ბავშვის იოგა: რა არის ეს. იოგა ჩვილებისთვის: სასარგებლო ასანები პატარებისთვის
სახლში დაბადება. მათი პოპულარობა იზრდება მთელ მსოფლიოში. გამონაკლისი არც რუსეთია.
Როდესაც დაქორწინებული წყვილიგადაწყვეტს ბავშვის გაჩენას სახლში, შემდეგ გარკვეულწილად გარკვეულ რისკზე მიდის ნაკლებობის გამო სპეციალური აღჭურვილობადა ექიმები, თუ რამე არასწორედ მოხდება. მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას. ეს არის მათი ორსულობა, მათი ბავშვი, მათი დაბადება და მათი არჩევანი, სად გაატარონ ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვანი საათები. ძალით სხვადასხვა მიზეზებიმშობიარობის პროცესი უკეთესად მიდის სახლში, ზედმეტი ყურადღების გაფანტვის, პროცედურებისა და წამლების არარსებობის შემთხვევაში, როდესაც ის ყველაზე ბუნებრივად მიმდინარეობს. ბუნებრიობა საუკეთესოა. ეს არ არის სახლში დაბადების სლოგანი? როგორც ჩანს - დიახ!
გამოდის, რომ რუსულ სახლში მშობიარობასთან დაკავშირებული სერიოზული რისკები ბავშვის დაბადებიდან მალევე იწყება. კიდურების, სახსრებისა და ლიგატების, კისრის, თავის შესაძლო დაზიანებები - ეს არასრული ჩამონათვალია. ჩვენ არ ვსაუბრობთ შორეულ პრობლემებზე, რომლებიც განხილულია შემდეგ სტატიაში. გასაკვირი არ არის, რომ რუს ექიმებს ასეთი უარყოფითი შეხედულება აქვთ სახლში მშობიარობაზე. მაგრამ უნდა ითქვას, რომ არცერთი ეს დაზიანება არ არის თავად მშობიარობის შედეგი.
როგორ უკავშირდება ეს დაზიანებები რუსულ მშობიარობას? ეს ყველაფერი იწყება მაშინ, როდესაც ახალგაზრდა დაქორწინებული წყვილი გადადგამს პირველ ნაბიჯს პასუხისმგებელი, შეგნებული მშობლობისკენ და იწყებს მშობიარობის მოსამზადებელ გაკვეთილებს. აქ მშობლები სხვა ახალგაზრდა წყვილებს ხვდებიან, რომლებიც, ისევე როგორც თავად, რუსული სამშობიარო კოშმარის ალტერნატივას ეძებენ. მათ არა მხოლოდ სურთ თავიანთი შვილებისთვის საუკეთესო, არამედ მზად არიან რაიმე გააკეთონ, სანამ გვიან არ არის. ამ მშობელთაგან ბევრი არ აპირებს მშობიარობას სახლში ჩარიცხვისას. მაგრამ მოკლე დროში იგებენ, რომ ბუნებრივი მშობიარობა სასურველია, მაგრამ დაუშვებელია შიდა სამშობიაროებში. მათი ძალიან მცირე პროცენტი ორსულობის ბოლომდე გადაწყვეტს სამშობიაროში წასვლას.
მიუხედავად იმისა, რომ რუსული მედიცინა რჩება სფეროდ, სადაც ინდივიდუალურ ადამიანს ჯერ კიდევ სისტემა არეგულირებს, სამწუხაროდ, თაობებში ჩანერგილი მენტალიტეტი იჩენს თავს არა მხოლოდ კლინიკებში, საავადმყოფოებსა და სამშობიაროებში. რეპროდუქციისა და განათლებისადმი „სისტემური მიდგომის“ ზოგიერთი ასპექტი ასევე გვხვდება რუსეთში სულიერი მეანობის გარემოში. უმეტესწილად, პრაქტიკოსი მეან-მეანეები, რომლებიც დაკავშირებულია იმ ორგანიზაციებთან, რომლებშიც ისინი ატარებენ გაკვეთილებს და იძენენ გამოცდილებას, ძალიან კარგად იციან დაბადების პროცესების ფიზიოლოგიაში და მშობიარობასთან დაკავშირებულ სულიერ საკითხებში. მათ სჯერათ, რასაც აკეთებენ და დროთა განმავლობაში, ორსული წყვილებიც იწყებენ მათი სჯერა.
მე ვარ ამერიკელი ქალი, რომელმაც ბოლო ორი წელი გაატარა რუსეთში მშობიარობის ბუნებრივი მოძრაობის შესასწავლად და დედებისა და მამებისგან პირადი დაბადების ისტორიების შეგროვებაში. მოულოდნელად, ბუნებრივი დაბადების მოძრაობის გულში აღმოვაჩინე სრულიად არაბუნებრივი პრაქტიკა: ბავშვის იოგა, ტანვარჯიში და ახალშობილთა დაივინგი. ჩემი გაკვირვება ამის შესახებ გამართლებული აღმოჩნდა. როდესაც გავეცანი აშლილობების სტატისტიკას გამოვლენილი ბავშვებში, რომლებმაც გაიარეს ეს პროცედურები, სამწუხაროდ, არ გამკვირვებია. აქ საუბარი არ არის იმ პოსტნატალურ მასაჟზე, რომელიც კეთდება ნაზად, სიყვარულით და ახალშობილისთვის სასარგებლოდ, არამედ ბუნებრივი ვარჯიშებიხელ-ფეხისთვის და ცურვის სწავლისთვის, რაც საკმაოდ გავრცელებულია დღევანდელ რუსეთში.
