కత్తి విసిరే క్రీడ. అథ్లెటిక్స్‌లో విసరడం

కత్తులు విసురుతున్నారు. కత్తి విసరడం: సాంకేతికత మరియు నియమాలు.

పదార్థం ప్రారంభంలో అది గమనించాలి కత్తి విసరడంఇతర క్రీడా కార్యకలాపాల మాదిరిగానే, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రెగ్యులర్ స్పోర్ట్స్ నైఫ్ త్రోయింగ్ వ్యాయామాలు మానవ మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క అన్ని వ్యవస్థలపై మరియు మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఖచ్చితత్వం కోసం కత్తులు విసరడం యొక్క విశిష్టత అసాధారణమైన స్వీయ-నియంత్రణ మరియు తీవ్రమైన మానసిక తయారీ, అద్భుతమైన శారీరక స్థితి గురించి చెప్పనవసరం లేదు, ఇది స్థిరమైన శిక్షణా ప్రక్రియలు, శ్రద్ధ మరియు ఫలితంగా నైపుణ్యం ద్వారా మాత్రమే సాధించబడుతుంది.
శిక్షణ మరియు విద్య ప్రక్రియలో, మీ భావోద్వేగ స్థితిని పూర్తిగా నేర్చుకోవడం, అవసరమైన నైపుణ్యాలను పొందడం మరియు కదలికలను విసిరే మీ స్వంత లయను అభివృద్ధి చేయడం చాలా ముఖ్యం.
కేంద్రీకృత ప్రయత్నాలు మరియు స్థిరమైన మానసిక ఆలోచనల అవసరాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, స్థిరంగా వాదించవచ్చు కత్తి విసిరే శిక్షణఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శారీరక దృఢత్వంపై మాత్రమే కాకుండా, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పర్యవసానంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క సమన్వయ సామర్థ్యాలపై.
కాబట్టి ఉత్తేజకరమైనది కూడా కత్తి విసరడంచాలా ఉపయోగకరంగా కూడా. కత్తుల దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి అదనపు ఆత్మవిశ్వాసం, మానసిక స్థిరత్వం మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ, పరిస్థితిని తెలివిగా అంచనా వేయగల సామర్థ్యాన్ని పొందుతాడు మరియు తొందరపాటు, దద్దుర్లు లేని నిర్ణయాలు తీసుకోడు.
సాంకేతిక కత్తి విసిరే పద్ధతులుసరళమైనది మరియు వాటిని అర్థం చేసుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది. వాస్తవానికి, విసిరే ప్రక్రియలో సమన్వయ చర్యలు మరియు ఆశించిన ఫలితాలను సాధించడం చాలా గంటల ఆవర్తన శిక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఏదైనా ప్రత్యేక రహస్యంపై కాదు. మరియు ఈ పదార్థంలో కత్తులు విసరడానికి ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తి శ్రద్ధ వహించాల్సిన ముఖ్యమైన అంశాలు మాత్రమే హైలైట్ చేయబడ్డాయి.

కత్తులు విసురుతున్నారు.

ప్రారంభించడానికి, పనులను విసిరే విజయం నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం మీరు ఏ విసరడం కత్తులు ఉపయోగిస్తున్నారు?. ముఖ్యంగా ప్రతిభావంతులైన షూటర్ కూడా చేతిలో వంకర బాణాలు ఉంటే లక్ష్యాన్ని చేధించలేడు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మీకు అనుకూలమైన మంచి విసిరే కత్తులను ఎంచుకోవడానికి, ముందుగా మీరు వీలైనన్ని ఎక్కువ ఎంపికలను ప్రయత్నించాలి మరియు నిర్దిష్ట నమూనాల లక్షణాలతో పరిచయం చేసుకోవాలి. లేకపోతే, మీకు అసౌకర్యంగా ఉండే కత్తులను మీరు ఉపయోగిస్తే మీ ప్రయత్నాలన్నీ వ్యర్థం కావచ్చు.
మీరు ఊహించినట్లుగా, కత్తి విసిరే ప్రధాన ప్రక్షేపకాలు నిజమైన విసిరే కత్తులు, మరియు మీరు విసిరేయాలనుకున్న సాధారణ కత్తులు కాదు, ఎందుకంటే అవి విసిరేందుకు పూర్తిగా పనికిరావు.
కాబట్టి, అన్నింటిలో మొదటిది, అనేక రకాల మధ్య కత్తులు విసురుతున్నారుమీరు తగిన కత్తులను ఎంచుకోవాలి.

సాధారణ కత్తులు విసురుతున్నారుచిన్నదిగా, కోణీయ రహితంగా, బరువులో సమతుల్యంగా ఉండాలి ( భారీ కాదు, కానీ కాంతి కూడా కాదు) మరియు అధిక-నాణ్యత ఉక్కుతో తయారు చేయబడింది. ఈ పారామితులు ప్రతి దాని స్వంత మార్గంలో ముఖ్యమైనవి. త్రో దూరం మరియు శక్తి కోసం బరువు ముఖ్యమైనదిలక్ష్యం, పరిమాణం మరియు బ్యాలెన్సింగ్‌లోకి వెళ్లడం - ఖచ్చితత్వాన్ని కొట్టడం మరియు విమానంలో కత్తి యొక్క ప్రవర్తనను అంచనా వేయడం కోసం, ఉక్కు నాణ్యత మీరు మీ కత్తిని ఎంతకాలం ఉపయోగించవచ్చో నిర్ణయిస్తుంది.

విసిరే కత్తి యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలు:

1). రూపం
2). పరిమాణం
3). సంతులనం
4). ఉక్కు గ్రేడ్
ఈ సహేతుకమైన అవసరాలకు సంబంధించి, నిర్వచనం ప్రకారం స్పష్టమవుతుంది కత్తులు విసరడం చౌకగా ఉండదు. అటువంటి ఎంపిక చేసినప్పుడు కత్తులు విసురుతున్నారుమీరు ప్రసిద్ధ తయారీదారుల నమూనాలపై శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే చైనీస్ మరియు హస్తకళతో తయారు చేసిన విసిరే కత్తులు చాలా కాలం పాటు "నమ్మకంగా" సేవ చేయడానికి తగిన నాణ్యతను కలిగి ఉండవు.

లక్ష్యం.

కత్తి విసిరే శిక్షణ లక్ష్యం కావచ్చు చెక్క పోస్ట్ లేదా మందపాటి బోర్డు యొక్క చివరి భాగం, త్రోయర్ వైపు విమానం దర్శకత్వం వహించింది. పోప్లర్ లేదా లిండెన్ కలప ఆధారిత లక్ష్యాలను తయారు చేయడానికి ఉత్తమంగా సరిపోతాయి; కత్తి విసిరే పోటీలకు ప్రత్యేక లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు. అవి ఒకదానికొకటి అమర్చిన చెక్క కిరణాల ముక్కల నుండి ఒకదానితో ఒకటి పడగొట్టబడతాయి, చివరి భాగం విసిరేవారి వైపు ఉంటుంది.

ఇది అటువంటి కవచానికి జోడించబడింది ప్రామాణిక కత్తి విసిరే లక్ష్యం. లక్ష్య పారామితులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా పోటీల కోసం సూచనలలో సెట్ చేయబడతాయి.

శిక్షణ ప్రక్రియ.
కత్తి విసిరే శిక్షణ సూత్రాలుప్రత్యేకంగా సంక్లిష్టంగా ఉండకపోవచ్చు. ప్రధానమైనవి: శ్రద్ధ, సంకల్పం మరియు, వాస్తవానికి, విసిరేవారి యొక్క కొన్ని భౌతిక లక్షణాలు. శిక్షణలో ముందుగా తయారుచేసిన త్రోయింగ్ బోర్డు యొక్క క్రమబద్ధమైన అమలు ఉంటుంది. మీరు పొందాలనుకుంటున్న మరియు సాధించాలనుకునే అన్ని లక్ష్యాలు, అవసరాలు మరియు నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరే ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి. ప్రణాళిక అనవసరం లేదా సృష్టించడం చాలా కష్టం అని కొందరు భావించినప్పటికీ, ఇది అలా కాదని నేను భావిస్తున్నాను.

అత్యంత సాధారణ కత్తి విసిరే శిక్షణ ప్రణాళిక, ఉదాహరణకు, ఇలా ఉండవచ్చు.

1. శ్వాస శిక్షణప్రతి త్రోతో. త్రో యొక్క వివిధ దశలతో శ్వాస సమన్వయం.
2. ప్రతి త్రోలో ఒక నిర్దిష్ట శక్తిని అమర్చడం. అతిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు.
3. మొండెం మరియు కాళ్ళ స్థానం మరియు కదలిక.
4. చేయి, చేతి మరియు అరచేతి యొక్క కదలికలను నిర్వహించడం.
5. లక్ష్యం మరియు దానికి దూరంపై దృష్టి పెట్టండి.
6. ప్రామాణిక స్థానాలను అభ్యసించడంలక్ష్యానికి వేర్వేరు దూరాలలో మరియు వివిధ కొలతలు మరియు బరువుల కత్తులు విసిరే ఖాతాలోకి తీసుకోవడం

చాలా మంది విసిరేవారికి, శిక్షణ అనేది ఒకే రకమైన చర్యలను చాలాసార్లు పునరావృతం చేయడం, చిన్న వివరాలకు విశ్లేషించడం మరియు నిర్దిష్ట త్రో యొక్క అన్ని సాంకేతిక వివరాలను గమనించడం వంటి అభ్యాసానికి వస్తుంది. కానీ ఆదర్శంగా, ప్రణాళికలో విసిరే మానసిక అంశాలు (అథ్లెట్ యొక్క సత్తువ, ప్రశాంతత మరియు మానసిక స్థితి), అలాగే శ్వాస అభ్యాసం ఉండాలి.

అనేక విధాలుగా, అతని చర్యల ఫలితం ఒక వ్యక్తి యొక్క నిరంతర మానసిక లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
శిక్షణ ప్రారంభ దశలో, మీరు ఎలా మరియు ఎక్కడ శిక్షణ పొందారనేది ముఖ్యం: ఒంటరిగా లేదా సమూహంలో, ఇంటి లోపల లేదా ఆరుబయట.

విసిరేవారికి ప్రధాన శిక్షణ వ్యాయామం లక్ష్యంపై కత్తిని విసరడం. అయితే, సన్నాహక వ్యాయామాల ప్రాముఖ్యతను తక్కువగా అంచనా వేయలేము. స్టాండర్డ్ పొజిషన్, స్వింగ్, త్రో మరియు మణికట్టు పని వంటి త్రో యొక్క వ్యక్తిగత దశల పునరావృత అభ్యాసం కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.

మొత్తం త్రోల శ్రేణిలో మానసిక స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి మరియు ఒక్కొక్కటి ఒక్కో త్రో. ఆలోచన చర్యకు ముందు ఉండాలి, అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఖచ్చితమైన త్రో పొందుతారు.
స్పోర్ట్స్ కత్తి విసిరే ప్రక్రియలో శారీరక పరిస్థితులు (ఉద్యమాల పంపిణీ మరియు సమన్వయం) కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నేనే కత్తి చాలా తేలికైన క్రీడా సామగ్రి, మరియు పోటీలలో సుదూర విసిరే దూరం ఎనిమిది మీటర్లకు పరిమితం చేయబడింది. దీన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, గరిష్ట ఫలితాలను సాధించడానికి మీ నుండి ఏ ప్రయత్నాలు మరియు శ్రద్ధ అవసరమో మీరు స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి.

భౌతిక అభివృద్ధిలో వశ్యతను అభివృద్ధి చేయడం చాలా ముఖ్యం(మొబిలిటీ) మరియు భుజం, మోచేయి మరియు మణికట్టు కీళ్ల యొక్క కీలు-స్నాయువు ఉపకరణాన్ని బలోపేతం చేయడం, త్రో యొక్క వివిధ దశలలో పెద్ద మరియు చిన్న కండరాల సమూహాల చర్యల సమన్వయం మరియు సమన్వయం.

లక్ష్యంపై ఖచ్చితమైన హిట్ సాధన చేయడానికి ముందు, ఆదర్శంగా ప్రయత్నించండి స్థిర త్రోలు సాధన. ఇవి విసిరే కత్తులు "ఇరుక్కుపోతాయి" మరియు లక్ష్యంలోనే ఉంటాయి మరియు పడిపోకండి, తగినంత శక్తితో కొట్టడం లేదా బ్లేడ్ భాగంతో కాదు.
అనుభవజ్ఞులైన విసిరేవారు గమనించండి ఖచ్చితత్వం కోసం కత్తి విసరడంలో, చిన్న విషయాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.(చూడండి, శ్వాస, ఏకాగ్రత మొదలైనవి), ఇది పోటీల సమయంలో విసిరేవారి విజయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.
విసిరేటప్పుడు స్థిరమైన శరీర స్థితిని నిర్వహించండి, మరియు కత్తి విడుదలైన సమయంలో, శరీర బరువులో డెబ్బై శాతం ముందు కాలు మీద పడాలి. అంటే, మీరు తప్పక ముందుకు వంగినట్లు, లక్ష్యం వైపు.

భుజం నుండి విసిరేటప్పుడు లక్ష్య స్థాయి కంటే మీ చేతిని తగ్గించవద్దు. అన్ని కదలికలు స్పష్టంగా మరియు సమన్వయంతో ఉండాలి. కత్తిని వదులుతున్నప్పుడు, మీరు మీ థంబ్‌నెయిల్‌తో లక్ష్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి మరియు విడుదల చేసిన తర్వాత, మీ వెనుక కాలు నిఠారుగా ఉండే వరకు కత్తి కోసం కొద్దిగా సాగదీయండి. అదే సమయంలో, మద్దతు ముందు పాదం విసిరే చేతికి అనుగుణంగా ఉండాలిలక్ష్యం వైపు ముందుకు. కత్తిని గట్టిగా పట్టుకుని, ఆకస్మిక ముగింపు లేకుండా, మృదువైన మరియు నిరంతర దిశాత్మక కదలికలో విడుదల చేయండి.

స్పోర్ట్ నైఫ్ త్రోయింగ్ కోసం దూరాలు.

కత్తి విసిరే పోటీల నియమాలు విసిరే అనేక దూరాలను అందిస్తాయి.
నియమం ప్రకారం, ప్రారంభ దూరం 2-2.5 మీటర్లు, ఆపై 3 మీటర్లు, ఆపై ప్రతి మీటర్ 8 మీటర్ల వరకు.

దూరాలు 5 మీటర్ల వరకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవినిజమైన శత్రువు లేదా లక్ష్యాన్ని ఓడించడానికి బలం మరియు ఖచ్చితత్వంతో.
2 - 3 మీటర్ల తక్కువ దూరం నుండి విసిరే నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు, మీరు వాటిని ప్రావీణ్యం చేసుకుంటే, క్రమంగా మీడియం (5-6 మీటర్లు) మరియు సుదూర (7-8 మీటర్లు)కి వెళ్లండి.
మీడియం దూరం వద్ద విసిరేటప్పుడు (ఇది సుమారు 4-5 మీటర్ల దూరం నుండి), కత్తిని బ్లేడ్‌తో పట్టుకోవడం మరింత సరైనది, అయితే మీరు కత్తి మధ్యలో ఎంత దగ్గరగా బ్లేడ్‌ను పట్టుకోవాలి అనేది శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. త్రో మరియు లక్ష్యానికి దూరం.

