რა არის ჯიუ-ჯიცუ? ასწავლის თვინიერების უნარს. ტექნიკის ცოდნის დონეები

, ,

ჯიუ-ჯიცუ არის იაპონური საბრძოლო ხელოვნების სერიის სახელი, რომელიც მოიცავს ტექნიკას იარაღით და მის გარეშე. ჯიუ-ჯიცუ ხელოვნებაა ხელჩართული ბრძოლა, რომელიც ეფუძნება "რბილი" და "მოქნილი" მოძრაობის ტექნიკის პრინციპს.

ჯიუ-ჯიცუ იაპონური ჭიდაობის ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა.ჯიუ-ჯიცუს ძირითადი წესია: "ნუ წახვალ პირდაპირ დაპირისპირებაში გამარჯვებისთვის"ის გასწავლის მტრის თავდასხმას დამორჩილებას, წინააღმდეგობის გაწევას და მის ქმედებებს მარჯვენა მხარესანამ ის ხაფანგში არ დაბრუნდება საკუთარი ძალასაკუთარი თავის წინააღმდეგ ქმედებებში. ამ წესის პრინციპი გაჩნდა ექიმ შირობეი აკაიამას ლეგენდასთან დაკავშირებით. ერთ დღეს მან შენიშნა, რომ დიდი ხეების ტოტები გატყდა ქარიშხლის დროს და ტირიფის ტოტები დაემორჩილა ძალას, მაგრამ შემდეგ ადგა და გადარჩა. იგი შთაგონებული იყო ამ დაკვირვებით, მოგვიანებით კი ექიმმა დააარსა პირველი სკოლა და უწოდა "იოშინ-რიუ", რაც ნიშნავს "ტირიფის სკოლას".

ფილოსოფიური საფუძვლები

ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე აშენებს 4 მთავარ კედელს - სულიერებას, ცოდნას და შრომას, სოციალურ ასპექტს, ანუ სხვებთან ურთიერთობას, ჯანმრთელობას. ითვლება, რომ თუ ერთ-ერთი ასეთი კედელი ჩამოინგრევა, ადამიანის სიცოცხლეც შეიძლება ჩამოინგრა, როგორც ბანქოს სახლი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ ოთხი კომპონენტის ფორმირება ბავშვობიდან დაიწყოს, რათა ბავშვი შემოვიდეს ზრდასრული ცხოვრებასაიმედო საყრდენით, ციხე მყარი საძირკვლით. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკა აყალიბებს ადამიანში გამძლეობას, მამაკაცურობას და აუმჯობესებს ყველა საუკეთესო ადამიანურ თვისებას.

ძირითადი მახასიათებლები

ჯიუ-ჯიცუს საბრძოლო ტექნიკაგანვითარდა იაპონიის სამურაებს შორის, როგორც ჯავშანტექნიკის და შეიარაღებული მტრის დამარცხების ერთ-ერთი მეთოდი იარაღის გამოყენების გარეშე. ვინაიდან ჯავშანტექნიკით დარტყმა არ იყო ეფექტური, ყველაზე მეტად ეფექტური გზითაღმოჩნდა, რომ თავდამსხმელის განეიტრალება ნაოჭებისა და სროლების დახმარებით მოხდა. ეს ტექნიკა შემუშავდა მტრის ენერგიის საკუთარი თავის წინააღმდეგ გამოყენების პრინციპების გამოყენებით, რაც სასურველია უშუალო დაპირისპირებაზე.

ჯიუ-ჯიცუს ბრძოლის ხელოვნებაიშვიათად გამოიყენებოდა მოსახლეობის იმ სეგმენტებში, რომლებსაც არ ჰქონდათ იარაღის ტარების უფლება, რადგან ასეთი ტექნიკის სწავლა საკმაოდ რთული იყო და არ სცილდებოდა სპეციალური სკოლები(რიუ).

ჯუჯუცუ იუცუხშირად ვარჯიშობდნენ ჯარში, სადაც სწავლობდნენ საბრძოლო ტექნიკას. გარდა ამისა, ჭიდაობის ეს სახეობა შედიოდა იმ სკოლების საგნებში, სადაც ასწავლიდნენ ჭიდაობას იარაღის გარეშე, ჯავშანტექნიკაში და მათ გარეშე. აქ ფარიკაობა გამოიყენებოდა, მათ შორის და ზოგიერთ დახურულ სკოლაში ცხენოსნობა, მშვილდოსნობა და ცურვა.

ჭიდაობის ამ სახეობამ ყველაზე დიდი პოპულარობა მოიპოვა იმ ეპოქაში, როდესაც მრავალი ომისა და არეულობის შემდეგ ქვეყანამ საბოლოოდ მიაღწია ხანგრძლივი მშვიდობა. შემდეგ ასეთი სკოლების რიცხვი გაიზარდა და 700-ზე მეტი შეადგინა. ყველა ამ სკოლებს შორის მთავარი განსხვავება იყო სუნთქვის ორგანიზება, უპირატესობა. სპეციალური ტექნიკადა ბაზის თაროები.

გაჩნდა ჯიუ-ჯიცუს ჭიდაობის მრავალი სახეობა, რაც განაპირობებს მის შესწავლის მიდგომების ასეთ მრავალფეროვნებას. გარდა მითითებული განმასხვავებელი საბრძოლო ტექნიკისა, თითოეულ სკოლაში ასწავლიდნენ იარაღის გამოყენებას. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სხვადასხვა სკოლაში ჯუჯუცუს ტექნიკას სხვადასხვა სახელები ჰქონდა: „იავარა“, „ჰაკუდა“, „ტორიდე“, „კოგუსოკუ“, „ტაიჯუცუ“ და „ძიუდო“ კი.

ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკააერთიანებს როგორც დარტყმას, დახრჩობას, მოხვევას, სროლას, ასევე მტკივნეულ ტექნიკას და ზემოქმედებას ტკივილის წერტილები. მაგრამ მთავარი მიზანიამ საბრძოლო ხელოვნების ყველა სახეობა იყო და რჩება - თავდამსხმელის ეფექტური დამარცხება, თავდაცვის დახმარებით.

ტრადიციული და თანამედროვე სკოლები

მიუხედავად იმისა, რომ სკოლებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებები იყო, მათ სასწავლო გეგმაში მაინც ბევრი მსგავსება იყო. შემდგომში სწორედ ამან შესაძლებელი გახადა ისეთი უნივერსალური საბრძოლო ხელოვნების სისტემების შექმნა, როგორიცაა და.

აიკიდო ეფუძნება ჯუჯიცუს ერთ-ერთი სკოლის ტექნიკას, კერძოდ აიკი-ჯუჯუცუმაგისტრატურაში ტაკედა სოკაკუ. ასეთი სკოლის პროგრამა ითვალისწინებს არა მხოლოდ ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკას, არამედ აიკი-ჯიცუ. აიკიდო ეფუძნება ჯიუ-ჯიცუს საბრძოლო ტექნიკის პრინციპებს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჯერ კიდევ მე-9 საუკუნეში, აკაიამა შირობეი- იაპონელი სასამართლო ექიმი, რომელიც ეწვია ჩინეთს და იქ მნიშვნელოვანი გამოცდილება დაგროვდა ჩინური ტექნოლოგიაუშუს, შეძლო იმ დროისთვის ცნობილი ყველა საბრძოლო ტექნიკის სისტემატიზაცია და საკუთარი პრინციპებითა და მეთოდებით ერთიანი სისტემის შექმნა. იმპერატორისთვის საუკეთესო ძირითადი ტექნიკის წარდგენის შემდეგ დაარსდა ჯიუ-ჯიცუს პირველი სკოლა.

Ისე, ტრადიციული სკოლებიითვლება ისეთებად, რომლებიც მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა ოსტატების მრავალი თაობის განმავლობაში და აღიარებულია იაპონიაში კულტურულ და ისტორიულ მემკვიდრეობად. ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკის ვარჯიში ეფუძნება ფორმალური ვარჯიშები, სახელწოდებით კატა, ასევე ამ ტექნიკის განხორციელების სხვადასხვა ფორმებზე, ასევე ცნობილი როგორც რანდორი. ჭიდაობის სწავლა შეიარაღებული მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ იარაღის გამოყენების გარეშე, ჯავშანში ჭიდაობა, ასევე ფარიკაობა ჯავშნით და მის გარეშე, ასეთი სკოლის მოსწავლეებს ყველაზე მეტი ჰქონდათ. დიდი გამოცდილებანებისმიერი მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

კლასიკურის ბაზაზე შეიქმნა ახალი, თანამედროვე სკოლები. მათი შექმნის მიზნები იყო: შემოქმედება სპორტული მოედნებიადაპტაცია თანამედროვე თავდაცვითი სიტუაციებისთვის, სპეციალიზებული ტერიტორიების შექმნა, მაგალითად, პოლიცია.

ამ სპორტის აზიური სახელი არავისთვის არაფერს ნიშნავს. ჯიუ-ჯიცუ, რა არის, საიდან გაჩნდა და რა არის? ავიღოთ ძირითადი ტერმინოლოგია ვიკიპედიიდან. ეს არის ხედი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც დაფუძნებულია რბილ და ელასტიურ მოძრაობებზე, საბრძოლო ატრიბუტების გამოყენებით და მის გარეშე.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -329917-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ეს , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ამბავი

რა სახის სპორტია ეს? მისი სათავე მე-15 საუკუნეში აზიის ქვეყანაში იაპონიაში იწყება. უძველესი პროვინციების ერთ-ერთმა მმართველმა შექმნა ჯიუ-ჯიცუ საბრძოლო ხელოვნების რამდენიმე სტილის შერწყმით.

Ძირითადი პრინციპები

ჯიუ-ჯიცუს მთავარი პრინციპი არ არის მტერთან მკაცრი თავდაცვის ჩატარება, არამედ მხოლოდ სპეციალური მოქმედებების დახმარებით მტრის ძალების მის წინააღმდეგ მიმართვა. ანუ გამარჯვებისთვის საკმარისია იყო ელასტიური, ტირიფის ტოტივით მოხრა და გადარჩენა.

რა თვისებებს ავითარებს იგი?

თითოეული სპორტი სპორტსმენს უნერგავს გარკვეულ დადებით თვისებებს. იგივეა ჯიუ-ჯიცუზე. .

აქ არის მათი სია:

• მოქნილობა;
• აზროვნების სიჩქარე;
• ყურადღება;
• ფილოსოფია არის სწორად აზროვნება.

ვისთვის არის შესაფერისი?

თუ ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნებას გავითვალისწინებთ, სასიხარულო დასკვნა დაწესებულია. აქ ასაკობრივი შეზღუდვები არ არის. მინიმალური 3 წელია. თქვენ შეგიძლიათ მიიყვანოთ თქვენი შვილი ვარჯიშზე ნებისმიერ ასაკში, თუ ის მზად არის ამისთვის. ხელნაკეთიც კი საკმარისი იქნება ფიზიკური ვარჯიში. მშობლებმა უნდა აუხსნან შვილს, რა არის დისციპლინა კლასში. ეს არის ყველაზე მთავარი ფაქტორიმოცემული სპორტული განყოფილება.

ფასები კლასებისთვის

კლასების ღირებულება ბიუჯეტია. ვინაიდან სპეციალური აღჭურვილობა არ არის საჭირო. ხოლო ტრენერთან კლასები თვეში 1500-დან 3500 რუბლამდე მერყეობს.

