Lập kế hoạch giáo dục thể chất. Hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể chất như một yếu tố hình thành hứng thú ở học sinh Hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể chất

Thư viện
vật liệu

“Tổ chức hoạt động ngoại khóa văn hóa thể chất tại trường học”.

Khishchenko Yury Viktorovich giáo viên văn hóa thể chất

Trường trung học cơ sở MKOU số 9 mang tên. N.K. Làng Kalashnikov Vysotskoe.

Mục lục

Giới thiệu 2

I. Thực chất và hệ thống giáo dục thể chất cho học sinh 3

II. Hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể chất 6

III. Tổ chức các hoạt động ngoại khóa 10

IV. Quản lý các hoạt động ngoại khóa ở trường 12

V. Lập kế hoạch hoạt động ngoại khóa 13

VI. Kiểm soát các hoạt động ngoại khóa 15

Sự kết luận 18

Thư mục 19

Các ứng dụng.

Giới thiệu

Văn hóa thể chất là một phần trong lối sống của con người - một hệ thống các bài tập và hoạt động thể thao đặc biệt nhằm phát triển sức mạnh thể chất và tinh thần của người đó. Nó dựa trên những cứ liệu khoa học về thể chất và tinh thần của cơ thể, trên cơ sở vật chất kỹ thuật đặc biệt góp phần vào sự biểu hiện và phát triển của chúng. Văn hóa vật chất với tư cách là một bộ phận của nền văn hóa chung, hướng tới sự phát triển hài hòa của tất cả các lực lượng thiết yếu tự nhiên và tinh thần đạo đức của con người. Trong hệ thống hoàn thiện toàn diện nhân cách, nó tạo cơ sở quan trọng cho một cuộc sống đầy đủ: làm việc tích cực, cuộc sống gia đình bình thường, vui chơi có tổ chức và đầy đủ khả năng tự thể hiện sáng tạo. Tính đại chúng và tính phổ biến của văn hóa thể chất được đảm bảo bằng các chương trình bắt buộc đối với sự phát triển thể chất của trẻ mẫu giáo ở nhà trẻ; chương trình giáo dục thể chất toàn diện cho học sinh các lớp phổ thông và dạy nghề; rèn luyện thể chất trong các trường đại học, hội thể thao, câu lạc bộ và các bộ phận của sức khỏe; chương trình thao trường, phần, vòng, các bài tập có hệ thống ở nhà và nơi làm việc. Sự đa dạng của các hình thức thực hiện văn hóa vật thể quốc gia được sử dụng rộng rãi. Mỗi người văn minh ngay từ khi còn trẻ nên chăm lo nâng cao thể chất, có kiến thức trong lĩnh vực vệ sinh và chăm sóc y tế, có lối sống lành mạnh.

Thực chất và hệ thống giáo dục thể chất của học sinh

Giáo dục thể chất là một hệ thống các hoạt động thể dục, thể thao của trẻ em có mục đích, được tổ chức rõ ràng và thực hiện có hệ thống. Nó bao gồm thế hệ trẻ dưới nhiều hình thức văn hóa thể dục, thể thao, các hoạt động quân sự ứng dụng, phát triển hài hòa cơ thể trẻ em thống nhất với trí tuệ, tình cảm, ý chí và đạo đức. Mục tiêu của giáo dục thể chất là sự phát triển hài hòa cơ thể của mỗi trẻ em thống nhất chặt chẽ, hữu cơ với giáo dục tinh thần, lao động, tình cảm, đạo đức, thẩm mỹ. Trong chương trình giáo dục thể chất toàn diện của học sinh lớp I-XI của trường phổ thông, các nhiệm vụ chủ yếu xuất phát từ mục tiêu chủ yếu bao gồm: tăng cường sức khỏe, cứng cáp, nâng cao hiệu quả; giáo dục phẩm chất đạo đức cao đẹp, cần có hệ thống các bài tập thể dục; hiểu nhu cầu về văn hóa thể chất và chăm sóc sức khỏe; phấn đấu nâng cao thể chất; sẵn sàng công tác và bảo vệ Tổ quốc; tiếp thu kiến thức tối thiểu trong lĩnh vực vệ sinh, y học, thể dục, thể thao, các hoạt động ứng dụng quân sự; dạy các kỹ năng và khả năng vận động, ứng dụng của chúng trong các tình huống khó khăn; phát triển các tố chất vận động. Nhiệm vụ của giáo dục thể chất còn là sự phát triển thẩm mỹ của trẻ em bằng vẻ đẹp hình thể của con người, đặc biệt là trong quá trình luyện tập thể dục, thể thao, trong các tình huống trò chơi và thi đấu. Hoạt động thể dục, thể thao giúp khắc phục những khó khăn trong tuổi dậy thì của thanh thiếu niên, đấu tranh giữ nếp sống của học sinh, chống sử dụng ma tuý, các chất độc hại và hút thuốc lá.

Giáo dục thể chất giúp khắc phục một số mâu thuẫn trong cuộc sống. Đứa trẻ, về bản chất là một sinh thể tích cực, đáp ứng các nhu cầu tự nhiên của cơ thể thông qua vận động, thấy mình trong một trường học và gia đình hiện đại trong điều kiện vận động cơ thể hạn chế, không hoạt động, suy nghĩ thụ động và quá tải tâm lý làm phát sinh chứng giảm động lực, trì trệ trong cơ thể, béo phì, bệnh lý thần kinh tâm thần và những thay đổi tim mạch. Hậu quả của việc không quan tâm đầy đủ đến việc giải quyết mâu thuẫn này là nhiều bệnh khác nhau, suy nhược thần kinh, đau tim, suy nhược cơ thể, thờ ơ về đạo đức, không muốn làm việc, không có khả năng làm việc chăm chỉ, cuộc sống xã hội và gia đình căng thẳng.

Một mâu thuẫn chủ quan khác được tạo ra và trầm trọng hơn nảy sinh giữa một bên là mục tiêu bình thường của giáo dục thể chất là đạt được sức khỏe, đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi, giao tiếp, hoạt động và mong muốn của một số giáo viên, phụ huynh học sinh sử dụng giáo dục thể chất, thể thao. Mặt khác, các lớp học, thường gây bất lợi cho trẻ em, vì thỏa mãn những tuyên bố đầy tham vọng của chúng. Họ khuyến khích và đôi khi ép buộc trẻ em tham gia các môn thể thao, ấp ủ hy vọng rằng một vận động viên xuất sắc, một thành viên của đội tuyển quốc gia và các cuộc thi quốc tế, sẽ lớn lên từ đứa trẻ. Trên cơ sở của những ảo ảnh được truyền cảm hứng, một tình huống bi thảm nảy sinh những khát vọng và hy vọng chưa được thực hiện. Những người rơi vào vòng được lựa chọn thường nảy sinh trong mình một ý thức xấu xa về sự độc quyền và dễ dãi của mình, rơi vào sự giam cầm của chủ nghĩa phi chủ nghĩa, chủ nghĩa duy vật và sự hẹp hòi về tinh thần.

Những mâu thuẫn và hậu quả tiêu cực của chúng được khắc phục bằng cách đưa trẻ em vào hệ thống giáo dục thể chất phổ thông, sử dụng mọi cơ chế và động lực để cải thiện thể chất. Các cơ chế chính của giáo dục thể chất là: văn hóa thể chất và các hoạt động thể thao, hệ thống các mối quan hệ trong quá trình hoạt động này và giao tiếp tinh thần nảy sinh trên cơ sở của nó. Nhờ có hoạt động thể dục, thể thao mà cơ bắp khỏe mạnh hơn, hệ thống xương, hệ thần kinh, mạch máu được củng cố, sức đề kháng chống lại bệnh tật của cơ thể tăng lên, thể lực được rèn giũa, mức độ ổn định về đạo đức và tâm lý. Nó thể hiện những nét tính cách như sức bền, tính kiên trì, tự khắc phục và tính tự giác, kiên trì và siêng năng. Hệ thống quan hệ là kết quả của hoạt động thể dục, thể thao được tổ chức chặt chẽ, hình thành các phẩm chất đạo đức: chủ nghĩa tập thể, chống chủ nghĩa cá nhân và ích kỷ, vị tha và tương trợ, kiềm chế, khiêm tốn trong chiến thắng, phẩm chất trước thất bại. Giao tiếp đáp ứng nhu cầu tinh thần cho một người khác, để nắm vững kinh nghiệm của đồng chí, hình thành dư luận, đoàn kết trẻ em trong việc sử dụng hữu ích thời gian rảnh.

Hoạt động, quan hệ và giao tiếp bằng văn hóa thể dục, thể thao đối với trẻ em được khuyến khích về mặt sư phạm. Kích thích chính cho hoạt động của trẻ là mong muốn phát triển thể lực, duy trì sức khỏe, trở thành thành viên tích cực và hữu ích của một xã hội dân chủ, và giúp đỡ mọi người thông qua các kỹ năng văn hóa thể chất và thể thao có được. Những khuyến khích này được kết hợp với mong muốn tự nhiên của trẻ em về hoạt động, khả năng vận động, hoạt động, được thực hiện tốt nhất trong các hình thức giáo dục thể chất và thể thao có ý nghĩa xã hội. Trong việc kích thích trẻ em tham gia giáo dục thể chất, điều quan trọng nữa là kết quả của chúng là cảm giác tràn trề sức mạnh và sức sống, một trải nghiệm của niềm vui về thể chất. Trẻ em dần hình thành trong mình óc thẩm mỹ, khả năng thưởng thức vẻ đẹp của cơ thể con người và sáng tạo ra cái đẹp. Kinh nghiệm về niềm vui chiến thắng những trở ngại bên ngoài và những điểm yếu của bản thân làm nảy sinh khát vọng làm việc và phấn đấu ở học sinh. Sự cay đắng của thất bại khuyến khích những nỗ lực mới và mới để thành công và khẳng định vị thế của chính họ và dư luận của họ. Các hoạt động thể dục, thể thao của các em còn được khơi dậy bởi tính xung kích lành mạnh, lòng ham muốn được phổ biến của các đồng chí.

Hoạt động ngoại khóa trong giáo dục thể chất

Trong công tác ngoại khóa môn thể dục, về cơ bản các nhiệm vụ được đặt ra như trong bài: tăng cường nâng cao sức khỏe, rèn luyện thân thể, phát triển thể chất đa dạng của học sinh, thực hiện thành công chương trình môn thể dục, cũng như giáo dục của một số tổ chức. kỹ năng ở trẻ em và thói quen văn hóa thể dục thể thao có hệ thống.

Để tổ chức và thực hiện các hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể dục thể thao, đội ngũ văn hóa thể chất được thành lập ở các trường phổ thông cơ sở và trung học cơ sở và đội văn hóa thể chất ở các lớp tiểu học. Việc lãnh đạo tổ văn hóa thể chất được giao cho hội đồng tổ và cho giáo viên dạy văn hóa thể chất, và theo vòng tròn - một trong các giáo viên tiểu học. Ngoài ra, người tổ chức giáo dục thể chất được bầu ở mỗi lớp.

Trong kế hoạch sư phạm chung, có thể phân biệt một số phương hướng trong công tác ngoại khóa trong giáo dục thể chất. Một trong những lĩnh vực này bao gồm việc mở rộng và đào sâu giáo dục vệ sinh và hợp vệ sinh cho học sinh và hình thành các kỹ năng và năng lực liên quan. Cần có kế hoạch, giáo viên, chủ nhiệm lớp và nhân viên y tế đối thoại với học sinh về tầm quan trọng của thói quen sinh hoạt đúng cách, về vệ sinh thân thể, về cách dưỡng sinh, tăng cường thể lực và sức khỏe con người. Môn học vệ sinh và giữ gìn vệ sinh còn bao gồm các vấn đề về phổ biến văn hóa thể dục thể thao, cụ thể là tổ chức gặp gỡ vận động viên, tọa đàm, báo cáo, thuyết trình về sự phát triển của phong trào thể dục thể thao quần chúng, về các sự kiện quan trọng nhất trong thể thao. đời sống, về tác động của văn hóa thể dục, thể thao đối với việc nâng cao năng lực con người, nâng cao trình độ đạo đức và phát triển thẩm mỹ.

Một lĩnh vực quan trọng của hoạt động ngoại khóa trong giáo dục thể chất là sử dụng các lực lượng tự nhiên của tự nhiên (mặt trời, không khí và nước) để nâng cao sức khỏe của học sinh. Vì mục đích này, các chuyến du ngoạn đến thiên nhiên được tổ chức trong trường học, tổ chức đi bộ đường dài. Thông thường chúng được kèm theo thông điệp cho trẻ em về kiến thức và quy tắc hành vi nhất định trong một chiến dịch. Trong quá trình đi bộ đường dài, trẻ em có được những kỹ năng ban đầu về du lịch (định hướng trong khu vực, tổ chức nơi nghỉ ngơi, nấu ăn, v.v.). Tốt hơn hết là bạn nên lên kế hoạch đi bộ và đi bộ đường dài đến những nơi như vậy để trẻ có thể bổ sung kiến thức về thiên nhiên, nghe những câu chuyện về những con người thú vị.

