ఫిట్‌నెస్ కోసం ఉత్తమ చేతి తొడుగులు. ఏ రకమైన ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్ ఉన్నాయి?

జిమ్‌లలో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులలో మీరు ఒకరైతే, ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మీరు బహుశా ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ దానికి సమాధానం చెప్పే ముందు, ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్ ఎందుకు అవసరమో స్పష్టం చేయడం విలువ. ఈ పరికరం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం శిక్షణ సమయంలో మీ అరచేతులను రక్షించడం మరియు కాల్సస్ మరియు గీతలు నివారించడం.

ఏ రకమైన చేతి తొడుగులు ఉన్నాయి?

నేడు, క్రీడా పరికరాల మార్కెట్లో భారీ సంఖ్యలో ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్‌లు ఉన్నాయి. చేతి తొడుగులు రెండు ప్రధాన సమూహాలు ఉన్నాయి: పురుషులు మరియు మహిళలు. ప్రతి సమూహానికి దాని స్వంత విలక్షణమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిని మేము ఇప్పుడు పరిశీలిస్తాము.

పురుషుల నమూనాల కోసం, అరచేతి లోపలి భాగంలో ప్రత్యేక హార్డ్ ప్యాడ్ ఉంది, ఇది మెడ యొక్క బలమైన మరియు నమ్మదగిన స్థిరీకరణను అందించడానికి రూపొందించబడింది. పురుషుల చేతి తొడుగులకు ఇది విలక్షణమైనది, ఎందుకంటే పురుషులు శక్తి వ్యాయామాలు చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రత్యేక లైనింగ్ లేకపోవడంతో పాటు, మహిళల చేతి తొడుగులు పరిమాణం మరియు వెడల్పులో పురుషుల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. అదే అరచేతి పొడవుతో, స్త్రీ యొక్క చేయి పురుషుల కంటే చిన్నదిగా మరియు ఇరుకైనది కాబట్టి, పురుషుల చేతి తొడుగులు మహిళల కంటే విశాలంగా ఉంటాయి.

అథ్లెట్ అనుసరించే లక్ష్యాలను బట్టి, స్త్రీలు మరియు పురుషుల చేతి తొడుగులు వివిధ రకాలుగా ఉంటాయి:

• సాధారణ చేతి తొడుగులు.ఇవి చాలా సాధారణ తోలు చేతి తొడుగులు, ఇవి మిమ్మల్ని కాల్సస్ నుండి మాత్రమే రక్షించగలవు. ప్రయోజనం ఏమిటంటే అటువంటి చేతి తొడుగుల ధర మీకు బాగా నచ్చుతుంది.
• శక్తి శిక్షణ కోసం చేతి తొడుగులు.అటువంటి నమూనాల కోసం, మంచి మరియు మన్నికైన పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి. చేతి తొడుగుల యొక్క మరొక లక్షణం ఏమిటంటే, కొన్ని మోడళ్లలో మీరు మృదువుగా ఉండే మెత్తలు చూడవచ్చు. అవి అరచేతిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు దాని మొత్తం ప్రాంతంలో బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
• వృత్తిపరమైన.ఇవి అత్యంత నాణ్యమైన చేతి తొడుగులు, అత్యంత ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి అత్యుత్తమ పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడ్డాయి. కొన్ని గ్లోవ్ మోడల్స్ రీన్ఫోర్స్డ్ బేస్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీకు గరిష్ట మణికట్టు రక్షణకు హామీ ఇస్తుంది. అదనంగా, ఈ చేతి తొడుగులు మణికట్టు తొలగుట ప్రమాదం లేకుండా భారీ బరువులకు సజావుగా మారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇటువంటి నమూనాలు మాత్రమే ప్రతికూలత కలిగి ఉంటాయి - అధిక ధర, కానీ మీరు నాణ్యత కోసం చెల్లించాలి.

చేతి తొడుగులు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరో ముఖ్యమైన స్వల్పభేదాన్ని బయటికి తేమను తొలగించడానికి బాధ్యత వహించే ప్రత్యేక మెష్ ఉండటం. మెష్ లేని మోడళ్లలో, మీ చేతులు చెమట మరియు జారిపోవచ్చు, కాబట్టి మేము దానిని కలిగి ఉన్న చేతి తొడుగులు మాత్రమే కొనమని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్ పరిమాణాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి?

చాలా సింపుల్! కొలిచే టేప్‌తో మిమ్మల్ని మీరు ఆయుధం చేసుకోవడం మరియు అనేక సీక్వెన్షియల్ మానిప్యులేషన్స్ చేయడం సరిపోతుంది:

1. మీ చేతిని కొద్దిగా వంచి, దాని చుట్టుకొలతను మీ బొటనవేలుపై కొలవండి.
2. మీ మధ్య వేలు కొన నుండి మీ మణికట్టు వరకు మీ అరచేతి పొడవును కొలవండి.

పొందిన ఫలితాల ఆధారంగా మీ ఖచ్చితమైన పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడానికి, దిగువ పట్టికను ఉపయోగించండి:

చేతి తొడుగు పరిమాణం		చేయి చుట్టుకొలత	గ్లోవ్ పొడవు
ఎస్	7"	17.8 సెం.మీ	17.1 సెం.మీ
ఎం	8"	20.3 సెం.మీ	18.2 సెం.మీ
ఎల్	9"	22.9 సెం.మీ	19.2 సెం.మీ
XL	10"	25.4 సెం.మీ	20.4 సెం.మీ
XXL	11"	27.9 సెం.మీ	21.5 సెం.మీ

చిన్న ఉపయోగం తర్వాత నిజమైన తోలుతో తయారు చేసిన చేతి తొడుగులు సాగవుతాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, కాబట్టి లెదర్ స్పోర్ట్స్ పరికరాలను పెద్ద పరిమాణంలో కొనుగోలు చేయడం మంచిది కాదు.

