ఆధునిక మానసిక చికిత్సకు ప్రాతిపదికగా తూర్పు ఆధ్యాత్మిక పద్ధతులు. యోగా యొక్క ఆర్థడాక్స్ దృక్పథం బలమైన తూర్పు అభ్యాసాలలో ఒకటి

ఆరోగ్యం, జీవితంలో శ్రేయస్సు మరియు రహస్య సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి కోసం, మన సమకాలీనులలో చాలా మంది ముఖ్యంగా అన్ని రకాల తూర్పు పద్ధతులకు శ్రద్ధ చూపుతారు.

యోగా అనేది వ్యాధులను నివారించడానికి, ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధుల నుండి నయం చేయడానికి, చికిత్స చేయడంలో కష్టమైన వాటిని కూడా, స్వీయ నియంత్రణను బోధించడానికి, ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి మరియు జీవశక్తిని ప్రవహింపజేయడానికి సహాయపడే ఒక సాంకేతికతగా ప్రచారం చేయబడింది.

చాలా మంది ప్రజలు బాహ్య ఆరోగ్య అంశంగా భావించే వాటి ద్వారా యోగా వైపు ఆకర్షితులవుతారు - చికిత్సా భంగిమలు, చల్లని స్నానాలు, శుభ్రపరిచే ఎనిమాలు, ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులు మొదలైనవి. జీర్ణక్రియ, శక్తి, రక్తపోటు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఇతర అవయవాలు - అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరచడం లక్ష్యం. యోగా యొక్క ప్రపంచ దృక్పథాన్ని విస్మరించవచ్చని మరియు అదే సమయంలో శారీరక మరియు మానసిక వికాసానికి ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యవస్థగా గుర్తించబడుతుందని సగటు వ్యక్తి విశ్వసిస్తాడు. ఆధునిక యోగా సాంప్రదాయ హిందూ జిమ్నాస్టిక్స్‌ను ఉపయోగిస్తుంది - హఠా యోగా, చైనీస్ మరియు పురాతన పర్షియన్ల జిమ్నాస్టిక్స్ మాదిరిగానే. "అతీంద్రియ ధ్యానం", ఆధ్యాత్మిక టావోయిజం, టిబెటన్ బౌద్ధమతం యొక్క పద్ధతులు, శ్వాస పద్ధతులు మొదలైన వాటితో సంబంధం ఉన్న రాజయోగ, మంత్ర యోగా వంటి దిశలు కూడా ఉన్నాయి.

ఎండ భారతదేశం యొక్క ఈ జ్ఞానం ఏమి కలిగి ఉంది?

యోగా అనేది ప్రాచీన మరియు మధ్యయుగ కాలాల్లోని తాత్విక మరియు మతపరమైన బోధనలలో అంతర్భాగం. ఇది వ్యాయామాలు, పద్ధతులు మరియు పద్ధతుల వ్యవస్థ, దీని ఉద్దేశ్యం శరీరం యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ప్రక్రియలను నియంత్రించడమే కాదు, ప్రత్యేక ఆధ్యాత్మిక స్థితికి చేరుకోవడం కూడా. ప్రారంభంలో, యోగా దాని సైకోఫిజికల్ వ్యాయామాల వ్యవస్థతో శరీరానికి సంబంధించి ఆత్మలో స్వాతంత్ర్యాన్ని పెంపొందించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి మరణం తరువాత ఆత్మ పునర్జన్మను నివారించి, ప్రాధమిక ముఖం లేని ఆధ్యాత్మిక పదార్థంలో కరిగిపోతుంది.

యోగాలో అభివృద్ధి చేయబడిన శారీరక వ్యాయామాలు తప్పనిసరిగా ఒక వ్యక్తిని హిందూ "ఆధ్యాత్మికత"కి తెరిచే మతపరమైన ఆచారాలు. వారి ప్రత్యక్ష ఉపయోగంలో యోగ వ్యాయామాలు క్షుద్ర ధ్యానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ యోగా భంగిమలు జంతువులు లేదా వస్తువులతో కూడా ఒక వ్యక్తిని గుర్తిస్తాయి (ఉదాహరణకు, "కోబ్రా పోజ్," "ఆవు తల భంగిమ," "క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న కుక్క" మరియు ఇతరులు). నియమం ప్రకారం, ప్రత్యేక శరీర కదలికలు, స్థిరమైన భంగిమలు, శ్వాసను పట్టుకోవడం, మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయడం, అలాగే విజువలైజేషన్ ఉపయోగించబడతాయి - కల్పనతో పని చేసే మార్గం, దీనిలో కళ్ళు మూసుకుని, ఒక వ్యక్తి మానసికంగా చీకటిలో కొంత చిత్రాన్ని గీస్తాడు మరియు కాలక్రమేణా అతను ఊహను చాలా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా చూస్తాడు. కొన్ని భంగిమలు లైంగిక కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి, లైంగిక శక్తిని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి, దానిని మార్చడానికి మరియు ఆరోగ్యం మరియు శక్తి కోసం శరీరమంతా పంపిణీ చేయడానికి ఇది అవసరం.

దురదృష్టవశాత్తు, మత విశ్వాసం, నైతికత మరియు బాహ్య ఆచారాలు మరియు అభ్యాసాలు లోతుగా ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకోలేరు, కాబట్టి ఈ అభ్యాసం వ్యక్తీకరించే ఆధ్యాత్మిక సారాంశం యొక్క ప్రభావాన్ని అనుభవించకుండా ఎవరైనా స్వయంగా ఏ అభ్యాసాన్ని ఉపయోగించలేరు. బాహ్య కదలికలు కూడా ఒక నిర్దిష్ట సూత్రం-సంకేతాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అది ఆత్మకు భారతీయ మతానికి సంబంధించిన మానసిక స్థితిని అందిస్తుంది. భారతీయ-క్షుద్ర లేదా తూర్పు వ్యవస్థలు "స్పృహను విస్తరించడం", "అద్భుతమైన అవగాహన" మరియు "అంతర్గత ప్రదేశాలను తెరవడం" లక్ష్యంగా తమ స్వంత సైకోటెక్నికల్ పద్ధతులను అందిస్తాయి. అన్ని రకాల యోగా యొక్క నిజమైన లక్ష్యం తనలో దాగి ఉన్న "దైవత్వాన్ని" బహిర్గతం చేయడం, అసలు వాస్తవికతతో విలీనం చేయడం మరియు తద్వారా తనలోని అతీంద్రియ ఆధ్యాత్మిక శక్తులను బహిర్గతం చేయడం. అధికారికంగా కాథలిక్ బెనెడిక్టైన్ క్రమానికి చెందిన ప్రసిద్ధ యోగా క్షమాపణ, ఫ్రెంచ్ జాన్-మేరీ దేశానెట్, తన “క్రిస్టియన్ యోగా” పుస్తకంలో స్పష్టంగా ఇలా ఒప్పుకున్నాడు: “భారతీయ యోగా యొక్క లక్ష్యాలు ఆధ్యాత్మికం. ప్రజలు భౌతిక ఆరోగ్యం మరియు అందాన్ని సాధించే సాధనంగా మాత్రమే చూసినప్పుడు, ఈ ఆధ్యాత్మిక బోధన యొక్క భౌతిక భాగాన్ని మాత్రమే మరచిపోయి భద్రపరచడం ద్రోహానికి సమానం.<…>యోగా యొక్క కళ అనేది పూర్తిగా నిశ్శబ్దంలో మునిగిపోవడం, అన్ని ఆలోచనలు మరియు భ్రమలను విసిరివేయడం; ఒక సత్యాన్ని తప్ప అన్నింటినీ తిరస్కరించండి మరియు మరచిపోండి: మనిషి యొక్క నిజమైన సారాంశం దైవికమైనది; ఆమె దేవుడు, మిగిలినవి మాత్రమే కలలుగంటాయి.

హిందూమతంలో, మనిషి స్వయంగా దైవం, ప్రత్యేక పద్ధతుల సహాయంతో బహిర్గతం చేయగల అన్ని పరిపూర్ణతలను కలిగి ఉన్నాడని మరియు క్రైస్తవ మతం అందించే కోరికలను అధిగమించడం ద్వారా దేవునికి కష్టమైన మార్గం అని చాలా మంది ఖచ్చితంగా ఆకర్షితులయ్యారు. , అవసరం లేదు. మీలో దాగి ఉన్న దైవత్వాన్ని మీరు గుర్తించాలి. భారతదేశంలోని సాధారణ మంత్ర వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి "సో-హామ్, సో-హామ్," అంటే, "నేను అతను, నేనే అతను" అని గమనించడం ఆసక్తికరంగా ఉంది. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఒకరి స్వంత ప్రాముఖ్యత, స్వీయ-సమృద్ధి, ఆనందంతో కలిపి - స్వీయ-ఆనందం, క్రైస్తవ సన్యాసంలో ప్రీలెస్ట్ అని పిలుస్తారు, అనగా సమ్మోహన, స్వీయ-వంచన. మనిషి తనను తాను దైవంగా ఊహించుకుంటాడు, కానీ వాస్తవానికి అతను దేవుడు లేకుండానే ఉంటాడు, కానీ చీకటి శక్తులు దైవిక పరిపూర్ణతలను అనుకరించడం ద్వారా అతని గర్వాన్ని మెచ్చుకుంటాయి. ఇది ఒక అదృశ్య సెడ్యూసర్ ద్వారా నిరంతరం గుసగుసలాడే దైవిక జ్ఞానం మరియు శక్తులను పొందడం కోసం, "దేవతల వలె" (ఆది. 3:5) కావాలనే పురాతన టెంప్టేషన్ యొక్క పునరావృతం.

తూర్పు అభ్యాసాల యొక్క నిజమైన ఇన్‌లు మరియు అవుట్‌లను ప్రతిబింబించే జీవితం నుండి ఒక ఉదాహరణ ఇద్దాం. సెర్గివ్ పోసాడ్ ప్రాంతంలో ఒక మహిళ ఉంది, ఆమె సనాతన ధర్మంలో బాప్టిజం పొందింది, ఏదో ఒక సమయంలో దూరంగా ఉంది. అంతేకాక, ఇది ఏదో ఒకవిధంగా క్రైస్తవ విశ్వాసానికి విరుద్ధంగా ఉందని ఆమె అస్సలు అనుకోలేదు. కేవలం, చర్చి జీవితం యొక్క అనుభవం లేదు, అప్పుడప్పుడు ప్రార్థన పుస్తకం వైపు తిరగడం, ఆమె ఆధ్యాత్మిక ప్రత్యామ్నాయాన్ని అనుభవించలేదు. ఆమె బౌద్ధమతంలోని నైతిక సత్యాల పట్ల ఆకర్షితురాలైంది - క్షమాపణ, నిస్వార్థత, ఏదైనా కోరికలను త్యజించడం మరియు వారి ధ్యాన అభ్యాసాన్ని కూడా ఇష్టపడింది, ఇది చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఆత్మకు శాంతిని తెస్తుంది.

