టీనేజర్లకు ఆత్మరక్షణ - పాఠ్య పుస్తకం మరియు అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు. పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలు

వ్యక్తిగత భద్రతకు సంబంధించిన ప్రాథమికాలను పిల్లలకు బోధించడం మన కాలపు తక్షణ అవసరం. శిక్షణ పొందిన పిల్లవాడు సాధ్యమయ్యే ప్రమాదాన్ని గ్రహించి, నిరూపితమైన సూత్రం ప్రకారం వ్యవహరిస్తాడు: “ఊహించండి; వీలైతే, నివారించండి; అవసరమైతే, చర్య తీసుకోండి."

పిల్లవాడు నిజంగా నటించడం చాలా అరుదు, ఎందుకంటే నివారణ చర్యలుకొన్ని అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలోకి వచ్చే సంభావ్యతను బాగా తగ్గిస్తుంది. కానీ ప్రతిదీ ఊహించడం అసాధ్యం.

ఆపై ఈ క్రిందివి జరుగుతాయి: “మార్చి 19, 2008 రాత్రి, స్థానిక వ్యవసాయ సంస్థల్లో ఒకదానికి చెందిన 22 ఏళ్ల పనివాడు తన స్నేహితుల ఇంట్లోకి బలవంతంగా ప్రవేశించాడని దర్యాప్తులో తేలింది... అక్కడ ఒక మైనర్ కుమార్తె మాత్రమే ఉంది. ఇంట్లో యజమాని యొక్క. కత్తితో బెదిరించడం, ... బాలికను దుర్వినియోగం చేయడానికి ప్రయత్నించాడు, కానీ రెండోది చురుకుగా ప్రతిఘటనను అందించింది. తన ప్రణాళికలను పూర్తి చేయలేక, ... వదిలేసాడు, బాధితురాలిని చంపుతానని బెదిరించాడు మరియు ఆమె చేతులు మరియు శరీరంలో చాలాసార్లు కత్తితో పొడిచాడు. ఉదయం, మైనర్ సంఘటన గురించి తన బంధువులకు చెప్పింది, వారు దానిని చట్ట అమలు సంస్థలకు నివేదించారు. దాడి చేసిన వ్యక్తిని అదుపులోకి తీసుకున్నారు. ప్రస్తుతం నేర పరిశోధన పూర్తయింది మరియు త్వరలో కోర్టుకు సమర్పించబడుతుంది.

పిల్లవాడు అన్ని భద్రతా నియమాలను పాటించినప్పటికీ (తల్లిదండ్రులు సకాలంలో తలుపును బలోపేతం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గమనించండి) దాడి జరగవచ్చని ఈ సంఘటన చూపిస్తుంది.

ఈ సందర్భంలో, అమ్మాయి మంచి ప్రతిఘటనను అందించగలిగింది. ఆమె ఎలా చేసింది? ఇది వార్తా వచనంలో సూచించబడలేదు, అయినప్పటికీ, కత్తితో సాయుధుడైన నేరస్థుడు తన లక్ష్యాన్ని సాధించలేకపోయాడనే వాస్తవాన్ని బట్టి, అమ్మాయి నిర్ణయాత్మకంగా వ్యవహరించింది.

ఒక పిల్లవాడు పెద్దలను విజయవంతంగా నిరోధించలేడు. శారీరకంగా సిద్ధమైన మరియు బాగా శిక్షణ పొందిన యువకులు మాత్రమే పోరాడగలరు. అది ఏమి చేయగలదు చిన్న పిల్ల 8-11 సంవత్సరాల వయస్సు? పిల్లల భద్రతా నిపుణులు అందిస్తున్నారు క్రింది ఎంపికలుఈ సమస్యకు పరిష్కారాలు.

పౌలా స్టాట్‌మన్, ఒక ప్రసిద్ధ అమెరికన్ ఫ్యామిలీ సైకోథెరపిస్ట్ మరియు పిల్లల వ్యక్తిగత భద్రత మరియు సమస్యలపై సలహాదారు యువకులు, సలహా ఇస్తోంది: “అరచు, పరిగెత్తండి మరియు చెప్పండి. పిల్లలు ఈ నియమాన్ని సులభంగా గుర్తుంచుకుంటారు మరియు కిడ్నాప్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇష్టపూర్వకంగా అనుసరించండి. మీ బిడ్డను ఎవరైనా బహిరంగంగా పట్టుకున్నట్లయితే ప్రత్యేక పదాలను నేర్పండి: లేదు! లేదు! మీరు నా తండ్రి కాదు! మీరు నన్ను కిడ్నాప్ చేయాలనుకుంటున్నారు! ఒక నిర్దిష్ట కోణంలో, ఈ పదాలు హెల్ప్ లేదా స్టాప్! కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఇది బాటసారులు తరచుగా కుటుంబ తగాదాగా భావిస్తారు. పిల్లవాడితో గొడవ పడుతున్న పిల్లవాడిని చూసినప్పుడు, తండ్రి నుండి దెబ్బలు తింటున్న కొడుకు అని వారు అనుకోవచ్చు. పిల్లవాడు తప్పనిసరిగా బాటసారుల దృష్టిని ఆకర్షించే పదాలను అరవాలి మరియు వాటిని నమ్మేలా చేయాలి:

1. ఈ వ్యక్తి బిడ్డకు అపరిచితుడు
2. అతని ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా ఒక పిల్లవాడు తీసుకెళ్లబడ్డాడు
3. పిల్లవాడికి సహాయం కావాలి"

(స్టాట్‌మన్ పౌలా. మీ పిల్లల భద్రత: ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు జాగ్రత్తగా పిల్లలను ఎలా పెంచాలి // S. A. Yurchuk ద్వారా ఆంగ్లం నుండి అనువదించబడింది. - యెకాటెరిన్‌బర్గ్: U-Factoria, 2004. - 272 p. (సిరీస్ “బాల్య మనస్తత్వశాస్త్రం: ఆధునిక వీక్షణ”) .

దుబ్యాగిన్ యు మరియు బోగాచెవా ఓ. ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నారు: "వీధిలో వ్యక్తులు లేకుంటే, "అగ్ని" అని గట్టిగా అరవడం ఉత్తమం. వారు పిల్లవాడిని తీసుకెళ్లడానికి లేదా బలవంతంగా కారులో ఎక్కించడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, పిల్లవాడు ఈ క్రింది విధంగా అరవాలి: నా పేరు... నా ఇంటి ఫోన్ నంబర్... నా తల్లిదండ్రుల పేరు... నా తల్లిదండ్రులకు కాల్ చేయండి, వచనాన్ని మార్చవచ్చు, కానీ దాని ప్రధాన భాగాలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి, అనగా. పేర్లు, ఫోన్ నంబర్ మరియు కాల్ చేయమని అభ్యర్థన. టెక్స్ట్ వీలైనంత చిన్నదిగా ఉండాలని మరియు అనవసరమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి, మరియు బయటికి వెళ్లేటప్పుడు, మీరు మరోసారి దానిని మాట్లాడమని అడుగుతారు.

