తీవ్రమైన స్పామ్. కండరాల తిమ్మిరి

ఔషధ చికిత్స

డాక్టర్ రోగికి కండరాల సడలింపులను సూచించవచ్చు. ఇవి ఉచ్చారణ అనాల్జేసిక్ లక్షణాలతో శోథ నిరోధక మందులు.

కండరాల నొప్పులు నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఈ మందులు, దాని స్థానికీకరణలో దాదాపు ఏ రకమైన నొప్పిని అయినా ఉపశమనానికి అనుమతిస్తాయి, కాబట్టి అవి సార్వత్రిక పరిష్కారాలుగా పరిగణించబడతాయి.

డాక్టర్ సూచిస్తారు " కెటానాల్», « కెటోరోల్"లేదా" డిక్లోఫెనాక్" మీరు ఈ మందులను ఏదైనా ఫార్మసీ చైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. నొప్పి ఎక్కువ కాలం ఉండి, చాలా తరచుగా కనిపిస్తే, కండరాల నొప్పులకు ఉత్తమ ఔషధం " స్పాస్మాల్గోన్».

కండర ద్రవ్యరాశి యొక్క తిమ్మిరితో కూడిన నొప్పికి ఇది తీసుకోవడం చాలా మంచిది. వివిధ దుకాణాలలో ఔషధాల ధర ట్యూబ్ లేదా బాటిల్కు 200 నుండి 680 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

దయచేసి జాబితా చేయబడిన అన్ని మందులు ఒక వివరణాత్మక పరీక్ష తర్వాత మీ వైద్యుడు మీకు సూచించబడాలని గమనించండి.

మసాజ్

కండరాల దుస్సంకోచాన్ని ఎలా తగ్గించాలి? దుస్సంకోచాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రొఫెషనల్ ఒక ఆదర్శ నివారణ. మసాజ్ థెరపిస్ట్ నరాల ముగింపులతో ఉన్న ప్రాంతాలను చురుకుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది శరీరంలో రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

మెరుగైన రక్త ప్రవాహం కండరాల కణజాలం యొక్క సడలింపుకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి కేవలం కొన్ని నిమిషాల తర్వాత రోగి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాడు. మసాజ్ సెషన్ తర్వాత వార్మింగ్ బాత్ తీసుకోవడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు.

మీకు ఈ సమస్య ఉందని మసాజ్ థెరపిస్ట్ తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి, ఎందుకంటే నొప్పి ప్రాంతాలకు మాన్యువల్ చికిత్స యొక్క ఎంచుకున్న పద్ధతి నేరుగా దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో, చేతి వెనుక కండరాల కణజాలం యొక్క రుద్దడం చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది రోగికి అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగించకుండా శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

రుద్దడం కండరాలను పిసికి కలుపుటతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, ఇది వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వారి మునుపటి స్థితికి తిరిగి రావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

తీర్మానం

మానవ శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో కండరాల నొప్పులు సంభవించవచ్చు, కాబట్టి మీరు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో సాధారణ జ్ఞానం కలిగి ఉండాలి.

భవిష్యత్తులో వ్యాధి సంభవించకుండా నివారించడానికి నివారణ వ్యాయామాలు చేయండి. ఈ రోజుల్లో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉందాం!

కండరాల నొప్పులు రకాలు

కండరాల టోన్‌లో పదునైన జంప్, స్పాస్మోడిక్ స్వభావం యొక్క అసంకల్పిత సంకోచంతో పాటు, తాత్కాలిక వైకల్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క కదలికలో సుదీర్ఘ కాల పరిమితులను కూడా కలిగిస్తుంది. కండరాల దుస్సంకోచం పదునైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఇది సంపీడన (పించ్డ్) నరాల ఫైబర్స్ ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది. కండరాల నొప్పుల రకాలు ఆవర్తన మరియు నిరంతరంగా విభజించబడ్డాయి, క్లోనిక్ లేదా టానిక్ స్వభావం యొక్క క్రమరహిత సంకోచాల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.

స్పాస్మోడిక్ పరిస్థితి మెడ యొక్క పదునైన మలుపు, తల వెనుకకు విసిరివేయడం, చతికిలబడటం లేదా ఇతర కదలికలకు కారణమవుతుంది. చాలా తరచుగా ఇది భావోద్వేగ ఉద్రేకం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది, అయితే నిపుణులు సంగీత వాయిద్యాలను ప్లే చేయడం, రాయడం లేదా పని చేయడం వంటి స్వయంచాలక కదలికల సమయంలో తమను తాము వ్యక్తపరిచే డిస్టోనియా రకాలను గుర్తిస్తారు.

క్లోనిక్ కండరాల దుస్సంకోచం

క్లోనిక్ కండరాల నొప్పులకు కారణాలు సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌ను ఉత్తేజపరిచే కారకాలు, ఈ సమయంలో సింక్రోనస్ కండరాల సంకోచాలు సంభవిస్తాయి. కారకాలు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి: అంటువ్యాధి, ఎండోక్రైన్, రోగలక్షణ మరియు ఇతరులు. ఒక దుస్సంకోచం సమయంలో, ప్రభావిత కండరాల సమూహాలు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు స్వల్ప కాలాలు ఉన్నాయి. ట్రంక్‌పై ఉన్న పరిధీయ కండరాల సమూహాలు ప్రభావితమైనప్పుడు, మూర్ఛ మూర్ఛల సమయంలో క్రమరహిత సంకోచాలు గమనించబడతాయి, ట్రంక్ యొక్క కండరాలు లేదా వాటిలో కొన్ని పాల్గొంటాయి, అయితే కండరాల దుస్సంకోచం యొక్క స్వభావం లయబద్ధంగా ఉంటుంది.

సాధారణీకరించిన కండరాల నొప్పులు క్లోనిక్ మూర్ఛలు తప్ప మరేమీ కాదు, స్పృహ కోల్పోవడం, అసంకల్పిత ప్రేగు లేదా మూత్రాశయం ఖాళీ చేయడం, నాలుక కొరుకుతున్నప్పుడు, ఈ నేపథ్యంలో కొంత సమయం తరువాత, పోస్ట్-కన్వల్సివ్ కాలం సంభవిస్తుంది. పోస్ట్-కన్వల్సెంట్ పీరియడ్ యొక్క లక్షణం పాక్షిక లేదా పూర్తి అయోమయ స్థితి, స్పృహ యొక్క మబ్బులు, ఆలోచన యొక్క అసమర్థత.

టానిక్ కండరాల దుస్సంకోచం

మెదడు యొక్క సబ్కోర్టికల్ ప్రాంతాల యొక్క అతిగా ప్రేరేపణ నేపథ్యంలో టానిక్ కండరాల నొప్పులు సంభవిస్తాయి; టానిక్ కండరాల దుస్సంకోచం అకస్మాత్తుగా జరగదు మరియు ఇది క్లోనిక్ రూపం నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం. సాధారణంగా, విశ్రాంతి, నిద్ర, ఈత మరియు ఇతర శారీరక శ్రమల సమయంలో స్పామ్ ఏర్పడుతుంది.

టానిక్ కండరాల దుస్సంకోచం యొక్క లక్షణం దృగ్విషయాన్ని రేకెత్తించే కారకాలు. ఇది ప్రభావితం చేసే ప్రాంతాలు ముఖం, మెడ, చేతులు, కాళ్లు మరియు కొన్నిసార్లు శ్వాసనాళాలు.