స్త్రీ తూర్పు ఆధ్యాత్మికతపై మరింత ఆసక్తిని కనబరిచింది మరియు ఆ సమయంలో ఆమెకు అనిపించినట్లుగా, ఇప్పటికే గణనీయమైన విజయాన్ని సాధించింది. ఒకసారి ఒక కలలో ఆమె ఇద్దరు గౌరవనీయమైన బౌద్ధ గురువులను చూసింది - మహాత్ములు, ఆమెను ఈ క్రింది మాటలతో సంబోధించారు: “మీరు ఇప్పటికే చాలా సాధించారు. కానీ పూర్తి పరిపూర్ణతకు రావాలంటే, మీరు చేయవలసినది ఒక్కటే మిగిలి ఉంది - క్రీస్తును త్యజించండి. ఆశ్చర్యంతో, ఆ స్త్రీ ఇలా అడిగింది: “అయితే క్రైస్తవం బౌద్ధమతానికి విరుద్ధంగా లేదని నేను నమ్ముతున్నాను కాబట్టి ఇది ఎందుకు అవసరం?” ఆమె, మన సమకాలీనుల మాదిరిగానే, విభిన్న మతాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, దేవునికి సమానమైన మార్గాలు అని నమ్మాడు, కానీ ఆమె తన హృదయంలో క్రీస్తును గౌరవించింది.

ఈ డిమాండ్‌లో ఏదో తప్పు, పరాయి మరియు చెడు ఉందని మహిళ అకారణంగా భావించింది. రాత్రి అతిథులు ఇలా సమాధానమిచ్చారు: "పూర్తిగా రావడానికి ఇది అవసరం." బహుశా, బౌద్ధమతం పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాక, ఆమె దాని తత్వశాస్త్రంలో లోతుగా పరిశోధించలేదు, ఇక్కడ అన్ని కోరికలు మరియు అనుబంధాలను త్యజించడం మరియు అందువల్ల క్రీస్తుతో అనుబంధం యొక్క ప్రధాన స్థానం ఆక్రమించబడింది. "లేదు," ఆమె చెప్పింది, "నేను త్యజించలేను." "ఓహ్, కాబట్టి," సందర్శకులు ఊహించని విధంగా ప్రతిస్పందించారు, "అప్పుడు మేము మిమ్మల్ని హింసిస్తాము." ఆ సమయంలో, ఇద్దరూ దెయ్యాల గగుర్పాటు కలిగించే చిత్రాన్ని ధరించారు మరియు స్త్రీ తలపై మండుతున్న బొగ్గును విసిరారు.

వాస్తవానికి, మీరు అలాంటి దృష్టిని కేవలం ఒక పీడకలగా వ్రాయవచ్చు. కానీ హింస చాలా స్పష్టంగా గ్రహించబడింది, బాధితుడు అరవడం ప్రారంభించాడు. ఆమె స్వంత తల్లి, తన కుమార్తె అరుపులు విన్నప్పుడు మరియు ఆమెకు ఏదో తప్పు జరిగిందని చూడటం - ఒక రకమైన భయంకరమైన దాడి, మరియు ఆమె కుమార్తె మేల్కొనలేకపోయింది - అంబులెన్స్ అని పిలిచింది. బాధితుడికి ఇంజెక్షన్ ఇవ్వడానికి వైద్యులు ఫలించలేదు - కండరాలు చాలా ఉద్రిక్తంగా ఉన్నాయి, సూది లోపలికి చొచ్చుకుపోలేదు. తన నిద్ర వేదన ద్వారా, స్త్రీ ఒక సాధారణ క్రైస్తవ ప్రార్థనను జ్ఞాపకం చేసుకుంది: "ప్రభూ, దయ చూపు!", మరియు దయ్యాలు మరియు వారి హింస తక్షణమే అదృశ్యమయ్యాయి. పవిత్ర జలం తాగిన తర్వాత మేల్కొన్న ఆమె ఆధ్యాత్మిక సహాయం కోసం ఆలయానికి వెళ్లాలని గ్రహించింది. పూజారి, స్త్రీ పరిస్థితిని పరిశీలించిన తరువాత, ఆమె ఒప్పుకోమని మరియు వారానికోసారి కమ్యూనియన్ స్వీకరించమని సిఫార్సు చేశాడు.

క్రమంగా, ఆమె ఆధ్యాత్మిక స్థితి మెరుగుపడింది, ఆ రాత్రి సంఘటన తర్వాత ఒక ప్రత్యేకత మాత్రమే కనిపించింది - ఎప్పటికప్పుడు స్త్రీ రాక్షసులను చూసింది. ఒక రోజు ఆమె తన స్నేహితురాలిని కలుసుకుంది, ఆమె తనకు బౌద్ధమతం పట్ల ఆసక్తి కలిగిందని మరియు అంతా ఆసక్తికరంగా మరియు చల్లగా ఉందని ఉత్సాహంగా చెప్పడం ప్రారంభించింది. చేదు అనుభవం నుండి తెలివైన స్త్రీ, అలాంటి అభిరుచికి వ్యతిరేకంగా వెంటనే ఆమెను హెచ్చరించాలని కోరుకుంది, కానీ ఆమె నోరు తెరవబోతుండగా, ఆమె తన సంభాషణకర్త యొక్క భుజాలపై ఇద్దరు మోసపూరిత రాక్షసులను చూసింది, ఆమె తన చెవులను నేర్పుగా కప్పి, నవ్వింది. , “మీరు ఏమి చేయగలరో చూద్దాం” అని చెప్పినట్లు అనిపించింది. ఇప్పుడు చెప్పినవన్నీ తన ఆత్మకు చేరవని ఆ స్త్రీ గ్రహించింది.

నిజమే, తరచుగా ప్రజలు తూర్పు అభ్యాసాల ద్వారా దూరంగా ఉంటారు, వారు ఎటువంటి వాదనలను గ్రహించలేరు మరియు శంకులతో నిండిన వారు తమను పునఃపరిశీలించమని బలవంతం చేస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజు చాలా మంది బౌద్ధమతం యొక్క బోధనలు అనేక సమస్యలపై క్రైస్తవ బోధనలతో సమానంగా ఉన్నాయని నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు, కోరికలను అధిగమించడం, పాపాత్మకమైన కోరికలను నిర్మూలించడం, అభివృద్ధి, ఇతరులపై ప్రేమ మరియు త్యాగం. ఏదేమైనా, బాహ్య సారూప్యత తరచుగా అగాధాన్ని దాచిపెడుతుంది, దీనిలో అననుకూలతను ఒక లీపులో కనెక్ట్ చేయాలనుకునే ఎవరైనా పడిపోతారు మరియు విరిగిపోతారు. బౌద్ధమతం మరియు క్రైస్తవ మతాల మధ్య కనిపించే బాహ్య సారూప్యతలు మరియు లోతైన అంతర్గత వ్యత్యాసాల గురించి భారతీయ మతాల పరిశోధకుడు ప్రిన్స్ ఎన్.ఎస్. ట్రూబెట్‌స్కోయ్ ఆలోచనలను నేను కోట్ చేయాలనుకుంటున్నాను: “బుద్ధుడు మోక్షాన్ని సాధించడానికి రెండు రెట్లు మార్గాన్ని చూపించాడు. ఒక వైపు, యోగా వ్యవస్థకు దాదాపు సమానమైన పద్ధతుల్లో స్వీయ-ఇమ్మర్షన్, ఏకాగ్రత ధ్యానం, శ్వాసను పట్టుకోవడం మొదలైన సైకోఫిజికల్ వ్యాయామాలు. కానీ మరోవైపు, ఉన్న ప్రతిదానికీ స్వీయ త్యాగం. అయితే, ఈ రెండవ మార్గం, ఇది మొదటిది, ఒక ప్రత్యేక సైకోఫిజికల్ వ్యాయామం. ప్రేమ, దయ, కరుణ - ఇవన్నీ బౌద్ధుడికి భావాలు కావు, ఎందుకంటే అతని ఆత్మలో ఎటువంటి భావాలు ఉండకూడదు, కానీ అతని వ్యక్తిత్వం మరియు అతని వ్యక్తిగత కోరికలు పూర్తిగా కోల్పోవడం యొక్క పరిణామం మాత్రమే. : అటువంటి మానసిక స్థితితో, ఒక వ్యక్తి పొరుగువారి కోసం తనను తాను త్యాగం చేయడానికి ఏమీ ఖర్చు చేయడు, ఎందుకంటే, తన స్వంత కోరిక లేకుండా, అతను సహజంగానే ఇతరుల కోరికలను సులభంగా నెరవేరుస్తాడు. మీ ఇష్టాన్ని అణచివేయడానికి ఇది ఒక వ్యాయామంగా సిఫార్సు చేయబడింది, మీరు మరొకరి ఇష్టానికి అనుగుణంగా ప్రత్యేకంగా వ్యవహరిస్తారు. అన్ని క్షమాపణ భావాలను నాశనం చేసే సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది: ఒక వ్యక్తి శత్రువును స్నేహితుని వలె సరిగ్గా అదే విధంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, అతను ఆనందం మరియు బాధల పట్ల ఉదాసీనంగా ఉన్నప్పుడు, గౌరవం మరియు అవమానానికి గురైనప్పుడు ఉదాసీనత దాని పూర్తిని కనుగొంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అలాంటి వ్యక్తిని వ్యక్తిత్వం లేదా భావాలు లేని రోబోట్‌తో పోల్చారు, అందువల్ల అతనిలో పొందుపరిచిన ఏదైనా కార్యక్రమాన్ని నిర్మొహమాటంగా నిర్వహిస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, క్రైస్తవ మతంలో, త్యాగం, క్షమాపణ, ప్రేమ కోరికల అణచివేతపై కాదు, వ్యక్తిగత సూత్రాన్ని నాశనం చేయడంపై కాదు, కానీ దేవుని దయను పొందిన హృదయ స్వచ్ఛతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. దేవునిలో పాపం నుండి విముక్తి పొందిన ఆత్మ సంతోషంగా ఇతరులకు సహాయం చేస్తుంది, అది ప్రేమిస్తుంది కాబట్టి క్షమించి త్యాగం చేస్తుంది - ఇది దాని అంతరంగిక ఆనందం.

యోగాకు తిరిగి రావడం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు శరీర భంగిమలు కొన్ని ఆధ్యాత్మిక అనుభవాల కోసం ఒక వ్యక్తిని సిద్ధం చేస్తాయని మేము గమనించాము. యోగా యొక్క నిజమైన ఉద్దేశ్యం మతపరమైన మరియు సన్యాసి అని పునరావృతం చేద్దాం. ఈ సన్యాసి అభ్యాసం యొక్క అత్యున్నత దశలలో, అన్ని మానసిక ప్రక్రియలు ఆగిపోయి, ఒక వ్యక్తి సమాధికి చేరుకున్నప్పుడు, అంటే కంటెంట్ లేని ఏకాగ్రత స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, అతనిలో కర్మ బీజాలు "కాలిపోతాయి" మరియు ఇది విముక్తి పొందుతుందని యోగులు స్వయంగా నమ్ముతారు. అతను కొత్త పునర్జన్మ నుండి, శరీరాల నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందటానికి మరియు ఉనికిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఇక్కడ మనం క్రైస్తవ మతం నుండి ఒక కార్డినల్ వైవిధ్యాన్ని చూస్తాము, దీనిలో వ్యక్తి నాశనం చేయబడదు, కానీ రూపాంతరం చెందాడు మరియు దేవునితో కమ్యూనియన్‌లో దాని అత్యధిక స్వీయ-వ్యక్తీకరణను సాధిస్తాడు.

