స్వీయ-రక్షణ పద్ధతుల యొక్క బలహీనమైన పాయింట్లు. మానవ శరీరంపై నొప్పి పాయింట్లు: తెలుసు, కానీ ఉపయోగించవద్దు (1 ఫోటో)
మీరు మీ పిడికిలిని ఎలాగైనా ఊపకూడదు, కానీ వాటిని మానవ శరీరంలోని అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలపై గురిపెట్టండి. ఈ ప్రదేశాలు ఏమిటో మరియు వాటిని ఎలా కొట్టాలో ఈ రోజు మేము మీకు చెప్తాము.
1. చీలమండ ఉమ్మడి
ఇది పై నుండి క్రిందికి "స్టాంపింగ్" కిక్ లేదా ముందు లేదా వైపు నుండి క్షితిజ సమాంతర విమానంలో "ఫుట్‌బాల్" కిక్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. దాడి చేసే కాలు బూట్లు ధరించడం మంచిది. ఈ స్థలం దాదాపు అన్ని ప్రజలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే బాల్యం నుండి ఇది బూట్ల ద్వారా రక్షించబడింది, కానీ ఇక్కడ కండరాల కవర్ లేదు.
మూలం: army.lv
2. షిన్
ఇక్కడ ఉన్న రెండు టిబియా ఎముకలు (ఫైబులా మరియు టిబియా) దాదాపు కండరాలతో కప్పబడవు, కాబట్టి వాటికి దెబ్బ నుండి వచ్చే నొప్పి మొత్తం శరీరాన్ని విద్యుత్ ఉత్సర్గ వలె గుచ్చుతుంది. మీరు పాదాల లోపలి ("ఫుట్‌బాల్" కిక్ కోసం) మరియు బయటి (సైడ్ కిక్ కోసం) రెండింటితో షిన్‌పై దాడి చేయవచ్చు. మీ షూ యొక్క గట్టి అంచుతో దీన్ని చేయడం ఉత్తమం. అయితే, మీరు మడమ (మడమ) మరియు ఏకైక రెండింటితో కొట్టవచ్చు. మీ బొటనవేలుతో షిన్‌ను కొట్టవద్దు, ఎందుకంటే అది జారిపోవచ్చు మరియు ఆ దెబ్బ శత్రువుకు గణనీయమైన హాని కలిగించదు.
మూలం: army.lv
3. మోకాలి కీలు
తక్కువ స్థాయి కిక్‌లకు మోకాలి ఉత్తమ లక్ష్యం. అన్ని వైపుల నుండి, పాదం యొక్క ఏదైనా భాగంతో, ఏ కోణంలోనైనా (ఎగువ నుండి క్రిందికి, దిగువ నుండి పైకి, అడ్డంగా), ఏదైనా కదలికతో - నెట్టడం, స్వింగింగ్, తొక్కడం వంటివి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
మూలం: army.lv
4. క్రోచ్
ఈ లక్ష్యాన్ని దేనితోనైనా కొట్టవచ్చు - పాదాల బొటనవేలు మరియు ఇన్‌స్టెప్‌తో, మడమ, మోకాలి, పిడికిలి, అంచు మరియు అరచేతి యొక్క బేస్, వేళ్ల చిట్కాలతో కలిపి నొక్కడం.
మీరు కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ చేతితో జననేంద్రియాలను గట్టిగా పట్టుకుని, వాటిని మీ వైపుకు - వైపుకు లాగండి. అయినప్పటికీ, చిన్ననాటి నుండి పురుషులు ఈ స్థలాన్ని రక్షించారు. మనమందరం మన పంగపై దాడి చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మన చేతితో లేదా తొడతో పూర్తిగా రిఫ్లెక్సివ్‌గా కప్పుకుంటాము. అందువల్ల, అటువంటి దెబ్బ శత్రువు దృష్టిని కలవరపెడుతుంది, ఉదాహరణకు: కళ్ళకు కొరడా దెబ్బ.
మూలం: army.lv
5. దిగువ ఉదరం (జఘన ప్రాంతం)
దిగువ పొత్తికడుపులో కండరాల కవచం లేదు మరియు ఉదర కుహరంలో అనేక న్యూరోవాస్కులర్ ప్లెక్సస్‌లు ఉన్నాయి. బూటు బొటనవేలు, మోకాలు, పిడికిలి లేదా మీ వేళ్ల చిట్కాలతో కలిసి కొట్టడం మంచిది.
మూలం: army.lv
6. సోలార్ ప్లెక్సస్ ("సూర్యుడు")
మోచేయి, మోకాలి, పిడికిలి, అరచేతి యొక్క మడమ లేదా వేళ్ల యొక్క రెండవ ఫలాంగెస్‌తో "డెవిల్స్ పావ్" అని పిలవబడే పద్ధతిలో గట్టిగా కొట్టడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది (చిత్రాన్ని చూడండి). శక్తివంతమైన కండరాలతో నిండిన "జాక్స్" కోసం, సూర్యుడిని విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం. కానీ వారు కూడా వారి అబ్స్ నిరంతరం ఉద్రిక్తంగా ఉండలేరు. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ఉదర కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి మరియు ఈ లక్ష్యం విధ్వంసం కోసం తెరుస్తుంది.
మూలం: army.lv
7. కార్డియాక్ ప్లెక్సస్
ఈ లక్ష్యం ఎడమ చనుమొనకి కొంచెం దిగువన ఉంది. “సూర్యుడు” గురించి చెప్పినవన్నీ ఇక్కడ కూడా నిజమే. గుండె ప్రాంతానికి బలమైన దెబ్బతో అది ఆగిపోగలదని మాత్రమే జోడిద్దాం. అప్పుడు మరణం తక్షణమే వస్తుంది. దీన్ని కొట్టకుండా ఉండటానికి దీని గురించి తెలుసుకోవడం అవసరం (సోలార్ ప్లెక్సస్ కంటే కార్డియాక్ నర్వ్ ప్లెక్సస్ ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది).
శరీరంలో నొప్పి పాయింట్లు మరియు కండరాల ఒత్తిడి పాయింట్ల మ్యాప్ (అట్లాస్) (ట్రిగ్గర్స్)
బొమ్మలలోని హోదాలు:ఘన ఎరుపు రంగు ప్రధాన నొప్పి జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ కలర్ అదనపు జోన్‌లను చూపుతుంది. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు (ఒత్తిడి పాయింట్లు) క్రాస్‌లతో గుర్తించబడతాయి.
తల మరియు మెడ
ట్రాపెజియస్ కండరము
ట్రాపెజియస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ యొక్క నమూనా.
స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్ కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్ కండరాలలో దానికి కారణమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమవైపు స్టెర్నల్ (ఉపరితల) భాగం ఉంది. కుడి వైపున క్లావిక్యులర్ (లోతైన) భాగం ఉంది.