მოსკოვში მუშაობისას დავრწმუნდი, რომ სულიერი მეან-მეანეების ახალი თაობა გაჩნდა, რომლებიც ასევე სკეპტიკურად უყურებენ ბავშვთა იოგას, ტანვარჯიშსა და დაივინგის მიმართ. მათ, მასწავლებლებისგან განსხვავებით, არ გაიარეს ჩარკკოვსკის სკოლა, როდესაც მისი მიდგომა იყო სამშობიარო სახლის ერთადერთი ალტერნატივა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ასეთი სულიერი მეან-მეანეები მაინც უმცირესობას წარმოადგენენ.
იმ დროისთვის, როცა ორსულ წყვილებს უჩვენებენ ბავშვთა იოგას, ტანვარჯიშისა და დაივინგის ვიდეოებს, ისინი უკვე კარგად არიან ჩამოყალიბებულნი თავიანთ ჯგუფში და უკვე მივიდნენ იქამდე, რომ გვირაბის ბოლოს შუქის იმედი აქვთ: მშვიდი მშობიარობა და სიყვარული. შვილთან შეხვედრა, ასე გულწრფელად დაჰპირდნენ მათ ჯგუფის ლიდერებმა. ან იქნებ უბრალოდ მათმა დედობრივმა და მამობრივმა ინსტინქტმა უკვე დაიწყო და უთხრა: „მოერიდეთ რუსულ სამშობიარო სახლებს! მოერიდეთ რამდენადაც შეგიძლიათ!” ამიტომ, წყვილების უმეტესობა არ ტოვებს, თუმცა ამ სავარჯიშოების ხილვით გამოწვეული საწყისი რეაქციები განსხვავებულია, მათ შორის ჯანსაღი ინტუიციის მქონე ადამიანში გარკვეული აღშფოთება. დამხმარე ჯგუფი და მეან-ექიმების ავტორიტეტი აიძულებს მათ ირწმუნონ, რომ რაც ხდება სწორია, თუმცა მოგვიანებით მათ შეიძლება სერიოზულად მოინანიონ თავიანთი გულუბრყვილობა. მე ჩემი თვალით ვნახე ახალშობილის სერიოზული ტრავმა იოგას მიერ, რომელიც განხორციელდა ჯერ კიდევ პირველ წარმატებულ კვებამდე, ნაცვლად ბავშვის დედასთან გაერთიანების სრულფასოვანი პროცესისა. ბავშვმა დაკარგა დედის მკერდის წოვის სურვილი და შემდგომში არასოდეს გამოჯანმრთელდა, რაც, არსებითად, სიცოცხლის სურვილია.
Ღმერთო ჩემო! რატომ ვიღებთ სახლში მშობიარობის რისკს პირველ რიგში? "ამ გაერთიანებისთვის მოსიყვარულე ძუძუთი კვება!"
მე მესმის, რომ ეს შეიძლება იყო გამონაკლისი შემთხვევა, მაგრამ სხვა შემთხვევაში სხვა უარყოფითი შედეგი შეიძლება იყოს გამონაკლისი.
ერთი თვის შემდეგ, მოულოდნელად მომიწია ამ ბავშვის შემდგომი ტრავმის მომსწრე, ახლა ბავშვის ტანვარჯიშით. შეშინებული ჩანდა, ისეთი პატარა იყო, ძალიან მინდოდა მისი გადარჩენა, დახმარება, მაგრამ მივხვდი, რომ ჩემს აზრს არავინ მეკითხებოდა და ბავშვის დასაცავად ჩემი ქმედება კონფლიქტს გამოიწვევდა, რაც მას კიდევ უფრო დიდ ტრავმას მიაყენებდა. . ის აბსოლუტურად პატარა იყო - მხოლოდ ერთი თვის! ის ზედმეტად პატარა იყო ამ სალტოებისთვის, სალტოებისთვის, ტრიალებდა და კანკალებდა. თავი ბავშვს კისერზე ეკიდა, რომელიც მაინც ვერ ახერხებდა.
ამ ჩამტარებელმა მშვიდად შემომხედა და მკითხა:
- ოდესმე მაიმუნები გინახავთ?
”დიახ, მე ვნახე მაიმუნები ზოოპარკში,” ვუპასუხე მე. მაგრამ შიგნით იყო გაკვირვება: "რა შუაშია მაიმუნები?"
უცებ გამახსენდა ერთხელ ნანახი სატელევიზიო გადაცემა: გაბრაზებული ორანგუტანი, რომელიც ბავშვობაში მოკლული იყო, თავის ბელტს აყრიდა და მის მოკვლას ცდილობდა. გარდა ამისა, ვერც ერთი შემთხვევა ვერ გავიხსენე, მაიმუნებმა ეს თავიანთ შთამომავლებს გაუკეთონ. მაგრამ ზუსტად ვიცოდი, რადგან ჰავაიზე გავიზარდე, რომ სერფინგის თაყვანისმცემლები თანდათან სულელები ხდებიან ტალღებზე თავის ტვინის დარტყმისგან.
