పవర్‌బాల్ హ్యాండ్ ట్రైనర్. గైరోస్కోపిక్ హ్యాండ్ ట్రైనర్ పవర్ బాల్ HG3238

ప్రస్తుతం, భారీ సంఖ్యలో ప్రజలు, ఇంకా కాకపోతే, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అని పిలవబడే అవకాశం ఉంది. రిస్క్ గ్రూప్‌లో వివిధ వృత్తులు మరియు అభిరుచులు ఉన్నవారు ఉంటారు, ఉదాహరణకు, డ్రైవర్లు, కళాకారులు, ఫోటోగ్రాఫర్‌లు మరియు, వాస్తవానికి, కంప్యూటర్‌లో ఎక్కువగా పనిచేసే వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి ఎక్కువగా గురవుతారు. CTS (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్) యొక్క అధునాతన దశలో, శస్త్రచికిత్సతో సహా ఆసుపత్రి చికిత్స అవసరం కావచ్చు (కీళ్ల నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేక ఆపరేషన్). సరే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం దానిని ఎప్పుడూ ఎదుర్కోకపోవడమే. దీన్ని చేయడానికి, మీరు గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ వంటి సన్నాహక లేదా ప్రత్యేక పరికరాల ద్వారా నివారణలో పాల్గొనాలి.

ఈ రోజు నేను 3 పవర్‌బాల్ మోడల్‌ల గురించి మాట్లాడతాను - క్లాసిక్, ఫ్యూజన్ మరియు ఆటోస్టార్ట్. ఇవి ప్రస్తుతానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మోడళ్లలో కొన్ని. వారు మెటల్ పరికరాలను మినహాయించి, చేతి వ్యాయామాల మొత్తం లైన్‌ను కూడా కవర్ చేయవచ్చు. కట్ క్రింద మరింత చదవండి.

ప్యాకేజింగ్ మరియు పరికరాలు

పవర్‌బాల్ క్లాసిక్ మరియు ఫ్యూజన్ మోడల్‌లు బ్లిస్టర్ ప్యాక్‌లలో వస్తాయి, అయితే ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ స్పష్టమైన ప్లాస్టిక్ సిలిండర్ ఆకారపు కేస్‌లో వస్తుంది.


"బ్లిస్టర్" ప్యాకేజీల వెనుక వైపు వ్యాయామ యంత్రాన్ని ప్రారంభించడానికి సూచనలు మరియు పవర్‌బాల్ ద్వారా ప్రభావితమయ్యే నియమించబడిన కండరాల సమూహాలతో గైరోస్కోపిక్ వ్యాయామ యంత్రంతో తన కండరపుష్టిని పంప్ చేసిన వ్యక్తి ఫోటో ఉన్నాయి.


కానీ చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ యొక్క ప్యాకేజింగ్. మొదట, దీన్ని తెరవడానికి, మీరు ఫ్లాస్క్ దిగువన తీసివేయాలి, దానిపై HTML పేజీ రూపంలో వివరణాత్మక సూచనలతో (రష్యన్ అందుబాటులో ఉంది) మినీ-CD (23 MB) ఉంది.


వాస్తవానికి, “ఆసక్తికరమైనది” ఈ పెట్టె యొక్క ఆచరణాత్మకతలో ఉంది. పారదర్శక ప్లాస్టిక్‌తో చేసిన పై భాగాన్ని వేరు చేయడం ద్వారా, దిగువ భాగం పవర్‌బాల్ కోసం స్టాండ్‌గా మారుతుంది, ఇది చాలా అనుకూలమైన మరియు అవసరమైన విషయం, ఎందుకంటే వాటి గుండ్రని ఆకారం కారణంగా, “పవర్ బాల్స్” తరచుగా చుట్టడానికి ఇష్టపడతాయి. టేబుల్ ఆఫ్.


క్లాసిక్ మరియు ఫ్యూజన్ మోడల్‌ల కోసం డెలివరీ సెట్‌లో సిమ్యులేటర్‌లు, సంక్షిప్త సూచనలు, మినీ-CD మరియు పరికరాన్ని ప్రారంభించడం కోసం ఒక జత లేస్‌లు ఉంటాయి. దీని ప్రకారం, పవర్‌బాల్ ఆటోస్టార్ట్ లేస్‌లు మినహా అన్నింటినీ ఒకే విధంగా కలిగి ఉంది.


ప్రతి పరికరం రోటర్ మరియు స్పీడ్ కౌంటర్‌పై జీవితకాల (!) వారంటీతో వస్తుంది. అంతేకాకుండా, విచ్ఛిన్నం అయిన సందర్భంలో, మరమ్మతులు 14 పని దినాలలో లేదా ఉత్పత్తిని భర్తీ చేయడానికి హామీ ఇవ్వబడతాయి.

స్వరూపం

బాహ్యంగా, గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ ఒక చిన్న గోళాకార వస్తువు. చాలా సందర్భాలలో, శరీరం వివిధ రంగుల మరియు పారదర్శకత స్థాయిల మందపాటి ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది. మెటల్ నమూనాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ అవి అధునాతన వినియోగదారుల కోసం పరికరాలుగా ఉంచబడ్డాయి మరియు తదనుగుణంగా వాటి ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది.


ఎగువ భాగంలో ఒక విప్లవ కౌంటర్ లేదా దాని కోసం సీటు ఉంది, ఎందుకంటే స్పీడ్ కౌంటర్‌తో మరియు లేకుండా మోడల్‌లు అమ్మకానికి ఉన్నాయి. యువ మోడళ్ల ధర వ్యత్యాసం సుమారు $20. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ప్రారంభంలో మీటర్ లేకుండా మోడల్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పటికీ, మీరు దీన్ని ఎప్పుడైనా ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు. అక్కడ 5 నిమిషాలు వ్యాపారం చేయండి, మీరు కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించాలి మరియు 20 కాదు, 25 డాలర్లు చెల్లించాలి.


ఓపెన్ దిగువ భాగం కారణంగా, మీరు "బేర్" రోటర్ను చూడవచ్చు. రెండోది సిమ్యులేటర్ ప్రారంభించబడిన థ్రెడ్ కోసం ఒక రంధ్రం కలిగి ఉంది. అదనంగా, పవర్‌బాల్ బాడీ చేతిలో మరింత సురక్షితమైన పట్టు కోసం రబ్బరు ప్యాడ్‌తో ఫ్రేమ్ చేయబడింది.


మినహాయింపు ఆటోస్టార్ట్ మోడల్, దీన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు రోటర్‌ను "విండ్ అప్" చేయాలి మరియు మీ వేళ్లతో మెరుగైన పట్టు కోసం, రెండు రబ్బరు ప్యాడ్‌లు అందించబడతాయి.


ఇది బ్యాక్‌లైట్ గురించి కూడా ప్రస్తావించడం విలువ. రోటర్ యొక్క భ్రమణ వేగాన్ని బట్టి గ్లో యొక్క ప్రకాశం మారుతుంది కాబట్టి ఈ సిమ్యులేటర్లలో దీనిని డైనమిక్ అని పిలుస్తారు. పవర్‌బాల్ లైన్‌లోని చాలా మోడల్‌లు ఒకే-రంగు గ్లోను కలిగి ఉన్నాయి, మా నేటి సమీక్షలోని హీరోలలో ఒకరిని మినహాయించి - పవర్‌బాల్ ఫ్యూజన్. RPM పెరిగేకొద్దీ దాని గ్లో యొక్క రంగు ఎరుపు నుండి నీలం రంగుకు సజావుగా మారుతుంది. వేగం 8000 rpmకి చేరుకున్నప్పుడు నీలం రంగులోకి మారడం జరుగుతుంది.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం మరియు ధైర్యం

విషయం యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం చాలా సులభం. పరికరం గైరోస్కోప్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ప్లాస్టిక్ గోళంలో చుట్టబడిన వేగంగా తిరుగుతున్న రోటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కిట్‌లో చేర్చబడిన ప్రత్యేక తాడును ఉపయోగించి మోషన్‌లో రోటర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు, అప్పుడు మీరు రోటర్ యొక్క వేగాన్ని పెంచడానికి మీ చేతితో వృత్తాకార కదలికలను చేయాలి. వ్యాయామ యంత్రాన్ని ఉపయోగించేటప్పుడు మీ చేతిలో గట్టిగా పట్టుకోవాలి, ఎందుకంటే చర్య యొక్క శక్తులు దానిని వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.

గైరోస్కోప్‌కు స్థిరమైన బాహ్య శక్తిని వర్తింపజేసినప్పుడు, అది తిరిగే రోటర్ యొక్క ప్రధాన అక్షంతో దిశలో ఏకీభవించని నిర్దిష్ట అక్షం చుట్టూ తిరగడం ప్రారంభిస్తుంది, అనగా ముందుగా. ఈ సందర్భంలో, బాహ్య శక్తి యొక్క దిశకు అనుగుణంగా భ్రమణం జరగదు. ప్రిసెషన్ యొక్క పరిమాణం నటనా శక్తి యొక్క పరిమాణానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. బాహ్య ప్రభావం ఆగిపోయినట్లయితే, ప్రిసెషన్ తక్షణమే ముగుస్తుంది, కానీ రోటర్ తిరుగుతూనే ఉంటుంది.

