Виды бега на олимпийских играх. Плавание (на спортивные дистанции)
Дистанции на чемпионатах мира по многоборью: женщины - 500, 3000, 1500 и 5000м; мужчины - 500, 5000, 1500 и 10000м.
Чемпионат мира по многоборью проводится в течение 2-х или 3-х дней. Это определяют организаторы чемпионата, которые обязаны проконсультироваться со спортивным Директоратом ИСУ. Порядок пробегания дистанций может быть следующим (это надо согласовать с техкомом ИСУ):
| А | Б | С | Д | Е | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-й день | 500м-муж. 500м-жен. 5000м-муж. |
500м-жен. 3000м-жен. |
500м-муж. 5000м-муж. |
500м-жен. 500м-муж. 3000м-жен. 5000м-муж. |
500м-муж. 5000м-муж. |
| 2-й день | 1500м-жен. 1500м-муж. 3000м-жен. |
1500м-жен. 5000м-жен. 500м-муж. 5000м-муж. |
1500м-муж. 10000м-муж. 500м-жен. 3000м-жен. |
1500м-жен. 1500м-муж. 5000м-жен. 10000м-муж. |
500м-жен. 1500м-муж. 3000м-жен. |
| 3-й день | 5000м-жен. 10000м-муж. |
1500м-муж. 10000м-муж. |
1500м-жен. 5000м-жен. |
1500м-жен. 10000м-муж. 5000м-жен. |
Порядок дистанций по программе «Д» и порядок дистанций (только во второй день) по программе «В» и «С», по усмотрению организаторов и при одобрении техкомом ИСУ, может быть изменён.
Чемпионат Европы
Дистанции на Чемпионатах Европы по многоборью: женщины - 500, 3000,1500 и 5000м; мужчины - 500,5000,1500 и 10000м.
Чемпионат Европы проводится в течение 2-х или 3-х дней. Это определяют организаторы, проконсультировавшись со спортивным Директоратом ИСУ. Порядок проведения дистанций с использованием одной из пяти программ, выбор которых организаторы должны согласовать с техкомом ИСУ.
Чемпионат мира по спринту
Дистанциина чемпионате мира по спринту: 500 и 1000м у женщин и у мужчин. Обе эти дистанции пробегаются как в первый, так и во второй день соревнований.
Чемпионат мира среди юниоров
- Женщины: 500,1000, 1500 и 3000 м (четыре дистанции для многоборья).
- Мужчины: 500,1500, 3000 и 5000м (четыре дистанции для многоборья).
- Командные соревнования для женщин - гонка преследования на 6 кругов. Участвуют национальные команды, состоящие из 3-х конькобежек.
- Командные соревнования для мужчин - гонка преследования на 8 кругов. Участвуют национальные команды, состоящие из 3-х конькобежцев.
- Соревнования на отдельных дистанциях у женщин: 2 × 500, 1000, 1500 и 3000м.
- Соревнования на отдельных дистанциях у мужчин: 2 × 500, 1000, 1500 - 5000м.
- Чемпионат мира среди юниоров проводится в течение 3-х дней.
Порядок дистанций может быть следующим:
На дистанциях 3000м у женщин и 5000м у мужчин забеги проводятся квартетами.
Чемпионат мира по отдельным дистанциям
Дистанции:
- У женщин: в индивидуальных соревнованиях - 500,1000,1500,3000 и 5000м; в командных соревнованиях &ndash гонка преследования на 6 кругов для национальных команд, состоящих из 3-х конькобежек.
- У мужчин: в индивидуальных соревнованиях &ndash 500,1000,1500,5000 и 10000м; в командных соревнованиях &ndash гонка преследования на 8 кругов для национальных команд, состоящих из 3-х конькобежцев.
Дистанция 500м у женщин и у мужчин пробегается дважды. Победитель определяется по сумме результатов двух забегов.
Чемпионат проводится в течение 4-х дней. Порядок дистанций:
Дистанции для старта квартетами
На чемпионатах ИСУ следующие дистанции могут проводиться квартетами:
- 3000м у женщин;
- 5000м у женщин и мужчин;
- 10000м у мужчин.
Дистанции на Олимпийских зимних играх.
- женщины - 500,1000,1500,3000 и 5000м;
- мужчины - 500,1000,1500,5000 и 10000м;
- женщины (национальная команда 3 человека) - командная гонка преследования 6 кругов;
- мужчины (национальная команда 3 человека) - командная гонка преследования 8 кругов.
Дистанция 500м у женщин и у мужчин пробегается дважды. Финальные результаты определяются по сумме времени двух забегов. Оба забега проводятся в течение одного дня у женщин и одного дня у мужчин.
Программа и порядок проведения дистанций на Олимпийских зимних играх определяются национальной федерацией страны, где они проводятся. Эта программа должна быть одобрена Советом ИСУ.
Исходя из этого, порядок проведения соревнований на дистанциях будет следующим: 5000м-мужчины,3000м-женщины, 500м-мужчины, 500м-женщины, 1000м-мужчины, 1000м-женщины, 1500м-мужчины, 1500м-женщины, 10000м-мужчины, 5000м-женщины. Соревнования в командных гонках преследования должны проводиться после окончания всех индивидуальных дистанций.
Олимпийские игры - главная цель любого бегуна, который собирается посвятить жизнь спорту. Неудивительно, ведь участие в крупнейших международных соревнованиях обеспечивает спортсмену место в истории.
Человек, который начинает профессионально заниматься легкой атлетикой и собирается “дорасти” до участия в Олимпийских играх, должен знать, какие виды олимпийского бега есть, и трезво оценивать, в чем он может быть успешен.
Есть несколько основных категорий бега.
Они делятся по двум основным признакам:
- по расстоянию: на короткие и длинные дистанции.
- по половому признаку бегунов: соревнования между женщинами проводятся отдельно, а между мужчинами - отдельно. Они соревнуются в своей гендерной группе.
По дистанции бывают следующие виды бега:
- Спринт. Это бег на дистанции от 100 до 400 метров. “Стометровку” принято считать самой элитной - по ней определяют человека, который будет официально признан самым скоростным в мире. Также есть дистанции в 200 и 400 метров - последняя является самой сложной для бегуна, потому что требует максимальной концентрации и выносливости.
- Средние дистанции. На них также есть отрезки разной длины. Самая короткая - 800 метров, следующая - 1500 метров, и самая длинная - 3000 метров. На каждой дистанции есть определенные барьеры.
- Длинными беговыми дистанциями считаются забеги на 5000 и 10000 метров.
- Шоссейный бег. Он делится на две дистанции. Самая длинная - марафонская дистанция (она составляет 42 километра 195 метров). В два раза короче ее - полумарафонская (ее длина - 21 километр 97,5 метров). Такой забег называют шоссейным исключительно из-за места проведения - он проводится на шоссе.
- Соревнования по барьерному бегу обычно проводятся на дистанциях 100 и 400 метров. Это сложное испытание даже для опытных бегунов: нужно постараться сохранить скорость и непрерывно преодолеть барьеры, соблюдая определенные условия. В частности, нельзя сбивать барьеры конечностями.
- Спортивная ходьба кажется не слишком сложным соревнованием относительно, к примеру, шоссейного бега, но на самом деле, она ничуть не легче. Дистанции от 20 до 50 километров преодолеть нелегко - для этого требуется олимпийская выносливость и сила воли.
К каждому соревнованию необходима тщательная подготовка.
В частности, для того, чтобы первым прибежать в забеге на длинные дистанции, необходима выносливость и умение грамотно распределять нагрузку.
Кроме того, у спортсмена должны быть здоровые сосуды и сердце, поскольку такие дистанции - большой стресс для организма. Для того, чтобы достичь идеального уровня развития спортивных качеств, бегуны годами тренируются, отрабатывая способность бежать в самых разных условиях на различные состояния
Часть (к/п) №1 Лёгкая атлетика. Бег. Олимпиада-80
Первая часть.
Открытие ХХП Олимпийских игр в Москве.
Спортсмен зажигает Олимпийский огонь на Большой спортивной арене Центрального стадиона имени В.И.Ленина.
Участники олимпиады на стадионе выпускают голубей.
Спортсмены разминаются на стадионе.
Фотокорреспонденты на стадионе.
Марафонский бег на 42 км 195 м.
Участники забега пробегают по Большой спортивной арене Центрального стадиона имени В.И.Ленина, по территории спортивного комплекса, по улицам города.
Автомобиль с судьями сопровождает участников марафона на дистанции.
Табло, на котором указан метраж дистанции.
Люди приветствуют участников марафона на городских улицах.
Играет военный духовой оркестр.
Бегуны пьют воду на дистанции.
Лёгкоатлет В.Черпинский (ГДР) финиширует на стадионе.
Участники марафонского забега после состязания.
Зрители на трибунах.
Бег на 100 м.
Победный финиш Л.Кондратьевой (СССР).
Олимпийская чемпионка Л.Кондратьева (СССР), второй призёр М.Гёр (ГДР), третий призёр И.Ауэрсвальд (ГДР) на пьедестале почёта.
Зрители на трибуне. Л.Кондратьева на стадионе после награждения.
Бег на 200 м.
Участницы забега на старте, на дистанции и на финише.
Победный финиш Б.Воккель (ГДР).
Олимпийская чемпионка Б.Воккель на стадионе после забега.
