సన్నిహిత కండరాల కోసం గుడ్డుతో వ్యాయామం చేయండి. జాడే గుడ్డు: అప్లికేషన్లు మరియు సమీక్షలు

❀ܓ❀ܓ❀ܓ ప్రతి ఒక్కరూ గొప్ప మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండి!❀ܓ❀ܓ❀ܓ

నేను మొదటిసారిగా సిగ్గుపడుతూ ఒక సమీక్ష వ్రాస్తున్నాను! ఈ రోజు టాపిక్ 18+ మహిళల సన్నిహిత ఆరోగ్యం గురించి. లేదా మరింత ఖచ్చితంగా, ఈ ఆరోగ్యంపై "జాడే గుడ్లు" అని పిలువబడే వాటి ప్రభావం గురించి.

పురుషులు, పిల్లలు మరియు ప్రూడ్‌లు - మానిటర్‌లకు దూరంగా ఉండండి! మీరు ఈ రోజు ఇక్కడికి రాలేరు!

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽

ఖచ్చితంగా మన కాలంలో గొప్ప కెగెల్ వ్యాయామాల ఉనికి గురించి తెలియని బాలికలు మరియు మహిళలు ఆచరణాత్మకంగా లేరు. వారి ప్రభావం ఒకప్పుడు వివాదాస్పదంగా ఉంది, కానీ మీరు వాస్తవాలతో వాదించలేరు మరియు ఇప్పుడు అవి మహిళల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన పద్ధతులు. అంతేకాకుండా, పురుషుల కోసం ఈ వ్యాయామాల కోర్సు కూడా ఉంది, కానీ మనం మాట్లాడుతున్నది కాదు

కెగెల్ వ్యాయామాలు సన్నిహిత కండరాలకు శక్తివంతమైన వ్యాయామం, ఇది మన శరీరంలోని ఇతర కండరాల మాదిరిగానే బలోపేతం మరియు క్రమ శిక్షణ అవసరం. అందువల్ల మరొక సారూప్యత: శరీరంలోని ఇతర కండరాల మాదిరిగానే, సన్నిహిత కండరాలు అదనపు ఉపబలంతో లోడ్ చేయడానికి వేగంగా మరియు మెరుగ్గా స్పందిస్తాయి - ఒక సిమ్యులేటర్.

మరియు కేగెల్ వ్యాయామాలు మరియు యోని బాల్స్ గురించి సోమరితనం మాత్రమే తెలియకపోతే, జాడే గుడ్లు (లేదా బంతులు) గురించి చాలా తక్కువగా వినవచ్చు. ఇటీవల వరకు.

జాడే గుడ్లు మరొక ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ కాదు. మరియు ఇది కొత్త శాస్త్రీయ అభివృద్ధి కాదు. స్త్రీలతో వారి సున్నితమైన స్నేహం యొక్క చరిత్ర మన యుగానికి చాలా కాలం ముందు, ప్రాచీన తూర్పు కాలంలో ప్రారంభమైంది. వేల సంవత్సరాల క్రితం, తావోయిస్ట్ గ్రంథాలలో పచ్చ గుడ్లు పదేపదే వివరించబడ్డాయి. చాలా కాలం పాటు వారు ఒక రకమైన ఉపేక్షలో ఉన్నారు, రెక్కలలో వేచి ఉన్నారు - స్త్రీత్వం మరియు స్త్రీ శక్తులను తిరిగి పుష్పించే సమయం. నిజానికి, ఆ సమయం వచ్చింది.

·٠ ● జాడే గుడ్లు ఎలాంటి విదేశీ అద్భుతం? ● ٠·

జాడే గుడ్లుయోని కండరాలకు (వంబిల్డింగ్) శిక్షణ ఇచ్చే స్త్రీ సన్నిహిత వ్యాయామ యంత్రం. జాడే గుడ్డు వ్యాయామాలు యోని బాల్ వ్యాయామాలు మరియు కెగెల్ వ్యాయామాలకు ప్రత్యామ్నాయం. జాడే గుడ్లు ఖనిజ జాడే నుండి తయారు చేయబడిన మూడు మృదువైన గుడ్ల సమితి. మూడు గుడ్లు వేర్వేరు సైజుల్లో ఉంటాయి. ప్రతి గుడ్డుకు దట్టమైన సింథటిక్ థ్రెడ్ జోడించబడుతుంది.

వైద్య కార్యక్రమం నుండి అటువంటి సిమ్యులేటర్ ఉనికి గురించి నేను మొదట తెలుసుకున్నాను. మరియు నేను వెంటనే Googleకి వెళ్లాను! ఈ రోజుల్లో మహిళల ఆరోగ్యం చౌకగా లేదని తేలింది: ఒక గుడ్డు కోసం ఇంటర్నెట్ 1.5 నుండి 3 వేల రూబిళ్లు డిమాండ్ చేసింది. అదే సమయంలో, ప్రతి IM, వాస్తవానికి, అతను మాత్రమే అత్యంత నిజాయితీపరుడు, అత్యంత సరైనవాడు మరియు అతను మాత్రమే అన్ని సహజమైన జాడేస్‌లో అత్యంత సహజమైన వాటిని విక్రయిస్తాడని పేర్కొన్నాడు.

"సరే," నేను నిర్ణయించుకున్నాను, "నేను కెగెల్స్‌లో మునిగిపోతాను." మరియు తదుపరి డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద, నేను అదే గుడ్ల ప్రయోజనాలు మరియు ఆవశ్యకత గురించి అడిగాను. స్త్రీ శరీరానికి ఇటువంటి వ్యాయామ పరికరాల ప్రయోజనాలు పూడ్చలేనివి అని డాక్టర్ బదులిచ్చారు, మరియు మీరు మీ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించిన తర్వాత కాదు, చాలా కాలం ముందు అవసరం! బాగా, చాలా ముఖ్యమైన తెలివైన వ్యాఖ్య: వాటి ప్రభావం గుడ్ల ధరపై ఆధారపడి ఉండదు! మరియు డాక్టర్ నన్ను పంపారు ... లేదు, అక్కడ లేదు. Aliexpress లో - గుడ్లు ఎంచుకోండి.

·٠ ● ఎవరి గుడ్లు చల్లగా ఉంటాయి? ● ٠·

నా ఆశ్చర్యానికి, అలీ అటువంటి అనుకరణ యంత్రాల యొక్క భారీ ఎంపికను కలిగి ఉన్నాడు, వాటి ధర సెట్కు 300 నుండి 1000 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

నా ఎంపిక సగటు ధరతో సెట్‌పైకి వచ్చింది - సుమారు 700 రూబిళ్లు(LINK ). మరియు ఇక్కడ నేను - ఈ చిన్న విషయం యొక్క సంతోషకరమైన యజమాని.

3 PC లను సెట్ చేయండి. పెద్ద, మధ్యస్థ మరియు చిన్న బంతి

పదార్థం: చైనీస్ జాడే రాయి

పెద్దది: పరిమాణం 50mm*30mm బరువు సుమారు 65g-75g

మధ్యస్థం: పరిమాణం సుమారు 40mm*30mm బరువు సుమారు 36g-47g

చిన్నది: పరిమాణం సుమారు 30mm*20mm బరువు సుమారు 21g-25g

గుడ్లు సింథటిక్ "వెల్వెట్" బ్యాగ్‌లో ప్యాక్ చేయబడ్డాయి, పది వేల పొరల బబుల్ ర్యాప్‌లో చుట్టి, అదే సంఖ్యలో పొరల కోసం టేప్‌తో చుట్టి కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టెలో ఉంచారు. సాధారణంగా, ప్రయాణంలో వారి భద్రత (మరియు డెలివరీ, మార్గం ద్వారా, రష్యన్ పోస్ట్ ద్వారా!) బెదిరించబడలేదు.

మూడు రాళ్ళు సంపూర్ణంగా మృదువైనవి మరియు థ్రెడ్‌ల కోసం మెషిన్డ్ సరి రంధ్రాలతో సమానంగా ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కటి పూసతో ఒక మందపాటి ఫిషింగ్ లైన్ కలిగి ఉంటుంది. ఫిషింగ్ లైన్‌ను సహజ పదార్థంతో తయారు చేసిన థ్రెడ్‌తో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే ఇది చాలా ఆచరణాత్మక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నందున, పూసను వదిలివేయడం మంచిది)

రాళ్ళు చాలా భారీగా ఉంటాయి, కానీ వాటిలో అతిపెద్ద వాటి ద్రవ్యరాశి వంద గ్రాములకు చేరుకోదు. మరియు వారి పరిమాణం కూడా చాలా మంది వినియోగదారులు చెప్పినంత పెద్దది కాదు)

ఒక సహేతుకమైన ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: గులకరాళ్లు నిజంగా పచ్చగా ఉన్నాయా?! సరే, దీన్ని గుర్తించడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది.

·٠ ● జాడేకి లేదా జాడేకి - ఇది ప్రశ్న ● ٠·

నెఫ్రైటిస్- ఔషధ కోణంలో ఒక ప్రత్యేకమైన రాయి మరియు ఇది చైనీస్ చక్రవర్తుల అభిమాన రాయి అని పిలవబడేది ఏమీ కాదు. దాని సహాయంతో, కోర్టు వైద్యులు తమ అధిపతుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, వారి లైంగిక జీవితాలతో సహా వారి జీవితాలను కూడా పొడిగించారు.

వాస్తవానికి, జాడే ఉందా లేదా అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ మాత్రమే దృశ్యమానంగా నిర్ణయించగలడు. మేము పరోక్ష సాక్ష్యం ద్వారా మాత్రమే చేయవచ్చు. జాడే యొక్క సహజత్వాన్ని ఎలా గుర్తించాలో సహా మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ప్రతిదాన్ని కనుగొనవచ్చు. అందువల్ల, నేను నా గులకరాళ్ళను వేడి చేసాను (నిజమైన జాడే తక్కువ ఉష్ణ వాహకతను కలిగి ఉంటుంది), దానిని గీసాను (జాడేపై దాదాపుగా ఎటువంటి గుర్తు లేదు), దానిని కాల్చాను (జాడే నుండి మసి సులభంగా చెరిపివేయబడుతుంది, నకిలీ నల్లగా ఉంటుంది) మరియు నేలపై విసిరాను. మరియు నాకు నిజమైన జాడే వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. ఎందుకు అంత చౌకగా ఉంది?