కండరాల నొప్పులు: లక్షణాలు

వివిధ కారణాల వల్ల కండరాల నొప్పులు సంభవించవచ్చు, అవి ప్రాథమికంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి మరియు అవి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ప్రాంతం మాత్రమే. కండరాల దుస్సంకోచం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:

• దుస్సంకోచం సమయంలో ఒకటి లేదా కండరాల సమూహంలో నొప్పి మరియు నొక్కడం.
• క్రమానుగతంగా తగ్గే స్పామ్ మళ్లీ కనిపిస్తుంది.
• శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మూర్ఛ సమయంలో ప్రతిచర్య: భుజం, మెడ, తల, ఈ అవయవాల కండరాల నొప్పులు రేకెత్తిస్తాయి.
• శరీర అవయవాలపై పాక్షిక లేదా పూర్తి నియంత్రణ కోల్పోవడం: తరలించడానికి అసమర్థత, మెడను తిప్పడం, అవయవాలను "ట్విస్ట్" చేయడం.

కండరాల నొప్పులు: కారణాలు

కండరాల నొప్పులను రేకెత్తించే అనేక కారణాలలో, నిపుణులు ప్రధానమైనవిగా పరిగణించబడే వాటిని హైలైట్ చేస్తారు.

• సుదీర్ఘ మార్పులేని పని సమయంలో కండరాల ఉద్రిక్తత: టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం, కంటి ఒత్తిడి, పని సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట భంగిమ.
• గర్భాశయ వెన్నుపూస, ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, దాని పరిణామాలు మరియు వెన్నెముక యొక్క ఇతర లక్షణాలు వ్యాధులు.
• కండరాల సంకోచాల రూపంలో నొప్పికి ప్రతిస్పందన కలిగించే యాంత్రిక మరియు ఇతర గాయాలు.
• నాడీ విచ్ఛిన్నం, అధిక పని, ఒత్తిడి.
• అధిక క్రీడలు మరియు అధిక శారీరక శ్రమ.
• గర్భధారణ కాలం యొక్క లక్షణాలు.

అనేక సారూప్య కారణాలు ఉన్నాయి, ఇది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కండరాల నొప్పుల రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధికి రెచ్చగొట్టేవారు.

• మానవ శరీరంలో మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క అసమతుల్యత. ఇటీవల, వివిధ సాంద్రీకృత స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ యొక్క సరికాని ఉపయోగం యొక్క పర్యవసానంగా, జిమ్‌లలో వ్యాయామం యొక్క ప్రజాదరణ పొందిన నేపథ్యంలో ఈ కారకం వ్యక్తమైంది. ఫలితంగా కొన్ని మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క అసమతుల్యత, చెమటతో పాటు శరీరం నుండి వాటిని తొలగించడం ద్వారా. శారీరక శ్రమ సమయంలో వివిధ పానీయాల వినియోగంతో ఇది సంభవిస్తుంది, ఇది చివరికి కండరాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
• కణాంతర ద్రవం మొత్తంలో తగ్గుదల, ఇది సాధారణంగా శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడంతో గమనించబడుతుంది. పర్యవసానాలు చికాకు మరియు దుస్సంకోచాలకు దారితీస్తాయి మరియు నరాల ప్రేరణల వైఫల్యం పూర్తి విశ్రాంతికి కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం సాధ్యం కాదు.
• కండరాల అలసటతో, వాటి పరిమాణం తగ్గుతుంది, ఇది స్నాయువులపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, న్యూరోమస్కులర్ స్పిండిల్స్‌పై పెరుగుతుంది మరియు ఏకకాలంలో వ్యక్తీకరించబడినప్పుడు, కండరాల కుదింపు మరియు సడలింపు చక్రంలో వైఫల్యం ఫలితంగా ఒక దుస్సంకోచం సంభవిస్తుంది.
• కార్బోహైడ్రేట్ల లేకపోవడం. వివిధ రకాల తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు కండర ద్రవ్యరాశిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది తిమ్మిరి రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

కండరాల నొప్పుల యొక్క శారీరక కారణాలు

దుస్సంకోచాల యొక్క శారీరక కారణాల విభాగంలో, నిపుణులు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కండరాలు మెలితిప్పినప్పుడు, అరిథమిక్ మరియు రిథమిక్ మూలం యొక్క మయోక్లోనిక్ స్పామ్‌ల వర్గాన్ని వేరు చేస్తారు. వాగస్ నాడి విసుగు చెందినప్పుడు స్వరపేటిక మరియు డయాఫ్రాగమ్ యొక్క కండరాల ఫైబర్స్ ఈ వర్గంలోకి వస్తాయి. నిద్రలో భయం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా వృక్షసంబంధమైన వ్యక్తీకరణలు సంభవిస్తాయి మరియు ఇది పిల్లలలో చాలా సాధారణం.

మయోక్లోనస్, ఇది చికాకుకు రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యగా ప్రేరేపించబడుతుంది, కానీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయదు మరియు క్షీణత మరియు అసౌకర్య భావన రూపంలో ఒక గుర్తును వదిలివేయదు, ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు.

ఒక నిర్దిష్ట కండరాల సమూహం లేదా మొత్తం శరీరం మెలితిప్పినప్పుడు, రిథమిక్ స్వభావం యొక్క ప్రోగ్రెసివ్ మయోక్లోనిక్ దుస్సంకోచాలు, ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క పనిచేయకపోవడం, ఆహారాన్ని మింగడం లేదా నమలడం వంటి ప్రక్రియలో ఆటంకం రూపంలో ప్రతిబింబిస్తాయి మరియు ఆందోళన కలిగిస్తాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా వ్యక్తీకరణలు చాలా తరచుగా జరుగుతాయి కాబట్టి, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

కండరాల నొప్పుల స్థానికీకరణ

కండరాల నొప్పుల యొక్క స్థానికీకరణలో ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క అన్ని కండరాల సమూహాలు, వీపు, మెడ, తల, థొరాసిక్ వెన్నెముక, తొడలు, పిరుదులు, దిగువ వీపు, పాదాలు మరియు చేతులు మరియు దిగువ కాళ్ళు ఉంటాయి. దుస్సంకోచం స్వయంగా వెళ్లిపోవచ్చు లేదా నిలిపివేయబడుతుంది. చాలా తరచుగా, ఒక నిర్దిష్ట కండరాల సమూహం పాల్గొన్నప్పుడు సుదీర్ఘమైన లేదా సాధారణ ఉద్రిక్తత ఫలితంగా కండరాల ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది.

స్థానికీకరణ ప్రకారం, శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంలో అభివ్యక్తిని గమనించినప్పుడు లేదా అనేక అంశాలు ఏకకాలంలో చేరి విస్తృతంగా ఉన్నప్పుడు, స్పామమ్స్ పరిమితంగా విభజించబడ్డాయి. నిపుణులు తక్కువ తరచుగా కటి మరియు గర్భాశయ ప్రాంతాలలో దుస్సంకోచాన్ని కలిగి ఉంటారు, పాదాలు, కాళ్ళు, తొడలు మరియు పిరుదుల ప్రాంతాలలో అభివ్యక్తి గమనించబడుతుంది.

