ఇంట్లో మరియు సెలూన్లో బరువు తగ్గడానికి మాన్యువల్ మసాజ్. ఉదరం కోసం మసాజర్లు ఉదరం మరియు తొడల కోసం మసాజర్లు

మహిళా ప్రతినిధులు అన్ని సమయాలలో వారి రూపాన్ని ప్రజలలో ఆమోదించబడిన ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉండేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఆధునిక ప్రపంచంలో, టోన్డ్ ఫిగర్ ఉన్న సన్నని స్త్రీలు మరింత ఆకర్షణీయంగా భావిస్తారు. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు - మీరు మీ రూపాన్ని ఇష్టపడితే, అది మీకు ఎక్కువ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది మరియు తేలిక అనుభూతిని జోడిస్తుంది.

అసహ్యించుకున్న అదనపు పౌండ్లను ఎదుర్కోవడానికి భారీ సంఖ్యలో మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని కాలక్రమేణా ముఖ్యంగా జనాదరణ పొందుతాయి, ప్రత్యేకించి అవి ఎక్కువ ఖర్చు లేదా కృషి లేకుండా కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ ఆర్టికల్లో మేము బరువు తగ్గించే మసాజర్ల గురించి మీకు చెప్తాము, ఇది అదనపు బరువును కోల్పోయే సహాయక పద్ధతులుగా కూడా వర్గీకరించబడుతుంది.

శరీరంపై బరువు తగ్గించే మసాజర్ల చర్య యొక్క విధానం

నేడు, షాపింగ్ కేంద్రాల కలగలుపులో మీరు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం భారీ సంఖ్యలో మసాజర్లను ఎంచుకోవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఎంపిక దాని వైవిధ్యంలో కేవలం అద్భుతమైనది. వాక్యూమ్, థర్మల్, మాన్యువల్ మరియు వైబ్రేషన్ మోడల్‌లను ఇక్కడ ప్రదర్శించవచ్చు. ప్రతి పరికరం దాని స్వంత సాంకేతిక లక్షణాలను ఆపరేషన్ మరియు ప్రభావం యొక్క మెకానిజం, అలాగే అప్లికేషన్ యొక్క రంగాలలో కలిగి ఉంటుంది. సబ్కటానియస్ కొవ్వును కాల్చడం మరియు బరువు తగ్గడం లక్ష్యంగా ఉన్న మసాజర్లు భారీ సంఖ్యలో ఉన్నారు.

మసాజర్ల ఉపయోగం, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని సిఫార్సులకు లోబడి, మీ రూపానికి మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మసాజర్ల ఉపయోగం ప్రసరణ మరియు శోషరస వ్యవస్థల మెరుగైన పనితీరుకు దారితీస్తుందనే వాస్తవం ఇది వివరించబడింది. ఇది, క్రమంగా, సెల్యులార్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శరీరం నిలుపుకున్న ద్రవం యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని కారణంగా, చర్మం రూపాంతరం చెందుతుంది మరియు మృదువుగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది మరియు కండరాల స్థాయి మెరుగుపడుతుంది. మసాజర్ల ప్రభావంతో, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం తొలగించబడుతుందనే వాస్తవం కారణంగా, కణాలు కూడా హానికరమైన పదార్ధాల నుండి శుభ్రపరచబడతాయి, వాపు అదృశ్యమవుతుంది, కొవ్వు నిల్వలు నాశనమవుతాయి మరియు సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అందువల్ల, ఉపయోగం యొక్క సానుకూల ప్రభావాలలో, ఈ క్రింది వాటిని హైలైట్ చేయడం అవసరం:

• మెరుగైన రక్త ప్రసరణ;
• అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది;
• శోషరస పారుదల ప్రభావం;
• జీవక్రియ వేగవంతం;
• అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవం యొక్క తొలగింపును సులభతరం చేస్తుంది;
• వాపు యొక్క తొలగింపు;
• కండరాల టోన్ సాధారణీకరించబడింది;
• కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను సులభతరం చేస్తుంది;
• చర్మం స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది;
• సెల్యులైట్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు తగ్గుతాయి;
• కండరాల నొప్పి ఉపశమనం;
• శరీరం పునరుజ్జీవింపబడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి మసాజర్ల రకాలు