Trong hệ thống công tác ngoại khóa, việc nâng cao thể dục thể thao của học sinh, phát triển năng lực của các em dưới nhiều hình thức có ý nghĩa hết sức quan trọng.giáo dục thể chất và thể thao. Nhiệm vụ này được giải quyết bằng cách tổ chức công việc của các bộ phận thể thao trong thể dục, trò chơi vận động, điền kinh, v.v.

Một lĩnh vực thiết yếu của các hoạt động ngoại khóa là tổ chức và tổ chức các sự kiện thể thao quần chúng tại trường. Chúng bao gồm các ngày lễ thể thao, tổ chức các cuộc thi thể thao học đường, các cuộc thi, buổi tối, "ngày sức khỏe", "Tuần lễ sức khỏe", Olympic, cuộc đua xe đạp tiếp sức, cuộc đua xuyên quốc gia, v.v.

Các hoạt động văn hóa thể chất và nâng cao sức khỏe có thể được thực hiện dưới hình thức học tập và kéo dài ngày, cũng như các hình thức hoạt động ngoại khóa. Trước đó, trực tiếp bao gồm một tiết học giáo dục thể chất, các phút giáo dục thể chất trong giờ học, các bài tập thể dục và các trò chơi ngoài trời trong thời gian nghỉ dài, trong thời gian sau giờ học.

Chương trình giáo dục thể chất toàn diện cho học sinh lớp 1-11 của trường phổ thông bao gồm các hình thức ngoại khóa thể dục, thể thao. Nó xác định nội dung của các lớp học trong các phần học của các môn thể thao phổ thông, các nhóm giáo dục thể chất chung và các vòng giáo dục thể chất. Điều này có nghĩa là hoạt động ngoại khóa là bắt buộc và yêu cầu giáo viên thể dục và giáo viên dạy thêm phải đáp ứng các yêu cầu của chương trình, và học sinh phải đạt các tiêu chuẩn để nâng cao tinh thần thể thao trong môn thể thao đã chọn.

Các phần của các chương trình học khác không bao gồm hoạt động ngoại khóa với học sinh, nhưng hầu như tất cả các trường đều có các phần, vòng kết nối, nhóm, câu lạc bộ khác nhau hoạt động theo cấp bậc của họ.

Mục tiêu chính của hoạt động ngoại khóa là tổ chức thời gian giải trí cho học sinh, có tác dụng chữa bệnh.

Các lớp học trong phần thể thao, vòng tròn được tổ chức chủ yếu theo loại bài học, tức là họ có định hướng, nội dung, thời gian và địa điểm giáo dục; người đứng đầu là một giáo viên-chuyên viên, người nhanh chóng, dựa trên các nguyên tắc sư phạm, tổ chức lớp học, giảng dạy, giáo dục học sinh, chỉ đạo các hoạt động của họ theo logic của việc giải quyết các nhiệm vụ đã đề ra; đội ngũ tham gia là không đổi và tương đối đồng nhất. Tuy nhiên, các lớp học đó được đặc trưng và xác định bởi các đặc điểm chủ yếu xuất phát từ thực tế là việc lựa chọn đối tượng của lớp học, thái độ đối với thành tích, cũng như việc dành thời gian và công sức trực tiếp phụ thuộc vào khuynh hướng cá nhân, sở thích, khả năng của những người đó. liên quan, cũng như về tính đặc thù của việc điều tiết ngân sách dành cho thời gian rảnh rỗi của cá nhân., khoản chi tiêu mà không phải lúc nào cũng có thể phù hợp với quy định thống nhất. Tuy nhiên, trong hoàn cảnh đó, hình thức bài học thường là hình thức tổ chức quá trình giáo dục thể chất được ưu tiên, nhất là khi cần đảm bảo hình thành kiến thức, kỹ năng có trật tự rõ ràng, có ảnh hưởng chặt chẽ đến sự phát triển vận động và các năng lực liên quan. . Các hình thức bài học của các lớp, như sau từ những gì đã nói, đại diện cho các cơ hội thuận lợi nhất cho việc này.

Lớp học được tổ chức trong điều kiện phong trào thể dục thể thao tự nguyện của loại hình bài học có nhiều biến động. Chúng được sửa đổi tùy thuộc vào cấu trúc của nội dung theo hướng do những người tham gia tự nguyện lựa chọn phù hợp với nguyện vọng cá nhân của họ (cải thiện thể thao, hoặc rèn luyện thể chất kéo dài, hoặc rèn luyện thể chất, hoặc các lớp học nhằm thực hiện các nhiệm vụ cụ thể), như cũng như tùy thuộc vào một số hoàn cảnh khác nhau (sự thay đổi trong cách sống của học sinh, khả năng phân bổ thời gian cụ thể cho các lớp học, điều kiện trang thiết bị của học sinh, v.v.) Điều này quyết định tính độc đáo của các hình thức bài học được sử dụng. . Trong các tình huống khác nhau, chúng có sự khác biệt đáng kể, đặc biệt, về tỷ lệ các yếu tố kết cấu, phương pháp tổ chức hoạt động của những người liên quan, mức độ và động lực của tải trọng đặt ra, khối lượng và bản chất của việc phân bổ chi phí thời gian.

Các hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể chất bao gồm: các phần thi thể dục thể thao (bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, bóng ném, điền kinh, trượt tuyết băng đồng, thể dục nhịp điệu, vũ đạo, khiêu vũ, tạo hình, các loại hình võ thuật,…), các câu lạc bộ thể thao , Nhóm OFP, câu lạc bộ thể thao, đội, v.v.

Tổ chức các hoạt động ngoại khóa

Hoạt động ngoại khóa có thể được tổ chức theo nhiều hình thức: dưới hình thức các bộ phận thể thao, câu lạc bộ thể thao, nhóm thể dục phổ thông, câu lạc bộ thể thao, tổ, lớp cá nhân và phụ đạo. Để đạt được bất kỳ hiệu quả nào từ quá trình làm việc, như chúng ta đã biết, cần phải có 4-5 buổi mỗi tuần, cộng với cơ hội để kiểm tra kết quả đạt được trong các trận giao hữu và thi đấu.

Ở nhiều trường, hoạt động ngoại khóa trong môn thể dục rất được chú trọng. Có Tuần lễ sức khỏe, Ngày lễ sức khỏe bao gồm các cuộc thi thể thao của trường. Đó là các cuộc thi "Merry Starts", trượt tuyết băng đồng, chạy việt dã mùa thu, bóng chuyền, bóng rổ, bóng đá, bóng tiên phong, bóng bàn; các cuộc đua xe đạp tiếp sức, diễu hành và các bài hát, v.v.

các trò chơi vận động, chạy tiếp sức, thi đấu thường là thành phần của các công việc sáng tạo tập thể.

Trò chơi dân gian Lapta rất phổ biến đối với học sinh ở các lứa tuổi khác nhau. Các trò chơi thể thao quân sự trên bộ diễn ra thú vị và hấp dẫn.

Học sinh của trường tích cực tham gia các cuộc thi cấp huyện và khu vực, thường xuyên đạt giải. Theo truyền thống, học sinh của trường Medynskaya bảo vệ danh dự của học khu tại trận chung kết của trò chơi thể thao quân sự "Zarnitsa" và "Eaglet", cuộc thi "Lớp thể thao nhất", môn phối hợp mùa đông.

Các đội của trường trung học Medynskaya là những người chiến thắng vĩnh viễn trong "Ngày hội tuyển", những người tham gia "Cross of the Nation", "Ski Tracks of Russia".

Hàng năm vào Ngày Sức khỏe, học sinh đi bộ đường dài.

Nhiệm vụ chính mà giáo viên dạy văn hóa thể chất đặt ra cho mình là nuôi dưỡng thái độ có ý thức của học sinh đối với sức khỏe của chúng, không ngừng củng cố, bộc lộ và phát triển năng lực, kỹ năng và năng lực vận động của cá nhân. Không chỉ các bài học thể dục giúp hình thành lối sống lành mạnh mà hoạt động ngoại khóa cũng đóng một vai trò quan trọng ở đây, lôi cuốn học sinh tham gia các phần và câu lạc bộ thể thao. Ở trường trung học MOU Medynskaya, học sinh được tham gia các môn thể thao khác nhau: bóng chuyền, bóng rổ, rèn luyện thể chất, bóng đá, tập trượt tuyết, cử tạ, bóng bàn, cờ caro, cờ vua. Các lớp huấn luyện thể chất tổng quát bổ sung được tổ chức vài lần một tuần.

Trường có truyền thống tổ chức các cuộc thi và trò chơi thể thao, các cuộc đua tiếp sức và chạy việt dã, các giải vô địch trong các môn thể thao khác nhau. Với niềm vui thích, các chàng tham gia các cuộc đua tiếp sức thể thao, cuộc vui bắt đầu. Hàng năm tổ chức thi đấu bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền để giành chức vô địch cho trường. Các trận đấu bóng rổ giao hữu với học sinh trường Stepanovskaya đã trở thành truyền thống.

Hội thi thể thao “Bánh xe an toàn” đã trở thành truyền thống. Những cuộc thi như vậy tăng cường liên hệ giữa học sinh các lớp, sự hợp tác giữa nhà trường và cảnh sát giao thông.

Đối với học sinh lớp 5-7, các tiết học thể dục được tổ chức vào mỗi buổi học. Trong thời gian nghỉ giải lao, mọi người có thể đến phòng tập thể dục và lớp học tennis. Ngoài ra còn có bàn chơi tennis ở các hành lang của trường, nơi trẻ em có thể thư giãn năng động giữa các giờ học.

Hoạt động ngoài giờ lên lớp có hệ thống trong giáo dục thể chất giúp nâng cao sức khoẻ cho trẻ.

Trong những năm gần đây, mối quan hệ chặt chẽ đã được thiết lập giữa trường trung học Medyn và trường KDYUSSH số 2. Học sinh không chỉ tham dự các phần thi thể thao, mà còn có những điều kiện đặc biệt đã được tạo ra tại trường thể thao cho các giờ học thể dục, các giờ lên lớp, các ngày lễ và các cuộc thi tập thể.

Học sinh của trường trung học Medynskaya cũng tham dự các phần thể thao và vòng tròn tại DDT và trường thể thao Medynskaya.

Quản lý các hoạt động ngoại khóa ở trường

Việc quản lý trực tiếp phần này được giao cho giáo viên, người giải quyết tất cả các vấn đề liên quan đến việc tổ chức lớp học, cụ thể là:

lựa chọn và sử dụng một cách độc lập phương pháp dạy học đã chọn;

chịu trách nhiệm về sự an toàn của những người liên quan;

tiến hành lựa chọn (có thể từ chối học sinh học trong phần);

hẹn ngày giờ đào tạo (thống nhất với Ban giám hiệu nhà trường);

quyết định về việc tham gia (hoặc không tham gia) vào bất kỳ cuộc thi nào;

chịu trách nhiệm về kết quả của các phường trong các cuộc thi dưới mặt ban giám đốc.

Quyền và trách nhiệm của ban quản lý trường học bao gồm:

tạo điều kiện cho công việc không bị cản trở của bộ phận;

chịu trách nhiệm về việc thành lập và hoạt động của khu vực này trước các cơ quan chức năng của thành phố;

chấm dứt phần nếu cần thiết.

Giáo viên giáo dục thể chất trong giờ ngoại khóa thực hiện các phần về các môn thể thao khác nhau (từ 2 đến 4 giờ một tuần), cũng như 24 giờ một tháng - các lớp bổ sung về giáo dục thể chất phổ thông. Mục tiêu chính của các phần và lớp là cải thiện mức độ sức khỏe tổng thể. Các mục tiêu chiến lược là: nâng cao kỹ năng thể thao của học sinh.

Lập kế hoạch cho các hoạt động ngoại khóa

Lập kế hoạch hoạt động ngoại khóa là một trong những tiền đề quan trọng nhất để thực hiện mục tiêu, mục tiêu của giáo dục thể chất học sinh. Các lớp học trong phần này yêu cầu những người tham gia vào việc huy động các phẩm chất vận động và đạo đức. Người huấn luyện cần biết vận dụng hợp lý các nguyên tắc chung và riêng của huấn luyện, vận dụng nhuần nhuyễn vào thực tế. "Không làm hại!" - điều răn đầu tiên của huấn luyện viên - nhà giáo dục.

