జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం క్రీడా పాఠశాల. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్: క్రీడ లేదా కళ? కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

మీకు తెలిసినట్లుగా, చాలా మంది పిల్లలు చాలా చురుకుగా ఉంటారు. వారు కదలికలో అభివృద్ధి చెందుతారనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. గత శతాబ్దంలో, శాస్త్రవేత్త I. A. అర్షవ్స్కీ నిరూపించాడు శారీరక శ్రమబాగా ప్రభావితం చేస్తుంది మానసిక అభివృద్ధిబిడ్డ. అయినప్పటికీ, పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ పరుగెత్తలేరు మరియు వారి హృదయ తృప్తికి వెళ్లలేరు. అపార్ట్‌మెంట్‌లు మరియు ఇళ్ళు తరచుగా బహిరంగ ఆట కోసం చాలా తక్కువ స్థలాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రతి శిశువు గదిలో అనేక ప్రమాదాలు దాగి ఉంటాయి. కాబట్టి కదులుట ఎక్కడ అభివృద్ధి చెందుతుంది? పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ ఈ పరిస్థితి నుండి అద్భుతమైన మార్గం.

చైల్డ్ మరియు స్పోర్ట్ - ఏది మంచిది?

పిల్లల కోసం స్పోర్ట్స్ విభాగం (మాస్కోలో, ముఖ్యంగా) అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అన్నింటిలో మొదటిది, పిల్లవాడు తన శక్తిని శాంతియుత దిశలో నడిపించగలడు మరియు తరగతుల తర్వాత అతను అదనపు శక్తిని కలిగి ఉండడు. ఇది అబ్బాయిలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. రోజంతా వారు ఇంటి చుట్టూ గది నుండి గదికి తిరుగుతారు. ఒక వైపు, మీరు ఎక్కడా అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయాలి, కానీ మరోవైపు, ఇల్లు లేదా అపార్ట్మెంట్ కేవలం తలక్రిందులుగా నిలబడి ఉంటుంది.

శిశువు, దీనికి విరుద్ధంగా, నిష్క్రియంగా మరియు నీరసంగా ఉంటే, ఈ విభాగం మళ్లీ రక్షించటానికి వస్తుంది. కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్పిల్లల కోసం. ప్రతి బిడ్డకు కదలిక అవసరం. మీ శిశువు తన సమయాన్ని కంప్యూటర్ లేదా టీవీ స్క్రీన్ ముందు గడిపినట్లయితే, ఇది అతని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే అవకాశం లేదు. నిష్క్రియ పిల్లలు కమ్యూనికేట్ చేయలేరు మరియు ఉపసంహరించుకుంటారు. వారు వారి స్వంత ప్రపంచంలో జీవిస్తారు మరియు ఎవరినీ లోపలికి అనుమతించరు. అలాంటి పిల్లలు కేవలం ఒక రకమైన క్లబ్‌కు హాజరు కావాలి మరియు సహచరులతో కమ్యూనికేట్ చేయాలి.

గొప్ప క్రీడ

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల కెరీర్ గురించి దాదాపు అతని జీవితంలో మొదటి సంవత్సరం నుండి ఆలోచిస్తారు. ఇది సరియైనదా, తప్పా అనేది మనం తీర్పు చెప్పవలసిన పని కాదు. రోజంతా ఇంట్లో కూర్చుంటే పిల్లల ప్రతిభ ఏమిటో తెలుసుకోవడం కష్టం. అతని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి, మీరు అతనికి ఎన్ని విభిన్న కార్యకలాపాలు ఉన్నాయో చూపించాలి. మాస్కోలో భారీ సంఖ్యలో ఉన్నారు వివిధ విభాగాలుమరియు క్లబ్బులు: అక్రోబాటిక్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ స్టూడియో ACROPEOPLE, స్పోర్ట్స్ క్లబ్"ఆల్ఫా-బుడో" (రోకోసోవ్స్కీ), జిమ్నాస్టిక్స్ సెంటర్ అంతర్జాతీయ వ్యాయామశాల(క్రిలాట్స్కో), క్రీడా కేంద్రం"అక్రోబాట్" (మరీనో) మరియు అనేక ఇతర. ఉదాహరణకు, అక్రోబాటిక్ స్టూడియో ACROPEOPLE విన్యాసాలు, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు డ్యాన్స్‌కు సంబంధించిన అనేక ప్రాంతాలను మిళితం చేస్తుంది. చాలా మటుకు, మీ పిల్లవాడు ఖచ్చితంగా తనకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకుంటాడు.

