వారు ఫైటర్స్ లాగా కనిపిస్తారు. ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్: రకం యొక్క చరిత్ర మరియు దానితో పాటుగా ఉన్న పరికరాలు

రెజ్లింగ్ నేపథ్యాల నుండి రావడం అనేది శిక్షణ యొక్క మొదటి రెండు సంవత్సరాలలో కొత్త చికాకులకు ఒక పీడకలగా ఉంటుంది... మనందరికీ మా స్పారింగ్ పార్ట్‌నర్‌ల నుండి ప్రత్యేకంగా నిలిచే ఒక సహచరుడు ఉన్నారు. ఈ కుర్రాళ్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో 6 ప్రాథమికాలను చూద్దాం.

6. వారు మిమ్మల్ని ఖచ్చితంగా కిందకి దింపుతారు

కాబట్టి వాటిని రాక్ నుండి పడగొట్టడానికి ప్రయత్నించడం సమయం మరియు శక్తిని వృధా చేస్తుంది. ఫలితంగా, వారు మిమ్మల్ని పడగొట్టారు మరియు మౌంట్ పైన కూడా ముగుస్తుంది. మల్లయోధులు రోజంతా దీనిపైనే పనిచేస్తారు. నిలబడి పోరాడటానికి ప్రయత్నించడం అంటే మీకు చాలా అననుకూలమైన రీతిలో సవాలు చేయడం. బదులుగా, మీ ప్రత్యర్థిని కాపలాగా లాగడం వంటి తక్కువ ప్రమాదకర మార్గాల్లో పోరాటాన్ని మైదానంలోకి తీసుకెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి. "గార్డులోకి లాగడం" అంటే దిగువ నుండి పని చేయడం ప్రారంభించడం, అనుకూలమైన స్వీప్ కోసం వెతకడం, అతని వెనుకకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కొన్ని రకాల సాంకేతికత కోసం బయటకు వెళ్లండి. మీరు "డి లా రివా" నుండి లేదా "స్పైడర్ గార్డ్" నుండి దాడి చేస్తే మీ ప్రత్యర్థి గందరగోళానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే, మీ స్పారింగ్ భాగస్వామి-రెజ్లర్‌కు జియు-జిట్సు గురించి ఇంకా బాగా తెలియకపోతే ఇది పాస్ కావచ్చు, లేకుంటే ఇబ్బందులు మీకు ఎదురుచూస్తాయి.

5. బాధాకరమైన కాళ్ళు

మీరు బలమైన రెజ్లర్‌తో పోరాడినప్పుడు, ముఖ్యంగా రెజ్లింగ్‌లో అనుభవం లేని వ్యక్తితో, తరచుగా కాళ్లకు తాళాలు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ చేతులు, కాళ్లు మరియు మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను పైకి పంపవచ్చు, కానీ మీరు మీ చీలమండలను పైకి పంపలేరు, అవి ఎల్లప్పుడూ హాని కలిగిస్తాయి. మీ ప్రత్యర్థి రెజ్లింగ్ బూట్లు ధరించినట్లయితే, ఇది అటువంటి చర్యలకు సంకేతంగా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే కాళ్ళపై నొప్పి బూట్లలో మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది. డాన్ హెండర్సన్ మరియు ఫ్రాంక్ షామ్‌రాక్ మధ్య జరిగిన పోరాటం గుర్తుందా? ఇప్పుడు ఫ్రాంక్ మీర్ వర్సెస్ బ్రాక్ లెస్నర్ గుర్తుంచుకోండి, దీనిలో మీర్ ఒక గొప్ప మోకాలి లివర్‌ను తీసివేసాడు మరియు బ్రాక్ తన మొత్తం కండరాలతో దేనినీ ఎదుర్కోలేకపోయాడు.

4. అధిక స్థాయిలో మల్లయోధుల బలం మరియు క్రియాత్మక శిక్షణ

రెజ్లింగ్ చాలా కఠినమైన మరియు డిమాండ్ ఉన్న క్రీడ. మీరు ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లర్‌ని చూస్తే, అతను మరింత శక్తివంతంగా, పటిష్టంగా మరియు మరింత అభివృద్ధి చెందిన పేలుడు శక్తిని కలిగి ఉండే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే వారి శిక్షణ స్టాండ్-అప్ రెజ్లింగ్ మరియు డైనమిక్స్ వైపు ఎక్కువగా ఉంటుంది, వారు నిరంతరం వారి కాళ్ళకు శిక్షణ ఇస్తారు, ఇది వారికి ఆకస్మిక పేలుళ్లు చేయగల సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. వారిపై నేరుగా దాడి చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వారు బలవంతంగా నెట్టడం ప్రారంభిస్తే, ప్రతిస్పందించవద్దు. వ్యూహం మరియు మీ సాంకేతికతపై మరింత ఆధారపడండి. మీరు వారికి బలవంతంగా సమాధానం చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు చాలా త్వరగా అలసిపోతారు, ఆపై మీకు సమస్యలు ఉంటాయి.