క్రైస్తవ బోధన ప్రకారం, దేవునితో ఐక్యమైన ఆత్మలో, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి ఇచ్చిన బహుమతులు వెల్లడి చేయబడతాయి. మరియు భవిష్యత్ శతాబ్దంలో కూడా, సాధారణ పునరుత్థానం తర్వాత, "దేవుడు అందరిలోనూ ఉంటాడు" (1 కొరిం. 15:28), వ్యక్తిత్వం నాశనం చేయబడదు, ఎందుకంటే లేఖనం చెప్పినట్లు, మనం దేవుణ్ణి "ముఖంగా చూస్తాము. ముఖం” (1 కొరిం. 13:12), అంటే, దేవునితో కమ్యూనికేషన్ ఎల్లప్పుడూ లోతైన వ్యక్తిగత సంభాషణ, ఇది సాధారణ సామరస్య ప్రార్థనలో కూడా వ్యక్తిగతీకరించబడదు. ఈ అనుభవం, ఏదో ఒక స్థాయిలో, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ప్రతి క్రైస్తవునికి అందుబాటులో ఉంది. మరియు జీవితం, ప్రేమ మరియు ఆనందం వంటి దేవునితో ఈ వ్యక్తిగత సమావేశంలో, మన స్వంత జీవితం మరింత ప్రామాణికమైనది, అంతర్గతంగా గొప్పది, ప్రేరణ మరియు ఉత్సాహపూరితమైనది.

యోగాలో ధ్యానం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. (లాటిన్ ధ్యానం నుండి - ప్రతిబింబం) అనేది ఒక నిర్దిష్ట ఆలోచనపై మనస్సు యొక్క అంతర్గత ఏకాగ్రత. ధ్యానం చేసేవాడు మానసికంగా అన్ని బాహ్య వస్తువుల నుండి తనను తాను వేరు చేస్తాడు, ఒక నిర్దిష్ట మానసిక స్థితి కోసం ప్రయత్నిస్తాడు.

ప్రార్థన అనేది దేవునికి విజ్ఞప్తి అయితే, ధ్యానం అనేది తనతో ఒక సంభాషణ, ముఖ్యంగా స్వీయ హిప్నాసిస్. ఆత్మ యొక్క లోతులలో నిద్రాణమైన ధ్యానం చేసే లోతైన శక్తులలో ధ్యానం మేల్కొంటుందని భావించబడుతుంది మరియు అలాంటి వ్యక్తి ఉదాహరణకు, దివ్యదృష్టి చేయగలడు. క్రైస్తవ మతంలో మానసిక కార్యకలాపాలు మరియు జీసస్ ప్రార్థన ఉంటే, ఒక క్రైస్తవుడు తన మొత్తం జీవితో దేవుడు మరియు అతని దయతో తిరుగుతాడు, అప్పుడు క్షుద్రవాదం మరియు తూర్పు అభ్యాసాలలో ధ్యానం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ఆధ్యాత్మిక పరిపూర్ణతకు దారితీసే రహస్య మార్గం కోసం తనలో తాను శోధిస్తాడు. హిందూ ధ్యానంలో, ఒక వ్యక్తి సంపూర్ణతతో గుర్తింపు కోసం ప్రయత్నిస్తాడు మరియు ట్రాన్స్‌ని సాధించడం ద్వారా, అతను దేవతతో ఒకడనే భావనకు వస్తాడు లేదా అసలు దైవత్వం అతనిలో వెల్లడవుతుంది.

ధ్యానం, క్రైస్తవేతర మతపరమైన మరియు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం యొక్క అనుభవంగా, సహజంగా క్రీస్తు వెలుపల మరియు అతని కృప యొక్క భాగస్వామ్యం లేకుండా ఆధ్యాత్మిక స్థితిని కలిగి ఉంటుంది. త్వరలో లేదా తరువాత, అటువంటి వ్యక్తికి అతను స్వయంగా భూమిపై ఒక ప్రత్యేక మిషన్‌ను మోస్తూ, ఉన్నతమైన వెల్లడి యొక్క కండక్టర్ అవుతాడని అనిపించవచ్చు. భారతీయ కవి మరియు ఆధ్యాత్మికవేత్త, బెంగాలీ కృష్ణమత స్థాపకులలో ఒకరైన చోండిదాష్ (XIV-XV శతాబ్దాలు) యొక్క ఉదాహరణను నేను గుర్తుచేసుకున్నాను, అతను చిన్న వయస్సు నుండే దుర్గా దేవి యొక్క అర్చకత్వంలోకి ప్రవేశించాడు. బ్రాహ్మణుల అత్యున్నత కులానికి ప్రతినిధి కావడంతో, చొండిదాష్ తక్కువ కులానికి చెందిన ఒక సాధారణ చాకలి మహిళ రామితో ప్రేమలో పడ్డాడు. బ్రాహ్మణునికి కుల స్వచ్ఛతను కాపాడుకోవడం పవిత్రమైన విధి. చోండిదాష్ తన వ్యక్తిగత సమస్యకు ధ్యానం మరియు దుర్గాదేవికి అంతర్గత విజ్ఞప్తికి పరిష్కారం కోరాడు. ఈ చర్యలో, అతను తన ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించాడు మరియు అటువంటి ధ్యానాలలో, చోండిదాష్ స్వయంగా కృష్ణుడి ఆత్మ యొక్క అభివ్యక్తి అని మరియు రామి కృష్ణుని ప్రియమైన గొర్రెల కాపరి రాధ అవతారం అని విశ్వాసం పొందాడు. దుర్గాదేవి తనకు ఈ రహస్యాన్ని వెల్లడించిందని చోండిదాష్ స్వయంగా నమ్మాడు. ఈ విధంగా క్షుద్ర ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం క్షుద్ర ద్యోతకాలలో ముగుస్తుంది.

యోగా మరియు మెడిటేషన్ అభ్యాసాలు ప్రజలకు ఏమైనా ప్రభావం చూపుతాయా? యోగా అంతర్గత శక్తులను సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుందని తరచుగా ఈ అభ్యాసాల ప్రతినిధులు సాక్ష్యమిస్తారు. కానీ ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ బాధించడం ఆగిపోతుంది. అతను తన ఆత్మలో ఎటువంటి వైరుధ్యాలను అనుభవించడు మరియు పాపాలను ఒప్పుకోవలసిన అవసరం లేదు. అందువలన, యోగా మరియు ధ్యానం ద్వారా సాధించే ప్రశాంతత ఒక వ్యక్తి పాపాల గురించి పశ్చాత్తాపపడటానికి మరియు వాటి నుండి తనను తాను విడిపించుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోతుంది. ఒక వ్యక్తి ఆధ్యాత్మిక సౌలభ్యాన్ని సాధించాడు, కానీ అతని ఆత్మ యొక్క లోతులలో అతను గుర్తుంచుకోని ఒప్పుకోని ఆలోచనలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, మన నిజ జీవితంలో మానసిక అస్థిరత మనం మతకర్మల కోసం ఆలయానికి వెళ్లాలని, దేవుని ముందు పశ్చాత్తాపపడాలని, మనల్ని మనం సరిదిద్దుకోవాలని మరియు యోగా మరియు ధ్యాన అభ్యాసం ఈ సూచిక యొక్క ఆత్మను కోల్పోతాయని సూచించే సూచిక.

యోగా యొక్క స్పష్టమైన భౌతిక ప్రయోజనాల విషయానికొస్తే, ఇది ఒక సాధారణ అపోహ. అన్ని ఇతర శారీరక శిక్షణా కాంప్లెక్స్‌ల కంటే సరళమైన యోగ వ్యాయామాల ప్రయోజనాలు పెద్దవి కావు. యోగా, తీవ్రంగా సాధన చేస్తే, ఆరోగ్యానికి హానికరం, మరియు భారతీయ యోగులు దీర్ఘకాలం జీవిస్తారని మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలతో బాధపడరు అనే ఆలోచన చాలా తప్పు. 1980వ దశకంలో, భారతదేశంలో ఒక సాధారణ వైద్య పరీక్ష నిర్వహించబడింది, యోగులు భారతదేశంలోని సగటు నివాసి కంటే కూడా సగటున తక్కువగా జీవిస్తున్నారని మరియు అనేక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారని తేలింది. ఉదాహరణకు, ఎగువ శ్వాసకోశ మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ వారు నాసోఫారెక్స్‌ను టోర్నీకీట్‌లతో శుభ్రపరుస్తారు మరియు తమను తాము ఎనిమాలను ఇస్తారు మరియు కాలక్రమేణా నాసికా కుహరం మరియు ప్రేగులలోని శ్లేష్మ పొర నాశనం అవుతుంది; తరచుగా అసహజ స్థానాలకు గురికావడం వల్ల కీళ్ల తొలగుట, కీళ్లనొప్పులు మరియు ఆర్థ్రోసిస్; కంటి శుక్లాలు తరచుగా సూర్యునిపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాయి. చాలా మంది దీర్ఘకాలిక లైంగిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.

యోగా శరీరాన్ని మరియు దాని లయలను పునర్నిర్మించడంపై దృష్టి సారిస్తుంది కాబట్టి, ఇది సైకోసోమాటిక్ డిజార్డర్ కోలుకోలేని విధంగా జీవ ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు వ్యక్తికి ఏమి జరిగిందో ఏ వైద్యుడు అర్థం చేసుకోలేరు.

ముగింపులో, అన్ని ఆధ్యాత్మిక-క్షుద్ర వ్యవస్థలు, అభ్యాసాలు మరియు ధ్యానాలలో ఒక విషయం తప్ప ఏదైనా ప్రతిబింబాలు, ఆలోచనలు, ఆలోచనలు కనుగొనవచ్చని చెప్పాలి - వాటిలో పశ్చాత్తాపం లేదు. క్రైస్తవ మతం సాక్ష్యమిస్తుంది: ఆత్మ దేవునికి చేరువైనప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత అసంపూర్ణతను మరియు స్వయం సమృద్ధి లేకపోవడాన్ని మరింత స్పష్టంగా చూస్తాడు. కాబట్టి, దేవునికి చేరువయ్యే అనుభవం క్రైస్తవునిలో వినయం, పశ్చాత్తాపం మరియు ప్రేమను నిర్ధారిస్తుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, మిమ్మల్ని చూసే, వినే మరియు ప్రేమించే ప్రభువుతో ఐక్యత యొక్క స్వచ్ఛమైన, హృదయపూర్వక ఆనందం సాధ్యమవుతుంది. తూర్పు ఆధ్యాత్మిక అనుభవం వ్యక్తిగత భగవంతుడిని తిరస్కరిస్తుంది మరియు అందువల్ల సమాధి లేదా నిర్వాణంలో మానవ వ్యక్తిత్వాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, వ్యక్తిత్వం లేని సముద్రంలో ఒకరి వ్యక్తిత్వాన్ని కరిగిపోయే అనుభవాన్ని ఇస్తుంది. వ్యక్తిగత దేవుడిని కలవకుండా, తూర్పు ఆధ్యాత్మికతలో ఉన్న వ్యక్తి సహజంగా వ్యక్తిగత మరణం కోసం ప్రయత్నిస్తాడు.

m సోకోల్, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఓక్రుగ్, సోకోల్ జిల్లా, సెయింట్. పెశ్చనయ 2-యా, 4A, భవనం 1

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, స్పోర్ట్స్ గేమ్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, స్విమ్మింగ్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

"నేను కోచ్ స్టానిస్లావ్ కనాశివ్‌తో కలిసి పనిచేయడం చాలా ఆనందించాను మరియు అతను తన వ్యాపారాన్ని బాగా అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు ఉదాహరణకు.
కాటెరినా 52 మరిన్ని సమీక్షలు

m గోర్చకోవా స్ట్రీట్, సౌత్-వెస్ట్రన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, యుజ్నోయ్ బుటోవో జిల్లా, సెయింట్. అడ్మిరల్ లాజరేవ్, 40/3

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, స్విమ్మింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్.

