოდნავ მოხარეთ მუხლები, დახარეთ ნიკაპი, დააწექით იდაყვები სხეულს და ასწიეთ ხელები. ჯობია მუშტები არ მოხვიოთ, რადგან ღია ხელისგულებით უფრო მოქნილი იქნებით. გაითვალისწინეთ, რომ ასეთი პოზიცია არ არის აგრესიული, მაგრამ თუ თქვენ დგახართ შეკრული მუშტებით, როგორც მოკრივე, მზად არ დაიხიოთ და არ იბრძოლოთ, მაშინ მხოლოდ შეძლებთ თავდამსხმელის გაბრაზებას. როგორი პოზიციაც არ უნდა აირჩიოთ, შეინარჩუნეთ იგი.

თავდაცვითი პოზიციის მთავარი კრიტერიუმი თქვენთვის მოხერხებულობაა. სხვათა შორის, პროფესიონალი მებრძოლებიც კი მუდმივად იყენებენ ერთსა და იმავე პოზიციას, რაც მას სრულყოფილებამდე მიჰყავს.

უფროსი

თუ მჭიდროდ გიჭერენ და ხელებსა და ფეხებს ვერ მოძრაობთ, თავდასხმა გიშველის - მოწინააღმდეგე მოგიხსნის ხელებს ან თუნდაც გაგიშვებს. ხელმძღვანელი ასევე შეიძლება გახდეს ძალიან ეფექტური იარაღიუკნიდან თავდასხმისას დარტყმა ამ შემთხვევაში ხდება თავის ზურგით. გახსოვდეთ, რომ თავის ზედა ნაწილი - გვირგვინი, ისევე როგორც დროებითი ნაწილები - ძალიან დაუცველია. მათზე ზემოქმედება შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

ხელები

როგორც წესი, თავდამსხმელები ხელებით ურტყამდნენ. თუ გამოცდილება არ გაქვთ, შეგიძლიათ მხოლოდ ხელი დააზიანოთ თავდამსხმელისთვის რაიმე მნიშვნელოვანი ზიანის მიყენების გარეშე. თითებს შეუძლიათ ეფექტურად დაიჭირონ თავდამსხმელი.

პალმის დარტყმა ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. თუ თავდამსხმელი თქვენს წინ დგას, გადადით წინ და დაარტყით მას ქვედაპალმები ნიკაპზე. ასეთი დარტყმა არ მოითხოვს თქვენგან მნიშვნელოვან უნარს. თქვენ არ დაგიშავებთ ხელს, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოთ მოწინააღმდეგეს.

ხელის გვერდითი ზედაპირი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მტრის დასარტყმელად. ეს დარტყმები შესაფერისია სხეულის რბილ ნაწილებზე, როგორიცაა ყელი ან კისერი. უფრო მეტიც, ძალიან კარგი გზაშეტევის სახსრები, როგორიცაა იდაყვები, რაც აიძულებს მტერს მოხსნას მისი ძალა. გაასწორეთ თითები და დაარტყით ხელისგულის ნაწილით, რომელიც მაჯასა და თითების ძირას შორისაა.

კუჭის დარტყმის დაუფლების უმარტივესი გზა. ოღონდ მუშტი სწორად უნდა დაიკეცოთ – მოხარეთ თითები და რაც შეიძლება მჭიდროდ დააჭირეთ ხელისგულს. Ცერა თითიუნდა იყოს გარედან სხვა თითებსა და ხელისგულს შორის, მაგრამ არა ზევით ან შიგნით. იმისათვის, რომ მუშტი ეფექტური იყოს, ხელი და წინამხარი უნდა ქმნიდეს სწორ ხაზს. გადაადგილებისას ხელი ისეა შემობრუნებული, რომ დარტყმის მომენტში ხელი ქვევით იყოს გადახრილი. დარტყმა თავად ხდება პირველი და მეორე მუხლებით. იმისათვის, რომ დარტყმა რაც შეიძლება ძლიერი იყოს, თქვენ უნდა მოტრიალდეთ ზედა ნაწილიტორსი, როგორც მკლავი მოძრაობს, და ბრუნი იწყება მკლავის გასწორებამდე.

როგორც წესი, საქმე მხოლოდ ერთი დარტყმით არ შემოიფარგლება. პირველ ორ დარტყმას შეუძლია თავდამსხმელის ყურადღება გადაიტანოს. ის დაიწყებს გახსნას, შეეცდება დაბლოკოს დარტყმები, რაც დაგეხმარებათ მის დაჭერაში და 1-2 გადამწყვეტ დარტყმას.

