స్పోర్ట్స్ మాస్టర్ హై సపోర్ట్ స్పోర్ట్స్ బ్రా. పెద్ద ఛాతీ కోసం స్పోర్ట్స్ టాప్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా క్రీడా దుస్తులకు సంబంధించిన ఫ్యాషన్ నిస్సందేహంగా అభివృద్ధి చెందింది. లోదుస్తుల ఎంపిక పట్ల మహిళల వైఖరి చాలా తీవ్రంగా మారిందని గమనించాలి. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, సాధారణ బ్రా క్రీడలకు తగినది కాదు, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందనే వాస్తవం గురించి మేము ఆలోచించలేదు. క్రీడలపై ఆసక్తి పెరగడంతో, మహిళల క్రీడా లోదుస్తుల మార్కెట్ మరింత వైవిధ్యంగా మారుతోంది. అటువంటి లోదుస్తుల కోసం బాన్‌ప్రిక్స్ దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు, మనం మొదట సౌలభ్యం గురించి ఆలోచిస్తాము, కానీ అందం మరియు లైంగికత గురించి మనం మరచిపోకూడదు.

క్రీడా దుస్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఇక్కడ మీరు స్పోర్ట్స్ లోదుస్తుల యొక్క పెద్ద కలగలుపును కనుగొంటారు, ఇది ఆవిరి ప్రభావాన్ని సృష్టించని "శ్వాస" బట్టల వినియోగానికి ప్రాధాన్యతనిస్తుంది; అందువల్ల, మీకు నచ్చిన అనేక నమూనాల మధ్య ఎంచుకున్నప్పుడు, సహజమైన అధిక-నాణ్యత బట్టల నుండి తయారు చేయబడిన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

స్పోర్ట్స్ మహిళల లోదుస్తులను ఎంచుకోవడానికి రెండవ నియమం అతుకులు లేని ఎంపికకు ప్రాధాన్యత. IN ఈ విషయంలోఅత్యంత సన్నిహిత ప్రదేశాలలో కూడా మీకు ఏదీ అసౌకర్యాన్ని కలిగించదని లేదా మీ చర్మాన్ని గాయపరచదని మీరు నిశ్చయించుకుంటారు. మీరు కేవలం అతుకులు లేకుండా చేయలేనప్పుడు, ఉదాహరణకు, కొన్ని బ్రా మోడళ్లను ఎంచుకున్నప్పుడు, వాటిని హార్డ్ జాయింట్లు మరియు ఇతర అసమానతల కోసం తనిఖీ చేయండి. ప్రత్యేకంగా స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎన్నుకునేటప్పుడు, అవి ఆకారం, పరిమాణం, రంగు మరియు ఇతర ప్రసిద్ధ పారామితులలో మాత్రమే కాకుండా, ఒక నియమం వలె విభిన్నంగా ఉన్నాయని గమనించాలి. అతి ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే అవి వివిధ తీవ్రత యొక్క ఛాతీ లోడ్లతో ధరించేలా రూపొందించబడ్డాయి.

రొమ్ము మద్దతు

పిలేట్స్, యోగా మరియు ముఖ్యమైన శరీర కదలికలకు కారణం కాని ఇతర వ్యాయామాల సమయంలో మా బ్రాలు సౌకర్యం కోసం మితమైన మద్దతును అందిస్తాయి. స్టెప్, ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్, టెన్నిస్ మరియు అవుట్‌డోర్ గేమ్ స్పోర్ట్స్ వంటి మరింత చురుకైన క్రీడలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు బలమైన రొమ్ము మద్దతు అవసరం. ఈ రకమైన స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు మీ ఛాతీకి బాగా సరిపోతాయి, దానిని ఉంచుతాయి, కానీ అతిగా నిర్బంధించబడవు. గుర్రపు స్వారీ, మౌంటెన్ బైకింగ్ మరియు ఇతర అల్ట్రా-యాక్టివ్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొనేటప్పుడు చాలా బలమైన ఛాతీ మద్దతు అవసరం.

మీరు ఏ క్రీడను ఆడినా, మీరు మహిళల స్పోర్ట్స్ లోదుస్తుల యొక్క సరైన పరిమాణం మరియు శైలిని ఎంచుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు అనేక అవాంఛనీయ పరిణామాలను నివారించవచ్చు: రొమ్ము కుంగిపోవడం, ఛాతీ మరియు వెన్నునొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ప్రేగు సమస్యలు. ఏ వార్డ్రోబ్లోనైనా క్రీడా దుస్తులు తప్పనిసరిగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎల్లప్పుడూ సంబంధితంగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆచరణాత్మక విషయాలు సాధారణంగా ముడతలు పడవు;

క్రీడలు ఆడటానికి, మీకు ప్రత్యేక యూనిఫాం అవసరం. ఇందులో బూట్లు, సూట్ మాత్రమే కాదు, బ్రా కూడా ఉంటుంది. ఈ విషయం ఛాతీని సురక్షితంగా పరిష్కరిస్తుంది, కాబట్టి మీ వ్యాయామాలు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

నేను సాధారణ బ్రాను ఎందుకు ఉపయోగించలేను?