Lập kế hoạch là bước đầu tiên trong việc xây dựng các buổi đào tạo. Cách mà huấn luyện viên muốn xem quy trình làm việc. Trong lập kế hoạch, cũng như trong cờ vua: bạn cần phải suy nghĩ trước nhiều nước đi cùng một lúc. Kế hoạch không được vạch ra cho một hoặc hai buổi tập mà cho toàn bộ quá trình làm việc. Nhưng kế hoạch được thiết kế càng dài thì càng khó thấy trước được chính xác các tính năng cụ thể của quy trình được lập kế hoạch sẽ thực sự như thế nào; đồng thời, nếu bạn chỉ lập kế hoạch cho tương lai gần, viễn cảnh sẽ biến mất. Đây là khó khăn chính. Những gì được tính toán và phân tích trên giấy không nhất thiết phải chuyển thành thực tế. Ngoài ra, trong quá trình lập kế hoạch, điều quan trọng là phải tính đến dữ liệu cụ thể - tiên quyết. Dữ liệu ban đầu về tình trạng cụ thể của đội ngũ những người có liên quan và sự chuẩn bị của họ cho việc thực hiện các thiết lập mục tiêu; động cơ và thái độ cá nhân.

Để giải quyết thành công các vấn đề của giáo dục thể chất, từ bài học này sang bài học khác, học sinh phải được cung cấp đủ tải, một mặt có tác dụng tích lũy, mặt khác không quá tải. . Liều lượng của tải trọng đào tạo hoàn toàn là cá nhân. Nó phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng thể chất, v.v.

Như vậy, bên cạnh những nguyên tắc sư phạm chung mang những yêu cầu cơ bản để tiến hành lớp học, những nguyên tắc giáo dục cụ thể đóng một vai trò cực kỳ quan trọng, việc thực hiện nó dẫn đến giải pháp cho mục tiêu chính của giáo dục thể chất, và bỏ qua chúng. hoặc dẫn đến sự suy giảm các tố chất thể chất của vận động viên, hoặc tệ hơn là dẫn đến suy giảm sức khỏe và thậm chí dẫn đến các bệnh lý.

Chúng tôi liệt kê các nguyên tắc cụ thể của giáo dục thể chất và các đặc điểm của chúng:

1. Nguyên lý tăng tải cân bằng. Quy định phải tính đến những thay đổi trong các thông số tải, liên quan đến các mô hình thích ứng với nó. Việc lặp đi lặp lại nhiều lần cùng một tải trọng không dẫn đến sự phát triển các tố chất vận động. Do đó, các thông số phụ tải phải được tăng liên tục;

2. nguyên tắc tương ứng của ảnh hưởng sư phạm đến tuổi của những người có liên quan;

3. nguyên tắc luân phiên hệ thống của tải và phần còn lại. Cung cấp sự luân phiên hợp lý của các hoạt động;

4. nguyên tắc tăng dần tải trọng. Nó cung cấp sự gia tăng dần dần về khối lượng và cường độ của tải, một sự phức tạp có hệ thống của các nhiệm vụ vận động cần giải quyết khi các khả năng chức năng của cơ thể phát triển.

Kiểm soát các hoạt động ngoại khóa

Như đã nói ở trên, việc lập kế hoạch chỉ gián tiếp chỉ ra kết quả của quá trình giáo dục, tức là về quá trình sẽ diễn ra như thế nào trong quá trình đào tạo, phù hợp với các quy luật của giáo dục thể chất về mặt lý thuyết. Nhưng trong thực tế, như thường lệ, nó không diễn ra như kế hoạch trước đó. Người dạy-học viên phải liên tục so sánh kết quả hiện tại với kết quả đã lập kế hoạch và nếu cần, đưa ra những điều chỉnh đối với kế hoạch. Được thiết kế để giúp huấn luyện viên trong việc này, kiểm soát các lớp học.

Quá trình giáo dục học sinh (không chỉ giáo dục thể chất, mà giáo dục nói chung) rất tế nhị và phức tạp. Đó là lý do tại sao kết quả của việc lập kế hoạch đôi khi khác xa với kết quả thực tế của công việc thực tế. Chỉ cần bất kỳ liên kết nào (huấn luyện viên, ban giám đốc, học viên) giảm bớt yêu cầu về nhiệm vụ của họ - mọi thứ sẽ trở nên sai lầm.

Trong văn học hiện đại, người ta có thể đếm được hàng chục tên gọi của các loại và giống của kiểm soát: sư phạm, y tế, sinh học, nhân trắc, sinh hóa, sinh cơ, tâm lý; sơ bộ, hoạt động, hiện tại, cột mốc, cuối cùng, chỉ ra sự không đủ trật tự của các đại diện liên quan đến nó. Chúng tôi coi kiểm soát như một mối quan hệ thực sự giữa chủ thể và đối tượng giáo dục, do đó, chúng tôi chỉ ra 2 loại kiểm soát: “kiểm soát sư phạm” và kiểm soát bản thân của những người liên quan, và kiểm soát sư phạm đương nhiên đóng vai trò chủ đạo.

Thuật ngữ "sư phạm" trong trường hợp này nhấn mạnh rằng việc kiểm soát được thực hiện bởi một giáo viên chuyên môn phù hợp với chức năng nghề nghiệp của anh ta bằng cách sử dụng các phương tiện và phương pháp mà anh ta có thể và nên áp dụng một cách có trình độ trên cơ sở giáo dục đặc biệt đã nhận được và kinh nghiệm thực tế trong hồ sơ của chuyên ngành. Các khía cạnh chính của kiểm soát sư phạm:

kiểm soát các nguyên tắc chỉ đạo và các thông số của các ảnh hưởng;

kiểm soát “đối tượng và tác động của các ảnh hưởng” (cần xác định và theo dõi mối tương quan của các ảnh hưởng được định hướng sư phạm và ảnh hưởng của chúng, đánh giá sự tuân thủ hoặc không tuân thủ của chúng đối với các kết quả đã hoạch định);

kiểm soát mức độ ban đầu của năng lực và sự sẵn sàng của những người được đưa lên để thực hiện các nhiệm vụ;

tự chủ sư phạm;

kiểm soát các yếu tố môi trường bên ngoài;

kiểm soát hoạt động vận động và các tương tác liên quan trực tiếp đến nó;

kiểm soát các động lực của các thay đổi chức năng trong cơ thể của những người liên quan, ảnh hưởng của các ảnh hưởng hiện tại và kết quả chung của giáo dục thể chất;

kiểm soát việc hình thành kiến thức, kỹ năng, phát triển năng lực, hoàn thiện phẩm chất cá nhân của người được giáo dục.

Kiểm soát công việc nghiên cứu ngoại khóa của chính mình sẽ như sau:

1. Tiêu chí lựa chọn chính cho phần trước hết là mong muốn của học viên tham gia vào các lớp học và hoàn thành các yêu cầu của huấn luyện viên; cũng như sự đồng ý của bác sĩ khi tham gia vào một môn thể thao nào đó.

2. kiểm soát ảnh hưởng của tải là cá nhân cho mỗi trẻ em. Đối với điều này, các phương pháp giám sát y tế khác nhau được sử dụng: các chỉ số đo nhịp tim, theo dõi các dấu hiệu mệt mỏi bên ngoài ở trẻ em, v.v.;

3. tiến hành các lớp kiểm soát nhằm vượt qua các yêu cầu quy định nhằm tìm hiểu về sự sẵn sàng của những người tham gia vào việc thực hiện các nhiệm vụ đặt ra, cũng như sự thành công của việc giải quyết phương pháp đào tạo đã chọn;

4. được huấn luyện viên kiểm soát các hành động của chính mình, các chuẩn mực đạo đức sư phạm, thông tin giáo dục và một lần nữa, việc tuân thủ kế hoạch và kết quả đào tạo;

5. Điều quan trọng cần nhớ là các yếu tố tự nhiên - môi trường và vệ sinh, cùng với việc xây dựng đúng phương tiện đào tạo, đóng vai trò bổ sung cho giáo dục thể chất, vì vậy các lớp học được tổ chức ngoài trời hoặc trong phòng sạch sẽ, thông gió;

6. Kiểm soát kiến thức có tính chất lý thuyết được thực hiện, cũng như khả năng tương tác thành công với các đối tác trong quá trình trò chơi đồng đội.

Kiểm soát chủ quan không kém phần quan trọng trong quá trình giáo dục thể chất. Việc hình thành các kỹ năng sẽ hiệu quả nhất nếu quan sát được các mô hình hình thành kỹ năng vận động nhất định.

Theo lý thuyết quản lý tri thức, mỗi hành động bao gồm 3 phần:

1. chỉ định;

2. điều hành;

3. kiểm soát và hiệu chỉnh.

Phần chỉ định thực hiện chức năng của chương trình hành động, trên cơ sở đó thực hiện phần hành động. Và điều khiển và điều chỉnh - giám sát việc thực hiện hành động, kết quả của hành động được so sánh với nhiệm vụ của chương trình và được đánh giá bằng sự tiến bộ đối với mục tiêu. Nếu phần chỉ thị và phần điều hành không thống nhất, việc sửa chữa sẽ được chuyển đến phần điều hành. Khi đồng ý về các phần chỉ định và điều hành, nhưng không phải là kết quả thành công của hành động, thì việc sửa chữa là nhằm vào phần chỉ định.

Học tập hiệu quả nhất khi giáo viên quản lý việc hình thành cơ sở chỉ dẫn cho các hành động.

Sự kết luận

Sự phát triển về thể chất của một người tạo tiền đề cho hoạt động trí óc toàn diện. Một người khỏe mạnh có thể thể hiện bản thân tốt hơn trong công việc hiệu quả, vượt qua những công việc nặng nhọc và ít mệt mỏi hơn. Cùng với việc thực hiện phát triển thể chất, giáo dục thể chất được thiết kế nhằm khơi dậy ở học sinh nhu cầu và hứng thú đối với văn hóa thể dục thể thao, thúc đẩy sự hiểu biết sâu sắc về cơ sở tâm sinh lý của sự phát triển thể chất và nâng cao sức khỏe, cũng như tinh thần, đạo đức và thẩm mỹ. sự phát triển. Trong trường hợp nàygiáo dục thể chất là một quá trình nhiều mặt tổ chức các hoạt động văn hóa thể chất tích cực và nâng cao sức khỏe của học sinh, nhằm tăng cường nhu cầu văn hóa thể dục thể thao, tìm hiểu cơ sở tâm sinh lý, phát triển thể lực và sức khỏe cũng như phát triển các kỹ năng vệ sinh và giữ gìn vệ sinh. , thói quen và lối sống lành mạnh.

Nhìn chung, cần lưu ý rằng tác động của các buổi tập đến sự phát triển thể chất và giáo dục của học sinh phụ thuộc vào việc sử dụng có hiệu quả các phương tiện và phương pháp góp phần giải quyết vấn đề này.

Thư mục

Aragofskaya E.I., Rezanova V.D. Sinh lý học và giáo dục thể chất. M.: "Khai sáng". 1968 - 215 tr., Ốm.

Vavilova E.N. Học cách nhảy, chạy, leo trèo, ném. M.: "Khai sáng". 1983 - 174 tr., Ốm.

Merry ZA Game chấp nhận tất cả mọi người. Minsk, Polymya. 1985 - 58 tr., Ốm.

Grishin V.T. Trò chơi bóng và vợt. M.: "Khai sáng". 1982 - 112 tr., Ốm.

Gubert K.D., Ryss M.G. Thể dục và massage ở lứa tuổi học đường / Hướng dẫn cho giáo viên. M.: "Khai sáng". 1981 - 230 tr., Ốm.

Gussmov A.Kh. Nhóm văn hóa thể chất và sức khỏe. M.: "FiS". 1987 - 190 tr., Ốm.

Ermak A.A. Tổ chức văn hóa vật thể. M.: "Khai sáng". 1978 - 130 tr., Ốm.

Ivanov S.M. Giám sát y tế và liệu pháp tập thể dục. Med., 1976 - 102 tr., Ốm.

Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất trẻ em lứa tuổi mầm non và phổ thông. M.: "Khai sáng". 1985 - 201 tr., Ốm.

Kolaryeva Z.I. Sinh lý hoạt động thần kinh của trẻ cao hơn. 1968 - 130 tr., Ốm.

Laizane S.P. Giáo dục thể chất cho trẻ em. M.: "FiS". 1978 - 118 tr., Ốm.

Leskova G.P., Notkina N.A. Ảnh hưởng của giáo dục thể chất đến tình trạng thể chất và tinh thần của trẻ em. M.: "FiS". 1983 - 120 tr.