మాస్టర్ కండరము
మాస్టికేటరీ కండరాల యొక్క వివిధ భాగాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.ఎడమ వైపున - ఉపరితల పొర, ఎగువ మరియు మధ్య విభాగాలు. మధ్యలో ఉపరితల పొర, దిగువ విభాగం. కుడివైపున లోతైన పొర, ఎగువ భాగం, టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి క్రింద ఉంది.
టెంపోరాలిస్ కండరము
ఎడమ తాత్కాలిక కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క చిత్రం. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.నొప్పి యొక్క పూర్వ "స్పోక్" పూర్వ ఫైబర్స్ (TT1) నుండి పుడుతుంది, TT2 మరియు TT3 నుండి మధ్య "స్పోక్స్", TT4 నుండి పృష్ఠ (సుప్రా) "మాట్లాడింది".
మధ్యస్థ హైయోయిడ్ కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం (ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడింది) మరియు మధ్యస్థ హైయోయిడ్ కండరాలలో దానికి కారణమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానం. ఎడమ వైపున రోగులు సూచించగల బాహ్య నొప్పి యొక్క ప్రాంతం. కుడివైపున టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి గుండా నొప్పి యొక్క అంతర్గత భాగం యొక్క చిత్రం ఉంది.
పార్శ్వ హైయోయిడ్ కండరం
పార్శ్వ హైయోయిడ్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా.
డైగాస్ట్రిక్
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు నొప్పి యొక్క చిత్రం కుడి డైగ్యాస్ట్రిక్ కండరాలలో వాటి నుండి ప్రతిబింబిస్తుంది.
ఎడమవైపు పృష్ఠ పొత్తికడుపు - పార్శ్వ వీక్షణ. కుడివైపున పూర్వ ఉదరం - ముందు వీక్షణ.
సబ్సిపిటల్ కండరం
కుడి సబ్సిపిటల్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల చిత్రం.
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా (ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడింది) మరియు సెమీస్పైనాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానం. ఎడమవైపు సెమీస్పినాలిస్ క్యాపిటిస్ కండరంలో ఎగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది. కుడివైపున మెడ యొక్క సెమీస్పైనాలిస్ కండరాల మూడవ పొరలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు అవి తల మరియు మెడ యొక్క కుడి స్ప్లెనియస్ కండరంలో కలిగించే నొప్పి యొక్క నమూనా. ఎడమ చిత్రాలలో తల యొక్క స్ప్లీనియస్ కండరాలలో, ఆక్సిపిటల్ త్రిభుజంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. కుడి చిత్రాలలో కంటి కక్ష్యల ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగించే ఎగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది, మెడ కోణంలో నొప్పిని కలిగించే దిగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్.
ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.
భుజాలు, ఛాతీ మరియు చేతులు
ట్రాపెజియస్ కండరము
ట్రాపెజియస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో TT2, దిగువ భాగంలో TT3, TT4, ట్రాపెజియస్ కండరాల మధ్య భాగాలలో TT5, TTb యొక్క సూచించబడిన నొప్పి మరియు స్థానికీకరణ.
లెవేటర్ స్కాపులే కండరం
కుడి లెవేటర్ స్కాపులే కండరంలో ఉన్న రెండు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల కలిగే మిశ్రమ నొప్పి యొక్క చిత్రం. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.
స్కేలిన్ కండరాలు
పూర్వ, మధ్య మరియు పృష్ఠ స్కేలేన్ కండరాలలో ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల నొప్పి యొక్క సంక్లిష్ట నమూనా. కొన్ని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు సూచించిన నొప్పి యొక్క ఒక నిరంతర ప్రాంతాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉండవచ్చు.
పెక్టోరాలిస్ ప్రధాన కండరం
పెక్టోరాలిస్ ప్రధాన కండరంలో సూచించిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ యొక్క చిత్రం.
ఎడమవైపున ఉన్న చిత్రంలో, స్టెర్నమ్ దగ్గర కండరాల మధ్య భాగంలో ఉన్న రెండు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి ఎలా ప్రతిబింబిస్తుందో మీరు చూడవచ్చు. కింది గణాంకాలు చూపుతాయి: ఎడమ వైపున - స్టెర్నమ్ యొక్క ఇంటర్మీడియట్ భాగంలో ఒక ట్రిగ్గర్ పాయింట్, మధ్యలో - క్లావిక్యులర్ భాగంలో TT, కుడి వైపున - కండరాల ఉచిత అంచు ప్రాంతంలో ఒక ట్రిగ్గర్ పాయింట్ అది చంకను ఏర్పరుస్తుంది.
కుడి పెక్టోరాలిస్ మైనర్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ మరియు అది కలిగించే నొప్పి యొక్క నమూనా.
ఎడమ పెక్టోరల్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.
సబ్క్లావియస్ కండరం
కుడి సబ్‌క్లావియన్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.
సెరాటస్ పూర్వ కండరం
కుడి సెరాటస్ పూర్వ కండరంలో ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ వల్ల సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా. వైపు, వెనుక మరియు ముందు వీక్షణలు.
సెరాటస్ పృష్ఠ ఉన్నత కండరం
కుడి పృష్ఠ సుపీరియర్ సెరాటస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం. స్థిరమైన నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాలు ఘన ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడతాయి. సాధ్యమయ్యే నొప్పి ప్రాంతాలు ధాన్యంతో గుర్తించబడతాయి. ఎడమ చిత్రం వెనుక వీక్షణ. మధ్యలో ఉన్న చిత్రంలో, స్కాపులా ముందుకు ఉపసంహరించబడుతుంది మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ పాల్పేషన్ మరియు ఇంజెక్షన్ కోసం అందుబాటులో ఉంటుంది. కుడివైపున ఉన్న చిత్రం ముందు దృశ్యం.
సెరాటస్ పృష్ఠ దిగువ కండరం
కుడి పృష్ఠ నాసిరకం సెరాటస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా.
లాటిస్సిమస్ డోర్సీ కండరం
కుడి లాటిస్సిమస్ డోర్సీ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా. ఎడమ వైపున ఉన్న చిత్రం కండరాల ఆక్సిలరీ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క సాధారణ స్థానికీకరణను చూపుతుంది. మధ్యలో ముందు వీక్షణ ఉంది. కుడి వైపున దిగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రం ఉంది.
సుప్రాస్పినాటస్ కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి సుప్రాస్పినాటస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
ఇన్ఫ్రాస్పినాటస్ కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి ఇన్ఫ్రాస్పినాటస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
టెరెస్ చిన్న కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి టెరెస్ మైనర్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క స్థానికీకరణ.
టెరెస్ ప్రధాన కండరం
మధ్యస్థ మరియు పార్శ్వ (పృష్ఠ మరియు ఆక్సిలరీ) కుడి టెరెస్ ప్రధాన కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా. ఎడమవైపు మధ్యస్థ ట్రిగ్గర్ పాయింట్, కుడి వైపున పార్శ్వ TT ఉంది.
