మీరు నమ్మరు, కానీ వారంతా స్త్రీలు. మీరు ఎల్లప్పుడూ పురుషుల శక్తి క్రీడలకు ఆకర్షితులయ్యారా?

అన్నా తురేవా, వదులుకోవలసి వచ్చింది మహిళల దుస్తులు, ఆమె ఒక వ్యక్తిని తప్పుగా భావించే అలవాటు ఉంది మరియు ఇది ఆమెను ఏమాత్రం బాధించదు

ఆ కోచ్ అత్యధిక వర్గం, బెంచ్ ప్రెస్‌లో రష్యాకు చెందిన అంతర్జాతీయ తరగతి WPC యొక్క స్పోర్ట్స్ మాస్టర్, అన్నా తురేవా అనే పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో బహుళ సంపూర్ణ ప్రపంచ ఛాంపియన్ - ఒక మహిళ, ఇంటర్నెట్ సెర్చ్ ఇంజన్‌లలో ప్రజలు ఇప్పటికీ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని నమ్మడం చాలా కష్టం. అన్నా నిజంగా బలహీనమైన మానవాళికి చెందినవాడా.

మరియు అక్షరార్థంలో ఇది నిజంగా నిజం అయితే, అలంకారిక కోణంలో అది కాదు. తురేవా మహిళలు ఏ విధంగానూ బలహీనంగా లేరని నమ్ముతారు, మరియు ఆమె సంవత్సరానికి తన స్వంత ఉదాహరణ ద్వారా దీనిని రుజువు చేస్తుంది. "నాకు, క్రీడ అనేది ఒక జీవన విధానం, అందువల్ల నేను ప్రతి టోర్నమెంట్‌ను విలువైనదిగా భావిస్తాను. పోటీలకు ముందు, నేను ఎప్పుడూ ఇలా చెప్పుకుంటాను: "నేను పాల్గొంటాను మరియు మళ్లీ చేయను." కానీ నేను క్యాలెండర్ చూసినప్పుడు వచ్చే ఏడాది, నేను ఇక ఆపలేను - నేను ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి ఆకర్షితుడయ్యాను.

అన్నా తురేవా యొక్క క్రీడా జీవిత చరిత్ర

మొదట, మహిళ బాడీబిల్డింగ్‌లో ఎక్కువగా నిమగ్నమై ఉంది, కానీ వెన్నునొప్పి కారణంగా, ఆమె పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో తిరిగి శిక్షణ పొందవలసి వచ్చింది. “గాయం తీవ్రంగా ఉంది. మూడు నెలలుగా నేను లేవలేకపోయాను. నేను చేయగలిగేది బెంచ్ ప్రెస్ మాత్రమే. నేను ఆపలేకపోయాను, నేను ఇప్పటికీ జిమ్‌కి నిశ్శబ్దంగా వెళ్లి పని చేసాను.

పవర్ లిఫ్టింగ్ - మొదటి ప్రయత్నాలు మరియు విజయాలు

అందువల్ల, నేను బలం క్రీడకు మారాను. అప్పుడు నేను నా స్నేహితుడిని వీడియో కెమెరాతో చిత్రీకరించడానికి వెళ్ళాను, అతను దానిని ప్రయత్నించమని సూచించాడు. నేను మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్‌ని ప్రయత్నించాను మరియు అందుకున్నాను. అఫ్ కోర్స్ పవర్ లిఫ్టింగ్ కాదని అంటున్నారు స్త్రీ ప్రదర్శనక్రీడలు అంతేకాదు, కొంతమందికి నేను ఎలా కనిపిస్తున్నానో అర్థం కాలేదు, వారు షాక్‌లో ఉన్నారు.
కానీ, నన్ను కలుసుకుని మాట్లాడిన తర్వాత, ఇది నా క్రీడ అని, ఇది నా నుండి తీసివేయబడదని వారు ఇప్పటికీ అంగీకరిస్తున్నారు.

ఈ రోజు తురేవా ఈ వ్యాపారాన్ని ఎప్పటికీ వదులుకోలేడని నమ్మకంగా ఉంది, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె తన మార్గాన్ని నిరూపిస్తుంది. ఈ రకంఏ వయస్సులోనైనా క్రీడలు తెరిచి ఉంటాయి, మీరు అలసిపోకుండా సాధన చేయాలి. అన్నా దాదాపు రోజంతా శిక్షణను గడుపుతుంది - ఉదయం 8 నుండి రాత్రి 11 గంటల వరకు. “అవును, వారానికి ఏడు రోజులు. వారాంతాల్లో నాకు పోటీలు. ఇది నా జీవితం. నేను వంట, ప్రజలకు శిక్షణ ఇస్తాను - మహిళలు, పురుషులు మరియు పిల్లలు. ఇది లేకుండా నేను ఇక జీవించలేను."

"నా శైలి, నా జీవన విధానం"

అన్నా 10 వ తరగతి వరకు "అమ్మాయి" మరియు ఆమె నడుము వరకు ఒక అల్లికను కూడా ధరించింది. ఇప్పుడు అథ్లెట్ ఆమె రూపాన్ని తెలివిగా చూస్తుంది మరియు ఆమె కండరాలతో దుస్తులు లేదా మడమలు హాస్యాస్పదంగా కనిపిస్తాయని అర్థం చేసుకుంటుంది.

“నేను నన్ను అలా చూస్తాను. నేను ఎవరికీ ఏదీ నిరూపించుకోను. ఇది నా శైలి, నా జీవన విధానం. అందులో ఆశ్చర్యం లేదు అపరిచితులుతురేవా తరచుగా మనిషిని తప్పుగా భావిస్తారు, కానీ ఎవరైనా అన్నాను కొంచెం బాగా తెలుసుకున్న వెంటనే, ప్రతిదీ వెంటనే మారుతుంది. "ప్రజలు నన్ను బాగా తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు నన్ను పూర్తిగా భిన్నంగా చూస్తారు, మేము పూర్తిగా భిన్నంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తాము. వారు బహుశా నాలో పురుషత్వం కంటే స్త్రీలింగాన్ని ఎక్కువగా చూస్తారు.