Litvinova M.F. Trò chơi dân gian ngoài trời của Nga. M.: "Khai sáng" 1986 - 175 tr., Ốm.

Minskykh E.M. Trò chơi và giải trí trong nhóm ngày kéo dài. M.: "Khai sáng". 1984 - 202 tr., Ốm.

Mushkova E.L. Thể dục cho trẻ em đến 14 tuổi. Med., 1974 - 76 tr., Ốm.

Bekina S.I., Lomova T.P., Sokovnikova E.N. Âm nhạc và chuyển động. M.: "Khai sáng". 1983 - 104 tr., Ốm.

Osokina T.I. Cách dạy bơi cho trẻ em. M.: "Khai sáng". 1985 - 86 tr., Ốm.

Osokina T.I. Văn hóa thể chất ở trường. M.: "Khai sáng". 1978 - 170 tr., Ốm.

Osokina T.I., Timofeeva E.A., Furmina L.S. Trò chơi và giải trí cho trẻ em trên không. M.: "Khai sáng". 1981 - 190 p., Ốm.

Fonareva M.I. Sự phát triển của các chuyển động của một đứa trẻ mầm non. M.: "Khai sáng". 1971 - 107 tr., Ốm.

Kế hoạch-chương trình của chu kỳ đào tạo hàng năm

Bóng chuyền

№ tuần

Các hình thức đào tạo

Số lượng các cuộc thi

Kiểm tra chấp nhận, chuyển giao và kiểm soát

Tổng số trong tuần, giờ

lý thuyết

Vật lý

Kỹ thuật

Chiến thuật

Tích phân

chung

đặc biệt

tấn công

sự bảo vệ

tấn công

sự bảo vệ

Chương trình "Cơ bản về Bóng chuyền cho học sinh" dành cho thanh thiếu niên từ 14 đến 17 tuổi

Chương trình làm việc của bộ phận bóng chuyền được biên soạn trên cơ sở chương trình chuẩn và các khuyến nghị do các chuyên gia trong lĩnh vực văn hóa thể chất xây dựng, các văn bản quy định của Bộ Giáo dục Liên bang Nga và điều chỉnh cho phù hợp với điều kiện hoạt động cụ thể của nhóm.

Chương trình công tác của bộ phận bóng chuyền gồm có thuyết minh, kế hoạch hoạt động giáo dục và chuyên đề cho từng năm học và các ứng dụng. Thuyết minh cho thấy vị trí của bóng chuyền trong hệ thống giáo dục thể chất; mục tiêu và mục tiêu công việc của bộ phận được xác định; các phương pháp chẩn đoán kết quả của quá trình đào tạo. Trong phần phụ lục có các biến thể của các thử nghiệm kiểm soát-xét nghiệm cho các nhóm tuổi riêng lẻ tham gia và danh sách các tài liệu được khuyến nghị.

Một phần không thể thiếu của sự phát triển và hình thành thể chất ở lứa tuổi thanh thiếu niên là giáo dục thể chất cho học sinh. Một trong những phương tiện giáo dục thể chất là các trò chơi vận động. Một trong những trò chơi thể thao phổ biến đã trở nên phổ biến, kể cả trong cuộc sống hàng ngày, là bóng chuyền.

Bóng chuyền là một trong những môn thể thao mang tính quần chúng, hấp dẫn. Nó được phân biệt bởi nội dung vận động phong phú và đa dạng. Để chơi bóng chuyền, bạn cần có khả năng chạy nhanh, nhảy cao. Ngay lập tức thay đổi hướng và tốc độ di chuyển, sở hữu sức mạnh và sự nhanh nhẹn, bền bỉ. Bóng chuyền hơi giúp cải thiện hoạt động của hệ thống tim mạch và hô hấp, củng cố hệ xương, phát triển khả năng vận động của khớp, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của cơ bắp.
Tương tác liên tục với bóng giúp cải thiện độ sâu và tầm nhìn ngoại vi, độ chính xác và định hướng trong không gian. Phản ứng tức thì với các tín hiệu thị giác và thính giác phát triển. Chơi bóng chuyền hơi đòi hỏi sự bộc lộ tối đa năng lực thể chất, ý chí nỗ lực và khả năng sử dụng các kỹ năng có được từ những người tham gia. Những cảm xúc tích cực được biểu hiện: vui vẻ, sảng khoái, khát khao chiến thắng. Tinh thần trách nhiệm, tính tập thể, tốc độ ra quyết định phát triển. Do tính cảm xúc của nó, bóng chuyền là một phương tiện không chỉ để phát triển thể chất mà còn là một hoạt động giải trí tích cực. Việc sử dụng rộng rãi bóng chuyền được tạo điều kiện thuận lợi bởi các thiết bị đơn giản: sân chơi nhỏ, lưới, bóng.

Chương trình được thiết kế dành cho thanh thiếu niên từ 13-17 tuổi.

Hình thức của các lớp là nhóm.

Mục tiêu và mục tiêu của phần

Mục tiêu:

Tăng mức độ phát triển thể chất của thanh thiếu niên.
Huấn luyện dự bị thể thao

Nhiệm vụ:

Tăng cường sức khỏe và sự cứng cáp của cơ thể thanh thiếu niên
Đảm bảo mức độ hoạt động thể chất và các tố chất thể chất tối ưu cho một độ tuổi nhất định
Cải thiện thể chất tổng thể
Phát triển các khả năng thể chất đặc biệt
Dạy những điều cơ bản về kỹ thuật và chiến thuật bóng chuyền

Hỗ trợ phương pháp luận của chương trình

Việc chuẩn bị cho một vận động viên bóng chuyền trẻ được thực hiện thông qua đào tạo và huấn luyện, là một quá trình sư phạm đơn lẻ nhằm hình thành và củng cố các kỹ năng nhất định, nhằm đạt được trình độ phát triển thể chất tối ưu và kết quả thể thao cao của học sinh. Thực hiện thành công quá trình giáo dục và đào tạo phải tuân theo nguyên tắc thống nhất của tất cả các mặt của đào tạo, đó là thể lực chung, thể chất đặc biệt, kỹ thuật, chiến thuật và đạo đức-phẩm chất.

Có thể giải quyết thành công nhiệm vụ giáo dục và đào tạo bằng hai nhóm phương pháp: sư phạm chung và thể dục thể thao.

Phương pháp sư phạm chung hay phương pháp giáo khoa bao gồm phương pháp trực quan, tính hệ thống, khả năng tiếp cận, cá thể hóa giáo dục với sự thống nhất của các yêu cầu, phương pháp nâng cao phát triển các tố chất thể chất liên quan đến rèn luyện kỹ thuật, phương pháp làm chủ sớm các yếu tố phức tạp, phương pháp tương xứng, tức là phát triển tối ưu và cân đối các tố chất thể lực.
Phương pháp thể dục thể thao bao gồm: phương pháp tính liên tục và tính chu kỳ của quá trình tập luyện; phương pháp tối đa và tăng dần các yêu cầu; phương pháp động lực học dạng sóng của tải trọng đào tạo; phương pháp dự phòng, bao gồm việc sử dụng tải trọng đào tạo vượt quá tải trọng cạnh tranh; phương pháp mô hình hóa hoạt động cạnh tranh trong quá trình đào tạo.

Việc đặt ra các nhiệm vụ, lựa chọn phương tiện và phương pháp đào tạo là giống nhau đối với tất cả những người có liên quan, tùy thuộc vào yêu cầu của cách tiếp cận cá nhân và nghiên cứu sâu về đặc điểm của từng học sinh. Cần phải đặc biệt xác định kỹ những đặc điểm riêng của học sinh khi dạy kỹ thuật, chiến thuật trò chơi, đồng thời trình bày những yêu cầu giống nhau về việc nắm vững cấu trúc cơ bản của một kỹ thuật, chiến thuật.

Trong quá trình đào tạo, công việc được thực hiện trên một số loại hình đào tạo cùng một lúc. Bài học bao gồm huấn luyện thể chất chung bắt buộc, cũng như huấn luyện thể chất đặc biệt. Bài học có thể được thực hiện công việc về đào tạo kỹ thuật, chiến thuật và đạo đức-tinh thần của các vận động viên trẻ.

Việc rèn luyện thể chất đa năng được thực hiện xuyên suốt trong toàn bộ quá trình luyện tập. Tất cả các bài tập được chia thành phát triển chung, chuẩn bị, dẫn dắt và cơ bản. Các bài tập phát triển chung và dự bị chủ yếu nhằm phát triển các đặc điểm chức năng của cơ thể, còn các bài tập cơ bản và hàng đầu nhằm hình thành các kỹ năng kỹ thuật và kỹ năng chiến thuật.

Trong quá trình dạy học kĩ thuật sử dụng kết hợp phương pháp dạy học tổng hợp và học tập từng bộ phận. Đầu tiên, kỹ thuật được nghiên cứu một cách tổng thể, sau đó chúng chuyển sang các bộ phận cấu thành của nó, và cuối cùng, chúng một lần nữa quay trở lại hiệu suất của hành động nói chung. Trong quá trình cải tiến công nghệ, các kỹ năng chiến thuật được hình thành.

Việc phân bổ thời gian cho tất cả các phần công việc được thực hiện phù hợp với mục tiêu của từng đợt đào tạo, phù hợp với điều này, việc phân bổ thời gian đào tạo theo loại hình đào tạo xảy ra khi xây dựng kế hoạch hiện hành.

Chẩn đoán hiệu quả của quá trình giáo dục

Để xác định khách quan trình độ đào tạo của các vận động viên được đào tạo và kịp thời xác định những lỗ hổng trong đào tạo của họ, nên thường xuyên tiến hành kiểm tra toàn diện các vận động viên trẻ.

Hai lần một năm (tháng 12 và tháng 5) các bài kiểm tra kiểm soát về huấn luyện thể chất và kỹ thuật nói chung và đặc biệt được tổ chức trong các nhóm huấn luyện. Việc đánh giá sự phát triển thể chất được thực hiện theo phương pháp đo sinh trắc học được chấp nhận chung. Mức độ chuẩn bị sẵn sàng của học sinh được thể hiện bằng các chỉ tiêu định lượng và định tính về khả năng chuẩn bị về kỹ thuật, chiến thuật, thể lực, lý thuyết.

Chẩn đoán kết quả được thực hiện dưới dạng các bài kiểm tra và bài tập kiểm soát. Vì mục đích này, các biến thể của bài kiểm tra và bài tập kiểm soát do các chuyên gia hàng đầu trong nước phát triển được sử dụng. Các phương án gần đúng cho các bài kiểm tra và bài tập được đưa ra trong phần phụ lục.

Một trong những phương pháp để theo dõi hiệu quả của các lớp học trong phần này là sự tham gia của học sinh vào các trò chơi giáo dục, điều khiển và lịch. Trò chơi điều khiển được tổ chức thường xuyên với mục đích giáo dục. Trò chơi lịch được sử dụng để sử dụng các kỹ thuật đã nghiên cứu và các hành động chiến thuật trong điều kiện cạnh tranh. Trò chơi lịch được tổ chức theo kế hoạch trò chơi của cấp quận, huyện và thành phố.

Để xác định mức độ thể chất của những người tham gia, kết quả của các bài kiểm tra khả năng bật nhảy, tốc độ di chuyển, phạm vi ném của quả bóng nhồi và độ chính xác của việc đánh bóng quần vợt, cũng như kéo lên từ một quả treo được tính đến. Để xác định mức độ sẵn sàng kỹ thuật, các bài tập về độ chính xác của cú đánh bóng trong các đường chuyền, giao bóng, các đòn tấn công được sử dụng.

Đặc biệt quan trọng là kiểm soát hiện tại, trong đó chiếm vị trí chính là quan sát sự tinh thông kỹ thuật chiến thuật diễn ra như thế nào, học sinh áp dụng chúng như thế nào trong trò chơi.