"పిల్లల గది ఉచితంగా ఉండటం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మంచి శిక్షకులు, నా కొడుకు సంతోషంగా ఉన్నాడు మరియు అతను క్లాస్‌లో ఉన్నప్పుడు నాకు పని చేయడానికి సమయం ఉంది! బాగా చేసారు నిర్వాహకులు! ”…
[ఇమెయిల్ రక్షించబడింది]మరో 28 సమీక్షలు

m Krylatskoye, CJSC, Krylatskoye జిల్లా, Rublevskoye హైవే, 48

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, స్ట్రెంగ్త్ స్పోర్ట్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, వాటర్ స్పోర్ట్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

"నేను ఇప్పుడు యువకుడిని కాదు, అయితే, క్రీడలు నాకు పరాయివి కావు. నిజమే, ఇంటి పెరట్లో పరుగెత్తడమే కాకుండా ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఒకసారి నేను నా కొడుకును జిమ్‌కి తాళాలు తీసుకుని వచ్చాను...”
Sergey Bukreev 7 మరిన్ని సమీక్షలు

m Prospekt Vernadskogo, JSC, జిల్లా Prospekt Vernadskogo, prosp. వెర్నాడ్స్కీ, 53

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, టేబుల్ టెన్నిస్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీస్, బాడీబిల్డింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

"ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం మరియు కోచ్‌లతో చాలా మంచి క్లబ్!"
అంగా 26 మరిన్ని సమీక్షలు

m రివర్ స్టేషన్, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, లెవోబెరెజ్నీ జిల్లా, ఫ్లోట్స్‌కాయా వీధి, 5v

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లు, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, బాడీబిల్డింగ్, బాక్సింగ్, వాటర్ స్పోర్ట్స్, డ్యాన్స్.

"అంతర్జాతీయ తరగతి MS వ్లాదిమిర్ మెద్వెదేవ్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఒక మంచి క్లబ్ ఉంది...."
Tatyana Somova 43 మరిన్ని సమీక్షలు

m ప్లానర్నాయ, నార్త్-వెస్ట్రన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, కుర్కినో జిల్లా, MKAD 73 కిమీ, భవనం 7, షాపింగ్ సెంటర్ "అర్ఫా"

స్పోర్ట్స్ గేమ్స్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్, ఫిట్‌నెస్ యోగా.

“నా భర్త మరియు కొడుకుతో కలిసి వెళ్ళిన తర్వాత మొదటి పని ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇష్టానుసారం క్రీడను ఎంచుకోగలిగే స్థలాన్ని కనుగొనడం. కానీ కొడుకు ఇంకా చిన్నవాడే, పిల్లలు...”
ఇరినా అన్ని సమీక్షలు

m డైనమో, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఓక్రుగ్, బెగోవోయ్ జిల్లా, లెనిన్‌గ్రాడ్‌స్కీ ప్రాస్పెక్ట్, 31Aс1

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీస్, వాటర్ స్పోర్ట్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

“కేఫ్‌లో ఉచిత టవల్స్, షూ కవర్లు మరియు రుచికరమైన తాజా క్యారెట్‌లతో చాలా మంచి ఫిట్‌నెస్ క్లబ్. మోనార్క్‌లో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు మరచిపోవచ్చు...”
నైషా 97 మరిన్ని సమీక్షలు

m Sviblovo, NEAD, Sviblovo జిల్లా, Snezhnaya వీధి, 20с1

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, యూనివర్సల్ యోగా, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్.

“గొప్ప క్రీడా కేంద్రం! తక్కువ ధరలు, వ్యాయామ సామగ్రి యొక్క పెద్ద ఎంపిక, అనేక సమూహ శిక్షణా కార్యక్రమాలు, యువ బృందం! సాధారణంగా, నా ఆలోచనలు మాత్రమే..."
అనస్తాసియా లిటోవ్చెంకో మరో 11 సమీక్షలు

m రైతు అవుట్‌పోస్ట్, సదరన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, డానిలోవ్స్కీ జిల్లా, డెర్బెనెవ్స్కాయ కట్ట, 7с6

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లు, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, బాడీబిల్డింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, స్విమ్మింగ్, విన్యాసాలు, డ్యాన్స్, మసాజ్.

"ఫుట్‌బాల్, స్విమ్మింగ్ పూల్, అందమైన అమ్మాయిలు - ఆనందానికి ఇంకా ఏమి కావాలి?"
కాన్స్టాంటిన్ పిరౌమియన్ 51 మరిన్ని సమీక్షలు

m Shabolovskaya, సదరన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, Donskoy జిల్లా, మలయా Kaluzhskaya, 15, భవనం 4

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, స్విమ్మింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, హెల్త్, మసాజ్.

"స్పాలో కొత్త విధానాలు కేవలం ఒక ఆవిష్కరణ, థర్మల్ బాత్‌లలో మాయా టీలు... మ్మ్మ్మ్)))"
అన్నెట్ మరో 22 సమీక్షలు

• 22 500
• 4,000 రబ్. నెల
• 600 రబ్. ఒక పాఠం
• 1,000 రబ్. గంట అద్దె

m Chkalovskaya, సెంట్రల్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, Basmanny జిల్లా, Zemlyanoy Val వీధి, 33

టేబుల్ టెన్నిస్, స్ట్రెంగ్త్ స్పోర్ట్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

“నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, నేను చాలా క్లబ్‌లకు వెళ్లాను... కానీ ఇది నాకు చాలా సంతోషాన్నిస్తుంది)) మంచి, కొత్త వ్యాయామ పరికరాలు. సానుకూల వ్యక్తులు)) శిక్షకులు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేస్తారు మరియు...”
Vera Bryzgalova 62 మరిన్ని సమీక్షలు

m Mendeleevskaya, సెంట్రల్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, Tverskoy జిల్లా, సెంట్రల్ ఫెడరల్ డిస్ట్రిక్ట్, మాస్కో, Sushchevskaya వీధి, 19с4

బాడీబిల్డింగ్, అయ్యంగార్, అష్టాంగ యోగా, క్లాసికల్ యోగా, నిద్ర, ఫిట్‌నెస్ యోగా, హఠా యోగా, ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

“క్లబ్‌లో వాతావరణం అద్భుతంగా ఉంది. తరగతులకు ఆహ్లాదకరమైన మరియు అనుకూలమైన వాతావరణం సృష్టించబడింది, బోధకులు వారి పనిలో బిజీగా ఉన్నారు మరియు ఎల్లప్పుడూ రావడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు ... "
Sergey Nikolaev 17 మరిన్ని సమీక్షలు

m Ryazansky ప్రోస్పెక్ట్, తూర్పు పరిపాలనా జిల్లా, Veshnyaki జిల్లా, Yunosti వీధి, 15

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, స్పీడ్ స్కేటింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్, డ్యాన్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, మసాజ్.

“చాలా సరసమైన ధరకు మంచి గది. వారంరోజుల సాయంత్రాల్లో అమ్ముడుపోయే జనాలు ఉండరు, మీరు ప్రశాంతంగా చదువుకోవచ్చు.”
కిరిల్ ఎష్మెకోవ్ మరో 6 సమీక్షలు

CJSC, మొజైస్కీ జిల్లా, కుతుజోవా వీధి, 11k2

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, వాటర్ స్పోర్ట్స్, ఓరియంటల్ డ్యాన్స్, మసాజ్.

"మాగ్జిమ్ కుర్బాటోవ్ చక్కని కోచ్. నేను మిక్స్ ఫైట్ కి వెళ్తాను. 5 కిలోలు తగ్గింది. ప్రతికూలతను పారద్రోలడం కూడా మంచిది. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తికరంగా మరియు సరదాగా ఉంటుంది. ”
Lyubov Kostyunkina 59 మరిన్ని సమీక్షలు

m Bratislavskaya, SEAD, Maryino జిల్లా, Bratislavskaya వీధి, 30

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్, బాడీబిల్డింగ్, బాక్సింగ్, వాటర్ స్పోర్ట్స్, డ్యాన్స్, మసాజ్.

"సెర్గీ, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, పిల్లలకు ఉత్తమ స్విమ్మింగ్ బోధకుడు, నేను అతనికి ఇంకా గని ఇవ్వలేదు, కానీ ప్రస్తుతానికి నేను దీన్ని చేయబోతున్నాను ..."
ఎకటెరినా వావిలోవా

అంతర్గత వికాసమే సంతోషకరమైన జీవితానికి మొదటి మెట్టు. ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలకు తిరగడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన బయోఫీల్డ్‌ను బలపరుస్తాడు, శక్తి వనరులను నింపుతాడు మరియు అతని నిజమైన ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొంటాడు.

మీరు ఒక వ్యక్తిని మార్చే అనేక ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలకు కట్టుబడి ఉంటే ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి మార్గాన్ని అనుసరించడం సులభం.

వారు మీకు జ్ఞానోదయం సాధించడానికి, దేవునికి దగ్గరవ్వడానికి, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవటానికి మరియు మీ ఆత్మ యొక్క అభివృద్ధి స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు. మీరు కొంత ఆధ్యాత్మిక సాధన చేయవచ్చు...

ఇప్పుడు ఒకటి లేదా మరొకటి ఆకర్షించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. పురుషులను ఆకర్షించడం, డబ్బును ఆకర్షించడం మరియు అన్ని కోరికలను ఒకేసారి నెరవేర్చడం వంటి పద్ధతులతో ఇంటర్నెట్ నిండి ఉంది))). మరియు మేము ఈ అభ్యాసాలను చేస్తాము, దశల క్రమాన్ని స్పష్టంగా రికార్డ్ చేస్తాము (మేము అల్గారిథమ్‌ను అధ్యయనం చేస్తాము), సరైన పదాలు చెప్పండి, ప్రతిరోజూ 10-15 నిమిషాలు దానికి కేటాయించండి (ఉత్తమంగా), "స్టాంప్, స్లామ్" మరియు... విషయాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి అక్కడ.

ఏమి జరుగుతోంది మరియు అనేక అభ్యాసాలు ఎందుకు పని చేయవు?

ఇలాంటి ప్రశ్నలు నన్ను చాలా అడిగారు...