ఈ విధంగా, మీరు మీ పట్టు యొక్క లోతు ద్వారా లక్ష్యం వద్ద కత్తి రాకను నియంత్రించాలి. మరింత దూరం, కత్తి యొక్క సంతులనం యొక్క కేంద్రానికి దగ్గరగా మీరు దానిని గ్రహించాలి. ఈ పట్టుతో, మీరు వాస్తవానికి కత్తి యొక్క ఫ్లైట్‌ను ముందే నిర్ణయిస్తారు లేదా మరింత సరళంగా చెప్పాలంటే, బ్లేడ్ లక్ష్యం వైపు పరుగెత్తడానికి ముందు కత్తి విమానంలో సగం మలుపులు తిరుగుతుంది. మీరు దానిని సమతుల్య కేంద్రానికి దగ్గరగా ఉంచితే, దాని భ్రమణ నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు బ్లేడ్ యొక్క కొనకు దగ్గరగా, భ్రమణ వేగంగా జరుగుతుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

దూరం నుండి 5 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ హ్యాండిల్ ద్వారా పట్టును ఎంచుకోవడం మంచిది. పట్టు యొక్క మరింత సర్దుబాటు ఇదే విధంగా జరుగుతుంది. కత్తులు విసురుతున్నారు 8 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ దూరం నుండి ఇది సాధ్యమవుతుంది, కానీ హిట్ ఖచ్చితత్వం మరియు విమాన శక్తి యొక్క గణనీయమైన నష్టం కారణంగా, ఇది ఖచ్చితంగా అసాధ్యమైనది. మీరు ద్రవ్యరాశిని పెంచినట్లయితే, అటువంటి దూరాలకు ఆచరణాత్మకంగా విసిరేందుకు కత్తులు చాలా తక్కువ ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటాయి విసురుతున్న కత్తి , ఇది చాలా దూరం నుండి విజయవంతంగా విసిరివేయబడుతుంది, త్రోలో నిజంగా గొప్ప ప్రయత్నం చేస్తుంది, కానీ కత్తి యొక్క ద్రవ్యరాశిని దాని పరిమాణాన్ని పెంచడం ద్వారా చాలా సందర్భాలలో పెంచవచ్చు మరియు ఇది ఇకపై సాధ్యం కాదు. విసరడం కత్తి, కానీ ఈటె యొక్క కొన లాంటిది.

చివరగా, కత్తులు విసిరేటప్పుడు భద్రతా జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం అని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను. కనిష్టంగా, మీరు మీ కాళ్ళు మరియు చేతులను పూర్తిగా రక్షించే మందపాటి బట్టతో తయారు చేసిన సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించాలి. మీరు కూడా ధరించాలి మందపాటి పదార్థంతో చేసిన క్రీడా బూట్లు. విఫలమైన త్రో ఫలితంగా, కత్తి లక్ష్యాన్ని అధిగమించి విసిరేవారిని కొట్టగలదు, కాబట్టి మీరు ఈ చిట్కాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు, ఎందుకంటే దుస్తులు తీవ్రమైన ప్రమాదవశాత్తు గాయాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు.

సంబంధించిన సమాచారం.

టాస్క్ఏ రకమైన విసరడం - అంతరిక్షంలో ఒక ప్రక్షేపకాన్ని సాధ్యమైనంత ఎక్కువ దూరానికి తరలించడం. విసరడానికి అథ్లెట్ నుండి శక్తివంతమైన పేలుడు ప్రయత్నాలు అవసరం. విసిరే తరగతులు, వేగం,...

అథ్లెటిక్స్‌లో విసరడం

అమలు పద్ధతిపై ఆధారపడి, అథ్లెటిక్స్ త్రోయింగ్ మూడు రకాలుగా విభజించబడింది: 1) పుష్ (కోర్); 2) తల వెనుక నుండి త్రో (ఈటె, గ్రెనేడ్); 3) భ్రమణంతో (డిస్క్, సుత్తి).

ప్రధాన వ్యాసం:

షాట్ పుట్.ఒక క్రీడా వ్యాయామంగా షాట్‌పుట్‌ను ముందుగా బరువైన రాళ్లను నెట్టడం ద్వారా, తర్వాత భారీ లోహపు ముక్కలతో చేయడం జరిగింది. షాట్ పుట్ జన్మస్థలం గ్రేట్ బ్రిటన్. షాట్ యొక్క బరువు మరియు పెట్టే ప్రాంతం యొక్క పరిమాణం ఆంగ్ల కొలతల వ్యవస్థ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుందని ఇది వివరిస్తుంది. ఈ రకమైన అథ్లెటిక్స్‌లో అధిక అథ్లెటిక్ ఫలితాలను సాధించడానికి, ఖచ్చితమైన పనితీరు సాంకేతికత మరియు శక్తి మరియు వేగం-బలం లక్షణాల యొక్క అధిక స్థాయి అభివృద్ధి అవసరం.

మెటీరియల్ మద్దతు.మగ కోర్ బరువు 16 ఇంగ్లీష్ పౌండ్లు (7.260 కిలోలు), మరియు ఆడ కోర్ బరువు 4 కిలోలు. పుషింగ్ సర్కిల్ యొక్క వ్యాసం 7 ఆంగ్ల అడుగులు (2.135 మీ). 10 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో చెక్కతో కూడిన బ్లాక్ (సెగ్మెంట్), తెలుపు రంగులో పెయింట్ చేయబడింది, సర్కిల్ రిమ్ యొక్క ముందు వెలుపలి భాగంలో ఇన్స్టాల్ చేయబడింది. కోర్ ఒక మృదువైన ఉపరితలంతో ఒక బంతి, ఇది కాస్ట్ ఇనుము, ఇత్తడి లేదా ఇతర పదార్థాలతో తయారు చేయాలి.

కోర్ ల్యాండింగ్ కోసం రంగంలో, అలాగే డిస్క్ మరియు సుత్తి సరిహద్దు రేఖలు 34.92° కోణంలో విభేదిస్తాయి. 5 సెంటీమీటర్ల వెడల్పు ఉన్న సెక్టార్ల పార్శ్వ పంక్తులు సెక్టార్ల ప్రాంతంలో చేర్చబడలేదు.

ప్రధాన వ్యాసం:

జావెలిన్, గ్రెనేడ్ మరియు బాల్ విసరడం. పురాతన గ్రీకుల భౌతిక విద్యా విధానంలో జావెలిన్ త్రోయింగ్ ఉపయోగించబడితే, యూరో గ్రెనేడ్ త్రోయింగ్ గత శతాబ్దం 20 ల నుండి మన దేశంలో పోటీలలో చేర్చబడింది. ప్రస్తుతం, గ్రెనేడ్ విసరడం ప్రధాన పోటీల కార్యక్రమంలో చేర్చబడలేదు. అదే సమయంలో, గ్రెనేడ్ విసరడం పాఠశాలల్లో మరియు సైన్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు జావెలిన్ త్రోయింగ్ టెక్నిక్ యొక్క వ్యక్తిగత అంశాలను మాస్టరింగ్ చేయడానికి సహాయక వ్యాయామంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. కదలిక సాంకేతికత ప్రకారం చిన్న బంతిని విసరడం గ్రెనేడ్ విసిరే విధంగానే నిర్వహించబడుతుంది.

మెటీరియల్ మద్దతు. ఒక ఈటెఒక షాఫ్ట్, ఒక చిట్కా మరియు ఒక వైండింగ్ కలిగి ఉంటుంది. పురుషులు 800 గ్రా మరియు 260-270 సెంటీమీటర్ల పొడవు గల జావెలిన్‌ను విసురుతారు, మహిళలు వరుసగా 600 గ్రా మరియు 220-230 సెం.మీ..

జావెలిన్ త్రోయింగ్ పోటీల కోసం ఒక ట్రాక్ (4 మీ వెడల్పు, కనీసం 30 మీ పొడవు) జావెలిన్ మరియు ల్యాండింగ్ ప్రక్షేపకాల కోసం రంగం 29° కోణంలో గుర్తించబడింది, ఒక వక్ర బార్ (వెడల్పు 7 సెం.మీ.) ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది, దీని నుండి స్పోర్ట్స్ ఫలితం కొలుస్తారు.

స్పోర్ట్స్ గ్రెనేడ్ఇది చెక్క, లేదా ఒక మెటల్ కవర్, లేదా ఆల్-మెటల్ తో మరొక సరిఅయిన పదార్థం నుండి ఉంటుంది. గ్రెనేడ్ బరువు - పురుషులు, మహిళలు మరియు మధ్య వయస్కులైన అబ్బాయిలకు 700 గ్రా 500 గ్రా బరువున్న గ్రెనేడ్ విసిరేయండి.

శిక్షణ మరియు శిక్షణలో ఉపయోగించే బంతుల బరువు మరియు వ్యాసం మారవచ్చు. బాలురు మరియు బాలికల పోటీలలో, 155-160 గ్రా బరువున్న బంతులను ఉపయోగిస్తారు.

చిన్న-స్థాయి పోటీలలో గ్రెనేడ్ మరియు బంతిని విసరడం ఒక స్థలం నుండి మరియు 10 మీటర్ల వెడల్పు గల కారిడార్‌లోకి పరుగెత్తడం జరుగుతుంది, మరియు పట్టణ స్థాయి కంటే ఎక్కువ పోటీలలో, జావెలిన్ త్రోయింగ్‌లో వలె సెక్టార్ కోణం 29. °.

డిస్కస్ త్రోపురాతన కాలంలో ఇష్టమైన శారీరక వ్యాయామాలలో ఒకటి. డిస్క్ ఒక గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకం ఎందుకంటే ఇది ఏరోడైనమిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, డిస్కస్ త్రోయింగ్ అనేది కొన్ని రకాల అథ్లెటిక్స్‌లో ఒకటి, ఇక్కడ ప్రపంచ మరియు ఒలింపిక్ రికార్డులు పురుషులచే సెట్ చేయబడిన వాటి కంటే మహిళలచే ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

మెటీరియల్ మద్దతు.డిస్కస్ 2.50 మీటర్ల వ్యాసం కలిగిన వృత్తం నుండి విసిరివేయబడుతుంది.

పాల్గొనేవారు, న్యాయమూర్తులు మరియు ప్రేక్షకుల భద్రతను నిర్ధారించడానికి, సర్కిల్ చుట్టుకొలత చుట్టూ 7 మీటర్ల ఎత్తైన భద్రతా కంచె ఏర్పాటు చేయబడింది.

డిస్క్ చెక్కతో లేదా ఇతర సరిఅయిన పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది, దాని చుట్టూ మెటల్ రిమ్ ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క డిస్క్ బరువు 2 కిలోలు, ఒక మహిళ - 1 కిలోలు.

సుత్తి విసరడం. అథ్లెటిక్స్ యొక్క ఒక రూపంగా, ఇది స్కాట్లాండ్ మరియు ఐర్లాండ్‌లలో ఉద్భవించింది, అక్కడ వారు మొదట ఒక రకమైన చెక్క హ్యాండిల్‌తో భారీ బరువును విసిరారు. ఆధునిక సుత్తి విసిరే సాంకేతికత వృత్తం యొక్క పరిమాణంతో పరిమితం చేయబడిన స్థలంలో "త్రోవర్-ప్రొజెక్టైల్" వ్యవస్థ యొక్క భ్రమణ-అనువాద చలనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అథ్లెట్ల నుండి కదలికల బలం మరియు సమన్వయం అవసరం. ప్రక్షేపకానికి అధిక వేగాన్ని అందించడానికి భ్రమణ చలనం ఉత్తమ మార్గం. అందువల్ల, ఈ రోజుల్లో సుత్తిని పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ మూడు లేదా నాలుగు మలుపులతో విసిరివేస్తారు.

మెటీరియల్ మద్దతు.ప్రక్షేపకం కోర్ (పురుషులకు 7.260 కిలోలు మరియు మహిళలకు 4 కిలోలు) కూర్పు, ఆకారం మరియు బరువులో సమానంగా ఉంటుంది, దీనికి చివరలో హ్యాండిల్‌తో ఉక్కు తీగ జోడించబడుతుంది. విసిరే భద్రత కోసం, 213.5 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన సర్కిల్ మెటల్ మెష్ ద్వారా పరిమితం చేయబడింది.

తరగతులు మరియు పోటీల సమయంలో భద్రతా చర్యలు మరియు గాయం నివారణ

తరగతులను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:

• విసిరే తరగతుల సమయంలో, సేవ చేయగల పరికరాలను మాత్రమే ఉపయోగించండి మరియు దాని బరువు మరియు పరిమాణం విద్యార్థుల వయస్సు మరియు సంసిద్ధతకు అనుగుణంగా ఉండాలి;
• కౌంటర్ త్రోలు చేయవద్దు; విసిరే చేతి వైపున ఉండకూడదు, కానీ విసిరిన వ్యక్తి వెనుక ఉండాలి;
• ప్రతి త్రో ముందు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని హెచ్చరించండి మరియు ఫీల్డ్‌లో ఉన్నవారు విసిరిన దిశను ఎదుర్కోవాలి;
• ఉపాధ్యాయుని ఆదేశంతో మాత్రమే గుండ్లు విసిరి సేకరించండి (గాలి ద్వారా షెల్లను బదిలీ చేయడాన్ని నిషేధించండి);
• ప్రక్షేపకాలను విసిరే ముందు, మోచేయి మరియు భుజం కీళ్ల కండరాలు మరియు స్నాయువుల కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయండి మరియు తడి వాతావరణంలో, ప్రక్షేపకాలను పూర్తిగా ఆరబెట్టండి;
• డిస్కస్ మరియు సుత్తిని విసిరేటప్పుడు, విసిరే ప్రదేశం తప్పనిసరిగా భద్రతా వలయంతో కంచె వేయాలి.

పోటీల కోసం పరికరాలను సిద్ధం చేసేటప్పుడు, ఇప్పటికే చెప్పబడిన వాటితో పాటు, ప్రతి పోటీకి ముందు ఫెన్సింగ్ మెష్, స్టాండ్‌లకు వారి సరైన అటాచ్మెంట్ మరియు స్టాండ్‌ల బలాన్ని తనిఖీ చేయడం అవసరం అని గుర్తుంచుకోవాలి. కంచె తప్పనిసరిగా అథ్లెట్ వైపు దూసుకెళ్లడం లేదా దూసుకెళ్లడం లేదా కంచె పైభాగంలో ఎగిరిపోవడం వంటి ప్రమాదాలు లేకుండా ఉండాలి.

అథ్లెటిక్స్ త్రోయింగ్ టెక్నిక్స్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

అథ్లెటిక్స్‌లో 5 రకాల త్రోయింగ్‌లు ఉన్నాయి - షాట్, డిస్కస్, జావెలిన్, సుత్తి మరియు గ్రెనేడ్.

త్రోయర్స్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం అథ్లెట్ల చర్యలను పరిమితం చేసే కొన్ని నియమాలను పాటిస్తూ, సాధ్యమైనంతవరకు ఒక ప్రక్షేపకాన్ని విసిరేయడం (త్రో, పుష్). విసరడం అనేది ప్రక్షేపకాలను విసిరే మూడు ప్రధాన పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది: 1) భుజంపై (ఈటె, గ్రెనేడ్); 2) వైపు నుండి (డిస్క్, సుత్తి); 3) భుజం (కోర్) నుండి. ఈ పద్ధతులు రన్-అప్ ఆకారాన్ని మరియు చివరి విసిరే ప్రయత్నాన్ని నిర్ణయిస్తాయి.

