7. శరీరం యొక్క హాని కలిగించే ప్రాంతాలు

నేను ధైర్యవంతులను ప్రేమిస్తున్నాను; కానీ అది ఒక స్వాష్‌బక్లర్‌గా ఉండటానికి సరిపోదు, -
ఎవరిని తగ్గించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి!

ఫ్రెడరిక్ నీట్షే

చేయి లేదా పాదంతో బలమైన దెబ్బ తగిలితే శరీరంలోని ఏ భాగానికైనా పదునైన నొప్పి మరియు విస్తృతమైన గాయాలు ఏర్పడతాయని అందరికీ తెలుసు. అయితే, క్రూరమైన పోరాటంలో (ముఖ్యంగా అనేక మంది ప్రత్యర్థులతో), ప్రాంతాలకు లక్ష్యం లేకుండా దెబ్బలు తగలడం అనేది ఆమోదయోగ్యం కాని విలాసం. ఓజ్నోబిషిన్ దీని గురించి ఈ క్రింది విధంగా పేర్కొన్నాడు: "తీవ్రమైన యుద్ధం యొక్క వ్యూహం శత్రువును "బాధపెట్టే" లక్ష్యాన్ని అనుసరించదు: రెండోది ప్రమాదకరమైతే, నొప్పి యొక్క ప్రభావం నిరాశ మరియు కోపాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది, ఇది అతని బలాన్ని పెంచుతుంది. పదిరెట్లు. వ్యూహానికి శత్రువును ఎదిరించలేని విధంగా చేయవలసి ఉంటుంది." *

అందువల్ల, మీ సమ్మెల లక్ష్యాలు ఏవీ మాత్రమే కాకుండా, మానవ శరీరంలోని అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలుగా ఉండాలి. ఇవి నరాల నోడ్స్, పెద్ద రక్త నాళాలు, పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు, కీళ్ళు. వారి ఓటమి, ఒక వైపు, ఎక్కువ శక్తి అవసరం లేదు, కానీ మరోవైపు, ఇది అనివార్యంగా గణనీయమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఇవి కావచ్చు: బాధాకరమైన షాక్; అర్ధ-మూర్ఛ స్థితి (బాక్సింగ్‌లో "గ్రోగీ" అని పిలుస్తారు); స్పృహ కోల్పోవడం; యాంత్రిక గాయం (తొలగుట, పగులు, రక్తస్రావం, కండరాలు లేదా స్నాయువు చీలిక); మరణం. ఫలితంగా, శత్రువు కొన్ని సెకన్ల నుండి అనంతం వరకు కొంత కాలం పాటు పోరాటాన్ని కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు.

ఈ సమస్యను పరిగణలోకి తీసుకోవడాన్ని కొనసాగించే ముందు, నేను రెండు వివరణలు చేయాలనుకుంటున్నాను. అన్నింటిలో మొదటిది, నేను ఇక్కడ ఆయుధాలతో కాకుండా అవయవాలతో కొట్టడం గురించి మాట్లాడుతున్నాను. అన్నింటికంటే, మన శరీరం తల పైభాగం నుండి మడమల వరకు ఎక్కడైనా వస్తువులను కుట్టడం, కత్తిరించడం, కత్తిరించడం వల్ల దెబ్బతింటుంది. రెండవది, ప్రస్తుతానికి నేను దెబ్బల గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాను మరియు కొరికే, చిటికెడు, మెలితిప్పినట్లు, మీటలు వంటి ప్రభావ పద్ధతులను తాకను.

మానవ శరీరంపై హాని కలిగించే మచ్చల మొత్తం సంఖ్య గురించి నిపుణుల మధ్య ఏకాభిప్రాయం లేదు. ఉదాహరణకు, చైనీస్ మాస్టర్స్ సుమారు 200 నరాల పాయింట్లను గుర్తిస్తారు, ఇవి వారి వేళ్లతో పోకింగ్ మరియు నొక్కడానికి సున్నితత్వాన్ని పెంచాయి. ఈ టెక్నిక్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, ఈ పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడానికి తక్కువ ప్రయత్నం అవసరం, కానీ గరిష్ట ఫలితాలను ఇస్తుంది: వ్యక్తి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, లేదా అతని చేతులు మరియు కాళ్ళు పక్షవాతానికి గురైనట్లు అనిపిస్తుంది, లేదా అతను తక్షణమే స్పృహ కోల్పోతాడు.

ఇది కనిపిస్తుంది, మీకు ఇంకా ఏమి కావాలి?! అటువంటి రెండు లేదా మూడు డజన్ల పాయింట్ల స్థానాన్ని నేర్చుకోండి, వాటిని రెండు చేతుల వేళ్లతో కొట్టడం నేర్చుకోండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు! మీరు చాలా ప్రమాదకరమైన సబ్జెక్ట్ అవుతారు. అయితే, ఇది అంత సులభం కాదు. మొదట, వేలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్న చాలా నరాల పాయింట్లు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ దుస్తులతో కప్పబడి ఉంటాయి. ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన వారు మాత్రమే జాకెట్, రెయిన్‌కోట్ లేదా కోటు, అల్లిన స్వెటర్ లేదా మందపాటి జీన్స్‌ను వేలితో కుట్టగలరు. రెండవది, నగ్న శరీరాన్ని కూడా కొట్టడానికి, మీరు బాగా గట్టిపడిన (“స్టఫ్డ్”) వేళ్లను కూడా కలిగి ఉండాలి, లేకపోతే వాటి తొలగుట లేదా పగులు హామీ ఇవ్వబడుతుంది. మూడవదిగా, వీధి ఘర్షణ సమయంలో, దాని పాల్గొనేవారు సాధారణంగా ఈ పాయింట్ల యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని తక్షణమే గుర్తించలేరు, ఎందుకంటే ప్రతి యోధుల మొండెం మరియు అవయవాల స్థానం నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది మరియు వారి దృష్టి చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది.
బయటపడే మార్గం ఎక్కడ ఉంది? మైక్రోస్కోపిక్ నరాల పాయింట్లపై దాడి చేయడమే కాకుండా, శరీరంలోని పెద్ద ప్రాంతాలపై దాడి చేయడం మరియు వేళ్ల కంటే భారీ ఆయుధంతో దీన్ని చేయడం ఆలోచన. అటువంటి మండలాల విషయానికొస్తే, వారి మొత్తం ప్రాంతం అంతటా ఏదైనా పాయింట్‌ను కొట్టడం వినాశకరమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది. "భారీ" ఆయుధం ద్వారా నా ఉద్దేశ్యం అరచేతి, మోచేయి, మోకాలు, పాదం, తల, పిడికిలి, అలాగే వేళ్లు యొక్క బేస్ మరియు అంచు, కానీ ముక్కు లేదా కత్తిలాగా కలిసి ఉంటాయి.

ప్రత్యేక దళాల యూనిట్ల కోసం చేతితో పోరాడే మాన్యువల్‌ల నుండి పట్టికలు, జాబితాలు మరియు శరీర నిర్మాణ రేఖాచిత్రాలను ఒకచోట చేర్చడం ద్వారా, నేను ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా సూచించబడే 30 “లక్ష్యాలను” గుర్తించాను మరియు విధ్వంసక ప్రభావాన్ని గుర్తించాను. ప్రత్యేక శక్తి: యుక్తవయసులో అంతర్లీనంగా ఉన్నది 14-15 సంవత్సరాల వయస్సులో సరిపోతుంది.

ఈ లక్ష్యాలు వాటి ప్రాప్యత ద్వారా నిర్ణయించబడిన క్రమంలో అమర్చబడ్డాయి. శరీరం యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగం, వాస్తవానికి, తల, కానీ కాళ్ళు లేదా గజ్జల కంటే చేరుకోవడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి చాలా మంది ప్రత్యర్థులు ఉంటే మరియు వారు పొడవుగా ఉంటే (మరియు నేను ఈ పరిస్థితిని ప్రాతిపదికగా తీసుకుంటాను). అందువల్ల, దాడి కోసం లక్ష్యాలను ఎంచుకునే క్రమం క్రింది విధంగా ఉంటుంది: పాదాల నుండి మోకాళ్ల వరకు కాళ్ళు, ముందు శరీరం యొక్క మధ్య రేఖ, వైపులా శరీరం, తల, వెనుక శరీరం యొక్క మధ్య రేఖ, చేతులు.

మీరు ఆయుధాలు కలిగి ఉంటే, మొదటి లక్ష్యం మీ చేతులే. ఇక్కడ వివరణ సులభం. దురాక్రమణదారు మీకు ఏమి చేయాలని ప్రయత్నించినా, అతను దానిని తన చేతులతో చేస్తాడు - అతను వాటిని పట్టుకుంటాడు, నెట్టివేస్తాడు, కొట్టాడు, గొంతు పిసికి చంపుతాడు, కత్తి లేదా కర్రతో ఊపతాడు. అతని చేతి వెనుక, మీరు విశ్వసనీయంగా అది క్రమంలో లేదు తొలగిస్తుంది. అయితే, ఆయుధం లేకుండా, మీరు సాంబోలో స్పోర్ట్స్‌లో మాస్టర్ అయితే తప్ప, దాడి చేసేవారి చేతులకు ఏదైనా తీవ్రమైన నష్టం కలిగించడం సాధ్యం కాదు. ఉదాహరణకు, మేము గొరిల్లా లాంటి "రౌడీ" యొక్క భారీ ముంజేయిని పట్టుకోగలిగాము. కొన్ని మాన్యువల్‌ల రచయితలు సిఫార్సు చేసినట్లుగా "ఒక పదునైన కదలికతో" దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి: మీకు తగినంత బలం ఉండదు ...

కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న 30 లక్ష్యాలను ఏకం చేసే ప్రభావిత ప్రాంతాలను నేను జాబితా చేస్తాను (జత చేసిన వాటితో కలిపి వాటిలో ఎక్కువ ఉన్నాయి, 30 కాదు, 45):

1) చీలమండ ఉమ్మడి - తక్కువ లెగ్;

2) మోకాలి కీలు;

3) పెరినియం - తక్కువ పొత్తికడుపు;

4) సోలార్ ప్లెక్సస్ - కార్డియాక్ ప్లెక్సస్;

5) ఇంటర్క్లావిక్యులర్ కుహరం - గొంతు - గడ్డం;

6) హైపోకాన్డ్రియం - పక్కటెముకలు;

7) కాలర్బోన్ - మెడ యొక్క పార్శ్వ భాగం;

8) ఎగువ పెదవి - ముక్కు యొక్క బేస్;

9) ముక్కు యొక్క వంతెన - కళ్ళు;

10) గుడి - చెవి;

11) తల వెనుక - ఏడవ గర్భాశయ వెన్నుపూస;

12) భుజం బ్లేడ్ల మధ్య - వెన్నెముక యొక్క కేంద్ర భాగం;

13) తక్కువ వెనుక - మూత్రపిండాలు;

14) మోచేయి - చంక - భుజం;

15) వేళ్లు.

అన్నం. 24. మానవ శరీరం యొక్క అతి ముఖ్యమైన హాని పాయింట్లు

శరీరంలోని కొన్ని ఇతర ప్రాంతాల విషయానికొస్తే, తరచుగా “హాని కలిగించేవి” అని పిలుస్తారు, అవి నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రధాన అవసరాన్ని తీర్చవు - దెబ్బతిన్నప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించడం మరియు కనీసం కొన్ని సెకన్ల పాటు ఒక వ్యక్తిని అసమర్థంగా చేయడం.

ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన లక్ష్యాల వద్ద అవయవాలను కొట్టడం వల్ల సంభవించే పరిణామాలను ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం.

1. చీలమండ ఉమ్మడి (పాదాల "లిఫ్ట్")

ఇది పై నుండి క్రిందికి "స్టాంపింగ్" కిక్ లేదా ముందు లేదా వైపు నుండి క్షితిజ సమాంతర విమానంలో "ఫుట్‌బాల్" కిక్ ద్వారా కొట్టబడుతుంది. దాడి చేసే కాలు బూట్లు ధరించడం మంచిది. ఈ స్థలం దాదాపు అన్ని ప్రజలలో చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే బాల్యం నుండి ఇది బూట్లు ద్వారా రక్షించబడింది, కానీ ఇక్కడ కండరాల కవర్ లేదు (Fig. 25).

చీలమండ ఉమ్మడికి సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బలు తీవ్రమైన నొప్పికి కారణమవుతాయి మరియు కాలును చురుకుగా ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యర్థిని కోల్పోతాయి. బలమైన ప్రభావం పాదం యొక్క చిన్న ఎముకల నాశనానికి దారితీస్తుంది, ఇది టిబియా యొక్క దిగువ చివర పగుళ్లు లేదా పగుళ్లను కూడా కలిగిస్తుంది (చిన్న లేదా పెద్ద, దెబ్బ ఏ వైపు నుండి వర్తించబడుతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది). ఈ సమయంలో దాడి చేయబడిన కాలు లోడ్‌లో ఉంటే మరియు ముందుకు ఎగరకపోతే పాదం యొక్క ఇన్‌స్టెప్ స్థాయిలో వెనుక నుండి బలమైన దెబ్బ అకిలెస్ స్నాయువును చీల్చుతుంది.