ყველამ იცის, რომ ბავშვის თავი ძალიან დელიკატურია და მას უნდა გაუფრთხილდეს. ამის გასაგებად რუდოლფ შტაინერის წაკითხვაც კი არ გჭირდებათ - საკმარისია მხოლოდ საღი აზრი გქონდეთ. ალბათ სწორედ აქ არის პრობლემა.
სამწუხაროდ, რუსეთში ბუნებრივი მშობიარობის მოძრაობისთვის, ზოგიერთი რუსი მეანობა უფრო მეტად აწუხებს არა ბავშვის ჯანმრთელობას, არამედ მათ ორიგინალურობას. როგორც ჩანს, ეს არის პასუხი საბჭოთა კავშირის შევიწროებაზე ინდივიდუალურობაზე - სურვილი დაუმტკიცონ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ისინი უკეთესები და ჭკვიანები არიან ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანები თავიანთი ჩვეულებრივი აზროვნებითა და საღი აზრით. ზოგიერთი მეანობა, როგორც ჩანს, ამაყობს მშობიარობისადმი საკუთარი მიდგომით, რომელსაც ისინი დედის თავზე ყრიან.
ეს არის მათი მსგავსება კლინიკურ მეანებთან, რომლებსაც ასევე ავიწყდებათ, რომ ღმერთმა უკვე ჩამოაყალიბა თავისი სამაგისტრო მიდგომა, რაც საშუალებას აძლევს მშობიარობის პროცესში გარკვეული ინდივიდუალური განსხვავებების შექმნას მშობიარობის ქალიდან ქალამდე, მაგრამ არა მეან-მეან-მეანამდე. მართლაც ნიჭიერი მეან-მეანე ეხმარება ქალს დაიცვას საკუთარი ინტუიცია და ინსტინქტები და არა მისი "ნიჭიერებით" შთაგონებული მითითებები.
შესაძლებელია, რომ ყველაზე მჭიდროდ ჩაცმული ჩვილობის ასაკში და, გარდა ამისა, გაზრდილი ვიწრო ასანთის კოლოფებში, გაზრდილი გადამზღვეველი მშობლების მიერ დეპერსონალიზაციის, მაგრამ „დეპერსონალიზაციის“ პირობებში. სასკოლო სისტემა, ალბათ მათ აოხრებს დაუოკებელმა სურვილმა ბავშვების გადახვევა და ქსოვა მხოლოდ ისე, რომ ბავშვები განსხვავებულები იყვნენ. არ არის აუცილებელი საუკეთესო, მაგრამ მაინც მოქნილი. სარგებელი რომ აინტერესებდათ, ამ ბავშვებთან ჩატარებული ექსპერიმენტების შედეგებს მაინც მოჰყვებოდნენ. ალბათ, ამერიკაში გავიზარდე და მიჩვეული არ ვიყავი ყველაფრის ზედმეტი წონით ან „დატვირთვით“ ყიდვას, ამიტომ მხოლოდ ამის ნახვა მინდა. ყოჩაღრუსი სულიერი მეანები, რომლებსაც ატარებენ ორსული ქალების მომზადებისას და სახლში მშობიარობის დროს ასეთი საეჭვო სიახლეების გარეშე.
აქვე მინდა დავამატო ჩემი საკუთარი აღზრდის შესახებ. მე გავატარე უფრო დიდი რაოდენობაჩემი ბავშვობის ზამთარი ჰავაის კუნძულებზე, სადაც თავისუფლება იყო ნებადართული და მეც შემეძლო თავისუფლად გავიზარდო, ისევე როგორც ბევრი ჩემი თანატოლი. მიყვარდა ხეებზე ცოცვა, ცურვა ოკეანეში და წყალქვეშა გამოქვაბულებში, მაღალი ჩანჩქერებიდან ხტუნვა, ლავის მიერ წარმოქმნილ მიწისქვეშა გვირაბებში მოგზაურობა, ბუნებაში ღამის გათევა, ჩამქრალი ვულკანის კრატერში ჩასვლა.
ორივე შვილი სახლში გავაჩინე, მაგრამ არასდროს მქონია სურვილი, ჰაერში გამესროლა, ორმოცდაათჯერ ჩავძირო აბანოში, სანამ ცხვირიდან სისხლი არ ამოსდიოდა, როგორც მოსკოვში ვნახე, ან რაიმე ბავშვის იოგას მსგავსს. გთხოვთ მოიფიქროთ ამისთვის რუსული გამოგონება მაინც რუსული სახელითორემ შეიძლება იფიქრონ, რომ ის სადღაც აღმოსავლეთში ან დასავლეთშია ცნობილი. რა თქმა უნდა, როცა ჩემი შვილები ოდნავ წამოიზარდნენ (ნუ მკითხავთ, რა ასაკში, რადგან ეს წიგნებიდან არ ვისწავლე), დავიწყე მათი აყრა, მათთან ერთად ბანაობა ცივ წყაროებში ან მივეცი „ფრენები. ზამბარა“ - კონდახით მიჯაჭვული. ეს არის გამოგონება, რომელიც მე და ჩემმა უფროსმა ძმამ გამოვიმუშავეთ, უმცროსები ფეხების დაჭერით საწოლზე კონდახების ქვეშ ჩავყარეთ და ისინი ბალიშების მთაზე გადაფრინდნენ, სადაც მხიარულად იცინოდნენ და მეტს ითხოვდნენ.
