బేకింగ్ సోడాతో బరువు తగ్గడం ఎలాగో ఈ ఆర్టికల్‌లో చర్చిస్తాం. మేము సోడా యొక్క లక్షణాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం గురించి మాట్లాడుతాము. మా సిఫార్సులను అనుసరించడం ద్వారా, బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడాను సరిగ్గా ఎలా తాగాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.

వసంతకాలం సందర్భంగా మీ బొమ్మను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని చాలా మంది పాఠకులు మాతో అంగీకరిస్తారు.

మంచి స్థితిలో ఉండటానికి, మీరు సరిగ్గా తినాలని మరియు వ్యాయామం చేయాలని మనందరికీ బాగా తెలుసు, కానీ అదే సమయంలో, ప్రభావాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, మేము అదనపు పద్ధతులు మరియు మార్గాలను ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము.

అదనపు సెంటీమీటర్లను వదిలించుకోవడానికి బరువు తగ్గించే సోడా ఈ అసాధారణ మార్గాలలో ఒకటి, దీని యొక్క ప్రజాదరణ గరిష్ట ప్రభావం మరియు తక్కువ ధరతో జోడించబడుతుంది.

మీరు ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగిన బేకింగ్ సోడాను తీసుకుంటే, ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఇది వారి శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది. ఫలితం: ఒక వ్యక్తి తన సాధారణ ఆహారాన్ని మార్చకుండా బరువు కోల్పోతాడు.

ఈ విధానం ప్రత్యర్థులను కలిగి ఉంది, వారు ఖాళీ కడుపుతో బరువు తగ్గడానికి సోడా తీసుకోవడం అసమర్థమైనది, ఎందుకంటే ఇది కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిని మాత్రమే తగ్గిస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, సోడా కొవ్వులను కరిగించదు, కానీ అన్నవాహిక మరియు కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొరలను మృదువుగా మరియు తీవ్రంగా చికాకుపెడుతుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

కడుపులోని ఆమ్లతను తగ్గించడానికి మరియు గుండెల్లో మంటను తొలగించడానికి వైద్యులు చిన్న మొత్తంలో బేకింగ్ సోడాను ఒకే సారి ఉపయోగించడాన్ని అనుమతిస్తారు, అయితే రోజువారీ రోజువారీ ఉపయోగం పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పూతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరియు మీరు ప్రత్యేకమైనదాన్ని ఉపయోగిస్తే, మీరు బేకింగ్ సోడా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

శరీరంపై సోడా యొక్క సానుకూల ప్రభావాల గురించి ఇంటర్నెట్‌లో తరచుగా కథనాలు ఉన్నాయి, ఇది ఆహారం యొక్క మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, శరీరంలో కొవ్వుల నిక్షేపణను కూడా నిరోధిస్తుంది. గుర్తుంచుకో:

తక్కువ కేలరీల సమతుల్య ఆహారం, మితమైన క్రీడా కార్యకలాపాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ దినచర్యతో మాత్రమే సోడా తాగడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరించడం, మితమైన ఆకలి మరియు కొవ్వుల క్రియాశీల శోషణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

తుది ఫలితం అధిక బరువును ఎదుర్కోవడానికి మొత్తం సమగ్ర వ్యూహంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

బేకింగ్ సోడా యొక్క లక్షణాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం

సోడా అనేది తెల్లటి స్వేచ్ఛా-ప్రవహించే పొడి రూపంలో ఒక రసాయన సమ్మేళనం, ఇది కొంచెం నిర్దిష్ట వాసన కలిగి ఉంటుంది, నీటిలో సులభంగా కరుగుతుంది మరియు యాసిడ్‌తో కలిపినప్పుడు అది కార్బన్ డయాక్సైడ్ విడుదలతో హింసాత్మక ప్రతిచర్యకు దారితీస్తుంది.

ఈ రోజు బేకింగ్ సోడా ఔషధం మరియు కాస్మోటాలజీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుందని గమనించాలి, ఎందుకంటే ఇది:

1. క్రిమిసంహారక మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2. చెమట వాసనను తొలగిస్తుంది, నోరు మరియు పాదాలను దుర్గంధం చేస్తుంది.
3. ఎపిడెర్మిస్‌ను పాడు చేయని మృదువైన స్క్రబ్‌గా ఉపయోగిస్తారు.
4. అలెర్జీలు మరియు కీటకాల కాటు కారణంగా వాపు మరియు దురదను తొలగిస్తుంది.
5. గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను మార్చడం ద్వారా, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, లిపిడ్ల విచ్ఛిన్నతను అడ్డుకుంటుంది మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను సాధారణీకరిస్తుంది.

సమ్మేళనం మౌఖికంగా తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావం త్వరగా సంభవిస్తుంది, కానీ ఎక్కువ కాలం ఉండదు. అందువల్ల, తరచుగా సోడా తాగడం మానేసిన తర్వాత, బరువు తిరిగి వస్తుంది.

ద్రావణాన్ని తప్పు మోతాదులో ఉపయోగించినట్లయితే, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క శ్లేష్మ పొరలు దెబ్బతినవచ్చు, ఇది పూతల మరియు రక్తస్రావం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

బేకింగ్ సోడాతో బరువు తగ్గడం ఎలా అనేదానికి అనేక రకాల వంటకాలు ఉన్నాయి, ఇది ఎనిమాస్, మూటగట్టి, స్క్రబ్‌లు మరియు స్నానాల రూపంలో ఒకే ఔషధంగా మరియు సంక్లిష్ట సూత్రీకరణలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రతి పద్ధతులను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

బరువు తగ్గడానికి సోడా సరిగ్గా ఎలా తాగాలి

సోడాతో త్వరగా బరువు తగ్గడం ఎలా? 5 రోజులు భోజనానికి ముందు ప్రతి ఉదయం 3.5% సోడా ద్రావణాన్ని మౌఖికంగా తీసుకోవడం. అప్పుడు మీరు విరామం తీసుకోవాలి. ఈ పానీయం గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి, 1 స్పూన్ తీసుకోండి. బేకింగ్ సోడా మరియు ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించండి.

ముఖ్యమైనది! దుష్ప్రభావాలు: ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం, నొప్పి లేదా దహనం యొక్క భావన కనిపించినట్లయితే, మీరు వెంటనే బరువు తగ్గించే కోర్సును ఆపి, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.

సోడా మరియు నిమ్మకాయతో బరువు తగ్గడానికి, మీరు 1 టీస్పూన్ సోడా మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ కలిపి అల్లం టీ గ్లాసు నుండి పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు. l సహజ నిమ్మరసం. మీరు ఫలిత కాక్టెయిల్‌ను వారానికి రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తాగకూడదు.

సోడాతో పాలు BMI తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు, మీరు కత్తి యొక్క కొన వద్ద తీసుకున్న వెన్నను కరిగించి, ఒక గ్లాసు వేడిచేసిన పాలు (30 - 45 డిగ్రీల వరకు) మరియు 1 టీస్పూన్ సోడాను జోడించాలి. పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి మరియు 7 రోజులు ఉదయం మరియు సాయంత్రం త్రాగాలి.

సోడాతో ఎనిమాస్ ఎలా చేయాలి

సోడా సహాయంతో ఒక వారంలో బరువు తగ్గడానికి మరొక మార్గం ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిని ఉపయోగించి నిర్వహించే ఎనిమా. ఈ విధానం 3 దశల్లో జరుగుతుంది:

1. పాయువు ద్వారా 2 లీటర్ల నీటిని పరిచయం చేయడం ద్వారా సాధారణ ప్రక్షాళన ఎనిమా చేయండి. ద్రవం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రేగులలో ఉంచబడుతుంది, తర్వాత అది పూర్తిగా ఖాళీ చేయబడుతుంది.
2. అప్పుడు 850 ml నీరు మరియు 5 tsp సోడా నుండి ముందుగానే తయారుచేసిన ఒక పరిష్కారం ప్రేగులలోకి పోస్తారు. ద్రవ అరగంట లోపల ఉంచబడుతుంది.
3. దీని తరువాత, 2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీరు మళ్లీ ప్రేగులలోకి ప్రవేశపెడతారు.