(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "స్కూల్ ఆఫ్ సర్వైవల్, లేదా నేరం నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి 56 మార్గాలు").

డాక్టర్, సాంబోలో స్పోర్ట్స్ మాస్టర్ మరియు ప్రతిభావంతులైన రచయిత ఎవ్జెనీ గాట్కిన్ ఇలా వ్రాశారు: “... మీరు అతనికి ప్రమాదాన్ని ఊహించడం మరియు నివారించడం మాత్రమే నేర్పితే, మీరు భయంకరమైన వ్యక్తిని పెంచవచ్చు. ఇది మనుగడ కళకు సహాయం చేయదు. జాగ్రత్త, లేదా ఇతర మాటలలో, పిరికితనం, క్లిష్టమైన పరిస్థితుల్లో అపచారం చేస్తుంది. దూకుడు వాతావరణాన్ని నిరోధించడానికి శిక్షణ పొందని, ఆశ్చర్యానికి గురై, పిల్లవాడు ఎల్లప్పుడూ బాధితుడే అవుతాడు ... మీరు మొదటి నుండి దూకుడుకు తగినంతగా ప్రతిస్పందించడానికి పిల్లలకు నేర్పించాలి. చిన్న వయస్సు... కొడుకు లేదా కూతురిలో దూకుడును తమ స్థాయిలో ఎదిరించే సామర్థ్యాన్ని, వారికి అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలను ఉపయోగించుకోవడం అవసరం. . మీ స్వంత చెవులు మూసుకుపోయే విధంగా మీరు కేకలు వేయాలి... ఒక పిల్లవాడు సంభావ్య బాధితుడి మనస్తత్వశాస్త్రాన్ని అభివృద్ధి చేయకూడదు.

(గాట్‌కిన్ ఇ. యా. ఎన్‌సైక్లోపీడియా ఆఫ్ పర్సనల్ సేఫ్టీ, లేదా ది ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ విత్ రిస్క్ / ఎవ్జెనీ గాట్‌కిన్. - M.: AST: Astrel, 2005. - 510, p.: ill.).

ఈ పుస్తకాలను తమ పిల్లలకు వ్యక్తిగత భద్రతకు సంబంధించిన ప్రాథమికాలను బోధించడంపై అర్హత కలిగిన సలహాలను పొందాలనుకునే ప్రతి తల్లిదండ్రులు చదవాలి, ఎందుకంటే పుస్తకాల రచయితలు వారి రంగంలో నిపుణులు. మేము, క్రమంగా, చేతితో పట్టుకోవడం వల్ల తప్పించుకోవడం ఇంకా సాధ్యం కాని పరిస్థితిలో పిల్లల మరియు దూకుడు పెద్దల మధ్య స్వల్పకాలిక పోరాటం కోసం ఒక పథకాన్ని ప్రతిపాదిస్తున్నాము.

క్లిష్టమైన పరిస్థితిగా, కిందివాటిని పరిగణించండి: ఒక అపరిచితుడు పిల్లవాడిని సమీపించి అతని చేతిని పట్టుకుంటాడు. ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి? చాలా సందర్భాలలో, పిల్లవాడు బలమైన మరియు నిశ్చయాత్మక ప్రత్యర్థిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా లేడు. అయితే ఇంకా అవకాశం ఉంది. అపరిచితుడు సాధారణంగా పిల్లలలో విలువైన ప్రత్యర్థిని చూడడు మరియు అతనికి ఎటువంటి ప్రతిఘటన ఉండదని నమ్ముతాడు. పిల్లలకి స్వల్పకాలిక పోరాటాన్ని నిర్వహించడంలో నిర్దిష్ట శిక్షణ మరియు నైపుణ్యాలు ఉంటే, విడుదల అవకాశాలు కనిపిస్తాయి మరియు చాలా వాస్తవమైనవి.

అతని నినాదం "విచ్ఛిన్నం చేసి పారిపోండి!"

చిన్న యుద్ధాన్ని నిర్వహించడానికి క్రింది పథకం ప్రతిపాదించబడింది.

పైన పేర్కొన్నట్లుగా, పిల్లలతో పోరాడుతున్న ఈ వ్యక్తి తన బంధువు కాదని అరవాలని పిల్లల భద్రతా నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఉదాహరణకు: “మీరు అపరిచితుడు, నాకు మీరు తెలియదు! ఇది నా తండ్రి కాదు! ఇది నా అమ్మ కాదు! సహాయం!" మీరు మీ మొదటి మరియు చివరి పేరు మరియు ఇంటి ఫోన్ నంబర్‌ను అరవండి, తద్వారా బాటసారులు మీ తల్లిదండ్రులను సంప్రదించగలరు. కానీ పదాలు: "మీరు అపరిచితుడు, నాకు మీరు తెలియదు!" చాలాసార్లు నేర్చుకుని రిహార్సల్ చేయాలి. యూరి దుబ్యాగిన్ మరియు ఓల్గా బోగాచెవా సిఫారసు చేసినట్లుగా, చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు లేకుంటే, మొదట "ఫైర్!" అని అరవడం తెలివైన పని అని గమనించాలి. ఎవరైనా ఆసక్తిగా ఉండి కిటికీలోంచి చూసే అవకాశం ఉంది.

అతి ముఖ్యమైన ఆత్మరక్షణ నైపుణ్యం సరిగ్గా మరియు బిగ్గరగా అరిచే సామర్ధ్యం. పిల్లవాడు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నాడని మరియు సహాయం అవసరమని మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు పదాలను అరవాలి.

పిల్లవాడు ఏ ఆత్మరక్షణ పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు? చాలా మాన్యువల్‌లు విసరడం, కొరుకడం, తన్నడం, అంటే హింసాత్మక ప్రతిఘటనను చూపడం వంటివి సిఫార్సు చేస్తాయి. పేర్కొనండి సాధారణ సిఫార్సులునిర్దిష్ట నిరోధక సర్క్యూట్‌లోకి.

ఆత్మరక్షణ మాన్యువల్‌లతో పరిచయం ఏర్పడిన తరువాత, పిల్లల చేతిని పట్టుకోకుండా విడిపించే మార్గాల వివరణను మేము ఎంచుకుంటాము.

కాబట్టి, మొదట, బిగ్గరగా అరవడం చాలా ముఖ్యం: "మీరు అపరిచితుడు, నాకు మీరు తెలియదు!"