అన్నం. 25. చీలమండ ఉమ్మడికి నష్టం

2. షిన్ ("బోన్")

ఇక్కడ ఉన్న రెండు టిబియా ఎముకలు (ఫైబులా మరియు టిబియా) దాదాపు కండరాలతో కప్పబడవు, కాబట్టి వాటికి దెబ్బ నుండి వచ్చే నొప్పి మొత్తం శరీరాన్ని విద్యుత్ ఉత్సర్గ వలె గుచ్చుతుంది. మీరు పాదాల లోపలి ("ఫుట్‌బాల్" కిక్‌లో) మరియు బయటి (సైడ్ కిక్‌లో) రెండింటితో షిన్‌పై దాడి చేయవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా మీ షూ యొక్క గట్టి అంచుతో. అయితే, మీరు మడమ (మడమ) మరియు ఏకైక (Fig. 26) రెండింటినీ కొట్టవచ్చు. మీ బొటనవేలుతో షిన్‌ను కొట్టవద్దు, ఎందుకంటే అది జారిపోవచ్చు మరియు ఆ దెబ్బ శత్రువుకు గణనీయమైన హాని కలిగించదు.

షిన్‌కు సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బలు తీవ్రమైన నొప్పి మరియు భారీ గాయాలకు కారణమవుతాయి, పెరియోస్టియం దెబ్బతింటుంది. బలమైన ప్రభావం స్పృహ కోల్పోవడం, పగుళ్లు లేదా ఎముక పగులు వరకు బాధాకరమైన షాక్‌కు దారితీస్తుంది.

షిన్‌కు దెబ్బల దిశ ప్రధానంగా ముందు లేదా వైపు నుండి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం శరీర బరువుతో లోడ్ చేయబడిన కాలుపై వెనుక నుండి దాడి చేయడం వలన దూడ కండరాల తాత్కాలిక పక్షవాతం ఏర్పడుతుంది.

అన్నం. 26. దిగువ కాలుకు నష్టం ("ఎముకలు")

3. మోకాలి జాయింట్

దిగువ స్థాయిలో కిక్‌లకు మోకాలి ఉత్తమ లక్ష్యం అని నిపుణులందరూ నిస్సందేహంగా నమ్ముతారు. అన్ని వైపుల నుండి, పాదం యొక్క ఏదైనా భాగంతో, ఏ కోణంలోనైనా (ఎగువ నుండి క్రిందికి, దిగువ నుండి పైకి, అడ్డంగా), ఏదైనా కదలికతో - నెట్టడం, స్వింగింగ్, తొక్కడం (Fig. 27) తో కొట్టడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మోకాలికి సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బలు తీవ్రమైన నొప్పికి కారణమవుతాయి మరియు ప్రత్యర్థి తన ఉత్సాహాన్ని తగ్గించడానికి బలవంతం చేస్తాయి. బలమైన ప్రభావం మోకాలి స్నాయువుల చీలిక, మృదులాస్థి యొక్క ఫ్రాగ్మెంటేషన్, కీలు జాయింట్‌ను ఏర్పరిచే ఎముకల స్థానభ్రంశం లేదా పగుళ్లకు దారితీస్తుంది. తరచుగా దీని తర్వాత ఒక వ్యక్తి వికలాంగుడు అవుతాడు. వెనుక నుండి ఒక మోస్తరు దెబ్బ (పాప్లిటల్ మడతలో) కూడా తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఉమ్మడి యొక్క పాక్షిక నాశనంతో కూడి ఉంటుంది.

అన్నం. 27. మోకాలి కీలుకు నష్టం

4. పెరినియం (జననేంద్రియ అవయవాలు)

ఈ లక్ష్యాన్ని దేనితోనైనా కొట్టవచ్చు - పాదాల బొటనవేలు మరియు ఇన్‌స్టెప్‌తో, మడమ, మోకాలి, పిడికిలి, అంచు మరియు అరచేతి యొక్క బేస్, వేళ్ల చిట్కాలతో కలిపి నొక్కడం (Fig. 28). మీరు కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ చేతితో జననేంద్రియాలను గట్టిగా పట్టుకుని, వాటిని మీ వైపుకు - వైపుకు లాగండి. అయినప్పటికీ, చిన్ననాటి నుండి పురుషులు ఈ స్థలాన్ని రక్షించారు. మనమందరం మన పంగపై దాడి చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మన చేతితో లేదా తొడతో పూర్తిగా రిఫ్లెక్సివ్‌గా కప్పుకుంటాము. అందువల్ల, ఇక్కడ దాడి శత్రువు దృష్టిని మరల్చడం ద్వారా మాత్రమే జరుగుతుంది, ఉదాహరణకు, కళ్ళకు కొరడా దెబ్బతో.

జననేంద్రియాలలో ఉన్న న్యూరోవాస్కులర్ బండిల్‌పై స్వల్ప ప్రభావం కూడా తీవ్రమైన నొప్పికి కారణమవుతుంది మరియు అనేక పదుల సెకన్ల పాటు దానిని నిలిపివేస్తుంది. బలమైన దెబ్బలు స్పృహ కోల్పోయే వరకు బాధాకరమైన షాక్‌ను కలిగిస్తాయి మరియు అంతర్గత రక్తస్రావంతో తీవ్రమైన గాయానికి హామీ ఇస్తాయి.

అన్నం. 28. జననేంద్రియ అవయవాలకు నష్టం (పెరినియం)

5. పొత్తికడుపు దిగువ (పబ్లిక్ ఏరియా)

దిగువ పొత్తికడుపులో కండరాల కవచం లేదు మరియు ఉదర కుహరంలో అనేక న్యూరోవాస్కులర్ ప్లెక్సస్‌లు ఉన్నాయి. షూ, మోకాలి, పిడికిలి లేదా మీ వేళ్ల చిట్కాలను ఒకదానితో ఒకటి గట్టిగా పట్టుకోవడంతో ఇక్కడ కొట్టడం మంచిది (Fig. 29).

తక్కువ పొత్తికడుపుకు సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పి మరియు మూర్ఛతో కూడి ఉంటుంది. బలమైన ప్రభావం స్పృహ కోల్పోవడం, అంతర్గత రక్తస్రావం, జఘన ఎముక పగుళ్లు లేదా మూత్రాశయం యొక్క చీలిక వరకు బాధాకరమైన షాక్‌కు కారణమవుతుంది.

అన్నం. 29. దిగువ పొత్తికడుపు (పుబిస్) కు నష్టం

6. సోలార్ నర్వ్ ప్లెక్సస్ ("సూర్యుడు")

ఇది నేరుగా స్టెర్నమ్ యొక్క జిఫాయిడ్ ప్రక్రియ క్రింద ఉంది. మోచేయి, మోకాలి, పిడికిలి, అరచేతి యొక్క మడమ లేదా వేళ్ల యొక్క రెండవ ఫాలాంగ్స్‌తో "డెవిల్స్ పావ్" (Fig. 30) అని పిలవబడే పద్ధతిలో గట్టిగా కొట్టడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. "జాక్స్", శక్తివంతమైన కండరాలతో కట్టడాలు, సూర్యరశ్మిని చీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ వారు కూడా తమ అబ్స్ నిరంతరం ఉద్రిక్తంగా ఉంచలేరు. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ఉదర కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి మరియు ఈ లక్ష్యం విధ్వంసానికి తెరుస్తుంది.

సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బ వలన తీవ్రమైన నొప్పి, తాత్కాలిక శ్వాస ఆగిపోవడం, గుండె యొక్క రిఫ్లెక్స్ నిరోధం, రక్తపోటు తగ్గడం మరియు పర్యవసానంగా, సెమీ మూర్ఛకు కారణమవుతుంది. వ్యక్తి సగానికి వంగి, ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు కదిలే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. బలమైన దెబ్బ ఊపిరాడక, స్పృహ కోల్పోవడానికి మరియు దిగువ నుండి పైకి దర్శకత్వం వహించినట్లయితే మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

అన్నం. 30. సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు నష్టం

7. కార్డియాక్ నెర్వ్ ప్లెక్సస్ ("హార్ట్")

ఈ లక్ష్యం ఎడమ చనుమొనకి కొంచెం దిగువన ఉంది. “సూర్యుడు” గురించి చెప్పినవన్నీ ఇక్కడ కూడా నిజమే. గుండెపై బలమైన దెబ్బతో, అది ఆగిపోతుంది మరియు మరణం తక్షణమే సంభవిస్తుందని మాత్రమే నేను జోడిస్తాను. సోలార్ ప్లెక్సస్ (Fig. 31) కంటే కార్డియాక్ నర్వ్ ప్లెక్సస్ మరింత హాని కలిగిస్తుంది కాబట్టి దీని గురించి తెలుసుకోవడం అవసరం.

అన్నం. 31. కార్డియాక్ నరాల ప్లెక్సస్‌కు నష్టం

8. ఇంటర్క్లావిక్యులర్ ఫోసమ్ ("పతనం")

ఇది కాలర్‌బోన్‌ల మధ్య ఆడమ్స్ ఆపిల్ ("ఆడమ్ యాపిల్" అని పిలవబడేది) క్రింద ఉంది. ఇక్కడ కండరాలు లేవు, కాబట్టి బలహీనమైన దెబ్బ కూడా శ్వాసనాళాన్ని గాయపరుస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన దగ్గు, కన్నీళ్లు మరియు ఊపిరాడకుండా ఉంటుంది. బలమైన ప్రభావం వల్ల గొంతు రక్తస్రావం, శ్వాసకోశ ఆగిపోవడం, స్పృహ కోల్పోవడం మరియు తరచుగా మరణానికి కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి ఏదైనా వస్తువు ద్వారా దెబ్బ తగిలితే: కర్ర చివర, బాల్ పాయింట్ పెన్ మొదలైనవి. (Fig. 32).

కలిసి సేకరించిన వేళ్ల "ముక్కు" లేదా బొటనవేలుతో ఇంటర్క్లావిక్యులర్ కుహరాన్ని కొట్టడం ఉత్తమం. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు దాడి చేసే వ్యక్తి కింద నేలపై ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీ కాలర్‌బోన్‌ల మధ్య ఉన్న గొయ్యిపై దాడి చేయడం మీ మనుగడకు ఏకైక అవకాశం.

అన్నం. 32. ఇంటర్‌క్లావిక్యులర్ నాచ్‌కు నష్టం ("ఫోసా")

9. గొంతు (ఆడమ్ యాపిల్, ఆడమ్ యాపిల్)

ఇది స్వరపేటిక యొక్క థైరాయిడ్ మృదులాస్థిని సూచిస్తుంది, ఇది చర్మం కింద నుండి ముందుకు సాగుతుంది. ఇది అరచేతి అంచుతో, దాని బేస్ (తల పైకి వంగి ఉంటే), “డెవిల్స్ పావ్” రకం పిడికిలితో, అలాగే బొటనవేలుతో ఏర్పడిన ఫోర్క్‌తో కొట్టబడుతుంది మరియు మిగిలినవి వ్యతిరేక దిశలలో వంగి ఉంటాయి (Fig. 33)

ఒక చిన్న దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఊపిరాడకుండా చేస్తుంది. స్పృహ, ఒక నియమం వలె, సంరక్షించబడుతుంది, కానీ శత్రువు పదిహేను నుండి ఇరవై సెకన్ల నుండి ఒక నిమిషం వరకు క్రియాశీల చర్య తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. మరింత తీవ్రమైన బహిర్గతం ఫలితంగా నోటి నుండి విపరీతమైన రక్తస్రావం, బాధాకరమైన షాక్ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం లేదా థైరాయిడ్ మృదులాస్థి యొక్క పగులు, శ్వాసనాళం మరియు మరణం.

అన్నం. 33. గొంతు గాయం (ఆడమ్ ఆపిల్)

10. చిన్ (దిగువ దవడ మధ్యలో)

ఈ లక్ష్యాన్ని చేధించడానికి ప్రధాన మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: పిడికిలితో పైకి, నేరుగా దిగువ దవడ కింద (“అప్పర్‌కట్”), మోచేయి వైపు లేదా దిగువ నుండి కొట్టడం మరియు చివరకు, ఆధారంతో ఒక చిన్న స్ట్రెయిట్ దెబ్బ తల పైభాగం వైపు కదలిక యొక్క పథం యొక్క దిశతో అరచేతి (Fig. 34). మూడింటిలో చివరిది ఉత్తమమైనది. మీరు దానిని సరిగ్గా మధ్యలో, సులభంగా మరియు రిలాక్స్‌గా తీసుకువెళితే, చివరి క్షణంలో మాత్రమే మిమ్మల్ని మీరు సేకరించినట్లయితే, అది సెరెబెల్లమ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అత్యంత శక్తివంతమైన “జాక్” ను పడగొడుతుంది. మీ పిడికిలితో గడ్డం కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు మణికట్టు ఉమ్మడి వద్ద మీ చేతిని విరగొట్టవచ్చు.

శాస్త్రీయంగా చెప్పాలంటే, గడ్డం మీద దెబ్బ తగిలినప్పుడు, వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం కదిలిపోతుంది మరియు మెదడుకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయడంలో హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణ తాత్కాలికంగా నిరోధించబడుతుంది. రెండూ కలిపి తీసుకుంటే మూర్ఛ వస్తుంది. అదనంగా, కొన్నిసార్లు అలాంటి దెబ్బ ఒక వ్యక్తి తన పళ్ళతో తన నాలుకను గట్టిగా కొరుకుతుంది.