మెడలో కండరాల నొప్పులు

మెడ మరియు వెనుక టెన్షన్ సర్వసాధారణం మరియు ఇవి దుస్సంకోచాలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మెడ కండరాల నొప్పులు మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగించే ఒక రకమైన మూర్ఛగా వర్గీకరించబడ్డాయి. కాలర్ ప్రాంతం లేదా మెడలో ఉన్న కండరాల సమూహాన్ని అడ్డుకోవడం ద్వారా వ్యక్తీకరణలు అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు. అభివ్యక్తికి కారణం ఒక నిశ్చల రకం ఉపాధి, కంప్యూటర్‌లో దీర్ఘకాలిక పని లేదా ఉద్రిక్త స్థితిలో గణనీయమైన సమయం అవసరమయ్యే ఉత్పత్తి. ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, డ్రాఫ్ట్ మరియు అల్పోష్ణస్థితి యొక్క ప్రభావాలను ఈ జాబితాకు జోడించడం విలువ. మెడ మరియు కాలర్ ప్రాంతం యొక్క కండరాల నొప్పులకు నష్టం యొక్క లక్షణాలు క్రింది లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతాయి:

• మెడ ప్రాంతంలో నొప్పి తరచుగా చాలా బలంగా ఉంటుంది మరియు, ఒక నియమం వలె, ఒక వైపు. నొప్పి యొక్క స్వభావం పదునైనది, షూటింగ్, దాదాపు వెంటనే పరిస్థితిని తగ్గించడానికి మీ స్థానాన్ని మార్చడానికి మీ పని నుండి విరామం తీసుకోవాలని బలవంతం చేస్తుంది.
• గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క దుస్సంకోచం సమయంలో, నొప్పి రెండు చేతుల వేలికొనలకు ప్రసరిస్తుంది.
• మెడ ప్రాంతంలో దృఢత్వం, ముంజేతుల వరకు విస్తరించడం.
• స్పర్శకు, ప్రభావితమైన కండరము గట్టిగా, బిగువుగా ఉంటుంది మరియు నొక్కినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని ఇస్తుంది.
• మెడ కండరాలను కలిగి ఉన్న వంగడం, తిరగడం మరియు ఇతర కదలికలు కష్టం.
• కొన్నిసార్లు శ్వాసనాళాల్లో ఇబ్బంది ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి లోతైన శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు.

వెనుక భాగంలో కండరాలు పట్టేయడం

గర్భాశయ ప్రాంతంలో మాదిరిగా, వెనుక కండరాల నొప్పులు వ్యాధి యొక్క సాధారణ రూపాలలో ఒకటి. కటి ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే ఓవర్ స్ట్రెయిన్ ఉన్న చోట ఉద్రిక్తత మరియు ఇతర కార్యకలాపాలు అవసరమయ్యే ఉత్పత్తిలో, కూర్చున్న స్థితిలో దీర్ఘకాలిక పని యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అవి కనిపిస్తాయి. పుండు యొక్క స్వభావం ప్రకారం, వెనుక కండరాల దుస్సంకోచం క్రింది లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతుంది:

• బలహీనమైన సున్నితత్వం, తిమ్మిరి యొక్క అసహ్యకరమైన అనుభూతి, "క్రాల్ గూస్బంప్స్" ప్రభావం.
• కటి ప్రాంతంలో పదునైన, పదునైన షూటింగ్ నొప్పి, కదలికకు ఆటంకం, పాక్షికంగా మరియు దాదాపు పూర్తిగా.
• దిగువ కాలు, తొడ, పిరుదుల భాగానికి నొప్పి ఉపశమనం.
• నడుము ప్రాంతంలో భారము యొక్క భావాలు.
• కటి ప్రాంతంలో ఉన్న కండరాలపై నొక్కినప్పుడు, స్పర్శకు పదునైన నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది. ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు, విధానాలు, రుద్దడం మరియు నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించి కప్పుపింగ్ నిర్వహిస్తారు.

కాళ్లలో కండరాలు పట్టేయడం

కాళ్ళలో కండరాల నొప్పులు ఔషధం యొక్క ప్రాంతాలకు చెందినవి, వీటి యొక్క వ్యక్తీకరణలు పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, అయితే నిపుణులు అభివ్యక్తిని రేకెత్తించే ప్రధాన కారకాలను గుర్తిస్తారు:

• నిశ్చల పని లేదా మార్పులేని రకం ఉపాధి, దీనిలో కాళ్ళపై ఉన్న కండరాల సమూహం యొక్క సాధారణ సడలింపు ఉండదు.
• ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పు (మూర్ఛలు).
• అధిక శారీరక శ్రమ: సుదీర్ఘ వ్యాయామాలు, ముందస్తు తయారీ లేకుండా ఎక్కువ దూరం నడవడం.
• లెగ్ కండరాల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు: విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల లోపం, వెన్నెముక నరాల యొక్క కుదింపు లేదా వాపు, తగినంత రక్త సరఫరా.

లక్షణాల లక్షణాల ప్రకారం, కాలి కండరాల దుస్సంకోచం గర్భాశయ మరియు కటి ప్రాంతాల విషయంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది: దృఢత్వం, నొప్పి, సాధారణంగా కదలలేకపోవడం. కాళ్ళ కండరాల తిమ్మిరి సాధారణంగా కొంత సమయం తర్వాత వాటంతట అవే తగ్గిపోతుంది.

ఛాతీ కండరాల సంకోచం

థొరాసిక్ వెన్నెముకపై ఉన్న కండరాల సమూహం యొక్క స్పామ్ ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, గాయం, నరాల నష్టం, అన్నవాహిక యొక్క దుస్సంకోచం మరియు ఇతర వ్యక్తీకరణల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా కనిపిస్తుంది. లక్షణాల పరంగా, ఛాతీ దుస్సంకోచం మునుపటి వ్యక్తీకరణలను ఎక్కువగా గుర్తు చేస్తుంది:

• దుస్సంకోచం ద్వారా ప్రభావితమైన మొత్తం ప్రాంతం అంతటా నొప్పితో ఛాతీ కండరాలు బిగుతుగా ఉంటాయి.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మింగడం.
• అప్పుడప్పుడు మూర్ఛ కండరాలు మెలితిప్పినట్లు.

కరోనరీ ఆర్టరీ స్పామ్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఛాతీ కండరాల దుస్సంకోచం కూడా అభివ్యక్తి యొక్క కారణాలలో ఒకటి. దుస్సంకోచం యొక్క కుదింపు కాలం చాలా కాలం పాటు ఉండదు మరియు దాని స్వంతదానిపై వెళుతుంది, కానీ తరచుగా వ్యక్తీకరణలతో, వ్యాధిని రేకెత్తించే కారణాలను తెలుసుకోవడానికి నిపుణుడితో సంప్రదింపులు అవసరం.

దిగువ వీపులో కండరాల నొప్పులు

లక్షణాల స్వభావం ప్రకారం, దిగువ వెనుక భాగంలో ఉన్న కండరాల దుస్సంకోచం గర్భాశయ మరియు వెన్నెముక ప్రాంతాలలో ఇదే విధమైన అభివ్యక్తిని పోలి ఉంటుంది. కండరాల తిమ్మిరికి కారణం నిశ్చల జీవనశైలి, అధిక శారీరక వ్యాయామం వల్ల అలసట మరియు అబద్ధాల స్థానం నుండి ఆకస్మిక పెరుగుదల. లక్షణాల స్వభావం ఇందులో వ్యక్తీకరించబడింది:

• ప్రభావిత ప్రాంతం యొక్క తిమ్మిరి, పాక్షిక లేదా పూర్తి సున్నితత్వం లేకపోవడం.
• ఇతర వెనుక కండరాల కదలిక మరియు సాధారణ సడలింపుకు ఆటంకం కలిగించే పదునైన షూటింగ్ నొప్పి.
• మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొక్కినప్పుడు, మీరు తాకినప్పుడు బలమైన నొప్పి ఉంటుంది, మీరు దృఢత్వం మరియు బిగుతును అనుభవిస్తారు.

ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు, మసాజ్, నీటి విధానాలు మరియు నొప్పి నివారణల సహాయంతో లక్షణాలు ఉపశమనం పొందుతాయి, ఇవి వ్యక్తీకరణలను పరిశీలించిన తర్వాత నిపుణులచే సూచించబడతాయి.

తల యొక్క కండరాల నొప్పులు

తల కండరాల తిమ్మిరి యొక్క స్పాస్మోడిక్ వ్యక్తీకరణల కారణాలు పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, అయితే నిపుణులు అవి సంభవించే ప్రధాన కారకాలను గుర్తిస్తారు:

• మెడ లేదా తలపై గాయాలకు స్పామ్ రూపంలో ప్రతిచర్య.
• ఒత్తిడి, నాడీ విచ్ఛిన్నం.
• ఒకే స్థితిలో ఉన్న సుదీర్ఘ కాలం.
• మైక్రోలెమెంట్స్ లేకపోవడం.