స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది యూనిఫారం వలె అవసరం. ఇది తరగతులను సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అండర్‌వైర్లు మరియు ఫోమ్ ఇన్సర్ట్‌లతో కూడిన ప్రామాణిక లోదుస్తులు రొమ్ములను విశ్రాంతిగా ఉంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు తేలికపాటి కార్యకలాపాలకు కూడా ఉపయోగించబడవు, మరింత తీవ్రమైన వాటిని విడదీయండి.

అండర్‌వైర్ సాధారణంగా చర్మంలోకి తవ్వుతుంది, పట్టీలు చెఫ్, మరియు నురుగు ఆవిరి లాంటి ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది ఎందుకంటే పదార్థం భారీ చెమటను తట్టుకోదు. అటువంటి ఉత్పత్తితో పనిచేయడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రత్యేక లోదుస్తులను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

స్పోర్ట్స్ బ్రా మరియు సాధారణ బ్రా మధ్య తేడాలు

స్పోర్ట్స్ బ్రా స్టాండర్డ్ మోడల్‌కు భిన్నమైన కట్‌ను కలిగి ఉంది. పట్టీలు సన్నగా ఉండవు, కానీ వెడల్పుగా ఉంటాయి. వారు ఛాతీకి మద్దతునిస్తూ వెనుకకు దాటుతారు. క్రీడా ఉత్పత్తులు వేరొక పదార్థం నుండి తయారు చేస్తారు.

స్పోర్ట్స్ బ్రాను అల్ట్రా-షార్ట్ టాప్ రూపంలో ప్రదర్శించారు, దీనిలో ఛాతీ శరీరానికి గట్టిగా నొక్కి ఉంచబడుతుంది. బ్రా ఆకారాలు వివిధ ఆకారాలలో వస్తాయి. మీరు సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకుంటే, మీరు సౌకర్యవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

రొమ్ము స్థిరీకరణ

శారీరక వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా శరీర కదలికల యొక్క పెద్ద వ్యాప్తితో, ఛాతీ గట్టిగా స్థిరంగా ఉండాలి. ఇది ఒక అవసరం, ఎందుకంటే క్షీర గ్రంధులు ఎక్కువగా కొవ్వు మరియు గ్రంధి కణజాలాలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణ బ్రాను ధరించినప్పుడు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం (ముఖ్యంగా దూకడం మరియు పరిగెత్తడం వంటివి) మీ రొమ్ముల ఆకృతిని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.

ప్రత్యేక స్పోర్ట్స్ బ్రాలు ఉన్నందున, మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. ఇటువంటి నమూనాలు ఇంటెన్సివ్ మరియు చిన్న వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు. స్పోర్ట్స్ బ్రాల యొక్క అన్ని రకాలు మరియు ఆకారాలు రొమ్ములను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి, కాబట్టి మీ వ్యాయామాలు వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

వెంటిలేషన్

మహిళల స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది ఫిట్‌నెస్ దుస్తులను, ప్రత్యేకించి టాప్స్, లెగ్గింగ్‌లు మరియు టీ-షర్టులను కుట్టడానికి ఉపయోగించే ప్రత్యేక పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది.

శరీరానికి కట్టుబడి ఉండే అధిక-నాణ్యత నిట్వేర్ యొక్క పొర ఒక హైగ్రోస్కోపిక్ పదార్థం. ఇది తేమను సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది, ఇది చర్మపు చికాకును నివారించడం సాధ్యం చేస్తుంది. దాని వెనుక చర్మం మరియు చెమట యొక్క బాష్పీభవనానికి వెంటిలేషన్ అందించే దట్టమైన రక్షణ పదార్థం ఉంది. రెండు బట్టలు సాగేవి, కాబట్టి అవి శరీర ఆకృతిని సులభంగా తీసుకుంటాయి.

రూపకల్పన

అలా అయితే, మీరు దానిని చాలా బిగించాల్సిన అవసరం లేదు. రొమ్ము ఆకృతికి మద్దతు మరియు కొంచెం మోడలింగ్ కోసం దట్టమైన ఇన్సర్ట్‌లతో టాప్ రూపంలో స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎంచుకోవడం మంచిది.

స్పోర్ట్స్ బ్రాలను చాలా కంపెనీలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. Milavitsa, Avon, Adidas మరియు Nike వంటి బ్రాండ్‌ల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ లోదుస్తులకు మహిళలకు డిమాండ్ ఉంది, ఎందుకంటే దాని నాణ్యత నిజంగా మార్క్ వరకు ఉంటుంది.