రోటర్ ప్రారంభించిన తర్వాత, పరికరాన్ని టిల్ట్ చేయడం వలన ఇరుసు యొక్క ఒక చివర గాడి యొక్క పైభాగంలో మరియు మరొక చివర దిగువన కదులుతుంది. తిరిగే రోటర్ యొక్క అక్షం గాడి యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ ఉపరితలంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, అది పూర్వస్థితికి కారణమవుతుంది మరియు రోటర్ అక్షం దాని వెంట వృత్తాకార కదలికలో కదలడం ప్రారంభమవుతుంది. అక్షం మరియు గాడి ఉపరితలం మధ్య ఘర్షణ శక్తి గైరోస్కోప్ యొక్క భ్రమణాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది లేదా నెమ్మదిస్తుంది. రోటర్ అక్షం వీలైనంత సజావుగా గాడి ఉపరితలం వెంట "స్లయిడ్" చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు గొప్ప త్వరణం సాధించబడుతుంది. ఈ ప్రభావానికి ఘర్షణ చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి, పరికరాన్ని ఎప్పుడూ ద్రవపదార్థం చేయకూడదు. రోటర్ యొక్క గరిష్ట భ్రమణ వేగం మీ చేతిలో గోళాన్ని పట్టుకోవడం మరియు మీ చేతి కదలికతో నిరంతరం భ్రమణాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా సాధించబడుతుంది.

పవర్‌బాల్ యొక్క ఆపరేషన్ యొక్క మరింత వివరణాత్మక భౌతిక సూత్రాన్ని వికీపీడియాలో కనుగొనవచ్చు మరియు మేము పరికరాన్ని విశ్లేషించడానికి ముందుకు వెళ్తాము. మొదట మీరు రబ్బరు ప్యాడ్ తొలగించాలి.


ఆపై పూర్తిగా వ్యతిరేకించిన రెండు ఫిలిప్స్ స్క్రూలను విప్పు.


తరువాత మనం రెండు భాగాలను కలిగి ఉన్న శరీరాన్ని విడదీయాలి. దీన్ని చేయడానికి, పవర్‌బాల్‌ను కఠినమైన, చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచండి (క్రింద చిత్రంలో చూపిన విధంగా) మరియు సహజంగా సీమ్‌ను తీవ్రంగా కొట్టండి. ఫలితంగా, భాగాలు విడిపోవాలి.


అది పని చేయకపోతే, దానిపై హార్డ్-కవర్ పుస్తకాన్ని నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి, కేసు యొక్క భాగాలు కొద్దిగా వంగి, తదనుగుణంగా వేరు చేయాలి. స్క్రూడ్రైవర్ లేదా ఇతర లోహ వస్తువులతో సీమ్ను "ఎంచుకోవడం" నేను సిఫార్సు చేయని ఏకైక విషయం. మీరు దానిని వేరుగా తీసుకుంటే, మీరు దానిని విడదీయగలుగుతారు, కానీ అది నా లాంటి అసహ్యకరమైన గుర్తులు మరియు డెంట్లను వదిలివేస్తుంది:


కాబట్టి, రోటర్, లేదా దాని భాగం, మాకు ముందు కనిపించింది. మేము ఇకపై దిగువ సగం అవసరం లేదు, కాబట్టి మేము దానిని తీసివేసి, హౌసింగ్ ఎగువ నుండి రోటర్ను తీసుకుంటాము.


మార్గం ద్వారా, కేసు ఎగువ భాగం గురించి, స్పీడ్ సెన్సార్ దానిలో ఉంది (ఐచ్ఛికంగా). దాన్ని బయటకు తీయడానికి, మీరు దాన్ని సురక్షితంగా ఉంచిన గొళ్ళెం నుండి చూసేందుకు ఫ్లాట్ స్క్రూడ్రైవర్‌ను ఉపయోగించాలి.


బోర్డు యొక్క దిగువ భాగం పూర్తిగా ఖాళీగా ఉంది, అదనపు భాగాల కోసం విక్రయించబడని ప్యాడ్‌లు మాత్రమే కనిపిస్తాయి. వెనుకకు వెళ్లడానికి, మీరు 6 చిన్న స్క్రూలను విప్పుట అవసరం, వాటిలో ఒకటి స్టిక్కర్ కింద దాచబడుతుంది.


ఎగువ భాగంలో: ఒక "బ్లాట్ మైక్రో సర్క్యూట్", ఒక రీడ్ స్విచ్ (విప్లవాలను గణిస్తుంది) మరియు అవసరమైన అన్ని వైరింగ్. ఎలక్ట్రానిక్స్ రెండు GP377 సైజు బ్యాటరీల ద్వారా శక్తిని పొందుతాయి, దీని నుండి మీటర్, తయారీదారు ప్రకారం, 2 సంవత్సరాల వరకు పని చేస్తుంది.


మేము వేరుచేయడం కొనసాగిస్తాము మరియు గైరోస్కోప్ అక్షం నుండి వృత్తాకార గాడిని తొలగిస్తాము. మరియు ఇక్కడ జాగ్రత్తగా ఉండండి. రెండు వైపులా సీలింగ్ రబ్బరు పట్టీలు ఉన్నాయి, అవి వాటి చిన్న పరిమాణం కారణంగా కోల్పోతాయి.


రోటర్ 4 భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: ఒక అక్షం, ఒక మెటల్ బేస్, ఒక ప్లాస్టిక్ షెల్ మరియు LED లతో కూడిన బోర్డు (మోడల్ బ్యాక్‌లైటింగ్ కలిగి ఉంటే).


బ్యాక్‌లైట్ అంతర్నిర్మిత డైనమో ద్వారా శక్తిని పొందుతుంది, కాబట్టి బ్యాటరీలు అవసరం లేదు.


ఇతర నమూనాల అంతర్గత నిర్మాణం మేము పైన చర్చించిన దానితో సమానంగా ఉంటుంది. మెటల్ పవర్‌బాల్స్ మరియు ఆటోస్టార్ట్ వెర్షన్ మాత్రమే మినహాయింపులు, ఇది రోటర్‌ను ప్రారంభించడానికి ప్రత్యేక యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంది.

త్వరిత ప్రారంభం

సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించడం చాలా సులభం. మీరు చేయవలసిందల్లా రోటర్‌లోని గాడిలోకి సరఫరా చేయబడిన తాడును చొప్పించండి, ఆపై దానిని పదునైన కదలికతో బయటకు తీయండి, తద్వారా రోటర్‌కు భ్రమణాన్ని ఇస్తుంది. తర్వాత, మీ చేతితో (అంటే, మీ చేతితో) నెమ్మదిగా వృత్తాకార కదలికలతో పవర్‌బాల్‌ను తిప్పండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మణికట్టు యొక్క శీఘ్ర చిన్న కదలికలతో ప్రారంభించకూడదు, లేకుంటే మీరు లయను పట్టుకోలేరు మరియు బంతిని సరిగ్గా స్పిన్ చేయడం కష్టం. దిగువ వీడియోలో, నేను కొంచెం ఆందోళన చెందాను, కాబట్టి ప్రారంభం, ఆదర్శం కాదు అని చెప్పండి.

పవర్‌బాల్ ఆటోస్టార్ట్‌తో ఇది మరింత సులభం. సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించడానికి, మీరు దానిపై బాణాలు సూచించిన దిశలో రోటర్‌ను "గాలి" చేయాలి. అప్పుడు మునుపటి "బంతి" వలె అదే నమూనా ప్రకారం untwist.

సాంప్రదాయిక నమూనాల కోసం, మరొక మార్గం ఉంది - రోటర్ అక్షం వెంట మీ వేలు యొక్క పదునైన కదలికతో రోటర్ను ప్రారంభించడం, కానీ ఇక్కడ మీరు దాని హ్యాంగ్ పొందాలి. రెండు వారాల క్రియాశీల ఉపయోగం తర్వాత కూడా, నేను ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాలేను.

వాడుకలో ఉంది

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది కొన్ని అననుకూల పరిస్థితుల కారణంగా నరాల కణజాలానికి (న్యూరోపతి) నష్టం. అననుకూల పరిస్థితులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి - సాధారణంగా ఇది చేతి యొక్క మార్పులేని పని లేదా అసహజ స్థానాలకు సుదీర్ఘమైన బహిర్గతం. ఈ అంశం ఇప్పటికే హబ్రహబ్‌పై చాలాసార్లు చర్చించబడింది. ఈ వ్యాధిని వివరించే నా సహోద్యోగి మరియు హబ్రూజర్ యొక్క రచనలతో పాటు దాని నివారణ పద్ధతులతో మీరు మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలని నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.


సాధారణంగా, పవర్‌బాల్ అప్లికేషన్‌ల పరిధి చాలా విస్తృతమైనది మరియు CTS నివారణకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. చేతి గాయాలు, తొలగుట మరియు పగుళ్లు తర్వాత దెబ్బతిన్న స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను పునరుద్ధరించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, పవర్‌బాల్‌ను అక్షరాలా రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు తిప్పాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే దాని అంతర్నిర్మిత రోటర్ పరిమిత వేగంతో పనిచేసే విధంగా, అంటే నిమిషానికి 5-6 వేల కంటే ఎక్కువ విప్లవాలు ఉండవు.


కానీ అప్లికేషన్ అవకాశాలు అక్కడ ముగియవు. కౌంటర్లతో కూడిన "బంతులు" ఎవరు ఎక్కువగా గెలుస్తారో చూడడానికి పోటీపడే అవకాశాన్ని ఇస్తారు. అందువలన, తప్పనిసరి వేడెక్కడం కూడా ఉత్తేజకరమైనదిగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, సమీపంలో ప్రత్యర్థి ఉనికి అవసరం లేదు. NSD (పవర్‌బాల్ తయారీదారు) యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో ఒక ప్రత్యేక పట్టిక ఉంది, దీనిలో ప్రపంచం నలుమూలల నుండి రికార్డులు నమోదు చేయబడ్డాయి (CIS దేశాల ప్రతినిధులు కూడా అక్కడ ఉన్నారు).