კვება

ამ საბრძოლო ხელოვნებაში ჩართული სპორტსმენები განსაკუთრებულს საჭიროებენ დაბალანსებული დიეტა, ხელს უწყობს მოქნილობის განვითარებას, ძვლების გაძლიერებას და კარგი უზრუნველყოფასხეული ნუტრიენტები. ამიტომ აუცილებელია ყოველდღიური დიეტაწარმოგიდგენთ პროდუქტებს, როგორიცაა:

• Რძის პროდუქტები;
• ფაფა;
• უმი ბოსტნეული(სტაფილო, ნიახური, ბულგარული წიწაკა);

ინფორმაცია მშობლებისთვის

მშობლებმა, რომლებიც გადაწყვეტენ შვილის გაგზავნას ამ საბრძოლო ხელოვნებაში ვარჯიშზე, უნდა გაითვალისწინონ შემდეგი პუნქტები კლასებთან დაკავშირებით:

• მოტივაცია, სიზარმაცისგან თავის არიდება;
• თქვენს შვილთან ერთად ტრენინგებზე დასწრება შერჩეულ დღეებში;
• წახალისება და წახალისება;
• სახლში ნასწავლის გამეორება.

შედეგები

რა არის ჯიუ-ჯიცუ? ერთ-ერთი აზიური მიმართულება, რომელსაც აქვს საკუთარი ფილოსოფია, რომელიც ემორჩილება საკუთარი ენერგიის შენარჩუნებას და უარყოფს ბრძოლაში ხისტ მოძრაობებს. განკუთვნილია ყველა ასაკისთვის, მათ შორის 3 წლიდან ბავშვებისთვის. მას აქვს მრავალი დადებითი თვისება, რაც გამოიხატება ორივეში ფიზიკური მდგომარეობასხეული და ფსიქოლოგიურად.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ეს , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ამ უძველეს საბრძოლო ხელოვნებას იაპონური ფესვები აქვს. ჯიუ-ჯიცუ, რა არის ეს? იაპონურიდან აბსოლუტურად სწორი თარგმანი არ არსებობს; ბევრი ვარიანტია. მათგან ყველაზე პოპულარულია "რბილი ხელოვნება" და "ოთხი თითის ხელოვნება".

სტილის ისტორია

სკოლას, რომელშიც ამ ხელოვნებას ასწავლიდნენ, იოშინ-რიუ ერქვა. იაპონურიდან თარგმნილი ნიშნავს "ტირიფის სკოლას". ივა ავლენს ჯიუ-ჯიცუს სტილის მნიშვნელობას. ის აჩვენებს თავის უნარს იყოს რბილი და ზეწოლის ქვეშ მოხრილი, მაგრამ არ გატეხოს.

ითვლება, რომ არსებობს იგავი, რომელიც განმარტავს, თუ რატომ გახდა ტირიფის ხე ამ რთული საბრძოლო ხელოვნების სიმბოლო:

„კლდის წვერზე კლდის მახლობლად გაიზარდა ორი ხე - ტირიფი და მუხა. დროდადრო ქროდა ძლიერი ქარი. მუხა ძლიერი იყო, მყარად იდგა თავის ადგილზე და ვერანაირი ქარი ვერ ამოძრავებდა. ტირიფი, როდესაც ძლიერი ქარი ქროდა, უბრალოდ ცურავდა მათი ძალის ქვეშ. როდესაც ქარის აფეთქებები დასრულდა, ის ისევ გასწორდა საწყისი პოზიცია. მაგრამ ერთ დღეს ქარმა დაუბერა ძლიერი ქარიმთელი დროის განმავლობაში, როდესაც ეს ხეები იზრდებოდა. მუხამ ვერ გაუძლო, გატყდა და დაეცა. ამასობაში ტირიფი, ჩვეულებისამებრ, დაიხარა და როცა ქარმა მთა დატოვა, ისევ მთელი თავისი დიდებით დადგა მასზე“.

ეს იგავი დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას: "ჯიუ-ჯიცუ - რა არის ეს?"

ასწავლის თვინიერების უნარს

საბრძოლო ხელოვნების პრინციპია იყო მკაცრი, როცა საჭიროა, მაგრამ ასევე შეეძლოს მოხრილი, რათა მოგვიანებით გასწორდე.

საბრძოლო ხელოვნების ოსტატები მუდმივად აუმჯობესებდნენ თავიანთ უნარებს, რადგან თვლიდნენ, რომ მხოლოდ ამ გზით შეძლებდნენ ჯიუ-ჯიცუს მეომრის ჭეშმარიტ გზას.

ისინი ამბობენ, რომ მრავალმხრივია ეს ბრძოლის სტილიდა გახდა მთავარი მიზეზი იმისა, თუ რატომ მოიპოვა დიდი პოპულარობა ევროპელებში დახურული იაპონიის განვითარების შემდეგ.

ერთ დროს ჯიუ-ჯიცუს მთავარ სკოლას გამოეყო და გაიზარდა ორი ცალკეული სტილი - ძიუდო და აიკიდო.

თანამედროვე საბრძოლო ხელოვნება

მოდით გავიგოთ თანამედროვე ჯიუ-ჯიცუ. რას იტყვის ეს, ალბათ, პოპულარობიდან, რომელიც ამ სტილმა მოიპოვა, განსაკუთრებით წესების გარეშე ჩხუბებში. ეს საბრძოლო ხელოვნება ხომ უნივერსალური სტილია, რომლის შესწავლითაც მიმდევრები იძენენ სხვადასხვა საბრძოლო უნარს როგორც იარაღით, ასევე მის გარეშე. იგი იყენებს სროლისა და დარტყმის ტექნიკას, ასევე მტრის შეკავების (იმობილიზაციის) სხვადასხვა ხერხს და მეთოდებს. ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკა განსაკუთრებით მკაცრი და საშიშია.

