Vật lý trị liệu thể thao. Phương tiện vật chất trong quá trình chuẩn bị của vận động viên d

Trang hiện tại: 1 (tổng số sách có 17 trang) [phần trích dẫn đọc sẵn: 12 trang]

Nét chữ:

100% +

Oleg Semenovich Kulinenkov, Natalya Evgenievna Grechina, Dmitry Olegovich Kulinenkov
Vật lý trị liệu trong luyện tập thể thao

Nhà xuất bản THỂ THAO là thành viên của Hiệp hội các nhà xuất bản thể thao quốc tế (WSPA)

Đã đăng ký Bản quyền. Không một phần nào của cuốn sách này có thể được sao chép dưới bất kỳ hình thức nào mà không có sự cho phép bằng văn bản của chủ sở hữu bản quyền. Hỗ trợ pháp lý về bản quyền được cung cấp bởi một công ty luật.


© Kulinenkov O. S., Grechina N. E., Kulinenkov D. O., 2017

© Bố cục, thiết kế ban đầu, NXB Thể thao, 2017

Danh sách các từ viết tắt

AIT - liệu pháp khí động học

HIMT - Liệu pháp từ tính cường độ cao

HBO - Liệu pháp oxy cao áp

GT - liệu pháp halotherapy

DDT - dòng điện diadynamic

DUV - bức xạ tia cực tím sóng dài

IR - bức xạ hồng ngoại

EHF - dòng điện tần số cực cao

UV - bức xạ cực tím sóng ngắn

LI (LT) - bức xạ laser (liệu pháp laser)

LNP - áp suất âm cục bộ

LOK - chiếu tia laser vào máu

MCP - chống co giật cơ

MLT - liệu pháp laser từ tính

MT - liệu pháp từ trường

NE - liệu pháp điện tần số thấp

OAKT - liệu pháp khí nén nói chung

OMT - liệu pháp từ trường chung

SMT - dòng điện điều biến hình sin (amplipulse)

SUV - bức xạ tia cực tím sóng trung bình

UHF - dòng điện tần số cực cao

UV - bức xạ tia cực tím

EECP - tăng cường chống xung đột bên ngoài

EMF - trường điện từ

Lời tựa

Các yếu tố vật lý khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể con người có thể là phương tiện hữu hiệu để phục hồi và cải thiện thành tích của một vận động viên.

Các phương pháp và kỹ thuật tạo ảnh hưởng đến một người bằng các yếu tố thể chất đã được phát triển trong hơn 200 năm. Hiện tại, các phương pháp đã được nghiên cứu đầy đủ chi tiết và được sử dụng thành công trong thực hành lâm sàng. Chuyên khảo này sẽ tập trung vào ứng dụng thực tế của các yếu tố vật lý ảnh hưởng đến cơ thể, tâm lý của vận động viên nhằm nâng cao phẩm chất chuyên môn và như một phương tiện để điều chỉnh các yếu tố hạn chế kết quả thể thao.

Thể thao hiện đại được đặc trưng bởi sự căng thẳng về thể chất và tình cảm - tâm lý, phụ thuộc vào khả năng sinh lý cá nhân của vận động viên. Điều quan trọng đối với các chuyên gia và những người đam mê thể thao là việc sử dụng vật lý trị liệu kịp thời, cá nhân, có phương pháp chính xác, mà đôi khi không thể thay thế bằng bất cứ thứ gì.

Các phương pháp vật lý trị liệu đã được đề xuất để cải thiện hiệu suất, loại bỏ các tình trạng bệnh lý cụ thể đặc trưng của các hoạt động thể thao trong cùng một phương pháp như trong dược liệu trị liệu trong thể thao (O. S. Kulinenkov, 2000–2016), và có thể bổ sung cho nhau.

Dưới tác động của các yếu tố vật lý (với liều lượng thích hợp, có tính đến trạng thái ban đầu, khả năng phản ứng của cơ thể), quá trình trao đổi chất được cải thiện, nền tảng chung của hoạt động sống của cơ thể, xuất hiện các tác động khác nhau có giá trị điều trị: kích thích chung, chống -Tác dụng giảm viêm, giải mẫn cảm, bình thường hóa các mối quan hệ thần kinh, cải thiện các quá trình thần kinh chính. Trong tác động được mô tả của các yếu tố vật lý trên cơ thể, nguyên tắc của vật lý trị liệu như một liệu pháp không đặc hiệu.

Việc giám sát tải trọng trong các môn thể thao ưu tú cho thấy giá trị giới hạn của chúng ở hầu hết các nhóm tuổi. Trong những điều kiện này, công việc thân thiện của một nhà sinh lý học thể thao (huấn luyện viên) và một bác sĩ thể thao với kiến ​​thức của anh ta về chế độ ăn uống, vật lý trị liệu, dược lý và các phương pháp phục hồi vận động viên khác sẽ trở nên rất quan trọng trong việc chuẩn bị cho một vận động viên hạng cao và nghiệp dư. lực sĩ; là người sở hữu các phương pháp kiểm soát sinh hóa, chẩn đoán chức năng, v.v. và tất nhiên, có kỹ năng lâm sàng.

Hỗ trợ y tế toàn diện cho một vận động viên cụ thể liên quan đến tải trọng sử dụng và tình trạng sức khỏe nhất định của cá nhân là điều kiện không thể thiếu để duy trì và nâng cao trình độ, kéo dài tuổi thọ thể thao.

Vận động viên mới tập và vận động viên nghiệp dư cần được chăm sóc y tế nhiều hơn. Thực tế là những người nghiệp dư (vận động viên), bắt chước và áp dụng các phương pháp hoạt động thể chất của thể thao chuyên nghiệp, rất nhanh chóng mắc phải các “vết thương” mà một vận động viên chuyên nghiệp phải trải qua nhiều năm.

Có lẽ những ngày mà các phương tiện phục hồi chính trong thể thao là massage và xông hơi đã trôi qua. Thực tiễn thế giới từ lâu đã tiến xa trong việc áp dụng các yếu tố thể chất khác nhau vào các hoạt động thể thao, là đầu tàu trong việc thúc đẩy các phương pháp nâng cao sức khỏe mới.

Đồng thời, quá trình phục hồi trong thể thao đã bị lệch theo hướng sử dụng ngày càng nhiều các tác nhân dược lý.

Vật lý trị liệu trong luyện tập thể dục thể thao được thiết kế để đẩy việc sử dụng dược lý khỏi một số vị trí: tránh đa hiệu, giảm tác dụng phụ của dược phẩm, thay thế một số loại thuốc không sử dụng được theo tiêu chuẩn doping, v.v.

Trong quá trình sử dụng vật lý trị liệu, có thể kết hợp 3-4 liệu trình mà không có chống chỉ định và tác dụng phụ, làm tăng tiềm năng của chúng như các tác nhân phục hồi.

Có lẽ, chúng ta nên cảnh báo ngay về sự cần thiết phải hạn chế sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu tác động trực tiếp lên não với các thủ thuật như đốt điện xuyên sọ, liệu pháp ngủ điện, kích hoạt não nói chung, v.v. Cần làm rõ ý kiến ​​này: các phương pháp chưa được nghiên cứu đầy đủ về tất cả các khía cạnh nên được thay thế bằng những người khác, ít chấn thương hơn, vì sự lựa chọn rộng rãi. Chúng tôi không thích các chế phẩm dược lý có phổ tác dụng phụ và biến chứng nặng nề hơn. Và đầu - người đứng đầu phải được bảo vệ, đặc biệt là trong số các vận động viên. Trong thể thao, người có đầu hoạt động tốt hơn sẽ đạt được kết quả tốt nhất. Viện sĩ N. P. Bekhtereva (2008) viết: “Chúng tôi chỉ mới ở bên ngoài hiểu được hoạt động của bộ não.

Việc sử dụng vật lý trị liệu trở nên ít vấn đề hơn trong một môi trường mà các thiết bị vật lý trị liệu nhỏ gọn hơn (đôi khi ở cấp hộ gia đình) xuất hiện nhiều hơn so với thời của các thiết bị cố định cồng kềnh. Phòng vật lý trị liệu di động của chính bác sĩ thể thao trở thành hiện thực. Đồng thời, các định dạng lớn của các thiết bị tác động vật lý kỹ thuật xuất hiện ở khắp mọi nơi trong hoạt động thương mại và trở nên dễ tiếp cận hơn trong việc sử dụng: buồng lạnh, liệu pháp oxy / giảm oxy, v.v.

Các quy trình mà một vận động viên (huấn luyện viên) có thể tự mình thực hiện được mô tả chi tiết hơn, sử dụng các yếu tố chữa bệnh của tự nhiên (liệu pháp khí hậu) hoặc các thiết bị và dụng cụ vật lý trị liệu đơn giản nhất được đưa vào luyện tập hàng ngày ("tại nhà").

Việc xây dựng và giải thích các nguyên tắc của việc kê đơn các phương pháp vật lý trị liệu, cá nhân hóa các thông số và phân cấp của các phương pháp riêng lẻ được trình bày trong phần trình bày của tác giả gốc.

I. Các nguyên tắc cơ bản của vật lý trị liệu thể thao

Các đặc điểm cụ thể của vật lý trị liệu trong luyện tập thể thao

Trước hết, việc chỉ định của bác sĩ về chương trình các biện pháp phục hồi chức năng, tác dụng điều trị của các yếu tố vật lý phải được thống nhất với huấn luyện viên của vận động viên, vì quá trình tập luyện và phục hồi khả năng lao động phải được lập kế hoạch như một quá trình duy nhất.

Người huấn luyện và bác sĩ khi làm việc phải tính đến những điều khoản sau đây.

Các yếu tố thể chất được sử dụng cho mục đích phục hồi và / hoặc điều trị của các vận động viên là một gánh nặng bổ sung cho họ. Vì vậy, khi quy định các biện pháp phục hồi ở bất kỳ giai đoạn huấn luyện nào, cần phải tính đến mức độ mệt mỏi của vận động viên và tính toán tổng tải trọng có tính đến yếu tố này.

Các yếu tố vật lý có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể. Chúng không chỉ có thể làm giảm mệt mỏi, đẩy nhanh quá trình phục hồi, tăng khả năng chống lại căng thẳng thể chất, mà còn dẫn đến giảm khả năng dự trữ của cơ thể, giảm hiệu suất thể thao và làm trầm trọng thêm quá trình bệnh lý.

Với sự phát triển của sự mệt mỏi rõ rệt trong quá trình đào tạo hoặc sự xuất hiện của các dấu hiệu của tình trạng kém và cơ thể không đủ khả năng phục hồi, các quy trình của hiệu ứng chung bị hủy bỏ (hoặc hạn chế mạnh) như tạo ra một tải bổ sung, rời bỏ hoặc chỉ định các phương pháp của địa phương hành động cho các mục đích phục hồi. Trong những trường hợp này, các yếu tố vật lý cường độ thấp được chọn là có tác động nhẹ hơn đến cơ thể, làm giảm biên độ và tần suất sử dụng của chúng.

Với mục đích phục hồi, các yếu tố thể chất ở vận động viên có thể được sử dụng với tần suất giống nhau hoặc khác nhau. Ví dụ, đối với xe siêu nhỏ có tải trọng cao, các quy trình có thể được quy định cách ngày, sau đó hai ngày liên tiếp (trước ngày nghỉ và ngày nghỉ). Với những gắng sức nhẹ (khi bắt đầu giai đoạn chuẩn bị, sau khi thi đấu - trong thời gian hồi phục), các thủ tục được quy định đều đặn. Thông thường, số lượng các thủ tục vật lý trị liệu và khoảng thời gian giữa chúng được thiết lập có tính đến toàn bộ các biện pháp phục hồi chức năng cho vận động viên. Đồng thời, nó cũng quan trọng đến việc bạn cần phục hồi các chức năng của cơ thể nhanh như thế nào.

Như một quy luật, trong thể thao, họ sử dụng kết hợp các thủ tục của hành động cục bộ và chung, cũng như sử dụng cùng một yếu tố theo phản xạ phân đoạn và phương pháp tác động cục bộ.

Khi bắt đầu chu kỳ huấn luyện, các phương pháp tác động chung, theo nguyên tắc, nên được quy định trước các phương pháp tác động cục bộ, vì chúng có nhiều tác dụng tăng cường chung (tắm, vòi hoa sen, chiếu tia cực tím toàn phần, ion hóa không khí, v.v.), chuẩn bị cho cơ thể của vận động viên những tải trọng lớn về thể chất và tinh thần - cảm xúc.