3. నిరంతర పోరాటానికి సిద్ధంగా ఉండండి

మీరు రెజ్లర్‌కు కొంత శ్వాస గదిని ఇచ్చిన తర్వాత, అతను వెంటనే ప్రతికూల స్థితి నుండి బయటపడటానికి పని చేస్తాడు. ఇది వారి ఓర్పు మరియు శారీరక దృఢత్వానికి కూడా ఒక అంశం. మీరు అలాంటి చర్యలకు వీలైనంత తక్కువ కారణం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ స్థానాన్ని స్థిరంగా ఉంచండి, ప్రతిస్పందించడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి.

2. రెజ్లర్లు తమ వీపుపై ఉండటాన్ని ద్వేషిస్తారు.

స్వతహాగా, మల్లయోధులు తమ వెనుకభాగంలో ఉండటం అలవాటు చేసుకోరు. వారు దానిని ద్వేషిస్తారు. ప్రతిసారీ వారు తమ వెనుకభాగంలో తమను తాము కనుగొన్నప్పుడు, వారు పేలుడు మరియు ఈ స్థానం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ తరుణంలో చాలా తప్పులు జరుగుతున్నాయి. మీ ముందు కనిపించే అవకాశాలు హల్‌చల్ చేయడం ప్రారంభించిన క్షణాల్లోనే వాటికి ప్రతిస్పందించండి. లేదా అలా చేయడం ద్వారా మీ ప్రత్యర్థిని మట్టుబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

1. రెజ్లర్లు వారి వెన్నుముకలను తరచుగా ఇస్తారు

మాజీ మల్లయోధులు ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా తమ వెన్నును వదులుకుంటారని మనందరికీ తెలుసు. ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీరు మీ ప్రత్యర్థి వెనుక ఉన్నప్పుడు, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడానికి ఇదే సరైన అవకాశం. శరీర త్రిభుజం, మీరు మీ వెనుక వెనుక ఉన్నప్పుడు, పట్టుకోవడం కోసం చాలా ప్రయోజనకరమైన ఎంపిక, అలాగే కడుపు మరియు పక్కటెముకలకు బలమైన ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తుంది. ఇది మీ ప్రత్యర్థి ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అనువాదం: తైమూర్ బీసికెనోవ్

మరియు మనకు కూడా ఉంది

KVN ఈ రోజుల్లో కంటే చాలా ఉల్లాసంగా ఉన్నప్పుడు, కాకేసియన్ జట్లలో ఒకరు చమత్కరించారు: “వధువు కోసం గైడ్. వరుడు ఏ రకమైన కుస్తీలో నిమగ్నమయ్యాడో చెవుల ఆకారాన్ని బట్టి ఎలా నిర్ణయించాలి. వాపు, విరిగిన "డంప్లింగ్ చెవులు" ఒక పోరాట యోధుడు యొక్క దీర్ఘకాల సంకేతం. ఇతర క్రీడలలో మనం చాలా అరుదుగా చూసే వృత్తిపరమైన గాయం. మల్లయోధులు చెవులతో పోరాడతారా? ఇంత అరుదైన వైకల్యం ఎందుకు? మరియు పురాణ అలెగ్జాండర్ కరేలిన్ ఎటువంటి నష్టం లేకుండా సాధారణ ముఖాన్ని ఎందుకు కలిగి ఉన్నాడు?