రెండవది, మీరు స్వాధీనం చేసుకున్న చేతిని పిడికిలిలో బిగించి, మీ మణికట్టును వంచకుండా ఈ పిడికిలిపై మీ స్వేచ్ఛా చేతిని ఉంచాలి. స్థానంపై శ్రద్ధ చూపుతోంది బొటనవేలుదాడి చేసే వ్యక్తి, మీరు స్వాధీనం చేసుకున్న చేతిని ప్రత్యర్థి బొటనవేలు దిశలో తీవ్రంగా కుదించడానికి మీ స్వేచ్ఛా చేతిని ఉపయోగించాలి. రెండు చేతుల బలాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరాన్ని కూడా ఉపయోగించి, మేము శత్రువు యొక్క బొటనవేలు వైపు వీలైనంత వేగంగా తిరుగుతాము. అదే సమయంలో, మన చేయి శత్రువుల పట్టు నుండి బయటపడుతుంది.

వివరణ పొడవుగా మరియు గజిబిజిగా కనిపిస్తుంది. ఈ సాంకేతికత సెకనులో కొంత భాగం ఉంటుంది (పిల్లవాడు తల్లి లేదా తండ్రిపై కనీసం అనేక వందల సార్లు సాధన చేస్తే).

మూడవదిగా, ప్రత్యర్థి చాలా బలంగా ఉంటే, విముక్తి పొందడం చాలా కష్టం, పిల్లల పని పట్టును సడలించడం. ఇది షిన్ లేదా మోకాలికి తన్నడం వల్ల సంభవించవచ్చు. మోకాలిని తన్నడం వలన దాడి చేసే వ్యక్తికి తీవ్రమైన గాయం కలుగుతుందని దయచేసి గమనించండి. షిన్‌కు స్ట్రైక్స్, ఒక నియమం వలె, తదుపరి గాయాలకు దారితీయవు, అయితే దాడి చేసేవారిని ప్రభావవంతంగా బాధాకరమైన షాక్ స్థితిలో ఉంచుతుంది, దాడి చేయబడిన వయోజన శత్రువు యొక్క ద్రవ్యరాశి మరియు పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా. నిర్దిష్ట మొత్తంలో ఖచ్చితత్వం అవసరం కాబట్టి ఇటువంటి సమ్మెలకు సంతులనం అవసరం. పిల్లవాడు కొట్టే అన్ని నియమాలను అనుసరించడం కష్టం, కాబట్టి మీరు సరళీకృత సంస్కరణతో ప్రారంభించవచ్చు. ఎవరైనా కొట్టిన విధంగానే దెబ్బ దాదాపుగా పంపిణీ చేయబడుతుంది సాకర్ బంతి. తల్లిదండ్రులు కొన్ని మృదువైన, కానీ చాలా బలమైన మరియు కఠినమైన వస్తువును సిద్ధం చేయవచ్చు (సులభమయిన మార్గం మకివారా కొనడం) మరియు తన్నడం ప్రాక్టీస్ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. ఆత్మరక్షణ శిక్షకుడు దెబ్బను సరిగ్గా "ఉంచడానికి" మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు పిల్లల పని మరింత అభ్యాసం మరియు మెరుగుపరచడం.

మళ్ళీ, అద్భుతాలు జరగవని మేము గమనించాము. ఎప్పుడూ బంతిని కూడా తన్నని అమ్మాయి పెద్దలకు సంబంధించిన వారి కాలును కొట్టదు. ఆమె ఎలా సమ్మె చేయాలనే దానిపై తగిన కోర్సు తీసుకొని, ఆమె తల్లిదండ్రులు లేదా బోధకుని మార్గదర్శకత్వంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తే, దాని ప్రభావం అద్భుతంగా ఉంటుంది. నేర్చుకునే ప్రక్రియ ద్వారా దూరంగా ఉన్న ఒక రెండవ తరగతి విద్యార్థి తన భాగస్వామిని కొట్టగలడు, అతను ఒక సెకను గ్యాప్‌లో ఉన్నాడు, అతను ఒక వారం పాటు కుంటుపడిపోతాడు మరియు మాకివారాన్ని పక్కకు తరలించినందుకు తనను తాను తిట్టుకుంటాడు, అది అతని షిన్‌ను తెరిచింది. దెబ్బ. ప్రాక్టీస్ చేయడం, పరీక్షించడం మరియు మళ్లీ పరీక్షించడం. అప్పుడు నైపుణ్యాలు “రిఫ్రెష్ అవ్వాలి కండరాల జ్ఞాపకశక్తి"ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండాలి.

నాల్గవది, సురక్షితమైన దిశలో త్వరగా పరుగెత్తండి. భారీ వయోజన ప్రత్యర్థి మలుపుల చుట్టూ విన్యాసాలు చేస్తూ సమయాన్ని వృథా చేయవలసి వస్తుంది కాబట్టి మీరు త్వరగా పరుగెత్తాలి, కదలిక దిశను నిరంతరం మారుస్తూ ఉండాలి. ఎలా పెద్ద బిడ్డరన్నింగ్‌లో రైళ్లు, వయోజన వెంబడించే వ్యక్తి నుండి కూడా అతను తప్పించుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి. నైపుణ్యం, చురుకైన మరియు యుక్తిగల పిల్లవాడు అతనికి ఒక్క అవకాశం కూడా ఇవ్వడు.

వెళ్లిపోయిన తర్వాత ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిపిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రులకు లేదా అపరిచితుడిని కలుసుకున్నప్పుడు శ్రద్ధ వహించే పెద్దలకు చెప్పాలి, దాడి చేసిన వ్యక్తి యొక్క సంకేతాలను కనీసం వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

మొత్తం విముక్తి ఆపరేషన్ సమయంలో పిల్లవాడు తన స్వరం పైన అరవడం కొనసాగించాలని మర్చిపోవద్దు: “నువ్వు అపరిచితుడివి! మీరు ఎవరో నాకు తెలియదు! వదులు!"

తమను తాము పరిచయం చేసుకోవాలనుకునే తల్లిదండ్రుల కోసం వివిధ పథకాలుపోరాడండి, మీ ఆత్మరక్షణ కోసం మీ ఆయుధాగారాన్ని మెరుగుపరచండి మరియు మీ పిల్లలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి సాంకేతికతలను ఎంచుకోండి: స్టెపనోవ్ M.V., మయోరోవ్ O.V భద్రతా కోడ్: మా నగరంలో ఎలా జీవించాలి. - M.: గ్రిఫోన్, 2007. - 496 p.

స్క్రీమ్ మరియు షిన్‌కు దెబ్బతో పాటు గ్రిప్ నుండి విడుదల చేయడం ప్లస్ సురక్షితమైన దిశలో వేగంగా పరుగెత్తడం అనేవి పిల్లల యొక్క కనీస స్వీయ-రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క భాగాలు.