ఇప్పుడు కౌంటర్ యొక్క ఆపరేటింగ్ మోడ్‌ల గురించి. వాటిలో మొత్తం 5 స్విచింగ్ FCN బటన్‌ను ఉపయోగించి జరుగుతుంది మరియు ఆన్/CLRని ఉపయోగించి ఆన్ చేయడం మరియు రీసెట్ చేయడం. మొదటి మోడ్‌లో, చివరి ప్రారంభ క్షణం నుండి ఆగిపోయిన క్షణం వరకు అది చేసిన రోటర్ విప్లవాల సంఖ్య లెక్కించబడుతుంది.


రెండవ మోడ్ నిజ సమయంలో వేగాన్ని (నిమిషానికి RPM) కొలవడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.


మూడవ మరియు అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మోడ్ గరిష్ట RPM (అధిక స్కోర్)ని ప్రదర్శిస్తోంది, అనగా. ఈ సెట్టింగ్ మీ స్కోర్‌ను రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు మీరు అధిక స్కోర్‌ను చేరుకునే వరకు లేదా ON/CLR బటన్‌ని ఉపయోగించి రీసెట్ చేసే వరకు దాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. మీరు సిమ్యులేటర్‌ను తిప్పడం ప్రారంభించిన వెంటనే, కౌంటర్ స్వయంచాలకంగా నాల్గవ మోడ్‌కి మారుతుంది (కొత్త అధిక స్కోరు) - కౌంటర్ చివరి ప్రారంభం నుండి సాధించిన అత్యధిక భ్రమణ వేగాన్ని చూపుతుంది. మీరు మీ చివరి ప్రారంభం నుండి మీ మునుపటి రికార్డ్‌ను అధిగమించినట్లయితే, కౌంటర్‌లోని సంఖ్య ఫ్లాష్ అవుతుంది మరియు రోటర్ స్పిన్నింగ్ ఆపివేసిన వెంటనే కొత్త రికార్డ్ మెమరీలో నిల్వ చేయబడుతుంది. మీ ప్రస్తుత స్కోర్ రికార్డ్ కంటే తక్కువగా ఉంటే, రోటర్ ఆగే వరకు అది స్క్రీన్‌పై చూపబడుతుంది, ఆ తర్వాత హై స్కోర్ మోడ్ మళ్లీ ఆన్ అవుతుంది.


చివరకు, చివరి సెట్టింగ్ శక్తి సూచికను కొలుస్తుంది, దాని సారాంశం నిర్దిష్ట వ్యవధిలో (30, 60 మరియు 90 సెకన్లు) పూర్తయిన విప్లవాల సంఖ్యను లెక్కించడం. స్నేహితునితో మీ పుస్సీ బలాన్ని (ఓర్పు?) పరీక్షించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.


40 సెకన్ల నిష్క్రియ తర్వాత డిస్ప్లే దానంతట అదే ఆఫ్ అవుతుంది.

రికార్డుల గురించి మాట్లాడుతూ, అత్యంత అనుభవజ్ఞుడైన “ట్విస్ట్‌లలో” ఒకదాన్ని పేర్కొనడం విలువ. గ్రీక్ అకిస్ క్రిట్సినెలిస్ అనేది గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ యొక్క అన్ని సాధ్యమైన మోడ్‌లు మరియు రకాల ఉపయోగంలో సంపూర్ణ రికార్డ్ హోల్డర్. ఉదాహరణకు, అతను పవర్‌బాల్‌ను వేగవంతం చేయగల గరిష్ట వేగం 16765 RPM. దిగువన ఉన్న వీడియో ఇతర రికార్డులు కూడా ఛానెల్‌లో సంగ్రహించబడ్డాయి. సరే, నేను ఇప్పటికే పైన ఉన్న రికార్డ్ హోల్డర్‌లతో టేబుల్‌కి లింక్ ఇచ్చాను.

ఫలితాలు

బ్లాగ్‌కు ధన్యవాదాలు (మాది, బాక్స్ అవలోకనం), 16 ఏళ్ళ వయసులో నేను కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాల దగ్గర ఎక్కడా అనిపించలేదు, కానీ నేను విశ్రాంతి తీసుకోగలనని దీని అర్థం కాదు. నేను కంప్యూటర్ వద్ద చాలా సమయం గడుపుతున్నాను మరియు సమీప భవిష్యత్తులో ఈ పరిస్థితి మారే అవకాశం లేదు, కాబట్టి నివారణ అనేది చేయగలిగేది కాదు, అది చేయవలసిన అవసరం ఉంది. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీ ఇష్టం. నేను పవర్‌బాల్‌ని ఎంచుకున్నాను మరియు ఇప్పుడు కాలానుగుణంగా ఇతర వ్యాయామాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా తిప్పుతున్నాను. అనుకూలమైన స్టాండ్ మరియు సులభంగా ప్రారంభించే అవకాశం ఉన్నందున నేను ఆటోస్టార్ట్ మోడల్‌లో స్థిరపడ్డాను. కాబట్టి నేను కొనుగోలు చేయమని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!

ధర

పవర్‌బాల్ ధర చాలా సరసమైనది. కాబట్టి అతి పిన్న వయస్కుడైన క్లాసిక్ మోడల్ కోసం మీరు ~27$ చెల్లించాలి, ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ కోసం 60$, మరియు ఫ్యూజన్ గ్లో ఉన్న మోడల్ మీకు ~70$ ఖర్చు అవుతుంది. కానీ శ్రేణి అక్కడ ముగియదు; ఉక్రెయిన్‌లోని పవర్‌బాల్ అధికారిక పంపిణీదారు BoxOverview.com

ప్రస్తుతం, భారీ సంఖ్యలో ప్రజలు, ఇంకా కాకపోతే, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అని పిలవబడే అవకాశం ఉంది. రిస్క్ గ్రూప్‌లో వివిధ వృత్తులు మరియు అభిరుచులు ఉన్నవారు ఉంటారు, ఉదాహరణకు, డ్రైవర్లు, కళాకారులు, ఫోటోగ్రాఫర్‌లు మరియు, వాస్తవానికి, కంప్యూటర్‌లో ఎక్కువగా పనిచేసే వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి ఎక్కువగా గురవుతారు. CTS (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్) యొక్క అధునాతన దశలో, శస్త్రచికిత్సతో సహా ఆసుపత్రి చికిత్స అవసరం కావచ్చు (కీళ్ల నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేక ఆపరేషన్). సరే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం దానిని ఎప్పుడూ ఎదుర్కోకపోవడమే. దీన్ని చేయడానికి, మీరు గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ వంటి సన్నాహక లేదా ప్రత్యేక పరికరాల ద్వారా నివారణలో పాల్గొనాలి.

ఈ రోజు నేను 3 పవర్‌బాల్ మోడల్‌ల గురించి మాట్లాడతాను - క్లాసిక్, ఫ్యూజన్ మరియు ఆటోస్టార్ట్. ఇవి ప్రస్తుతానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మోడళ్లలో కొన్ని. వారు మెటల్ పరికరాలను మినహాయించి, చేతి వ్యాయామాల మొత్తం లైన్‌ను కూడా కవర్ చేయవచ్చు. కట్ క్రింద మరింత చదవండి.

ప్యాకేజింగ్ మరియు పరికరాలు

పవర్‌బాల్ క్లాసిక్ మరియు ఫ్యూజన్ మోడల్‌లు బ్లిస్టర్ ప్యాక్‌లలో వస్తాయి, అయితే ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ స్పష్టమైన ప్లాస్టిక్ సిలిండర్ ఆకారపు కేస్‌లో వస్తుంది.


"బ్లిస్టర్" ప్యాకేజీల వెనుక వైపు వ్యాయామ యంత్రాన్ని ప్రారంభించడానికి సూచనలు మరియు పవర్‌బాల్ ద్వారా ప్రభావితమయ్యే నియమించబడిన కండరాల సమూహాలతో గైరోస్కోపిక్ వ్యాయామ యంత్రంతో తన కండరపుష్టిని పంప్ చేసిన వ్యక్తి ఫోటో ఉన్నాయి.


కానీ చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ యొక్క ప్యాకేజింగ్. మొదట, దీన్ని తెరవడానికి, మీరు ఫ్లాస్క్ దిగువన తీసివేయాలి, దానిపై HTML పేజీ రూపంలో వివరణాత్మక సూచనలతో (రష్యన్ అందుబాటులో ఉంది) మినీ-CD (23 MB) ఉంది.


వాస్తవానికి, “ఆసక్తికరమైనది” ఈ పెట్టె యొక్క ఆచరణాత్మకతలో ఉంది. పారదర్శక ప్లాస్టిక్‌తో చేసిన పై భాగాన్ని వేరు చేయడం ద్వారా, దిగువ భాగం పవర్‌బాల్ కోసం స్టాండ్‌గా మారుతుంది, ఇది చాలా సౌకర్యవంతమైన మరియు అవసరమైన విషయం, ఎందుకంటే వాటి గుండ్రని ఆకారం కారణంగా, dcoder_mm “పవర్ బాల్స్” తరచుగా ఇష్టపడతాయి. టేబుల్ నుండి వెళ్లండి.