ఆల్మైటీ ఇంటర్నెట్ ప్రస్తుతం జాడే చైనీస్ మూలానికి చెందినదని సూచించింది మరియు దాని ధర 1,500 రూబిళ్లు చేరుకుంటుంది. కిలో చొప్పున. మరియు మొత్తంగా మా గులకరాళ్లు అర కిలోకు చేరవు. వాస్తవానికి ఇదే జరిగితే, ఎంటర్‌ప్రైజింగ్ సైట్‌లలో ఈ గుడ్లను ఆర్డర్ చేసినందుకు మనం ఎంత ఎక్కువ చెల్లిస్తామో మీరు ఊహించగలరా?!

·٠ ● తేడా ఉందా? ● ٠·

సాధారణంగా, మీరు ఆయుర్వేద (మరియు వారి వంటి ఇతరులు) పద్ధతులకు అభిమాని కానట్లయితే మరియు జాడేను అద్భుతంగా నయం చేసే రాయిగా పరిగణించకపోతే, స్త్రీ గర్భంతో ఒక స్పర్శ స్త్రీ రోగాలన్నింటినీ నయం చేస్తుంది మరియు మంత్ర శక్తులను అందిస్తుంది, అప్పుడు పచ్చటి గుడ్లు , వారి "జడత్వం"తో సంబంధం లేకుండా సిమ్యులేటర్‌గా ఉపయోగించాలి. అన్నింటికంటే, యోని బంతులు ఏదో ఒకవిధంగా వాటి ప్రకాశం మరియు మాయాజాలం లేకుండా ఉపయోగించబడతాయి.

వాస్తవానికి, వ్యాయామ యంత్రం యొక్క ప్రమాదకరం గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటే, మీరు రబ్బరు గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించి మాత్రమే వ్యాయామం చేయవచ్చు.

·٠ ● సిమ్యులేటర్‌ను సిద్ధం చేస్తోంది ● ٠·

ప్రతి ఉపయోగం ముందు, గుడ్లు తప్పనిసరిగా క్రిమిసంహారక, మరియు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా మొదటి ముందు. మీరు సరళమైన మార్గాన్ని తీసుకోవచ్చు మరియు వాటిని ఉడకబెట్టవచ్చు (ప్రోస్ దీన్ని చేయడాన్ని నిషేధించండి - మీరు రాయి యొక్క శక్తిని చంపుతారు). కానీ వాటిని ఉప్పుతో చికిత్స చేయడం మంచిది. రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: పూర్తిగా రాయిని ఉప్పుతో కప్పండి లేదా ఉప్పు ద్రావణంలో నానబెట్టండి (గ్లాసు నీటికి 2 టేబుల్ స్పూన్లు) మరియు ఒక రోజు కోసం వదిలివేయండి.

మరియు వెంటనే ఉపయోగం ముందు, మీరు chlorhexidine తో గులకరాళ్లు చికిత్స అవసరం.

·٠ ● మనల్ని మనం పెంచుకోవాలి... వ్యాయామం ఎలా చేయాలి? ● ٠·

మొదట మీకు కావాలి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మరియు అప్పుడు మాత్రమే మీ మీద పని ప్రారంభించండి.

మీరు క్రమంగా శిక్షణ ప్రారంభించాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ కండరాలను వేడెక్కడానికి తేలికపాటి కెగెల్ వ్యాయామాలతో ప్రారంభించాలి. మరియు అప్పుడు మాత్రమే జాడే గుడ్లు పని ప్రారంభించండి.

ప్రవేశ స్థాయి కోసం, మీరు గరిష్ట పరిమాణంలో గుడ్డును ఎంచుకోవాలి.ఇది ఆమోదయోగ్యం కాని గరిష్టంగా అనిపించినప్పటికీ) మీరు ఆడ వ్యాయామ యంత్రంతో “పరిచయం చేసుకోవడం” ద్వారా ప్రారంభించాలి - మీ లోపల గుడ్డును తీసుకెళ్లండి, క్రమానుగతంగా పైకి లాగండి, అవసరమైన కండరాలను వడకట్టండి, కొన్ని గంటల్లో మీరు చికెన్ లాగా భావిస్తారు. చిన్న గుడ్డును తీసుకువెళ్లడం చాలా సులభం అని మీరు అనుకుంటే, మీరు చాలా తప్పుగా భావిస్తారు)

జేడ్ బాల్స్‌తో శిక్షణ యొక్క సారాంశం సిమ్యులేటర్‌ను లాగడం మరియు నెట్టడం మరియు మీ సన్నిహిత కండరాలను ఈ విధంగా నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం వంటి వివిధ కలయికలకు వస్తుంది.

మరొక ఎంపిక - అధునాతన వినియోగదారుల కోసం - రోజంతా మధ్యస్థం నుండి చిన్న గుడ్డును ధరించడం. దానిని వదలకుండా ప్రయత్నించండి!

·٠ ● మరియు మీ కృషికి ప్రతిఫలం లభిస్తుంది ● ٠·

అత్యంత ఆసక్తికరమైన భాగం. శిక్షణ నుండి ఏమి ఆశించాలి?

జాడే గుడ్లతో స్త్రీ స్నేహం చేయడానికి 6 కారణాలు

1. స్త్రీ గర్భం యొక్క కండరాల స్థితిస్థాపకతను పెంచడం.

2. సన్నిహిత కండరాలను బలోపేతం చేయడం.

3. మహిళల గోళం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.

4. స్త్రీ శక్తుల క్రియాశీలత

5. ముఖ పునరుజ్జీవనం.

6. ఋతు చక్రం యొక్క సాధారణీకరణ.

సాధారణ పని ఫలితం నాకు (మరియు నా భర్త!) రెండు వారాల్లోనే గమనించవచ్చు. కొద్దిసేపటి తరువాత, నా వైద్యుడు కూడా సానుకూల మార్పులను గుర్తించాడు. కండరాల స్థితిస్థాపకత మరియు వాటి సంకోచం స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడిందని అతను చెప్పాడు. స్త్రీ వైపు నాకు ఎటువంటి ఉచ్ఛారణ సమస్యలు లేనప్పటికీ. ఒక ఆహ్లాదకరమైన బోనస్: ఋతు కాలాల్లో నొప్పి తగ్గింది.

జాడే గుడ్ల ఉపయోగం స్త్రీ శరీరం యొక్క యువత మరియు ఆరోగ్యానికి హామీ, ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పడం మరియు ఒకరి శరీరం యొక్క జ్ఞానం.

మీ దృష్టికి ధన్యవాదాలు! మళ్ళీ కలుద్దాం!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

అందం మరియు ఆరోగ్యం అనే అంశంపై నా ఇతర సమీక్షలపై మీకు ఆసక్తి ఉండవచ్చు (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ) మిమ్మల్ని నా పేజీలో చూసినందుకు నేను సంతోషిస్తాను

జాడే గుడ్ల ధరలు జాడే యొక్క పరిమాణం, రంగు మరియు రంధ్రం యొక్క ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అలంకారమైన జాడే నుండి తయారైన గుడ్లు సుమారు 1500 రూబిళ్లు నుండి 2500 రూబిళ్లు వరకు ఉంటాయి. 1 ముక్క కోసం జ్యువెలరీ జాడే ఉత్పత్తులు చాలా ఖరీదైనవి. హోల్‌సేల్ కొనుగోలుదారులకు మేము తగ్గింపులను అందిస్తాము. జాడే గుడ్లను ఆర్డర్ చేయడానికి సంప్రదింపు సమాచారం: మెయిల్ [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది], స్కైప్ స్త్రీప్రక్తిక, టెలి. 8-903-240-70-04 లారిసా.

గుడ్డు పరిమాణాలు సుమారుగా ఉంటాయి మరియు కొద్దిగా మారవచ్చు. జాడే గుడ్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ షేడ్స్ ముదురు ఆకుపచ్చ, పచ్చ ఆకుపచ్చ, పొగాకు-బంగారు, నీలం-ఆకుపచ్చ, నలుపు, తక్కువ తరచుగా తెలుపు, తేనె మరియు సలాడ్ రంగులు ఉన్నాయి.

ఫోటో మరియు ధరతో కొత్త జాడే గుడ్ల సరఫరా

పురాతన కాలం నుండి, పరిశోధనాత్మక మరియు ఆచరణాత్మక చైనీస్ వారి విద్యార్థులకు మొత్తం శరీరానికి మరియు ముఖ్యంగా పురుషులు మరియు మహిళల జన్యుసంబంధమైన ప్రాంతానికి జాడే యొక్క వైద్యం లక్షణాల గురించి రహస్యంగా జ్ఞానాన్ని అందించారు.
జాడే ఒక ప్రత్యేకమైన రాయి, ఇది పురాతన కాలం నుండి చైనీస్ చక్రవర్తుల అభిమాన రాయిగా పరిగణించబడుతుంది. చైనీయులు ఇలా అంటారు: "బంగారానికి ఒక ధర ఉంది, జాడే అమూల్యమైనది"...