జావెలిన్ మరియు గ్రెనేడ్ విసరడం నేరుగా రన్-అప్ ఫారమ్‌తో నిర్వహిస్తారు - ముందుకు ఎదురుగా. షాట్ పుట్ ప్రధానంగా వెనుకవైపు విసిరే వైపుగా నిర్వహించబడుతుంది, ఇక్కడ రన్-అప్ (జంప్) యొక్క స్ట్రెయిట్‌నెస్ ప్రక్షేపకాన్ని విసిరే సమయంలో శరీరం యొక్క టర్నింగ్ కదలికతో కలిపి ఉంటుంది. చివరగా, డిస్కస్, సుత్తి మరియు, ఇటీవల, షాట్ విసిరేటప్పుడు, టర్న్ రూపంలో రన్-అప్ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇక్కడ అనువాద మరియు భ్రమణ కదలికలు ఏకకాలంలో కలుపుతారు (డిస్క్‌లో ఒక మలుపుతో, షాట్ మరియు 3- సుత్తిలో 4 మలుపులు). ప్రక్షేపకం యొక్క విభిన్న ఆకారం మరియు బరువు, విభిన్న పరిస్థితులు మరియు విసిరే పద్ధతులు ఉన్నప్పటికీ, హేతుబద్ధమైన విసిరే సాంకేతికతను నిర్ణయించే అనేక క్రమబద్ధతలు ఉన్నాయి.

ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ ప్రక్షేపకాల విమాన పరిధిని ప్రభావితం చేసే అంశాలు

అన్ని విసరడం మెకానిక్స్ యొక్క సాధారణ చట్టాలకు లోబడి ఉంటుంది. హోరిజోన్‌కు కోణంలో విసిరిన ఏదైనా ప్రక్షేపకం దాని విమాన పరిధిని నిర్ణయించే అదే కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. మెకానిక్స్ చట్టాల ఆధారంగా, ప్రక్షేపకం పరిధి దీనికి సమానంగా ఉంటుంది:

S=(V 0 2 Xsin2a)/g

ఇక్కడ V 0 అనేది ప్రక్షేపకం యొక్క ప్రారంభ వేగం; a - ప్రక్షేపకం నిష్క్రమణ కోణం; g అనేది ఉచిత పతనం యొక్క త్వరణం.

అయితే, ఈ సమీకరణం వాతావరణ వాతావరణం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు ప్రక్షేపకం ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోగ ఎత్తు (h 0) వద్ద విసిరేవారి చేతిని వదిలివేస్తుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోదు.

బయలుదేరే ప్రారంభ స్థానం యొక్క ఎత్తు (h 0) విసిరేవారి ఎత్తు, అతని చేతుల పొడవు మరియు సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బయలుదేరే ప్రారంభ స్థానం యొక్క ఎత్తు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే అంత మంచిది. కానీ అదే అథ్లెట్ కోసం బయలుదేరే ప్రారంభ స్థానం యొక్క ఎత్తును పెంచడం దాదాపు అసాధ్యం కాబట్టి, దీని కారణంగా ఫలితాల పెరుగుదలను లెక్కించలేరు.

అన్నం. 9. ప్రక్షేపక విమాన వ్యవస్థ: S - సమాంతర విమాన పొడవు; V0 - ప్రారంభ నిష్క్రమణ వేగం; a - నిష్క్రమణ కోణం; నేను - టేకాఫ్ ఎత్తు; h0 - ప్రారంభ నిష్క్రమణ ఎత్తు; z - భూభాగం కోణం

ప్రక్షేపకం యొక్క పరిధిని నిర్ణయించడానికి పై సూత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఇతర పారామితులను ఎల్లప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కాబట్టి, సాధారణంగా, కింది కారకాలు అథ్లెటిక్స్ పరికరాలను విసిరే ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి:(Fig. 9):

ఎ) ప్రక్షేపకం నిష్క్రమణ ప్రారంభ వేగం (V 0);

బి) ప్రక్షేపకం నిష్క్రమణ కోణం (a),

సి) వాతావరణ వాతావరణం యొక్క ప్రభావం (గాలి నిరోధకత, గాలి బలం మరియు దిశ);

d) భూమి పైన ప్రక్షేపకం విడుదల ఎత్తు (h 0);

ఇ) ప్రక్షేపకం యొక్క ఏరోడైనమిక్ లక్షణాలు;

f) ప్రక్షేపకం యొక్క దాడి కోణం (β).

అన్ని కారకాలు ప్రతి నిర్దిష్ట సందర్భంలో విసిరే ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తాయి, అయితే ప్రతి పారామితుల విలువ సమానమైనది కాదు. ఆచరణలో, అత్యంత ముఖ్యమైన కారకాలు ప్రారంభ వేగం, నిష్క్రమణ కోణం మరియు వాతావరణ వాతావరణం యొక్క ప్రభావం. ప్రక్షేపకం విసిరే త్రోయర్ యొక్క అన్ని కదలికలను సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి వారి విశ్లేషణ అవసరం. ప్రక్షేపకం యొక్క విమాన పరిధిని ప్రభావితం చేసే ప్రతి ప్రధాన కారకాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

దాని విమాన పరిధికి ప్రక్షేపకం బయలుదేరే ప్రారంభ వేగం

పై సూత్రం యొక్క భాగాల విలువలను పరిశీలిస్తే, అన్ని త్రోలలో ప్రక్షేపకం యొక్క పరిధిని పెంచడంలో ప్రధాన అంశం ప్రారంభ వేగం అని స్పష్టమవుతుంది.

సిద్ధాంతపరంగా, ప్రారంభ వేగాన్ని పెంచడానికి పరిమితి లేదు. సూత్రంలో, ప్రారంభ వేగం స్క్వేర్డ్ (V02), కాబట్టి వేగం రెట్టింపు అయితే, విమాన పరిధి, ఇతర అంశాలు సమానంగా ఉంటే, 4 రెట్లు పెరుగుతుంది, 3 రెట్లు పెరుగుదలతో - 9 రెట్లు, మొదలైనవి. ఉదాహరణకు, 10 m/s యొక్క ఫిరంగి ఎజెక్షన్ వేగం 12 m ఫలితానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు 15 m/s వేగం దాదాపు 25 mకి అనుగుణంగా ఉంటుంది, అనగా. వేగం 1.5 రెట్లు పెరగడం వల్ల ఫలితాలు 2.25 రెట్లు పెరుగుతాయి.

విసిరేటప్పుడు, ప్రక్షేపకం నిష్క్రమణ వేగం వేగం యొక్క ఉపయోగం ఫలితంగా సృష్టించబడుతుంది:

• ముందు కదలటం;
• ప్రాథమిక కదలిక (టేకాఫ్ రన్‌లో "త్రోవర్ + ప్రక్షేపకం");
• త్రో సమయంలోనే త్రోయర్ యొక్క చివరి, చివరి ప్రయత్నం.

అదే సమయంలో, వివిధ రకాల విసరడంలో ప్రక్షేపకాన్ని వేగవంతం చేయడానికి టేకాఫ్ మరియు చివరి కదలికలో వేగాన్ని అందించడం యొక్క డిగ్రీ భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, షాట్‌పుట్‌లో ప్రారంభ త్వరణం వేగం 15-20%, జావెలిన్ త్రోలో - 15-22%, డిస్కస్ త్రోలో - 40-45%, హామర్ త్రోలో - 80-85%, మరియు మిగిలిన వేగం అందించబడుతుంది. చివరి ప్రయత్నంలో ప్రక్షేపకం వరకు.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, షాట్‌పుట్ మరియు జావెలిన్ విసరడంలో ప్రక్షేపకాన్ని వేగవంతం చేయడానికి తుది కదలికకు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉంది, డిస్కస్ విసిరే విధానంలో ఈ భాగాలకు దాదాపు సమాన ప్రాముఖ్యత ఉంది మరియు సుత్తిలో విసరడంలో ప్రాథమిక వేగం కంటే చాలా ఎక్కువ. చివరి వేగం. హై-క్లాస్ అథ్లెట్లలో ప్రక్షేపకం యొక్క వేగం ప్రారంభం నుండి టేకాఫ్ వరకు మరింత సమానంగా పెరుగుతుంది. జూనియర్ స్పోర్ట్స్ వర్గాల అథ్లెట్లలో, ఒక నియమం వలె, వేగంలో గణనీయమైన హెచ్చుతగ్గులు కనిపిస్తాయి మరియు గమనించవచ్చు. హై-క్లాస్ అథ్లెట్లు చివరి ప్రయత్నంలో ప్రక్షేపకం వేగంలో ఎక్కువ పెరుగుదల ద్వారా ప్రత్యేకించబడ్డారు.

ప్రక్షేపకం యొక్క ప్రారంభ వేగం శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాల వేగాల సమ్మషన్ ఫలితంగా ఉంటుంది - కాళ్ళు, మొండెం, చేతులు. ఈ సందర్భంలో, ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది, దిగువ నుండి పైకి లింక్‌ల యొక్క వరుస త్వరణం ఉంది, అనగా. మునుపటి దాని వేగం గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు ప్రతి తదుపరి లింక్ కదలడం ప్రారంభమవుతుంది. కాళ్ళు మరియు మొండెం యొక్క కండరాల పని కారణంగా ప్రారంభ వేగం ప్రక్షేపకానికి అందించబడుతుంది మరియు చివరి వేగం భుజం నడికట్టు మరియు చేయి (ఈటె, ఫిరంగి, డిస్క్, గ్రెనేడ్) యొక్క కండరాలను చేర్చడం వల్ల వస్తుంది.

అదనంగా, ప్రక్షేపకం యొక్క నిష్క్రమణ వేగం ప్రక్షేపకానికి వర్తించే శక్తి యొక్క పరిమాణం మరియు దానికి ఈ శక్తిని బహిర్గతం చేసే సమయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మేము న్యూటన్ యొక్క రెండవ నియమం (V = Ft/m) నుండి కొనసాగితే, వేగం దాని అప్లికేషన్ యొక్క శక్తి మరియు సమయానికి నేరుగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటుందని తేలింది (ప్రక్షేపకం యొక్క ద్రవ్యరాశి స్థిరమైన విలువ). దీని అర్థం మనం ప్రక్షేపకంపై ఎంత ఎక్కువ శక్తిని ప్రయోగిస్తామో మరియు ఈ ప్రభావం ఎక్కువ కాలం ఉంటే, ప్రక్షేపకం విసిరినవారి చేతి నుండి ఎక్కువ వేగం వదిలివేస్తుంది.ప్రక్షేపకంపై అప్లికేషన్ మార్గం యొక్క పొడవును అథ్లెట్ యొక్క సాంకేతిక నైపుణ్యం యొక్క డిగ్రీగా తీసుకుంటే, అంతిమంగా మేము ప్రక్షేపకం యొక్క ప్రారంభ వేగం (మరియు స్పోర్ట్స్ త్రోయింగ్ ఫలితం) ప్రత్యేకతపై నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుందని నిర్ధారణకు వస్తాము. త్రోయర్ యొక్క శక్తి సంసిద్ధత మరియు సాంకేతిక నైపుణ్యం.

సాపేక్షంగా అధిక వేగంతో కదులుతున్న ప్రక్షేపకంపై ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి, విసిరేవారి కండరాలు బలంగా ఉండటమే కాకుండా వేగంగా కూడా ఉండాలని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, మొత్తం విసిరే ప్రక్రియలో, అథ్లెట్ వేగాన్ని ఒక ప్రక్షేపకంతో కాకుండా, మొత్తం శరీరం మరియు ప్రక్షేపకంతో, అంటే "త్రోవర్ + ప్రక్షేపకం" వ్యవస్థకు కమ్యూనికేట్ చేయాలి. చివరి ప్రయత్నం యొక్క రెండవ భాగంలో మాత్రమే ఒక ప్రక్షేపకం వేగవంతం అవుతుంది.

భ్రమణ (డిస్కస్, సుత్తి) తో విసరడంలో ప్రారంభ వేగం పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే మరో రెండు పరిస్థితులను గమనించడం విలువ. ప్రక్షేపకం యొక్క ప్రారంభ విమాన వేగాన్ని రూపొందించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర కోణీయ వేగం మరియు భ్రమణ వ్యాసార్థం యొక్క పరిమాణం, అంటే ప్రక్షేపకం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రానికి భ్రమణ అక్షం నుండి దూరం.

వ్యాసార్థం విసిరేవారి చేయి పొడవు (డిస్కస్ విసిరేటప్పుడు), ప్రక్షేపకం యొక్క పొడవు మరియు ప్రక్షేపకంలోనే గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క స్థానం (సుత్తి విసిరేటప్పుడు) ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఇచ్చిన కోణీయ వేగం వద్ద భ్రమణ వ్యాసార్థం పెద్దది, ప్రారంభ విమాన వేగం ఎక్కువ మరియు విసిరే ఫలితం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

క్రీడా పనితీరుపై ప్రక్షేపకాల ప్రయోగ కోణం ప్రభావం

విమాన పరిధి ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉండే తదుపరి అంశం ప్రక్షేపకం యొక్క నిష్క్రమణ కోణం.

బయలుదేరే కోణం (ఎ)ప్రక్షేపకం యొక్క నిష్క్రమణ పాయింట్ వద్ద నిర్మించబడిన కోణం మరియు డిస్క్ యొక్క క్షితిజ సమాంతర రేఖ మరియు వేగం వెక్టర్ (విమాన మార్గం ప్రారంభానికి టాంజెంట్) మధ్య మూసివేయబడుతుంది. మీకు తెలిసినట్లుగా, క్షితిజ సమాంతరానికి 45 ° కోణంలో గాలిలేని ప్రదేశంలో ఒక ప్రక్షేపకం విసిరితే, అది అత్యధిక దూరం ఎగురుతుంది. కానీ ఆచరణలో, వివిధ ప్రక్షేపకాల కోసం సరైన ప్రయోగ కోణాలు చిన్నవిగా మారతాయి. మొదట, స్పోర్ట్స్ ప్రక్షేపకం సగటున 160 నుండి 220 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో విడుదల చేయబడటం మరియు ప్రక్షేపకం యొక్క ల్యాండింగ్ స్థాయిలలో వ్యత్యాసం ఉండటం దీనికి కారణం (అని పిలవబడేది భూభాగం కోణం) అనేది సైద్ధాంతిక విడుదల కోణంలో తగ్గుదలకు మొదటి కారణం.

రెండవది, ఒక చిన్న కోణంలో విసిరివేయడం వలన మీరు ప్రక్షేపకంపై ప్రభావం యొక్క మార్గాన్ని పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మూడవదిగా, అథ్లెట్ యొక్క కండరాల వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణం తక్కువ ప్రయోగ కోణంలో ఎక్కువ కృషికి దోహదం చేస్తుంది. డిస్కస్ త్రోయింగ్ మినహా అన్ని రకాల త్రోయింగ్‌లలో, పెరుగుతున్న టేకాఫ్ వేగంతో టేకాఫ్ కోణం కొద్దిగా పెరుగుతుంది (డిస్కస్ త్రోయింగ్‌లో అది తగ్గుతుంది). అదనంగా, గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకాలలో (డిస్క్, ఈటె), గాలి యొక్క దిశ మరియు పరిమాణం కూడా నిష్క్రమణ కోణంలో మార్పును ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ విధంగా, నిష్క్రమణ కోణం భూమి పైన ఉన్న ప్రక్షేపకం విడుదల ఎత్తు, ప్రక్షేపకం యొక్క ఏరోడైనమిక్ లక్షణాలు (డిస్క్ మరియు ఈటె కోసం), వాతావరణం యొక్క స్థితి (గాలి దిశ) మరియు టేకాఫ్ వేగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్పోర్ట్స్ త్రోయింగ్‌లో, సరైన ప్రక్షేపకాల ప్రయోగ కోణాలు అని పిలవబడే వాటిని ఉపయోగించడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, సరైన కోణం ప్రక్షేపకం యొక్క విమాన శ్రేణికి అత్యంత అనుకూలమైన కోణాన్ని సూచిస్తుంది.