ఈ సాధారణ నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ఖచ్చితంగా సరిపోయే సౌకర్యవంతమైన చేతి తొడుగులను ఖచ్చితంగా ఎంచుకుంటారు.

మీకు ఆసక్తి ఉండవచ్చు

మీరు వెయిట్ లిఫ్టింగ్, పవర్ లిఫ్టింగ్ లేదా బాడీబిల్డింగ్‌లో పాల్గొంటే, మీరు శిక్షణ కోసం బార్‌బెల్స్, డంబెల్స్ మరియు ఇతర మెటల్ పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు. విధానం సమయంలో అవి జారిపోయే ప్రమాదాన్ని తొలగించడానికి, ఈ స్పోర్ట్స్ గ్లోవ్‌లను కొనుగోలు చేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: అవి నిజమైన తోలుతో తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి అవి ఏదైనా క్రీడా పరికరాలతో నమ్మకమైన పట్టును అందిస్తాయి మరియు కాలిస్‌లను రుద్దడాన్ని నివారించండి. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లలో ఈ పదార్థం చాలా విలువైనది, ఎందుకంటే ఇది దుస్తులు నిరోధకతను పెంచింది మరియు చేతి చెమటను తగ్గిస్తుంది. మీ సౌలభ్యం కోసం, అరచేతులలో మరియు వేళ్ల మధ్య ఉన్న ప్రత్యేక మృదువైన ఇన్సర్ట్‌లు కూడా ఉన్నాయి: వాటికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ చేతులు బాధించకుండా భారీ బరువులతో సులభంగా పని చేయవచ్చు. కానీ ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మణికట్టును సురక్షితంగా పరిష్కరించే మరియు బెణుకు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే క్లాస్‌ప్‌లతో బలమైన మణికట్టు పట్టీలు ఉండటం. ఫిట్‌నెస్ మరియు పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో అనేక వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు అవి చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే అవి మీ పట్టును గణనీయంగా బలోపేతం చేస్తాయి. ఫలితంగా, మీరు మీ పురోగతిని గణనీయంగా పెంచుకోవచ్చు మరియు మీకు ఇష్టమైన క్రీడలో అధిక ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మరొక ముఖ్యమైన అంశం అథ్లెటిక్ బెల్ట్: వెన్నెముకపై క్లిష్టమైన లోడ్‌తో డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు, స్క్వాట్‌లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలు చేయడానికి ఇది అవసరం.

అడిడాస్ క్లైట్ వెర్స్ గ్లోవ్ S99622

అడిడాస్: తీవ్రమైన వ్యాయామాలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి

అడిడాస్ నుండి స్పోర్ట్స్ గ్లోవ్స్ గురించి మాట్లాడుతూ, వారు చేతికి సరిగ్గా సరిపోతారని మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అస్సలు జారిపోరని వెంటనే గమనించాలి - ఇది ప్రత్యేక పాలిస్టర్ ఫాబ్రిక్కి ధన్యవాదాలు. ఇది పేటెంట్ పొందిన క్లైమలైట్™ సాంకేతికతను ఉపయోగించి తయారు చేయబడింది: ఫైబర్‌ల ప్రత్యేక నేత సమర్థవంతమైన తేమ తొలగింపును నిర్ధారిస్తుంది, కాబట్టి మీ చేతులు చాలా తీవ్రమైన వ్యాయామాల సమయంలో కూడా ఆచరణాత్మకంగా చెమట లేకుండా ఉంటాయి. బొటనవేలు ప్రాంతంలో ఒక ప్రత్యేక ఇన్సర్ట్ ఉంది, ఇది పట్టును బలపరుస్తుంది, కానీ త్వరగా అదనపు తేమను గ్రహిస్తుంది మరియు చేతుల్లో జారడం నుండి ప్రక్షేపకాన్ని నిరోధిస్తుంది. తయారీదారు ఈ మోడల్‌ను యునిసెక్స్‌గా ఉంచారు, కాబట్టి చేతి తొడుగులు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సరిపోతాయి మరియు వైడ్ సైజు గ్రిడ్ మీ కోసం ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చేతి తొడుగులను సురక్షితంగా పరిష్కరించడానికి, బలమైన వెల్క్రో ఫాస్టెనర్ ఉంది మరియు అవసరమైతే వాటిని త్వరగా తొలగించడానికి అందించిన లూప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. అదనపు సౌకర్యం కోసం, లోపలి భాగం స్వెడ్‌తో తయారు చేయబడింది, కాబట్టి భారీ స్పోర్ట్స్ పరికరాలతో పనిచేసేటప్పుడు కూడా, మీ చేతులు చాలా తక్కువ అలసిపోతాయి మరియు వాటితో కాలిస్‌లను రుద్దే ప్రమాదం చాలా తక్కువ.

అలాగే, జిమ్‌కి వెళ్లేటప్పుడు, అవసరమైన అన్ని పరికరాలను కాంపాక్ట్‌గా మడవడానికి మరియు మీతో సులభంగా తీసుకెళ్లడానికి మీకు ఖచ్చితంగా స్పోర్ట్స్ బ్యాగ్ అవసరం.