సబ్‌స్కాపులారిస్ కండరం
|కుడి సబ్‌స్కేపులారిస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.
రాంబాయిడ్ కండరం
కుడి రోంబాయిడ్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క సాధారణ చిత్రం.
డెల్టాయిడ్
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి డెల్టాయిడ్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున కండరాల ముందు భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రం ఉంటుంది. సరైన చిత్రాలు పృష్ఠ ప్రాంతాల్లోని పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రాన్ని చూపుతాయి.
కోరాకోబ్రాచియాలిస్ కండరం
నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి కోరాకోబ్రాచియాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు కండరాల యొక్క దూర లేదా మధ్యస్థ భాగంలో కనుగొనవచ్చు. కొన్నిసార్లు వాటి నుండి వచ్చే నొప్పి మోచేయికి మాత్రమే వ్యాపిస్తుంది.
కండరపుష్టి బ్రాచి
సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కండరపుష్టి బ్రాచి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
బ్రాచియాలిస్ కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి బ్రాచియల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. అత్యంత ఉన్నతమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ రేడియల్ నరాల కుదింపుకు కారణమవుతుందని గమనించండి.
ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరం
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున - ఎడమ పొడవాటి తలలో TT1, కుడి మధ్య తల యొక్క పార్శ్వ భాగంలో TT2. మధ్యలో - పార్శ్వ తల యొక్క పార్శ్వ అంచులో TT3, కుడి మధ్య తల యొక్క దూర భాగంలో TT4 లోతుగా, మధ్యలో. కుడివైపున -TT5 కుడి మధ్యస్థ తల యొక్క మధ్యస్థ అంచులో లోతుగా ఉంటుంది.
ముంజేతులు మరియు చేతులు
మోచేయి కండరం
మోచేయి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.
చేతి యొక్క ఎక్స్టెన్సర్లు
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి వైపున ఉన్న మూడు ప్రధాన ఎక్స్‌టెన్సర్‌లలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
కుడి బ్రాచియోరాడియాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.
ఫింగర్ ఎక్స్టెన్సర్లు
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు మూడు ఎంచుకున్న కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ - కుడి చేతిపై వేలు ఎక్స్టెన్సర్లు.
చేతి యొక్క కుడి వంపు మద్దతులో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క స్థానికీకరణ మరియు దాని నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.
సూచించిన నొప్పి యొక్క మిశ్రమ చిత్రం మరియు చేతి మరియు వేళ్ల యొక్క కుడి ఫ్లెక్సర్‌లలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి చేతి బొటనవేలు యొక్క రెండు కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి చేతి యొక్క ఇంటర్సోసియస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను ఇంటర్సోసియస్ స్పేస్‌లలోని ఏ భాగంలోనైనా కనుగొనవచ్చు. కొన్నిసార్లు వాటిని హెబెర్డెన్ నోడ్స్ అని పిలుస్తారు.
వెనుక మరియు కడుపు
ఉపరితల పారాస్పైనల్ కండరాలు
పారాస్పైనల్ కండరాల (ఎరెక్టర్ స్పైనే) యొక్క రెండు అతి ముఖ్యమైన ఉపరితల సమూహాల చొప్పించడం మరియు స్థానం
ఇలియోకోస్టల్ పెక్టోరాలిస్
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు పెక్టోరల్ ఇలియోకోస్టల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు దిగువ థొరాసిక్ మరియు నడుము ప్రాంతాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. లాటిన్ అక్షరాలు C, T, L, S మరియు సంఖ్యలు సంబంధిత విభాగాల వెన్నుపూస స్థాయిలను సూచిస్తాయి.
మల్టీఫిడస్ కండరాలు
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు లోతైన పారావెర్టెబ్రల్ కండరాలలో (మల్టిఫిడస్ మరియు రొటేటర్ కఫ్స్) ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున మధ్య థొరాసిక్ మరియు దిగువ పవిత్ర ప్రాంతాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల ఉదాహరణ. మధ్యలో మరియు కుడివైపున L2 మరియు S1 వెన్నుపూసల స్థాయిలో ఈ కండరాలలో TT యొక్క స్థానికీకరణ ఉంది.
లోతైన పారాస్పైనల్ కండరాల అటాచ్మెంట్ మరియు స్థానం.
మెడ యొక్క మల్టీఫిడస్ కండరాలు
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు మెడ యొక్క లోతైన కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. కొన్నిసార్లు ఈ పాయింట్లు ఎక్కువ ఆక్సిపిటల్ నరాల కుదింపుకు కారణమవుతాయి.
సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి ఇలియోప్సోస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.
వాలుగా
వాలుగా ఉండే పొత్తికడుపు కండరాలలో (మరియు బహుశా విలోమ కండరంలో) ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి మరియు విసెరల్ లక్షణాల నమూనా. ఎడమ వైపున - "గుండెల్లో మంట" బాహ్య వాలుగా ఉన్న కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా, ఇది పూర్వ ఛాతీ గోడకు జోడించబడుతుంది. కుడివైపున - దిగువ-పార్శ్వ ఉదర గోడ యొక్క కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా గజ్జ మరియు/లేదా స్క్రోటమ్‌లో నొప్పి.
రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరం
రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి నమూనా మరియు విసెరల్ లక్షణాలు. ఎడమ మరియు మధ్య - వెనుక భాగంలో ద్వైపాక్షిక నొప్పి, ఉదరం నిండుగా ఉండటం, వికారం, వాంతులు రెక్టస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. దిగువ ప్రాంతాలలో ఇలాంటి ద్వైపాక్షిక నొప్పి జోన్ 2లోని పాయింట్ల వల్ల సంభవించవచ్చు.
పెల్విస్, పిరుదులు మరియు తొడలు.
క్వాడ్రాటస్ లంబోరం కండరం
క్వాడ్రాటస్ లంబోరం కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఎడమ మరియు మధ్యలో సూచించబడతాయి, వీటిని 12వ పక్కటెముక క్రింద మరియు ఇలియం పైన తాకవచ్చు. కుడి వైపున కండరాల లోతైన పొరలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి.
అనల్ స్పింక్టర్, లెవేటర్ అని కండరం, కోకిజియస్ కండరం
అబ్చురేటర్ ఇంటర్నస్ కండరం
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా.
గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ కండరం
గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు స్థానికీకరించబడ్డాయి: కండరాల ఎడమవైపు (TT1) సూపర్మీడియల్ భాగం. మధ్యలో (TT2) ischial tuberosity ప్రాంతంలో ఒక పాయింట్. కుడి వైపున అత్యంత మధ్యస్థ నాసిరకం భాగం (MLP) ఉంది.