కానీ ఈ వ్యవస్థ పని చేయడానికి, ఈ చర్యలన్నింటినీ సాధన చేయడం అవసరం: పదేపదే మరియు ఇన్ పూర్తి బలగం. మీ తల్లిదండ్రులతో కలిసి అడవిలోకి వెళ్లి మీ ఊపిరితిత్తుల పైన కేకలు వేయండి, అనంతంగా మీ తండ్రి మరియు తల్లి పట్టుల నుండి మీ చేతిని బయటకు లాగండి, మాకివారాన్ని తన్నండి మరియు పొట్టిగా పరిగెత్తండి మరియు దూరాలు. అప్పుడు పిల్లవాడు, అవసరమైతే, దూకుడుగా, నిర్ణయాత్మకంగా మరియు ప్రభావవంతంగా వ్యవహరించగలడు.

దాదాపు ఏ వ్యక్తి జీవితంలోనైనా ముఖ్యమైనది ఏది? వాస్తవానికి, వీరు పిల్లలు. మరియు ఏదైనా తల్లిదండ్రులు, ముందుగానే లేదా తరువాత, వారి పిల్లల భద్రత గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు, ప్రత్యేకించి అతను వీధిలో లేదా పాఠశాలలో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు.

పిల్లల కోసం ఎక్కడైనా ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది. ప్రతి పేరెంట్ యొక్క పని ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు వారి పిల్లలకు ఆత్మరక్షణ పద్ధతులను నేర్పడం, మరియు ఈ సందర్భంలో పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు స్వీయ-రక్షణ పాఠాలు అవసరం.

అయితే, వీలైనంత త్వరగా అతన్ని విభాగానికి ఇవ్వడానికి తొందరపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రంగంలో నిపుణులు పిల్లలకి 12 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే దీన్ని చేయాలని సలహా ఇస్తారు - ఇది ఉత్తమ వయస్సువిజయవంతమైన శిక్షణను ప్రారంభించడానికి.

ఈ వయస్సులో, పిల్లలు ఇప్పటికే మరింత తెలివైనవారు, ఏకాగ్రత మరియు భరించగలరు. కానీ మీ లక్ష్యం "బ్లాక్ బెల్ట్" పొందడం అయితే, ముందుగా శిక్షణను ప్రారంభించడం ఉత్తమం - 6 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి.

విభాగాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి

12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, సాంబో లేదా జూడో, లేదా సాంప్రదాయ (జుజుట్సు మరియు ఐకిడో) వంటి రెజ్లింగ్ రకాలు బాగా సరిపోతాయి. ఈ వయస్సులో రెజ్లింగ్ అనేది స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్ కంటే పిల్లలకు దాదాపు సహజమైన చర్య.

అదనంగా, కుస్తీ ఉన్నప్పుడు, ఒక పిల్లవాడు తన చర్యలను మరియు వారి దరఖాస్తు స్థాయిని నియంత్రించడం సులభం, ఇది శిక్షణ సమయంలో గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

IN కౌమారదశఅతనికి మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉండే విభాగం మరియు దిశ ఎంపికపై స్వతంత్రంగా నిర్ణయించే హక్కు పిల్లవాడికి ఇప్పటికే ఉంది.

యుక్తవయస్కులకు, అత్యంత అనుకూలమైన మరియు ఉపయోగకరమైన తరగతులు మార్షల్ ఆర్ట్స్, సాంబో లేదా చేతితో-చేతి పోరాట పాఠాలు కావచ్చు. అదనంగా, 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కుల కోసం ప్రత్యేక స్వీయ-రక్షణ విభాగాలు ఉన్నాయి.

ఎంచుకోవడంలో ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, యువకుడి పాత్రను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం, ప్రతి దిశలో దాని స్వంత తత్వశాస్త్రం మరియు శైలి ఉంటుంది, అది బాక్సింగ్, చేతితో-చేతి పోరాటం, టైక్వాండో, హాప్కిడో లేదా ఇతర యుద్ధ కళలు కావచ్చు.

కోచ్ ఎంపిక కూడా ముఖ్యం. అతనికి ప్రత్యేక శారీరక విద్య మరియు క్రీడా విద్య మరియు అర్హతలు ఉండాలి ఒక నిర్దిష్ట రూపంయుద్ధ కళలు, అలాగే అనుభవం.

దిశల రకాలు

పిల్లవాడు ఏ దిశలో ఎంచుకున్నా, పిల్లల కోసం అనేక సార్వత్రిక స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులు ఉన్నాయి - ఇది అద్భుతమైన టెక్నిక్: నేరుగా, దిగువ మరియు వైపు.

ఈ ప్రాంతాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

1. 1. వివిధ రకాల బాక్సింగ్- ఈ రకాలు ఆత్మరక్షణకు అనుకూలంగా ఉంటాయి వీధి గొడవక్లాసిక్ బాక్సింగ్‌తో - ప్రత్యర్థి శరీరం మరియు తలపై బలమైన దెబ్బలు ఉంటాయి. థాయ్ బాక్సింగ్ ఒక రకం క్లాసిక్ బాక్సింగ్, కానీ మోకాలు మరియు మోచేతులు ఉపయోగించి.

      కిక్‌బాక్సింగ్ అనేది క్లాసిక్ బాక్సింగ్ మరియు కరాటే కలయిక, కొన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించడం థాయ్ బాక్సింగ్. ఈ ప్రాంతాలు 11-12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు బోధించడానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.

1. 1. సాంబో మరియు ఇతర రకాల చేతితో చేయి పోరాటం- ఇవి తీవ్రమైన పరిస్థితులలో రక్షణ కోసం పరికరాలు. వారు త్వరగా ప్రత్యర్థిని నిర్వీర్యం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు మరియు ఇక్కడ శారీరక శిక్షణ అవసరం. వారు ఆచరిస్తారు బాధాకరమైన దెబ్బలుపిడికిలి, మోచేతులు, కాళ్ళు మరియు తల ఈ క్రీడ అత్యంత బాధాకరమైనది మరియు ప్రతి బిడ్డకు తగినది కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.

1. వివిధ రకాల కుస్తీ- జూడో, గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్. అత్యంత అత్యుత్తమ సాంకేతికతజూడోగా పరిగణించబడుతుంది, ఇక్కడ ప్రధాన అవసరం త్రోలు మరియు గ్రాబ్‌లను ఉపయోగించే సాంకేతికతను అభివృద్ధి చేయడం. బలమైన, బాగా అభివృద్ధి చెందిన పిల్లలకు రెజ్లింగ్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
2. తూర్పు మార్షల్ ఆర్ట్స్- ఇందులో టైక్వాండో, ఐకిడో, కుడో, తాయ్ చి ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఐకిడో శైలి ప్రత్యర్థికి తీవ్రమైన హాని కలిగించకుండా తటస్థీకరించడం లక్ష్యంగా ఉంది, ఈ దిశలో చిన్న, "సన్నగా ఉన్న" పిల్లలకు బాగా సరిపోతుంది. ఈ పద్ధతిని బాగా నేర్చుకోవడానికి, మీరు కనీసం 5-7 సంవత్సరాలు సాధన చేయాలి. అన్ని రకాలు యుద్ధ కళలువాటి ప్రభావంలో తేడా ఉంటుంది.