Ის გამოყენებულია სპეციალური სერვისებიდა მსოფლიოს მრავალი ქვეყნის ჯარები, რომლებიც საჭიროებენ უნარებს კრიმინალების და ტერორისტების მყისიერად შეკავებისთვის. თუ იმ დროს, როდესაც ჯიუ-ჯიცუ მხოლოდ ევროპაში ვრცელდებოდა, ეს იყო დახურული საბრძოლო ხელოვნება, მაგრამ დღეს ის აბსოლუტურად ყველას შეუძლია. მთელ მსოფლიოში არსებობს ასობით, თუ არა ათასობით, ჯიუ-ჯიცუს სკოლა, სადაც ამ სტილის ოსტატები მზად არიან ასწავლონ თავიანთ მოსწავლეებს აგრესიის გარეგნული ფიზიკური გამოვლინება.

რა ქამრები არსებობს ჯიუ-ჯიცუში?

კარატეს მსგავსად, ჯიუ-ჯიცუს აქვს ქამრების საკუთარი გრადაცია და რეიტინგი, რომლებიც მიმდევრებს ენიჭებათ სტილის დაუფლებისთვის.

თეთრი ქამარი გადაეცემა სტუდენტს, რომელმაც ახლახან დაიწყო ჯიუ-ჯიცუს სწავლა. თეთრი ფერი განასახიერებს ცარიელ ფურცელს, რომელზედაც ვარჯიშის საშუალებით უნარ-ჩვევები და უნარები იქნება გადანაწილებული.

ყვითელი ქამარი ნიშნავს, რომ მოსწავლემ უკვე დაიმახსოვრა ჯიუ-ჯიცუსა და თავდაცვითი ტექნიკა. ხაზგასმით აღვნიშნოთ გამოყენებული სიტყვა „ისწავლა“, რადგან ეს ცნება განსხვავდება „დაუფლებისგან“.

წითელი ქამარი მიუთითებს იმაზე, რომ მოსწავლემ აითვისა სიჩქარე და ძლიერი დარტყმებითდა ასევე შეიტყო საშიშროება, რომელიც მოდის იარაღიდან.

მწვანე ქამარი ენიჭება სტუდენტს, რომელიც თავდაჯერებულად დაადგა ცოდნის გზას, ესმის ჯიუ-ჯიცუ - რა არის და რა დანიშნულება აქვს და ასევე ფლობს ძირითად ტექნიკას.

ლურჯი ქამარი ნიშნავს, რომ მოსწავლემ აითვისა ჯიუ-ჯიცუს ფსიქოლოგიური ზეწოლის მეთოდები და შეუძლია მათი გამოყენება, გააცნობიეროს მათი საფრთხე.

ყავისფერი ქამარი ენიჭება სტუდენტს, რომელიც გადაწყვეტს მთლიანად დაუკავშიროს თავისი ცხოვრება ამ საბრძოლო ხელოვნებას.

შავი ქამარი იმ სტუდენტის დონის სიმბოლოა, რომელმაც გული გახსნა და მასში ჯიუ-ჯიცუს ხელოვნება ჩანერგა.

მინდა ვთქვა, რომ ჯიუ-ჯიცუში ქამრები მოსწავლეთა ოსტატობის განმასხვავებელი ნიშანია და ახასიათებს მათ რეალურ უნარებს, რადგან მათი მიღება შეუძლებელია.

ბრაზილიური ჯიუ-ჯიცუ

ბრაზილიაში ჯიუ-ჯიცუ გამოჩნდა მიცუიო მაედას წყალობით, რომელმაც მსოფლიო მოიარა ძიუდოს პოპულარიზაციის მიზნით. როდესაც ის ამ ქვეყანაში გაჩერდა, მან დაიწყო ხალხის სწავლება არა მხოლოდ, არამედ თავად ჯიუ-ჯიცუს.

შემდეგ მისმა მოსწავლემ დააარსა საკუთარი სკოლა, სადაც მიიპყრო ძმები. განვითარდა სკოლა, შეიცვალა საბრძოლო ტექნიკა, დაიხვეწა ტექნიკა - ასე დაიბადა ახალი სტილი, რომელსაც დღეს ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიცუს უწოდებენ.

ამ სტილის ცნობილი მებრძოლები

უპირველეს ყოვლისა, აღვნიშნოთ დიდი მასწავლებელი, რომელიც ბევრს ასწავლიდა დიდი ჩემპიონებიდა შექმნა საბრძოლო სისტემაბრაზილიაში - ჰელიო გრეისი. ის არის ეროვნული გმირი და ასევე ლეგენდა თავის ქვეყანაში. მიმდევრებმა არაერთხელ აღნიშნეს, რომ მას აქვს ჯიუ-ჯიცუს საკუთარი ხედვა, რომელსაც მუდმივად აუმჯობესებდა.

ჰოის გრეისის წყალობით, რომელიც გახდა მსოფლიო ჩემპიონი საბრძოლო ხელოვნებაში, სამჯერ მოიგო UFC-ის შეჯიბრებები, მსოფლიომ ახალი სახე მიიღო ამ საბრძოლო ხელოვნებაში. ის არის ლეგენდა და ორგანიზაციის დიდების დარბაზის წევრი, ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული „ვეტერანი“.

დიდმა მებრძოლმა ანტონიო ნოგეირამ, შავი ქამრის მფლობელმა, მოახერხა მსოფლიო ჩემპიონატის მოგება წესების გარეშე ბრძოლის სხვადასხვა ვერსიებში. მის აქტივებში ჩემპიონატის ქამრები UFC, RINGS, Pride და ასევე WEF. ის არ ჩერდებოდა მიღწეული შედეგიდა დღემდე უშიშრად იბრძვის სხვადასხვა ჩემპიონატებში.