గ్లూటియస్ మీడియస్ కండరం
హానికరమైన గ్లూటయల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.
మధ్యస్థ బిందువులు (TT1) ఇలియాక్ క్రెస్ట్‌లో, సాక్రోలియాక్ జాయింట్ మరియు సాక్రమ్‌లో నొప్పిని ప్రతిబింబిస్తాయి. TT2 కొంచెం ఉన్నతంగా మరియు పార్శ్వంగా ఉంటాయి మరియు పిరుదుల వరకు నొప్పిని సూచిస్తాయి. TTZ త్రికాస్థి మరియు దిగువ నడుము ప్రాంతంలో ద్వైపాక్షిక నొప్పిని ప్రతిబింబిస్తుంది.
గ్లూటియస్ మినిమస్
చిత్రాలు కుడి గ్లూటియస్ మినిమస్ కండరం యొక్క పూర్వ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క చిత్రాన్ని చూపుతాయి.
కండరాలు పూర్తిగా పనిలో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు అదనపు మండలాలు కనిపిస్తాయి. కుడి చిత్రాలలో కండరాల ముందు భాగంలో పాయింట్లు ఉన్నాయి.
పిరిఫార్మిస్ కండరం
కుడి పిరిఫార్మిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క సాధారణ చిత్రం. అత్యంత సాధారణ పార్శ్వ పాయింట్లు (TT1)
హిప్ మరియు మోకాలు
టెన్సర్ ఫాసియా లాటా
కుడి టెన్సర్ ఫాసియా లాటా కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా. చిత్రంలో ఉన్న ఫాసియా తొలగించబడింది.
సార్టోరియస్
వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న కుడి సార్టోరియస్ కండరంలోని మూడు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి. యాంటీరోలాటరల్ వీక్షణ. ఈ పొడవైన కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉపరితలంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు చర్మం కింద ఉంటాయి.
పెక్టినియస్ కండరము
B కుడి పెక్టినియస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.
నమస్కారం మిత్రులారా. ఒక వ్యక్తి యొక్క నొప్పి పాయింట్లు ఏమిటి, పోరాట సమయంలో ఎక్కడ కొట్టాలి? ఈ ప్రశ్న మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రతినిధులకు మాత్రమే కాకుండా, అథ్లెట్లకు కూడా సంబంధించినది కాదు. అన్ని తరువాత, నుండి.
ఈ వ్యాసం మానవ శరీరం యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే ప్రాంతాలను చర్చిస్తుంది. వారు ఓడిపోయినప్పుడు, మీ ప్రత్యర్థిపై గెలిచే అవకాశాలు తీవ్రంగా పెరుగుతాయి. యుద్ధ సమయంలో ఎక్కడ దాడి చేయడం మంచిది అనే వివరణాత్మక రేఖాచిత్రాలు కూడా ప్రదర్శించబడ్డాయి.
శరీరం మరియు నొప్పి పాయింట్ల గురించి
మానవ శరీరం ఒక నిర్దిష్ట యంత్రాంగం. దీని రహస్యాలు పురాతన కాలంలో అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించాయి. శరీరం ఎంత పరిపూర్ణంగా కనిపించినప్పటికీ, అది హాని కలిగించే ప్రాంతాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనం నిర్ధారణకు వచ్చింది.
ఇవి నొప్పి పాయింట్లు. వాటిని కొట్టడం చాలా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మరియు వారి లక్ష్య విధ్వంసం యొక్క పద్ధతి కారణంగా వాటిని చుక్కలు అని పిలవడం ప్రారంభించారు.
వారు వివిధ శక్తులతో ప్రభావితం చేయవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, ఈ ప్రభావం యొక్క బలాన్ని లెక్కించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రభావ శక్తి యొక్క నిర్ధారణ
నేడు, హాని కలిగించే పాయింట్‌పై దాడి యొక్క బలాన్ని ప్రత్యేక సాంకేతికతను ఉపయోగించి నిర్ణయించవచ్చు. ఇది ఐదు స్థాయిలను కలిగి ఉంది:
- బలహీనమైనది. ఈ దాడి వల్ల మనుషులకు పెద్దగా నష్టం ఉండదు. ఇది కేవలం పరధ్యానం మాత్రమే. దాని సహాయంతో, దాడి చేసే వ్యక్తి సమర్థవంతమైన ఎదురుదాడిని నిర్వహించగలడు.
- మొదటిదానికంటే కొంచెం బలంగా ఉంది.
- ప్రత్యర్థిని మట్టికరిపించగలడు. అతని అవయవాలు కూడా మొద్దుబారవచ్చు. ప్రత్యర్థిని తాత్కాలికంగా నిలిపివేయడానికి ఇది మంచి మార్గం.
- హింసాత్మక దాడి, తరచుగా తీవ్రమైన గాయం ఫలితంగా. శత్రువు స్పృహ కోల్పోవచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, అతను పక్షవాతం బారిన పడతాడు.
- అత్యంత ప్రమాదకరమైన దాడులు. ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
చివరి స్థాయి సమ్మెలను మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు ప్రాణాపాయంలో ఉన్నప్పుడు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. వారి ఉపయోగం అవసరమైన ప్రమాణాలను మించిందని అర్థం చేసుకోవచ్చు.
నొప్పి పాయింట్లను కనుగొనడం
మానవ శరీరంలో నొప్పి పాయింట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయి? అటువంటి పాయింట్లన్నీ షరతులతో "స్థానాలు"గా పంపిణీ చేయబడతాయి. స్థానాలు: తల, శరీరం మరియు కాళ్ళు.
మొదటి స్థానం యొక్క పాయింట్లను కనుగొనే పథకం క్రింది విధంగా ఉంది:
పాయింట్ల జాబితాలో కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, పెదవులు, గడ్డం మరియు దేవాలయాలు ఉంటాయి.
కళ్ళు అత్యంత హాని కలిగించే ప్రాంతాలలో ఒకటి. వారిపై ఏదైనా దాడి తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వాటిని ఓడించడానికి, "ఫోర్క్" పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది.
ముక్కు. దానికి వ్యతిరేకంగా బలహీనమైన దాడి కూడా రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది. మీరు ప్రభావవంతంగా శత్రువు హిట్ అవసరం ఉంటే, ఒక క్యాచింగ్ దాడి అమలు. మీ మెటికలు నిమగ్నం చేయండి. అవి ముక్కు యొక్క కుంభాకార భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రభావం - వైపు. ఇది మీ సహచరుడికి బలమైన బాధాకరమైన షాక్‌ని అందిస్తుంది.
విస్కీ. వారి పరాజయాలు శత్రువు ఆరోగ్యంపై అత్యంత హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ముఖ్యమైన నరాలు మరియు రక్త నాళాలు ఇక్కడ కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. దేవాలయాలకు బలమైన దెబ్బ ఒక వ్యక్తిని తీవ్రంగా గాయపరచవచ్చు లేదా చంపవచ్చు.