స్టార్‌ఫిట్ SU-107

సమర్థవంతమైన క్రీడా కార్యకలాపాలకు అద్భుతమైన ఎంపిక

ఈ స్పోర్ట్స్ గ్లోవ్‌లు కొంత పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి, అయితే అరచేతి ప్రాంతంలో భారీ ఇన్‌సర్ట్‌ల కారణంగా ఇది కనిపిస్తుంది. ఈ ఇన్సర్ట్‌లు అధిక-నాణ్యత నురుగు రబ్బరుతో తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి అవి మీ పట్టును గణనీయంగా బలోపేతం చేస్తాయి మరియు వివిధ వ్యాయామాలను చేయడం చాలా సులభం. ఈ మోడల్ యజమానుల ప్రకారం, 100 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న బార్‌బెల్‌తో పని చేస్తున్నప్పుడు, బార్ ఆచరణాత్మకంగా చేతులపై ఒత్తిడి చేయదు మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించదు. చేతి తొడుగులు అనేక పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి - కృత్రిమ తోలు, నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్, మరియు ఈ కలయిక వాటిని స్టైలిష్‌గా చేయడమే కాకుండా, సుదీర్ఘ సేవా జీవితానికి హామీ ఇస్తుంది. పైన పేర్కొన్న పదార్థాలన్నీ శ్వాసక్రియకు గురవుతాయి, కాబట్టి అవి చేతి చెమటను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. మరియు చిల్లులు ఉండటం మరింత మెరుగైన తేమ తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది - ఇది మరొక ముఖ్యమైన ప్లస్. మరియు, వాస్తవానికి, అంతర్నిర్మిత మణికట్టు పట్టీలు మణికట్టును సురక్షితంగా పరిష్కరిస్తాయి, తద్వారా తొలగుట మరియు బెణుకుల సంభావ్యతను నివారిస్తుంది. ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, గరిష్ట ప్రభావం కోసం, మీరు చేతి తొడుగులు వేసుకున్న ప్రతిసారీ వెల్క్రోను చాలా కఠినంగా బిగించాలి. మార్గం ద్వారా, ఇక్కడ వెల్క్రో చాలా పట్టుదలతో ఉంది, కాబట్టి రికార్డు బరువును ఎత్తేటప్పుడు కూడా ఇది మిమ్మల్ని నిరాశపరచదు.

మీరు కండరాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయాలనుకుంటున్నారా మరియు మీ బలాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు గెయినర్‌ను కొనుగోలు చేయండి: సహజ కూర్పు శరీరానికి హాని కలిగించదు మరియు దాని అధిక శక్తి విలువ మీకు తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు శక్తిని ఇస్తుంది.

లార్సెన్ NT503

అద్భుతంగా కాంతి, నమ్మశక్యం కాని మన్నిక

లార్సెన్ గ్లోవ్‌లు నిజమైన తోలుతో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు భారీ కాటన్ ఫాబ్రిక్ ఇన్‌సర్ట్‌లను కలిగి ఉంటాయి - ఇది వాటిని ఈ రోజు అందుబాటులో ఉన్న తేలికపాటి మోడళ్లలో ఒకటిగా చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ చేతుల్లో వాటి ఉనికిని అనుభవించలేరు. అయినప్పటికీ, చేతి తొడుగులు ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: అవి మీ అరచేతులను కుదింపు నుండి రక్షిస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు ఫిట్‌నెస్ లేదా ఇతర శక్తి క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొంటే. అదనపు ప్యాడింగ్ వాటిని మన్నికైనదిగా చేయడమే కాకుండా, మీరు భారీ పరికరాలను హ్యాండిల్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా బొబ్బల ప్రమాదాన్ని నిరోధిస్తుంది. పెరిగిన దుస్తులు నిరోధకత మరియు తక్కువ బరువు కారణంగా, ఈ మోడల్ సైక్లిస్ట్‌లలో అత్యంత విలువైనది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన, బహుళ-గంటల రైడ్‌లలో కూడా చేతులను విశ్వసనీయంగా రక్షిస్తుంది. వెనుక వైపు పెద్ద రంధ్రాలతో మన్నికైన మెష్, మరియు కదలిక సమయంలో ఇది చేతులకు సమర్థవంతమైన వెంటిలేషన్ను అందిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన వేడిలో చాలా ముఖ్యమైనది. మరియు మన్నికైన వెల్క్రోతో ప్రత్యేక స్టిక్ ఫాస్టెనర్‌కు ధన్యవాదాలు, చేతి తొడుగులు జారిపోకుండా మీ చేతిలో సౌకర్యవంతంగా కూర్చుంటాయి. మరియు తయారీదారు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం ఈ మోడల్‌ను సిఫార్సు చేసినప్పటికీ, సురక్షితమైన శిక్షణ కోసం మీకు అదనంగా మణికట్టు చుట్టలు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి.

లేకపోతే, చేతి తొడుగులు లోపాలు లేవు, కాబట్టి మేము వాటిని కొనుగోలు కోసం ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

క్షితిజ సమాంతర పట్టీ అనేది మరొక రకమైన క్రీడా పరికరాలు, ఇది ఇంట్లో శిక్షణ పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది అపార్ట్మెంట్లో ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు, కానీ దాని ప్రయోజనాలు నిజంగా అపారమైనవి.