Trong suốt chu kỳ tập luyện để chuẩn bị cho các cuộc thi, tất cả các hoạt động phục hồi liên quan đến các phương pháp vật lý trị liệu phải tương ứng với các giai đoạn (rút lui, cơ bản, đặc biệt, trước khi thi đấu) chuẩn bị và lên kế hoạch riêng. Khối lượng của các thủ tục, số lượng các khóa học, tần suất của chúng và nhịp điệu của việc thực hiện các biện pháp phục hồi phải tương xứng với tải trọng trong tổng khối lượng đào tạo.

Quá trình đào tạo đặt ra những yêu cầu nhất định đối với các phương pháp vật lý trị liệu. Vì vậy, với hai buổi tập mỗi ngày, sau một buổi tập buổi sáng, tốt hơn nên áp dụng các quy trình tác động chủ yếu tại chỗ (xoa bóp cục bộ, chườm, trị liệu tại phòng, v.v.), sau khi tập luyện buổi tối - các thủ tục hành động chung (tắm, nói chung. massage, xông hơi khô, liệu pháp châm chung và v.v.). Các thủ tục tác động chung đòi hỏi nhiều thời gian hơn để phát triển phản ứng và thể hiện hiệu quả của chúng. Đồng thời, các phương tiện ảnh hưởng cục bộ thay đổi thường xuyên hơn các phương tiện ảnh hưởng chung.

Cuộc đua, cuộc thi:

- với biến thể một ngày của việc thực hiện, việc sử dụng các quy trình phục hồi rút ngắn của hành động chung được thể hiện;

- đối với nhiều ngày - có thể kết hợp các phương pháp phơi nhiễm vật lý, nhưng cũng có thể ở dạng rút gọn;

- phiên bản giải đấu của cuộc thi loại bỏ tất cả các hạn chế.

Điều trị chấn thương, bệnh tật trong quá trình thi đấu có sự tham gia của các phương pháp vật lý được thực hiện một cách có kế hoạch.

Việc sử dụng các yếu tố thể chất cho các mục đích phục hồi, phục hồi phụ thuộc vào loại hình thể thao (ưu tiên phát triển sức bền, sức mạnh, tốc độ, v.v.), mức độ căng thẳng về thể chất và tinh thần, tuổi tác, giới tính của vận động viên. Tác động phải nhằm vào việc phục hồi nhanh chóng những hệ thống đang trải qua tải chính.

Bộ phương tiện phục hồi chức năng hiệu quả nhất trong luyện tập thể thao phải bao gồm sự kết hợp của các yếu tố tác động vật lý, phương tiện dược lý, phương tiện vệ sinh, phương pháp và kỹ thuật tâm lý, và phương pháp sư phạm.

Cần phải theo dõi cẩn thận các phản ứng của cơ thể đối với các liệu trình được sử dụng.

Thông thường, tác động tiêu cực của các yếu tố thể chất là do lựa chọn không phù hợp của họ, cường độ tập luyện quá mức, đánh giá thấp trạng thái chức năng của vận động viên, sự kết hợp không hợp lý của các yếu tố vật lý trị liệu và sử dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu chưa phát triển.

Chúng ta không được quên về hiệu quả của việc thực hiện vật lý trị liệu.

Không phải tất cả các vận động viên đều đáp ứng theo cùng một cách đối với một khóa học hoặc mọi phương pháp điều trị. Dưới đây là bảng 1, phản ánh động thái của các kết quả có thể xảy ra khi sử dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu.

Bảng 1
Thực hiện hiệu ứng vật lý trị liệu

Ghi chú. Hiệu quả điều trị của các yếu tố vật lý phụ thuộc vào mức độ trạng thái ban đầu của các chức năng - mức độ ban đầu của chức năng càng thấp thì hiệu quả điều trị của yếu tố càng rõ rệt. Cần lưu ý rằng điều trị bắt đầu từ đỉnh điểm của tình trạng suy giảm hiệu quả hơn, vì nó chắc chắn sẽ được theo sau bởi một thời gian ổn định.


Ngược lại đối với bệnh nhân ở vận động viên, phức hợp phục hồi bao gồm nhiều phương pháp hơn, làm tăng khả năng mắc đa bệnh và đòi hỏi phải theo dõi cẩn thận hơn phản ứng của cơ thể đối với các thủ thuật được sử dụng.

Trong y học thể thao, điều quan trọng không chỉ là đảm bảo lựa chọn và sắp xếp chính xác các quy trình vật lý trị liệu mà còn phải tổ chức theo dõi phản ứng của cơ thể vận động viên. Tác động của các phương pháp điều trị thể chất nên được đánh giá bằng cách so sánh dữ liệu cơ bản với kết quả thu được vào giữa và cuối giai đoạn huấn luyện hoặc trại, cũng như với những thay đổi đột ngột trong quá trình huấn luyện. Đặc biệt cẩn thận nên kiểm soát các vận động viên trẻ, cũng như các vận động viên trở lại tập luyện sau chấn thương và bệnh tật. Điều quan trọng là phải xem xét nhiều phương pháp điều trị vật lý (radon, sulfide và carbon dioxide tắm, xông hơi khô, v.v.) đặt một gánh nặng đáng kể trên hệ thống tim mạch và điều hòa nhiệt của cơ thể vận động viên.

Việc phục hồi thành tích thể thao với các yếu tố vật lý trị liệu chỉ nên được thực hiện theo chỉ dẫn và dưới sự giám sát có hệ thống của chuyên gia vật lý trị liệu có kinh nghiệm làm việc với vận động viên. Khi kê đơn các yếu tố thể chất để phục hồi hoặc tăng cường hoạt động thể chất, nhà vật lý trị liệu nên tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên và bác sĩ của đội.

Trong y học thể thao, thời gian bắt đầu luyện tập lại phụ thuộc vào bản chất của bệnh tật hoặc chấn thương và theo đó sẽ khác nhau, điều này sẽ ảnh hưởng không chỉ đến việc lựa chọn các phương pháp điều trị vật lý mà còn cả sự kết hợp và sắp xếp của chúng.

Nếu sử dụng phức hợp rộng thì số liệu trình cho mỗi liệu trình không quá 2-4 và thời gian của liệu trình chỉ từ 5-7 ngày.

An toàn của điều chỉnh vật lý trị liệu

Các yếu tố thể chất phục hồi, y tế nên được sử dụng với hiệu quả đã được chứng minh.

Việc lựa chọn chiến thuật sử dụng các yếu tố vật lý trong y học thể thao không chỉ đòi hỏi phải lập kế hoạch về hiệu quả mong đợi, mà còn cần phải đánh giá mức độ an toàn của chúng, sau đó so sánh giữa lợi ích tiềm năng với nguy cơ có thể xảy ra.

Rủi ro gán cho các yếu tố vật lý được đặc trưng bởi hai yếu tố:

- khả năng xảy ra các phản ứng phụ và các đợt cấp;

- mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ.

Nhận biết và ngăn ngừa các tác dụng phụ giúp ngăn ngừa các sai sót y tế trong luyện tập thể dục thể thao.

Khả năng xảy ra tác dụng phụ

Để đánh giá khả năng xảy ra các phản ứng phụ khi sử dụng các yếu tố vật lý để phục hồi và điều trị, bạn cần biết tác dụng của thủ thuật, tính đến các đặc điểm cá nhân của vận động viên và trên cơ sở này, hãy hình dung các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Trước hết, chúng ta đang nói về cơ chế của sự ảnh hưởng này hoặc điều đó. Tác dụng phụ của một số có liên quan chặt chẽ đến cơ chế hoạt động của chúng đến nỗi nó thực sự đề cập đến hậu quả mong đợi của việc sử dụng chúng. Cả bác sĩ, huấn luyện viên hay vận động viên đều không nên ngạc nhiên về các tác dụng phụ. Các yếu tố vật lý ảnh hưởng đến sự trao đổi chất - đây là kết quả tự nhiên và tất yếu của sự ảnh hưởng của chúng.

Nếu liều lượng điều trị và liều lượng độc tố có một khoảng cách nhỏ, thì khi kê đơn liệu trình luôn có khả năng xảy ra tác dụng phụ rất cao. Trong tình huống này, cần đặc biệt chú ý đến việc đánh giá một cách có hệ thống các hành động và phát hiện sớm các hậu quả tiêu cực. Trong nhiều trường hợp, sẽ hữu ích khi tiến hành bổ sung theo dõi sinh hóa hoặc các biện pháp khác để điều chỉnh liều lượng tiếp theo. Các vận động viên nên được cảnh báo cụ thể về các dấu hiệu của sự cố.

Trẻ em và vận động viên cao tuổi (cựu chiến binh) nhạy cảm hơn với các yếu tố thể chất: khả năng giải độc bị hạn chế hoặc suy giảm. Người lớn tuổi thường nhạy cảm hơn với việc tiếp xúc, trong những trường hợp này, tốt hơn là sử dụng liều lượng thấp và liệu trình tối thiểu. Ở người cao tuổi, tác dụng độc hại có thể xảy ra do suy giảm chức năng thận, ngay cả khi không có bệnh lý thận rõ rệt. Với rối loạn chức năng thận đáng kể, cần phải điều chỉnh liều lượng của nhiều yếu tố vật lý. Các bệnh về thận hoặc gan thường làm tăng nhạy cảm với vật lý trị liệu. Trong trường hợp vi phạm chức năng gan, sẽ nguy hiểm khi kê đơn các thủ tục vật lý làm thay đổi quá trình trao đổi chất để quá trình bài tiết các sản phẩm cuối cùng xảy ra với sự tham gia trực tiếp của nó.

Liên quan đến sự phát triển của các môn thể thao thích ứng, các cựu chiến binh trong các môn thể thao khác nhau, chủ đề này trở nên phù hợp. Một số vận động viên trong các môn thể thao sức bền cũng không ngoại lệ, đặc biệt là ở giai đoạn cuối của sự nghiệp.

Khả năng của gan để sử dụng hoặc loại bỏ các chất chuyển hóa có thể thay đổi đáng kể dưới ảnh hưởng của hoạt động thể chất với khối lượng và cường độ khác nhau. Tiềm năng trao đổi chất của gan giảm, và cơ thể trở nên nhạy cảm với các yếu tố vật lý dưới tác động của rượu.

Có khả năng thay đổi tác dụng của các yếu tố vật lý, các loại thuốc dược lý ảnh hưởng đến lưu lượng máu của gan, thận, làm thay đổi hoạt động của chúng. Và điều này phải được tính đến.

Trong một số trường hợp, việc sử dụng kết hợp các yếu tố vật lý có thể dẫn đến:

- để tăng tác dụng bổ sung hoặc kích thích của chúng đối với cơ thể, chẳng hạn như, ví dụ, kết hợp các tác động của điện di với chất làm mềm;

- để xảy ra hiệu ứng ngược lại, ví dụ, khi sử dụng chiếu xạ tia cực tím và chiếu xạ ánh sáng đỏ (phản ứng da ở dạng hồng ban mặt trời được làm phẳng);

- đến trạng thái khi tiếp xúc với một yếu tố phục vụ cho thời điểm tiếp theo (trong liều điều trị), có nguy cơ gây tổn thương da, ví dụ, trong quá trình chiếu xạ tia cực tím và chiếu tia X. Trong trường hợp thứ hai, người ta nói về sự không tương thích của các thủ tục.

Với việc thực hiện chính xác và dùng thuốc, cần phải theo dõi các phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc. Các yếu tố khác nhau có thể tạo ra các phản ứng giống nhau (thay đổi mạch, hô hấp, v.v.), nhưng đồng thời, mỗi yếu tố có những đặc điểm cụ thể riêng.

Cũng có một cá nhân không dung nạp được một số ảnh hưởng vật lý.

Khi kê đơn và tiến hành các thủ tục vật lý trị liệu, tình trạng chung, tình trạng thể chất của vận động viên và bệnh tật của anh ta được tính đến. Chống chỉ định thường có thể phát sinh khi tính đến các bệnh đồng thời. Khi điều trị bằng các yếu tố vật lý, có thể xảy ra hiện tượng cái gọi là đợt cấp của các quá trình bệnh lý và sự suy giảm trạng thái chung và chức năng. Trong một số trường hợp, những hiện tượng này có liên quan đến phản ứng bảo vệ, trong những trường hợp khác - với hiện tượng quá liều hoặc một quy trình được thực hiện không chính xác. Ngay cả khi tình trạng chức năng bị suy giảm nhẹ, vận động viên hoặc huấn luyện viên phải thông báo cho bác sĩ một cách kịp thời. Điều này cũng áp dụng cho các trường hợp không dung nạp các thủ tục.