იდაყვის დასარტყმელად, ხელი უნდა აწიოთ დიაგონალურად ქვემოთ მკერდის წინ, ხელისგულით თქვენსკენ და მკვეთრი ბიძგი გააკეთოთ ხელით წინ.

მოულოდნელი დარტყმა შეიძლება მოხდეს იდაყვით, რაც არ საჭიროებს რაიმე სერიოზულ უნარს.

თუ ვინმე ცდილობს თქვენს დაჭერას უკნიდან, მოაბრუნეთ სხეული და იდაყვით მიმართეთ მას, ვინც მუცელში გიჭერს. შეაერთეთ Punch მოკლე ნაბიჯით გვერდზე.

ფეხები

წიხლებს ისვრის ძალიან ხშირად. უმჯობესია გამოიყენოთ მუხლები და ფეხები თავდაცვისთვის. მარტივი ვარჯიშიდაგეხმარება დაეუფლონ ძლიერი იარაღიხულიგნების წინააღმდეგ.

ფეხის კუნთები ყველაზე ძლიერია ჩვენს სხეულში. თუ სწორად გამოიყენებთ, შეგიძლიათ ძალიან ეფექტური მუხლზე დარტყმა, თუნდაც მსუბუქი ან მოკლე.

მუხლის დარტყმას მკვდარი ფეხი ეწოდება. იგი გამოიყენება მუხლთან ერთად ბარძაყის გვერდითი მხარის შუაში.

დარტყმის სროლისას თქვენ უნდა დაუმიზნოთ დაბლა, სასურველია მუხლზე და სწრაფად დაიკავოთ პოზიცია. ამ გაფიცვის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ დაკარგავთ ბალანსს, თუნდაც გამოტოვოთ.

საკმაო გამოცდილების მქონე საბრძოლო ხელოვანს შეუძლია კარი გააღოს, მაგრამ ნამდვილი ცხოვრებანაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს დაგჭირდეთ. საკმარისია მხოლოდ ერთი დარტყმის დაუფლება - დარტყმა ფეხებით გვერდზე, მტრისკენ გვერდით მობრუნებით.

დარტყმა უნდა მიეცეს დაბალი, სასურველია თავდამსხმელის წვივზე ან მუხლებზე, სწრაფად დაბრუნდეს საწყისი პოზიცია. ამ დარტყმას აქვს უპირატესობა სხვებთან შედარებით: თუ გამოტოვებთ, ფეხზე დარჩებით.

თუ თავდამსხმელი თქვენთან ახლოსაა, მოკლე დარტყმა მუხლებზე, თეძოებზე, კოჭებსა და ტერფებზე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. თუ ის თქვენს წინაშეა, მაშინ შეგიძლიათ ფეხით დაარტყით მას მუხლზე ზემოდან ქვევით.

მაშინაც კი, თუ გამოტოვებთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გარკვეულ შედეგს: ფეხი წაიწევს წვივის გასწვრივ და მოხვდება ძირში. ზე გარკვეული პირობებიასეთ დარტყმას შეუძლია კუნთების დაჭიმვა და მყესების დაზიანებაც კი.

თუ მოწინააღმდეგე გვერდიდან უახლოვდება, მაშინ მუხლზე გვერდითი დარტყმით შეიძლება მისი გატეხვა. უკნიდან დაჭერის მცდელობისას კარგი დარტყმადარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების სახსრების მძიმე დაზიანება.

ყოველდღიური ნივთები თავდაცვაში

საკმაოდ უსაფრთხო საგნებს, როგორიცაა ხელჯოხი ან ქოლგა, შეუძლია გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე კრიტიკულ სიტუაციაში. მათი დახმარებით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი თავდასხმისგან.

თავდაცვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ გზაზე იღებთ. მაგალითად, დეზოდორანტი და სავარცხლები, განსაკუთრებით ლითონის, იდეალურია.

შეგიძლიათ ჩანთა გადაატრიალოთ და საკმაოდ მგრძნობიარე დარტყმა მიაყენოთ. სავარაუდოა, რომ გამოტოვებთ, მაგრამ მტერს მოუწევს უკან დახევა. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ დამატებითი წამები მტერზე თავდასხმისთვის ნებისმიერის გამოყენებით მტკივნეული შეკავება, ან გაიქეცი.