PUMA జిమ్ గ్లోవ్స్

మహిళల చేతుల విశ్వసనీయ రక్షణ కోసం స్టైలిష్ చేతి తొడుగులు

ప్యూమా విస్తృత శ్రేణి మహిళల క్రీడా దుస్తులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ఈ గ్లోవ్‌లు కూడా ప్రధానంగా మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి. దీని ఆధారంగా, అవి S మరియు M పరిమాణాలలో మాత్రమే ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. చేతి తొడుగులు మన్నికైన మరియు ధరించడానికి-నిరోధక పాలిస్టర్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి మీరు భారీ బార్‌బెల్‌లను ఉపయోగించాలని అనుకున్నప్పటికీ, అవి మీ చేతుల సున్నితమైన చర్మాన్ని గీతలు మరియు కాలిస్‌ల నుండి విశ్వసనీయంగా రక్షిస్తాయి. , మీ వ్యాయామాలలో బరువులు మరియు డంబెల్స్. అరచేతి ప్రాంతంలో ప్రకాశవంతమైన డాట్ ప్రింట్ ఉందని దయచేసి గమనించండి: ఇది మెటల్ ప్రక్షేపకాలపై పట్టును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు భారీ పరికరాలు మీ చేతుల నుండి జారిపోయే అవకాశాన్ని తొలగిస్తుంది. తీవ్రమైన వ్యాయామాల సమయంలో మీ చేతులు చెమట పట్టకుండా నిరోధించడానికి, రెండు వైపులా మెష్ ఇన్సర్ట్‌లు ఉన్నాయి: అవి సాగే ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, అంటే అవి మంచి వెంటిలేషన్‌ను మాత్రమే కాకుండా, చేతి తొడుగులు గట్టిగా సరిపోతాయి. మరియు ఇక్కడ అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే సాధారణ వెల్క్రో ఫాస్ట్నెర్ల లేకపోవడం, సాగే కఫ్స్ ఉన్నాయి; ఈ పరిష్కారం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే చేతి తొడుగులు ధరించడం చాలా సులభం అవుతుంది మరియు వాటిని తీయడానికి కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ డిజైన్ ఫీచర్ మీ స్పోర్ట్స్ కార్యకలాపాలను మరింత సులభతరం చేయడం మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉండేలా చేయడం ద్వారా ఖచ్చితంగా సరిపోయేలా హామీ ఇస్తుంది.

మీరు ఓర్పును మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా, అలాగే మీ కాళ్లు మరియు పిరుదుల కండరాలను పెంచాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీకు జంప్ రోప్ అవసరం, ఎందుకంటే దానితో, కొన్ని ఇంటెన్సివ్ వర్కౌట్ల తర్వాత పురోగతి గమనించవచ్చు.

మీరు జిమ్‌కి వెళితే, చాలా మంది అథ్లెట్లు వ్యాయామం కోసం ప్రత్యేక చేతి తొడుగులు ఉపయోగించడం మీరు గమనించవచ్చు. సహజంగానే, అన్నింటిలో మొదటిది, సౌకర్యవంతమైన హోల్డింగ్ కోసం ఇది అవసరం. కానీ బాడీబిల్డింగ్ అనేది కొద్దిగా భిన్నమైన దిశ, దీనిలో చేతి తొడుగులు ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తాయి. బాడీబిల్డింగ్ గ్లోవ్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు వాటి సరైన ఉపయోగం గురించి వ్యాసంలో మరింత చదవండి.

బాడీబిల్డింగ్‌లో చేతి తొడుగులు ఎందుకు అవసరం?

బాడీబిల్డింగ్ కోసం, బలమైన పట్టు చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే బార్‌పై అథ్లెట్ యొక్క పట్టు ఎంత గట్టిగా ఉంటే, అతను మరిన్ని లిఫ్ట్‌లు చేసే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కండరపుష్టి కర్ల్ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కూడా ఈ సూత్రం వర్తిస్తుంది. మీకు తెలిసినట్లుగా, చేతులు మరియు కండరపుష్టి యొక్క బలం పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంది. అథ్లెట్ బార్‌బెల్‌ను ఎంత బలంగా పట్టుకుంటే, కండరపుష్టి సంకోచం అంత బలంగా ఉంటుంది. ఈ సంబంధం పెక్టోరల్ కండరాలతో ముడిపడి ఉంది. కాబట్టి, ఒక అబద్ధం స్థానంలో వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, ఒక మందపాటి బార్తో ఒక బార్బెల్ ఎత్తడం చాలా కష్టం. మరియు ఇది కేవలం ఊహ మాత్రమే కాదు, నిరూపితమైన వాస్తవం.

ఏమిటి విషయం? ఈ పరికల్పన యొక్క ప్రత్యేక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది, ఈ సమయంలో అథ్లెట్లు రెండు రకాల బార్‌బెల్‌లతో ప్రత్యామ్నాయంగా వ్యాయామాలు చేయమని అడిగారు: మందపాటి మరియు సన్నని బార్‌తో. అదే సమయంలో, ఒక సన్నని పట్టీతో ఉన్న బార్బెల్ అనేక కిలోగ్రాముల బరువుతో ఉంటుంది. కానీ ఫలితం ఆశ్చర్యకరంగా ఉంది: ఇది ఉన్నప్పటికీ, ప్రయోగంలో పాల్గొన్న అథ్లెట్లందరూ సన్నని పట్టీతో బార్‌బెల్‌ను ఎత్తడం సులభం అని పేర్కొన్నారు. అందువలన, ఒక ముగింపు స్వయంగా సూచిస్తుంది: బార్బెల్ యొక్క నాడా దానిని ఎత్తే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఇక్కడ బరువు కూడా మొదటి స్థానంలో లేదు.

చేతి తొడుగులు మరియు పట్టు బలం

బాడీబిల్డింగ్ కోసం చేతి తొడుగులు అసౌకర్యంగా ఉన్నాయని ఒక అభిప్రాయం ఉంది; కానీ ఇది బాడీబిల్డింగ్ గ్లోవ్స్ యొక్క ఒక లోపం మాత్రమే. వారి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఈ చిన్న లోపాన్ని పూర్తిగా సమర్థిస్తాయి. చేతి తొడుగులు ధరించడం వలన అథ్లెట్ మొత్తం శరీరానికి వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండే విధంగా బార్‌బెల్‌ను పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రధానంగా కండరాల సమూహాలు పని చేస్తాయి, ఇది వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు చాలా ముఖ్యం.