అన్నం. 34. చిన్ గాయం

11. పక్కటెముకలు (కాలేయం మరియు ప్లీహము)

మీకు తెలిసినట్లుగా, ఒక వ్యక్తికి 12 జతల పక్కటెముకలు ఉన్నాయి. వీటిలో, 7 జతల ఎగువ అని, మరియు 5 దిగువ లేదా తప్పు అని పిలుస్తారు. దిగువ పక్కటెముకల వెనుక శరీరం యొక్క కుడి వైపున కాలేయం, ఎడమ వైపున ప్లీహము. దిగువ పక్కటెముకలకు స్ట్రైక్స్ ఏదైనా వర్తించబడతాయి: మోకాలు, పాదం, మోచేయి, పిడికిలి, మడమ మరియు అరచేతి అంచు, కానీ వేళ్లతో కాదు (Fig. 35).

సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బలతో పక్కటెముకలు దెబ్బతినడం వలన, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, అతను కాలేయం మరియు ప్లీహము రెండింటి నుండి రక్తం యొక్క తక్షణ విడుదలను అనుభవిస్తాడు. ఈ రెండూ అతనిని కొంతకాలానికి అశక్తుడిని చేస్తాయి. బలమైన దెబ్బతో, రెండు లేదా మూడు పక్కటెముకలు విరిగిపోవచ్చు, ఇది శ్వాస మరియు కదలికను కష్టతరం చేస్తుంది. కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే బలమైన దెబ్బ కాలేయం లేదా ప్లీహము చీలిపోవడానికి కారణమవుతుంది. మరియు ఈ రెండు అవయవాలు పెద్ద మొత్తంలో రక్తాన్ని కలిగి ఉన్నందున (అవి ఒక రకమైన "బ్లడ్ డిపో"), విషయం మరణంతో ముగుస్తుంది.

అన్నం. 35. పక్కటెముకలకు నష్టం

12. హైపోకోస్టమ్

తప్పుడు పక్కటెముకల క్రింద ఉన్న శరీరం యొక్క ప్రాంతం యొక్క పేరు ఇది. శరీరంలోకి కుడి లేదా ఎడమ వైపు నుండి సరళ రేఖలో దర్శకత్వం వహించిన ఈ ప్రాంతానికి ఒక దెబ్బ, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. ఉదర కుహరం యొక్క భుజాల ప్రక్కన ఉన్న ప్రదేశాలలో పెద్ద రక్త నాళాలు మరియు అనేక నరాల నోడ్లు ఉండటం దీనికి కారణం. పక్కటెముకల క్రింద ఉన్నట్లుగా, దిగువ నుండి పైకి దెబ్బ తగిలితే, అది కాలేయానికి (మరియు దాని కింద ఉన్న పిత్తాశయం) లేదా ప్లీహాన్ని గాయపరుస్తుంది. అటువంటి దెబ్బ, అదనంగా, సులభంగా పదవ పక్కటెముకను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది (Fig. 36).

వాస్తవానికి, హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు దెబ్బ శరీరం లోపలికి చొచ్చుకుపోవాలంటే, దానిని చిన్న అద్భుతమైన ఉపరితలంతో తయారు చేయాలి - షూ యొక్క బొటనవేలు, “డెవిల్స్ పావ్” పిడికిలి, వేళ్లతో తయారు చేసిన ముక్కు. లేదా ఇంకా మంచిది, కర్ర ముగింపుతో. మోకాలితో, అరచేతి యొక్క బేస్ మరియు అంచుతో లేదా పిడికిలితో పైకి కొట్టడం మంచిది.

ప్రస్తుత పట్టణ నివాసితులలో ఎక్కువ మంది మొండెం యొక్క పార్శ్వ ఉపరితలాలపై పేలవంగా అభివృద్ధి చెందిన కండరాలను కలిగి ఉన్నందున విషయం సులభతరం చేయబడింది. వారు గడ్డిని కోయరు, కలపను కత్తిరించరు, మట్టిని తవ్వరు - బలమైన వైపు కండరాలు ఎక్కడ నుండి వస్తాయి?

అన్నం. 36. హైపోకాన్డ్రియమ్‌కు నష్టం (ఎడమవైపు - ప్లీహము, కుడివైపున - కాలేయం)

13. క్లావిలా

కాలర్‌బోన్‌కు బలహీనమైన దెబ్బ నుండి కూడా, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు మరియు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, చదరపు సెంటీమీటర్‌కు 25 కిలోగ్రాముల ప్రయత్నం మాత్రమే అవసరం. అలాంటి ప్రయత్నం ఒక యువకుడికి మరియు శిక్షణ లేని స్త్రీకి అందుబాటులో ఉంటుంది. దెబ్బ యొక్క దిశ పై నుండి క్రిందికి ఉంటుంది, శరీరం యొక్క ఆయుధం అరచేతి యొక్క అంచు లేదా బేస్, పిడికిలి దిగువ భాగం, తల, కొన్నిసార్లు మోచేయి (Fig. 37). విరిగిన కాలర్‌బోన్‌తో ఒక వ్యక్తి తన మరో చేత్తో లేదా కాళ్ళతో కూడా గట్టిగా కొట్టలేడు.

బలమైన ప్రభావాలతో, కాలర్‌బోన్ విరిగిపోవడమే కాకుండా, పూర్తిగా నాశనమై ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళాలు మరియు పెద్ద రక్తనాళాల పైభాగాలను దాని శకలాలతో గాయపరుస్తుంది.

అన్నం. 37. కాలర్‌బోన్‌కు నష్టం

14. మెడ యొక్క పార్శ్వ ఉపరితలం

కరోటిడ్ ధమని, జుగులార్ సిర మరియు వాగస్ నాడి ఈ ప్రదేశం గుండా వెళతాయి. అరచేతి, పిడికిలి లేదా మోచేయి యొక్క అంచు లేదా ఆధారంతో బలహీనమైన దెబ్బ కూడా ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు పడిపోతుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది మరియు అంతరిక్షంలో విన్యాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అతను తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. బలమైన ప్రభావంతో, స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది (ఈ రకమైన దెబ్బలు ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ), లేదా, కనీసం, వ్యక్తి నేలపై పడతాడు (Fig. 38).

అన్నం. 38. వైపు నుండి మెడకు నష్టం (కరోటిడ్ ధమని)

15. పై పెదవి (“ఫిల్ట్రమ్” లేదా నాసోలాబియల్ ఫోల్డ్)

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ముక్కు యొక్క బేస్ మరియు పై పెదవి మధ్య ముఖం యొక్క ప్రాంతం అని మేము అర్థం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇక్కడ నాసికా మృదులాస్థి కపాల ఎముకతో కలిసిపోతుంది మరియు నరాల గ్యాంగ్లియన్ ఉంది (Fig. 39).

మీ అరచేతి అంచు, "ఫోర్క్" లేదా పిడికిలితో బలహీనమైన దెబ్బ నుండి కూడా, మీ ప్రత్యర్థి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు. మీరు గట్టిగా కొట్టినట్లయితే, మీరు బాధాకరమైన షాక్, కంకషన్, స్పృహ కోల్పోవడం మరియు బహుశా మరణాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది అన్ని దెబ్బ యొక్క శక్తి, దాని పథం మరియు హిట్ యొక్క ఖచ్చితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, రక్తం ముక్కు నుండి కాదు, పై పెదవి నుండి ప్రవహిస్తుంది.

అన్నం. 39. పై పెదవికి నష్టం (ఫిల్ట్రమ్)

16. ముక్కు యొక్క ఆధారం

బొటనవేలు మరియు ఇతర వేళ్ల మధ్య "ఫోర్క్", "డెవిల్స్ పావ్" పిడికిలి (అనగా, వంగిన వేళ్ల యొక్క రెండవ ఫాలాంగ్స్) లేదా అరచేతి ఆధారంతో ఇక్కడ కొట్టడం ఉత్తమం. ముక్కు చాలా సున్నితమైన అవయవం, కాబట్టి ఏదైనా "జాక్" తన తలను వెనక్కి విసిరేందుకు ఒక చిన్న దూర్చు సరిపోతుంది మరియు అతని నాసికా రంధ్రాల నుండి రక్తం ప్రవహిస్తుంది. ముక్కు యొక్క పునాదికి ఒక దెబ్బకు ఎటువంటి శక్తి అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ, దానితో బలమైన వ్యక్తిని "నాకౌట్" చేయడం చాలా అరుదు. ప్రత్యర్థిని బలవంతంగా గొంతు విప్పే సాధనంగా ఉపయోగించాలి. అతను తన తలని వెనక్కి విసిరాడు మరియు అదే చేతితో మీరు ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్‌లో అతనిని కొట్టారు లేదా ఛాతీలో అతనిని నెట్టారు, అదే సమయంలో అతనిని ట్రిప్ చేయడం (Fig. 40).

అన్నం. 40. ముక్కు యొక్క పునాదికి నష్టం

17. ముక్కు వంతెన (ముక్కు తలుపు మధ్యలో)

ఇది అరచేతి అంచు మరియు మడమతో, పిడికిలితో, మోచేయితో లేదా తలతో కొట్టబడుతుంది. ఒక చిన్న దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఒక మోస్తరు దెబ్బ బాధాకరమైన షాక్ (స్పృహ కోల్పోవడం వరకు), భారీ రక్తస్రావం మరియు పోరాట సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతుంది. ఒక బలమైన దెబ్బ నాసికా ఎముకను మరియు దానికి జోడించిన మృదులాస్థిని శకలాలుగా చూర్ణం చేస్తుంది, ఇది మెదడులోకి చొచ్చుకుపోయి తక్షణ మరణానికి కారణమవుతుంది (Fig. 41).

అన్నం. 41. ముక్కు యొక్క వంతెనకు నష్టం

18. కన్ను

ఒక బొటనవేలుతో, అన్ని వేళ్లతో కలిసి ముడుచుకున్న ముక్కుతో మరియు కొరడా దెబ్బల సమయంలో నాలుగు వేళ్ల చిట్కాలతో కంటికి దెబ్బ వేయబడుతుంది (Fig. 42). అయినప్పటికీ, అరచేతి యొక్క మడమతో ఒక కన్ను పడగొట్టడం సాధ్యమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సూచనలలో సిఫార్సు చేయబడినట్లుగా, రెండు వేళ్లను వేరుగా ఉంచి, రెండు కళ్లను ఒకేసారి దూర్చేందుకు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. ఈ విధంగా మీరు మీ ప్రత్యర్థి కళ్లను బయటకు తీయడం కంటే మీ వేళ్లు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది.

మానవ కళ్ళు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. వాటిని గాయపరచడానికి వాస్తవంగా శక్తి అవసరం లేదు. అయితే, కంటిలోకి ప్రవేశించడం అంత సులభం కాదు. చాలా తరచుగా, కళ్ళపై దాడి శత్రువు దృష్టిని ప్రధాన దెబ్బ నుండి మళ్లించడానికి ఒక యుక్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది. బాగా, అరుదైన సందర్భాల్లో, మీ వేలు నిజంగా శత్రువు యొక్క కంటికి అంటుకున్నప్పుడు, రెండోది తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తుంది మరియు చుట్టుపక్కల ప్రదేశంలో ధోరణిని కోల్పోతుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, దీని తర్వాత అతను తన దృష్టి యొక్క అవయవం యొక్క స్థితికి ప్రత్యేకంగా శ్రద్ధ వహిస్తాడు.

కళ్ళు, ముక్కు యొక్క వంతెన, ముక్కు యొక్క బేస్ మరియు నాసోలాబియల్ మడతతో కలిసి పుండు యొక్క "T- జోన్" అని పిలవబడే రూపాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ఆమె ముఖాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని దాడులకు ప్రధాన లక్ష్యం.

అన్నం. 42. కంటి నష్టం

19. దేవాలయం

ఆలయానికి దెబ్బలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి. సాపేక్షంగా బలహీనమైన దెబ్బ బాధాకరమైన షాక్, కంకషన్ మరియు స్పృహ కోల్పోవడంతో పాటు తాత్కాలిక ఎముకను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది క్రమంగా, మెదడు యొక్క ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతాన్ని గుచ్చుతుంది మరియు అక్కడ ప్రయాణిస్తున్న రక్త నాళాలను కట్ చేస్తుంది, ఫలితంగా తక్షణ మరణానికి దారితీస్తుంది (Fig. 43).

వాస్తవం ఏమిటంటే, పుర్రె యొక్క తాత్కాలిక ఎముక చాలా సన్నగా ఉంటుంది మరియు మస్తిష్క ధమని నేరుగా దాని కింద వెళుతుంది. ఆలయం సాధారణంగా పిడికిలితో (మరింత ఖచ్చితంగా, చూపుడు వేలు యొక్క పిడికిలితో), పిడికిలి యొక్క ఆధారం, వంగిన బొటనవేలు యొక్క ఫాలాంక్స్ మరియు కొన్నిసార్లు ప్రత్యర్థి పొట్టిగా ఉన్నట్లయితే మోచేయితో కొట్టబడుతుంది.