Nếu bác sĩ không nhận biết trước khả năng xảy ra tác dụng phụ, bác sĩ có thể đến muộn với việc xác định, điều chỉnh liều lượng và liệu trình kịp thời. Khi ấn định các yếu tố vật lý, cần phải quy định rõ ràng về số lượng của chúng, mặc dù độ an toàn tương đối của chúng.

Mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ

Mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ có thể được mô tả bằng một số thông số, cụ thể là:

- khả năng suy giảm sức khỏe nghiêm trọng;

- khó khăn trong việc xác định và loại bỏ;

- thời điểm xảy ra.

Khái niệm về mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ có liên quan chặt chẽ đến loại rối loạn có thể xảy ra, đặc biệt là đối với tình trạng gắng sức nặng trong điều kiện khắc nghiệt, mặc dù nó xảy ra cực kỳ hiếm nhưng đáng được chú ý, vì nó có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực đáng kể.

Ở một mức độ nào đó, mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ phụ thuộc vào mức độ khó phát hiện và loại bỏ của chúng. Các yếu tố thể chất có thể gây ra trầm cảm đặc biệt nguy hiểm vì trầm cảm trong giai đoạn đầu có thể không được nhận biết. Để loại trừ các trường hợp có hậu quả tiêu cực, bác sĩ nên cảnh báo vận động viên về các triệu chứng có thể xảy ra và cảnh giác về vấn đề này.

Khả năng đảo ngược của các tác dụng phụ được xác định bởi khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng của chúng bằng cách điều chỉnh kịp thời các đơn thuốc. Nhưng nếu không kiểm soát liên tục trong quá trình chỉnh sửa, các biến chứng có thể phát sinh.

Mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ là một khái niệm tương đối, vì nó được xác định bởi các điều kiện xuất hiện các tác dụng phụ này. Ví dụ, nguy cơ rối loạn nhịp tim ngay lập tức ở một vận động viên mà hoạt động của tim đang được theo dõi sẽ ít nghiêm trọng hơn nguy cơ rối loạn nhịp tim mà không có nó.

Biết khi nào một tác dụng phụ có thể xảy ra cho phép bác sĩ thực hiện các bước để giảm mức độ nghiêm trọng của nó và giảm nhẹ hậu quả. Đó là lý do tại sao cần phải hướng dẫn vận động viên chi tiết khi mong đợi các phản ứng phụ hoặc xác định hiệu quả thấp.

Một số yếu tố thể chất có tác dụng được gọi là tác dụng của các buổi đầu tiên, tức là tác dụng phụ đặc biệt rõ rệt trong các thủ thuật đầu tiên được thực hiện. Để tránh một số hậu quả đáng kể, cần khuyến cáo các hành vi đúng đắn cho vận động viên sau khi làm thủ tục.

Tính đến yếu tố thời gian là quan trọng để giảm mức độ nghiêm trọng của một loại tác dụng phụ khác - tác dụng cai nghiện. Hiệu ứng cai nghiện có thể gây ra hội chứng hồi phục. Đó là, khi tác động bị hủy bỏ, "phòng khám" lại mọc lên, có lẽ với lực lớn hơn.

Một thái độ không chú ý đến mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể trở thành nguồn gốc của nhiều sai sót y tế trong hỗ trợ y tế của một vận động viên. Đánh giá khả năng xảy ra và mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ có thể xảy ra có thể làm giảm đáng kể nguy cơ có thể dự đoán được liên quan đến chúng.

Khả năng tương thích

Không có quy trình hoàn toàn không tương thích trong vật lý trị liệu. Bằng các kỹ thuật phương pháp luận khác nhau (trình tự, cường độ, thời lượng, bản địa hóa), có thể sử dụng hợp lý và có mục đích bất kỳ hai yếu tố vật lý nào, thậm chí đối lập nhau.

Không nên kết hợp các liệu trình trong cùng một ngày sẽ gây ra phản ứng chung của cơ thể, ảnh hưởng đến phản ứng chung và có thể gây ra tình trạng làm việc quá sức và quá sức (hai lần tắm; một lần bôi bùn lớn và một lần tắm; một vòi sen Charcot hoặc một Vòi hoa sen và bồn tắm kiểu Scotland; mạ điện theo Vermel hoặc Shcherbak và bồn tắm khoáng hoặc khí, v.v.).

Hai quy trình không tương thích trong cùng một ngày đối với cùng một vùng tạo phản xạ (vùng cổ áo, niêm mạc mũi, v.v.), qua đó tác động tích cực đến phản ứng tổng thể của cơ thể được thực hiện.

Không nên kết hợp trong một ngày các yếu tố vật lý có tính chất vật lý tương tự nhau (tắm nắng và chiếu tia UV, liệu pháp bùn và liệu pháp naftalan, hai thủ thuật điện cao tần, v.v.).

Các quy trình đa hướng (tắm bùn, tắm parafin, tắm nhiệt và lạnh, tắm vòi sen) không được thực hiện trong cùng một ngày (ngoại trừ các nhiệm vụ đặc biệt) trong cùng một ngày, vì điều này có thể tăng cường quá mức phản ứng của cơ thể, gây trầm trọng thêm quá trình bệnh lý .

Không nên thực hiện các quy trình kích thích và làm suy giảm các chức năng của hệ thần kinh trung ương và các quá trình thần kinh chính (điện di brom và tắm Charcot, tắm Scotland; quấn ướt và tắm nước lạnh; điện di ngủ và caffein; tắm lá kim và tắm Charcot, v.v.) quy định ngay trong ngày. Ngoại lệ là những trường hợp vì mục đích rèn luyện, cần tác động đồng thời vào các quá trình hưng phấn và ức chế trong hệ thần kinh.

Việc áp dụng nhất quán hai quy trình trái ngược nhau về tác dụng của chúng (nhiệt và lạnh, thú vị và nhẹ nhàng, v.v.) chỉ tương thích cho:

a) làm suy yếu hoặc chấm dứt quy trình trước đó (sau khi tắm hoặc bôi bùn - tắm nước mát; sau khi chiếu tia UV - tia hồng ngoại);

b) thu được phản ứng tương phản để mang lại hiệu quả luyện tập (tắm nước nóng và lạnh, tắm nước nóng và lạnh cục bộ).

Không kê đơn hai liệu trình trong cùng một ngày gây kích ứng da nghiêm trọng (trị liệu bằng tia cực tím và xoa bóp).

Electrosleep không tương thích trong cùng một ngày với các quy trình điện trị liệu chung khác (mạ điện và điện di thuốc theo Vermel hoặc Shcherbak, kiểm tra da tổng quát, điện di mũi, v.v.).

Bạn không nên kết hợp nhiều thủ tục thậm chí nhỏ trong một ngày nếu không thể cung cấp khoảng thời gian cần thiết giữa chúng.

Không nên kê đơn hai liệu trình điện trị liệu trong cùng một ngày. Ngoại lệ là điện di thuốc, để tăng lượng chất được tiêm vào và độ thâm nhập của nó, có thể được thực hiện trong cùng ngày với quy trình UHF, điện cảm, vi sóng, v.v. Liệu pháp diadynamic và liệu pháp amplipulse có thể được kết hợp với một số loại điện trị liệu trong cùng một ngày.

Vào những ngày phải gắng sức khá nặng và / hoặc kéo dài, bạn nên tránh các thủ thuật vật lý trị liệu. Điều tương tự cũng áp dụng cho những ngày nghiên cứu chẩn đoán phức tạp và mệt mỏi (soi huỳnh quang, đo âm tá tràng, xác định chuyển hóa cơ bản, v.v.).

Chiếu tia cực tím không tương thích với các thủ thuật nhiệt, xoa bóp, mạ điện, cảm ứng nhiệt và liệu pháp vi sóng trong cùng một khu vực. Bên ngoài vị trí của ban đỏ trong cùng ngày chiếu tia UV, có thể áp dụng bất kỳ yếu tố vật lý nào.

Erythemotherapy không tương thích với xạ trị trên cùng một khu vực. Sau khi hồng ban bằng tia cực tím, xạ trị có thể được thực hiện sau 5–7 ngày. Sau một đợt xạ trị, một tháng có thể thực hiện liệu pháp hồng cầu.

Liệu pháp bùn không tương thích trong cùng một ngày với các bồn tắm thông thường, các loại xử lý nhiệt khác, phản ứng darsonvalization chung.

Khi kết hợp các thủ tục thủy trị liệu và quang trị liệu, nên tiến hành chiếu xạ tổng quát trước, sau đó mới đến thủy liệu pháp. Phơi nhiễm cục bộ được quy định sau khi làm thủ tục cấp nước. Các phương pháp điều trị tại chỗ khác thường trước các can thiệp chung.

Trong cùng một ngày, với nhiều quy trình, kể cả những quy trình tổng quát, có thể kết hợp phương pháp mạ cục bộ và điện di thuốc; liệu pháp diadynamic và amplipulse; UHF, vi sóng, siêu âm; darsonvalization; liệu pháp oxy, khí hóa, liệu pháp khí dung, uống nước khoáng bên trong.

Các thủ thuật vật lý trị liệu không tương thích trong cùng một ngày, nếu được chỉ định, có thể được chỉ định vào các ngày khác nhau. Xem thêm bảng tương thích trong phụ lục.

Vật lý trị liệu là một nhánh của khoa học y tế nghiên cứu tác dụng điều trị của các yếu tố tự nhiên đối với cơ thể con người.

Đây là một trong những lĩnh vực y học lâu đời nhất hiện nay là một trong những phương pháp điều trị an toàn nhất, vì các yếu tố vật lý - công cụ chính của tác dụng chữa bệnh - được cơ thể chấp nhận một cách thuận lợi và nếu sử dụng đúng cách sẽ không gây tác dụng phụ.

Điều trị vật lý trị liệu được sử dụng độc lập và kết hợp với các phương pháp khác (dùng thuốc, phẫu thuật).

Một bác sĩ phụ trách điều trị sử dụng các yếu tố vật lý (dòng điện, nhiệt, lạnh, siêu âm, laser, từ trường, v.v.) được gọi là nhà vật lý trị liệu.

Nhà vật lý trị liệu: đặc điểm của nghề

Một bác sĩ chuyên về loại điều trị này không chỉ có kiến ​​thức y khoa sâu rộng mà còn phải hiểu bản chất của các tác động hóa học và vật lý trên cơ thể con người.

Một nhà vật lý trị liệu làm việc tại các phòng khám, trung tâm y tế công và tư. Anh không chỉ tiếp nhận bệnh nhân, xác định phác đồ điều trị mà còn điều phối công việc của điều dưỡng khoa vật lý trị liệu, kiểm soát việc thực hiện các lịch hẹn.

Hoạt động của bác sĩ này đang có nhu cầu lớn ở cấp độ điều trị điều dưỡng, trong đó các yếu tố tự nhiên được sử dụng tích cực (liệu pháp bùn, điều trị bằng nước khoáng, v.v.).

Trong thực hành y tế hàng ngày của mình, một nhà vật lý trị liệu giải quyết một số nhiệm vụ:

  • Việc tìm kiếm các cơ quan đích, bao gồm xác định mức độ nhạy cảm của các mô cơ thể đối với các yếu tố vật lý cụ thể. Ví dụ, mô thần kinh phản ứng tốt với bức xạ từ trường, trong khi mô cơ cảm nhận các yếu tố thủy liệu pháp ở mức độ lớn hơn.
  • Phát triển các phương pháp tối ưu tùy thuộc vào từng bệnh cụ thể.
  • Tìm kiếm khả năng ảnh hưởng phức tạp trên cơ thể thông qua việc sử dụng đồng thời một số yếu tố tự nhiên và nhân tạo.

Các phương pháp của một nhà vật lý trị liệu có ưu điểm hơn các phương pháp điều trị bệnh khác:

  • Không gây tổn hại cho các mô cơ thể khi tiếp xúc.
  • Tăng cường tác dụng của thuốc lên đến khả năng loại bỏ hoàn toàn.
  • Không có tác dụng phụ.
  • Khả năng đạt được sự thuyên giảm lâu dài đối với các bệnh mãn tính.
  • Không có khả năng phát triển phụ thuộc thuốc và tác dụng cai nghiện.

Hoạt động của một nhà vật lý trị liệu cho phép bạn đạt được kết quả tối đa trong việc điều trị các tình trạng bệnh lý với nguy cơ tác dụng phụ ở mức tối thiểu.

Tìm hiểu về lợi ích của vật lý trị liệu trong video này:

Một bác sĩ sử dụng các yếu tố vật lý trong thực hành y tế để điều trị nhiều loại bệnh. Không có hệ thống này trong cơ thể, trong trường hợp bệnh lý mà vật lý trị liệu sẽ không được khuyến khích.