ჯიუ-ჯიცუ რუსეთში

საზღვარგარეთ ყველამ იცის ჯიუ-ჯიცუში ჩვენი უნარების შესახებ. რუსეთი ცნობილია თავისი ჩემპიონებითა და გამარჯვებებით. რუსეთის ფედერაციის სპორტსმენები მუდმივად ხდებიან მსოფლიო ჩემპიონები. მაგალითად, ახლახან ათენში ჩატარდა მსოფლიო ჩემპიონატი ახალგაზრდებში. რუსეთის ნაკრებმა 16 ოქროს მედალი მოიპოვა.

აღსანიშნავია მოსკოვის ჯიუ-ჯიცუს სკოლების სპორტსმენების სიძლიერე. დედაქალაქის წარმომადგენლებმა მოიპოვეს ორი ოქრო, ამდენივე ვერცხლი და ბრინჯაოს მედლებიამ ჩემპიონატზე. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ ჯიუ-ჯიცუ მოსკოვში და მთელ რუსეთში ძალიან პოპულარულია, მუდმივად ვითარდება და მსოფლიოს ახალ ცნობილ მებრძოლებს აძლევს.

ჯიუ-ჯიცუ უძველესი საბრძოლო ხელოვნებაა, რომელიც წარმოიშვა იაპონიიდან. თარგმნა - "რბილი ხელოვნება". ვიკიპედია მას უწოდებს "სათბილის ხელოვნებას". ეს არის ზოგადი სახელი, რომელიც გამოიყენება იაპონური საბრძოლო ხელოვნებისთვის, რომელიც მოიცავს უიარაღო ან შეიარაღებულ საბრძოლო ტექნიკას. ეს არის ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკა, მის ძირითად პრინციპად ითვლება "რბილი", "მოქნილი" სამუშაო. ძირითადი წესია „არ წახვიდე დაპირისპირებაში, რათა გაიმარჯვო“, არ გაუწიო წინააღმდეგობა, არამედ დაემორჩილე მტერს, მოაქცია მისი გავლენა საჭირო მიმართულებით მანამ, სანამ ის ხაფანგში არ მოხვდება და შემდეგ მიმართე მტრის ძალისხმევასა და მოქმედებებს მის წინააღმდეგ. .

წარმოშობის ისტორია

თავის ცხოვრებაში ადამიანი ქმნის და კონსოლიდირებულია ციხის ჩარჩოს ოთხი კედელი, ეს:

• ჯანმრთელობა;
• სულიერება;
• ცოდნა;
• აქტივობა.

ოთხი კედლიდან ერთ-ერთის ჩამონგრევის შედეგად ცხოვრება შეიძლება ბანქოს სახლივით დაინგრევა. ამის გაკეთება ღირს ბავშვობა. აუცილებელია, რომ მომწიფებულ ბავშვს ჰქონდეს საიმედო საყრდენი და ძლიერი საძირკვლის მქონე "სიმაგრე". ასეთმა ტექნიკამ უნდა განავითაროს გამძლე, გაბედული ხასიათი, გაუმჯობესდეს საუკეთესო ხარისხიპირი.

ჯიუ-ჯიცუს საფუძვლები თარიღდება მე-16 საუკუნის შუა ხანებიდან. ჰისამორი ტაკენუჩი, მიმასაკას პროვინციის მმართველმა, გააერთიანა სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნება, რომლებიც გამოიყენებოდა რთულ ვითარებაში, როდესაც იარაღი არაეფექტური იყო. ის გახდა საბრძოლო ტაქტიკის ისტორიის ფუძემდებელი. ჩინური და კორეული საბრძოლო ხელოვნებისგან განსხვავებით, სადაც ყველაფერი ორიენტირებულია დარტყმის ტექნიკაზე, ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა ეფუძნებოდა სროლას, დაბლოკვას და დახრჩობას, რადგან ეს ტექნიკა არ მუშაობს აღჭურვილობის წინააღმდეგ.

გარკვეული ჭიდაობის ტექნიკა კარგად იყენებდა გადახვევებსა და შეტევებს დიდი იარაღიხმალი და შუბი, ხანჯლებითა და სხვა იარაღით. მე-17 საუკუნეში იარაღი და აღჭურვილობა გადაკეთდა სახლის დეკორაციებად, რითაც ხელჩართული ბრძოლა წარმატებული იყო, როგორც თავდაცვის მეთოდები და ჩამოყალიბდა უახლესი ტექნიკა უიარაღო მტრის გათვალისწინებით. ჩინეთის ელჩებმა თავიანთი საბრძოლო ხელოვნება უშუ იაპონიაში ჩამოიტანეს და სხვადასხვა ტექნიკა striking შემოიღეს ჯიუ-ჯიცუში.

თანდათან შემცირდა დარტყმის ილეთების რაოდენობა, რადგან ასეთი ილეთები ნაკლებად ეფექტური გახდა და მოიხმარდა მაქსიმალურ ენერგიას, ინტენსიურ დარტყმებსა და მუშტებს. ეს ქმედებები მიზნად ისახავდა აკუპუნქტურის სასიცოცხლო პუნქტებს და მხრის ზემოთ სასიცოცხლო უბნებს, რომლებიც აღმოჩენილია ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკაში. პრაქტიკა მოიცავდა უფასო საბრძოლო ხელოვნებას რანდორის.

ჭიდაობის ტექნიკის საფუძვლები

ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკის განვითარება მოხდა სამურაი ას იარაღის გამოყენების გარეშე შეიარაღებული მტრის ფეხით დამარცხების გზა. ეს არის მტკივნეული ტექნიკა სხეულის ძვლებზე, სახსრებზე და გადახვევებზე.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია დარტყმის ტექნიკის გამოყენება, რომელიც მიზნად ისახავს შეაჩეროს კონკურენტი, რომელიც იმყოფება მტკივნეულ შოკში, მოამზადოს დრო სროლისთვის, გადააგდოს იგი წონასწორობიდან და შეასრულოს მტკივნეული ან მახრჩობელი მანევრი.