చెవి గాయానికి ప్రధాన కారణం కఠినమైన, బలవంతపు పట్టు. మల్లయోధుల బలమైన చేతులు ప్రత్యర్థి తలని వైస్ లాగా బిగించాయి. ఒత్తిడి అపారమైనది, మరియు చెవి మృదులాస్థి మన శరీరంలో బలమైన నిర్మాణం కాదు. చెవి తనను తాను విడిపించుకోవడానికి లేదా పట్టు నుండి జారిపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వెంటనే లేదా కొంచెం తర్వాత పగిలిపోవచ్చు. క్లాసికల్ మరియు ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌కు పట్టుకోవడం చాలా విలక్షణమైనది, కాబట్టి ఈ విభాగాల్లో గాయాలు చాలా తరచుగా జరుగుతాయి. అయితే, మీరు పడిపోయినా లేదా కొట్టబడినా మీరు గాయపడవచ్చు, కాబట్టి జూడోకులు మరియు ఇతర యుద్ధ కళాకారులు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. అయితే, మీరు సాయంత్రం మొత్తం వారితో కార్పెట్ తుడిచిపెట్టినప్పటికీ, పగిలిపోని సాగే చెవులు ఉన్నవారు ఉన్నారు. బహుశా మూడుసార్లు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్ అలెగ్జాండర్ కరేలిన్ వారిలో ఒకరు, ఎందుకంటే అతని ప్రదర్శన ఖచ్చితమైన క్రమంలో ఉంది. లేదా అతని నైపుణ్యం మరియు ఎలాంటి టాకిల్‌లను నివారించగల సామర్థ్యం "నిందలు" కావచ్చు.

కర్ణిక యొక్క ఆధారం మృదులాస్థి, ఎముక కాదు. కాబట్టి, ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, చెవులు విరిగిపోయే దానికంటే నలిగిన మరియు ఉబ్బే అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది ఎవరికీ సులభంగా చేయదు. ఇది బాధిస్తుందా? అవును, నొప్పి భయంకరమైనది, కానీ తీవ్రమైన అథ్లెట్ దానిని భరిస్తాడు. పోరాటం బలహీనుల కోసం కాదు. ఎక్కువగా, అథ్లెట్ బ్లాక్ హాస్యంతో ప్రతిస్పందిస్తుంది. “మాస్టర్ అభ్యర్థి నుండి రెజ్లింగ్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్‌ను ఎలా వేరు చేయాలి? అభ్యర్థికి ఒక చెవి విరిగింది, మాస్టర్‌కి రెండూ ఉన్నాయి. లేదా. “మీ కుడి చెవి కంటే మీ ఎడమ చెవిని పగలగొట్టడం కష్టం. ఎందుకు? సరే, మీరు కారులో వెళ్తే, ఎడమవైపు అందరూ చూస్తారు”...

అవును, వృత్తిపరమైన గాయం అనేది క్రూరమైన, అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తికి సంకేతం మరియు అతని ఇష్టమైన వ్యాపారంలో పాల్గొనడానికి సంకేతం. అందుకే మరింత గౌరవంగా కనిపించాలని ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా చెవులు పగలగొట్టే మల్లయోధులు ఉన్నారు! సహజంగానే, మనస్సు మరియు శరీరం పెళుసుగా ఉండి తమను తాము దృఢపరచుకోవాలనుకునే యువకులలో ఇది సర్వసాధారణం. రెండు సీసాలు లేదా ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించి తలుపులు కొట్టడం ద్వారా చెవులు విరిగిపోతాయి. సరే, ఇంటర్నెట్‌లో వీడియోలతో వివరణాత్మక సూచనలు ఉన్నాయి, కానీ మేము వాటిని ఎవరికీ సిఫార్సు చేయము. "ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇలాంటివి చేయడానికి మీరు ఎలాంటి స్ఫూర్తిని కలిగి ఉండాలో నేను ఊహించలేను" అని ఒలింపిక్ ఛాంపియన్ ఖాసన్ బరోవ్ భయపడ్డాడు.