Tóm tắt khóa học đang học

1. Văn hóa thể chất và thể thao ở Nga.
Phát triển văn hóa thể chất và thể thao ở Nga. Thành tích nổi bật của các vận động viên Nga.
2. Lịch sử phát triển của môn bóng chuyền.
Đặc điểm của môn bóng chuyền như một phương tiện giáo dục thể chất của tuổi trẻ. Lịch sử của bóng chuyền. Sự phát triển của bóng chuyền ở Nga và nước ngoài. Các cuộc thi bóng chuyền lớn nhất ở Nga và trên thế giới.
3. Tác dụng của việc tập thể dục đối với cơ thể con người
Thông tin ngắn gọn về cấu trúc và chức năng của cơ thể con người. Các bài tập thể dục có hệ thống là điều kiện quan trọng để nâng cao sức khỏe, phát triển tố chất vận động và đạt kết quả cao trong thể thao. Cứng cơ thể
4. Vệ sinh của một cầu thủ bóng chuyền
Vệ sinh quần áo, giày dép trong quá trình thi đấu bóng chuyền. Sự tự chủ của vận động viên. Nguyên nhân của chấn thương và cách phòng tránh liên quan đến bóng chuyền. Sơ cứu (cho bác sĩ).
5. Chuẩn bị kỹ thuật.
Kĩ thuật dạy học là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của công tác giáo dục và đào tạo (có sự trợ giúp của bài tập chuẩn bị và bài tập dẫn dắt). Kỹ thuật bóng chuyền hơi bao gồm các kỹ thuật đặc biệt:
- sự di chuyển,
- đệ trình,
- chuyển khoản,
- tấn công
- chặn.
6. Huấn luyện chiến thuật
Huấn luyện chiến thuật của một vận động viên bóng chuyền là một sự phức tạp dần dần của các điều kiện mà học sinh phải hành động cả cá nhân và tương tác với những người chơi khác. Sự hình thành các kỹ năng chiến thuật là:
- khả năng đưa ra quyết định đúng và nhanh chóng thực hiện nó trong các tình huống trò chơi khác nhau,
- khả năng quan sát và trên cơ sở quan sát, phản ứng ngay lập tức,
- khả năng tương tác với những người chơi khác để đạt được chiến thắng trước kẻ thù.

Các kỹ thuật chính của chơi bóng chuyền và cách thực hiện chúng:
- sự di chuyển,
- tấn công
nhận được một bài nộp,
truyền tải,
- ném bóng
- tấn công
- chặn.
Chiến thuật tấn công và chiến thuật phòng thủ:
- hành động cá nhân
- hoạt động nhóm
- các hành động lệnh.
7. Luật bóng chuyền
Luật bóng chuyền hơi. Phán đoán phương pháp luận. Thuật ngữ và cử chỉ tư pháp.
8. Rèn luyện thân thể chung.
Các bài tập phát triển tốc độ: chạy trơn, chạy kết hợp đổi vận tốc và hướng chạy, chạy chéo, bài tập phát triển chung
Bài tập nhảy: nhảy xa từ một nơi, nhảy từ một nơi và chạy từ đầu với vật vươn tới, nhảy qua chướng ngại vật.
Bài tập sức mạnh: bài tập với tạ cho cánh tay và chân.
Bài tập thể dục: bài tập không có đồ vật, bài tập cơ tay và vai, bài tập cho cơ chân và xương chậu. Bài tập với đồ vật: với dây nhảy và bóng. Các bài tập trên dụng cụ thể dục. Bài tập nhào lộn: lăn, lộn nhào, giá đỡ.
Trò chơi thể thao: bóng rổ, bóng đá
Trò chơi ngoài trời và các cuộc đua tiếp sức
9. Huấn luyện thể chất đặc biệt.
- các bài tập nhảy: bắt chước đòn tấn công, bắt chước đòn chặn,
- các bài tập với quả bóng nhồi bông và quần vợt,
phát triển tốc độ phản ứng, quan sát, phối hợp: thay đổi hành động và động tác của trò chơi theo hiệu lệnh của huấn luyện viên
- trò chơi và các cuộc đua tiếp sức với các chướng ngại vật.
10. Các thử nghiệm kiểm soát.
- Các bài kiểm tra kiểm soát về thể lực chung
- Kiểm tra kiểm soát để đào tạo kỹ thuật
11. Trò chơi điều khiển và thực hành tư pháp. Các cuộc thi giữa các nhóm. Trọng tài trong trận giao hữu: lập biên bản, thực hiện nhiệm vụ của trọng tài thứ nhất và thứ hai, trọng tài biên.
12. Các cuộc thi. Tham gia các cuộc thi ở nhiều cấp độ khác nhau. Trọng tài trong trận đấu

Tìm tài liệu cho bất kỳ bài học nào,

Giới thiệu. 2

Thực chất và hệ thống của giáo dục thể chất học sinh. 3

Công tác ngoại khóa văn hóa thể chất. 6

Tổ chức hoạt động ngoại khóa 10

Quản lý các hoạt động ngoại khóa ở trường. mười bốn

Lập kế hoạch hoạt động ngoại khóa 14

Giám sát các hoạt động ngoại khóa 16

Sự kết luận. hai mươi

Danh sách các nguồn. 21

Giới thiệu

Văn hóa thể chất là một phần trong lối sống của con người - một hệ thống các bài tập và hoạt động thể thao đặc biệt nhằm phát triển sức mạnh thể chất và tinh thần của người đó. Nó dựa trên những cứ liệu khoa học về thể chất và tinh thần của cơ thể, trên cơ sở vật chất kỹ thuật đặc biệt góp phần vào sự biểu hiện và phát triển của chúng. Văn hóa vật chất với tư cách là một bộ phận của nền văn hóa chung hướng tới sự phát triển hài hòa của tất cả các lực lượng thiết yếu tự nhiên và tinh thần đạo đức của con người. làm việc, cuộc sống gia đình bình thường, giải trí có tổ chức và đầy đủ khả năng tự thể hiện sáng tạo. Tính đại chúng và tính phổ biến của văn hóa thể chất được đảm bảo bằng các chương trình bắt buộc đối với sự phát triển thể chất của trẻ mẫu giáo ở nhà trẻ; chương trình giáo dục thể chất toàn diện cho học sinh các lớp phổ thông và dạy nghề; rèn luyện thể chất trong các trường đại học, hội thể thao, câu lạc bộ và các bộ phận của sức khỏe; chương trình thao trường, phần, vòng, các bài tập có hệ thống ở nhà và nơi làm việc. Các loại hình văn hoá thể chất dân tộc được sử dụng rộng rãi, đồng thời sử dụng chưa đủ sân vận động, công viên để nâng cao trình độ văn hoá thể chất của nhân dân, yếu kém chủ động trong việc xây dựng các sân thể thao, nhà tập thể dục đơn giản, trong tổ chức các câu lạc bộ thể thao, du lịch và các câu lạc bộ khác trên cơ sở hợp tác. Trong khi đó, mỗi người dân văn minh ngay từ khi còn trẻ nên chăm lo nâng cao thể chất, có kiến thức trong lĩnh vực vệ sinh và chăm sóc y tế, có lối sống lành mạnh.

Thực chất và hệ thống giáo dục thể chất của học sinh

GIỚI THIỆU

1 VÀI NÉT VỀ HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC

1.1 Những nét đặc thù của giáo dục thể chất học sinh tiểu học

1.2 Nhiệm vụ của giáo dục thể chất học sinh tiểu học

1.3 Phương tiện giáo dục thể chất của học sinh tiểu học

1.4 Sự phát triển các tố chất vận động của học sinh tiểu học

2 HÌNH THỨC TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC

3 TRÁCH NHIỆM CỦA VIỆC TỔ CHỨC GIÁO DỤC THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG HỌC TOÀN DIỆN

DANH SÁCH TÀI LIỆU ĐÃ SỬ DỤNG

NGHIÊN CỨU

GIỚI THIỆU

Giáo dục thể chất học sinh là một bộ phận hợp thành trong toàn bộ công tác giáo dục của nhà trường và có vị trí quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh vào đời, làm việc có ích cho xã hội.

Công tác giáo dục thể chất ở trường được phân biệt bằng nhiều hình thức, đòi hỏi học sinh phải thể hiện tính tổ chức, tính chủ động, sáng kiến, góp phần phát triển các kỹ năng tổ chức, hoạt động, tháo vát. Được thực hiện gắn liền với giáo dục tinh thần, đạo đức, thẩm mỹ và rèn luyện lao động, giáo dục thể chất góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ em.

Giáo dục thể chất của học sinh có những đặc thù riêng do đặc điểm giải phẫu, sinh lý, tâm lý của các em cũng như khi đến trường, học sinh thấy mình ở trong những điều kiện mới cần thích nghi, làm quen. Với sự bắt đầu của các nghiên cứu, khối lượng công việc trí óc của trẻ em tăng lên đáng kể, đồng thời hoạt động thể chất và khả năng hoạt động ngoài trời của chúng bị hạn chế đáng kể. Về phương diện này, giáo dục thể chất đúng cách ở lứa tuổi tiểu học không chỉ là điều kiện cần thiết để phát triển hài hòa toàn diện về nhân cách của học sinh mà còn là nhân tố có tác dụng nâng cao trí lực của học sinh.

1 VÀI NÉT VỀ HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC

1.1 Những nét đặc thù của giáo dục thể chất học sinh tiểu học

Mục đích của giáo dục thể chất là sự phát triển hài hòa toàn diện của cá nhân. Nó gắn liền với giáo dục tinh thần, đạo đức, lao động và thẩm mỹ.

Đặc thù của quá trình nuôi dạy trẻ nhỏ là do các đặc điểm giải phẫu, sinh lý và tâm lý của chúng - đây là tốc độ tăng trưởng chậm, hệ thần kinh bị kích thích cao, tăng phản ứng và do đó nhịp tim của trẻ 7 tuổi là 88 nhịp. / phút, 10 tuổi - 79 nhịp / phút. Huyết áp của trẻ 7 tuổi là 85/60, 10 tuổi là 90/55. Khối lượng và kích thước của tim ít hơn ở người lớn, quá trình hóa xương chưa kết thúc, các cơ kém phát triển, đặc biệt là các cơ của thân, các dây chằng và gân không đủ khỏe, góp phần làm biến dạng trong quá trình tải trọng của sườn núi. Quá tải có thể dẫn đến trẻ chậm phát triển.

Với sự bắt đầu của các nghiên cứu, khối lượng công việc trí óc của trẻ em tăng lên đáng kể, đồng thời hoạt động thể chất và khả năng hoạt động ngoài trời của chúng bị hạn chế đáng kể. Về phương diện này, giáo dục thể chất đúng cách ở lứa tuổi tiểu học không chỉ là điều kiện cần thiết để phát triển hài hòa toàn diện về nhân cách của học sinh mà còn là nhân tố có tác dụng nâng cao trí lực của học sinh.

Các hoạt động giáo dục thể chất được tổ chức hợp lý trong sinh hoạt hàng ngày sẽ mở rộng khả năng hoạt động của cơ thể trẻ, tăng năng suất lao động trí óc, giảm mệt mỏi.

1.2 Nhiệm vụ của giáo dục thể chất học sinh tiểu học

Nhiệm vụ giáo dục thể chất của học sinh nhỏ tuổi như sau:

1) tăng cường sức khỏe và thúc đẩy sự phát triển thể chất thích hợp;

2) để hình thành các kỹ năng và khả năng vận động;

3) trang bị cho học sinh kiến thức về văn hóa thể chất, vệ sinh, và các quy tắc cứng;

4) phát triển các tố chất vận động (thể chất);

5) để hình thành sự quan tâm đến giáo dục thể chất và nhu cầu tham gia vào nó;

6) trau dồi phẩm chất đạo đức và ý chí tích cực;

7) chuẩn bị cho học sinh vượt qua các tiêu chuẩn của tổ hợp TRP.

Việc giải quyết thành công nhiệm vụ giáo dục thể chất của học sinh nhỏ tuổi chỉ có thể thực hiện được nếu nó trở thành một bộ phận cấu thành của toàn bộ quá trình giáo dục của nhà trường, là đối tượng quan tâm chung của đội ngũ giáo viên, phụ huynh và công chúng khi mỗi giáo viên thực hiện các nhiệm vụ theo quy định của “Quy chế học tập môn Thể dục học sinh trung học cơ sở”.

Tăng cường sức khỏe và thúc đẩy phát triển thể chất phù hợp học sinh là nhiệm vụ quan trọng của trường tiểu học. Tình trạng thể chất, sức khoẻ của trẻ là cơ sở để trẻ phát triển mọi sở trường và năng lực, kể cả trí lực.

Giáo dục thể chất cho học sinh đúng cách là điều kiện cần thiết cho sự phát triển bình thường của toàn bộ sinh vật. Nhờ hoạt động vận động, sự phát triển của hệ thống tim mạch và các cơ quan hô hấp được đảm bảo, quá trình trao đổi chất được cải thiện, và giai điệu chung của cuộc sống tăng lên. Được biết, khi trẻ vận động ít, chúng bị tụt hậu trong sự phát triển so với các bạn cùng lứa tuổi, những người có chế độ vận động chính xác.

Nhà giáo ưu tú V. O. Sukhomlinsky rất coi trọng các hoạt động của nhà trường, của giáo viên nhằm nâng cao sức khỏe cho học sinh, đặc biệt là học sinh tiểu học. Anh cho rằng việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ em là nhiệm vụ quan trọng nhất của một nhà giáo.