మానవులు ఉన్నంత కాలం లోటస్ ఫ్లవర్ ఆచారం ఉంది. ఇది తనపై, ఒకరి ఆలోచనలపై మాత్రమే కాకుండా, ఆత్మను మేల్కొల్పడానికి చాలా ముఖ్యమైన ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం. జీవితానికి సంబంధించి, దానిని డైనమిక్ ధ్యానంతో పోల్చవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నిరంతరం చురుకుగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి ఎక్కడ ఉన్నా మరియు అతను ఏమి చేసినా.

ఈ వ్యక్తి యొక్క భాగం నిరంతరం ఈ స్థితిలో ఉంటుంది, దాని అర్థం లోపల మరియు చుట్టూ జరిగే ప్రతిదాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

మానవులు ఉన్నంత కాలం లోటస్ ఫ్లవర్ ఆచారం ఉంది. ఇది తనపై, ఒకరి ఆలోచనలపై మాత్రమే కాకుండా, ఆత్మను మేల్కొల్పడానికి చాలా ముఖ్యమైన ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం.

జీవితానికి సంబంధించి, దానిని డైనమిక్ ధ్యానంతో పోల్చవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నిరంతరం చురుకుగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి ఎక్కడ ఉన్నా మరియు అతను ఏమి చేసినా. ఈ వ్యక్తి యొక్క భాగం నిరంతరం ఈ స్థితిలో ఉంటుంది, లోపల మరియు చుట్టూ జరిగే ప్రతిదాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

దాని అర్థం...

ప్రశ్న: మీ వద్దకు వచ్చే పాశ్చాత్యులు ఒక అసాధారణమైన ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు. విముక్తి పొందిన వ్యక్తి, తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తి, భగవంతుడిని తెలిసిన వ్యక్తి, ఈ ప్రపంచానికి మించిన వ్యక్తి అనే భావన వారికి తెలియదు. వారి క్రైస్తవ సంస్కృతిలో ఒక సాధువు అనే భావన మాత్రమే ఉంది - సద్గురువు, చట్టాన్ని గౌరవించేవాడు, దేవునికి భయపడేవాడు, తన పొరుగువారిని ప్రేమించేవాడు, ప్రార్థనకు అంకితమైనవాడు, కొన్నిసార్లు పారవశ్యానికి గురవుతాడు మరియు అనేక అద్భుతాల ద్వారా ధృవీకరించబడ్డాడు. జ్ఞాని అనే ఆలోచన పాశ్చాత్య సంస్కృతికి తెలియనిది మరియు...

ఆశ్రమానికి ఎందుకు వెళ్తున్నావు? గురువుగారిని చూడడమా లేక గురువు నివసించిన ప్రదేశాన్ని దర్శించడమా? చాలా మటుకు, ఇది ఉత్సుకత మాత్రమే కాదు మరియు మీ లక్ష్యం చాలా తీవ్రమైనది. ఉపాధ్యాయుడు మరియు అతని ఆశ్రమం దాని స్వంత విలువలు మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణంతో సాధారణ ప్రపంచం నుండి భిన్నమైన, "విభిన్నమైన" ప్రపంచం, ఇది ప్రధాన విషయం ఇస్తుంది - స్వీయ-జ్ఞానం మరియు తన వైపు కదలిక కోసం ప్రేరణ.

ఈ ఉద్యమం యొక్క కోఆర్డినేట్‌లను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వినడం నేర్చుకోవడానికి, అనుమతించే పద్ధతులు ఉన్నాయి, రెండూ...

సహజ్ మార్గ్, సంస్కృతం నుండి "ది నేచురల్ పాత్" అని అనువదించబడింది, ఇది రాజయోగ (మనస్సు యొక్క యోగా) అని పిలువబడే ఆధ్యాత్మిక శిక్షణా విధానం, ఇది హృదయంపై ధ్యానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. భగవంతుడు సర్వవ్యాపి కాబట్టి ప్రతి వ్యక్తి హృదయాన్ని నింపుతాడు అనే సూత్రంపై ఆచారం ఆధారపడి ఉంటుంది. అభ్యాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం ప్రత్యేకంగా ఆధ్యాత్మికం: మానవ ఉనికి యొక్క లక్ష్యాన్ని సాధించడం - దేవునితో ఐక్యత, లేదా, ఇతర మాటలలో, ఒకరి దైవిక స్వభావాన్ని గ్రహించడం, ఒకరి యొక్క ఉన్నతమైన "సెల్ఫ్".

ధ్యానం అనేది ఒక స్థిరమైన ఆలోచన...

త్సోగ్యాల్, సంసారం నుండి విముక్తిని ఇచ్చే బోధనను ఆచరించడం అవసరం! ఇది చేయకపోతే, స్వేచ్ఛ మరియు సద్గుణాలతో కూడిన అదే శరీరాన్ని తిరిగి పొందడం చాలా కష్టం.

అటువంటి మానవ శరీరాన్ని పొందడం కష్టమా? దాన్ని కనుగొనడం కూడా అంతే కష్టం.

గుడి గోడపై విసిరిన బఠానీలా, అది దానికి అంటుకుంటుంది; సముద్రంలో తేలియాడే కాడిలో తాబేలు తన తలను అతికించడం ఎంత కష్టమో; నిలబడి ఉన్న సూది కంటిలో ఆవాలు విసిరినంత కష్టం.

ఈ కష్టానికి కారణం...

పుట్టినప్పటి నుండి మనకు గాలి, ఆహారం మరియు నీరు అవసరం. కానీ కొంతమంది వ్యక్తులు ఏదైనా జీవికి అలాంటి అవసరం ఉందని అనుకుంటారు, అది లేకుండా అన్ని ఇతర అవసరాలు అసంబద్ధం అవుతాయి. ఇది శక్తి గురించి.

ఇది ఒక వ్యక్తి ఆలోచించడం మరియు పని చేయగల శక్తి యొక్క సరైన సరఫరాకు ధన్యవాదాలు. బలమైన శక్తిని కలిగి ఉండటం వలన వ్యక్తులు సృజనాత్మకంగా లేదా నయం చేసే సామర్థ్యం వంటి అదనపు అవకాశాలను పొందుతారు. మీ శక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచడం సాధ్యమేనా మరియు దీనికి ఏ పద్ధతులు ఉన్నాయి?

శక్తి పద్ధతులు ఏమిటి?

ఎప్పటి నుంచో ప్రజలు తమ శక్తితో పని చేస్తున్నారు. మనం భూగోళంలోని ఏ మూలను చూసినా, ప్రతిచోటా మనం రహస్యంగా లేదా విరుద్దంగా, ఒక తరం నుండి మరొక తరానికి బదిలీ చేయబడిన విస్తృత సాంకేతికతను కనుగొనవచ్చు.
మీ శక్తి సమతుల్యతను నిర్వహించడం మరియు మీ శక్తి సామర్థ్యాన్ని విస్తరించే సామర్థ్యం ఏదైనా శక్తి సాధన యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్ష్యాలు.

శక్తితో పనిచేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• ధ్వని బహిర్గతం ద్వారా;
• కొన్ని శరీర కదలికలను చేయడం ద్వారా;
• ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రకాశం మరియు అతని శక్తి కేంద్రాలతో (చక్రాలు) పని చేయడం;
• శ్వాసక్రియ;
• ప్రకృతి నుండి శక్తిని స్వీకరించడం (చెట్లు, సూర్యుడు, నీరు, అగ్ని, భూమి మొదలైన వాటి నుండి);
• శక్తి స్థలంతో పనిచేయడం;
• నిర్మాణాత్మక శక్తి పద్ధతులు (శక్తితో ఇతర వ్యక్తులను మార్చడం).

ప్రతి వ్యక్తి తన శరీర అవసరాలకు బాగా సరిపోయే పద్ధతిని ఎంచుకోవచ్చు మరియు చాలా త్వరగా తన శక్తి సరఫరాను భర్తీ చేస్తాడు.

నేడు అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన శక్తి పద్ధతుల్లో ఇవి ఉన్నాయి:

అభివృద్ధి చెందిన మరియు బలమైన శక్తి ఒక వ్యక్తిపై అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది:

• ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
• అందం మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది;
• సృజనాత్మకతకు అవకాశాన్ని సృష్టిస్తుంది;
• నాయకత్వ లక్షణాలను బలపరుస్తుంది;
• మిమ్మల్ని మరియు ఇతర వ్యక్తులను నయం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది;
• ఒక వ్యక్తిలోని అనేక సామర్థ్యాలను వెల్లడిస్తుంది.

ఒక నిర్దిష్ట శక్తి అభ్యాసాన్ని ఏమని పిలిచినా, అది మానవ శక్తితో పనిచేసే పద్ధతులు మరియు పద్ధతులతో సంబంధం లేకుండా, ఏదైనా శక్తి సాధన యొక్క ప్రధాన పని మానవ శక్తి క్షేత్రం యొక్క అభివృద్ధి, బలోపేతం, రక్షణ మరియు సమన్వయం మరియు వైద్యం శరీరం, ఎందుకంటే తగినంత శక్తి లేకుండా ఉనికి అసాధ్యం

స్లావిక్ శక్తి పద్ధతులు

స్లావ్స్ యొక్క పూర్వీకులు చాలా కాలంగా జీవితం యొక్క ఏదైనా అభివ్యక్తి శక్తుల పరస్పర చర్య యొక్క ఫలితం అని తెలుసు. శరీరంలో శక్తి ప్రవాహాలు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. మరియు శక్తి లేకపోవడంతో, ఒక వ్యక్తి శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను అనుభవిస్తాడు.

మానవ శక్తిని నిర్వహించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి స్లావ్‌లకు భారీ సంఖ్యలో మార్గాలు తెలుసు:

• శారీరక వ్యాయామం;
• మానసిక వైఖరులు;
• ప్రత్యేక decoctions;
• ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు;
• స్లావిక్ మంత్రాలు - "గ్లోరీ" (ఉన్నత శక్తులకు పాటల ద్వారా విజ్ఞప్తి చేస్తుంది).

పురాతన తూర్పు మరియు స్లావిక్ శక్తి పద్ధతుల మధ్య అనేక సారూప్యతలు ఉన్నాయి. స్లావ్‌లు మరియు తూర్పు రెండూ శక్తి ప్రవాహాల పరస్పర ప్రభావం ఆధారంగా శక్తి వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నిర్దిష్ట ధ్వని, రంగు, ఫ్రీక్వెన్సీ, స్పెక్ట్రం, అలాగే శరీరంపై సంబంధిత శక్తి కేంద్రాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

స్లావ్‌లు కూడా "చక్రాలు" అనే భావనను కలిగి ఉన్నారు, అయితే స్లావ్‌లు అలాంటి పదమూడు ప్రధాన శక్తి కేంద్రాలను కలిగి ఉన్నారు, ఏడు కాదు (స్లావిక్-ఆర్యన్ ఎనర్జీ క్రాస్).