మంచుకొండ బయటి నుండి ఎంత చిన్నదిగా కనిపిస్తుందో ఇక్కడ మరొక ఉదాహరణ. అరేనాలో గాయాలు లేదా రింగ్ షాక్ వీక్షకులు, కానీ ఎంత మంది ప్రజలు ఉదాహరణకు, బరువు నష్టం యొక్క భయానక గురించి ఆలోచిస్తారు? కానీ ఇది అంత సులభం కాదు. కొన్నిసార్లు స్టేడియంలో రక్తం చిందుతుంది, కానీ శిక్షణ సమయంలో చిందిన చెమట ట్యాంకులు చాలా బరువుగా ఉంటాయి.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ చరిత్ర అనేక శతాబ్దాల నాటిది. ఇది ఇంగ్లాండ్‌లో ఉద్భవించింది మరియు తరువాత అమెరికాలో ప్రాచుర్యం పొందింది. అదే సమయంలో, ఈ క్రమశిక్షణలో ఈ రోజు అత్యంత పేరున్న అథ్లెట్ రష్యన్ - అలెగ్జాండర్ మెద్వెద్.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యుద్ధ కళలలో ఒకటి. అథ్లెట్ల ప్రధాన పని వారి ప్రత్యర్థిని వారి భుజం బ్లేడ్‌లపై ఉంచడం. ఇది చేయుటకు, యోధులు వారి ఆయుధశాలలో వివిధ పద్ధతులను కలిగి ఉంటారు, వీటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి త్రోలు, పట్టుకోవడం, ట్రిప్స్ మరియు ఫ్లిప్‌లు. ఇదే విధమైన క్రమశిక్షణ వలె కాకుండా - గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్ - ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో లెగ్ గ్రాబ్స్ అనుమతించబడతాయి మరియు సాధారణంగా దిగువ అవయవాలు పోరాటంలో చాలా చురుకుగా పాల్గొంటాయి.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ చరిత్ర

ఈ రకమైన యుద్ధ కళలు కనిపించిన ఖచ్చితమైన సంవత్సరం. అటువంటి క్రీడ యొక్క మొదటి ప్రస్తావన 18వ శతాబ్దానికి చెందినది. ఆ సమయంలో ఇంగ్లండ్‌లో కుస్తీ పోటీలు ఉండేవని, ఇందులో ప్రత్యర్థులకు కాళ్లతో కూడిన మెళుకువలు ఉండేవని చారిత్రక ఆధారాలలో సమాచారం ఉంది. అందుకే, ఈనాటికీ, ఫోగీ అల్బియాన్ ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌కు జన్మస్థలంగా పరిగణించబడుతుంది.

తరువాత, యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో ఇలాంటిదే కనిపించింది. అక్కడ, ఈ క్రీడను "క్యాచ్-యాజ్-క్యాచ్-కెన్" అని పిలుస్తారు, దీని అర్థం "మీరు చేయగలిగినదాన్ని పట్టుకోండి". మరియు అమెరికాలోనే కాలక్రమేణా ఈ రోజు పోరాటాలు నిర్వహించే నియమాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. మార్గం ద్వారా, రష్యాలో ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌ను "ఫ్రీస్టైల్ అమెరికన్ అమెచ్యూర్" అని పిలుస్తారు.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ 1904లో మొదటిసారి ఒలింపిక్ కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది. ఇందులో ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు, ఆ ఆటలు అమెరికాలో సెయింట్ లూయిస్ రాష్ట్రంలో జరిగాయి. మరియు ఆ సమయంలో ఈ క్రమశిక్షణ ఇంకా విస్తృత అంతర్జాతీయ గుర్తింపు పొందలేదు కాబట్టి, ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొనే అథ్లెట్లందరూ అమెరికన్లు. ఇక బద్దలు కొట్టలేని రికార్డ్ నెలకొల్పింది అప్పుడే. అన్ని పతకాలు ఒకే దేశ పౌరులకు వచ్చాయి.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ ఒలింపిక్ ప్రోగ్రామ్ నుండి మినహాయించబడిన దురదృష్టకరమైన కాలాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది 1906-1912 కాలంలో జరిగింది. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఆ సమయంలో యూరోపియన్లు ఇంకా ఈ క్రమశిక్షణలో ప్రావీణ్యం పొందలేదు మరియు ఒలింపిక్ కమిటీ US పౌరులకు స్పష్టంగా బంగారు పతకాలు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడలేదు. ఫలితంగా, గేమ్స్‌లో ఫ్రీస్టైల్‌కు బదులుగా, వారు గ్రీకో-రోమన్ నిబంధనల ప్రకారం పోరాడారు.

కానీ ఇంటర్నేషనల్ ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ ఫెడరేషన్ 1951లో మాత్రమే కనిపించింది. అప్పటి నుండి, ఈ క్రీడలో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ప్రతి సంవత్సరం జరుగుతాయి. 1980 లో, మరొక ముఖ్యమైన సంఘటన జరిగింది - మహిళల ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ గుర్తించబడింది. టైక్వాండో మరియు జూడో తర్వాత ఇది మూడవ ఒలింపిక్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ క్రీడగా మారింది.