పై పెదవి. ఇది అత్యంత హాని కలిగించే ప్రాంతాలలో ఒకటి. మీరు దానిని 20-30 డిగ్రీల కోణంలో శక్తివంతంగా కొట్టినట్లయితే, మీరు మెదడును గాయపరచవచ్చు. మీరు మీడియం బలం యొక్క దాడిని నిర్వహిస్తే, ప్రత్యర్థి ఈ స్థలంలో మండే నొప్పిని అనుభవిస్తారు. అలాగే, పెదవికి నష్టం తరచుగా రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
మీరు గడ్డం మీద ప్రభావవంతంగా దాడి చేస్తే, మీరు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు మరియు కంకషన్కు కారణం కావచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ చేతి వెనుక భాగాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
ఫారింక్స్ కూడా చాలా హాని కలిగించే ప్రాంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆమె వేళ్ళతో బలమైన దూర్చుతో కొట్టవచ్చు. మీ ప్రత్యర్థికి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. అతని ఊపిరితిత్తులలో స్పామ్ ఉంటుంది.
మీరు ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్‌పై కూడా దాడి చేయవచ్చు, కానీ చిరిగిపోయే పట్టులతో మాత్రమే. అనేక ఇతర దాడులు శత్రువుల మరణానికి దారితీయవచ్చు.
ఈ ప్రదేశంలో చాలా దాడి ఎంపికలు ప్రాణాంతకం. చిరిగిపోయే పట్టులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు మీ ప్రత్యర్థిని త్వరగా నాకౌట్ చేయాలనుకుంటే, మీ చేతి వెనుక మెడతో కొట్టండి.
స్థానం - భవనం
యుద్ధ సమయంలో, మీరు శరీరంపై పాయింట్లను కొట్టవచ్చు. మరియు ఈ పరిస్థితిలో, పోరాటం మరియు శరీర దాడి సమయంలో ఎక్కడ కొట్టాలనే వివరణాత్మక రేఖాచిత్రం సహాయం చేస్తుంది.
తరచుగా, గెలవడానికి, వారు సోలార్ ప్లేక్సస్‌పై పిడికిలి దాడులు చేస్తారు. దీని తర్వాత ప్రత్యర్థి తీవ్రమైన మంట నొప్పి, వంపులు లేదా మోకాళ్లను అనుభవిస్తాడు.
మీరు ఈ ప్రాంతాన్ని చాలా గట్టిగా కొట్టలేరు. లేకపోతే, మీరు మీ సహచరుడిని చంపుతారు.
తదుపరి సమూహంలో ఉదరం, గజ్జ ప్రాంతం మరియు మూత్రపిండాలు ఉంటాయి. మీ పిడికిలితో కడుపుని కొట్టడం వల్ల మీ ప్రత్యర్థి వంగిపోయేలా చేస్తుంది. ఇది తల వెనుక లేదా వెనుకకు అదనపు దాడులను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఇక్కడ మీ బొటనవేలును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
గజ్జ కొట్టడానికి చాలా అనుకూలమైన పాయింట్. ప్రత్యర్థిని కదలకుండా చేయడానికి, మీరు అతనిని కాళ్లు, అరచేతులు మరియు పిడికిలితో పాటు మోకాళ్లతో దాడి చేయవచ్చు.
మీరు మీ ప్రత్యర్థికి శక్తివంతమైన నాడీ షాక్‌ను కలిగించాలనుకుంటే, అతని మూత్రపిండాలపై దాడి చేయండి. దీని కోసం, అరచేతి యొక్క అంచు మరియు మోకాలు ఉపయోగించబడతాయి. మీరు ఒత్తిడితో అతిగా చేస్తే మాత్రమే, మీరు ఒక వ్యక్తిని చంపవచ్చు.
తరచుగా తప్పుడు పక్కటెముక కూడా లక్ష్యంగా మారుతుంది. ఇది రెండు వైపుల నుండి కొట్టవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన దాడి ప్రత్యర్థి కుడి వైపున ఉంటుంది. మోచేయి, మోకాలు లేదా అరచేతి అంచుని ఉపయోగించండి.
స్థానం - కాళ్ళు
ఇక్కడ ప్రమాదకరమైన పాయింట్లు ఉన్నాయి:
- మోకాలు. మీరు ఇక్కడ వైపు లేదా నేరుగా కప్పులో కొట్టినట్లయితే, శత్రువు కదలకుండా ఉంటాడు, అతని స్నాయువులు మరియు మోకాలి కీలు దెబ్బతింటాయి. దాడిని నిర్వహించడానికి, బూట్ అంచుని ఉపయోగించండి.
- చీలమండలు. వాటిని ఓడించడానికి, బూట్ యొక్క బయటి అంచు ఉపయోగించబడుతుంది. అటువంటి ప్రభావంతో ఇది లంబంగా ఉంచబడుతుంది. షూ బొటనవేలుతో కొట్టడం వల్ల తీవ్రమైన గాయం అవుతుంది.
- షిన్. ఇక్కడే ఎముక సన్నగా ఉంటుంది. మరియు ఆమెకు బలహీనమైన రక్షణ ఉంది. ప్రభావవంతమైన దాడి పాదాల వెలుపలి అంచుతో దాడిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది షిన్ యొక్క ఎత్తులో మూడింట ఒక వంతు రేఖపై దిగువ నుండి నిర్వహించబడుతుంది.
- పాదం. అత్యంత పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు ఇక్కడే కనిపిస్తాయి. వారు ఒక మోస్తరు దెబ్బతో కూడా విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం. చాలా తరచుగా, మడమ లేదా పాదం పై నుండి క్రిందికి దాడి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రత్యర్థి మీ వెనుక ఉన్నప్పుడు దాడికి ఉత్తమ క్షణం.
తీర్మానం
ఒత్తిడి పాయింట్లను కొట్టడం ప్రత్యేక పోరాట పద్ధతులలో చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఒక వ్యక్తి యొక్క భద్రతను నిర్ధారించడం వారి ఉద్దేశ్యం.
మీరు తీవ్రమైన ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు ఈ పాయింట్లపై దాడి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మానవ శరీరంలో నొప్పి పాయింట్లను తెలుసుకోవడం ఆత్మరక్షణలో శత్రువును సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. దెబ్బలు, గట్టి పీడనం లేదా మెలితిప్పడం వంటి వాటికి అత్యంత బాధాకరంగా ప్రతిస్పందించే శరీరంలోని భాగాలు హాని కలిగించేవి మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని మరియు వ్యక్తి యొక్క ముఖ్యమైన విధులకు దీర్ఘకాలిక అంతరాయం కలిగిస్తాయని హామీ ఇవ్వబడుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి ప్రధాన నరములు మరియు నరాల నోడ్స్ మరియు రక్త నాళాలు, కీళ్ళు మరియు అంతర్గత అవయవాలు కేంద్రీకృతమై ఉన్న మానవ శరీరంలోని ప్రదేశాలు; ఎముకలు కనీసం కండరాల కణజాలంతో కప్పబడిన ప్రదేశాలు.
