რა მივცეთ ბავშვებს სპორტის განყოფილებიდან. საუკეთესო ასაკი ბავშვისთვის სპორტის დასაწყებად - როდის უნდა გააგზავნოთ თქვენი შვილი სპორტში? წრეების დიზაინი და მოდელირება

დღეს ბავშვები ზოგჯერ უფრო დატვირთულები არიან ვიდრე მშობლები. ყველანაირი კლუბი და სექციები თინეიჯერებისთვის ყველაფერს ართმევს ბავშვებს თავისუფალი დრო. ბევრს მეგობრების ნახვის საშუალებაც კი არ აქვს. რა თქმა უნდა, კარგია, რომ ბავშვები არიან დაკავებულები სასარგებლო რამ, განვითარდეს ფიზიკურად და ინტელექტუალურად, მაგრამ როდის მერე ეზოში ირბინოს და ომი ან ქალიშვილი-დედას თამაში. დამატებითი განათლების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

სპორტული განყოფილებები

მშობლებს შორის ყველაზე დიდი მოთხოვნაა სხვადასხვა კლუბებზე, რომლებიც მიზნად ისახავს ფიზიკური განვითარებაბავშვი. უფროსებს იშვიათად სურთ, რომ მათი შვილი გაიზარდოს პროფესიონალ სპორტსმენად, მაგრამ სპორტის საშუალებით ბავშვები სწავლობენ გამძლეობას და გუნდურ მუშაობას. მათი კუნთებიც ვითარდება, რაც დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. რა კლუბები და სექციები არსებობს მოზარდებისთვის?

აქ არის რამდენიმე ვარიანტი:

• ცურვა ავითარებს კუნთების ყველა ჯგუფს. ეხმარება ბავშვებს პოზის გაუმჯობესებაში, წონის დაკლებაში და სიარულის გამოსწორებაში. ასევე აუზში ვარჯიში მოზარდს ცურვასა და სწორად სუნთქვას ასწავლის.
• ცხენოსნობა ბავშვებს დაეხმარება ისწავლონ ცხოველების მოვლა. თინეიჯერები შეძლებენ გაიგონ, როგორია ცხენის აღზრდა და, ბუნებრივია, საცხენოსნო სპორტი შეძლებენ ნიჭიერ ბავშვებს პირველი ოქროს მედლები მოუტანონ.
• ჭიდაობას შეუძლია ასწავლოს ბავშვს თავის დაცვა და პოზიციის დაცვა. ბოლოს და ბოლოს, პირველი, რაც ნებისმიერმა მწვრთნელმა უნდა გააკეთოს, არის ბავშვებმა დაიჯერონ საკუთარი თავის და გამარჯვების და მხოლოდ ამის შემდეგ გადავიდნენ საბრძოლო ტექნიკის ვარჯიშზე.
• ჩოგბურთი გოგონების დიდი ჰობია. შედეგი მძლეოსნობის მსგავსია, მხოლოდ ვარჯიში უფრო საინტერესოა. ჩოგბურთის თამაშით, ბავშვები არა მხოლოდ აუმჯობესებენ საკუთარ თავს ფიზკულტურის, არამედ გააფართოვონ მათი ყურადღების არეალი.
• ტანვარჯიში თითქმის ყველა ბავშვის პირველი ნაწილია. 3 წლიდან ბავშვები უკვე იწყებენ აქტიური ტრენინგი. პროფესიონალური ტანვარჯიში- ძალიან ტრავმული სპორტია, მაგრამ სამოყვარულო დონეზე ხელს უწყობს მოქნილობის გაუმჯობესებას და სხეულის სრულყოფილად კონტროლის სწავლას.

საცეკვაო კლუბები

ბევრი მშობელი ცდილობს საკუთარი თავის რეალიზებას შვილების მეშვეობით. სწორედ ამიტომ არის ასეთი მოთხოვნადი საცეკვაო კლუბები და მოზარდების სექციები. მშობლებს მიაჩნიათ, რომ მათ შვილს უბრალოდ უნდა შეეძლოს ვალსის, ტანგოს ცეკვა ან, სულ მცირე, წარმატების მიღწევა მრგვალი ცეკვის მართვაში. უფროსი თაობის ასეთი თავდასხმების წყალობით, ბევრ ბავშვს უბრალოდ სძულს ცეკვა სიცოცხლის ბოლომდე. მაგრამ ნებით თუ უნებლიეთ მაინც უწევთ კლუბებში დასწრება. რა ტიპის საცეკვაო სექციები არსებობს? ეს:

ხელოვნების კლუბები

რა არის უკეთესი - დარეგისტრირდით ხელოვნების სკოლაან ადგილობრივ ხელოვნების სახლში წასვლა? თითოეული მშობელი ამას თავად წყვეტს. მაგრამ ხელოვნების თემატიკის კლუბები და სექციები თინეიჯერებისთვის ყოველთვის პოპულარული იყო. ბავშვებს უყვართ ხატვა, ზოგს აჯობებს, ზოგს უარესად. მაგრამ განსხვავება ბავშვსა და ზრდასრულს შორის არის ის, რომ მან იცის როგორ ისარგებლოს არა შედეგით, არამედ თავად პროცესით. მაგრამ მხატვრული განათლება არა მხოლოდ ნიჭიერ ბავშვებს სჭირდებათ. ბოლოს და ბოლოს, ახალგაზრდობაში სილამაზის იდეაც ყალიბდება. აუცილებელია ბავშვის დაინტერესება ხელოვნებით, მან უნდა იპოვოს სიამოვნება ნახატების ფიქრით. მშობლებს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამის მიღწევა დამოუკიდებლად შეძლებენ, ამიტომ უმჯობესია ეს პასუხისმგებლობა პროფესიონალებს, ანუ ხელოვნების სკოლის მასწავლებლებს დააკისრონ.

სამსახიობო კლასები

ყველა ბავშვს უყვარს სახეების გამოტანა და სისულელე. მაგრამ თქვენ არ უნდა დაადანაშაულოთ ​​ისინი ამაში. სჯობს, ეს შეუზღუდავი ენერგია სწორი მიმართულებით გადაიტანოთ. სწორედ ამიტომ შეიქმნა საბავშვო კლუბები და სექციები. მოქმედი. აქ ბავშვებს სთავაზობენ არა მხოლოდ თამაშს თეატრალური წარმოდგენები, მაგრამ სიმღერის გაკვეთილებსაც გასწავლიან და გაიძულებენ ფიზიკური ვარჯიშისხვადასხვა სირთულის და ზოგიერთ სტუდიაში მას პრაქტიკაშიც კი იყენებენ თვითწარმოებალუქსი. ბავშვებს მოსწონთ ასეთი შემოქმედებითი პროცესი, სადაც არავის საყვედურობს სცენარიდან გადახვევისა და მსუბუქი იმპროვიზაციის გამო. ამ წრეში ბავშვები სწავლობენ, რომ არ ჰქონდეთ სცენური შიში და, შედეგად, არ ექნებათ საჯარო გამოსვლის შიში.

და აქ შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენი ემოციების და სახის გამომეტყველების მართვის უნარი. ასევე, სცენაზე მომუშავე ბავშვებს უკეთ შეუძლიათ მშობლებისა და თანატოლების მოსმენა, რადგან მათ ასწავლიან, რომ იყვნენ უფრო ყურადღებიანი ოპონენტების მიმართ.

სიმღერა და მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრის ჯგუფი

გიტარაზე ან ფორტეპიანოზე დაკვრის უნარი აუცილებლად გამოგადგებათ ზრდასრული ცხოვრება. სწორედ ამიტომ არის საბავშვო კლუბები და სექციები, რომლებიც ავითარებენ მუსიკალურ უნარებს. მშობლები არ ცდილობენ თავიანთი შვილისგან მეორე მოცარტის შექმნას, მათ უბრალოდ უნდათ, რომ მათმა შვილმა შეძლოს რიტმის მოსმენა და სიმების ტკაცუნით განუვითაროს მშვენიერი მოტორული უნარები. იმისათვის, რომ ბავშვმა იგრძნოს, რომ მისი საქმიანობა აუცილებელია, აუცილებელია პერიოდულად მაინც მოაწყოს სახლში საოჯახო კონცერტები, სადაც თითოეული ბავშვი გამოავლენს თავის ნიჭს მშობლებს.

წრეების დიზაინი და მოდელირება

ყველა ბავშვს უყვარს სახლებისა და პირამიდების აწყობა. ამიტომ, კლუბებისა და სექციების სია მოზარდებისთვის, რომლებიც ამ ნიჭს ავითარებენ, ძალიან დიდია. არსებობს ქაღალდის დიზაინის გაკვეთილები, სადაც ბავშვები სწავლობენ, რომ ქაღალდს შეუძლია სხვადასხვა ფორმის მიღება. უფროსი ბავშვებისთვის არის კურსები რთული ფორმების მოდელირების შესახებ. ეს შეიძლება იყოს თვითმფრინავები, მანქანები, შენობები ან მთელი პარკები. აქ ბავშვები სწავლობენ კომპოზიციის საფუძვლებს და იძენენ პირველ დიზაინერულ უნარებს. ასეთი წრე გამოადგება ცნობისმოყვარე ბავშვებს, რომელთაც სურთ გაიგონ, როგორ მუშაობს ესა თუ ის მექანიზმი, ასევე ის ბავშვები, რომლებიც ვერ იცხოვრებენ რაღაცის გატეხვის სურვილის გარეშე, უნდა წავიდნენ აქ. როცა ხედავ როგორ იქმნება ნივთი, განადგურების სურვილი მყისიერად ქრება.