గుడ్డు ఆకారం అనేది ఒక పురాతన చిహ్నం, ఇది ఉనికి యొక్క అనంతం, జాతి యొక్క పొడిగింపు,
తరాల కొనసాగింపు, కుటుంబ సంప్రదాయం యొక్క కీలక స్థిరత్వం మరియు నిర్వహణ యొక్క రక్ష. ప్రాచీన కాలం నుండి, చైనీస్ చక్రవర్తి మరియు గొప్ప ప్రభువుల భార్యలు మరియు ఉంపుడుగత్తెలు సన్నిహిత కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి జాడే గుడ్లను ఉపయోగించారు.
చైనీస్ ఎరోటాలజీలో, స్త్రీ మరియు పురుషుల పునరుత్పత్తి అవయవాల పేర్లు ఈ రాయితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పురుషులకు, స్త్రీలలోకి ప్రవేశించే జాడే రాడ్ లేదా కాండం ఉంది, స్త్రీలకు, జాడే ద్వారం లేదా గుహ ఉంది, ఇది పచ్చ కడ్డీని పొందుతుంది, ఒక పచ్చటి గది గర్భాశయం, మరియు పచ్చటి సమూహాలు అండాశయాలలో కొత్తవి ఇవ్వగల గుడ్లు. సంతానానికి జీవితం.

మీరు ఇక్కడ చూసినట్లయితే, జాడే యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఇప్పటికే విన్నారని అర్థం. మరింత జాగ్రత్తగా చదవండి, ఎందుకంటే మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఈ ఖనిజం గురించి చాలా పురాణాలు మరియు కథలను కనుగొంటారు.

మేము ఖనిజాల యొక్క వైద్యం లక్షణాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఒకే నాణెం యొక్క రెండు వైపుల మధ్య తేడాను గుర్తించాలి, అవి:
1) భౌతిక మరియు రసాయన లక్షణాలు, లేదా శరీర స్థాయిలో నిజంగా పని చేసేవి మరియు అధికారిక శాస్త్రం ద్వారా ధృవీకరించబడినవి;
2) మాయా లక్షణాలు, లేదా కనిపించనివి, పరికరాలతో నిరూపించడం కష్టం, కానీ ఇది శక్తి స్థాయిలో పనిచేస్తుంది మరియు వేల సంవత్సరాలుగా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది.

నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
1) భౌతిక రసాయన లక్షణాలు.
జాడే ఉత్పత్తులు (గుడ్లు, బంతులు, ప్లేట్లు) శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
- శరీర కణజాలాలను బయట మరియు లోపల బాగా వేడెక్కుతుంది. యోని కాలువలో ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా చనిపోతుంది;
- అస్తవ్యస్తమైన శరీర వేడిని నిర్మాణాత్మక (వేవ్) వేడిగా మారుస్తుంది మరియు జాడే యొక్క కంపనాలు గుండె లయలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ఆ. సారాంశంలో, జాడే యొక్క ప్రభావాలు ఫిజియోథెరపీ విధానాలకు సమానం.

ప్రభావాలు ఏమిటి:

జాడే వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరియు హానికరమైన మైక్రోఫ్లోరాను నాశనం చేస్తుంది, అయితే ఇది వ్యాధికారక వాతావరణం యొక్క ప్రభావాలకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది మరియు "సోకిన" గా మారదు;
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరుస్తుంది, లిబిడోను పెంచుతుంది, భాగస్వాములిద్దరికీ సెక్స్లో ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత ఉద్వేగభరితమైన అనుభూతులను పెంచుతుంది;
- వాగినిటిస్ (కోల్పిటిస్), థ్రష్, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క శోథ ప్రక్రియలు నయమవుతాయి, యోని నుండి అసహ్యకరమైన వాసన అదృశ్యమవుతుంది;
- స్త్రీ అవయవాలు ప్రోలాప్స్ మరియు ఒత్తిడి మూత్ర ఆపుకొనలేని మంచి నివారణ;
- కడుపులో నొప్పి, ముఖ్యంగా ఒత్తిడి సమయంలో సంభవిస్తుంది, త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది, అలాగే పంటి నొప్పి మరియు తలనొప్పి (కడుపు ప్రాంతంలో, నుదిటిపై లేదా చెంపపై త్రాడుపై ఒక ప్లేట్);
- వ్యాధులను నిర్ధారించే సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది, జన్యుసంబంధ వ్యాధుల క్లినికల్ చిత్రం స్పష్టంగా మారుతుంది;
- వ్యక్తిగతంగా, నా ఆచరణలో, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అణిచివేయడం మరియు సహజంగా విడుదల చేయడం వంటి అనేక సందర్భాలు ఉన్నాయి;
- ముఖానికి ప్లేట్‌లను అప్లై చేసేటప్పుడు ముడతలను సున్నితంగా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా వెచ్చని మరియు చల్లని ప్లేట్‌లను మార్చడం.

ఇది ఎలా మరియు దేని వలన జరుగుతుంది?

జాడే చాలా వేడి-ఇంటెన్సివ్ పదార్థం, అనగా. చాలా కాలం పాటు వేడిని కూడబెట్టుకోగలదు మరియు నిల్వ చేయగలదు, ఈ వేడిని శరీర కణజాలాలకు బదిలీ చేస్తుంది (మరియు చల్లబరుస్తుంది, చల్లగా ఉన్నప్పుడు). ఇది చిక్కుబడ్డ మైక్రోఫైబ్రస్ నిర్మాణం (ఆక్టినోలైట్ మరియు ట్రెమోలైట్ ఫైబర్స్) మరియు దాచిన క్రిస్టల్ లాటిస్ (యాంఫిబోల్ సమూహం యొక్క ఖనిజం) కలిగి ఉంటుంది.
ఖనిజ కణజాలం కుళ్ళిపోయే మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలను ఆపగలదు. 1983లో, జాడే ప్లేట్‌లతో చేసిన స్పేస్‌సూట్‌లో ఉన్న హాన్ యువరాణి ఖననంపై తవ్వకాలు జరిగాయి. ఎంబామింగ్ లేకుండా 2,200 సంవత్సరాలలో అది కుళ్ళిపోలేదు. ఆమె చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోలేదు. అది ఎండిపోయినట్లు అనిపించింది. అంతేకాక, మరణించే సమయంలో ఆమె గర్భవతి, మరియు పిండం ఆమెలో భద్రపరచబడింది.

2) శక్తి (మాయా) లక్షణాలు.

ఒక వైపు, జాడే అనేది స్వర్గపు పాలకులు మరియు చైనా చక్రవర్తుల రాయి, ఇది విశ్వ శక్తి, పరిపూర్ణత, బలం, శక్తి, అవినీతి, అమరత్వాన్ని సూచిస్తుంది. మరోవైపు, మిలియన్ల సంవత్సరాలలో, జాడే భూమి యొక్క బలం మరియు శక్తిని కూడబెట్టింది. తావోయిస్ట్ రసవాదం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి స్వర్గం మరియు భూమి యొక్క శక్తిని మిళితం చేస్తాడు మరియు శరీర స్థాయిలో, స్వర్గం యొక్క శక్తి (కాస్మోస్) తల కుహరంలో ఉంటుంది, భూమి యొక్క శక్తి ఉదర కుహరంలో ఉంటుంది మరియు మానవ శక్తి కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఛాతీ కుహరం స్వర్గం (యాంగ్) మరియు భూమి (యిన్) యొక్క సామరస్య ఐక్యత - క్వి శక్తి. ఫైబరస్ స్ట్రక్చర్ (వైబ్రేషనల్ ప్రాతిపదిక) కలిగి, జాడే పురాతన కాలం నుండి లాంగ్-వేవ్ కండక్టర్ మరియు సమాచార క్యారియర్, మరియు క్రిస్టల్ లాటిస్ ఖనిజం వ్యాధులు లేదా ప్రతికూల భావోద్వేగాల యొక్క చెడు, విధ్వంసక శక్తిని యజమానిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు " సోకిన” స్వయంగా.

ప్రభావాలు ఏమిటి:
- యోని కాలువలో గుడ్డు ఉంచడం ద్వారా, మనలోని భూమిని బలోపేతం చేస్తాము, మన శక్తిని మరియు శక్తిని పెంపొందించుకుంటాము;
- జాడే రక్త కణాలను సమన్వయం చేస్తుంది. రత్నం యొక్క నిర్మాణం శరీరంలోని అన్ని ద్రవాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- గుడ్లు లేదా జాడే ఉత్పత్తులను ధరించడం వస్తువులు దగ్గరగా ఉన్న అవయవాల యొక్క Qi శక్తిని పెంచుతుంది;
- జేడ్ సెల్యులార్ స్థాయిలో మన శరీరంలోని కణజాలాల పునరుత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది;
- బలమైన శక్తి సంభావ్యత మరియు కష్టతరమైన జీవిత పరిస్థితులలో యజమానికి దాని ఛార్జ్ని బదిలీ చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- జాడేతో సుదీర్ఘమైన పరస్పర చర్యతో, చాలా మంది మహిళలు వానిటీ క్రమంగా అదృశ్యమవుతుందని మరియు మృదుత్వం మరియు ద్రవత్వం ఎలా కనిపిస్తుందో గమనిస్తారు;
- సెక్స్‌లో యాంత్రిక చర్యల నుండి అంతర్గత స్థితుల యొక్క లోతైన అనుభూతికి ఉద్ఘాటనలో మార్పు ఉంది.

జాడే గురించి అపోహలు.

అపోహ సంఖ్య 1. తేమతో కూడిన వాతావరణంలో జాడే కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క అణువులను (అయాన్లు) ఎలా ఖచ్చితంగా విడుదల చేస్తుందనే దాని గురించి మీరు చాలా కథనాలను కనుగొంటారు మరియు అందుకే దీనిని యోనిలో ధరించాలి, స్నానంలో ఉంచాలి మరియు పచ్చడి వంటకాల నుండి తినాలి.

నమ్మవద్దు!!!