Fig.43. ఆలయాలకు నష్టం

20. చెవి

ఇది వినికిడి మాత్రమే కాకుండా, సంతులనం (లోపలి చెవి యొక్క అర్ధ వృత్తాకార కాలువలు) యొక్క అవయవం. అత్యంత ప్రభావవంతమైనది రెండు చేతుల అరచేతులతో చెవులకు ఏకకాలంలో దెబ్బ, కప్పుల వలె వంగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన షాక్, మైకము, వికారంగా అనిపిస్తుంది మరియు అంతరిక్షంలో విన్యాసాన్ని కోల్పోతాడు. బలమైన ప్రభావంతో, చెవిపోటులు పగిలిపోవచ్చు మరియు మెదడులోని అంతర్గత రక్తస్రావం కూడా ప్రాణాంతకమైన ఫలితంతో సాధ్యమవుతుంది (Fig. 44).

వారు అరచేతి అంచుతో, పిడికిలి పిడికిలితో, పిడికిలి పునాదితో లేదా మోచేయితో చెవిని కూడా కొట్టారు. మీ బొటనవేలుతో కర్ణభేరిని కుట్టడం కష్టం కాదు, దానిని శ్రవణ కవచం యొక్క ఓపెనింగ్‌లోకి బలవంతంగా నడపడం, ఇది తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

అన్నం. 44. చెవి నష్టం

21. ఆక్సిప్టి (పుర్రె బేస్)

ఇక్కడే మెడ పుర్రెతో కలుపుతుంది. అరచేతి, దాని బేస్, పిడికిలి లేదా మోచేయి అంచుతో ఈ ప్రదేశానికి దెబ్బ తగిలినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి, ధోరణి కోల్పోవడం మరియు సెమీ మూర్ఛతో కూడి ఉంటుంది - ఇది సాపేక్షంగా బలహీనంగా ఉంటే. మరింత శక్తివంతమైన దెబ్బ గర్భాశయ వెన్నుపూసను స్థానభ్రంశం చేస్తుంది, వెన్నుపాము చిటికెడు లేదా చీలిపోతుంది, దీని ఫలితంగా వ్యక్తి ఇంటెన్సివ్ కేర్‌లో లేదా స్మశానవాటికలో కూడా ముగుస్తుంది (Fig. 45). రెండు సందర్భాల్లో, శత్రువు చాలా కాలం పాటు తక్షణమే అసమర్థత కలిగి ఉంటాడు. కానీ శత్రువు తల వెనుక భాగంలో బాగా కొట్టడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి ఈ శత్రువు ఎత్తుగా మరియు బలంగా ఉంటే.

అన్నం. 45. పుర్రె యొక్క పునాదికి నష్టం (ఆక్సిపుట్)

22. మెడ వెనుక

మీకు తెలిసినట్లుగా, మానవ వెన్నెముకలో 7 గర్భాశయ, 12 థొరాసిక్, 5 కటి వెన్నుపూస, అలాగే ఫ్యూజ్డ్ వెన్నుపూస ద్వారా ఏర్పడిన సాక్రమ్ మరియు కోకిక్స్ ఉంటాయి. వెన్నుపాము యొక్క నరాల ట్రంక్ వెన్నుపూస లోపల నడుస్తుంది. వెన్నుపూస యొక్క స్థానభ్రంశం లేదా పగులుతో సంబంధం ఉన్న వెన్నెముక గాయాలు వెన్నుపాము యొక్క తీవ్రమైన నష్టం (పాక్షిక లేదా పూర్తి చీలికలు) తో కలిసి ఉంటాయి. దాని గర్భాశయ ప్రాంతాల చీలిక పూర్తిగా ఒక వ్యక్తిని స్తంభింపజేస్తుంది. థొరాసిక్ ప్రాంతంలో గాయాలు ఉదర మరియు ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలను స్తంభింపజేస్తాయి, ఇది శ్వాసను చాలా కష్టతరం చేస్తుంది మరియు నడుము ప్రాంతంలో - దిగువ అంత్య భాగాల పక్షవాతం (Fig. 46).

అరచేతి యొక్క పక్కటెముక మరియు బేస్‌తో వెన్నెముకకు ఏదైనా దెబ్బలు, పిడికిలితో, ఇంకా ఎక్కువగా తల, మోచేయి, మోకాలు, పాదం వంటి శక్తివంతమైన ఆయుధంతో చాలా బాధాకరమైనవి మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనవి. బలహీనమైన దెబ్బతో, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, ఇది కొంతకాలం పోరాటాన్ని కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. బలమైన దెబ్బ అతనిని నేలమీద పడవేస్తుంది మరియు అతనిని పూర్తిగా అసమర్థుడిని చేస్తుంది, ఇది మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.

అన్నం. 46. ​​మెడ వెనుక భాగానికి నష్టం (గర్భాశయ వెన్నుపూస)

23, 24, 25. భుజాల మధ్య నేల, దిగువ మరియు మధ్య వెనుక

వెనుకవైపు ఉన్న మూడు ప్రధాన లక్ష్యాలు: భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య లోయ, వెనుక మరియు దిగువ వెనుక భాగం (ఫిగ్స్ 47, 48, 49). పైన చెప్పినట్లుగా, వెన్నెముకలోని ఏదైనా భాగానికి దెబ్బలు చాలా బాధాకరమైనవి మరియు ప్రమాదకరమైనవి. కొన్నిసార్లు తోక ఎముక వెనుకకు దిగువన హాని కలిగించే ప్రదేశంగా కూడా సూచించబడుతుంది, అయితే ఇది కేసు నుండి చాలా దూరంగా ఉందని ఏదైనా ట్రామాటాలజిస్ట్ మీకు చెబుతారు. తోక ఎముకకు దెబ్బ బలంగా ఉండాలి మరియు దిగువ నుండి ప్రత్యేకంగా దర్శకత్వం వహించాలి, తద్వారా వ్యక్తి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. కానీ మీరు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయగలిగినప్పటికీ, ఇది శత్రువును పోరాడకుండా నిరోధించదు;

అన్నం. 47. భుజం బ్లేడ్ల మధ్య వెన్నెముకకు నష్టం

అన్నం. 48. వెనుక కేంద్ర భాగానికి నష్టం

అన్నం. 49. తక్కువ వెనుక భాగం కోల్పోవడం

26. కిడ్నీ

మూత్రపిండము పెద్దవారిలో పెద్ద అంతర్గత అవయవం, దాని పొడవు 10-13 సెం.మీ మరియు దాని వెడల్పు 5-6 సెం.మీ., ఎడమ మూత్రపిండము కుడివైపు కంటే పొడవుగా మరియు మందంగా ఉంటుంది. మూత్రపిండము చాలా సున్నితమైన అవయవం, అదనంగా, అది ఉన్న ప్రదేశంలో, వెన్నుపాము నుండి ఒక శాఖ - వెనుక చాలా చర్మం కింద వెళుతుంది. అందువల్ల, మూత్రపిండాల ప్రాంతానికి తేలికపాటి దెబ్బ కూడా తీవ్రమైన నొప్పితో కూడి ఉంటుంది. మరియు అది ఎంత బలంగా ఉందో, రక్తస్రావం, బాధాకరమైన షాక్ మరియు మరణంతో మూత్రపిండాల చీలిక సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మూత్రపిండాల ప్రాంతానికి సమ్మెలు రెండు చేతులు మరియు కాళ్ళు, మోచేతులు, మోకాలు మరియు తలతో చేయవచ్చు. కానీ, నేను మరోసారి పునరావృతం చేస్తున్నాను, బలమైన దెబ్బ, ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి మరింత ప్రమాదకరమైనది (Fig. 50).

అన్నం. 50. కిడ్నీ నష్టం

27. మోచేతి

ప్రతి వయోజనుడు తన మోచేతిని కొన్ని గట్టి వస్తువుపై ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కొట్టాడు మరియు అది ఎంత బాధాకరమైనదో తెలుసు. ఎలక్ట్రిక్ డిశ్చార్జ్ మొత్తం శరీరాన్ని గుచ్చుకున్నట్లుగా ఉంది. కానీ ఈ సందర్భంలో నొప్పి ప్రధాన చెడు కాదు. అధ్వాన్నమైన విషయం ఏమిటంటే, మోచేయి ఉమ్మడి చాలా బలహీనంగా ఉంది మరియు సులభంగా స్థానభ్రంశం చెందవచ్చు లేదా విరిగిపోతుంది.

దిగువ నుండి పాదం, మోకాలు, పిడికిలి లేదా అరచేతి మడమతో మోచేయికి ఒక దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పి, స్నాయువుల పాక్షిక లేదా పూర్తి చీలిక, తొలగుట, పగులు (Fig. 51). ఎంత బలమైన దెబ్బ, ప్రత్యర్థి చేతిని ఎంత గట్టిగా పట్టుకుంటే అంత తీవ్రమైన పరిణామాలు ఎదురవుతాయి. విరిగిన మోచేయితో ప్రత్యర్థి పోరాట యోధుడు కాదని స్పష్టమవుతుంది. ఒక చేయి పూర్తిగా నిలిపివేయబడింది, అతను విరిగిన ఒకదానితో మరొకటి మద్దతు ఇవ్వవలసి వస్తుంది, లేకుంటే స్వల్పంగా కదలిక విరిగిన ఉమ్మడిలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

అన్నం. 51. మోచేయి ఉమ్మడికి నష్టం

28. ఆర్మ్పిటా (ఆర్మ్పిటా)

బ్రాచియల్ నరాల ప్లెక్సస్ ఇక్కడ ఉంది, మధ్యస్థ మరియు ఉల్నార్ నరములు, సబ్‌క్లావియన్ ధమని మరియు సిర గుండా వెళతాయి మరియు అనేక శోషరస కణుపులు మరియు నాళాలు ఉన్నాయి (Fig. 52). ఒక పిడికిలితో ఈ ప్రదేశానికి ఒక దెబ్బ, వేళ్ల ముక్కు కలిసి, ఒక బొటనవేలు లేదా షూ యొక్క బొటనవేలు సాపేక్షంగా బలహీనమైన ప్రభావంతో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, దాడి చేయడం అసాధ్యం. ఒక బలమైన దెబ్బ భుజం కీలు క్యాప్సూల్, బాధాకరమైన షాక్ యొక్క పాక్షిక లేదా పూర్తి నాశనంతో కూడి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు మరణానికి దారితీస్తుంది.

అన్నం. 52. ఆర్మ్పిట్ గాయం

29. భుజం ఉమ్మడి

నిస్సారమైన గ్లెనాయిడ్ కుహరం, హ్యూమరస్ యొక్క తల యొక్క పెద్ద పరిమాణం మరియు ఉమ్మడి క్యాప్సూల్ యొక్క స్నాయువుల బలహీనత భుజం కీలును అన్ని ఇతర కీళ్ళతో పోలిస్తే, తొలగుటలు ఎక్కువగా సంభవించే ప్రదేశంగా చేస్తాయి (పడటం, ప్రభావాలు, గాయాలు, మొదలైనవి). భుజం తొలగుట తరచుగా హ్యూమరస్ ఎగువ చివర పగులుతో కూడి ఉంటుంది. అందువలన, ఈ ఉమ్మడి యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలు మానవ శరీరంలో అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలలో ఒకటిగా చేస్తాయి.

ముందు లేదా వెనుక నుండి భుజానికి సాపేక్షంగా బలహీనమైన కానీ పదునైన దెబ్బ చాలా సులభంగా తొలగుటకు దారితీస్తుంది. పై నుండి భుజానికి ఒక దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి, స్నాయువు చీలిక లేదా ఇంట్రామస్కులర్ రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది - ఇవన్నీ దెబ్బ యొక్క శక్తి మరియు మీరు భుజాన్ని ఎంత బాగా కొట్టారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంతలో, అథ్లెట్లు సాధారణంగా భుజాన్ని పక్క నుండి లోపలికి తన్నుతారు, ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. మీరు పై నుండి, ముందు లేదా వెనుక నుండి భుజం కీలును తన్నలేరని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, అవి అరచేతి యొక్క బేస్ మరియు అంచుతో, పిడికిలి మరియు పిడికిలితో కొట్టడం కొన్నిసార్లు సాధ్యమవుతుంది; మోచేయి - ప్రత్యర్థి వంగి ఉంటే. ఒక అబద్ధం ప్రత్యర్థి యొక్క భుజం ఒక అడుగు దెబ్బతో పడగొట్టబడవచ్చు (Fig. 53).

అన్నం. 53. భుజం కీలుకు నష్టం

30. బ్రష్ యొక్క వేళ్లు

వేళ్లు సులభంగా గాయపడతాయని సాధారణ జ్ఞానం (కనీసం ట్రామాటాలజిస్టులలో). వాటిని వారి కీళ్ల నుండి పడగొట్టడం లేదా అరచేతి, దాని అంచు, మోచేయి, మోకాలి లేదా పాదం యొక్క బేస్ నుండి ఒక దెబ్బతో వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం. మీ వేళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరింత సులభం. ఉదాహరణకు, మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని టాకిల్‌లో పట్టుకున్నట్లయితే, మీ నుండి అతని చేతులను చింపివేయడానికి ప్రయత్నించి మీ శక్తిని వృధా చేసుకోకండి. అతని వేళ్లు పగలగొట్టడం ప్రారంభించడం మంచిది. అతను నిన్ను వెంటనే వెళ్ళనివ్వడు. ఏదైనా వేలు కూడా కాటు వేయవచ్చు, కత్తిరించవచ్చు, చూర్ణం చేయవచ్చు, కావాలనుకుంటే (Fig. 54).