తర్వాత ఏం జరుగుతుందో ఎవరికీ తెలియదు. అన్నా స్వయంగా “ఇది ఎప్పటికీ” మరియు “నేను ఎప్పటికీ భిన్నంగా ఉండను” వంటి డాంబిక పదబంధాలను ఉచ్చరించదు - దీనికి విరుద్ధంగా, కొన్ని సంవత్సరాలలో ఆమె తనకు కావలసిన పిల్లలతో సహా కుటుంబాన్ని ప్రారంభిస్తుందని ఆమె తోసిపుచ్చదు. ఆమె చిత్రం మారుతుంది.

"బహుశా ఇది పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. బహుశా ఉంటుంది పొడవాటి జుట్టు, ఇంకేదో మారుతుంది. ప్రస్తుతం నేను ఖచ్చితంగా చెప్పలేను. ” కానీ ఇప్పుడు ఆమె అంత దూరం చూడడం లేదు క్రీడా లక్ష్యాలు. 190 కిలోల బరువు ఎత్తి తన రికార్డును బద్దలు కొట్టాలనుకుంటోంది

శక్తి క్రీడలలో పాల్గొనే మహిళలు అన్ని భావనలను విచ్ఛిన్నం చేస్తారు స్త్రీ అందం, మరియు వాటిలో కొన్ని ఖచ్చితంగా ఫెయిర్ సెక్స్ లాగా కనిపించవు!

మరియు ఇది పురుషుడు కాదు, ఉక్రెయిన్‌లోని బలమైన మహిళ అన్నా కుర్కురినా!

49 ఏళ్ల అన్నా కుర్కురినా పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్ (బలమైన క్రీడ, దీని సారాంశం అథ్లెట్‌కు భారీ బరువు యొక్క ప్రతిఘటనను అధిగమించడం), అత్యంత బలమైన మహిళఉక్రెయిన్. ఈ రోజు చాలా మంది ఆమె కోసం చూస్తున్నారు - అన్నా ఇతర వ్యక్తులకు శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు ఇంటర్నెట్‌లో తన మాస్టర్ క్లాస్‌లను కూడా పోస్ట్ చేస్తుంది.

మహిళల దుస్తులను వదులుకోవాల్సిన అన్నా తురేవా, పురుషుడిగా తప్పుగా భావించడం అలవాటు చేసుకున్నాడు మరియు ఇది ఆమెను అస్సలు బాధించదు.

అత్యున్నత వర్గానికి చెందిన కోచ్, బెంచ్ ప్రెస్‌లో రష్యాకు చెందిన ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ WPC, పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో బహుళ సంపూర్ణ ప్రపంచ ఛాంపియన్ అన్నా తురేవా అనే మహిళ ఇంటర్నెట్ సెర్చ్ ఇంజిన్‌లలో ఇప్పటికీ సమాధానం కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని నమ్మడం చాలా కష్టం. అన్నా నిజంగా మానవత్వం యొక్క బలహీనమైన సగంకు చెందినవా అనే ప్రశ్నకు. మరియు అక్షరార్థంలో ఇది నిజంగా నిజం అయితే, అలంకారిక కోణంలో అది కాదు.

తన జీవితమంతా, జూలియా విన్స్ తనను తాను అందవిహీనంగా భావించింది మరియు ఆమె తన శరీరాన్ని కండరాల పర్వతంగా మార్చుకున్నప్పుడు మాత్రమే ఆమె అందంగా ఉందని గ్రహించింది.

ఇంతకు ముందున్న హీరోయిన్లు మగవాళ్లలా కనిపించి నిశ్చితార్థం చేసుకుంటే పురుషుల క్రీడ, అప్పుడు ఈ అమ్మాయి అద్భుతమైన కాంట్రాస్ట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. బార్బీ డాల్ ముఖాన్ని కలిగి ఉన్న యువ అథ్లెట్ జూలియా విన్స్ తన శరీరాన్ని కండరాల పర్వతంగా మార్చుకుంది. ఆమె ఇలా ఎందుకు చేసింది? అటువంటి నిర్ణయం వెనుక దాగి ఉన్నది ఏమిటి?

చిన్నతనం నుండి యులియాను వెంటాడుతున్న సంక్లిష్టత మరియు సిగ్గు ప్రతిదానికీ కారణమని చెప్పవచ్చు. సంభాషణలలో, ఆమె "ఆమె రెండు సెంట్లు" చొప్పించడానికి భయపడింది మరియు ఆమె సహవిద్యార్థులు ఆమెను ఎగతాళి చేయడం ఆపలేదు. అదే సమయంలో, విన్స్ అగ్లీ లేదా లావుగా లేదు - ఆ సమయంలో ఆమె బరువు 48 కిలోగ్రాములు.
తనతో పోరాడటానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి, ఆమె వ్యాయామశాలకు వెళ్ళింది, అక్కడ శిక్షకుడు ఆమెకు ఎటువంటి ఎంపిక లేకుండా ఇలా అన్నాడు: "ఏదో ఒకటి ఎంచుకోండి కెటిల్బెల్ ట్రైనింగ్, లేదా పవర్ లిఫ్టింగ్."

రిగా నివాసి కరీనా అక్మెన్స్ ఖచ్చితంగా పురుషులు అలాంటి స్త్రీలను ఇష్టపడతారు!

లాట్వియన్‌లో జన్మించిన ఫిట్‌నెస్ మోడల్ మరియు అమెరికన్ కార్పొరేషన్ వరల్డ్ బ్యూటీ ఫిట్‌నెస్ & ఫ్యాషన్ సభ్యురాలు కరీనా అక్మెన్స్ (26) తన రూపాన్ని తానే తయారు చేసుకున్నాడు మరియు ఇప్పుడు తమ రూపాన్ని మెరుగ్గా మార్చుకోవాలని మరియు శరీర లోపాలను అధిగమించాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ తన వైపుకు తిరిగే పాయింట్‌ను సాధించారు. సలహా. కానీ ఆమె ఏ అద్భుతాలను కనుగొనలేదు, ఎందుకంటే ఆమె జీవితంలో ఏదీ లేదు - అమ్మాయి కేవలం చురుకుగా ఉంది. ఆమె ఫిగర్ పట్ల అసహ్యం కారణంగా ఇదంతా ప్రారంభమైంది - ఆమె బరువు 47 కిలోగ్రాములు, కానీ లావుగా అనిపించింది.