క్లాసిక్ మరియు ఫ్యూజన్ మోడల్‌ల కోసం డెలివరీ సెట్‌లో సిమ్యులేటర్‌లు, సంక్షిప్త సూచనలు, మినీ-CD మరియు పరికరాన్ని ప్రారంభించడం కోసం ఒక జత లేస్‌లు ఉంటాయి. దీని ప్రకారం, పవర్‌బాల్ ఆటోస్టార్ట్ లేస్‌లు మినహా అన్నింటినీ ఒకే విధంగా కలిగి ఉంది.


ప్రతి పరికరం రోటర్ మరియు స్పీడ్ కౌంటర్‌పై జీవితకాల (!) వారంటీతో వస్తుంది. అంతేకాకుండా, విచ్ఛిన్నం అయిన సందర్భంలో, మరమ్మతులు 14 పని దినాలలో లేదా ఉత్పత్తిని భర్తీ చేయడానికి హామీ ఇవ్వబడతాయి.

స్వరూపం

బాహ్యంగా, గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ ఒక చిన్న గోళాకార వస్తువు. చాలా సందర్భాలలో, శరీరం వివిధ రంగుల మరియు పారదర్శకత స్థాయిల మందపాటి ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది. మెటల్ నమూనాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ అవి అధునాతన వినియోగదారుల కోసం పరికరాలుగా ఉంచబడ్డాయి మరియు తదనుగుణంగా వాటి ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది.


ఎగువ భాగంలో ఒక విప్లవ కౌంటర్ లేదా దాని కోసం సీటు ఉంది, ఎందుకంటే స్పీడ్ కౌంటర్‌తో మరియు లేకుండా మోడల్‌లు అమ్మకానికి ఉన్నాయి. యువ మోడళ్ల ధర వ్యత్యాసం సుమారు $20. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ప్రారంభంలో మీటర్ లేకుండా మోడల్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పటికీ, మీరు దీన్ని ఎప్పుడైనా ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు. అక్కడ 5 నిమిషాలు వ్యాపారం చేయండి, మీరు కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించాలి మరియు 20 కాదు, 25 డాలర్లు చెల్లించాలి.


ఓపెన్ దిగువ భాగం కారణంగా, మీరు "బేర్" రోటర్ను చూడవచ్చు. రెండోది సిమ్యులేటర్ ప్రారంభించబడిన థ్రెడ్ కోసం ఒక రంధ్రం కలిగి ఉంది. అదనంగా, పవర్‌బాల్ బాడీ చేతిలో మరింత సురక్షితమైన పట్టు కోసం రబ్బరు ప్యాడ్‌తో ఫ్రేమ్ చేయబడింది.


మినహాయింపు ఆటోస్టార్ట్ మోడల్, దీన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు రోటర్‌ను "విండ్ అప్" చేయాలి మరియు మీ వేళ్లతో మెరుగైన పట్టు కోసం, రెండు రబ్బరు ప్యాడ్‌లు అందించబడతాయి.


ఇది బ్యాక్‌లైట్ గురించి కూడా ప్రస్తావించడం విలువ. రోటర్ యొక్క భ్రమణ వేగాన్ని బట్టి గ్లో యొక్క ప్రకాశం మారుతుంది కాబట్టి ఈ సిమ్యులేటర్లలో దీనిని డైనమిక్ అని పిలుస్తారు. పవర్‌బాల్ లైన్‌లోని చాలా మోడల్‌లు ఒకే-రంగు గ్లోను కలిగి ఉన్నాయి, మా నేటి సమీక్షలోని హీరోలలో ఒకరిని మినహాయించి - పవర్‌బాల్ ఫ్యూజన్. RPM పెరిగేకొద్దీ దాని గ్లో యొక్క రంగు ఎరుపు నుండి నీలం రంగుకు సజావుగా మారుతుంది. వేగం 8000 rpmకి చేరుకున్నప్పుడు నీలం రంగులోకి మారడం జరుగుతుంది.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం మరియు ధైర్యం

విషయం యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం చాలా సులభం. పరికరం గైరోస్కోప్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ప్లాస్టిక్ గోళంలో చుట్టబడిన వేగంగా తిరుగుతున్న రోటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కిట్‌లో చేర్చబడిన ప్రత్యేక తాడును ఉపయోగించి మోషన్‌లో రోటర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు, అప్పుడు మీరు రోటర్ యొక్క వేగాన్ని పెంచడానికి మీ చేతితో వృత్తాకార కదలికలను చేయాలి. వ్యాయామ యంత్రాన్ని ఉపయోగించేటప్పుడు మీ చేతిలో గట్టిగా పట్టుకోవాలి, ఎందుకంటే చర్య యొక్క శక్తులు దానిని వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.

గైరోస్కోప్‌కు స్థిరమైన బాహ్య శక్తిని వర్తింపజేసినప్పుడు, అది తిరిగే రోటర్ యొక్క ప్రధాన అక్షంతో దిశలో ఏకీభవించని నిర్దిష్ట అక్షం చుట్టూ తిరగడం ప్రారంభిస్తుంది, అనగా ముందుగా. ఈ సందర్భంలో, బాహ్య శక్తి యొక్క దిశకు అనుగుణంగా భ్రమణం జరగదు. ప్రిసెషన్ యొక్క పరిమాణం నటనా శక్తి యొక్క పరిమాణానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. బాహ్య ప్రభావం ఆగిపోయినట్లయితే, ప్రిసెషన్ తక్షణమే ముగుస్తుంది, కానీ రోటర్ తిరుగుతూనే ఉంటుంది.

రోటర్ ప్రారంభించిన తర్వాత, పరికరాన్ని టిల్ట్ చేయడం వలన ఇరుసు యొక్క ఒక చివర గాడి యొక్క పైభాగంలో మరియు మరొక చివర దిగువన కదులుతుంది. తిరిగే రోటర్ యొక్క అక్షం గాడి యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ ఉపరితలంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, అది పూర్వస్థితికి కారణమవుతుంది మరియు రోటర్ అక్షం దాని వెంట వృత్తాకార కదలికలో కదలడం ప్రారంభమవుతుంది. అక్షం మరియు గాడి ఉపరితలం మధ్య ఘర్షణ శక్తి గైరోస్కోప్ యొక్క భ్రమణాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది లేదా నెమ్మదిస్తుంది. రోటర్ అక్షం వీలైనంత సజావుగా గాడి ఉపరితలం వెంట "స్లయిడ్" చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు గొప్ప త్వరణం సాధించబడుతుంది. ఈ ప్రభావానికి ఘర్షణ చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి, పరికరాన్ని ఎప్పుడూ ద్రవపదార్థం చేయకూడదు. రోటర్ యొక్క గరిష్ట భ్రమణ వేగం మీ చేతిలో గోళాన్ని పట్టుకోవడం మరియు మీ చేతి కదలికతో నిరంతరం భ్రమణాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా సాధించబడుతుంది.

పవర్‌బాల్ యొక్క ఆపరేషన్ యొక్క మరింత వివరణాత్మక భౌతిక సూత్రాన్ని వికీపీడియాలో కనుగొనవచ్చు మరియు మేము పరికరాన్ని విశ్లేషించడానికి ముందుకు వెళ్తాము. మొదట మీరు రబ్బరు ప్యాడ్ తొలగించాలి.


ఆపై పూర్తిగా వ్యతిరేకించిన రెండు ఫిలిప్స్ స్క్రూలను విప్పు.


తరువాత మనం రెండు భాగాలను కలిగి ఉన్న శరీరాన్ని విడదీయాలి. దీన్ని చేయడానికి, పవర్‌బాల్‌ను కఠినమైన, చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచండి (క్రింద చిత్రంలో చూపిన విధంగా) మరియు సహజంగా సీమ్‌ను తీవ్రంగా కొట్టండి. ఫలితంగా, భాగాలు విడిపోవాలి.


అది పని చేయకపోతే, దానిపై హార్డ్-కవర్ పుస్తకాన్ని నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి, కేసు యొక్క భాగాలు కొద్దిగా వంగి, తదనుగుణంగా వేరు చేయాలి. స్క్రూడ్రైవర్ లేదా ఇతర లోహ వస్తువులతో సీమ్ను "ఎంచుకోవడం" నేను సిఫార్సు చేయని ఏకైక విషయం. మీరు దానిని వేరుగా తీసుకుంటే, మీరు దానిని విడదీయగలుగుతారు, కానీ అది నా లాంటి అసహ్యకరమైన గుర్తులు మరియు డెంట్లను వదిలివేస్తుంది:


కాబట్టి, రోటర్, లేదా దాని భాగం, మాకు ముందు కనిపించింది. మేము ఇకపై దిగువ సగం అవసరం లేదు, కాబట్టి మేము దానిని తీసివేసి, హౌసింగ్ ఎగువ నుండి రోటర్ను తీసుకుంటాము.


మార్గం ద్వారా, కేసు ఎగువ భాగం గురించి, స్పీడ్ సెన్సార్ దానిలో ఉంది (ఐచ్ఛికంగా). దాన్ని బయటకు తీయడానికి, మీరు దాన్ని సురక్షితంగా ఉంచిన గొళ్ళెం నుండి చూసేందుకు ఫ్లాట్ స్క్రూడ్రైవర్‌ను ఉపయోగించాలి.


