Уроки для начинающих воднолыжников - учимся кататься на водных лыжах.

Техника фигурного катания наших даже лучших спортсменов еще намного отстает от европейского и мирового уровня. Преодолеть это отставание - задача № 1.

Воднолыжники всех сильнейших коллективов страны тщательно изучают и совершенствуют технику фигурного катания. Настоящая статья является первой из серии материалов, посвященных этому вопросу, и освещает опыт, накопленный нашими спортсменами в выполнении отдельных фигур на двух лыжах. В дальнейшем предполагается рассмотреть технику выполнения фигур на монолыже и фигур, выполняемых при удержании буксирного троса на ноге.

Чтобы освоить технику воднолыжного слалома, нужно выработать чувство равновесия и мгновенную реакцию. Для прыжков на водных лыжах эти качества необходимо довести до совершенства, но кроме того, надо обладать еще и достаточной смелостью. И все же следует признать, что наиболее высокие требования к личным качествам спортсмена-воднолыжника предъявляет фигурное катание. При выполнении упражнений в этом виде воднолыжного спорта спортсмен должен совершенно свободно владеть своим телом, полностью контролируя его положение, а также положение лыж во время сложных прыжков и поворотов.

Первая особенность фигурного катания состоит в том, что при попытках выполнения поворотов и прыжков на фигурных лыжах вероятность падения особенно велика. Последующие старты из воды для повторения упражнения отнимают много сил, эффективность обучения падает.

Чтобы рационально использовать время тренировок на воде, нужно предварительно во всех деталях отработать упражнение на суше. Это тем более целесообразно, что при обучении фигурному катанию количество имитирующих упражнений, выполняемых на суше, значительно выше, чем при обучении слалому и прыжкам, и практически соответствует количеству самих фигур.

Заметим, что, в отличие от тренировок по слалому и прыжкам с трамплина, для занятий по фигурному катанию не требуется никакого специального оборудования. При проведении соревнований принято обозначать трассу четырьмя буями, образующими прямоугольник со сторонами 200x28 м. Створ любой пары буев, образующих меньшую сторону, служит входными воротами и обозначает начало дистанции. Понятия выходных ворот нет, так как конец дистанции не фиксируется расстоянием, а ограничивается только интервал времени в 20 сек. на выполнение упражнений.

Для тренировок можно выбрать любой участок акватории с чистым дном и глубиной не менее 1,5 м. Желательно, чтобы участок не был удален от берега и можно было хорошо видеть спортсмена.

Об основных конструктивных размерах фигурных лыж уже сообщалось (см. вып. 9). В последнее время Международная федерация утвердила новые габаритные размеры фигурных лыж. Минимальная длина их (для взрослых) ограничена 100 см, а максимальная ширина 25 см. Форма лыж в плане не регламентируется, однако преобладает симметричная овальная форма. Прогиб во всей длине плавный. Подъем концов лыж колеблется в пределах 6-8 см. Фигурные лыжи, как правило, гораздо легче всех других водных лыж. Необходимо, чтобы обе лыжи были абсолютно одинаковыми. Не допускается искривление скользящей поверхности, так как это приводит к потере устойчивости даже при движении на прямом курсе.

Крепления на парных лыжах принято устанавливать строго по центру (рис. 1); на монолыже крепление носка впереди стоящей ноги смещается вперед на 3-5 см.

Важно, чтобы крепления были плотно пригнаны по ноге; если имеется возможность, желательно поставить стационарные крепления. Для фиксации положения ноги рекомендуется использовать эластичный ремень, который крепится к пяточной части крепления.

Минимальная длина буксирного троса не ограничивается. Спортсмен в зависимости от характера волны за катером-буксировщиком может уменьшить длину троса с 23 до 17, 15 и даже 12 м в соответствии со своими привычками.

Конструкция рукоятки может быть произвольной, но обычно выдерживаются длина 30-35 см и диаметр 2,5-3 см.

Для выполнения поворотов с ножным креплением буксирного фала применяют специальные петли из плотной парусины или брезента, конструкция которых также может быть произвольной (рис. 2). Требуется только, чтобы расстояние от этой петли до рукоятки не превышало 15-17 см.