ఏదో ఒక సమయంలో, కరీనా సమూహంలో సభ్యురాలైంది క్రీడల విన్యాసాలు, లాట్వియన్ మరియు బాల్టిక్ పోటీలలో విజయం సాధించి, డ్యాన్స్‌కు మారారు, యోగాను స్వీకరించారు మరియు శాఖాహార ఆహారం మరియు ఆకుపచ్చ ఆలోచనకు కట్టుబడి ఉండటం ప్రారంభించారు. 2011లో, ఒక జోక్‌గా, ఆమె ఇనుమును తీసుకుంది మరియు ఆమె అంతగా ఆకర్షించబడుతుందని కూడా ఊహించలేదు! "వారు నాలోని సామర్థ్యాన్ని త్వరగా చూశారు మరియు త్వరలో నేను పోటీలలో పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఈ క్రీడలో ఆహారం, నియమావళిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ ఉంటుంది - తగిన సెలవుదినంఆపై మాత్రమే వ్యాయామశాలలో తరగతులు. ఏదైనా మూలకం తప్పిపోయినట్లయితే, ఫలితం ఉండదు. మీరు మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవాలి, అది ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి.

ప్రసిద్ధ తుయాప్సే నివాసితులు: అన్నా తురేవా ఫిబ్రవరి 8, 2015

పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో అన్నా తురేవా రష్యా మరియు యురేషియా యొక్క సంపూర్ణ ఛాంపియన్ - ఇది పవర్ లిఫ్టింగ్ అని పిలవబడే మూడు వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్న శక్తి క్రీడ: స్క్వాట్‌లు, దీనిలో బార్‌బెల్ భుజాలపై ఉంటుంది, అడ్డంగా ఉన్న బెంచ్‌పై పడుకుని బార్‌బెల్ ఎత్తడం మరియు బార్బెల్ వరుసలు. తన క్రీడలో, అన్నా తురేవా విదేశీ శిఖరాలను జయించింది.

అన్నాకు 33 సంవత్సరాలు, ఆగష్టు 18, 1978న జన్మించారు మరియు తుయాప్సేలో నివసిస్తున్నారు. ఆమె పరికరాల బెంచ్ ప్రెస్ 177.5 కిలోలు. అన్నాకు చాలా ప్రణాళికలు ఉన్నాయి: బలం యొక్క కొత్త ఎత్తులను జయించటానికి, ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోండి, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రయాణించేటప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఆమె స్వంత స్పోర్ట్స్ స్టోర్ తెరవండి.

అన్నా తురేవా యొక్క శీర్షికలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఇక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ జాబితా:

బెంచ్ ప్రెస్‌లో యురేషియా యొక్క బహుళ సంపూర్ణ ఛాంపియన్.
బెంచ్ ప్రెస్‌లో యూరోపియన్ ఛాంపియన్ అబ్సొల్యూట్ వరల్డ్ ఛాంపియన్.
బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ క్రీడలలో బహుళ విజేత.
బెంచ్ ప్రెస్‌లో రష్యా యొక్క బహుళ సంపూర్ణ ఛాంపియన్.

వాస్తవానికి, అన్నా తురేవా ఫోటోను చూస్తే, ఇది ఒక మహిళ అని మీరు వెంటనే చెప్పలేరు. కానీ అన్నా అద్భుతమైన వ్యక్తి, విమర్శలను బాగా తీసుకుంటారు మరియు సాధారణంగా ప్రశాంతంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంటారు. (తో)

హలో! స్త్రీలు బలహీనమైన లింగం కాదని ఆమె ప్రతిసారీ నిరూపిస్తుంది. గ్రహం మీద బలమైన మహిళల్లో ఒకరు, పవర్ లిఫ్టింగ్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్‌లో రష్యా, యురేషియా, యూరప్ మరియు ప్రపంచం యొక్క సంపూర్ణ ఛాంపియన్ అన్నా తురేవా బ్లాగోవెష్‌చెన్స్క్ నుండి వచ్చారు. స్వస్థలంతుయాప్సే ఆల్-రష్యన్ పవర్‌లిఫ్టింగ్ టోర్నమెంట్‌లో పాల్గొనడానికి. ఈరోజు ఆమె మా స్టూడియోలో ఉంది.

- అన్నా, హలో!

నమస్కారం.

-మీరు మహిళలకు చాలా అసాధారణమైన రూపాన్ని కలిగి ఉన్నారు. మీ ప్రియమైనవారు మిమ్మల్ని ఏమని పిలుస్తారు: అన్నూష్కా, అన్యేచ్కా, అన్యుత్కా?

- పవర్ లిఫ్టింగ్ వంటి మగ క్రీడ మీ ఎంపికగా ఎందుకు మారింది?

విధి. దీనికి ముందు, నేను 8 సంవత్సరాలు ప్రొఫెషనల్ బాడీబిల్డర్‌గా ఉన్నాను మరియు చిన్న గాయాన్ని పొందాను.

- నాకు తెలిసినంతవరకు, వెన్ను గాయమా?

- అంతేకాకుండా, గాయం చాలా తీవ్రంగా ఉంది.

గాయం తీవ్రంగా ఉంది. నేను కాసేపు లేచి కదలలేకపోయాను మూడు నెలలు. నేను చేయగలిగేది బెంచ్ ప్రెస్ మాత్రమే.

- మీ వీపుకు గాయం కాకుండా ఉండాలంటే?

అవును. నేను ఆపలేకపోయాను, నేను ఇప్పటికీ జిమ్‌కి నిశ్శబ్దంగా వెళ్లి పని చేసాను. అందువల్ల, నేను బలం క్రీడకు మారాను. అప్పుడు నేను నా స్నేహితుడిని వీడియో కెమెరాతో చిత్రీకరించడానికి వెళ్ళాను, అతను దానిని ప్రయత్నించమని సూచించాడు. నేను స్పోర్ట్స్ మాస్టర్‌ని ప్రయత్నించాను మరియు అందుకున్నాను.

- మరియు అది మంటల్లో చిక్కుకుంది.

- మీరు ఆపలేరని అంటున్నారు.

నేను క్రీడలు ఆడుతున్నందున నేను ఆపలేకపోయాను. ఇదంతా సాంబో మరియు టైక్వాండోతో ప్రారంభమైంది, కానీ కోచ్‌లు మమ్మల్ని విడిచిపెట్టారని తేలింది. అప్పుడు నేను బాడీబిల్డింగ్ ప్రారంభించాను.