Вторая часть.
Бег на 100 м.
Спортсмены А.Уэлс (Великобритания) и С.Леонард (Куба) перед стартом.
Победитель забега А.Уэлс на стадионе в окружении фотокорреспондентов.
Олимпийский чемпион А.Уэлс на пьедестале почёта в момент вручения золотой медали. А.Уэлс приветствует зрителей.
Бег на 200 м.
Спортсмены А.Уоллс (Великобритания), П.Меннеа (Италия) перед стартом.
Участники забега на старте и на дистанции.
Победитель забега, олимпийский чемпион П.Меннеа на стадионе после забега приветствует зрителей.
Бег на 400 м.
Спортсменки на старте, на дистанции и на финише.
Победительница забега, олимпийская чемпионка М.Кох (ГДР) приветствует зрителей.
Победители состязания М.Кох (ГДР), Я.Кратохвилови (ЧССР), К.Латан (ГДР) на пьедестале почёта.
Бег на 400 м.
Зрителе на трибуне держат самодельный плакат с надписью: «В.Маркин с тобой Новосибирск».
Спортсмены на дистанции.
Спортсмены Ф.Шаффер (ГДР), Р.Митчелл (Австралия), В.Маркин (СССР) на финише.
Победитель соревнования, олимпийский чемпион В.Маркин на стадионе после финиша в окружении фотокорреспондентов.
Бег с барьерами на 110 м.
Участники состязания на дистанции.
Спортсмены А.Пучков и Т.Мункельт (ГДР) на дистанции в момент, когда А.Пучков сбивает барьер.
Победный финиш Т.Мункельта.
Спортсмен А.Касаньян (Куба), занявший второе место, на стадионе после финиша.
Победители состязания олимпийский чемпион Т.Мункельт, второй призёр А.Касаньян и третий призёр А.Пучков на пьедестале почёта. Т.Мункельт в окружении фотокорреспондентов.
Бег с барьерами на 110 м.
Участницы состязания на старте, на дистанции.
Спортсменка Л.Лангер (Польша) на дистанции.
Победители соревнования: олимпийская чемпионка В.Колисова (СССР), второй призёр И.Клир (ГДР), третий призёр Л.Лангер (Польша) проходят по стадиону.
Бег с барьерами на 400 м.
Участники состязание на старте и на дистанции. В.Архитенко (СССР) на дистанции.
Спортсмены Ф.Бек (ГДР), В.Архипенко (СССР), Т.Оукс (Великобиртания) на финише.
Победитель соревнования Ф.Бек приветствует зрителей.
Спортивные комментаторы за работой.
Третья часть.
Эстафета 4 по 100 м.
Участники эстафеты на старте.
Советские и кубинские спортсмены на дистанции.
Члены советской команды В.Муравьёв, Н.Сидоров, А.Аксинин, А.Прокофьев на дистанции.
Финиширует советский спортсмен.
Фотокорреспонденты фотографируют советскую команду.
Советская команда на пьедестале почёта.
Эстафета 4 по 100 м.
Спортсменки на старте, на дистанции.
Спортсменки ГДР Р.Мюллер, Б. Воккель, И.Ауэрсвальд, М.Гер на дистанции.
Советские спортсменки на дистанции.
Победный финиш немецких спортсменок.
Команды спортсменок ГДР, СССР (2-е место), Великобритании (3-е место) на пьедестале почёта..
Эстафета 4 по 400 м.
Участники эстафеты на старте.
Спортсмены советской команды Р.Валюлис, М.Линге, Н.Чернецкий, В.Маркин на дистанции Победный финиш В.Маркина.
Зрители на трибуне держат полотнище с надписью: В.Маркин!
Веди команду к золоту!
Сибиряки».
Победители эстафеты - спортсмены советской команды совершают круг почёта.
Спортсмены команды ГДР беседуют с тренером.
Итальянские спортсмены - третьи призёры эстафеты поздравляют друг друга.
Эстафета 4 по 400 м.
Участницы эстафеты на дистанции.
Советские спортсменки Т.Пророченко, И.Назарова на дистанции.
Спортсмены на финише.
Советские спортсменки поздравляют друг друга с победой.
Бег на 800 м.
Участники забега на дистанции.
Спортсмены Н.Киров (СССР), С.Оветт, С.Коэ (оба Великобритания) на финише.
Олимпийский чемпион Н.Киров, второй и третий призёры С.Оветт и С.Коэ на пьедестале почёта.
Четвёртая часть.
Бег на 1500 м.
Спортсмены на старте и на дистанции.
Спортсмены С.Коэ (Великобритания) и С.Оветт (Великобритания) на дистанции.
Победный финиш С.Коэ.
Вручение наград победителям.
На пьедестале почёта победитель соревнования С.Коэ, второй призёр - Ю.Шрауб (ГДР) и третий призёр - С.Оветт (Великобритания).
Туристы из Великобритании на зрительской трибуне стадиона.
Бег на 800 м.
Советские спортменки Н.Олизаренко, О.Минеева, Т.Провидохина на дистанции и после финиша.
Победитель соревнования - Н.Олизаренко на стадионе после забега.
Бег на 1500 м.
Участницы забега на старте и на дистанции.
Победный финиш Т.Казанкиной (СССР).
Бег на 3000 метров с препятствиями.
Спортсмены на дистанции.
Лидирует Б.Малиновский (Польша).
Спортсмены после соревнования.
Врачи осматривают спортсмена, лежащего на стадионе.
Бег на 5000 м.
Спортсмены на дистанции.
Спортсмен М.Ифтер (Эфиопия) лидирует на дистанции и на финише.
Зрители из Эфиопии на зрительской трибуне.
Бег на 10000 м.
Участники забега на дистанции.
Спортсмен М.Ифтер (Эфиопия) лидирует на финише.
Отдельные моменты соревнований легкоатлетов-бегунов.
Зрители из разных стран на трибуне стадиона.
Вид чаши с Олимпийским огнём на Большой спортивной арене Центрального стадиона имени В.И.Ленина в вечернее время.
Салют в день закрытия ХХП Олимпийских игр.
Содержание статьи
ПЛАВАНИЕ (НА СПОРТИВНЫЕ ДИСТАНЦИИ), один из древнейших видов спорта. Включает соревнования по преодолению водных дистанций от 50 до 1500 м (в бассейне) вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, а также в комбинированном плавании и в командной эстафете. Побеждает пловец (команда), первым пришедший к финишу.
С 1896 входит в программу Олимпийских игр. В настоящее время олимпийские соревнования по плаванию – одни из самых масштабных по количеству разыгрываемых наград.
Плавание входит в программу современного пятиборья и морского многоборья, является технической основой игры в водное поло, а также обязательным элементом подготовки прыгунов воду и представителей парусного и водно-моторного спорта. Помимо плавания на спортивные дистанции, выделяют прикладное, подводное, синхронное, лечебное, бытовое и др. виды плавания.
Регулярные занятия плаванием тренируют все основные группы мышц, сердце и легкие, развивают выносливость и координацию движений, закаливают организм, укрепляют нервную систему, вырабатывают правильную осанку, улучшают обмен веществ.
Стили плавания.
В современном спортивном плавании выделяют: вольный стиль, плавание на спине, брасс и баттерфляй.
Вольный стиль.
Согласно правилам, при плавании вольным стилем спортсмены могут использовать любой способ (за исключением комбинированного плавания и командных эстафет: в этом случае вольный стиль определяется как отличный от брасса, баттерфляя и плавания на спине). Пловцы традиционно предпочитают кроль (англ. crawl – букв. ползать), самый быстрый из современных стилей плавания, поэтому нередко понятия «вольный стиль» и «кроль» воспринимаются как синонимы.
Считается, что кроль как стиль сформировался путем модификации плавания на боку – рука за рукой. В соревнованиях он применяется с начала прошлого века. Один из родоначальников современного кроля – олимпийский чемпион Золтан Халмаи. Большой вклад в дальнейшее развитие стиля внесли также блиставшие на олимпийских дорожках Дюк Каханамоку и Джонни Вейсмюллер. Каханамоку на ОИ-1912 вместо двухударного (на каждый гребок руки приходится одно движение ноги) применил четырехударный кроль. Позже Вейсмюллер стал использовать шестиударный кроль.
Основную движущую силу при плавании кролем создают руки. Спортсмен попеременно погружает в воду немного согнутые в локте руки впереди плеч, делает длинный мощный гребок, постепенно распрямляя руку, и выносит ее из воды у бедра. Работа рук сопровождается поочередными движениями вверх-вниз ног, которые при этом слегка сгибаются и разгибаются в коленях.
Плавание на спине.
Некогда плавание на спине использовали исключительно для отдыха на воде. Со временем оно стало применяться и для преодоления водных дистанций – и вошло в программу соревнований. Поначалу спортсмены использовали брассовую, т.е. без выноса рук из воды, технику. Современное (его иногда называют «ударным») плавание на спине, по сути, представляет собой перевернутый кроль: поочередные маховые движения рук сопровождаются «порхающими» ударами ног по воде.
На ОИ-1912 перевернутый кроль впервые продемонстрировал американец Гарри Хебнер, сумевший благодаря своему «ноу-хау» заметно опередить соперников. А на Играх 1936 его соотечественник Адольф Кифер добился внушительного преимущества благодаря другому техническому новшеству: сальто при выполнении поворота, – со временем его взяли на вооружение все пловцы.