నేడు జిమ్‌లలో, మణికట్టు పట్టీలు అవసరమయ్యే ప్రత్యేక చేతి తొడుగులు ఉపయోగించబడతాయి. గతంలో, జిమ్‌లలో అథ్లెట్లు టాల్కమ్ పౌడర్ ఉన్న కంటైనర్‌లను ఉపయోగించేవారు, కానీ ఇప్పుడు ఇది గతానికి సంబంధించిన విషయం. జిమ్‌లకు వెళ్లే వారిలో చాలా మంది తమ సొంత ఫిగర్‌ని మెయింటైన్ చేసుకోవడానికి, పోటీల్లో పాల్గొనడానికి కాదు. అందువల్ల, టాల్కమ్ పౌడర్‌తో కూడిన కంటైనర్ వంటి ఉత్పత్తులు ఉపయోగంలో ఉన్న అసౌకర్యం కారణంగా క్రమంగా ఫ్యాషన్ నుండి బయటపడ్డాయి. జిమ్‌లలో ఉపయోగించే చేతి తొడుగులు ఆచరణాత్మకమైనవి, సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు మీ చేతులకు మంచి రక్షణను అందిస్తాయి.

మీరు అధిక బరువులతో శిక్షణ పొందకపోయినా, చేతి తొడుగులు ఉపయోగించడం మంచిది. అవి శరీరాన్ని అనవసరమైన ఓవర్‌లోడ్ నుండి రక్షిస్తాయి, బార్‌బెల్‌ను సురక్షితంగా గ్రహించడానికి మరియు కనీస సాధ్యం లోడ్‌తో గరిష్ట సంఖ్యలో పునరావృత్తులు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో పని చేయడానికి చేతి తొడుగులను ఎలా ఎంచుకోవాలి

చేతి తొడుగులు ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, వారు తయారు చేయబడిన పదార్థం యొక్క నాణ్యతకు శ్రద్ద. ఇది మంచి తోలు లేదా నియోప్రేన్ అయి ఉండాలి. ఇటువంటి పదార్థాలు నైలాన్ చేతి తొడుగులు వలె కాకుండా పట్టు యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇవి ఇనుముతో చాలా పేలవంగా సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు సులభంగా స్లైడింగ్‌ను ప్రోత్సహిస్తాయి.
పై భాగం కొద్దిగా తెరిచి, మీ వేళ్ల దిగువ భాగంలో గట్టిగా సరిపోయే చేతి తొడుగులను కొనండి. ఇది శిక్షణ సమయంలో వివిధ వాసనలు విడుదల చేయకుండా మీ చేతులను రక్షిస్తుంది మరియు వేడెక్కడం యొక్క సంభావ్యతను కూడా తగ్గిస్తుంది.
చేతి తొడుగులు మణికట్టుకు సురక్షితంగా సరిపోతాయి. ఇది శిక్షణ సమయంలో వివిధ గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చేతి తొడుగులు మీకు సరైన పరిమాణంలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. అవి మొత్తం చేతి చుట్టూ బాగా సరిపోతాయి మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి, ఇది వ్యాయామాల సమయంలో ఇనుముపై జారడం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
మీరు ఏదైనా కొత్తగా ప్రయత్నించాలనుకుంటే, లూప్‌లతో కూడిన ప్రత్యేక లెదర్ హ్యాండ్ గార్డ్‌లను కొనుగోలు చేయండి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు గణనీయంగా నాడా మెరుగుపరుస్తాయి. మరియు జిమ్‌లో మణికట్టు పట్టీలను ఉపయోగించడం ఒక నిమిషం కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

ఏదైనా క్రీడను సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఆడటానికి, మీకు తగిన పరికరాలు అవసరం. ఉదాహరణకు, లోడ్లను అమలు చేయడానికి మీకు అధిక-నాణ్యత, మన్నికైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్నీకర్ల అవసరం. అవి కీళ్లను ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా మరియు హేతుబద్ధమైన లోడ్ పంపిణీని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. చేతులతోనూ ఇదే పరిస్థితి. వ్యాయామశాలలో శిక్షణ కోసం చేతి తొడుగులుగాయాలను తగ్గించడంలో మరియు కొన్ని కండరాల సమూహాలపై లోడ్ల ఏకాగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన అనుబంధం.

మీకు ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్ ఎందుకు అవసరం?

జిమ్‌లో మీకు వేలిముద్రలు అవసరమా?, ప్రతి అథ్లెట్ తనకు తానుగా నిర్ణయించుకుంటాడు. వాటి వినియోగానికి అనుకూలంగా మాట్లాడే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• చాలా పురుషుల గ్లోవ్ మోడల్‌లు అరచేతులు మరియు వేళ్లపై ప్యాడ్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి. వారు బార్‌పై పట్టును మెరుగుపరుస్తారు మరియు భారీ బరువులతో పనిచేసేటప్పుడు అరచేతులపై దాని ఒత్తిడి నుండి అసౌకర్య అనుభూతిని కూడా తొలగిస్తారు;
• చేతి తొడుగులు అరచేతుల చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. లోహంతో స్థిరమైన పరిచయం నుండి, గీతలు, రాపిడి లేదా కాల్సస్ వాటిపై కనిపిస్తాయి. ఇది పురుషులందరికీ కీలకం కాదు, కానీ మహిళలకు ఇది ముఖ్యం;
• వ్యాయామశాలలో శిక్షణ పొందిన చాలా మంది అథ్లెట్లు మణికట్టు కీళ్లతో సమస్యల గురించి బాగా తెలుసు. శిక్షణ సమయంలో బరువులు పెరుగుతున్నప్పుడు అవి పరిమితం కావచ్చు. ప్రత్యేక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి తయారు చేయబడిన చేతి తొడుగులు చేతిని సహజ స్థితిలో ఉండటానికి మరియు గాయపడకుండా ఉండటానికి అనుమతిస్తాయి;
• ఇటువంటి ఉపకరణాలు కార్యకలాపాల భద్రతను పెంచుతాయి. శిక్షణ సమయంలో మీ చేతులు చెమట పడటం రహస్యం కాదు మరియు ఇది యంత్రం లేదా బార్‌బెల్ నుండి జారిపోయేలా చేస్తుంది. చేతి తొడుగులు అటువంటి పరిస్థితులు మరియు గాయం యొక్క ప్రమాదాన్ని కనిష్టంగా తగ్గిస్తాయి;
• జిమ్‌లలో, నియమం ప్రకారం, పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు పని చేస్తారు. ఫలితంగా, క్రీడా పరికరాలపై వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. గ్లోవ్స్ స్కిన్ ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇప్పటికే ఉన్న చేతి తొడుగులు