ఎనిమాలు ఒక వారం పాటు ప్రతిరోజూ నిర్వహిస్తారు. దీని ఫలితంగా, పేగులోని అన్ని భాగాల నుండి మల రాళ్ళు, హెల్మిన్థిక్ ముట్టడి మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి మరియు శరీర బరువు క్రమంగా సాధారణీకరించబడుతుంది.

సోడాతో బాడీ ర్యాప్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి

మేజిక్ సోడా ర్యాప్‌లు మీ నడుము మరియు తుంటి పరిమాణాన్ని అనేక సెంటీమీటర్ల వరకు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక లీటరు వేడి నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ సోడియం బైకార్బోనేట్ను కరిగించాలి.

గాజుగుడ్డ ముక్క ఫలిత పరిష్కారంతో తేమగా ఉంటుంది, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు వ్రేలాడదీయబడిన చిత్రం పైన చుట్టబడుతుంది. కంప్రెస్ శరీరంపై సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచబడుతుంది. దీని తరువాత కట్టు తొలగించబడుతుంది మరియు కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోబడుతుంది.

మీరు పచ్చసొన మరియు సోడా ఉపయోగించి ఇదే విధంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోడియం బైకార్బోనేట్ 5 పచ్చి గుడ్డు సొనలతో కలపండి మరియు ఫలిత మిశ్రమాన్ని నడుము మరియు తుంటికి వర్తించండి. 20-30 నిమిషాలు క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

బేకింగ్ సోడా స్నానాలు ఎలా తయారు చేయాలి

తక్కువ సమయంలో బేకింగ్ సోడాతో 10 కిలోల బరువు తగ్గడానికి మరొక మార్గం స్నానాల ద్వారా. ఎప్పుడు మరియు ఎవరికి ఈ పద్ధతిని ఆశ్రయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది వారికి సిఫార్సు చేయవచ్చు:

1. నీటి చికిత్సలను ఆనందిస్తుంది;
2. వైద్య లేదా ఇతర కారణాల కోసం వేగవంతమైన బరువు తగ్గించే ఆహారాలను ఉపయోగించలేరు;
3. నేను అధిక కేలరీల ఆహారాలను పెద్ద మొత్తంలో తినడం ద్వారా ఒత్తిడిని తినడం అలవాటు చేసుకున్నాను.

ప్రక్రియ సానుకూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే కాకుండా, ఫలితాన్ని కూడా తీసుకురావడానికి, కొన్ని నియమాలను అనుసరించాలి. బరువు తగ్గడానికి సోడాతో స్నానం చేయడానికి రెసిపీ చాలా సులభం మరియు సరసమైనది.

37 - 39 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన 200 లీటర్ల నీటిలో, మీరు 300 గ్రా సోడియం బైకార్బోనేట్, 500 గ్రా సముద్రపు ఉప్పు మరియు కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించాలి. జునిపెర్, ద్రాక్షపండు, పుదీనా, నారింజ మరియు నిమ్మ నూనెలు ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అవసరమైన స్థాయిలో నీటి ఉష్ణోగ్రత నిరంతరం నిర్వహించబడాలి, ఎందుకంటే ఇది కణజాలంలోకి సోడా చొచ్చుకుపోయే స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రక్రియను సుమారు 25 నిమిషాలు కొనసాగించాలి. దీని తరువాత, ప్రక్షాళన చేయకుండా, మీరు ఒక టెర్రీ రోబ్ లేదా షీట్లో చుట్టుకొని 30 నిమిషాలు మంచం మీద పడుకోవాలి.

10 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం మంచిది.

సమీక్షల ప్రకారం, అటువంటి ప్రక్రియ యొక్క ఒక సెషన్లో మీరు 2 కిలోగ్రాముల అదనపు బరువును వదిలించుకోవచ్చు మరియు పూర్తి కోర్సు తర్వాత మీరు సెల్యులైట్, సాగిన గుర్తులు మరియు చర్మపు దద్దుర్లు గురించి కూడా మరచిపోవచ్చు.

వ్యాసం నుండి మీరు ఆహారంతో బరువు తగ్గడానికి ఇతర ప్రభావవంతమైన మార్గాల గురించి నేర్చుకుంటారు.

సోడా యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

మీరు మీపై జాబితా చేయబడిన వంటకాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు సోడాతో బరువు కోల్పోయిన వారి గురించి సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవాలి, సమీక్షలు మరియు ఈ సందర్భంలో వైద్యుల అభిప్రాయాలు కూడా నిరుపయోగంగా ఉండవు.

సోడాను ఉపయోగించకుండా ఎవరు అవాంఛనీయమైన లేదా నిషేధించబడ్డారో, అలాగే దాని ఉపయోగం ఎలాంటి ఆరోగ్య పరిణామాలకు దారితీస్తుందో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.

బరువు తగ్గడానికి సోడాను ఉపయోగించిన తర్వాత ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే వ్యతిరేకతలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

1. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (పెద్దప్రేగు శోథ, పొట్టలో పుండ్లు, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, అన్నవాహిక యొక్క వాపు మొదలైనవి).
2. రక్తపోటు, హృదయనాళ వైఫల్యం.
3. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
4. నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్.
5. గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం కాలం.
6. సోడియం బైకార్బోనేట్ పట్ల తీవ్రసున్నితత్వ ప్రతిచర్యలు.
7. మీకు చర్మశోథ లేదా చర్మ గాయాలు ఉంటే, స్నానాలు మరియు మూటలు నిషేధించబడ్డాయి.

దుష్ప్రభావాల గురించి మర్చిపోవద్దు మరియు అటువంటి మొదటి సంకేతాలలో, త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సోడా వాడకాన్ని ఆపండి. సంభవించే అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

1. పానీయాలలో సోడాను ఉపయోగించినప్పుడు, మంట, అసౌకర్యం, కడుపులో నొప్పి మరియు త్రేనుపు సంభవించవచ్చు.
2. బాహ్య మరియు అంతర్గత జననేంద్రియ అవయవాల ప్రాంతంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌లో అసమతుల్యత కారణంగా, మహిళలు స్నానం చేసిన తర్వాత యోని డైస్బియోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
3. సోడియం బైకార్బోనేట్ అధికంగా తీసుకుంటే, అది నిర్జలీకరణం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.

సెప్టెంబరు 20

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా: అంతర్గతంగా బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఎలా తీసుకోవాలి మరియు ఎలా తాగాలి?

స్లిమ్‌నెస్ సాధించడానికి మరియు ఆకర్షణీయంగా మారడానికి, మహిళలు చాలా అసాధారణమైన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, వెనిగర్, బొగ్గు, మూత్రవిసర్జన, అన్యదేశ మాత్రలు, వివిధ ఖరీదైన మందులు మరియు మూలికలను ఉపయోగిస్తారు. అందం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న మహిళల పెద్ద సైన్యానికి ఆశను ఇచ్చే మరొక పరిహారం సాధారణ బేకింగ్ సోడా, ఇది కనీసం కుటుంబానికి తీవ్రమైన ఆర్థిక నష్టాన్ని కలిగించదు. ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి.

బేకింగ్ సోడాతో బరువు తగ్గడం ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఈ ఉత్పత్తి అద్భుత ప్రభావాన్ని చూపిన ప్రసిద్ధ వ్యక్తుల ద్వారా ఇంటర్నెట్‌లో అనేక ప్రకటనలు ఉన్నాయి. అనేక సమీక్షలు అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం గురించి సందేశాలతో నిండి ఉన్నాయి, ఇది దాని స్థిరీకరణకు కారణమవుతుంది మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై మెరుగైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆబ్జెక్టివ్ అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచడానికి, ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క చర్య యొక్క యంత్రాంగాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు అది ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనదని నిర్ధారించుకోవడం అవసరం.