ప్రస్తుతం, అమెరికన్లతో పాటు, ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో బలమైన జట్లు రష్యా, టర్కీ, ఇరాన్ మరియు అజర్‌బైజాన్. మార్గం ద్వారా, మన దేశం నుండి అథ్లెట్లు మొదట 1952 లో ఒలింపిక్ క్రీడలలో పాల్గొన్నారు. మరియు మొదటి ప్రయత్నంలో, సోవియట్ అథ్లెట్లు బంగారు పతకాలను గెలుచుకోగలిగారు. మార్గం ద్వారా, ఈ రోజు అత్యంత పేరు పొందిన అథ్లెట్లు కూడా రష్యన్లు అలెగ్జాండర్ మెద్వెద్ మరియు బువైసర్ సైటీవ్. వారు మూడు ఒలింపిక్ స్వర్ణాలను కలిగి ఉన్నారు, కానీ మెద్వెద్ కూడా ఏడుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్. కానీ సైతీవ్ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను ఆరుసార్లు మాత్రమే గెలుచుకున్నాడు.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ కోసం పరికరాలు

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో చాలా దుస్తులు లేవు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి ప్రత్యేకమైన బూట్లు అని పిలుస్తారు. ఈ స్నీకర్‌లు సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి, ప్రత్యేక ఏకైక సోల్‌తో కోర్టులో నమ్మకమైన పట్టును అందిస్తుంది మరియు లేసింగ్‌కు బదులుగా వెల్క్రో. ప్రస్తుతానికి, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు ఇష్టపడతారు. ఇది జపనీస్ బ్రాండ్, ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా క్రీడా పరికరాల ఉత్పత్తిలో నాయకులలో ఒకటి.

బూట్లతో పాటు, ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లర్లు కూడా కలిగి ఉన్నారు: షార్ట్‌లు మరియు టీ-షర్టును కలిపి ఒకే సెట్‌గా మార్చారు. అథ్లెట్లు ఈ దుస్తులను "రెండవ చర్మం" అని పిలుస్తారు. దుస్తులు శరీరానికి గట్టిగా సరిపోతాయి, దాదాపు బరువులేనివి మరియు ప్రత్యర్థులు దానిపై పట్టుకోడానికి అనుమతించదు.

అంతకుముందు కూడా, పరికరాలలో ఒక ప్రత్యేక కండువా ఉంది, ఇది చెమట లేదా రక్తాన్ని కూడా తుడిచివేయడానికి ఉపయోగించబడింది. కానీ నేడు ఈ ప్రయోజనాల కోసం ప్రత్యేక టాంపోన్లు ఉపయోగించబడతాయి.

2015-06-11 10:04:58 +0300

మేము మీ కోసం ఉపయోగకరమైన మరియు అధిక-నాణ్యత సమాచారాన్ని పోస్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించాము. మీరు ఈ కథనాన్ని మీ స్నేహితులు, పరిచయస్తులు మరియు సహోద్యోగులతో పంచుకుంటే మేము కృతజ్ఞులమై ఉంటాము. బహుశా ఇది వారి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దానిని మెరుగుపరుస్తుంది.

"మైటీ, స్మెల్లీ అండ్ హెయిరీ" నిర్వచనం నుండి, ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో పాల్గొనే అబ్బాయిలకు మొదటి భాగం మాత్రమే వర్తిస్తుంది. చెమటలు పట్టి, షాగీ తల మరియు కత్తిరించని గోళ్ళతో, మీరు చాపపైకి అనుమతించబడరు (ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు). మరియు ఇది న్యాయమూర్తుల కోరిక కాదు, భద్రతా అవసరాలు. ఆమె టెక్నిక్‌లతో ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ జోక్ కాదు. మీరు గెలవాలంటే, మీరు చక్కగా మరియు చక్కగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి.

మీ యవ్వనాన్ని విస్తరించండి

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ దాని పద్ధతులతో ప్రతిచర్య వేగం మరియు కదలికల వేగాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది - శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, యువతలో అంతర్లీనంగా ఉండే లక్షణాలు. సంవత్సరాలుగా, శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలు మందగిస్తాయి మరియు మీరే మరింత "నిరోధించబడతారు". ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉండేందుకు అనుమతిస్తుంది.