Успех зависит не только от подготовки соответствующего инвентаря, но в огромной мере - от согласованности действий спортсмена и водителя катера. Знание сигналов безусловно обязательно для обоих.

Основное требование к водителю - выдерживать прямолинейность курса и постоянную скорость (как правило, в пределах 28-37 км/час), устанавливаемую лыжником в зависимости от характера выполняемых фигур, формы и высоты кильватерных волн, размера лыж. веса и индивидуальных особенностей спортсмена.

При разучивании новых фигур на воде возможны частые падения, поэтому желательно, чтобы в катере-буксировщике кроме водителя находился инструктор, который не только руководил бы тренировкой, но и помогал спортсмену принять старт из воды после падения.

Выполнение фигур рассматривается последовательно от простых к более сложным. Как показывает опыт, такая система наиболее правильна и чаще используется. Чтобы избавиться от повторов, будем объяснять технику выполнения отдельных фигур только на воде, так как, пользуясь рисунками, легко имитировать соответствующие движения (как с лыжами, так и без них) на суше во время предварительной тренировки.

Боковое скольжение на двух лыжах на спокойной воде

Это упражнение важно не столько как самостоятельная фигура, с которой начинается обучение, сколько как важный элемент поворотов на 180 и 360°. Выполнять его можно в кильватерной струе катера-буксировщика или на спокойной воде за кильватерной волной. Так как с увеличением скорости управлять фигурными лыжами легче, рекомендуется начинать обучение на скорости порядка 33-35 км/час.

Отдельные фазы бокового скольжения показаны на рис. 3. Двигаясь параллельно курсу катера, Лыжник принимает положение низкой стойки; ноги согнуты- в коленях так, что угол между голенью и бедром составляет 90°. Спортсмен подтягивает рукоятку троса обеими руками на себя, а затем отпускает одну из рук, туловище начинает поворачиваться в сторону свободной руки. Лыжа со стороны руки, удерживающей рукоятку, выдвигается вперед и в конце выполнения фигуры занимает поперечное положение. Для фиксирования такой стойки и поддержания устойчивого движения лыжи должны быть достаточно раздвинуты. Ноги, слегка согнутые в коленях, создают упор, который обеспечивает поперечный наклон лыж.

Рука, удерживающая рукоятку, согнута в локте и приближена к корпусу, что дает возможность компенсировать внезапные рывки и провисания троса. Свободная рука используется для поддержания равновесия.

Как правило, при выполнении бокового скольжения все туловище воднолыжника закрепощено, а для управления буксирным тросом используется только одна рука. Взгляд направлен вперед по ходу движения, а не вниз на лыжи.

Для возвращения в исходное положение из бокового скольжения необходимо разогнуть в локте руку, удерживающую рукоятку, и взять рукоятку в обе руки; при этом корпус поворачивается на 90° в исходное состояние.

Важно отработать поворот на 90° в обе стороны, так как это облегчит в дальнейшем выполнение обратных поворотов.

Старт из воды спиной вперед

После успешного выполнения бокового скольжения можно переходить к освоению поворота на 180° спереди назад. Однако многие лыжники считают, что раньше, чем приступать к разучиванию этого поворота, нужно «прочувствовать» движение спиной вперед, а для этого научиться брать стар; из воды в таком положении.

Начало такого старта (рис. 4) ничем не отличается от обычного. Двигаясь сравнительно медленно, лыжник отпускает одну руку и начинает выполнять поворот в ее сторону, держа голову над поверхностью. Когда поворот в воде на 180° завершен, рукоятка буксирного троса захватывается свободной рукой сзади, примерно на уровне верхней части бедра. Затем корпус лыжника наклоняется вниз, так что голова скрывается под водой. В этот момент задние концы лыж показываются из воды, что служит водителю катера сигналом увеличить скорость.

При плавном увеличении скорости движения примерно до 30 км/час скоростной напор выталкивает воднолыжника на поверхность воды и он начинает глиссирование.

В положении «движение спиной вперед» корпус лыжника должен быть полностью выпрямлен и слегка наклонен в сторону, противоположную направлению движения Рукоятку надо держать двумя руками на уровне пояса вблизи тела лыжника.