స్లావ్ యొక్క శక్తి వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణం చైనీస్, అరబ్ లేదా జపనీస్ యొక్క శక్తి వ్యవస్థ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, చక్ర వ్యవస్థ గురించి ప్రసిద్ధ బోధనలు ఎల్లప్పుడూ తెల్ల వ్యక్తి యొక్క సామరస్య అభివృద్ధికి దోహదం చేయవు. తూర్పు సంప్రదాయాలు ప్రోటో-స్లావ్స్ యొక్క పూజారులు తూర్పుకు తీసుకువచ్చిన వారసత్వం నుండి పెరిగాయి, అవి అసలు మూలంతో పోల్చితే కొంతవరకు సరళీకృత రూపంలో ఉన్నాయి. అందువల్ల, స్లావ్‌లు వివిధ స్లావిక్ వ్యవస్థలను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా వారి శక్తి సాధన కోసం శోధనను ప్రారంభించడం అర్ధమే.

బెలోయర్

స్లావిక్ శక్తి సాధన
"బెలోయర్" అనేది వైగోడ్స్కీ, లూరియా, బెఖ్టెరెవ్ మరియు సెచెనోవ్ వంటి ఉత్తమ మనస్తత్వవేత్తలు మరియు న్యూరోఫిజియాలజిస్టుల రచనల ఆధారంగా పురాతన స్లావ్స్ మరియు ఆధునిక బోధనల పూర్వీకుల జ్ఞానం యొక్క కలయిక యొక్క ఫలితం.

బెలోయర్ వ్యవస్థ శరీరం యొక్క సహజ సంపూర్ణ కదలిక ద్వారా కదలిక మరియు ఆలోచనల మధ్య అంతర్గత సంఘర్షణను పరిష్కరిస్తుంది.

ఈ శక్తి సాధన మూడు నిర్దిష్ట దశలను కలిగి ఉంటుంది:

1. చికిత్సాపరమైన.
   ఈ దశలో, సాధారణ వ్యాయామాలు వెన్నెముక మరియు మొత్తం మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క స్వీయ-స్వస్థతకు సహాయపడతాయి.
2. ప్లాస్టిక్.
   రెండవ దశ యొక్క మసాజ్ మరియు ప్రత్యేక వ్యాయామాలకు ధన్యవాదాలు, ఒత్తిడి మరియు అణచివేయబడిన భావోద్వేగాల నుండి ఏర్పడిన శక్తి మైక్రోనాట్లు కండరాల నుండి విప్పబడతాయి.
3. పోరాట యూనిఫాం.
   ఈ దశలో వ్యాయామాలు శరీరంపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు శక్తి యొక్క భారీ ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి.

బెలోయర్ వ్యవస్థ ప్రకారం శిక్షణ ఒక వ్యక్తికి సంపూర్ణ ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని బోధిస్తుంది, అవసరమైతే, శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన ప్రవాహాన్ని స్వీకరించే సామర్థ్యం, ​​ఇది కోరికలను నెరవేర్చడానికి లక్ష్యంగా ఉంటుంది. ఈ అద్భుతమైన వ్యవస్థ గురించి మాట్లాడే అనేక వీడియోలు ఉన్నాయి.

సజీవంగా

"Zhiva" అని పిలువబడే స్లావిక్ శక్తి అభ్యాసం తక్కువ ప్రసిద్ధి చెందలేదు. స్లావ్ల పూర్వీకులు లైఫ్ ఎనర్జీ లివింగ్ యొక్క ప్రవాహాన్ని పిలిచారు. ప్రకృతి మూలకాలు విశ్వం యొక్క శక్తితో నేరుగా కమ్యూనికేట్ చేస్తాయని స్లావ్లు విశ్వసించారు.

ఈ ప్రయోగాత్మక ప్లాస్టిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ సహజ కదలిక సూత్రం మరియు అతనిలోని మూడు అంశాల ఐక్యతను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రావ్యమైన అభివృద్ధి యొక్క ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

1. మానసిక - మనస్సు యొక్క శక్తి;
2. ఇంద్రియ - ప్రేమ శక్తి;
3. భౌతిక (డైనమిక్) - ఆత్మ యొక్క బలం.

స్లావిక్ "జివా" వ్యవస్థ యొక్క అభ్యాసకులు ఈ 3 శక్తులు సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఒక వ్యక్తి తనతో మరియు పర్యావరణంతో సైకోఫిజికల్ సామరస్యాన్ని కలిగి ఉంటారని నమ్మకంగా ఉన్నారు.

"సజీవంగా" ఒక్కొక్కటి 12 చక్రాల మూడు కోర్సులను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రతి చక్రంలో, వివిధ రకాల సహజ కదలికలు సాధన చేయబడతాయి:

• స్థిరత్వం మరియు భంగిమ అభివృద్ధి;
• సాగదీయడం మరియు "లాగడం", మెలితిప్పడం మరియు కుదింపు;
• మసాజ్ మరియు స్వీయ మసాజ్;
• వస్తువులతో పనిచేయడం;
• కాళ్లు మరియు చేతుల డైనమిక్స్‌పై పని చేయండి;
• డైనమిక్స్‌పై జత పని;
• శక్తితో పనిచేయడం;
• అవగాహన యొక్క ప్రాతినిధ్య వ్యవస్థలతో పని చేయడం;
• ప్లాస్టిక్ నృత్యం మరియు ఆత్మరక్షణ, అలాగే మరెన్నో.

మన శరీరం భూమి యొక్క స్వరూపం, మరియు భూమి ప్రకృతి యొక్క స్వరూపం, సజీవ శక్తి ప్రవాహం యొక్క అంతర్గత అనుభూతికి ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి తన లక్ష్యాన్ని నెరవేరుస్తాడు మరియు అతని జీవితానికి సృష్టికర్త అవుతాడు.

నమస్కారం

స్లావిక్ శక్తి అభ్యాసం "Zdrava" అనేది మన పూర్వీకుల అనుభవం ఆధారంగా అసలైన వైద్యం వ్యవస్థ. ఇది ఇతర స్లావిక్ వ్యవస్థల కంటే తూర్పు పద్ధతులను పోలి ఉంటుంది.

Zdrava కింది పద్ధతులను కలిగి ఉంది:

• పోషణ మరియు జీవనశైలిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం;
• చికిత్సా మరియు పరిశుభ్రమైన జిమ్నాస్టిక్స్;
• వైద్యం కోసం ప్రకృతి వనరులను ఉపయోగించడం;
• మాన్యువల్ ప్రభావం యొక్క ప్రత్యేక పద్ధతులు;
• మూలికా, జంతు మరియు ఖనిజ ఔషధాల ఉపయోగం.

Zdrava వ్యవస్థ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి 4 అంశాలను కలిగి ఉంటాడు:

1. అగ్ని;
2. నీరు;
3. భూమి;
4. గాలి.

ఈ 4 సూత్రాలు డైనమిక్ బ్యాలెన్స్‌లో ఆదర్శంగా ఉన్నాయి - సామరస్యంతో.

కొన్ని కీలక వ్యాయామాలు ఆరోగ్యంలో సమతుల్యతను సాధించడానికి దోహదం చేస్తాయి:

• పెరూన్ యొక్క ఆర్చ్ యొక్క కీలు (ఫైర్ యొక్క మూలకం) - బలమైన-ఇష్టపడే మానసిక సూచనాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్, చైతన్యాన్ని సక్రియం చేయడం, అంతర్గత శక్తులను మేల్కొల్పడం.
• ఆర్చ్ ఆఫ్ వెల్స్ (ఎర్త్ ఎలిమెంట్) యొక్క కీలు - కండరాల బలాన్ని పెంచడం మరియు బాహ్య శక్తులను కూడబెట్టడం లక్ష్యంగా వ్యాయామాలు.
• గుర్రపు వంపు యొక్క కీలు (నీటి మూలకం) - శరీరంలో అంతర్గత పనిచేయకపోవడం నుండి ఉపశమనం పొందడం, శక్తికి వ్యక్తిని అందుబాటులో ఉంచడం, స్వీయ-సమీకరణకు సహాయం చేయడం.
• స్ట్రిబోగ్ యొక్క ఆర్చ్ యొక్క కీలు (ఎయిర్ యొక్క మూలకం) - శరీరంపై నియంత్రణను అభివృద్ధి చేయండి, శరీరం యొక్క పూర్తి పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది, కదలిక అంతర్గత బలం.

4 ప్రధాన కీలతో పాటు, అనేక అదనపు కీలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మోకోష్ కోడ్ యొక్క కీలు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై పనిచేసే వ్యాయామాలు, ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక జీవితాన్ని సరిదిద్దడం. స్లావిక్ జడ్రావా ఒక వ్యక్తిని ప్రకృతికి అనుగుణంగా సహజమైన జీవన విధానానికి తిరిగి ఇస్తాడు.

తూర్పు శక్తి పద్ధతులు

నేడు తెలిసిన చాలా శక్తి పద్ధతులు తూర్పు వ్యవస్థలకు చెందినవి. తూర్పు యొక్క పురాతన వైద్యులు మానవ శరీరానికి భౌతికంగా మాత్రమే కాకుండా, శక్తివంతమైన భాగాన్ని కూడా కలిగి ఉన్నారనే వాదనను వదిలిపెట్టలేదు.

చాలా తూర్పు శక్తి పద్ధతులు వ్యక్తికి సహాయపడతాయి:

• చక్రాల పనితీరును పునరుద్ధరించండి;
• శరీరంలో కీలక శక్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది;
• శక్తిని స్వీకరించడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి.

జీవిత శక్తి (చైనీయులకు క్వి, భారతీయులకు ప్రాణం) స్వేచ్ఛగా ప్రవహించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు!

జీవిత శక్తి నిర్వహణ:

• అనేక శారీరక వ్యాధుల చికిత్సకు ఆధారం;
• ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ మరియు జీవితాన్ని మంచిగా మార్చడం;
• అద్భుతమైన శక్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

రేకి

రేకి యొక్క శక్తి సాధన ఒక వైద్యం పద్ధతి మరియు అదే సమయంలో, ఒక తత్వశాస్త్రం. కానీ అలాంటి నిస్సందేహమైన నిర్వచనాలు ఏవైనా ఏకపక్షంగా ఉంటాయి. ఇది జీవితం యొక్క వైద్యం వ్యవస్థ - స్వీయ-వ్యవస్థీకరణ మరియు స్వీయ-స్వస్థత.

రేకి అనేది ఒక బహుముఖ శాస్త్రం, సహజ సార్వత్రిక శక్తిని ఉపయోగించే కళ. సడలింపు మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన స్వీయ-నియంత్రణ సాంకేతికత. రేకి అభ్యాసం సామరస్యం, సమతుల్యత మరియు వైద్యం తెస్తుంది.

రేకిని అభ్యసించే వ్యక్తులు తమ చేతులను తమను తాము మరియు ఇతరులను స్వస్థపరిచేందుకు మరియు శక్తివంతమైన సమతుల్యతను సాధించడానికి సార్వత్రిక శక్తిని ప్రసారం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, హీలర్ యొక్క అరచేతులు రోగి శరీరంపై "రేకి స్థానాల్లో" వరుసగా ఉంచబడతాయి.

శరీరం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క పురాతన చైనీస్ కళ, కిగాంగ్, సాంప్రదాయ ఆరోగ్య వ్యవస్థ మాత్రమే కాదు, చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ శైలులకు కూడా ఆధారం.