არ ვიცი, რა მოჰყვა ამ არაბუნებრივ პროცედურებს: ბავშვის იოგას, ტანვარჯიშს და დაივინგის. იყო სტალინურ სამშობიაროებში დაბადების მიზეზი, უპიროვნო, ზედმეტად დაზღვეული ბავშვობა, ძმებისა და დების ნაკლებობა, რომლებთანაც შეიძლებოდა კონდახით ტარება, ან უბრალოდ სიმპათიის ნაკლებობა. საღი აზრი? რამ განაპირობა ასეთი პროგრამები?
საიდანაც არ უნდა მოდიოდეს ეს პრაქტიკა, ისინი ძნელად შეიძლება განხორციელდეს რეალურ სულიერ მეანობაში, სადაც ღვთაებრივი ჰარმონია უფრო მაღალია, ვიდრე ორიგინალური ტექნიკა. როდესაც სულიერი ბებიაქალი შობს შვილს, ის იღებს ნდობას და სიყვარულს დაქორწინებული წყვილიგარდა ამისა, დედა მშობიარობის შემდეგ სრულიად ღიაა და შეიძლება უბრალოდ ვერ აკრძალოს მეან-ექიმს ამ ვარჯიშების გაკეთება. მაშინაც კი, თუ მას ეს წინასწარ სურდა, ახლა კიდევ ერთხელ უნდა მოუსმინოს თავის ინტუიციას, რათა თავიდან აიცილოს შეცდომა. ამდენად, ასეთი პროცედურები არასდროს არ უნდა გაკეთდეს მშობლების განსაკუთრებული მოთხოვნის გარეშე და მათი განხორციელება განსაკუთრებულ რბილობას, სინაზესა და სიყვარულს მოითხოვს.
იმ მეანებისთვის, რომლებსაც სურთ ჰქონდეთ რაიმე საკუთარი, ორიგინალური, რუსული "იმპორტირებული" ცოდნის მიუხედავად. ბუნებრივი მშობიარობა, უფრო ჰუმანური არ იქნება ახალშობილების თბილ ბორშში ან კვასში დაბანა, ან იქნებ არაჟნის მასაჟის გაკეთება?
ტერმინი "ბავშვის იოგა" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. ამიტომ, ახალგაზრდა მშობლებს ბევრი კითხვა აქვთ ბავშვთან ამ ტიპის საქმიანობასთან დაკავშირებით. აღსანიშნავია, რომ ადრეული იოგას პრაქტიკა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს როგორც ბავშვისთვის, ასევე მისი დედისთვის. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ კომპეტენტური და პასუხისმგებელი მიდგომით. რას აკეთებს ვარჯიშები ახალშობილსა და მის დედას და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი უსიამოვნო შედეგები, ამ მასალისგან შეიტყობთ.
ბავშვის იოგას სარგებელი და შესაძლო ზიანი
ახალშობილთა იოგას შეუძლია მნიშვნელოვანი სარგებელი მოუტანოს მზარდ ბავშვს. მაგრამ ასევე არსებობს გარკვეული რისკები. ამიტომ ყველა დედამ უნდა ისწავლოს ამ საკითხის ორივე მხარე და მთელი პასუხისმგებლობით მიუდგეს მის გადაწყვეტას. მიზანშეწონილია დაიწყოს ვარჯიშის შესაძლებლობის გათვალისწინება ჯერ კიდევ მშობიარობამდე, რადგან ახალშობილებისთვის ბავშვის იოგას გაკვეთილები ბავშვის სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან იწყება.
ბავშვის იოგას სარგებელი ახალშობილისთვის და მისი დედისთვის
თუ ახალშობილისთვის იოგა ტარდება ყველა წესის დაცვით, მაშინ მას შეუძლია მაქსიმალურად გაუმჯობესდეს სხვადასხვა მიმართულებები. ეს მოიცავს შემდეგ პუნქტებს:
- მშობიარობის შემდგომი სტრესისა და ტრავმის სწრაფი აღმოფხვრა - როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის;
- ძირითადი რეფლექსების ადრეული განვითარება;
- საჭმლის მონელების და ძილის ნორმალიზება;
- ნაწლავის კოლიკის პრევენცია;
- კუნთოვანი სისტემის განვითარება;
- სამუშაო სტიმული შინაგანი ორგანოებიდა სისტემები;
- ტვინში ჟანგბადის სრული მიწოდება;
- სწრაფი ადაპტაცია გარემოსთან.
მას შემდეგ, რაც გაკვეთილები ტარდება დედაჩემთან ერთად, სხვა დადებითი რამშეიძლება ეწოდოს ღრმა ურთიერთგაგების განვითარება და ახალშობილთან კონტაქტის გაძლიერება.