• జావెలిన్ విసిరేటప్పుడు: 30 -35°;
• డిస్కస్ విసిరేటప్పుడు: 36 -38°;
• షాట్ పెట్టేటప్పుడు: 38-41°;
• సుత్తి మరియు గ్రెనేడ్ విసిరేటప్పుడు: 42 -44°.

ప్రక్షేపకాల పరిధిపై వాతావరణ వాతావరణం యొక్క ప్రభావం

ప్రక్షేపకం విసిరేవారి చేతిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, రెండు వైమానిక దళాలు వెంటనే దానిపై పని చేయడం ప్రారంభిస్తాయి: 1) ప్రతిఘటన యొక్క శక్తి (లేదా లాగండి); 2) ట్రైనింగ్ ఫోర్స్.

నిరోధక శక్తిప్రక్షేపకం యొక్క వేగానికి వ్యతిరేకంగా నిర్దేశించబడింది మరియు తద్వారా దాని విమాన పరిధిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా ప్రక్షేపకం యొక్క క్రాస్ సెక్షనల్ ప్రాంతం మరియు దాని వేగం యొక్క చదరపుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ట్రైనింగ్ ఫోర్స్- ఇది గురుత్వాకర్షణ శక్తిని ప్రతిఘటిస్తూ ప్రక్షేపకాన్ని ఎగురవేసే శక్తి. ప్రక్షేపకం దాని చుట్టూ గాలి పైన మరియు క్రింద సమానంగా ప్రవహించే విధంగా కదులుతున్నట్లయితే, అప్పుడు ట్రైనింగ్ ఫోర్స్ దానిపై పనిచేయదు. వేగం యొక్క దిశ ప్రక్షేపకం (డిస్క్ యొక్క విమానం) యొక్క రేఖాంశ అక్షం యొక్క దిశతో ఏకీభవించకపోతే, పై నుండి మరియు దిగువ నుండి ప్రవహించే గాలి అసమానంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, పై నుండి గాలి కణాలు ప్రక్షేపకం చుట్టూ వేగంగా ప్రవహిస్తాయి మరియు అదే సమయంలో దిగువ నుండి కంటే ఎక్కువ దూరం ప్రయాణిస్తాయి మరియు అందువల్ల, ప్రక్షేపకంపై గాలి పీడనం దిగువ నుండి వచ్చే పీడనం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. పైన మరియు దిగువ ఒత్తిడిలో వ్యత్యాసం ఫలితంగా, ట్రైనింగ్ శక్తి ఏర్పడుతుంది.

ట్రైనింగ్ ఫోర్స్ తప్పనిసరిగా పైకి దర్శకత్వం వహించలేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం; ఇది ప్రక్షేపకం యొక్క స్థానం మరియు దానికి సంబంధించి గాలి ప్రవాహం యొక్క దిశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ట్రైనింగ్ ఫోర్స్ పైకి దర్శకత్వం వహించిన సందర్భాల్లో మరియు ప్రక్షేపకం యొక్క బరువును సమతుల్యం చేస్తుంది, అది గ్లైడ్ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది. జావెలిన్ మరియు డిస్కస్‌ని ప్లాన్ చేయడం వల్ల త్రోయింగ్ పనితీరు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఫిరంగి మరియు సుత్తి వంటి భారీ ప్రక్షేపకాలను ఎగురుతున్నప్పుడు, ఈ శక్తుల ప్రభావం ఆచరణాత్మకంగా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వాస్తవానికి గాలిలో వాటి విమానాన్ని ప్రభావితం చేయదు. ఇది డిస్క్ మరియు ఈటె వంటి పిలవబడే గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకాలతో విభిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది విమానంలో వాతావరణ వాతావరణం (గాలి సాంద్రత, గాలి బలం మరియు దిశ) నుండి గణనీయమైన ప్రతిఘటనను కలిగి ఉంటుంది. గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకాలను విసిరేటప్పుడు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర దాడి కోణం ద్వారా ఆడబడుతుంది, ఇది ప్రక్షేపకం యొక్క రేఖాంశ అక్షం (విమానం) మరియు రాబోయే గాలి ప్రవాహం యొక్క దిశ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. ఇది పాజిటివ్, జీరో లేదా నెగటివ్ కావచ్చు.గాలి ప్రవాహం డిస్క్ మరియు స్పియర్ యొక్క దిగువ ఉపరితలాన్ని తాకినట్లయితే, దాడి కోణం సానుకూలంగా ఉంటుంది, అది ఎగువ ఉపరితలంపై తాకినట్లయితే, అది ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

అన్నం. 10. విమానంలో గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకంపై పనిచేసే బలగాలు: g - గురుత్వాకర్షణ; X అనేది మాధ్యమం యొక్క నిరోధక శక్తి; Y - లిఫ్ట్ ఫోర్స్; a - నిష్క్రమణ కోణం; β - దాడి కోణం; V - బయలుదేరే వేగం

అంజీర్ నుండి చూడవచ్చు. 10, ప్రక్షేపకం గురుత్వాకర్షణ శక్తి (g), మాధ్యమం యొక్క డ్రాగ్ ఫోర్స్ (X) మరియు ట్రైనింగ్ ఫోర్స్ (Y) ద్వారా పని చేస్తుంది. నిష్క్రమణ (a) మరియు దాడి (β) కోణాలు నమోదు చేయబడ్డాయి.

డిస్కస్ త్రోయింగ్‌లో, దాడి కోణం మొదట్లో బయలుదేరే కోణంతో సమానంగా ఉంటే మంచిది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విసిరేవాడు ప్రక్షేపకం యొక్క విమానంలోకి ఖచ్చితంగా ప్రయత్నాలను నిర్దేశించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఈ సందర్భంలో, డిస్క్ విమానంలో పార్శ్వ కదలికలను చేయదు. జావెలిన్ త్రోయర్లు సున్నాకి దగ్గరగా దాడి కోణాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు (జావెలిన్‌ను సరిగ్గా కొట్టడానికి). బంతి, ఫిరంగి మరియు సుత్తి ఎగురుతున్నప్పుడు దాడి కోణం లేదు.

దాడి కోణం (β) పెరుగుదలతో, లిఫ్ట్ ఫోర్స్ మరియు వాయు వాతావరణం యొక్క డ్రాగ్ రెండూ పెరుగుతాయని గుర్తుంచుకోవాలి, అయితే లిఫ్ట్ పెరుగుదల డ్రాగ్ పెరుగుదల కంటే చాలా వేగంగా ఉంటుంది. తదనంతరం, డ్రాగ్ పెరగడం కొనసాగుతుంది మరియు లిఫ్ట్ తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రక్షేపకం యొక్క విమానం వేగం దిశకు లంబంగా మారినప్పుడు, లిఫ్ట్ సున్నా అవుతుంది. పర్యవసానంగా, డ్రాగ్ ఫోర్స్ కంటే లిఫ్ట్ ఫోర్స్ ఎక్కువగా ఉండే పథంలోని విభాగాలు మరియు డ్రాగ్ ఫోర్స్ లిఫ్ట్ ఫోర్స్‌ను మించి ఉండే విభాగం ఉన్నాయి. అందుకే ఇది అనుసరిస్తుంది

విడుదల మరియు దాడి యొక్క సరైన కోణాలను కనుగొనడం అవసరం, దీని వద్ద విమాన మార్గంలో ఎక్కువ భాగంపై లిఫ్ట్ ఫోర్స్ డ్రాగ్‌ను మించిపోతుంది మరియు అందువల్ల ప్రక్షేపకం ఎక్కువ దూరం ఎగురుతుంది.

గాలి కదలిక దిశ గ్లైడింగ్ ప్రక్షేపకాల ఫ్లైట్‌పై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎదురుగాలికి వ్యతిరేకంగా డిస్కస్ మరియు జావెలిన్ విసిరినప్పుడు, గాలి లాగడం యొక్క శక్తి పెరుగుతుంది మరియు ట్రైనింగ్ ఫోర్స్ దామాషా ప్రకారం పెరుగుతుంది. ఇది ప్రక్షేపకం యొక్క విమాన పరిధిలో ఏరోడైనమిక్ పెరుగుదలను సృష్టిస్తుంది. గాలికి వ్యతిరేకంగా విసిరేటప్పుడు, ట్రైనింగ్ శక్తిని బాగా ఉపయోగించేందుకు, గాలి వేగం పెరిగేకొద్దీ ప్రక్షేపకాల యొక్క నిష్క్రమణ కోణం కొద్దిగా తగ్గుతుంది. గణనలు సుమారు 5 మీ/సె హెడ్‌విండ్, ఉదాహరణకు, డిస్క్ యొక్క ఫ్లైట్ రేంజ్‌ను 10% పెంచుతుంది మరియు టెయిల్‌విండ్ దానిని 2.5% తగ్గిస్తుంది.

ఆసక్తికరంగా, మహిళల డిస్క్ యొక్క ఏరోడైనమిక్ లక్షణాలు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదే ప్రారంభ వేగంతో, ఆడ డిస్క్ పురుషుడి కంటే ఎక్కువసేపు ఎగురుతుంది. అంతేకాకుండా, బలమైన ఎదురుగాలితో, ఈ ప్రయోజనం మరింత పెరుగుతుంది. టెయిల్ విండ్‌తో, దాని వేగం ప్రక్షేపకం యొక్క ఫ్లైట్ దిశతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు ఏరోడైనమిక్ ఫోర్స్ తగ్గుతుంది. కానీ ఇది ఫ్రంటల్ రెసిస్టెన్స్ యొక్క శక్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, విసిరే పరిధిని పెంచడానికి ఈ పరిస్థితిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. నిష్క్రమణ కోణాన్ని పెంచడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది.

ఒక స్పియర్ మరియు డిస్క్ కోసం అత్యంత అసౌకర్యవంతమైన విషయం ఒక వైపు గాలి యొక్క చర్య, ఇది విమానంలో ప్రక్షేపకాల ప్రణాళిక యొక్క ప్రాథమిక చట్టాలను ఉల్లంఘిస్తుంది.

అథ్లెటిక్స్ త్రోయింగ్ యొక్క ప్రాథమిక భాగాలు

ఇప్పటికే ఉన్న అన్ని విసిరే వ్యాయామాలు సమగ్ర ఎసిక్లిక్ వ్యాయామాలు.

అయితే, సాంకేతికతను విశ్లేషించే సౌలభ్యం కోసం, ప్రతి విసరడం షరతులతో కూడిన ఆరు ఇంటర్‌కనెక్ట్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

నేను - ప్రక్షేపకం పట్టుకొని;

II - టేకాఫ్ మరియు రన్-అప్ కోసం తయారీ (టర్న్, జంప్);

III - తుది ప్రయత్నం కోసం తయారీ (ప్రక్షేపకాన్ని "అధిగమించడం");

IV - చివరి కదలిక (ప్రయత్నం);

V - ప్రక్షేపకాన్ని విడుదల చేసిన తర్వాత బ్రేకింగ్ మరియు బ్యాలెన్స్ నిర్వహించడం;

VI - ప్రక్షేపకం యొక్క నిష్క్రమణ మరియు ఫ్లైట్.

ప్రక్షేపకం పట్టుకొని

ఈ భాగం యొక్క పని ఏమిటంటే, మీ బలగాల యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన అనువర్తనాన్ని నిర్ధారిస్తూ, చలనం యొక్క సరైన శ్రేణితో స్వేచ్ఛగా విసిరే విధంగా ప్రక్షేపకాన్ని పట్టుకోవడం.ప్రక్షేపకం యొక్క సరైన పట్టుకోవడం దాని ఆకారం, బరువు, విసిరే పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అవయవాల పొడవు మరియు బలాన్ని పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, సాధ్యమైనప్పుడల్లా విసిరే చేయి యొక్క కండరాలను తుది ప్రయత్నం వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు అథ్లెట్ కదలికలపై నియంత్రణను కొనసాగించండి. . ఇవన్నీ త్రోయర్ యొక్క శక్తిని కావలసిన దిశలో మరియు పొడవైన మార్గంలో ప్రక్షేపకానికి బదిలీ చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది ప్రక్షేపకం యొక్క అధిక ప్రారంభ వేగాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

డిస్కస్ మరియు సుత్తిని విసిరేటప్పుడు, బయోమెకానికల్ కోణం నుండి, మీరు ప్రక్షేపకాన్ని పట్టుకోవాలి, తద్వారా దాని కేంద్రం అథ్లెట్ యొక్క భ్రమణ అక్షం నుండి మరింత దూరంగా ఉంటుంది. ఇది భ్రమణ వ్యాసార్థాన్ని పెంచుతుంది, అంటే ప్రారంభ టేకాఫ్ వేగం పెరుగుతుంది.

టేకాఫ్ మరియు టేకాఫ్ కోసం సిద్ధమవుతోంది

ఈ భాగం యొక్క ప్రధాన పని ఏమిటంటే, ప్రక్షేపకంతో విసిరేవారి కదలిక యొక్క ప్రాథమిక (సరైన) వేగాన్ని సృష్టించడం మరియు తుది ప్రయత్నానికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను అందించడం.టేక్-ఆఫ్ రన్ సమయంలో, త్రోవర్ ఏర్పరుస్తుంది, అది ప్రక్షేపకంతో ఒకే వ్యవస్థగా ఉంటుంది, ఇక్కడ దాని ద్వారా పొందిన త్వరణం ప్రక్షేపకానికి బదిలీ చేయబడుతుంది. రన్-అప్ యాక్సిలరేటెడ్ రన్ (గ్రెనేడ్ మరియు జావెలిన్ త్రోయింగ్), జంప్ (షాట్ పుట్) మరియు టర్న్ (డిస్కస్ మరియు హామర్ త్రోయింగ్, అలాగే ఇటీవలి కాలంలో షాట్ పుట్) రూపంలో నిర్వహించబడుతుంది.

కొన్ని త్రోయింగ్ ఈవెంట్‌లలో రన్-అప్‌కు ముందు అథ్లెట్ ప్రాథమిక కదలికలను ప్రదర్శిస్తాడు. షాట్‌పుట్‌లో ఇది స్వింగ్ (బాడీ టిల్ట్) మరియు టక్, డిస్కస్ త్రోయింగ్‌లో స్వింగ్ అవుతోంది, సుత్తి విసరడంలో ప్రిలిమినరీ స్వింగ్ అవుతుంది. గ్రెనేడ్ మరియు జావెలిన్ త్రోయింగ్‌లో మాత్రమే అథ్లెట్ వెంటనే ప్రారంభ స్థానం నుండి రన్-అప్‌ను ప్రారంభిస్తాడు.

ప్రాథమిక కదలికల యొక్క ప్రధాన పని ఏమిటంటే, మొత్తం విసిరే అమలుపై దృష్టి పెట్టడం, హేతుబద్ధమైన ప్రారంభ స్థానం తీసుకోవడం మరియు తదుపరి కదలికలలో గరిష్ట కండరాల పని కోసం అత్యంత అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం. సుత్తి విసరడంలో, ఈ కదలికలు (సుత్తి భ్రమణాలు) మలుపులను ప్రారంభించడానికి ముందు ప్రక్షేపకంకు గణనీయమైన వేగాన్ని అందించడం కూడా సాధ్యం చేస్తాయి.