Nhiệm vụ tăng cường sức khỏe của trẻ liên quan đến việc làm cứng cơ thể của trẻ. Vì vậy, nếu có thể, giáo dục thể chất nên được thực hiện trong không khí và khi tiến hành chúng trong nhà, tuân thủ các yêu cầu vệ sinh.

Một chỉ số quan trọng cho sự phát triển thể chất bình thường của trẻ là tư thế đúng, xác định trước vị trí và hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng. Việc hình thành tư thế đúng phụ thuộc vào nhiều điều kiện, cụ thể là cách học sinh đi, đứng, ngồi, có thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng hàng ngày, giáo dục thể chất trong lớp học, trò chơi và các bài tập trong giờ giải lao hay không. Các bài tập thể chất là phương tiện chính để hình thành tư thế đúng.

Hoạt động vận động mà đứa trẻ thực hiện trong quá trình giáo dục thể chất, là điều kiện cần thiết cho sự phát triển bình thường của hệ thần kinh trung ương, là một phương tiện để cải thiện các bộ phân tích và phát triển sự tương tác của chúng. Không ngạc nhiên khi họ nói rằng cơ bắp nuôi dưỡng não bộ, hệ thần kinh. Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa hoạt động vận động của trẻ và sự phát triển trí não của trẻ.

Việc thực hiện các hành động vận động có mục đích chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc sống của trẻ em lứa tuổi tiểu học và là một trong những yếu tố hiệu quả nhất trong việc phát triển lĩnh vực cảm xúc - nguồn cảm xúc tích cực của trẻ. I. I. Pavlov gọi niềm vui mà một người nhận được từ hoạt động vận động là "niềm vui cơ bắp".

Hình thành các kỹ năng và khả năng vận độngở các lớp tiểu học được thực hiện theo đúng chương trình giảng dạy cho học sinh các bài thể dục, điền kinh, trò chơi, tập trượt tuyết, bơi lội cơ bản.

Hiệu quả của việc dạy học các hoạt động vận động phụ thuộc vào phương pháp tiến hành bài học, vào cách thức hoạt động nhận thức của học sinh được kích hoạt trong quá trình học tập, ngôn ngữ và tư duy được bao gồm trong quá trình này, chúng liên quan đến ý thức như thế nào với sự đồng hóa các hành động vận động.

Nắm vững kỹ thuật thực hiện bài tập chính xác là một nhiệm vụ quan trọng của giáo dục thể chất. Như bạn đã biết, các bài tập chỉ có tác động tích cực đến cơ thể nếu chúng được thực hiện đúng cách. Ngoài ra, kỹ thuật thực hiện bài tập hợp lý góp phần hình thành các kỹ năng chính xác của các động tác quan trọng, phát triển ở trẻ khả năng phân bổ sức hợp lý và thực hiện hiệu quả các động tác khác nhau, và giúp trẻ sẵn sàng học nhanh các động tác vận động mới.

Việc hình thành các kỹ năng và năng lực sống ở học sinh, cần chú trọng phát triển khả năng thực hiện nhanh và chính xác các động tác nhỏ bằng ngón tay, vận động khéo léo bằng hai tay, sắp xếp lại các động tác một cách nhanh chóng phù hợp với điều kiện. Sự phát triển các cử động của tay ở học sinh, cơ quan chính của các hành động khách quan của con người, là một nhiệm vụ quan trọng trong giáo dục tiểu học. Sự phát triển các cử động của bàn tay học sinh chịu ảnh hưởng của các loại hoạt động: viết, vẽ, lao động chân tay, tự phục vụ, giáo dục thể chất. Cần nhấn mạnh rằng các bài tập giáo dục thể chất đóng một vai trò cụ thể trong việc phát triển các chuyển động của tay và đặc biệt, trong việc phát triển các quy định tự nguyện của họ. Trong các lớp học này, các nhiệm vụ được đặt ra và thực hiện để phát triển các chuyển động tay chính xác và phối hợp giữa học sinh bằng các bài tập với các đồ vật (với quả bóng lớn và nhỏ, với dây, với gậy, cờ, v.v.), cũng như với sự trợ giúp của các bài tập đặc biệt để phát triển các cử động ngón tay khác biệt.

Người sáng lập ra lý thuyết có cơ sở khoa học về giáo dục thể chất, PF Lesgaft, coi một trong những nhiệm vụ chính của giáo dục thể chất là hình thành ở trẻ em khả năng thực hiện công việc lớn nhất mà ít tốn công sức nhất và trong thời gian ngắn nhất. . Sự kết hợp của các phẩm chất nêu trên quyết định mức độ “văn hóa vận động” của trẻ. Sự phát triển cao của các kỹ năng và phẩm chất đó là cần thiết cho đào tạo, cho nhiều ngành nghề hiện đại, cũng như cho các hoạt động hàng ngày và các công việc quân sự. Sự phát triển khả năng thực hiện có hiệu quả các hành động vận động là một bộ phận quan trọng của sự phát triển hài hoà toàn diện của nhân cách.

Trang bị cho học sinh những kiến thức về văn hóa thể chất, vệ sinh, có nề nếp.Ở các lớp tiểu học, học sinh cần có ý thức về chế độ vận động phù hợp, nhận thức được tầm quan trọng của thể dục vệ sinh buổi sáng, văn hóa thể chất, các hoạt động ngoài trời sau giờ học, biết quần áo và giày dép cần thiết cho các bài tập thể dục, theo dõi đúng tư thế, biết quy luật cứng, nội dung mức độ ban đầu của phức hợp TRP “Sẵn sàng cho xuất phát”.

Học sinh tiếp thu kiến thức văn hóa thể chất là điều kiện cần thiết để học sinh có ý thức làm chủ tài liệu giáo dục môn học này, khơi dậy hứng thú và thói quen tham gia các bài tập thể dục một cách có hệ thống. Kiến thức về văn hóa thể chất của học sinh đóng một vai trò đặc biệt trong việc hình thành khả năng độc lập thực hiện các bài tập thể chất, phát triển niềm tin của học sinh về sự cần thiết phải tham gia một cách có hệ thống vào giáo dục thể chất, rèn luyện cơ thể thông qua việc sử dụng các yếu tố tự nhiên (mặt trời, không khí, nước). Tất cả những điều này không chỉ góp phần phát triển thể chất, tăng cường sức khỏe cho học sinh mà còn giáo dục các em có thái độ sống đúng đắn đối với sức khỏe của mình và sức khỏe của người khác, giúp ngăn ngừa hoặc xóa bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe.

Phát triển các tố chất vận động (thể chất) Mục đích là phát triển tốc độ, sức mạnh, sự nhanh nhẹn, sức bền ở học sinh trong quá trình học thể dục. Quá trình này liên quan mật thiết đến việc hình thành các kỹ năng vận động và được quyết định bởi khối lượng và tính chất của hoạt động vận động của trẻ. Kết quả của việc thực hiện các vận động tự nhiên như chạy, nhảy, ném, bơi,… phụ thuộc vào mức độ phát triển các tố chất vận động.

Ở lứa tuổi tiểu học, sự phát triển sinh lý tự nhiên của các tố chất vận động có những đặc điểm riêng: sự khéo léo và tốc độ vận động phát triển theo chiều hướng mạnh hơn là sức bền và sức bền. Đối với phương pháp luận của giáo dục thể chất, điều quan trọng là phải tính đến thực tế là cơ, với tư cách là cơ quan cảm giác, trưởng thành sớm hơn so với cơ quan hoạt động. Ở trẻ từ 7 đến 13 tuổi, người ta quan sát thấy những thay đổi lớn nhất trong sự phát triển phối hợp các cử động. Vì vậy, điều quan trọng là phải xác định đúng nội dung và phương pháp giáo dục thể chất góp phần phát triển các tố chất vận động ở trẻ phù hợp với đặc điểm lứa tuổi.

Hoạt động ngoại khóa về văn hóa thể chất -

như một yếu tố trong việc hình thành hứng thú ở học sinh.

Khilko Alexander Sergeevich,
trưởng phòng giáo dục thể chất
Trường Cao đẳng Công nghệ Công nghiệp Krasnoyarsk

và tinh thần kinh doanh

Vai trò của văn hóa vật thể trong đời sống của xã hội tăng lên đáng kể cùng với sự phát triển của nền văn minh. Điều này trước hết là do tầm quan trọng ngày càng tăng của các chỉ số về tình trạng thể chất của một người trong tiêu chuẩn chất lượng cuộc sống, với ảnh hưởng của những hậu quả tiêu cực của nền văn minh hiện đại - lười vận động, suy thoái môi trường, hút thuốc, rượu, ma túy, v.v. Ngoài ra, nhịp sống ngày càng phát triển đòi hỏi con người phải có một thể chất tốt.

Quan tâm đến văn hóa vật chất là một trong những biểu hiện của các quá trình phức tạp của lĩnh vực động lực. Trong mối quan hệ với người học, động cơ cần được phân biệt, cả bên trong và bên ngoài. Nhưng cho dù động lực bên ngoài mạnh mẽ đến đâu, thì sự quan tâm cũng chỉ được hình thành do động lực bên trong mà thôi. Nó chỉ nảy sinh khi các động cơ và mục tiêu bên ngoài tương ứng với khả năng của học sinh, khi chúng là tối ưu đối với anh ta (không quá khó và không quá dễ) và khi anh ta hiểu được trách nhiệm chủ quan đối với việc thực hiện chúng. Việc thực hiện thành công các động cơ và mục tiêu khiến học sinh được truyền cảm hứng bởi sự thành công, mong muốn tiếp tục các lớp học một cách chủ động của họ, đó là động lực và sự quan tâm bên trong. Động lực bên trong cũng nảy sinh khi học sinh hài lòng với quá trình và điều kiện của lớp học, bản chất của mối quan hệ với giáo viên, các thành viên của nhóm trong các lớp học này.

Sự thoả mãn sở thích không dẫn đến sự biến mất của nó mà ngược lại, sở thích có thể được củng cố, phát triển, trở nên sâu sắc hơn và đa năng hơn. Do đó, hứng thú là chất xúc tác (khuếch đại) năng lượng thường xuyên của con người: nó tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện các hoạt động hoặc kích thích ý chí, giúp thể hiện sự kiên nhẫn, bền bỉ, kiên trì, thúc đẩy tính có mục đích.

Để duy trì sự quan tâm tích cực đối với văn hóa thể chất, cần phải cung cấp cho học sinh một cách có hệ thống những thông tin liên quan cả về phong trào giảng dạy và sự cải thiện của nó. Thông tin này nhất thiết phải tiết lộ tầm quan trọng của một bài tập cụ thể đối với người biểu diễn.

Thật không may, một bộ phận đáng kể dân số, ngay cả với trình độ dân trí cao, lại không biết cách giữ gìn thể chất tốt để duy trì hiệu suất và sức khỏe tối ưu với sự trợ giúp của các bài tập thể dục. Nguyên nhân chính là do thiếu kiến thức liên quan và sự quan tâm. Vì vậy, ngay ở lứa tuổi đi học, cần hình thành cho trẻ hứng thú với các bài tập thể dục.

Một trong những vấn đề nghiêm trọng của nền giáo dục hiện đại là sự quan tâm của học sinh đối với văn hóa thể dục thể thao ngày càng suy yếu. Nhiệm vụ của giáo viên là thay đổi thái độ này đối với môn học, hình thành hứng thú học thể dục, thể thao.

Bài báo này trình bày các cách tiếp cận để hình thành hứng thú của học sinh đối với văn hóa thể chất thông qua việc sử dụng các hoạt động ngoại khóa.

1. Các phương pháp được sử dụng để tạo lãi suất.

Có hai hình thức để hình thành ở học sinh hứng thú đối với môn văn hoá thể chất: hình thức lao động trong giờ học và hình thức lao động ngoại khoá.

Để hình thành cho học sinh hứng thú với thể dục, thể thao, người ta sử dụng nhiều phương pháp khác nhau: bằng lời nói, trực quan, thực hành, lần lượt được chia thành các nhóm phương pháp. Tất cả chúng đều có mối quan hệ mật thiết với nhau. Bản thân các phương pháp sử dụng từ ngữ, trực quan và các động tác có mối liên hệ chặt chẽ với nhau do sự thống nhất giữa các lĩnh vực vật chất và tinh thần của con người và lôgic khách quan của quá trình giáo dục và nuôi dạy. Theo quan điểm sinh lý, mối quan hệ hữu cơ này được giải thích bằng sự thống nhất của hệ thống tín hiệu thứ nhất và thứ hai để nhận thức thực tại, và theo quan điểm triết học, bằng sự thống nhất giữa giai đoạn cảm tính, lý tính của nhận thức và hoạt động thực tiễn. .