ბავშვის იოგას პოტენციური ზიანი
მაგრამ ეს პრაქტიკაც შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი მხარეები, რომლებიც არაპროფესიონალური მიდგომით ვლინდება:
- დისლოკაციები და მოტეხილობებიც კი;
- განვითარების დარღვევები;
- შინაგანი ორგანოების დაზიანება;
- დაქვეითებული იმუნური ფუნქცია;
- ფსიქოლოგიური ტრავმა.
ყველა ამ უსიამოვნების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ წინასწარ გაითვალისწინებთ ახალშობილთან ერთად ბავშვის იოგას გაკეთების შესაძლებლობას. თუ გადაწყვეტთ ამ პრაქტიკის განხორციელებას, იმუშავეთ მხოლოდ პროფესიონალებთან, რომლებსაც შეგიძლიათ ენდოთ 100% ნდობით. გახსოვდეთ, რომ ძალიან ადრეული პერიოდიბავშვის ცხოვრებაში ეყრება საფუძველი მის ჯანმრთელობას.
ბავშვის იოგა:სასარგებლო ტანვარჯიშისთვის სათანადო განვითარებადა კარგი განწყობა გქონდეთახალშობილებიახალშობილებისთვის ბავშვის იოგას გაკვეთილების ჩატარების წესები
ახალშობილად ითვლება 1 დღიდან 1 თვემდე ასაკის ბავშვი. ამიტომ, ასეთი ბავშვისთვის იოგას გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს სპეციალური გზით. უპირველეს ყოვლისა, უნდა განმეორდეს, რომ პროცესს უნდა უძღვებოდეს გამოცდილების მქონე გამოცდილი ინსტრუქტორი წარმატებული პრაქტიკამინიმუმ 2 წელი. თუნდაც თავად დედა დიდი დროიოგას პრაქტიკაში, მან არ უნდა ჩაატაროს გაკვეთილები ახალშობილთან პროფესიული დახმარების გარეშე, რადგან ეს მოითხოვს სპეციალურ, სპეციალიზებულ ცოდნას.
ამ ძირითადი პუნქტის გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე წესი, რომლებიც ასევე უნდა დაიცვან:
- ახალშობილთან ბავშვის იოგას გაკვეთილების დაწყება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ამიტომ, გამოცდილმა ინსტრუქტორმა, დედისა და ბავშვის ჯგუფში მიღებამდე, უნდა გაარკვიოს ყველაფერი ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და შესაძლო უკუჩვენებების შესახებ.
- ყველა მოძრაობა შესრულებულია ძალიან შეუფერხებლად, ნელა და ფრთხილად. მკვეთრი ძვრებიდებულებები დაუშვებელია.
- კლასები იწყება თანდათან, ნელა. ტრანსფერი დან მარტივი ვარჯიშებიუფრო რთულზე შეუმჩნევლად ხორციელდება. ეს საშუალებას აძლევს ბავშვს ადვილად მოერგოს დატვირთვებს.
- მოზრდილები მუდმივად აკონტროლებენ ბავშვის მდგომარეობას, მყისიერად რეაგირებენ კანის ფერის ცვლილებებზე, ყვირილსა და ტირილზე.
- თითოეული ბავშვისთვის შემუშავებულია სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები. შესრულებულია მხოლოდ ის, რასაც ბავშვი ადვილად იტანს.
- გაკვეთილები ტარდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი მზად არის ამისთვის. ასე რომ, თუ თავს ცუდად გრძნობს და ტირის, მაშინ დროებით თავი შეიკავოს ვარჯიშისგან.
- ბავშვის იოგას საუკეთესო დრო კვებიდან 1,5 საათია.
ახალშობილთან ასეთ საქმიანობას იოგას მხოლოდ ამ პრაქტიკის ანალოგიით უწოდებენ. სინამდვილეში, ისინი არიან სპეციალური კომპლექსიმასაჟისა და ბავშვთა ტანვარჯიშისგან ნასესხები ტექნიკა. რადგან ასეთში ადრეული ასაკიბავშვს ჯერ არ შეუძლია დამოუკიდებლად გააკეთოს რაიმე მოძრაობა და თავიც კი დაიჭიროს, შემდეგ ყველა მანიპულაციას ახორციელებს ინსტრუქტორი ან დედა პროფესიონალის მკაცრი ხელმძღვანელობით.
ახალშობილთან ერთად ბავშვის იოგას გაკეთების განხილვისას, ყურადღებით უნდა აწონ-დაწონოთ სარგებელი და უარყოფითი ქულები. გაითვალისწინეთ, რომ ასეთი პრაქტიკა შედარებით ახალგაზრდაა. არცერთი სამეცნიერო გამოკვლევამასზე არანაირი კვლევა არ ჩატარებულა, ამიტომ არ არსებობს ზუსტი მონაცემები ბავშვთა იოგას სარგებლობისა და ზიანის შესახებ. უფრო მეტიც, ბევრი ექიმი გვირჩევს მთლიანად თავიდან აიცილოს რაიმე გავლენა ბავშვზე მისი ცხოვრების პირველ თვეში. მათ მიაჩნიათ, რომ ამ ეტაპზე მას მხოლოდ სიმშვიდე და დედობრივი მზრუნველობა სჭირდება.