ఒకటి (డిస్కస్) లేదా అనేక మలుపులు (సుత్తిలో 3-4) రూపంలో రన్-అప్ చేసేటప్పుడు, ఒక ముఖ్యమైన అపకేంద్ర శక్తి పుడుతుంది (75 మీ వద్ద సుత్తిని విసిరినప్పుడు, అది 300 కిలోలకు సమానం), ఇది క్లిష్టతరం చేస్తుంది విసిరేవారి కదలికలు. అథ్లెట్ పెరుగుతున్న సెంట్రిఫ్యూగల్ శక్తిని నిరోధించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తాడు, అనగా. స్థిరమైన శరీర స్థితిని నిర్ధారించండి, కానీ ప్రక్షేపకం యొక్క సాంకేతికంగా సరైన శక్తివంతమైన విడుదలను కూడా పూర్తి చేయండి.

రన్-అప్ సమయంలో (మలుపులు లేదా జంప్ రూపంలో), త్రోయర్ తన పాదాలను నేలపై ఉంచినప్పుడు మాత్రమే "త్రోవర్ + ప్రక్షేపకం" వ్యవస్థకు వేగాన్ని అందించగలడు, ఎందుకంటే అతను రెండు-మద్దతు స్థానంలో పని చేయవచ్చు. ఒకే-మద్దతు స్థానంలో కంటే ఎక్కువ శక్తితో ప్రక్షేపకం మరియు, అందువలన, అధిక వేగం ప్రక్షేపకం ఇవ్వండి. ఈ సందర్భంలో, త్రోయర్ వేగాన్ని పెంచలేని సమయంలో మద్దతు లేని స్థితిలో గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించాలి.

ప్రిలిమినరీ కదలికలు (రన్నింగ్, జంపింగ్ మరియు టర్నింగ్) చాలా ఎక్కువ వేగంతో నిర్వహించబడవు. వివిధ త్రోలలో ఈ వేగం సరైనదిగా ఉండాలి, చివరి కదలికను ప్రదర్శించేటప్పుడు అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించేందుకు అథ్లెట్ తన చర్యలను నియంత్రించగలడు. త్రోయర్ మరియు ప్రక్షేపకం యొక్క కదలిక వేగం తప్పనిసరిగా త్రోయర్ యొక్క సాంకేతిక, వేగం మరియు శక్తి సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

త్రోయర్ యొక్క కదలికలు మరియు ప్రయత్నాలతో సంబంధం లేకుండా, మరింత అధునాతన విసిరే సాంకేతికతను పరిగణించాలి, దీనిలో ప్రక్షేపకం యొక్క వేగం తప్పనిసరిగా త్రో చివరిలో పెరుగుతుంది. టేక్-ఆఫ్ వేగం ఎల్లప్పుడూ త్రోయర్ యొక్క సామర్థ్యాలను ఖచ్చితమైన పరిశీలనతో ఎంచుకోవాలి, త్రోయర్ ద్వారా పొందిన "శక్తి" పూర్తిగా ప్రక్షేపకానికి "బదిలీ" చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రక్షేపకం కదలిక యొక్క అత్యధిక వేగం సుత్తి విసరడంలో సృష్టించబడుతుంది, ఇక్కడ 3-4 మలుపుల ముగింపులో బంతి 23-24 m/s వేగంతో చేరుకుంటుంది, డిస్కస్, ప్రక్షేపకం విసిరేటప్పుడు 60-70 మీటర్ల మార్గాన్ని కవర్ చేస్తుంది 10-12 m/s వేగంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది, మలుపు సమయంలో ప్రయాణిస్తున్న మార్గం 12-15 m ఒక జావెలిన్ విసిరినప్పుడు, ప్రక్షేపకం యొక్క కదలిక వేగం 6-8 m / s కి చేరుకుంటుంది. షాట్‌పుట్ సమయంలో అత్యంత నెమ్మదిగా రన్-అప్ 3 మీ/సె.

రన్-అప్ నుండి త్రో ఇన్ త్రో వరకు మారడం అనేది టెక్నిక్‌లో అత్యంత కష్టతరమైన అంశం, మరియు రన్-అప్‌లో (ముఖ్యంగా జావెలిన్, సుత్తి, డిస్కస్).

త్రోయింగ్‌లో రన్-అప్ పాత్ర క్రింది వాస్తవాల ద్వారా రుజువు చేయబడింది: షాట్‌పుట్ విసిరేటప్పుడు, డిస్కస్‌ను విసిరేటప్పుడు ఒక స్థలం నుండి మరియు రన్ నుండి త్రో మధ్య దూరం సగటున 1.5-2 మీ. -10 మీ, జావెలిన్ విసిరేటప్పుడు - 20-25 మీ టేకాఫ్ రన్ యొక్క ప్రభావానికి ఈ డేటా ఒక ప్రమాణంగా ఉపయోగపడుతుంది.

చివరి ప్రయత్నానికి సన్నాహాలు (ప్రక్షేపకాన్ని "అధిగమించడం")

రన్ యొక్క రెండవ భాగంలో, ప్రక్షేపకాన్ని ఒక నిర్దిష్ట క్షితిజ సమాంతర వేగంతో వేగవంతం చేసిన తరువాత, త్రోయర్ తుది ప్రయత్నానికి సిద్ధమవుతాడు. ఈ తయారీ అనేది ఒక ప్రక్షేపకాన్ని విడుదల చేసే వరకు పరిగెత్తడం నుండి ఒక సాధారణ పరివర్తన కాదు, కానీ వ్యక్తిగత కండరాల సమూహాల ప్రయత్నాల సంక్లిష్ట పునఃపంపిణీ, మరియు ఎక్కువ కదలిక వేగం, అది నిర్వహించడం చాలా కష్టం. ఈ భాగం యొక్క పని ఏమిటంటే, శరీరంలోని అన్ని భాగాల కండరాలను శరీరంలోని వ్యక్తిగత భాగాల వేగవంతమైన కదలిక ద్వారా ప్రక్షేపకం యొక్క సరళ వేగం యొక్క కనిష్ట నష్టంతో వాటి స్థిరమైన సంకోచానికి పరిస్థితులను సృష్టించడం.

చివరి ప్రయత్నానికి సన్నాహకంగా విసిరేవాడు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:

బి) రన్ చివరిలో (మలుపు) ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించడం;

సి) విసిరేటప్పుడు లెగ్ బలం యొక్క మెరుగైన ఉపయోగం కోసం శరీర ద్రవ్యరాశి యొక్క మొత్తం కేంద్రాన్ని తగ్గించండి;

d) తుది ప్రయత్నానికి ముందు సరైన స్థిరమైన ప్రారంభ స్థానం ఉండేలా చూసుకోండి.

విసిరేవారి ఈ చర్యలపై మరింత వివరంగా నివసిద్దాం.

వేర్వేరు త్రోలలో, ఇటువంటి చర్యలు విభిన్నంగా జరుగుతాయి, కానీ అన్ని సందర్భాల్లో, త్రో ముగింపులో వేగాన్ని పెంచడానికి ముందస్తు అవసరాలను సృష్టించడానికి గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడుతుంది.

విసిరేవాడు తగినంత క్షితిజ సమాంతర వేగాన్ని కొనసాగించలేకపోతే, టేకాఫ్ (మలుపు) దాని అర్థాన్ని కోల్పోతుంది మరియు దారిలోకి కూడా వస్తుంది. ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించడం అనేది రన్-అప్ సమయంలో త్రోయర్ యొక్క చర్య, అథ్లెట్ యొక్క శరీరం యొక్క దిగువ భాగం (కాళ్ళు, కటి) ఎగువ భాగం (మొండెం, చేతులు) మరియు ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించినప్పుడు.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఎగువ భాగానికి సంబంధించి విసిరేవారి శరీరం యొక్క దిగువ భాగం యొక్క వేగాన్ని పెంచడం ద్వారా ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించడం జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించడం పూర్వ-పృష్ఠ దిశలో మాత్రమే కాకుండా, విసిరే దిశకు వ్యతిరేక దిశలో కటి ప్రాంతంలో శరీరాన్ని మెలితిప్పడం ద్వారా కూడా జరుగుతుంది. ప్రక్షేపకాన్ని అధిగమించడం ద్వారా, అథ్లెట్ తుది ప్రయత్నంలో దానిపై ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

అంతిమ ప్రయత్నానికి సన్నాహకంగా, త్రోయర్ కాళ్ళను విస్తృతంగా ఉంచడం మరియు వంగడం ద్వారా శరీర ద్రవ్యరాశి యొక్క మొత్తం కేంద్రాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రక్షేపకం యొక్క నిలువు వేగాన్ని పెంచడానికి ఇది జరుగుతుంది. విసిరే వ్యక్తి గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని వీలైనంత తక్కువగా మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు తద్వారా తుది ప్రయత్నంలో దాని పెరుగుదల మార్గాన్ని పెంచాలి.ఈ సందర్భంలో, OCMT తక్కువగా మార్చబడుతుంది, దీనికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది

ఒక టెన్నిస్ బాల్‌ను టార్గెట్‌గా విసరడం.

టెన్నిస్ బాల్‌ను టార్గెట్‌పై విసిరేందుకు, 57 గ్రా బరువున్న బంతిని ఉపయోగిస్తారు.

టెన్నిస్ బంతిని 6 మీటర్ల దూరం నుండి జిమ్నాస్టిక్ హోప్‌లోకి విసిరి, గోడపై 90 సెంటీమీటర్ల వ్యాసంతో హోప్ యొక్క దిగువ అంచు నేల నుండి 2 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంటుంది.

పాల్గొనేవారికి ఐదు ప్రయత్నాలను పూర్తి చేసే హక్కు ఇవ్వబడుతుంది. హోప్ ద్వారా పరిమితం చేయబడిన ప్రాంతంలో హిట్‌ల సంఖ్య లెక్కించబడుతుంది.

లోపం (ప్రయత్నం లెక్కించబడదు):

• విసిరే రేఖ వెనుక అడుగు.

బంతి మరియు క్రీడా సామగ్రిని విసరడం.

పరీక్ష (పరీక్ష) కోసం, 150 గ్రా బరువున్న బంతి మరియు 500 గ్రా మరియు 700 గ్రా బరువున్న క్రీడా పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి.

15 మీటర్ల వెడల్పు ఉన్న కారిడార్‌లోని స్టేడియం లేదా ఏదైనా ఫ్లాట్ ప్రాంతంలో బంతి మరియు క్రీడా సామగ్రిని విసరడం పాల్గొనేవారి సంసిద్ధతను బట్టి సెట్ చేయబడుతుంది.

"భుజం మీద వెనుక నుండి" పద్ధతిని ఉపయోగించి ఒక స్థలం లేదా నేరుగా రన్-అప్ నుండి విసరడం జరుగుతుంది.

పాల్గొనేవారు మూడు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఉత్తమ ఫలితం లెక్కించబడుతుంది. త్రోయింగ్ లైన్ నుండి బంతి లేదా క్రీడా సామగ్రి యొక్క ల్యాండింగ్ పాయింట్ వరకు కొలత తీసుకోబడుతుంది.

కాంప్లెక్స్ యొక్క II - IV దశల్లో పాల్గొనేవారు 150 గ్రా బరువున్న బంతిని విసిరారు, కాంప్లెక్స్ యొక్క V - VII దశల్లో పాల్గొనేవారు 700 మరియు 500 గ్రా బరువున్న క్రీడా పరికరాలను విసిరారు.

లోపాలు (ప్రయత్నం లెక్కించబడదు):

• విసిరే లైన్ వెనుక అడుగు;
• షెల్ "కారిడార్" ను కొట్టలేదు;
• స్పోర్ట్స్ జడ్జి ఆదేశం లేకుండానే ఈ ప్రయత్నం జరిగింది.

బాల్ (గ్రెనేడ్) విసిరే సాంకేతికత

సరైన మరియు ఖచ్చితమైన త్రో కోసం, ప్రక్షేపకం యొక్క సరైన హోల్డింగ్ అవసరం.

గ్రెనేడ్ పట్టుకొని ఉంటుంది, తద్వారా దాని హ్యాండిల్ దాని బేస్‌తో చిటికెన వేలికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది, వంగి అరచేతికి నొక్కి ఉంచబడుతుంది మరియు మిగిలిన వేళ్లు గ్రెనేడ్ హ్యాండిల్‌ను గట్టిగా కవర్ చేస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, బొటనవేలు గ్రెనేడ్ యొక్క అక్షం వెంట మరియు దాని అంతటా (Fig. 1) రెండింటినీ గుర్తించవచ్చు.

అన్నం. 1. గ్రెనేడ్ పట్టుకోవడం

బంతిని విసిరే చేతి వేళ్ల ఫలాంగెస్ ద్వారా పట్టుకుంటారు. మూడు వేళ్లు బంతి వెనుక ఒక లివర్‌గా ఉంచబడతాయి, అయితే చిన్న వేలు మరియు బొటనవేలు వైపు నుండి బంతికి మద్దతు ఇస్తాయి (Fig. 2).

అన్నం. 2. బంతిని పట్టుకోవడం

ప్రక్షేపకాన్ని పట్టుకోవడం మరియు విసిరే సాంకేతికతను బోధించడానికి, క్రింది వ్యాయామాలు వరుసగా ఉపయోగించబడతాయి:

• అడుగుల భుజం-వెడల్పు వేరుగా, శరీర బరువు ప్రధానంగా పాదాల ముందు భాగంలో, భుజం పైన ముందు చిన్న బంతితో చేయి, మోచేయి కీలు వద్ద వంగి, స్వేచ్ఛగా చేయి. చేతిని ముందుకు మరియు పైకి (8-10 సార్లు విరామం లేకుండా) స్థిరంగా మరియు నిరంతరంగా నిఠారుగా చేయడం ద్వారా త్రో యొక్క అనుకరణ. అప్పుడు చేతి క్రిందికి, ప్రక్కకు, వెనుకకు మరియు ప్రారంభ స్థానానికి కదులుతుంది;
• అదే ప్రారంభ స్థానం నుండి, నేలపై ఒక చిన్న బంతిని విసిరి, రీబౌండ్ తర్వాత దాన్ని పట్టుకోండి;
• అదే, కానీ ఒక చిన్న బంతిని ఒక గోడ వద్ద విసిరి, ఆపై 3 -5 మీటర్ల దూరం (Fig. 3) నుండి ఒక లక్ష్యం (1 మీ వ్యాసం కలిగిన వృత్తం, 2.5 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న వృత్తం) వద్ద విసరడం.

అన్నం. 3. లక్ష్యానికి బంతిని విసరడం

ఈ వ్యాయామాల యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, విప్ లాంటి కుదుపులో చేయి యొక్క కదలికను నేర్చుకోవడం, చేయి యొక్క కండరాలను సడలించడం నేర్చుకోవడం, దానిని ఖచ్చితంగా భుజంపైకి తీసుకెళ్లడం మరియు త్రో దిశలో ముందుకు మరియు పైకి స్థిరంగా నిఠారుగా ఉంచడం.