აქტივობები სმენისა და მხედველობის პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის

ექსპერტები გვირჩევენ, არ დაყოთ ბავშვები ჯგუფებად, ჩვეულებრივ და დეფექტების მქონე. ყველა ბიჭი უნიკალურია და არც ერთი მათგანი არ უნდა გრძნობდეს თავს ინვალიდად. მოსკოვში მოზარდთა კლუბები და სექციები ბავშვებს უკეთ სოციალიზაციაში ეხმარება. სკოლაში ცუდი მხედველობის მქონე ბავშვს არავინ დასცინის, თუ კლასში 5-ზე მეტი ასეთი ბავშვია, იგივე სიტუაციაა კლუბებშიც. აზრი არ აქვს თქვენი შვილის სპეციალურ განყოფილებაში გადაყვანას, რათა მან იქ მეტი ყურადღება მიიპყროს. სამწუხაროდ, ახლა ბევრ ბავშვს აქვს ცუდი ხედვა და სმენა. რა თქმა უნდა, ამ ნაკლოვანებებს მკურნალობა სჭირდება, მაგრამ მათზე ყურადღების გამახვილებას აზრი არ აქვს. სმენისა და მხედველობის პრობლემების მქონე მოზარდების კლუბები და სექციები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი: ცურვა, ჭიდაობა, ჩოგბურთი, ხატვა ან მსახიობობა.

რა თქმა უნდა, არ უნდა დასცინოთ ბავშვს და არ უნდა გაგზავნოთ ცუდი მხედველობის მქონე გოგონა მძივებით ქარგად, ან ცუდი სმენის მქონე ბიჭი მუსიკალურ კლუბში. მშობლებმა ადეკვატურად უნდა შეაფასონ თავიანთი შვილის შესაძლებლობები.

რა კლუბებში შეიძლება დაესწროს ASD და ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბავშვს?

რა თქმა უნდა, ასეთი დარღვევები არ არის იგივე, რაც ცუდი მხედველობა ან სმენა. აქედან გამომდინარე, აზრი არ აქვს სმენადაქვეითებული თინეიჯერებისთვის საკლუბო სექციების მოწყობას, მაგრამ საჭიროა შეიქმნას კლუბები ASD და ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვებისთვის. უნიკალურ ბავშვებსაც უნდა ჰქონდეთ შესაძლებლობა გამოხატონ საკუთარი თავი შემოქმედებითად. მაგრამ ასეთი მოზარდების განვითარება მოითხოვს Განსაკუთრებული ყურადღება, იმიტომ რომ ჯობია არ დატოვონ ისინი ერთმანეთთან მარტო. ASD და ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბავშვებს შეუძლიათ ხატვა, დიზაინი, ცურვა და ცხენოსნობა.

დამატებითი განათლების სარგებელი

გავარკვიეთ, რა კლუბები და სექციებია მოზარდებისთვის. ახლა თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა სარგებელი მოაქვს მათ.

• ბავშვები სწავლობენ გუნდში მუშაობას. და ეს მშვენიერია, რადგან სკოლაში თითოეული მოსწავლე პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე და წრეებში ხშირად არის გუნდური აქტივობები. ამ გზით ბავშვებს შეუძლიათ დაამყარონ მეგობრობა და ისწავლონ, რომ შესაძლებელია სხვების დახმარების სიამოვნება.
• დასახული მიზნების მიღწევის უნარი. ეს ცხოვრებისეული თვისება დაბადებიდან კი არ ენიჭება, ის ყალიბდება. ამიტომ ბავშვები უნდა გაიგზავნოს სპორტული განყოფილება, თუნდაც მცირე ხნით.
• შემოქმედებითი თვითგამოხატვა მხოლოდ ხელოვნების საშუალებითაა შესაძლებელი. მაგრამ თქვენ უნდა შექმნათ ზოგადად მიღებული კანონებისა და კანონების მიხედვით. პირველი შემოქმედებითი განათლების მისაღებად, აუცილებლად გჭირდებათ ხელოვნების კლუბში წასვლა.
• სილამაზის შეფასების უნარი არის უნარი, რომელიც ყალიბდება ხელოვნების ან მუსიკალურ სკოლაში დასწრებით.
• ახალი ცოდნის მიღების სურვილი ერთ-ერთი მთავარია ჩვენს ცხოვრებაში. სტუდენტისთვის გაცილებით ადვილი იქნება სწავლა, თუ მას სწავლა სიამოვნებს. ამ უნარს ავითარებს მოდელირებისა და დიზაინის კლუბი.

დამატებითი განათლების ნაკლოვანებები

სპორტულმა კლუბებმა და მოზარდთა კლუბებმა შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში დაზიანებები. ეს, რა თქმა უნდა, იშვიათად ხდება, მაგრამ მაინც არაკვალიფიციურ ტრენერს შეუძლია ბავშვის არამარტო ფიზიკურად, არამედ გონებრივადაც დაამახინჯოს. ყოველივე ამის შემდეგ, თავდაჯერებულობიდან თავდაჯერებულობამდე მხოლოდ ერთი ნაბიჯია. ბევრი კლუბი იმდენ დროს ართმევს ბავშვებს, რომ ბავშვს უბრალოდ არ აქვს საშუალება ეზოში მეგობრებთან ერთად ჭკუაზე. ბავშვობა სწრაფად მიდის და რაც მთავარია, შეუქცევადად. გიტარაზე დაკვრა შეგიძლიათ ისწავლოთ 20 წლის ასაკში, მაგრამ 20 წლის ასაკში ვერ შეძლებთ დაკვრას ან დამალვას. ამიტომ, მშობლებმა უნდა შეინარჩუნონ ბალანსი, რათა ბავშვმა არ იგრძნოს მხრებზე გადამეტებული პასუხისმგებლობის ტვირთი. ადრეული წლები.

როდესაც ბავშვი 5 ან 6 წლის ხდება, მშობლები იწყებენ ფიქრს სპორტული განყოფილების არჩევაზე. სხვადასხვა ტიპის ტრენინგის მრავალფეროვნებით, ძნელია აირჩიოთ ისეთი ვარიანტი, რომელიც არა მხოლოდ გაახარებს თქვენს შვილს, არამედ გააუმჯობესებს მის ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ გააკეთოთ ინფორმირებული და უსაფრთხო არჩევანი თქვენი ბავშვისთვის, წაიკითხეთ ჩვენი შერჩევის სახელმძღვანელო სპორტული აქტივობებისკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის.

ბავშვთა სპორტი ჯანმრთელობის სარგებელით

სანამ თქვენს შვილს სპორტულ განყოფილებაში გაგზავნით, წაიყვანეთ იგი სპეციალისტთან. IN ამ შემთხვევაშიუმჯობესია აირჩიოთ ექიმი სპორტულ კლუბში, ვიდრე ადგილობრივი პედიატრი, რადგან თერაპევტმა ყოველთვის არ იცის სტრესის ინდივიდუალური ტიპების სპეციფიკა. მხოლოდ ექიმის დამტკიცების შემდეგ შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი ვარჯიშის განრიგი.

1. სასუნთქი ან სისხლის მიმოქცევის სისტემის ნებისმიერი სერიოზული პრობლემა შეიძლება იყოს აქტიური სპორტის უკუჩვენება. თუ თქვენს შვილს აქვს მაღალი წნევა, არანორმალური გულის რითმი ან ბრონქული ასთმა, მისთვის იდეალურია ფიზიოთერაპია.
2. სპორტის არჩევისას გაითვალისწინეთ არსებული ბავშვის ქრონიკული დაავადებები.თუ ბავშვს ცუდი მხედველობა აქვს, მისთვის არც კონტაქტური საბრძოლო ხელოვნებაა შესაფერისი და არც გარე თამაშები, როგორიცაა ფრენბურთი, კალათბურთი ან ფეხბურთი.
3. თუ ბავშვი ხშირად ცივდება და აწუხებს რესპირატორული დაავადებები,ნებისმიერი სპორტი, რომელიც მოითხოვს ცივ ჰაერთან ხანგრძლივ კონტაქტს, იქნება ეს თხილამურებით სრიალი, სრიალი თუ ჰოკეი, მისთვის უკუნაჩვენებია. აუზში ცურვა არ არის შესაფერისი მათთვის, ვისაც ქრონიკული ტონზილიტი და სინუსიტი აწუხებს. შარდსასქესო სისტემის დაავადებების მქონე ბავშვებმა თავი უნდა შეიკავონ წყლის სპორტისგან.
4. 5-6 წლის ასაკში ბავშვები არ უნდა დაკავდნენ სპორტით შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების არასწორი ფორმირებაარასათანადო მომზადების შემთხვევაში. ასეთ სპორტს მიეკუთვნება, მაგალითად, ბადმინტონი და დიდი.