బరువు తగ్గడానికి సోడా ఎలా తీసుకోవాలి

సోడియం బైకార్బోనేట్ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించి, కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి దారితీస్తుంది. కొవ్వు పదార్ధాలు, పిండి ఉత్పత్తులు, స్వీట్లు, ఆల్కహాల్ మరియు ఆహారం నుండి ధూమపానం మానేయడం వంటి సాధారణ జీవనశైలిలో సమూల మార్పు విషయంలో మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి సోడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మసాజ్ మరియు శారీరక వ్యాయామం ఫలితాలను సాధించడానికి దోహదం చేస్తాయి. మీరు మీ వైద్యునితో బరువు తగ్గడానికి సోడా తాగవచ్చో లేదో చర్చించడం ఉత్తమం. బరువు తగ్గడానికి సోడా హానికరమా అనే దానిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కానీ చాలా మంది వైద్యులు ఇటువంటి ప్రయోగాలకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నారు. గొంతులో మంటను తగ్గించడానికి లేదా నోటిని శుభ్రం చేయడానికి చిన్న మోతాదులో సోడా త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ పెద్ద పరిమాణంలో ఇది ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా: పానీయం రెసిపీ

అంతర్గతంగా బరువు నష్టం కోసం సోడా త్రాగడానికి ఎలా వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కొందరు ½ టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను అర గ్లాసు నీటితో కరిగించి, ఆ మిశ్రమాన్ని ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇతరులు ఈ మోతాదును రెట్టింపు చేస్తారు. ఆచరణలో ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించిన వినియోగదారులు భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు పానీయం తాగుతారని మరియు 5 రోజుల్లో 1 కిలోల బరువు కోల్పోతారని పేర్కొన్నారు. బరువు తగ్గడానికి మీరు ఎంత సోడా తాగాలి అని ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు, ఎందుకంటే దాని మొత్తం శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు, అధిక బరువు, ఆరోగ్య స్థితి మరియు జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కడుపులో తక్కువ ఆమ్లత్వం ఉంటే, సోడియం బైకార్బోనేట్ వినియోగం సూత్రప్రాయంగా నిషేధించబడింది.

బరువు తగ్గడానికి సోడా తాగడానికి ప్రసిద్ధ వంటకం కేవలం 2 భాగాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది: 1 చెంచా సోడా, ఇది ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి, ఆశించిన ఫలితం వచ్చే వరకు త్రాగాలి.

కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడానికి సురక్షితమైన మార్గం సోడాతో స్నానాలు, ఇది అపరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోబడుతుంది. శరీరంపై సోడియం బైకార్బోనేట్ ప్రభావం అంతర్గత సమతుల్యతకు భంగం కలిగించకుండా సమస్యాత్మక బాహ్య ప్రాంతాలలో కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సోడా సాధనంగా, వేడి నీటిలో కరిగిపోతుంది, బరువును తగ్గించడమే కాకుండా, సెల్యులైట్‌ను నాశనం చేస్తుంది, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది, రేడియోన్యూక్లైడ్‌లను తొలగిస్తుంది, శోషరస వ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, బిగుతుగా మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు చిన్న లోపాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. స్థిరమైన నీటి విధానాలు కాళ్ళ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు అనారోగ్య సిరలను తగ్గిస్తాయి. స్నానానికి సోడా వినియోగం 200 గ్రాములు, మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రత +38 ° C మించకూడదు. శరీరం పర్యావరణానికి అలవాటుపడినప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత క్రమంగా అనేక డిగ్రీల ద్వారా పెరుగుతుంది. సోడా చర్మాన్ని కొద్దిగా పొడిగా చేస్తుంది మరియు ఈ ప్రభావాన్ని తొలగించడానికి ఇది సాకే లేదా యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌తో తేమగా ఉండాలి. ఈ స్నానాలు అధిక చెమటతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా సరిపోతాయి. కొంతమంది వినియోగదారులు 100 గ్రాముల కోకో పౌడర్ లేదా 50 గ్రాముల పొడి ఆవాలు కంటైనర్‌లో కలుపుతారు.

శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు బరువు తగ్గనవసరం లేకపోతే నడుము వరకు నీటిలో మునిగిపోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రక్రియ చివరిలో, శరీరాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయాలి. నీటి విధానాల తర్వాత, మంచానికి వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మిమ్మల్ని ఒక వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టండి మరియు ఒక గంట నిశ్శబ్దంగా పడుకోండి.

బరువు తగ్గడానికి సోడా సహాయపడుతుందా అనే ముగింపు 20 రోజుల తర్వాత కనిపిస్తుంది, ఈ సమయంలో మీరు ఒక్కొక్కటి 20-25 నిమిషాల 10 విధానాలను పూర్తి చేయాలి. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు నీటిలో లావెండర్ ఆల్కహాల్, 500 గ్రా సముద్రపు ఉప్పు మరియు అల్లం లేదా రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. 3 వారాలలో మీరు 2-3 కిలోల బరువు తగ్గవచ్చు. కోర్సు తర్వాత, మీరు కొన్ని నెలల విరామం తీసుకోవాలి.

మీరు స్నానం చేయలేకపోతే, కొవ్వు నిల్వలు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉప్పు మరియు సోడాతో వేడి నీటిని పోయడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ప్రతి ఒక్కరిలో గొప్ప ఆసక్తిని రేకెత్తించింది. అనేక ఫోరమ్‌లలో వైద్యుల నుండి సమీక్షలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బేకింగ్ సోడా యొక్క లక్షణాలు కడుపు ఆమ్లతను తగ్గించే లక్ష్యంతో ఉన్నాయి. ఇది హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ యొక్క పెరిగిన స్రావంకు దారితీస్తుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

వ్యాధి తీవ్ర దశలో ఉన్నవారు మరియు కొన్ని ఇతర వర్గాల వ్యక్తులు స్నానాలు చేయకూడదు.

ప్రమాదంలో ఉన్నాయి:

• అధిక రక్తపోటు రోగులు;
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు అనారోగ్య సిరలు ఉన్న వ్యక్తులు;
• గర్భిణీ స్త్రీలు. వేడి స్నానాలు పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు గర్భస్రావం కలిగిస్తాయి;
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు;
• చర్మ వ్యాధులు మరియు బహిరంగ గాయాల సమక్షంలో;
• ఋతుస్రావం సమయంలో మహిళలు;
• నర్సింగ్ తల్లులు.

అంతర్గతంగా బరువు తగ్గడానికి సోడా ఎలా తాగాలి

ఈ పద్ధతిని అనుసరించి, మీరు ముఖ్యమైన నియమాలను పాటించాలి:

1. సోడాలో ఆమ్ల వాతావరణం ఉన్నందున జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో పాల్గొనకూడదు. సోడియం బైకార్బోనేట్ తినడానికి ముందు లేదా తర్వాత వెంటనే త్రాగకూడదు.
2. కడుపు హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లాన్ని స్రవిస్తున్నప్పుడు మీరు సోడియం బైకార్బోనేట్ తీసుకుంటే, కార్బన్ డయాక్సైడ్ విడుదలతో హింసాత్మక ప్రతిచర్య ఏర్పడుతుంది, ఇది అవయవం యొక్క గోడలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దాడికి ప్రతిస్పందనగా, రసం మరియు యాసిడ్ యొక్క కొత్త భాగం ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, కడుపు గోడలను చికాకుపెడుతుంది. ఈ దృగ్విషయాన్ని యాసిడ్ రీబౌండ్ అంటారు. అందువల్ల, ఒక సోడా కాక్టెయిల్ను తటస్థ కడుపులో మాత్రమే వినియోగించాలి, దీనిలో పర్యావరణం తటస్థంగా ఉంటుంది.
3. బేకింగ్ సోడా యొక్క కూర్పును విశ్లేషిస్తే, టేబుల్ సాల్ట్ వంటి సోడా చాలా సాధారణం మరియు శరీరానికి సమానంగా అవసరమని మేము నిర్ధారించగలము. NaHCO3 యొక్క ప్రధాన భాగాలు సోడియం, ఇది ఉప్పు (NaCl) మరియు HCO3 అయాన్లతో తగినంత పరిమాణంలో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది - ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క ఏకైక రక్షకులు మరియు రక్షకులు.