జాడేలో నిజంగా చాలా ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్లు ఉన్నాయి, దాని రసాయన సూత్రం Ca2(Mg, Fe)522 - కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, సిలికాన్ డయాక్సైడ్ ఆక్సైడ్లు, తరచుగా సోడియం, అల్యూమినియం, మాంగనీస్, నికెల్, క్రోమియం మరియు రాగి సంకలితాలతో - మొత్తం ఆవర్తన పట్టిక ! కానీ అదే సమయంలో ఇది చాలా దట్టమైన, మన్నికైన మరియు జడ పదార్థం, అనగా. అది ఉంచబడిన వాతావరణంతో ప్రతిస్పందించదు. అందుకే పురాతన చైనాలో వారు దాని నుండి వంటలను తయారు చేశారు! ద్రవ మాధ్యమానికి గురికావడం ద్వారా, జాడే యొక్క వేవ్ (శక్తి) లక్షణాలను మాత్రమే మెరుగుపరచవచ్చు. జాడే ట్రేస్ ఎలిమెంట్ అయాన్లను విడుదల చేయడం ప్రారంభించడానికి, రోజువారీ జీవితంలో లేని పరిస్థితులు (చాలా అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు పీడనం) అవసరం!
కానీ చైనాలో జాడే పౌడర్ సహాయంతో, అనేక వ్యాధులు విజయవంతంగా నయం చేయబడ్డాయి. అవిసెన్నా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులను నెఫ్రిటిస్‌తో చికిత్స చేసింది, ఇవి ప్రత్యేకమైనవి, నిరూపితమైన వంటకాలు మాత్రమే.

అపోహ సంఖ్య 2. యోనిలో జాడే గుడ్లు ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇన్ఫెక్షన్, ఫంగల్ మొదలైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

నమ్మవద్దు!!!
జాడే ఈ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది (పైన చూడండి), కానీ తరచుగా తీవ్రతరం చేయడం ద్వారా, ఏదైనా చికిత్స లాగా, మరియు ఇబ్బందులు ఖనిజాల నుండి ప్రారంభమైనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు ... నా అభ్యాసంలో నేను ఎప్పుడూ జాడేకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కోలేదు.
కానీ కొన్ని నిమిషాల నుండి క్రమంగా గుడ్లతో పనిచేయడం ప్రారంభించి, మీకు అత్యంత అనుకూలమైన సమయం వరకు పని చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

అపోహ సంఖ్య 3. ఉపయోగం ముందు గుడ్లు తప్పనిసరిగా ఉడకబెట్టాలి.

సజీవ ఖనిజాన్ని నాశనం చేయవద్దు !!!

నిజంగా అతన్ని మృత రాయిలా మార్చాలనుకుంటున్నారా...
క్రిమిసంహారక కోసం అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి - ఏదైనా క్రిమినాశక పరిష్కారం లేదా క్లోరెక్సిడైన్ (ఆల్కహాల్ లేకుండా). ఇతర వ్యక్తుల సమాచారాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, మీరు ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు:
- నడుస్తున్న నీటిలో శుభ్రం చేయు
- ఎండలో ఉంచండి
- ఉప్పుతో ఒక పెట్టెలో ఉంచండి
- ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి (వేడినీటిలా కాకుండా ప్రకృతిలో మంచు ఉంటుంది)!

ఇప్పుడు నేరుగా గుడ్లు గురించి.

శిక్షణ కోసం గుడ్డు పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి? మీకు 3 గుడ్లు ఎందుకు అవసరం? నేను ఏ పరిమాణంతో ప్రారంభించాలి?

తరగతుల ప్రారంభంలో ప్రతి స్త్రీలో ఇటువంటి ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి.
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, అది కలిగి ఉండటం మంచిది 3 గుడ్లు, కానీ మీరు ఒకదానితో ప్రారంభించవచ్చు.
గుడ్డు మీ లోపల మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉండాలి. ఆ. శిక్షణను ప్రారంభించడానికి, సాధ్యమైనంత పెద్ద పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి. గుడ్డు లోపల అనుభూతి చెందకపోతే, ప్రారంభ దశలో ఇది సాధారణం, ఇది ప్రవేశద్వారం కంటే యోని కాలువ లోపల తక్కువ సున్నితత్వం కారణంగా ఉంటుంది. క్రమంగా సున్నితత్వం పెరుగుతుంది. అప్పుడు, మేము నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, మేము పరిమాణాన్ని చిన్నదిగా మారుస్తాము. చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒక చిన్న గుడ్డును పీల్చుకోవడం ఇప్పటికే ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం అవసరం.
కానీ మీరు ఒక చిన్న పరిమాణంతో పని చేయగలిగినప్పటికీ, మేము పెద్ద గుడ్లను తిరస్కరించము, అవి కండరాలపై ఎక్కువ భారాన్ని అందిస్తాయి (చిన్న మరియు పెద్ద డంబెల్స్ వంటివి).

జాడే గురించి ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు

రంగు:మిల్కీ వైట్, తేనె-ఎరుపు నుండి, అన్ని ఆకుపచ్చ షేడ్స్ (నిమ్మకాయ, గడ్డి, పచ్చ, మార్ష్) దాదాపు నలుపు వరకు. ఎరుపు జాడే కూడా చాలా అరుదు. రంగు యొక్క లోతు ఐరన్ ఆక్సైడ్ల కంటెంట్ మరియు క్రోమియం, మాంగనీస్ మరియు నికెల్ యొక్క మలినాలను బట్టి ఉంటుంది. లేత, ఏకవర్ణ, అపారదర్శక రంగు అసమాన చారల, మచ్చల కంటే ఎక్కువ విలువైనది. రాయిలోని పగుళ్లతో పాటు ఐరన్ ఆక్సీకరణం చెందడం వల్ల జాడేలో గోధుమ రంగు గీతలు లేదా చారలు ఏర్పడతాయి.

ఏదైనా సహజ రాయి శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు దానిలో విశ్వం యొక్క జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంటుంది. జాడే అనేది శాశ్వతత్వం యొక్క రాయి, ఋషుల రాయి, ఇది స్వర్గపు పాలకులు మరియు చైనా చక్రవర్తుల రాయి, ఇది విశ్వ శక్తి, పరిపూర్ణత, బలం, శక్తి, అవినీతి, అమరత్వం. చైనీస్ సంప్రదాయంలో, ఇది వ్యక్తీకరించబడింది: నైతిక స్వచ్ఛత, న్యాయం, చిత్తశుద్ధి, ధైర్యం, సామరస్యం, భక్తి మరియు దయ.

కన్ఫ్యూషియస్ ఇలా వ్రాశాడు:
జాడే జ్ఞాన శక్తి వంటిది, ఎందుకంటే ఇది మృదువైన మరియు మెరిసేది. అతను న్యాయం వంటివాడు, ఎందుకంటే అతనికి పదునైన అంచులు ఉన్నాయి,

కానీ అవి కత్తిరించవు. ఇది సమర్పణ వంటిది, ఎందుకంటే ఇది నేలపైకి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది సంగీతం వంటిది, ఎందుకంటే ఇది స్వచ్ఛమైన, స్పష్టమైన శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అతను నిజాయితీ వంటివాడు, ఎందుకంటే అతను లోపాలను దాచడు, అది అతని అందాన్ని మాత్రమే మెరుగుపరుస్తుంది. అతను భూమి వంటివాడు, మరియు అతని స్థితిస్థాపకత పర్వతాలు మరియు నీటి నుండి పుట్టింది.

వేలాది సంవత్సరాలుగా, చక్రవర్తి, అతని కుటుంబ సభ్యులు మరియు ఉన్నత ప్రముఖులకు మాత్రమే జాడే ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండే హక్కు ఉంది. జాడే ఒక విలువైన రాయి మాత్రమే కాదు, శక్తి మరియు శక్తికి చిహ్నం. ఇంపీరియల్ జాడే సీల్ చక్రవర్తి యొక్క శక్తి స్వర్గం ద్వారా ఇవ్వబడిందని సూచిస్తుంది. చక్రవర్తి యొక్క గౌరవప్రదమైన విధి ప్రత్యేక ఆచార దుస్తులపై కుట్టిన పచ్చటి గంటలతో సూర్యోదయాన్ని అభినందించడం.

ఈ వ్యాసంలో, మీరు ప్రత్యేక రంధ్రం మరియు త్రాడుతో జాడే గుడ్లు కలిగి ఉంటే పెరినియం యొక్క కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ఎలా ప్రారంభించాలో నేను మాట్లాడతాను.

వ్యాయామాలు ప్రారంభించే ముందు తప్పనిసరిగామీ చేతులు కడుక్కోండి మరియు జాడే గుడ్లను క్లోరెక్సిడైన్ (లేదా ఏదైనా ఇతర క్రిమినాశక) తో చికిత్స చేయండి. మేము గుడ్లు ఉడకబెట్టడం లేదు!

మీరు పొడవాటి త్రాడును తయారు చేయవచ్చు మరియు ఉచిత ముగింపును T-షర్టుకు పిన్ చేయవచ్చు - నా విద్యార్థులలో ఒకరి నుండి వచ్చిన అద్భుతమైన ఆలోచన. అప్పుడు, అది పడిపోయినప్పుడు, అది వ్రేలాడదీయబడుతుంది మరియు మీరు ప్రతిసారీ గుడ్డును నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు.

పెరినియం యొక్క కండరాల సంకోచం కారణంగా జాడే గుడ్డు యొక్క ఉపసంహరణ జరుగుతుంది: కటి కండరాలు యోని కాలువను ఇరుకైనవి మరియు గుడ్డును లోతుగా నెట్టివేస్తాయి. గుడ్డు థ్రెడ్ ద్వారా (అబద్ధం స్థానంలో) వెనుకకు తరలించబడుతుంది లేదా దాని స్వంత బరువు కింద (నిలబడి ఉన్న స్థితిలో) తగ్గిస్తుంది.

ఊహ చాలా సహాయపడుతుంది - గుడ్డు లోతైన మరియు లోతుగా డ్రా ఎలా ఊహించుకోండి.