არ უნდა აიძულოთ ბავშვი სკოლამდელი ასაკიდან ინტენსიურად ივარჯიშოს. მყიფე, მზარდი სხეული უარყოფითად რეაგირებს ზედმეტ სტრესზე, რომელიც გამოწვეულია არასწორი ვარჯიშის რეჟიმით. თუ თქვენი შვილი სწრაფად იღლება, უმიზეზოდ არის კაპრიზული, ადვილად ეფანტება ყურადღება და კარგად არ სძინავს, იფიქრეთ სპორტული აქტივობის შემცირებაზე ან მწვრთნელის შეცვლაზე.

ნებისმიერი აქტიური აქტივობა შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ის შეიძლება გაუმჯობესდეს, თუ ეს კეთდება გარეთ. გარე საქმიანობა მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს თქვენს შვილს. შესანიშნავად აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუზში ცურვა.სპორტული აქტივობები, რომლებიც ტარდება ფართო, კარგად ვენტილირებადი ადგილებში, ყოველთვის სასურველია, ვიდრე პატარა სპორტული დარბაზი გამონაბოლქვის გარეშე. ამ მოსაზრებას იზიარებს ექსპერტი იულია ერმაკი, რომლის ვიდეოს ნახვა შეგიძლიათ ჩვენს არხზე.

რა უნდა ვეძებოთ სპორტული განყოფილების არჩევისას?

• Პირველ რიგში, ბავშვს უნდა ჰქონდეს სპორტის სურვილი.იმის ცოდნა, თუ რომელი განყოფილებაა სწორი თქვენი სკოლამდელი აღზრდისთვის, შეიძლება რთული იყოს. აჩვენეთ მას სხვადასხვა სპორტული შეჯიბრების ვიდეოები, მოუყევით წესებისა და უპირატესობების შესახებ. ეს დაეხმარება პატარას გადაწყვეტილების მიღებაში.
• Მეორეც, განვიხილოთ ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიშენი სკოლამდელი აღზრდის.თუ ის დაბალია, ნუ ეცდებით დარეგისტრირდეთ ფრენბურთში ან კალათბურთში. ჭარბწონიან ბავშვს არ უნდა გაუგზავნოთ ან. ასეთი აქტივობები ბავშვის ფსიქიკაში მხოლოდ კომპლექსებს გააჩენს იმის გამო, რომ თქვენ ის აშკარად არახელსაყრელ პირობებში მოათავსეთ.
• განყოფილების წარმატებული არჩევანი ასევე დამოკიდებულია ბავშვის ხასიათი. კომუნიკაბელური ბავშვები გაერთობენ გუნდში თამაშით. თუ თქვენს პატარას უყვარს ყურადღების ცენტრში ყოფნა, მძლეოსნობა მოერგება, რადგან არ მოუწევს თავისი გამარჯვების გაზიარება არავისთან. ინტროვერტული და მორცხვი ბავშვებისთვის ინდივიდუალური სპორტი, როგორიცაა ცურვა, ჩოგბურთი და ტანვარჯიში იდეალური არჩევანი იქნება.
• მესამე მნიშვნელოვანი ფაქტორიგანყოფილების არჩევისას - ეს არის კარგი მწვრთნელი . მან უნდა დააკავშიროს ბავშვის ფსიქოლოგიის სწავლების უნარი და ცოდნა. ცნობილი სპორტსმენისთვის ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ბავშვებთან საერთო ენის გამონახვა და მათთვის კომფორტული ატმოსფეროს შექმნა. დაესწარით შერჩეული ტრენერის გაკვეთილებს, სანამ თქვენს შვილს მის ჯგუფში ჩარიცხავთ. ესაუბრეთ სხვა ბავშვების დედებს, რომლებიც უკვე მუშაობენ ამ მწვრთნელთან და გაარკვიეთ მათი აზრი.
• ასევე განიხილეთ სპორტული სკოლის ადგილმდებარეობა.იდეალურ შემთხვევაში, ის სახლთან ან საბავშვო ბაღთან ახლოს უნდა იყოს, რათა ბავშვმა ნაკლები დრო გაატაროს გზაზე და უფრო სწრაფად დაბრუნდეს ვარჯიშიდან სახლში. მეორეს მხრივ, ადგილმდებარეობა არ უნდა იყოს გადამწყვეტი ფაქტორითუ ბავშვი არ არის შესაფერისი სპორტისთვის ან მწვრთნელები უახლოეს ბავშვთა სპორტულ კლუბში.
• გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთი სპორტი საჭიროებს მნიშვნელოვან ინვესტიციას აღჭურვილობაში.მაგალითად, თუ თქვენი ქალიშვილი მიიღებს მონაწილეობას საცეკვაო შეჯიბრებებში, მას დასჭირდება ფეხსაცმელი და კოსტიუმები. თუ არ ხართ მზად დამატებითი ხარჯებისთვის, აირჩიეთ სექციები, რომლებიც არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას.

რომელი სპორტული განყოფილება ავირჩიო 5-6 წლის ბავშვისთვის?

• ცურვა- ერთ-ერთი ყველაზე ნაზი და ბავშვთა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სპორტი. ბავშვებს შეუძლიათ ცურვა სიცოცხლის პირველივე დღიდან, ამიტომ 5 ან 6 წლის ასაკში მათ არაფერი შეუშლის ხელს აუზის მონახულების დაწყებაში. აუზის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ადმინისტრაციის დამოკიდებულებას წყალში შესასვლელად საჭირო სამედიცინო ცნობების მიმართ. აბონენტის შეძენამდე ასევე ღირს სპორტული კომპლექსის მდგომარეობის, წყლის ტემპერატურისა და მისი გაწმენდის ხარისხის შესწავლა.
• აქტიური, კომუნიკაბელური ბიჭები იდეალურად შეეფერება კლასებს ან კალათბურთი, ან ფრენბურთი. ყველა ამ სპორტს აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი მზარდ სხეულზე, აძლიერებს სასუნთქ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს, ავითარებს ოსტატობას და ზრდის რეაქციის სიჩქარეს. გუნდში თამაში ასევე ავითარებს კომუნიკაციის უნარებს და ხელს უწყობს ახალ გუნდთან უკეთ ადაპტაციას. Მეორეს მხრივ, გუნდური ღონისძიებებისპორტი შეიძლება იყოს ძალიან ტრავმული, ამიტომ მოგიწევთ ფულის დახარჯვა ხარისხიან აღჭურვილობაზე: კომფორტული სპორტული ფეხსაცმელი და დამცავი აღჭურვილობა.
• საბრძოლო ხელოვნება, იქნება ეს თუ საბრძოლო ხელოვნება , საშუალებას მისცემს ბავშვს გადაყაროს ზედმეტი ენერგია და შეიძინოს სასარგებლო თავდაცვის უნარები. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ასეთი განყოფილებები შესაფერისია არა მხოლოდ ბიჭებისთვის, არამედ გოგონებისთვისაც. საბრძოლო ხელოვნება ავითარებს მოხერხებულობას და კოორდინაციას და ზრდის რეაქციის სიჩქარეს. საბრძოლო ხელოვნების სუნთქვის პრაქტიკა ემსახურება გაციების თავიდან აცილებას და ნერვული სისტემის დამშვიდებას. დამცავი აღჭურვილობის ტარებით შესაძლებელია დაზიანების მაღალი რისკის შემცირება.
• შესანიშნავად ავითარებს მოქნილობას და მადლს, გარანტიებს კარგი პოზა. ასეთი აქტივობები შესაფერისია ხელოვანი ბავშვებისთვის, რომლებსაც მოსწონთ საკუთარი თავის გამოხატვა მოძრაობაში. როგორც ტანვარჯიშის ნაკლებად ტრავმული ალტერნატივა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სპორტული ან სამეჯლისო ცეკვა.
• ნებისმიერი დისციპლინა მძლეოსნობაგააძლიეროს კუნთოვანი და ჩონჩხის სისტემები, განავითაროს სისწრაფე, სიჩქარე და ძალა. თუმცა, ერთფეროვანი ვარჯიშები შეიძლება სწრაფად გახდეს მოსაწყენი ბავშვებისთვის, ამიტომ ასეთი სექციები შესაფერისია მხოლოდ მართლაც ენთუზიაზმით სავსე და მიზანდასახული ბავშვებისთვის.
• ზამთრის სპორტი, როგორიცაა და, აძლიერებს იმუნურ სისტემას გამკვრივების გამო და ავითარებს გამძლეობას. ასეთი განყოფილებები შესაფერისია ბავშვებისთვის, რომლებიც ადვილად იტანენ სიცივეს. კლასების უარყოფითი მხარეა ტრავმის მაღალი დონე და აღჭურვილობის მაღალი ღირებულება.
• ვარგისია ამბიციური პატარებისთვის, რომლებსაც უყვართ გამარჯვება. კლასები გააუმჯობესებს კოორდინაციას და მოხერხებულობას, გააძლიერებს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას და სასუნთქ სისტემას. სამწუხაროდ, ტრენინგის ღირებულება ჩვეულებრივ ძალიან მაღალია.