Thông thường, một nhà vật lý trị liệu được liên hệ với các bệnh lý về phổi, các cơ quan tai mũi họng, hệ thống cơ xương và tiêu hóa, viêm khớp và thoái hóa khớp, bệnh phụ khoa, bệnh thần kinh và các vấn đề về da liễu. Do tính an toàn của hầu hết các phương pháp, vật lý trị liệu được sử dụng tích cực trong khoa nhi.

Hầu hết tất cả các ngành của khoa học y tế đều sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu để điều trị.

Các yếu tố vật lý trong liệu pháp phức tạp của nhiều loại bệnh khác nhau mang lại những tác động sau:

  • Giảm hội chứng đau.
  • Kích hoạt lưu lượng máu và bạch huyết.
  • Kích thích quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch.
  • Đẩy nhanh quá trình tái tạo mô;
  • Góp phần vào việc tiêu lại phù nề.
  • Tùy thuộc vào mục tiêu điều trị, chúng có tác dụng kích thích cơ hoặc giãn cơ.
  • Tăng khả năng bù đắp của cơ thể.
  • Khôi phục chức năng bình thường của các cơ quan và mô;
  • Tăng hiệu quả, giúp chống lại bệnh trầm cảm.
  • Giảm thời gian của giai đoạn phục hồi chức năng.
  • Giúp chuẩn bị cho cuộc phẫu thuật.

Như thực tiễn y tế cho thấy, hơn 70 phần trăm bệnh nhân điều trị ngoại trú cần vật lý trị liệu.

Vật lý trị liệu đóng một vai trò thiết yếu trong quá trình phục hồi chức năng, do đó, một bác sĩ vật lý trị liệu-phục hồi chức năng làm việc trong nhiều cơ sở y tế.

Vật lý trị liệu chống chỉ định khi nào?

Mặc dù bản chất nhẹ nhàng của vật lý trị liệu, vẫn có những trường hợp không được khuyến khích.

  • Tình trạng nghiêm trọng chung của bệnh nhân.
  • Sự hiện diện của máy tạo nhịp tim trong cơ thể bệnh nhân.
  • Tình trạng sốt cấp tính.
  • Cachexia (cơ thể suy kiệt nghiêm trọng).
  • Giai đoạn sau nhồi máu cơ tim (dưới 3 tháng sau nhồi máu cơ tim).
  • Bệnh lý về máu và xu hướng chảy máu.
  • Sự hiện diện của bệnh tâm thần khiến bạn không thể tự chủ trong quá trình làm thủ thuật.
  • Không dung nạp các yếu tố điều trị.
  • Tổn thương da ở khu vực dự định tác động.
  • Khối u (lành tính và ác tính).
  • Suy hô hấp, tim mạch, suy thận.

Ngay cả khi không có chống chỉ định, không nên thực hiện 2 thủ tục vật lý trị liệu mỗi ngày.

Có thể điều trị lặp lại sau 2-6 tháng (tùy thuộc vào loại phương pháp).

Các yếu tố vật lý góp phần làm tăng tác dụng của thuốc, vì vậy cần thảo luận với bác sĩ về việc giảm liều lượng.

Các phương pháp được bác sĩ vật lý trị liệu sử dụng trong điều trị bệnh

Hoạt động thực hành của nhà vật lý trị liệu dựa trên việc sử dụng hai nhóm yếu tố vật lý: tự nhiên (điều trị bằng bùn, nước khoáng, yếu tố khí hậu trị liệu) và nhân tạo (tác động của dòng điện, từ trường, bức xạ ánh sáng, v.v.).

điện trị liệu

Phương pháp này liên quan đến việc sử dụng các loại điện khác nhau cho các mục đích trị liệu. Nó dựa trên khả năng của năng lượng điện để thay đổi trạng thái của các cơ quan và hệ thống của cơ thể con người. Các dòng điện áp dụng khác nhau về tần số, điện áp, hình dạng và cường độ. Bác sĩ kê đơn cho từng người, có tính đến bệnh hiện có, tuổi tác và các yếu tố khác.

Các quy trình sử dụng điện phổ biến nhất là:

  • Galvanotherapy là sử dụng dòng điện liên tục có cường độ và điện áp thấp để điều trị.
  • Điện di - sự xâm nhập của các dược chất qua da và màng nhầy bằng cách sử dụng dòng điện. Có tác động tổng hợp lên cơ thể của dược chất và điện trường.
  • Liệu pháp aplipulse - điều trị bằng dòng điện hình sin. Trong phiên, các dao động điện từ được mô hình hóa theo biên độ, điều này đã đặt tên cho quy trình.
  • Darsonvalization - việc sử dụng dòng điện tần số cao xoay chiều.
  • Electrosleep là tác động lên não bộ của con người phóng điện yếu, gây ra trạng thái gần như ngủ.
  • Liệu pháp từ trường - điều trị thông qua ảnh hưởng của một từ trường không đổi, thay đổi hoặc di chuyển.

Phương pháp điều trị này dựa trên tác dụng điều trị trên cơ thể của các loại bức xạ khác nhau.

  • Bức xạ hồng ngoại thâm nhập sâu vào các mô của cơ thể. Nó có tác dụng chủ yếu là nhiệt, kích hoạt quá trình cung cấp máu và trao đổi chất trong khu vực được chiếu xạ.
  • Bức xạ nhìn thấy là một đoạn của quang phổ tổng quát, bao gồm 7 màu, được gọi là màu của cầu vồng. Có thể thâm nhập vào da đến độ sâu 1 cm.
  • Bức xạ cực tím, có độ sâu xuyên qua nhỏ nhất (lên đến 1 mm), đồng thời vượt qua các phần khác của quang phổ ánh sáng đang hoạt động. Sự tiếp xúc chỉ giới hạn ở bề mặt da và niêm mạc.

Liệu pháp nhiệt

Đây là tên được đặt cho việc sử dụng cho các mục đích điều trị và dự phòng của các chất được nung nóng có khả năng giữ nhiệt và nhiệt dung cao: parafin, bùn trị liệu, ozocerit, cát, đất sét.

Nhiệt, gây kích ứng các thụ thể trên da, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Hoạt động của nó góp phần vào việc mở rộng các mạch máu, dẫn đến sự thay đổi trong lưu thông máu và tính chất của hoạt động tim. Tốc độ của các quá trình sinh hóa thay đổi, tính thấm của tế bào tăng lên, các chức năng vận động bị suy giảm được phục hồi.

Nước, chất phổ biến nhất trong tự nhiên, là một chất kích thích sinh học có ảnh hưởng phức tạp đến cơ thể con người. Nó ảnh hưởng đến quá trình điều nhiệt bằng cách tạo ra một hiệu ứng nhiệt, mức độ phụ thuộc vào nhiệt độ của nước được sử dụng trong quá trình trị liệu.

Trong thủy trị liệu, các thủ thuật lạnh được sử dụng (nước được làm nóng đến 20 độ), mát (nhiệt độ trong khoảng 20 - 33 độ), ấm (37 - 39 độ), nóng (trên 40 độ). Các buổi lạnh có tác dụng giảm đau tại chỗ, làm cứng cơ thể, tăng sức đề kháng với bệnh tật, tinh thần sảng khoái. Nước ấm có tác dụng thư giãn và làm giãn mạch.

Tắm, lau và gội đầu, vòi hoa sen, tắm mát-xa dưới nước có thể là những lựa chọn cho liệu pháp thủy sinh.

Phương pháp này là tác động cơ học vào các mô mềm của cơ thể người bằng các kỹ thuật đặc biệt. Massage ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cải thiện lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết, kích thích dinh dưỡng mô.

Có nhiều kiểu xoa bóp được thực hành trong vật lý trị liệu tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân. Hiệu ứng này có thể là thư giãn hoặc kích thích, khác nhau về sức mạnh, tốc độ và thời gian. Là các kỹ thuật xoa bóp chính, nhà vật lý trị liệu sử dụng các động tác nhào, xoa, vuốt, gõ, rung.

Hầu hết các bệnh đòi hỏi một phương pháp điều trị toàn diện, vì vậy các phương pháp được bác sĩ vật lý trị liệu sử dụng trong nhiều trường hợp cần phải kết hợp với điều trị bằng thuốc.

Bác sĩ nói về những quan niệm sai lầm phổ biến liên quan đến vật lý trị liệu trong video này:

Theo quy định, bệnh nhân được đặt lịch hẹn với bác sĩ này theo đề nghị của bác sĩ chuyên khoa khác với chẩn đoán đã được xác định. Tuy nhiên, ngay cả khi có các cuộc hẹn trong thẻ bệnh nhân ngoại trú, bác sĩ vật lý trị liệu sẽ kiểm tra bệnh nhân, làm rõ các khiếu nại và các đặc điểm của biểu hiện bệnh lý.

Khi khám, bác sĩ kiểm tra da và niêm mạc của bệnh nhân, đo huyết áp, nhịp tim và hô hấp.

Để xác định phác đồ điều trị, bác sĩ vật lý trị liệu cần có kết quả xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa, phân tích nước tiểu tổng quát - trong trường hợp không có, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm thích hợp. Một chỉ số quan trọng đối với bác sĩ này là kết quả của điện tâm đồ, vì rối loạn nhịp tim nặng là một chống chỉ định của vật lý trị liệu.

Trong phòng vật lý trị liệu, một y tá đã được đào tạo đặc biệt làm việc cùng với bác sĩ. Chính cô ấy là người trực tiếp thực hiện các quy trình theo quy định, việc thực hiện cũng như kết quả đạt được đều do bác sĩ kiểm soát.

Trước khi bắt đầu các thủ tục, bệnh nhân được giới thiệu các quy tắc cơ bản để thực hiện:

  • Một buổi vật lý trị liệu được thực hiện khi bụng đói hoặc 2 giờ sau bữa ăn.
  • Trong quá trình này, không nên ngủ hoặc đọc.
  • Trong suốt phiên họp, các nỗ lực điều chỉnh hoạt động của các thiết bị một cách độc lập là không thể chấp nhận được.
  • Khi kết thúc hiệu quả điều trị, cần được nghỉ ngơi nửa giờ (đối với điều này, các khoa vật lý trị liệu thường có sảnh đặc biệt).

Sau khi chỉ định các thủ tục y tế, bác sĩ ghi các mục thích hợp cả ở bệnh nhân ngoại trú và trong thẻ thủ tục, cho biết tất cả các đơn thuốc, liều lượng, vùng tác động và số buổi. Sau đây là bản ghi của từng thủ tục.

Nhu cầu bác sĩ này rất cao, vì các phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng rộng rãi trong thực hành nhi khoa cho trẻ em hầu như từ sơ sinh.

Một nhà vật lý trị liệu nhi khoa, khi kê đơn các thủ thuật cho bệnh nhân nhỏ tuổi của mình, có cách tiếp cận khác với một nhà vật lý trị liệu nhi khoa làm việc với người lớn. Điều này là do các đặc điểm liên quan đến tuổi có thể ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng của vật lý trị liệu.

  • Ở trẻ em, da có độ dày nhỏ hơn và độ sần sùi lớn hơn so với người lớn.
  • Hệ thần kinh của trẻ em được đặc trưng bởi sự hình thành nhanh chóng các phản xạ, trong đó quá trình hưng phấn chiếm ưu thế hơn so với quá trình ức chế.
  • Ảnh hưởng của các yếu tố điều trị có phạm vi phân bố rộng hơn ở người lớn.
  • Xương của trẻ có mật độ thấp hơn và hàm lượng nước tăng lên khiến cho sự xâm nhập của các yếu tố vật chất sâu hơn, tác dụng của chúng cũng rõ rệt hơn.

Cơ thể của trẻ phản ứng với vật lý trị liệu nhanh hơn, vì vậy bác sĩ sắp xếp một buổi học cho trẻ theo một cách đặc biệt.

  • Cường độ của yếu tố điều trị được định lượng, bắt đầu từ ngưỡng tối thiểu, tăng dần. Nó thường ít hơn trong các thủ tục dành cho người lớn.
  • Thời lượng của một phiên ngắn hơn.
  • Thủ tục diễn ra không chỉ dưới sự giám sát của nhân viên điều dưỡng, mà còn là một nhà vật lý trị liệu.
  • Tiếp xúc nhiều lần với cùng một khu vực sau đó ít hơn 2 tháng được coi là không mong muốn. Nếu bạn cần lặp lại điều trị, bác sĩ sẽ chọn một kỹ thuật khác.
  • Bác sĩ kê cho cháu mỗi liệu trình 1 yếu tố, vì cơ địa cháu mẫn cảm nên việc kết hợp nhiều loại liệu trình sẽ làm tăng tác dụng của từng loại.
  • Ở trẻ em, ảnh hưởng của các yếu tố tích cực đến các vùng phát triển của xương, các cơ quan rỗng và nội tiết, và hình chiếu của tim là không thể chấp nhận được.