ఫిట్‌నెస్ చేతి తొడుగులు ప్రధానంగా పురుషులు మరియు మహిళలుగా విభజించబడ్డాయి. స్త్రీలు పరిమాణంలో చిన్నవి మరియు తరచుగా ముదురు రంగులో ఉంటాయి. పురుషులు ఇష్టపడతారు లాకింగ్ మెకానిజంతో అథ్లెటిక్ గ్లోవ్స్మణికట్టు మరియు మెత్తలు కోసం. ఈ ఉపకరణాలు నియోప్రేన్, పాలిస్టర్ లేదా తోలుతో తయారు చేయబడ్డాయి. తేమను తొలగించడానికి మరియు గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, అవి మెష్ లేదా చిల్లులు కలిగి ఉంటాయి.

ప్రాక్టీస్ చేసేటప్పుడు, కత్తిరించిన వేళ్లతో చేతి తొడుగులు ఉపయోగించబడతాయి. భారీ బరువులతో పనిచేసేటప్పుడు లేదా ఇరుకైన పట్టుతో వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు మణికట్టు లాక్ ఉన్న మోడల్స్ అవసరం. ఈ సందర్భంలో, బిగింపులు దృఢమైన లేదా తన్యతగా ఉంటాయి. విడిగా, బరువులతో చేతి తొడుగులు హైలైట్ చేయాలి. వీటిని ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఉదాహరణకు, అడిడాస్. సరుకు యొక్క సగటు బరువు సుమారు 0.5 కిలోలు. వాడుకలో సౌలభ్యం కోసం, వాటిని తొలగించవచ్చు.

ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్స్ ఎంచుకునేటప్పుడు ఏమి చూడాలి

అర్థం చేసుకోవడానికి వ్యాయామశాలకు ఏ చేతి తొడుగులు అవసరం, వాటిని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు కొన్ని పాయింట్లకు శ్రద్ధ వహించాలి:

• ఉత్పత్తుల యొక్క పదార్థం లోహానికి వారి మంచి సంశ్లేషణకు దోహదం చేయడం మంచిది. ఉత్తమ ఎంపిక తోలు లేదా నియోప్రేన్;
• భారీ బరువులతో పని చేస్తున్నప్పుడు, చేతి తొడుగులు మీ మణికట్టుకు సురక్షితంగా సరిపోతాయి. ఇది గాయాన్ని నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది;
• శిక్షణ సమయంలో చేతి తొడుగులు అసౌకర్యానికి కారణం కాదని నిర్ధారించడానికి, అవి సరైన పరిమాణంలో ఉండాలి మరియు చేతులకు గట్టిగా సరిపోతాయి;
• ఉత్పత్తుల వెనుక వైపు చిల్లులు కలిగి ఉండటం మంచిది;
• అంతర్గత లైనింగ్‌లతో చేతి తొడుగులను సన్నద్ధం చేయడం మంచిది. వారు అటువంటి ఉపకరణాల బలాన్ని పెంచుతారు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తారు.

శ్రద్ధ వహించాల్సిన చివరి విషయం డిజైన్. అయితే, గరిష్ట ఆనందం కోసం

జిమ్‌లో లేదా ఫిట్‌నెస్ తరగతుల సమయంలో సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన పని నమ్మకమైన దుస్తులు మరియు సామగ్రి ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది. ఇందులో సరైన బట్టలు మరియు స్నీకర్లు మాత్రమే కాదు. మహిళలు మరియు పురుషులకు ఫిట్‌నెస్ గ్లోవ్‌లు కూడా వ్యాయామశాలలో ముఖ్యమైన అనుబంధం. అవి ఎందుకు అవసరం మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఫిట్‌నెస్ చేతి తొడుగులు వ్యాయామం యొక్క తప్పనిసరి లక్షణం కాదు, కానీ చాలా సందర్భాలలో అవి వ్యాయామశాలలో, ముఖ్యంగా వ్యాయామశాలలో పని చేయడం చాలా సులభం. ఈ అనుబంధం పరిష్కరించే ప్రధాన పనులు క్రిందివి:

• వారు బార్ మరియు డంబెల్స్‌పై పట్టును మెరుగుపరుస్తారు మరియు అరచేతి మరియు వేళ్లపై వారి ఒత్తిడిని మృదువుగా చేస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం అన్ని పురుషుల నమూనాలు వేళ్లు మరియు అరచేతులపై ప్రత్యేక మెత్తలు అమర్చబడి ఉంటాయి మహిళల చేతి తొడుగులు ఎల్లప్పుడూ వాటిని కలిగి ఉండవు.
• అవి చర్మాన్ని రాపిడి, గీతలు మరియు కాల్లస్ నుండి రక్షిస్తాయి, ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది.
• కొన్ని రకాల చేతి తొడుగులు పని చేస్తున్నప్పుడు మణికట్టు ఉమ్మడిని పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.వారు దానిని సహజ స్థితిలో ఉంచుతారు, ఇది గాయం నిరోధిస్తుంది.
• అవి చెమటను పీల్చుకుంటాయి, అందువల్ల ఉపకరణం లేదా వ్యాయామ యంత్రం మీ చేతుల్లోంచి జారిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గాయాలను తగ్గిస్తుంది మరియు నాణ్యమైన శిక్షణను అనుమతిస్తుంది.
• చర్మ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వ్యాయామశాలలో చాలా మంది వ్యక్తులు పని చేస్తున్నారు మరియు ఒక్కొక్కటి తర్వాత పరికరాలు మరియు వ్యాయామ పరికరాలను తుడిచివేయడం అవాస్తవికం. చేతి తొడుగులు ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తి.