* కనుబొమ్మల మధ్య, నాసికా మృదులాస్థి మరియు పుర్రె జంక్షన్ వద్ద, నాసికా ఎముకలు ఉంటాయి. వారికి దెబ్బ విపరీతమైన రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు బాధాకరమైన షాక్‌కు దారితీస్తుంది. అరచేతి యొక్క మడమతో దిగువ నుండి పైకి ముక్కుకు ఒక దెబ్బ అత్యంత ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సన్నిహిత పోరాటంలో ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతంలో హిట్ ఖచ్చితమైనది అయితే, చిన్న దెబ్బతో కూడా శత్రువును చంపవచ్చు.
* నరాల చివరలు మరియు పెళుసుగా ఉండే రక్తనాళాల సమూహాలు నుదురు శిఖరంపై ఉన్నాయి. సూపర్‌సిలియరీ ప్రాంతంలో దెబ్బ తగలడం వల్ల రక్తనాళాలు పగిలిపోతాయి, కళ్లలోకి రక్తస్రావం మొదలవుతుంది, దృష్టి బాగా క్షీణిస్తుంది మరియు షాక్-డిస్టర్బ్డ్ నరాల చివరలు తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తాయి.
* కంటి కింద ఉన్న జైగోమాటిక్ వంపు చాలా పెళుసుగా ఉన్నందున, పిడికిలితో దెబ్బతో సులభంగా గాయపడుతుంది. బాధాకరమైన షాక్ మరియు దృష్టి తాత్కాలిక నష్టం హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
* తల యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే ప్రాంతం, వాస్తవానికి, కళ్ళు స్వయంగా. వారు బాధాకరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షణ లేనివారు. వారికి స్వల్పంగా దెబ్బ తగిలితే దీర్ఘకాలిక దృష్టిలోపం ఏర్పడుతుంది. కళ్లను కొట్టడం మరియు వాటిని మీ వేళ్లతో నొక్కడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
* దిగువ దవడ ఒక మొబైల్ ఎముక నిర్మాణంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రధాన సమస్య దాని చలనశీలతలో ఉంది: ఈ ప్రదేశానికి ఒక దెబ్బ పుర్రె యొక్క స్థిర భాగానికి అనుసంధానించబడిన కండరాల స్థానభ్రంశం మరియు చీలికకు కారణమవుతుంది. లేదా అది ఎముకను చూర్ణం చేయవచ్చు. ఫలితం: శత్రువులో బాధాకరమైన షాక్ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం. బాక్సింగ్‌లో, ఈ పాయింట్‌ను నాకౌట్ ప్రాంతం అంటారు.
* ప్రత్యర్థి ఫలితంగా కంకషన్ మరియు గడ్డం దెబ్బ ఫలితంగా దిగువ దవడ విరిగిపోవడం వల్ల స్పృహ కోల్పోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, నాలుక తీవ్రంగా గాయపడింది.
* మీ అరచేతులతో చెవులకు బలమైన దెబ్బ తగిలితే బయటి చెవి దెబ్బతింటుంది మరియు వినికిడి లోపం ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రాంతంలో ఒక దెబ్బ రక్తస్రావం మరియు బాధాకరమైన షాక్ నుండి స్పృహ కోల్పోతుంది, ఎందుకంటే అనేక రక్త నాళాలు మరియు నరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
* దేవాలయాల వద్ద పుర్రె యొక్క ఎముకలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి, అవి బలహీనమైన దెబ్బతో కూడా కుట్టవచ్చు. ఈ పాయింట్ల వద్ద పగుళ్లు యొక్క పరిణామాలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
* కిడ్నీకి దెబ్బ తగిలినట్లే, తల వెనుక భాగంలో దెబ్బలు తగలడం కూడా ప్రమాదకరం. ఇక్కడ పుర్రె యొక్క పునాది ప్రభావితమవుతుంది మరియు బలమైన దెబ్బతో పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ, అత్యంత ప్రభావవంతమైన దాడితో కూడా, శత్రువు నావిగేట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు.
*మెడ వైపులా ముఖ్యమైన రక్త నాళాలు, గర్భాశయ వెన్నుపూస వెనుక భాగం మరియు గొంతులో హాని కలిగించే "ఆడమ్ యాపిల్" ఉన్నాయి. వెన్నుపూసను దెబ్బతీసే బలమైన దెబ్బలు పక్షవాతానికి కారణమవుతాయి. మీరు మీ అరచేతి అంచుతో మెడకు సైడ్ దెబ్బలు వేస్తే, ఇది మెదడులోని రక్త ప్రసరణను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
* మోకాలిచిప్పలు, మోచేయి కీలు, మోకాలి, పాదం, దిగువ కాలు, కాళ్లు, చేతులు మరియు వేళ్లపై ఉన్న తొడ కండరాల బాహ్య మరియు లోపలి భాగాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ మరియు ఎగువ అంత్య భాగాల యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే పాయింట్లు.
* మోచేయి కీలు మరియు సపోర్టింగ్ లెగ్ యొక్క మోకాలిచిప్ప రెండింటిపై ప్రభావం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతాలపై దాడులు నొప్పిని మాత్రమే కాకుండా, కీళ్ల యొక్క అస్థిరతను కూడా కలిగిస్తాయి.
* మోకాలి బయటి భాగానికి నేరుగా పదునైన దెబ్బ, ఇతర దిశలో అసహజమైన విక్షేపం కారణంగా ఉమ్మడి నాశనానికి దారి తీస్తుంది, దీని వలన తీవ్రమైన నొప్పి మరియు మోకాలి తాత్కాలిక కదలకుండా ఉంటుంది. మోకాలి లోపలి భాగంలో ఒక దెబ్బ మోకాలిచిప్ప దగ్గర స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది మోకాలి కీలు యొక్క కదలలేని స్థితికి కూడా దారితీస్తుంది. మోకాలిచిప్పకు ఖచ్చితమైన బహుమతి దాని స్థానభ్రంశంకు దారి తీస్తుంది, దిగువ అవయవాన్ని కదలకుండా చేస్తుంది.
* దిగువ నుండి ప్రత్యర్థి షిన్‌లోకి షిన్‌లో మూడింట ఒక వంతు స్థాయిలో పాదం యొక్క బయటి అంచుతో దాడి చేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇక్కడ ఎముక, తాత్కాలిక భాగం విషయంలో వలె, కనీసం సన్నగా ఉంటుంది. బలమైన దెబ్బ ఎక్కువగా పగుళ్లకు కారణమవుతుంది, కానీ ప్రత్యర్థి నొప్పిని అనుభవించడంలో ఎక్కువ సహాయం చేయదు.