ბავშვის იოგა არის ახალი მოძრაობა, რომელიც წარმოიშვა უძველესი პრაქტიკიდან. სწორი მიდგომით მას შეუძლია საფუძველი ჩაუყაროს კარგი ჯანმრთელობასიცოცხლის პირველივე დღეებიდან. თუმცა, იმისათვის, რომ მიიღოთ მხოლოდ სარგებელი სავარჯიშოებიდან და გამორიცხოთ ამის შესაძლებლობა მავნე შედეგები, აუცილებელია მთელი ძალისხმევის წარმართვა, რათა იპოვოთ არა მხოლოდ გამოცდილი, არამედ ნიჭიერი და მოსიყვარულე ინსტრუქტორი. თუ ოდნავი ეჭვიც კი გაქვთ, უმჯობესია მიატოვოთ გაკვეთილები და დაიწყოთ მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვს შეუძლია თავი მაღლა აიწიოს. გახსოვდეთ, რომ ბავშვის ჯანმრთელობა თქვენზეა დამოკიდებული, ამიტომ იყავით ფხიზლად და ფრთხილად.
3 წლამდე ასაკის ბავშვები ძალიან სწრაფად ვითარდებიან. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვის სხეული და კუნთები უხდება უზარმაზარ დატვირთვას, რასაც ისინი ყოველთვის ვერ ახერხებენ. ყველაზე გავრცელებული და ტრადიციული მეთოდები ფიზიკური განვითარებაბავშვები რუსეთში არიან ბავშვთა მასაჟი და ტანვარჯიში. მაგრამ მათთან ერთად არსებობს სხვა, უფრო თანამედროვე ტექნიკა, რომელთაგან საუკეთესოდ სამართლიანად განიხილება "ბავშვის იოგა".
"Baby Yoga" მეთოდის ფუძემდებელია ინგლისელი სპეციალისტი ფრანსუა ფრიდმანი. ეს იყო ის, ვინც ჯერ კიდევ 1980 წელს, ამ სფეროში ჩატარებული კვლევების საფუძველზე ადრეული განვითარებაბავშვებმა და იოგას პრინციპებმა შექმნა უნიკალური მეთოდი იმ დროისთვის ბავშვების ადრეული ფიზიკური განვითარებისთვის. მეთოდის ყველა სავარჯიშო, სხვა პრაქტიკისგან განსხვავებით, შესრულებულია ძალიან ნაზად თამაშის ფორმადა, რაც მთავარია, მშობლებთან ერთად, ბავშვთან უფრო მჭიდრო კონტაქტის უზრუნველყოფა.
ბავშვის იოგას დავალებები
მოგეხსენებათ, დაბადებისას ბავშვის სხეული უზარმაზარ გამოცდილებას განიცდის ფიზიკური ვარჯიში. სამშობიარო არხში გავლის ძირითადი ტვირთი ხერხემალზე მოდის, განსაკუთრებით კი მასზე საშვილოსნოს ყელის რეგიონი. ამ დატვირთვების შედეგად, თითქმის ყველა ბავშვს აქვს ხერხემლის ხერხემლის მიკრო გადაადგილება, ყველაზე ხშირად დაუდგენელი და ერთი შეხედვით სრულიად უვნებელი. თუმცა, როგორც ჩანს, ეს მიკროგადაადგილება უკვე იგრძნობა მოწიფული ასაკიმიდრეკილებით, ვთქვათ, ოსტეოქონდროზის ან რადიკულიტის მიმართ.
ხერხემლის დაზიანების უფრო სერიოზულ შემთხვევებში, მაგალითად, სწრაფი მშობიარობისას, ინდუცირებული მშობიარობის დროს, დაზიანებული უბნის მიხედვით, შეიძლება განვითარდეს უფრო სერიოზული დარღვევები, როგორიცაა ფილტვების არასრული გახსნა, მიოტონია, სტრაბიზმი და ა.შ. ხერხემალთან მუშაობა გამოყენებით ბავშვის სავარჯიშო იოგა საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ეს მიკრო გადაადგილებები ან მნიშვნელოვნად შეამციროთ სიმპტომები, რომლებიც გამოჩნდება.
კუნთების ტონუსის მომატება ნორმაზე მაღალია ასევე გავრცელებული მოვლენაა თანამედროვე სამშობიაროებში დაბადებულ ბავშვებში. ამას, უპირველეს ყოვლისა, ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესის სტიმულირების ფართოდ გავრცელებული პრაქტიკა, რაც იწვევს საშვილოსნოს არანორმალურად ძლიერ და არაბუნებრივი „პროფილის“ შეკუმშვას, რაც ამძიმებს ბავშვს და ზრდის მის ტონუსს. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლოა ტონუსის დაქვეითება, რაც ყველაზე ხშირად ფიზიოლოგიურად მოუმწიფებელ ახალშობილებში შეინიშნება. ბავშვის კუნთების ტონუსის პრობლემები ბავშვის იოგას ერთ-ერთი პრიორიტეტული და წარმატებით მოგვარებული პრობლემაა.