వాస్తవానికి, చాలా మంది తల్లులు మరియు తండ్రులు తమ బిడ్డ ప్రసిద్ధ జిమ్నాస్ట్ లేదా అక్రోబాట్ కావాలని కోరుకుంటారు, అయితే పిల్లవాడు దీన్ని కోరుకుంటున్నారా? అతను ప్రయత్నించే వరకు, అతనికి తెలియదు. మీ బిడ్డ ఈ ప్రాంతంలో ప్రసిద్ధి చెందకపోయినా, నిరాశ చెందకండి, ఎందుకంటే పిల్లల కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ (మాస్కో లేదా మరొక నగరంలో) అతని రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు అతనికి స్లిమ్ మరియు ఫిట్‌గా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలకు తరగతిలో ఏమి బోధిస్తారు

తమ బిడ్డను జిమ్నాస్టిక్స్కు పంపాలని నిర్ణయించుకున్న చాలామంది పిల్లలు అక్కడ ఏమి చేస్తారనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. అన్నింటిలో మొదటిది, తరగతుల సమయంలో వారు సాగతీత వ్యాయామాలు మరియు సాధారణ శారీరక శిక్షణను నిర్వహిస్తారు. పిల్లలు ఇప్పటికే తగినంతగా సిద్ధమైనప్పుడు, వారు వివిధ ఉపాయాలు మరియు కదలికలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ మాత్రమే కాంతి మరియు సురక్షితమైన వ్యాయామం. తరగతుల సమయంలో పిల్లలు సమూహంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వారి చెడిపోయిన మరియు విరామం లేని పిల్లవాడు తరగతుల సమయంలో తీవ్రమైన మరియు క్రమశిక్షణ గల పిల్లవాడిగా ఎలా మారతాడో చూసినప్పుడు తల్లిదండ్రులు చాలా ఆశ్చర్యపోతారు.

క్రీడలు ఆడటం వల్ల పిల్లలకు ఓర్పు, పట్టుదల నేర్పుతుంది. 3 మరియు 5 సంవత్సరాల మధ్య వారి పాత్ర మరియు అలవాట్లు ఏర్పడతాయి. ఈ సమయంలో పిల్లవాడు క్రమశిక్షణ, స్వీయ నియంత్రణ, ప్రశాంతత నేర్చుకుంటే, భవిష్యత్తులో ఈ లక్షణాలన్నీ అతనితో ఉంటాయి. పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ తదనంతరం ప్రభావితం చేస్తుంది పాఠశాల కార్యకలాపాలు. ఏదైనా స్పోర్ట్స్ విభాగాలకు హాజరయ్యే పిల్లలు చాలా శ్రద్ధగా ఉంటారు, వారు త్వరగా మెటీరియల్ నేర్చుకుంటారు మరియు మంచి గ్రేడ్‌ల కోసం ప్రయత్నిస్తారు.

కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం పరికరాలు

నియమం ప్రకారం, పిల్లలలో తీవ్రమైన అనారోగ్యం 6 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమయం వరకు, పిల్లలు సాగదీయడం చేస్తారు. 4 సంవత్సరాల పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్కు యూనిఫాం మరియు బూట్లు మాత్రమే అవసరం. భవిష్యత్తులో, పిల్లవాడు దానిని ఇష్టపడితే మరియు మాస్కోలో కచేరీలలో అధ్యయనం మరియు ప్రదర్శనను కొనసాగించినట్లయితే, అతను ప్రదర్శనలు మరియు అవసరమైన సామగ్రి కోసం ఒక సొగసైన దుస్తులను కొనుగోలు చేయాలి. అదనంగా, పిల్లవాడు జిమ్నాస్టిక్స్లో తీవ్రంగా పాల్గొంటే, శిక్షణ మాత్రమే సరిపోదు. అందుకే పిల్లలకు ఇంటికి తీసుకెళ్లేందుకు కొంటారు. క్రీడా గోడకాబట్టి వారు శిక్షణ పొందవచ్చు.

తరగతుల కోసం విభాగాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి

జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం మాస్కోలో ఒక విభాగాన్ని ఎంచుకోవడం బాధ్యతాయుతమైన విషయం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ బిడ్డను ఏ ప్రయోజనం కోసం క్రీడలకు పంపుతున్నారో నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు అథ్లెట్‌గా అతని కోసం అయోమయమైన వృత్తిని ప్లాన్ చేయకపోతే, దానిని ఎంచుకోవడం మంచిది సాధారణ విభాగంఇంటికి చాలా దూరంలో లేదు. మీరు ఛాంపియన్‌ను పెంచడానికి బయలుదేరినట్లయితే, మీరు మాత్రమే ఎంచుకోవాలి వృత్తిపరమైన విభాగాలుపిల్లలను ఒలింపిక్స్‌కు సిద్ధం చేయడంపై. అదనంగా, మీరు సరైనదాని కోసం చాలా జాగ్రత్తగా చూడాలి.