రకాలు

శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు ఛాతీకి మద్దతు ఇవ్వాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఉత్పత్తి పరిమాణంలో సరిపోతుంది. మోడల్ చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, అది కావలసిన స్థిరీకరణను అందించదు. చిన్న లోదుస్తులు రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రమాదకరమైనది.

శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రత BRA ఫాబ్రిక్ ఎంత దట్టంగా మరియు సాగేదిగా ఉండాలో నిర్ణయిస్తుంది కాబట్టి మీరు క్రీడా రకాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మహిళల స్పోర్ట్స్ బ్రా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు నిర్దిష్ట క్రీడకు సరిపోయే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.

యోగా వంటి మితమైన కార్యకలాపాలకు బ్రాలు ఉన్నాయి. డ్యాన్స్ మరియు ఇండోర్ శిక్షణతో సహా మరింత క్రియాశీల క్రీడల కోసం ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఏరోబిక్స్ లేదా రన్నింగ్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాయామాలను ఆశించినట్లయితే, గరిష్ట స్థాయి స్థిరీకరణతో ఫిట్‌నెస్ బ్రాను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో, లోదుస్తుల ఎంపిక చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి.

స్పోర్ట్స్ బ్రా సురక్షితంగా ఉండే విధానంలో తేడా ఉండవచ్చు - బిగించడం లేదా మద్దతు. AA, A లేదా B పరిమాణం యొక్క చిన్న ఛాతీతో సన్నని బాలికలకు మొదటి ఎంపిక సరైనది. ఉత్పత్తులు దట్టమైన పదార్థం నుండి కుట్టినవి. మధ్యస్థ బస్ట్ లైన్లు.

వంపుతిరిగిన బొమ్మలు ఉన్నవారికి, మద్దతునిచ్చే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఈ బ్రా సాధారణంగా 2 కప్పులను కలిగి ఉంటుంది. సైజు C మరియు అంతకంటే పెద్ద మోడల్‌లు శరీరానికి సాగేలా సరిపోయే విస్తృత బ్యాండ్‌లతో అమర్చబడి ఉండాలి.

ఎంపిక

లోదుస్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు రొమ్ము స్థిరీకరణ స్థాయికి శ్రద్ధ వహించాలి:

• బలహీనమైనది - యోగా, నడక, పైలేట్స్, సైక్లింగ్కు అనుకూలం.
• మీడియం - స్కేటింగ్, స్కీయింగ్, రోలర్‌బ్లేడింగ్, డ్యాన్స్ క్లాస్‌లకు మరియు వ్యాయామశాలలో శిక్షణకు అనువైనది.
• బలమైన - పరుగు, గుర్రపు స్వారీ, ఏరోబిక్స్, తాయ్ బో కోసం ఉపయోగిస్తారు.

తయారీదారులు లేబుల్‌లపై రొమ్ము మద్దతు స్థాయిని సూచిస్తారు కాబట్టి మీకు కావలసినదాన్ని ఎంచుకోవడం సులభం అవుతుంది.

మీరు బ్రా తయారు చేయబడిన పదార్థానికి శ్రద్ధ వహించాలి. సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేయబడిన BRA కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం విలువ. పత్తి ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది తేమను సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది మరియు వెంటిలేషన్ అందిస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులలో సింథటిక్ భాగాలు ఉండకపోవచ్చు. ఒక ఉత్పత్తిని కుట్టేటప్పుడు స్థితిస్థాపకతను నిర్ధారించడానికి, లైక్రా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. కొన్ని పదార్థాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది చర్మాన్ని సూక్ష్మజీవులకు గురికాకుండా కాపాడుతుంది మరియు చికాకు మరియు వాపును నివారిస్తుంది.

శైలిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఛాతీ మూసివేయబడాలి. పట్టీలు విస్తృతంగా ఎంపిక చేయబడాలి, తద్వారా లోడ్ సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఉత్పత్తిలో విత్తనాలు ఉండకూడదు, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని గాయపరుస్తాయి. ఉత్పత్తి శైలి ప్రకారం, ఇవి ఉన్నాయి:

• సంపీడన - సూక్ష్మ రొమ్ములకు గొప్పది;
• సపోర్టివ్ - మీడియం లేదా పెద్ద ఛాతీ ఉన్న మహిళలకు ఎంచుకోవచ్చు.

సౌకర్యవంతమైన లోదుస్తులు మాత్రమే క్రీడలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, దాన్ని కొత్తదానితో భర్తీ చేయడం మంచిది. అన్నింటికంటే, ఇప్పుడు అధిక-నాణ్యత గల స్పోర్ట్స్ బ్రాలను ఉత్పత్తి చేసే అనేక విభిన్న కంపెనీలు ఉన్నాయి.