როცა ბავშვი იზრდება და გააქტიურდება, ზოგიერთ მშობელს უჩნდება სურვილი, რომ ის სპორტულ განყოფილებაში გაგზავნოს. ისინი რთული არჩევანის წინაშე დგანან, რომელშიც ხშირად ხელმძღვანელობენ ან გემოვნების პრეფერენციებით ან სახლიდან მონაკვეთის დაშორების ხარისხით. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ბავშვისთვის სპორტის არჩევისას?

მცირეწლოვან ბავშვებს წარმოუდგენელი ენერგია აქვთ და ის პოზიტიური მიმართულებით უნდა იყოს მიმართული. ეს გახდის თქვენ მშვიდად და თქვენს პატარას მხიარულ, ჯანმრთელ და ხალისიან. ყველაზე შესაფერისი ვარიანტი- სპორტი. მაგრამ აქ დაუყოვნებლივ ჩნდება არჩევანის საკითხი შესაფერისი ტიპისპორტი

პირველ რიგში, თქვენ უნდა დააკვირდეთ თქვენს შვილს. სპორტი უნდა შეესაბამებოდეს მის მიდრეკილებებს და ხასიათს. დაივიწყეთ თქვენი ამბიციები და გაითვალისწინეთ მხოლოდ ბავშვის ინტერესები.

რა ასაკში ჯობია ბავშვის სპორტში გაგზავნა?

როდის უნდა გაგზავნოთ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი სპორტში? - უმჯობესია ბავშვებისთვის სპორტის სწავლება დაიწყოთ სკოლამდელი ასაკი, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი - მცირეწლოვანი ბავშვები არ მიიღება ყველა სპორტულ განყოფილებაში.

თუ მშობლები გეგმავენ შემდგომში სპორტს მათი შვილის ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილად აქციონ, მათ უნდა მიაჩვიონ შვილები სპორტს აკვანიდან. Როგორ გავაკეთო ეს? მოაწყეთ პატარა სპორტული კუთხე სახლში კედლის ბარები, თოკი და სხვა მოწყობილობები. სწავლობს ადრეული ბავშვობა, ბავშვი დაძლევს შიშს, გააძლიერებს კუნთების ზოგიერთ ჯგუფს, დაეუფლება არსებულ აღჭურვილობას და იგრძნობს სიამოვნებას და სიხარულს აქტივობებიდან.

• 2-3 წელი.ამ ასაკში ბავშვები ენერგიით სავსენი, აქტიურები და მობილურები არიან. ამიტომაც ამ დროს რეკომენდებულია ბავშვებთან ტანვარჯიშის გაკეთება ყოველდღე. ბავშვები სწრაფად იღლებიან, ამიტომ გაკვეთილები არ უნდა იყოს ხანგრძლივი, უბრალოდ გააკეთეთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიშები(ტაშები, მკლავების ქანაობა, მოხრა, ხტუნვა) 5-10 წუთის განმავლობაში;
• 4-5 წელი.ეს ასაკი განსაკუთრებით საყურადღებოა, რადგან ბავშვის სხეულის ტიპი უკვე ჩამოყალიბებულია (ისევე როგორც მისი ხასიათი) და მისი ნიჭი ახლა იწყება. ეს პერიოდი ყველაზე შესაფერისია შესაფერისის მოსაძებნად სპორტული ჭიქათქვენი შვილისთვის. ეს ასაკი კარგია კოორდინაციის განვითარებისთვის. შესთავაზეთ თქვენს შვილს აკრობატიკის, ტანვარჯიშის, ჩოგბურთის, ხტომის ან ფიგურული სრიალის არჩევანი. ხუთი წლიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ გაკვეთილები საბალეტო სკოლაში ან სცადოთ ხელი ჰოკეიში;
• 6-7 წელი.შესანიშნავი დროა მოქნილობისა და პლასტიურობის განვითარებისთვის. ერთი წლის განმავლობაში სახსრები დაახლოებით 20-25%-ით შეამცირებს მათ მობილურობას. თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილი ნებისმიერი ტიპის ტანვარჯიშზე, ცურვაზე, დაიწყოთ საბრძოლო ხელოვნება ან ფეხბურთი;
• 8-11 წელი. ეს ასაკობრივი პერიოდისაუკეთესოდ შეეფერება ბავშვის სისწრაფეს, სისწრაფესა და ოსტატობას. შესანიშნავი იდეაა მისი წაყვანა ნიჩბოსნობაში, ფარიკაობაში ან ველოსიპედზე;
• 11 წლიდანთქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება გამძლეობაზე. 11 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ გაუძლონ მძიმე ტვირთებიოსტატი რთული მოძრაობებიდა დახვეწეთ ისინი. აირჩიეთ ნებისმიერი სპორტი ბურთით, განიხილეთ მძლეოსნობა, კრივი, სროლა, როგორც ვარიანტები;
• 12-13 წლის შემდეგდგება ასაკი, როდესაც ოპტიმალური გამოსავალია ვარჯიში, რომელიც მიმართულია ძალისა და გამძლეობის განვითარებაზე.

მაშ, რა ასაკში შეგიძლიათ ჩარიცხოთ თქვენი შვილი სპორტის ამა თუ იმ სახეობაში? აქ არ არის გარკვეული პასუხი, რადგან თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია. არიან ბავშვები, რომლებსაც სამი წლის ასაკში შეუძლიათ სკეიტბორდის ტარება ან ალპური თხილამურები. სხვები სრულიად მოუმზადებლები არიან სპორტის უმეტესობისთვის ცხრა წლის ასაკშიც კი.

ჭამე ზოგადი რეკომენდაციები, რომელსაც სპორტული განყოფილების არჩევისას უნდა მოუსმინოთ. მაგალითად, მოქნილობის განვითარების გაკვეთილები ადრეული ასაკიდან უნდა დაიწყოს, რადგან ამ დროს ბავშვის სხეული უფრო ელასტიურია დაჭიმვისთვის. ასაკთან ერთად, მოქნილობა მცირდება. მაგრამ რაც შეეხება გამძლეობას, ის, ზოგადად, თანდათან ვითარდება - 12 წლიდან 25 წლამდე.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სამი წლის ბავშვის გაგზავნა სპორტული კლუბი, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვის ძვლები და კუნთები სრულად ჩამოყალიბდება მხოლოდ ხუთი წლის ასაკში. გადაჭარბებული დატვირთვებისანამ ამ ასაკმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგებიმაგალითად, სქოლიოზისთვის. 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ფაქტობრივად საკმარისია მსუბუქი ვარჯიში და აქტიური თამაშები.

რომელი განყოფილებები იღებენ ბავშვებს სხვადასხვა ასაკში?

• 5-6 წელი. მიღებულია სხვადასხვა სახის ტანვარჯიშზე და ფიგურული სრიალი;
• 7 წელი. აკრობატიკა, სამეჯლისო და ცეკვა სპორტი, საბრძოლო ხელოვნება, ცურვა, ისრები, ასევე ქვები და ჭადრაკი;
• 8 წელი. ამ ასაკში ბავშვებს ბადმინტონზე, ფეხბურთზე, კალათბურთსა და გოლფზე მიჰყავთ. არის ალპური თხილამურების სწავლის შესაძლებლობა;
• 9 წელი. ამიერიდან არის შანსი გახდე ჩქაროსნული მოციგურავე, ოსტატი ნაოსნობააიღე რაგბი და ბიატლონი, დაიწყე ვარჯიში მძლეოსნობა;
• 10 წელი. 10 წლის ასაკში ბავშვები მიიღება კრივში და კიკბოქსინგში, ხუთჭიდში და ძიუდოში. შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილები წონით ვარჯიშზე, ბილიარდისა და ველოსიპედის თამაშებზე;
• 11-დანწლის ასაკში ბავშვები იღებენ სექციებს მიხედვით სხვადასხვა სახისსროლა;
• 12-დანწლის ბავშვი მიიღება ბობსლეიში.

ნიჭიერი ბავშვები შეიძლება ჩაირიცხონ სპორტულ განყოფილებაში ერთი წლით უმცროსი.

ჩვენ ვირჩევთ სპორტს ბავშვის ფიზიკის გათვალისწინებით

როდესაც გადაწყვიტეთ თქვენი შვილი სპორტში გაგზავნოთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მისი სხეულის ტიპს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ში განსხვავებული ტიპებიგათვალისწინებულია სპორტი სხვადასხვა თვისებებისხეულის სტრუქტურა. კალათბურთისთვის უპირატესობა ენიჭება სიმაღლის სიმაღლეს, ტანვარჯიში კი ამ თვისებას არ აფასებენ. თუ ბავშვი მიდრეკილია სიმსუქნისკენ, მშობლებმაც უნდა მეტი ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ სპორტში მიმართულების არჩევას, რადგან ვარჯიშის შედეგები და, შესაბამისად, ბავშვების თვითშეფასების დონე ამაზე იქნება დამოკიდებული. მქონე ჭარბი წონა, ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა გახდეს კარგი თავდამსხმელიფეხბურთში, მაგრამ ის შეძლებს შედეგების მიღწევას ძიუდოში ან ჰოკეიში.