ప్రాథమిక ఆత్మరక్షణ కోసం, ఉదాహరణకు, వీధి పోరాటంలో, పిల్లవాడు అనేక పద్ధతులు, సమ్మెలు మరియు వైఖరిని నేర్చుకోవడం సరిపోతుంది.

పిల్లల స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులను బోధించడానికి ఒక దిశను లేదా మరొకదాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, అది మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ భౌతిక అభివృద్ధిపిల్లవాడు, కానీ అతని మానసిక స్థితి కూడా.

ఒక పిల్లవాడు ఒక విభాగానికి హాజరైనట్లయితే, అతను శారీరకంగా అభివృద్ధి చెందుతాడు మరియు నేరస్థుడికి వ్యతిరేకంగా సాధ్యమయ్యే రక్షణ కోసం మానసికంగా సిద్ధంగా ఉంటాడు.

అదనంగా, ఏదైనా సందర్భంలో, అతను ఏ దిశను ఎంచుకున్నా, స్వీయ-రక్షణ యొక్క ప్రాథమిక పద్ధతులతో సుపరిచితుడు.

ప్రాథమిక స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులలో ప్రావీణ్యం పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందడానికి మరియు శారీరక మరియు నైతిక అభివృద్ధిలో సామరస్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.
చూడు ఆసక్తికరమైన వీడియోపిల్లల సాంబో గురించి:

యువకులకు నిజమైన ఆత్మరక్షణ (14 - 15 సంవత్సరాలు)

ఏ సమస్యకైనా పరిష్కారం మొదలవుతుంది సరైన సెట్టింగ్సమస్య మరియు దానిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను గుర్తించడం.

పిల్లల రక్షణ సమస్యకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది ఆధునిక ప్రపంచం.

క్రీడలు లేదా యుద్ధ కళలలో నిమగ్నమవ్వడం సరిపోదు, పిల్లలకి తన మనస్సును సిద్ధం చేయడానికి మనుగడ వ్యవస్థను అందించడం అవసరం సాధ్యం ఇబ్బందులుతోటివారితో వృద్ధి మరియు కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియలో.

పిల్లల క్రూరత్వం యొక్క సమస్య

(టీనేజ్ అపరాధం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం)

« బలహీనులు కొట్టబడుతూనే ఉన్నారు...“- మనందరికీ ఇది తెలుసు, కానీ మేము దానితో ఏకీభవించకూడదనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మేము దానిని గమనించనట్లు నటిస్తాము, అది అలా కాదు

చెడ్డ విషయం ఏమిటంటే, చివరికి మనం ఏదైనా చేయాల్సిన అవసరం ఉందని (ఇది ప్రధానంగా తల్లిదండ్రులకు వర్తిస్తుంది) నిర్ణయాలు తీసుకున్నప్పుడు - మనం ఇలా కొనసాగించలేము - అప్పుడు, నియమం ప్రకారం, ఇది చాలా ఆలస్యం, మరియు పిల్లల మనస్సు ఇప్పటికే దాని స్వంత రక్షణ యంత్రాంగాలను ఏర్పాటు చేసింది. దీని గురించిబాధితుడి మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి, పిల్లవాడు ఇప్పటికే ప్రయత్నించాడు మరియు అంగీకరించాడు. కిక్స్, పోక్స్, ఎగతాళి మరియు వివిధ అసహ్యకరమైన విషయాలను ఫిర్యాదు లేకుండా అంగీకరించడం. ఇవన్నీ, దురదృష్టవశాత్తు, పరిమితమైనవి కావు మరియు కాలక్రమేణా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణంలో భాగం అవుతుంది ...

తీవ్రమైన పరిస్థితులలో పిల్లల మనస్సు యొక్క లక్షణాలు

"సాధారణ" ప్రపంచానికి మరియు నిజమైన ప్రపంచానికి మధ్య వ్యత్యాసం

ఇది ఇలా ఉండకూడదు...

నా కోసం ఎవరైనా దీన్ని నిర్ణయించాలి ...

ఈ పరిస్థితిలో, పిల్లవాడిని మోసం చేయకుండా, అతనికి "జీవిత సత్యాన్ని" "ఇవ్వడానికి" సరిపోతుంది. మరియు ఇది మాత్రమే పిల్లల ప్రమాదాన్ని చూడడానికి, విశ్లేషించడానికి మరియు ప్రతిఘటనలను తీసుకోవడానికి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మరియు దానిని ఆపడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

సమగ్ర మానసిక కార్యక్రమం

మరియు యువకులకు పోరాట శిక్షణ

బలం మరియు ఆధిపత్యం యొక్క ప్రదర్శన స్వభావంతో మనలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది మరియు ఇది ముఖ్యంగా కౌమారదశలో - వ్యక్తిత్వ నిర్మాణ ప్రక్రియలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

ఎలా ప్రవర్తించాలో సాధారణ తార్కికం ఇవ్వదు ఆశించిన ఫలితాలు. ఈ వయస్సులో, మనుగడ నైపుణ్యాలను నేర్చుకునే ప్రధాన మార్గం పరిస్థితి యొక్క "అనుకరణ పద్ధతి". మరో మాటలో చెప్పాలంటే, క్లిష్టమైన వాటికి సమానమైన పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి మరియు ప్రవర్తన నమూనాలో ప్రవేశపెట్టబడతాయి.

ఇదంతా జరిగితే ఆట రూపంమరియు అనుగుణంగా వయస్సు లక్షణాలుయువకుడు, అప్పుడు అవసరమైన నైపుణ్యాలు చాలా త్వరగా ఏర్పడతాయి మరియు ముఖ్యంగా, వారు పని చేయడం ప్రారంభిస్తారు!

స్వీయ రక్షణ ప్రత్యేక పద్ధతులు(యుక్తవయసులోని సైకోఫిజియాలజీని పరిగణనలోకి తీసుకుని)

దాడి యొక్క సాధారణీకరణలు

"పరిచయం" కోసం మానసిక సంసిద్ధత

మానసిక దాడి - ఒత్తిడి

భావోద్వేగ విస్ఫోటనం - పెరిగిన శారీరక సామర్థ్యాలు:

అనూహ్య అంటే ప్రమాదకరం!