- మీరు ఎల్లప్పుడూ పురుషుల వైపు ఆకర్షితులయ్యారు శక్తి రకాలుక్రీడలు

అవును, బహుశా అలాంటి ఇనుప క్రీడలలో.

- మీ తల్లిదండ్రులు దీన్ని ఎలా చూశారు?

నా తల్లిదండ్రులు సపోర్ట్ చేశారు.

- అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఇటువంటి కండరాలు నిర్మించబడతాయన్నది నిజమేనా?

లేదు, ఇది అపోహ. మొదట, నాకు అలాంటి ఫిజియాలజీ ఉంది మరియు రెండవది, క్రీడా పోషణ. ఫార్మాస్యూటికల్స్ ఇప్పుడు కఠినంగా శిక్షార్హమైనవి మరియు చట్టం ద్వారా విచారణ చేయబడుతున్నాయి. అందువల్ల, అందరూ అనుకున్నట్లుగా ఇది ఎల్లప్పుడూ అందంగా కనిపించదు.

- నేను మీ రిఫ్రిజిరేటర్‌ని తెరిస్తే, నేను అక్కడ ఏమి చూస్తాను?

చాలా ఆహారం.

- (నవ్వులు). సరిగ్గా ఏది?

వివిధ. నా తల్లిదండ్రులు కుక్‌లు, వారు నాకు మంచి, రుచికరమైన ఆహారాన్ని అందిస్తారు.

- మీకు ఏవైనా ప్రాధాన్యతలు ఉన్నాయా? ఉదాహరణకు, నేను దీన్ని తినను, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, నేను దీన్ని చాలా తినాలి.

ఏదైనా క్రీడలో వలె తక్కువ స్వీట్లు మరియు పిండి. ఎక్కువ ప్రోటీన్- మాంసం, చేప.

- క్రీడ మీకు రోజుకు ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఉదయం 8 నుండి రాత్రి 11 గంటల వరకు.

- రోజంతా.

అవును, వారానికి ఏడు రోజులు. వారాంతాల్లో నాకు పోటీలు.

- రోజంతా ఇదే పని. మీకు విసుగు రాలేదా?

ఇది నా జీవితం. నేను వంట, ప్రజలకు శిక్షణ ఇస్తాను - మహిళలు, పురుషులు మరియు పిల్లలు. ఇది లేకుండా నేను ఇక జీవించలేను.

- మీరు మీ విద్యార్థులకు ఉచితంగా శిక్షణ ఇస్తున్నారనేది నిజమేనా?

వ్యక్తిగత సమూహాలు ఉన్నాయి, వ్యాయామశాల నుండి - డబ్బు కోసం. నాతో పాటు పోటీలకు వెళ్లే అబ్బాయిలు, మహిళలు, అమ్మాయిలు, పురుషులను కూడా సిద్ధం చేస్తాను. అవును, ఇది ఉచితం.

- మన కాలంలో ఇది చాలా అరుదు.

అరుదుగా, కానీ నేను అథ్లెట్‌ని మరియు అది ఏమిటో మరియు ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలుసు, ఇది చాలా ఖరీదైనది. అందరూ భరించలేరు ఒక సాధారణ కోచ్, సాధారణ పోషణమరియు ప్రయాణాలు.

కొన్ని ముఖ్యమైన సమస్యలకు వెళ్దాం. ఒకప్పుడు పొడవాటి జుట్టు, చిన్న స్కర్ట్ మరియు స్టిలెట్టోస్ ఉండేవి?

అవును, వారు ఉన్నారు. ఇదంతా 10వ తరగతి ముందు జరిగింది. మేము యూనిఫాం ధరించాము, నా నడుము వరకు ఒక అల్లిక ఉంది. ఇప్పుడు నాతో ప్రదర్శన, కండరాలతో నేను డ్రెస్ లేదా హీల్స్ వేసుకుంటే ఫన్నీగా కనిపిస్తుంది.

- మీరు ఈ క్రూరమైన చిత్రాన్ని జాగ్రత్తగా పండిస్తున్నారనే భావన కలుగుతుంది. ఇది చిత్రంలో భాగమా?

నన్ను నేను అలా చూసుకుంటాను. నేను ఎవరికీ ఏదీ నిరూపించుకోను. ఇది నా శైలి, నా జీవన విధానం మాత్రమే.

- మీరు చాలా సుఖంగా ఉన్నారు.

అవును, నేను చాలా సుఖంగా ఉన్నాను.

- అపరిచితులు మిమ్మల్ని మనిషిగా సంబోధించినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?

ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. కానీ ప్రజలు నన్ను బాగా తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు నన్ను పూర్తిగా భిన్నంగా చూస్తారు, మేము పూర్తిగా భిన్నంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తాము. వారు బహుశా నాలో పురుషుల కంటే స్త్రీలింగంగా కనిపిస్తారు.

- మీరు కాలక్రమేణా మీ చిత్రాన్ని మార్చబోతున్నారా?

- మరియు మేము అన్నా తురేవాను గుర్తించలేదా?

లేదు, మీరు కనుగొంటారు, కానీ బహుశా ఇది పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. బహుశా పొడవాటి జుట్టు ఉంటుంది, ఇంకేదో మారుతుంది. ప్రస్తుతం నేను ఖచ్చితంగా చెప్పలేను.

మీకు క్రీడా కల ఉందా? Blagoveshchensk లో మీరు మీ ఓడించాలని కోరుకున్నారు వ్యక్తిగత ఉత్తమమైనది. మీ బరువు 187 కిలోగ్రాములు, మీకు 188 కావాలి. ఇది పని చేయలేదు. మీరు గరిష్టంగా 190 కిలోగ్రాముల బరువును తీసుకున్నారని నేను ఎక్కడో చదివాను, ఇది మీ స్వంత బరువు కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ.

- ఏ ఇతర లక్ష్యాలు, మైలురాళ్ళు, క్షితిజాలు?

ఆన్ ప్రస్తుతానికికొత్త డివిజన్‌లో 200 కిలోల బరువును తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను.

- 200 కిలోగ్రాములు - పడుకున్నారా?