ბავშვის იოგას სარგებელი ბავშვისთვის
გადაჭარბებული შეფასება სასარგებლო თვისებებიბავშვის იოგა შეუძლებელია. უპირველეს ყოვლისა, ეს ხელს უწყობს ხერხემლისა და მთლიანის გაძლიერებას ძვლოვანი სისტემაბავშვის, კუნთების განვითარება და სახსრების მობილურობა. Მეორეც, რეგულარული კლასებიაუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს განვითარებას ვესტიბულური აპარატი, დააბალანსეთ ფსიქიკა და აუხსენით ბავშვის ძილი. მესამე, ბავშვი ჩართულია თამაშში, მშობელთან მისი მჭიდრო კონტაქტი და ბავშვის ემოციური სამყარო გამდიდრებულია.
ბავშვის იოგას ფიზიკური სარგებელი მდგომარეობს იმაში, რომ ბავშვს მიეწოდება ბევრი და ეფექტურად გადაადგილების შესაძლებლობა, რასაც თანამედროვე ბავშვებს ხშირად ართმევენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მიმართული მოძრაობების წყალობით, რომელსაც ბავშვი ეუფლება სამყარო. ხელებისა და ფეხების კოორდინირებული მოძრაობები დიდ როლს თამაშობს ბავშვის შემეცნებითი და ინტელექტუალური შესაძლებლობების განვითარებაში. რაც უფრო რთულ და მოულოდნელ მოძრაობებს აკეთებს თქვენი ბავშვი, მით უფრო კარგად ვითარდება მისი ტვინი. და, როგორც მოგეხსენებათ, რაც უფრო გრძელია ფიზიკური აქტივობარაც უფრო ღრმა ხდება სუნთქვა და ეს ძალიან სასარგებლოა.
ვიდეო ბავშვის იოგა ფრანსუა ფრიდმანთან ერთად
გაკვეთილი 1. ფეხისა და ზურგის ვარჯიში
გაკვეთილი 2. ხტომა
გაკვეთილი 3. მოძრაობების კოორდინაცია
გაკვეთილი 4. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება
ბავშვის იოგა 2 თვიდან 1 წლამდე ჩვილებისთვის და SMART იოგა 1 წლიდან 4 წლამდე ბავშვებისთვის არის მთელი კონცეფცია, რომელიც შემუშავებულია 80-იან წლებში კემბრიჯის უნივერსიტეტის სამედიცინო ანთროპოლოგის ფრანსუა ფრიდმანის მიერ.
ფრანსუაზა ბარბირა ფრიდმანი არის Birthlight™-ის დამფუძნებელი და ყველაზე ცნობილი სპეციალისტი დასავლეთში ბავშვებისთვის იოგაში. ის ასწავლის ბავშვთა იოგას მშობლებს შვილებთან ერთად ლონდონში, კემბრიჯში და ატარებს ტრენინგებს ინსტრუქტორებისთვის ევროპის, აშშ-სა და კანადის სპეციალიზებულ იოგას ცენტრებში.
აურზაურში თანამედროვე სამყარობავშვებს სჭირდებათ ჩვენი უძლიერესი მხარდაჭერა, რომელიც შექმნის მყარ საფუძველს მათი კეთილდღეობისთვის მთელი ცხოვრების მანძილზე. სპეციალურად შექმნილი პროგრამები დედების, მამებისა და ჩვილებისთვის დაბადებიდან 4 წლამდე მოიცავს იოგას ჩვილებისთვის, ასევე ბავშვის მასაჟს გასწორებისთვის კუნთის ტონუსიდა ოპტიმალური განვითარება. იოგა მშობლებისთვის და ჩვილებისთვის Birthlight™ არის დაწყვილებული პრაქტიკა ბავშვთან თქვენი ემოციური და ფსიქოლოგიური კავშირის გასაძლიერებლად, რადგან თქვენი ურთიერთობა თქვენს შვილთან მომავალში ამ მნიშვნელოვან საფუძველზე იქნება აგებული. ბავშვის იოგას კურსები მშობლებს ან აღმზრდელებს შესაძლებლობას აძლევს სრულად გაამახვილონ ყურადღება ბავშვზე. გაკვეთილების დროს, მხიარული მომენტების გარდა, თქვენ და თქვენს პატარას შეძლებთ სრულად ისიამოვნოთ ვიზუალური და ტაქტილური კომუნიკაციით. ბავშვის იოგა და ჭკვიანი იოგას გაკვეთილები ხელს უწყობს ჰარმონიული განვითარებაბავშვის საავტომობილო უნარები და კომუნიკაციის უნარი.
მარტივი მოძრაობებისა და შეხების კომბინაცია განვითარების საუკეთესო სტიმულატორია, რომელიც შეიძლება შესთავაზონ ბავშვებს დაბადებიდან. ასეთი სტიმულირება ხდება მშობლისა და ბავშვის ურთიერთჩართვით აქტივობის პროცესში იმ რიტმში, რომელსაც ბავშვი აღიქვამს. ისევე, როგორც იოგას ასანა ეხმარება ღრმა დასვენებამოზრდილებში და ბავშვებში ვარჯიში იწვევს ღრმა კმაყოფილების განცდას და აუმჯობესებს ძილს. წყვილთა იოგას პრაქტიკა ასევე დაეხმარება დედებს მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელებაში და, რა თქმა უნდა, სასიამოვნო და სასარგებლო დრო იქნება ბავშვთან ერთად!