కిగాంగ్ ఉంది:

• ఒక నిర్దిష్ట తాత్విక భావన;
• చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్;
• ధ్యాన సాధనలు;
• శారీరక టెన్షన్ మరియు మెంటల్ బ్లాక్స్ నుండి ఉపశమనం కలిగించే జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు.

భావన
Qi అనేది కీలకమైన శక్తి, ఇది ఏదైనా జీవి యొక్క ఉనికికి ఆధారం. భావోద్వేగాలు, మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి శక్తిని నియంత్రించడాన్ని క్విగాంగ్ బోధిస్తుంది.

కిగాంగ్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధ్యాత్మిక మేల్కొలుపును మరియు అతని వ్యక్తిత్వ వికాసాన్ని, అతని స్పృహ యొక్క విముక్తి మరియు అతని నిజమైన స్వభావం యొక్క అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

జెన్

జెన్ యొక్క హీలింగ్ ఎనర్జీ సిస్టమ్ అనేది శరీరం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క పురాతన టిబెటన్ కళ. జెన్‌లో భౌతిక బ్లాక్‌లు మరియు ఎనర్జీ క్లాంప్‌లను విడుదల చేసే లక్ష్యంతో ధ్యాన అభ్యాసాలు మరియు సాధారణ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

జెన్ అభ్యాసం సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల అంతటా స్వచ్ఛమైన కీలక శక్తిని పంపిణీ చేస్తాడు.

జెన్ వ్యాయామాల సమితిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• శ్వాస;
• విజువలైజేషన్;
• ఉద్యమాలు.

సాధారణ జెన్ తరగతులతో, మానవ శరీరం యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు బరువు యొక్క నమ్మకంగా సాధారణీకరణ గమనించవచ్చు.

నేడు యోగా అనేది బౌద్ధమతం మరియు హిందూమతంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో భాగమైన వివిధ భౌతిక, ఆధ్యాత్మిక మరియు మానసిక అభ్యాసాల సమాహారం.

మనం యోగా గురించి శక్తి సాధనగా మాట్లాడినట్లయితే, కొన్ని రకాల యోగా శక్తితో చాలా దగ్గరగా పని చేస్తుంది:

• ప్రాణాయామం అనేది ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతుల ద్వారా ప్రాణశక్తి (ప్రాణ)పై నియంత్రణ.
• హఠ యోగా - ఆసనాలు మానవ శరీరంలోని ఎనర్జీ బ్లాక్‌లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
• నిద్ర యోగ - "యోగి నిద్ర" ద్వారా శక్తిని పొందడం.
• కుండలినీ యోగ - కుండలినీ శక్తిని మేల్కొల్పడం.
• తంత్ర యోగా అనేది ప్రత్యేక ఆచారాలు మరియు అభ్యాసాల ద్వారా శక్తిని విడుదల చేయడం.
• శక్తి ప్రవాహాలను నిర్వహించడానికి యోగా.
• మరికొన్ని రకాల యోగా.

రోజువారీ యోగా తరగతులు శక్తి స్వరాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి మరియు మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మరింత సరళంగా చేస్తాయి.

కె. నిషి ఆరోగ్య వ్యవస్థ

జపనీస్ కట్సుజో నిషి యొక్క ఆరోగ్య వ్యవస్థ అనేది శరీర వనరులను పునరుద్ధరించడానికి ఉద్దేశించిన ఒక ప్రత్యేక జీవన విధానం.

అతని వ్యవస్థను సృష్టించేటప్పుడు, నిషి శరీరానికి సంపూర్ణమైన విధానంపై ఆధారపడింది. శరీరం శక్తివంతమైన స్వీయ-నియంత్రణ వ్యవస్థ కాబట్టి, ప్రత్యేక అవయవానికి చికిత్స చేయడం విలువైనది కాదని అతను నమ్మాడు. రక్త ప్రసరణ వైఫల్యం మరియు గ్లోమస్ యొక్క పేలవమైన పనితీరు (రక్తం కేశనాళికల గుండా వెళ్లకుండా ధమనుల నుండి నేరుగా సిరలకు రక్తాన్ని తరలించే ధమనుల ఛానల్) వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలు అని నిషి నమ్మాడు.

ఈ కారణాలు శరీరంలో క్రింది మార్పులకు దారితీస్తాయి:

1. అస్థిపంజర ఎముకలలో మార్పులు;
2. శరీర ద్రవాలలో మార్పులు (శోషరస, రక్తం);
3. అంతర్గత అవయవాలలో మార్పులు;
4. మానసిక బలం కోల్పోవడం.

శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావం మాత్రమే వ్యాధిని ఓడించగలదు.

తైజిక్వాన్

నేడు తైజిక్వాన్ (తాయ్ చి) ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్‌గా ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, "క్వాన్" (పిడికిలి) ఉపసర్గ తైజిక్వాన్ ఒకప్పుడు యుద్ధ కళ అని సూచిస్తుంది.

తైజిక్వాన్ అభ్యాసం అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది:

• స్పృహ మరియు శక్తిని శుభ్రపరుస్తుంది;
• భావోద్వేగ మరియు ఇంద్రియ గోళాన్ని బలపరుస్తుంది;
• ఒక వ్యక్తికి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.

తాయ్ చి సూత్రాలపై చర్య తప్పనిసరిగా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి ద్వారా ధృవీకరించబడాలి, అప్పుడు మాత్రమే ఒక అభ్యాసకుడు తనను తాను మాస్టర్ అని పిలుచుకోవచ్చు.

జిమ్నాస్టిక్స్ వు-షు

చైనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ వు-షు - శాఖ
కుంగ్ ఫూ యొక్క యుద్ధ కళ, ఇందులో శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక మెరుగుదలకు ఉద్దేశించిన జిమ్నాస్టిక్స్ ఉన్నాయి. వు-షు దాచిన సామర్ధ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, త్వరగా ఖర్చు చేసిన శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది, శరీరాన్ని నయం చేస్తుంది లేదా నయం చేస్తుంది.

వు-షు జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది శారీరక మరియు శ్వాస వ్యాయామాల సముదాయం. ఈ వ్యాయామాలు వశ్యతను సాధించడం, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కీళ్లను అభివృద్ధి చేయడం, ఓర్పును నిర్వహించడం మరియు శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం. అదనంగా, వు షు తరగతులు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క మొత్తం అభివృద్ధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, భంగిమలు ఏర్పడతాయి మరియు కండరాలు మరియు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతను సంపూర్ణంగా ఉపశమనం చేస్తాయి.

పాశ్చాత్య శక్తి పద్ధతులు

ఆధునిక ప్రజలు మతం, సంస్కృతి, జీవనశైలి మరియు యూరోపియన్ మరియు ఆసియన్ ప్రపంచం గురించిన ఆలోచనలు వాస్తవానికి ఎటువంటి పరిచయాలను కలిగి లేవని నమ్ముతారు. అయితే, పాశ్చాత్య శక్తి పద్ధతులు దీనికి విరుద్ధంగా నిరూపిస్తాయి.

బోవెన్ పద్ధతి

మానవ శరీరం స్వయంగా నయం చేసుకునే సామర్థ్యం బోవెన్ తన యాజమాన్య పద్ధతిని అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రేరణగా పనిచేసింది. సాంకేతికత యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడానికి కాంతి వృత్తాకార కదలికల శ్రేణిని నిర్వహించడం వల్ల శరీరం నుండి ప్రతిస్పందన వస్తుంది. ఈ ప్రతిచర్య శరీరం యొక్క స్వీయ-స్వస్థత పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

బోవెన్ టెక్నిక్ కదలికల యొక్క అన్ని కలయికలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని లేదా కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. తన చేతులతో కణజాల ఉద్రిక్తతను అనుభవించడం ద్వారా, నిపుణుడు కండరాలలో పేరుకుపోయిన ఒత్తిడిని తొలగిస్తాడు, శరీరంలో శక్తి ప్రవాహాలను ప్రేరేపిస్తుంది, శరీరం యొక్క మొత్తం సడలింపును సాధిస్తాడు.

ఈ పద్ధతి గురించి సమీక్షలు చాలా మిశ్రమంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది రోగులు ఈ పద్ధతిని దాని సౌలభ్యం కోసం తగినదిగా భావిస్తారు.

న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ (NLP)

శక్తితో పనిచేయడం అనేది NLP యొక్క రంగాలలో ఒకటి. న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ శక్తిని మానవ జీవితానికి వనరుగా పరిగణిస్తుంది, యూనిట్ సమయానికి నిర్దిష్ట శక్తిని ఉద్దేశపూర్వకంగా ఖర్చు చేయగల సామర్థ్యం.

ఏదైనా శక్తి వ్యవస్థ శక్తి ఆదాయం మరియు శక్తి వినియోగం యొక్క బ్యాలెన్స్, ఇది క్రమానుగతంగా ఆప్టిమైజేషన్ అవసరం. ఒక వ్యక్తి న్యూరాన్ల ద్వారా ప్రేరణల ప్రసారం ద్వారా పనిచేస్తాడు. అతని శక్తి వ్యవస్థ వివిధ రకాల జోక్యం మరియు బ్లాక్‌లతో "అడ్డుపడినట్లయితే", అప్పుడు శక్తి ప్రక్షాళన అవసరం.

విజయవంతంగా పనిచేసే వ్యక్తి:

• స్థిరమైన శక్తి వృద్ధి;
• "గ్రహాంతర" ప్రోగ్రామ్‌ల ఉపయోగం నుండి స్వీయ-ప్రోగ్రామింగ్‌కు మార్పు.
• అవగాహన విస్తరణకు దోహదపడే సామర్ధ్యాలు మరియు లక్షణాల ఏర్పాటు.

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్ అని పిలువబడే ట్రాన్స్‌పర్సనల్ సైకోథెరపీ పద్ధతిలో వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల యొక్క హైపర్‌వెంటిలేషన్. సెరిబ్రల్ వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ ఫలితంగా, సబ్కోర్టెక్స్ సక్రియం చేయబడుతుంది, ఇది స్పృహ నుండి దీర్ఘకాలంగా అణచివేయబడిన ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగిస్తుంది. గత శతాబ్దానికి చెందిన 70వ దశకంలో మనస్తత్వవేత్త స్టానిస్లావ్ గ్రోఫ్ ఈ పద్ధతిని అభివృద్ధి చేశారు, ఇది ఔషధ LSDకి ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడింది.

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్ అంశాలు ఉన్నాయి:

• వేగవంతమైన శ్వాస;
• జాతి, ట్రాన్స్ మరియు కర్మ సంగీతం;
• శరీరంతో పని చేసే ప్రత్యేక రూపాలు.

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్ వైద్యం మరియు రూపాంతర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హోలోట్రోప్ సెషన్‌లు ఉపచేతన నుండి అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను మరియు కష్టమైన శారీరక అనుభూతులను తొలగిస్తాయి, ఇది వారి నుండి ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా విడిపించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆంత్రోపోసోఫీ

రుడాల్ఫ్ స్టైనర్ పూర్తిగా వ్యక్తిపై కేంద్రీకృతమై ఒక ప్రత్యేకమైన వైద్య విధానాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు. దీని ఉపయోగం మానవ ఉనికి యొక్క భౌతిక, ఆధ్యాత్మిక మరియు జ్యోతిష్య స్థాయిలను సమన్వయం చేస్తుంది. ఆంత్రోపోసోఫీ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి తన బలాలు మరియు సామర్థ్యాలను స్పృహతో అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ఉన్నత స్థితిని సాధిస్తాడు.