Một nhà vật lý trị liệu nhi khoa tiếp cận việc lựa chọn các phương pháp điều trị theo một cách đặc biệt. Anh ấy thích các phiên theo nhịp, nhẹ nhàng hơn các phiên liên tục. Bức xạ không được kê cho trẻ em nếu không có nhu cầu khẩn cấp, vì nó có thể cho kết quả không thể đoán trước do tác dụng kích thích sinh học mạnh mẽ.

Trẻ nhỏ không trải qua các thủ tục vật lý trị liệu có tính chất đáng sợ (ví dụ: phản ứng darsonvalization ở chế độ tia lửa).

Vật lý trị liệu được chống chỉ định cho trẻ em trong giai đoạn cấp tính của bệnh truyền nhiễm, không đủ trọng lượng cơ thể, tổn thương da và bệnh lý viêm mủ. Không nên tiến hành một buổi học cho một đứa trẻ đang mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Thủ tục bắt đầu ít nhất một giờ sau khi ăn.

Sử dụng vật lý trị liệu kịp thời và đúng cách trong các liệu pháp điều trị phức tạp góp phần phục hồi nhanh chóng các chức năng cơ thể bị suy giảm, kích hoạt các cơ chế bảo vệ. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp giảm lượng thuốc bạn sử dụng, ngăn ngừa biến chứng và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Gần đây, trong số các phương tiện y sinh phục hồi thành tích thể thao, yếu tố thể chất được chú trọng rất nhiều. Các nhà vật lý trị liệu ngày càng tham gia nhiều hơn vào việc chăm sóc y tế cho các vận động viên. Ví dụ, trong số các nhân viên y tế phục vụ Thế vận hội Olympic, hơn một nửa là các nhà vật lý trị liệu. Điều này được gây ra không chỉ bởi hiệu quả không đầy đủ của điều trị bằng thuốc trong y học thể thao, mà còn bởi những tiến bộ trong nghiên cứu ảnh hưởng của các yếu tố tự nhiên, tự nhiên và được tạo sẵn, trong việc phát triển các phương pháp và kỹ thuật hiệu quả để sử dụng chúng trong điều trị các vận động viên. .

Trái ngược với ý kiến ​​rộng rãi trước đây về các yếu tố vật lý là chất gây kích ứng không đặc hiệu, sự hiện diện của từng yếu tố trong số chúng và một thành phần cụ thể, biểu hiện ở mức độ lớn nhất khi sử dụng liều lượng nhỏ, hiện đã được chứng minh. Kết quả quan trọng nhất của quy định này là tập trung vào một thành phần cụ thể của tác động của các yếu tố vật lý, và do đó, ở liều lượng lớn, dẫn đến giảm chống chỉ định và mở rộng đáng kể các chỉ định sử dụng các yếu tố vật lý.

Điều này mở ra triển vọng rộng lớn cho việc nghiên cứu khả năng sử dụng các yếu tố vật lý để đẩy nhanh và cải thiện quá trình phục hồi trong cơ thể, để chuẩn bị cho các vận động viên có trình độ cao.

Việc sử dụng các phương pháp vật lý và trị liệu để phục hồi thành tích thể thao có một số lợi thế đáng kể so với nhiều phương tiện y tế và sinh học khác. Các phương pháp này là sinh lý, không có tác dụng phụ, kể cả tác dụng gây dị ứng, hiệu quả cao, phù hợp với liều lượng cá nhân, chúng có thể được sử dụng để thực hiện cả các biện pháp phục hồi cục bộ và tổng quát.

Các yếu tố vật lý, là một kích thích phức hợp phức tạp tác động lên các vùng thụ cảm của cơ thể, làm thay đổi các quá trình hóa lý trong mô, góp phần sử dụng oxy tốt hơn và loại bỏ nhanh nhất các sản phẩm thối rữa. Khi được quy định phù hợp, có tính đến cơ chế hoạt động của từng yếu tố, trạng thái chức năng của cơ thể vận động viên và nhiệm vụ đối mặt, chúng tác động tích cực đến trạng thái hệ thần kinh, chức năng cá nhân của cơ thể vận động viên, làm tăng khả năng hoạt động và sức đề kháng của vận động viên. ảnh hưởng xấu đến môi trường, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau khi hoạt động thể chất cường độ cao.

Khi lựa chọn và kê đơn các tác nhân vật lý trị liệu để phục hồi thành tích của một vận động viên, người ta cần được hướng dẫn các nguyên tắc chung của các biện pháp phục hồi (sư phạm, tâm lý, y sinh). Trước hết, cần nhớ rằng bất kỳ sự phục hồi nào sẽ chỉ có hiệu quả khi kết hợp với chế độ tập luyện tối ưu và lối sống của các vận động viên.

Khi sử dụng các yếu tố vật lý, cần tính đến mục đích chỉ định của họ: tăng hoặc phục hồi khả năng lao động, sử dụng yếu tố cho mục đích điều trị hoặc dự phòng. Trong giai đoạn chuẩn bị, khi vận động viên có khối lượng và cường độ tải lớn, nên tiến hành các biện pháp phục hồi, góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục, tạo điều kiện thuận lợi hơn cho quá trình tập luyện tiếp theo và tăng hiệu suất của vận động viên nói chung. Trong giai đoạn thi đấu, đặc biệt là ngay trước khi bắt đầu, việc sử dụng các yếu tố thể chất chủ yếu nhằm vào các hệ thống vận động mang lại kết quả thể thao cao nhất. Đồng thời, cần lưu ý rằng hiệu quả của các biện pháp phục hồi chức năng phụ thuộc vào sự tuân thủ của chúng đối với trạng thái chức năng của cơ thể vận động viên và đặc thù của môn thể thao. Cần phải biết hệ thống chức năng nào được tải nhiều hơn và phục hồi chậm hơn với một loại công việc nhất định trong một môn thể thao cụ thể, tính đến tính dị thời và các giai đoạn của quá trình phục hồi trong cơ thể của vận động viên. Nên kết hợp hợp lý giữa các phương pháp có tác dụng tổng quát và cục bộ: phương pháp trước có tác dụng tăng cường chung không cụ thể; sau đó giúp giảm mệt mỏi của một số nhóm cơ bằng cách cải thiện lưu thông máu và quá trình trao đổi chất trong các mô.

Các quan sát được thực hiện cho thấy rằng tắm cacbonic có tác dụng có lợi trên cơ chế điều hòa của hệ thống tim mạch, chủ yếu là yếu tố tim về huyết động, làm tăng sản lượng đột quỵ của tim. Khi chúng được sử dụng để phục hồi thành tích thể thao, có sự giảm chi phí năng lượng cho hoạt động của hệ tim mạch do giảm nhịp tim, phân phối lại lưu lượng máu trong các cơ làm việc, đi kèm với việc loại bỏ nhiễm toan chuyển hóa.

Việc sử dụng bồn tắm natri clorua giúp làm giảm sự tăng trương lực của hệ thống thần kinh giao cảm của các vận động viên đang trong tình trạng mệt mỏi sau khi tập luyện cường độ cao, tăng hiệu suất thể chất và khả năng hiếu khí để cung cấp năng lượng. Đơn giản và khả năng tiếp cận của các thủ tục của bồn tắm natri clorua, hiệu quả cao của chúng cho phép chúng tôi khuyên dùng chúng để phục hồi sức khỏe của các vận động viên.

Một phương pháp hiệu quả cao để phục hồi thành tích thể thao là sự kết hợp giữa bồn tắm thủy điện với massage bằng tia dưới nước trong một quy trình. Một quy trình kết hợp như vậy dẫn đến sự phục hồi nhanh chóng của các hệ thống chức năng chính của cơ thể vận động viên, và theo một số chỉ số (huyết động, trương lực cơ, kiểm tra thế đứng, hàm lượng axit lactic trong máu), "siêu phục hồi" cũng được quan sát thấy, chỉ ra rằng cơ thể của vận động viên đã đạt đến mức chức năng cao hơn. Rõ ràng, tác động của việc tiếp xúc với một số yếu tố vật lý như vậy được thực hiện thông qua việc đưa vào đồng thời một số thụ thể phụ và thụ thể, giúp làm giảm tính không đồng thời của quá trình phục hồi. Kết quả là, gần như đồng thời và ở mức độ vừa đủ, tất cả các liên kết trong việc cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ bắp đều được phục hồi: hệ tim mạch và giao cảm-thượng thận, bộ máy thần kinh cơ và các quá trình trao đổi chất.

Nhìn chung, người ta ghi nhận rằng các yếu tố cân bằng là một phương tiện phục hồi hiệu quả tổng thể, làm tăng đáng kể thành tích của các vận động viên.

Trong một số năm, Viện Nghiên cứu Cân bằng và Vật lý trị liệu Trung ương đã phát triển các phương pháp phục hồi hiệu suất thể thao bằng cách sử dụng dòng điện xung hình chữ nhật tần số thấp (với các điện cực nằm ở vùng chẩm), gây ra hiện tượng ngủ quên. Vai trò hàng đầu trong cơ chế hoạt động của điện ngủ được đóng bởi ảnh hưởng trực tiếp của dòng điện xung hình chữ nhật, chủ yếu lên các phần thân dưới vỏ của não (vùng dưới đồi, tuyến yên, sự hình thành lưới), tức là. trên các trung tâm sinh dưỡng-nội tiết quan trọng của việc điều hòa các chức năng sinh lý khác nhau của cơ thể. Kết quả là, quy trình ngủ điện tử làm tăng chức năng của hô hấp ngoài, các quá trình oxy hóa khử (hô hấp mô), tăng độ bão hòa oxy trong máu, góp phần tối ưu hóa các quá trình năng lượng. Tất cả điều này giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các khả năng chức năng của vận động viên. Các thủ thuật điện tử với tần số xung 10-20 Hz bình thường hóa các thông số huyết động, giảm sự tăng trương lực của hệ thần kinh giao cảm, và cải thiện trạng thái chức năng của hệ thần kinh trung ương. Chỉ định cho việc bổ nhiệm các thủ tục này là mệt mỏi, tập luyện quá sức, căng thẳng về cảm xúc, rối loạn giấc ngủ.

Việc sử dụng kỹ thuật ngủ điện với tần số xung cao hơn, đặc biệt là 90-100 Hz, cải thiện cơ chế điều chỉnh các chức năng tự trị và góp phần tăng cường thể lực của vận động viên. Các thủ tục này, được thực hiện 30-60 phút trước khi tập luyện, giúp tăng hiệu suất của vận động viên.

Nhìn chung, người ta ghi nhận rằng dòng điện xung tần số thấp theo phương pháp ngủ điện tử có tác dụng an thần và chống căng thẳng rõ rệt và được chỉ định trong những giai đoạn gia tăng căng thẳng về thể chất và tâm lý, đặc biệt là trong giai đoạn thi đấu.

Một phương pháp hiệu quả để phục hồi và cải thiện thành tích thể thao là dòng điện điều biến hình sin (SMT) được tạo ra bởi bộ máy Amplipulse. Như các công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc viện nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra, những tác động này gây ra kích thích các thụ thể thần kinh và co lại một số lượng lớn các sợi cơ, giúp xoa bóp vi mô các mạch ngoại vi, cải thiện lưu thông máu trong cơ và thúc đẩy sự phát triển của các cơ. Do đó, quá trình trao đổi chất trong cơ bắp mệt mỏi được kích thích, hàm lượng axit ribonucleic trong sợi của chúng tăng lên, và vật liệu dẻo của cơ bắp được chi tiêu tiết kiệm hơn. SMT cũng có đặc tính giảm đau rõ rệt. Chúng không chỉ có tác dụng cục bộ đối với các cơ đang mệt mỏi mà còn có tác động tích cực rõ rệt đến trạng thái của hệ thống tim mạch của vận động viên, góp phần giúp anh ta chuyển sang mức hoạt động kinh tế hơn.

Các hiệu ứng khóa học lặp đi lặp lại của SMT trong thời gian chuẩn bị của chu kỳ huấn luyện làm tăng thể lực của vận động viên. Thực hiện các quy trình này ở chế độ kích thích 10-15 phút trước khi bắt đầu có thể đạt được sự gia tăng thành tích của các vận động viên trực tiếp trong quá trình chuẩn bị trước khi bắt đầu.