სხეულის სტრუქტურის რამდენიმე ტიპი არსებობს, გამოყენებულის მიხედვით სამედიცინო პრაქტიკასტეფკოსა და ოსტროვსკის სქემა. მოდით შევხედოთ მათ დეტალურად:

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

1. ასთენოიდის ტიპი- სხეულის ამ ტიპს ახასიათებს გამოხატული სიგამხდრე, ფეხები ჩვეულებრივ გრძელი და თხელია და ნეკნი გალიადა მხრები ვიწროა. კუნთები ცუდად არის განვითარებული. ხშირად, ასთენოიდური სხეულის ტიპის ადამიანები ავლენენ დახრილ პოზას და მხრის პირებს. ასეთი ბავშვები უხერხულად გრძნობენ თავს. ამ ფაქტორების გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა იპოვონ განყოფილება, სადაც მათი შვილი ფსიქოლოგიურად კომფორტული იქნება. აქ მთავარია არა მხოლოდ მიმართულება სპორტში, არამედ შესაფერისი გუნდიც. ასეთ ბავშვებს შეუძლიათ მარტივად დაკავდნენ ტანვარჯიშით, კალათბურთით, ისევე როგორც ნებისმიერი სპორტით, სადაც აქცენტი კეთდება სიჩქარეზე, ძალასა და გამძლეობაზე - თხილამურებით სრიალი, ველოსიპედი, ხტომა, ნიჩბოსნობა, სროლა, გოლფი და ფარიკაობა. საკონკურსო ცურვა, კალათბურთი, ტანვარჯიში.
2. გულმკერდის ტიპისხეულის აღნაგობა ხასიათდება თანაბარი სიგანით მხრის სარტყელიდა თეძოები, გულმკერდი ხშირად ფართოა. განვითარების მაჩვენებელი კუნთოვანი მასასაშუალო. ეს ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან და შესაფერისია სპორტისთვის, რომელიც მოიცავს სიჩქარეს და ავითარებს გამძლეობას. აქტიური ბავშვები შესაფერისია სხვადასხვა რბოლისთვის, მოტოსპორტისთვის, თხილამურებით სრიალისთვის და ისინი გახდებიან შესანიშნავი ფეხბურთელები და ბიატლეტები, აკრობატები და მოციგურავეები. შეგიძლიათ ამ სხეულის ტიპის ბავშვი გააგზავნოთ ბალეტზე, კაპოეირაზე, ხტუნვაში ან დააინტერესოთ კაიაკით.
3. კუნთების ტიპიაღნაგობა დამახასიათებელია მასიური ჩონჩხის და განვითარებული კუნთოვანი მასის მქონე ბავშვებისთვის. ისინი გამძლე და ძლიერები არიან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ უნდა აირჩიონ სპორტი, რომელიც მიმართულია ძალისა და სიჩქარის განვითარებაზე. ასეთ ბავშვებს შეუძლიათ საკუთარი თავის დამტკიცება მთამსვლელობაში, საბრძოლო ხელოვნებაში, ფეხბურთში, პაუერლიფტინგში, წყალბურთსა და ჰოკეიში და ასევე მიაღწიონ კარგი შედეგივ სიმძიმის აწევადა ვარჯიში.
4. საჭმლის მომნელებელი ტიპი- საჭმლის მომნელებელი სხეულის ტიპი ხასიათდება მოკლე სიმაღლით, ფართო მკერდი, მცირე მუცლისა და ცხიმოვანი მასის არსებობა სხეულის სხვა ნაწილებში. ეს ბიჭები არ არიან ძალიან მოქნილები, ისინი ნელი და მოუხერხებლები არიან. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის სპორტს ვერ შეუერთდება. იმისთვის, რომ ჩაუნერგოთ მათ ინტერესი საქმიანობის მიმართ, აირჩიე სიმძიმის აწევასროლა, ჰოკეი, სპორტული ტანვარჯიში, განიხილეთ საბრძოლო ხელოვნება ან მოტოსპორტი, სროლა და ვარჯიში, როგორც ვარიანტი.

როგორ ავირჩიოთ სპორტი ბავშვების ტემპერამენტის გათვალისწინებით?

სპორტის არჩევისას ასევე მნიშვნელოვანია ხასიათი. მასზეა დამოკიდებული, რა წარმატებას მიაღწევს ბავშვი. მაგალითად, ბავშვებთან ერთად მაღალი ხარისხინაკლებად სავარაუდოა, რომ აქტივობებმა გამოიჩინონ თავი სპორტში, სადაც ვარჯიში არის განმეორებითი ვარჯიშების გაუთავებელი სერია, სადაც საჭიროა კონცენტრაციის უნარი. მათ უნდა აირჩიონ ისეთი აქტივობები, სადაც ბავშვს შეუძლია ზედმეტი ენერგიის გამოდევნა, სასურველია გუნდური სპორტი.

1. სპორტი სანგვინი ადამიანებისთვის.ამ ტიპის ტემპერამენტის მქონე ბავშვები ბუნებით ლიდერები არიან, ისინი არ არიან მიდრეკილნი შიშისკენ, მოსწონთ ექსტრემალური სპორტი, მათთვის შესაფერისია სპორტი, სადაც მათ შეუძლიათ გამოავლინონ ყველა ეს თვისება და აჩვენონ საკუთარი უპირატესობა. ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ ფარიკაობის, ალპინიზმისა და კარატეს გაკვეთილებზე. სანგვინი ხალხი სიამოვნებით სრიალებს, თხილამურებით სრიალი, კაიაკის დაღმართი.
2. ქოლერიკები- ემოციური ადამიანები, მაგრამ მათ შეუძლიათ ვინმესთან გამარჯვება გაიზიარონ, ამიტომ ჯობია ამ ტემპერამენტის მქონე ბავშვები აღმოჩნდნენ გუნდური სპორტი. მათთვის კარგი ვარიანტია ჭიდაობა ან კრივი.
3. ფლეგმატური ბავშვებიმიდრეკილნი არიან მიაღწიონ კარგ შედეგს ყველაფერში, მათ შორის სპორტში, რადგან მათი ბუნებრივი თვისებებია გამძლეობა და სიმშვიდე. მოიწვიე ასეთი ტემპერამენტის მქონე ბავშვი ჭადრაკის, ფიგურული სრიალის, ტანვარჯიშის ან სპორტსმენის დასაკავებლად.
4. მელანქოლიური ხალხი- ძალიან დაუცველი ბავშვები, ისინი შეიძლება დაზარალდნენ მწვრთნელის გადაჭარბებული სიმძიმის გამო. ჯობია მათთვის გუნდური სპორტის რომელიმე სახეობა აირჩიონ ან საცეკვაოდ წაიყვანონ. დიდი ვარიანტი– საცხენოსნო სპორტი ყველასთვის შესაფერისია და ასევე ღირს სროლაზე ან ნაოსნობაზე ფიქრი.

რომელ განყოფილებაში უნდა გაიგზავნოს ბავშვები მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით?

თუ თქვენ შეარჩიეთ მიმართულება სპორტში თქვენი შვილებისთვის, ყველა ფაქტორის გათვალისწინებით - მათი პრეფერენციები, სხეულის ტიპი, ხასიათი, მაშინ ახლა ყურადღება უნდა მიაქციოთ მომავალი სპორტსმენების ჯანმრთელობას. უმჯობესია მიმართოთ პედიატრს, რომელმაც იცის ბავშვის სხეულის მახასიათებლები. ექიმი გეტყვით, რომელი სპორტია უკუნაჩვენები თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში და რომელი იქნება მომგებიანი. პედიატრი განსაზღვრავს, თუ რა დონის ვარჯიშია თქვენი შვილებისთვის. განვიხილოთ რეკომენდაციები სპორტის არჩევასთან დაკავშირებით სხვადასხვა დაავადებისთვის.