అమలు ఎంపికలు:

1. గుడ్డు ఉపసంహరణపడుకుని. మేము యోనిలోకి గుడ్డును చొప్పించాము, మన చేతితో లేస్‌ను పట్టుకొని వేలు యొక్క సుమారు 1 ఫాలాంక్స్. మీరు కందెన ఉపయోగించవచ్చు. మేము పెరినియం యొక్క కండరాలను సంకోచించాము, పాయువును లోపలికి లాగుతాము. గుడ్డు కొంచెం కదలికను చేస్తుంది, మరియు ఇది లేస్ యొక్క ఉద్రిక్తత ద్వారా భావించబడుతుంది. మేము గుడ్డును కొద్దిగా పట్టుకుని కటి కండరాలను సడలించాము మరియు త్రాడు ద్వారా గుడ్డును ప్రారంభ స్థానానికి లాగండి, ప్రవేశానికి వీలైనంత దగ్గరగా, కానీ అది బయటకు జారిపోదు.
2. నిలబడి గుడ్డు ఉపసంహరణ. ఎల్లప్పుడూ పెరినియంను పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, గుడ్డు వీలైనంత తక్కువగా పడిపోతుంది. చాలా మంది మహిళలు శిక్షణ యొక్క మొదటి రోజులలో గుడ్డు కదులుతున్నట్లు భావించరు. ఇది సాధారణం, లోపల యోని కాలువ యొక్క సున్నితత్వం చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది. క్రమంగా ఈ సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, మరియు గుడ్డు ఇకపై మీ నుండి "కోల్పోదు".

ఉంటే ఏమి చేయాలి:

1. కందెన గుడ్డు, పూర్తిగా రిలాక్స్ అయినప్పుడు, దానికదే క్రిందికి కదలదు?(సాధారణంగా ఇది శూన్య స్త్రీలలో జరుగుతుంది):
   • సడలింపుపై దృష్టి పెట్టండి, మీ కడుపు మరియు పిరుదులను వదిలేయండి, ఇది మీరు గమనించకుండానే ఉద్రిక్తంగా ఉండవచ్చు. ఇది గుడ్డు మునిగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు మేము దానిని పైకి లాగి, కొన్ని సెకన్ల పాటు అత్యధిక స్థానంలో ఉంచి మళ్లీ విశ్రాంతి తీసుకుంటాము.
   • గుడ్డు అస్సలు మునిగిపోకపోతే, మీరు దానిని తక్కువ బరువుతో (గరిష్టంగా 100-200 గ్రాములు) థ్రెడ్ ద్వారా లోడ్ చేయాలి.
2. పూర్తిగా రిలాక్స్ అయినప్పుడు లూబ్రికేటెడ్ గుడ్డు యోని నుండి పడిపోతుందా?ఇది చిన్న జఘన ఎముక, యోని యొక్క నేరుగా స్థానం లేదా పెరినియల్ కండరాల బలహీనమైన టోన్ కారణంగా జరుగుతుంది. ఈ ఎంపికను ప్రయత్నించండి: గుడ్డును వేలు యొక్క 1 ఫాలాంక్స్‌పైకి చొప్పించి, మీ వేలితో లోపల పట్టుకోండి, కండరాలు బలహీనంగా ఉంటే అది బయటకు రాకుండా చేస్తుంది. అప్పుడు మీ కండరాలను బిగించడానికి ప్రయత్నించండి, గుడ్డును కొన్ని సెకన్ల పాటు పై స్థానంలో ఉంచండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు గుడ్డు మీ వేలిపై తిరిగి పడనివ్వండి.

పగటిపూట గుడ్డు తీసుకువెళుతున్నారు

ఒక జాడే గుడ్డు ధరించడం మాత్రమే కాదు, దాని గురించి మరచిపోకూడదు, కానీ క్రమానుగతంగా ఉపసంహరించుకోవాలి. శిక్షణ ప్రారంభంలోనే పెద్ద బరువైన గుడ్లను తీసుకెళ్లడాన్ని ఎంచుకోవద్దు!!! మీడియం నుండి చిన్న పరిమాణాలను ఉపయోగించండి.

కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ఖచ్చితంగా ఇది ధరించడం - మీరు ఎక్కడైనా గుర్తుంచుకున్నారు మరియు కుదింపుల శ్రేణిని చేసారు - సబ్‌వేలో, ట్రాఫిక్ జామ్‌లో, బాస్ కార్యాలయంలో సమావేశంలో (చాలా ప్రభావవంతంగా !!!), మొదలైనవి.

మేము ప్రత్యామ్నాయ కుదింపులను చేస్తాము - లోతైన పొడవైనవి, తరచుగా చిన్నవి, మిడిమిడి "ఫ్లాషింగ్" వాటిని మరియు కుదింపుల వ్యవధిని పెంచుతాము. మేము పూర్తిగా అలసిపోయే వరకు మా కండరాలను పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము - అప్పుడు మంచి ప్రభావం ఉంటుంది.

పచ్చటి గుడ్డు ధరించడం వల్ల కొంతకాలం తర్వాత స్పర్శ సున్నితత్వం పెరుగుతుంది.

ఇంట్లో, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు గుడ్డు పడుతుందో లేదో నిర్ణయించుకోవాలి. చాలా ఖరీదైన గుడ్లు పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో తిరిగి పొందలేనంతగా పోతాయి!

గుడ్లను రోజుకు 1-2 గంటల (ప్రారంభకులకు) నుండి 6-8 గంటల వరకు తీసుకెళ్లవచ్చు.

గుడ్డు బయటకు పడితే, మేము దానిని ఇంట్లో మాత్రమే తీసుకువెళతాము, పెరినియల్ కండరాల సంకోచాల శ్రేణిని మరింత తరచుగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు గుడ్డును వీలైనంత కాలం పట్టుకోండి.

యోనిలోని గుడ్డు స్త్రీ శక్తిని "నాళంలో" ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

VKontakte

సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ఎందుకు అవసరం? శిక్షణ పొందిన సన్నిహిత కండరాలు స్త్రీకి యోని యొక్క కండరాలను నియంత్రించడం, వారి బలం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడం, సన్నిహిత జీవితానికి వైవిధ్యాన్ని జోడించడం, తనకు మరియు ఆమె భాగస్వామికి గరిష్ట ఆనందాన్ని ఇవ్వడానికి, తన స్వంత ఉద్వేగాన్ని నియంత్రించడం నేర్చుకునేందుకు, శారీరకంగా నొప్పిలేకుండా ప్రసవానికి సిద్ధపడటానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రసవానంతర రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది (యోని యొక్క కండరాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం యోనిని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది మరియు పొందిన స్థితిస్థాపకత మరియు త్వరగా సంకోచించే సామర్థ్యం కారణంగా ప్రసవం తర్వాత దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వచ్చే సామర్థ్యంపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది). వ్యాయామాలు అనేక స్త్రీ వ్యాధులను నయం చేయగలవు: ఋతు క్రమరాహిత్యాలు, గర్భాశయ భ్రంశం, రుతువిరతి యొక్క ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేయడం లేదా దాని కోర్సు నొప్పిలేకుండా మరియు సులభతరం చేస్తుంది.

ఇంబిల్డింగ్ లేదా వంబిల్డింగ్ - సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇచ్చే తరగతులను ఇప్పుడు పిలుస్తారు. ప్రత్యేక తరగతులు, శిక్షణలు నిర్వహిస్తున్నారు. మరియు అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు సాధారణ స్వరాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, లైంగికత మరియు లైంగిక సంబంధాల నాణ్యతను పెంచడం కూడా లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. అనుభవజ్ఞుడైన బోధకుని మార్గదర్శకత్వంలో ఇటువంటి తరగతులను నిర్వహించడం మంచిది. అయితే, ప్రతి స్త్రీ అలాంటి తరగతులకు హాజరు కాలేరు. అన్నింటికంటే, ఇటువంటి విషయాలు పూర్తిగా వ్యక్తిగత విషయం, మరియు ఈ అంతరంగ రహస్యాలను మరెవరినీ ప్రారంభించకూడదనుకుంటున్నాను.

ఇంట్లో వంబ్లింగ్ సాధన సాధ్యమేనా? అవును, మీరు చెయ్యగలరు. మరియు అది అవసరం. ఈ వ్యాయామాలు చాలా సులభం. మీకు సౌకర్యవంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో మీ స్వంతంగా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

పురాతన కాలంలో, పూజారులు మరియు ఉంపుడుగత్తెలు తమ సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి పచ్చ గుడ్లను ఉపయోగించారు. మేము వాటి గురించి మాట్లాడుతాము. జాడే గుడ్లను ఉపయోగించడం ఎందుకు మంచిది? ఏదైనా సహజ రాయికి శక్తి ఉంటుంది. స్టోన్స్ భూమి యొక్క శక్తిని తీసుకువెళతాయి, బలంతో నింపుతాయి, పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు నయం చేస్తాయి. జాడే నిత్యత్వపు రాయి, ఋషుల రాయి. శాశ్వతత్వం శాశ్వతమైన యవ్వనం, దీర్ఘాయువు మరియు సువాసనగా కనిపిస్తుంది. జాడే ఆత్మ మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అతను ఎల్లప్పుడూ మీ శ్రేయస్సును కాపాడుతూ ఉంటాడు. జాడే దాని యజమానికి విజయాన్ని తెచ్చే రాయి. జాడే అనేది ఔషధ కోణంలో ఒక ప్రత్యేకమైన రాయి మరియు ఇది చైనీస్ చక్రవర్తుల అభిమాన రాయి అని పిలవబడేది ఏమీ కాదు. దాని సహాయంతో, కోర్టు వైద్యులు తమ అధిపతుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, వారి లైంగిక జీవితాలతో సహా వారి జీవితాలను కూడా పొడిగించారు. చైనాలో పురాతన కాలం నుండి, పిండిచేసిన జాడే "అమరత్వం యొక్క అమృతం" కు జోడించబడింది - యువత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే పానీయం.