మంచి కోచ్‌ని ఎలా ఎంచుకోవాలి

సెక్షన్లలో చాలా మంది చర్లాటన్ ఉపాధ్యాయులు ఉన్నారు. వారు తరగతుల సమయంలో పిల్లలను చూసుకోరు, క్రమశిక్షణను కొనసాగించరు మరియు పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన ఏదైనా బోధించరు. మీరు అలాంటి శిక్షకుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ పిల్లల మొదటి పాఠాలను వారు ఆస్వాదిస్తున్నారని మరియు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఖచ్చితంగా అక్కడ ఉండాలి. పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రశాంతంగా జరగాలి. కోచ్ ప్రతి వ్యాయామాన్ని పిల్లలకు వివరించాలి మరియు దానిని ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో వారికి చూపించాలి. అదనంగా, ఉపాధ్యాయుడు తప్పనిసరిగా పిల్లలకి మద్దతు ఇవ్వాలి, మరియు సరైన క్షణాలుమరియు విద్య. చాలా మంది శిక్షకులు బయటి వ్యక్తులను తరగతులకు హాజరు కావడానికి అనుమతిస్తారు. మొదటి సారి, మీ బిడ్డ లేకుండా "గూఢచార" వెళ్ళండి. కోచ్ పిల్లలకు ఎలా బోధిస్తున్నాడు మరియు వారితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాడో చూడండి.

కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది పిల్లల శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు పిల్లలను క్రమశిక్షణలో ఉంచుతుంది. ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు అలాంటి విభాగాలకు హాజరయ్యే పిల్లలు చాలా ఉద్దేశపూర్వకంగా మారతారు. జిమ్నాస్టిక్స్ ఫిగర్‌పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా బాలికలకు - నేరుగా భంగిమజిమ్నాస్ట్‌లను కోల్పోవడం కష్టం.

అయితే వృత్తిపరమైన క్రీడలు- ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదం. పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రమాదకరం. ఈ క్రీడలో మీరు అరుదుగా గాయాలు లేకుండా చేయవచ్చు. సాగదీయేటప్పుడు, మీరు కండరాలను తీవ్రంగా లాగవచ్చు మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీరు చేయి లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాన్ని తొలగించవచ్చు. చాలా వరకు లోడ్ ఆన్‌లో ఉంది కళాత్మక జిమ్నాస్ట్‌లువెన్నెముక మీద వస్తుంది. అయితే ఇంట్లో పిల్లలకు గాయాలు కాకుండా బీమా చేయించారా? మీరు మీ బిడ్డను పంపడానికి ప్లాన్ చేయకపోతే పెద్ద క్రీడ, అప్పుడు జిమ్నాస్టిక్స్ అతనికి మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మాస్కోలో 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగం ఖచ్చితంగా మీ బిడ్డను మెప్పిస్తుంది మరియు అతను సరైన దిశలో అభివృద్ధి చెందుతాడు.

పురుషులు మరియు మహిళలు

సగటు ధరఒక పాఠం

బరువు మీద ప్రభావం

గాయం ప్రమాదం

శిక్షణ ఇస్తున్నారు

ప్లాస్టిక్

వశ్యత

సాగదీయడం

జిమ్నాస్టిక్స్ గురించి

మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని చిన్నతనంలో అటువంటి విభాగానికి పంపలేదని చింతిస్తూ మీరు ఎల్లప్పుడూ కళాత్మక లేదా రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్‌లో పోటీలను ఆసక్తితో చూశారా? సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు: కలలన్నీ నెరవేరాలి! నేడు, జిమ్నాస్టిక్స్‌లో శిక్షణ పెద్దలకు చాలా అందుబాటులో ఉంది మరియు చాలా వరకు పరిపక్వ వయస్సు. అయితే, మీరు ఇకపై రష్యన్ జాతీయ జట్టులో చేర్చబడరు, కానీ ఇక్కడ మీది శారీరక దృఢత్వంన సాధారణ శిక్షణగణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు. ఇది కాదా ప్రధాన లక్ష్యం? అంతేకాకుండా, మీ కొత్త నైపుణ్యాలు మరియు ఓర్పుతో మీ స్నేహితులను ఆశ్చర్యపరచడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.