Hiện nay, chúng tôi rất chú trọng nghiên cứu khả năng sử dụng dao động điện từ có tần số siêu cao (UHF) của dải decimet khi chiếu vào vùng cơ mỏi nhất sau khi tập và vùng chiếu của nội tiết. các tuyến (tuyến thượng thận và tuyến giáp). Trong nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng được thực hiện tại viện, các phương pháp tiếp cận mới đã được phát triển trong việc điều chỉnh các rối loạn tự miễn dịch và nội tiết tố dưới ảnh hưởng của sóng decimet (UHF) trên các tuyến nội tiết. Tác dụng kích thích miễn dịch của UHF cũng được thiết lập khi tiếp xúc với vùng tuyến giáp và tác dụng kích thích miễn dịch khi tiếp xúc với vùng chiếu của tuyến thượng thận.

Dựa trên những dữ liệu này, người ta đề xuất sử dụng tác động của UHF lên sự chiếu của tuyến thượng thận trong giai đoạn chuẩn bị của chu kỳ huấn luyện, và lên tuyến giáp - trong cuộc thi.

Các nghiên cứu về việc sử dụng các yếu tố thể chất trong các môn thể thao ưu tú đã giúp phát triển hơn 15 khuyến nghị về phương pháp luận đã được áp dụng vào thực tiễn đào tạo vận động viên của các đội tuyển quốc gia trong các môn thể thao khác nhau. Việc sử dụng thực tế các kỹ thuật này tại các cơ sở thể thao khác nhau đã cho thấy hiệu quả của chúng và góp phần mang lại kết quả thể thao cao.

Chúng tôi, như thường lệ, đi theo một con đường phát triển không theo tiêu chuẩn. Y học thể thao cũng không ngoại lệ. Các bác sĩ và nhà trị liệu xoa bóp làm việc theo nhóm. Gần đây, họ bắt đầu nói về các nhà tâm lý học thể thao, các nhà phục hồi chức năng đã xuất hiện và, khá là lạ đối với chúng tôi - một nhà vật lý trị liệu thể thao. Tuy nhiên, chúng được giới thiệu ở Nga, độc quyền trong các phiên bản nhập khẩu.

Chúng ta hãy thử tìm hiểu loại động vật này - một nhà vật lý trị liệu thể thao. Ông ấy biết những điều bất thường gì và tại sao ở nước ta lại không có những bác sĩ chuyên khoa như vậy.

Nó chỉ ra rằng mọi thứ rất đơn giản. Đội thể thao là một lĩnh vực hoạt động rất cụ thể và như một tín điều, các chuyên gia y tế làm việc trong đó phải có kiến ​​thức chuyên môn phù hợp. Kiến thức cơ bản về chấn thương thể thao, dinh dưỡng thể thao, ăn kiêng, cắt băng, phục hồi chức năng, xử lý mô phỏng và thiết bị vật lý trị liệu, kiến ​​thức cơ bản về giải phẫu, sinh lý thể thao, y học. Có vẻ như những lĩnh vực kiến ​​thức đơn giản, nhưng tổng hợp lại, chúng mang lại một nghề mà chúng ta gọi là nhà vật lý trị liệu thể thao (ở Châu Âu - một nhà vật lý trị liệu, ở nước ngoài - một huấn luyện viên thể thao).Một bác sĩ chuyên khoa có trình độ học vấn đặc biệt, có nhiều kiến ​​thức lý thuyết và kỹ năng thực hành về y học thể thao và có quyền quyết định một cách độc lập.

Thật tuyệt vời. Nhưng, nếu giáo dục được trả lương trong chuyên ngành này được đưa vào nước ta, những người muốn có được một nghề danh giá như vậy sẽ không có hồi kết. Sự cạnh tranh giữa các ứng viên sẽ không phải là một trò đùa. Y học thể thao của chúng ta cần những bậc thầy phổ quát như vậy, họ được kỳ vọng trong các đội. Một liên kết trung gian giữa một vận động viên và một bác sĩ. Là người chăm lo sát sao cho các phường và giải quyết các vấn đề mà đôi khi, tay của bác sĩ trong nhóm không tiếp cận được do bận rộn.

Trong nhiều đội chuyên nghiệp nước ngoài, chỉ có các nhà vật lý trị liệu làm việc thường xuyên. Một bác sĩ có phòng tập riêng tư vấn cho các vận động viên và xuất hiện trong đội khi có nhu cầu.

Chúng tôi không có các chuyên gia như vậy. Các bác sĩ và nhà trị liệu xoa bóp đã quen với việc tự mình giải quyết các vấn đề trong khả năng của họ, phân chia các nhiệm vụ này theo tỷ lệ khó hiểu, đạt đến chân lý đơn giản thông qua những sai lầm của họ.

Các câu lạc bộ giàu có có thể chi trả cho sự xa xỉ này đang gửi các nhà vật lý trị liệu từ nước ngoài. Hãy nhìn xem, người Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Đức, Hà Lan, Brazil làm việc trong bóng đá của chúng ta.

Thời gian quyết định riêng của nó. Cần phải tổ chức một hệ thống đào tạo cho nghề này. Các chuyên gia nên làm việc trong y học thể thao hiện đại. Đó là một vấn đề nhỏ. Quyết định.

Mục tiêu và phương pháp thể thao vật lý trị liệu.

Theo dõi và kiểm soát thời gian thực trạng thái chức năng của các vận động viên

Làm việc để ngăn ngừa chấn thương thể thao.

Phòng chống thương tích.

Phục hồi chức năng sau chấn thương, bệnh tật.

Xây dựng và điều chỉnh các chương trình ngắn hạn và dài hạn để đưa vùng cơ có vấn đề của vận động viên thoát khỏi khủng hoảng.

Vật lý trị liệu phần cứng.

Trợ giúp y tế đầu tiên và trước khi y tế.

Tương tác chặt chẽ và hỗ trợ qua lại cho các chuyên gia trong nhóm làm việc trong các lĩnh vực liên quan.

Quan sát các vận động viên tại các cuộc thi và các buổi huấn luyện để phát triển các khuyến nghị và chương trình chuyên môn của riêng họ để thích nghi với tải trọng và cải thiện thành tích của một vận động viên.

P.S. Sáu năm sau khi bài báo này được viết, một người bạn từ Châu Âu đã yêu cầu tôi làm rõ vấn đề này.

Tôi muốn nhờ bạn giúp đỡ và nếu bạn có thể cho tôi biết thị trường Vật lý trị liệu (Vật lý trị liệu) được tổ chức như thế nào ở Nga?

Vật lý trị liệu thể thao - không có nghề này ở Nga. Các bác sĩ thể thao, chuyên gia xoa bóp, nắn khớp, phục hồi chức năng làm việc trong các đội bóng, gần đây các chuyên gia liên quan đến kinesiology (đừng nhầm với kinesio tapping) đã xuất hiện trong các câu lạc bộ có tiền. Khả năng làm việc nhóm bị giới hạn bởi năng lực của họ và như một quy luật, họ hiếm khi vượt qua nó. Chế độ dinh dưỡng do bác sĩ của đội phụ trách, với các cầu thủ bị thương - chuyên gia phục hồi chức năng, chuyên gia đấm bóp và bác sĩ nắn bóp, cơ và khớp - bác sĩ vận động học và chỉnh hình, vật lý trị liệu phần cứng - bác sĩ, v.v.

Một số ít chuyên gia làm việc trong các câu lạc bộ kiếm tiền, được gọi là "nhà vật lý trị liệu" là người nước ngoài, tức là người nước ngoài làm việc theo hợp đồng và được đào tạo tại nước sở tại. Nếu có một họ Nga trong số các nhà vật lý trị liệu, thì đây là một nhà trị liệu xoa bóp đã được thăng chức lên chuyên viên vật lý trị liệu vì một số công trạng. Nhưng đây là một ngoại lệ, bởi vì không có tỷ lệ "nhà vật lý trị liệu thể thao" (tức là một nghề như vậy).
Theo đó, không có thị trường cho các nhà vật lý trị liệu trong thể thao Nga.

Bạn cần hoàn thành những gì để trở thành một kỹ thuật viên vật lý trị liệu - trường học, học viện, trường y, trường y, các khóa học .....? Quá trình học mất bao lâu?

Các nhà vật lý trị liệu thể thao, theo nghĩa là họ ở châu Âu hoặc giống như một huấn luyện viên thể thao ở Mỹ, không được đào tạo ở bất cứ đâu ở Nga.

Có bao nhiêu nhà Vật lý trị liệu ở Nga?

Xem bài viết trên trang web. Bài báo viết cách đây 6 năm

Các nhà Vật lý trị liệu có được tổ chức trong các hiệp hội không?

Không có hiệp hội vật lý trị liệu thể thao ở Nga. Trên danh nghĩa ở Châu Âu tạiTHƯỞNG THỨCđại diện cho các nhà vật lý trị liệu thể thao của NgaRGUFKSMiT do Khoa Vật lý trị liệu, Xoa bóp và Phục hồi chức năng làm đại diện

Công việc của một kỹ thuật viên vật lý trị liệu trong đội được xây dựng như thế nào, các mối quan hệ với các vận động viên là gì?

Các nhà vật lý trị liệu thể thao nước ngoài đến Nga có một ý tưởng rất mơ hồ về thể thao chuyên nghiệp, và y học thể thao trong một đội bằng tiếng Nga thông dịch, đặc biệt là trong bóng đá, nói chung là khó hiểu đối với họ. Và nếu ai đó không kiếm được tiền từ họ, thì những "chuyên gia" này có thể bị trục xuất trong một vài tháng. "Sống sót" những người bắt đầu sốt sắng nhìn xung quanh và tích cực áp dụng các kỹ thuật, phương pháp, hành vi và mối quan hệ với những người chơi làm việc cùng với các nhà trị liệu massage thể thao, nhà trị liệu phục hồi, bác sĩ, huấn luyện viên thể dục. Thái độ "vui vẻ" của chúng tôi đối với các chuyên gia nước ngoài đã giúp họ rất nhiều. Nói tóm lại, những người nhanh chóng tiếp thu kinh nghiệm của người khác, tự định hình cho mình, sẽ sống sót.

Làm sao để trở thành Kỹ thuật viên Vật lý trị liệu của các đội tuyển Quốc gia, đội tuyển Olympic, v.v. ?

Người nước ngoài - thông qua các đại lý. Lương của họ tốt, có điều gì phải chèn ép.

Không có nghề nào như vậy trong sổ đăng ký ngành nghề ở Nga. Có chị học xoa bóp (giáo dục y khoa - trường y), có bác sĩ y học thể thao, có bác sĩ xoa bóp (giáo dục thể thao, học massage song song). Theo đó, không có nhà vật lý trị liệu thể thao trong các cơ cấu nhà nước. Có bác sĩ và nhà trị liệu xoa bóp, nhà trị liệu phục hồi chức năng với nhà tâm lý học.

Làm thế nào và ở đâu để các nhà vật lý trị liệu mua các sản phẩm thuốc thể thao hàng ngày của họ, chẳng hạn như teips?

Việc mua thuốc được thực hiện bởi bác sĩ trưởng của đội, hoặc bởi một bộ phận đặc biệt, theo yêu cầu của các chuyên gia y học thể thao, hoàn thành việc cung cấp thuốc cho đội.

Có bất kỳ triển lãm đặc biệt nào dành cho các nhà vật lý trị liệu thể thao mà các chuyên gia thể thao tham dự hoặc tham dự để gặp gỡ các công ty, lẫn nhau và tìm hiểu về các sản phẩm và cải tiến về y học thể thao không?

Không. Trong khuôn khổ các diễn đàn toàn Nga, các hội nghị chuyên đề, hội nghị về y học thể thao, các chủ đề được đề cập và đưa vào, các lớp học thạc sĩ được tổ chức với một loạt các chủ đề thuộc thẩm quyền của vật lý trị liệu thể thao.

Phương pháp vật lý trị liệu được đề xuất áp dụng trong thực tế như một biện pháp khắc phục các yếu tố hạn chế thành tích thể thao, phục hồi tố chất thể thao trong quá trình luyện tập. Các biện pháp sinh lý có thể làm giảm gánh nặng dược lý.

Vật lý trị liệu, có một loạt các tác dụng điều trị và phòng ngừa, có tính chất cân bằng nội môi, tương thích tốt với các tác nhân điều trị khác, tính sẵn có, hiệu quả về chi phí, có thể và nên được giới thiệu rộng rãi trong thực hành y tế thể thao, được sử dụng bởi các chuyên gia và thể thao người hâm mộ như một công cụ chính xác hiệu quả, kịp thời, cá nhân, có phương pháp.