Брасс.
Самый медленный из всех стилей спортивного плавания, – прежде всего, из-за тормозящего момента при вынесении рук вперед (франц. brasse буквально означает «разводить руками»). Тем не менее, в Европе брасс долгое время был основным стилем плавания, и все первые рекорды были поставлены именно в этой технике. Пловцы на соревнованиях пытались различными способами увеличить скорость: в том числе и за счет движения рук, как в баттерфляе . Чтобы сохранить брасс как самостоятельный вид плавания, Международная федерация любительского плавания (ФИНА), в конце концов, приняла решение разделить брасс и баттерфляй.
При плавании брассом ноги должны быть в горизонтальном положении и двигаться синхронно, – как и руки, осуществляющие одновременные широкие гребки. По правилам, после старта и разворота спортсменам разрешается сделать только одно полное вертикальное движение каждой ногой в момент нахождения под водой. Голова спортсмена может периодически скрываться под водой, но так называемый ныряющий брасс (когда пловец преодолевает большую часть дистанции в подводном положении) сейчас запрещен.
Баттерфляй.
Второй по скорости стиль. Одно время считался разновидностью брасса, но с 1952 стал отдельным стилем плавания. Свое название (англ. butterfly – бабочка) получил из-за того, что движения пловца руками действительно напоминают взмахи крыльев бабочки.
Зародился в 1930-е годы. Поначалу использовался лишь на отдельных участках «брассовой» дистанции, затем – на всей дистанции. Первым в официальных соревнованиях его в 1935 продемонстрировал Джимми Хиггинс. Позаимствованная из брасса работа ног была со временем заменена на синхронное их движение вверх-вниз, при котором пловец бьет ногами по воде. Обе руки тоже должны двигаться синхронно.
Выделяют скоростную разновидность баттерфляя – дельфин: спортсмен совершает волнообразное движение всем телом.
Правила.
Виды программы.
Вольный стиль – дистанции 50, 100, 200, 400, а также 800 м (только женщины) и 1500 м (только мужчины); брасс, баттерфляй и плавание на спине – на дистанциях 100 и 200 м; индивидуальные комбинированные заплывы на 200 и 400 м; эстафеты 4х100, 4х200 м вольным стилем и комбинированная эстафета 4х100.
Участники индивидуальных комбинированных заплывов плывут различными стилями в следующей последовательности: баттерфляй, плавание на спине, брасс, вольный стиль. В смешанной командной эстафете последовательность такова: на спине, брассом, баттерфляем, вольным стилем.
Участники командной эстафеты (и очередность их выступления) определяются заранее и заносятся в протокол соревнований. Каждый пловец может выступать только на одном ее этапе.
Бассейн.
Соревнования по плаванию проводятся в бассейнах длиной 25 м («короткая вода») и 50 м («длинная вода»). С 1924 олимпийские турниры проходят только в 50-метровых бассейнах.
ОИ-1924 были отмечены еще одним новшеством: непрерывной плавающей разметкой в виде шнуров с поплавками, отделявшими одну дорожку от другой. Ширина дорожки составляет 2,5 м. Нумерация дорожек идет справа налево (если смотреть со старта в направлении дистанции). На дне бассейна – по центру каждой дорожки – а также на поворотах стен наносятся контрастные темные линии, позволяющие пловцу выдерживать точное направление движения во время заплыва. При плавании на спине спортсмены ориентируются по специальным указателям поворотов – веревке с флажками, которая натягивается по обеим сторонам бассейна.
При распределении дорожек между участниками заплыва действует так называемое правило «клина». При нечетном количестве дорожек в бассейне пловец (команда), показавший на предыдущем этапе лучшее время, плывет по центральной дорожке, при четном – по 3-ей (если дорожек 6) или по 4-ой (если их 8). На дорожке слева от лидера стартует спортсмен, показавший второе время, на дорожке справа – третий и т.д.
Правилами запрещено «опираться» на разметку, а также заплывать на чужую дорожку (и вообще как-либо мешать соперникам в прохождении дистанции).
Экипировка.
Плавки (у женщин – купальный костюм), а также – по желанию спортсмена – купальная шапочка и специальные очки. Иногда спортсмены-мужчины для улучшения «гидродинамики» стригутся под «ноль». На исходе века вернулась мода столетней давности, когда мужчины-пловцы, как и женщины, выступали в купальных костюмах. Некоторые мастера мужского плавания экспериментируют со специальными гидрокостюмами, созданными по современнейшим технологиям, а пловчихи – с асимметричными купальниками.
Правилами запрещено использование на соревнованиях приспособлений, способных повысить скоростные качества, плавучесть и выносливость спортсмена – ласты, «перепончатые» перчатки и пр.
Судейство.
На крупных международных соревнованиях в состав судейской бригады входят: главный судья (рефери), стартеры, хронометристы, судьи на поворотах и финише, ассистенты, осуществляющие контроль за выходом спортсменов на старт, судьи, следящие за соблюдением техники плавания, судья-информатор и секретари. Еще один ассистент в случае фальстарта опускает на воду специальный фальстартовый трос.
Старт, разворот, финиш.
В плавании брассом, баттерфляем, вольным стилем и в индивидуальном комбинированном плавании спортсмены стартуют из исходного положения со специальной стартовой тумбы . (Помимо классического варианта старта, при котором руки спортсмена вытянуты вперед и вниз или отведены назад, допускается и так называемый «старт с захватом»: руки пловца захватывают край тумбочки спереди или с боков.) В соревнованиях по плаванию на спине и смешанной командной эстафете старт принимается из воды : держась руками за поручни стартовой тумбочки и располагаясь лицом к ней, спортсмены упираются ступнями в стенку бассейна (ниже уровня воды) и – по команде «На старт!» – пловцы должны зафиксировать исходное положение, слегка подтянувшись к поручням.
Старт производится по выстрелу стартера. Сейчас на крупных соревнованиях действует «правило одного старта »: пловец, допустивший фальстарт , дисквалифицируется.
Момент старта и финиша фиксируется электронными датчиками, расположенными на стартовых тумбах и на стенках бассейна. Если участвующий в эстафете пловец оттолкнется от стартовой тумбы на 0,03 секунды раньше, чем коснется стенки его партнер по команде, выступавший на предыдущем этапе, команда дисквалифицируется.
Во всех видах программы спортсмен при развороте должен коснуться стенки бассейна. Пловцы вольным стилем и на спине могут касаться стенки любой частью тела, поэтому они используют поворот кувырком вперед, отталкиваясь от стенки ногами. При плавании брассом и баттерфляем пловец должен обязательно коснуться стенки руками, поэтому здесь используется поворот «маятник». Похожие по технике повороты применяются и в индивидуальном комбинированном плавании при переходе от баттерфляя к плаванию на спине и от брасса к вольному стилю. При переходе же от «спины» к брассу используется поворот кувырком вперед (при этом пловцы, согласно правилам, должны оставаться на спине до тех пор, пока не коснутся стенки бассейна).
Часть тела пловца должна постоянно оставаться над водой, – за исключением старта и разворота, когда разрешено часть дистанции (не более 15 м) преодолевать под водой.
В соревнованиях вольным стилем и на спине спортсмены, финишируя, могут коснуться стенки бассейна одной рукой, при плавании баттерфляем и брассом – обязательно двумя.
Формула соревнований.
ФИНА устанавливает квалификационное время стандарта A и B для каждого вида соревнований. Чтобы выставить на соревнованиях двух спортсменов (максимальное количество участников от одной страны в каждом виде программы), оба они должны соответствовать А стандарту. Если один или оба спортсмена соответствуют В стандарту, то национальная федерация может заявить только одного участника.
Крупные соревнования начинаются с квалификационных заплывов и далее идут по системе с выбыванием – вплоть до финала. Выход спортсмена в следующий этап зависит не от места, занятого им в «своем» заплыве, а от показанного времени.
Подготовка спортсмена.
Основа основ – общефизическая подготовка пловца, способствующая развитию выносливости, и постановка дыхания (ошибки в дыхании, в конечном счете, сказываются на технике). При отработке техники большое внимание уделяется не только освоению отдельных ее элементов, но и координации движений и умению точно их рассчитывать (что чрезвычайно важно, например, при выполнении поворота), а также чувству ритма.
С развитием спортивного плавания все большее значение стала приобретать организация тренировочного процесса. Именно это способствовало, к примеру, немалому успеху японских пловцов в кон. 20–30-е. Заметно уступая соперникам из Европы и Америки в физической силе и мощи телосложения, они компенсировали это частотой совершаемых при заплыве движений (что, в свою очередь, было достигнуто за счет увеличения тренировочных нагрузок). Точно также взлет австралийского плавания в середине 50-х во многом связан с внедрением так называемой интервальной тренировки – при одновременном увеличении ее общего объема и интенсивности.
В последнее время большое внимание уделяется средствам специальной подготовки пловцов с использованием новейших достижений науки и техники, индивидуальному подходу, программам восстановления спортсменов и т.д.