Поворот на 180° на спокойной воде

Перед тем как переходить к выполнению этого наиболее простого поворота, все его элементы, и особенно перехват рукоятки буксирного троса, надо отработать на берегу.

И еще одно замечание. Опытные воднолыжники считают наиболее устойчивым при выполнении любых как простых, так и сложных поворотов положение более или менее глубокого седа, когда ноги согнуты в коленях. Какой угол между голенью и бедром более рационален в том или ином случае, мы будем указывать при описании отдельных поворотов.

Итак, лыжник движется в нормальной стойке в кильватерной струе катера и приготовился к выполнению поворота (рис. 5). В этот момент спортсмен должен максимально сосредоточиться и представить себе весь поворот вплоть до последней фазы.

В начале поворота лыжник немного приседает, сгибая ноги в коленях, и подтягивает на себя рукоятку. Затем он отпускает ту руку, в сторону которой выполняется поворот, и наклоняет корпус в ту же сторону так, что плечо этой руки и голова совершают вращательное движение.

Рукоятка буксирного троса приближается к корпусу на уровне пояса и захватывается сзади свободной рукой. В этот момент корпус уже развернулся на 180° и воднолыжник движется спиной вперед. Для устойчивого движения в таком положении рукоятку следует держать вплотную у спины иа уровне пояса. Корпус можно распрямить, сохраняя, однако, небольшой наклон в сторону, противоположную движению катера. Для поддерживания равновесия во время поворота лыжи следует держать на ширине плеч.

Возврат из положения «движение спиной вперед» в исходное соответствует повороту на 180° спина - перед. При этом отпускается рука, противоположная стороне поворота. Корпус немного распрямляется и подается вперед - в направлении, противоположном движению катера. Затем лыжник плечом создает момент для вращения в сторону руки, которой он держится за рукоятку, и возвращается в нормальную стойку.

Поворот на 360° на спокойной воде

Так же, как и поворот на 180°, поворот на 360° может производиться вправо и влево. Если за первым следует второй поворот, то он выполняется в противоположную сторону и называется обратным. В соревнованиях обратные повороты должны идти сразу же за прямыми, что облегчает судьям их оценку. Это положение особенно важно при выполнении поворотов иа спокойной воде, когда лыжник н катер движутся параллельными курсами. Заметим, что повороты на спокойной воде не обязательно выполняются в кильватерной струе катера-буксировщика; их можно делать и за любой из кильватерных воли.

Поворот на 360° (рис. 6) характеризуется тем, что положение «движение спиной вперед» не фиксируется, а рукоятка снова захватывается свободной рукой и таким образом плавно завершается один полный оборот.

С четырех на одну

Основное, на что необходимо обратить внимание,- постоянное натяжение буксирного троса.
Рука, держащая буксирный трос, до и после перехвата рукоятки должна быть согнута в локте и напряжена с тем, чтобы удерживать рукоятку во время всего поворота как можно ближе к корпусу, натягивая трос и одновременно компенсируя его внезапные рывки или ослабления.

Работа йог и корпуса при выполнении поворота на 360° такая же, как н при повороте на 180°.

Рассмотрим теперь характерные ошибки. Многие новички, начиная поворот, сильно натягивают на себя буксирный трос и даже пытаются успеть выполнить поворот до того, как трос натянется снова. Иногда это удается, но чаще дело кончается падением, ибо трос натягивается раньше, чем лыжник успеет завершить полный оборот, и происходит рывок.

Неудача может произойти (и при правильном выполнении начальной стадии поворота) в момент захвата рукоятки второй рукой. Обычно эта рука оказывается распрямленной, поэтому, если вовремя не притянуть рукоятку к корпусу, натяжение троса может создать большой момент, приводящий к потере равновесия.

В заключение отметим, что по действующим в настоящее время правилам соревнований спортсмен может выполнить подряд два с половиной таких поворота в одну п другую сторону. Для получения хорошей оценки по технике спортсмен должен выполнять эту фигуру без заметного интервала между отдельными поворотами.

Продолжение статьи с описанием поворотов на 180 и 360° в прыжке с волны, поворотов на спокойной воде и в прыжке на 180° с перешагиванием через трос будет опубликовано в следующем выпуске.

Водные лыжи являются одним из самых популярных видов водного спорта. Научиться кататься на них довольно просто, однако, нужно знать, как правильно выбрать снаряжение, что необходимо для приятного и безопасного катания, и как подобрать для себя всю экипировку.

Что такое водные лыжи.

Катание на водных лыжах является одним из самых популярных видов водного спорта. Спорт предполагает использование лыж специальной формы, которые легко скользят по поверхности воды. Спортсмена при этом за фал (трос) тянет катер или водный мотоцикл. При первом взгляде может показаться, что они похожи на обычные зимние лыжи, однако, это не так. Водные лыжи гораздо шире и короче, могут иметь специально подобранную геометрию, за счет чего обеспечивают скольжение и устойчивость спортсменов на водной поверхности. Это развлечение стало настолько популярным, что его даже хотели сделать олимпийским видом спорта.

Водные лыжи были созданы в Америке в начале 20го века, а в Советский союз данный спорт пришел в конце 50х, начале 60х годов. Большим поклонником этого развлечения был Гагарин, который способствовал его популяризации на территории нашей страны. Изначально их делали из дерева, но со временем перешли на синтетические материалы, в частности – вспененного пластика (пенополиуретана), которые гораздо легче и прочнее, и лучше скользят по воде. Их изготовляют со специальным желобовидным профилем, который обеспечивает дополнительную устойчивость, по сравнению с старыми деревянными лыжами.

Минимальный набор экипировки, необходимый для катания на водных лыжах, включает в себя сами лыжи, транспортное средство, которое будет тянуть за собой спортсмена (катер или водный мотоцикл), фал, спасательный жилет.

Разновидности лыж.

Которые используются для катания на воде, могут быть одиночными или парными, последние, в свою очередь, бывают лыжи для фигурного катания или для прыжков. Одиночные лыжи тоже могут быть предназначены или для фигурного катания, или для слалома. Все они имеют свои отличительные конструктивные особенности, которые помогают им лучше выполнять свою функцию, и облегчают спортсмену выполнение трюков, скольжение или позволяют развить большую скорость.

Во время слалома спортсмену нужно как можно точнее обойти несколько буев, установленных на маршруте. Для этого нужно иметь как можно большую маневренность. Такие упражнения могут выполняться и на одной, и на двух лыжах. Фигурное катание предполагает катание с выполнением различных разворотов, боковых скольжений и других трюковых элементов. Существует также прыжковое катание – оно предполагает использование трамплинов для длинных и высоких прыжков.

Также есть лыжи для фристайла – они короткие, имеют зеркальные нос и хвост, и предназначены для езды по искусственным объектам и выполнению сложных трюков. Поэтому перед тем, как покупать собственные лыжи, желательно воспользоваться услугами аренды техники, чтобы понять, какой именно стиль катания нравится человеку. Именно подбор максимально подходящих лыж позволит в дальнейшем получать максимальное удовольствие от занятий этим спортом.

Как выбирать водные лыжи

Вообще, для новичков лучше всего подходят именно парные лыжи. Ведь они более привычные, и, по сравнению с монолыжами, они гораздо более устойчивые. Поэтому без опыта кататься на них гораздо проще. Наиболее оптимальным вариантом будут парные лыжи для слалома. Они имеют схожую с классическими лыжами форму – загнутые вверх носки.

А вот на заднем конце у них располагается киль, который улучшает их управляемость. Вместе с тем они довольно широкие и устойчивые, а также обладают параболическим профилем, благодаря которому на них легче стартовать из воды. Широкие пятка и носок дают возможность удерживать направление и довольно легко выполнять резкие повороты и скольжение.

Модели для новичков могут также иметь специальную стабилизирующую планку, которая располагается перед креплениями и не дает лыжам разъехаться. При этом когда спортсмен накопит достаточно опыта, ее можно легко снять.

Покупая водные лыжи следует помнить, что они имеют разный размер. Его следует подбирать в соответствие с весом пользователя – небольшому человеку будет трудно управлять огромными лыжами, и наоборот – крупному спортсмену будет гораздо тяжелее удерживать равновесие, если лыжи для него малы. Конечно, это зависит от вида лыж и их производителя, однако, существуют общие рекомендации.

Людям, чей вес не превышает 35 кг, следует выбирать лыжи, имеющие длину до 100-140 см, и ширину 14-15 см. Если вес находится в пределах 35-55 кг, то рекомендуемая длинна лыж должна составлять 150 см, а ширина – 16-17 см. Спортсменам с весом 55-69 кг следует приобрести 166-170 сантиметровые лыжи той же ширины (примерно 16,5 см). При весе от 70 до 90 кг рекомендуется выбирать лыжи 170-173 см в длину и 16-17 см в ширину.

Если вес больше 90 кг лыжи должны быть 175-160 см длинной и 17-18 см шириной. Последнее время вопрос выбора размера стал проще, так как производители начали разграничивать линейки на женские, детские, взрослые и модели для людей с большим весом.

При покупке стоит обратить внимание на крепления для ног – как правило, производитель устанавливает удобные регулируемые устройства, которые позволяют легко подогнать их под размер ноги. Это очень удобно, однако, некоторые лыжи оснащены креплениями с фиксированным размером. Поэтому при покупке нужно обязательно проверить этот момент и убедиться, что нога удобно сидит в водной лыже. Некоторые фирмы делают одну из лыж с двумя креплениями, которые расположены одно за другим. В таком случае ее можно использовать как монолыжу.

По мере накопления опыта можно обратить внимания и на более специализированные виды инвентаря. Так, слаломная лыжа имеет более жесткое крепление для ног, что позволяет спортсмену делать более резкие повороты и гораздо быстрее набирать скорость, за счет чего ее используют для выполнения трюков и скоростного катания. Прыжковые лыжи приспособлены для работы с трамплинами и выполнения различных трюков в полете. Они более длинные и тяжелые, за счет этого позволяют прыгать на огромные расстояния, вплоть до нескольких десятков метров.

Фигурные лыжи, наоборот, короткие и более широкие, что дает спортсмену возможность выполнять резкие маневры и трюки во время езды. Они имеют небольшие изгибы с обоих концов. И слаломные и прыжковые лыжи длинные, имеют выраженный носовой изгиб и суженный задний край, что делает их очень чувствительными к управлению, и позволяет выполнять сложные развороты.

Почти все водные лыжи изготавливаются из вспененной пластмассы – полиуретана. Это прочный и вместе с тем легкий материал, который обеспечивает прекрасное скольжение по поверхности воды.

Движущее средство для водных лыж.

Очень важно для удобства и безопасности, чтобы спортсмена на водных лыжах катал опытный водитель на катере или моторной лодке. Он должен понимать, как именно нужно буксировать лыжника, ведь существуют важные отличия от обычного катания на лодке по озеру. Движение нужно начинать плавно, давая человеку возможность плавно выйти из воды и принять стабильную позу. При движении не нужно совершать резких поворотов, особенно если на буксире малоопытный спортсмен.

Скорость движения не должна превышать 25-30 км/час для новичков, и 30-35 км/час для опытных спортсменов. Очень важным является и вывод лыжника к финишу – лодка должна на постоянной скорости двигаться параллельно берегу, давая спортсмену возможность выбрать место для выхода, бросить фал и спокойно доплыть до берега. Этот момент требует опыта, так как важно определить правильную скорость. Если двигаться слишком быстро, спортсмен может проскочить удобный пляж или удариться о берег, а если слишком медленно – потерять скорость, из-за чего ему придется долго добираться до берега вплавь.

Также для плавания на лыжах необходим , желательно с яркой расцветкой, чтобы его хорошо было видно на фоне водной поверхности. Трос должен быть крепким, и при этом не растягиваться. Необходимо чтобы он не тонул в воде. Как правило, спортсмены, катающиеся на водных лыжах, используют тросы длинной от 18 до 25 метров.
Одной стороной он прикрепляется к корме моторной лодки, а на другой у него расположена специальная петля с твердым поперечником, за которую держится спортсмен. Держатель должен быть очень прочным и надежно лежать в руке. Поэтому при покупке необходимо обязательно попробовать его на ощупь, чтобы убедиться, что он не скользит, а его размер подходит под размер ладони.

Спасательные жилеты и другие средства защиты.

Важным элементом безопасности при катании на водных лыжах является Ведь кроме того, что он помогает удержаться на воде, он также смягчает удар во время падения. Это особенно важно, так как во время катания человек может развивать довольно большую скорость. В таких условиях удар о воду может быть довольно болезненным. Поэтому при катании необходимо обязательно надевать спасательный жилет.

Он должен хорошо сидеть, не быть излишне свободным или большим, и вместе с тем – не сковывать движения, не давить на тело. При покупке обязательно нужно проверить, рассчитан ли конкретный экземпляр на вес спортсмена. Обычно жилеты изготавливаются из двух слоев нейлона, между которыми вшиваются гибкие и легкие плавучие элементы. Он должен иметь надежные и удобные защелки, оптимальное количество – 3-4 штуки. Лучше, если они будут оснащены регулировочными ремнями – это позволит подогнать размер жилета под габариты катающегося.
При покупке обязательно нужно примерить жилет и убедиться, что он не стесняет движения и не мешает нагибаться. Наибольшую популярность имеют жилеты, изготовленные из нейлона или неопрена – они недорогие, прочные и удобные. Такие жилеты плотно прилегают к телу, и обеспечивают хорошую защиту от удара об воду. Ни в коем случае нельзя использовать спасательные жилеты из пенопласта, так как они увеличивают возможность травмы при падении.

В качестве дополнительной защиты может выступать . Он является важным элементом экипировки для тех спортсменов, кто занимается прыжковым катанием или выполняет сложные трюки, так как на больших скоростях при падении можно очень сильно удариться о воду. Шлем должен подбираться индивидуально. Главное, чтобы он плотно и удобно сидел на голове, и иметь удобную систему регулировки размеров и креплений.

Выбор гидрокостюма и уход за ним.

Во время катания на водных лыжах очень легко промокнуть. Поэтому можно сильно остыть даже жарким летним днем. Чтобы этого избежать, желательно использовать обычный гидрокостюм. Хороший, теплый гидрокостюм позволяет наслаждаться катанием на лыжах даже в холодные дни, и дает возможность увеличить активный сезон, включив в него позднюю весну и раннюю осень.

Как правило, спортсмены пользуются простыми мокрыми – они изготавливаются из неопрена, и отлично изолируют кожу от воды, уменьшая испарение и помогая сохранить тепло. В жаркое время можно использовать тонкие гидрокостюмы с укороченными рукавами и штанинами, а вот в холодные дни отлично показывают себя более толстые неопреновые костюмы. Та вода, что попадает внутрь и скапливается между кожей и костюмом не испаряется и быстро нагревается от самого тела, помогая сохранить тепло.

Сухие гидрокостюмы используются крайне редко, так как они более громоздкие и очень дорогие. К тому же, они полностью изолируют тело от попадания влаги, поэтому их надевают во время купания в действительно холодной воде. В теплое время года в них попросту нет необходимости.

Для того, чтобы костюм прослужил максимально долго, его необходимо тщательно полоскать в пресной воде после каждого купания. Хранить его следует в аккуратно сложенном виде или повесив на плечики в сухом, теплом помещении. Нельзя надолго оставлять гидрокостюм на открытом солнце. Даже сушить его необходимо в тени.

Малоопытным спортсменам могут пригодиться и специальные перчатки – они помогают крепко удерживать в руках фал, предотвращая его скольжение или проворачивание. Кроме того, они помогают защитить кожу от мозолей, которые часто возникают у новичков, ведь удержание троса на такой большой скорости представляет собой некоторую нагрузку на ладони. Хорошие перчатки изготавливаются из современных синтетических материалов и имеют специальную подкладку, что делает их мягкими и прочными.

Они могут иметь как полные, так и обрезанные пальцы. Важно, чтобы на перчатках были регулировочные ремни, которые дают возможность подогнать их размер под ладонь. Желательно, чтобы в области ладоней находился двойной слой нескользкого материала.

Во время старта очень важно принять правильную позицию – полусидят на глубине, фал расположен между лыжами, которые разведены так, что между лыжами образуется расстояние, равное ширине лыжи. Ноги вытянуты вперед, немного согнуты в коленях, спина прямая. Основной упор необходимо делать на ноги. После подачи сигнала катер начинает движение, а спортсмен должен постепенно выпрямляться, удерживая равновесие.

Это позволить ему легче выйти из воды и сразу получить стабильное и устойчивое положение на лыжах. В лодке, кроме водителя, желательно должен быть наблюдатель, который будет следить за буксируемым лыжником, и определять подаваемые им сигналы. В случае чего он должен сообщить о неприятностях водителю, и помочь упавшему спортсмену (если это необходимо). Также в его задачу входит слежение за фалом и его креплением на лодке.

Во время катания необходимо держать колени слегка согнутыми, а спину выпрямленной, отгибаясь несколько назад. Если фал ослаб – нужно слегка маневририровать, это позволит временно увеличить натяжение фала и не упасть. Для катания лучше всего подходит штиль или погода со слабым ветром – в таких условиях вода гладкая, ровная, поэтому кататься на ней гораздо легче и интересней.

Заключение.

Водные лыжи это один из самых популярных и узнаваемых видов водного спорта. Во время выбора снаряжения большое значение имеет опыт катания и хорошее понимание того, какой стиль больше нравится спортсмену. Поэтому перед покупкой собственных лыж желательно опробовать разные виды снаряжения арендовав его.

Новичкам лучше всего обучаться азам спорта под руководством инструктора. Это поможет не только научиться держать равновесие, но и определиться с тем, какой именно стиль катания по душе новичку. Обязательными элементами снаряжения должны быть средства защиты – спасательный жилет, гидрокостюм и шлем. Они помогут не только избежать травм или неприятных ощущений, но и гарантируют безопасность спортсмена во время катания.

История водных лыж началась с того, что в далеком 1922 году американец Ральф Самуэльс из Минессоты проснулся с гениальной идеей: а почему бы ни взять горные лыжи и ни попробовать прокатиться на них… по воде? Не медля ни секунды Ральф отправился на озеро Пепин, чтобы осуществить свою задумку. Первые попытки покорить водную гладь с помощью обыкновенных деревянных лыж не увенчались успехом. К счастью, американец был настойчивым парнем. В конце концов ему удалось придать сосновым доскам такой размер и форму, которые обеспечили устойчивость на воде. Доски Ральф оснастил кожаным крепежом для ног. В руки он взял канат, другой конец которого был привязан к лодке, в которой сидел брат “изобретателя”. Лодка набрала скорость, канат дернулся, и мужчина полетел вперед, рассекая поверхность озера со скоростью около 30 км/ч. Так Ральф Самуэльс вошел в историю, подарив миру одно из популярнейших спортивных развлечений – катание на водных лыжах.

С тех пор прошло много времени, лыжи заметно усовершенствовали, придав им большую устойчивость и заменив дерево легким пластиком, и катание превратилось в веселое времяпрепровождение, которое может доставить массу удовольствия всей семье.

Техника катания и безопасность

Водные лыжи бывают парные и одиночные. Парные лыжи – лучший вариант для начинающих, ведь они устойчивы и удобны. Их форма напоминает обычные зимние лыжи, только более широкие и оснащенные килем. К одиночным лыжам относится слаломная или монолыжа. Монолыжа – это лыжа специальной формы с более жесткими креплениями под обе ноги, этакий гибрид лыж и сноуборда. Такая лыжа позволяет делать более резкие повороты и быстрее набирать скорость. К катанию на монолыже можно переходить тогда, когда уже накоплен определенный опыта и уровень мастерства. Именно мололыжами увлекается моя маленькая дочка и мой муж, который этим летом стал кандидатом в мастера спорта!

Водными лыжами можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне спортивной подготовки. Обязательное условие – умение плавать. Поэтому, если ваш ребенок изъявил желание кататься, убедитесь, что он умеет хорошо держаться на воде и не боиться ее, а также может задерживать дыхание и не паникует, если вода попала в нос и уши. Вне зависимости от плавательных навыков катающийся, будь то взрослый или ребенок, надевает спасательный жилет. Кататься можно в водоемах шириной не менее 60-ти метров и глубиной по крайней мере полтора метра. Также нужно следить, чтобы на расстоянии не менее 30 метров не было других катающихся.

");