స్టాండింగ్ బాల్ త్రో

పాల్గొనేవారు ఛాతీ యొక్క కండరాల కదలికలను మరియు కాళ్ళపై మంచి మద్దతుతో విసిరే చేయి యొక్క విప్ లాంటి కదలికలను అభ్యాసం చేసి బలోపేతం చేసిన తర్వాత నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి గ్రెనేడ్ మరియు బంతిని విసరడం ప్రారంభించాలి. కింది వ్యాయామాలను ఉపయోగించి ఈ సంచలనాలు సృష్టించబడతాయి:

• ఉపకరణాన్ని విసిరేటప్పుడు చివరి ప్రయత్నం యొక్క అనుకరణ, విసిరే దిశలో మీ ఎడమ వైపు నిలబడి, మీ ఎడమ కాలు ముందు ఉంది, మీ కుడి చేతితో జిమ్నాస్టిక్ గోడకు భుజం స్థాయిలో జతచేయబడిన రబ్బరు బ్యాండ్ (బ్యాండ్, ఎక్స్పాండర్) పట్టుకోండి;
• ప్రారంభ స్థానం నుండి గోడ వద్ద ఒక చిన్న బంతిని (ఔషధ బంతి) విసిరి, జిమ్నాస్టిక్ బెంచ్ మీద కూర్చొని: రెండు చేతులతో; కుడి వైపున శరీరం యొక్క ప్రాథమిక భ్రమణంతో ఒక చేతి;
• భాగస్వామి (ఉపాధ్యాయుడు) సహాయంతో చివరి ప్రయత్నాన్ని అనుకరించడం, విసిరే వైపు ఎడమ వైపు నిలబడి, ఎడమ కాలు ముందు ఉంటుంది, పాదం 45 ° కోణంలో కాలితో లోపలికి తిప్పబడుతుంది, కుడి కాలు వంగిన స్థితిలో ఉంది. ఉపాధ్యాయుడు (భాగస్వామి), విద్యార్థిని కుడి చేతితో పట్టుకొని, భుజం బ్లేడ్ కింద అతనిని ముందుకు నెట్టివేస్తుంది, ఈ స్థితిలో కండరాలు పని చేస్తున్నట్లు అతనికి అనిపిస్తుంది (Fig. 4);
• "సాగిన విల్లు" స్థానంలోకి ప్రవేశించడం యొక్క అనుకరణ. జిమ్నాస్టిక్స్ గోడకు మీ ఎడమ వైపు నిలబడి, మీ కుడి చేతితో భుజం స్థాయిలో దిగువ నుండి బార్‌ను పట్టుకోండి, బార్ ముందు మీ ఎడమ చేతితో భుజం స్థాయిలో ఓవర్‌హ్యాండ్ గ్రిప్‌తో పట్టుకోండి. "సాగిన విల్లు" స్థానానికి నిష్క్రమించడం కుడి కాలు, కటి మరియు మొండెం కండరాల ప్రయత్నాల ద్వారా సాధించబడుతుంది;
• జిమ్నాస్టిక్స్ గోడ వద్ద మీ కుడి వైపు నిలబడి, మీ కుడి చేతితో, అండర్‌హ్యాండ్ గ్రిప్‌తో, భుజం స్థాయిలో బార్‌లను పట్టుకోండి. మీ కుడి కాలును తిప్పడం మరియు నిఠారుగా చేయడం, పెల్విస్ ముందుకు మరియు పైకి, ఎడమ వైపుకు తిరగండి;
• ఒక ప్రక్షేపకాన్ని ముందుకు మరియు పైకి విసరడం. విసిరే వైపు మీ ఎడమ వైపు నిలబడి, మీ కుడి కాలును వంచి, మీ మొండెం కుడి వైపుకు తిప్పండి మరియు మీ భుజం అక్షాన్ని తిప్పండి.

అన్నం. 4. భాగస్వామితో చివరి ప్రయత్నాన్ని అనుకరించండి

విసిరే దశల నుండి గ్రెనేడ్ (బంతి) విసరడం

ఈ రకమైన త్రోలను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, ఈ క్రింది వ్యాయామాలను చేయడం మంచిది:

• ఒక దశలో గ్రెనేడ్ (బంతి) విసరడం. నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి విసిరేందుకు మీ ఎడమ పాదాన్ని స్టెప్ పొజిషన్‌లో ఉంచండి, "సాగిన విల్లు" స్థానానికి రావడానికి మీ మొండెం త్రో దిశలో తిప్పండి;
• క్రాస్ స్టెప్ చేయడం యొక్క అనుకరణ. త్రో దిశలో మీ ఎడమ వైపు నిలబడి, స్ట్రెయిట్ చేయబడిన కుడి చేయి వెనుకకు లాగబడుతుంది మరియు భుజం స్థాయిలో ఉంటుంది. శరీర బరువు కుడి కాలు వంగి, ఎడమ కాలు నిఠారుగా మరియు కుడి నుండి 2.5 - 3 అడుగుల దూరంలో మద్దతుపై ఉంచబడుతుంది మరియు ఎడమ చేతి ఛాతీ ముందు ఉంటుంది. మీ ఎడమ పాదం నుండి మీ కుడి వైపుకు కొంచెం జంప్ చేయండి, మీ ఎడమ పాదాన్ని మద్దతుపై ఉంచండి;
• మీ కుడి పాదంతో క్రాస్ స్టెప్స్ చేయండి, ఆపై మీ ఎడమ పాదాన్ని స్టెప్ పొజిషన్‌లో ఉంచండి మరియు గ్రెనేడ్ లేదా బంతిని విసిరేయండి. వ్యాయామం ఉపాధ్యాయుని ఖర్చుతో నిర్వహిస్తారు;
• ఉపాధ్యాయుడు లేదా అనుభవజ్ఞులైన విద్యార్థుల సహాయంతో క్రాస్ స్టెప్ చేయడం యొక్క అనుకరణ. ఈ వ్యాయామం సమయంలో, విద్యార్థి నిఠారుగా ఉన్న కుడి చేయితో పట్టుకుంటారు. కాళ్ళు శరీరాన్ని అధిగమించేలా ఇది జరుగుతుంది (Fig. 5);
• లక్ష్యం వద్ద అడుగులు వేయకుండా ప్రక్షేపకాలను విసరడం. లక్ష్యం త్రోయింగ్ లైన్ నుండి 10-12 మీటర్ల దూరంలో ఉంది.

అన్నం. 5. భాగస్వామితో "క్రాసింగ్" దశల అనుకరణ

గ్రెనేడ్ (బంతి)ని పరిగెత్తడం మరియు ఉపసంహరించుకోవడం కోసం సాంకేతికత

విసిరే దశలను నిర్వహించడానికి అనేక ఎంపికలు మరియు ప్రక్షేపకాన్ని ఉపసంహరించుకునే పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. వాటిని చూద్దాం.

ఎంపిక 1:"స్ట్రెయిట్-బ్యాక్" పద్ధతిలో 2 అడుగులు కదిలే గ్రెనేడ్ (బంతి)తో 4 విసిరే దశల నుండి విసరడం

ఎంపిక 2: "అప్-అండ్-బ్యాక్ ఆర్క్" పద్ధతిని ఉపయోగించి ప్రక్షేపకం యొక్క ఉపసంహరణతో 2 దశల ద్వారా 4 విసిరే దశల నుండి విసరడం

ఎంపిక 3: "ఫార్వర్డ్-డౌన్-బ్యాక్" పద్ధతిలో 2 దశలను కదిలే ప్రక్షేపకంతో 4 విసిరే దశల నుండి విసరడం

ఎంపిక 4: "ఫార్వర్డ్-డౌన్-బ్యాక్" పద్ధతిలో 3 అడుగులు కదిలే బంతితో 5 విసిరే దశల నుండి విసిరేయడం.

మొదటి ఎంపిక భుజం కీళ్ళలో గొప్ప చలనశీలత కలిగిన బాలికలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణ ఎంపిక మూడవది. ప్రక్షేపకాన్ని ఎలా ఉపసంహరించుకోవాలో నేర్చుకోవడం క్రింది వ్యాయామాలను ఉపయోగించి "నిశ్చలంగా" స్థానం నుండి ప్రారంభించాలి:

• 2 నడక దశల కోసం ప్రక్షేపకం ఉపసంహరణ యొక్క అనుకరణ. పాల్గొనేవారు, ఒక వరుసలో నిలబడి, వారి భుజంపై గ్రెనేడ్ (బంతి) పట్టుకోండి. ప్రక్షేపకం ఉపాధ్యాయుని ఆదేశంలో 2 దశలను ఉపసంహరించుకుంటుంది, ఆపై స్వతంత్రంగా;
• నడుస్తున్నప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు గ్రెనేడ్ (బంతి)ని ఉపసంహరించుకునే అనుకరణను ప్రదర్శించడం. 2 దశలను జరుపుము - అపహరణ మరియు 2 దశలు - తిరిగి;
• "ఫార్వర్డ్ - డౌన్ - బ్యాక్" పద్ధతిని ఉపయోగించి 2 దశల ద్వారా ప్రక్షేపకాన్ని అపహరించడం, తర్వాత క్రాస్ స్టెప్ మరియు ఎడమ పాదంతో ఒక అడుగు వేయడం, అనగా. మొత్తంగా 4 విసిరే దశలను ప్రదర్శించడం మరియు విసరకుండా మరియు విసరడంతో విసిరే ముందు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రావడం (Fig. 6).

అన్నం. 6. "ఫార్వర్డ్-డౌన్-బ్యాక్" పద్ధతిని ఉపయోగించి బంతిని (గ్రెనేడ్) ఉపసంహరించుకోవడం

పూర్తి పరుగు నుండి గ్రెనేడ్ (బాల్) విసిరే సాంకేతికత

దీని కోసం క్రింది వ్యాయామాలు ఉపయోగించబడతాయి:

• ప్రారంభ స్థానం నుండి, విసిరే దిశకు ఎదురుగా నిలబడి, ఎడమ కాలు ముందు ఉంది, ప్రక్షేపకం భుజం పైన ఉంది, ఎడమ పాదం సమీపించి నియంత్రణ గుర్తును తాకుతుంది, గ్రెనేడ్ (బంతి) విడుదలతో కలిపి;
• అదే, కానీ క్రాస్ స్టెప్ అదనంగా;
• అదే, కానీ త్రోల అమలుతో, నియంత్రణ గుర్తు తర్వాత దశలను విసిరే త్వరణం మరియు లయను నొక్కి చెప్పడం మరియు చివరి ప్రయత్నం చేసే దశలో కాళ్లు, మొండెం మరియు చేతుల కదలికల సమన్వయంపై శ్రద్ధ చూపడం.

జాబితా చేయబడిన వ్యాయామాలు 6 - 8 రన్-అప్ దశలతో నిర్వహించబడతాయి, మొదట తక్కువ వేగంతో, ఆపై, సరైన కదలికలు ప్రావీణ్యం పొందినందున, నియంత్రణ గుర్తుకు రన్-అప్ యొక్క పొడవు మరియు వేగాన్ని పెంచడం అవసరం. పరుగు పొడవు -విసరడానికి సంబంధించి వ్యతిరేక దిశలో నియంత్రణ గుర్తు నుండి నడుస్తున్న మార్గం. ప్రారంభ స్థానంలో, పరుగుకు ముందు, ట్రైనీలు తమ ఎడమ పాదం నియంత్రణ గుర్తుపై, భుజం పైన ఉన్న గ్రెనేడ్ (బంతి)తో నిలబడతారు. టేకాఫ్ కుడి పాదంతో ప్రారంభమవుతుంది. పాదం ఉంచిన చోట ఒక గుర్తు వేయబడుతుంది. పరుగులను పునరావృతం చేయడం ద్వారా, రన్ యొక్క మొదటి భాగం యొక్క పొడవు పేర్కొనబడుతుంది. అప్పుడు అభ్యాసకులు ఈ గుర్తుపై తమ ఎడమ పాదం ఉంచి, విసిరే దిశలో ఎదురుగా నిలబడి, మొత్తం మీదకు పరుగు తీస్తారు. రన్-అప్ యొక్క దిద్దుబాటు పదేపదే రన్నింగ్-మి ద్వారా విసరకుండా మరియు ప్రక్షేపకం విసరడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.

జిల్కిన్ A.I. మరియు ఇతరులు అథ్లెటిక్స్: పాఠ్య పుస్తకం. విద్యార్థులకు సహాయం ఉన్నత ped. పాఠ్యపుస్తకం సంస్థలు

లక్ష్యంపై కత్తులు విసరడం ఉత్తేజకరమైన కార్యాచరణ నుండి క్రీడా పోటీగా మారింది. అనువర్తిత పోటీగా, ఈ కళ 1996 నాటిది. అప్పుడే అది మొదట రష్యాలో కనిపించింది. వ్యాయామం ప్రత్యేక స్టాండ్‌లో వేర్వేరు పొడవులు మరియు బరువుల కత్తులను విసిరివేస్తుంది. కత్తులు విసరడం అనేది ఒక క్లిష్టమైన వ్యాయామం, దీనికి పాల్గొనేవారి నుండి తీవ్ర ఏకాగ్రత మరియు శారీరక బలం అవసరం. అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి దాని స్వంత లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు కత్తులు విసిరివేయవచ్చు, ఇది ఫ్లైట్ సమయంలో గాలిలో నిర్దిష్ట సంఖ్యలో విప్లవాలు చేస్తుంది మరియు శక్తి మరియు దూరం యొక్క సరైన గణనతో లక్ష్యాన్ని చేధించవచ్చు. నాన్-రివాల్వింగ్ నైఫ్ త్రోయింగ్ కూడా ఉంది - ఇది ఫ్లైట్‌లో కత్తి యొక్క సరళ కదలికను కలిగి ఉంటుంది మరియు విసిరేటప్పుడు శుద్ధి చేసిన నైపుణ్యాలు మరియు శక్తిని సరిగ్గా లెక్కించడం అవసరం. ఈ పద్ధతులు, పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఈ వ్యాసంలో వివరంగా చర్చించబడతాయి. వ్యాసం నుండి రీడర్ ఇవన్నీ ఎక్కడ నేర్చుకోవాలో మరియు ఈ విభాగంలో ఏ పోటీలు జరుగుతాయో కనుగొనగలరు.

కత్తి విసిరే క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తున్న సంస్థలు

ఒక స్వతంత్ర క్రీడా క్రమశిక్షణగా నైఫ్ త్రోయింగ్ దాని అభివృద్ధి మరియు కీర్తిని ఎక్కువగా పొందింది M. V. నయనోవా. ఆమె ప్రయోగశాల స్థాపకురాలు, ఇది తరువాత ప్రాంతీయ విశ్వవిద్యాలయ హోదాను పొందింది. విశ్వవిద్యాలయం, కత్తి విసిరే పాఠశాలగా, అనేక సంవత్సరాలుగా వివిధ విసిరే క్రీడలను నిర్వహిస్తోంది మరియు ప్రోత్సహిస్తోంది. ఈ రకమైన కార్యాచరణలో ఇవి ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, టోర్నమెంట్‌లు మరియు ఛాంపియన్‌షిప్‌లు కూడా. ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క మెరిట్ సైనిక క్రీడా సంస్థ "ఐరన్ ఏజ్" యొక్క ఆవిర్భావం. నైఫ్ త్రోయింగ్, దీని శిక్షణ ప్రపంచ విలువైన అథ్లెట్లను చూపించింది.

