У пошуках ефективного методу схуднення жінкам іноді доводиться пробувати величезну кількість дієт. Зазвичай в основі кожної з них лежить утримання від великої кількості багатих на жири продуктів та алкоголю. Винятком є ​​винна дієта. Ця дієта, як не дивно, не просто не забороняє, а базується на вживанні алкогольного напою – сухого червоного вина. Винна дієта для схуднення дуже ефективна - за 5 днів можна схуднути на 5 кг! Про те, як схуднути на червоному вині, ми розповімо у цій статті!

Винна дієта для схуднення: меню та відгуки

Оригінальне рішення, особливо на свята, коли традиційно за столом у їжі себе обмежити можна, а от від алкоголю відмовлятися з нашим менталітетом не прийнято. Ну як не випити за здоров'я іменинника? А тут, будь ласка. Цілий келих вина можна спустошити! І всіх наслідків застілля у вигляді двох сантиметрів на боках та парочки кілограмів на терезах уникнути.

Тих, хто боїться стати алкоголіком після п'яти днів винної дієти, Поспішаємо заспокоїти - крім втрати ваги на організмі дієта ніяк не позначається. Обмеженість тимчасовими рамками та прийом виключно корисного червоного сухого в обсязі 200 мл на добу – будь-який лікар підтвердить – нешкідливо та безпечно. Але з лікарем проконсультуватися все ж таки варто. Як і перед будь-яким схудненням. Особливо якщо маєте хронічні «болячки». Не можна «сидіти» на ній також вагітним, тим, хто годує і тим, хто водить автомобіль. То як же схуднути на червоному вині?

Обмеження

Ряд обмежень та умов є у винної дієти:

Протипоказані вуглеводи (заборонені будь-які цукри і навіть замінники не рекомендуються).
Протипоказана сіль. Нічого не підсолювати всі п'ять днів, хоч би як хотілося.
Протипоказана кава. Любителям цього напою доведеться відмовитися на якийсь час. Можна лише чай, чиста вода та вино.
Протипоказані фруктові соки.

Дієта справжніх аскетів похмура та одноманітна. Всі п'ять (або сім) днів вам доведеться їсти ті ж продукти в той же час. Можна тільки різне вино пити - будь-яких марок, головне червоне і сухе.

Меню

Сніданок I-й:

Помідор – один.
Яйце круто – одне (два перепелині – корисніше).

Сніданок II-й:

Яблуко зелене – одне.

Обід:

Огірок свіжий – один.
Сир знежирений – одна пачка (200 г).

"А коли ж вино?" - Запитайте ви.

Вечеря:

Червоне вино – 200 р.

Взагалі вино можна випивати необов'язково на вечерю. Можна розділити порцію на частини, розбавити водою і пити протягом дня (приурочивши до сніданку чи обіду). Але частину обов'язково потрібно випити на вечерю та більше не їсти.

Варіант продовження цієї дієти до семи днів передбачає заміну сиру на сир, сорти з низьким вмістом жирів, очевидно. У цьому варіанті 150 г сиру з'їдається в обід з огірком. Інші 50 г – на вечерю з вином. Дієтологи обіцяють при семиденному варіанті велику втрату ваги, але, можливо, не через заміну сиру, а через додаткові два дні «винних мук».

Плюси

Без солі активно виводиться рідина.
Вага починає йти одразу.
Завдяки відсутності солі, з рідиною виходять шлаки та токсини.
Схуднути можна досить швидко - "до терміну".
Можна приймати алкоголь, а отже, не відхиляти запрошення у гості та не псувати людям свято.
У рекомендованих дієтологами названих дозах вино (червоне та несолодке) благотворно впливає на кровообіг.

Мінуси

Калорійність катастрофічно низька.
Про фізичні навантаження можна не мріяти.
Поєднання низької калорійності з алкоголем вимагає підвищеної уваги стану здоров'я того, хто цю дієту збирається випробувати.
Повторно можна проводити лише через два місяці.

Жінки, які мріють схуднути, пробують найрізноманітніші дієти, часом дуже екзотичні. Але здебільшого вони засновані на обмеженні або повній відмові від багатьох продуктів, що особливо містять жири та вуглеводи. Також практично всі дієти містять заборону на вживання алкоголю.

Напевно, єдиним винятком із цього правила є винна та акторська дієти. До того ж ті, хто вже випробував їх на собі, підтверджують ефективність, стверджуючи, що за допомогою винної можна скинути за 5 днів до 5 кг!