జాడే అనేది స్త్రీ శక్తి యొక్క రాయి, మరియు పవిత్రమైన తూర్పులో, జాడే గుడ్లు సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇది జన్యుసంబంధ వ్యవస్థకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు దాని మంచి ఉష్ణ వాహకత కారణంగా, ఇది ఫిజియోథెరపీ ప్రక్రియ వలె వేడెక్కుతుంది. బలమైన శక్తిని కలిగి ఉండటం, ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి యజమానిని రక్షిస్తుంది. జాడే ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ రాయి, లిబిడోను పెంచుతుంది, ప్రసవ సమయంలో సహాయపడుతుంది. జాడే పంటి నొప్పి, మూత్రపిండాలు, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, విసర్జన నాళాలు, వాటి నుండి అవయవాలు మరియు నాళాలలో రాళ్లను నాశనం చేస్తుంది, మూత్రపిండ కోలిక్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, హృదయనాళ కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది, వాయువులను తొలగిస్తుంది మరియు ఉబ్బరాన్ని తొలగిస్తుంది. జాడే నాడీ వ్యాధులను బాగా ఎదుర్కుంటుంది, హింసాత్మక వ్యక్తులను శాంతింపజేస్తుంది మరియు నిరాశను తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు ఎముక మజ్జకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది మరియు ప్లీహముతో సమస్యలను చురుకుగా తొలగిస్తుంది. జాడే, సాధారణంగా, మానవ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. జాడే విశ్వ శక్తి, పరిపూర్ణత, శక్తి మరియు అమరత్వాన్ని సూచిస్తుంది. చెడు కన్ను నుండి రక్షిస్తుంది. అందుకే సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి జాడే గుడ్లను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

శిక్షణ కోసం సిద్ధమవుతున్నారు.

మీరు శిక్షణను ప్రారంభించడానికి ముందు, రాళ్ల తయారీ మరియు ప్రయాణ ప్రక్రియలో వారు గ్రహించిన సమాచారం మరియు శక్తి నుండి రాళ్ల యొక్క శక్తి-సమాచార ప్రక్షాళనను నిర్వహించడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, జాడే గుడ్లను ఒక రోజు సెలైన్ ద్రావణంలో (గ్లాసు నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్) ఉంచాలి, ఆపై నడుస్తున్న నీటిలో 20 నిమిషాలు కడిగి, ఆపై వాటిని క్రిమిసంహారక మరియు చికిత్స చేయడానికి రెండు నిమిషాలు ఉడకబెట్టవచ్చు. క్లోరెక్సిడైన్, మిరామిస్టిన్ లేదా ఏదైనా ఇతర క్రిమినాశక మందు యొక్క పరిష్కారం. దీని తరువాత, మీరు వ్యాయామం ప్రారంభించవచ్చు. రాళ్ళు శక్తిని గ్రహిస్తాయి. అందువల్ల, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, సానుకూల ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు వ్యాయామాలు ఎంత బాగా జరుగుతున్నాయి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఎవరైనా మీ జేడ్ సిమ్యులేటర్‌ను తమ చేతుల్లో పట్టుకోవాలని కోరుకుంటే, ఈ వ్యక్తి, అతను కోరుకున్నా లేదా చేయకపోయినా, తన శక్తిని రాళ్లకు బదిలీ చేస్తారని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, ఎవరికీ సన్నిహిత రాళ్లను ఇవ్వకపోవడమే మంచిది. అకస్మాత్తుగా ఎవరైనా మీ పచ్చటి గుడ్లను తీసుకుంటే, మీరు వాటిని సెలైన్ ద్రావణం మరియు నడుస్తున్న నీటిని ఉపయోగించి మళ్లీ శుభ్రం చేయాలి. మీ వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, మీరు దానిని వేడి చేయడానికి మీ చేతుల్లో రాయిని పట్టుకోవాలి. దీని తరువాత, శక్తిని ఆకర్షించడానికి మరియు కండరాలను వేడెక్కడానికి (సుమారు 20-30 సార్లు) మీరు పెరినియల్ కండరాలను కొద్దిగా కుదించాలి. అసౌకర్యం ఉంటే వ్యాయామాలు ప్రారంభించడం లేదా గుడ్డు ఇంజెక్ట్ చేయడం అవసరం లేదు. సన్నిహిత అవయవాలు పవిత్రమైనవి మరియు చాలా మృదువుగా, గొప్ప ప్రేమ మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించాలి.

మొదట, మీరు 1-2 గంటలు గుడ్డును పరిచయం చేయవచ్చు, తద్వారా మీ శరీరం అలవాటుపడుతుంది, కొంతకాలం దానితో నడవండి, ఆపై మాత్రమే తరగతులను ప్రారంభించండి. మీ శిక్షణను ప్రారంభించేటప్పుడు, జాడే, ఇది చాలా మన్నికైన రాయి అయినప్పటికీ, అది పడిపోయి నేలను తాకినట్లయితే అది విరిగిపోతుంది. కండరాలు చాలా బలంగా తయారయ్యే వరకు అవి గుడ్డును సులభంగా పట్టుకోగలవు, మీరు దానిని ఇంట్లో మాత్రమే ధరించాలి మరియు ఎక్కువసేపు కాదు. యోనిలోకి గుడ్డును చొప్పించినప్పుడు మీకు పొడిగా అనిపిస్తే, ఒక కందెనను ఉపయోగించండి - సన్నిహిత సాన్నిహిత్యంలో సౌకర్యం కోసం ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక కందెన జెల్.

మొదట, మీరు అతిపెద్ద గుడ్డును ఎన్నుకోవాలి, ఎందుకంటే, అన్ని మహిళలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, వారి శారీరక నిర్మాణం కూడా భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, పెద్ద గుడ్డు తీవ్రమైన ఉద్రిక్తత మరియు అలసట లేకుండా కండరాలతో పట్టుకోవడం సులభం. మరియు కండరాలు శిక్షణ పొందిన తర్వాత మరియు పెద్ద గుడ్డు పట్టుకోవడం కష్టం కాదు, మీరు మీడియం గుడ్డుతో శిక్షణకు వెళ్లవచ్చు, ఆపై చిన్నదానితో. ఒకే వ్యాయామంలో అన్ని వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు అత్యంత అనుకూలమైన వాటిలో రెండు లేదా మూడింటిని మీరు ఎంచుకుని, వాటిని సమర్ధవంతంగా మరియు ఓపికగా నిర్వహించాలి. మీరు స్వల్పంగానైనా అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే శిక్షణను నిలిపివేయాలి. మరియు మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తున్నారని మీరు నిర్ధారించుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీరు శిక్షణను పునఃప్రారంభించాలి. తక్షణ ఫలితాలను ఆశించవద్దు. ఫలితాలు కాలక్రమేణా కనిపిస్తాయి మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి చాలా గుర్తించదగినవిగా ఉంటాయి. ఓపిక పట్టండి!

వ్యాయామాల వ్యవధి 20 నిముషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు (సరైన 10-15 నిమిషాలు, మరియు మీరు గణనీయమైన విజయాన్ని సాధించిన తర్వాత, మీరు వ్యాయామం యొక్క వ్యవధిని 20 నిమిషాలకు పెంచవచ్చు). మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచి, జాడే గుడ్లను యోనిలోకి చొప్పించాలి. గుడ్డును లోపల చొప్పించండి, బయట తీగలను వదిలివేయండి (టాంపోన్స్ వంటివి). ఈ థ్రెడ్‌లను యోనిలోకి చొప్పించాల్సిన అవసరం లేదు - మీరు తర్వాత గుడ్డును మీరే తొలగించలేరు మరియు మీరు ఎక్కువగా వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది. థ్రెడ్లు తప్పనిసరిగా బలమైన ఫిషింగ్ లైన్తో తయారు చేయబడాలి, తద్వారా అవి క్రిమినాశక మందుతో చికిత్స చేయబడతాయి. మరియు బరువులను తొలగించేటప్పుడు లేదా వేలాడదీసేటప్పుడు చాలా ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి. 1, 2 మరియు 3 వ్యాయామాలతో మీ అంతర్గత కండరాలకు తగినంత శిక్షణ ఇచ్చిన తర్వాత మీరు సంక్లిష్ట వ్యాయామాలకు వెళ్లాలి.

జాడే గుడ్లతో సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వ్యాయామాలు.