బోర్డు యొక్క దిగువ భాగం పూర్తిగా ఖాళీగా ఉంది, అదనపు భాగాల కోసం విక్రయించబడని ప్యాడ్‌లు మాత్రమే కనిపిస్తాయి. వెనుకకు వెళ్లడానికి, మీరు 6 చిన్న స్క్రూలను విప్పుట అవసరం, వాటిలో ఒకటి స్టిక్కర్ కింద దాచబడుతుంది.


ఎగువ భాగంలో: ఒక "బ్లాట్ మైక్రో సర్క్యూట్", ఒక రీడ్ స్విచ్ (విప్లవాలను గణిస్తుంది) మరియు అవసరమైన అన్ని వైరింగ్. ఎలక్ట్రానిక్స్ రెండు GP377 సైజు బ్యాటరీల ద్వారా శక్తిని పొందుతాయి, దీని నుండి మీటర్, తయారీదారు ప్రకారం, 2 సంవత్సరాల వరకు పని చేస్తుంది.


మేము వేరుచేయడం కొనసాగిస్తాము మరియు గైరోస్కోప్ అక్షం నుండి వృత్తాకార గాడిని తొలగిస్తాము. మరియు ఇక్కడ జాగ్రత్తగా ఉండండి. రెండు వైపులా సీలింగ్ రబ్బరు పట్టీలు ఉన్నాయి, అవి వాటి చిన్న పరిమాణం కారణంగా కోల్పోతాయి.


రోటర్ 4 భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: ఒక అక్షం, ఒక మెటల్ బేస్, ఒక ప్లాస్టిక్ షెల్ మరియు LED లతో కూడిన బోర్డు (మోడల్ బ్యాక్‌లైటింగ్ కలిగి ఉంటే).


బ్యాక్‌లైట్ అంతర్నిర్మిత డైనమో ద్వారా శక్తిని పొందుతుంది, కాబట్టి బ్యాటరీలు అవసరం లేదు.


ఇతర నమూనాల అంతర్గత నిర్మాణం మేము పైన చర్చించిన దానితో సమానంగా ఉంటుంది. మెటల్ పవర్‌బాల్స్ మరియు ఆటోస్టార్ట్ వెర్షన్ మాత్రమే మినహాయింపులు, ఇది రోటర్‌ను ప్రారంభించడానికి ప్రత్యేక యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంది.

త్వరిత ప్రారంభం

సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించడం చాలా సులభం. మీరు చేయవలసిందల్లా రోటర్‌లోని గాడిలోకి సరఫరా చేయబడిన తాడును చొప్పించండి, ఆపై దానిని పదునైన కదలికతో బయటకు తీయండి, తద్వారా రోటర్‌కు భ్రమణాన్ని ఇస్తుంది. తర్వాత, మీ చేతితో (అంటే, మీ చేతితో) నెమ్మదిగా వృత్తాకార కదలికలతో పవర్‌బాల్‌ను తిప్పండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మణికట్టు యొక్క శీఘ్ర చిన్న కదలికలతో ప్రారంభించకూడదు, లేకుంటే మీరు లయను పట్టుకోలేరు మరియు బంతిని సరిగ్గా స్పిన్ చేయడం కష్టం. దిగువ వీడియోలో, నేను కొంచెం ఆందోళన చెందాను, కాబట్టి ప్రారంభం, ఆదర్శం కాదు అని చెప్పండి.

పవర్‌బాల్ ఆటోస్టార్ట్‌తో ఇది మరింత సులభం. సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించడానికి, మీరు దానిపై బాణాలు సూచించిన దిశలో రోటర్‌ను "గాలి" చేయాలి. అప్పుడు మునుపటి "బంతి" వలె అదే నమూనా ప్రకారం untwist.

సాంప్రదాయిక నమూనాల కోసం, మరొక మార్గం ఉంది - రోటర్ అక్షం వెంట మీ వేలు యొక్క పదునైన కదలికతో రోటర్ను ప్రారంభించడం, కానీ ఇక్కడ మీరు దాని హ్యాంగ్ పొందాలి. రెండు వారాల క్రియాశీల ఉపయోగం తర్వాత కూడా, నేను ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాలేను.

వాడుకలో ఉంది

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది కొన్ని అననుకూల పరిస్థితుల కారణంగా నరాల కణజాలానికి (న్యూరోపతి) నష్టం. అననుకూల పరిస్థితులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి - సాధారణంగా ఇది చేతి యొక్క మార్పులేని పని లేదా అసహజ స్థానాలకు సుదీర్ఘమైన బహిర్గతం. ఈ అంశం ఇప్పటికే హబ్రహబ్‌పై చాలాసార్లు చర్చించబడింది. నా సహోద్యోగి vvzvlad మరియు habrauser స్టెవోర్ యొక్క రచనలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవాలని నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను, మొదటి మరియు రెండవది ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా విశ్లేషించింది, అలాగే దాని నివారణ పద్ధతులు.


సాధారణంగా, పవర్‌బాల్ అప్లికేషన్‌ల పరిధి చాలా విస్తృతమైనది మరియు CTS నివారణకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. చేతి గాయాలు, తొలగుట మరియు పగుళ్లు తర్వాత దెబ్బతిన్న స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను పునరుద్ధరించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, పవర్‌బాల్‌ను అక్షరాలా రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు తిప్పాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే దాని అంతర్నిర్మిత రోటర్ పరిమిత వేగంతో పనిచేసే విధంగా, అంటే నిమిషానికి 5-6 వేల కంటే ఎక్కువ విప్లవాలు ఉండవు.


కానీ అప్లికేషన్ అవకాశాలు అక్కడ ముగియవు. కౌంటర్లతో కూడిన "బంతులు" ఎవరు ఎక్కువగా గెలుస్తారో చూడడానికి పోటీపడే అవకాశాన్ని ఇస్తారు. అందువలన, తప్పనిసరి వేడెక్కడం కూడా ఉత్తేజకరమైనదిగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, సమీపంలో ప్రత్యర్థి ఉనికి అవసరం లేదు. NSD (పవర్‌బాల్ తయారీదారు) యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో ఒక ప్రత్యేక పట్టిక ఉంది, దీనిలో ప్రపంచం నలుమూలల నుండి రికార్డులు నమోదు చేయబడ్డాయి (CIS దేశాల ప్రతినిధులు కూడా అక్కడ ఉన్నారు).


ఇప్పుడు కౌంటర్ యొక్క ఆపరేటింగ్ మోడ్‌ల గురించి. వాటిలో మొత్తం 5 స్విచింగ్ FCN బటన్‌ను ఉపయోగించి జరుగుతుంది మరియు ఆన్/CLRని ఉపయోగించి ఆన్ చేయడం మరియు రీసెట్ చేయడం. మొదటి మోడ్‌లో, చివరి ప్రారంభ క్షణం నుండి ఆగిపోయిన క్షణం వరకు అది చేసిన రోటర్ విప్లవాల సంఖ్య లెక్కించబడుతుంది.


రెండవ మోడ్ నిజ సమయంలో వేగాన్ని (నిమిషానికి RPM) కొలవడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.


మూడవ మరియు అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మోడ్ గరిష్ట RPM (అధిక స్కోర్)ని ప్రదర్శిస్తోంది, అనగా. ఈ సెట్టింగ్ మీ స్కోర్‌ను రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు మీరు అధిక స్కోర్‌ను చేరుకునే వరకు లేదా ON/CLR బటన్‌ని ఉపయోగించి రీసెట్ చేసే వరకు దాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. మీరు సిమ్యులేటర్‌ను తిప్పడం ప్రారంభించిన వెంటనే, కౌంటర్ స్వయంచాలకంగా నాల్గవ మోడ్‌కి మారుతుంది (కొత్త అధిక స్కోరు) - కౌంటర్ చివరి ప్రారంభం నుండి సాధించిన అత్యధిక భ్రమణ వేగాన్ని చూపుతుంది. మీరు మీ చివరి ప్రారంభం నుండి మీ మునుపటి రికార్డ్‌ను అధిగమించినట్లయితే, కౌంటర్‌లోని సంఖ్య ఫ్లాష్ అవుతుంది మరియు రోటర్ స్పిన్నింగ్ ఆపివేసిన వెంటనే కొత్త రికార్డ్ మెమరీలో నిల్వ చేయబడుతుంది. మీ ప్రస్తుత స్కోర్ రికార్డ్ కంటే తక్కువగా ఉంటే, రోటర్ ఆగే వరకు అది స్క్రీన్‌పై చూపబడుతుంది, ఆ తర్వాత హై స్కోర్ మోడ్ మళ్లీ ఆన్ అవుతుంది.


చివరకు, చివరి సెట్టింగ్ శక్తి సూచికను కొలుస్తుంది, దాని సారాంశం నిర్దిష్ట వ్యవధిలో (30, 60 మరియు 90 సెకన్లు) పూర్తయిన విప్లవాల సంఖ్యను లెక్కించడం. స్నేహితునితో మీ పుస్సీ బలాన్ని (ఓర్పు?) పరీక్షించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.


40 సెకన్ల నిష్క్రియ తర్వాత డిస్ప్లే దానంతట అదే ఆఫ్ అవుతుంది.