మార్కింగ్

స్పోర్ట్స్ బ్రా ఎక్కడ కొనాలి? ఉత్పత్తులు స్పోర్ట్స్ స్టోర్లలో అమ్ముతారు. తగిన బ్రాను ఎంచుకోవడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తులకు శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది ఇలా సాగుతుంది:

• ఆఫ్-సెట్ సీమ్‌లు అతుకులు లేని లోదుస్తులు, ఇవి అరికట్టకుండా ఉంటాయి మరియు సున్నితమైన చర్మ రకాలకు కూడా గొప్పవి.
• కుదింపు - షేప్‌వేర్ అధిక-నాణ్యత స్థిరీకరణను అందిస్తుంది చిన్న పరిమాణాలు కలిగిన మహిళలు ఈ మార్కింగ్‌తో వస్తువును కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• యాంటీ-మైక్రోబయల్ - కూర్పు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధిక చెమటతో ఉన్న మహిళలకు ఉత్పత్తి సరైనది.
• తేమ వికింగ్ - తీవ్రమైన కార్యకలాపాలకు అనుకూలం, తేమ-వికింగ్ ఫాబ్రిక్తో తయారు చేయబడింది.
• అచ్చు కప్పులు - ఏరోబిక్స్ మరియు రన్నింగ్‌కు అనుకూలం.

ప్రత్యేక దుకాణాలు కాకుండా స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి? ఇలాంటి ఉత్పత్తిని ప్రముఖ వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకదానిలో కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, బ్లైండ్ కొనుగోలు కొంత ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే బ్రా పరిమాణంలో సరిపోకపోవచ్చు.

కొలతలు

లేబుల్‌పై అక్షర హోదాలు ఉన్నాయి. కప్ యొక్క సంపూర్ణత యొక్క పరిమాణం క్షీర గ్రంధుల క్రింద ఉన్న రొమ్ము యొక్క నాడా మరియు పొడుచుకు వచ్చిన బిందువుల ప్రాంతంలో కొలిచిన వాల్యూమ్ మధ్య వ్యత్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సూచికలను ఇంట్లో లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది. కింది పరిమాణాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• AA - వరకు 10 సెం.మీ.
• A - 12.5 సెం.మీ వరకు.
• B - వరకు 15 సెం.మీ.
• సి - 17.5 సెం.మీ వరకు.
• D - 20 సెం.మీ వరకు.
• E - 22.5 సెం.మీ వరకు.

పరిమాణాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు క్రీడా దుస్తుల బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఈ రోజుల్లో, అనేక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు క్రీడల కోసం అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

సంస్థలు

పనాచే కప్పులతో కూడిన లోదుస్తులు వంకరగా ఉండే బొమ్మలు ఉన్నవారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. ఇది రొమ్ము పరిమాణాలు 4 మరియు 5కి ఖచ్చితంగా మద్దతు ఇస్తుంది. కప్పుల మధ్య అసలు ఇన్సర్ట్ ఉత్పత్తిని మరింత అందంగా చేస్తుంది.

నైక్ బ్రా రెగ్యులర్ వ్యాయామం కోసం చాలా బాగుంది. అంతేకాకుండా, సంస్థ వివిధ కార్యకలాపాల కోసం లోదుస్తులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బ్రాండ్ ఉత్పత్తులను ప్రత్యేక దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

షాక్ అబ్జార్బర్ బ్రాండ్ నుండి మోడల్స్ నడుస్తున్నందుకు అనువైనవి. ఈ ఆంగ్ల సంస్థ వివిధ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వారి టైలరింగ్‌లో కొత్త సాంకేతికతలు ఉపయోగించబడతాయి, కాబట్టి బ్రాలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. ప్రసిద్ధ సంస్థ "మిలావిట్సా" క్రీడా కార్యకలాపాల కోసం అనేక రకాల బ్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బ్రాండ్ యోగా మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం సాగే టాప్స్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వాటి తయారీకి, హైగ్రోస్కోపిక్ పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి.

అవాన్ బ్రాండ్ ఉత్పత్తులు బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. వారి ఆధారం కాబట్టి బ్రా చాలా సౌకర్యవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

బ్రాల యొక్క పెద్ద కలగలుపులో, తగిన మోడల్ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. మీరు అవసరమైన కొలతలు మాత్రమే నిర్ణయించాలి.

ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కాకుండా, కొంతమంది మహిళలు శిక్షణ కోసం ప్రత్యేక లోదుస్తులను ధరిస్తారు. అయితే స్పోర్ట్స్ బ్రా కూడా అంతే అవసరం... అందువలన, ఈ రోజు మనం క్రీడలకు అవసరమైన లోదుస్తుల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడుతాము.