మహిళలు సాంప్రదాయకంగా దాని “మృదువైన” రూపాన్ని ఎంచుకుంటారు - కళాత్మక దిశ, పురుషులు - క్రీడలు. ప్రముఖ వ్యక్తులందరికీ జిమ్నాస్టిక్స్ ఖచ్చితంగా అవసరం క్రియాశీల చిత్రంజీవితం. మీరు భవిష్యత్తులో విన్యాసాలకు మారాలని అనుకోకపోయినా లేదా క్లిష్టమైన నృత్యాలు, జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాల ప్రయోజనాలను మీరు ఖచ్చితంగా అభినందిస్తారు.

పురుషుల కోసం, ఇది అద్భుతమైన శరీరం, అన్ని కండరాల సమూహాలను పని చేస్తుంది (మరియు సృష్టించడం అందమైన ఉపశమనం), సమన్వయం, ఓర్పు, సాగదీయడం మరియు కోర్సు యొక్క బలాన్ని మెరుగుపరచడం. మరియు లోపల సాధారణ జీవితంమీకు బహుశా చురుకుదనం మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి అవసరం. తరగతుల ప్రభావం కూడా ఉంటుంది నాడీ వ్యవస్థ- చాలా లో మంచి మార్గంలో. మీరు తక్కువ విసుగు చెందుతారు - జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగంలో శిక్షణ సరైన సమయంలో ఆడ్రినలిన్ రష్ను అందిస్తుంది.

మహిళలకు జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఇది వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది అధిక బరువు(మరియు లోపల స్వల్పకాలిక), వశ్యత మరియు నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి, దయ మరియు వశ్యతను జోడించండి మరియు భంగిమను మెరుగుపరచండి. మరియు ఇది రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శక్తిని జోడిస్తుంది.

పెద్దలందరూ జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగంలో పాల్గొనవచ్చు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఒక వ్యక్తికి ఉంటే జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణను వదిలివేయవలసి ఉంటుంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాలేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు. క్రీడా దిశతో శక్తి లోడ్లుమయోపియా యొక్క ఏదైనా డిగ్రీకి మినహాయించబడిన రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ చిన్న స్థాయికి ఆమోదయోగ్యమైనది. మీరు వెన్నెముక మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధులు/గాయాలు కలిగి ఉంటే లేదా కలిగి ఉంటే మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ నుండి ఫలితాలను ఎప్పుడు ఆశించాలి

సహజంగానే, ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు శీఘ్ర ఫలితాలు. కానీ అద్భుతాలు జరగవు, మరియు మొదటి ముఖ్యమైన ఫలితాలకు ముందు మీరు కనీసం రెండు నెలలు పని చేయాలి. విద్యార్థి యొక్క ప్రారంభ శారీరక దృఢత్వంపై మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క క్రమబద్ధతపై చాలా ఎక్కువ ఆధారపడి ఉంటుంది! అన్నింటికంటే, మీరు వారానికి 2-3 సార్లు జిమ్‌ను సందర్శిస్తే ఇంట్లో కూడా వ్యాయామం చేయాల్సి ఉంటుంది.

అధిక బరువు చాలా త్వరగా పోతుంది - ఇది శుభవార్త. రెండు నెలల్లో మీరు సులభంగా 10-15 కిలోల బరువును కోల్పోతారు మరియు మీ శరీరాన్ని గమనించవచ్చు. భంగిమ మరియు నడక కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఈ సమయంలో చాలా నైపుణ్యాలు కూడా ప్రావీణ్యం పొందవచ్చు - ఉదాహరణకు, స్ప్లిట్‌లు, హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు, కార్ట్‌వీల్స్ మరియు సోమర్‌సాల్ట్‌లు.

జిమ్నాస్టిక్స్ బోధించడానికి పరికరాలు

క్రీడా దుస్తులుతరగతుల సమయంలో పురుషులకు టీ-షర్టు మరియు షార్ట్/స్పోర్ట్ ప్యాంట్, టాప్ లేదా టీ-షర్ట్, లెగ్గింగ్స్, షార్ట్స్, మహిళలకు జిమ్నాస్టిక్ లియోటార్డ్ ప్రమాణం. చెక్ లేదా సగం బూట్లు బూట్లుగా సరిపోతాయి. గురించి మర్చిపోవద్దు తాగునీరు, షవర్ టవల్ మరియు దుర్గంధనాశని: జిమ్నాస్టిక్స్ తర్వాత మీకు షవర్ అవసరం. పొడవాటి జుట్టుతప్పనిసరిగా సేకరించి తల వెనుక భాగంలో భద్రపరచాలి.