ప్రధాన రకాలు

మీరు కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీకు ఏ రకమైన చేతి తొడుగులు అవసరమో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. వివిధ క్రీడల కోసం, వివిధ లింగాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల అథ్లెట్ల కోసం ప్రత్యేక నమూనాలు ఉన్నాయి. దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, చేతి తొడుగు వేలు యొక్క ఒక ఫలాంక్స్‌ను కప్పి ఉంచినప్పుడు, కత్తిరించిన వేళ్లతో కూడిన ఉత్పత్తులు ఉపయోగించబడతాయి. అయితే, ఫిట్ బాక్సింగ్ కోసం, పూర్తిగా మూసి ఉన్న వేళ్లు ఉన్న మోడల్స్ ఉపయోగించబడతాయి.

అడిడాస్, నైక్ వంటి అన్ని క్రీడా దుస్తుల తయారీదారులు నియోప్రేన్, పాలిస్టర్ లేదా లెదర్ నుండి ఈ అనుబంధాన్ని తయారు చేస్తారు. అరచేతులపై ఉన్న ప్రాంతం దట్టంగా ఉంటుంది మరియు ఘర్షణ యొక్క అధిక గుణకం కలిగి ఉంటుంది. మెరుగైన గాలి ప్రసరణ మరియు తేమ తొలగింపు కోసం ఇది ఎగువన మరియు కొన్నిసార్లు దిగువన చిల్లులు కలిగి ఉంటుంది. తరచుగా ఎగువ భాగం మెష్తో కప్పబడి ఉంటుంది.

అడిడాస్, నైక్ మరియు ఇతర తయారీదారులు క్రింది రకాల చేతి తొడుగులను అందిస్తారు:

• ఔత్సాహిక;
• శక్తి శిక్షణ కోసం;
• వృత్తిపరమైన.

వారు ఫాబ్రిక్ నాణ్యత, రక్షణ స్థాయి మరియు తాజా సాంకేతికతలను ఉపయోగించడంలో విభేదిస్తారు.

ఏరోబిక్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్‌లో పాల్గొనే వారి కోసం ఔత్సాహిక వాటిని కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వారి ప్రధాన పని చెమటను గ్రహించడం, డంబెల్స్ పడిపోకుండా మరియు కాల్సస్ రూపాన్ని నిరోధించడం. వ్యాయామశాలలో పని చేయడానికి లేదా క్రాస్ ఫిట్ చేయడానికి, శక్తి శిక్షణ కోసం పరికరాలను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ రకమైన చేతి తొడుగులు మృదువైన లైనింగ్, అరచేతి ప్రాంతంలో డబుల్ లేయర్ లెదర్ మరియు తేమ నిర్వహణ వ్యవస్థ ద్వారా వేరు చేయబడతాయి.

ప్రొఫెషనల్ గ్లోవ్స్ తయారీలో, తాజా సాంకేతికతలు ఉపయోగించబడతాయి, ఇది పదేపదే వాషింగ్ తర్వాత ఉత్పత్తి యొక్క ఆకృతిని మరియు రూపాన్ని నిర్వహించడానికి, మణికట్టును సరిచేయడానికి మరియు ఇతర అదనపు విధులను కలిగి ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

స్త్రీలు మరియు పురుషుల

Nike, Adidas మరియు ఏ ఇతర తయారీదారుల వరుసలో ఎల్లప్పుడూ స్త్రీలు మరియు పురుషుల నమూనాలు ఉంటాయి. మొదటిది వాటి చిన్న పరిమాణంతో విభిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే స్త్రీ యొక్క చేయి పురుషుడి కంటే చిన్నది మరియు ఇరుకైనది. మరొక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే అవి సున్నితమైన ప్రింట్లతో ప్రకాశవంతమైన రంగులలో అందించబడతాయి.

పురుషుల చేతి తొడుగులు ఎల్లప్పుడూ అరచేతులపై గట్టి ప్యాడింగ్ కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే పురుషులు సాధారణంగా మహిళలతో పోలిస్తే ఎక్కువ బరువును ఎత్తారు. అలాగే, ఇటువంటి చేతి తొడుగులు తరచుగా మణికట్టు మరియు మెడ బిగింపులతో అమర్చబడి ఉంటాయి.

నమూనాల లక్షణాలు

రిటైనర్

ఈ అదనపు ఫీచర్ మీ మణికట్టును సహజమైన స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా క్లోజ్ గ్రిప్ వ్యాయామాల సమయంలో. ఒక బార్ లేదా డంబెల్ లాక్తో నమూనాలు ఉన్నాయి, ఇది భారీ బరువులతో పనిచేసేటప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. సౌలభ్యం కోసం, బిగింపులు తన్యత లేదా దృఢంగా తయారు చేయబడతాయి. తరువాతి సందర్భంలో, స్థిరీకరణ మాత్రమే సాధ్యమయ్యే స్థానంలో జరుగుతుంది. రెండవది, వ్యాయామం లేదా లక్ష్యాలను బట్టి దాని డిగ్రీని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

వెయిటింగ్ మెటీరియల్

అడిడాస్, నైక్ వలె కాకుండా, బరువులతో కూడిన చేతి తొడుగులను అందిస్తుంది. అదనపు బరువులు నేరుగా గ్లోవ్‌లోకి కుట్టినవి, మరియు కొన్ని మోడళ్లలో వాటిని తొలగించడం మరియు ఇతరులను జోడించడం సులభం. సగటున, మీరు అర కిలోగ్రాము బరువు ఉండవచ్చు.