• ფრენბურთის, კალათბურთის და ფეხბურთის გაკვეთილებიუკუნაჩვენებია მიოპიელი ბავშვებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც აწუხებს ასთმა ან ბრტყელტერფიანობა. მაგრამ ეს სპორტი ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას;
• ტანვარჯიშიგაათავისუფლებს ბავშვს ბრტყელ ტერფებს და დაეხმარება ზურგის კუნთების გაძლიერებას, ლამაზი პოზის ჩამოყალიბებას;
• ცურვა- განკუთვნილია ყველა ბავშვისთვის გამონაკლისის გარეშე. აუზში ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი სხეულის კუნთებზე, მათ შორის ზურგზე და აძლიერებს ნერვულ სისტემას;
• ჰოკეიუკუნაჩვენებია, თუ ბავშვს აქვს ქრონიკული დაავადებები, მაგრამ კარგად ვითარდება სასუნთქი სისტემა;
• საბრძოლო ხელოვნება, რიტმული ტანვარჯიში, კლასები თხილამურებით სრიალიდა ფიგურული სრიალიმითითებულია ცუდად განვითარებული ვესტიბულური აპარატისთვის;
• სუსტთან ერთად ნერვული სისტემაკლასები შესაფერისია ბავშვთა იოგა, ცურვა და ცხენოსნობა;
• ჩოგბურთიკარგი მოტორიკისა და ყურადღების გასავითარებლად ღირს ამის გაკეთება, მაგრამ ეს სპორტი არ არის შესაფერისი მიოპიელი ბავშვებისთვის და მათთვის, ვისაც კუჭის წყლული აწუხებს;
• ცხენოსნობარეკომენდებულია კრუნჩხვითი სინდრომის, დაავადებების დროს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდა დიაბეტით დაავადებულებს;
• ვარჯიშით შეგიძლიათ გააძლიეროთ გული და სასუნთქი სისტემა სწრაფი სრიალი, მძლეოსნობა ან დაივინგი;
• Ფიგურული სრიალიუკუნაჩვენებია მძიმე მიოპიის და პლევრის დაავადებების დროს.

თუ გსურთ ბავშვებს გააცნოთ სპორტი, არ უნდა შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების, იქნება გამარჯვებები და იქნება წარუმატებლობები. თუმცა, არასოდეს მიაწეროთ თქვენი შვილის წარუმატებლობა სპორტში სხვადასხვა გარემოებებს, რადგან ისინი გაწეული ძალისხმევის შედეგია. მათი ძალისხმევით მიაღწიეს წარმატებას, ბავშვები კვლავ ისწრაფვიან გამარჯვებისკენ; წარუმატებლობის წინაშე ისინი დაიწყებენ უფრო მეტ ძალისხმევას.

ნებისმიერი სპორტი სასარგებლო და მნიშვნელოვანია, რადგან ის ვითარდება ძლიერი ხასიათიპასუხისმგებლობა და დისციპლინა. მთავარი ის არის, რომ ბავშვს ეს სიამოვნებით აკეთებს!

ჩვენ ასევე ვკითხულობთ:

ბავშვში სპორტის სიყვარულის ჩანერგვით, ჩვენ ვქმნით საფუძველს მომავალი ჯანსაღი და ენერგიული ზრდასრული ცხოვრებისათვის. ამიტომ დაუყოვნებლივ განვსაზღვროთ დისციპლინები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ჯანმრთელობასთან. ეს არის მაგალითად:

- სპარინგი საბრძოლო ხელოვნებაროგორიცაა კრივი და კიკბოქსინგი. დისციპლინები, რომლებშიც მოწინააღმდეგეები ერთმანეთს თავში ურტყამენ, ბავშვს (ან თუნდაც ზრდასრულს) ჯანმრთელობას არ შემატებს. ცნობილი ფაქტი: პროფესიონალი მოკრივეებიარიან ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების რისკის ქვეშ 35-40 წლის შემდეგ. კარგი ალტერნატივა არის საბრძოლო ხელოვნება: მათ უვითარდებათ კოორდინაცია, მოქნილობა, მოწინააღმდეგესთან დაპირისპირების უნარი და ტრავმის რისკი მინიმალურია.

- ექსტრემალური ხედებისპორტი:აქტიური ზრდის პერიოდში უმჯობესია პარკური, ველოსიპედზე ან სკეიტბორდზე ხტომა ჩაანაცვლოთ ფეხბურთით ან ფრენბურთით. ნებისმიერი ტრიუკური გასართობი ასოცირდება დაცემასთან და მიკროტრავმები, რომლებიც ბავშვმა შეიძლება გმირულად იგნორირებას უკეთებს, შეიძლება მოგვიანებით დაუბრუნდეს მას.

- დიდი სპორტი - არა ჯანმრთელობისთვის. აქ მიღწევები წინა პლანზე დგება და მათ გულისთვის ჯანმრთელობას უეჭველად უნდა შეეწიროს. ყველას, ვინც მზად არის ამ სიკეთისთვის, შეუძლია მედლებისა და საფასურის იმედი ჰქონდეს (რომლებიც მოგვიანებით შეიძლება გამოიყენონ გაცვეთილი სახსრების ჩასანაცვლებლად და ხერხემლის „გასწორებისთვის“).

რა სხვა სპორტული განყოფილებები არსებობს? ამ ტიპის დატვირთვებს სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ:

- ღერძული დენის დატვირთვები (მძიმე აწევა) აქტიური ზრდის პერიოდში არ არის საუკეთესო არჩევანი. ზომიერი სიძლიერის დატვირთვები სასარგებლო იქნება, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ დააზიანოთ ხერხემალი.

- ასიმეტრიული სპორტი- მაგალითად, ჩოგბურთი ან კალათბურთი, მეტი დატვირთვა მოახდინე სხეულის ერთ ნაწილზე. არსებობს „დამახინჯების“ განვითარების რისკი, მისი გადაჭარბებული სპორტული ვნების გამოვლენის და სიცოცხლის განმავლობაში შენარჩუნების რისკი.

როგორ ავირჩიოთ სპორტული განყოფილება

Აყვანა ოპტიმალური დატვირთვა, განსაზღვრეთ ბავშვის კონსტიტუციის ტიპი (მაგალითად, ტრენერის ან ექიმის დახმარებით).

ჰიპერსთენიურიიზრდება ძლიერი და შესაძლოა არც ისე მაღალი. ასაკთან ერთად ის ადვილად ააშენებს კუნთოვან მასას, მაგრამ ჭარბი წონა მას უფრო მეტად ემუქრება, ვიდრე მისი ასთენიური თანაკლასელები. ჭიდაობა შესანიშნავია ჰიპერსთენიისთვის, ხოლო მძლეოსნობის დისციპლინებში შედის სროლა, ჩაქუჩის სროლა და სხვა. ძალის ვარჯიშები, ასაკის მატებასთან ერთად შეგიძლიათ დაკავდეთ ძალოსნობით. ამ ბიჭებს შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული სირთულეები მოქნილობასთან დაკავშირებით, მაგრამ ისინი იქნებიან სტაბილური და გაუძლებენ დიდ ღერძულ დატვირთვას.

ასთენიური,პირიქით, ბავშვი ძალიან მოქნილი და აქტიურია: მას ადვილად შეუძლია გაყოფა, შუაზე მოხრილი, ხიდზე დგომა, მაგრამ ვერ დაიკვეხნის სტაბილურობით და კუნთოვანი მასით. როგორ ავირჩიოთ ბავშვის სპორტული განყოფილება? სექციების შერჩევისას, მწვრთნელები ჩვეულებრივ აგზავნიან ასეთ ბავშვებს ტანვარჯიშში, მძლეოსნობადა სხვა სპორტი, რომელიც მოითხოვს მოქნილობას. თუმცა, გთხოვთ გაითვალისწინოთ: არსებობს ასეთი დიაგნოზი - „დისპლაზია შემაერთებელი ქსოვილი“ და ის ასევე გამოიხატება შესანიშნავ მოქნილობაში. ამ შემთხვევაში ბავშვისთვის დამატებითი გაჭიმვა უკუნაჩვენებია: აუცილებელია სახსრების გადაჭარბებული მობილობის დაბალანსება კუნთოვანი მასის აგებით (ექიმთან კონსულტაცია).

ნორმოსთენიკი:უნივერსალური ტიპი, ოქროს შუალედისხეულის ექსტრემალურ ტიპებს შორის. ასეთ ბავშვებს შეუძლიათ ყველაფერი გააკეთონ: გუნდური სპორტი, მძლეოსნობა, და საბრძოლო ხელოვნება.

რა მოხდება, თუ მას არ სურს?

არსებობენ ბუნებრივად ათლეტური, აქტიური ბავშვები და მშობლის ამოცანაა მხარი დაუჭიროს მათ სპორტულ მცდელობებს და არ შეეცადოს დააწესოს დისციპლინები, რომლებიც მოითხოვს კონცენტრაციას და გამძლეობას (ჭადრაკი, სროლა). თუმცა კომპიუტერული ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად სულ უფრო და უფრო ნაკლებია ასეთი ბავშვები. რა უნდა გააკეთოთ თქვენი შვილის მოტივაციისთვის და რომელი სპორტული განყოფილებები აირჩიოს?

თავად შეიყვარეთ სპორტი.ის, რაც მშობელს გულწრფელად უყვარს, უფრო მეტად ჩაუნერგა ბავშვს. მეტი ოჯახი სპორტული ღონისძიებები, კოლექტიური მოგზაურობები ასვლის კედელზე ან აუზზე - და მაშინაც კი, თუ თქვენი საერთო მიღწევები შორს არის ოლიმპიურისგან, ეს აუცილებლად მოგცემთ ენერგიას და ენთუზიაზმს.