అన్నం. 54. వేళ్లు పగలడం

* * *

కాబట్టి, ఒక వ్యక్తిని అశక్తుడిని చేయడానికి, అతనికి నొప్పిని కలిగించడానికి, బలహీనపరచడానికి లేదా చంపడానికి, "డమ్మీస్" సాధారణంగా ఆలోచించే దానికంటే చాలా తక్కువ శక్తి అవసరం. మీరు మీ అవయవాలను యాదృచ్ఛికంగా స్వింగ్ చేయకూడదు (బహుశా నేను మిమ్మల్ని ఎక్కడైనా కొట్టేస్తాను), కానీ ఉద్దేశపూర్వకంగా అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలపై దాడి చేయండి.

ఇది పోరాట సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, భాగస్వాములతో శిక్షణ పొందేటప్పుడు కూడా గుర్తుంచుకోండి. లేకపోతే ఒకరినొకరు చంపుకుంటారు.

* ఓజ్నోబిషిన్ N.N. ది ఆర్ట్ ఆఫ్ హ్యాండ్-టు-హ్యాండ్ కంబాట్, p. 78.

శరీరంలో నొప్పి పాయింట్లు మరియు కండరాల ఒత్తిడి పాయింట్ల మ్యాప్ (అట్లాస్) (ట్రిగ్గర్స్)

బొమ్మలలోని హోదాలు:
ఘన ఎరుపు రంగు ప్రధాన నొప్పి జోన్‌ను చూపుతుంది, గ్రైనీ కలర్ అదనపు జోన్‌లను చూపుతుంది. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు (ఒత్తిడి పాయింట్లు) క్రాస్‌లతో గుర్తించబడతాయి.

తల మరియు మెడ

ట్రాపెజియస్ కండరము

ట్రాపెజియస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ యొక్క నమూనా.

స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్ కండరం

ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్ కండరంలో దానికి కారణమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమవైపు స్టెర్నల్ (ఉపరితల) భాగం ఉంది. కుడి వైపున క్లావిక్యులర్ (లోతైన) భాగం ఉంది.

మాస్టర్ కండరము

మాస్టికేటరీ కండరాల యొక్క వివిధ భాగాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.ఎడమ వైపున - ఉపరితల పొర, ఎగువ మరియు మధ్య విభాగాలు. మధ్యలో ఉపరితల పొర, దిగువ విభాగం. కుడివైపున లోతైన పొర, ఎగువ భాగం, టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి క్రింద ఉంది.

టెంపోరాలిస్ కండరము

ఎడమ తాత్కాలిక కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క చిత్రం. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.నొప్పి యొక్క పూర్వ "స్పోక్" పూర్వ ఫైబర్స్ (TT1) నుండి పుడుతుంది, TT2 మరియు TT3 నుండి మధ్య "స్పోక్స్", TT4 నుండి పృష్ఠ (సుప్రా) "మాట్లాడింది".

మధ్యస్థ హైయోయిడ్ కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం (ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడింది) మరియు మధ్యస్థ హైయోయిడ్ కండరాలలో దానికి కారణమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానం. ఎడమ వైపున రోగులు సూచించగల బాహ్య నొప్పి యొక్క ప్రాంతం. కుడివైపున టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి గుండా నొప్పి యొక్క అంతర్గత భాగం యొక్క చిత్రం ఉంది.

పార్శ్వ హైయోయిడ్ కండరం

పార్శ్వ హైయోయిడ్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా.

డైగాస్ట్రిక్

ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు నొప్పి యొక్క చిత్రం కుడి డైగ్యాస్ట్రిక్ కండరాలలో వాటి నుండి ప్రతిబింబిస్తుంది.

ఎడమవైపు పృష్ఠ పొత్తికడుపు - పార్శ్వ వీక్షణ. కుడి వైపున పూర్వ ఉదరం - ముందు వీక్షణ.

సబ్సిపిటల్ కండరం

కుడి సబ్‌సిపిటల్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌ల చిత్రం.

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా (ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడింది) మరియు సెమీస్పైనాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానం. ఎడమవైపు సెమీస్పినాలిస్ క్యాపిటిస్ కండరంలో ఎగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది. కుడివైపున మెడ యొక్క సెమీస్పైనాలిస్ కండరాల మూడవ పొరలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది.

ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు అవి తల మరియు మెడ యొక్క కుడి స్ప్లెనియస్ కండరంలో కలిగించే నొప్పి యొక్క నమూనా. ఎడమ చిత్రాలలో తల యొక్క స్ప్లీనియస్ కండరాలలో, ఆక్సిపిటల్ త్రిభుజంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. కుడి చిత్రాలలో కంటి కక్ష్యలలో నొప్పిని కలిగించే ఎగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఉంది, మెడ కోణంలో నొప్పిని కలిగించే దిగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్.

ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.

భుజాలు, ఛాతీ మరియు చేతులు

ట్రాపెజియస్ కండరము

ట్రాపెజియస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో TT2, దిగువ భాగంలో TT3, TT4, ట్రాపెజియస్ కండరాల మధ్య భాగాలలో TT5, TTb యొక్క సూచించబడిన నొప్పి మరియు స్థానికీకరణ.

లెవేటర్ స్కాపులే కండరం

కుడి లెవేటర్ స్కాపులే కండరంలో ఉన్న రెండు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల కలిగే మిశ్రమ నొప్పి యొక్క చిత్రం. ఘన ఎరుపు నొప్పి యొక్క ప్రధాన జోన్ను చూపుతుంది, గ్రైనీ - సాధ్యమైన అదనపు మండలాలు.

స్కేలిన్ కండరాలు

పూర్వ, మధ్య మరియు పృష్ఠ స్కేలేన్ కండరాలలో ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల నొప్పి యొక్క సంక్లిష్ట నమూనా. కొన్ని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు సూచించిన నొప్పి యొక్క ఒక నిరంతర ప్రాంతాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉండవచ్చు.

పెక్టోరాలిస్ ప్రధాన కండరం

పెక్టోరాలిస్ ప్రధాన కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల యొక్క సూచించబడిన నొప్పి మరియు స్థానికీకరణ యొక్క చిత్రం.

ఎడమవైపున ఉన్న చిత్రంలో, స్టెర్నమ్ దగ్గర కండరాల మధ్య భాగంలో ఉన్న రెండు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి ఎలా ప్రతిబింబిస్తుందో మీరు చూడవచ్చు. కింది గణాంకాలు చూపుతాయి: ఎడమ వైపున - స్టెర్నమ్ యొక్క ఇంటర్మీడియట్ భాగంలో ఒక ట్రిగ్గర్ పాయింట్, మధ్యలో - క్లావిక్యులర్ భాగంలో TT, కుడి వైపున - ఫ్రీ ఎడ్జ్ ప్రాంతంలో ఒక ట్రిగ్గర్ పాయింట్ చంకను ఏర్పరిచే కండరం.

కుడి పెక్టోరాలిస్ మైనర్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ మరియు అది కలిగించే నొప్పి యొక్క నమూనా.

ఎడమ పెక్టోరల్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.

సబ్క్లావియస్ కండరం

కుడి సబ్‌క్లావియన్ కండరంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.

సెరాటస్ పూర్వ కండరం

కుడి సెరాటస్ పూర్వ కండరంలో ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ వల్ల సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా. వైపు, వెనుక మరియు ముందు వీక్షణలు.

సెరాటస్ పృష్ఠ ఉన్నత కండరం

కుడి పృష్ఠ సుపీరియర్ సెరాటస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం. స్థిరమైన నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాలు ఘన ఎరుపు రంగులో గుర్తించబడతాయి. సాధ్యమయ్యే నొప్పి ప్రాంతాలు ధాన్యంతో గుర్తించబడతాయి. ఎడమ చిత్రం వెనుక వీక్షణ. మధ్యలో ఉన్న చిత్రంలో, స్కాపులా ముందుకు ఉపసంహరించబడుతుంది మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ పాల్పేషన్ మరియు ఇంజెక్షన్ కోసం అందుబాటులో ఉంటుంది. కుడివైపున ఉన్న చిత్రం ముందు దృశ్యం.

సెరాటస్ పృష్ఠ దిగువ కండరం

కుడి పృష్ఠ నాసిరకం సెరాటస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా.

లాటిస్సిమస్ డోర్సీ కండరం

కుడి లాటిస్సిమస్ డోర్సీ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా. ఎడమ వైపున ఉన్న చిత్రం కండరాల ఆక్సిలరీ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క సాధారణ స్థానికీకరణను చూపుతుంది. మధ్యలో ముందు వీక్షణ ఉంది. కుడి వైపున దిగువ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రం ఉంది.

సుప్రాస్పినాటస్ కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి సుప్రాస్పినాటస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

ఇన్ఫ్రాస్పినాటస్ కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి ఇన్ఫ్రాస్పినాటస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

టెరెస్ చిన్న కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి టెరెస్ మైనర్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క స్థానికీకరణ.

టెరెస్ ప్రధాన కండరం

మధ్యస్థ మరియు పార్శ్వ (పృష్ఠ మరియు ఆక్సిలరీ) కుడి టెరెస్ ప్రధాన కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా. ఎడమవైపు మధ్యస్థ ట్రిగ్గర్ పాయింట్, కుడి వైపున పార్శ్వ TT ఉంది.

సబ్‌స్కాపులారిస్ కండరం

|కుడి సబ్‌స్కేపులారిస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.

రాంబాయిడ్ కండరం

కుడి రోంబాయిడ్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క సాధారణ చిత్రం.

డెల్టాయిడ్

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి డెల్టాయిడ్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున కండరాల యొక్క పూర్వ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రం ఉంటుంది. కుడి చిత్రాలు పృష్ఠ ప్రాంతాల్లోని పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క చిత్రాన్ని చూపుతాయి.

కోరాకోబ్రాచియాలిస్ కండరం

నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి కోరాకోబ్రాచియాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు కండరాల యొక్క దూర లేదా మధ్యస్థ భాగంలో కనుగొనవచ్చు. కొన్నిసార్లు వాటి నుండి వచ్చే నొప్పి మోచేయికి మాత్రమే వ్యాపిస్తుంది.

కండరపుష్టి బ్రాచి

సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కండరపుష్టి బ్రాచి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

బ్రాచియాలిస్ కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి బ్రాచియల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. అత్యంత ఉన్నతమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ రేడియల్ నరాల కుదింపుకు కారణమవుతుందని గమనించండి.

ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరం

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున - ఎడమ పొడవాటి తలలో TT1, కుడి మధ్య తల యొక్క పార్శ్వ భాగంలో TT2. మధ్యలో - పార్శ్వ తల యొక్క పార్శ్వ అంచులో TT3, కుడి మధ్య తల యొక్క దూర భాగంలో TT4 లోతుగా, మధ్యలో. కుడివైపున -TT5 కుడి మధ్యస్థ తల యొక్క మధ్యస్థ అంచులో లోతుగా ఉంటుంది.

ముంజేతులు మరియు చేతులు

మోచేయి కండరం

మోచేయి కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.

చేతి యొక్క ఎక్స్టెన్సర్లు

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి వైపున ఉన్న మూడు ప్రధాన ఎక్స్‌టెన్సర్‌లలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

కుడి బ్రాచియోరాడియాలిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ మరియు వాటి నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.

ఫింగర్ ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు మూడు ఎంచుకున్న కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ - కుడి చేతిలో ఫింగర్ ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు.

చేతి యొక్క కుడి వంపు మద్దతులో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క స్థానికీకరణ మరియు దాని నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క నమూనా.

సూచించిన నొప్పి యొక్క మిశ్రమ చిత్రం మరియు చేతి మరియు వేళ్ల యొక్క కుడి ఫ్లెక్సర్‌లలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి చేతి బొటనవేలు యొక్క రెండు కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

సూచించిన నొప్పి యొక్క చిత్రం మరియు కుడి చేతి యొక్క ఇంటర్సోసియస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఇంటర్‌సోసియస్ స్పేస్‌లలోని ఏ భాగంలోనైనా కనుగొనవచ్చు. కొన్నిసార్లు వాటిని హెబెర్డెన్ నోడ్స్ అని పిలుస్తారు.

వెనుక మరియు కడుపు

ఉపరితల పారాస్పైనల్ కండరాలు

పారాస్పైనల్ కండరాల (ఎరెక్టర్ స్పైనె) యొక్క రెండు అతి ముఖ్యమైన ఉపరితల సమూహాల చొప్పించడం మరియు స్థానం

ఇలియోకోస్టల్ పెక్టోరాలిస్

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు పెక్టోరల్ ఇలియోకోస్టల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు దిగువ థొరాసిక్ మరియు నడుము ప్రాంతాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. లాటిన్ అక్షరాలు C, T, L, S మరియు సంఖ్యలు సంబంధిత విభాగాల వెన్నుపూస స్థాయిలను సూచిస్తాయి.

మల్టీఫిడస్ కండరాలు

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు లోతైన పారావెర్టెబ్రల్ కండరాలలో (మల్టిఫిడస్ మరియు రొటేటర్ కఫ్స్) ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. ఎడమ వైపున మధ్య థొరాసిక్ మరియు దిగువ పవిత్ర ప్రాంతాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లకు ఉదాహరణ. మధ్యలో మరియు కుడివైపున L2 మరియు S1 వెన్నుపూసల స్థాయిలో ఈ కండరాలలో TT యొక్క స్థానికీకరణ ఉంది.

లోతైన పారాస్పైనల్ కండరాల అటాచ్మెంట్ మరియు స్థానం.