స్పోర్ట్స్ బ్రా - ప్రయోజనాలు; క్రీడలకు బ్రా ఎవరికి అవసరం?

క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, ప్రత్యేకమైన బ్రా కేవలం అందమైన అనుబంధం కాదు, కానీ ఒక ముఖ్యమైన అవసరం, ఎందుకంటే ఇది స్త్రీ రొమ్ముల అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వంటి క్రియాశీల క్రీడలు ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్, గుర్రపు స్వారీ, స్టెప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై వ్యాయామాలు - మహిళల ఆరోగ్యాన్ని మరియు ముఖ్యంగా మహిళల రొమ్ముల ఆకృతిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వివరించడం సులభం. రొమ్ము ఒక శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది - ఇది కండరాలను కలిగి ఉండదు, కానీ గ్రంధి మరియు కొవ్వు కణజాలం. అందువల్ల, మీ రొమ్ములను సురక్షితంగా పరిష్కరించకుండా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, కొంతకాలం తర్వాత మీ రొమ్ములు కుంగిపోయి, వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయాయని మరియు కొన్ని ప్రదేశాలలో సాగిన గుర్తులు కనిపించాయని మీరు గమనించవచ్చు.

ఇది క్రియాశీల క్రీడా శిక్షణకు మాత్రమే కాకుండా, కూడా వర్తిస్తుంది , బ్యాలెట్ లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ . ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి మీ రొమ్ములను రక్షించడానికి, శిక్షణ సమయంలో మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించాలి.

ఇటువంటి లోదుస్తులు ప్రత్యేక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి కుట్టినవి, తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో అన్ని అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. అనవసరమైన చికాకు నుండి రక్షణను అందిస్తుంది అతుకులు లేవు , సూక్ష్మజీవుల విస్తరణ నిరోధించబడుతుంది ప్రత్యేక ఫైబర్స్ - అందువలన అసహ్యకరమైన వాసన లేకపోవడాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. మరియు మీ శరీరం అలెర్జీ ప్రతిచర్యల నుండి రక్షిస్తుంది ప్రత్యేక హైపోఅలెర్జెనిక్ ఫాబ్రిక్ .

సరైన స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలి - స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎంచుకోవడానికి వివరణాత్మక సిఫార్సులు

అయితే, బయటకు వెళ్లి స్పోర్ట్స్ బ్రా కొనడం చాలా సులభం కాదు. అందువలన, క్రింద మేము శిక్షణ కోసం ఒక BRA ఎంచుకోవడం అన్ని చిక్కులతో, అలాగే ఎంపిక వ్యక్తిగత లక్షణాలు గురించి మాట్లాడటానికి ఉంటుంది.

1. స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎన్నుకునేటప్పుడు, లేబుల్‌ని తప్పకుండా చూడండి. వివిధ లోడ్ల కోసం రూపొందించిన మహిళల కోసం స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు ఉన్నాయి:
   • తక్కువ ప్రభావం (సైకిల్, ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడవడం, బలం వ్యాయామాలు);
   • సగటు ప్రభావం (స్కేట్స్, స్కీయింగ్);
   • బలమైన ప్రభావం (రన్నింగ్, ఏరోబిక్స్, ఫిట్‌నెస్).
2. నార యొక్క సౌకర్యాన్ని వర్ణించే గుర్తులపై శ్రద్ధ వహించండి:
   • తేమ వికింగ్- బ్రా తేమను గ్రహించే పదార్థంతో తయారు చేయబడింది. ఏదైనా శారీరక శ్రమకు గొప్పది, ముఖ్యంగా తీవ్రమైనవి;
   • యాంటీ మైక్రోబియల్- యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థంతో కలిపిన బట్టతో చేసిన లోదుస్తులు. మీరు విపరీతంగా చెమట పట్టినట్లయితే, ఈ బ్రా అసహ్యకరమైన వాసన కనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది ఏదైనా వ్యాయామం సమయంలో ధరించవచ్చు;
   • కుదింపు- ఇది బలమైన బిగుతు ప్రభావంతో లోదుస్తులు. నియమం ప్రకారం, ఈ మార్కింగ్ పెద్ద స్పోర్ట్స్ బ్రాలలో కనిపిస్తుంది. మీరు పరిమాణం 3 వరకు బస్ట్ కలిగి ఉంటే, ఈ శాసనం అవసరం లేదు;
   • ఆఫ్-సెట్ సీమ్స్- ఈ మార్కర్‌తో ఉన్న బ్రాలు అంతర్గత సీమ్‌లను కలిగి ఉండవు. ఈ రకమైన లోదుస్తులు సున్నితమైన చర్మానికి చాలా బాగుంటాయి, ఎందుకంటే ఇది గుర్తులు లేదా చాఫ్‌ను వదిలివేయదు;
   • అచ్చు కప్పులు- ఈ బ్రా ఏరోబిక్స్ లేదా రన్నింగ్‌కు అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది కదలిక సమయంలో రొమ్ములను పక్క నుండి పక్కకు తిప్పడానికి అనుమతించదు.
3. బ్రాను కొనుగోలు చేసే ముందు, తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. . వ్యాయామాన్ని అనుకరించడానికి దాని చుట్టూ దూకుతారు. బ్రా రొమ్ములను బాగా పట్టుకోవాలి, కాబట్టి చురుకైన కదలికల సమయంలో అవి విశ్రాంతిగా ఉండాలి.
4. మీ ఛాతీ చుట్టుకొలతకు సమానమైన సరైన కప్పు పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి:
   • AA - 10 సెం.మీ;
   • A - 12.5 సెం.మీ;
   • B - 15 సెం.మీ;
   • సి - 17.5 సెం.మీ;
   • D - 20 సెం.మీ;
   • E - 22.5 సెం.మీ.
5. ప్రత్యేక దుకాణంలో క్రీడా దుస్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు సహాయం కోసం మీ సేల్స్ కన్సల్టెంట్‌ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు . మీకు సరిగ్గా సరిపోయే బ్రాను ఎంచుకోవడానికి అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు.
6. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు చాలా త్వరగా అరిగిపోతాయి. అందువలన, సాధారణ శిక్షణతో, వారు ప్రతి ఆరు నెలలకు మార్చవలసి ఉంటుంది.