లక్షణాల ప్రకారం, దుస్సంకోచం ముఖ కండరాల యొక్క శిలాజీకరణలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది: బుగ్గలు, గడ్డం, నోరు, మెడ భాగం. దుస్సంకోచం యొక్క వ్యవధి ఒక సాధారణ మెలితిప్పినట్లు మారవచ్చు, ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, మీరు ఏదైనా వైద్య సంస్థ యొక్క నరాల శాఖ నుండి సహాయం తీసుకోవాలి.

కంటి యొక్క కండరాల ఆకస్మికం

దృష్టి అవయవాల కండరాల దుస్సంకోచం అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల ద్వారా చాలా తరచుగా రెచ్చగొట్టబడే ఒక దృగ్విషయం, అయినప్పటికీ వైద్యులు వ్యాధి యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని పూర్తిగా కనిపెట్టబడనిదిగా భావిస్తారు. దృశ్య ఒత్తిడి అవసరమయ్యే స్థిరమైన పని ఫలితంగా కండరాల సమూహంపై దృశ్య ఒత్తిడి ఫలితంగా కనిపించే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అభివ్యక్తి. దృష్టి అవయవాలు (వసతి) యొక్క కండరాల సమూహం యొక్క దుస్సంకోచాన్ని రేకెత్తించే కారకాలు లక్షణాల స్వభావంలో తేడా ఉండవచ్చు. నిపుణులు ప్రధాన వాటిని హైలైట్ చేస్తారు:

• బాధాకరమైన లక్షణాలు: కళ్ళలో నొప్పి, దహనం.
• తల యొక్క తాత్కాలిక భాగంలో నొప్పి.
• వీక్షించినప్పుడు చిత్రం యొక్క స్పష్టత బలహీనపడింది, దృష్టి పరిధి తగ్గింది.
• ఎరుపు, కన్నీరు.
• చిరాకు, అలసట.
• జాగ్రత్తగా వీక్షించినప్పుడు వస్తువులను విభజించడం.

ఏదైనా సందర్భంలో, వసతి యొక్క తరచుగా వ్యక్తీకరణలకు నిపుణులతో సంప్రదింపులు అవసరం, ఎందుకంటే వ్యాధి దృష్టి పాక్షిక నష్టాన్ని బెదిరిస్తుంది. నిపుణులు అభివ్యక్తిపై ఇతర వ్యాధుల ప్రభావాన్ని గమనిస్తారు: గర్భాశయ ప్రాంతాల యొక్క దుస్సంకోచాలు, నరాల, అంటు వ్యాధులు, గాయాలు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు.

ముఖ కండరాల సంకోచం

ముఖ కండరాల యొక్క దుస్సంకోచాలు నోటిని సాగదీయడం, కళ్ళు మరియు ఇతర కదలికల రూపంలో వ్యక్తమవుతాయి. దుస్సంకోచం మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది మరియు ముఖం యొక్క మొత్తం ప్రాంతంపై వ్యాపిస్తుంది. ముఖ కండరాల పాక్షిక లేదా పూర్తి దుస్సంకోచాన్ని సూచించే లక్షణాలు:

• అసహజ నోరు మూయడం.
• నోటి మూలల్లో అసౌకర్యం.
• కనురెప్పలు మరియు నుదిటి ప్రాంతాలలో బాధాకరమైన అనుభూతులు.
• నత్తిగా మాట్లాడుతున్నారు.
• అప్పుడప్పుడు చెవి కండరాలు దెబ్బతింటాయి.

వ్యక్తీకరణలు సంభవించినప్పుడు, తిమ్మిరి ద్వారా ప్రభావితమైన కండరాల సమూహం యొక్క సంకోచం ఉంది: కనుబొమ్మలు, బుగ్గలు, ముందు భాగం, పై పెదవి. ఫ్రంటల్ తిమ్మిరి కనిపించినప్పుడు, ముఖం యొక్క ఇతర ప్రాంతాలలో ఇలాంటి వ్యక్తీకరణలు సంభవించవచ్చు. నియమం ప్రకారం, దుస్సంకోచం 2 నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది మరియు దాని స్వంతదానిపై వెళుతుంది. తిమ్మిరి తనంతట తానుగా పోకపోతే, స్పామ్ ద్వారా ప్రభావితమైన కండరాల సమూహాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేసే నిపుణుల సహాయం మీకు అవసరం.

పొత్తికడుపులో కండరాల తిమ్మిరి

పొత్తికడుపు కండరాల యొక్క స్పాస్మోడిక్ కుదింపు చాలా తరచుగా అంతర్గత అవయవాలు పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది: ప్రేగులు, కడుపు మరియు అన్నవాహిక, కానీ గాయాలు మరియు ఇతర కారకాల వల్ల తిమ్మిరి ఏర్పడటం అసాధారణం కాదు. నిపుణులు ఉదర కండరాల నొప్పులకు ప్రధాన కారణాలను గుర్తిస్తారు:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు లేదా పనిచేయకపోవడం యొక్క వ్యాధులు.
• పిత్తాశయం మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధుల కారణంగా.
• స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు.
• మూత్రపిండ కోలిక్.
• గాయాలు.

నొప్పితో పాటు, నిపుణులు ఉదర కండరాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో తిమ్మిరి యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలను గుర్తిస్తారు:

• వికారం.
• పెరిగిన అపానవాయువు.
• ఉబ్బరం.
• అసౌకర్య స్థితి.

సాధారణంగా దుస్సంకోచం నాభి ప్రాంతంలో స్థానీకరించబడుతుంది, ఈ ప్రాంతంలో ఉన్న కండరాల సమూహం యొక్క ఉద్రిక్త స్థితి అనుభూతి చెందుతుంది మరియు నొక్కినప్పుడు నొప్పి తగ్గుతుంది. కారణాన్ని బట్టి, దుస్సంకోచం అభివ్యక్తి రూపంలో భిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, మూత్రపిండ కోలిక్‌తో ఇది పదునైన, షూటింగ్ నొప్పి, స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులతో కండరాల కుదింపు స్థిరంగా ఉంటుంది.

కండరాల నొప్పులు: చికిత్స

కండరాల నొప్పులు ఎక్కడైనా మరియు ఎలాగైనా తమను తాము వ్యక్తపరుస్తాయి: వీధిలో, నిద్రలో, పనిలో, ఇంట్లో, మరియు అలాంటి వ్యక్తీకరణలు క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమైతే, మీరు వ్యాధిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవాలి. పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• మందులు తీసుకోవడం.
• జానపద నివారణలు.
• మసాజ్ మరియు నీటి చికిత్సల సహాయంతో.
• కండరాల నొప్పుల నివారణ.

ఏదైనా సందర్భంలో, కండరాల నొప్పులు క్రమం తప్పకుండా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కండరాల దుస్సంకోచాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

తిమ్మిరి యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, మీరు వెంటనే విశ్రాంతి కోసం సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోవాలి. ప్రభావం పరంగా, మసాజ్ కండరాల తిమ్మిరి కోసం ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరంలోని ఒక ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మెత్తగా పిండి వేయడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

కాళ్లు, మెడ, వీపు, జలుబు కండరాలకు నష్టం వాటిల్లిన సందర్భాల్లో, ఒక సాధారణ ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌ను ఐస్ బ్యాగ్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ఇరుకైన ప్రదేశానికి వర్తించబడుతుంది.

దుస్సంకోచం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందేందుకు మరొక మార్గం స్పామ్ ద్వారా ప్రభావితమైన కండరాల సమూహాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేసే మందులను ఉపయోగించడం. లక్షణాన్ని దాదాపు కొన్ని నిమిషాల్లోనే తొలగించవచ్చు, అయితే అభివ్యక్తికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం అవసరం మరియు ఇది శరీరంలో అటువంటి ప్రతిచర్యకు కారణమైన సమస్యను వివరంగా అధ్యయనం చేసిన నిపుణుడిచే మాత్రమే చేయబడుతుంది.

కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి మందులు

స్పామ్ అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, ఎందుకంటే ఇది వివిధ కారకాలకు శరీరం యొక్క విచిత్రమైన ప్రతిచర్య: కార్యాచరణ రకం, మునుపటి గాయాలు లేదా వ్యాధుల ఫలితంగా. నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మూర్ఛల యొక్క అభివ్యక్తి యొక్క సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది, కానీ వాటిని రెచ్చగొట్టిన అంశం కాదు. తొలగింపు కోసం ఉపయోగించే మందుల వాడకం యొక్క విశేషాంశాల ప్రకారం, నిపుణులు ప్రధాన వాటిని గుర్తిస్తారు, వాటిని వర్గాలుగా విభజిస్తారు:

• సడలింపు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గించడం.
• నొప్పి నివారణ మందులు.
• కలిపి, ఔషధం వెంటనే వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందినప్పుడు.
• శోథ నిరోధక.

సమస్యను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, నిపుణులు చాలా తరచుగా కలయిక మందులను సూచిస్తారు, ఇది మూర్ఛలు మరియు కండరాల నొప్పుల యొక్క అభివ్యక్తికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఏకకాలంలో పరిష్కరిస్తుంది.

కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి కండరాల సడలింపులు

కండరాల సడలింపులు అనేది కండరాల స్థాయిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్సా వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక రకమైన మందులు మరియు వాటి ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం ప్రకారం అవి రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి:

• సెంట్రల్ ఎఫెక్ట్స్, ఇది కండరాల స్థాయికి బాధ్యత వహించే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అవయవాలను కలిగి ఉంటుంది.
• పరిధీయ ప్రభావాలు, మోటారు నాడి మరియు స్ట్రైటెడ్ కండరాల సమూహం మధ్య సంబంధాన్ని భంగపరిచే మందులు.

బెంజిమిడాజోల్, గ్లిజరిన్ మరియు కలయిక రకం ఆధారంగా వాటి తయారీ లక్షణాల ప్రకారం కేంద్రీయంగా పనిచేసే మందులు విభజించబడ్డాయి. పరిధీయ ప్రభావాలతో కూడిన మందులలో, నిపుణులు డిపోలరైజింగ్, నాన్-డిపోలరైజింగ్ మరియు మిశ్రమాన్ని వేరు చేస్తారు.

బహిర్గతమయ్యే సమయాన్ని బట్టి, జాబితా చేయబడిన అన్ని రకాల మందులు ప్రభావిత కండరాల ప్రాంతాలపై వాటి ప్రభావం యొక్క కాలానికి అనుగుణంగా విభజించబడ్డాయి: దీర్ఘ-నటన, మధ్యస్థ-నటన, స్వల్ప-నటన మరియు అల్ట్రా-షార్ట్.

కండరాల నొప్పులకు నొప్పి నివారిణి ఔషధం

కండరాల ఫైబర్ దుస్సంకోచాల యొక్క చిన్న గాయాలతో, ఒక వ్యక్తి కదిలేటప్పుడు, పని చేసేటప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు కొంచెం అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, కానీ లోతైన, విస్తృతమైన దుస్సంకోచంతో, నొప్పిని తగ్గించడానికి నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. చాలా తరచుగా, గొప్ప ప్రభావం సంక్లిష్ట చర్య ఔషధాల నుండి వస్తుంది, ఉదాహరణకు సిర్దలూర్, ఇది ఏకకాలంలో అనాల్జేసిక్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది.

అనేక నొప్పి నివారణలు దుష్ప్రభావాల పరంగా ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనవి కావు కాబట్టి, కండరాల తిమ్మిరి యొక్క వ్యక్తీకరణలకు చికిత్స చేయడానికి మందులను కొనుగోలు చేసే ముందు మొదట మీ వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. ఫార్మసీ అనేక రకాల నొప్పి నివారణ మందులను అందిస్తుంది:

• పారావెర్టెబ్రల్ లేదా ఎపిడ్యూరల్ లక్షణాలతో ఇంజెక్షన్ మందులు.
• మాత్రలు. వివిధ మందులు చాలా ఉన్నాయి, దీని పని నొప్పిని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం.
• స్ప్రేలు. బాహ్య వినియోగం కోసం సన్నాహాలు ఇంట్లో మరియు రోజువారీ జీవితంలో చికిత్స కోసం ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
• లేపనాలు. ఎక్స్పోజర్ యొక్క వివిధ తీవ్రతతో బాహ్య వినియోగం కోసం సన్నాహాలు.

సమూహం ద్వారా, నొప్పి నివారణలు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి:

• అనాల్జెసిక్స్. వారు నరాల సిగ్నల్ యొక్క ప్రసారాన్ని నిరోధించడం ద్వారా పని చేస్తారు. మందులు ఉపయోగంలో ప్రయోజనాలు మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి. ప్రయోజనం నొప్పి ఉపశమనం యొక్క అధిక సామర్థ్యంలో వ్యక్తీకరించబడింది, ప్రతికూలతలు శరీరంపై పెద్ద సంఖ్యలో దుష్ప్రభావాలు.
• కండరాల సడలింపులు. వారు వివిధ వ్యాధుల వల్ల కలిగే మూర్ఛలను ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు మునుపటి గాయాలు మరియు ఒత్తిడి యొక్క పర్యవసానంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఔషధాల ప్రయోజనం సంక్లిష్ట ఉపయోగంలో వ్యక్తీకరించబడింది, ప్రతికూలత ఉపయోగం యొక్క పరిమితి మరియు ప్రభావాల యొక్క విశిష్టతలో వ్యక్తమవుతుంది.
• సంక్లిష్ట ప్రభావాలతో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాని స్టెరాయిడ్ మందులు. ఈ సమూహం యొక్క ప్రయోజనం యొక్క ఆధారం నొప్పి సిండ్రోమ్ యొక్క ఉపశమనం మాత్రమే కాదు, మూర్ఛ యొక్క పరిణామాల చికిత్స కూడా. నాన్-స్టెరాయిడ్ ఔషధాల యొక్క ప్రతికూలతలు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, ప్రసరణ లోపాలు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి అనేక వ్యతిరేకతలు మరియు ఉపయోగంపై నిషేధాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

కండరాల నొప్పులకు వాసోడైలేటర్ మాత్రలు

వాసోడైలేటర్స్, లేదా వాసోడైలేటింగ్ మందులు, రక్తనాళాల పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు సిరలు మరియు ధమనుల గోడలను సడలించడం ద్వారా నరాల ముగింపులను స్థిరీకరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు, వాసోడైలేటర్ మందులు బ్లాకర్స్ మరియు నాన్-సెలెక్టివ్ ఇన్హిబిటర్స్, ఇవి ధమనులు మరియు వాస్కులర్ సిస్టమ్‌పై పనిచేస్తాయి. దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మందులలో, నిపుణులు ఈ క్రింది మందులను గుర్తించారు:

• యూఫిలిన్. ఔషధం మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్ల రూపంలో లభిస్తుంది, బ్రోంకోస్పాస్మ్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది.
• నో-ష్పా. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది, టాబ్లెట్ రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు అది 10-15 నిమిషాల్లో పనిచేస్తుంది, ఇంజెక్షన్ల రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు అది నిమిషాల వ్యవధిలో సంభవిస్తుంది.
• పాపావెరిన్, అనాల్జేసిక్ ప్రభావంతో పాటు, ఔషధం ఒక ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

వాసోడైలేటర్ ఔషధాలను ఉపయోగించే ముందు, దుస్సంకోచాల కారణాన్ని మాత్రమే గుర్తించే నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ జాబితా చేయబడిన నివారణల నుండి చికిత్స కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైనదాన్ని ఎంచుకోండి.