మార్కెట్‌లోని భారీ సంఖ్యలో మసాజర్‌లలో, మీరు సెట్ చేసిన సమస్యను పరిష్కరించడానికి తగిన మసాజర్ ఎంపికపై నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా కష్టం. అందువల్ల, మీరు మొదట్లో తెలిసిన రకాలైన మసాజర్లను వర్గీకరించడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు వాటిలో ప్రతి ప్రయోజనాన్ని నిర్ణయించాలి.

క్రింది రకాల మసాజర్లు ఉన్నాయి:

• మెకానికల్ రోలర్ మసాజర్లు. ఇటువంటి మసాజర్లు అత్యంత ఆర్థిక ఎంపిక, ఎందుకంటే ... స్వీయ మసాజ్ కోసం తగిన పరికరాలు కావచ్చు, ఉదాహరణకు, సూది లేదా ribbed ఉపరితలంతో రోలర్ పరికరాలు, రోలర్లు, బ్రష్లు, mittens తో టేప్లు. అయితే, మెకానికల్ మసాజర్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరే మసాజ్ చేయడానికి మీరు శారీరక శ్రమలు చేయాల్సి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, పొత్తికడుపులో బరువు తగ్గడానికి అటువంటి మసాజర్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రభావం సమస్య ప్రాంతాలను బలంగా ప్రభావితం చేసే మీ సామర్థ్యంపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, మెకానికల్ రోలర్ మసాజర్ల సహాయంతో శరీరంలోని కొన్ని కష్టతరమైన ప్రాంతాలను పని చేయడం చాలా కష్టం. అటువంటి మసాజర్ల నుండి గరిష్ట ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, మీరు స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించేటప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత, కండరాలు బాగా వేడెక్కినప్పుడు మరియు చర్మం ఆవిరిలో ఉన్నప్పుడు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, మీరు అటువంటి స్వీయ మసాజ్ కోసం వివిధ సెల్యులైట్ వ్యతిరేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది రోలర్ మసాజర్లకు గురైనప్పుడు, గరిష్ట సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• మాగ్నెటిక్ రోలర్ మసాజర్లు. ఈ రకమైన మసాజర్ యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం మునుపటి రకానికి సమానంగా ఉంటుంది, కానీ అలాంటి రోలర్లను ఉపయోగించినప్పుడు, బరువు తగ్గడానికి డబుల్ ప్రభావం సాధించబడుతుంది - శారీరక మరియు అయస్కాంత చర్య ద్వారా కొవ్వు నిల్వల విచ్ఛిన్నం సాధించబడుతుంది.
• వైబ్రేటింగ్ మసాజర్‌లు కండరాల సంకోచాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రత్యేక కంపన ప్రేరణలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.

వైబ్రేటింగ్ మసాజర్‌ల యొక్క అనేక కాన్ఫిగరేషన్‌లు ఉన్నాయి:

• మాన్యువల్ వైబ్రేషన్ మసాజర్ ఒక చిన్న-పరిమాణ పరికరం రూపంలో ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇది స్థానికంగా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలపై పనిచేస్తుంది. అటువంటి మసాజర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల శరీరంలోని మసాజ్ అవసరమయ్యే అన్ని ప్రాంతాలను పూర్తిగా పని చేయడానికి గణనీయమైన సమయం అవసరం. అటువంటి పరికరంతో, మీరు శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ప్రత్యేక జోడింపులను ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, కండరాలు మరియు కణజాలాలను వేడి చేయడానికి మరియు ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఫంక్షన్ జోడించబడుతుంది.
• బెల్ట్ మసాజర్, ఇది మోటారు, స్టాండ్ మరియు మసాజ్ బెల్ట్‌లను కలిగి ఉన్న ఫ్లోర్-స్టాండింగ్ పరికరం. అటువంటి వైబ్రేటింగ్ మసాజర్ శరీరం యొక్క గరిష్ట ఉపరితల వైశాల్యాన్ని పని చేయగలదు మరియు ఫలితంగా, సెల్యులైట్ నుండి త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా మిమ్మల్ని తొలగిస్తుంది. తరచుగా, అటువంటి పరికరాలు అదనంగా మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు కాలిపోయిన కేలరీల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సెన్సార్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇప్పుడు అలాంటి మసాజర్‌ను వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు, అయితే గతంలో అవి బ్యూటీ సెలూన్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో మాత్రమే కనుగొనబడతాయి. టేప్ వైబ్రేటింగ్ మసాజర్లు చాలా ఖరీదైనవి అని చెప్పడం విలువ.
• . వైబ్రేటింగ్ మసాజర్ల యొక్క ఇది చాలా సరళమైన మార్పు, ఇది ఎక్కువ మానవ ప్రయత్నం లేకుండా కొవ్వును కాల్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ బెల్ట్ ధరించడం వల్ల ఎటువంటి సమయ పెట్టుబడి అవసరం లేదు, ఎందుకంటే... ఏదైనా వ్యాపారం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మసాజ్ బెల్ట్ ఉపయోగంలో ఉన్నప్పుడు మీరు తీవ్రమైన కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైతే ప్రభావం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన వైబ్రేటింగ్ మసాజర్ శరీరంలోని వివిధ సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

• థర్మల్ మసాజర్లు, వారి చర్య యొక్క యంత్రాంగం ద్వారా, బరువు తగ్గడానికి వైబ్రేటింగ్ బెల్ట్ మాదిరిగానే ఉంటాయి, అయితే సబ్కటానియస్ కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియ ఆవిరి ప్రభావం కారణంగా సాధించబడుతుంది. వేడి ప్రభావంతో, చెమట పెరుగుతుంది, ఇది అదనపు బరువును కోల్పోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, అలాగే టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అటువంటి బెల్ట్ను ఉపయోగించినప్పుడు, శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి క్లీన్ వాటర్ యొక్క రోజువారీ వినియోగాన్ని పెంచడం అవసరం.
• వాక్యూమ్ మసాజర్. వాక్యూమ్ మసాజర్ యొక్క చర్య దర్శకత్వం వహించే చర్మం యొక్క ప్రాంతం చుట్టూ అరుదైన స్థలాన్ని సృష్టించడంపై దాని చర్య యొక్క విధానం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, ఈ ప్రాంతంలో చర్మం ఈ ప్రదేశంలో "పీల్చబడుతుంది". ఈ ప్రక్రియ సబ్కటానియస్ కొవ్వు నిల్వలను "విచ్ఛిన్నం" చేయడానికి మరియు అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ఉపయోగం చర్మంతో ఘర్షణను తగ్గించడం ద్వారా స్లిమ్మింగ్ మసాజర్‌తో పనిని సులభతరం చేయడానికి మరియు ఉత్తమ ఫలితాన్ని సాధించడానికి ప్రత్యేక యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తుల యొక్క ఏకకాల వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అయితే, మీరు అటువంటి మసాజర్ యొక్క శక్తిని నియంత్రించాలి, లేకుంటే మీరు హెమటోమాలను పొందవచ్చు లేదా స్పైడర్ సిరల రూపాన్ని లేదా బలపరిచేటటువంటి రెచ్చగొట్టవచ్చు.

వైబ్రేటింగ్ మసాజర్‌లను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రభావం

అధిక బరువును కోల్పోయే ప్రక్రియలో అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించడానికి, సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రీడలు ఆడటం, అలాగే బరువు తగ్గించే మసాజర్లను ఉపయోగించడం వంటి సహాయాల వాడకంతో సహా మొత్తం శ్రేణి చర్యలను ఉపయోగించడం అవసరం. .