అవసరమైన మొత్తంలో సోడియం బైకార్బోనేట్ అదనపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది, ఆల్కలీన్ నిల్వలను పెంచుతుంది మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తుంది. మానవ రక్తం యొక్క సాధారణ ఆమ్లత్వం pH పరిధిలో = 7.35-7.47. దాని విలువ 6.8 లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటే, ఇది అసిడోసిస్, ఇది ప్రాణాంతకం. ఒక వ్యక్తి ఆహారం, గాలి, నీరు మరియు పురుగుమందుల నుండి ఆమ్ల మూలకాలను అందుకుంటాడు. ఒత్తిడిలో, మూత్రపిండాలు భారాన్ని తట్టుకోలేవు, ఆల్కాలిస్ను నిలుపుకోవు మరియు వాటిని మూత్రంలో విసర్జించలేవు, దీని ఫలితంగా శరీరంలో యాసిడ్ మొత్తం స్థాయి తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.

శరీరంలో, సోడియం బైకార్బోనేట్ పాత్ర ఆమ్లాలను తటస్తం చేయడం, శరీరం యొక్క ఆల్కలీన్ నిల్వలను పెంచడం మరియు సాధారణ యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడం.

సోడా అసిడోసిస్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది, క్షార సాంద్రతను పెంచుతుంది మరియు స్కేల్‌ను 7.45 కంటే ఎక్కువ స్థాయికి మార్చుతుంది. ఆల్కలీన్ వాతావరణంలో, నీరు సక్రియం చేయబడుతుంది, సానుకూల హైడ్రోజన్ మరియు HO- అయాన్‌లుగా విభజించబడుతుంది. ఉత్తేజిత పర్యావరణం మెరుగైన జీవరసాయన ప్రక్రియలు, విషాల యొక్క తటస్థీకరణ, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ త్వరణం మరియు మందులు, విటమిన్లు మరియు క్రియాశీల పదార్ధాల మెరుగైన శోషణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మెకానిజం ఆరోగ్యకరమైనది, అది మరింత ఆల్కలీన్ జీర్ణ రసాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నిర్వహించే డ్యూడెనమ్‌లో, పర్యావరణం ఆల్కలీన్‌గా ఉంటుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ రసం, పిత్తం, పేగు శ్లేష్మం యొక్క రసాలు మరియు బ్రూట్నర్ గ్రంధి సహాయంతో ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ జరుగుతుంది, ఇవి అధిక ఆల్కలీనిటీని కలిగి ఉంటాయి. పిత్తం ఆమ్లంగా మారితే, శరీరం పేలవమైన జీర్ణక్రియతో విషపూరితం అవుతుంది మరియు అన్ని పొరుగు అవయవాలలో కనిపించే రాళ్లతో మూసుకుపోతుంది: మూత్రాశయం, కాలేయం, ప్రేగులు, మూత్రపిండాలు. అంతేకాకుండా, ఆమ్ల వాతావరణం పురుగులు, పిన్‌వార్మ్‌లు, టేప్‌వార్మ్‌లు మరియు రౌండ్‌వార్మ్‌ల రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇవి ఆల్కలీన్ ప్రపంచంలో మనుగడ సాగించవు. ఆమ్ల వాతావరణం దంతాలను నాశనం చేస్తుంది, శరీరం యొక్క దుస్తులు మరియు కన్నీటిని మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

టేబుల్ సాల్ట్ యొక్క రెగ్యులర్ సరైన ఉపయోగం అదనపు ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, మూత్రపిండాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, రాళ్ల నిక్షేపణను నిరోధిస్తుంది, గ్లుటామిక్ అమైనో ఆమ్లం వినియోగించే మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. శరీరంలో సోడియం బైకార్బోనేట్ అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, అది మూత్రపిండాల ద్వారా సులభంగా విసర్జించబడుతుంది మరియు ఆమ్లం నుండి ఆల్కలీన్ వరకు మూత్రం యొక్క ప్రతిచర్య.

అమైన్ మూలకాల యొక్క జీవరసాయన చర్య పెరుగుదల ఆల్కలీన్ వాతావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. విటమిన్లు యొక్క అభివ్యక్తి కూడా దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది;

• థయామిన్ లేదా కోకార్బాక్సిలేస్, B1 అని పిలుస్తారు;
• కోలిన్ - B4;
• కోబాలమిన్ - B12;
• పిరిడాక్సిన్ - B6;
• నికోటినామైడ్ - PP లేదా B5.

వారు ఆమ్ల వాతావరణంలో చనిపోతారు.

సోడా నీటిలో మాత్రమే కాకుండా, వేడి మొత్తం సహజ పాలతో కూడా తీసుకోవచ్చు. అమైనో ఆమ్లాలతో ప్రతిచర్య ఆల్కలీన్ సోడియం లవణాలు ఏర్పడటంతో సంభవిస్తుంది, ఇవి రక్తంలో సులభంగా శోషించబడతాయి మరియు శరీరంలో అవసరమైన ఆల్కలీన్ రిజర్వ్ను సృష్టిస్తాయి.

ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం సోడాను ఉపయోగించడం:

• బైకార్బోనేట్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది;
• మద్య వ్యసనం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మరియు ధూమపానం చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు:
• కాడ్మియం, థాలియం, పాదరసం, బిస్మత్, బేరియం, సీసం మరియు ఇతర లోహాలను తొలగిస్తుంది;
• దగ్గును మృదువుగా చేస్తుంది;
• హృదయ స్పందనను శాంతపరుస్తుంది;
• రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది;
• కీళ్ళు మరియు వెన్నెముకలో లీచ్ డిపాజిట్లు;
• ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, గౌట్, రుమాటిజం చికిత్సలు, రాళ్లను కరిగించి;
• విషాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది;
• వాంతులు మరియు అతిసారం కారణంగా ఆకస్మిక ద్రవ నష్టాన్ని భర్తీ చేస్తుంది;
• కీటకాల దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది;
• ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగిస్తుంది;
• దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది;
• మడమలు మరియు పాదాల నుండి స్ట్రాటమ్ కార్నియంను తొలగిస్తుంది;
• ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది.

నేడు, చాలా మంది ప్రజలు అధిక ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్నారు, మరియు వారు 5-40g మొత్తంలో సోడా యొక్క రోజువారీ వినియోగం సూచించబడ్డారు. బరువు తగ్గడం కోసం ఒక పానీయం, అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, హాని కలిగించదు మరియు మీ ఫిగర్ స్లిమ్ మరియు అందంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

బేకింగ్ సోడా తీసుకోవడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గగలరా? అధిక బరువు తగ్గడానికి జానపద నివారణల గురించి అభిప్రాయాలు మరియు సమీక్షలు కొన్నిసార్లు పూర్తిగా వ్యతిరేకించబడతాయి.

NaHCO3 అణువు సోడియం కేషన్ మరియు బైకార్బోనేట్ అయాన్ యొక్క సమ్మేళనం. శరీరంలో ఒకసారి, ఈ కాంప్లెక్స్ యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను చురుకుగా సరిచేస్తుంది. తరచుగా, వయస్సుతో లేదా వ్యాధుల కారణంగా, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది మరియు కణాలు మరియు కణజాలాలలో అసిడోసిస్ ఏర్పడుతుంది. బేకింగ్ సోడా వాటిని ఆక్సిజన్‌తో సరఫరా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, వాటిని మరింత ఆచరణీయంగా చేస్తుంది మరియు అదనపు క్లోరిన్ మరియు సోడియం అయాన్‌లను అలాగే వివిధ టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తుంది. ఫలితంగా, వాపు తగ్గుతుంది, ఫలితంగా బరువు తగ్గుతుంది.

తక్కువ మోతాదులో మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు, కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది మరియు శరీరానికి కొత్త ఆహార భాగాలు అవసరం లేదు. వినియోగించే కేలరీల రోజువారీ పరిమాణం తగ్గుతుంది, అంటే వాటిలో తక్కువ కొవ్వు కణజాలం రూపంలో జమ చేయబడతాయి. వారానికి 5 కిలోల వరకు బరువు తగ్గుతారు.