మొదటి జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాలలో అదనపు అంశాలు- మీకు బంతులు, హోప్స్, రిబ్బన్లు, క్లబ్బులు మొదలైనవి అవసరం లేదు. శిక్షకుడితో సంప్రదించిన తర్వాత వాటిని కొనుగోలు చేయడం మంచిది - వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు వాటిని ఎక్కడ కొనడం ఉత్తమం అని అతను మీకు చెప్తాడు.

మాస్కోలో జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగానికి ఎలా సైన్ అప్ చేయాలి

మా వెబ్‌సైట్ వివిధ ప్రాంతాలలో ఉన్న అనేక మెట్రోపాలిటన్ పాఠశాలలు మరియు క్లబ్‌లను అందిస్తుంది. ప్రయాణంలో ఎక్కువ సమయం వృధా కాకుండా ఉండటానికి ఇంటికి లేదా పనికి దగ్గరగా ఉన్న విభాగాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. దయచేసి కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు అపరిమిత సంఖ్యలో సందర్శనల కోసం సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చని గమనించండి.

మీరు లోడ్‌ను తట్టుకోగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, విజిటింగ్ ఎంపికను ఉపయోగించండి విచారణ పాఠం. ఈ ఉత్తమ మార్గంతరగతుల గురించి ఒక ఆలోచనను పొందండి మరియు ఎంపికను నావిగేట్ చేయడంలో లేదా వేరొక దిశను సిఫార్సు చేయడంలో శిక్షకుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు.

ఒకటి ప్రసిద్ధ రకాలుక్రీడ కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ - దేశీయ మాస్టర్స్ సాధించిన ఒక క్రమశిక్షణ గొప్ప విజయం. దీని రహస్యం మరియు విశిష్టత భారీ కలయికలో ఉంది శారీరక పనిమరియు దయ, అథ్లెటిసిజం మరియు ఆడంబరం. టైమ్స్ మారుతున్నాయి, కానీ కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్లో స్థిరమైన ఆసక్తి మరియు దాని పట్ల ప్రేమ మారదు.

ఈ క్రీడను ఎంచుకున్న మన నగరంలోని బాలికలు మరియు అబ్బాయిలు పిల్లల మరియు యువకుల పాఠశాలల్లో దీనిని తీసుకోవచ్చు. క్రీడా పాఠశాలలు, విభాగాలు, క్లబ్బులు. ఈ సంస్థలలో యువ ప్రతిభకు శిక్షణ ఇవ్వడం గురించి చాలా తెలిసిన వారి నైపుణ్యం యొక్క నిజమైన మాస్టర్స్ ద్వారా తరగతులు బోధించబడటం ద్వారా కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ - వివిధ పరిస్థితుల కారణంగా - అత్యధిక స్థాయికి చేరుకోలేరు క్రీడా విజయాలు, కానీ వారు స్థిరమైన మెరుగుదల కోసం శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందుకుంటారు - భౌతిక మరియు సౌందర్య.

పిల్లలు మరింత స్థితిస్థాపకంగా, అనువైన, సమన్వయంతో, ఇబ్బందులను విజయవంతంగా అధిగమిస్తారు, వారు పాత్ర, సత్తువ, శ్రద్ధ, శ్వాసను మెరుగుపరుస్తారు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ, కండరాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మరియు శ్రద్ధగల తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు సరైన వ్యాపారాన్ని ఎంచుకున్నారని నమ్మకంగా ఉంటారు, ఇది వారిని వ్యక్తులుగా శ్రావ్యంగా అభివృద్ధి చేస్తుంది.

తరగతులకు సరైన వయస్సు గురించి కొన్ని మాటలు

మీరు ఖచ్చితంగా నిర్వచించిన వయస్సులో జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం ప్రారంభించాలని నిపుణులందరూ ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు: 4-5 సంవత్సరాలు. మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఇది ఇంకా ముందుగానే ఉంది మరియు అలాంటి పిల్లలను నియమించే విభాగాలు తల్లిదండ్రులను అప్రమత్తం చేయాలి. చాలా మంది పిల్లలు కోచ్ వారి నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో కూడా అర్థం చేసుకోలేరు! మరియు 6-7 సంవత్సరాల వయస్సులో, తదనుగుణంగా, ఇది ఇప్పటికే చాలా ఆలస్యం అయింది: మీకు తెలిసినట్లుగా, పిల్లల శరీరంలో మార్పులు త్వరగా మరియు హింసాత్మకంగా జరుగుతాయి మరియు ఈ వయస్సులో స్వభావం మరియు అంతర్గతంగా జన్యుపరంగా ప్రసాదించిన వశ్యత కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు నాలుగు లేదా ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో, బాలికలు మరియు అబ్బాయిలు శారీరకంగా అత్యంత ప్రభావవంతంగా అభివృద్ధి చెందగలుగుతారు, అయితే, వారు అన్ని పద్దతి సూచనలను ఖచ్చితంగా అనుసరించే అనుభవజ్ఞుడైన మరియు ప్రతిభావంతులైన గురువుతో అదృష్టవంతులైతే.

కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్లో, వ్యాయామాల సెట్లను ప్రదర్శించేటప్పుడు, వివిధ జిమ్నాస్టిక్ ఉపకరణాలు ఉపయోగించబడతాయి: రింగులు, అసమాన బార్లు, బీమ్, క్రాస్ బార్. అథ్లెట్ అన్నింటిలో మొదటిది చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు అధిక స్థాయి శారీరక శిక్షణ, ప్రదర్శనలో బలం మరియు సామర్థ్యం సంక్లిష్ట కార్యక్రమాలు. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్‌లో, ప్రదర్శన యొక్క కళాత్మకత పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది మూల్యాంకన ప్రమాణాలలో ఒకటి. రిథమిక్ జిమ్నాస్ట్‌లుఉపయోగించండి తేలికైన స్పోర్టిపరికరాలు: రిబ్బన్, బంతి, హోప్. న్యాయమూర్తులు ఈ వస్తువులను నిర్వహించే సాంకేతికత, వ్యాయామాల సంక్లిష్టత మరియు కొరియోగ్రఫీని అంచనా వేస్తారు. కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ బలం భాగంపై ఆధారపడి ఉంటే, కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ చురుకుదనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క అంతస్తు కార్యక్రమాలలో ఇది అనుమతించబడుతుంది సంగీత సహవాయిద్యం. "కళాకారుల" కోసం సంగీతం అనేది ప్రదర్శనల యొక్క తప్పనిసరి అంశం. కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్‌లో పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ విజయం సాధించగలరు. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్‌తో ప్రత్యేకంగా అనుబంధించబడింది స్త్రీ అందం, దయ మరియు ఆకర్షణ.

గ్లావ్‌స్పోర్ట్ కేటలాగ్ మాస్కోలో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ తరగతులు జరిగే 269 స్థలాలను కనుగొంది. ఈ క్రీడ మీ శారీరక దృఢత్వాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ ఆత్మను కూడా బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు మేము, మాస్కో అందించే స్థలాల జాబితాను అందించడం ద్వారా తగిన రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాలను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము. సమీక్షలు, ఫోటోలు, అడ్మిషన్ ఖర్చు, మ్యాప్‌లోని స్థానం చదవండి మరియు అత్యంత అనుకూలమైన క్రీడా సౌకర్యాన్ని ఎంచుకోండి.

m విమానాశ్రయం, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, ఖోరోషెవ్స్కీ జిల్లా, లెనిన్గ్రాడ్‌స్కీ ప్రోస్ప్., 39, భవనం 27

గేమ్ రకాలుక్రీడలు, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, నీటి క్రీడలు, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్.

“నా కొడుకు ఇక్కడ ఈతకు వెళ్తాడు. అద్భుతమైన తయారీ, బలమైన శిక్షకులు. మైనస్‌లలో నేను గమనించగలను - కఠినమైన పాలన, పాత ఈత కొలనుమరియు భారీ క్యూ...”
Ivanov Maxim Sergeevich 7 మరిన్ని సమీక్షలు

• • 1,300 రబ్. నెల
  • 150 రబ్. ఒక పాఠం

  NEAD, యారోస్లావ్ల్ జిల్లా, యారోస్లావ్స్కో హైవే, 130k2

  ఏరోబిక్స్, పిల్లల ఫిట్‌నెస్, సాగదీయడం, డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్, జిమ్ తరగతులు, బ్రేక్ డ్యాన్స్, ఓరియంటల్ డ్యాన్స్, పిల్లల డ్యాన్స్, జిమ్నాస్టిక్స్.