అవును. దీనికి ముందు, నేను "మల్టీ-లేయర్" లో నొక్కి ఉంచాను, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా రికార్డ్ చేయబడలేదు అంతర్జాతీయ పోటీలు. బరువు స్థిరంగా ఉంటుంది అధికారిక పోటీలుయూరప్, యురేషియా లేదా ప్రపంచ రికార్డును స్థాపించడానికి. ప్రాంతీయ వద్ద రష్యన్ పోటీలుఅది లెక్కించబడదు. మీరు మీ కోసం దీన్ని చేయవచ్చు, కానీ ఫలితం మీ పిగ్గీ బ్యాంకుకు వెళ్లదు. అందువల్ల, నేను తదుపరి యూరోపియన్ లేదా ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో 200 కిలోగ్రాములను "షేక్" చేయాలనుకుంటున్నాను.

- మీరు దీన్ని ఏ వయస్సు వరకు చేయాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారు? అన్ని తరువాత, ఏ అథ్లెట్ కోసం ఒక పరిమితి ఉంది.

మా క్రీడలో పరిమితులు లేవని నేను భావిస్తున్నాను. ఏ సమయంలో మరియు ఏ వయస్సులోనైనా ప్రాక్టీస్ చేయండి. నేను ఆపగలనని నేను అనుకోను.

- మీ జీవితంలో ఒక స్థానం ఉంది మహిళల కలలు? రెండేళ్లలో మీరు కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారని వారు చెప్పారు.

నాకు పిల్లలు కావాలి.

- మీ క్రీడలో ఈ విషయంలో ఎలాంటి పరిమితులు లేవు?

వద్దు, ఫర్వాలేదు, నాకు పిల్లలు పుట్టవచ్చు.

- మీకు ఎంత మంది పిల్లలు కావాలి?

- ఒక అబ్బాయి మరియు అమ్మాయి, బహుశా?

- మరియు వారు బార్‌బెల్‌ను కూడా ఎత్తారా?

లేదు, అది వారిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాస్తవానికి వారు నాయకత్వం వహించేలా నేను కృషి చేస్తాను స్పోర్టి లుక్జీవితం, కానీ నేను దేనినీ విధించడం ఇష్టం లేదు.

- వారు ఇలా అడగవచ్చు: "అమ్మా, మీరు ఎందుకు అలా కనిపిస్తున్నారు?" లేక అప్పటికి మీరు మారారా?

వారు అలా అడగరని నేను అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నా కుటుంబం నన్ను భావిస్తున్నట్లుగానే పిల్లలు భావిస్తారు, నాకు ఇది చాలా అవసరం, నేను చాలా సుఖంగా ఉన్నాను. నా చిత్రంలో పిల్లలు నన్ను అర్థం చేసుకుంటారని నేను భావిస్తున్నాను.

- బ్లాగోవెష్‌చెంస్క్‌లో ఇది మీ మొదటి సారి. మీరు మళ్లీ మా వద్దకు వచ్చి మాస్టర్ క్లాసులు ఇవ్వాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా?

అవును, నేను ఇక్కడ దీన్ని నిజంగా ఇష్టపడ్డాను, నాకు చాలా మంచి ఆదరణ లభించింది. అంతా గొప్పగా ఉంది, ఉన్నత స్థాయి, కాబట్టి నేను మళ్ళీ ఇక్కడికి వస్తాను. అంతేకాకుండా, WPA రష్యన్ కప్ ఇక్కడ మూలలో జరుగుతుంది. నేను తప్పకుండా వచ్చి నా విద్యార్థులను తీసుకువస్తాను.

ఇవి "సాధారణ ప్రశ్నలు". మా అతిథి అన్నా తురేవా - ప్రపంచంలోని బలమైన మహిళల్లో ఒకరు. నేను మీకు శుభాకాంక్షలు, వీడ్కోలు!

రష్యన్ అథ్లెట్ అన్నా తురేవా పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో యురేషియా యొక్క సంపూర్ణ ఛాంపియన్ అయ్యాడు, ఇందులో బార్‌బెల్ స్క్వాట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్‌లు మరియు బార్‌బెల్ వరుసలు ఉన్నాయి. పవర్ లిఫ్టింగ్ సాంప్రదాయకంగా పరిగణించబడుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు పురుషాధిక్యతక్రీడలు, అన్నా శరీరం, సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన శిక్షణ ఫలితంగా, లక్షణ పురుష లక్షణాలను పొందింది.

బాల్యం మరియు యవ్వనం

అన్నా తురేవా ఆగస్టు 18, 1978 న జన్మించారు. మీడియా నివేదికల ప్రకారం, భవిష్యత్ అథ్లెట్ తల్లిదండ్రులు వృత్తిరీత్యా కుక్స్. అమ్మాయి జీవిత చరిత్ర చాలా నిరాడంబరంగా ఉంది, అన్నా బాల్యం మరియు కుటుంబం గురించి ఏమీ తెలియదు. కొన్ని మూలాల ప్రకారం, అథ్లెట్ తువాప్సేలో నివసిస్తున్నాడు, ఇతరుల ప్రకారం - క్రాస్నోడార్లో.

అమ్మాయి చిన్నప్పటి నుండి క్రీడల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడు మరియు ఆమె ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ పడింది యుద్ధ కళలుసాంబో లాగా, అన్నాకు కోచ్‌లతో అదృష్టం లేదు. అప్పుడు తురేవా బాడీబిల్డింగ్ చేపట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. తల్లిదండ్రులు భవిష్యత్ ఛాంపియన్వారి కుమార్తె యొక్క స్త్రీలింగ అభిరుచులకు మద్దతు ఇచ్చారు.

16 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, అన్నా సాంప్రదాయ దుస్తులకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది మరియు ఆమె జుట్టును కూడా పొడవుగా ధరించింది. మీడియా నివేదికల ప్రకారం, అమ్మాయి కోరుకోని ప్రేమ నుండి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించింది మరియు బలమైన సెక్స్ పట్ల భ్రమపడింది. అసహ్యకరమైన అనుభవం ఫలితంగా, అన్నా తన చిత్రాన్ని మార్చుకుంది క్రీడా దుస్తులుమరియు ఒక చిన్న హ్యారీకట్ మరియు ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్‌లో తలదూర్చాడు.