ప్రయోజనాలు మరియు హాని, హెచ్చరికలు మరియు వ్యతిరేకతలు

శరీరంపై బేకింగ్ సోడా యొక్క సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను విశ్లేషించడం, దాని బాహ్య మరియు అంతర్గత వినియోగాన్ని విడిగా పరిగణించాలి. ఉదాహరణకు, సోడియం బైకార్బోనేట్‌తో స్నానం చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• ఎపిడెర్మిస్‌ను సున్నితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, బ్యాలస్ట్ పదార్థాల తొలగింపును ప్రేరేపిస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది;
• సడలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• శోషరస వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది;
• చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది;
• చెమటను పెంచుతుంది - ఇది ప్రధాన అంశం.

చెమట మరింత చురుకుగా చేయడానికి, బేకింగ్ సోడాతో వేడి స్నానాలు సిద్ధం చేయండి. మొదటి సెషన్ తర్వాత, మీరు కొన్ని కిలోగ్రాముల బరువును కోల్పోవచ్చు;

నోటి ఉపయోగం నుండి ప్రధాన ప్రయోజనం ఆకలిలో గణనీయమైన తగ్గుదల. ఈ అంశం వారానికి 5 కిలోల వరకు తొలగింపును నిర్ధారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు సాధారణ అంతర్గత వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా ఉన్నారు. ఆమ్లత్వం కొద్దిసేపు మాత్రమే తగ్గుతుంది, ఆ తర్వాత కాస్టిక్ గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ (హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్) మరింత చురుకుగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ బేకింగ్ సోడా తాగితే, మీరు పొట్టలో పుండ్లు లేదా అల్సర్లను పొందవచ్చు. వ్యతిరేకతలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలు.

బరువు తగ్గడం దుష్ప్రభావాలతో కూడి ఉంటుంది: పోషకాలు మరింత నెమ్మదిగా శోషించబడతాయి, వికారం అనుభూతి చెందుతుంది మరియు మైకము సాధ్యమవుతుంది. ఆహారం సమయంలో, మీరు మెను నుండి కొవ్వులు, ఊరవేసిన ఆహారాలు మరియు సోడాను మినహాయించాలి.

స్నానాలతో బరువు తగ్గడం కూడా దాని వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంది:

• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు;
• స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు, ఋతుస్రావం;
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ - ఈ సందర్భంలో, ప్రత్యేక ఆహారానికి అనుగుణంగా, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగం సాధ్యమవుతుంది;
• ఆస్తమా, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• గర్భం, చనుబాలివ్వడం;
• గాయాలు మరియు ఇతర చర్మ నష్టం.

బేకింగ్ సోడా సన్నిహిత అవయవాల శ్లేష్మ పొరపై చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, స్నానాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా, సోడా స్క్రబ్ ఉపయోగించబడుతుంది: ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రతిదీ సమస్యలు లేకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ పరిస్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి మరియు ఔషధ మోతాదును సర్దుబాటు చేయాలి. ప్రక్రియ ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం మరియు ఖాతా వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది.

బేకింగ్ సోడా ఎలా తీసుకోవాలి మరియు ఎలా త్రాగాలి?

1. తీసుకోవడం.

ప్రాథమిక నియమం మోతాదును మించకూడదు మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి. భోజనానికి 30-40 నిమిషాల ముందు లేదా 1.5 గంటల తర్వాత బైకార్బోనేట్ తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ కనీస మొత్తంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఏర్పడటంతో హింసాత్మక ప్రతిచర్య జరుగుతుంది.

మీరు సోడాను నీటిలో కరిగించడం ద్వారా తీసుకోవచ్చు (100 mlకి 1/2 టీస్పూన్). పానీయం ఒక నిర్దిష్ట రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, ప్రత్యేక కాక్టెయిల్స్ను సిద్ధం చేయడం మంచిది. అవి తిరస్కరణ ప్రభావాన్ని సున్నితంగా చేస్తాయి, వాంతి చేయాలనే కోరికను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మంపై ప్రభావాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి.

• రెసిపీ నం 1 - స్పైసి కాక్టెయిల్. 0.5 కప్పుల వేడినీటిలో నిమ్మకాయ ముక్కను ఉంచండి, అల్లం మరియు దాల్చినచెక్క (కత్తి యొక్క కొనపై), 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. తేనె యొక్క చెంచా, కదిలించు. పానీయం చల్లబడినప్పుడు, దానిలో సగం టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా పోసి త్రాగాలి.
• రెసిపీ సంఖ్య 2 - "నిమ్మరసం". ఒక గాజు లోకి సగం నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయు, సోడా 0.5 teaspoon జోడించండి. హింసాత్మక "మరిగే" ముగిసినప్పుడు, సగం గ్లాసు వెచ్చని నీటిని జోడించి అంతర్గతంగా తీసుకోండి. కావాలనుకుంటే, పానీయం కొద్దిగా తియ్యగా ఉంటుంది.
• రెసిపీ సంఖ్య 3 - సంకలితాలతో కేఫీర్. పొట్టలో పుండ్లు వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, బేకింగ్ సోడా (2-3 గ్రా) తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్‌తో చల్లబడుతుంది. పిక్వెన్సీ కోసం, మీరు బ్లెండర్లో తరిగిన ఆకుకూరలు - కొత్తిమీర, మెంతులు, పార్స్లీ - ఒక గ్లాసు పులియబెట్టిన పాల పానీయానికి జోడించవచ్చు.

మీరు కోర్సులలో సోడా త్రాగాలి, ఉదాహరణకు: 2 వారాల తీసుకోవడం, 2 వారాల విశ్రాంతి. ఫ్రీక్వెన్సీ భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ అర్థం అదే విధంగా ఉంటుంది: లోడ్ తర్వాత, శరీరానికి విరామం ఇవ్వబడుతుంది.

వేడి నీటి విధానాల సహాయంతో బరువు తగ్గడం శరీరం నుండి ద్రవం విడుదల చేయడం వల్ల జరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత అనుభూతులపై దృష్టి సారించి జాగ్రత్తగా స్నానాలు చేయాలి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 37 మరియు 42 o C మధ్య ఉండాలి (అధిక ఉష్ణోగ్రతలు శరీరానికి హానికరం). గరిష్ట వ్యవధి - 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, సమయం - సాయంత్రం.

తొడలు మరియు పిరుదుల నుండి సెల్యులైట్‌ను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, సోడాతో సిట్జ్ స్నానం చేయడం మరింత హేతుబద్ధమైనది: ఇది గుండెపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. బైకార్బోనేట్ ద్రావణంలో ఆవిరి పట్టిన తర్వాత మీకు అనారోగ్యం లేదా మైకము అనిపిస్తే, ఈ విధంగా బరువు తగ్గాలనే మీ ఉద్దేశాలను మీరు వదులుకోవలసి ఉంటుంది.

• రెసిపీ నం. 1 సంప్రదాయమైనది. అవసరమైన మొత్తంలో నీరు స్నానంలోకి తీసుకోబడుతుంది. బేకింగ్ సోడా (1 గ్లాస్) మొదట ఒక లీటరు ద్రవంలో కరిగించబడుతుంది, తరువాత ద్రావణం నీటిలో పోస్తారు, కదిలించి స్నానంలో మునిగిపోతుంది. సెషన్ తర్వాత, మీరు పొడిగా తుడవాలి మరియు పావుగంట పాటు పడుకోవాలి.
• రెసిపీ సంఖ్య 2 - "సముద్ర భ్రాంతి". ఒక గ్లాసు సోడాతో పాటు, స్నానానికి అదే మొత్తంలో సముద్రపు ఉప్పును జోడించండి (మీరు దానిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు). మీరు చాలా వేడిగా లేని నీటిని గీయవచ్చు, ప్రక్రియ సమయంలో వేడినీటిని కొద్దిగా జోడించవచ్చు.
• రెసిపీ సంఖ్య 3 - సుగంధ నూనెలతో. ముఖ్యమైన నూనెల సహాయంతో మీరు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి మరియు అదే సమయంలో చర్మాన్ని మరింత సాగేలా చేయడానికి, ఈస్టర్లలో ఒకదాని యొక్క 15-20 చుక్కలు సాంప్రదాయ రెసిపీకి జోడించబడతాయి: రోజ్మేరీ, లావెండర్, టాన్జేరిన్, బాదం, జునిపెర్, ప్యాచౌలి. బేకింగ్ సోడా చర్మాన్ని ఎండిపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి, స్నానం చేసిన తర్వాత షవర్‌లో శుభ్రం చేసి, శరీర ఉపరితలంపై మాయిశ్చరైజింగ్ లేదా మృదువుగా చేసే క్రీమ్‌ను పూయడం మంచిది. నీటి విధానాలు ఒక కోర్సులో నిర్వహించబడతాయి. కావలసిన ప్రభావాన్ని పొందడానికి, ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం సరిపోతుంది - మొత్తం 10 సెషన్లు. కోర్సు సంవత్సరానికి 2-4 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
• రెసిపీ సంఖ్య 4 - తేనె మరియు వోట్మీల్తో స్క్రబ్ చేయండి. సిద్ధం చేయడానికి, 2 స్పూన్ల షవర్ జెల్, 1 చెంచా బేకింగ్ సోడా, 10 గ్రా గ్రౌండ్ వోట్మీల్ తీసుకోండి. మిక్సింగ్ తర్వాత, నురుగు కూర్పు శరీరానికి వర్తించబడుతుంది మరియు చురుకైన 10 నిమిషాల మసాజ్ నిర్వహిస్తారు. ఒక షవర్ తో మిశ్రమం తొలగించండి. బరువు తగ్గడానికి, స్క్రబ్బింగ్ సాయంత్రం క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుంది, వారానికి 2-3 సార్లు, భోజనం తర్వాత 2-3 గంటల కంటే ముందుగా కాదు.