წესები

ყველა სახის საბრძოლო ხელოვნებას აქვს თავისი წესები. საბრძოლო ხელოვნებისთვის გამოიყენება ტატამით ან სხვა მასალებით დაფარული ადგილები, რომელთა უმცირესი ზომებია მინიმუმ 8x8 მ. ეს ტერიტორია დაყოფილია ორ ზონად: სამუშაო (6x6 მ) და სახიფათო (მინიმუმ 2 მ). სხვადასხვა ფერებისაიტები. ბრძოლა გრძელდება 3 წუთი, მიმდინარეობს სამუშაო ზონაში. წესებით ნებადართულია ორივე ხელით და ფეხით დარტყმა სხეულზე, ასევე კონკურენტის თავზე. მტკივნეული და მახრჩობელი მეთოდების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ ადგილზე და მდგარ მდგომარეობაში.

Ტექნიკა

დარტყმები არ არის ისეთი ლამაზი, როგორც კარატეში ან ტაეკვონდოში, არ არის სანახაობრივი დარტყმები ნახტომებსა და რაუნდებში. ნებადართულია მიწაზე დარტყმა, და იდაყვები. გადაღების მეთოდები და მტკივნეული გავლენახელის 32 სახეობაა. ასევე ნაოჭები თითებში, ხელებისა და ფეხების სახსრებში, ხერხემალზე და აკუპუნქტურულ წერტილებზე ზემოქმედება და მრავალი სხვა დახრჩობის ტექნიკა. სროლის ტექნიკა სავსეა მრავალი ტექნიკით. იგი არჩეულია ჭიდაობის ისეთი სახეობების საფუძვლად, როგორიცაა სამბო, აიკიდო და ხელჩართული ბრძოლა.

უნარის ხარისხი

ქამრების ცოდნის სერთიფიკატის სტანდარტული მოთხოვნები განსხვავდება ყველა სკოლაში, მაგრამ ზოგადად იყენებენ მეთოდებს სპორტსმენის გამოცდილების და დონის დასადგენად:

• ტექნიკის ფლობა, რომლის დემონსტრირებაც მათ მოეთხოვებათ;
• სპარინგისა და შეჯიბრის უნარის დონე.

სვლებისა და ტექნიკის ფლობა ფასდება იმ სვლების რაოდენობის მიხედვით, რომელთა შესრულებაც შეუძლია სპორტსმენს, ასევე გამოცდილების ხარისხით, რომლითაც ის ასრულებს მათ ბრძოლაში. სტუდენტები დაჯილდოვდებიან სხვადასხვა ფაქტორებთან ტექნიკის ადაპტაციისთვის. გადამწყვეტი ზომა არის ტექნიკის უსაფრთხოდ შესრულების შესაძლებლობა და არა მკაცრი ტექნიკური შესაბამისად. ბრძოლები, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბრაზილიურ სპორტში სტუდენტების გაყოფაში. საშუალებას აძლევს მასწავლებელს განსაზღვროს სპორტსმენის უნარების დონე სხვა სკოლის მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ. ქამრის გამოწვევა შეიძლება შესრულდეს კონკურსში გამარჯვების შემდეგ.

გათვალისწინებულია სკოლებს შორის კონკურენციის მაღალი დონე და მისი მნიშვნელობა ქამრის მოსაპოვებლად მთავარი ფაქტორი, რაც ხელს უშლის სტანდარტების შემცირებას და ქამრის უბრალოდ შეძენის შესაძლებლობას. მასწავლებლებს შეუძლიათ გაითვალისწინონ პოტენციური ქამრის მფლობელის ქცევა სკოლის კედლებს გარეთ და უარი თქვან ქამრის გაცემაზე, თუ ის გამოხატავს ურთიერთსაწინააღმდეგო ტენდენციებს.

ზოგიერთ სკოლას შეიძლება ჰქონდეს სტანდარტული გამოკითხვები და ტესტირება. შეიძლება მოიცავდეს ზეპირ ან წერილობით გამოცდებს. დასაშვებია მრავალფეროვანი ქამრების სხვა სისტემის გამოყენება ლურჯამდე, მაგრამ შეჯიბრებებში გამოიყენება ქამრების გამყოფი ერთადერთი სტანდარტი. მინიმალური ასაკობრივი მოთხოვნებია. მაგალითად, ლურჯი ქამარი არ გაიცემა თექვსმეტ წლამდე პირზე.

შავი ქამრის მისაღებად სტუდენტი უნდა იყოს მინიმუმ 19 წლის, ბრაზილიის ჯიუ-ჯიცუს ფედერაციის მარეგულირებელი დოკუმენტაციის შესაბამისად. ზოლები ლურჯ სარტყელზე ზოგიერთი დაწესებულება იყენებს ზოლების სისტემას ქამრის საზღვრებში სტუდენტების ცოდნის გაზრდის დასადგენად. მასწავლებლის შეხედულებისამებრ, ზოლები შეიძლება მიენიჭოს ნებისმიერ ქამარს შავზე ნაკლები. ვინც შავი ქამრით ვარჯიშობს, შეუძლია ოსტატობის შეძენა - დანი.