ఆంత్రోపోసోఫీ అటువంటి భావనలతో పనిచేస్తుంది:

• అంతర్గత శాంతి;
• ధ్యానం;
• స్పష్టమైన కలలు కనడం;
• చక్రాలు;
• దివ్యదృష్టి.

ఒక వ్యక్తి మానసిక అభివృద్ధిలో ఎంత ఎక్కువ పురోగమిస్తాడో, అతని శరీరం మరింత సరిగ్గా పనిచేస్తుంది.

తేడా ఉందా?

వివిధ వ్యవస్థలు మరియు బోధనలతో సుపరిచితుడైన తరువాత, ఒక వ్యక్తి ఈ క్రింది ప్రశ్నను అడగవచ్చు: మగ మరియు ఆడ శక్తి పద్ధతుల మధ్య గణనీయమైన వ్యత్యాసం ఉందా? చాలా సమర్థ వనరులు ఉన్నాయని పేర్కొన్నాయి, కానీ ఈ ప్రకటన పూర్తిగా ఏమీ ఆధారంగా లేదు మరియు ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఉపయోగించబడింది. వాస్తవానికి, మీరు ఎంచుకున్న ఏదైనా శక్తి సాధనను మీరు చేయవచ్చు: అన్ని అభ్యాసాలు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు సమానంగా సరిపోతాయి.

ఈ రోజు సోమరితనం మాత్రమే ఎటువంటి తూర్పు పద్ధతులలో పాల్గొనడం లేదని తెలుస్తోంది. కానీ ఇది ఫ్యాషన్ కాబట్టి అస్సలు కాదు, కానీ మీ శక్తిని తిరిగి నింపడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

వచనం: లియుబోవ్ అస్తఫీవా

తూర్పు పద్ధతులు ఆరోగ్యం, అంతర్గత సామరస్యం మరియు యువతకు మార్గంలో వేగవంతమైన మరియు అత్యంత సహజమైన మార్గం, అవి మనకు బలాన్ని ఇస్తాయి మరియు శక్తి సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తాయి. భారతదేశంలో, మన శరీరం ప్రధానంగా బాధపడే ముఖ్యమైన శక్తిని "ప్రాణ" అని పిలుస్తారు, చైనీస్ టావోయిజంలో - "క్వి". మరియు ఈ శక్తితో మిమ్మల్ని నింపగలిగేది తూర్పు అభ్యాసాలు.

యోగా

నేటి పిల్లలకు యోగా గురించి తెలుసు. నిజానికి, ఇది భారతదేశానికి చెందిన అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తూర్పు అభ్యాసం. యోగా యొక్క వివిధ పాఠశాలలు ఉన్నాయి - హఠ యోగా, అయ్యంగార్, అష్టాంగ... గర్భిణీ స్త్రీలకు "హాట్ యోగా", కుండలిని యోగా మరియు ఊయలలో ఫ్లై యోగా కూడా ఉన్నాయి. తూర్పు సంస్కృతికి దూరంగా ఉన్న ప్రజలలో ఇది ఎందుకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది? మొదట, ఇది జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాల శ్రేణి, ఇది వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు సాహిత్యపరమైన అర్థంలో శరీరాన్ని నయం చేస్తుంది. రెండవది, యోగా ఆత్మను బలపరుస్తుంది మరియు స్పృహను విస్తరిస్తుంది. ఒక యోగి యొక్క పని, ఒక ఆసనంలో ఉన్నప్పుడు (ఏదైనా భంగిమలో), అతని సారాంశాన్ని పరిశీలించి, అక్కడ క్రమాన్ని పునరుద్ధరించడం. యోగాను అభ్యసించే వ్యక్తులు ఈ విధంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుందని మరియు "రెక్కలను ఇస్తుంది" అని పేర్కొన్నారు.

తాయ్ చి

జనాదరణ పొందిన చైనీస్ హెల్త్ జిమ్నాస్టిక్స్ "ఫైటింగ్" ప్రాతిపదికన ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ప్రదర్శనలో ఇది నృత్యం వలె ఉంటుంది. ఈ శక్తి సాధన ఖాళీగా భావించే వారికి, నిమ్మకాయలాగా పిండినట్లు సిఫార్సు చేయబడింది. తాయ్ చి మీలో శక్తిని పెంపొందించుకోవడం మరియు మీ శరీరాన్ని దానితో నింపడం, తల నుండి కాలి వరకు నయం చేయడం నేర్పుతుంది. యోగా వలె, తాయ్ చి స్పృహ నుండి శరీరం యొక్క భౌతిక శాస్త్రం యొక్క విడదీయరాని విషయాన్ని బోధిస్తుంది.

కిగాంగ్

ఈ పురాతన చైనీస్ జిమ్నాస్ట్ తాయ్ చి లేదా యోగా కంటే చాలా సరళమైనది, శారీరకంగా తయారుకాని వ్యక్తి కూడా దీన్ని నిర్వహించగలడు, కానీ ప్రభావం తక్కువ శక్తివంతమైనది కాదు. పేరు "క్వి" యొక్క శక్తి మరియు శక్తిని చదువుతుంది, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యవహరించే శక్తి పంపిణీ. ఇది ప్రకృతి నుండి శక్తిని తీసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరం అంతటా "తరలించడానికి" సహాయపడుతుంది. క్విగాంగ్ యొక్క మృదువైన మరియు సరళమైన కదలికలు కూడా ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే తాత్విక భావన. కిగాంగ్ యొక్క అభ్యాసం శారీరక ఉద్రిక్తతలు మరియు శక్తి బ్లాక్ల నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది, ఇది ఆధ్యాత్మిక ప్రక్షాళన మరియు శరీరం యొక్క స్వస్థతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ధ్యానం

మొదటి చూపులో, ధ్యానం అనేది సరళమైన అభ్యాసం అనిపిస్తుంది - కేవలం కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. అవును, దీనికి నిజంగా శారీరక శిక్షణ అవసరం లేదు, కానీ దీనికి కొంత అంతర్గత పని అవసరం. బౌద్ధమతంలో, ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని కోరుకునే వారి జీవితంలో ధ్యానం అంతర్భాగం. ధ్యానం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం నేర్చుకుంటారు. ధ్యానం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, పరోపకారాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మనల్ని మరింత స్నేహపూర్వకంగా చేస్తుంది. అదనంగా, ధ్యానం మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి, వ్యాధులు మరియు నాడీ రుగ్మతలు, వ్యసనాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పురాతన స్త్రీల ఆలయ అభ్యాసం

పురాతన మహిళల ఆలయ అభ్యాసం స్త్రీకి తన స్త్రీ సూత్రాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి, ఆమె స్వభావం, ఉద్దేశ్యం మరియు స్త్రీ మార్గం యొక్క రహస్యాలలోకి ప్రవేశించడం గురించి పవిత్రమైన జ్ఞానంలో చేరడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఇది శ్వాస, వ్యాయామం మరియు ధ్యానం యొక్క వివిధ వైద్యం రూపాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శాశ్వత శాంతి స్థితికి దారితీస్తుంది. ఆలయ అభ్యాసం చంద్ర నెలవారీ చక్రాలతో కూడా ముడిపడి ఉంది, స్త్రీ తన శక్తిని సమన్వయం చేసే నియమాలను అనుసరిస్తుంది. ఫలితంగా, మన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం, మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు మన యవ్వనాన్ని పొడిగించడం నేర్చుకుంటాము.

మండల నృత్యం

మండల నృత్యం అనేది మృదువైన నృత్య కదలికలపై ఆధారపడిన అభ్యాసం, ఇది కొంతవరకు "బొడ్డు నృత్యం"ని గుర్తుకు తెస్తుంది, ఇది సహజమైన స్త్రీత్వాన్ని బహిర్గతం చేస్తుంది. ఈ టెక్నిక్ మీ శరీరాన్ని ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మరియు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా చేస్తుంది, బ్లాక్‌లు మరియు క్లాంప్‌ల నుండి మిమ్మల్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, మీ శరీరంలోకి సడలింపు మరియు మృదుత్వాన్ని తీసుకువస్తుంది, జీవిత ఆనందంతో మిమ్మల్ని నింపుతుంది మరియు దానిలోని ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు నేర్పుతుంది. మండల నృత్యం అదే సమయంలో అందంగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ నృత్యం యొక్క సాంకేతికతను అభ్యసించడం ద్వారా, కేవలం 3-4 వారాలలో మీరు మనోహరంగా ఉంటారు, మృదువైన నడకను పొందుతారు, మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు, మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి బయటపడటం మరియు మీ స్త్రీత్వాన్ని మేల్కొల్పడం నేర్చుకుంటారు.

తావోయిస్ట్ మహిళల అభ్యాసాలు

రహస్య టావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు స్త్రీల స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క పురాతన వ్యవస్థ, ఇక్కడ లైంగిక శక్తి అణచివేయబడదు, కానీ వైద్యం, దీర్ఘాయువు మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ అభ్యాసాలు "రహస్యం" వాటి గురించి ఎవరికీ తెలియనందున కాదు, కానీ అవి కనిపించనివి, ఎగుడుదిగుడు కళ్లకు కనిపించవు. వాటిని అభ్యసించే స్త్రీలు ఏ జీవిత పరిస్థితుల్లోనైనా తమ అంతర్గత శక్తిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసు - పనిలో, నడుస్తున్నప్పుడు, మంచంలో. మంచం గురించి చెప్పాలంటే, సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కోల్పోయిన వారికి ఇది ఆదర్శవంతమైన అభ్యాసం. రహస్య తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు మగ శక్తితో పరస్పర చర్య చేయడానికి, మీ కోరికను నియంత్రించడానికి, ఉద్రేకం మరియు ఉద్వేగం యొక్క ప్రవాహాలను నియంత్రించడానికి మీకు నేర్పించే సరళమైన మరియు ఆశ్చర్యకరంగా ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు.

ఉమెన్స్ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ సెంటర్‌లోని మాస్టర్ క్లాస్‌లలో, అలాగే పండుగ సమయంలో మీరు ఈ పద్ధతులతో పరిచయం పొందవచ్చు."ప్రేమ ఇంద్రధనస్సు" , ఇది ఏప్రిల్ 22 నుండి 24, 2016 వరకు యెకాటెరిన్‌బర్గ్‌లో జరుగుతుంది. పండుగ సెమినార్లలో ఒకటి ప్రత్యేకంగా తూర్పు అభ్యాసాలకు అంకితం చేయబడుతుంది: "మహిళల అభ్యాసాలు, యిన్ యాంగ్ యొక్క సమన్వయం." పండుగలో పాల్గొనడానికి సైన్ అప్ చేయండి మరియు దాని షెడ్యూల్‌తో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి, దీనిలో మేము అనేక ఆసక్తికరమైన అంశాలను ఆశిస్తున్నాము.