రికార్డుల గురించి మాట్లాడుతూ, అత్యంత అనుభవజ్ఞుడైన “ట్విస్ట్‌లలో” ఒకదాన్ని పేర్కొనడం విలువ. గ్రీక్ అకిస్ క్రిట్సినెలిస్ అనేది గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ యొక్క అన్ని సాధ్యమైన మోడ్‌లు మరియు రకాల ఉపయోగంలో సంపూర్ణ రికార్డ్ హోల్డర్. ఉదాహరణకు, అతను పవర్‌బాల్‌ను వేగవంతం చేయగల గరిష్ట వేగం 16765 RPM. దిగువన ఉన్న వీడియో ఇతర రికార్డులు కూడా ఛానెల్‌లో సంగ్రహించబడ్డాయి. సరే, నేను ఇప్పటికే పైన ఉన్న రికార్డ్ హోల్డర్‌లతో టేబుల్‌కి లింక్ ఇచ్చాను.

ఫలితాలు

బ్లాగ్‌కు ధన్యవాదాలు (మాది, బాక్స్ అవలోకనం), 16 ఏళ్ళ వయసులో నేను కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాల దగ్గర ఎక్కడా అనిపించలేదు, కానీ నేను విశ్రాంతి తీసుకోగలనని దీని అర్థం కాదు. నేను కంప్యూటర్ వద్ద చాలా సమయం గడుపుతున్నాను మరియు సమీప భవిష్యత్తులో ఈ పరిస్థితి మారే అవకాశం లేదు, కాబట్టి నివారణ అనేది చేయగలిగేది కాదు, అది చేయవలసిన అవసరం ఉంది. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీ ఇష్టం. నేను పవర్‌బాల్‌ని ఎంచుకున్నాను మరియు ఇప్పుడు కాలానుగుణంగా ఇతర వ్యాయామాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా తిప్పుతున్నాను. అనుకూలమైన స్టాండ్ మరియు సులభంగా ప్రారంభించే అవకాశం ఉన్నందున నేను ఆటోస్టార్ట్ మోడల్‌లో స్థిరపడ్డాను. కాబట్టి నేను కొనుగోలు చేయమని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!

ధర

పవర్‌బాల్ ధర చాలా సరసమైనది. కాబట్టి అతి పిన్న వయస్కుడైన క్లాసిక్ మోడల్ కోసం మీరు ~27$ చెల్లించాలి, ఆటోస్టార్ట్ మోడల్ కోసం 60$, మరియు ఫ్యూజన్ గ్లో ఉన్న మోడల్ మీకు ~70$ ఖర్చు అవుతుంది. కానీ శ్రేణి అక్కడ ముగియదు; ఉక్రెయిన్‌లోని పవర్‌బాల్ అధికారిక పంపిణీదారు BoxOverview.com

పవర్‌బాల్చేతి శిక్షణ కోసం గైరోస్కోపిక్ హ్యాండ్ ట్రైనర్, ఇది ఏకశిలా బోలు గోళంలో ఉంచబడిన రోటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. దీని చర్య ప్రయోగించిన తర్వాత చేతిని తిప్పడం ద్వారా గైరోస్కోప్ యొక్క జడత్వం స్పిన్నింగ్ ఆధారంగా ఉంటుంది.

పవర్‌బాల్ ఎలా పని చేస్తుంది, దాన్ని ఎలా లాంచ్ చేయాలి మరియు సరిగ్గా తిప్పాలి, అలాగే ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు దాని గురించి ఎలాంటి సమీక్షలు ఉన్నాయి అనే దాని గురించి మేము మీకు మరింత తెలియజేస్తాము.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం

ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ ఆసక్తికరమైన సిమ్యులేటర్ యొక్క ఆపరేటింగ్ సూత్రం చాలా సులభం. పవర్‌బాల్ అనేది ప్లాస్టిక్ గోళంలో చుట్టబడిన గైరోస్కోప్. సిమ్యులేటర్ ప్రత్యేక త్రాడుతో వస్తుంది, ఇది గైరోస్కోప్ రోటర్‌కు శక్తినిస్తుంది. దీని తరువాత, ఒక వ్యక్తి తన చేతితో వృత్తాకార కదలికలను మాత్రమే చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది రోటర్ యొక్క భ్రమణ వేగాన్ని పెంచుతుంది.

అదనంగా, సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించడానికి రెండవ, సులభమైన మార్గం ఉంది - స్లైడింగ్ మరియు శీఘ్ర వేలు కదలికను ఉపయోగించడం.

సిమ్యులేటర్ పనిచేయడానికి మోటారు లేదా బ్యాటరీలు అవసరం లేదు. యంత్రానికి శక్తినిచ్చే శక్తి పూర్తిగా ఆయుధాల బలం నుండి వస్తుంది. మీరు పవర్‌బాల్‌ను ఎంత వేగంగా స్పిన్ చేస్తే అంత ఎక్కువ శక్తి రోటర్‌కి బదిలీ చేయబడుతుంది.

అప్లికేషన్ యొక్క పరిధి

"మీ డెస్క్‌ను వదలకుండా" శిక్షణ కోసం సిమ్యులేటర్ చాలా బాగుంది. అందువల్ల, ఇది తరచుగా కార్యాలయ సిబ్బందిచే ఉపయోగించబడుతుంది. పవర్‌బాల్ కంప్యూటర్‌లో ఎక్కువసేపు పనిచేసిన తర్వాత సంభవించే మణికట్టు ప్రాంతంలో నరాల కుదింపును నిరోధించవచ్చు.

ఈ హ్యాండ్ ట్రైనర్‌ని రోజువారీ జీవితంలో బలమైన చేతులు మరియు దృఢమైన వేళ్లు అవసరమయ్యే వ్యక్తులు కూడా ఉపయోగిస్తారు. పవర్‌బాల్‌ను తరచుగా అథ్లెట్లు మరియు బ్రేక్ డ్యాన్సర్‌లు ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది గాయపడిన చేతులకు పునరావాసం కల్పించే అద్భుతమైన సాధనం.

సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

పవర్‌బాల్‌ను కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, దాన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. వాస్తవానికి, మొదట మీరు సిమ్యులేటర్‌ను ప్రారంభించాలి. దీన్ని చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: లేస్‌తో ప్రారంభించండి లేదా మీ వేలిని తరలించండి.

త్రాడుతో ప్రారంభించడానికి, మీరు అనేక సిఫార్సులను అనుసరించాలి:

1. రోటర్‌లో చిన్న రంధ్రం కనుగొనండిమరియు దానిలో లేస్ యొక్క ఒక చివరను చొప్పించండి.
2. రోటర్‌ను నెమ్మదిగా తిప్పడం ప్రారంభించడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించండి.మరియు అదే సమయంలో రోటర్ చుట్టూ త్రాడు గాలి, అది లాగడం. ఈ సమయంలో లేస్ కుంగిపోకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ రోటర్ చుట్టూ గట్టిగా గాయమవుతుంది.
3. లేస్ వైండింగ్ ఆపండిసుమారు 5 సెం.మీ గాయపడకుండా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.
4. ఒక చేత్తో జరీని గట్టిగా పట్టుకుని, అదే సమయంలో అది విశ్రాంతి తీసుకోకుండా రెండవదానితో పట్టుకోవాలి. అప్పుడు మీరు త్రాడు బయటకు వచ్చే శక్తితో దానిని తీవ్రంగా మరియు త్వరగా లాగాలి. ఇది సరిగ్గా జరిగితే, రోటర్ 2000-3000 rpm వేగంతో స్పిన్నింగ్ ప్రారంభించాలి.
5. ఇప్పుడు చేతి ఈ విధంగా మారుతుంది, రోటర్ నేలపై "కనిపిస్తుంది"మరియు మీరు బ్రష్‌తో క్రమంగా కదలికలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కదలికలు చేతితో చేయాలి మరియు మొత్తం చేతితో కాదు. మొదట్లో తొందరపడాల్సిన పనిలేదు. సెకనుకు ఒక విప్లవం చేయడం సరైనది, ఇది రోటర్‌ను మెరుగ్గా అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కదలికలు తప్పుగా నిర్వహించబడితే, రోటర్ గిలక్కొట్టడం ప్రారంభమవుతుంది.

సిమ్యులేటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చేయి పొందే లోడ్ నేరుగా రోటర్ యొక్క భ్రమణ వేగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు అధిక వేగాన్ని పొందినట్లయితే, సిమ్యులేటర్ మీ చేతి నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

మీరు మీ వేలితో సిమ్యులేటర్‌ను కూడా ప్రారంభించవచ్చు.

దీన్ని చేయడానికి, మీరు అనేక సిఫార్సులను కూడా అనుసరించాలి.

1. మీ కుడి చేతిలో పవర్‌బాల్ ఉంచండి, లేస్ కోసం రంధ్రం చేతి యొక్క రేఖకు సమాంతరంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, మీ వేలితో ప్రారంభ కదలికను చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది.
2. ఎడమ బొటనవేలు సెట్ చేయబడిందిలేస్ లైన్‌కు లంబంగా, ప్యాడ్ డౌన్.
3. దీని తరువాత, మీరు బంతిపై తేలికగా నొక్కాలిమరియు బంతిని కత్తిరించండి మరియు త్వరగా తిప్పండి, అది ఉన్న మీ కుడి చేతితో దాన్ని తీయండి.

ఎలా ఎంచుకోవాలి

నేడు అనేక పవర్‌బాల్ మోడల్‌లు ఉన్నాయి. మణికట్టు శిక్షకుడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి? అన్ని మోడళ్లను ప్రకాశించే మరియు ప్రకాశించేవిగా విభజించవచ్చని నొక్కి చెప్పడం విలువ. అలాగే అదనపు ఫంక్షన్లతో నమూనాలు.