Такий спосіб схуднення не тільки не забороняє алкоголь, у цій дієті він є основним компонентом. Але, звичайно, не будь-який напій, а тільки натуральне сухе червоне вино, користь якого вже ніким не оспорюється. Використовувати можна сухі червоні (рожеві) вина сортів Мускат, Ізабелла, Мерло, Каберне і т.д.

При помірному вживанні цього напою (50-100 мл на добу) він позитивно впливає на стан організму. Натуральне виноградне вино, що має невеликий відсоток алкоголю та цукру, містить велику кількість активних речовин, що прискорюють обмінні процеси. Завдяки цьому відбувається спалювання жиру.

Тільки уважно вибирайте напій, не купіть випадково сурогат, яких зараз дуже багато на прилавках. Використання недоброякісного вина негативно вплине на ваше здоров'я.

Причому, як стверджують деякі експерти, оскільки її термін досить короткий, алкоголь не встигає завдати якоїсь шкоди здоров'ю. Ну що ж, давайте розберемося в нюансах та правилах винної дієти, а також оцінимо всі плюси та мінуси цього способу зниження ваги. А потім ви вирішите самі, чи варто не варто худнути таким чином.

Трохи про правила «винного» схуднення

Потрібно знати, що, як і всі інші дієти, ця теж має свої обмеження:

Під час її дотримання категорично забороняється вживати вуглеводи, зокрема цукор. Можна замінювати його цукрозамінниками.

Крім того, не можна вживати сіль, щоб організм міг безперешкодно позбавлятися зайвої рідини.

Крім червоного вина, можна пити тільки просту чисту воду, в яку додають лимонний сік. А ось міцний чай, кава, мінералка, будь-які інші соки не можна вживати.

Перший варіант винної дієти:

Дотримується такого режиму харчування п'ять днів. За цей час склад сніданку, обіду, вечері не змінюється.

Вранці приготуйте собі на сніданок свіжий стиглий помідор, 1 куряче яйце або 2 перепелині, зварені круто. З'їжте все це, нічим не запиваючи.

Через дві години з'їжте соковите зелене яблуко.

Вдень, пообідайте. Нехай це буде 150 г знежиреного сиру з невеликим свіжим огірком (не соліть!).

А от увечері їсти нічого не можна. Лише один келих (200 мл) червоного сухого вина. І не залпом його пийте, а невеликими ковтками, роблячи невеликі перерви.

Другий варіант дієти:

Вранці, на сніданок з'їжте свіжий червоний помідор, 1 яйце, яке зварите круто.

Через 2 години погризіть стигле зелене яблуко.

А вдень можна поласувати низькокалорійним сиром твердих сортів (150 г) зі свіжим огірком.

На вечерю випийте келих червоного сухого вина, вприкуску із низькокалорійним сиром (50 гр.).

Плюси такого способу схуднення

Основною перевагою цієї дієти є можливість швидко скинути вагу. Крім того, дієту проводити зручно як у звичайні, так і у святкові дні, коли передбачається вживання деякої кількості алкоголю. Тільки в такі дні підготуйтеся заздалегідь до того, що вам не можна перевищувати рекомендовану кількість алкоголю і не закушуйте вино будь-якими калорійними закусками. Не забувайте, що свято святом, але ви знаходитесь на дієті. І само собою - за кермо автомобіля не сідайте.

Ще однією перевагою цього способу вважається відмова від солі. Це надзвичайно сприяє очищенню організму від шлаків, отрут, токсинів. Після цього відбувається нормалізація обміну речовин.

Ну, а ще одна перевага полягає в тому, що вживане при дієті червоне вино сприятливо впливає на серце, судини і кровотворну систему.

Крім того, вино знизить кількість поганого холестерину в крові, покращить якість крові, збагатить організм необхідними біофлавоноїдами та іншими корисними фітосполуками.

Мінуси винної дієти

Основною, головною вимогою такого способу схуднення є відмінне здоров'я, що дотримується дієти. Якщо ви страждаєте на будь-які хронічні захворювання, обов'язково порадьтеся з лікарем про можливість зниження ваги в такий спосіб.

Крім того, відмова від вживання солі може виявитися замість плюсу мінусом. Сіль затримує рідину. А у разі відмови від неї, рідина з легкістю залишає організм, а разом з нею, крім шлаків і токсинів, вимиваються корисні речовини, наприклад, солі калію, необхідні для нормальної роботи серця.