సోడాతో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా? సోడాతో బరువు తగ్గడానికి ప్రాథమిక పద్ధతులు.

బేకింగ్ సోడాతో బరువు తగ్గగలరా? సరళమైన మరియు సరసమైన ఉత్పత్తి మిమ్మల్ని అదనపు పౌండ్ల నుండి రక్షించడమే కాకుండా, సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఇది మారుతుంది.

బేకింగ్ సోడాతో బరువు తగ్గడం: ప్రయోజనాలు మరియు హాని

• ఇటీవల, బరువు తగ్గడానికి దాని ఉపయోగంపై అనేక ప్రచురణలు కనిపించాయి. బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతి ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉందా మరియు అసహ్యించుకున్న అదనపు సెంటీమీటర్లను వదిలించుకోవడం నిజంగా సాధ్యమేనా? దాన్ని గుర్తించండి.
• సోడియం బైకార్బోనేట్ లేదా రోజువారీ జీవితంలో మనకు బాగా తెలుసు. సోడా సహాయంతో, మేము గుండెల్లో మంటను తొలగిస్తాము, గొంతు నొప్పి మరియు పంటిని పుక్కిలించి, కీటకాల కాటు నుండి చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందుతాము మరియు కాళ్ళ వాపు కోసం సోడా స్నానాలు చేస్తాము.
• కానీ సోడాతో బరువు తగ్గడానికి చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయని తేలింది. ఇందులో అంతర్గతంగా సోడియం బైకార్బోనేట్, మరియు సోడా స్నానాలు, చుట్టలు, ఎనిమాలు మరియు వివిధ సోడాల వాడకం ఉంటుంది. అవన్నీ జరుగుతాయి మరియు తమపై సోడా విధానాలను ఉపయోగించే వారి నుండి సమీక్షలు చాలా విరుద్ధమైనవి.

• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల యొక్క తగినంత వినియోగం, సరికాని రోజువారీ నీటి సమతుల్యత, నిశ్చల జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు, కలుషితమైన గాలి - ఇవన్నీ శరీరంలోని యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌లో అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.
• ఈ కారకాలన్నీ శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణకు కారణమవుతాయి మరియు ఫలితంగా, అదనపు పౌండ్లు మరియు స్లాగింగ్ కనిపిస్తాయి. చర్మం అనారోగ్యకరమైన రంగును తీసుకుంటుంది, స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది, సెల్యులైట్ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కనిపిస్తాయి.
• సోడియం బైకార్బోనేట్ శరీరంలోని యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను ఆల్కలీన్ స్థాయికి పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, బరువు తగ్గడానికి మీరు అంతర్గతంగా మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. మూటలు మరియు స్నానాల రూపంలో సోడియం బైకార్బోనేట్‌తో బాహ్య విధానాలు శోషరస మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి మరియు శరీరం యొక్క శుభ్రపరచడం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ముఖ్యమైనది: శరీరంపై సోడా యొక్క సానుకూల ప్రభావం రక్తం యొక్క ఆల్కలైజేషన్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ఆమ్లీకరణ నుండి విముక్తి, ఇది వివిధ వ్యాధులు, స్లాగ్గింగ్ మరియు శరీరం యొక్క వేగవంతమైన వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.

• కానీ సోడియం బైకార్బోనేట్ ఆల్కలీన్ లక్షణాలతో బలమైన రసాయన కారకం అని మనం మర్చిపోకూడదు. అందువల్ల, సోడా దుర్వినియోగం మరియు బరువు తగ్గడానికి దాని అనియంత్రిత ఉపయోగం మంచి కంటే శరీరానికి ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
• దీర్ఘకాలిక అలెర్జీ వ్యాధులు, మధుమేహం, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

ఉదయం బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఎలా త్రాగాలి: బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఒక టీస్పూన్?

• మీ శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు సోడా త్రాగే సున్నితమైన పద్ధతిని ఉపయోగించాలి. సోడా ద్రావణం యొక్క అంతర్గత ఉపయోగం కోసం ఈ సిఫార్సులను ప్రసిద్ధ రష్యన్ విద్యావేత్త న్యూమివాకిన్ అభివృద్ధి చేశారు.
• ఖాళీ కడుపుతో, ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో 1/2-1 టీస్పూన్ కరిగించండి. మీరు అల్పాహారానికి 30 నిమిషాల ముందు సోడా ద్రావణాన్ని త్రాగాలి. సోడా తీసుకునే సిఫార్సు కోర్సు 21 రోజులు.
• వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్, రేడియోధార్మిక మూలకాలు మరియు భారీ లోహాలను తొలగించడానికి ఈ సాంకేతికత మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: మీరు అంతర్గతంగా ఉపయోగించినప్పుడు సోడా ద్రావణం యొక్క ఏకాగ్రతను గమనించకపోతే, మీరు అంతర్గత అవయవాల యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క అతిసారం మరియు వివిధ కోత రూపంలో సంక్లిష్టతలను పొందవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మకాయ: ఎలా తీసుకోవాలి?

• నిమ్మరసం మరియు సోడా ఉపయోగించి బరువు కోల్పోయే పద్ధతి బరువు కోల్పోయేవారిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. మీకు తెలిసినట్లుగా, నిమ్మకాయ పుల్లని రుచి ఉన్నప్పటికీ, రక్త ఆల్కలైజేషన్ యొక్క బలమైన ఉద్దీపన.
• మరియు డబుల్ ఎఫెక్ట్‌తో కలిపి, శరీరంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ సాధారణీకరణకు దారితీస్తుంది.
• దీని కారణంగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపరచబడతాయి, శరీరం విషపదార్ధాల నుండి మరింత తీవ్రంగా విముక్తి పొందుతుంది, జీర్ణక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు బరువు స్థిరీకరించబడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సోడా-నిమ్మకాయ పానీయాన్ని సరిగ్గా ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

1. శుద్ధి చేసిన వెచ్చని నీటిలో సగం గ్లాసులో 1/2 టీస్పూన్ను కరిగించండి.
2. సగం నిమ్మకాయ నుండి తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం జోడించండి.
3. గ్లాస్ నిండే వరకు శుద్ధి చేసిన నీటిని జోడించండి.

ముఖ్యమైనది: జీర్ణశయాంతర వ్యాధులకు, అవి: పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు పూతల, ప్యాంక్రియాటైటిస్, ఎంటెరిటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధులకు, నిమ్మకాయ సోడా పానీయం యొక్క ఉపయోగం తీవ్రతరం కావడం మరియు ఆరోగ్యం క్షీణించడం వల్ల సిఫారసు చేయబడదని గుర్తుంచుకోవాలి.