Росту технических показателей пловцов способствуют и эксперименты с оборудованием для бассейнов. Так, участники ОИ-1976, поставившие 24 олимпийских рекорда – в 26 видах программы, – 21 из которых стал одновременно и мировым, соревновались в «бассейне без волн»: турбулентные потоки воды, образующиеся в результате движения спортсменов, нейтрализовались благодаря особой конструкции и размерам бассейна. А в построенном для Игр-96 бассейне проблема турбулентности решается за счет его большой глубины, специальной системы водостока и маркеров дорожек, которые амортизируют волну.
Из истории плавания.
Плавание в древности.
Плавание, известное человеку с незапамятных времен, поначалу носило прикладной характер: в связи с хозяйственной деятельностью и пр. Со временем оно стало использоваться как средство «активного отдыха». Самые ранние из дошедших до нас изображений пловцов относят к 4–3 тысячелетиям до н.э.: наскальные рисунки в Ливийской пустыне, барельефы древнего Вавилона и пр.
Известно, что плавание чрезвычайно почиталось у древних греков. В программу Олимпийских игр оно не входило, но было обязательной частью некоторых других соревнований: например, Игр на Истме. В речевой обиход греков вошло даже выражение «Он не умеет ни читать, ни плавать» – как свидетельство полной никчемности человека. Плавание считалось важным элементом не только общефизической подготовки подрастающего поколения, но и воспитания вообще.
Не менее популярно было плавание у древних римлян. Оно входило в программу подготовки легионеров. Отменным пловцом был Юлий Цезарь и некоторые др. римские полководцы. В начале н.э. при римских термах стали сооружать бассейны для плавания с подогревом воды.
Большое внимание уделялось плаванию в древнем Египте и Индии. В Японии еще до н.э. устраивались соревнования.
Зарождение современного спортивного плавания.
В средневековой Европе плавание входило даже в обряд посвящения в рыцари, – хотя был период, когда оно фактически пришло в упадок.
В 15 – нач. 16 вв. плавание стало приобретать спортивный характер: известно, к примеру, что в 1515 в Венеции были проведены соревнования. В 1538 вышло первое из известных нам письменных наставлений по плаванию – датчанина Н.Винмана. Первая любительская школа плавания открыта в Париже в конце 18 в. Чуть позже подобные школы появляются в Германии, Австрии, Чехословакии.
В 1830-е в Англии создана первая в истории Ассоциация любителей спортивного плавания. В 1844 в Лондоне прошли соревнования по плаванию. (По инициативе организаторов в соревнованиях приняли участие и несколько североамериканских индейцев, уверенно победивших – благодаря неведомой европейцам технике плавания «саженками», тем не менее, англичане и после этого не изменили привычной для них «брассовой» технике.) В 1875 Мэтью Уэбб вплавь преодолел Ла-Манш, положив, тем самым, начало заплывам на сверхмарафонские дистанции.
В середине XIX в в разных странах началось строительство искусственных (закрытых) бассейнов (первое такое сооружение открылось в 1842 в Вене). К концу века плавание приобрело невероятную популярность. В 1889 в Будапеште состоялись первые международные соревнования. Год спустя впервые разыграно первенство Европы. (С 1926 по 1981 оно проводилось раз в 4 года, в настоящее время – раз в 2 года.)
В 1908 создается Международная федерация любительского плавания (ФИНА), что способствовало упорядочению соревновательной практики и регистрации рекордов, а в 1924-м – Европейская лига плавания (ЛЕН). В настоящее время в ФИНА состоит 181 национальная федерация, в ЛЕН – 50.
Первый в истории чемпионат мира по плаванию состоялся лишь в 1973 – в Белграде (Югославия). Следующие мировые первенства разыгрывались с интервалом от двух до пяти лет. В июле 2003 в Барселоне (Испания) прошел юбилейный, десятый, чемпионат, – но не как отдельное соревнование пловцов, а как часть проводимого под эгидой ФИНА чемпионата мира по водным видам спорта (в его программу входят также водное поло, синхронное плавание и прыжки в воду). Больше всего мировых наград у знаменитого пловца из ГДР Михаэля Гросса – 13 (5+5+3). У его соотечественницы Корнелии Эндер 10 медалей, 8 из которых – золотые. Среди мужчин чаще всех (6 раз) завоевывал мировое «золото» американец Джеймс Монтгомери.
В первой пол XX в наибольшее развитие плавание получило в Англии, Германии, Венгрии, США, Австралии, Нидерландах, Японии. Со временем в мировую элиту вошли советские (российские) пловцы, а в конце 20 столетия – китайские спортсмены.
Плавание на Олимпийских играх.
Входит в олимпийскую программу с первых Игр (1896), где спортсмены соревновались – без разделения на стили плавания – на дистанциях 100, 500 и 1200 м. Проводился также заплыв для матросов – на стометровке в одежде. Пловцы выступали в сложных условиях: в открытом море, в прохладной апрельской воде и при неблагоприятной погоде. Отличился венгр Альфред Хайош. Завоевав «золото» в плавании на 100 м, он стал первым в истории олимпийским чемпионом среди пловцов, а затем повторил свой успех на дистанции 1200 м. По общему количеству наград первенствовали греческие пловцы: 8 медалей (но их делегация была и самой представительной, а в «заплыве матросов» участвовали только три грека.)
На ОИ-1900 в отдельный вид программы, включавшей всего семь номеров, выделили плавание на спине (200 м). Победу одержал немец Эрнст Хоппенберг, завоевавший «золото» и в командной эстафете. На Парижской Олимпиаде был также устроен заплыв на 60 м под водой и на 200 м с препятствиями. Эти дисциплины вызвали немалый интерес у зрителей, но в олимпийскую программу их больше не включали. Еще один необычный по современным меркам вид программы – заплыв на 4000 м вольным стилем. Здесь, как и в заплыве на 1000 м, не было равных англичанину Джону Джарвису. Хозяева Игр собрали самый большой урожай наград в плавании (5), но по числу золотых медалей уступили Германии, Великобритании и Австралии, завоевавшим по два «золота».
Подавляющее большинство участников Игр в Сент-Луисе (1904) составляли американцы, а в командной эстафете по плаванию участвовали только четыре американских команды. Конкуренцию хозяевам, завоевавшим 14 медалей (среди них выделялся Чарлз Дэниелс, выигравший все 3 американских «золота», – включая эстафету, – а также «серебро» и «бронзу»), составили спортсмены Германии и Венгрии: прежде всего, выигравшие по две высших награды Эмиль Рауш и Золтан Халмаи. На ОИ-1904 в качестве олимпийской дисциплины дебютировал брасс – на дистанцию 440 ярдов (дистанции во всех девяти номерах в Сент-Луисе измерялись в ярдах).
Дэниелс и Халмаи повторили свой успех на промежуточных Олимпийских играх (1906): первый – на 100-метровке вольным стилем, второй – в командной эстафете 4x250 м. Они же повели основную борьбу и на стометровой «вольной» дистанции на ОИ-1908 в Лондоне: Халмаи проиграл сопернику всего 0,6 секунды. «Золотым» рекордсменом среди пловцов стал англичанин Генри Тэйлор: 3 чемпионских титула (включая эстафету) – ровно половина всего «золота». А сильнейшей среди команд по плаванию и на этот раз оказалась сборная хозяев.
На ОИ в Стокгольме (1912) впервые прошли соревнования по плаванию среди женщин. Представительница Австралазии (объединенной команды Австралии и Новой Зеландии) Фанни Дюрек первенствовала в заплыве на 100 м вольным стилем. В командной эстафете 4х100 победили британские спортсменки. В соревнованиях мужчин, включавших семь номеров, по две золотых медали получили немец Вальтер Бат и канадец Джордж Ходжсон. В командном зачете успешнее всех выступили пловцы Германии: 7 медалей (2+3+2). У спортсменов Австралазии оказалось на одно «серебро» меньше.
Героиней ОИ-1920 стала американская пловчиха Этельда Блейбтрой, выигравшая три – из трех возможных у женщин – золотых медали (2+1), при этом установившая три мировых рекорда и каждый раз финишировавшая с солидным преимуществом. Три «золота» завоевал и ее соотечественник Норман Росс. Дважды отличился Дюк Каханамоку: в своей коронной 100-метровке вольным стилем и в эстафете. В командном зачете вне конкуренции были пловцы США, получившие более половины всех наград: в том числе восемь (из десяти) золотых. Шведы, благодаря Хакану Мальмроту взявшие два «золота» в брассе, были вторыми.
На парижской Олимпиаде (1924) американцы выиграли 9 высших наград. Легендарный Джонни Вейсмюллер стал первым на дистанциях 100 и 400 м вольным стилем (с олимпийским рекордом), а также в эстафете 4x200 (мировой рекорд). Он вошел в историю как первый пловец, проплывший 100 м вольным стилем быстрее, чем за 1 минуту, а 400 м – меньше, чем за 5 минут (благодаря новшеству: шестиударному кролю). На ОИ-1924 было установлено 3 мировых рекорда по плаванию и 9 олимпийских. А представленная в Париже олимпийская плавательная программа (11 номеров) осталась неизменной до середины 1950-х.
На ОИ-1928 Вейсмюллер добавил в свою коллекцию еще две золотых медали (1+1). По два «золота» получили и его партнеры по сборной Джордж Койач, Альбина Осипович и Марта Норелиус. В общем зачете лучшими опять были пловцы США, хотя на этот раз их преимущество было не столь убедительным, а география победителей оказалась обширной: США, Швеция, Германия, Аргентина, Нидерланды, Япония.
Японцы, в 1928 впервые попавшие в число призеров, на следующих Играх стали лучшими в общем зачете, хотя в женском плавании американки по-прежнему доминировали, а Хелен Мэдисон удалось завоевать три «золота». Японские пловцы первенствовали в пяти (из шести) видах мужского плавания. При этом результат, показанный 14-летним Кусуо Китамура (самый юный в истории мужского олимпийского плавания чемпион) на дистанции 1500 м вольным стилем (19 мин 12,4 сек), будет превзойден на ОИ лишь через 20 лет, а в эстафете японские пловцы улучшили олимпийский рекорд четырехлетней давности (обновив и мировой) почти на 40 сек!
Пловцы из Японии отличились и на ОИ-1936 в Берлине: из 11 завоеванных ими медалей – 4 высшей пробы. Столько же «золота» оказалось в копилке сборной Нидерландов, причем все оно было добыто женской командой, а Рие Мастенбрук стала трехкратной чемпионкой Игр (2+1).
В первой послевоенной Олимпиаде японские и немецкие спортсмены участия не принимали, что – отчасти – позволило сборной США по плаванию вернуть утраченные позиции. В мужском плавании все шесть чемпионских титулов достались американцам. Второе и третье место в общем зачете заняли сборные Дании и Нидерландов – благодаря успешному выступлению женских команд.
Американцы были первыми и на ОИ-1952 в Хельсинки. Занявшая второе место команда Венгрии уступила лидерам совсем немного, а по числу высших наград (4) оказалась с ними наравне. Успех венгерской сборной тоже целиком обеспечили женщины.
ОИ-1956 в Мельбурне были отмечены первым за долгие годы изменением в плавательной программе: в нее добавили признанный отдельным стилем баттерфляй – 100 м у женщин и 200 м у мужчин. Американцы, не раз добивавшиеся успеха в новых видах, не изменили традиции и на этот раз. Тем не менее, в общем зачете их уверенно обошла команд хозяев (половина «женского» и почти все «мужское» «золото»), в составе которой появилось немало способных пловцов. Мюррей Роуз первенствовал в трех видах программы, включая эстафету (Роуз и некоторые его партнеры по сборной пополнят свой «золотой запас» на следующих Играх). По два титула (инд. и в эст.) завоевали Лоррэйн Крэпп и юная Даун Фрэзер (еще две высших награды австралийский вундеркинд выиграет на ОИ в Риме и Токио, став, таким образом, первой пловчихой, побеждавшей на трех Олимпиадах, она же первой из спортсменок «выплывет» из минуты на 100-метровке).
В 1960 в олимпийскую программу включили мужскую и женскую комбинированную эстафету 4x100 м. В 1964 добавили еще три номера, а в 1968 – сразу 11, доведя общее их количество до 29. Правда, в 1976 году программу чуть сократили (26).
На ОИ-1960 сборная США взяла реванш у австралийцев за проигрыш в Мельбурне. В олимпийском плавании началась очередная эра американского господства, длившаяся почти 20 лет. На ОИ-1964 четыре золотых медали (2+2) завоевал молодой американский пловец Дональд Шолландер (еще одно «золото» он получит на следующих Играх). Его партнер по сборной Стив Кларк все три своих «золота» получил за эстафету, показатели Шарона Стаудера, соответственно, 1+2.
Заметный «прирост» плавательных дисциплин на ОИ привел к тому, что два-три «золота» одного пловца уже не воспринимались как исключительное достижение. Так, на ОИ-1968 американцы Чарлз Хиккокс и Дебби Мейер завоевали по три титула, а 12 пловцов стали дважды чемпионами. В их числе – легендарные Марк Спитц (США) и Роланд Маттес (ГДР), для которых это стало началом большого олимпийского успеха.
Завоевав в Мюнхене (1972) еще 7 титулов (4+3), – и установив при этом семь мировых рекордов, – Спитц стал абсолютным «золотым» рекордсменом среди пловцов-олимпийцев. Шэйн Гулд и Мелисса Белоте получили по 3 титула. На ОИ-1976 Джим Монтгомери (США), первым в истории «выплывший» из 50 сек на 100 м вольным стилем, получил три «золота», а его партнер по сборной Джон Набер – четыре.
Австралийские пловцы на четырех Играх подряд (1960–1972) были вторыми. Но в Монреале-76 их потеснили спортсмены сборной ГДР (18 из 19 ее наград завоевали женщины: особенно отличились Корнелия Эндер: четыре «золота» и «серебро» – и Ульрике Рихтер: три «золота»). На московской Олимпиаде (1980) пловцы из ГДР – в отсутствие своих основных соперников-американцев, – заняли первое место. И опять во многом благодаря пловчихам, установившим 6 мировых рекордов. Некоторые из них завоевали по три «золота», а в шести видах программы весь пьедестал принадлежал представительницам ГДР. Три «золота» (в плавании вольным стилем на 400 и 1500 м и в эстафете 4x200) завоевал выдающийся советский пловец Владимир Сальников, в финальном заплыве на 1500 м впервые в истории «выплывший» из 15 мин.
На ОИ-1984 из-за «ответного» бойкота стран Восточного блока не попали уже спортсмены ГДР. Американцы вновь стали лучшими в олимпийском бассейне. Программа была опять увеличена до 29 номеров, а в правила внесли существенное уточнение: отныне в каждой плавательной дисциплине одну страну могли представлять не более двух атлетов.
На ОИ-1988 в лидеры вновь выбились пловцы (вернее, пловчихи) ГДР, в 1992 сильнее всех оказались наши пловцы, а две следующих Олимпиады были опять за американцами. Заметно прибавили в кон. 80 – нач. 90-х спортсмены Венгрии, СССР (России) и Китая. В 2000 г опять заставили говорить о себе австралийские пловцы, ставшие у себя в Сиднее вторыми в командном зачете.
В индивидуальном зачете в Сеуле (1988) вне конкуренции были Мэтт Бьонди, добавивший к «золоту» предыдущей Олимпиады еще 5 высших наград (2+3), установив при этом пять рекордов (четыре из них – мировые), и пловчиха из ГДР Кристин Отто – 6 золотых медалей (2+4) и четыре олимпийских рекорда. Три своих первых «золота» получила американка Джанет Эванс (три мировых рекорда которой до сих пор не превзойдены). Отличились и два чемпиона прошлых Олимпиад: наш Владимир Сальников и Михаэль Гросс (ФРГ).
На ОИ-1992 спортсменки из Китая завоевали четыре «золота», подтвердив, что их успех в Сеуле был не случаен. Еще одно «золото» получила Эванс, два – Бьонди, продолжила свой «чемпионский почин» прошлых ОИ венгерка Кристина Эгержеги (3 титула) – Олимпиада в Атланте принесет ей еще одну высшую награду (ее рекорд в плавании на спине на 200 м тоже пока непоколебим). Отличился и ее соотечественник Тамаш Дарньи, который тоже повторил свой олимпийский успех в комбинированном плавании на 200 и 400 м. Мощно выступила в Барселоне мужская сборная России (см. ниже ).
Одной из сенсаций в Атланте-96 стала пловчиха из Ирландии Мишель Смит (3 «золота» и 1 «бронза»), до Игр не числившаяся среди фаворитов. Американка Эми ван Дайкен получила четыре высших награды (2+2). Двумя медалями пополнил свою золотую коллекцию россиянин Александр Попов.
Последние Игры XX в. пловцы отметили множеством рекордов: 15 мировых, 38 олимпийских и 74 континентальных. По три мировых рекорда на счету голландки Инге де Брюин, завоевавшей три «золота» и «серебро», и ее соотечественника Питера ван ден Хугенбанда (2 золотых награды и 2 «бронзы»). Трижды становилась первой (и один раз – третьей) американка Дженни Томпсон, дважды при этом установившая рекорд мира. Ветеран сборной США Дара Торрес завоевала больше всех наград в олимпийском бассейне: 5 (2 «золота» и 3 «бронзы»). А у хозяев отличился «пловец 21 века» Йен Торп: три высших награды и два мировых рекорда.
На Играх 1988 и 1992 программа вновь выросла: 31 номер. В Атланте и Сиднее пловцы разыграли уже по 32 комплекта наград: 16 у мужчин и женщин, а на ОИ-04 их будет еще больше: 40!
За всю историю олимпийского плавания (по 2000 г включительно) наибольшее количество наград завоевала сборная США: 439 (195+140+104), заметно оторвавшиеся от идущих вторыми австралийцев, у которых 140 медалей (44+46+50). В «личном зачете» по количеству олимпийского «золота» по-прежнему вне конкуренции Спитц: 9 медалей (из них 7 получено на одной Олимпиаде – тоже рекорд). Эгержеги завоевала больше всех титулов в индивидуальных видах программы (5). А по общему числу олимпийских наград у Спитца и Бьонди одинаковый показатель – 11 (восемь из одиннадцати наград Бьонди – золотые).
Мировые рекорды.
Прогресс мирового плавания наглядно подтверждает динамика рекордных показателей в различных его видах. К примеру, венгр Альфред Хайош выиграл 100-метровку вольным стилем на Играх 1896 со временем 1 мин 22,2 сек. Чемпион ОИ-2000 голландец Питер ван ден Хугенбанд преодолел ту же дистанцию почти в два раза быстрей: за 47,84 сек (новый олимпийский и мировой рекорд).
Больше всего рекордов мира (42) установила на сегодня датчанка Рагнхильда Хвегер – в период с 1936 по 1942. Среди пловцов-мужчин самым плодовитым рекордсменом остается швед Арне Борг: 32 рекорда (с 1921 по 1929).
Мировые рекорды в современном плавании регистрируются отдельно в бассейнах 25 и 50 м.
| Таблица 1. БАССЕЙН (50 метров) | ||||||
| МУЖЧИНЫ | ||||||
| Вид прогр. | Спортсмен (страна) | Результат | Дата | Место установления рекорда | ||
| 50 в.ст. | А.Попов (Россия) | 0:21.64 | 16.06.00 | Москва (Россия) | ||
| 100 в.ст. | П.Хугенбанд (Нидерланды) | 0:47.84 | 19.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| 200 в.ст. | Я.Торп (Австралия) | 1:44.06 | 25.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 400 в.ст | Я.Торп (Австралия) | 3:40.08 | 30.07.02 | Манчестер (Великобритания) | ||
| 800 в.ст. | Я.Торп (Австралия) | 7:39.16 | 24.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 1500 в.ст. | Г.Хаккетт (Австралия) | 14:34.56 | 29.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 50 сп. | Л.Крайзелбург (США) | 0:24.99 | 28.08.99 | Сидней (Австралия) | ||
| 100 сп. | Л.Крайзелбург (США) | 0:53.60 | 24.08.99 | Сидней (Австралия) | ||
| 200 сп. | А.Пирсол (США) | 1:55.15 | 20.03.02 | Миннеаполис (США) | ||
| 50 бр. | О.Лисогор (Украина) | 0:27.18 | 02.08.02 | Берлин (Германия) | ||
| 100 бр. | Р.Слуднов (Россия) | 0:59.94 | 23.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 200 бр. | Д.Коморников (Россия) | 2:09.52 | 14.06.03 | Барселона (Испания) | ||
| 50 батт. | Дж.Хьюджилл (Австралия) | 0:23.44 | 27.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 100 батт. | М.Клим (Австралия) | 0:51.81 | 12.12.99 | Канберра (Австралия) | ||
| 200 батт. | М.Фелпс (США) | 1:54.58 | 24.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 200 комб. | Я.Сиевинен (Финляндия) | 1:58.16 | 11.09.94 | Рим (Италия) | ||
| 400 комб. | М.Фелпс (США) | 4:10.73 | 08.04.03 | Индианаполис (США) | ||
| МУЖЧИНЫ: ЭСТАФЕТА | ||||||
| 4x100 в.ст. | Австралия | 03:13.67 | 16.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| 4x200 в.ст. | Австралия | 07:04.66 | 27.07.01 | Фукуока (Япония) | ||
| 4x100 комб. | США | 03:33.48 | 29.08.02 | Йокогама (Япония) | ||
| ЖЕНЩИНЫ | ||||||
| 50 в.ст. | И.де Брюин (Нидерланды) | 0:24.13 | 22.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| 100 в.ст. | И.де Брюин (Нидерланды) | 0:53.77 | 20.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| 200 в.ст. | Ф.ван Альмсик (Германия) | 1:56.64 | 03.08.02 | Берлин (Германия) | ||
| 400 в.ст. | Дж.Эванс (США) | 4:03.85 | 22.09.88 | Сеул (Корея) | ||
| 800 в.ст. | Дж.Эванс (США) | 8:16.22 | 20.08.89 | Токио (Япония) | ||
| 1500 в.ст. | Дж.Эванс (США) | 15:52.10 | 26.03.88 | Орландо (США) | ||
| 50 сп. | С.Фолькер (Германия) | 0:28.25 | 17.06.00 | Берлин (Германия) | ||
| 100 сп. | Н.Коглин (США) | 0:59.58 | 13.08.02 | Форт-Лодердейл (США) | ||
| 200 сп. | К.Эгержеги (Венгрия) | 2:06.62 | 25.08.91 | Афины (Греция) | ||
| 50 бр. | З.Бейкер (Великобритания) | 0:30.57 | 30.07.02 | Манчестер (Великобритания) | ||
| 100 бр. | П.Хайнс (ЮАР) | 1:06.52 | 23.08.99 | Канберра (Австралия) | ||
| 200 бр. | Ц.Хуи (Китай) | 2:22.99 | 13.04.01 | Гуанчжоу (Китай) | ||
| 50 батт | А.Каммерлинг (Швеция) | 0:25.57 | 30.07.00 | Берлин (Германия) | ||
| 100 батт. | И.де Брюин (Нидерланды) | 0:56.61 | 17.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| 200 батт. | О.Йедржещак (Польша) | 2:05.78 | 04.08.02 | Берлин (Германия) | ||
| 200 комб. | Я.Ву (Китай) | 2:09.72 | 17.10.97 | Шанхай (Китай) | ||
| 400 комб. | Я.Клочкова (Украина) | 4:33.59 | 16.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| ЖЕНЩИНЫ: ЭСТАФЕТА | ||||||
| 4x100 в.ст. | Германия | 3:36.00 | 29.07.02 | Берлин (Германия) | ||
| 4x200 в.ст | ГДР | 7:55.47 | 18.08.87 | Страсбург (Бельгия) | ||
| 4x100 комб. | США | 3:58.30 | 23.09.00 | Сидней (Австралия) | ||
| Таблица 2. БАССЕЙН (25 метров) | ||||
| Вид прогр. | Спортсмен (страна) | Результат | Дата | Место установления рекорда |
| МУЖЧИНЫ | ||||
| 50 в.ст. | М.Фостер (Великобритания) | 0:21.13 | 28.01.01 | Париж (Франция) |
| 100 в.ст. | А.Попов (Россия) | 0:46.74 | 19.03.94 | Гельсенкирхен (Германия) |
| 200 в.ст. | Я.Торп (Австралия) | 1:41.10 | 06.02.00 | Берлин (Германия) |
| 400 в.ст. | Г.Хаккетт (Австралия) | 3:34.58 | 18.07.02 | Сидней (Австралия) |
| 800 в.ст. | Г.Хаккетт (Австралия) | 7:25.28 | 03.08.01 | Перт (Австралия) |
| 1500 в.ст. | Г.Хаккетт (Австралия) | 14:10.10 | 07.08.01 | Перт (Австралия) |
| 50 сп. | М.Уэлш (Австралия) | 0:23.31 | 02.09.02 | Мельбурн (Австралия) |
| 100 сп. | Т.Руппратт (Германия) | 0:50.58 | 08.12.02 | Мельбурн (Австралия) |
| 200 сп. | А.Пирсол (США) | 1:51.17 | 07.04.02 | Москва (Россия) |
| 50 бр. | О.Лисогор (Украина) | 0:26.20 | 26.01.02 | Берлин (Германия) |
| 100 бр. | Э.Мозес (США) | 0:57.47 | 23.01.02 | Стокгольм (Швеция) |
| 200 бр. | Э.Мозес (США) | 2:03.17 | 26.01.02 | Берлин (Германия) |
| 50 батт. | Дж.Хьюджилл (Австралия) | 0:22.74 | 26.01.02 | Берлин (Германия) |
| 100 батт. | Т.Руппратт (Германия) | 0:50.10 | 27.01.02 | Берлин (Германия) |
| 200 батт. | Ф.Эспозито (Франция) | 1:50.73 | 08.12.02 | Антибы (Франция) |
| 100 комб. | Т.Руппратт (Германия) | 0:52.58 | 25.01.03 | Берлин (Германия) |
| 200 комб. | Я.Сиевинен (Финляндия) | 1:54.65 | 21.04.94 | Куопио (Финляндия) |
| 200 комб. | А.Жене (Венгрия) | 1:54.65 | 23.03.00 | Миннеаполис (США) |
| 400 комб. | Б.Джонс (Канада) | 4:02.72 | 21.02.03 | Виктория (Канада) |
| МУЖЧИНЫ: ЭСТАФЕТА | ||||
| 4x50 в.ст. | США | 1:26.78 | 23.03.00 | Миннеаполис (США) |
| 4x100 в.ст | Швеция | 3:09.57 | 16.03.00 | Афины (Греция) |
| 4x200 в.ст. | Австралия | 6:56.41 | 07.08.01 | Перт (Австралия) |
| 4x50 комб. | Германия | 1:34.72 | 13.12.02 | Риза (Германия) |
| 4x100 комб. | Австралия | 3:28.12 | 04.09.02 | Мельбурн (Австралия) |
| ЖЕНЩИНЫ | ||||
| 50 в.ст. | Т.Альсхаммар (Швеция) | 0:23.59 | 18.03.00 | Афины (Греция) |
| 100 в.ст. | Т.Альсхаммар (Швеция) | 0:52.17 | 17.03.00 | Афины (Греция) |
| 200 в.ст. | Л.Бенко (США) | 1:54.04 | 07.04.02 | Москва (Россия) |
| 400 в.ст. | Л.Бенко (США) | 3:59.53 | 26.01.03 | Берлин (Германия) |
| 800 в.ст. | С.Ямада (Япония) | 8:14.35 | 02.04.02 | Токио (Япония) |
| 1500 в.ст. | П.Шнайдер (ГДР) | 15:43.31 | 10.01.82 | Гейнсвилль (США) |
| 50 сп. | Х.Ли (Китай) | 0:26.83 | 02.12.01 | Шанхай (Китай) |
| 100 сп. | Н.Коглин (США) | 0:56.71 | 23.11.02 | Нью-Йорк (США) |
| 200 сп. | Н.Коглин (США) | 2:03.62 | 27.11.01 | Нью-Йорк (США) |
| 50 бр. | Э.Игельстром (Швеция) | 0:29.96 | 04.04.02 | Москва (Россия) |
| 100 бр. | Э.Игельстром (Швеция) | 1:05.11 | 16.03.03 | Стокгольм (Швеция) |
| 200 бр. | Ц.Хуи (Китай) | 2:18.86 | 02.12.02 | Шанхай (Китай) |
| 50 батт. | А.К.Каммерлинг (Швеция) | 0:25.36 | 25.01.01 | Стокгольм (Швеция) |
| 100 батт. | Н.Коглин (США) | 0:56.34 | 22.11.02 | Нью-Йорк (США) |
| 200 батт. | С.О’Нил (Австралия) | 2:04.16 | 18.01.00 | Сидней (Австралия) |
| 100 комб. | Н.Коглин (США) | 0:58.80 | 23.11.02 | Нью-Йорк (США) |
| 200 комб. | Э.Вагнер (США) | 2:07.79 | 05.12.93 | Пальма де Майорка (Испания) |
| 400 комб. | Я.Клочкова (Украина) | 4:27.83 | 19.01.02 | Париж (Франция) |
| ЖЕНЩИНЫ: ЭСТАФЕТА | ||||
| 4x50 в.ст. | Швеция | 1:38.21 | 15.12.00 | Валенсия (Испания) |
| 4x100 в.ст. | Китай | 3:34.55 | 19.04.97 | Гетеборг (Швеция) |
| 4x200 в.ст. | Китай | 7:46.30 | 03.04.02 | Москва (Россия) |
| 4x50 комб. | Швеция | 1:48.31 | 16.12.00 | Валенсия (Испания) |
| 4x100 комб. | Швеция | 3:55.78 | 05.04.02 | Москва (Россия) |
| Данные на 01.07.03. | ||||
Плавание в России.
Дореволюционный период.
Наши предки практиковали различные способы плавания: лягушкой (аналог современного брасса), на боку, по-собачьи, саженками и пр. В 18–19 вв. плавание в России культивировалось прежде всего в армейской среде. Известно, что большое внимание обучению солдат плавательным навыкам уделяли Петр I и А.Суворов, а в 19 в. в саперных частях российской армии даже проводились соревнования.
Первая в России школа по плаванию открылась в 1825 в Санкт-Петербурге. А первым русскоязычным печатным руководством по обучению плаванию стала книга Тевенота. В 1891 открылся первый в стране крытый бассейн – в Москве. Три года спустя в Санкт-Петербурге, на реке Славянке, прошли первые соревнования.
В 1908 в пригороде Петербурга открылась Шуваловская школа плавания, ставшая самой известной из подобных заведений в дореволюционной России. Вскоре в Москве стало действовать «Московское общество любителей плавания». В 1913 на Шуваловском озере прошли соревнования между пловцами Москвы и Петербурга. В том же году в Киеве (в рамках первой Русской олимпиады) впервые было разыграно первенство страны по плаванию с участием нескольких десятков спортсменов.
В целом в дореволюционной России спортивное плавание было не очень развито. Плавательный сезон ограничивался теплым временем года (крытых бассейнов было немного), соответственно, спортсмены тренировались летом и не могли поддерживать форму на должном уровне, – что подтверждает и опыт участия наших пловцов в ОИ-1912.
Плавание в СССР.
Первые в СССР соревнования по плаванию прошли в 1918 в Москве. В 1920 в Петрограде создается спортивное общество «Дельфин», располагавшее открытым бассейном и ставшее одним из центров развития отечественного плавания. Чуть позже в Москве, а затем и в других городах стали открываться свои школы плавания. Первые советские пловцы также активно занимались прыжками в воду и водным поло).
В 1923 в Москве прошел первый чемпионат СССР между командами разных городов, победу в котором одержали спортсмены Петрограда. Дальнейшей популяризации плавания в стране способствовала Всероссийская Спартакиада 1928 (после этого стали регулярно проводиться чемпионаты СССР). Большое значение имело и то, что плавание входило в программу всеобуча и в комплекс ГТО (Готов к труду и обороне). В 1927 в Ленинграде открывается первый в стране зимний (25-метровый) плавательный бассейн. В начале 30-х несколько закрытых бассейнов строится в Москве.
Некоторые результаты, показанные нашими пловцами в 30-е годы, превосходили рекордные европейские и мировые показатели. Первой этого добилась многократная чемпионка СССР Клавдия Алешина, в 1935 установившая всесоюзный рекорд в плавании на спине на 400 м (всего на счету Алешиной 180 рекордов страны) – 6 мин 7,2 сек, что более чем на 5 секунд превышало тогдашний мировой рекорд. Семен Бойченко 8 раз превышал мировые рекорды на дистанциях 100 и 200 м брассом и баттерфляем. 13 раз улучшал мировые рекорды Леонид Мешков.
Новый этап в истории советского плавания начинается после Великой Отечественной войны. Возобновляется проведение соревнований. Строятся зимние и летние бассейны. В 1947 Всесоюзная секция плавания СССР (с 1959 – Всесоюзная федерация плавания) вступила в ФИНА, а два года спустя – в ЛЕН. В 1952 наши пловцы дебютировали на ОИ, а в 1954 – на европейском первенстве.
Первый олимпийский успех пришел к нам в 1956, когда Харис Юничев стал третьим в плавании брассом на 200 м, а наша команда завоевала бронзовые медали в эстафете 4x200 вольным стилем. В общекомандном зачете сборная советских пловцов заняла 7-е место.
Подлинный взлет отечественного плавания на международной арене начался в 60-е Галина Степанова-Прозуменщикова в 1964 получила первое наше олимпийское «золото» в плавании – на дистанции 200 м брассом, «бронза» досталась Светлане Бабаниной. У мужчин Георгий Прокопенко был на той же дистанции вторым. Советские пловчихи были третьими и в комбинированной эстафете 4x100 вольным стилем.
Прозуменщикова на двух следующих Олимпиадах добавит в свою копилку две серебряные и две бронзовые медали. Дважды был вторым в Мехико-68 – в брассовых дистанциях – Владимир Коссинский. Николай Панкин получил «бронзу». Кроме того, мужская сборная по плаванию получила серебряную и две бронзовых награды в эстафетах в Мехико, а также «серебро» и «бронзу» в Мюнхене. Еще один успех ОИ-1972 – третье место Владимира Буре в 100-метровке вольным стилем.
В 1976 уверенно выступило на ОИ наше женское трио Марина Кошевая, Марина Юрченя и Любовь Русанова, занявшие первые три места на дистанции 200 м брассом, при этом Кошевая установила новый мировой рекорд. Русанова и Кошевая получили также «серебро» и «бронзу» в 100-метровке брассом. Общий итог выступления наших пловцов в Монреале – 9 медалей (1+3+5) и третье место в командном зачете по плаванию.
Восемь побед одержали советские пловцы на московской Олимпиаде. Прежде всего – успех Владимира Сальникова, ставшего трехкратным чемпионом Игр (дважды в инд. видах и один раз в эстафете) и установившего мировой рекорд в плавании на 1500 м вольным стилем. На ОИ-1988 он завоевал еще одно «золото». Игорь Полянский первенствовал в Сеуле в плавании на 200 м на спине.
Современный этап в развитии отечественного плавания.
Всероссийская федерация плавания создана в 1993. Возглавляет ее Г.П.Алешин (он также является вице-президентом ЛЕН и членом бюро ФИНА). Федерация проводит чемпионат страны, соревнования по плаванию в открытой воде (включая марафонские дистанции), разыгрывает первенство среди ВУЗов, чемпионат Вооруженных сил России и среди ветеранов, Кубок России среди федеральных округов и т.д. В России проходит немало международных соревнований.
В 1990-е наши пловцы добились немалых успехов на международной арене, в том числе на Олимпиадах. В Барселоне-92, где мы выступали как Объединенная команда стран СНГ, отличились Евгений Садовый, трижды ставший первым (включая эстафету) и Александр Попов, завоевавший 2 «золота». При этом Садовый установил два мировых рекорда. В общей сложности наши пловцы выиграли 10 медалей (6+3+1) и заняли первое место в командном зачете.
Свой успех – на тех же дистанциях – Попов повторил на Играх в Атланте-96. Его партнер по сборной Денис Панкратов положил конец американской гегемонии еще в двух видах программы: 100 и 200 м баттерфляем. Получив в общей сложности 8 медалей (4+2+2), команда России по плаванию стала второй.
Выступление россиян в Сиднее-2000 было неудачным: лишь «серебро» Попова и «бронза» Романа Слуднова.
Самый титулованный из нынешних российских пловцов – Попов, помимо ОИ не раз побеждавший на европейских и мировых чемпионатах и установивший немало рекордов мира (его достижение на 100-метровке вольным стилем на «короткой воде», установленное в марте 1994, до сих пор никому не удалось превзойти).
Константин Петров
Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.Лёгкая атлетика
относится к весьма консервативным видам спорта. Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр (24 вида) не менялась с 1956 года.
В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке. Таким образом лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта.
Программа чемпионатов в помещении состоит из 26 видов (13 мужских и 13 женских).
На официальных соревнованиях мужчины и женщины не участвуют в совместных стартах.
Бег (беговые дисциплины) лёгкой атлетики
объединяют следующие виды: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.Соревнования по бегу - один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.
Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные виды спорта отдельными этапами (в эстафетах, многоборьях).
Условия
Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно 8-9 дорожек, на зимних 4-6 дорожек. Ширина дорожки - 1.22 м, линии, разделяющей дорожки - 5 см. На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций и коридоры для передачи эстафетной палочки.
Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов таких как тартан, рекортан, регупол и других. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.
В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые туфли - шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут также организовываться пункты питания.
Общие
На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» («on your marks») занимают места у стартовой линии или в колодках (спринт). При команде «внимание» («set») готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на крупных соревнованиях соединён электронный таймер.
В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м - 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт.
Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша.
Регламент
На крупных соревнованиях при большом количестве участников старты проводятся в несколько кругов отсеивающих проигравших (либо по занятому месту либо по худшему времени). Так на летних Чемпионатах Мира и Европы и Олимпийских Играх принята следующая практика (количество кругов может меняться в зависимости от числа участников).
100 м и 800 м проводятся в 1-4 круга (забег-четвертьфинал-полуфинал-финал)
от 1500 м до 5000 м в 1-3 круга (забег-полуфинал-финал)
10 000 м - в 1-2 круга (забег-финал)
При этом в финальных забегах участвуют
100 м до 800 м, эстафеты - 8 спортсменов/8 команд
от 1500 м до 10 000 м - 12 спортсменов и более
Изменения правил
Начиная с 2008 года IAAF начала постепенное внедрение новых правил, с целью повышения зрелищности и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов. В гладком беге на 3000 м и стипльчезе последовательно за 5 , 4 и 3 круга до финиша. В беге на 5000 метров также троих за 7, 5 и 3 круга соответственно. Планируется что в 2009 году данные правила вступят силу на командном кубке Европы.
Результаты
Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.
Результаты в беговых дисциплинах на стадионе измеряются с точностью до 1/100 сек., в шоссейном беге с точностью до 1/10 сек.
Технические дисциплины лёгкой атлетики
объединяют следующие виды:вертикальные прыжки прыжок в высоту, прыжок с шестом
горизонтальные прыжки прыжок в длину, тройной прыжок
метания толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.
Все эти 8 видов (мужская программа) входят в полном составе программу олимпийских игр с 1908 года. С того момента как женское метание молота вошло в программу олимпийских игр (2000 год) - все 8 видов входят и в женскую программу. Технические виды входят также в легкоатлетические многоборья.
Правила
Отборочный тур
В случае если количество спортсменов очень велико проводится два круга: отборочные (квалификационные) и затем основные соревнования. Судейская коллегия устанавливает квалификационный норматив для отборочных соревнований. Если количество спортсменов выполнивших норматив будет меньше 12 человек, то остальных участников (до 12) основных соревнований доберут согласно занятых ими местам.
Отборочные соревнования могут проводится в нескольких группах по возможности (если условия соревнований и количество секторов позволяют) одновременно.
Порядок выступления спортсменов на всех этапах определяется жребием. Результаты отборочных соревнований не влияют на основные. На любом этапе при выполнении последовательно трёх неудачных (незасчитанных судьями) попыток спортсмен выбывает из дальнейших соревнований.
Попытка
На выполнение попытки в технических видах спортсменам даётся одна минута. Время может быть увеличено до 3-5 минут (в зависимости от дисциплины) в случае если в секторе останется 3 или менее участников. При выполнении успешной попытки судья поднимает белый флаг при неудачной красный.
Регламент основных соревнований
Победителем становится тот, кто достигнет самого высокого результата среди всех засчитанных попыток в основных соревнованиях.
Соревнования в вертикальных прыжках
В начале соревнований определяется последовательность увеличения высоты планки для всех этапов. На преодоление каждой высоты спортсмену даётся три попытки. Если спортсмен удачно взял высоту то он опять имеет три попытки. Спортсмены имеют право перенести одну или две оставшиеся попытки на следующую высоту.В случае равенства результатов на очередной высоте и исчерпании всех попыток участниками победитель среди нескольких спортсменов определяется по следующему алгоритму
1. Преимущество получает тот, кто затратил меньше попыток на высоту, где возникло равенство.
2. при равенстве по пункту 1 преимущество у того, у кого наименьшее количество неудачных попыток по ходу всего круга (основного)
3. При равенстве по пункту 2 спортсмены выполняют перепрыжку - дополнительную попытку на следующую по порядку высоте. Если преодоление этой высоты не выявило победителя то планка опускается на оговорённую величину (2 см в прыжках в высоту и 5 см в прыжках с шестом). Если высоту взяли все спортсмены то планка поднимается на эту величину если не берут то опускается на данную величину и так до тех пор пока не будет определён победитель.
При равенстве результатов для других мест (второе, третье и ниже) перепрыжки не назначается, а место делится между спортсменами.
Регламент в остальных технических видах
В отборочных (квалификационных) соревнованиях каждому спортсмену даётся 3 попытки.
Если в основных соревнованиях участвует более 8 спортсменов то каждому даётся по 3 попытки и лучшим 8 спортсменам по окончании 3 попыток предоставляется (финал) ещё три. Если спортсменов 8 или менее то каждому предоставляется 6 попыток.
При равенстве результатов в лучших попытках победителя определяет соответственно вторая (третья и так далее до шестой) попытка.
Прыжок в высоту
Прыжок в высоту с разбега - дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка - разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.
Правила
Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные (соответственно, две или одну) попытки на следующие высоты. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2-х сантиметров. Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, предварительно оповестив об этом судей.
Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 3 x 5 метров.
При попытке спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Попытка считается неудачной, если:
В результате прыжка планка не удержалась на стойках;
Спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной проекцией ближнего края планки, или между, или за пределами стоек любой частью своего тела до того, как он преодолел планку.
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, попытка считается засчитанной. Обычно судья фиксирует взятие высоты не раньше, чем спортсмен покинул место приземления, но окончательное решение о моменте фиксации результата формально остаётся за судьёй.
Прыжок с шестом
Прыжок с шестом - дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин - с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.Правила
Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 сантиметров. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10-15 см и затем шаг переходит к 5 см.
Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 5 x 5 метров. Длина дорожки для разбега не менее 40 метров ширина 1.22 метра. Спортсмен имеет право попросить у судей отрегулировать расположение стоек для планки от 40 см перед задней поверхностью ящика для упора шеста, до 80 см по направлению к месту разбега.
Попытка считается неудачной если:
В результате прыжка планка не удержалась на стойках
Спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом.
Спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага это уже не имеет значения - попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается спортсмен имеет право выполнить попытку заново.
Тактика
Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте это перенести две попытки на следующую высоту. Соревнования в прыжке с шестом одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.
Соревнования в горизонтальных прыжках
Прыжок в длину
Прыжок в длину - дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы.Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Правила соревнований
Задача атлета - достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.
Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.
Техника и стиль
У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9.4 - 9.8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20-22 градуса и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе - 50-70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега.
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.
«В шаге» (The Stride jump или Sail jump (англ.)) Простейшая техника известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам любителям с уроков физкультуры это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8.25 м, прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7.52 м.
«Прогнувшись» (The Hang Style (англ.)) - более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.
«Ножницы» (The Hitch-Kick (англ.)) - наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1.5, 2.5 или 3.5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
Стилем «ножницы», прыгнул на 8.95 в 1991]] году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8.90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон.
Многоборья
Легкоатлетические многоборья - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств. Соревнования по многоборьям входят в программу Олимпиад и проводятся в летнем и зимнем сезоне.Дисциплины:
В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды
Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м
Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.
Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м
Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м
Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе.
Правила
За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам. Соревнования по многоборьям на официальных стартах IAAF всегда проводится в два дня. Между видами обязательно определён интервал для отдыха (как правило не менее 30 мин). При проведении отдельных видов существуют поправки характерные для многоборья.
в беговых видах разрешено сделать два фальстарта (вместо одного как в обычных беговых видах).
В прыжке в длину и в метаниях участнику предоставляется только по три попытки
С определёнными условиями разрешено использование ручного хронометража, если стадион не оборудован автоматическим.
Спортивная ходьба
- олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой в отличие от беговых видов должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км. Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).Правила и техника
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила:
1. Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта.
2. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.
Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 (включая старшего судью).
Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление. Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша.
Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их от нарушения правил. На одной стороне лопатки нарисована волнистая горизонтальная линия (обозначает потерю контакта с поверхностью), на другой - два отрезка, соединённых примерно под углом 150 градусов (обозначает согнутую ногу). Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена.
Если правило нарушено, судья предъявляет ходоку красную карточку. Спортсмена дисквалифицируют в том случае, если три красные карточки от трёх разных судей на дистанции были направлены старшему судье.
Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге (если соревнования происходят на стадионе) или на последних 100 метрах дистанции (при ходьбе по шоссе).