ప్రకాశించే వ్యాయామ యంత్రాల లోపల లేదా వాటిని పవర్‌బాల్ నియాన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఆరు LED లు అంతర్నిర్మితంగా ఉంటాయి మరియు వ్యాయామ యంత్రం పనిచేస్తున్నప్పుడు వాటిని ప్రకాశించేలా చేసే పరికరం ఉన్నాయి. అటువంటి మోడళ్లకు బ్యాటరీలు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే పవర్బాల్ రోటర్ యొక్క భ్రమణం నుండి పనిచేస్తుంది. నమూనాలు మూడు రంగులలో చూడవచ్చు: ఆకుపచ్చ, నీలం మరియు ఎరుపు.

అదనంగా, మీరు అంతర్నిర్మిత కౌంటర్తో మెరుస్తున్న వ్యాయామ యంత్రాలను చూడవచ్చు, దానికి ధన్యవాదాలు మీరు ఏ వేగంతో తిరుగుతుందో తెలుసుకోవచ్చు.

పవర్‌బాల్ 250hz, LED లతో అమర్చబడలేదు, వాటి రోటర్ బ్యాలెన్సింగ్ ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది, ఇది ఆదర్శంగా ఉంటుంది. ఉత్పత్తి సమయంలో రోటర్ మొదట కేంద్రీకృతమై, ఆపై LED లు నిర్మించబడినందున, దాని బ్యాలెన్సింగ్ కోల్పోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది దాదాపు కనిపించదు, కానీ ఖచ్చితంగా సమతుల్య రోటర్ నిమిషానికి 150,000 విప్లవాలు చేయగలదు. మీరు బ్లూ మరియు నారింజ రంగులలో పవర్‌బాల్ 250hzని చూడవచ్చు. మీరు అంతర్నిర్మిత కౌంటర్తో ఇటువంటి నమూనాలను కూడా చూడవచ్చు.

పవర్‌బాల్ ధరలు 900 రూబిళ్లు నుండి 2,500 రూబిళ్లు వరకు ఉంటాయి.

ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న అన్నింటి నుండి, పవర్‌బాల్ హ్యాండ్ ట్రైనర్‌కు ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు రెండూ ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించగలము.

ప్రయోజనాలు సురక్షితంగా ఆపాదించబడతాయి:

• చలనశీలత;
• సమర్థత;
• చేతి గాయాల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది;
• చేతి మరియు మణికట్టును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
• బ్యాటరీలు లేకుండా పనిచేస్తుంది;
• బలం.

ప్రతికూలతలు దాని ఖర్చు మరియు పవర్‌బాల్‌తో శిక్షణ పొందిన తర్వాత మొదట మీ చేతికి నొప్పి రావచ్చు.

వ్యోమగాములు బరువులేని స్థితిలో శిక్షణ పొందేందుకు వీలుగా నాసా ఆధ్వర్యంలో పవర్‌బాల్ సృష్టించబడిందని ఒక పురాణం ఉంది. అంతరిక్షంలో గురుత్వాకర్షణను ఉపయోగించడానికి మార్గం లేదు, కాబట్టి శాస్త్రవేత్తలు గురుత్వాకర్షణను సెంట్రిఫ్యూగల్ ఫోర్స్‌తో భర్తీ చేయడం ద్వారా శిక్షణా సహాయాలను సృష్టించారు. చివరకు, కైనెస్థెరపిస్ట్‌లతో కలిసి, వారు పవర్‌బాల్ గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్‌ను కనుగొన్నారు.

గైరోస్కోపిక్ హ్యాండ్ ట్రైనర్ గైరోస్కోప్ ఆధారంగా అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది గతంలో ప్రాదేశిక దిశలను నిర్ణయించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే పరికరం. ప్రస్తుతం, పరికరాన్ని ప్రధానంగా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు ఉపయోగిస్తున్నారు. సిండ్రోమ్ యొక్క అధునాతన దశ తీవ్రమైన ఆసుపత్రి చికిత్స అవసరం. అటువంటి సమస్యలను నివారించడానికి, మణికట్టు కీళ్ల అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు దీని కోసం, గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ సరైనది.

డిజైన్

బాహ్యంగా, గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్లు చిన్న గోళాకార వస్తువు యొక్క రూపురేఖలను కలిగి ఉంటాయి. కేసు యొక్క ఆధారం, చాలా సందర్భాలలో, వివిధ రంగులు మరియు పారదర్శకత స్థాయిల మన్నికైన ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది. అదే సమయంలో, గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ల యొక్క మెటల్ నమూనాల మొత్తం ద్రవ్యరాశి ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి ఎంపికలు కొంతవరకు అధిక ధరను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆధునిక అథ్లెట్లచే ప్రధానంగా ఉపయోగించబడతాయి.

గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్ ఎగువ భాగంలో ఎలక్ట్రానిక్ రివల్యూషన్ కౌంటర్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు. తగ్గిన ధరతో కొన్ని నమూనాలు అటువంటి ఉపకరణాల కోసం మాత్రమే స్థలాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అవసరమైతే విడిగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

యంత్రం దిగువన బహిరంగ ప్రదేశం ఉంది, దీని ద్వారా మీరు రోటర్ చర్యను చూడవచ్చు. ఇది ప్రత్యేక థ్రెడ్ ఉపయోగించి ప్రారంభించబడింది. అటువంటి పరికరాల శరీరం తరచుగా సాగే రబ్బరు మెత్తలతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది మీ చేతిలో సిమ్యులేటర్‌ను నమ్మకంగా పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

విడిగా, శిక్షణ కోసం గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్‌ల లైటింగ్‌ను పేర్కొనడం విలువ, ఉదాహరణకు, టోర్నియో గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్, ఇతర ప్రసిద్ధ మోడళ్ల మొత్తం హోస్ట్ వలె, డైనమిక్ లైటింగ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇక్కడ గ్లో యొక్క ప్రకాశం మరియు దాని రంగు యొక్క తీవ్రత ఆధారంగా మారుతుంది. మణికట్టు కదలికలు మరియు రోటర్ యొక్క భ్రమణ వేగం.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం

పైన పేర్కొన్నట్లుగా, ప్లాస్టిక్ గోళం మధ్యలో వేగంగా తిరిగే రోటర్ ఆధారంగా గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ పనిచేస్తుంది. శిక్షణ చేతితో వృత్తాకార కదలికలను నిర్వహించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది స్పిన్నింగ్ రోటర్కు అదనపు విప్లవాలను జోడిస్తుంది. సక్రియం చేయబడిన రోటర్‌తో యంత్రం యొక్క భ్రమణం చేతిపై పనిచేసే వ్యతిరేక శక్తులకు దారి తీస్తుంది, దీనికి చేతిలో ఉన్న పరికరంపై గట్టి పట్టు అవసరం.

సిమ్యులేటర్‌ను వైపులా వంచి రోటర్‌ను ప్రారంభించడం వలన పరికరం యొక్క అక్షాలు ప్రత్యేక పొడవైన కమ్మీల వెంట కదులుతాయి - ఎగువ మరియు దిగువ. ఇరుసులు మరియు గాడి నిర్మాణం మధ్య ఘర్షణ శక్తి అంతర్గత గైరోస్కోప్ యొక్క భ్రమణాన్ని నెమ్మదిస్తుంది లేదా వేగవంతం చేస్తుంది. రోటర్ గొడ్డలి పొడవైన కమ్మీల వెంట మృదువైన స్లయిడింగ్‌ను పొందినప్పుడు గరిష్ట త్వరణం గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది.

గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ ఉపయోగించి శిక్షణలో ఘర్షణ శక్తి యొక్క ఉనికి నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, అటువంటి పరికరాల యంత్రాంగాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

రోటర్ నడుస్తున్నప్పుడు గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్ యొక్క ప్రవర్తన కొంతవరకు టాప్ లేదా యో-యో చర్యను గుర్తుకు తెస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పరికరాల మాదిరిగా కాకుండా, "గైరోస్కోప్" అంతర్గత మెకానిజం యొక్క సమన్వయ పనిని ఆస్వాదించడం, ఉమ్మడి వశ్యతను అభివృద్ధి చేయడం, కండరాలు మరియు చేతులకు శిక్షణ ఇవ్వడం, అధిక ఫలితాలను సాధించడం మరియు మీ స్వంత రికార్డులను రికార్డ్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ఒక గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్ (250 Hz), లేదా ఏదైనా ఇతర శక్తి పరికరాలను కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలు కూర్చున్న స్థితిలో వారి చేతులతో సారూప్య కదలికలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం. గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్‌పై వ్యాయామం చేయడానికి చేయాల్సిన ప్రయత్నం చేతి యొక్క కీళ్ళు మరియు కండరాలను మాత్రమే కాకుండా, ముంజేతులు మరియు మొత్తం భుజం నడికట్టును పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

గైరోస్కోపిక్ శిక్షకుడు - ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఏ బ్యాటరీలు లేనప్పుడు గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ల ఆపరేషన్ సాధ్యమవుతుంది. పరికరం యొక్క రోటర్ను సక్రియం చేయడానికి, సాధారణంగా చేతి యొక్క క్రియాశీల భ్రమణ కదలికల సమయంలో ప్రత్యేక త్రాడుతో దాన్ని బిగించడానికి సరిపోతుంది.