సోడా మరియు నిమ్మరసం యొక్క పానీయం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు లేదా క్రీడా కార్యకలాపాల తర్వాత త్రాగాలి. మీరు చిన్న సిప్స్లో త్రాగాలి. పానీయం తీసుకునే సాధారణ కోర్సు రెండు వారాలు.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో స్నానం చేయండి: మీరు ఎంత బేకింగ్ సోడాను జోడించాలి?

• సోడా-ఉప్పు స్నానాలను ఉపయోగించి అదనపు పౌండ్లను కోల్పోయే పద్ధతి అత్యవసర బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించరాదు.
• బరువు తగ్గడం యొక్క యంత్రాంగం ఒక సెలైన్ ద్రావణంతో చర్మ కణాల నుండి ద్రవాన్ని "లాగడం" వరకు వస్తుంది;
• అటువంటి స్నానాల కోర్సు ఫలితంగా, ఉదరం, తొడలు మరియు పిరుదుల సమస్య ప్రాంతాల పరిమాణంలో తగ్గుదల గమనించవచ్చు. సోడా స్నానాలు ఉపయోగించి బరువు కోల్పోయే పద్ధతి యొక్క రచయితలు ఒక ప్రక్రియలో 500 g వరకు బరువును తగ్గించాలని సూచించారు.

సోడా-ఉప్పు స్నానం తీసుకోవడానికి సాధారణ నియమాలు

1. స్నానం చేయడానికి రెండు మూడు గంటల ముందు, మీరు తినకూడదు లేదా నీరు త్రాగకూడదు.
2. 200-250 లీటర్ల నీటి స్నానం కోసం, మీరు 500 గ్రా సముద్రపు ఉప్పు మరియు 200 గ్రా తీసుకోవాలి.
3. స్నానంలో నీటి ఉష్ణోగ్రత 38-40 ° మించకూడదు.
4. స్నానంలో మీరు చక్కెర లేకుండా ఒక గ్లాసు వేడి టీని త్రాగాలి. చిన్న sips లో త్రాగడానికి.
5. స్నాన ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10-15 నిమిషాలు ఉండాలి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని ఆధారంగా మీ స్నాన సమయాన్ని నియంత్రించండి.
6. మీ ఛాతీ క్రింద నీటి మట్టంతో స్నానంలో కూర్చోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
7. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు మీ శరీరాన్ని కడగకూడదు, బదులుగా ఒక షీట్లో చుట్టండి మరియు సుమారు 40 నిమిషాల పాటు స్నానం చేయండి.
8. స్నానం చేసిన ఒక గంట తర్వాత మాత్రమే మీరు త్రాగవచ్చు మరియు తినవచ్చు.

ముఖ్యమైనది: సోడా-ఉప్పు స్నానాలు చికాకు మరియు పొడి చర్మం కలిగిస్తాయి. అటువంటి లక్షణాల యొక్క స్వల్పంగా అభివ్యక్తి కూడా కనిపించినట్లయితే, ప్రక్రియను నిలిపివేయాలి.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఎనిమాస్

• టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సోడా ఎనిమాలను ఉపయోగిస్తారు. చాలా తరచుగా, సోడాతో పరిష్కారాలు శరీర విషం మరియు అతిసారం కోసం ఎనిమాస్లో ఉపయోగించబడతాయి.
• ఆల్కలీన్ వాతావరణం మలం యొక్క ఆమ్లతను తటస్థీకరిస్తుంది. అదే సమయంలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరు సాధారణీకరించబడుతుంది, బాధాకరమైన దుస్సంకోచాలు మరియు డైస్పెప్టిక్ లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.
• బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, బురద యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. సోడా ఎనిమాస్ యొక్క చక్రం టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో 2-3 కిలోల అదనపు బరువును కోల్పోతుంది.

సరిగ్గా బరువు నష్టం కోసం సోడా ఎనిమాస్ ఎలా నిర్వహించాలి?

1. 1 లీటరు వేడి నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ను కరిగించండి.
2. ముందుగా, ఎనిమాను ఉపయోగించి 2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన త్రాగునీటితో ప్రేగులను శుభ్రపరచండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 20°-22° ఉండాలి.
3. అప్పుడు 38 ° -40 ° ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబడి, సిద్ధం చేసిన సోడా ద్రావణంతో ఒక ఎనిమా చేయండి. వీలైతే, సోడా ద్రావణాన్ని 20-30 నిమిషాలు ప్రేగులలో ఉంచండి.

మీకు బాగా అనిపిస్తే, అటువంటి ఎనిమాలు మొదటి రోజున నిర్వహించబడతాయి - ఉదయం మరియు సాయంత్రం, మరియు తదుపరి రోజులలో - ఒక వారం పాటు ప్రతి ఇతర రోజు.

ముఖ్యమైనది: జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల కోసం, సోడా ఎనిమాలను జాగ్రత్తగా వాడాలి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత వాడాలి.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ర్యాప్

• వేడి సోడా ద్రావణంతో చుట్టడం బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, వేడి నీటిలో (1 లీటరు) సోడియం బైకార్బోనేట్ యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ను కరిగించండి. గాజుగుడ్డ లేదా కాటన్ ఫాబ్రిక్ యొక్క కట్‌లు సోడా ద్రావణంలో తేమగా ఉంటాయి, తేలికగా బయటకు తీయబడతాయి మరియు సమస్య ప్రాంతాలను కవర్ చేస్తాయి.
• అప్పుడు గాజుగుడ్డను క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి. శరీరం వెచ్చని దుప్పటితో కప్పబడి, కంప్రెస్ 20 నిమిషాలు ఉంచబడుతుంది. వెచ్చని షవర్ తీసుకోవడం ద్వారా చుట్టే విధానాన్ని పూర్తి చేయాలి.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడాతో ఆహారం: నియమావళి

• మీరు బరువు కోల్పోయే సమయంలో తక్కువ కేలరీల ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండకపోతే ద్రావణాన్ని తాగడం వలన మీరు బరువు తగ్గడానికి హామీ ఇవ్వరు.
• ఈ సందర్భంలో, మీరు హైడ్రేషన్ పాలనను నిర్వహించాలి మరియు రోజులో 1.5-2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన త్రాగునీటిని త్రాగాలి. సోడా డైట్ సమయంలో, శారీరక శ్రమపై తగిన శ్రద్ధ పెట్టాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• సోడాతో బరువు కోల్పోవడం అనేది బరువు తగ్గడానికి అత్యవసర మరియు స్వల్పకాలిక పద్ధతి. మీరు సోడా ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఎందుకంటే 2-3 కిలోల బరువు తగ్గడం వల్ల జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని సమస్యల కారణంగా మీ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి తేనెతో బేకింగ్ సోడా

నీరు, సోడా, నిమ్మకాయ, దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె యొక్క కాక్టెయిల్ కొవ్వు నిల్వలను కాల్చేస్తుంది

సోడాతో కలిపి తేనె కొవ్వును కాల్చే పానీయం యొక్క రుచిని సరిదిద్దడమే కాకుండా, శ్లేష్మ పొరలపై సోడా యొక్క ఆల్కలీన్ ప్రభావాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన సోడా-నిమ్మకాయ కాక్టెయిల్ కోసం రెసిపీ

• 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను 1/2 కప్పు వేడినీటిలో కరిగించి, నిమ్మకాయ ముక్క మరియు చిటికెడు అల్లం పొడి మరియు దాల్చినచెక్క జోడించండి.
• పరిష్కారం వెచ్చగా మారినప్పుడు, దానికి సహజ తేనె యొక్క డెజర్ట్ చెంచా జోడించండి.

స్క్రబ్ రూపంలో తేనెతో సోడా యొక్క బాహ్య ఉపయోగం సమస్య ప్రాంతాలలో సెల్యులైట్ నిర్మాణాల పునశ్శోషణానికి కారణమవుతుంది, శోషరస ప్రవాహాన్ని మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

• గ్రౌండ్ వోట్మీల్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు 1 టేబుల్ స్పూన్ ద్రవ సబ్బుతో కలుపుతారు. మిశ్రమానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా మరియు తేనె కలపండి.
• ఫలితంగా స్క్రబ్‌ను తొడలు, చేతులు మరియు పొత్తికడుపుకు వర్తించబడుతుంది మరియు సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను 10 నిమిషాల పాటు తీవ్రంగా మసాజ్ చేస్తారు.
• అప్పుడు స్క్రబ్ గోరువెచ్చని నీటితో కడుగుతారు. ఇటువంటి విధానాలు ప్రతిరోజూ 10 రోజుల వ్యవధిలో నిర్వహించబడతాయి.