మత్తుమందులు

మత్తుమందుల యొక్క ఉద్దేశ్యం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్యలను శాంతపరచడం ద్వారా నిరోధించడం లేదా నిరోధించడం. మత్తుమందుల యొక్క సానుకూల లక్షణాలు యాంటిహిస్టామైన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే వాటిలో చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి మరియు శరీరం నుండి పేలవంగా విసర్జించబడతాయి. మత్తుమందులు మూడు ప్రధాన సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:

• ఆల్కహాల్‌తో సహా ఫినోబార్బిటల్ మరియు పుదీనా నూనెల యొక్క ఈథర్ మరియు సోడియం ఉప్పును కలిగి ఉన్న మిశ్రమ సన్నాహాలు.
• బ్రోమిన్ నుండి తయారు చేయబడింది. అధిక మోతాదు విషయంలో, అనేక సమస్యలు గమనించబడతాయి, కాబట్టి మందులు తీసుకోవడం నిపుణుల పర్యవేక్షణ అవసరం.
• మొక్కల మూలం. కండరాల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులలో అత్యంత ప్రమాదకరం కాదు మరియు వాటిలో కొన్ని మాత్రమే గర్భధారణ సమయంలో నిషేధించబడ్డాయి, తల్లిపాలను మరియు కొన్ని వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, మూర్ఛ దాడులు.
• మెగ్నీషియం ఆధారంగా. మందులు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ వైఫల్యానికి కారణమయ్యే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటి ఉపయోగం వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం. మత్తుమందులు సాధారణంగా పునరుద్ధరణ విటమిన్లతో పాటు సూచించబడతాయి.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజ సముదాయాలు

కండరాల అలసట, అవసరమైన సూక్ష్మజీవులు లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి కండరాల నొప్పులకు సాధారణ కారణాలు. ఈ సందర్భాలలో, నిపుణులచే పరీక్షించిన తరువాత, శరీరానికి అవసరమైన సంక్లిష్ట విటమిన్లను కలిగి ఉన్న అనేక మందులు సూచించబడతాయి.

• 1 లో, ఇది కండరాల కణజాలంలో ఆక్సిజన్ అవసరమైన మొత్తానికి బాధ్యత వహించే ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది, మూర్ఛ సంకోచాలను నిరోధిస్తుంది మరియు నరాల ప్రేరణల సరఫరాను నియంత్రిస్తుంది.
• B 2, కండరాల తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది, కణాలలో విద్యుత్ చార్జ్ సృష్టిలో పాల్గొంటుంది మరియు సోడియం-పొటాషియం సమతుల్యతను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది.
• B 6, ప్రధాన విటమిన్లలో ఒకటైన నరాల ప్రేరణలను నియంత్రిస్తుంది మరియు నవజాత శిశువులలో పిరిడాక్సిన్-ఆధారిత మూర్ఛల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
• 12 లో, ఇది విశ్రాంతి మరియు నిద్రలో తిమ్మిరి సంభవించడాన్ని నిరోధిస్తుంది, కండరాల కణం యొక్క రక్త సరఫరా మరియు ఆక్సిజన్ సుసంపన్నం ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, నరాల ప్రేరణల ప్రసారంలో ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది.

జాబితా చేయబడిన విటమిన్లతో పాటు, కండరాల నొప్పుల రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధిని నిరోధించే అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సోడియం మరియు పొటాషియం మూర్ఛ లక్షణాలను నిరోధించే ముఖ్యమైన సూక్ష్మపోషకాలుగా పరిగణించబడతాయి. కండరాల నొప్పులను నివారించడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన విటమిన్ సన్నాహాల్లో, నిపుణులు హైలైట్ చేస్తారు:

• డోల్గిట్.
• ఫాస్టమ్ జెల్.
• క్యాప్సికామ్.

జాబితా చేయబడిన లేపనాలు విస్తృత వర్ణపటాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే ఉపయోగం ముందు నొప్పి మరియు సాధ్యమయ్యే మంటను అత్యంత ప్రభావవంతంగా తగ్గించడంలో సహాయపడే ఔషధాన్ని నిర్ణయించడానికి నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.

కండరాల నొప్పులు: జానపద నివారణలు

జానపద నివారణల సహాయంతో, మీరు దుస్సంకోచాలు మరియు మూర్ఛల యొక్క అభివ్యక్తితో పోరాడటమే కాకుండా, ఈ వ్యాధికి కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. జానపద నివారణలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే శీఘ్ర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, అటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మొక్కలు మరియు మూలికలను తీసుకునేటప్పుడు, అవశేష పదార్థాల తొలగింపు రూపంలో దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యలతో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు, అవి "సంపన్నమైనవి" చాలా మందులు. కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరి యొక్క తరచుగా వ్యక్తీకరణల విషయంలో, హెర్బలిస్టులు మరియు సాంప్రదాయ వైద్యులు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, నివారణ చర్యగా కూడా అనేక నివారణలను అందిస్తారు.

• కాలినా. ఈ మొక్క యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ ఔషధాల జాబితాలో ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమించింది, శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది మరియు అనాల్జేసిక్‌గా పనిచేస్తుంది.
• వెల్లుల్లి. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, దుస్సంకోచాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
• వలేరియన్. ఉత్పత్తి శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దుస్సంకోచం యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• స్కల్ క్యాప్. మూర్ఛలు సంభవించే ప్రాంతంలో నొప్పిని తగ్గించే అద్భుతమైన మత్తుమందు.
• ఎర్ర మిరియాలు. టోన్లు కండరాల కణజాలం, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు రక్త నాళాల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.

జాబితా చేయబడిన నివారణలు వాస్తవంగా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు, కానీ ఉపయోగించడానికి సహేతుకమైన మోతాదు అవసరం. మీరు నిరంతరం కండరాల నొప్పులు కలిగి ఉంటే, వైద్యులు సమస్యను అవకాశంగా వదిలివేయవద్దని సలహా ఇస్తారు, కానీ రోగనిర్ధారణ ద్వారా అభివ్యక్తి యొక్క కారణాన్ని స్పష్టం చేయడానికి.

కండరాల నొప్పులు కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క ఆకస్మిక సంకోచం. కండరాల ఓవర్ స్ట్రెయిన్ మరియు పించ్డ్ నరాల ఫైబర్స్ నుండి బాధాకరమైన అనుభూతులతో పాటు. వెన్నుపాము యొక్క ఇంద్రియ నరాల యొక్క నరాల ఫైబర్‌ను అణిచివేసే దుస్సంకోచం నుండి వచ్చే నొప్పి చాలా బాధాకరమైనది.

మానవ వెన్నెముకలో 33-35 వెన్నుపూసలు ఉంటాయి, ఇవి వెన్నెముక కాలమ్‌ను ఏర్పరుస్తాయి - శరీరం యొక్క ప్రధాన “రాడ్”. వెన్నెముకలో వెన్నుపాము ఉంటుంది, ఇది మెదడు నుండి ప్రేరణలను ప్రసారం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిచర్యలు మరియు నాడీ స్వయంప్రతిపత్తి ద్వారా శరీరం యొక్క అంతర్గత వ్యవస్థల నియంత్రణ. వెన్నెముక కండరాలతో గట్టిగా చుట్టుముట్టబడి, వెన్నుపూసను ఒకదానితో ఒకటి లాగి, కండరాల దట్టమైన పొరను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది గాయాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు వెన్నెముకను కలిపి ఉంచుతుంది.

వెనుక కండరాలలో రెండు పొరలు ఉన్నాయి - లోతైన మరియు ఉపరితలం. లోతైన పొర యొక్క కండరాలు సమీపంలోని వెన్నుపూస యొక్క విలోమ ప్రక్రియలకు కండరాలను జోడించడం ద్వారా వెన్నుపూసను కలుపుతాయి.

విలోమ కండరాలు ఒక వ్యక్తి శరీరాన్ని ముందుకు మరియు వెనుకకు వంచడానికి అనుమతిస్తాయి. శరీరాన్ని తిప్పడానికి మరియు వంగడానికి ఉపరితల పొర బాధ్యత వహిస్తుంది. శరీరంలోని కండర కణజాలం మృదువైన, చారల మరియు గుండె కండరాలుగా విభజించబడింది.

• స్మూత్ కండర కణజాలం మానవ నియంత్రణలో లేదు. స్మూత్ కండరాలు అంతర్గత అవయవాలలో కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి - కడుపు, ప్రేగులు, గర్భాశయం, యోని మొదలైనవి. స్ట్రైటెడ్ కండర కణజాలాన్ని అస్థిపంజర కండర కణజాలం అంటారు మరియు ఎముకలు మరియు అవయవాలను చుట్టుముడుతుంది. సంకోచించడం ద్వారా, స్ట్రైటెడ్ కండరాలు అంతరిక్షంలో శరీర భాగాలను తరలించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. అస్థిపంజరం మానవ స్పృహ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.

ఆసక్తికరమైన పఠనం:

స్పామమ్స్ అనేది వ్యక్తిగత లేదా వెనుక కండరాల సమూహాల అసంకల్పిత సంకోచాలు. దుస్సంకోచాలు నొప్పితో కూడి ఉంటాయి.

దుస్సంకోచం యొక్క మెకానిక్స్ నరాల ప్రేరణ యొక్క రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అధిక పౌనఃపున్యంతో కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కండరాల కణజాలం ఉత్తేజితం అయిన తర్వాత, మైయోసిన్ మరియు ఆక్టిన్ పనిలో పాల్గొంటాయి - కండరాల “గేర్లు”, ఇది వారి పని ద్వారా కండరాలను కుదించండి. సాధారణంగా, ఈ ప్రక్రియ మోటార్ కార్యకలాపాలకు దారితీస్తుంది - కండరాల సంకోచం, కానీ పాథాలజీలలో సంకోచం బాధాకరమైన ప్రక్రియగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది ఒక దుస్సంకోచం.

కారణాలు

వెన్ను కండరాల యొక్క దుస్సంకోచాలను సుమారుగా మూర్ఛ స్వభావం కలిగినవి మరియు లేనివిగా విభజించవచ్చు. దుస్సంకోచం యొక్క కారణంలో తేడా ఉంది - నరాల కేంద్రకాల యొక్క ప్రభావిత సమూహం నుండి శక్తివంతమైన ప్రేరక ప్రేరణ అభివృద్ధి చెందడం వల్ల మూర్ఛ సంకోచం సంభవిస్తుంది, ఇది కండరాలను సంకోచించగలదు. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యక్తిగత నిర్మాణాల ఉత్తేజితం, వ్యక్తిగత న్యూరాన్ల పనిచేయకపోవడం, విషపూరిత, ఎండోక్రైన్, ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు జీవక్రియ పదార్థాల ప్రభావంతో మరియు కొన్ని సైకోజెనిక్ కారకాల యొక్క అవాంతరాల కారణంగా నాన్-ఎపిలెప్టిక్ దుస్సంకోచాలు సంభవిస్తాయి.

స్పామమ్స్ కూడా టానిక్ మరియు క్లోనిక్గా విభజించబడ్డాయి. కండర ఫైబర్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత ద్వారా టానిక్ స్పామ్లు రెచ్చగొట్టబడతాయి, ఇది రోగిలో దీర్ఘకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని సంకోచిస్తుంది మరియు కారణమవుతుంది.

• పాల్పేషన్ సమయంలో కండరాలు అనుభూతి చెందుతాయి మరియు ఉద్రిక్తత అనుభూతి చెందుతుంది. క్లోనిక్ స్పామ్‌లు కండరాల సడలింపుతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే కుదుపుల సంకోచాలు. సాధారణ పరిభాషలో ఈ దృగ్విషయాన్ని తిమ్మిరి అంటారు.
• శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరులో అంతర్గత మరియు బాహ్య అవాంతరాల కారణంగా వెనుక కండరాల నొప్పులు సంభవిస్తాయి. వెన్నునొప్పి అభివృద్ధికి ఈ క్రింది కారణాలు గుర్తించబడ్డాయి:
• గాయాలు;
• వెన్నెముక వ్యాధులు;
• కండరాల అలసట;

చాలా సందర్భాలలో, దుస్సంకోచం వ్యాధి యొక్క కోర్సును క్లిష్టతరం చేస్తుంది. చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలలో ఒకటి దుస్సంకోచాన్ని తొలగించడం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు పరిస్థితిని తగ్గించడం. యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించినట్లయితే మాత్రమే స్పామ్ నుండి ఉపశమనం పూర్తి అవుతుంది.

గాయాలు

అక్కడ నరాల కణజాలం మరియు గ్రాహకాలు ఉండటం వల్ల ఏదైనా మానవ కణజాలం దెబ్బతిన్నప్పుడు నొప్పి అనివార్యంగా సంభవిస్తుంది. నొప్పికి ప్రతిస్పందనగా, కండరాల ఉద్రిక్తత ఏర్పడుతుంది-కండరాల కణజాలం శరీరం యొక్క గాయపడిన ప్రాంతాన్ని వేరు చేస్తుంది, తద్వారా దెబ్బతిన్న కణజాలం నుండి మంటను ఆపుతుంది. ఈ సందర్భంలో, స్పాస్టిక్ సంకోచాలు కండరాల ఫైబర్స్ మరియు రక్త నాళాల కుదింపును అభివృద్ధి చేస్తాయి.

దీర్ఘకాలిక దుస్సంకోచాలతో, బాధాకరమైన foci మరియు కణజాల హైపోక్సియా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది తదుపరి పరిణామాలతో బెదిరిస్తుంది - నెక్రోసిస్, అపోప్టోసిస్ మరియు మరణం. ట్రిగ్గర్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అలాగే, వెన్నుపూస గాయంతో, స్నాయువుల పూర్తి చీలిక సంభవించవచ్చు. వెన్నుపూస దాని సాధారణ స్థానం నుండి బయటకు వస్తుంది. కండరాలు వెన్నుపూసపైకి లాగడం ప్రారంభిస్తాయి, ఉద్రిక్తత మరియు దుస్సంకోచం ఏర్పడతాయి.

వెన్నెముక వ్యాధులు

స్పాస్టిక్ సంకోచాలు విడదీయరాని వెన్నెముక వ్యాధులతో పాటు ఉంటాయి. ఇటువంటి వ్యాధులు ఉన్నాయి:

• Osteochondrosis;
• ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ హెర్నియా;
• పార్శ్వగూని, పాథలాజికల్ కైఫోసిస్ మరియు లార్డోసిస్.

Osteochondrosis వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళలో రోగలక్షణ మార్పు. ఉమ్మడి విస్తరించినప్పుడు, ఒక పించ్డ్ నరాల సంభవిస్తుంది, ఇది నొప్పికి దారితీస్తుంది. నొప్పి శరీరం యొక్క తార్కిక ప్రతిచర్యగా కండరాల నొప్పులను కలిగిస్తుంది. బ్యాక్ స్పామ్ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేస్తుంది - సుదీర్ఘమైన టానిక్ స్పామ్‌తో, వెన్నుపూస స్థానభ్రంశం ఏర్పడుతుంది.ఇది పార్శ్వగూని, వెన్నుపూస శరీరాల బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు వెన్నుపాము రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క ఫైబరస్ రింగ్ యొక్క చీలిక, ఇది వెన్నుపూసల మధ్య షాక్ అబ్జార్బర్‌గా పనిచేస్తుంది. కార్పస్ పల్పోసమ్ దాని సాధారణ స్థానం నుండి విడిపోతుంది మరియు పారావెర్టెబ్రల్ మూలాలు లేదా వెన్నుపాము యొక్క ఉల్లంఘన కారణంగా నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రభావిత ప్రాంతం యొక్క స్పాస్టిక్ సంకోచం ఏర్పడుతుంది.

• ఇది కూడా చదవండి:

వెనుక భాగంలోని కండరాల ఆకస్మిక పార్శ్వగూని యొక్క కారణం - వెన్నుపూస యొక్క స్థిరత్వం భంగం అయినప్పుడు, వెన్నుపూసలో నొప్పి కారణంగా వెన్నుపూస కండరాల ద్వారా పక్కకు లాగబడుతుంది. కండరాల నొప్పులు తక్కువ వీపు, ఛాతీ లేదా మెడలో పార్శ్వగూని పెరగడానికి దారితీస్తాయి.వ్యాధి అభివృద్ధిని ఆపడానికి సమయానికి స్పామ్ నుండి ఉపశమనం పొందడం అవసరం.

కైఫోసిస్ మరియు లార్డోసిస్ సమయంలో వచ్చే దుస్సంకోచాలు ఒకే స్వభావం కలిగి ఉంటాయి - పించ్డ్ డిస్క్, వెన్నుపాము మరియు నరాల మూలాల నుండి వచ్చే నొప్పి కండర ద్రవ్యరాశి యొక్క స్పాస్టిక్ సంకోచానికి కారణమవుతుంది, ఇది వెన్నుపూస యొక్క పెరిగిన వైకల్యానికి దారితీస్తుంది.

ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది మరియు భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది - రోగి యొక్క శరీరం తీవ్రంగా వైకల్యంతో ఉంటుంది. పరిహార వక్రత సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది - వెన్నెముక యొక్క మరొక భాగం ఇతర దిశలో వంగి ఉంటుంది, S- ఆకారపు వక్రత ఏర్పడుతుంది, ఇది వెన్నుపాము మరియు శరీర అవయవాలలో రోగలక్షణ మార్పులకు దారితీస్తుంది. స్పామ్స్ బలహీనపడతాయి, కానీ శాశ్వతంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి యుక్తవయస్సులో పార్శ్వగూని అభివృద్ధి చెందుతాయి.

కండరాల అలసట

మీరు ఎక్కువసేపు అసౌకర్య స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, బ్రేకింగ్ ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతాయి - కండరాల కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహించే నరాల కేంద్రాలు ప్రేరణలను ప్రసారం చేయడాన్ని ఆపలేవు కాబట్టి, ఉద్రిక్త కండరాలు తమంతట తాముగా విశ్రాంతి తీసుకోలేవు. ఫలితంగా, ఫైబర్స్ సంపీడన స్థితిలో ఉంటాయి, ఇది నొప్పికి దారితీస్తుంది.

• మీరు వీటిపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు:

ఒత్తిడి

ఒత్తిడి మానవ శరీరం యొక్క అన్ని వనరులను సమీకరిస్తుంది. భావోద్వేగ ఒత్తిడి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల హార్మోన్ల స్రావం పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు అధిక నాడీ కార్యకలాపాల కేంద్రాలలో ఉద్రిక్తత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది కండర ద్రవ్యరాశి యొక్క మూర్ఛ మరియు స్పాస్టిక్ కార్యకలాపాల అభివృద్ధిలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. స్వల్పకాలిక ఒత్తిడి శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు, కానీ ఒత్తిడి కారకాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తూనే ఉంటే, మెదడు మరియు వెన్నుపాములో మార్పులు సంభవించవచ్చు.

స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థలో ఒక ప్రేరక చర్య జరుగుతుంది, దీని వలన కండరాలు సంకోచించబడతాయి. ఇందులో నాడీ టిక్ ఉంటుంది, ఇది తరచుగా నాడీ షాక్‌లతో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మూర్ఛరోగము

మూర్ఛ అనేది మెదడులో నొప్పి దృష్టి అభివృద్ధి యొక్క పరిణామం. కండరాల కార్యకలాపాల కేంద్రాలు దెబ్బతిన్నాయి మరియు నాడీ అలసటతో, మూర్ఛ మూర్ఛలు సంభవిస్తాయి. మూర్ఛ యొక్క క్షణంలో, యాదృచ్ఛిక, అనియంత్రిత కండరాల చర్య ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రోగికి అపారమైన బాధను కలిగిస్తుంది. తరచుగా, మూర్ఛ ఉన్న రోగులు సూచించబడతారు, యాంటిపైలెప్టిక్ ఔషధాలతోపాటు, యాంటిస్పాస్మోడిక్స్, ఇది దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి కండరాలను బలహీనపరిచేందుకు రూపొందించబడింది.

చికిత్స

చాలా సందర్భాలలో థెరపీ యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ వాడకానికి వస్తుంది, ఇది శరీరం వెనుక కండరాల దుస్సంకోచం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మానసిక చికిత్స మరియు మసాజ్ వంటి అదనపు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి.

మందులతో చికిత్స అనాల్జెసిక్స్‌తో నొప్పిని తగ్గించడం మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్స్‌తో కండరాలను సడలించడం. ఉపయోగం ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా ఫార్మసిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి మరియు మీ శరీరం యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి. ఆసుపత్రి నేపధ్యంలో, చికిత్సలో విటమిన్ ఇంజెక్షన్లు, దిగ్బంధనాలు మరియు శస్త్రచికిత్స జోక్యాలు కూడా ఉంటాయి.

మీ స్వంతంగా మందులు తీసుకోవడం కంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి, ఒక దుస్సంకోచంతో, మీరు వెన్నెముకలో స్థిరమైన ఉద్రిక్తత మరియు అవయవాలకు ప్రసరించే నొప్పిని అనుభవిస్తే.

సైకోథెరపీ మరియు మసాజ్

• మానసిక పద్ధతులు శరీరం యొక్క సహజ సడలింపుపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - ఇది దుస్సంకోచం యొక్క మానసిక కారణాల విషయంలో సహాయపడుతుంది. మీరు కూర్చోవాలి, విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, పుస్తకం చదవాలి లేదా ఒక కప్పు టీ లేదా వెచ్చని పాలు త్రాగాలి, ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే - మిమ్మల్ని మీరు రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉంచడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయండి.

మేము చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

రిలాక్సింగ్ మసాజ్ మీరే చేసుకోవచ్చు. నెమ్మదిగా, శక్తితో, దెబ్బతిన్న కండరాలను మసాజ్ చేయండి. దుస్సంకోచం దిగువ వీపులో లేదా ఛాతీ స్థాయిలో సంభవిస్తే, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయమని ప్రియమైన వారిని అడగండి. దుస్సంకోచానికి దారితీసిన తీవ్రమైన కారకాలు ఏవీ లేవని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తేనే మీరు స్వీయ మసాజ్‌ని ఆశ్రయించవచ్చని దయచేసి గమనించండి.

దుస్సంకోచాల యొక్క పరిణామాలు

దీర్ఘకాలిక దుస్సంకోచాలు అనేక ప్రతికూల పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు - పెరిగిన పార్శ్వగూని, దిగువ వెనుక భాగంలో రాడిక్యులిటిస్ అభివృద్ధి, ధమనుల చిటికెడు మరియు కణజాల నెక్రోసిస్. మెడ కండరాల యొక్క టానిక్ దుస్సంకోచాలు ధమనుల యొక్క కుదింపు కారణంగా స్థిరమైన మైగ్రేన్లు మరియు మూర్ఛకు కారణమవుతాయి.

బలహీనమైన రక్త ప్రవాహం మరియు కండరాల కార్యకలాపాల నుండి జీవక్రియల క్రియాశీల విడుదల కారణంగా కణజాలాల విషపూరిత కాలుష్యం. ఈ పరిస్థితి కామెర్లు మరియు టాక్సికోసిస్‌కు దారితీస్తుంది.