స్పోర్ట్స్ త్రోయింగ్

క్రీడలు మరియు సైనిక పద్ధతులు భిన్నంగా ఉంటాయి. కత్తులు విసిరే క్రీడా సాంకేతికతకు ప్రత్యేక వైఖరి అవసరం. పాల్గొనేవారి యొక్క ఒక కాలు దూరాన్ని నిర్వచించే రేఖకు ముందు పాదాల బొటనవేలుతో ఉంచాలి మరియు మరొక కాలు వెనుకకు ఉంచాలి. పాల్గొనేవారు ఎడమ వైపు లేదా కుడి వైపు వైఖరిని ఉపయోగించవచ్చు. అథ్లెట్ శరీరం లక్ష్యానికి సమాంతరంగా ఉంటుంది. పాల్గొనే వ్యక్తి హ్యాండిల్ ద్వారా కత్తిని తీసుకుంటాడు, లక్ష్యం వైపు ఆయుధాన్ని ఊపుతూ మరియు విడుదల చేస్తాడు, కత్తి యొక్క బరువును పరిగణనలోకి తీసుకొని దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువ సర్దుబాటు చేస్తాడు.

ఒక స్వింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, శరీరంమీరు వెనుకకు వంగి ఉండాలి, తద్వారా బరువులో కొంత భాగాన్ని వెనుక కాలుకు బదిలీ చేయాలి, ఆపై, త్రో చేసేటప్పుడు నిఠారుగా, మోకాలి మరియు శరీరం ముందుకు కదులుతాయి. చేతి యొక్క కదలిక పాల్గొనేవారి శరీరానికి సమాంతరంగా జరుగుతుంది. నిష్క్రమణ వద్ద, కత్తిని విడుదల చేస్తూ, కదలిక ముగింపులో దానిని పట్టుకోకుండా హ్యాండిల్ను హ్యాండిల్ను స్వేచ్ఛగా విసురుతాడు. ఈ సాంకేతికత సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా కత్తిని విసిరేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, లక్ష్యానికి దూరం యొక్క కఠినమైన నియంత్రణ అవసరమని అర్థం చేసుకోవడం విలువ. దానిలో కొంచెం తగ్గుదల లేదా పెరుగుదల అవసరమైన రంగంలోకి సరైన ప్రవేశం యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కత్తులు విసిరే పద్ధతులు

కత్తులు విసరడానికి వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి. కత్తులు విసిరే సాంకేతికత వివిధ రకాలైన పట్టును ఉపయోగించడం, అలాగే విసిరే పద్ధతులను వేరు చేస్తుంది. సాంకేతికత యొక్క ఉపయోగం నేరుగా విసిరే కత్తి రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

• బ్లేడ్ వైపు బరువును మార్చడం ద్వారా తయారు చేయబడిన కత్తి.
• నేరుగా హ్యాండిల్ వైపు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం ఉన్న సాధనం.
• విసరడం కత్తి, మధ్యలో సమతుల్య (సమతుల్యత).

త్రో చేస్తున్నప్పుడు, పట్టు బరువుకు ఎదురుగా ఉన్నప్పుడు దాని శక్తి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోవడం ద్వారా భారీ బ్లేడుతో కత్తిని విసరడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. భారీ హ్యాండిల్‌తో కత్తి, విరుద్దంగా, బ్లేడ్ చేత పట్టుకోబడుతుంది.

విసిరేటప్పుడు, చేతి యొక్క స్థితిని అనుభవించడం మరియు నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. విసిరేటప్పుడు తగినంత లేదా అధిక మణికట్టు బలం అది ఉద్దేశించిన పథం నుండి వైదొలగడానికి లేదా సరైన భ్రమణాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి కారణమవుతుంది. కత్తిని విసిరే సమయంలో మితమైన స్థిరీకరణతో రిలాక్స్డ్ చేతితో చేయాలి.

అథ్లెట్ల వర్గాలు మరియు దూరం పొడవు

స్పోర్ట్స్ కత్తి విసిరే దూరం యొక్క స్పష్టమైన స్థాయి ఉంటుంది. 3, 5, 7 మరియు 9 మీటర్ల దూరం నుండి పాల్గొనేవారు కత్తులు విసిరారు. పోటీలలో పురుషులు, మహిళలు మరియు పిల్లలకు వ్యాయామాలు చేసే ప్రత్యేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. ప్రతి అథ్లెట్ పెద్ద కత్తిని మరియు చాలా దూరం ఉపయోగించి కత్తి విసిరే లక్ష్యాన్ని చేధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండడు. వయస్సు, దూరం మరియు ఉపయోగించిన ఆయుధాల రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని పోటీలు నిర్వహిస్తారు. ఎక్కువ దూరం వద్ద, తక్కువ బరువుతో కత్తులు ఉపయోగించబడతాయి, తక్కువ దూరం వద్దఎక్కువ బరువు వర్తించబడుతుంది. త్రోయింగ్‌తో సహా ట్రయాథ్లాన్‌లో క్రీడా పోటీలు కూడా జరుగుతాయిఅనేక దూరాల నుండి.

నిలబడు

కత్తి విసిరే పోటీలలో, ఒక నిర్దిష్ట రకం స్టాండ్ ఉపయోగించబడుతుంది. స్టాండ్ అనేది ఒక ప్రత్యేక చట్రంలో సమావేశమై చెక్క ఘనాల తయారు చేసిన కాన్వాస్. క్యూబ్‌లు పోటీదారుని ఎదుర్కొంటున్న ఫైబర్‌ల ముగింపుతో ఉంచబడతాయి. ఈ పరిష్కారం కత్తిని ఫైబర్స్ వెంట బాగా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది స్టాండ్ నుండి రీబౌండ్ చేయడాన్ని తొలగిస్తుంది. చెక్క ఘనాల కోసం ఉపయోగించే పదార్థం మృదువైన కలప, ఉదాహరణకు, వారు పోప్లర్ నుండి తయారు చేస్తారు. చెక్క యొక్క మృదుత్వం మంచి ధ్వని శోషణను అందిస్తుంది మరియు కత్తి యొక్క శక్తిని తగ్గిస్తుంది. స్టాండ్ యొక్క సంస్థాపన ఎత్తును పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరంతో నిర్వహించబడుతుంది - ఇది రెండు మీటర్ల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు మరియు వెడల్పు - ఒక మీటర్ కంటే తక్కువ కాదు. స్టాండ్ లైటింగ్ తగినంత దృశ్యమానతను అందించాలి. వివిధ దూరాల నుండి కత్తులు విసిరే పాల్గొనేవారు లక్ష్యాన్ని స్పష్టంగా చూడాలి. ఈ సందర్భంలో, లైటింగ్ ఎలిమెంట్స్ ద్వారా బ్లైండింగ్ అనుమతించబడదు.

లక్ష్యం

విసిరే లక్ష్యం ఐదు-పాయింట్ గ్రేడేషన్ జోన్‌లుగా విభజించబడిన చతుర్భుజం. సెంట్రల్ జోన్ 20 పాయింట్లు, బయటిది 5 పాయింట్లు. లక్ష్యం కాగితంపై రూపొందించబడింది.

కత్తి

విసిరే కత్తిని క్రీడా సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఆత్మరక్షణ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. కోణాల చిట్కా మాత్రమే ఉన్నందున, కత్తిని గృహోపకరణంగా ఉపయోగించలేరు. నేడు కొనుగోలుదారుకు అందించే సాధనాల పరిధి చాలా పెద్దది. కానీ పాఠాలు విసిరేందుకు నేరుగా విసిరే కత్తిని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు సావనీర్‌గా కాదు. లక్ష్యాన్ని విసిరే సాధనంగా దానిపై అనేక ప్రత్యేక అవసరాలు విధించబడ్డాయి. ఇది తయారు చేయబడిన ఉక్కు దాని కూర్పులో స్థాపించబడిన ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి. స్టీల్ 30, 40 మరియు 65KhGSA, అలాగేx13, కత్తి పెళుసుగా ఉండటానికి అనుమతించవద్దు. ఇది స్టాండ్‌లోకి వచ్చినప్పుడు అవసరమైన స్థాయి భద్రతను అందిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే స్టాండ్‌లోకి ప్రవేశించేటప్పుడు పెద్ద భౌతిక పరిమాణాలు కత్తి యొక్క ఉపరితలంపై పనిచేస్తాయి. మరియు అది పెళుసుగా ఉండే ఉక్కుతో తయారు చేయబడినట్లయితే, ఒక భాగం విరిగిపోయి ఇతరులకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

పోటీ యొక్క సరైన స్థాయి భద్రత మరియు నాణ్యతను నిర్ధారించడానికి, అంతర్జాతీయ సమాఖ్య ఆమోదించిన మరియు ఆమోదించిన కత్తుల రకాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించారు.యూనిఫైట్ . వారి బ్లేడ్‌పై అంతర్జాతీయ సమాఖ్య గుర్తు ఉన్న ఆయుధాలు మాత్రమే పోటీకి అనుమతించబడతాయి.కింది అవసరాలు కత్తులకు వర్తిస్తాయి: పూర్తి పొడవు260 మిమీకి అనుగుణంగా ఉండాలి, బ్లేడ్ 150 మిమీ పొడవు ఉండాలి. విసిరే కత్తి బరువు 285 గ్రాములు ఉండాలి. బ్లేడ్‌లో విమానాల యొక్క ఏ రకమైన పదును పెట్టకూడదు మరియు ఒక పదునైన ముగింపు మాత్రమే ఉండాలి.

పోటీలలో పాల్గొనడానికి, వ్లాదిమిర్ కోవ్రోవ్ రూపొందించిన త్రోయింగ్ కత్తులు ఉపయోగించబడతాయి. ఇవి "లీడర్" మరియు "స్టర్జన్" అని పిలువబడే ప్రసిద్ధ నమూనాలు. వారు ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడ్డారు.

ముగింపు

కత్తులు విసిరే హాబీ మగవాళ్లలోనే కాదు, ఆడవాళ్లు, పిల్లల్లో కూడా పాపులర్ కావడం ఆశ్చర్యం కలిగిస్తోంది. కత్తి విసరడం అనేది క్రీడా క్రమశిక్షణగా మాత్రమే కాకుండా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి మరియు దెబ్బతిన్న నరాలను ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. కత్తులు విసరడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి కండరాల వ్యవస్థను బలపరుస్తాడు, శరీరం శిక్షణ పొందుతుంది, ఉమ్మడి కదలిక అభివృద్ధి చెందుతుంది, కంటి మెరుగుపడుతుంది మరియు కదలికల సమన్వయం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఒక నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవడం: సాంకేతికత శిక్షణా గది వెలుపల పంపిణీ చేయబడదు మరియు ఉపయోగించరాదు. అన్నింటికంటే, కత్తి ఒక చల్లని ఆయుధం, ఇది ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఏదైనా పరిస్థితిలో మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి.

వారు ఎక్కడ విసిరారుఅటువంటి అసాధారణ క్రీడ USA లో కనుగొనబడిందనడంలో వింత ఏమీ లేదు. అమెరికా అనేక అసాధారణ పోటీలకు జన్మనిచ్చింది, అయితే ఓక్లహోమాలో కనుగొనబడిన పేడ విసరడం ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూట్‌లోకి వచ్చింది. ప్రస్తుతం, కెనడా, ఫ్రాన్స్, బెలారస్ మరియు అనేక ఇతర దేశాలలో ఆవు పాట్ త్రోయింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు జరుగుతున్నాయి.

ఎలా మొదలైందిచిన్న పట్టణమైన బీవర్‌లో, ఆవు ప్యాట్‌లు చాలా కాలంగా సేకరించబడ్డాయి: అవి బాగా కాల్చడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు అందువల్ల ఇంధనంగా ఉపయోగపడతాయి. స్థానిక నివాసితులు పొలాల గుండా నడిచి, వాటిని పారపైకి కట్టివేసి, వాటిని ట్రక్కు వెనుకకు విసిరారు. ఈ ఉపయోగకరమైన కార్యాచరణ నుండి జూదం క్రీడా పోటీ పుట్టింది.

మెథడాలజీఆవు పాట్‌లను విసిరేటప్పుడు ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, ప్రక్షేపకాలు ప్రకృతి మరియు ఆవు వారికి ఇచ్చిన ఆకృతిగా ఉండాలి. వారి ఏరోడైనమిక్ లక్షణాలు ప్రత్యేకంగా మెరుగుపరచబడవు. ఫ్లైట్ సమయంలో కేక్ సగానికి విరిగిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఫలితం మరింత ఎగిరిన ముక్క ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది. ఈ రోజు గిన్నిస్ బుక్‌లో జాబితా చేయబడిన రికార్డు 81 మీటర్లు.

2 వారు విసిరేవి: జీవరాశి

వారు ఎక్కడ విసిరారుమీరు ట్యూనాను ఆస్ట్రేలియాలో ఇష్టపడేంతగా ప్రేమిస్తున్నారా? మీరు ఈ చేప యొక్క పది కిలోల మృతదేహాన్ని మీ చేతుల్లో ఎప్పుడూ పట్టుకోకపోతే ఇది అసంభవం - జనవరి చివరిలో పోర్ట్ లింకన్ నగరంలో ఏటా జరిగే తునారామ ఉత్సవంలో ప్రధాన విసిరే ప్రక్షేపకం. ట్యూనా త్రోయింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్ పండుగలో హైలైట్.

ఎలా మొదలైందిపరిరక్షకులు అటువంటి క్రీడను ఆమోదించే అవకాశం లేదు, కానీ 1961 లో, స్థానిక నివాసితులు మొట్టమొదటిసారిగా పెద్ద చేపలను తలపైకి తిప్పినప్పుడు, ఎవరూ దాని గురించి ఆలోచించలేదు. ఇప్పుడు కూడా ప్రతి సంవత్సరం ఈ పోటీని చూసేందుకు దాదాపు 25 వేల మంది ప్రేక్షకులు తరలివస్తుంటారు.

మెథడాలజీపది కిలోల జీవరాశి ప్రపంచంలో అత్యంత అనుకూలమైన ప్రక్షేపకం కాదు. అందువల్ల, విమానంలోకి ప్రవేశించే ముందు, జీవరాశిని స్తంభింపజేసి తాడుతో కట్టివేస్తారు. అథ్లెట్ తన తలపై చేపను తిప్పాడు మరియు సుత్తి విసిరే సూత్రాన్ని ఉపయోగించి దానిని విడుదల చేస్తాడు. విజేతకు బహుమతిగా 7 వేల ఆస్ట్రేలియన్ డాలర్లు. ట్యూనా బాగా ఎగరదు, కాబట్టి ఈ చేపను విసిరిన ప్రపంచ రికార్డు 37.23 మీటర్లు మాత్రమే.

3 విసిరినవి: మొబైల్ ఫోన్లు

వారు ఎక్కడ విసిరారుగ్రహం అంతటా. మొబైల్ ఫోన్ విసిరే రాజధాని ఫిన్‌లాండ్‌లోని సావోన్లిన్నా నగరం. ఈ క్రీడ అక్కడ పుట్టింది మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు అక్కడ జరుగుతాయి. అయినప్పటికీ, ఐరోపా అంతటా - బెలారస్ మరియు ఎస్టోనియా నుండి జర్మనీ మరియు నార్వే వరకు తక్కువ స్థాయి పోటీలు జరుగుతాయి.

ఎలా మొదలైందిమొబైల్ ఫోన్‌లు ఇటీవలే కనుగొనబడ్డాయి, కాబట్టి ఈ పరికరాల పట్ల ప్రజలు ద్వేషంతో నిండిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని దూరంగా విసిరేయడానికి సంబంధించిన క్రీడ కనిపించింది, దీని కారణంగా ప్రతి ఒక్కరి వ్యక్తిగత స్థలం బాగా ఉల్లంఘించబడింది. ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ ఫోన్‌లను ఉత్పత్తి చేసే ఫిన్స్ ఈ క్రీడను కనుగొన్నారనేది ఆసక్తికరంగా ఉంది.