ტექნიკის ცოდნის დონეები

• 1 დან. არ შეუძლია სტუდენტების ეფექტურად სწავლება, მაგრამ მხოლოდ კლასებში დახმარება.
• მე-2 დან. სპორტსმენს შეუძლია კომპეტენტურად ჩაატაროს კლასები ჯგუფურად დამწყებთათვის. მაღალი სიჩქარით საბრძოლო ტექნიკის გამოყენების უნარი.
• 3 დან. ოსტატი უმაღლესი დონეფლობს ძირითადი ტექნიკადა კომბინაციისა და კონტრტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციებში დიდი ძალადა სიჩქარე და ასევე ითვისებს ტაქტიკურ ტექნიკას.
• მე-4 დან. ეს არის ფლობის ტექნიკური სრულყოფილების დონე ძირითადი პრინციპები. სწავლების შესაძლებლობა იზრდება.
• 5 დან. საშუალებას გაძლევთ გაიაროთ renshi სასწავლო კურსი, რომელიც განსაზღვრავს ამ წოდების მფლობელს, როგორც ექსპერტს.
• მე-6 დან. ტექნიკური არსენალი მოიცავს აკუპრესურის მრავალ მეთოდს. ამ მიზნით, სხეულის ანატომიის და ფიზიოლოგიის ცოდნა და მისი ცოდნა ენერგეტიკული არხებიდა ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები.
• მე-7 დან. საბრძოლო ასპექტი სრულად არის მიღწეული.
• მე-8 დან. ადეპტი ატარებს წითელ ქამარს ოქროს ზოლით ცენტრში, რაც ახასიათებს შიდა ავსებას.

ტექნიკის ტრენინგი

ადრე ეს ხელოვნება იშვიათად მოიპოვებოდა მოსახლეობის დაბალ ფენებში, რომლებსაც არ ჰქონდათ იარაღის ტარების უფლება. დღეს უფრო ადვილია ამის გაგება, უბრალოდ უყურეთ ვიდეო გაკვეთილს. მთავარი პრინციპია მტრის ძალის მიმართვა თავის წინააღმდეგ. მოჭიდავე არ ეწინააღმდეგება ძალას, არამედ მიმართავს მას სწორი მიმართულებით. ბრაზილიური ტექნიკა წარმოიშვა ცნობილი მიცუიო მაედას წყალობით, რომელიც მოგზაურობდა ძიუდოს მიმართულების პოპულარიზაციის მიზნით.

ბრაზილიაში მან დაიწყო ხალხისთვის ჭიდაობის მეთოდებისა და ტექნიკის სწავლება. მისმა სტუდენტმა მოაწყო საკუთარი სკოლა, რომელიც განვითარდა, შეიცვალა საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკა, დაიხვეწა ტექნიკა და ასე წარმოიშვა უახლესი სტილი, რომელსაც ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიცუს უწოდებენ. სახელები რუსი სპორტსმენებიპოპულარულია საზღვარგარეთაც.

ჯიუ-ჯიცუ (ჯუ-ჯუცუ) უძველესი იაპონური საბრძოლო ხელოვნებაა. სახელის სწორი და ზუსტი თარგმანი არ არსებობს, მაგრამ ბევრი ვარიანტია.

ყველაზე პოპულარულია "რბილი სტილი" ან "ოთხი თითის ხელოვნება". სტატიაში განვიხილავთ რა არის ჯიუ-ჯიცუ, საბრძოლო ხელოვნების ისტორია, ტექნიკა და წესები.

რა არის

ჯიუ-ჯიცუ არის საბრძოლო ხელოვნების ფორმა, რომელიც წარმოიშვა იაპონიიდან. ორიგინალური სახელი ასე ჟღერს: ჯუჯუცუ, რაც განპირობებულია იაპონურ ენაში ყოველგვარი ჩურჩულის არარსებობით.

ამ საბრძოლო ხელოვნების მნიშვნელობა არის რბილად და მოქნილობით უპასუხოს მტრის მიერ გამოყენებულ უხეში ძალას, მაგრამ სწორ მომენტში მკაცრი ყოფნის უნარით.

ეს საშუალებას გაძლევთ მიმართოთ მოწინააღმდეგის ძალას სწორი მიმართულებით, რის გამოც ის ანადგურებს საკუთარ თავს.
ეს სტილი ძირითადად მოიცავს განსხვავებული ტიპებიისვრის, ხელში ჩაგდება, სხვადასხვა მტკივნეული შეკავება, ასევე ზემოქმედება ტკივილის წერტილებზე. ამავე დროს, არის ელემენტებიც დასარტყამი ტექნიკოსი. საბრძოლო ხელოვნების შესწავლის დონე იყოფა დანებად, რომლებსაც ახასიათებთ სხვადასხვა ფერის ქამრები.

ამბავი

Jiu-Jitsu Takenouchi Nakatsukasadayu Hisamori-ს დამფუძნებელი, რომელიც ცხოვრობდა მე-16 საუკუნის შუა წლებში კუნძულ კიუშუს ქალაქ საკუში-კიამაში.

მისმა ვაჟმა Takenouchi Hisakatsu-მ და შემდეგ მისმა შვილიშვილმა Takenouchi Hisayoshi-მ დაიწყეს ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის სერიოზულად გაფართოება და დაამატეს სხვადასხვა ტექნიკა, რომელთაგან ზოგიერთი სხვისგან ისესხეს საბრძოლო ხელოვნება- ჩინური.

ეს იყო იმის გამო, რომ მაშინ ჩემს შვილს და შვილიშვილს ეს შესაძლებლობა ესწავლათ ნაგასაკიში, იქ ჩასულ ჩინელ ემიგრანტებთან.

კლასიკური ტექნიკა

სამხედრო ტექნიკის მრავალფეროვნება და განვითარების შესაძლებლობა სხვადასხვა მიმართულებები, ჯიუ-ჯიცუს გავრცელების საშუალება მისცა მთელ აზიაში, ისევე როგორც მსოფლიოს სხვა ნაწილებში.

ამის ნათელი მაგალითია ამ საბრძოლო ხელოვნების ბრაზილიური სტილი. ტექნიკის მნიშვნელობა არის რბილობის ჩვენება და მოწინააღმდეგის შეტევაზე დამორჩილება და დარტყმის შემდეგ მისი ძალის მიმართვა მის წინააღმდეგ.

ძირითადი კომპონენტები კლასიკური სტილი- ეს არის მოწინააღმდეგის ნაკეცები და სროლები. ამის გამო შესაძლებელია მტრის განეიტრალება იმ ძალით, რომელსაც იყენებს შეტევისთვის. ასე რომ, ჯიუ-ჯიცუ შედგება შემდეგი ტექნიკისგან:

1. მწოლიარე მდგომარეობაში ყოფნისას;
2. ერთმანეთის მოპირდაპირედ მდგომი ოპონენტების პოზიციაში;
3. „თურქული სტილი“, როცა ორივე მოწინააღმდეგე მჯდომარე მდგომარეობაშია;
4. მჯდომარე დგომის წინააღმდეგ.

ტრადიციული სტილის ტექნიკა

ამ საბრძოლო ხელოვნების კლასიკური ვერსია შედგება განსხვავებული ტიპებიტექნიკა, მაგრამ პირველ რიგში.

ისვრის

მოწინააღმდეგეებთან ბრძოლაში საფუძველია სროლა. ჯიუ-ჯიცუში ისინი იყოფა შემდეგ ტიპებად:

1. თავდამსხმელი მტრის საკუთარ თავზე მოზიდვა;
2. სროლის განხორციელება ფეხებში და მენჯში;
3. ისვრის გადაქცევა მტკივნეული ტექნიკის გამოყენებაში;
4. სროლის გაკეთება გამოყენებით ზედა ნაწილისხეულები.

მტკივნეული ტექნიკა

1. მტკივნეული ტექნიკა კიდურებზე: მკლავები, თითები, ფეხები;
2. ჰოლდინგი - მტრის იმობილიზაცია;
3. დახრჩობა - თავდამსხმელის ქმედუუნარობა.

საბრძოლო ტექნიკის ბოლო ტიპი ხორციელდება ხელებისა და ფეხების გამოყენებით, მისი მიზანია ჟანგბადის მიწოდების შეწყვეტა მტრის აღმოსაფხვრელად.

მოწყვლადი წერტილების დარტყმა

ამ საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის უმეტესობა მიზნად ისახავს სისუსტეებიადამიანის სხეულის მისაღწევად უფრო დიდი ეფექტიგამოყენებისგან. ამისათვის ზუსტი დარტყმები გამოიყენება თითებით, ხელებით, ფეხებით ან პირდაპირ ხელებით.

Უნდა იცოდე:ბევრ თანამედროვე სკოლაში ტექნიკა განსხვავდება კლასიკურიდან და ერთმანეთისგან, მაგრამ დიდი სურათირჩება პრაქტიკულად უცვლელი.

ბრძოლების ჩასატარებლად გამოიყენება ტატამი 8-დან 8 მეტრზე, დაყოფილია რამდენიმე ზონად:

1. სამუშაო ფართობი, რომელშიც ბრძოლა მიმდინარეობს, არის 6 6 მეტრი;
2. საშიში, დუელის მოედნის კიდეების გასწვრივ 2 მეტრი სიგანით.

ბრძოლის ხანგრძლივობა 3 წუთია. ნებადართულია სხეულზე და თავის დარტყმა, ასევე ბრძოლისა და დახრჩობის ტექნიკის გამოყენება. ბრძოლის შედეგი შესაძლებელია ადრეულ პერიოდში, როდესაც ერთ-ერთი მებრძოლი მოიგებს ან უარს იტყვის ბრძოლის გაგრძელებაზე ტრავმის გამო.

თუ მეტოქეები თანაბარი არიან, რაც ართულებს გამარჯვებულის დადგენას, მათ მიეცემათ დამატებითი დრო ახალი ქულების მოსაპოვებლად და ძველები გაუქმდება. როგორ გამოიყურება ეს საბრძოლო ხელოვნება, შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეოში:

ქამრები წესრიგში

ბავშვთა ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიცუში (15 წლამდე) არის ხუთი ქამარი ამ თანმიმდევრობით:

მოზრდილებისთვის (15 და უფროსი ასაკის) ქამრების სისტემა იცვლება თანმიმდევრობით:

• თეთრი;
• ლურჯი;
• მაგენტა (იისფერი);
• ყავისფერი;
• შავი;
• შავი წითელი (მარჯანი);
• წითელი და თეთრი;
• წითელი.

ზოგიერთი საბრძოლო ხელოვნების სკოლა იყენებს ჩვეულებრივი სპორტული ლენტისაგან დამზადებულ თეთრ ზოლების სისტემას სტუდენტების მოტივაციისთვის, რომლებიც ქამარზეა მიბმული. სპორტსმენი, რომელიც მიიღებს 4 ასეთ ზოლს, გადადის ქამრების სერტიფიცირების შემდეგ საფეხურზე. და მაინც, აღსანიშნავია, რომ უმეტესწილად, ზოლები უფრო მეტად ემსახურება მებრძოლის მოტივაციას, ვიდრე მისი მომზადების დონის მითითებას.

ქამრის ფერის გარდა, ჯიუ-ჯიცუს კვალიფიკაციაში გამოყენებული დანები ასევე მიუთითებს საბრძოლო ხელოვნებაში მიღწევის გარკვეულ ოსტატურ ხარისხზე.

სულ 8 დანია, რაც მიუთითებს საბრძოლო ტექნიკის ოსტატობის დონეზე:

1. შოდენი (მოიცავს 1, 2, 3 დან).
2. ჩუდენი (მე-4 დანი).
3. ოკუდენი (მე-5, მე-6 დან).
4. კაიდენი (მე-7, მე-8 დანი).

ადამიანი, რომელმაც მიიღო მე-7 ან მე-8 დანი, ითვლება ნამდვილ გურუად, რომელიც დაეუფლა საბრძოლო ხელოვნების ყველა ასპექტს, დაეუფლა არა მხოლოდ უმაღლესი ტექნოლოგიასაბრძოლო, მაგრამ ასევე ფსიქოლოგიურად და ენერგიულად შეუძლია მტერზე ზემოქმედების მოხდენა და კონტროლიც კი.