క్రీడ

రష్యా మరియు యురేషియా యొక్క సంపూర్ణ ఛాంపియన్ విదేశీ శిఖరాలను కూడా జయించారు. నెవాడాలోని లాస్ వెగాస్‌లో జరిగిన ఈ టోర్నమెంట్ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో మొదటి స్థానంలో నిలిచి ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించింది. అన్నా తురేవా కోసం ఇది ఒక విజయం, కానీ అమ్మాయి తనను తాను అధిగమించడానికి అలవాటు పడింది క్రీడా విజయాలు.

పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన అన్నా కొనసాగుతోంది కోచింగ్ కెరీర్దక్షిణాన రష్యన్ ఫెడరేషన్మరియు ఇప్పటికీ కీర్తి పట్ల ఉదాసీనంగా ఉంది. ప్రతి టోర్నమెంట్ తర్వాత, అన్నా అరేనా నుండి నిష్క్రమిస్తానని వాగ్దానం చేస్తుంది వృత్తిపరమైన క్రీడలు, కానీ మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంది.

మరియు అది ప్రారంభమైంది క్రీడా వృత్తిమార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ ఉన్న అమ్మాయిలు. బాడీబిల్డింగ్ చేస్తుండగా అన్నా అందుకుంది తీవ్రమైన గాయంవెనుకకు మరియు మూడు నెలలు నేను పూర్తిగా కదలలేకపోయాను, క్రీడలు ఆడటం మాత్రమే కాదు. ఒక అమ్మాయికి మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి శారీరక వ్యాయామంవెనుక లోడ్ మినహా అబద్ధం స్థానంలో నిర్వహించారు. అలా బాడీ బిల్డర్ పవర్‌లిఫ్టర్‌గా మారిపోయాడు.

వ్యక్తిగత జీవితం

గ్రహం మీద అత్యంత శక్తివంతమైన పది మంది మహిళలలో ఒకరైన రష్యన్ అమ్మాయి గురించి అందరూ విన్నారు, కానీ చాలామంది అన్నాను చూడలేదు. అందువల్ల, అన్నా బలిష్టమైన మగ అథ్లెట్‌ను కనుగొన్నారనే వ్యాఖ్యలతో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ నుండి ఫోటోలు ఇంటర్నెట్‌లో కనిపించినప్పుడు, ప్రజలు ఈ తప్పుడు సమాచారాన్ని చురుకుగా చర్చించారు. వాస్తవానికి, తురేవా ఈ ఛాయాచిత్రాలలో "మనిషి" గా నటించింది.

ఆన్‌లైన్‌లో కనిపించిన ఛాయాచిత్రాలలో, మోడల్‌గా కనిపించే అమ్మాయి అన్నా స్నేహితురాలు, ఆమెతో వారు క్రాస్నోడార్‌లోని నైట్‌క్లబ్‌లలో ఒకదాన్ని సందర్శించారు. అక్కడ, అమ్మాయిలు ఒక యువకుడితో వాదించారు, దాని ఫలితంగా వారు క్లబ్ భద్రతతో విభేదించారు.

తీవ్రమైన ఫలితంగా శారీరక శ్రమఅన్నా స్వరూపం నిజంగా మనిషిని పోలి ఉంటుంది: ఉచ్చారణ కండరాలతో, ప్రత్యేక ద్వితీయ లైంగిక లక్షణాలు లేకుండా. అయితే, అమ్మాయికి దీని గురించి సంక్లిష్టంగా లేదు. ఒక ఇంటర్వ్యూలో, అథ్లెట్ భవిష్యత్తులో, చాలా మటుకు, ఆమె భర్తను కనుగొని ఇద్దరు పిల్లలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటుంది - ఒక అమ్మాయి మరియు అబ్బాయి. అన్నా తన పిల్లల భవిష్యత్తు కోసం ఇంకా ప్రణాళికలు రూపొందించలేదు మరియు తన వ్యక్తిగత జీవితానికి తనకు సమయం లేదని నొక్కి చెప్పింది.

క్రీడలతో పాటు, అన్నా తురేవా తన జీవితంలో అనేక ఇతర అభిరుచులను కలిగి ఉంది: అమ్మాయి 18 సంవత్సరాలుగా కోచ్‌గా పనిచేస్తోంది, ప్రేమిస్తుంది క్రియాశీల వినోదం(హైకింగ్ కి వెళ్తాడు), చాలా చదువుతాడు మరియు గద్యం మరియు కవిత్వం కూడా వ్రాస్తాడు.

జీవితంలో అన్నా తరచుగా పురుషుడిగా తప్పుగా భావించినప్పటికీ, అథ్లెట్ భవిష్యత్తు కోసం తన ప్రణాళికలను మార్చుకోలేదు మరియు మహిళల్లో బెంచ్ ప్రెస్ కోసం కొత్త ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పాలని కోరుకుంటుంది. మార్గం ద్వారా, ప్రొఫెషనల్ మగ అథ్లెట్లకు టాలిస్మాన్ ఉంది - అన్నా తురేవాతో సెల్ఫీ, ఇది వారికి పోటీలలో అదృష్టాన్ని ఇస్తుంది.

అన్నా తురేవా ఇప్పుడు

ఇప్పుడు అన్నా తన కెరీర్‌ను రంగంలో కొనసాగిస్తోంది స్త్రీ బాడీబిల్డింగ్అంతర్జాతీయ పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్‌గా, అదే సమయంలో పిల్లలు మరియు మహిళలతో కోచ్‌గా పనిచేస్తున్నారు. అథ్లెట్ విద్యార్థులు వారి కోచ్ కంటే తక్కువ విజయాన్ని సాధించలేదు: స్వెత్లానా కివోర్కినా పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో ప్రపంచంలోనే మొదటి స్థానంలో నిలిచింది. బరువు వర్గం.

ప్రతి ఉదయం అన్నా హృదయపూర్వక అల్పాహారంతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇందులో ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది మాంసం ఉత్పత్తులు, ఆ తర్వాత ఆమె జిమ్‌కి వెళుతుంది. శిక్షణ రోజుకు సగటున 12 గంటలు మరియు వారానికి ఆరు రోజులు పడుతుంది - ఈ బిజీ షెడ్యూల్ తురేవా ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ రంగంలో విజయం సాధించడానికి అనుమతించింది.