బరువు తగ్గడానికి అల్లంతో బేకింగ్ సోడా: ఉపయోగం కోసం రెసిపీ

• అనేక బరువు తగ్గించే ఆహారంలో అల్లం రూట్ చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది బాగా తెలిసిన ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్ మరియు అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలం.
• అల్లం జీవక్రియ ప్రక్రియలను పెంచుతుంది, మంచి మూత్రవిసర్జన, రక్తం మరియు శోషరసాలను వేగవంతం చేస్తుంది, జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొలెరెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
• సోడా మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం కలయిక ఆహారం మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలతో కలిపి బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం, సోడా మరియు నిమ్మకాయతో చేసిన పానీయం

ముఖ్యమైనది: ఈ పానీయం తాగేటప్పుడు, మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి. మీ ఆరోగ్యంలో స్వల్పంగా క్షీణత వద్ద, ఈ కాక్టెయిల్ను తిరస్కరించండి, ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు ఉన్నవారు.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడాతో కేఫీర్: ఎలా తీసుకోవాలి

• చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. కేఫీర్ శ్లేష్మ పొరపై సోడా యొక్క దూకుడు ప్రభావాన్ని కొంతవరకు మృదువుగా చేస్తుంది మరియు బరువు కోల్పోయే వారిచే మరింత సౌకర్యవంతంగా తట్టుకోగలదు.
• 0.5 టీస్పూన్ మరియు 0.5 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్కను ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌లో ఉంచండి మరియు పానీయాన్ని పూర్తిగా కలపండి.
• అల్పాహారం ముందు 30 నిమిషాల ముందు మరియు నిద్రవేళకు 1-1.5 గంటల ముందు ఉదయం కేఫీర్-సోడా కూర్పును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఎన్ని రోజులు తాగాలి?

• మీరు సోడా ద్రావణాన్ని బాగా తట్టుకోగలిగితే మరియు ఈ విధానం మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయకపోతే, సిఫార్సు చేయబడిన బరువు తగ్గించే కోర్సు సాధారణంగా 21 రోజులు.
• ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం మరియు ఆరోగ్యంలో సాధారణ క్షీణత సంభవిస్తే, సోడా ద్రావణాన్ని తాగడం మానేసి ఇతర బరువు తగ్గించే ఆహారాలకు మారడం మంచిది.

బరువు తగ్గడానికి సోడా వాడకానికి వ్యతిరేకతలు

బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించి బరువు కోల్పోయే పద్ధతిని ఎంచుకునే ముందు, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయాలి మరియు పూర్తి బాధ్యతతో అటువంటి బరువు తగ్గడానికి చేరుకోవాలి.

మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే విధంగా, బరువు తగ్గడానికి సోడా పద్ధతిని ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా వాడకానికి సంబంధించిన ప్రధాన వ్యతిరేకతలను మేము జాబితా చేస్తాము:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో శోథ ప్రక్రియలు
• గుండె జబ్బు
• అనారోగ్య సిరలు
• గర్భం మరియు తల్లిపాలు
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
• ఆల్కలీన్ వైపు రక్తం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పెరిగింది
• అతిసారం

డైట్ సోడా గురించి వీడియో హెచ్చరిక

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా: సమీక్షలు

మెగాసిటీల యొక్క ఆధునిక లయ, స్థిరమైన సమయం లేకపోవడం, నిశ్చలమైన పని, సాధారణ నిద్ర లేకపోవడం మరియు అసమతుల్య ఆహారంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, చివరికి అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు. సమస్యను పరిష్కరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: ఆహారాలు, ఫిట్నెస్, ప్రత్యేక మాత్రలు మరియు ఇతర అద్భుత పద్ధతులు. ఇక్కడ ప్రతి ఒక్కరూ తమ వ్యక్తిగత మార్గాన్ని ఎంచుకుంటారు.

వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి వాగ్దానం చేసే వివిధ మార్గాలలో, మరియు ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా, ఉపయోగించే ఆహార పద్ధతి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ అది ఉనికిలో ఉంది.

సోడా బాత్

సోడాలో కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే గుణం ఉంది. డిటర్జెంట్లు మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులకు బదులుగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చనే వాస్తవం దీనికి రుజువు. సురక్షితమైన ఎంపిక స్నానాలు, ఇది బరువు తగ్గడానికి జోడించబడుతుంది. అటువంటి విధానాల ఫలితంగా, జీవక్రియను సక్రియం చేసే ప్రక్రియ ప్రారంభించబడుతుంది, శరీరం విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది, అదనపు ద్రవం తొలగించబడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా, కొవ్వు విచ్ఛిన్నం ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, పండ్లు మరియు నడుము నుండి అదనపు సెంటీమీటర్లు తొలగించబడతాయి, సెల్యులైట్ తగ్గుతుంది మరియు బరువు తగ్గుతుంది.

ప్రక్రియ కోసం, స్నానం తప్పనిసరిగా 200 లీటర్ల వేడి నీటితో నింపాలి. అప్పుడు అది బరువు తగ్గడానికి, మీకు కనీసం 300 గ్రా అవసరం, అప్పుడు మాత్రమే మీరు సానుకూల ఫలితాలను సాధించగలరు. 20 నిమిషాలు స్నానం చేయడం ద్వారా, మీరు 1.5 కిలోల అధిక బరువును కోల్పోతారు. ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయడంతో 10 విధానాల కోర్సు అవసరం.

ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, సోడా స్నానానికి సముద్రపు ఉప్పు లేదా ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి. ఉప్పు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు సాధారణీకరణకు సహాయపడుతుంది మరియు అవసరమైన సిట్రస్ లేదా పైన్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు సెల్యులైట్ నుండి బయటపడతాయి మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.

బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఉన్న ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పుడు ఏ ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు? స్నానం శ్లేష్మ పొరలకు చికాకు కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, ఈ బరువు తగ్గించే ఎంపిక అందరికీ సరిపోదు.

అంతర్గతంగా సోడా తీసుకోవడం సాధ్యమేనా?

సోడాను అంతర్గతంగా తీసుకుంటే, శరీరం కొవ్వులను గ్రహించడం మరియు నిల్వ చేయడం ఆగిపోతుంది. శక్తిని పొందడానికి, అతను తన స్వంత నిల్వలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. కింది పథకం ప్రకారం తీసుకోవడం జరుగుతుంది: గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గ్లాసు నీటిలో సోడా పోయాలి (అక్షరాలా కత్తి యొక్క కొనపై), మీరు భోజనానికి అరగంట ముందు త్రాగాలి. కొన్ని రోజుల తరువాత, శరీరం అలవాటుపడుతుంది మరియు సోడా మోతాదును ఒక టీస్పూన్కు పెంచవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడా ఖాళీ కడుపుతో ఖచ్చితంగా తాగుతుందని దయచేసి గమనించండి, ఇది ముఖ్యం. లేకపోతే, మీరు శరీరానికి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది మరియు కడుపు పుండు అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి, బరువు తగ్గడానికి బేకింగ్ సోడాను వేడి స్నానాలతో కలిపి మౌఖికంగా తీసుకోవాలి. అందువలన, 2 వారాలలో మీరు 4 కిలోల బరువును వదిలించుకోవచ్చు. మరియు మీరు దీనికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని జోడిస్తే, ఫలితాలు మరింత వేగంగా వస్తాయి.

అసిడిటీ స్థాయిలు మరియు కడుపు పూతల మార్పుల సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున వైద్యులు ఇప్పటికీ సోడాను అంతర్గతంగా ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు. నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని వినడం మరియు సోడా స్నానాలకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయడం బహుశా మంచిది.