  “డైనమిక్స్ యులియాలో సృజనాత్మక వర్క్‌షాప్‌ల ఎండ, శ్రద్ధగల, వినోదభరితమైన ఉపాధ్యాయుడికి చాలా ధన్యవాదాలు! నా కూతురు మరియు మా స్నేహితులు ఎదురు చూస్తున్నారు..."
  ఇరినా 1 మరో సమీక్ష

• • 15,000
  • 3,500 రబ్. నెల
  • 600 రబ్. ఒక పాఠం
  • 600 రబ్. గంట అద్దె

  m నాగటిన్స్కాయ, సదరన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, నాగటినో-సడోవ్నికి జిల్లా, 1వ నాగటిన్స్కీ pr-d, 15

  టేబుల్ టెన్నిస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, తూర్పు పద్ధతులు, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్, పిల్లల కొలను, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, మసాజ్.

  "హాయిగా. కొన్నిసార్లు మీరు నిజమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్ మాస్టర్‌లను చూస్తారు.
  నికితా మఖనేవ్ మరో 21 సమీక్షలు

• • 4,500 రబ్. నెల
  • 500 రబ్. ఒక పాఠం

m Rechnoy Vokzal, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ Okrug, Khovrino జిల్లా, Lavochkina, 32, మెట్రో స్టేషన్ avt నుండి. స్టాప్‌కు 70. "లావోచ్కిన్ స్ట్రీట్"

క్రీడలు ఆటలు, ఏరోబిక్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్.

"నేను అక్కడ 10 సంవత్సరాలుగా బాస్కెట్‌బాల్ ఆడుతున్నాను, నాకు ఇది చాలా ఇష్టం!"
కిరిల్ పొలిఖ్రోనిడి మరో 6 సమీక్షలు

సౌత్-వెస్ట్రన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, టెప్లీ స్టాన్ డిస్ట్రిక్ట్, అకాడెమికా వినోగ్రాడోవా, 4b

టీమ్ స్పోర్ట్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, బాల్రూమ్ డ్యాన్స్, శీతాకాలపు క్రీడ, రాక్ క్లైంబింగ్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్.

"ఇతర విషయాలతోపాటు, చీర్లీడింగ్ మరియు గోరోడోచ్నీ క్రీడల కోసం విభాగాలు ఉన్నాయి."
Denis Afanasiev మరో 2 సమీక్షలు

m Belorusskaya, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ Okrug, Begovoy జిల్లా, Leningradsky ప్రోస్ప్., 24a

మార్షల్ ఆర్ట్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్.

“ఇది చాలా స్నేహపూర్వక ప్రదేశం, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరికొకరు తెలుసు, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరినొకరు పలకరించుకుంటారు. మరియు చాలా చౌకైన బార్. మనం తరచుగా ఇక్కడికి రావాలి! ”
Nikita Azzot 4 మరిన్ని సమీక్షలు

m రిమ్స్కాయ, సెంట్రల్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, టాగాన్స్కీ జిల్లా, రాబోచయా వీధి, 63

టెన్నిస్, అథ్లెటిక్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్.

"హలో, దయచేసి నాకు చెప్పండి, కదలికకు సంబంధించి 11 సంవత్సరాల వయస్సులో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్లో శిక్షణ కొనసాగించడం సాధ్యమేనా?"
క్రిస్టినా అన్ని సమీక్షలు

m Kozhukhovskaya, SEAD, Yuzhnoportovy జిల్లా, సెయింట్. ట్రోఫిమోవా 30 భవనం 3

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్.

“ఈత కొట్టడానికి గొప్ప ప్రదేశం! సుమారు ఐదు సంవత్సరాల క్రితం తెరవబడింది, కారు మరియు సైకిల్ పార్కింగ్, ఒక్కొక్కటి 25 మీటర్ల 6 మార్గాలు, ఓజోనేటెడ్ నీరు, ఎడమ వైపున ప్రవేశ ద్వారం పక్కన...”
లారా టెస్లేవా మరో 9 సమీక్షలు

m Vorobyovy గోరీ, సౌత్-వెస్ట్రన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, గగారిన్స్కీ జిల్లా, సెయింట్. కోసిగినా, 17

స్పోర్ట్స్ గేమ్స్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, అథ్లెటిక్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్, స్కీయింగ్, మేధావి, పారాచూటింగ్, స్పోర్ట్స్ టూరిజం, షూటింగ్ క్రీడ, నృత్యం.

“నేను ఇక్కడ చదువుకున్నప్పటి నుండి ఏమీ మారలేదు. స్థానిక వాతావరణంలో మీరు నగరం క్రస్ట్ ఆఫ్ విసిరి, విశ్రాంతి. అద్భుతం"
మేరీ మిక్ 29 మరిన్ని సమీక్షలు

• 
  • 3,200 రబ్. నెల

  m Maryina Roshcha, NEAD, Maryina Roshcha జిల్లా, సెయింట్. నోవోసుస్చెవ్స్కాయా, 24

  సాగదీయడం, విన్యాసాలు, సమాంతర బార్లు, వైమానిక జిమ్నాస్టిక్స్, నేల వ్యాయామాలు, ట్రామ్పోలినింగ్, బీమ్ వ్యాయామాలు, పామ్మెల్ హార్స్ వ్యాయామాలు, పార్కర్.