మీరు మరింత నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు

చురుకుదనాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మీరు గారడీ చేయడం లేదా బిగుతుగా నడవడం నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ కూడా దీనికి అనుకూలంగా ఉంటుంది (క్రింద ఉన్న ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ గురించి వీడియో చూడండి). శిక్షణ సమయంలో, మీరు చాలా ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ పద్ధతులను నేర్చుకుంటారు, వీటిని మీరు సరైన క్రమంలో ఉపయోగించాలి, త్వరగా ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మారవచ్చు. మరియు ఇది నైపుణ్యం. ఖచ్చితంగా, మీరు కార్పెట్‌పై మాత్రమే కాకుండా, దైనందిన జీవితంలో కూడా దాని ఉపయోగం కనుగొంటారు.

వరల్డ్ ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్స్, 2010

మీరు మీ అన్ని కండరాలను ఒకేసారి అభివృద్ధి చేస్తారు

కార్పెట్‌పై బలహీనులకు చోటు లేదు. ప్రత్యర్థిని పడగొట్టడానికి మరియు కదలకుండా చేయడానికి ఎంత శక్తి అవసరమో ఊహించండి! ఇది సాధారణంగా ఎలా జరుగుతుందో చూడండి (ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ టోర్నమెంట్):

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్, వీడియో.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ అనేది ఆర్మ్ రెజ్లింగ్ కాదు, ఇది వ్యక్తిగత కండరాల సమూహాలను పెంచడానికి సరిపోదు. మీకు మొత్తం శరీరం అంతటా సమానంగా అభివృద్ధి చెందిన కండరాలు అవసరం. మీరు చూస్తారు: మీరు మీ మొదటి ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ టోర్నమెంట్ గెలిచిన దానికంటే చాలా ముందుగానే మీరు అపోలో లాగా కనిపిస్తారు.

మీరు అంతర్ దృష్టిని అభివృద్ధి చేస్తారు

మీరు మీ ప్రత్యర్థిని అకారణంగా అనుభవించడం నేర్చుకుంటారు, తరువాతి నిమిషంలో అతను ఏ ట్రిక్ ఆడతాడో మీకు ముందుగానే తెలుస్తుంది. టెలిపతి లేదు - శ్రద్ద మాత్రమే. దాని సహాయంతో, మీరు క్రీడలను మాత్రమే కాకుండా, ఇతర ప్రత్యర్థులను కూడా తటస్తం చేయగలరు - పనిలో పోటీదారులు, మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ప్రత్యర్థులు మొదలైనవి.

సందేహించడం మానేయండి

నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు తరచుగా సమస్యలు ఉన్నాయా? ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. ఏదైనా కోచ్‌ని అడగండి మరియు అతను మీకు చెప్తాడు: నైతిక స్థిరత్వం విజయానికి కీలకం, మరియు విజయంపై మీ నమ్మకాన్ని "పంపు చేయడం" మీ కండరాల కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. కాలక్రమేణా, ఈ లక్షణాలు మీ నాన్-స్పోర్ట్స్ జీవితంలో వ్యక్తమవుతాయి - మీకు కావలసినదాన్ని త్వరగా గ్రహించడం మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం నేర్చుకుంటారు.

మీరు మీ స్నేహితురాలిని మీ చేతుల్లో ఎక్కువసేపు మోయవచ్చు

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ అనేది బలమైన విజయాలు సాధించే క్రీడ అని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఎప్పుడూ కాదు. చాలా తరచుగా, కష్టతరమైనది గెలుస్తుంది. శక్తివంతమైన మరియు దూకుడుగా ఉండే యోధులు త్వరగా అలసిపోయి ఓడిపోతారు. ఇక్కడ ఒక ఆలోచన ఉంది: చాపపై శిక్షణతో పాటు, మీ స్నేహితురాలిని మరింత తరచుగా మీ చేతుల్లోకి తీసుకెళ్లడం అలవాటు చేసుకోండి, ఆమెను ఒక సాధనంగా ఉపయోగించుకోండి. ఆమె సంతోషిస్తుంది, మరియు అది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మార్గం ద్వారా, అమ్మాయిలు కూడా ఈ రకమైన యుద్ధ కళలను ఇష్టపడతారు మరియు వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. మహిళల కోసం ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో వివిధ టోర్నమెంట్‌లు మరియు ఛాంపియన్‌షిప్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఇక్కడ, ఇది ఎలా ఉందో చూడండి:

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్, వీడియో.