1. పచ్చ గుడ్డును మోసుకెళ్తున్నారు. ధరించేటప్పుడు, మీ కండరాలను "మెరిసే" సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి, వాటిని పిండడం మరియు విడదీయడం. పట్టుకోండి. గుడ్డును వీలైనంత లోతుగా చొప్పించండి, ఆపై నెమ్మదిగా మీ చేతితో తీగను లాగండి, గుడ్డును బయటకు లాగండి, అదే సమయంలో అంతర్గత కండరాలను ఉపయోగించి ఈ కదలికకు ప్రతిఘటనను సృష్టిస్తుంది. నిరోధక శక్తిని రికార్డ్ చేయండి.
2. పిండడం మరియు విప్పడం. ఈ వ్యాయామం తప్పనిసరిగా వేర్వేరు స్థానాల్లో మరియు వివిధ పరిమాణాల గుడ్లతో చేయాలి: పడుకోవడం, కూర్చోవడం, నిలబడటం. లోపలి ప్రేరణతో (3 అంతస్తులు) ప్రవేశ కండరాల నెమ్మదిగా లోతైన కుదింపు. మంచి సూచిక ఏమిటంటే మీరు లోపల గుడ్డును అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. సెట్‌కు 15-20 కుదింపులను జరుపుము. పగటిపూట ప్రత్యామ్నాయ భంగిమలు, అలాగే గుడ్ల పరిమాణాన్ని మార్చడం మంచిది.
3. స్క్వీజ్-తరలించు. మీరు మునుపటి మాదిరిగానే వ్యాయామం చేయాలి, మీరు మాత్రమే గుడ్డు లోపలికి లాగాలి. మీరు కుర్చీ, సోఫా లేదా ఇతర ఉపరితలంపై మీ వీపును ఆనుకుని కూర్చొని లేదా వాలుతున్నప్పుడు ఈ రకమైన వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. గుడ్డు నిస్సారంగా చొప్పించబడింది, మీ చేతితో థ్రెడ్ పట్టుకొని, మీరు నెమ్మదిగా లాగడం ప్రారంభిస్తారు: ప్రేరణలో లాగండి, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోండి, మళ్లీ లాగండి - విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు గుడ్డును ఎంత లోతుగా లాగారో ఫిషింగ్ లైన్ ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు. మంచి నైపుణ్యాలతో, లైన్ దాదాపు పూర్తిగా లోపలికి వెళ్లేలా మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు (అయితే, భద్రతా జాగ్రత్తల గురించి మరచిపోకండి, లైన్ పూర్తిగా యోనిలో ముగియకుండా చూసుకోండి).
4. నెట్టడం మరియు కదిలించడం. ఈ వ్యాయామం చిన్న గుడ్డుతో ప్రారంభించాలి. గుడ్డు తప్పనిసరిగా యోని (ఏదైనా స్థానం) ప్రవేశ ద్వారం దగ్గర చొప్పించబడాలి. అప్పుడు మీరు గుడ్డును బయటకు నెట్టడానికి నెట్టడం లాంటి శక్తిని సృష్టించాలి. మీరు ఈ వ్యాయామం చేయడంలో చాలా మంచిగా మారిన తర్వాత, ప్రతిసారీ గుడ్డును లోతుగా చొప్పించండి, తద్వారా మీరు మొదట దానిని యోని ద్వారా తరలించి, ఆపై దాన్ని బయటకు నెట్టండి.
5. ఉపసంహరణ. చాలా కష్టమైన వ్యాయామం. ప్రారంభించడానికి, గోడ దగ్గర "బిర్చ్ ట్రీ" స్థానంలో (నేలపై భుజాలు, గోడపై కాళ్ళు) పడుకున్నప్పుడు దీన్ని నిర్వహించాలి. గుడ్డును యోనిలోకి సగం చొప్పించండి, ఆపై మీరు “am” ప్రభావాన్ని సృష్టించాలి, అనగా, గుడ్డును “మింగడం”, లోపలికి లాగడం. మొదట, మీరు మీ చేతితో మీకు సహాయం చేయవచ్చు, గుడ్డు లోపలికి నెట్టడం, కండరాల ప్రయత్నాన్ని గుర్తుంచుకోవడం. మీరు గుడ్డును చొప్పించేటప్పుడు కండరాలు మొదట సడలించాలి, ఆపై గుడ్డు ఉపసంహరించుకునేలా ఒత్తిడి చేయాలి.

ప్రెస్ఫోటో/వేల్

పురాతన చైనాలో జాడే ఒక పవిత్రమైన రాయి. ఇది శాశ్వత జీవితం, పరిపూర్ణత, శక్తి మరియు బలం యొక్క చిహ్నం, కాస్మోస్ యొక్క శక్తిని విడుదల చేస్తుంది. గుడ్డు ఆకారంలో ఉన్న జాడే దాని యజమాని యొక్క భక్తి మరియు ఆత్మ యొక్క స్వచ్ఛత, దయ మరియు నిష్పాక్షికత యొక్క సామరస్యపూర్వక పునఃకలయికను సూచిస్తుందని ప్రజలు విశ్వసించారు. జాడే యోని బంతులుపురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. వారు యోని కండరాల శిక్షకుడిగా ఉపయోగించబడ్డారు.

జాడే మరియు స్త్రీ శరీరం మధ్య సంబంధం

హృదయ చక్రం జాడే ప్రకంపనలతో సమానంగా ఉండే తరంగాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ రాయి శరీరంలోని కణాలలో జరిగే జీవక్రియ ప్రక్రియకు అవసరమైన అనేక అంశాలను మిళితం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క అంతరాయం ఫలితంగా, వృద్ధాప్యం సంభవిస్తుంది, కానీ జాడే యువతను పొడిగించడానికి సహాయపడుతుంది.

జేడ్ బాల్మరియు- యోని కండరాలపై మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపే ఒక రకమైన వ్యాయామ యంత్రం. జాడే స్త్రీ శక్తిని కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

జాడే గుడ్లు

జాడే గుడ్లు - మహిళల అభ్యాసాల కోసం అనుకరణ యంత్రాలు. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు సహజ రాయి నుండి ప్రత్యేకంగా తయారు చేస్తారు. పాలిషింగ్ ప్రక్రియలో, ఇది సంపూర్ణ మృదువైన ఉపరితలంతో ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు గుడ్డు ఆకారంలో ఉంటుంది. జాడే గుడ్లురంధ్రాలతో లేదా లేకుండా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. రంధ్రాలు థ్రెడింగ్ తాడు కోసం ఉన్నాయి. జాడే చాలా బలమైన రాయి, కాబట్టి దానితో అన్ని అవకతవకలకు జాగ్రత్త మరియు ప్రత్యేక పరికరాల ఉపయోగం అవసరం. వాడుకలో సౌలభ్యం కోసం తాడు అవసరం. ఇది దుస్తులకు పిన్‌తో భద్రపరచబడింది. పొరపాటున యోని నుండి గుడ్డు పడిపోతే, అది మౌంట్‌పై వేలాడుతూ శుభ్రంగా ఉంటుంది.

జాడే గుడ్లు స్త్రీ శరీరంపై ఎలా పనిచేస్తాయి?

జాడే గుడ్లుస్త్రీ సూత్రం యొక్క అమరికకు దోహదం చేస్తుంది - యిన్ శక్తి. ఒక సెట్‌లో, చాలా తరచుగా మీరు 3ని కనుగొనవచ్చు యోని గుడ్లువివిధ పరిమాణాలు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆమె సన్నిహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తున్నప్పుడు, ఒక స్త్రీ తన కీలక శక్తి యొక్క ప్రవాహాన్ని బలపరుస్తుంది, ఇంద్రియాలకు మరియు శృంగారాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. విడిగా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ప్రసూతి వైద్యులు మరియు గైనకాలజిస్టులు ఏకగ్రీవంగా శిక్షణ కోసం ఇటువంటి పరికరాలను ఉపయోగించే స్త్రీలు సులభంగా ప్రసవించవచ్చని పేర్కొన్నారు. బలపడిన కండరాల కారణంగా, పుట్టిన కాలువ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది మరియు శరీరం యొక్క రికవరీ చాలా వేగంగా ఉంటుంది. పురాతన చైనాలో ఇది ఉంది జాడే గుడ్లు ఉపయోగించబడ్డాయికొన్ని స్త్రీ వ్యాధుల చికిత్సలో. నేడు, వారు క్రింది లక్షణాలు మరియు వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు:

• తిత్తులు
• బాధాకరమైన ఋతు చక్రం;
• దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియలు;
• ఎరోసివ్ అల్సర్స్;
• గర్భాశయ ప్రోలాప్స్;
• వంధ్యత్వం.

ఉపయోగించి వ్యాయామాలు యోని బంతులుయోని వాతావరణం యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. కెగెల్ బంతుల సమీక్షలుయాంటీ బాక్టీరియల్ ఎఫెక్ట్స్ సహాయంతో, గుడ్లు ఆడ వ్యాధుల సంభావ్యతను తగ్గిస్తాయని ఆధారాలతో నిండి ఉంది. అదనంగా, అవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

కండరాలను పంపింగ్ చేయడానికి జాడే బంతులు, శిక్షణ సమయంలో, అవి పురుషులను ఆకర్షించడంలో సహాయపడే ఫేరోమోన్ల విడుదలను పెంచుతాయి. గుడ్లు తీసుకువెళ్లడం వల్ల లైంగిక ఆనందం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. యోని (నరాల ముగింపులు) యొక్క సున్నితమైన ప్రాంతాలపై బంతుల చర్య కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ విధంగా ఆడ ఫ్రిజిడిటీని నయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

గుడ్డు ఆకారం ఒక కారణం కోసం ఎంపిక చేయబడింది. ఇది మాయా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే గుండ్రని రూపమే, ఎందుకంటే... భూసంబంధమైన మరియు మానవ ఆరాస్ దాదాపు ఒకే రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి. గుడ్డు జీవితం యొక్క చిహ్నం మరియు విశ్వం యొక్క రహస్యాలు. అంతేకాకుండా, సన్నిహిత కండరాల కోసం ఈ రకమైన సిమ్యులేటర్ ఉపయోగించడానికి అత్యంత అనుకూలమైనది మరియు సమర్థవంతమైనది, ఎందుకంటే ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే యోని కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యమవుతుంది.

జాడే గుడ్లుపెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనువైనది. సమీక్షలుఅని వారు అంటున్నారు కెగెల్ బంతులువేర్వేరు పరిమాణాల మూడు యూనిట్ల సమితిలో కొనుగోలు చేయడం మంచిది. ఈ ఉత్పత్తిని జిమ్‌లోని డంబెల్స్‌తో పోల్చవచ్చు - పెద్ద గుడ్డు, దాని బరువు ఎక్కువ. మొదటి శిక్షణ చిన్న వస్తువును ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది, అప్పుడు లోడ్ పెరుగుతుంది. ఒక స్త్రీ యోనిలోకి చిన్న గుడ్డును స్వేచ్ఛగా లాగగలిగే కాలంలో, ఆమె పెద్దదానికి మారాలి. కండరాల స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఇది జరుగుతుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు మూడు గుడ్ల సమితిని ఉపయోగించి నిర్వహించబడతాయి, అయితే కొన్నింటికి ఒకటి సరిపోతుంది.

జాడే గుడ్లను పీల్ చేయడం ఎలా

యోని వంటి సన్నిహిత స్త్రీ ప్రాంతానికి శిక్షణ సమయంలో ఉపయోగించే ఉత్పత్తులకు ప్రత్యేక విధానం అవసరం. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, వెంటనే ఉపయోగం ముందు, మీరు Kegel బంతులను శుభ్రం చేయాలి. ఈ క్రమాన్ని అనుసరించండి:

1. వ్యాయామ పరికరాలు ఒక సెలైన్ ద్రావణంలో ముంచినవి (1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పుకు 200 ml నీరు). వారు 24 గంటల పాటు ఇక్కడే ఉండాలి. ఉత్పత్తి మరియు డెలివరీ ప్రక్రియలో గ్రహించిన అవాంఛిత సమాచారం నుండి వాటిని శుభ్రపరచడానికి ఉప్పు ఉత్తమ మార్గం. ఈ పరికరాలను ఉడకబెట్టడం సాధ్యం కాదు, వేడి చికిత్స ప్రక్రియ వారి సానుకూల లక్షణాలను నాశనం చేస్తుంది.
2. తరువాత, వాటిని చల్లటి నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి.
3. దీని తరువాత క్రిమిసంహారిణి (మిరామిస్టిన్, క్లోరెక్సిడైన్) ఒకదానితో పూర్తిగా చికిత్స చేయబడుతుంది.