Từ đây, rõ ràng là trong quá trình giáo dục thể chất không thể giới hạn một nhóm phương pháp nào. Mặc dù các phương pháp cụ thể đóng một vai trò cơ bản trong quá trình này. Sự thành công của trường hợp phụ thuộc vào cách chúng được kết hợp hợp lý với tất cả các phương pháp ảnh hưởng sư phạm khác.

2. Công tác ngoại khóa môn thể dục

“Bạn có thể yêu thích sự nhàn rỗi, trò hề côn đồ, say rượu và thú vui cơ bản, hoặc bạn có thể nuôi dưỡng tình yêu đối với sự nghỉ ngơi thông minh, đẹp đẽ để phát triển sức mạnh của con người.

Một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của giáo dục là nhiệm vụ dạy trẻ em nghỉ ngơi hợp lý, thú vị, vui vẻ, nghỉ ngơi sao cho phần còn lại thực sự giúp làm việc tốt hơn và học tập tốt hơn - nói cách khác, thực sự trực tiếp.

Hoạt động ngoại khóa trong giáo dục thể chất là hệ thống các bài tập thể dục có tổ chức do nhà trường tiến hành trong giờ ngoại khóa.

Nhiệm vụ, nội dung và hình thức tổ chức hoạt động ngoại khóa được xác định theo mục đích, nhiệm vụ chung của giáo dục thể chất thế hệ trẻ. Chúng được quy định bởi một số tài liệu hướng dẫn và phương pháp và quy định của Bộ Giáo dục Liên bang Nga, có tính đến địa điểm của hoạt động ngoại khóa trong số các hình thức giáo dục thể chất khác cho học sinh, sức khỏe và các cơ hội giáo dục,

Trong một số năm, một công trình đã được thực hiện nhằm xác định các phương pháp tiếp cận nhằm hình thành hứng thú của học sinh đối với văn hóa thể dục thể thao thông qua các hoạt động ngoại khóa.

Nhiệm vụ chính của robot này là:

1. Xác định các khả năng của hoạt động ngoài giờ lên lớp trong việc tăng hiệu quả và quá trình hình thành hứng thú của học sinh đối với văn hóa thể chất

2. Đưa ra các phương pháp tiếp cận để hình thành mối quan tâm đến văn hóa thể chất ở học sinh hiện đại.

Đối với điều này, nó là cần thiết:

- thu hút tất cả học sinh quan tâm đến văn hóa thể chất và thể thao.

- để thúc đẩy một lối sống lành mạnh trong tất cả sinh viên đại học.

Để giải quyết các nhiệm vụ đặt ra, Lyceum đang làm việc trong các lĩnh vực sau:

1. Tổ chức lớp học trong các phần và vòng tròn thể thao;

2. Văn hóa thể chất và hướng sức khỏe

3. Sự kiện thể thao;

4. Phương hướng yêu nước;

5. Làm việc với cha mẹ;

6. Thúc đẩy thể dục thể thao ở trường tiểu học với sự giúp đỡ của học sinh trung học.

Các phương pháp sau được sử dụng trong quá trình này:

trực quan, bao gồm: hiển thị các bài tập và hành động; trình diễn với sự trợ giúp của giáo cụ trực quan, đồ dùng dạy học kỹ thuật, v.v.

bằng lời nói - câu chuyện, mô tả, giải thích, hội thoại, phân tích, hướng dẫn, mệnh lệnh, v.v.

thực tế - trò chơi, cạnh tranh, đào tạo, v.v.

1. Tổ chức lớp học trong các phần thể thao và vòng tròn.

Các lớp học trong phần thể thao và vòng tròn được thực hiện trong các lĩnh vực sau đây;

Phần thể thao từ SDUSHOR và các câu lạc bộ;

Lyceum vòng do thể thao;

Vòng chuẩn bị cho các đội biểu diễn trong các cuộc thi khác nhau;

Các nhóm hoạt động vì trẻ em bị tụt hậu,

Để thu hút trẻ em đến các lớp học trong các bộ phận và câu lạc bộ thể thao, nằm trên lãnh thổ của trường đại học. Trong thời gian đó, trẻ em có thể trở thành người tham gia trực tiếp.

Các bộ phận theo loại công việc tại chỗ theo hai hướng;

- Các đội chuẩn bị cho các cuộc thi tại địa phương

- Duy trì sự quan tâm của trẻ đối với các hoạt động thể thao khác nhau.

Phần chuẩn bị cho các đội biểu diễn trong các môn thi đấu không có trong ngày hội thể dục thể thao cấp huyện. Cụ thể:

- Các lớp cùng các tổ chuẩn bị cho trò chơi “Yêu nước” của quân đội.

- Các lớp cùng các đội chuẩn bị tham gia các đợt tập trung du lịch đông và hè.

Các nhóm làm việc với trẻ em bị tụt hậu. Mục đích của các nhóm này là giúp học sinh nắm vững các bài tập vật lý mà trong quá trình giáo dục vì lý do này hay lý do khác mà học sinh chưa nắm vững được.

2. Văn hóa thể chất và hướng sức khỏe.

Công việc đang tiến triển trong một số lĩnh vực:

ngày sức khỏe.

Lớp học theo nhóm kéo dài trong ngày.

Các phút văn hóa thể chất, tạm dừng, trò chơi vào giờ ra chơi.

Các ngày lễ thể thao.

Các lớp học trong hồ bơi.

Hợp tác chặt chẽ với các giáo viên tiểu học, chúng tôi đã phát triển các tổ hợp khác nhau cho các phút giáo dục thể chất, một tệp thẻ các trò chơi ngoài trời để sử dụng vào giờ giải lao. Đối với trẻ em tham gia vào các nhóm kéo dài trong ngày, thời gian được phân bổ cho các lớp học trong phòng tập thể dục.

Ngày hội sức khỏe trong trường được tổ chức dưới hình thức các chuyến đi một ngày về nông thôn. Các em cùng với giáo viên các lớp tự chọn lộ trình.

Các sự kiện thể thao thường xuyên được tổ chức trong trường, chẳng hạn như: "Cuộc thi Marathon mùa thu", bao gồm các loại hình thi đấu đồng đội và cá nhân được tổ chức trên đường phố; "Cố lên. Tuổi trẻ" dành tặng cho Ngày Bảo vệ Tổ quốc.

3. Sự kiện thể thao: hội thi toàn trường, hội thi cấp quận, thành phố; cạnh tranh thành phố.

Trường tổ chức các cuộc thi thể thao trong các môn thể thao khác nhau:

Giải vô địch bóng đá các trường đại học.

Giải vô địch bóng chuyền các trường đại học.

Giải vô địch bóng rổ đại học.

Giải vô địch trượt tuyết của trường đại học.

Nhiệm vụ chính của các cuộc thi này là kiểm tra việc chuẩn bị đến lớp và các tố chất thể lực cá nhân của học sinh để lựa chọn các em tham gia các cuộc thi cấp quận, huyện, thành phố trực thuộc trung ương. Và cũng để giáo dục tinh thần đồng đội và tôn trọng lẫn nhau.

Có tầm quan trọng lớn trong việc hình thành mối quan tâm của học sinh đối với văn hóa thể chất và thể thao là các cuộc thi do chính quyền quận Oktyabrsky tổ chức, và các cuộc thi khu vực được đưa vào chương trình làm việc với trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên. Mục tiêu chính của chương trình này là thu hút trẻ em và thanh thiếu niên tham gia thể thao, thúc đẩy lối sống lành mạnh, phát triển kỹ năng tổ chức thời gian rảnh rỗi cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Để xác định một đại diện xứng đáng của lyceum tại các cuộc thi này, các cuộc thi nội bộ được tổ chức. Ngoài ra còn có các cuộc thi bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ. Phổ biến nhất và có trách nhiệm đối với sinh viên là và vẫn tham gia vào các cuộc biểu tình du lịch mùa đông và mùa hè hàng năm.

4. Phương hướng yêu nước.

Xã hội Nga đổi mới, chú trọng đáp ứng nhu cầu của con người, quan tâm đến việc bộc lộ khả năng và phát triển nhân cách của mỗi thành viên. Điều này có thể thực hiện được trên cơ sở một nhà nước hùng mạnh, mạnh mẽ, được cộng đồng thế giới tôn trọng. Theo một nghị định của Chính phủ Liên bang Nga, một chương trình mục tiêu liên bang "Thanh niên Nga" đã được phát triển, trong đó lưu ý rằng việc hình thành một nhà nước Nga mới đòi hỏi sự quan tâm sâu sát đến việc giáo dục lòng yêu nước cho trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên thông qua việc làm quen với lịch sử, văn hóa, truyền thống của đất nước, con người, những tên tuổi và chiến công hiển hách, bồi đắp lòng tự hào về Tổ quốc, sẵn sàng bảo vệ Tổ quốc.

Các nghiên cứu được thực hiện ở cấp độ toàn Nga cho thấy, chỉ có một phần ba thanh niên Nga tự hào về lịch sử của đất nước mình, về chiến thắng của nhân dân trong cuộc Chiến tranh Vệ quốc Vĩ đại. Một tỷ lệ rất nhỏ những người tự hào về các lực lượng vũ trang Nga coi vị trí của Nga trong cộng đồng thế giới là một vấn đề đáng tự hào.

Và do đó, xu hướng tăng cường chú ý đến vấn đề giáo dục tinh thần yêu nước, đến giải pháp mà hệ thống giáo dục, mỗi cơ sở giáo dục (trường học, trường học, v.v.) có liên quan trực tiếp, không phải ngẫu nhiên. Có hiệu quả trong việc xã hội hóa nhân cách của mỗi trẻ em, thiếu niên, đưa nhân cách vào thế giới không chỉ vật chất mà còn cả văn hóa tinh thần, phục hưng bản sắc dân tộc, hình thành công dân, con người yêu nước, có năng lực và sẵn sàng độc lập xây dựng số phận của chính mình và chịu trách nhiệm trước vận mệnh của đất nước, là nhiệm vụ chính của mỗi tập thể sư phạm, mỗi nhà giáo. Để giải quyết vấn đề này, môn học “văn hóa vật thể” đóng một vai trò quan trọng.

Ý tưởng ổn định cho rằng văn hóa thể chất trong các cơ sở giáo dục là một vấn đề đơn giản, không đòi hỏi những nỗ lực đặc biệt, tốn kém, tiếc là vẫn được bảo tồn trong nhiều cơ sở giáo dục. Trong quá trình tìm kiếm những ý kiến đó, để nâng cao vị thế của môn học này trong hệ thống giáo dục ở trường học và ở mỗi cơ sở giáo dục, vai trò chủ đạo thuộc về giáo viên dạy văn hóa thể chất. Chính sự chủ động, sáng tạo trong cách tiếp cận công việc của anh ấy có thể đóng vai trò quyết định trong việc vượt qua những định kiến phổ biến. Và nhà nước cũng đã thực hiện một bước theo hướng này, nghĩa là tăng thời lượng dạy văn hóa thể chất lên 3 giờ một tuần. Tất nhiên, vấn đề khó khăn nhất là nâng cao cơ sở vật chất kỹ thuật vẫn còn, nhưng ngay cả trong vấn đề này, sáng kiến của giáo viên vẫn có thể đưa ra giải pháp.

Kinh nghiệm làm giáo viên dạy văn hóa thể chất cho phép chúng tôi kết luận rằng nội dung của môn học “văn hóa thể chất” có tiềm năng giáo dục và phát triển cao, có thể được nâng cao bằng việc lựa chọn các phương pháp luận phù hợp.

Ý tưởng tổ chức quá trình giáo dục trong văn hóa vật thể là ý tưởng giáo dục một công dân, một lòng yêu nước, có khả năng tự xây dựng vận mệnh của mình và chịu trách nhiệm về vận mệnh của đất nước mình, sẵn sàng bảo vệ nó vào thời điểm thích hợp. Quá trình giáo dục không thể có hiệu quả nếu bản thân học sinh không tham gia vào nó với tư cách là người tạo ra nhân cách và số phận của mình. Sự tham gia và không quan tâm đến mọi thứ diễn ra xung quanh là điều kiện cần thiết để tự giáo dục bản thân.

Mục tiêu chính là tạo điều kiện sư phạm thuận lợi cho việc đưa học sinh vào quá trình tự giáo dục và phát triển bản thân với tư cách là “chủ thể của hoạt động” tích cực.