నవంబర్ 16, 2017 న, తురేవా వేదికపై బ్లాగోవెష్‌చెన్స్క్‌కు వెళ్లారు కొత్త రికార్డు. పడుకున్నప్పుడు ఛాతీ నుండి 188 కిలోల బరువు పెరగాలనేది అథ్లెట్ లక్ష్యం. దురదృష్టవశాత్తు అన్నా మరియు ఆమెతో పాటు రష్యా మొత్తం, రికార్డు సృష్టించడం సాధ్యం కాలేదు. అథ్లెట్ స్వయంగా వివరించినట్లుగా, ఫ్లైట్ సమయంలో తురేవా ఐదు కిలోల బరువును కోల్పోయాడు, అదనంగా, టోర్నమెంట్ నిర్వాహకులు విధానాల మధ్య సమయాన్ని తగ్గించారు, కాబట్టి అన్నాకు కొత్త రికార్డుకు తగినంత బలం లేదు. కానీ అమ్మాయి నిరాశ చెందదు, వృత్తిపరమైన క్రీడలను విడిచిపెట్టడానికి ప్లాన్ చేయదు మరియు ప్రతిదీ ఇంకా తన ముందు ఉందని నమ్ముతుంది.

త్వరలో తురేవాకు తుయాప్సే నగరంలో పోటీ ఉంటుంది, మరియు అన్నా అక్కడ తన రికార్డును బద్దలు కొట్టాలని యోచిస్తోంది - అథ్లెట్ ఇంతకుముందు 187 కిలోల బరువును ఎత్తాడు. ప్రధాన లక్ష్యంఅథ్లెట్లు 200 కిలోల బరువున్న బార్‌బెల్‌ను మాత్రమే ఎత్తాలి.

విజయాలు

• 2012 - ప్రపంచ పవర్‌లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో మొదటి స్థానం
• 2014 - బేర్ బెంచ్ ప్రెస్‌లో యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 82.5 కిలోల వరకు విభాగంలో 180 కిలోల ఫలితంగా సంపూర్ణ విజేత.
• 2014 - యూరోపియన్ బెంచ్ ప్రెస్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో రెండవ స్థానం బహుళ లేయర్డ్ దుస్తులు

క్రీడా కార్యకలాపాలు మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు పోటీ స్ఫూర్తిని మేల్కొల్పడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తాయి.

పవర్‌లిఫ్టర్‌లకు ఇష్టమైన కాలక్షేపం పోటీపడుతూ, పరికరాలతో మరియు లేకుండా కొత్త బెంచ్ ప్రెస్ రికార్డ్‌లను సెట్ చేయడం.

ఈ క్రీడకు వచ్చే ప్రతి ఒక్కరూ ఇప్పటికే ఉన్న గరిష్ట సూచికలను ఓడించి కీర్తి శిఖరంపై ఉండాలని కలలు కంటారు. దీన్ని చేయడం కష్టం కాదు, ఎందుకంటే కొత్త మరియు కొత్త బలవంతులు బార్‌ను పెంచుతారు.

పరికరాలతో ఛాతీ ప్రెస్ మరియు ఈ పోటీలో సెట్ చేయబడిన రికార్డులు గొప్ప ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

ప్రత్యేక యూనిఫారాలు మీరు లేకుండా కంటే ఎక్కువ బరువును తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇవి బెల్టులు, టీ షర్టులు మరియు మణికట్టు పట్టీలు కావచ్చు. ఇవి కండరాలు సడలకుండా నిరోధిస్తాయి.

బెంచ్ ప్రెస్‌లో మొదటి ప్రపంచ రికార్డు 1957లో ఒక అమెరికన్ తిరిగి ఎత్తిన బరువుగా పరిగణించబడుతుంది. "క్రేన్" అని పిలువబడే పాల్ ఆండర్సన్, గేర్ ధరించి 280 కిలోల బెంచ్-ప్రెస్ చేశాడు. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, అతను దీనిని తీవ్రంగా అధ్యయనం చేయలేదు, అతని ఆసక్తి బార్‌బెల్‌తో స్క్వాట్‌లపై ఉంది.

అమెరికాకు చెందిన జీన్ రిల్‌చాక్ తొలిసారిగా 400 కిలోల బరువును అధిగమించాడు. 2003లో 408 కిలోలు ఎత్తాడు.

నేడు, అమెరికన్ ర్యాన్ కెన్నెల్లీ బహుళ-పొర పరికరాలలో బెంచ్ ప్రెస్‌లో ఛాంపియన్‌షిప్‌ను కలిగి ఉన్నాడు. అతను ఎక్కువగా పిండాడు భారీ బరువు 487.6కిలోలు. ఈ పోటీలో ఇది సంపూర్ణ గరిష్టం. అతను ఇనుముతో తీవ్రంగా శిక్షణ పొందడం ప్రారంభించాడు క్రీడా విభాగాలుఆ వ్యక్తి సందర్శించిన దానిని తిరస్కరించాడు.

ఫ్రెడరిక్ స్మల్టర్ 401 కిలోలు ఎత్తాడు, అతను 120 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు విభాగంలో అత్యధిక బెంచ్ ప్రెస్‌ను సెట్ చేశాడు.

మైక్ వోమాక్ ఈ వ్యాయామంలో సంపూర్ణ గరిష్టాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అతను 427.5 కిలోలు.

ఉక్రేనియన్ సూపర్ హెవీవెయిట్ విక్టర్ టెస్ట్సోవ్ బెంచ్ ప్రెస్ పోటీలో సాధించలేని ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పాడు - 350 కిలోలు.

పరికరాలు లేకుండా పోటీలు

పరికరాలు లేకుండా బెంచ్ ప్రెస్ కోసం ప్రపంచ రికార్డుల విషయానికొస్తే, ఇక్కడ అథ్లెట్ ద్రవ్యరాశిని నిజాయితీగా, లేకుండా పిండాడు. అదనపు సహాయం, వారి స్వంత బలం మీద మాత్రమే ఆధారపడటం.

50వ దశకంలో రా బెంచ్ ప్రెస్ పోటీలు ప్రారంభమయ్యాయి. మొదటి ఛాంపియన్ డౌగ్ హెప్బర్న్, అతను 1953లో ఆ సమయంలో గరిష్టంగా 263 కిలోల బరువును ఎత్తి ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించాడు.