* పెరినియం, గుండె, ప్లీహము, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, సోలార్ ప్లెక్సస్, పక్కటెముకలు, చంకలు మరియు తోక ఎముకలు శరీరం యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే అంశాలలో ఉన్నాయి.
* పెరినియల్ ప్రాంతంలో చాలా నరాలు మరియు పెద్ద నాళాలు ఉన్నాయి, కొంచెం ఎత్తులో చాలా సున్నితమైన జననేంద్రియ అవయవాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతంలో ఒక దెబ్బ మూత్రాశయం పగిలిపోయేలా చేస్తుంది. వృషణాలపై కిక్ దాడి చాలా కాలం పాటు పోరాటం నుండి శత్రువును బయటకు తీస్తుంది.
* సోలార్ ప్లేక్సస్ పాయింట్ ఛాతీ మధ్యలో ఉంటుంది. సోలార్ ప్లేక్సస్ పక్కన ముఖ్యమైన అవయవాలు (గుండె, కాలేయం, కడుపు) ఉన్నాయి. ఇక్కడే నరాల అత్యధిక సాంద్రత ఉంటుంది. పక్కటెముకలు లేనందున, ఈ ప్రాంతం చాలా బహిర్గతమవుతుంది మరియు దానిపై శారీరక ఒత్తిడి గణనీయమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. షాక్, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, కడుపు రక్తస్రావం, గుండె పనిచేయకపోవడం మరియు స్పృహ కోల్పోవడం ఈ ప్రాంతంలో దాడికి సంబంధించిన అన్ని పరిణామాలు కాదు.
* వాటి నిర్మాణం ప్రకారం, పక్కటెముకలు మానవులలో అత్యంత పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు. ఐదవ నుండి ఎనిమిదవ వరకు పక్కటెముకల పగుళ్లు కూడా మితమైన శక్తి యొక్క ప్రభావాలతో సంభవిస్తాయి. కానీ ఇది విరిగిన పక్కటెముకల నుండి బాధాకరమైన షాక్ మాత్రమే కాదు, వాటి నుండి వచ్చే శకలాలు ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.
* దిగువ పక్కటెముకల ప్రాంతంలో కాలేయం మరియు ప్లీహము ఉంటాయి. కాలేయానికి బలమైన దెబ్బ దాని నష్టానికి దారితీయదు.
ఇది కుడి వైపున దిగువ పక్కటెముకల క్రింద ఉంది, పోరాటం దగ్గరగా ఉంటే మీరు మీ ఎడమ చేతితో లేదా మోకాలితో కొట్టాలి లేదా మీ ఎడమ కాలుతో మీడియం దూరం వద్ద మరియు మీ కుడివైపు పాదం వెలుపలి అంచుతో నేరుగా కొట్టాలి. వైపు నుండి కాలు. ప్లీహము ప్రాంతం గురించి మనం మరచిపోకూడదు.
* చంకలలో పెద్ద రక్తనాళాలు, నరాలు ఉంటాయి. శత్రువు తన చంకలకు దెబ్బ తగిలిన అనుభూతి అతనికి బలమైన విద్యుత్ షాక్‌కు గురి చేస్తుంది. ఫలితం: బాధాకరమైన షాక్ మరియు చేయి పనితీరు కోల్పోవడం.
* కిడ్నీలు ఉదర కుహరం వెనుక గోడకు సమీపంలో ఉంటాయి. వారికి ఎముక రక్షణ లేదు, కాబట్టి వారు చాలా హాని కలిగి ఉంటారు. వారికి ఒక దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు అంతర్గత రక్తస్రావంతో అవి చీలిపోయే అవకాశం ఉంది. మూత్రపిండాలు మోచేయి ఉమ్మడిగా ఒకే స్థాయిలో ఎక్కడా ఉన్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు.
*టెయిల్‌బోన్‌పై దాడి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది మరియు పక్షవాతం కూడా కలిగిస్తుంది, తీవ్రమైన నొప్పి గురించి చెప్పనవసరం లేదు.
వాసిలెంకో వాలెరీ
మానవ శరీరం ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణం, పురాతన కాలం నుండి మన శరీరం యొక్క అన్ని రహస్యాలను కనుగొనాలనే ఆశతో మనం మన శరీరాన్ని అధ్యయనం చేస్తున్నాము. మన శరీరం పర్ఫెక్ట్‌గా కనిపించినప్పటికీ, దానిలో చాలా లోపాలు ఉన్నాయని సంవత్సరాల అధ్యయనం మనకు అర్థమయ్యేలా చేసింది.
మేము వాటిని నొప్పి పాయింట్లు అని పిలిచాము. నొప్పి పాయింట్లు శరీరంపై హాని కలిగించే ప్రదేశాలు, ఇది ఒక వ్యక్తిలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. హాని కలిగించే ప్రదేశాలను పిన్‌పాయింట్ కొట్టే పద్ధతి కారణంగా వాటిని చుక్కలు అంటారు.
ప్రభావం యొక్క బలాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి
బాధాకరమైన పాయింట్‌పై ప్రభావం యొక్క శక్తిని నిర్ణయించే ఆధునిక పద్ధతి ఐదు స్థాయిల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:
- మొదటిస్థాయి అనేది బలహీనమైన దెబ్బ, ఇది దాడి చేసేవారికి తీవ్రమైన నష్టం కలిగించదు, కానీ ప్రత్యర్థి దాడులకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి అపసవ్య యుక్తిగా మాత్రమే పనిచేస్తుంది.
- రెండవదిమొదటిదానితో పోలిస్తే పోరాటంలో కొంచెం బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- మూడవదిఅదే - ఇవి శత్రువును ఆశ్చర్యపరిచే లేదా ప్రభావితమైన అవయవాల తిమ్మిరికి దారితీసే దాడులు. ఇటువంటి పద్ధతులు తక్కువ వ్యవధిలో శత్రువును తటస్తం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
- పాయింట్లపై ప్రభావం నాల్గవదిస్థాయి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది, ప్రభావాలు తరచుగా గాయాలు లేదా స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు పాయింట్లతో పరస్పర చర్య వల్ల పక్షవాతం వస్తుంది.
- బీట్స్ ఐదవదిస్థాయి ప్రత్యర్థి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం, పద్ధతులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
తల, మొండెం మరియు కాళ్ళ పాయింట్లు - ఇప్పుడు మీరు శరీరం యొక్క అన్ని నొప్పి పాయింట్లు షరతులతో కూడిన సమూహాలుగా విభజించబడతాయనే వాస్తవానికి శ్రద్ద ఉండాలి.