У зв'язку з цим винну дієту не можна використовувати часто. Інтервал між курсами не повинен бути меншим, ніж 3-4 місяці.

Протипоказання

Винна дієта протипоказана при вагітності та за місяць до зачаття. А також тим, хто раніше зловживав алкоголем. Ще її не можна проводити людям із остеопорозом, цирозом печінки. Вона заборонена при гіпертонії, хворобах шлунково-кишкового тракту, нирок, ішемічній хворобі серця, а також при стані депресії.

Худнути – це завжди важко. Обмеження у харчуванні накладають вето на багато видів їжі – жирну, солону, солодку. І зазвичай заборонено вживати алкоголь. Винятком є ​​винна дієта, що робить алкогольний напій одним із своїх головних компонентів.

Яке вино п'ють на дієті?

• він знижує вольовий поріг;
• він послаблює організм;
• рідина затримується у організмі;
• алкогольні калорійні напої.

Споживання всього одного ковтка алкоголю здатне перетворити всі попередні досягнення на пил. Шкідливі і небезпечні і міцні напої, і пиво, але деякі практики показують, що біле чи червоне вино при дієті можна пити, від цього вона стане менш ефективною. Головне дотримуватися належних суворих обмежень і дозування. для схуднення - ідеальний варіант, але можна вживати біле сухе. Від якості напою багато залежить. Замість дешевого сурогату краще вибрати відомі марки: "Ізабелла", "Мерло", "Каберне", "Бордо".

Винна дієта для схуднення

Натуральне виноградне вино сприятливо впливає на організм, якщо їм не зловживати. І цей факт підтвердили багато вчених. Напій прискорює обмінні процеси у організмі, допомагає розщеплювати жири. До його складу входять компоненти, що виводять холестерин із крові. Сьогодні дієта на вині популярна, хоча й протипоказана людям із хворобами шлунково-кишкового тракту та вводить серйозні обмеження та рекомендації:

• повна відмова від вуглеводної їжі (цукор та ін.);
• відмова від солі;
• вживання щонайменше 1,5 л чистої негазованої води щодня.

«Алкогольні» дієти – короткочасні, розраховані терміном від 2 до 5 днів. Режим живлення може бути різним. Вино є у різних обсягах, і не обов'язково робити його основним компонентом. Крім аристократичного напою до раціону входять різні продукти, що поєднуються з вином і підтримують його властивості: овочі, фрукти, молочні продукти.

Винна дієта на 5 днів

Французький дієтолог Мішель Монтіньяк розробив режим харчування з обмеженим набором продуктів, у якому червоне сухе вино для схуднення. Раціон на всі п'ять днів виглядає так:

1. Сніданок: стиглий помідор і два круто зварені яйця, бажано перепелиних.
2. Другий сніданок: одне зелене яблуко або пара цільнозернових хлібців
3. Обід: невеликий огірок та сир низької жирності (200 г).
4. Вечеря- Тільки келих вина.

Дієта - вино та сир

Найпопулярніший продукт – супутник вина – твердий сир. У ньому багато білка, він надовго втамовує голод. Тому дієта на вині та сирі, розрахована на три дні, здатна позбавити від трьох кілограмів. Меню дієти:

1. Сніданок: сир (120 г), 1 келих сухого білого або червоного вина.
2. Обід: сир (120 г), два пшеничні тости, келих вина.
3. Вечеря: збігається з обідом

Оскільки йдеться про монодієт, організму може бракувати поживних речовин. Дотримуватись такого режиму живлення довше трьох днів не рекомендується. Якщо повторювати експерименти з вином, то через деякий час, коли сили відновляться. Багато російських і зарубіжних зірок шоу-бізнесу пробували описаний режим харчування і залишилися задоволені результатом.

Дієта - вино та шоколад

Сенсаційний метод схуднення запропонували вчені із Великобританії. У його основі – два продукти: вино та шоколад, що обіцяють насолоду, заряд (які дарує темний шоколад) та романтичний настрій. Меню на всі три дні однакове: 100 г шоколаду та 3 келихи алкоголю на добу. Вино при дієті з солодким краще вибирати під смак шоколаду:

• не терпке «Каберне Савіньйон» для чорного;
• легке "Мерло" для солодкого молочного.