కొట్లాట టెక్నిక్

(పిల్లలు మరియు కౌమారదశల మధ్య ఘర్షణ యొక్క ప్రధాన రకం)

ఈ వయస్సులో, స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్‌లు ఘర్షణకు ప్రధాన సాధనం కాదు. ఒకరి ఆధిక్యత, బలం మరియు చురుకుదనం యొక్క ప్రదర్శన చాలా ముఖ్యమైనది, అంటే - "పైన ఉన్నవాడు బలవంతుడు!"

ప్రత్యేక రెజ్లింగ్ పద్ధతులుమీ ప్రత్యర్థిని పడగొట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

హార్డ్ ఉపసంహరణ సాంకేతికతబ్యాలెన్స్ లేదు.

మానసిక పోరాటం యొక్క సాంకేతికతలుమరియు "ఫియర్ జోన్స్" పై ప్రభావం

వాస్తవిక అంశం(భూభాగం మరియు దుస్తులు ఉపయోగించడం)

విడుదల సాంకేతికత

పడి లేచే సామర్థ్యం(గృహ విన్యాసాలు)

ఆత్మరక్షణలో భాగంగా, పిల్లల గాయాలను తగ్గించడం

________________________________________

11-13 సంవత్సరాల వయస్సు గల యుక్తవయస్కుల కోసం చేయి-చేతి పోరాటం.

బాలికలు (6 నిమి 8 సెకన్లు):

యువకుల కోసం, ఈ వ్యాసంలో ఇది చర్చించబడుతుంది. యుక్తవయస్కులు వయోజన పురుషులు లేదా మహిళల కంటే పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులు, మరియు వారి కోసం స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండాలి. వాస్తవానికి, సారాంశం అస్సలు మారదు, కానీ కొన్ని క్షణాలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆత్మరక్షణ ఎంపిక భౌతిక తయారీపై మాత్రమే కాకుండా, మానసికంగా కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. శారీరక శిక్షణ సమయంలో నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను మానసిక తయారీ, - అది లేకుండా మార్గం లేదు.

టీనేజర్లకు ఆత్మరక్షణ

మీరు తల్లిదండ్రులలో ఒకరు అయితే, నేను మీకు కొన్ని సలహాలు ఇస్తాను. స్వీయ-రక్షణ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, అనేక పద్ధతులు, మోసపూరిత, స్నీకీ స్ట్రైక్స్, కానీ అదే సమయంలో ఇప్పటికీ శారీరక బలాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. అమ్మాయిలైతే, వారిలో చాలామందిని తరగతులకు తీసుకెళ్లరు శక్తి శిక్షణ, అప్పుడు అబ్బాయిలు శిక్షణ పొందాలి లేదా తగిన విభాగాలకు తప్పకుండా పంపాలి, నేను అనుకుంటున్నాను. నేను, వాస్తవానికి, తప్పు కావచ్చు. ఏ వయస్సులోనైనా, క్షితిజ సమాంతర పట్టీ, సమాంతర పట్టీలు లేదా ఇతర వ్యాయామాల వల్ల ఒక వ్యక్తికి హాని జరగదు. సొంత బరువు, పేరు పొందింది. క్షితిజ సమాంతర బార్ లేదా సమాంతర బార్లు లేనప్పటికీ, మీరు నేలపై పుష్-అప్లను చేయవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా. మీకు బార్‌బెల్, కెటిల్‌బెల్స్ లేదా ఇతర పరికరాలతో ఎలాంటి శిక్షణ అవసరం లేదు - దాదాపు ప్రతి యార్డ్‌లో కనిపించే సాధారణ క్షితిజ సమాంతర బార్‌లు మరియు సమాంతర బార్‌లు మీకు సహాయపడతాయి. యుక్తవయస్సు కంటే బలంగా ఉందిమరియు ఒక పెద్ద.

మేము శారీరక శిక్షణతో వ్యవహరించాము కాబట్టి, మేము కొనసాగవచ్చు తదుపరి పాయింట్, - మానసిక తయారీ.

మానసిక తయారీ

ఏదైనా పోరాటంలో మానసిక తయారీ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు చాలా తరచుగా విజేత బలంగా ఉన్నవాడు కాదు, కానీ మరింత నిశ్చయించుకునేవాడు. శారీరక శిక్షణమరియు మానసికంగా చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఏదైనా సందర్భంలో, క్రీడలు ఆడే వ్యక్తి మానసికంగా మరింత సిద్ధమవుతాడు. ఈ క్రీడ స్ట్రీట్ వర్కౌట్ లేదా ఏదైనా మార్షల్ ఆర్ట్ కావచ్చు - ఇది పట్టింపు లేదు. సహజంగానే, ఉదాహరణకు, చెస్ వంటి క్రీడ మిమ్మల్ని మానసికంగా సిద్ధం చేయదు. ఒక వ్యక్తి, ప్రత్యేకించి ఒక యువకుడు, శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు, మార్పులను చూస్తాడు మంచి వైపు, బలంగా అనిపిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, విశ్వాసం. వీధి పోరాటంలో మరియు సాధారణంగా జీవితంలో అతనిని విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత సులభం కాదు.

టీనేజర్లకు ఆత్మరక్షణ

మేము ఆత్మరక్షణ గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడినట్లయితే, వాటిని అనేక సమూహాలుగా విభజించడం విలువైనదే - శిక్షణ పొందిన వారికి మరియు లేని వారికి.

ఆత్మరక్షణ అనే విషయం ఉన్నప్పటికీ, పరిగెత్తడం లాంటిది ఉందని మనం మరచిపోకూడదు. అద్భుతమైన ఎంపికయువకులకు ఆత్మరక్షణ. చీకటి సందులో ఇద్దరు వింత వ్యక్తులు స్పష్టంగా చెడు ఉద్దేశ్యంతో మీ వైపు వస్తున్నట్లు మీరు చూస్తే, మీరు హీరోగా నటించకూడదు. ఈ విషయంలో ఉత్తమ నివారణయుక్తవయసులో ఆత్మరక్షణ, సిద్ధమైన మరియు తయారుకాని - లేదా, మరింత ఖచ్చితంగా, . మార్గం ద్వారా, రన్నింగ్ కూడా చాలా ఉంది మంచి క్రీడ, - అభివృద్ధి చెందుతుంది శ్వాస కోశ వ్యవస్థమరియు కాళ్ళను కనిష్టంగా బలపరుస్తుంది. స్ప్రింటింగ్ సహాయంతో కాళ్లు పైకి లేపి, మీరు అపారమయిన వ్యక్తికి మంచి రైడ్ ఇవ్వవచ్చు.