మెడ యొక్క మల్టీఫిడస్ కండరాలు

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు మెడ యొక్క లోతైన కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ. కొన్నిసార్లు ఈ పాయింట్లు ఎక్కువ ఆక్సిపిటల్ నరాల కుదింపుకు కారణమవుతాయి.

సూచించిన నొప్పి యొక్క నమూనా మరియు కుడి ఇలియోప్సోస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్థానికీకరణ.

వాలుగా

వాలుగా ఉండే పొత్తికడుపు కండరాలలో (మరియు బహుశా విలోమ కండరంలో) ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి మరియు విసెరల్ లక్షణాల నమూనా. ఎడమ వైపున - "గుండెల్లో మంట" బాహ్య వాలుగా ఉన్న కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా, ఇది ముందు ఛాతీ గోడకు జోడించబడుతుంది. కుడి వైపున - దిగువ-పార్శ్వ ఉదర గోడ యొక్క కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ కారణంగా గజ్జ మరియు/లేదా స్క్రోటమ్‌లో నొప్పి.

రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరం

రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి నమూనా మరియు విసెరల్ లక్షణాలు. ఎడమ మరియు మధ్య - వెనుక భాగంలో ద్వైపాక్షిక నొప్పి, ఉదరం నిండుగా ఉండటం, వికారం, వాంతులు రెక్టస్ కండరాల ఎగువ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. జోన్ 2లోని పాయింట్ల వల్ల ఇలాంటి ద్వైపాక్షిక దిగువ నొప్పి సంభవించవచ్చు.

పెల్విస్, పిరుదులు మరియు తొడలు.

క్వాడ్రాటస్ లంబోరం కండరం

క్వాడ్రాటస్ లంబోరం కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా.

ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఎడమ మరియు మధ్యలో సూచించబడతాయి, వీటిని 12వ పక్కటెముక క్రింద మరియు ఇలియం పైన తాకవచ్చు. కుడి వైపున కండరాల లోతైన పొరలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి.

అనల్ స్పింక్టర్, లెవేటర్ అని కండరం, కోకిజియస్ కండరం

అబ్చురేటర్ ఇంటర్నస్ కండరం

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా.

గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ కండరం

గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ కండరాలలో సూచించబడిన నొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నమూనా. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు స్థానికీకరించబడ్డాయి: కండరాల ఎడమవైపు (TT1) సూపర్మీడియల్ భాగం. మధ్యలో (TT2) ischial tuberosity ప్రాంతంలో ఒక పాయింట్. కుడి వైపున అత్యంత మధ్యస్థ నాసిరకం భాగం (MLP) ఉంది.

గ్లూటియస్ మీడియస్ కండరం

హానికరమైన గ్లూటయల్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.

మధ్యస్థ పాయింట్లు (TT1) ఇలియాక్ క్రెస్ట్‌లో, సాక్రోలియాక్ జాయింట్ మరియు సాక్రమ్‌లో నొప్పిని ప్రతిబింబిస్తాయి. TT2 కొంచెం ఉన్నతంగా మరియు పార్శ్వంగా ఉంటాయి మరియు పిరుదుల వరకు నొప్పిని సూచిస్తాయి. TTZ త్రికాస్థి మరియు దిగువ నడుము ప్రాంతంలో ద్వైపాక్షిక నొప్పిని ప్రతిబింబిస్తుంది.

గ్లూటియస్ మినిమస్

చిత్రాలు కుడి గ్లూటియస్ మినిమస్ కండరం యొక్క పూర్వ భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి ప్రతిబింబించే నొప్పి యొక్క చిత్రాన్ని చూపుతాయి.

కండరాలు పూర్తిగా పనిలో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు అదనపు మండలాలు కనిపిస్తాయి. కుడి చిత్రాలలో కండరాల ముందు భాగంలో పాయింట్లు ఉన్నాయి.

పిరిఫార్మిస్ కండరం

కుడి పిరిఫార్మిస్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పి యొక్క సాధారణ చిత్రం. అత్యంత సాధారణ పార్శ్వ పాయింట్లు (TT1)

హిప్ మరియు మోకాలు

టెన్సర్ ఫాసియా లాటా

కుడి టెన్సర్ ఫాసియా లాటా కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క నమూనా. చిత్రంలో ఉన్న ఫాసియా తొలగించబడింది.

సార్టోరియస్

వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న కుడి సార్టోరియస్ కండరంలోని మూడు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి. యాంటీరోలాటరల్ వీక్షణ. ఈ పొడవైన కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉపరితలంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు చర్మం కింద ఉంటాయి.

పెక్టినియస్ కండరము

B కుడి పెక్టినియస్ కండరంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి సూచించబడిన నొప్పి యొక్క చిత్రం.

రిఫ్లెక్సాలజీ అని పిలువబడే ఒక శాస్త్రం ఔషధాల వినియోగాన్ని ఇతర, మరింత ఆసక్తికరమైన మార్గాలతో భర్తీ చేయాలని సూచిస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలోని శాస్త్రవేత్తలు ఒక వ్యక్తి శరీరంలో కొన్ని ప్రదేశాలను కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు, వాటిని నొక్కడం ద్వారా మీరు చేయవచ్చు: తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం, ఆందోళన నుండి బయటపడటం లేదా నిద్రలేమిని కూడా నయం చేయవచ్చు.

మీరు ఊహించగలరా? మరియు ఇది మంత్రం కాదు. మరియు ఇది చాలా అసాధారణమైన శాస్త్రం. మరియు, వారు చెప్పినట్లుగా, దాని ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - ఇదే పాయింట్లు ఎలా పని చేస్తాయో తనిఖీ చేయడానికి.

బాగా? మీరు ఒక చిన్న ప్రయోగానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అప్పుడు, వెళ్దాం.

వ్యతిరేక నాసికా రద్దీ

ముక్కు కారటం వంటి అసహ్యకరమైన విషయం మీలో ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసి ఉంటుందని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. సాధారణంగా, అతను చాలా అనుచితమైన సమయంలో వస్తాడు. మరియు ఇది మన జీవితాలను చాలా విషపూరితం చేయగలదు. ఇందులో తప్పేమీ లేదు అనుకుంటే. మేము మిమ్మల్ని అడ్డుకోవడానికి తొందరపడుతున్నాము. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి అసహ్యకరమైన వ్యాధుల కంటే నాసికా రద్దీ జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని వైద్యులు నమ్ముతారు.

ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు స్వీయ మసాజ్తో ముక్కు కారటంతో పోరాడవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ముక్కు యొక్క రెక్కల పైన ఉన్న పొడవైన కమ్మీలలో ఉన్న పాయింట్లను ప్రభావితం చేయాలి. 2-3 నిమిషాలు ఒకే సమయంలో రెండు సుష్ట పాయింట్లను మసాజ్ చేయండి. మరియు మీ ముక్కులోని అసహ్యకరమైన శ్లేష్మం ఎలా కరిగిపోతుందో మీరు గమనించవచ్చు.

ఒత్తిడి ఉపశమనం

మీలో ఎవరికైనా తెలియకపోతే, ఈ క్రింది సమాచారాన్ని మీకు తెలియజేయడానికి మేము బాధ్యత వహిస్తాము. తీవ్రమైన ఒత్తిడి నైతిక మాంద్యం మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది. అవి, ఇది రూపానికి దోహదం చేస్తుంది: నిద్రలేమి, తలనొప్పి, అజీర్ణం, అలసట యొక్క స్థిరమైన భావన, జలుబు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం.

మరియు ఇప్పుడు మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారు. మీరు అతనితో పోరాడాలి! మరియు ఇప్పుడు మేము ఎవరైనా నైపుణ్యం చేయగల పద్ధతిని సూచిస్తాము.

మీ తల వెనుక భాగంలో చిన్న డిప్రెషన్‌లను అనుభవించండి, అవి సుష్టంగా, ఆక్సిపిటల్ ఎముక కింద, వెంట్రుకలపై, తల మరియు మెడ జంక్షన్ వద్ద ఉన్నాయి. మీరు ఈ పాయింట్లను ఒక్కొక్కటిగా లేదా ఏకకాలంలో మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది మీ మధ్య వేళ్ల ప్యాడ్‌లతో, వృత్తాకార కదలికలో, సవ్యదిశలో ఉత్తమంగా చేయబడుతుంది.

ఆత్రుతగా ఉన్న స్థితిని తగ్గించడానికి, అటువంటి స్వీయ మసాజ్ 5 నిమిషాలు సాధారణంగా సరిపోతుంది. మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ అలాంటి చర్యల తర్వాత, మీరు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. తప్పకుండా ప్రయత్నించండి!

తలనొప్పి

తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఏది ఉంటుంది? ఇది జరిగినప్పుడు, మరేదైనా ఆలోచించడం అసాధ్యం. అంగీకరిస్తున్నారు, మీరు మాత్రలు మరియు ప్రత్యేక లేపనాలు లేకుండా తలనొప్పిని ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు ఊహించినట్లుగా, కొన్ని పాయింట్ల మసాజ్ కారణంగా ఈ అనారోగ్యం కూడా త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది.

వాటిలో ఒకటి నేరుగా ముక్కు యొక్క వంతెన పైన ఉంది. దాన్ని కనుగొనడానికి, మానసికంగా మీ కనుబొమ్మలను కలుపుతూ ఒక గీతను గీయండి. అద్భుతం పాయింట్ దాని మధ్యలో ఉంది. అలాగే, దానిపై నొక్కడం వలన కళ్ల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.

కనుబొమ్మల బయటి చిట్కాల పైన ఉన్న రెండు సుష్ట బిందువులను మసాజ్ చేయడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పాయింట్లు హెయిర్‌లైన్‌పై ఉన్నాయి. ఈ ప్రదేశాలను మసాజ్ చేయడం వల్ల అసౌకర్యం పూర్తిగా తగ్గకపోతే, అది ఖచ్చితంగా వాటిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఉత్సాహపరచుకోవాలి?

పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో అధిక పనిభారం ఉన్న సమయంలో మీ గురించి ఆలోచించండి. ఖచ్చితంగా, ఈ సమయంలో మీ మంచి స్నేహితులు నిద్ర లేకపోవడం మరియు అలసట. సరియైనదా? ఈ రెండు పరిస్థితులు మీరు రోజువారీ పనులను 100% వద్ద భరించేందుకు అనుమతించవు. అక్కడ ఏముంది! మీరు మీ కాళ్ళపై నిలబడలేరు.

మీకు ఖచ్చితంగా సమయం లేకపోతే, పగటిపూట పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఎగువ పెదవి పైన ఉన్న గీతలో ఉన్న బిందువును ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది "ఉల్లాసమైన పాయింట్" అని పిలవబడేది.

ఫంక్షన్‌లో సమానమైన మరొక స్థలం అరచేతి మధ్యలో ఉంది. రెండు అరచేతులపై మసాజ్ చేయండి మరియు బద్ధకం మరియు మగతకు బదులుగా, మీ శరీరాన్ని శక్తి ఎలా నింపుతుందో మీరు అనుభూతి చెందుతారు.

బాగా, చివరకు మేల్కొలపడానికి, మీ బొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేళ్లతో మీ చెవిలోబ్స్‌ను మసాజ్ చేయండి.

ప్రతి పాయింట్ యొక్క టోనింగ్ మసాజ్ ప్రతి ప్రదేశంలో 30-60 సెకన్ల పాటు చాలా తీవ్రమైన ఒత్తిడితో నిర్వహించబడాలి. అంతే! మీ శక్తి హామీ!

పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం

వాస్తవానికి, ఆక్యుప్రెషర్ చెడు దంతాలను నయం చేయడంలో సహాయపడదు. కానీ, ప్రస్తుతం దంతవైద్యుడిని చూడటం సాధ్యం కాకపోతే, స్వీయ మసాజ్ మీకు భరించలేని అనుభూతులను కూడా తట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మొదటి పాయింట్ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య కనుగొనవచ్చు. పొర యొక్క అంచు నుండి సుమారు రెండు సెంటీమీటర్లు. దాని చిన్న డిప్రెషన్ ద్వారా మీరు దానిని గుర్తిస్తారు.

పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరొక ప్రభావవంతమైన పాయింట్ ఎగువ మరియు దిగువ దవడల జంక్షన్ వద్ద ఉంది. దంతాలు మూసివేయడంతో, ఈ సమయంలో కండరాలు కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తాయి. దవడలు సడలించినప్పుడు, ఈ సమయంలో మాంద్యం ఏర్పడుతుంది. సుష్ట ప్రదేశాలు మసాజ్ చేయాలి - అదే సమయంలో. సాధారణంగా, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 2-3 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

కానీ, ఇది మెరుగైన సహాయం చేయకపోతే, వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి.

వెన్నునొప్పిని నివారించడానికి

మా పాఠకులలో ఎక్కువ మంది చాలా చిన్నవారు అని మాకు అనిపిస్తుంది. అయితే, చిన్న వయస్సులో కూడా, కొన్నిసార్లు మీరు “ముసలి తాత” అనే భావన ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. బాగా, మీరు చాలా సేపు కూర్చున్నప్పుడు అదే విషయం, అప్పుడు అకస్మాత్తుగా నిలబడండి మరియు మీ వెనుకకు నొప్పి మొదలవుతుంది.