పెద్ద రొమ్ములకు ప్రత్యేక నిర్వహణ అవసరం. పాఠకులు ధృవీకరిస్తారు: రొమ్ములు పరిమాణం 2 కంటే పెద్దవిగా ఉండి, గట్టిగా స్థిరంగా ఉండకపోతే, పరుగు, దూకడం, నృత్యం మరియు సాధారణంగా, ఏదైనా చురుకైన శరీర కదలికలు భరించలేని నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

దయచేసి పెద్ద రొమ్ముల కోసం బాడీలు వెడల్పు మరియు మందపాటి పట్టీలను కలిగి ఉన్నాయని గమనించండి, తద్వారా రొమ్ముల బరువు కింద భుజాలపై కత్తిరించకూడదు. బాడీస్ యొక్క కప్పులు ఛాతీని పూర్తిగా కప్పివేస్తాయి మరియు లోపల మడతలు లేదా ఖాళీ స్థలం ఉండకూడదు. BRA యొక్క ముందు భాగం మీ ఛాతీ ఎముకకు, సరిగ్గా మీ రొమ్ముల మధ్య సరిగ్గా సరిపోయేలా చేయడం ముఖ్యం.

ఈ పింక్ నైక్ స్పోర్ట్స్ టాప్ ధర 2,180 రూబిళ్లు.

మీరు అనేక విభిన్న మోడళ్లను కొనుగోలు చేసి, వాటిని టర్న్‌లలో ధరిస్తే ఇది సరైనది. కొన్ని వారాల్లో మీకు ఏ స్కాన్స్ సరైనదో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మరొక ముఖ్యమైన గమనిక: "పెద్ద బ్రెస్ట్ స్టీరియోటైప్" ఉంది. అన్ని స్త్రీలు తమకు "పెద్ద" రొమ్ములు ఉన్నాయని తెలియదు, అంటే పెద్ద కప్పు. సహజ పరిస్థితుల్లో లేని రొమ్ములతో, E లేదా D కప్పు ఖచ్చితంగా "పమేలా ఆండర్సన్" అని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందువల్ల, వారు చిన్న (వారి నిజమైన రొమ్ము కోసం) కప్పు (D, C లేదా B కూడా) కొనుగోలు చేస్తారు మరియు వారికి అవసరమైన దానికంటే పెద్ద బెల్ట్ వాల్యూమ్‌ను ఎంచుకుంటారు.

ఫలితంగా, మీ రొమ్ములకు సరిగ్గా మద్దతు ఇవ్వడానికి కప్పు నింపాల్సిన స్థలం బెల్ట్ ద్వారా తీసుకోబడుతుంది మరియు బ్రా సరిగ్గా సరిపోదు మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు లోదుస్తులు చెడ్డవి, వీపు వెడల్పు, ఛాతీ ఒకేలా లేదు మరియు మొదలైనవి అని మీరు అనుకుంటున్నారు. సమస్య బహుశా తప్పు పరిమాణ ఎంపికలో ఉన్నప్పటికీ.