మీరు సురక్షితంగా మరియు దాదాపు క్షేమంగా ఉంటారు

"ఆయుధాలు, దెబ్బలు మరియు అన్ని రకాల పోరాటాలు లేని మార్షల్ ఆర్ట్స్," వృద్ధుడు డాల్ ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌ను ఈ విధంగా వివరించాడు. ఈ రోజు వరకు, ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో, సమ్మెలు, బాధాకరమైన మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే పద్ధతులను ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. దీనర్థం ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో గాయపడే అవకాశం ఇప్పటికీ అనేక ఇతర యుద్ధ కళల కంటే తక్కువగా ఉంది. మరియు, వాస్తవానికి, మీరు చాపపై క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ ఇస్తే, వీధి పోకిరీలచే దాడి చేయబడే అవకాశం సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది.

ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ గురించి 5 వాస్తవాలు:

1. అత్యంత పేరున్న ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లర్ అలెగ్జాండర్ మెద్వెద్. అతను మూడుసార్లు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్ అయ్యాడు, ఏడుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్ అయ్యాడు మరియు వివిధ ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్ టోర్నమెంట్‌లు మరియు ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో బహుళ విజేతగా నిలిచాడు.

2. ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో నిషేధించబడిన సాంకేతికత కత్తెర తాళం (మల్లయోధుడి కాళ్లు ప్రత్యర్థి మెడ చుట్టూ చేరినప్పుడు).

3. రెజ్లర్ యొక్క పరికరాలు ఓపెన్ టైట్స్, అలాగే కాళ్ళపై మృదువైన రెజ్లింగ్ బూట్లు. మహిళలకు, ఒక సాధారణ అదనంగా ఛాతీని రక్షించే ప్రత్యేక T- షర్టు.

4. రెజ్లర్‌ల బరువు పరిమితి 75 కిలోలు (ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో కదలికలను అడ్డుకోవడం మరియు అంతులేని బిగింపులు ఉండటం దీనికి కారణం).

5. అత్యధిక సంఖ్యలో పాయింట్లు - ఐదు - ప్రత్యర్థిని గాలిలో విసిరినందుకు ఇవ్వబడతాయి (పైన ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్‌లో త్రోల గురించి వీడియో చూడండి).

ఇక్కడ వారు, గొప్ప రష్యా యొక్క హీరోలు, రష్యన్ భూమి యొక్క అద్భుతమైన యోధులు.
సాధారణ దొనేత్సక్ మైనర్లు. వారి తాతలు పోరాడారు, ఇప్పుడు వారు కూడా పోరాడుతున్నారు, కైవ్ యూదు-ఫాసిస్ట్-బండెరా జుంటా నుండి మరియు స్టేట్ డిపార్ట్‌మెంట్ కిరాయి సైనికుల నుండి మదర్ రస్‌ని రక్షించారు.
మీరు వాటిని చూసి తెలుసుకోవాలి, వారి గురించి గర్వపడాలి, మీ పిల్లలు మరియు మనవళ్లకు వారి గురించి చెప్పండి.
ఈ దిగజారిన వారి మొత్తం మంద క్రింద ఉంది: రష్యన్ ఫాసిస్టులు, కొన్ని కారణాల వల్ల తమను తాము "ఫాసిజానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడేవారు" అని పిలుస్తారు:

అలెగ్జాండర్ బార్కాషోవ్, "రష్యన్ నేషనల్ యూనిటీ" (RNE).

ప్యోటర్ బర్కాషోవ్ (A. బర్కాషోవ్ కుమారుడు).

పావెల్ గుబరేవ్, RNE సభ్యుడు. అతని గురించి మరింత చదవండి.

మితవాద సెర్బియన్ ఉద్యమం "సెర్బియన్ యాక్షన్" ("Srbska Aktsija") నుండి నాజీలు

కిరిల్ లియోనిడోవిచ్ రిమ్కస్ (డిసెంబ్రిస్ట్88), సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ నుండి కూడా, అదే ముఠా "రుసిచ్" (Vkontakte, ఫోటో).

అలెగ్జాండర్ డి క్రోగ్ మత్యుషిన్. వర్యాగ్ ముఠా సభ్యుడు. అతను తనను తాను "ఆర్థడాక్స్ ఫాసిస్ట్" మరియు హిట్లర్ మనవడుగా భావిస్తాడు.

నియో-ఫాసిస్ట్, మళ్ళీ, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ నుండి, అంటోన్ రేవ్స్కీ. ఒడెస్సాలో జరిగిన సంఘటనలలో "బ్లాక్ హండ్రెడ్" సభ్యుడు "ఒడెస్సా వ్యతిరేక మైదాన్ కార్యకర్త" పాత్రను పోషించాడు.