დღევანდელ დატვირთულ სამყაროში ბავშვებს დახმარება სჭირდებათ, შექმნან კეთილდღეობის საფუძველი, რომელიც მოემსახურება მათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. Birthlight™ Yoga ბავშვებსა და მშობლებს სთავაზობს მრავალმხრივ რესურსს... ეფექტური ბრძოლასტრესით და მოდუნების უნარით.
Birthlight™-ში ბავშვებს პატივისცემით ეპყრობიან დიდი სიყვარულიდა ნებისმიერი რთული მოძრაობაიქცევა მათთვის უსაფრთხო თამაშად, რომელიც სახალისოა უსასრულოდ, უსასრულოდ.
* წინასიტყვაობა ფრანსუა ფრიდმანის წიგნის "იოგა ჩვილებისთვის - ბავშვის იოგა"
გაწვრთნილი ინსტრუქტორების მიერ უმაღლესი დონედიდი ბრიტანეთიდან და ფლობს BirthlightTM საერთაშორისო დიპლომებს.
- ადრეული ცურვა
Birthlight™ ტრენერები - აკვა იოგა
Birthlight™ ტრენერები - WATSU®
- იოგა ორსული ქალებისთვის
Birthlight™ ტრენერები - ქალთა იოგა
Birthlight™ ტრენერები - ბავშვის იოგა და მასაჟი
ფრანსუაზა ფრიდმანი - სტუმრად ვიზიტები
- გარე გაკვეთილები და მასაჟი
FAQ
როგორ მოვამზადოთ ბავშვი გაკვეთილებისთვის?
მნიშვნელოვანია, რომ არაფერი შეგაწუხოთ თქვენი საქმიანობიდან, ამიტომ გირჩევთ, რომ ბავშვმა ატაროს HUGGIES® კლასიკური საფენები, რომლებიც ჰაერს მთელ ზედაპირზე გადის.
გაკვეთილების დაწყებამდე აუცილებელია გამოირიცხოს ქრონიკული ან სხვა დაავადებების არსებობა სამედიცინო პრობლემები, დარწმუნდით, რომ დაავადების სიმპტომები არ არის, შეამოწმეთ სპეციალისტთან შესაძლებელია თუ არა ბავშვის იოგას ტექნიკის გამოყენება სხვა მეთოდებთან ერთად, მათ შორის სამედიცინო, მაკორექტირებელ და თერაპიულ მეთოდებთან ერთად.
როგორ შეუძლია ბავშვის იოგა დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს პატარას?
შეხების, ჩახუტების, ჩახუტების კომბინაცია, ერთობლივი მოძრაობებიდა ხმა მოქმედებს ყველა გრძნობის ორგანოებიბავშვი/
რბილი, სწორი ტაქტილური სტიმულაცია უზრუნველყოფს დადებითი გავლენა on ტვინის და ნერვული სისტემის განვითარება.
გაუმჯობესდება სპეციალური პოზები და ვარჯიშები საჭმლის მონელებაბავშვი და გაათავისუფლეთ კოლიკა.
დაბალანსებული დატვირთვა ეხმარება ფიზიკური გაძლიერებასხეულიბავშვი.
პოსტნატალური იოგის ელემენტები ტონუსს და თქვენს სხეულს. იოგა ქალებს დაეხმარება ბალანსიმშობიარობის შემდეგ ჰორმონალური დონის ცვლილებები.
ბავშვის იოგას 1 სესიიდან მიღებული დატვირთვა შედარებულია სიფხიზლისა და კომუნიკაციის მთელი დღის დატვირთვასთან. ეს აქტივობა დადებითად მოქმედებს ხარისხსა და ხანგრძლივობაზე ძილიბავშვი.
ერთობლივი იოგა ხელს შეუწყობს ნებისმიერის განკურნებას ფსიქოლოგიური დაბადების ტრავმა.
ღრმა რელაქსაცია, რომელიც იოგას ნაწილია, გეხმარებათ უკეთესად შესრულებაში გაუმკლავდეს პირველი თვეების სტრესსბავშვის დაბადების შემდეგ.
რას მოგცემთ თქვენ და თქვენს შვილს SMART იოგას გაკვეთილები?
ერთად გატარებული ჯანსაღი დრო „თანასწორად“ გულწრფელ ატმოსფეროში ბავშვების პატივისცემა(მშობელი - მაგალითი, თანამგზავრი).
გონებამახვილობა სუნთქვაუსმენს სახელმწიფოს „აქ და ახლა“.
ნათელი, სუფთა, შეუზღუდავი ბავშვების ენერგიის მშვიდობიანი მიმართულებით მიმართვა.
ელემენტები თითის ტანვარჯიშიმეტყველების განვითარების ხელშეწყობა.
აქტივობისა და დასვენების ბალანსი.
მთელი სხეულის ჰარმონიული განვითარება.
ბავშვის მიერ იოგას ძირითადი პრინციპების თამაშით მიღება.
ფიზიკური: გაჭიმვა, გრეხილი, წონასწორობა. სულიერი: მთლიანობა, ცნობიერება, ჰარმონია.
სახსრების რელაქსაცია, რაც ძალიან იშვიათია მათ აქტიურ ასაკში!