ఒక యువకుడు సిద్ధంగా ఉంటే మరియు నిర్దిష్ట దెబ్బను ఎలా నిర్వహించాలో తెలిస్తే, అతను దానిని ఉపయోగించవచ్చు మరియు చాలా మటుకు, అతను దానిని స్వయంచాలకంగా ఉపయోగిస్తాడు - ఇది తయారీ యొక్క ఉపాయం. అపారమయిన కుర్రాళ్ల నుండి పారిపోవడమే సిద్ధపడని వారికి మంచిది. బాగా, ఇప్పుడు కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు.

గజ్జలకు తన్నండి.సహజంగానే, ఇది అందరికీ వర్తిస్తుంది ప్రసిద్ధ దెబ్బ, మరియు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కాళ్ళ మధ్య షిన్ నుండి ఒక దెబ్బ ఏ మనిషి అయినా బాధాకరమైన షాక్ని అనుభవిస్తుంది. మీరు సరైన క్షణాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

ఆధునిక ప్రపంచంలో, ప్రమాదాన్ని ఎక్కడి నుండైనా ఆశించవచ్చు, ఇది చిన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ రోజు ఆత్మరక్షణ పిల్లలకు తక్షణ అవసరం కాబట్టి, తనను తాను రక్షించుకోవడానికి పిల్లలకి నేర్పించడం సాధ్యమే మరియు అవసరం.

ఆత్మరక్షణ రంగంలోని నిపుణులు పిల్లవాడిని 12 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే విభాగానికి పంపమని సలహా ఇస్తారు - విజయవంతమైన శిక్షణను ప్రారంభించడానికి ఇది ఉత్తమ వయస్సు

తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను ప్రత్యేక విభాగానికి పంపితే మంచిది. శిక్షకుడు వ్యక్తిగత భద్రత యొక్క నియమాలను మరియు సంఘర్షణ పరిస్థితిలో పిల్లలకి సహాయపడే సాధారణ పద్ధతులను బోధిస్తాడు. అయితే, అన్ని తల్లిదండ్రులకు ఈ అవకాశం లేదు, కాబట్టి పిల్లల కోసం స్వీయ-రక్షణ కనీసం ఇంట్లో అధ్యయనం చేయాలి.

ఆత్మరక్షణ పద్ధతుల పరిజ్ఞానం పిల్లలకి పెద్దల నుండి ముప్పు వచ్చినప్పుడు క్లిష్టమైన పరిస్థితిలో మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ వీధి పోరాటంలో కూడా సహాయపడుతుంది. తల్లిదండ్రుల పని ప్రాథమిక పద్ధతులను బోధించడం మాత్రమే కాదు, వారు ఏమి ఉపయోగించాలో పిల్లలకు వివరించడం కూడా.

ముఖ్యమైనది! పిల్లల ద్వారా నేర్చుకున్న స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులు పోరాటాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించకూడదు, కానీ సాధ్యమయ్యే దాడి నుండి రక్షించడానికి మాత్రమే.

అదనంగా, సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి పిల్లలకి నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం సొంత బలంమరియు శత్రు దళాలు. కాబట్టి, ఎనిమిదేళ్ల పిల్లవాడు దాడి సమయంలో పెద్దలను అధిగమించలేడు, కానీ అతని ఆర్సెనల్‌లో అతనిని విడిచిపెట్టి పారిపోవడానికి సహాయపడే పద్ధతులు ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, పిల్లల వైపు ఆశ్చర్యకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది సంభావ్య స్ట్రైకర్శిశువు ప్రతిఘటించగలదని ఆశించదు.

పిల్లల కోసం ఐకిడో బేసిక్స్

ఐకిడో అనేది మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది శిక్షకుడితో శిక్షణ ద్వారా మాత్రమే నేర్చుకోవచ్చు. వీడియో ట్యుటోరియల్‌లు లేవు లేదా దశల వారీ సూచనలుప్రాథమిక పద్ధతులను బోధించలేరు.

ఐకిడో యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, పోరాటంలో, ఒక వ్యక్తి ప్రత్యర్థి బలాన్ని తనకు వ్యతిరేకంగా తిప్పుకుంటాడు. ఈ రూపంలో యుద్ధ కళచలనం యొక్క జడత్వం మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క నిర్ణయం యొక్క జ్ఞానం ఉపయోగించబడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వయోజన పిల్లవాడిపై స్వింగ్ చేస్తే, పిల్లవాడు దాడి చేసే వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా దాడి చేసేవారి బలాన్ని ఉపయోగించాలి, కానీ అతనిని తానే కొట్టడానికి ప్రయత్నించకూడదు. ప్రత్యేక పద్ధతులను నేర్చుకోవడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది.

ఐకిడో రక్షణ కోసం రూపొందించబడింది, నేరం కాదు. యుద్ధ కళలలో, శరీర స్థానం మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రారంభంలో, అన్ని పద్ధతులు శత్రువు స్పష్టంగా బలంగా ఉన్నాయనే వాస్తవం కోసం రూపొందించబడ్డాయి, కాబట్టి మీరు అతని స్వంత బలంతో మాత్రమే అతన్ని ఓడించగలరు. ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్ నేర్చుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది ప్రత్యేక రాక్లు, ఇది మిమ్మల్ని పడగొట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు, కానీ అతని స్వంత దెబ్బ యొక్క జడత్వ శక్తిని ఉపయోగించి మీరు విముక్తి పొందడంలో, దెబ్బను అడ్డుకోవడంలో లేదా శత్రువును పడగొట్టడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

వీధి పోరాటానికి సాధారణ పద్ధతులు

ఎంపిక సరైన పద్ధతులుపిల్లల కోసం స్వీయ-రక్షణ పిల్లవాడు పెద్దవారి దాడుల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడమే కాకుండా, తన తోటివారిచే క్రమం తప్పకుండా బాధపడుతుంటే తన కోసం నిలబడటానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

మీరు మీ బిడ్డకు స్వీయ-రక్షణ మరియు స్వీయ-రక్షణ నియమాలను విభాగంలో మాత్రమే కాకుండా ఇంట్లో కూడా నేర్పించవచ్చు. మీరు దీన్ని ఇంట్లోనే నేర్చుకోవచ్చు సాధారణ పద్ధతులు, ఇది వీధి పోరాటంలో శిశువు గందరగోళం చెందకుండా అనుమతిస్తుంది.

ఆత్మరక్షణ యొక్క ఆధారం మూడు దెబ్బలు: నేరుగా, దిగువ మరియు వైపు. వద్ద ప్రత్యక్ష ప్రభావంశరీరం పని చేస్తోంది. వ్యక్తి ఒక చేతిని ముందుకు ఉంచి, మరొక చేతిని ఛాతీకి కొంచెం దగ్గరగా ఉంచుతాడు (బాక్సింగ్ వైఖరి). చేయి భుజం నుండి బలాన్ని పొందుతుంది మరియు మొత్తం శరీరం దెబ్బను పెంచుతుంది. దెబ్బ నేరుగా పిడికిలితో నేరుగా వెళుతుంది.