మరొక "ఖార్కోవైట్" బెల్గోరోడ్ నుండి డేనియల్ ఇగోరెవిచ్ చెర్నిఖ్.

బ్యాట్‌మ్యాన్ గ్యాంగ్‌కు చెందిన ఉగ్రవాది.

టెర్రరిస్ట్ గ్రూప్ "మస్కోవి"

క్రివోరుచ్కో విక్టర్, క్రాస్నోడార్ ప్రాంతం. నియో-నాజీ స్కిన్‌హెడ్ గ్యాంగ్ "స్లావ్స్" సభ్యుడు. అతను రష్యా మరియు ఉక్రెయిన్‌లో కోరబడ్డాడు. రష్యాలో అతను తీవ్రవాదులు మరియు ఉగ్రవాదుల జాబితాలో ఉన్నాడు. లుగాన్స్క్ ప్రాంతంలో సరిహద్దు గార్డులచే నిర్బంధించబడ్డాడు, అక్కడ అతను "ఫాసిజంతో పోరాడటానికి" పిలుపునిచ్చాడు. రష్యాకు బహిష్కరించబడ్డాడు, అక్కడ అతనికి 2 సంవత్సరాల జైలు శిక్ష విధించబడింది.

ఖార్కోవ్ నుండి డిమిత్రి బుర్యాక్ (Vkontakte పేజీ, ఫోటో 1, ఫోటో 2, ఫోటో 3, ఫోటో 4)

"ukrofashists" అనటోలీ Ermakov వ్యతిరేకంగా Kharkov ఫైటర్.

మరియు ఇది "ఆర్థడాక్స్ రష్యన్ ప్రపంచంలో" అతని దొనేత్సక్ "సహోద్యోగి", గోర్లోవ్కాలోని కాలినిన్ కరెక్షనల్ కాలనీ నంబర్ 27 యొక్క డిటెక్టివ్ అధికారి, వ్లాదిమిర్ రోమనెంకో:

దొనేత్సక్‌లో జరిగిన ర్యాలీలో "ఫాసిజానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడేవారిలో" ఒకరు:

వ్లాదిమిర్ ϟϟVolgaϟϟ వెర్నర్.

వోరోనెజ్‌కు చెందిన ఎవ్జెనీ మజెపిన్, కార్నెలియు జెల్ కోడ్రేను చిత్రంతో కూడిన టీ-షర్టును ధరించారు - కుడి-కుడి రాజకీయ నాయకుడు, సృష్టికర్త ఫాసిస్ట్సంస్థ "లెజియన్ ఆఫ్ ఆర్చ్ఏంజెల్ మైఖేల్", దీనిని "ఐరన్ గార్డ్" అని కూడా పిలుస్తారు.

అలెగ్జాండర్ అలెగ్జాండ్రోవిచ్ కోబ్జెవ్ (సాషా1488), క్రాస్నోడార్ (Vkontakte పేజీ, ఫోటో)

చెలియాబిన్స్క్ నుండి సెర్గీ పెట్రోవ్ నాజీ అధికారి మరియు రచయిత ఎర్నెస్ట్ జంగర్‌ను ఉటంకించారు: " చంపడమే మా పని, ఈ పనిని చక్కగా చేయడమే మన కర్తవ్యం!".

ఇవాన్ ఓఖ్లోబిస్టిన్, అతని తండ్రి థర్డ్ రీచ్ యొక్క ట్యాంకర్ మరియు అతని వాచ్ “నేను రష్యన్‌వాది”.

"ukrofoshyzds" నుండి క్రిమియా యొక్క "విముక్తి" యొక్క వార్షికోత్సవాన్ని కజాన్ జరుపుకుంటుంది:

"LPR" మిలిటెంట్, లుగాన్స్క్ ప్రాంతంలోని స్వర్డ్లోవ్స్క్లో 40 ఏళ్ల నివాసి. ముందస్తు హత్యకు పాల్పడి 11 ఏళ్లు శిక్ష అనుభవించాడు. రష్యాలోని యీస్క్‌లో శిక్షణ పొందారు.

మాస్కోకు చెందిన మిఖాయిల్ "లెస్నిక్" కొమోలయాట్కిన్ ఫాసిజాన్ని "గొప్ప ఆలోచన"గా పరిగణించాడు (