შეცვალეთ მწვრთნელი ან სპორტული დისციპლინა.ზოგჯერ ეს ნაბიჯი საოცრებას ახდენს: ბავშვი ექვსი თვის განმავლობაში სასოწარკვეთილი ტრიალებდა იგორ ფედოროვიჩის ტანვარჯიშზე და ფრთებით მიფრინავს ანა სევასტიანოვნასთან! და საქმე სულაც არ არის ის, რომ იგორ ფედოროვიჩი ცუდი და უსიამოვნოა: უბრალოდ, ადამიანებს (როგორც დიდს, ასევე პატარას) ყოველთვის არ აქვთ ერთი და იგივე ხასიათი. მსგავსი სიტუაცია ხდება დისციპლინის შეცვლისას. გაიხსენეთ საკუთარი თავი: საქმიანობის რამდენი სფეროს დათმობა მოგიწიათ იმისათვის, რომ იპოვოთ "ერთი" - საინტერესო, ახლო, საკუთარი?

დატოვე ბავშვი მარტო.დიახ, და ეს ასევე ძალიან ეფექტური ვარიანტია. საერთო მიზეზისპორტის მიტოვება მშობლების უბრალო ყურადღების ნაკლებობაა. ამ შემთხვევაში, პატარას არ სჭირდება ტრენერი, არამედ დედასთან და მამასთან ერთად გასეირნება და ისე, რომ არცერთ მათგანს ყურადღება არ მიაქციოს გაჯეტებს. როგორც კი შეავსებთ კომუნიკაციის ხარვეზს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ 1-ლ წერტილზე და შემდეგ დამატებითი კლასებისპორტი ახლოს არის.

სპორტი შედეგია. მიიღწევა იმით დამღლელი ვარჯიშები. ხშირად სუსტი ბავშვები დაუყოვნებლივ აღმოიფხვრება.

მაგრამ ისინი, ვინც ამაში ხედავდნენ თავიანთ დანიშნულებას, კარგავენ სხვა თვისებებს, მაგალითად, სწავლას. თქვენ უნდა აირჩიოთ რას დაუთმოთ თქვენი თავისუფალი დრო.

მაგრამ ასევე არსებობს დადებითი მხარე - ბავშვი ფიზიკურად უფრო მდგრადი გახდება, პარაზიტიზმისგანაც დაშორდება.

სპორტისადმი მიდრეკილება უკვე 5 წლის ასაკიდან ჩანს. Ისე, ცურვა რეკომენდებულია 4 წლიდან, 5-დან - ტანვარჯიში, ა 10-დან - ჭიდაობა ან ძალოსნობა.

მაგრამ ყველა ბავშვი უნიკალურია. აქედან გამომდინარე, ყველაფერი დამოკიდებულია თითოეულ შემთხვევაზე. გადაწყვეტილების მიღებისას მშობლებმა ყველაზე სწორი არჩევანი უნდა გააკეთონ.

და უმჯობესია ეს ობიექტურად მიიღოთ - არ მოუსმინოთ მეზობლებს, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას სხვა ოჯახებზე ან დაუფიქრებლად გადასცემთ პირველ განყოფილებას, რომელსაც წააწყდებით.

მაგალითად, ჭუჭყიანი ბავშვის ფეხბურთზე წაყვანა. მობილურობა აქ მნიშვნელოვანია. მაგრამ თქვენი საყვარელი ბავშვი სწრაფად არ დაიკლებს წონაში. საპირისპირო ეფექტი ექნება. ბავშვს გაუჩნდება კომპლექსები და ეზიზღება მძიმე დამამცირებელი ქმედებები.

გაითვალისწინეთ მანძილი სკოლამდე. თუ ლოკაცია ახლოსაა, ბავშვისთვის მოსახერხებელი იქნება სიარული და საკუთარი განრიგის დაგეგმვა. ამ გზით ნაკლები პრობლემები შეგექმნებათ დროის მართვასთან დაკავშირებით.

სპორტი ბავშვებისთვის

ზაფხული

ტანვარჯიში. შეგიძლიათ გაჩუქოთ 3-4 წლიდან. ეს შეიძლება იყოს სპორტული ან მხატვრული. გოგონები ძალიან ქალურები ხდებიან და ასწორებენ პოზას. ეს არის შემოქმედებითი სპორტი.

წარმოუდგენელ მადლს აქვს ჩრდილოვანი მხარე - მუდმივი დისლოკაციები და სისხლჩაქცევები.

მძლეოსნობა- 5-6 წლიდან. ეს მოიცავს გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომებს, სირბილს და სარბოლო სიარულიდა ა.შ. მაშინვე არ ინერვიულოთ. მარათონამდე დიდი შრომა მოგიწევთ.

ჯერ ივარჯიშებს სწორი სუნთქვადა შედეგების მიღწევის წესები. ეს არ არის მარტივი გაშვებები. აქ აუცილებელია რეჟიმის დაცვა, რათა არ დაშავდეს.

ცურვა. ყველამ იცის, რომ ეს ყველაზე მეტია სასარგებლო სპორტი. თითქმის ყველაზე მეტად აძლიერებს დიდი რიცხვიკუნთები ამავდროულად, აძლიერებს სუნთქვას.

გარდა ამისა, წონა შემცირდება. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წაიყვანოთ მსუქანი ბავშვები ცურვაში. გოგოებს ფართო მხრები ექნებათ.

ნებადართულია ვარჯიში 3-4 წლიდან. შეგიძლიათ ადრე დაიწყოთ. ზოგიერთი მშობელი უკვე თითქმის ერთი წლის ასაკში იწყებს აუზზე სიარული.

ისინი სასარგებლოა ჩვილებისთვის კუნთოვანი სისტემის განვითარებისა და სქოლიოზის სამკურნალოდ.

მაგრამ ღირს იმის ცოდნა, რომ წყლის დიდმა ფართობმა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა.

საბრძოლო ხელოვნება ან ჭიდაობა. მათ განუვითარდებათ სწრაფი რეაქცია და მოძრაობის მოქნილობა, დისციპლინა. ბავშვი შეძლებს გახდეს უფრო თავდაჯერებული და აღუდგეს საკუთარ თავს და მეგობრებს.

აუცილებელია მასწავლებელმა ამ სპორტის ფილოსოფიაზე ისაუბროს და არა მხოლოდ ყველას ცემა ასწავლოს. შეგიძლიათ დაიწყოთ 5 წლიდან. აქ თავს კომფორტულად გრძნობენ აქტიური ბავშვები, რომლებსაც შეუძლიათ დამატებითი ენერგია დაუთმონ ვარჯიშს.

ზამთარი

თხილამურები. საჭირო კარგი აღჭურვილობა. ავარჯიშებს ფეხების, მუცლის კუნთებს და ვესტიბულური აპარატი.

ციგურები. როგორც კი ბავშვი ფეხზე თავდაჯერებულად იგრძნობს თავს, ის შეიძლება ყინულზე წაიყვანონ. მშობლები ვალდებულნი არიან ახლოს იყვნენ. უფრო მოწიფული დამოუკიდებელი ტრენინგიდაიწყება 5 წლიდან.

სნოუბორდი. პოპულარული ექსტრემალური აქტივობა. გაძვირდება სპეციალური ტანსაცმელიდა დაფა. მაგრამ ვარჯიშით ბავშვი უფრო თავდაჯერებული გახდება საკუთარ თავში.

ზამთრის სპორტი სასარგებლოა სქოლიოზით, ნივთიერებათა ცვლის ან ნერვიულობით დაავადებული ბავშვებისთვის. ავარჯიშებს გამძლეობას. ბავშვები ხშირად ვარჯიშობენ გარეთ, ტყეში, რაც კარგ გავლენას ახდენს გამკვრივებაზე.

დატვირთვის ზემოქმედება და Სუფთა ჰაერიგაზრდის წინააღმდეგობას გაციების მიმართ.

Სპორტული გუნდი

ჰოკეი, კალათბურთი, ფრენბურთი. მთავარი პრობლემა სხეულის ნაწილებია. მაგრამ რომელ სპორტში არ არის დაზიანებები. მაგრამ გუნდს ბევრი უპირატესობა აქვს. აძლიერებს სულს, აუმჯობესებს ყურადღებას და ავითარებს ერთგულებისა და ერთიანობის გრძნობას.

ბავშვს გაუადვილდება კომუნიკაცია. ეს იდეალური ვარიანტი, თუ ის სახლშია გაზრდილი და იშვიათად აქვს შეხება თანატოლებთან.

ან, პირიქით, თუ ბავშვი ძალიან კომუნიკაბელურია, მაშინ გუნდში მუშაობა საუკეთესო საშუალება იქნება დროის გასატარებლად.

Კალათბურთიაუმჯობესებს ვესტიბულურ აპარატს (ბალანსს), აძლიერებს მენჯის და ფეხების კუნთებს. ფრენბურთი- რეაქციის სიჩქარე და სისწრაფე.

ჰოკეიშესაფერისია კუნთების გასამაგრებლად და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. გარდა ამისა, ეს არის პრესტიჟული ოკუპაცია, რომელიც გაზრდის თვითშეფასებას.