తల నొప్పి పాయింట్లు
మేము చూసే మొదటి పాయింట్లు హెడ్ పాయింట్లు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, దేవాలయాలు, పెదవులు మరియు గడ్డం.
కళ్ళు
కళ్ళు మానవ శరీరం యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగాలలో ఒకటి, వాటికి ఏదైనా దెబ్బలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కంటి నష్టం కోసం, ఒక సాధారణ "ఫోర్క్" టెక్నిక్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మీ వేళ్లు పట్టుకుని మెలితిరిగిపోయే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ముక్కుకు తేలికపాటి ప్రత్యక్ష దెబ్బ కూడా దాదాపు రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి హామీ ఇస్తుంది. మరింత ప్రభావవంతమైన దెబ్బ కోసం, ముక్కు యొక్క కుంభాకార భాగంలో మెటికలతో "ఆకట్టుకునే" దెబ్బను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అలాంటి దెబ్బ ప్రత్యర్థికి బాధాకరమైన షాక్‌కు హామీ ఇస్తుంది.
విస్కీ
ఈ ప్రదేశంలో, దెబ్బలు అత్యంత తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతంలో పుర్రె ఎక్కువగా హాని కలిగిస్తుంది, బాధాకరమైన నరాలు మరియు ధమనులు చర్మం యొక్క ఉపరితలానికి ప్రమాదకరంగా దగ్గరగా ఉంటాయి. వివిధ రకాలైన ప్రభావాలు మరణానికి లేదా తలకు తీవ్రమైన గాయాలకు కారణమవుతాయి.
పై పెదవి
ఇది తల యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగాలలో ఒకటి. 20-30 కోణంలో ఒక శక్తివంతమైన దెబ్బ మెదడు గాయం మరియు అప్లికేషన్ ప్రాంతంలో సాధారణ బర్నింగ్ నొప్పికి కారణమవుతుంది.
ఎంపిక
చేతి వెనుక ఉన్న దాడులు సరైన ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి;
ఫారింక్స్
బలహీనమైన పాయింట్ దిగువన ఉన్న మాంద్యం, మీరు వేలు పోకింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగించాలి. ఈ దాడి ఊపిరితిత్తులలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు దుస్సంకోచాలను కలిగిస్తుంది.
ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్
ఈ ప్రదేశంలో చాలా దాడి ఎంపికలు ప్రాణాంతకం. చిరిగిపోయే పట్టులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
వెనుక చేతితో దాడి ప్రత్యర్థిని పడగొడుతుంది.
మొండెం నొప్పి పాయింట్లు
సోలార్ ప్లెక్సస్
దెబ్బను పిడికిలితో అందించాలి. అలాంటి దెబ్బ మండే నొప్పిని కలిగిస్తుంది, అది వ్యక్తిని వంగి లేదా మోకరిల్లేలా చేస్తుంది.
శ్రద్ధ:సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు చాలా బలమైన దెబ్బ మరణానికి దారితీస్తుంది!
చంకలు
చంకలో, పెద్దది చర్మానికి దగ్గరగా వెళుతుంది, కాబట్టి అక్కడ ఏదైనా దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, తాత్కాలికంగా శత్రువును స్తంభింపజేస్తుంది.
బొడ్డు, గజ్జ మరియు మూత్రపిండాలు
కడుపుకు ఒక పంచ్ శత్రువును వంగడానికి బలవంతం చేస్తుంది, ఇది పాదాల బొటనవేలుతో ఒక దెబ్బ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
కొట్టడానికి అత్యంత అనుకూలమైన పాయింట్లలో గజ్జ ఒకటి. ఒక కిక్, పిడికిలి, అరచేతి లేదా మోకాలి శత్రువును కదలకుండా చేస్తుంది.
మూత్రపిండాలపై ప్రభావం సరైన వైద్య సంరక్షణ లేకుండా నాడీ షాక్ మరియు మరణానికి కారణమవుతుంది. సహాయం, దెబ్బలు అరచేతి అంచుతో, అలాగే మోకాలితో దరఖాస్తు చేయాలి.
తప్పుడు పక్కటెముక
ఈ పక్కటెముకకు దెబ్బ శరీరం యొక్క రెండు వైపుల నుండి వర్తించబడుతుంది, కానీ ప్రత్యర్థి కుడి వైపున కొట్టినప్పుడు బలమైన ప్రభావం వ్యక్తమవుతుంది. మీరు మీ మోచేయి, మోకాలి లేదా మీ అరచేతి అంచుతో కొట్టాలి.
కాళ్ళలో నొప్పి పాయింట్లు
మోకాలు
మోకాలికి, దాని పార్శ్వ భాగం మరియు మోకాలిచిప్పకు ప్రభావాలు బూట్ అంచుతో వర్తించాలి. ఈ టెక్నిక్ ప్రత్యర్థిని కదలకుండా చేస్తుంది, మోకాలి యొక్క స్నాయువులు మరియు ఉమ్మడిని దెబ్బతీస్తుంది.
చీలమండలు
దెబ్బను బూట్ యొక్క బయటి అంచుతో వర్తింపజేయాలి, చీలమండకు లంబంగా ఉంచాలి. బూట్ యొక్క బొటనవేలుతో కొట్టడం చాలా అసమర్థమైనది మరియు దానిని ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.
షిన్
షిన్ ప్రాంతంలో, ఎముక కనీసం సన్నగా ఉంటుంది మరియు తదనుగుణంగా పేలవంగా రక్షించబడుతుంది. దిగువ నుండి షిన్ యొక్క ఎత్తులో 1/3 వద్ద పాదం యొక్క బయటి అంచుతో కొట్టడం ద్వారా గొప్ప ప్రభావం సాధించబడుతుంది.
పాదం
అత్యంత హాని కలిగించే మరియు పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు పాదంలో ఉన్నాయి. ఈ ఎముకలపై ప్రభావం సులభంగా వాటి నాశనానికి దారి తీస్తుంది. ప్రాథమికంగా ఇవి పై నుండి క్రిందికి మడమ లేదా పాదంతో కొట్టడం. శత్రువు మీ వెనుక ఉన్నప్పుడు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఒత్తిడి పాయింట్లను కొట్టడం తరచుగా ప్రత్యేక పోరాట పద్ధతులలో ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రత్యేక పోరాట పద్ధతులు ఒక వ్యక్తి ప్రాణాంతక ప్రమాదంలో ఉన్న పరిస్థితుల్లో అతని భద్రతను నిర్ధారించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
ఒక ప్రత్యేక పోరాట సాంకేతికత కూడా ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒక వ్యక్తిని చంపే లక్ష్యంతో లేదు, కానీ శత్రువును నిరాయుధులను చేయడం (కదలకుండా చేయడం) మాత్రమే.
నొప్పి పాయింట్లతో పనిచేయడం గురించి ఆత్మరక్షణ నిపుణుడు మాట్లాడే శిక్షణ వీడియోను చూడండి:
