అతిపెద్ద కండరపుష్టి. ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కండరపుష్టి కలిగిన వ్యక్తి! ముస్తఫా ఇస్మాయిల్‌కు అతిపెద్ద కండరపుష్టి ఉంది

(జేమ్స్ ఎల్లెర్కర్/గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్)

లేదు, మీరు అనుకున్నట్లుగా ఇది ఫోటోషాప్ కాదు (మరియు నేను మొదట అనుకున్నది అదే). 24 ఏళ్ల ఈజిప్షియన్ ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కండరపుష్టికి యజమానిగా 2013 గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో చేర్చబడ్డాడు, హఫింగ్టన్ పోస్ట్ నివేదించింది. అతని చేయి వ్యాసం 78.74 సెంటీమీటర్లు - దాదాపు పెద్దవారి నడుము చుట్టుకొలతతో సమానంగా ఉంటుంది. మొదట షేప్‌లో ఉండేందుకు జిమ్‌కి వెళ్లానని ముస్తఫా చెప్పారు. అయినప్పటికీ, అప్పటికే బాగా అభివృద్ధి చెందిన అతని కండరపుష్టిని చాలా మంది మెచ్చుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, అతను తన ప్రయత్నాలన్నింటినీ ఈ దిశలో కేంద్రీకరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, యువకుడిని ఈజిప్టు బాడీబిల్డింగ్ జట్టులోకి అంగీకరించనప్పుడు, ముస్తఫా మరియు అతని కుటుంబం యునైటెడ్ స్టేట్స్కు వెళ్లారు. తన కొత్త మాతృభూమిలో, అతను "ఇనుము పంప్" కొనసాగించాడు, ప్రత్యేకించి అమెరికా దీనికి అత్యంత ఆధునిక పరికరాలను కలిగి ఉంది. అతని భార్య కరోలిన్‌తో కలిసి, ఈజిప్షియన్ మసాచుసెట్స్‌లో స్థిరపడ్డాడు. ఇప్పుడు అతను ఇక్కడ తన స్వంత ఇల్లు మరియు రెండు గ్యాస్ స్టేషన్లను కలిగి ఉన్నాడు, అక్కడ అతను శిక్షణ నుండి ఖాళీ సమయంలో పని చేస్తాడు.

అతను దీన్ని ఎలా చేయగలిగాడు?

చిత్రం: వరల్డ్ జిమ్, మిల్‌ఫోర్డ్, మసాచుసెట్స్, నవంబర్ 16, 2012. (AP ఫోటో/స్టీఫన్ సవోయా)

ఈజిప్షియన్ బాడీబిల్డర్ భుజం నుండి మోచేయి వరకు చేయి చుట్టుకొలత దాదాపు 79 సెంటీమీటర్లు. అతను తన కండరపుష్టిపై 226 కిలోగ్రాముల బరువును ఎత్తాడు.

ఫోటో: ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ వరల్డ్ జిమ్‌లో, మిల్‌ఫోర్డ్, మసాచుసెట్స్, నవంబర్ 16, 2012. (AP ఫోటో/స్టీఫన్ సవోయా)

అథ్లెట్ యొక్క పని దినం సులభం కాదు: ముస్తఫా ఉదయం 4 గంటలకు లేచి, 5 నుండి 8 వరకు రైలులో, పనికి వెళ్తాడు, పగటిపూట కొంచెం తిని నిద్రపోతాడు, ఆపై తన రెండవ ఉద్యోగానికి వెళ్తాడు.

రికార్డ్ హోల్డర్ ప్రకారం, అటువంటి ఫలితాలు ప్రత్యేకమైన రోజువారీ ఆహారం ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతాయి: 7 పౌండ్ల ప్రోటీన్ ఆహారం (సుమారు 3 కిలోలు), 9 పౌండ్ల కార్బోహైడ్రేట్లు (సుమారు 4 కిలోలు) మరియు మూడు గ్యాలన్ల నీరు (11 లీటర్లు).

మస్తఫా రోజువారీ ఆహారంలో 3 పౌండ్ల చికెన్, 1 పౌండ్ పోర్క్ చాప్ లేదా ఫిష్, 4 కప్పుల బాదం, 2 గ్యాలన్ల నీరు, 3 లీటర్ల ప్రోటీన్ షేక్స్ ఉంటాయి.

"నేను బాడీబిల్డింగ్‌ను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఈ క్రీడలో మీ విజయం ఎల్లప్పుడూ గుర్తించదగినది," అని అథ్లెట్ చెప్పారు.

2007లో అతను USAలోని మసాచుసెట్స్‌కు వెళ్లాడు, అక్కడ అతను తన భార్య కరోలిన్‌తో కలిసి నివసిస్తున్నాడు. అతను ఇతర విషయాలతోపాటు తన జిమ్ సభ్యత్వం కోసం రెండు ఉద్యోగాలు చేస్తాడు.

"నేను అలసిపోయేంత వరకు శిక్షణను ఇష్టపడుతున్నాను, అది ఏకాగ్రతను బోధిస్తుంది" అని అథ్లెట్ చెప్పారు. ఇంతలో, చాలా మంది సంశయవాదులు ఇంప్లాంట్లు, స్టెరాయిడ్స్ లేదా సింథోల్ వంటి ప్రత్యేక మందులు లేకుండా ఇది జరగదని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు: ఇస్మాయిల్ చేతులు మరియు ఇతర కండరాల మధ్య అసమతుల్యత అద్భుతమైనది

ఫోటోలో: ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ తన కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్‌లను చూపుతున్నాడు. (SWNS)

ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ తాను ఎటువంటి ప్రత్యేక మార్గాలను ఉపయోగించనని హామీ ఇచ్చాడు, కానీ ఈజిప్టులో తన మామ పెళ్లిలో అతను అపహాస్యం చేసిన తర్వాత తన కండరాలను పెంచడం ప్రారంభించాడు. ముస్తఫా అధిక బరువు ఉండేవాడు. కానీ ఈ క్రీడను అర్థం చేసుకున్న కొద్ది మంది మాత్రమే అతనిని నమ్ముతారని నేను భావిస్తున్నాను.

సింథోల్ గత శతాబ్దపు 90 ల ప్రారంభంలో కనిపించింది, మరియు దాని ఆవిష్కరణ జర్మన్ రసాయన శాస్త్రవేత్త క్రిస్ క్లార్క్ పేరుతో ముడిపడి ఉంది, అతను ఔషధ ఎసికిలీన్ యొక్క చెల్లుబాటును పెంచాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. రెండోది 80వ దశకంలో బాడీబిల్డర్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, తక్కువ అనాబాలిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇంట్రామస్కులర్గా ఇంజెక్ట్ చేసినప్పుడు, చికాకు మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, కండరాలు పెద్దవిగా మరియు మరింత ప్రముఖంగా మారాయి. నిజమే, ఫలితం స్వల్పకాలికమైనది మరియు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత క్షీణించింది. కానీ అది పోటీకి సరిగ్గా సరిపోతుంది. మిస్టర్ క్లార్క్ ఔషధం యొక్క వ్యవధిని పెంచాలని నిర్ణయించుకునే వరకు, మరియు దానిని చాలా పెంచే వరకు, ఇప్పుడు అది చాలా సంవత్సరాలలో శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది (విడుదల పూర్తి కాలం 10 సంవత్సరాలు దాటిన సందర్భాలు గుర్తించబడ్డాయి!).

అతను ప్రభావం సమయాన్ని పెంచే దిశలో పనిని నడిపించాడు. అతను విజయం సాధించాడు - 90 ల ప్రారంభంలో, సింథోల్ అనే కూర్పు పొందబడింది, అయినప్పటికీ... అటువంటి పేరు ఇప్పటికే పేటెంట్ ద్వారా రక్షించబడినందున, క్లార్క్ యొక్క కూర్పు అధికారికంగా "పంప్'ఎన్'పోజ్" అని పిలువబడింది.

సింథోల్ బాడీబిల్డర్లచే చురుకుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది, వివిధ కండరాలలో అనేక తప్పిపోయిన అంగుళాలు పెరుగుతుంది. మొదటిది క్లాస్ డోరింగ్.

క్లార్క్ కోసం, సింథోల్ నిజమైన "బంగారు గుడ్లు పెట్టే గూస్" అయింది. సింథోల్‌ను నేరుగా ఉపయోగించడం నిషేధించబడినప్పటికీ, ఇది బాటిల్‌కి $400కి పెర్ఫార్మెన్స్ ఆయిల్‌గా బహిరంగంగా విక్రయించబడుతుంది. మరియు చాలా మంది దీనిని చురుకుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, సింథోల్ ఈ పేరుతో ఎప్పుడూ విక్రయించబడలేదు. పేరు మరొక ఔషధానికి కేటాయించబడింది (ఇది సాధారణ ప్రజలకు తెలియదు), మరియు మా హీరో పంప్-ఎన్-రోజ్ (పంప్-ఎన్-రోజ్) పేరుతో నమోదు చేయబడ్డాడు. అంతేకాకుండా, సింథోల్‌పై నిషేధం మరియు స్టెరాయిడ్‌లకు దాని సమీకరణం కారణంగా, ఔషధం ప్రత్యేకంగా పోజుల కోసం నూనెగా విక్రయించబడుతుంది. ఈ పొజిషనింగ్‌తో, దుష్ప్రభావాలకు తయారీదారు ఎటువంటి బాధ్యత వహించడు. అవును, మరియు ఏదీ ఉండకూడదు - అన్నింటికంటే, మీరు దట్టమైన జిడ్డుగల ద్రవంతో మిమ్మల్ని పూసుకుంటే, మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడం అసాధ్యం. మీరు దానిని ప్యాకేజీపై వ్రాసినట్లు కాకుండా, ఆచారం ప్రకారం ఉపయోగిస్తే అది మరొక విషయం.

సింథోల్ ఇంట్రామస్కులర్గా సుమారు 6-7 మిమీ లోతు వరకు నిర్వహించబడుతుంది. నొప్పి నివారణ మందులను జోడించడం వల్ల ప్రక్రియ చాలా బాధాకరమైనది కాదు. అయినప్పటికీ, కండరాలకు 3-4 నెలల్లో ఇంజెక్షన్ల సంఖ్య 250కి చేరుకుంటుంది. ఈ విధంగా నిర్వహించబడే సింథోల్‌లో దాదాపు 30-35% శరీరం దాదాపు వెంటనే విచ్ఛిన్నం చేయబడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, మిగిలినవి సంవత్సరాలుగా పేరుకుపోతాయి. అటువంటి "చికిత్స" యొక్క ఒక కోర్సు కండరాలలోకి సుమారు 270-300 ml పదార్ధం యొక్క ఇంజెక్షన్తో కూడి ఉంటుంది. గతంలో సింథోల్‌ను కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ పైకి పంపింగ్ చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించినట్లయితే, కాలక్రమేణా వారు దానిని దూడలు మరియు ఛాతీలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం ప్రారంభించారు. వాస్తవానికి, వివిధ కండరాల సమూహాలపై సింథోల్ ప్రభావం భిన్నంగా ఉంటుంది, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, డెల్టాలలో గొప్ప ప్రభావం సాధించబడుతుంది, ఫలితంగా ఛాతీ కండరాలు, దూడలు మరియు వెనుక భాగంలోని గుండ్రని కండరాలలో కొంచెం అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

వృత్తిపరమైన వైద్యులు సింథోల్ ఇంజెక్షన్లను ఎప్పటికీ చేపట్టరు మరియు స్వీయ-ఇంజెక్షన్లు వారికి ఇచ్చిన వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మొదట, నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది, ఇది పక్షవాతం లేదా పరేసిస్ (తిమ్మిరి) కు దారితీస్తుంది. రెండవది, ఇది రక్తనాళంలోకి వస్తే, స్నిటోల్ రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మరియు ఇది రక్త నాళాలు అడ్డుపడే ప్రమాదం, మరణం కూడా. సాధారణంగా ప్రతిదీ తక్కువ ప్రమాదకరమైనది: పెరిగిన రక్తపోటు, మైకము, ఊపిరాడటం. మూడవదిగా, సూచించిన విధంగా తీసుకున్న సింథోల్ కూడా కండర కణజాలం యొక్క సప్యురేషన్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది అస్థిపంజర కండరాల యొక్క ఇస్కీమియా, క్షీణత మరియు స్క్లెరోసిస్‌ను రేకెత్తిస్తుంది. మరియు మీ కండరపుష్టి చీముతో కూడిన వైన్‌స్కిన్ అని తెలుసుకోవడం చాలా ఆనందంగా లేదు. నాల్గవది, వేర్వేరు కండరాలకు ఒకే ఇంజెక్షన్లు (ఉదాహరణకు, ఎడమ మరియు కుడి కండరపుష్టి) పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రభావాలకు దారితీస్తాయి; ఐదవది, కండరాల ఫైబర్ అన్ని వైపులా ఒక పదార్ధంతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది, ఇది కండరాల పాక్షిక మరణానికి మరియు సహజ బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఈ కారణంగా, సింథోల్ వృత్తిపరమైన క్రీడలలో తీవ్ర హెచ్చరికతో ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ఇరుకైన మనస్సు గల ఔత్సాహికులు తరచుగా స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క భావాన్ని మాత్రమే కాకుండా, బాహ్య సౌందర్యాన్ని కూడా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, వారి కండరాలలోకి సింథోల్ యొక్క పెరిగిన మోతాదులను డ్రైవింగ్ చేస్తారు. ఫలితం వక్రంగా, అసమాన గణాంకాలు. సింథోల్ ఎందుకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది? ఇది చాలా సులభం - రక్తంలో దాని ఉనికిని స్థాపించడం దాదాపు అసాధ్యం, ఎందుకంటే ఇది కేవలం సాధారణ కొవ్వు (85% C8 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్లస్ C10 మరియు C12, బెంజైల్ ఆల్కహాల్ మరియు లిడోకోయిన్లను కలిగి ఉంటుంది). అత్యంత ప్రసిద్ధ సింథోల్ ప్లేయర్ గ్రెగ్ వాలెంటిన్నో, కొంచెం తక్కువ ప్రసిద్ధి చెందిన సింథోల్ అనుభవజ్ఞుడు క్లాస్ డోరింగ్, ఈ రోజు అతని చేతులు ద్రవ వైన్‌స్కిన్‌ల వలె కనిపిస్తున్నాయి.

ఫోటో: ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ నవంబర్ 16, 2012న మసాచుసెట్స్‌లోని మిల్‌ఫోర్డ్‌లోని వరల్డ్ జిమ్‌లో ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేసిన తర్వాత తనకు ఇష్టమైన మెక్సికన్ రెస్టారెంట్‌లో భోజనం చేస్తున్నాడు. (AP ఫోటో/స్టీఫన్ సవోయా)

ఫోటోలో: ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ మోడల్ జెస్సికా గెరార్డ్‌ను కలిగి ఉంది. (SWNS)

ఇంకొక పాయింట్ ఉంది. సింథోల్ ఉపయోగించిన తర్వాత, దానిని ఉపయోగించిన వారు శిక్షణ సమయంలో అనుభూతులలో మార్పు గురించి మాట్లాడతారు, "పంప్" చాలా వేగంగా వస్తుందని మరియు శిక్షణ కూడా చాలా కష్టతరం అవుతుందని వారు నమ్ముతారు. ఇక్కడే సింథోల్ బాధితులు తమ పూర్తి అజ్ఞానాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారు. అన్నింటికంటే, పంప్ (లేదా పంపింగ్) అనేది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కండరాలకు రక్త ప్రవాహం కారణంగా ఆత్మాశ్రయంగా ఉత్పన్నమయ్యే సంచలనం. నాళాలు విస్తరిస్తాయి, రక్త సరఫరా పెరుగుతుంది మరియు సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన కనిపిస్తుంది. మరియు పెరిగిన రక్త ప్రవాహం కూడా కండరాలకు ఆక్సిజన్‌తో తగినంతగా సరఫరా చేయలేకపోతుందనే వాస్తవం ద్వారా వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత నిర్ణయించబడుతుంది (అనగా, ఫంక్షనల్ ఇస్కీమియా స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది), అందువల్ల లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది కండరాలలో నొప్పి మరియు దహనానికి దారితీస్తుంది. కానీ సింథోల్ ఇప్పటికే ఫైబర్స్ మధ్య ఖాళీని అడ్డుపడేలా చేసింది, మరియు నాళాలు మరియు నరాలను అణిచివేస్తుంది, ఇది అదే బర్నింగ్ సంచలనాలు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది, కానీ కండరాలు పనిచేయవు.

డెవలపర్ స్వయంగా తన ఉత్పత్తి పూర్తిగా సురక్షితమైనదని పేర్కొన్నాడు, కానీ... ఒక వైపు, క్రీడా సంస్థలు సింథోల్ వాడకాన్ని స్టెరాయిడ్ల వాడకానికి సమానం చేశాయి. కానీ డెవలపర్లు మరియు పంపిణీదారులు పదార్థాన్ని బాహ్య నూనెగా మాత్రమే ఉంచుతారు మరియు ఉపయోగం కోసం పూర్తి బాధ్యతను తుది వినియోగదారుకు బదిలీ చేస్తారు.

అయితే ఇక్కడ ఒక చిన్న సూక్ష్మమైన అంశం ఉంది. పైన చెప్పినట్లుగా, సింథోల్ ఇంజెక్టివ్‌గా ఇవ్వబడుతుంది. దీని అర్థం మీరు కండరాల సమూహాల అనాటమీ యొక్క లక్షణాలను బాగా తెలుసుకోవాలి. అన్నింటికంటే, నరాల దెబ్బతినడం, వాటిలో చాలా కొన్ని ఉన్నాయి, ఇది పక్షవాతం లేదా ప్రాంతం యొక్క పరేసిస్‌కు దారితీస్తుంది.

వాస్కులర్ డ్యామేజ్ యొక్క మరింత ఘోరమైన పరిణామాలు. చిక్కుకున్న కొవ్వు గడ్డ ఊపిరితిత్తులు, గుండె, మెదడు యొక్క రక్త నాళాలలో ఎంబోలిజమ్‌కు కారణమవుతుంది మరియు తరచుగా మరణానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, సింథోల్ బాధితులలో పోస్ట్-ఇంజెక్షన్ ఇన్ఫెక్షన్లు, గడ్డలు మరియు సెల్యులైటిస్ సర్వసాధారణం, శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం.

భాగాలు కండరాలలో మంటను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి మరియు కండరాల కట్టల మధ్య చాలా కాలం పాటు పొందుపరచబడిన కొవ్వు ఆమ్లాల భారీ ద్రవ్యరాశి స్క్లెరోసిస్, క్షీణత మరియు కండరాల కణజాలం యొక్క ఇస్కీమియాకు కారణమవుతుంది.

ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ బాడీబిల్డింగ్ (IFBB) అథ్లెట్లు ఎయిడ్స్ మరియు డ్రగ్స్ వాడకాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

అవును, దాని నియమాలు ప్రాథమికంగా స్టెరాయిడ్స్ మరియు సింథోల్ ఇంజెక్షన్ల వాడకాన్ని నిషేధిస్తాయి. కానీ అటువంటి నిషేధిత ఔషధాల జాబితాలు వాస్తవ నిషేధాల కంటే చర్యకు మార్గదర్శకాలుగా ఉంటాయి. ఆచరణలో, పోటీలు రాక్షసుల యుద్ధంగా మారుతాయి - మరియు అటువంటి అసహజ కండర ద్రవ్యరాశిని ఎలా పొందారు అనేది ఇకపై ముఖ్యం కాదు. పోటీలలో అధిక ఫలితాలను సాధించడం సహజంగా దాదాపు అసాధ్యం;

మరియు వీరు పూర్తి-నిడివి గల సింథోల్ వినియోగదారులు.

అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది గ్రెగ్ వాలెంటినో. అతను బాడీబిల్డింగ్‌లో అతిపెద్ద చేతులకు యజమాని.

ఇప్పుడు అతని చేతులు ఇలా కనిపిస్తున్నాయి...

సింథోల్ యొక్క మొదటి వినియోగదారులలో ఒకరు క్లాస్ డోరింగ్. ఇప్పుడు అది తేలికగా చెప్పాలంటే, మార్చబడిన పందిలా కనిపిస్తోంది.

వెర్రి వృద్ధుడు క్లాస్ కాక్.

ఇక్కడ క్లియర్ చేయని ప్రదేశాలకు పేరు పెట్టడం దాదాపు అసాధ్యం;

ఇక్కడ, స్పష్టంగా, ఫోటోషాప్ ఉపయోగించి సింథటిక్-రంగు ప్రతిదానిని దాని వైభవంగా చూపించే ప్రయత్నం ...

మీరు క్షణాన్ని సరిగ్గా అనుభూతి చెందడం నేర్చుకుంటే, సింథోల్ బాల్ సరైన స్థలంలో శిఖరాన్ని ఏర్పరుస్తుంది - ఇక్కడ కండరపుష్టిపై, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఎంపికలు ఉన్నాయి

హ్యారీ బ్లైస్ యొక్క ముఖం తాత్విక ఆలోచన యొక్క లోతును మరియు అపారమైన మేధో సామర్థ్యాన్ని వ్యక్తపరుస్తుంది

మరియు ఇది రష్యన్ ఉత్పత్తి - వాలెరి లోక్టినోవ్, 49 సంవత్సరాలు, సింథోల్ మలినాలనుండి తన పూర్తి స్వచ్ఛతను చురుకుగా ప్రకటించాడు.

సింథోల్ ప్రో ఫ్లెక్స్ వీలర్, అనేక టైటిల్స్ యజమాని...

Mr పై 11వ స్థానం. 2003లో ఒలింపియా ఎర్నీ టేలర్

మిస్టర్ క్వాడ్రిస్ప్స్ (సింథోల్, కోర్సు) - ముస్తఫా మొహమ్మద్. మరియు 2002లో మొత్తం మరియు హెవీవెయిట్ విభాగంలో US ఛాంపియన్ అయిన Idris Ward-El

అతని ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద కండరపుష్టికి ధన్యవాదాలు, బాడీబిల్డర్ ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ "పొపాయ్ ది సెయిలర్ మ్యాన్" అనే మారుపేరును సంపాదించాడు. ఈజిప్షియన్ పొపాయ్‌కు బచ్చలికూరకు తీవ్రమైన అలెర్జీ ఉన్నప్పటికీ, ఈ మొక్క నుండి బలాన్ని పొందిన అతని కార్టూన్ కౌంటర్‌లా కాకుండా, ముస్తఫా ఆకుకూరలను తట్టుకోలేడు. 24 ఏళ్ల ఈజిప్షియన్, కండరపు తొట్టెలు 78 సెంటీమీటర్ల చుట్టుకొలతతో ఉంటాయి, సూపర్‌మ్యాన్‌కి క్రిప్టోనైట్ అంటే తనకు బచ్చలికూర అని చెప్పాడు.

అతిపెద్ద కండరపుష్టి కలిగిన వ్యక్తిగా ముస్తఫా గతేడాది గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో చేరాడు. బాడీబిల్డర్ అలెగ్జాండ్రియాలో జన్మించాడు మరియు 2007లో రాష్ట్రాలకు వెళ్లాడు.

చిన్నతనంలో, అతను చాలా లావుగా ఉన్నాడు, కానీ త్వరలోనే నిజమైన "హల్క్" గా తన స్వదేశానికి తిరిగి వచ్చాడు. ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ తన భార్య కరోలిన్‌తో కలిసి అమెరికాలో నివసిస్తున్నాడు. “గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో చేరిన మొదటి ఈజిప్టు నేనే. ఈజిప్టులో వారు నాకు నిజమైన వేడుకను ఇచ్చారు, ఎందుకంటే వారు నా గురించి చాలా గర్వంగా ఉన్నారు. అతని శరీరానికి ధన్యవాదాలు, ముస్తఫా ఇప్పటికే చాలా దేశాలను సందర్శించాడు.

చాలా మంది అతన్ని వీధిలో ఆపి, అతని కండరపుష్టిని తాకమని అడుగుతారు - చాలా మంది అవి నిజమని నమ్మరు. జిమ్‌కి వెళ్లేందుకు అతనే స్ఫూర్తినిచ్చాడని కూడా పలువురు అంటున్నారు.

ముస్తఫాకు విమర్శకులు ఉన్నప్పటికీ: అతని కండరాలు నిజం కాదని, అతను స్టెరాయిడ్లు, ఇంప్లాంట్లు లేదా సింథోల్‌ను ఉపయోగిస్తాడని చాలా మంది వాదించారు - బాడీబిల్డర్లు తమ కండరాలను "చఫ్" చేయడానికి ఉపయోగించే సింథటిక్ ఆయిల్ కానీ "బిగ్ మో" (ముస్తఫాకు మారుపేరుగా ఉంది) వీటన్నింటిని ఖండించారు . అతను 272 కిలోల బరువును ఎత్తగలడు. అతను తన కండరపుష్టి నిజమని నిరూపించడానికి జపనీస్ టెలివిజన్‌లో అల్ట్రాసౌండ్ కూడా చేయించుకున్నాడు.

"ఇది బాధిస్తుంది, కానీ నేను నా గురించి గర్వపడుతున్నాను." అతని కీర్తి ఉన్నప్పటికీ, ముస్తఫా ఇప్పటికీ తన పాదాలను నేలపై ఉంచుతాడు మరియు మసాచుసెట్స్‌లోని మిల్‌ఫోర్డ్‌లోని గ్యాస్ స్టేషన్‌లో వారానికి 70 గంటలు పని చేస్తాడు. ఖాళీ సమయాల్లో అతను జిమ్‌లో మాత్రమే కనిపిస్తాడు.
అతని మూడు గంటల వ్యాయామాలు ఉదయం 5 గంటలకు ప్రారంభమవుతాయి. యుక్తవయసులో, ముస్తఫా ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్‌కి అభిమాని.

"ఇది చాలా బరువును ఎత్తడం గురించి కాదు, ఇది సరైన సాంకేతికత మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడం గురించి." ముస్తఫా రోజుకు 3 కిలోల మాంసం, 4 కిలోల కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 11 లీటర్ల నీరు త్రాగి, మూడు ప్రోటీన్ షేక్‌లతో అన్నింటినీ కడుగుతుంది. “నేను వర్కవుట్ చేయడానికి ముందు, నేను లావుగా ఉండేవాడిని మరియు నా టీ-షర్ట్ తీయడానికి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడేవాడిని. నేనెప్పుడూ పూల్‌లో టీ షర్టు వేసుకునేవాడిని." అయితే, ముస్తఫా తన రికార్డుతో సంతోషంగా లేడు. అతను 101 సెంటీమీటర్ల చుట్టుకొలతను చేరుకోవడానికి తన కండరపుష్టికి మరో 20 సెం.మీ.

అతను తన భుజాలను తన కండరపుష్టి కంటే పెద్దదిగా చేయాలని కూడా ప్లాన్ చేస్తున్నాడు. “నేను ప్రయత్నిస్తాను, అయితే దీనికి గరిష్ట ప్రయత్నం అవసరం. మీరు ఏకాగ్రత మరియు సరిగ్గా సిద్ధం చేయాలి. ఈ స్థాయికి చేరుకోవాలంటే మీపై మీకు నమ్మకం ఉండాలి. నేను శిక్షణను కొనసాగిస్తే నేను చేయగలను. బహుశా ఒక సంవత్సరం పట్టవచ్చు." ముస్తఫా స్వయంగా చెప్పిన ఏకైక లోపం: "నేను భయానకంగా కనిపిస్తాను."

మీరు ఈ వ్యక్తి యొక్క ఫోటోలను మొదటిసారి చూసినప్పుడు, ఇది కేవలం ఫోటోషాప్‌లో ఎవరో చేసిన పని అనే అభిప్రాయం మీకు వస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి, ఫోటోలు నిజమైనవి మరియు ఈ బాడీబిల్డర్ పేరు ముస్తఫా ఇస్మాయిల్, అతను గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ యొక్క సరికొత్త ఎడిషన్‌లో చోటు సంపాదించుకున్నాడు, ఇది ఈ రోజు లండన్‌లో అమ్మకానికి వచ్చింది. ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కండరపుష్టి కలిగిన వ్యక్తి!

ముస్తఫాకు 24 సంవత్సరాలు; 14 సంవత్సరాల వయస్సులో అతను తన కండరపుష్టిని పెంచడం ప్రారంభించాడు మరియు అప్పటి నుండి అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించాడు. అతని కండరములు ప్రస్తుతం 31 అంగుళాలు (78 సెం.మీ) చుట్టుకొలతతో కొలువై ఉన్నాయి! వ్యక్తి రోజుకు రెండుసార్లు కష్టపడి పని చేస్తాడు, 500 కిలోల బరువును ఎత్తాడు మరియు నమ్మశక్యం కాని పరిమాణంలో ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాన్ని గ్రహిస్తాడు. అతని రోజువారీ ఆహారం అనేక ఉడికించిన కోళ్లు, సుమారు 500 గ్రా స్టీక్ లేదా చేపలు మరియు 3 లీటర్ల ప్రోటీన్ షేక్స్.

"బిగ్ మో" అనే మారుపేరుతో ఉన్న ముస్తఫా ఇస్మాయిల్, అటువంటి భారీ కండరపుష్టిని నిర్మించడంలో అద్భుతమైన జన్యు డేటా కూడా పెద్ద పాత్ర పోషించిందని పేర్కొన్నాడు;

ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, బాడీబిల్డర్ తన 30 ఏళ్ల భార్య కరోలిన్‌తో కలిసి ఈజిప్ట్ నుండి అమెరికాకు వెళ్లాడు మరియు ఇప్పుడు అతను తన రోజువారీ శిక్షణను మసాచుసెట్స్‌లోని తన ఇంటికి సమీపంలో ఉన్న గ్యాస్ స్టేషన్‌లో పనితో మిళితం చేశాడు. స్నేహితులు తరచుగా అతనిని ప్రసిద్ధ కార్టూన్ పాత్ర "పొపాయ్" (అతను భారీ చేతులతో నావికుడు)తో పోలుస్తారు, కానీ అతను నవ్వుతూ, "పొపాయ్" వలె కాకుండా, బచ్చలికూరను ద్వేషిస్తానని మరియు కార్టూన్ కంటే తన చేతులు ఇప్పటికే చాలా పెద్దవిగా ఉన్నాయని నమ్ముతున్నాడు. పాత్ర !

అంశంపై పోస్ట్‌లు:

వీడియో: అత్యంత భయపెట్టే పచ్చబొట్లు

జిమ్‌కి కఠినమైన సందర్శనలు మరియు ఉదయం జాగింగ్ చేయడం ప్రతి ఒక్కరికీ కఠినమైనది కాదు, కానీ అతిపెద్ద కండరపుష్టి గురించి మన కథానాయకులకు కాదు. ఈ కుర్రాళ్ళు గ్రహం మీద అతిపెద్ద కండరపుష్టిని కలిగి ఉన్నారని నిరూపించడానికి ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

గ్రెగ్ వాలెంటినో

ఈ ప్రత్యేకమైన అథ్లెట్‌కు గందరగోళ కెరీర్ ఉంది, కానీ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి అతను ఇప్పటికీ తన లక్ష్యాన్ని సాధించాడు మరియు చాలా సంవత్సరాలు "ది మ్యాన్ విత్ ది బిగ్గెస్ట్ బైసెప్స్ ఇన్ ది వరల్డ్" అనే బిరుదును కలిగి ఉన్నాడు. 10 సంవత్సరాల కఠినమైన శిక్షణలో, గ్రెగ్ తన కండరపుష్టిని పంప్ చేయగలిగాడు, దాని నాడా 53 సెంటీమీటర్లకు చేరుకుంది. స్టెరాయిడ్లు మరియు ఇతర నిషేధిత రసాయన ఆధారిత ఔషధాలను ఉపయోగించకుండా ఈ ఫలితాన్ని సాధించినట్లు అథ్లెట్ అక్షరాలా ప్రమాణం చేశాడు. నేను ఏమి చెప్పగలను? బాగా చేసారు గ్రెగ్! కొనసాగించండి!

కానీ, స్పష్టంగా, అథ్లెట్‌కు ఇది సరిపోదు, మరియు అతను ఇంకా ఎక్కువ ఫలితాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నాడనే వాస్తవాన్ని పేర్కొంటూ స్టెరాయిడ్‌లను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. ఫలితం అద్భుతమైనది: అథ్లెట్ చేయి చుట్టుకొలత 71 సెంటీమీటర్లకు పెరిగింది! ఈ ఫలితంతో, గ్రెగ్ వాలెంటినో గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లోకి ప్రవేశించాడు.

కానీ గ్రెగ్ జీవితంలో ప్రతిదీ మొదటి చూపులో కనిపించేంత రోజీ కాదు. స్టెరాయిడ్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, అథ్లెట్‌కు ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలయ్యాయి. అతని చేతుల్లో కండర ద్రవ్యరాశి అతని కళ్ళ ముందు పెరుగుతున్నప్పటికీ, గ్రెగ్ యొక్క శక్తి నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా ప్రతిరోజూ కరిగిపోతుంది. సమయం గడిచేకొద్దీ, గ్రెగ్ యొక్క కండరాలు కూడా వికసించడం ప్రారంభించాయి. కానీ అతను ఈ భయంకరమైన వాస్తవాన్ని దాచడానికి కూడా ప్రయత్నించలేదు మరియు ఇంటర్నెట్‌లో అసహ్యకరమైన గాయాలతో ఫోటోలను పోస్ట్ చేశాడు.

గ్రెగ్ స్వయంగా చెప్పిన ప్రకారం, అతను యువకులకు ఈ ఫోటోలను పోస్ట్ చేసాడు, తద్వారా స్టెరాయిడ్స్ యొక్క అధిక వినియోగం ఏమి దారితీస్తుందో వారు అర్థం చేసుకుంటారు. కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అథ్లెట్ జీవితంలో చెత్త పేజీ కాదు. విషయం ఏమిటంటే, గ్రెగ్ సైన్యంలో పనిచేసిన తర్వాత యుద్ధానికి వెళ్లవలసి వచ్చింది. యుద్ధం తరువాత, రికార్డ్ హోల్డర్ అక్రమ మాదకద్రవ్యాలను పంపిణీ చేయడం ప్రారంభించాడు, దాని కోసం అతను జైలులో గడిపాడు. ఇప్పుడు గ్రెగ్ వాలెంటినో తన స్పృహలోకి వచ్చాడు మరియు త్వరలో అథ్లెట్ తన జీవితం గురించి ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాసి ప్రచురించబోతున్నాడు.

ముస్తఫా ఇస్మాయిల్

రంగురంగుల ఈజిప్షియన్ అథ్లెట్, ముస్తఫా ఇస్మాయిల్, ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కండరపుష్టిని పంప్ చేయగలిగాడు. ఇప్పుడు 24 ఏళ్ల బాడీబిల్డర్ అమెరికాలో నివసిస్తున్నారు మరియు పనిచేస్తున్నారు. ముస్తఫా తన కండరపుష్టికి (79 సెంటీమీటర్ల చుట్టుకొలత) మాత్రమే కాకుండా, అతిపెద్ద ముంజేతులు కలిగి ఉన్నందుకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాడు.

ఒక జోక్‌గా, ముస్తఫా స్నేహితులు అతని అసమానమైన చేతులు కారణంగా పొపాయ్‌ను నావికుడు అని పిలుస్తారు. కానీ ముస్తఫా ఉల్లాసంగా ఉండే వ్యక్తి మరియు అతనిపై హాస్యపూరిత ప్రకటనల వల్ల అస్సలు బాధపడడు. ఈ యువ అథ్లెట్ చిన్నతనం నుండి క్రీడల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడు మరియు ఇతరులు చేయలేనిది సాధించాలని కలలు కన్నాడు. ఇప్పటికే 14 సంవత్సరాల వయస్సులో, ముస్తఫా వృత్తిపరంగా క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించాడు. యువకుడి ప్రధాన దృష్టి అతని కండరపుష్టిని పైకి పంపడం. అమెరికాకు వెళ్లిన తర్వాత, యువకుడికి తన కలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఉత్తమ పరిస్థితులు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. సమయం గడిచేకొద్దీ, ముస్తఫా తన కండరపుష్టిని రికార్డు స్థాయికి పెంచాడు. ఈ రోజు అథ్లెట్ తన కండరపుష్టిపై నమ్మకంగా 226 కిలోల బరువును ఎత్తాడు.

ఫలితాలను సాధించాలంటే దాదాపు ప్రతిరోజూ తెల్లవారుజామున 4 గంటలకు లేచి వ్యాయామశాలకు వెళ్లి 3 గంటల పాటు లిఫ్ట్ చేయాల్సి ఉంటుందని యువ బాడీబిల్డర్ చెప్పాడు. అప్పుడు అథ్లెట్ ఇంకా పనికి వెళ్ళవలసి వచ్చింది, అక్కడ అతను దాదాపు భోజనం వరకు పనిచేశాడు. అప్పుడు అథ్లెట్ విరామం తీసుకున్నాడు, హృదయపూర్వక భోజనం తిన్నాడు మరియు తన రెండవ ఉద్యోగానికి వెళ్ళాడు, అక్కడ అతను సాయంత్రం వరకు పనిచేశాడు. కానీ ఇప్పుడు కూడా, క్రమశిక్షణ మరియు కఠోరమైన శిక్షణ వల్లే తాను ఇంత అత్యుత్తమ ఫలితాలను సాధించగలిగానని ముస్తఫా పేర్కొన్నాడు.

ప్రధాన అంశం సరైన మరియు సాధారణ పోషణ. ఆ రోజు, యువకుడు 3 కిలోల ప్రోటీన్ ఆహారం, 4 కిలోల కార్బోహైడ్రేట్లు తినవలసి వచ్చింది మరియు కనీసం 1.5 లీటర్ల నీరు కూడా త్రాగాలి. ఈ రోజు వరకు, బాడీబిల్డర్ రోజుకు 1.5 కిలోగ్రాముల మాంసాన్ని తీసుకుంటాడు, 4 కప్పుల బాదం తింటాడు మరియు మూడు లీటర్ల ప్రోటీన్ షేక్ వరకు తాగుతాడు.

అథ్లెట్ కూడా అద్భుతమైన ఆరోగ్యంతో ఉన్నాడు మరియు అతను తన చిన్నదైన కానీ ఇప్పటికే చాలా విజయవంతమైన కెరీర్‌లో ఎప్పుడూ చట్టవిరుద్ధమైన డ్రగ్స్ తీసుకోలేదని ప్రపంచానికి హామీ ఇచ్చాడు. చాలా మంది బాడీబిల్డర్ యొక్క పదాల వాస్తవికతను అనుమానించటానికి మొగ్గు చూపుతారు మరియు అటువంటి అవాస్తవ పరిమాణాల కండరపుష్టిని సింథోల్ సహాయంతో లేదా సిలికాన్ ఇంప్లాంట్‌లకు ధన్యవాదాలు మాత్రమే పంప్ చేయవచ్చని పేర్కొన్నారు.

కానీ, ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, ముస్తఫా ఇస్మాయిల్ అతను ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తూనే ఉన్నాడు మరియు అతని దిశలో ప్రెస్ మరియు దుర్మార్గుల నుండి ఏవైనా ప్రతికూల ప్రకటనలను సులభంగా తప్పించుకుంటాడు. ప్రస్తుతానికి, ముస్తఫా ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కండరపుష్టికి యజమాని అయినప్పటికీ, అతను ఇంకా గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లోకి ప్రవేశించలేదు. నేను ఇక్కడ ఏమి జోడించాలి? అంతా ఇంకా ముందుంది.