Đối với bác sĩ y học thể thao, giáo viên y học thể dục thể thao, huấn luyện viên, vận động viên.

ban 2

Phương tiện phục hồi chấn thương thể thao theo thời kỳ

Mạ, điện di, thuốc giãn mạch siêu âm, chiếu tia hồng ngoại, liệu pháp từ trường tần số thấp, chườm ấm, tắm mới (cục bộ), máy nước nóng, liệu pháp laser đỏ, liệu pháp siêu âm.

Phương pháp điều hòa sợi

Liệu pháp siêu âm, điện di các chất khử sợi, liệu pháp viên.

Phương pháp kích thích myostimizing

Liệu pháp diadynamic, liệu pháp amplipulse, liệu pháp can thiệp, kích thích thần kinh điện qua da, mát-xa thủy lực (mát-xa thụt rửa dưới nước).

Nguyên tắc cơ bản của điều trị chấn thương

1. Sự hiện diện của hội chứng đau đòi hỏi sự giảm nhẹ của nó trong 2-3 liệu trình đầu tiên, vì liệu pháp chống viêm ít hiệu quả hơn cho đến khi cơn đau biến mất, cũng như phù nề không kiểm soát được ngăn cản sự tiếp xúc với nhiệt.

2. Tùy thuộc vào khu vực ảnh hưởng, tác động chủ yếu cụ thể hoặc không cụ thể được thực hiện do một yếu tố cụ thể gây ra.

Xác suất của các tác động cụ thể cao hơn với các tác động cục bộ và phân đoạn, không cụ thể - với tác động tổng quát của các yếu tố vật lý.

Trong quá trình phục hồi chức năng, bác sĩ, huấn luyện viên và vận động viên phải đối mặt với những nhiệm vụ sau:

1) Loại bỏ căng thẳng sau chấn thương;

2) bảo tồn trong quá trình điều trị mức độ phát triển đủ cao của bộ máy thần kinh cơ của khu vực bị tổn thương;

3) phục hồi sớm phạm vi chuyển động và sức mạnh của khu vực bị tổn thương;

4) tạo nền tảng tâm lý nhất định cho vận động viên, giúp vận động viên nhanh chóng chuyển sang huấn luyện chính thức;

5)? Duy trì thể dục nói chung và đặc biệt.

Để giải quyết những vấn đề này, toàn bộ tổ hợp các hoạt động với định hướng trị liệu và đào tạo được xây dựng, bao gồm nhiều loại bài tập thể chất và tâm lý - cảm xúc đặc biệt, các kỹ thuật vật lý trị liệu đã được phát triển khá tốt (tương ứng là loại hình, bản địa hóa và mức độ phức tạp) cho tất cả các thời kỳ của nó.

Các dạng bài tập sau được sử dụng:

- bài tập buổi sáng;

- các bài tập trị liệu nhằm phục hồi chức năng bị mất;

- các buổi đào tạo đặc biệt.

bài tập buổi sáng bao gồm một tổ hợp các bài tập thể chất phát triển chung quen thuộc với vận động viên, từ đó chỉ loại trừ các bài tập có tải trọng lên vùng (vùng) bị thương. Thời lượng của các bài tập buổi sáng là 10-15 phút.

Vật lý trị liệu tùy theo tính chất của biểu hiện lâm sàng và giai đoạn điều trị thương tật mà có thể dùng trong thời kỳ bất động, thời kỳ sau bất động, thời kỳ phục hồi chức năng hoàn toàn.

thời kỳ bất động. Băng cố định được áp dụng và các cử động tích cực là không thể, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái chức năng của bộ máy vận động thần kinh của cơ quan bị tổn thương.

Trong giai đoạn cấp tính, thời gian phụ thuộc vào bản chất của chấn thương và là 2-5 ngày (hội chứng đau rõ rệt), các cử động tích cực được sử dụng để các khớp không bị bất động và tập luyện vận động nhẹ, khi vận động viên căng cơ về tinh thần. và thực hiện các chuyển động ở các khớp, đồng thời cũng tưởng tượng ra một số động tác luyện tập và thi đấu.

Trước khi bắt đầu luyện tập vận động cơ bắp, vận động viên phải có tư thế thoải mái (nằm hoặc ngồi), nhắm mắt, thư giãn hết mức có thể và hít thở sâu và thở ra bình tĩnh. Khi đó vận động viên với sự hỗ trợ của quá trình tập luyện tự động sẽ giảm cảm giác đau ở vùng chấn thương. Điều này là do trong quá trình chấn thương, ý thức của một người cố tình cố định cảm giác đau, gây ra căng cơ phản xạ, do đó, làm tăng thêm cảm giác đau. Để giảm cảm giác đau, điều quan trọng là vận động viên phải chuyển sự chú ý của mình sang các cảm giác và đối tượng khác. Đối với điều này, có thể gợi ý công thức nguyên văn sau: “Cơn đau ở chân (cánh tay) của tôi bắt đầu dần biến mất, tôi vẫn còn cảm thấy căng thẳng, nhưng sự cứng cơ và những cảm xúc khó chịu kèm theo nó đã rời bỏ tôi. Chân (tay) có thể thực hiện tất cả các động tác cần thiết cho bài tập sắp tới, cảm giác đau nhức và cứng khớp đã hoàn toàn biến mất. Sau đó, bạn có thể đi trực tiếp vào khóa đào tạo của Ideomotor.

Các vận động viên có khả năng nhận thức cơ-vận động chính xác cao, do đó, nếu trước đó họ chưa tham gia huấn luyện vận động cơ nảy, họ sẽ nhanh chóng học cách căng cơ và tưởng tượng một cách hình tượng về việc thực hiện các chuyển động đặc trưng của môn thể thao đã chọn. Các buổi huấn luyện vận động cơ bắp được tổ chức 2-3 lần một ngày, trong vòng 10-15 phút.

Trong giai đoạn bán cấp tính (giảm bớt các hiện tượng đau đớn rõ rệt), các bài tập đẳng áp được thêm vào các bài tập được mô tả - căng thẳng xen kẽ tĩnh và thư giãn các cơ của vùng bị thương. Ví dụ, giữ một chi đang duỗi thẳng trên tạ - 10 giây căng và 20 giây thư giãn (có lặp lại). Trong trường hợp này, nỗ lực sẽ tăng dần và đạt giá trị lớn nhất ở giây thứ 6-7. Khoảng thời gian nghỉ ngơi sau mỗi bài tập nên đủ. Các bài tập đẳng áp giúp bạn có thể hoạt động có chọn lọc trên các nhóm cơ khác nhau. Phức hợp bao gồm 4-6 bài tập được thực hiện từ các tư thế khác nhau - ngồi, nằm ngửa, nằm sấp, nằm nghiêng. Bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất 2-3 lần một ngày trong 10-15 phút.

Các bài tập đẳng áp không chỉ cho phép duy trì trương lực cơ đủ cao mà còn duy trì mức độ hoạt động của các quá trình thần kinh.

thời gian cố định. Đây là giai đoạn sau khi loại bỏ lớp thạch cao cố định băng. Nhiệm vụ chính là phát triển các khớp (cho toàn bộ chuyển động) và phục hồi sức mạnh ở vùng bị thương.

Theo chỉ định của bác sĩ trong thời gian sau nằm viện sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu điều trị bao gồm các yếu tố vật lý tự nhiên và nhân tạo đa dạng về tính chất vật lý và tác dụng điều trị. Một vị trí đặc biệt trong số đó bị chiếm đóng bởi các liệu trình nhiệt và thủy liệu pháp.

Các quy trình nhiệt trị liệu là tác động lên cơ thể của bùn trị liệu, parafin, ozocerit, ở các mức độ khác nhau sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều nhiệt vật lý, thúc đẩy sự giãn nở của các mạch ngoại vi và phân phối lại máu, kích thích hô hấp, có tác dụng chống viêm và hấp thụ, thúc đẩy quá trình sửa chữa mô.

Các quy trình thủy trị liệu là tác động vào cơ thể của nước ngọt và nước khoáng (đôi khi được điều chế nhân tạo). Tác động của nước lên cơ thể dựa trên sự kích ứng nhiệt, cơ học, hóa học. Tùy thuộc vào nhiệt độ nước, tất cả các liệu trình thủy liệu pháp được quy ước chia thành lạnh (dưới 20 °), mát (20–35 °), ấm (37–39 °) và nóng (40 ° trở lên).

Sự phát triển của các cử động (ví dụ, ở một khớp bị thương) bắt đầu ngay sau các thủ thuật vật lý trị liệu, xoa bóp, tức là sau khi thư giãn cơ, giảm khả năng chống duỗi. Tất cả điều này góp phần làm cho bài tập thoải mái hơn, không bị căng thẳng.

Điều này cũng được tạo điều kiện thuận lợi bằng các chuyển động trong nước ấm với tự xoa bóp đồng thời, được thực hiện trong bồn tắm thông thường hoặc các bồn tắm đặc biệt (nhiệt độ nước - 37–39 °). Trong quá trình xoa bóp, các cơ phải được thả lỏng hết mức có thể, chúng được kéo ra khỏi lớp xương bằng bàn chải của chuyên viên mát-xa và làm việc cẩn thận. Tất cả các chuyển động của bàn tay xoa bóp đều đi theo hướng từ chân lên đùi và từ tay lên vai - từ dưới lên. Sau khi massage, các chuyển động chủ động và thụ động trong nước bắt đầu. Thời gian của thủ tục là 15-30 phút. Sau đó, bạn nên chườm một miếng gạc bằng thuốc mỡ lên vùng bị thương để góp phần vào quá trình hồi phục sau này.

Trong những ngày đầu, tất cả các chuyển động được thực hiện trong điều kiện ánh sáng, tức là, chúng được thực hiện một cách thụ động hoặc sử dụng các thiết bị đặc biệt.

Trước khi bắt đầu các lớp học, cần phải xác định tốc độ của các chuyển động chủ động, tức là các chuyển động có thể thực hiện độc lập và các chuyển động thụ động, tức là các chuyển động mà bác sĩ, y tá, người hướng dẫn tập thể dục giúp thực hiện. Các chỉ số của các chuyển động thụ động thường vượt quá các chỉ số của các chuyển động chủ động. Sự khác biệt giữa các chỉ số này càng lớn thì khả năng mở rộng dự trữ càng lớn và do đó có khả năng tăng biên độ của các chuyển động tích cực.

Ví dụ, phương tiện chính để phục hồi toàn bộ chuyển động của khớp là các bài tập kéo giãn (chủ động, bị động và chủ động-bị động). Chúng bao gồm các bài tập về uốn, mở rộng, cũng như bắt cóc và nghiêng, cho phép tác động phức tạp và có chọn lọc lên bộ máy cơ xương hoặc những bộ phận hạn chế khả năng vận động của khớp. Các bài tập này nên được kết hợp với các bài tập giãn cơ, chẳng hạn như các bài tập nhằm mục đích thư giãn cơ có ý thức-tự nguyện. Chúng bao gồm các bài tập để thư giãn cánh tay và vai - cơ thể ở tư thế nửa nghiêng về phía trước, cánh tay buông thõng tự do; nâng vai lên và thả lỏng vai, hạ thấp vai, thực hiện các động tác đung đưa.

Hầu hết các bài tập cho sự phát triển của xương khớp đều được thực hiện ở chế độ vận động dưới dạng các động tác nhịp nhàng nhịp nhàng. Số lượng các động tác này trong mỗi chuỗi là 8-12, vì tác động ngắn hạn riêng biệt lên các nhóm cơ-dây chằng thực tế không mang lại lợi ích gì. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng cố định đàn hồi hoặc lò xo ở phần cuối cùng của mỗi chuyển động, đồng thời tăng biên độ trong chuỗi lên mức tối đa.

Khi phạm vi chuyển động tăng lên, bạn có thể bắt đầu tập luyện với trọng lượng bổ sung để tăng cường tác dụng của lực kéo.

Khi phát triển các động tác, người ta nên tuân thủ nguyên tắc “ít càng tốt nhưng thường xuyên hơn”, do đó, không quá 5–6 loạt bài tập được bao gồm trong mỗi buổi và chúng được thực hiện 10–12 lần mỗi ngày.

Phục hồi sức mạnh cơ bắp trong giai đoạn này được thực hiện với sự trợ giúp của các bài tập sức mạnh (tốt nhất là trên các thiết bị mô phỏng đặc biệt), với sự luân phiên giữa công việc và nghỉ ngơi, trong mối quan hệ giữa cường độ và khối lượng tập luyện.