Дієта - вино та яблука

Червоне сухе вино може стати не ворогом, а помічником. Головне вибрати правильні продукти, якими напій доповнюватиметься. Вино та дієта сумісні тоді, коли основою харчування стають фрукти. Вони можуть бути різними – банани, апельсини, груші та дині, але часто разом із винним напоєм вживають яблука: по одне-два за прийом, з келихом червоного сухого. Цей раціон, як і попередні, розрахований на 2-4 дні – збільшувати час шкідливо для здоров'я.

Щоб закріпити позитивні результати, завершувати процес схуднення потрібно плавно: не підвищувати різко щоденну калорійність, відмовитися хоча б тиждень від жирної їжі, основою харчування зробити овочі, крупи, сухофрукти, рибу. Винна дієта – непогана заміна набридлих монодієт, але найбільше вона зручна тим, щоб їй можна дотримуватися під час свят, не відмовляючи собі у вживанні алкогольних напоїв за столом.

Середня добова калорійність 574 ккал.

Всі дієти (зокрема) в обов'язковому порядку вимагають повної відмови від прийому алкоголю та будь-яких алкогольних напоїв у період дієти. Це пояснюється трьома причинами:

По першеалкоголь є висококалорійною речовиною і при його прийомі підвищується практично до звичайної норми добова калорійність.

По-другеорганізм у будь-якому разі в період дієти ослаблений в порівнянні зі звичайним режимом харчування - і це ослаблення ще більш погіршується алкоголем.

По-третєПрийом алкоголю знижує вольовий контроль людини за дотриманням, і саме він є основною причиною невиконання всіх рекомендацій багатьох без винятку дієт.

Ці вимоги практично виключають дотримання дієт, тривалість яких перевищує 2-3 тижні - велика кількість свят і всіляких вечірок викличуть припинення дієти - деякі дієти великої тривалості за часом такий варіант розвитку подій передбачають (наприклад, не станеться нічого страшного, якщо протягом одного дня людина не дотримуватиметься високоефективної) - але переважна більшість дієт таку ситуацію рішуче відкидають.

Приємним винятком із усіх дієт стала ефективна і не виключає прийом алкоголю, а навпаки його практикуюча винна дієта - в ній вино є основним компонентом, що діє. Потрібно відзначити, що низька за часом тривалість винної дієти не позначається на організмі - крім втрати ваги до 5 кг за весь курс дієти - ця величина може змінюватися у різних людей.

Як і в інших короткочасних дієт, винна дієта накладає суворі обмеження:

1. на споживані вуглеводи - цукор заборонений у будь-якому вигляді (можна використовувати замінники)
2. на вживання солі – їжу не можна підсолювати. Це обмеження сприяє виведенню із організму зайвої рідини.
3. на вживання напоїв – тільки вино та вода – чай (і звичайний, і зелений), кава, натуральні соки, мінералка тощо. заборонено.

Меню винної дієти

Усі п'ять днів винної дієти меню складається з однакових продуктів:

• Сніданок складається з помідора і звареного круто яйця (або двох перепелиних, що краще).
• Другий необов'язковий сніданок (зазвичай через дві години) – одне яблуко (переважно зелене). Другий сніданок без шкоди може бути пропущений.
• Обід складається з 200 грам сиру (найнижчої жирності) та одного свіжого огірка – не підсолювати.
• На вечерю дозволено лише 200 грам сухого червоного вина. Причому некритично, коли за часом випити вино - можна і вранці, і в обід, можна і на вечерю (останнє краще).

Як і протягом всіх 5 днів винної дієти без обмежень можна пити звичайну воду – немінералізовану та негазовану. Деякі варіанти винної дієти від професійних дієтологів припускають заміну сиру на маложирні сорти сиру в тій же кількості (200 г) зі збільшенням тривалості дієти до 7-8 днів - частина сиру (150 г) на обід, друга частина (50 г) на вечерю ( на додаток до вина). Такий варіант призведе до більшої втрати ваги, ніж звичайна дієта, при тій самій початковій втраті ваги за рахунок виведення зайвої рідини. В обох варіантах можна вибирати абсолютно будь-яке сухе червоне (рожеве) вино - відмінно підійдуть наприклад "Ізабелла", "Мускат", "Каберне", "Мерло" і багато інших.