యజమాని కాకుండా, వేరొకరి శక్తిని బదిలీ చేయకుండా ఉండటానికి ఎవరూ పచ్చ గుడ్లను (పురుషులతో సహా) తాకకూడదు. ఒక టచ్ ఉంటే. శుభ్రపరిచే విధానాన్ని పునరావృతం చేయడం అవసరం.

యోని శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం కోసం సూచనలు

సరైన ఉపయోగం తక్షణ ఫలితాలకు హామీ ఇస్తుంది. కానీ దానిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలను అర్థం చేసుకోవాలి:

1. ఒత్తిడిని ఎప్పుడూ అనుభవించని యోని కండరాల బలహీనమైన టోన్ ప్రాథమిక తయారీకి సూచిక. సన్నాహక దశ స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయడం మరియు కటి కండరాల బలాన్ని పెంచడం సాధ్యమయ్యే వరకు కొనసాగాలి. ఇది చేయకపోతే, ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి అలాగే ఉంటుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అవి అస్సలు నిర్వహించబడవు, ఎందుకంటే గుడ్డు కేవలం పడిపోతుంది.
2. యోని కాలువ వెంట యోని సిమ్యులేటర్ యొక్క సరైన కదలికను సాధించడానికి, మీరు మూడు కండరాలను (ఆసన, యోని, మూత్రనాళం) ఎలా నియంత్రించాలో నేర్చుకోవాలి, వాటిని వేరు చేయాలి. ఈ మూడు స్పింక్టర్లను అరికట్టకుండా, శిక్షణ సమయంలో ప్రతి ఉద్రిక్తతతో, గుడ్డు కదలిక ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయని అదనపు అవయవాలు పాల్గొంటాయి. దుష్ప్రభావాలలో తరచుగా తలనొప్పి మరియు పెరిగిన రక్తపోటు ఉండవచ్చు.
3. మీరు డయాఫ్రాగమ్‌తో పని చేస్తే తప్ప గుడ్డును ఎలా ఉపసంహరించుకోవాలో మీరు నేర్చుకోలేరు.
4. ఉదర కుహరంలో ఒత్తిడిని సృష్టించడం ద్వారా బహిష్కరణ జరుగుతుంది, అయితే కటి కండరాలు ఈ సమయంలో ఉపసంహరించబడతాయి. ఇది గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ నివారణకు సహాయపడుతుంది.
5. గర్భిణీ స్త్రీలకు కెగెల్ బంతులు కూడా అనుమతించబడతాయి. వారి కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాల సమితి అభివృద్ధి చేయబడింది. కానీ పిండంకి హాని కలిగించకుండా, అన్ని కదలికలు వీలైనంత జాగ్రత్తగా పునరుత్పత్తి చేయబడతాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.

జాడే గుడ్లతో పని చేస్తుంది

కెగెల్ బంతులు, సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ ఎలావాటిని ఉపయోగించండి? వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, వాటిని అరచేతులలో వేడి చేస్తారు. ఈ సమయంలో, పెరినియం యొక్క కండరాలు సంకోచించబడతాయి, తద్వారా వాటిని వేడెక్కుతుంది. ఇది కనీసం 20-30 సార్లు చేయబడుతుంది.

ప్రారంభ దశ

ఇది అతిపెద్ద గుడ్డు, పరిమాణం XL లేదా L తో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మొదటిసారి, ఇది 2 గంటల పాటు పరిచయం చేయడానికి సరిపోతుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఏమీ చేయనవసరం లేదు, మీ సాధారణ పనులను చేయండి. బయటికి వెళ్లడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే... కండరాలు ఇప్పటికీ బలహీనంగా ఉన్నాయి మరియు గుడ్డు తరచుగా బయటకు వస్తాయి.

కానీ జాడే సిమ్యులేటర్ యొక్క బలహీనమైన పట్టు ఉన్నప్పటికీ, శిక్షణను ప్రారంభించడం అవసరం. కాలక్రమేణా, కండరాలు బలంగా మారుతాయి. మొదటి వ్యాయామాలు పడుకుని చేయబడతాయి: ఒక గుడ్డు తీసుకొని, అది యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది మరియు కటి కండరాలు కుదించబడతాయి మరియు విడదీయబడతాయి. ఇది సన్నాహక దశ అవుతుంది. మొదట, మీరు తయారుకాని కండరాలను ఓవర్‌లోడ్ చేయకూడదు, అవి బలోపేతం అవుతాయి.

అలసిపోయిన కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక కారణం. లక్ష్యం సాధించబడిన సమయంలో - గుడ్డు లోపల ఉంచడం, మీరు నిలబడి ఉన్న స్థితిలో శిక్షణకు వెళ్లాలి. కటి కండరాలను ఉపయోగించి మీరు గుడ్డును యోని కాలువ వెంట తరలించాలి, గుడ్డును ఎలా తరలించాలో నేర్చుకోవడం, దాన్ని బయటకు నెట్టడం మరియు మళ్లీ లోపలికి లాగడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం లక్ష్యం. బయటకు నెట్టేటప్పుడు మీరు కటి కండరాలకు బదులుగా ఉదర ఒత్తిడిని ఉపయోగించలేరు - ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం.

తీవ్రమైన వ్యాయామాలు

ప్రతి వ్యాయామంతో, కండరాలు ఇరుకైనవి మరియు కోల్పోయిన స్థితిస్థాపకతను పొందుతాయి. ఇప్పుడు మీరు మీడియం-సైజ్ జాడే గుడ్డు, పరిమాణం M. మీడియం గుడ్డు పరిచయం సమయంలో మారవచ్చు, సిమ్యులేటర్ను పూర్తిగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు తదనుగుణంగా, దానిని నియంత్రించడానికి కండరాల కుదింపు శక్తిని పెంచడం అవసరం.

ఈ దశలో, శారీరక వ్యాయామం - జాగింగ్, యోగ, మొదలైనవి సమయంలో గుడ్డు కలిగి ఉండటానికి అనుమతించబడుతుంది. కొన్ని గంటల తర్వాత, కండరాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి గుడ్డు తప్పనిసరిగా తీసివేయాలి.

రాత్రి శిక్షణ

జాడే గుడ్డునిద్రలో యోనిలో వదిలివేయబడుతుంది, కండరాలు పూర్తిగా సడలించాలి. దీని కోసం, చిన్న సైజు S లేదా XSని ఉపయోగించండి. యోని వాల్యూమ్ తగ్గించడానికి రాత్రి శిక్షణ నిర్వహిస్తారు.

నిద్రలో, కండరాల పని ఆచరణాత్మకంగా నిలిపివేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఓవర్లోడ్ మరియు పేలవమైన ప్రసరణను నివారించడానికి చిన్న పరిమాణాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలి.

జాడే గుడ్లు - ఎలా ఉపయోగించాలి?

పడుకుని గుడ్డు పీల్చండి

జాడే గుడ్డు వేలు యొక్క ఒక ఫాలాంక్స్‌లో చేర్చబడుతుంది. మరొక చేతి తాడులను సరిచేస్తుంది. ప్రక్రియను నిర్వహించడం అసాధ్యం అయిన సందర్భాల్లో, ఏదైనా సన్నిహిత కందెన ఉపయోగించండి. అప్పుడు వారు పెరినియం మరియు పాయువును ఉపసంహరించుకోవడానికి వ్యాయామాలు చేస్తారు. గుడ్డు కనీసం కొద్దిగా కదలాలి. ఉద్యమం ఒక టెన్షన్ కార్డ్‌గా భావించబడుతుంది.

మీరు ఈ స్థితిలో గుడ్డును కొన్ని సెకన్ల పాటు పట్టుకోవాలి, ఆపై కండరాలను పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ సమయంలో, మీరు థ్రెడ్‌ను కొద్దిగా లాగాలి మరియు గుడ్డు దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి వస్తుంది, నిష్క్రమణకు వీలైనంత దగ్గరగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇక్కడ గరిష్ట సంఖ్యలో నరాల ముగింపులు సేకరించబడతాయి.

నిలబడి గుడ్డు పీల్చండి

మేము నిటారుగా నిలబడి, మా మోకాళ్లను విశ్రాంతి తీసుకుంటాము మరియు మునుపటి సారూప్యత ప్రకారం గుడ్డును పరిచయం చేస్తాము. అప్పుడు మేము కండరాలను సంకోచించడం ప్రారంభిస్తాము. పాయువు కూడా లోపలికి ముడుచుకుంటుంది. మేము పొత్తికడుపుపై ​​సున్నితమైన నెట్టడం మరియు డయాఫ్రాగమ్ను కనెక్ట్ చేస్తాము. మేము గుడ్డును యోనిలోకి లాగుతాము.

ఇప్పుడు కండరాలను రిలాక్స్ చేద్దాం. ఈ సమయంలో, సిమ్యులేటర్ ప్రవేశ ద్వారం వైపు తగ్గిస్తుంది. పెరినియం యొక్క పూర్తి సడలింపు ఉంది, కండరాలు విశ్రాంతి. మొదటి శిక్షణ సమయంలో, మీరు గుడ్డు అనుభూతి చెందకపోవచ్చు మరియు ఇది సాధారణమైనది, ఎందుకంటే... ఇది శిక్షణ యొక్క తుది ఫలితం అయిన సున్నితత్వం యొక్క అభివృద్ధి.