తక్కువ దెబ్బ దవడకు దెబ్బ లేదా ఛాతి. పిల్లవాడు తన మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచి, ఒకదానిని కొద్దిగా ముందుకు ఉంచాలి - ఇది అతని పాదాలపై ఉండడానికి సహాయపడుతుంది. కొట్టేటప్పుడు, స్ప్రింగ్ కదలిక చేయబడుతుంది, దెబ్బ వెనుక మరియు ఛాతీ నుండి వస్తుంది.

సైడ్ కిక్ అనేది స్పిన్నింగ్ కిక్. ముఖ్యంగా, ఇది శరీరం బయటకు మరియు చేతులు కొద్దిగా వంగి ఉండే విస్తృత చేయి స్వింగ్.

అటువంటి సమ్మెల వివరణ సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, తెలుసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. సరైన వైఖరి, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క స్థానం మరియు జడత్వం యొక్క శక్తి ఇక్కడ ముఖ్యమైనవి. పిల్లల బరువు వాస్తవానికి నిర్వహించడానికి సరిపోదు కాబట్టి బలమైన దెబ్బ, ఇటువంటి పద్ధతులు ప్రధానంగా శత్రువును గందరగోళపరిచేందుకు మరియు చిన్న తాత్కాలిక ప్రయోజనాన్ని పొందేందుకు రూపొందించబడ్డాయి. స్వీయ-రక్షణ వీడియో పాఠాలు సాధారణ సమ్మెలు చేసే సాంకేతికతను ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలు

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఎవరైనా అపరిచితులతో కారులోకి వెళ్లకూడదని పిల్లవాడు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఆత్మరక్షణ తరగతులతో పాటు, ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో పిల్లలకు క్రింది నైపుణ్యాలు ముఖ్యమైనవి.

1. అపహరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, పిల్లవాడు ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించాలి. వీలైతే, మీరు అపరిచితులతో మాట్లాడకూడదు మరియు ప్రమాదంలో పారిపోవడానికి ప్రయత్నించాలి. కిడ్నాప్‌ ప్రయత్నం రద్దీగా ఉండే ప్రాంతంలో జరిగితే మాత్రం ఇది నిజం. లేకపోతే, దాడి చేసేవారి ప్రతిచర్యను అంచనా వేయలేము కాబట్టి, శిశువు అరుస్తూ కిడ్నాపర్లను చికాకు పెట్టకుండా ఉండటం మంచిది. ఒక పిల్లవాడిని కిడ్నాప్ చేసి ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లినట్లయితే, అతను పరిసరాలు మరియు కిడ్నాపర్ల లక్షణాలను గుర్తుంచుకోవాలి, తద్వారా అతను వాటిని ప్రతినిధులకు వివరించవచ్చు. చట్ట అమలు. తల్లిదండ్రులకు సలహా: వీలైతే, రేడియో ట్రాన్స్‌మిటర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి లేదా మీ పాప ఫోన్‌లో ట్రాకింగ్‌ని సెటప్ చేయండి.
2. పిల్లవాడిని బందీగా తీసుకుంటే, ఎటువంటి చర్య తీసుకోకూడదు క్రియాశీల చర్యలు. గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం: సహాయం చేతిలో ఉంది. బిగ్గరగా అరుపులు, విముక్తి కోసం ప్రయత్నించడం లేదా ఉగ్రవాదిని కొట్టడం వంటివి దారితీయవచ్చు ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు, దాడి చేసే వ్యక్తి మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంలో ఉండవచ్చు, అందుకే అతని ప్రతిచర్య అనూహ్యంగా ఉంటుంది.
3. వీధి దోపిడీలో, పిల్లవాడు దాడి చేసిన వ్యక్తి కోరిన దానిని ఇవ్వాలి. సాధారణంగా దొంగ వ్యక్తిని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి ఇది సరిపోతుంది.

మార్షల్ ఆర్ట్స్ క్లాసుల్లో పిల్లలతో సెల్ఫ్ డిఫెన్స్ టెక్నిక్స్ నేర్చుకోవడం మంచిది. శిక్షకుడితో పనిచేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• అభివృద్ధి శారీరిక శక్తిమరియు ఓర్పు;
• సరైన అమలు సాంకేతికత;
• క్రమశిక్షణ యొక్క మెరుగుదల.

కోచ్ పిల్లవాడికి ఎలా కొట్టాలో మాత్రమే కాకుండా, తన స్వంత సామర్థ్యాలను ఎలా సరిగ్గా లెక్కించాలో కూడా బోధిస్తాడు. అదనంగా, రెజ్లింగ్ విభాగాలలో వారు క్రమశిక్షణను బోధిస్తారు, కాబట్టి పిల్లవాడు ఎప్పుడూ పోరాటాన్ని ప్రారంభించే మొదటి వ్యక్తి కాదని తల్లిదండ్రులు అనుకోవచ్చు.

అపరిచితులతో ఎలా ప్రవర్తించాలో కూడా మీరు మీ పిల్లలకు వివరించాలి. అపరిచితులను విశ్వసించడం, వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయడం లేదా సన్నిహితంగా సంప్రదించడం సాధ్యం కాదని చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లవాడు తెలుసుకోవాలి. వీధిలో ఎవరైనా అపరిచితుడు మీ బిడ్డను సంప్రదించినట్లయితే, మీరు మీ తల్లిదండ్రులు నడక దూరంలో ఉన్నట్లయితే మీరు త్వరగా వారి వద్దకు తిరిగి రావాలి లేదా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఉన్న ప్రదేశానికి పరుగెత్తాలి. అలాగే, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అతను అపరిచితులతో కారులోకి వెళ్లకూడదని, వారు తన తల్లిదండ్రుల పాత స్నేహితులుగా కనిపించినప్పటికీ, లేదా అపరిచితుడితో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని పిల్లవాడు అర్థం చేసుకోవాలి.

పిల్లవాడికి ఏమి నేర్పించాలి?

ఆత్మరక్షణ పద్ధతులతో పాటు, సంభావ్య ప్రమాదం సంభవించినప్పుడు ఎలా ప్రవర్తించాలో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు నేర్పించాలి. ఇంట్లో, మీరు మీ బిడ్డ చొరబాటుదారుని తప్పించుకోవడానికి సహాయపడే పద్ధతులను అభ్యసించాలి. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఉపయోగించడం బలాలుపాప - ఒక తేలికపాటి బరువు, పొట్టి పొట్టి, మొబిలిటీ. అదనంగా, ఒక వయోజన ప్రత్యర్థితో పోరాడడం సాధారణంగా చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. చిన్నది, అంటే స్పష్టమైన ప్రయోజనంబిడ్డ.