Переваги винної дієти

Головний плюс винної дієтиполягає в можливості терміново схуднути на 5 кг за короткий термін - хоча частина ваги буде втрачена за рахунок виведення рідини (переважно в перший день дієти). Друга перевагавинної дієти відбито у її назві - вживання вина не порушує режим дієти - її зручно проводити протягом свят із алкогольними напоями (що виключає дотримання інших дієт - наприклад, повністю виключає алкоголь). Причому потрібно помітити, що в переважній більшості випадків саме протягом свят і відбувається набір зайвої ваги - а тут ви не тільки не одужаєте, а навпаки схуднете - але потрібно попередньо морально підготувати себе до застілля. Третій плюсвинної дієти обумовлений відмовою від солі на період дотримання дієти – нормалізується обмін речовин, організм попутно звільниться від шлаків та токсинів. Четверта перевагає наслідком вживання червоного вина - у невеликих дозах воно благотворно впливає на кровоносну систему, серце і судинну систему.

Недоліки винної дієти

Мінус винної дієтихарактеризується її низькою загальною калорійністю у поєднанні з алкоголем (нехай і в невеликих дозах) - нехай і на невеликий термін (5-8 днів) - що викликає підвищені вимоги до загального стану здоров'я людини, яка дотримується цієї дієти - може знадобитися попередня консультація з лікарем. Другий недоліквинної дієти обумовлений забороною споживання солі - що викликає виведення з організму зайвої рідини - ця втрата також увійде у загальні результати винної дієти. Зазначені недоліки визначають досить великий термін повторного проведення винної дієти, що становить, як і в двох місяців (для порівняння повторне проведення можливе вже через місяць).

Деякі дівчата підрахунок калорій при дієті виробляють, спираючись лише на енергетичну цінність продуктів, з огляду на споживання рідин, у тому числі й алкоголю. Чи так шкідливі міцні напої людям, які бажають скинути зайву вагу? І чи можна досягти позитивних результатів при схудненні, якщо регулярно включати у свій раціон вино?

Чи можна пити вино на дієті

Диспути лікарів з приводу користі та шкоди алкоголю не вщухнуть, мабуть, ніколи. Одні вважають вживання таких напоїв на дієті неприпустимим, інші борються за те, що помірна кількість якісного вина, без вмісту барвників та консервантів не тільки не зашкодить організму, а й послужить гарною службою у боротьбі із зайвими кілограмами. Зокрема, французькі та американські дієтологи запевняють - що дозволити собі за обідом пригубити келих червоного вина буде цілком доречним, адже це стимулює перетравлення важкої, жирної їжі.

Не варто забувати і про чудові властивості вина – завдяки оксидантам шкіра довше зберігає пружність, а мікроелементи сприяють регулюванню водно-сольового обміну. Однак, слід все ж спиратися на міцність напою та його калорійність:

• сухе вино (11% об.) - 65 - 76 ккал на 100 мл рідини;
• напівсухе вино (12% об.) – 78 ккал;
• напівсолодке вино (12-15% об.) - 88 ккал;
• солодке вино (14–17% об.) – 100 ккал;
• міцне вино (17-19% об.) - 165 ккал;
• десертне вино (15-17% об.) - 172 ккал.

Золоті правила «алкогольної» дієти

1. За будь-якої монодієти потрібно виключити з раціону вуглеводи – цукор перебуває під суворою забороною. Можливе додавання цукрозамінників.
2. Їжу в жодному разі не можна солити.
3. Обов'язково пийте чисту - 1, 5 л. на добу.
4. Розбийте їжу на кілька разів, при цьому порції повинні бути невеликими.
5. Щоб усі зусилля не пройшли даремно, з дієти потрібно виходити поступово.
6. Такий метод скинути вагу не підходить людям, які страждають на хвороби шлунково-кишкового тракту.
7. Не зловживайте алкоголем, на день достатньо 100–200 мл – це приблизно один келих.

Дієта на сухому вині

Завдяки відносно невеликій міцності та низькому вмісту цукру (не більше 0,5%) найчастіше при дієті використовують саме сухі вина. Слід надавати перевагу натуральним напоям, виготовленим з якісної сировини, таким як «Каберне», «Мерло», «Бордо», «Ізабелла». Дешевий сурогат не тільки не допоможе досягти мети, а й спричинить серйозні проблеми зі здоров'ям.

Пропонуємо зразковий варіант дієти, який дозволить за 5 днів скинути до 5 кг.

• сніданок - яйця, зварені круто, 1-2 штуки;
• обід – яловича відбивна (120 г) та 200 мл сухого вина, червоного або білого значення не має;
• вечеря – відбивна з яловичини (120 г) та келих сухого вина (200 мл).