• • 4,000 రబ్. నెల
  • 300 రబ్. ఒక పాఠం

  m బెగోవయా, నార్తర్న్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్, ఖోరోషెవ్స్కీ జిల్లా, మాస్కో, 3వ ఖోరోషెవ్స్కీ ప్రోజెడ్, 1k3, 123007

  ఏరోబిక్స్, పైలేట్స్, స్ట్రెచింగ్, డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్, స్ట్రిప్, పోల్ డ్యాన్స్, విన్యాసాలు, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్.

• 
  • 2,500 రబ్. నెల

ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల ప్రమోషన్‌లు మరియు ప్రత్యేక ఆఫర్‌లు:

స్కూటర్ మాస్కోలో ఈత కొలను ఉన్న బీచ్ ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ మరియు వినోదం మీ బిడ్డకు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండకూడదని మీరు కోరుకుంటే, అతని పాత్ర బలంగా మారుతుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసం కనిపిస్తుంది, అతనిని పిల్లల కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠశాలకు తీసుకెళ్లండి మరియు ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మీరు త్వరలో అభినందిస్తారు. అందమైన దృశ్యంక్రీడలు. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్: క్రీడ లేదా కళ? మాస్కోలో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక క్రీడ కాదు, కానీ నిజమైన కళ. మరియు లోపల ఉంటే కిండర్ గార్టెన్అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిలు ఇద్దరూ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాలకు హాజరవుతారు క్రీడా విభాగంనియమం ప్రకారం, అమ్మాయిలు మాత్రమే వస్తారు. వారిలో ప్రతి ఒక్కరు కాబోయే మహిళ, మరియు స్త్రీకి ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ కోణంలో, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠశాలలో తరగతులు ఉంటాయి గొప్ప మార్గంతో బాల్యం ప్రారంభంలోవశ్యత, దయ మరియు మనోజ్ఞతను అభివృద్ధి చేయండి. పిల్లలు ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠశాలలో తరగతులను ప్రారంభించవచ్చు. ఈ వయసులోనే అమ్మాయిలు అందాన్ని చూడటం నేర్చుకుంటారు సాధారణ కదలికలుమరియు సంగీతం. అదనంగా, బాల్యం నుండి పెంపొందించుకున్న అంకితభావం, సంకల్ప శక్తి మరియు ఆత్మవిశ్వాసం వారి భవిష్యత్ క్రీడా జీవితంలో మరియు రోజువారీ జీవితంలో వారికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆధునిక పిల్లలు ప్రధానంగా నాయకత్వం వహిస్తారు నిశ్చల చిత్రంజీవితం, కాబట్టి మాస్కోలో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది మీ ప్రపంచాన్ని మార్చడానికి, ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆసక్తికరంగా, విభిన్న సంఘటనలతో నింపడానికి ఒక అవకాశం. అంతేకాకుండా, సాధారణ తరగతులుజిమ్నాస్టిక్స్ పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ క్రీడ బలం మరియు వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది, స్వయంప్రతిపత్తి, హృదయ, శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. GlavSport వెబ్‌సైట్‌తో కలిసి రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగాన్ని ఎంచుకోవడం పిల్లలు సాధారణంగా ఇష్టపడతారు సమూహ తరగతులు. అయితే, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల కోసం శిక్షణ యొక్క వ్యక్తిగత రూపాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, గతంలో కోచ్‌తో షెడ్యూల్‌పై అంగీకరించారు. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రతి ఒక్కరూ చేయలేని ఒక భారీ పని అని మర్చిపోవద్దు. అందుకే మాస్కోలోని రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠశాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం అవసరం. భవిష్యత్ ఛాంపియన్ విజయంలో 50% మంచి గురువు. GlavSport వెబ్‌సైట్ క్రీడల ప్రపంచంలో దాని సేవలను అందిస్తుంది. మాస్కోలో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగాన్ని ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము, మేము ప్రతిదీ అందిస్తాము అవసరమైన సమాచారంచందా ధరలు మరియు సిబ్బంది గురించి. మాతో క్రీడా వృత్తిమీ బిడ్డ ఖచ్చితంగా విజయవంతమవుతుంది!