కొలతలు

స్పోర్ట్‌మాస్టర్ వంటి ఏదైనా క్రీడా దుస్తుల దుకాణం, మీ పరిమాణంలో ప్రత్యేకంగా చేతి తొడుగులు కొనమని మీకు సలహా ఇస్తుంది. దానిని ఎలా నిర్వచించాలి? ఇది చేయుటకు, అరచేతి చుట్టుకొలతను కొలిచండి, బొటనవేలు మినహాయించి, వేళ్లు యొక్క బేస్ వద్ద ఒక సెంటీమీటర్తో చుట్టండి. మహిళలకు సగటు పరిమాణం 15-25 సెం.మీ., పురుషులకు - 20-30.

యూరోపియన్ ప్రామాణిక పరిమాణ చార్ట్ ఇలా కనిపిస్తుంది:

• మహిళలకు: S - 16 cm, M - 17-19 cm, L - 20-22 cm, XL - 23-24 cm;
• పురుషులకు: M - 22-23 cm, L - 24 cm, XL - 26 cm, XXL - 28-30 cm.

క్రీడల కోసం చేతి తొడుగులు ఎక్కువగా వేళ్లు లేనివి కాబట్టి, వాటి పొడవు ఇక్కడ పట్టింపు లేదు. మేము పొడవాటి వేళ్లతో ఉన్న మోడల్ గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మధ్యలో, పొడవైనది కొలుస్తారు.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, పరిమాణ విలువలు పరిష్కరించబడ్డాయి. మీ అరచేతి చుట్టుకొలత సరిహద్దు స్థాయిలలో ఉంటే ఏమి కొనాలి? ఈ సందర్భంలో, చేతి తొడుగులు మరియు వాటి ప్రయోజనం యొక్క పదార్థాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. అందువల్ల, సన్నని సింగిల్-లేయర్ తోలు త్వరగా సాగుతుంది, ముఖ్యంగా తడి అరచేతులపై, కాబట్టి చిన్న పరిమాణాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. సింథటిక్ బట్టలు మరియు లెథెరెట్ సాగవు, కాబట్టి మీరు కొంచెం పెద్ద పరిమాణానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

బిగింపులతో ఉన్న మోడల్స్ చేతికి అనుగుణంగా ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే అవి పరిమాణం మారవు మరియు ఈ సందర్భంలో ఖచ్చితత్వం చాలా ముఖ్యం. అడిడాస్ మరియు నైక్ వంటి తయారీదారులు విస్తృత సాధ్యమైన గ్రిడ్‌తో సంక్లిష్టమైన డిజైన్‌ల చేతి తొడుగులను తయారు చేస్తారు.

దయచేసి గమనించండి

వ్యాయామశాలలో పని చేయడానికి చేతి తొడుగులు కొనాలని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది అంశాలకు శ్రద్ధ వహించండి:

• పదార్థం లోహానికి అద్భుతమైన సంశ్లేషణ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. నియోప్రేన్ మరియు తోలు ఈ పనిని ఉత్తమంగా ఎదుర్కొంటాయి.
• మీరు భారీ బరువులతో పని చేయబోతున్నట్లయితే, లాక్తో మోడల్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
• సరిగ్గా సరైన పరిమాణంలో ఉన్న అనుబంధాన్ని ఎంచుకోండి, తద్వారా అది మీ చేతికి బాగా సరిపోతుంది.
• దాని లోపలి భాగంలో చిల్లులు ఉండేలా చూసుకోండి మరియు బయట మెష్ చేయడం మంచిది.
• అంతర్గత లైనింగ్లతో నమూనాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అవి మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు మన్నికైనవి.

వాస్తవానికి, డిజైన్, రంగు మరియు ముద్రణ కూడా ముఖ్యమైనవి, కానీ మీరు వాటిపై చివరిగా దృష్టి పెట్టాలి.

జాగ్రత్త

ప్రతి శిక్షణా సమయంలో, చేతి తొడుగులు చెమటతో అధికంగా సంతృప్తమవుతాయి, ఇది వాటిని కష్టతరం చేస్తుంది మరియు స్పర్శకు మరింత అసహ్యకరమైనది. అందువలన, మరియు పరిశుభ్రత కారణాల కోసం, వాటిని తరచుగా కడగడం ముఖ్యం.

చేతి తొడుగులు ఖరీదైనవి అయితే, అడిడాస్ లేదా నైక్ నుండి తాజా సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి తయారు చేయబడినట్లయితే, అవి చాలా కాలం పాటు ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఈ అనుబంధాన్ని చల్లటి నీరు మరియు సబ్బులో చేతితో కడగడం మంచిది, కానీ మీరు వాషింగ్ మెషీన్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ విషయంలో, మీరు ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• మాన్యువల్ వాషింగ్ మోడ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి;
• స్వయంచాలకంగా లేదా మాన్యువల్‌గా బయటకు తీయవద్దు: చేతి తొడుగులు టవల్‌తో ఎండబెట్టి, ఆరబెట్టడానికి వేయబడతాయి;
• మృదువైన వస్త్రం మధ్య చేతి తొడుగులు ఉంచడం ద్వారా ఆరబెట్టడం అవసరం, తద్వారా అది వాటి నుండి తేమను గ్రహిస్తుంది;
• చేతి తొడుగులు తమంతట తాముగా ఆరబెట్టడం ముఖ్యం, అవి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికాకుండా చూసుకోండి;
• అవి పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వాటిని ఉపయోగించవద్దు.

సరైన చేతి తొడుగులు ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు వ్యాయామశాలలో మీ పనిని మరింత సులభతరం చేస్తారు.సంరక్షణ సిఫార్సులను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు వారి సేవా జీవితాన్ని పొడిగిస్తారు.