మీరు రోటర్ వేగానికి వ్యతిరేక దిశలో భ్రమణ మణికట్టు కదలికలను చేయడం ద్వారా సిమ్యులేటర్‌పై వ్యాయామం యొక్క సంక్లిష్టతను పెంచవచ్చు. ఈ విధానం బహుముఖ శక్తుల మధ్య ప్రతిఘటన రూపానికి దారితీస్తుంది, ఇది అదనపు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి చేయి కండరాలను బలవంతం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, సిమ్యులేటర్ యొక్క ప్రభావం మణికట్టు ప్రాంతంలో మాత్రమే కాకుండా, భుజం నడికట్టు ప్రాంతంలో కూడా వస్తుంది.

సిమ్యులేటర్‌ను ఉపయోగించడానికి, ప్రత్యేక శిక్షణ లేదా నిర్దిష్ట స్థాయి భౌతిక అభివృద్ధి అవసరం లేదు. పిల్లలు మరియు వృద్ధులతో సహా అన్ని వయసుల వినియోగదారులకు పరికరం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్‌పై

1. ట్రైసెప్స్ శిక్షణకు మీ వేళ్లతో యంత్రం యొక్క శరీరాన్ని వీలైనంత గట్టిగా పట్టుకోవడం అవసరం. ప్రారంభ స్థానంలో, చేతి రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉంది, క్రిందికి తగ్గించబడుతుంది. భ్రమణ వేగంలో క్రమంగా పెరుగుదలతో సవ్యదిశలో ఫ్రంటల్ దిశలో ముంజేయి యొక్క భ్రమణ కదలికలను నిర్వహించడం వ్యాయామం యొక్క సారాంశం.
2. మోచేయి కీలు వద్ద వంగి ఉన్న చేతిని పైకి లేపడం మరియు తగ్గించడం వంటివి ఉంటాయి. బ్రష్ యొక్క స్మూత్, రిథమిక్ భ్రమణ కదలికలు కూడా నిర్వహించబడతాయి. అత్యంత చురుకైన కదలికల సమయంలో, మొత్తం పై చేయి అదనంగా శిక్షణ పొందుతుంది.
3. పెక్టోరల్ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో మెషిన్‌ను మీ చేతిని పక్కకు చాచి ఉంచడం జరుగుతుంది. చేతితో భ్రమణ కదలికలను చాలా చురుకుగా నిర్వహించడం అవసరం, తద్వారా మొత్తం చేయి మరియు ఛాతీ కండరాలపై, మెడ వరకు భారం పడుతుంది.
4. మీ వేళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, మీ చేతితో వ్యాయామ యంత్రాన్ని గట్టిగా పట్టుకునేటప్పుడు భ్రమణాలను నిర్వహించడం సరిపోతుంది. సిమ్యులేటర్‌ను వాటి చివరలకు లేదా అరచేతికి దగ్గరగా తరలించడం ద్వారా వేళ్లపై భారాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు. అధిక ఫలితాలను సాధించడానికి మరియు శిక్షణ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, భ్రమణ వైపులా మార్చడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్‌తో ఎవరు మెప్పించగలరు?

ఒక గైరోస్కోపిక్ ట్రైనర్ కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను అధిగమించడానికి, కండరాల అలసట నుండి ఉపశమనానికి, అలాగే కింది వర్గాల వినియోగదారుల కోసం మణికట్టు కీళ్ళు మరియు కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది:

• అనుభవజ్ఞులైన కార్యాలయ ఉద్యోగులు;
• సుదీర్ఘకాలం పాటు నిశ్చలమైన, నిశ్చల స్థితిలో ఉండవలసిన అవసరాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు;
• రోజులో ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ ముందు గడపాల్సిన వినియోగదారులు;
• కార్యాచరణ లేకపోవడంతో బాధపడుతున్న వృద్ధులు;
• వేళ్లు అభివృద్ధి లేదా మణికట్టు ఉమ్మడి యొక్క దీర్ఘకాలిక బిగుతును అధిగమించడానికి అవసరమైన పాఠశాల పిల్లలు మరియు విద్యార్థులు.

పవర్‌బాల్ అనేది చేతి మరియు ముంజేయి కోసం గైరోస్కోప్ ఆధారిత వ్యాయామ యంత్రం. ఇది స్పోర్ట్స్ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నివారణకు కూడా చురుకుగా కొనుగోలు చేయబడింది, ఇది కంప్యూటర్లు మరియు మొబైల్ పరికరాల విస్తృతమైన అభివృద్ధి కారణంగా 21 వ శతాబ్దపు నిజమైన అంటువ్యాధిగా మారింది. ఈ గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్ మీ చేయి కండరాలను టోన్ చేస్తుంది, సరిగ్గా ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో వారికి నేర్పుతుంది మరియు మీకు బలాన్ని మరియు అద్భుతమైన సమన్వయాన్ని ఇస్తుంది.

పవర్‌బాల్ ప్రయోజనాలు:

• వ్యాయామాల ఆదర్శ బయోమెకానిక్స్;
• కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స మరియు నివారణ;
• గాయం ప్రమాదం లేదు;
• ఏదైనా పవర్‌బాల్ మోడల్‌కు సరసమైన ధర;
• మన్నిక;
• కాంపాక్ట్‌నెస్ - హ్యాండ్ ట్రైనర్ మీ జేబులో సులభంగా సరిపోతుంది.

పవర్‌బాల్ యొక్క లక్షణాలు

సిమ్యులేటర్ గోళాకార ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరం ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరైజ్డ్ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది, పాక్షికంగా రోటరీ గైరోస్కోప్‌ను కవర్ చేస్తుంది. రోటర్ యొక్క ప్రారంభ కదలిక స్ట్రింగ్ ఉపయోగించి సెట్ చేయబడుతుంది లేదా, కావాలనుకుంటే, మరొక విధంగా. రోటర్ ఎంత ఎక్కువ తిరుగుతుందో, మీ చేతిలో యంత్రాన్ని పట్టుకోవడం చాలా కష్టం.

గైరోస్కోపిక్ శిక్షకుడిని ఉపయోగించి ప్రాథమిక కదలికలు

ముంజేతులు ఎక్కువగా పాల్గొనే మూడు ప్రధాన కదలికలు ఉన్నాయి. అవన్నీ ఈ దృష్టాంతాలలో చూపబడ్డాయి:

కొన్ని మణికట్టు శిక్షకులకు ఈ కదలికలలో కొన్ని ప్రాథమికమైనవి అని గమనించడం కష్టం కాదు. ఉదాహరణకు, వంగుట మరియు వేళ్ల పొడిగింపు క్లాసిక్ ఎక్స్‌పాండర్‌లకు సంబంధించినవి. బయోమెకానికల్‌గా, ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామ యంత్రం, అయితే ఇది కొన్ని ప్రాథమిక కదలికలతో మాత్రమే ముంజేతులను లోడ్ చేయగలదు. పవర్‌బాల్ అన్ని రకాల లోడ్‌లను మిళితం చేస్తుంది, ఇది ముంజేతుల అభివృద్ధి మరియు స్థితిపై సమగ్ర ప్రభావాన్ని చూపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ రకమైన ఏకైక "ప్రాథమిక" మణికట్టు శిక్షకుడు.

లోడ్ ఎల్లప్పుడూ మీ ముంజేతుల ప్రస్తుత స్థితిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. గరిష్ట భ్రమణ వేగం ముంజేతుల బలంతో పరిమితం చేయబడింది. ఈ విధంగా తయారీదారు గాయం యొక్క ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తొలగించగలిగాడు. ఇది ఇప్పుడు సురక్షితమైన మణికట్టు శిక్షకుడు.

మీరు ఏ మోడల్ ఎంచుకోవాలి?

ఆన్‌లైన్ స్టోర్ గైరోస్కోపిక్ సిమ్యులేటర్‌ల యొక్క భారీ సేకరణను అందిస్తుంది - మీరు మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా పవర్‌బాల్‌ను ఎంచుకోవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు - రబ్బర్ స్ట్రిప్ లేదా టేప్, రబ్బరైజ్డ్ వెర్షన్‌లు మరియు ఇతర పరిష్కారాలు:

• క్లాసిక్.చాలా సందర్భాలలో, మరింత మన్నికైన మరియు సౌకర్యవంతమైన హోల్డ్ కోసం ప్రత్యేక రబ్బరు పట్టీ శరీరానికి వర్తించబడుతుంది. వేగం, వ్యవధి మరియు మొత్తం రికార్డు యొక్క గణనతో డిస్ప్లే ఉంది. ప్లాస్టిక్ లేదా మెటల్ నుండి తయారు చేయబడింది;
• ప్రత్యేక టేప్‌తో.చాలా తరచుగా, అథ్లెట్లు ప్రక్షేపకం పడిపోయే భయం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. సహజంగానే, ఇది రోటర్ వేగం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అటువంటి ఫోబియాను వదిలించుకోవడానికి, తయారీదారు మణికట్టుకు జోడించిన తాడుతో ప్రత్యేక నమూనాలను ఉత్పత్తి చేస్తాడు. అందువలన, మీరు అనుకోకుండా మీ చేతిని సడలించినప్పటికీ, వ్యాయామ యంత్రం పడిపోదు;
• ప్రత్యేక బలోపేతం.శరీరానికి దట్టమైన రబ్బరు పూత ఉంటుంది;
• మెటల్.వారు అద్భుతమైన ప్రదర్శన మరియు పెరిగిన బరువు కలిగి ఉంటారు;
• బ్యాక్‌లైట్‌తో.చీకటిలో శిక్షణ పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నియాన్ లైటింగ్ మరియు అధిక భ్రమణ వేగం మీ వర్కౌట్‌లను అలంకరించడానికి మరియు మార్పును నివారించడానికి మరొక మార్గం.