Với sự trợ giúp của các thiết bị đào tạo, bạn có thể chọn một tải trọng phù hợp, định lượng chính xác tổng nỗ lực, nỗ lực của một động tác đơn lẻ hoặc một loạt các chuyển động. Ngoài ra, các thiết bị đào tạo có thể cung cấp một chế độ làm việc bảo vệ ở các phần bị thương của hệ thống cơ xương với tải trọng đáng kể đồng thời trên các phần khỏe mạnh.

Lượng cơ hoạt động tương đối nhiều gây ra những thay đổi tích cực trong quá trình trao đổi chất, kích hoạt quá trình dinh dưỡng, tạo điều kiện cho quá trình chuyển hóa nhựa, có tác dụng hồi phục sức khỏe. Đầu tiên, các bài tập đơn giản được sử dụng, sau đó là các bài tập với trọng lượng nhỏ, thực hiện với tốc độ trung bình. Số lần lặp lại là tối đa. Đồng thời, vận động viên có thể đánh giá khá chính xác tình trạng, cảm xúc của mình và nếu cần thiết phải dừng tập kịp thời để tránh quá tải hoặc tái phát chấn thương.

Với sự phát triển của thể lực, nên tăng dần tải trọng do số lần lặp lại, chứ không phải tăng trọng lượng của gánh nặng.

Khối lượng cân nặng, số lần tiếp cận và số lần lặp lại trong một lần tiếp cận được xác định trong từng trường hợp riêng lẻ, tùy thuộc vào các đặc điểm lâm sàng, giải phẫu và hình thái của quá trình phục hồi và khả năng cá nhân của vận động viên.

Khoảng thời gian nghỉ giữa các lần tập phải dài hơn bình thường và đảm bảo khôi phục hoàn toàn từ lần tải trước đó. Các bài tập thư giãn có thể được sử dụng như một phần nghỉ ngơi tích cực trong thời gian tạm dừng. Trong trường hợp này, thư giãn cơ được thực hiện hơi khác so với khi phát triển các khớp: nhanh hơn, hoàn toàn và sau khi chúng bị căng sơ bộ. Các bài tập thư giãn nên được kết hợp với các bài tập thở, theo cách phản xạ góp phần cải thiện tình trạng giãn cơ.

Ví dụ: ở tư thế ngồi hoặc nằm, hít thở sâu, nín thở, sau đó hơi căng các cơ toàn thân, cẳng chân, bàn chân, bụng, tay, vai, cổ, cơ nhai. Vận động viên không thở trong 5-6 giây và sau đó, thở ra từ từ, thả lỏng các cơ. Thực hiện bài tập 5 - 6 lần, mỗi lần mức độ thả lỏng tăng dần.

Ngoài ra còn có các bài tập tĩnh. Các bài tập tĩnh (đẳng áp) được lựa chọn theo cách mà nỗ lực tập trung vào những thời điểm chính hoặc quan trọng của phong trào thi đấu. Nguyên tắc tập luyện sức bền đẳng áp trong giai đoạn này là sự căng cơ chủ động của cơ hoặc nhóm cơ được tập luyện và duy trì sự căng thẳng này trong một thời gian nhất định. Căng thẳng hiệu quả nhất trong 6–8 s và lặp lại 5–6 lần. Các bài tập sau đây có thể được sử dụng để luyện tập đẳng tích:

- lực căng với trọng tâm là các vật thể đứng yên;

- lực căng khi sử dụng các quả nặng di động được nâng lên một độ cao nhỏ và được duy trì trong một thời gian nhất định;

- lực căng sử dụng lò xo hoặc lực cản đàn hồi đàn hồi.

Sự luân phiên hợp lý của các bài tập sức mạnh có tính chất động và tĩnh giúp bạn có thể tránh được các cơn đau buốt ở cơ và khớp, thường xảy ra khi chỉ sử dụng một lượng đáng kể các bài tập sức mạnh động.

Các bài tập dần trở nên khó hơn, thời gian tác động của chúng cũng tăng dần. Vì vậy, khi phục hồi sức lực của chi bị tổn thương lên đến 75–80% so với chi khỏe mạnh, có thể đưa các bài tập trên thiết bị tập đặc biệt bắt chước thiết bị tập vào bài tập.

Trong một phức hợp các biện pháp để phục hồi sức mạnh, như một phương tiện bổ sung để rèn luyện cơ bắp, kích thích cơ và xoa bóp tăng lực.

Nhiệm vụ của kích điện là duy trì sự co bóp và kích thích tuần hoàn máu ở các cơ bị suy yếu. Tốt nhất là sử dụng kích thích điện của cơ trong giai đoạn đầu - sau khi tháo băng cố định, gây ra sự co lại cưỡng bức của các cơ bị suy yếu. Việc đào tạo được thực hiện mỗi ngày một lần với sự kiểm soát và sửa chữa dựa trên cảm nhận chủ quan.

O. N. Polyakova (2008) đã đề xuất một phương pháp đào tạo để phục hồi chức năng của các vận động viên bị hội chứng đau do nguyên nhân đốt sống (VPS) trong bệnh lý lưng bằng phản hồi điện cơ (EOS). Phương pháp này bao gồm 3 giai đoạn trong sơ đồ phương pháp luận chung của đào tạo: chuẩn bị, cơ bản và hỗ trợ.

Thời gian của giai đoạn chuẩn bị là 3 buổi mỗi ngày, 30 phút để làm quen với phương pháp EOS và học các kỹ năng làm việc bằng cách sử dụng một nhóm cơ đã chọn.

Giai đoạn chính là nhằm mục đích trực tiếp làm việc với các nhóm cơ cụ thể, sự vi phạm của chúng dẫn đến sự hình thành của một liên kết bệnh lý hàng đầu. Việc đạt được mục tiêu lâm sàng được xác định bởi: giảm đau, đến khi chấm dứt, khắc phục các triệu chứng mỏi cơ, tăng mức độ tải, tăng khối lượng và sức mạnh của các chuyển động ở cột sống. Tác giả của phương pháp chỉ ra rằng việc đạt được kết quả tích cực được xác nhận bởi dữ liệu khách quan bằng cách sử dụng đăng ký các tín hiệu điện cơ (EMG) trong các phiên EOS. Tùy thuộc vào nhiệm vụ, có thể ghi lại EMG tích phân trong quá trình thư giãn của cơ lưng, giá trị EMG trong quá trình căng dưới cực đại của chúng, hệ số bất đối xứng trong quá trình căng của cơ đốt sống, cơ đối kháng.

Sân khấu chính gồm 12-15 buổi 30 phút, thực hiện hàng ngày theo sơ đồ (5 + 2).

Giai đoạn cuối cùng là giai đoạn hỗ trợ, được thực hiện nhằm tăng cường kỹ năng vận động có được.

Các buổi hỗ trợ với số lượng 6 được tổ chức 1-2 lần một tuần, kéo dài 30 phút, cho phép bạn duy trì kỹ năng đã hình thành để bảo vệ vận động viên khỏi căng cơ và các biểu hiện bệnh lý liên quan.

Phương pháp được phát triển để phục hồi chức năng của các vận động viên mắc hội chứng IBS bằng EOS cho phép đào tạo có mục tiêu các nhóm cơ lưng khác nhau. Thời hạn điều trị phục hồi chức năng giảm gần một phần ba so với thời kỳ điều trị phục hồi chức năng truyền thống.

Mát-xa bổ (tự mát-xa) trong khu vực bị tổn thương được sử dụng như một phương tiện để phục hồi sức mạnh cơ bắp. Đặc biệt chú ý kỹ thuật sốc gây phản xạ co sợi cơ, tăng trương lực cơ, tăng lưu lượng máu động mạch đến vùng được xoa bóp, kích hoạt quá trình trao đổi chất, tăng hưng phấn thần kinh cảm giác và vận động. Kỹ thuật gõ thường xen kẽ với lắc.

Mỗi ngày có thể thực hiện xoa bóp 2-3 lần, thời gian một buổi từ 8 đến 10 phút.

Vật lý trị liệu trong thời kỳ này nó được sử dụng dưới dạng các buổi huấn luyện đặc biệt. Các buổi huấn luyện đặc biệt có thể được bắt đầu ngay sau khi giảm cơn đau cấp tính đã có trong giai đoạn bất động, trong giai đoạn sau bất động chúng chiếm vị trí chính và trở nên hoàn thiện hơn.

Người ta biết rằng việc ngừng tập luyện hoàn toàn trong thời gian bị bệnh có ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ thể lực của một vận động viên: không chỉ giảm thành tích của anh ta, mà còn cả những kỹ năng vận động cụ thể, việc phục hồi sẽ mất một thời gian dài trong tương lai. Một công cụ góp phần duy trì thể lực nói chung và đặc biệt là việc lựa chọn các bài tập huấn luyện cá nhân. Điều quan trọng là chọn các bài tập mà không có nguy cơ tái chấn thương, có thể bù đắp cho khối lượng luyện tập thông thường và nếu có thể, sẽ duy trì khuôn mẫu vận động của chuyển động đặc biệt.

Chế độ vận động của vận động viên giai đoạn sau bất động phần lớn phụ thuộc vào vị trí chấn thương.

Hiệu suất chung có thể được duy trì bằng cách bơi lội.

Các khóa đào tạo được tổ chức 4–5 lần một tuần với thời lượng trung bình 60 phút, theo cấu trúc thông thường của một buổi đào tạo: phần chuẩn bị, phần chính và phần cuối cùng.

Thời kỳ phục hồi chức năng đầy đủ. Rất khó để xác định thời điểm cuối của giai đoạn sau bất động và đầu của thời kỳ tiếp theo - phục hồi chức năng hoàn toàn, vì chúng liên kết với nhau một cách hữu cơ và dần dần chuyển qua giai đoạn này sang giai đoạn khác. Ranh giới gần đúng có thể là sự phục hồi hoàn toàn sức mạnh cơ bắp và phạm vi chuyển động ở vùng (khu vực) bị tổn thương, có thể được xác định bằng cách so sánh với một chi khỏe mạnh.

Mục tiêu chính của giai đoạn phục hồi chức năng hoàn toàn là phục hồi 100% sau chấn thương.

Trong giai đoạn này, cùng với các bài tập đã sử dụng trước đây, các phương pháp và phương tiện rèn luyện sức bền đặc biệt được sử dụng, được thiết kế để phục hồi khả năng sức mạnh đặc trưng của môn thể thao đã chọn.

Có lẽ trách nhiệm và khó khăn nhất trong giai đoạn phục hồi chức năng hoàn toàn là thời điểm chuyển sang các khóa huấn luyện đặc biệt chính thức. Điều này là do chấn thương, nhận thức về nhu cầu điều trị và bản thân quá trình chữa bệnh ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của vận động viên, gây ra sự sợ hãi và không chắc chắn về khả năng của họ và khả năng phát triển nỗ lực tối đa trước đây. Trí nhớ chấn thương không giới hạn ở những thay đổi cục bộ. Dấu vết các phản ứng bệnh lý ở vùng dưới vỏ não vượt quá đáng kể thời gian phục hồi chức năng và giải phẫu ở vùng bị thương ở ngoại vi và là mục tiêu chính của hiệu quả điều trị.

Để xóa bỏ nền tảng tâm lý tiêu cực, bạn phải tuân theo các quy tắc sau:

1) chỉ bắt đầu các buổi huấn luyện đặc biệt chính thức khi hội chứng đau biến mất hoàn toàn;

2) tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc tăng dần tải trọng;

3) để tạo ra một số điều kiện nhất định làm giảm khả năng tái phát chấn thương. Tại đây, nhiều loại băng gạc và thiết bị bảo vệ khác nhau ra đời.

Phổ biến nhất trong thể thao là băng thun và miếng đệm đầu gối, mắt cá chân, nẹp chỉnh hình, ... Mục đích và chỉ định sử dụng của chúng là khác nhau. Nhưng tất cả chúng đều phải cố định an toàn khu vực bị hư hỏng. Một cách hiệu quả khác để bảo vệ các điểm yếu sau chấn thương của hệ thống cơ xương là "băng" - cố định bằng các dải băng dính được áp dụng theo một hệ thống nhất định và sự đa dạng của nó - "băng kinesio". Ưu điểm của các phương pháp này là trong quá trình cố định có thể giảm tải một cách có chủ đích hơn cho một nhóm cơ nhất định, ổn định vận động trong khớp, ngăn ngừa các vận động bệnh lý và bảo toàn hoàn toàn các vận động sinh lý bình thường.

Để xác định thời điểm mà một vận động viên có thể bắt đầu tập luyện chính thức và tham gia các cuộc thi, cần xác định một “kết hợp” bao gồm: bác sĩ chấn thương, bác sĩ đội (bác sĩ thể thao / cá nhân), huấn luyện viên, vận động viên.

mob_info