გუნდური სპორტი ავითარებს ასეთს ძლიერი მხარეებიპიროვნება, როგორიცაა ნება, გამძლეობა, სტრატეგიისა და ტაქტიკის არჩევის უნარი.

სხვა ტიპები

ჩოგბურთი. იდეალურია დაავადებული ბავშვებისთვის ჭარბი წონა. სპორტსმენი მოიპოვებს სისწრაფეს, სწრაფი რეაგირებისდა მტრის ქმედებების ანალიზის უნარი.

დადებითად იმოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქი აპარატი. მინუსი არის მაღალი ღირებულება. ჩოგბურთი შესანიშნავად ატონიზირებს მთელ სხეულს.

ხელწერაც კი გაუმჯობესდება, როცა ის განვითარებას იწყებს შესანიშნავი საავტომობილო უნარებიხელები

Ცხენზე ჯირითი. სასარგებლოა კუნთოვანი სისტემის პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის. მოგზაურობის დროს გამოიყენება კუნთები, რომლებიც არ მუშაობს ნორმალური სიარულის დროს.

ამ სპორტის ყველაზე დიდი უპირატესობა მკაცრი უკუჩვენებების არარსებობაა. პირიქით, ბავშვები უფრო მშვიდად ხდებიან ცხენებთან ურთიერთობისას. მათი თვითშეფასება და სული ძლიერდება.

დიაბეტით დაავადებულებში სისხლში შაქარი იკლებს და ნერვიულობა ქრება.

ძლიერი სპორტი, როგორიცაა ბოდიბილდინგი ან ძალოსნობანებადართულია 15 წლიდან. ამ დრომდე სხეული ჯერ კიდევ ფორმირების პროცესშია. გადაჭარბებული სტრესი გადატვირთავს მას და გამოიწვევს ადრეულ, გამოუსწორებელ დაზიანებას.

ღირს გახსენებარომ სპორტის ზოგიერთი სახეობა უკუნაჩვენებია. ზე ცუდი მხედველობათქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი შვილი გაგზავნოთ გუნდურ სპორტში ან საბრძოლო ხელოვნებაში.

თუ ცხვირი ხშირად გიხდებათ (მაგალითად, სინუსიტი), მაშინ უმჯობესია არ დარეგისტრირდეთ ზამთრისთვის. გულის პრობლემები გაუარესდება მძიმე ვარჯიშით.

ჩოგბურთის, სრიალისა და სათხილამურო ვარჯიშის მიმართ არასწორი მიდგომით, ხერხემლის გამრუდების მქონე ბავშვებში კუნთების განვითარება შეიძლება გაუარესდეს.

ბავშვისთვის სპორტული განყოფილების არჩევა

ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ასაკს. თითოეული სპორტი რეკომენდაციას აძლევს გარკვეულ ასაკობრივ ზღვარს. თუ გინდა სახლში გქონდეს პროფესიონალი სპორტსმენი, მაშინ ვარჯიშს ძალიან ადრეული ასაკიდან უნდა მისცე.

მაგალითად, ფიგურულ სრიალსა და ტანვარჯიშს მიიღებენ 3 წლიდან.

ბავშვის ფიზიკა. მაღალი ზრდააფასებენ კალათბურთსა თუ ფრენბურთში. მაგრამ ტანვარჯიშში მას არ აფასებენ.

ღირს ყურადღების მიქცევა ბავშვების სიმსუქნეზე. ხშირად მშობლები თავიანთ ჭარბწონიან შვილს სპორტში აგზავნიან, სადაც ეს შემაფერხებელი გახდება და მხოლოდ ვარჯიშისადმი ზიზღს უნერგავს.

მაგალითად, ფეხბურთში სუპერ შედეგის იმედი არ უნდა გქონდეს. მაგრამ ასეთი "ჭუკი" თავს მშვენივრად გრძნობს ძიუდოში, მძლეოსნობაში და ჰოკეიშიც კი.

ბავშვის ხასიათი. მომავალი გამარჯვებები ასევე დამოკიდებულია ტემპერამენტზე. Ძალიან ბევრი აქტიური ბავშვებივერ შეძლებს საკუთარი თავის გამოხატვას ისეთ აქტივობებში, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას და ვარჯიშების მრავალჯერად გამეორებას - ჩოგბურთი, ტანვარჯიში ან ძალოსნობა.

გუნდური თამაშები იდეალური ადგილი იქნება მძვინვარე ენერგიისთვის.

ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. თქვენ შეგიძლიათ აჩუქოთ ბავშვი არა გამარჯვებისთვის, არამედ დაავადების პროფილაქტიკისთვის. ეს გააუმჯობესებს თქვენს პოზას და აღმოფხვრის ბრტყელ ტერფებს ცურვაში, ტანვარჯიშსა და საბრძოლო ხელოვნებაში.

იმუნური სისტემა გაძლიერდება ზამთრის სახეობებისპორტი წონასწორობის პრობლემები გაქრება ტანვარჯიშის, სრიალის, თხილამურებისა და საბრძოლო ხელოვნების დროს.

თქვენი ბავშვისთვის შესაფერისი სპორტული განყოფილების არჩევა. როგორ გავიგოთ, რისკენ არის მიპყრობილი?

ფასიანი თუ უფასო განყოფილება?

კარგი სკოლა და სპორტის ზოგიერთი სახეობა მოითხოვს არა მხოლოდ თავდადებას, არამედ მნიშვნელოვან ფინანსურ ინვესტიციებს. სანამ გადაწყვეტთ შვილის დათმობას, თქვენ უნდა გაანალიზოთ თქვენი შესაძლებლობები.

ბავშვი სიამოვნებით დაიწყებს ჰოკეის ან ჩოგბურთის, მაგალითად. მოგვიანებით, ფულის შეგროვების შეუძლებლობის გამო, მშობლებს მოუწევთ მისი წაყვანა, რაც ტანჯვას გამოიწვევს.

ხდება ისე, რომ განყოფილება იაფი ჩანს. მაგრამ მალე აღმოაჩენთ, რომ საბრძოლო მასალა საკმაოდ დიდი ფული ღირს.

გადაწყვეტილების მიღებამდე უმჯობესია მწვრთნელთან კონსულტაციები.

ხშირად, ბავშვთა დაწესებულებებს უკვე აქვთ უფასო ან ძალიან იაფი განყოფილებები.

შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ იქ და პირველად წახვიდეთ იქ, რომ გაიგოთ მომავალი სპორტსმენის სურვილები და განწყობა.

შეიძლება ასე მოხდესრომ ძვირადღირებული სპორტი უბრალოდ არ მოერგება თქვენს ტემპერამენტს.

სიტუაციები, როდესაც ბავშვი უნდა აიყვანოთ სპორტის განყოფილებიდან

იმედგაცრუება. ბავშვს შეიძლება არ მოსწონს სპორტი. ამას უნდა მოგვარდეს. ან ის არ არის შესაფერისი ხასიათით, ან ადგილმდებარეობა ან მწვრთნელი არ არის შესაფერისი.

. სკოლისა და სახლის პასუხისმგებლობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს განრიგს. ეს გამოიწვევს სტრესს და ზედმეტ მუშაობას. მადის დაქვეითება და ძილის დარღვევა ამის შესახებ გააფრთხილებს.

. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაესწროთ ტრენინგს. შესაძლოა იმის გამო სამედიცინო უკუჩვენებებიარჩეული განყოფილება არ არის შესაფერისი.

სიტუაციის უკეთ გასაგებად, საჭიროა კლასში წასვლა. დააკვირდით მწვრთნელს და მის ქმედებებს. როგორი ადამიანია ეს და როგორ ატარებს ტრენინგს.

სტუდენტების მიმართ უპატივცემულო დამოკიდებულება, ნორმალურს მიღმა გაზრდილი დატვირთვა და ამაღლებული ხმა მიუღებელია.

ან უბრალოდ შეხედეთ თქვენს შვილს. მოსწონს თუ არა, კომფორტულია სწავლა? შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ის საერთოდ არ ესწრება გაკვეთილებს.

მთავარია არ აიძულოთ თქვენი შვილიწადი კლასში. მას უნდა ჰქონდეს საკუთარი ინტერესი და შთაგონება.

ხშირად მშობლები აგზავნიან მათ სპორტულ განყოფილებაში, რადგან მათ ეს სურდათ (მაგრამ რატომღაც არ ჰქონდათ საკუთარი თავის დამტკიცების შესაძლებლობა).

ამ შემთხვევაში, თავად სპორტსმენის სურვილის არარსებობის შემთხვევაში, განვითარდება არა გამარჯვების სურვილი, არამედ იმედგაცრუება, დამცირების და სასოწარკვეთის განცდა.

მოუსმინეთ მწვრთნელს. ის დანამდვილებით გეტყვით, გადაიტანება თუ არა ნორმალურად მოცემული დატვირთვადა შეგიძლია შედეგის იმედი?

ჰკითხეთ რა მოსწონს თქვენს შვილსდა სადაც მას სურს წასვლა. ადამიანი უნდა გაიზარდოს ჭკვიანი, დაჟინებული და გამძლე. ოღონდ კუთხეში არ დაბრუნებულიყო.