ఆరోగ్యకరమైన, అథ్లెటిక్, ఫిట్ బాడీ వాస్తవంగా నేడు కల్ట్‌గా మారింది. మరియు మీకు తెలిసినట్లుగా, ఆదర్శం కోసం స్త్రీ కోరికకు పరిమితులు లేవు, అందువల్ల మనలో చాలా మందికి, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు, జిమ్‌లు లేదా క్రీడలు ఆడటం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ ఒక బాధ్యతగా మారింది. వాస్తవానికి, ఏదైనా క్రీడలో ఏదైనా కార్యాచరణ మొదట క్రీడా దుస్తులు మరియు బూట్ల ఎంపికతో ప్రారంభమవుతుంది, వీటిలో నాణ్యత మరియు సౌకర్యం చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ అదే సమయంలో, ఒక మహిళ యొక్క వార్డ్రోబ్లో అంతర్భాగమైన లోదుస్తులు పూర్తిగా విస్మరించబడతాయి. శారీరక శ్రమ సమయంలో మీ రొమ్ముల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం కాబట్టి ఇది బ్రాలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అందువల్ల, స్పోర్ట్స్ బ్రా ప్రతి అమ్మాయి స్పోర్ట్స్ వార్డ్రోబ్‌లో అంతర్భాగంగా ఉండాలి.

మీకు స్పోర్ట్స్ బ్రా ఎందుకు అవసరం?

ఏదైనా శారీరక శ్రమ శరీరాన్ని సానుకూల మార్గంలో మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు బిగిస్తుంది. కానీ రొమ్ముల విషయంలో ఈ నియమం అస్సలు పనిచేయదు. విషయం ఏమిటంటే ఇది కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉండదు, కానీ కొవ్వు మరియు క్షీర గ్రంధులను కలిగి ఉంటుంది, అందుకే శిక్షణ సమయంలో సాగిన గుర్తులు మరియు రొమ్ములు కుంగిపోయే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయిక లోదుస్తులు మద్దతును అందించడంలో విఫలమవ్వడమే కాకుండా, సున్నితమైన చర్మాన్ని పిండడం మరియు చింపివేయడం ద్వారా పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితికి పరిష్కారం స్పోర్ట్స్ బ్రా కొనడం. , క్రీడల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు చాలా కాలంగా ఈ అనుబంధం లేకుండా చేయలేరు. ఇది దాని ప్రత్యర్ధులపై అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది: ఇది రొమ్ములను సురక్షితంగా పరిష్కరిస్తుంది, శిక్షణ సమయంలో వాటిని దూకకుండా నిరోధిస్తుంది, తద్వారా స్థితిస్థాపకత కోల్పోకుండా చేస్తుంది; చర్మం శ్వాస పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, చెమటను గ్రహించదు, రొమ్ము యొక్క శరీర నిర్మాణ ఆకృతిని అనుసరిస్తుంది, బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు అలెర్జీలకు కారణం కాదు. శిక్షణ ప్రక్రియలో ఈ లక్షణాలన్నీ కేవలం అవసరం.

క్రీడల కోసం బ్రాల రకాలు

చాలా మంది మహిళలు ఒక సాధారణ కారణం కోసం ఈ అనుబంధం పట్ల పక్షపాత వైఖరిని కలిగి ఉన్నారు - అటువంటి నమూనాల అనస్థీటిక్ స్వభావం. వాస్తవానికి, ఈ ఎంపిక తేదీల కోసం కాదు, కానీ తగినంత అందమైన మోడల్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా సాధ్యమే. అదనంగా, వారి ప్రధాన ఉద్దేశ్యం శిక్షణ సమయంలో సౌకర్యం మరియు రొమ్ము స్థిరీకరణ స్థాయి, మరియు టెంప్టేషన్ కాదు. ఈ ప్రమాణం ద్వారా అవి రకాలుగా విభజించబడ్డాయి.

వివిధ క్రీడలను ఆడుతున్నప్పుడు, కొన్ని ప్రాంతాలపై లోడ్ గణనీయంగా మారవచ్చు. అందువల్ల, అనేక డిగ్రీల రొమ్ము స్థిరీకరణను కలిగి ఉన్న బ్రాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. చిన్నది, నియమం ప్రకారం, పైలేట్స్, యోగా లేదా చురుకైన నడక ప్రేమికులచే డిమాండ్ ఉంది, ఎందుకంటే అటువంటి కార్యకలాపాల సమయంలో రొమ్ములు ఎక్కువగా పాల్గొనవు, కాబట్టి మితమైన మద్దతు సరిపోతుంది. శక్తి శిక్షణ, నృత్యం, ఫిగర్ స్కేటింగ్ మరియు రోలర్ స్కేటింగ్ సమయంలో మీడియం హోల్డ్ అవసరం. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు లేదా స్టెప్, ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్ లేదా గుర్రపు స్వారీ అభిమానులచే బలమైనది ఉపయోగించబడుతుంది. అలాగే, ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్, తై-బో మరియు ఇతర రకాల మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో పాల్గొన్న మహిళలకు ఇటువంటి స్పోర్ట్స్ బ్రా సిఫార్సు చేయబడింది.