2007 వరకు, పరికరాలు లేకుండా బెంచ్ ప్రెస్‌లో ప్రపంచ రికార్డు అమెరికన్ స్కాట్ మెండెల్సోన్‌కు చెందినది, అతను 324.5 కిలోల బరువున్న బార్‌బెల్‌ను ఎత్తాడు. అతను బెంచ్ ప్రెస్‌లో పరికరాలతో రికార్డు సృష్టించాడు, 457.6 కిలోలు ఎత్తాడు, కానీ సంపూర్ణ ఛాంపియన్ర్యాన్ వెంటనే అతన్ని కొట్టాడు.

నేడు, ప్రపంచ బెంచ్ ప్రెస్ రికార్డు రష్యన్ కిరిల్ సర్చెవ్‌కు చెందినది. తన రెండవ ప్రయత్నంలో, అతను పరికరాలు లేకుండా పడి ఉన్న 330 కిలోల బరువున్న బార్‌బెల్‌ను, ఆపై 335 కిలోలను ఎత్తగలిగాడు. అతని కంటే ముందు, అత్యధికంగా 327.5 కిలోలు మరియు అమెరికన్ ఎరిక్ స్పాట్టో ఎత్తాడు.

పోటీలో మహిళలు

కానీ బెంచ్ ప్రెస్‌లో ప్రపంచ రికార్డులు నెలకొల్పింది పురుషులు మాత్రమే కాదు, మహిళలు కూడా పెంపకం చేయరు. సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు వ్యతిరేక లింగం, వారు మాత్రమే చాలా బలంగా ఉండలేరు మరియు ఛాతీ నుండి పిండిన ద్రవ్యరాశిలో వారి కంటే ఏ విధంగానూ తక్కువ కాదు.

1994లో సంపూర్ణ బెంచ్ ప్రెస్ ఛాంపియన్ అమెరికన్ తమరా రెయిన్‌వాటర్-గ్రిమ్‌వుడ్.ఆమె బెంచ్ 82.5 కిలోల శరీర బరువుతో 182.5 కిలోలను నొక్కింది. 180 కిలోల బరువును అధిగమించగలిగిన మొదటి మరియు ఏకైక మహిళ ఆమె.

2011 లో, బెంచ్ ప్రెస్ పోటీలో గరిష్ట రికార్డుఉక్రేనియన్ లారిసా సోలోవియోవాకు చెందినది. ఆమె 165 కిలోలు ఎత్తింది.

అలాగే, సరసమైన సెక్స్ ప్రతినిధులలో ఒకరు 14 ఏళ్లలోపు బాలికలలో గరిష్ట సంఖ్యను సెట్ చేశారు. బేర్ బెంచ్ ప్రెస్ కోసం ప్రపంచ రికార్డు విచ్ఛిన్నం కాలేదు. కానీ రష్యాకు చెందిన మరియానా నౌమోవా 11 ఏళ్ల వయసులో 2010లో 60 కేజీలు ఎత్తింది. ఆమె తన సెంచరీ విభాగంలో ఇంత బరువును ఎత్తిన మొదటి వ్యక్తి మరియు బెంచ్ ప్రెస్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా నిలిచింది. ఆమె రష్యన్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో చేర్చబడింది.

ఈ పోటీలు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు మరియు స్త్రీలలో మాత్రమే కాకుండా, వైకల్యాలున్న వ్యక్తులలో కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి భౌతిక సామర్థ్యాలురికార్డులు నెలకొల్పడంలో మరియు ఇతరుల కంటే తాము అధ్వాన్నంగా లేమని చూపించడంలో కూడా వారు ఆనందం పొందుతారు.

కాబట్టి, గరిష్ట సూచిక 290 కిలోల బరువు ఉంటుంది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ దెబ్బతినడంతో బాధపడుతూ వీల్‌చైర్‌ను ఉపయోగించే ఇరానియన్ సియామంద్ రెహమాన్ దీన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేశారు. 350, 400 కిలోల బరువును అధిగమించాలన్నది అతని కల.

లెగ్ ప్రెస్ పోటీలు కూడా క్రీడాకారులకు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాయామం ఛాతీ నుండి కంటే బరువైన బార్బెల్లను ఎత్తడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు అందువల్ల సంఖ్యలు నిజంగా అస్థిరమైనవి:

1. అమెరికన్ పాట్ రాబర్ట్‌సన్ తన కాళ్లతో 1225 కిలోల వరకు ఎత్తాడు, ఇది ప్రపంచ లెగ్ ప్రెస్ రికార్డ్.
2. వీడియో ఫుటేజీలో రోనీ కోల్‌మన్ 1225 కిలోల బెంచ్ నొక్కినట్లు చూపబడింది.
3. అథ్లెట్లు తమ కాళ్లతో 1363కిలోల వరకు ఎత్తారని కొన్ని డేటా చెబుతోంది.

ప్రతి ఛాంపియన్‌లకు శిక్షణా నియమావళి ఉంటుంది మరియు వారు దానిని పంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే వారు వీలైనంత కాలం ఈ వ్యాయామాలలో మొదటి స్థానంలో ఉండాలని కోరుకుంటారు. పని చేయడానికి పట్టుదల కీలకమని ర్యాన్ కెన్నెలీ అభిప్రాయపడ్డారు. దాని సహాయంతో మాత్రమే మీరు dizzying ఫలితాలు సాధించవచ్చు. అతను వారానికి గరిష్టంగా రెండుసార్లు శిక్షణ ఇస్తానని మరియు సంవత్సరానికి గరిష్టంగా మూడుసార్లు నెట్టడం తన రహస్యమని కూడా అతను వెల్లడించాడు. సాధ్యం బరువుఅభివృద్ధిని పర్యవేక్షించడానికి.

ప్రతి సంవత్సరం క్రీడలు జనాదరణ పొందుతాయని ఈ సూచికలు రుజువు చేస్తాయి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుప్రసిద్ధ బాడీబిల్డర్లు మరియు పవర్ లిఫ్టర్లు అవుతారు. మరియు మీరు అవసరమైన ప్రయత్నాలు చేస్తే, మీరు క్రీడలు మరియు ఇతర కార్యకలాపాలలో ఎత్తులు సాధించవచ్చు.