Дієта на червоному вині

Справжнє одержують шляхом бродіння виноградного соку. На виході виходить натуральний продукт, корисні властивості якого важко переоцінити. Безліч мікро та макроелементів, що входять до складу напою, благотворно впливають на діяльність серцево-судинної системи, знижують холестерин, посилюють метаболізм та покращують імунітет.

Дієта Монтіньяка на червоному сухому вині

Протягом 5 днів меню складатиметься з 5 основних продуктів та вина:

• для сніданку візьміть великий стиглий помідор і два яйця зварених круто (переважно перепелині);
• другий сніданок складається з 1-2 цільнозернових хлібців або одного зеленого яблука;
• в обід дозволяється з'їсти 200 г маложирного сиру та невеликий огірок;
• на вечерю випийте келих вина.

Дієта вино та сир

Ця експрес-дієта підійде тим, хто хоче скинути 2–3 кілограми за критично короткий термін – 3 дні.

Щодня на сніданок, обід і вечерю потрібно з'їдати близько 120 грам сиру, два пшеничні хлібці і випивати келих сухого вина, краще за білого.

Якщо ви відчуваєте, що зрив неминучий, доповніть свій раціон 1-2 зеленими яблуками.

Такий спосіб прийти у форму максимально простий, знадобиться лише трохи сили волі та елементарний набір продуктів. При цьому в організм надходять усі життєво важливі вітаміни та мінерали – білок, кальцій, фосфор та інші. Але не варто продовжувати її на понад 5–7 днів, інакше ви ризикуєте отримати проблеми зі шлунком. Щоб нова струнка постать тішила вас тривалий час, при виході з дієти на пару тижнів обмежте себе у висококалорійних гастрономічних радощах.

Дієта кефір курка яблука сир вино

Дієта розрахована на 12 днів. У перші три дні можна пити винятково кефір. З 4 по 6 день їжте яблука, будь-яких сортів та у будь-якому вигляді. Наступний етап полягає у триденному вживанні курки, вареної чи запеченої. В останні дні їжте сир (не більше 40 г на келих вина) на додачу до сухого червоного вина.

Результатом може бути 8–10 скинутих кілограмів. Однак така тривала монодієта є справжнім стресом для організму. Тому перш ніж взяти на озброєння такий метод схуднення, проконсультуйтеся з лікарем, можлива для вас вона суворо протипоказана.

Вино на дієті Дюкана

П'єр Дюкан - один із найвідоміших французьких дієтологів, який розробив свою систему схуднення, що складається з 4 основних етапів. Два з них розраховані на зниження ваги та два на його стабілізацію. Його метод популярний у всьому світі, і, звичайно, більшість шанувальників цікавить питання чи можливо вживати алкоголь у процесі набуття нових форм.

П. Дюкан у своїх спогадах пише, що після приїзду до Англії все його оточення – журналісти, видавці зверталися до нього з проханням адаптувати систему схуднення під їхній спосіб життя. Це мало на увазі включення в дієту спиртовмісних напоїв, зокрема, пиво та віскі. Але той був непохитний, стверджуючи, що міцне значно знижує мотивацію. Однак Дюкан не виключає додавання вина або коньяку в їжу, наприклад при приготуванні соусів. Адже при нагріванні алкоголь випаровується, і всі шкідливі речовини випаровуються.

Кремлівська дієта та вино

Кремлівська дієта – одна з найдивовижніших, «голодної» її точно не можна назвати. Принцип дії ґрунтується на виключенні зі щоденного меню вуглеводів. Випічка, макаронні вироби та навіть фрукти перебувають під суворою забороною. Проте будь-які види м'яса, ковбасу, сало можна вживати в необмежених кількостях. Алкогольні напої також не заборонені. Цілком можна дозволити собі пригубити за вечерею келих сухого вина, випити трохи віскі чи коньяку.

Вино на дієті маггі

Дієта маггі - це низьковуглеводна методика, заснована на біохімічних процесах, що відбуваються в нашому організмі. Її авторство часто приписують «залізній леді» британської політики - Маргарет Тетчер, яка була затятою прихильницею вживання курячих яєць.

Головний - точне та неухильне дотримання всіх правил та рекомендацій. Наприклад, заміна одного продукту на інший або зменшення-збільшення порцій вважається абсолютно неприпустимим. У списку заборонених продуктів знаходяться і алкогольні напої – навіть келих низькокалорійного сухого вина несумісний із «принципами» маггі.