తెలిసిన కదూ? అటువంటి నొప్పి వైద్య సహాయం కోరే సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: వెన్నెముక డిస్క్‌లు, నరాల ముగింపులు, కండరాలు మరియు శరీరంలోని ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలు. మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లినప్పుడు, మీరు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులను అందించవచ్చు. సాగదీయడం నుండి ప్రారంభించి శస్త్రచికిత్సతో ముగుస్తుంది.

బాగా, వేచి ఉండండి, ముందుగా మనం వెన్నునొప్పిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. చింతించకండి! ఇది వాస్తవానికి పనిచేస్తుంది. కొంతమందికి "డాక్టర్స్ స్టఫ్" కంటే ఆక్యుప్రెషర్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి.

కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం

మీ కుడి బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య వెబ్‌బింగ్‌పై మీ ఎడమ బొటనవేలును ఉంచండి.

కావలసిన పాయింట్ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు యొక్క ఎముకల జంక్షన్ క్రింద ఉంది. పై నుండి - మీ ఎడమ చేతి బొటనవేలుతో మరియు దిగువ నుండి - మీ ఎడమ చేతి చూపుడు వేలితో ఈ పాయింట్‌పై నొక్కండి. మీ ఎడమ చేతి యొక్క మిగిలిన వేళ్లను తగ్గించండి. మీరు మొదట ఒక నిర్దిష్ట బిందువుపై నొక్కినప్పుడు, మీరు బహుశా కొంచెం నొప్పి లేదా మండే అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. కానీ చింతించకండి: దీని అర్థం మీరు సరైన స్థలంలో నొక్కినట్లు మరియు నొప్పి త్వరలో తగ్గిపోతుంది. మీరు చూస్తారు.

వికారం నుండి ఉపశమనం

అల్పాహారం, భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం బయటకు రావాలని కోరినప్పుడు అసహ్యకరమైన అనుభూతి వివిధ కారణాల వల్ల ఉత్పన్నమవుతుంది. అది రోడ్డు మీద మోషన్ సిక్‌నెస్ అయినా లేదా కేవలం పాడైపోయిన ఉత్పత్తి అయినా. అది ఏమైనా. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు దాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారు. మేము, వాస్తవానికి, వైద్యులు కాదు, కానీ అదే "మేజిక్ పాయింట్లు" గురించి మీకు చెప్పడం ద్వారా మేము సహాయం చేస్తాము.

వికారం మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక స్థలాన్ని కనుగొనాలి. మణికట్టు వద్ద అడ్డంగా ఉండే క్రీజ్ నుండి 3 వేలు వెడల్పులను క్రిందికి తీసుకుని, రెండు పెద్ద స్నాయువుల మధ్య బిందువులోకి మీ బొటనవేలును నొక్కండి.

దొరికిందా? ఇదిగో, మీ సమస్యకు పరిష్కారం. మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు లేదా మధ్య వేలితో మీ మణికట్టుకు రెండు వైపులా గట్టిగా నొక్కండి. తర్వాత సున్నితంగా కానీ బలవంతంగా చాలా నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. మీరు వెంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది 5 నిమిషాల వరకు పడుతుంది.

వికారం అణిచివేసేందుకు మరొక ప్రభావవంతమైన, కానీ తక్కువ ప్రభావవంతమైన మార్గం ఉంది. లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటూ మీరు ఒక మణికట్టును మరొకదానికి వ్యతిరేకంగా కొట్టాలి. మీకు వికారం ఆగిపోయినట్లు అనిపించే వరకు చాలా నిమిషాలు కొనసాగించండి.

స్వీట్ స్పాట్‌ను కనుగొని మసాజ్ చేయడం కంటే వారి మణికట్టును తట్టడం లేదా రుద్దడం సులభం అని కొందరు కనుగొనవచ్చు. కానీ, మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ టెక్నిక్ పనిచేయదు. మరియు చివరికి, మీరు ఇప్పటికీ మీ వేళ్లు కొద్దిగా దూర్చు ఉంటుంది.

ధ్వని నిద్ర

నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: "ఒక వ్యక్తికి "శరీరం యొక్క స్విచ్" గా పనిచేసే అటువంటి పాయింట్ ఉందా?" నాకు కావలసింది ఒక్కసారిగా నిద్రలోకి జారుకుంది. మీ కళ్ళు మూసుకుని గొర్రెలను హింసించడం లేదా అంతులేని లెక్కింపు లేదు.

వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యక్తికి ఈ "స్విచ్‌లు" చాలా ఉన్నాయి. ప్రత్యేక పాయింట్లపై నొక్కడం ద్వారా, మీరు వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఇది నిద్రలేమి సంకేతాలను వదిలించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

మొదటి పాయింట్ కంటి బయటి మూలలో నుండి 1 సెంటీమీటర్ దూరంలో ఉన్న ప్రదేశం. మీరు దీన్ని మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లతో మసాజ్ చేయాలి మరియు నిద్రతో వాస్తవికత ఎలా మిళితం అవుతుందో మీరు గమనించలేరు.

నిద్రపోవడంలో రెండవ ఉపయోగకరమైన పాయింట్ కనుబొమ్మల మధ్య ప్రాంతం. దీన్ని సక్రియం చేయడానికి, మీరు మీ చూపుడు వేలితో దీన్ని చాలాసార్లు నొక్కాలి.

సరే, మీకు నిద్ర దాదాపు తక్షణమే రావాలంటే, మీరు రెండు పిడికిలితో కనుబొమ్మల పైన ఉన్న పాయింట్లను నొక్కాలి. ఆ తర్వాత, మీ కనురెప్పలను తగ్గించి, మీ లోపలి చూపులతో మీ స్వంత కాళ్ళను చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి

మీరు అకస్మాత్తుగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే - మీ మొత్తం శరీరాన్ని టోన్ చేయగల అటువంటి పాయింట్ ఉందా? ఇది ఉనికిలో ఉందని మేము మీకు హామీ ఇస్తున్నాము!

మరియు ఈ "అద్భుత ప్రదేశం" కనుబొమ్మల పైన, నుదిటి మధ్యలో ఉంది. దీనిని "మూడవ కన్ను" అని కూడా అంటారు. సరే, ఆమెకు ఒక రకమైన మాయా శక్తి ఉందని మీరు అనుకుంటే. ఇది అస్సలు అలాంటిది కాదు! కొంచెం ఒత్తిడితో నుదిటి యొక్క చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా, ఈ ప్రదేశంలో, శరీరంలో రక్త ప్రసరణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది, కండరాల ఉద్రిక్తత తగ్గుతుంది మరియు మెదడు పనితీరు ఖచ్చితంగా ప్రేరేపించబడుతుంది.

ఈ పాయింట్‌పై నొక్కడం ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు కంటి అలసటతో సహాయపడుతుంది. ఈ పాయింట్ యొక్క రెగ్యులర్ మసాజ్ మీరు అంతర్ దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది అని కూడా వారు అంటున్నారు. నిజం చెప్పాలంటే, మేము దానిని మనమే ప్రయత్నించలేదు. కానీ, మీరు అకస్మాత్తుగా విజయం సాధిస్తే, మీరు సురక్షితంగా శక్తివంతమైన మానసిక వ్యక్తిగా పరిగణించబడవచ్చు.

దడ దడ

మీలో ప్రతి ఒక్కరు అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు, ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీరు మీ శ్వాసను తిరిగి పొందలేరు మరియు మీ గుండె "మీ ఛాతీ నుండి దూకడం" లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆగిపోతుంది. పాఠశాలకు లేదా ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి తొందరపాటు ప్రయాణం తర్వాత ఈ స్థితిని అనుభవించవచ్చు.

మరియు ఈ సమయం నుండి చాలా సమయం గడిచినట్లు కనిపిస్తోంది, కానీ మీ గుండె ఇప్పటికీ పిచ్చిగా కొట్టుకుంటుంది. ఆపు! ఇప్పుడే మత్తుమందుల కోసం పరిగెత్తడానికి తొందరపడకండి, ఇప్పటికే విరామం లేని అవయవాన్ని చెదరగొట్టండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ స్పృహలోకి రావడానికి సహాయపడే పాయింట్‌ను కూడా మేము కనుగొన్నాము.

గుండె యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత వహించే స్థలం అరచేతిలో, బొటనవేలు కింద ఉంది. మీరు మీ వేళ్లను వంచినట్లయితే, మీ చూపుడు వేలు దానిలోకి నేరుగా చూపబడుతుంది.

మీ పల్స్ పెరిగితే, ఈ బిందువును వృత్తాకార కదలికలో అపసవ్య దిశలో మసాజ్ చేయండి. నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు - సవ్యదిశలో. కానీ, సాధారణంగా, అంతే. మీ హృదయం ప్రశాంతంగా ఉంది మరియు ఈసారి మాత్రలు లేవని మీ శరీరం ఆనందంగా ఉంది.

బోనస్

మేము మా శరీరంలోని కొన్ని పాయింట్లను మాత్రమే జాబితా చేసాము, దీని ప్రభావం కొన్ని పరిస్థితులలో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, ఒక నిర్దిష్ట బిందువుపై ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత మరియు వేగాన్ని బట్టి, మీరు మిమ్మల్ని లేదా మీ స్నేహితుడికి మాత్రమే నయం చేయగలరని మర్చిపోవద్దు, కానీ హాని కూడా.

ప్రాణాంతకమైన చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్ - డిమ్ మాగ్‌ని గుర్తుచేసుకుందాం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆ పాయింట్లను ప్రభావితం చేసే టెక్నిక్. ఈ పద్ధతిని అధ్యయనం చేసే కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు దాని ప్రభావం "తీవ్రమైన గుండెపోటుతో" పోల్చదగినదని పేర్కొన్నారు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కొన్ని ప్రదేశాలపై నొక్కడం మానవ ఆరోగ్యంపై సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట బిందువుకు ఇచ్చిన దెబ్బ మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.

డిమ్ మాగ్ యొక్క కళ చాలా చిత్రాలలో ప్రస్తావించబడింది. అయితే, అత్యంత ప్రసిద్ధ ఎపిసోడ్ కిల్ బిల్ 2 చిత్రం నుండి వచ్చింది. బీట్రిక్స్ కిడ్డో 5 వేలు పంచ్‌తో బిల్‌ని చంపినప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, గుండె మన శరీరంలోని రక్షిత అవయవాలలో ఒకటి. ఇది రక్షించబడింది: ఊపిరితిత్తులు, డయాఫ్రాగమ్ మరియు మొత్తం ఛాతీ.

ఇవన్నీ బీట్రిక్స్ కిడ్డో కిక్‌ని నిజ జీవితంలో ప్రదర్శించడం ఆచరణాత్మకంగా సాధ్యం కాని అనేక టెక్నిక్‌లలో ఉంచుతుంది. అయితే, మీ శరీరంపై ఒత్తిడి తెచ్చుకోండి - జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఈ పాయింట్ చంకకు కొద్దిగా దిగువన ఉంది. దాడి చేసినప్పుడు, శత్రువు తటస్థీకరించబడడు, కానీ తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. ఈ పాయింట్ చేరుకోవడం చాలా కష్టం కాబట్టి, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండదు.

బ్రాచియల్ ఆర్టరీ ఆక్సిలరీ ప్రాంతం గుండా వెళుతుంది మరియు అనేక నరాల ముగింపులను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, కొట్టినప్పుడు, నరాలు ప్రభావితమవుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు దెబ్బతిన్నాయి, ఫలితంగా చేయి పక్షవాతం వస్తుంది. అదనంగా, కత్తి దెబ్బతో ధమని దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఇది మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది (రక్తం సకాలంలో నిలిపివేయబడకపోతే).

మోచేయి వెనుక

ఈ పాయింట్ కొట్టినప్పుడు, చేతి గుండా విద్యుత్ ఉత్సర్గ వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది చాలా బాధాకరమైన విషయం, ఎందుకంటే ఉల్నార్ నరాల భాగం ఇక్కడ ఉంది. మోచేయి తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే, చేతి మరియు భుజంలో పదునైన నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది. అనేక యుద్ధాల విజయవంతమైన ఫలితం పాయింట్ దెబ్బ యొక్క శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అదనంగా, చేయి నిటారుగా ఉన్నప్పుడు మోచేయి జాయింట్‌పై కొంచెం దెబ్బ తగిలినా అది దెబ్బతింటుంది మరియు చేయి విరిగిపోతుంది.

అరచేతి

అరచేతిలో, నరాల చివరలు బొటనవేలు నుండి నడుస్తాయి, తరువాత మొత్తం అరచేతి యొక్క వెలుపలి భాగాన్ని దాటి, పక్కటెముకతో పాటు చిటికెన వేలు వరకు చేరుతాయి. నరాల చివరలు ముఖ్యంగా మూడు ప్రదేశాలలో సున్నితంగా ఉంటాయి: బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య, మధ్య మరియు ఉంగరపు వేళ్ల మధ్య మరియు చిటికెన వేలు దగ్గర ఎముక వెంట.

బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య చేతి ప్రాంతంలో స్నాయువులు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఈ స్థలంపై నొక్కినప్పుడు అది కనీసం అసహ్యకరమైనదిగా మారుతుంది. కానీ ప్రత్యర్థికి బలమైన చేతులు ఉంటే, ఈ పాయింట్‌పై ఒత్తిడి చేయడంలో అర్థం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఆశించిన ఫలితానికి దారితీయదు.
పాయింట్లకు చొచ్చుకొనిపోయే శక్తిని వర్తింపజేస్తే, చేతిలో పదునైన నొప్పి యొక్క సంచలనం తలెత్తుతుంది. ఈ ప్రదేశాలు తరచుగా వారి చేతుల నుండి వివిధ వస్తువులను పడగొట్టే లక్ష్యంతో కొట్టబడతాయి.

వేళ్లు

వేళ్లు చాలా హాని కలిగిస్తాయి మరియు సులభంగా దెబ్బతింటాయి లేదా విరిగిపోతాయి. చాలా తరచుగా ప్రత్యర్థి వేళ్లు దెబ్బతింటాయి, తద్వారా అతను తన పిడికిలిని బిగించే అవకాశం లేదు. శత్రువు యొక్క అనేక పట్టుల టెక్నిక్‌ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కేవలం ఒక వేలును స్థానభ్రంశం చేస్తే సరిపోతుంది.

పోరాటం కత్తులతో ఉంటే, అప్పుడు వేళ్లు ప్రధాన లక్ష్యం, ఎందుకంటే వారి గాయం తర్వాత శత్రువు ఆచరణాత్మకంగా రక్షణ లేనివాడు.

ప్రత్యర్థికి చేతులు చాలా మంచి లక్ష్యాలు, ఎందుకంటే వాటికి ప్రాప్యత సాధారణంగా తెరిచి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్న పాయింట్లకు దెబ్బలు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు వాటికి భారీ దెబ్బలు వేస్తే, అవి విరిగిన చేతులు కూడా దారి తీయవచ్చు.

ఆత్మరక్షణ కోసం మహిళలు మరియు పిల్లల చేతులపై ఒత్తిడి పాయింట్ల స్థానాన్ని తెలుసుకోవడం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

మానవ శరీరంపై చాలా ఒత్తిడి పాయింట్లు ఉన్నాయి, దీని దెబ్బ బాధాకరమైనది మాత్రమే కాదు, ప్రాణాంతకం కూడా. అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలలో ఇది గమనించాలి: చెవులు, ఆలయం, కళ్ళు, ముక్కు, పై పెదవి, గడ్డం, ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్, ఫారింక్స్ యొక్క బేస్, తల వెనుక; కాలర్‌బోన్, చంకలు, సోలార్ ప్లెక్సస్, ఉదరం, పెరినియం, తప్పుడు పక్కటెముక, మూత్రపిండాలు, వెన్నెముక కాలమ్; వేళ్లు, మణికట్టు, మోచేయి, భుజం, మోకాలు, చీలమండ, అడుగు. పైన సూచించిన ప్రదేశాలకు బలమైన, కానీ ఖచ్చితమైన దెబ్బ కూడా ప్రాణాంతకం కావచ్చని నేను మిమ్మల్ని హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాను. మీరు సహచరులతో కలహించుకునేటప్పుడు శిక్షణ సమయంలో ఇది గుర్తుంచుకోవాలి.

తల లేదా మెడకు కొట్టండి
ముందుగా మీరు మీ వేళ్లను కప్పు ఆకారంలో మడిచి శత్రువు చెవులను గట్టిగా కొట్టాలి. ఈ టెక్నిక్ చెవిపోటు, అంతర్గత రక్తస్రావం లేదా నాడీ షాక్‌కు హాని కలిగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
గుడికి తగిలింది
మీరు మీ అరచేతి అంచుతో లేదా మీ పిడికిలి ప్యాడ్‌తో ఆలయాన్ని తాకినట్లయితే, మరణం లేదా తీవ్రమైన కంకషన్ సాధ్యమే. ఈ ప్రదేశంలో, పుర్రె యొక్క ఎముకలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి మరియు నరాల మరియు ధమని చర్మానికి దగ్గరగా ఉంటాయి. యోధులు తల మరియు మోచేయి ఉమ్మడి యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని కొట్టారు. మరియు వారు ప్రత్యర్థిని పడగొట్టడానికి నిర్వహించినప్పుడు, కాలితో ఒక కిక్ సరిపోతుంది.
కళ్ళలో కొట్టు
మీ మధ్య మరియు చూపుడు వేళ్లను "Y" ఆకారంలో ఉంచండి మరియు గట్టిగా కొట్టండి. ఈ సమయంలో మీ మణికట్టు మరియు వేళ్లను నిటారుగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. కళ్ళు కొట్టడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయని గమనించండి.
ముక్కులో పంచ్
మీరు మీ అరచేతి అంచుతో ముక్కు యొక్క వంతెనను కొట్టాలి. ఒక పదునైన దెబ్బ మీరు మృదులాస్థిని అణిచివేసేందుకు అనుమతిస్తుంది, వీటిలో శకలాలు మెదడును దెబ్బతీస్తాయి, ఇది తక్షణ మరణానికి దారితీస్తుంది.
పై పెదవికి దెబ్బ
పై పెదవి మానవ శరీరంలో అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలలో ఒకటి. ఇక్కడ నాసికా మృదులాస్థి పుర్రె యొక్క ఎముకలకు కలుపుతుంది, మరియు నరములు చర్మం దగ్గర ఉన్నాయి. మీ అరచేతి అంచుతో కొట్టండి, దానిని కొద్దిగా పైకి వంచి. బలమైన దెబ్బ ఒక కంకషన్‌కు కారణం కావచ్చు, బలహీనమైనది తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
గడ్డానికి పంచ్
మీ అరచేతి మడమతో తల యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని కొట్టడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు మీ పిడికిలిని ఉపయోగిస్తే, మీరు మీ చేతిని విరగగొట్టవచ్చు.
ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్‌కు దెబ్బ
అరచేతి అంచు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. బలమైన దెబ్బతో, శ్వాసనాళం పగిలి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. బలహీనమైన దెబ్బ ఊపిరాడకుండా చేస్తుంది. మీరు మీ వేళ్లతో శ్వాసనాళాన్ని పిండవచ్చు మరియు దానిని చింపివేయవచ్చు. మీరు మీ మోకాలి కీలు లేదా బొటనవేలుతో ఆడమ్స్ ఆపిల్‌ను కూడా కొట్టవచ్చు.
గొంతు పునాదికి కొట్టండి
మీరు 1 లేదా 2 వేళ్లతో గొంతు దిగువన ఉన్న డింపుల్‌ను కొట్టినట్లయితే, శత్రువు చాలా త్వరగా అచేతనం అవుతాడు. ఇది చాలా బాధాకరమైన టెక్నిక్, ఇది దగ్గు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది.

మెడ వైపు ఒక దెబ్బ
మీ అరచేతి అంచుని ఉపయోగించండి మరియు మీరు మీ ప్రత్యర్థిని అపస్మారక స్థితికి చేర్చవచ్చు. మీరు చెవికి దిగువన మరియు కొద్దిగా ముందు కొట్టాలి. ఇది ప్రాణాంతకమైన దెబ్బ కాదు, కానీ ఇది స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
తల వెనుక భాగంలో కొట్టాడు
మీరు మీ అరచేతి అంచుతో కొట్టినట్లయితే, తక్షణ మరణం సంభవించవచ్చు లేదా గర్భాశయ వెన్నుపూస స్థానభ్రంశం చెందవచ్చు. శత్రువు చేతితో చేయి పోరాటం యొక్క ప్రాథమిక విషయాల గురించి సరిగా తెలియనప్పుడు, మీరు పిడికిలి యొక్క వెలుపలి అంచుతో కొట్టవచ్చు.
కాలర్‌బోన్‌కు బ్లో చేయండి
మీరు మీ అరచేతి అంచుతో కాలర్‌బోన్‌ను గట్టిగా కొట్టినట్లయితే, అది చాలా సులభంగా విరిగిపోతుంది. మీ ప్రత్యర్థి మీకు దిగువన ఉన్నప్పుడు, మీ మోచేయిని వంచి కొట్టండి.
సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు నొక్కండి
ఇది ఛాతీ ఎముక కింద ఉంది మరియు అరచేతి అంచుతో పోలిస్తే “పాయింటెడ్ పిడికిలి” తో దెబ్బ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రత్యర్థి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు మరియు అతని మోకాళ్లకు పడిపోతాడు. శరీరం యొక్క ఈ ప్రాంతానికి పదునైన మరియు బలమైన దెబ్బ ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
చంకకు పంచ్
ఇక్కడ ఒక పెద్ద నరము చర్మానికి దగ్గరగా వస్తుంది మరియు మంచి దెబ్బ కొంత సమయం వరకు శత్రువును తటస్థీకరిస్తుంది.
పొట్టకు పంచ్
చిన్న పిడికిలితో కొట్టండి మరియు శత్రువును కదలకుండా చేయండి. అతను ముందుకు వంగడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ మోకాలితో అతని ముఖం మీద కొట్టవచ్చు లేదా మీ అరచేతి అంచుతో తల వెనుక భాగంలో కొట్టవచ్చు. మీ పాదం లేదా పిడికిలితో కడుపుని కొట్టడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
పంగకు పంచ్
శత్రు దేహంపై కొట్టడానికి పంగ అత్యంత అనుకూలమైన ప్రదేశం. మీరు మోకాలి లేదా మోచేయి ఉమ్మడి, పాదం, పిడికిలితో కొట్టవచ్చు. దీని తరువాత, అతను చాలా కాలం పాటు అచేతనంగా ఉంటాడు.
కిడ్నీలకు దెబ్బ
చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర పెద్ద నాడి ఉన్న మరొక ప్రాంతం. గట్టిగా కొట్టినట్లయితే, తక్షణ వైద్య సహాయం అందించకపోతే అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీరు మీ పిడికిలి లేదా అరచేతి, మోకాలి కీలు లేదా బొటనవేలు అంచుతో కొట్టవచ్చు.
తప్పుడు పక్కటెముకను కొట్టండి
మీరు శరీరంలోని ఈ ప్రాంతాన్ని తాకినట్లయితే, మీరు మీ ప్రత్యర్థిని పక్షవాతం చేయవచ్చు లేదా చంపవచ్చు. నడుము పైన మూడు లేదా నాలుగు అంగుళాలు కొట్టండి. ఇది వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగం.
ఫింగర్ గ్రిప్
మీరు వెనుక నుండి పట్టుకుని, మీ ప్రత్యర్థి చేతులు అతని చంకల క్రింద ఉన్నట్లయితే, మీరు అతని వేళ్లను ఒక చేత్తో గట్టిగా పట్టుకోవాలి మరియు మరొక చేత్తో అతని మణికట్టును పట్టుకోవాలి. మీ మణికట్టును పిండేటప్పుడు, మీ వేళ్లను వెనక్కి లాగండి. ఇది మీరు పట్టును వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే అనుమతించదు, కానీ శత్రువు యొక్క వేళ్లను కూడా డిసేబుల్ చేస్తుంది.
మణికట్టు అసమర్థత
మీ మణికట్టును ఏ దిశలోనైనా తీవ్రంగా కదిలించండి, ప్రత్యర్థి తీవ్ర నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది చేయుటకు, మీ బ్రొటనవేళ్లు శత్రువు చేతి వెనుక భాగంలో ఉండాలి. ముంజేయికి సంబంధించి 90 డిగ్రీల కోణంలో మణికట్టును అపహరించడం అవసరం.
మోచేతి గాయం
మోచేయి చాలా బలహీనమైన స్థానం, ఇది సులభంగా గాయపడవచ్చు. ముంజేయి లేదా మణికట్టు ద్వారా మీ ప్రత్యర్థిని పట్టుకోండి మరియు మోచేయికి బలమైన దెబ్బ వేయండి, మీ చేతిని పదునుగా వెనుకకు లాగండి.
భుజం తొలగుట
మీ ప్రత్యర్థిని పడగొట్టిన తర్వాత, అతని కాలర్‌బోన్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ మోకాలి కీలును విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ చేతిని వెనుకకు తిప్పడం ద్వారా, మీరు భుజం కీలును స్థానభ్రంశం చేయవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో వెన్నెముక కాలమ్‌కు బలమైన దెబ్బ తగిలితే, మరణం సాధ్యమే.
మోకాలి కీలుపై ప్రభావం
మీ బొటనవేలుతో మోకాలిచిప్ప లేదా మోకాలి వైపు కొట్టండి. ఈ విధంగా మీరు మృదులాస్థిని అణిచివేయడం మరియు స్నాయువులను దెబ్బతీయడం ద్వారా శత్రువును స్థిరీకరించవచ్చు. మీరు వెనుక నుండి పోప్లిటల్ కుహరాన్ని కొట్టినట్లయితే, శత్రువు కదలకుండా ఉంటుంది.
చీలమండ వరకు తన్నండి
శరీరంలోని ఈ భాగాన్ని కొట్టడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించవద్దు. ఇది శత్రువుకు ఎటువంటి హాని కలిగించకుండా జారిపోగలదు. చీలమండ బయటి ఉపరితలంపై లంబంగా ఉన్న పాదం అంచుతో మాత్రమే కొట్టండి.
ఇన్‌స్టెప్ కొట్టడం
అదే పేరుతో ఉన్న ప్రత్యర్థి కాలు యొక్క ఇన్‌స్టెప్‌లో బూట్ అంచుతో కొట్టండి. ఇది ఎముకలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు పెరినియం దెబ్బ నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.