స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు విభజించబడిన రెండవ ప్రమాణం స్థిరీకరణ పద్ధతి. ఈ సూత్రం ప్రకారం, స్లిమ్మింగ్ మరియు సపోర్టింగ్ బాడీస్ ప్రత్యేకించబడ్డాయి. మొదటి ఎంపిక పరిమాణం B మరియు చిన్న రొమ్ములకు అనువైనది, ఎందుకంటే ఛాతీ యొక్క తక్కువ బరువు కారణంగా బలమైన మద్దతు అవసరం లేదు. అటువంటి బ్రాలు కత్తిరించిన టీ-షర్టుల వలె ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటికి కప్పులు లేవు, అయినప్పటికీ, దట్టమైన ఫాబ్రిక్, బస్ట్ లైన్ ఉండటం మరియు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన బ్యాక్ వాటిని లోదుస్తులుగా అందిస్తాయి. సపోర్టివ్ బ్రాలు C మరియు అంతకంటే ఎక్కువ కప్పు పరిమాణాల కోసం ఉపయోగించబడతాయి. అటువంటి బ్రాల యొక్క విశిష్టత కప్పుల ఉనికి మరియు విస్తృత బస్ట్ లైన్, ఎందుకంటే అవి పెద్ద వాల్యూమ్లను ఫిక్సింగ్ చేయడానికి అవసరం.

స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలి

చాలా మంది వ్యక్తులు "కంటి ద్వారా" లోదుస్తులను కొనుగోలు చేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, వారి స్వంత పారామితులను తెలుసుకోవడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు, అప్పుడు క్రీడల కోసం లోదుస్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు మరిన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. కాబట్టి, నాణ్యమైన మోడల్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీకు అవసరమైన స్థిరీకరణ స్థాయిని నిర్ణయించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాలి, కావలసిన ఎంపికను ఛాతీ రేఖ యొక్క వెడల్పు ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది పెద్దది, సహాయక ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఇది పట్టీల వెడల్పుకు శ్రద్ధ చూపడం కూడా విలువైనది: కనీస అనుమతించదగినది 2.5 సెం.మీ., అయితే మెరుగైన మద్దతు కోసం విస్తృతమైనవి అవసరమవుతాయి. మంచి స్పోర్ట్స్ బ్రా ఎలా ఉండాలో ఫోటో చూపిస్తుంది.

నియమం ప్రకారం, అధిక-నాణ్యత నమూనాల యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఛాతీకి ఫ్రేమ్‌గా పనిచేసే సౌకర్యవంతమైన మెటల్ లేదా ప్లాస్టిక్ ఇన్సర్ట్‌ల కప్పులలో ఉండటం, అలాగే గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు తేమను తొలగించడానికి అవసరమైన మెష్ ఇన్సర్ట్‌లు. లేబుల్‌పై ఉన్న గుర్తుల ఆధారంగా మీరు ఫాబ్రిక్ రకాన్ని మరియు బ్రా యొక్క ప్రధాన ధోరణిని నిర్ణయించవచ్చు. అందువల్ల, యాంటీ-మైక్రోబయల్ శాసనం యాంటీ బాక్టీరియల్ ఇంప్రెగ్నేషన్ ఉనికిని సూచిస్తుంది, ఆఫ్-సెట్ సీమ్స్ అంతర్గత అతుకులు లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది , తేమ వికింగ్ - అధిక తేమ-శోషక లక్షణాలు.

ప్రత్యేక శ్రద్ధమీరు అమరిక ప్రక్రియపై శ్రద్ధ వహించాలి. సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడంతోపాటు, మీరు దాని సౌలభ్యాన్ని అంచనా వేయాలి. బ్రా చర్మాన్ని ఎక్కువగా పిండకూడదు లేదా చిటికెడు చేయకూడదు, మీరు మీ చేతులను పైకి లేపినప్పుడు "బౌన్స్" చేయడం కూడా అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే అలాంటి నమూనాలు చర్మాన్ని రుద్దుతాయి. దీన్ని ముందుగానే గుర్తించడానికి, శిక్షణ కదలికలను పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ చేతులను వంగి లేదా ఊపుతూ ప్రయత్నించండి. కదిలేటప్పుడు అసౌకర్యం లేనట్లయితే, ఇది మీకు అవసరం.

ధరించేటప్పుడు, మీ బ్రాను సరిగ్గా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు లేబుల్‌పై సూచించిన పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకొని దానిని కడగాలి, లేకుంటే లోదుస్తులు త్వరగా దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి. సగటున, అటువంటి BRA క్రియాశీల ఉపయోగంతో సుమారు ఆరు నెలలు ఉంటుంది.