Các nguyên tắc chính của việc xây dựng quá trình giáo dục là:

Nguyên tắc dân chủ hóa và nhân văn hóa giáo dục, xây dựng nó trên cơ sở - hợp tác, thịnh vượng chung, đồng sáng tạo;

Nguyên tắc giáo dục khác biệt và cá thể hóa, cho phép bạn “tiếp cận” tất cả mọi người, giúp mỗi học sinh cảm thấy mình là một người, có được sự tự tin;

Nguyên tắc “mục tiêu khó”, buộc người giáo viên phải làm việc “trong vùng phát triển gần” của học sinh, để lựa chọn biện pháp tối ưu về độ khó, kích thích sự phát triển về tinh thần và đạo đức;

Nguyên tắc về sự thống nhất của hoạt động giáo dục và hoạt động ngoại khóa, đây là cái cung cấp khả năng tác động toàn diện, hiệu quả đến cá nhân, tạo điều kiện cho việc hình thành một “lối sống” nhất định;

Nguyên tắc thống nhất lợi ích của cá nhân và nhóm, việc thực hiện nó cho phép bạn tạo ra một đội ngũ những người cùng chí hướng, đó là một phương tiện giáo dục hiệu quả.

Tất cả các công việc về giáo dục thể chất đều nhằm thực hiện các nguyên tắc này.

Nhiệm vụ chính của giáo dục thể chất là phát triển thể chất của học sinh, tăng cường sức khỏe, thúc đẩy lối sống lành mạnh. Sức khỏe của mỗi người là giá trị cao nhất, cho bản thân người đó và cho xã hội. Và ở đây bạn có thể dựa vào câu nói nổi tiếng "Một trí óc khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh." Đặc biệt chú ý đến việc xây dựng bài học theo phương pháp luận đạo đức, lựa chọn tối ưu các bài tập cho từng thành phần cấu trúc của bài học phù hợp với mục tiêu của nó và có tính đến phương pháp tiếp cận khác biệt cho phép mỗi học sinh hướng tới việc thực hiện các tiêu chuẩn tại tốc độ của riêng mình. Đồng thời với việc thực hiện chương trình, công việc đang được tiến hành để dạy những điều cơ bản về cải thiện và kiểm soát bản thân. Học sinh có được khả năng kiểm soát trạng thái thể chất và tinh thần của mình, phát triển độc lập các phức hợp bài tập thể chất, phát triển độc lập các kỹ năng thực hiện.

Huấn luyện thể chất ứng dụng được thực hiện trong lớp học bao gồm các bài tập nổi tiếng để phát triển sức mạnh, sức bền, tốc độ, sự nhanh nhẹn. Đối với công việc ngoại khóa cho trẻ em, nhiệm vụ trở nên phức tạp hơn, và ngoài việc rèn luyện thể chất chung, các em làm quen với việc vượt chướng ngại vật. Vượt chướng ngại vật là một trong những kỹ năng được áp dụng rất hiệu quả trong quá trình rèn luyện thân thể. Các nghề vượt chướng ngại vật yêu cầu học sinh thể hiện nhiều hành động vận động khác nhau: chạy ở tốc độ tối đa, vượt qua chướng ngại vật ngang và dọc, băng qua mê cung, di chuyển dọc theo một hỗ trợ hẹp, ném lựu đạn ở khoảng cách nhất định và vào mục tiêu, v.v. Để khắc phục thành công các yếu tố riêng lẻ của chướng ngại vật trên làn đường đơn trong bài học, cần phải đưa vào các bài tập định hướng có chọn lọc nhằm phát triển ở học sinh những phẩm chất cần thiết để vượt qua nó.

Chương trình làm việc cũng bao gồm: huấn luyện diễn tập, huấn luyện bắn súng, thể dục dụng cụ và giáo dục lòng yêu nước. Nhiều bài tập ứng dụng được “ra đời” trong lớp học. Các chi tiết được cải thiện, phương pháp thực hiện được thực hiện với những đứa trẻ đã chuẩn bị, và chỉ sau đó chúng được sử dụng trong bài học dưới hình thức này hay hình thức khác.

Bài học và hoạt động ngoại khóa không thể tách rời. Nó giống như hai mặt của cùng một đồng xu. Cần có các lớp học với học sinh ngoài giờ học để các em có cơ hội làm những công việc cần thiết, có ích, đánh lạc hướng các em khỏi những “cám dỗ” của đường phố. Các bài học và công việc quân sự-yêu nước là sự vận động có mục đích theo một hướng.

Hình thức tổ chức giáo dục tinh thần yêu nước:

Gặp gỡ và giao tiếp với các cựu chiến binh và những người tham gia chiến sự;

Làm quen với cuộc sống thực tế của các đơn vị quân đội;

Tham gia các cuộc thi mà học sinh đại diện cho lyceum của họ, quận;

Cùng xem phim truyện và phim tài liệu trong nước về các chủ đề quân sự, hiểu và thảo luận về chúng;

Tham gia tổ chức và tổ chức các sự kiện khác nhau.

Tiêu chí đánh giá công tác giáo dục và giáo dục có thể coi là xác tín của A.S. Makarenko: "Dù bạn có tạo ra những ý tưởng đúng đắn về những việc cần phải làm đến đâu, nhưng nếu bạn không trau dồi thói quen vượt qua khó khăn lâu dài, tôi có quyền nói rằng bạn chưa nảy sinh được điều gì."

Thiên tài của người thầy Makarenko nằm ở chỗ, cũng như không ai khác, ông hiểu rằng: giáo dục không phải là một tập hợp các điều kiện, phương pháp, hành động của một người tài giỏi. Đây là những mối quan hệ đặc biệt do chính học sinh tái tạo, chủ yếu vì bản thân họ cần những mối quan hệ như vậy. Tất nhiên, điều kiện, phương pháp và nhân cách của nhà giáo dục là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả giáo dục. Nhưng cơ sở duy nhất, không thể thay thế của tính hiệu quả của nó là - duy nhất - các quan hệ trong đó các nhu cầu, lợi ích, định hướng giá trị, mục tiêu và ý chí của con người được thể hiện. Một nhóm trong đó có những mối quan hệ như vậy sẽ là một phương tiện giáo dục.

5. Làm việc với cha mẹ.

Một yếu tố quan trọng trong việc phát triển niềm yêu thích thể dục, thể thao của trẻ em là công tác phối hợp với cha mẹ học sinh.

Công việc như sau:

Kết nối phụ huynh với việc tổ chức và tổ chức các sự kiện thể thao, ngày lễ ..

ban lãnh đạo câu lạc bộ,

Hỗ trợ tổ chức công tác chuẩn bị cho đội tuyển du lịch (mua sắm trang thiết bị du lịch, đồng phục, chuẩn bị cho các cuộc thi nghệ thuật không chuyên).

Văn chương.

1. Sổ tay giáo viên thể dục / Ed. hồ sơ L.B. Kofman; Chỉ số tự động. G.I. Pogadaev; Lời tựa V.V. Kuzina, N.D. Nikandrova. - M.: Văn hóa thể dục thể thao, 1998.-496 tr.

Sư phạm: Sách giáo khoa cho sinh viên các học viện sư phạm / Yu.K.Babansky, V.A.Slastenin, N.A.Sorokin và những người khác; Ed. Yu.K.Babansky. - Lần xuất bản thứ 2, thêm vào. và làm lại. - M.,

Nếu bạn cần hoàn thành một bài luận về giáo dục thể chất hoặc một môn học khác, thì đương nhiên, nơi đầu tiên bạn sẽ tìm đến, tất nhiên là Internet. Mạng thế giới toàn cầu chứa đựng rất nhiều thông tin hữu ích và không mấy hữu ích. Đó là lý do tại sao khó khăn lớn nhất khi bạn tìm kiếm một bản tóm tắt về chủ đề giáo dục thể chất là phải dọn sạch vỏ và tìm một nguồn thực sự đáng tin cậy. Rốt cuộc, cũng như các bài tiểu luận, các bài báo môn học về giáo dục thể chất không thể được lấy “từ trần”. Ngay cả các giáo viên cũng biết rằng mặc dù theo quan điểm trí tuệ thì dễ dàng nhưng một bài kiểm tra giáo dục thể chất được viết tốt là vô giá. Chỉ giống nhau ở "tính không" trí tuệ và có một cái bẫy. Việc tìm kiếm cơ sở lý luận để viết các tác phẩm về giáo dục thể chất là khá khó khăn. Ngay cả khi bạn là một vận động viên bẩm sinh và bản chất bạn đã có đôi chân dài, bạn sẽ không trở nên thông minh hơn trong vấn đề giáo dục thể chất phù hợp.
Nhưng luôn có một tin vui cho tất cả mọi người. Và đó chính xác là những gì chúng tôi muốn thông báo với bạn. Trên trang web của chúng tôi, bạn có cơ hội tìm và tải xuống bản tóm tắt giáo dục thể chất về chủ đề phức tạp nhất, cũng như kiểm soát giáo dục thể chất. Không ai cấm bạn làm điều này miễn phí. Vậy thì cứ đi. Đừng lo lắng nếu bạn không có tiền. Bạn là sinh viên và chúng tôi hiểu bạn. Và đừng lo lắng nếu bạn không có thời gian. Chúng tôi đang làm việc để trả tự do cho anh ấy cho những trường hợp nghiêm trọng hơn của bạn.
Bạn là một vận động viên xuất sắc và bạn không quan tâm đến các bài luận giáo dục thể chất miễn phí? Sau đó, có thể bạn cần giúp đỡ với các môn học khác? Và một lần nữa, bạn được chào đón. Tại đây bạn cũng sẽ tìm thấy các bài luận miễn phí, các bài thi học kỳ, các bài kiểm soát trong tất cả các ngành mà không có ngoại lệ. Vì vậy, bài kiểm tra giáo dục thể chất, hoặc các môn học về giáo dục thể chất, hoặc các bài tập khác trong các môn học khác sẽ không cản trở việc lấy bằng tốt nghiệp của bạn.
Mặc dù, có thể lời đề nghị của chúng tôi không làm bạn quan tâm, bởi vì bản thân bạn là một người rất thông minh và tháo vát, hoặc bạn đang có lợi với một người bạn như vậy. Sau đó, cho bạn một đề nghị truy cập từ nhóm của trang web của chúng tôi. Bạn có thể kiếm được bằng trí óc của mình. Phối hợp với chúng tôi trong hướng giải quyết các bài kiểm tra, viết các bài báo học kỳ và luận văn, chuẩn bị tóm tắt và tiểu luận. Nó sẽ không chỉ dễ dàng cho bạn, mà còn mang lại thu nhập bổ sung. Và sinh viên cái gì cũng không cần tiền, vì không bao giờ có nhiều tiền, nhất là đối với sinh viên.
Vì vậy, tất cả mọi người có thể tham gia vào nhóm lớn của trang web của chúng tôi và tìm thấy ở đây điều gì đó hữu ích và thú vị cho chính họ. Và chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn hoặc trở thành đối tác của bạn. Chúng tôi chắc chắn rằng một khi bạn dùng thử các dịch vụ của chúng tôi, bạn sẽ trở thành khách hàng của chúng tôi trong một thời gian dài. giúp đỡ hoặc trở thành đối tác của bạn. Chúng tôi chắc chắn rằng một khi bạn dùng thử các dịch vụ của chúng tôi, bạn sẽ trở thành khách hàng của chúng tôi trong một thời gian dài.

Đã hoàn thành công việc giáo dục thể chất

Xin giúp em làm bằng tốt nghiệp chủ đề "Phát triển năng lực sức bền ở nam thanh niên 14-17 tuổi trong môn cử đẩy"

Các khái niệm cơ bản về văn hóa vật thể

Chế độ ban ngày và chế độ động cơ

Khác / Giáo dục thể chất, thể thao - Tiểu luận

Điều khiển...
Khác / Thể dục, thể thao - Kiểm soát

NÂNG CAO KỸ NĂNG KỸ THUẬT VIẾT TỰ DO CHO PHỤ NỮ
Khác / Giáo dục thể chất, thể thao - Văn bằng

Thư viện:

Bảng gian lận về huấn luyện quân sự từ loạt bài "Tín dụng đầy đủ"
Khác / Thể dục, thể thao - Khác

Bài tập cho cơ mông do huấn luyện viên chuyên nghiệp thực hiện

8 phút tập cơ bụng
Khác / Giáo dục thể chất, thể thao - Bài học Video

Về tất cả những thú vui của thể thao sau kỳ nghỉ!
Khác / Thể dục, thể thao - Thơ

Bài học bóng chuyền với Igor Popov
Phần 1. Kỹ thuật cơ bản từ một chuyên gia, huấn luyện viên, bậc thầy.
Khác / Giáo dục thể chất, thể thao - Bài học Video Tên người dùng và mật khẩu sẽ được gửi đến nhà thầu. 30 câu hỏi, 40 phút. 3 lần thử
Khác / Thể dục, thể thao - Kiểm soát

Đo lường thể thao
Kỹ thuật / Đo lường, Tiêu chuẩn hóa và Chứng nhận - Kiểm soát