మెథడాలజీఏదైనా ఫోన్‌లు ఫ్లైట్ కోసం పంపబడతాయి. మీరు మీ సరికొత్త స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో వచ్చి దానిని ముక్కలుగా ముక్కలు చేయవచ్చు, మీరు పాత పని చేయని బందూరాని తీసుకురావచ్చు మరియు మీకు మీ స్వంత ప్రక్షేపకం లేకపోతే, నిర్వాహకులు మీకు పాత మోడల్‌ను అందిస్తారు. ఫోన్‌లను ఎవరైనా మరియు ఏ విధంగానైనా విసిరివేయవచ్చు. మీరు భుజం, లేదా ఫ్రీస్టైల్ నుండి నెట్టవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దానిని విసిరేయడం. పురుషుల ప్రపంచ రికార్డు 82 మీటర్ల 55 సెంటీమీటర్లు.

4 వారు విసిరేవి: గుడ్లు

వారు ఎక్కడ విసిరారుఎగ్ త్రోయింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్ ప్రతి సంవత్సరం ఇంగ్లీష్ పట్టణంలోని లింకన్‌షైర్‌లోని స్వాటన్‌లో జరుగుతుంది. ఈ క్రీడలో ప్రతిదీ తీవ్రమైనది. అంతర్జాతీయ గుడ్డు విసిరే సమాఖ్య (WETF) కూడా ఉంది.

ఎలా మొదలైందిగుడ్డు విసరడం చాలా కాలంగా ప్రజలను ఆకర్షించింది, కానీ గత శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే ఇది వింతగా ఉన్నప్పటికీ, క్రీడ యొక్క హోదాను పొందింది. WETF హెడ్ ఆండీ డన్‌లాప్ చెప్పినట్లుగా, “గుడ్డు విసరడం ఒక పురాతన కళ మరియు అందువల్ల జాతీయ సరిహద్దులు ఏవీ తెలియవు. ఇది శ్రేష్ఠత కోసం వారి అన్వేషణలో బలమైన అథ్లెట్లను ఒకచోట చేర్చుతుంది. ఇప్పుడు సమాఖ్య తన క్రీడను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రచారం చేయడంలో బిజీగా ఉంది.

మెథడాలజీఛాంపియన్‌షిప్ పాల్గొనేవారు ఐదు విభాగాలలో పోటీపడతారు. మీరు ఖచ్చితత్వం మరియు దూరం కోసం త్రో చేయవచ్చు లేదా మీరు స్టాటిక్ రిలే రేసులో పాల్గొనవచ్చు: పోటీదారులు పన్నెండు గుడ్లను ఒకదానికొకటి పాడుచేయకుండా త్వరగా పాస్ చేయాలి. ప్రత్యేక త్రోయింగ్ మెషీన్ నుండి గుడ్డు షూటింగ్ ఉంది మరియు అదనంగా, రష్యన్ రౌలెట్ అని పిలవబడేది ఉంది, దీనిలో ఆటగాళ్ళు తమ తలపై ముడి మరియు గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లను పగలగొట్టారు. పచ్చి గుడ్డును మొదట పగలగొట్టినవాడు నష్టపోతాడు.

5 వారు విసిరేవి: పైస్

వారు ఎక్కడ విసిరారుకెంట్ ఇంగ్లీష్ కౌంటీలో. ఈ అద్భుతమైన క్రీడ ఇరవై సంవత్సరాల విరామం తర్వాత ఇటీవల పునరుద్ధరించబడింది, కానీ ఇప్పటికే ప్రజాదరణ పొందింది మరియు ప్రేక్షకుల సమూహాలను ఆకర్షిస్తోంది. ఇప్పుడు ఛాంపియన్‌షిప్ టైటిల్ కోసం ఇంగ్లండ్‌లోనే కాకుండా ఇతర దేశాల జట్లు కూడా పోరాడుతున్నాయి.

ఎలా మొదలైంది 1968లో, ఒక నిర్దిష్ట మైక్ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్, తన గ్రామంలోని నివాసితులను అలరించడానికి, పై విసిరే ఛాంపియన్‌షిప్ కోసం నియమాలను రూపొందించాడు. కొత్త క్రీడ వారికి చాలా కఠినంగా ఉంటుందని అతను భావించినందున అతను పోటీలలో పాల్గొనకుండా మహిళలను నిషేధించాడు. వనిల్లా పై ప్రధాన ప్రక్షేపకంగా ఎంపిక చేయబడింది.

మెథడాలజీఛాంపియన్‌షిప్‌లో 31 జట్లు పాల్గొంటాయి. ఆటగాళ్లకు విసిరేందుకు 2600 పైస్ అందించబడతాయి మరియు వారు పోరాడటానికి 40 సెకన్లు ఉన్నాయి. దూరం రెండున్నర మీటర్ల కంటే కొంచెం ఎక్కువ. ఫ్యాన్సీ డ్రెస్‌లో పాల్గొనేవారు ఒకరిపై ఒకరు పైస్‌ని విసురుకుంటారు, వీలైనంత ఖచ్చితంగా ఒకరినొకరు కొట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ముఖాన్ని కొట్టినందుకు 6 పాయింట్లు, శరీరంలోని మరొక భాగాన్ని కొట్టినందుకు 3 పాయింట్లు మరియు తప్పిపోయినందుకు 1 పాయింట్లు ఇవ్వబడతాయి.

6 వారు విసిరేవి: మరుగుజ్జులు

వారు ఎక్కడ విసిరారుఆస్ట్రేలియా ఈ అద్భుతమైన మరియు పూర్తిగా రాజకీయంగా సరైనది కాని క్రీడను ప్రపంచానికి అందించింది. నిజమే, అత్యంత మారుమూల ఖండంలో, జీవితం చాలా ప్రశాంతంగా మరియు బోరింగ్‌గా ఉంది, నివాసితులు తమను తాము వినోదం చేసుకోవడానికి చాలా కష్టపడవలసి ఉంటుంది. ఆస్ట్రేలియన్లను అనుసరించి, కెనడా, USA, జర్మనీ మరియు ఇంగ్లండ్‌లలో ఈ వినోదం జరిగింది. ఇప్పుడు మరగుజ్జు విసరడం స్థానిక బార్ పోషకులకు ఇష్టమైన కాలక్షేపం.

ఎలా మొదలైందిసహజంగానే, అటువంటి వెర్రి ఆలోచన బార్ సందర్శకుల మనస్సులలోకి వచ్చింది, వారు దృశ్యాలను తీవ్రంగా కోరుకున్నారు. ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మరగుజ్జు యొక్క సమ్మతిని పొందడం, కానీ దీనితో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు - చిన్న వ్యక్తులు ప్రక్షేపకం వలె పని చేయడానికి రుసుము అందుకుంటారు.

మెథడాలజీవిసిరేందుకు, బార్ లేదా క్లబ్ యొక్క నేలపై దుప్పట్లు వేయబడతాయి. గాయం కాకుండా ఉండటానికి, మరగుజ్జు దిండులతో కట్టివేయబడి అతని తలపై హెల్మెట్ ఉంచబడుతుంది. నియమాలు చాలా సులువుగా ఉంటాయి: ఇష్టపడే బలవంతుడు ఎవరైనా ఒక మరగుజ్జును ఎత్తుకుని చాపలపైకి విసిరేస్తాడు. బిడ్డను ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా విసిరేవాడికే విజయం దక్కుతుంది. ఈ ఈవెంట్ యొక్క ప్రస్తుత రికార్డు 9 మీటర్ల 15 సెంటీమీటర్లు.

7 వారు విసిరేవి: గుమ్మడికాయ

వారు ఎక్కడ విసిరారునవంబర్ ప్రారంభంలో హాలోవీన్ తర్వాత మొదటి వారాంతంలో, US రాష్ట్రంలోని డెలావేర్‌లో గుమ్మడికాయ విసిరే పోటీ జరుగుతుంది.

ఎలా మొదలైంది 1986లో, నలుగురు పురుషులు విసుగు చెందారు. ఆపై వారి మనస్సులలో ఒక తాజా ఆలోచన వచ్చింది: గుమ్మడికాయలను దూరం ఎందుకు విసిరివేయకూడదు? ఈ విధంగా ఒక పోటీ కనుగొనబడింది, ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఎల్లప్పుడూ ప్రసిద్ధి చెందింది. అప్పటి నుండి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచ గుమ్మడికాయ త్రోయింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మిల్స్‌బోరో సమీపంలోని మైదానంలో నిర్వహించబడుతున్నాయి.

మెథడాలజీగుమ్మడికాయ ఒక మొబైల్ ఫోన్ కాదు, దానిని తీయడం అంత సులభం కాదు. నిబంధనల ప్రకారం, పండు 3.6 నుండి 4.6 కిలోల వరకు బరువు ఉండాలి, కాబట్టి విసిరేందుకు ప్రత్యేక కాటాపుల్ట్‌లు మరియు ఫిరంగులు నిర్మించబడ్డాయి. వారి ఆపరేషన్ సూత్రం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ప్రధాన విషయం పేలుడు పదార్థాలను ఉపయోగించడం కాదు. కానీ గుమ్మడికాయను "విడుదల చేయడం" సగం యుద్ధం మాత్రమే. అప్పుడు మీరు దానిని కనుగొని GPS ఉపయోగించి దూరాన్ని కొలవాలి. దీన్ని చేయడానికి బృందాలకు మూడు గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వబడదు. రికార్డ్ గుమ్మడికాయ విమాన దూరం 1.4 కి.మీ.

8 వారు విసిరేవి: కత్తులు

వారు ఎక్కడ విసిరారుప్రపంచవ్యాప్తంగా. అనేక దేశాలలో నైఫ్ విసరడం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటిగా మారింది.

ఎలా మొదలైందిస్పోర్ట్స్ నైఫ్ విసరడం అనేది అన్ని రకాల విసరడంలో అత్యంత తీవ్రమైనది. ఇది ఒక జోక్‌గా చేయలేదు; ఆసక్తికరంగా, కత్తి విసరడానికి నియమాల సమితిని అభివృద్ధి చేసిన వారు రష్యన్లు. ఈ క్రీడ యొక్క మొదటి సమాఖ్య మన దేశంలో కనిపించింది మరియు మొదటి ప్రధాన పోటీలు జరిగాయి.

మెథడాలజీవంటగది లేదా పాకెట్ కత్తి విసిరేందుకు తగినది కాదు. గురుత్వాకర్షణ యొక్క సమతుల్య కేంద్రం మరియు అనవసరమైన చెక్క లేదా ప్లాస్టిక్ హ్యాండిల్ లేని ప్రత్యేక ఉపకరణాలు ఇక్కడ ఉపయోగించబడతాయి. కత్తులు విసిరే సూత్రం సరళమైనది మరియు అనేక విధాలుగా బాణాలకు సమానంగా ఉంటుంది: సర్కిల్‌లతో కప్పబడిన లక్ష్యం ఉంది; ఎక్కువ పాయింట్లు సాధించిన ఆటగాడు విజేత.

9 వారు విసిరేవి: రబ్బరు బూట్లు

వారు ఎక్కడ విసిరారుఈ క్రీడా క్రమశిక్షణ యొక్క అంతర్జాతీయ సమాఖ్యలో పదకొండు దేశాలు ఉన్నాయి.

ఎలా మొదలైందిబూట్ త్రోయింగ్ 1970ల చివరలో ఫిన్‌లాండ్‌లో ఉద్భవించింది. ఒక ఫిన్నిష్ గ్రామంలో నిరంతరం వాదించే వృద్ధ దంపతులు నివసించారని వారు చెప్పారు. ఒక గొడవ సమయంలో, భర్త ఇంటిని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కోపోద్రిక్తుడైన భార్య అతనిపై ఒకదాని తర్వాత మరొకటి విసరడం ప్రారంభించింది - ఫలితంగా, రబ్బరు బూట్ పొరుగువారి ఆస్తిపై పడింది. అతను వేరొకరి ఆస్తిని తిరిగి ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, కానీ అంగీకరించలేదు: అభిరుచి ఉన్న స్థితిలో, వృద్ధ మహిళ యొక్క శక్తులు గుణించబడ్డాయి. అప్పటి నుండి, ఫిన్‌లాండ్‌లో ఎవరైనా వీలైనంత వరకు బూట్‌లు విసరడం ఆచారంగా మారింది.

మెథడాలజీపోటీలలో, పురుషులు 880 గ్రాముల నుండి 1 కిలోగ్రాము వరకు బరువున్న సాధారణ సైజు 43 రబ్బరు బూట్లను ఉపయోగిస్తారు, మహిళలు 750 గ్రాముల వరకు బరువున్న 38 రబ్బరు బూట్లను ఉపయోగిస్తారు. త్రో ఖచ్చితంగా గాలిలో చేయాలి, కానీ అది ఎడమ లేదా కుడి బూట్ అయినా పట్టింపు లేదు. గ్రిప్ మరియు త్రోయింగ్ టెక్నిక్ ఏకపక్షంగా ఉంటాయి, ఒకే నియమం ఏమిటంటే బూట్ పైభాగాన్ని మడవడం లేదా చుట్టడం సాధ్యం కాదు. ఈ క్రీడలో ప్రపంచ రికార్డు ఫిన్స్‌కు చెందినది: జుక్కా వెస్టెరినెన్ తన బూట్‌ను 67.31 మీటర్లు, ఈవా ఇసోకోర్పి - 47.58 మీటర్లు విసిరాడు.

10 వారు ఏమి త్రో: భావించాడు బూట్లు

వారు ఎక్కడ విసిరారుఇటీవల, మూడు సంవత్సరాల క్రితం, రష్యాలో ఒక కొత్త క్రీడ పుట్టింది - బూట్ త్రో అనిపించింది. ఇప్పటివరకు, కొత్త అభిరుచి యొక్క నియమాలు మరియు సూక్ష్మబేధాలు ఆచరణలో మెరుగుపరచబడుతున్నాయి, అయితే ఈ క్రమశిక్షణకు అవకాశాలు చాలా బాగున్నాయి, భావించిన బూట్లు తిరిగి ఫ్యాషన్‌లోకి వచ్చాయి.

ఎలా మొదలైంది Mezhdurechensk లో, మైనర్లు వారి బూట్లు మరింత విసిరే గురించి వివాదం. ఇప్పటివరకు, ఎక్కువగా మైనర్లు పోటీలో పాల్గొంటున్నారు.

మెథడాలజీఫెల్ట్ బూట్లు అసాధారణ ఏరోడైనమిక్స్‌తో చాలా కొంటె ప్రక్షేపకం. విమానంలో, ఈ బూట్లు పూర్తిగా అనూహ్యంగా ప్రవర్తిస్తాయి. భావించిన బూట్ యొక్క విమాన మార్గం ఆచరణలో ఇంకా అధ్యయనం చేయబడలేదు, కానీ ప్రస్తుతానికి మైనర్లు విసిరే వివిధ పద్ధతులను పరీక్షిస్తున్నారు. బలమైన స్వింగ్‌తో, భావించిన బూట్లు సమీపంలో పడవచ్చు, అయితే మృదువైన కదలికతో నలభై మీటర్ల కంటే ఎక్కువ పంపవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ క్రీడలో రికార్డు సిబిర్గిన్స్కాయ గని నుండి వ్యాచెస్లావ్ పెర్సికోవ్కు చెందినది: అతను తన భావించిన బూట్లను 50 మీటర్లు విసిరాడు.