ఏదైనా మసాజర్ యొక్క ఆచరణాత్మక ఉపయోగం ముందు, మీరు ఉపయోగం కోసం సూచనలను తప్పనిసరిగా అధ్యయనం చేయాలి, ఇది పరికరం యొక్క ఉపయోగం కోసం సూచనలను, అలాగే వ్యతిరేకతను స్పష్టంగా మరియు విస్తృతంగా సూచిస్తుంది. సూచనలు గరిష్ట ఫలితాలను సాధించే మార్గాలను కూడా సూచించవచ్చు.

మసాజ్ సెషన్ ప్రారంభించే ముందు, ఒక రకమైన స్క్రబ్ ఉపయోగించి చనిపోయిన కణాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం అవసరం. స్వీయ మసాజ్ ప్రక్రియకు ముందు మరియు తర్వాత మీరు అదనంగా యాంటీ-సెల్యులైట్ ఏజెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు. శుభ్రమైన చర్మం మసాజర్ మరియు ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాల ప్రభావాలకు చాలా అవకాశం ఉంది. అదనంగా, ఇది ఇంటర్ సెల్యులార్ స్పేస్ నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గించే మసాజర్ల వాడకానికి వ్యతిరేకతలు

ఏదైనా మసాజర్ మొత్తం శరీరంపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే వాస్తవాన్ని ఎవరూ విస్మరించలేరు, కాబట్టి మీ శరీరానికి మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మీరు దానిని ఉపయోగించే ముందు సాధ్యమయ్యే వ్యతిరేక సూచనలను అధ్యయనం చేయాలి.

బరువు తగ్గడానికి మసాజర్లను ఉపయోగించటానికి క్రింది వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వాటిలో:

1. గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులు;
2. ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు;
3. కాలేయ వ్యాధులు;
4. కిడ్నీ వ్యాధులు;
5. క్యాన్సర్ ఉనికి;
6. గర్భధారణ కాలం.

మీకు ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే లేదా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, ఏదైనా మసాజర్‌లను ఉపయోగించే ముందు, మీరు రోగనిర్ధారణను స్పష్టం చేయడానికి మరియు ఈ పరికరాలను ఉపయోగించడం యొక్క సలహాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అయినప్పటికీ, మీరు వివిధ మసాజ్‌లను ఉపయోగించి స్వీయ మసాజ్ విధానాలను ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటే, సెషన్ వ్యవధి క్రమంగా పెరుగుతుంది, రోజువారీ వినియోగాన్ని 15-30 నిమిషాలకు తీసుకువస్తుంది. మొదటి విధానాలను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, సకాలంలో ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి మీరు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి.

అబ్డామినల్ స్లిమ్మింగ్ మసాజర్స్

ఉదరం మరియు భుజాలను సరిచేసే ప్రక్రియ అత్యంత సమస్యాత్మకమైనది, ఎందుకంటే... ఈ ప్రాంతంలోని కొవ్వు నిల్వలు శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే తొలగించడం చాలా కష్టం, మరియు ఉదర ప్రాంతంలో పనిచేసేటప్పుడు మీరు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అంతేకాకుండా, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో బరువు తగ్గిన తర్వాత, చర్మ పరిస్థితిని ఆకర్షణీయమైన రూపానికి పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టం.

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు బరువు తగ్గడానికి వివిధ మసాజర్లను కూడా విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు, అనేక నియమాలను పాటించడం ముఖ్యం:

1. ఉదరం మరియు వైపులా మసాజ్ తినడం తర్వాత కొన్ని గంటల కంటే ముందుగా నిర్వహించరాదు;
2. ప్రక్రియ తర్వాత, ఒక గంట పాటు తినకూడదని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది;
3. ఉదర ప్రాంతంలో కదలికలు చాలా జాగ్రత్తగా మరియు సున్నితంగా ఉండాలి;
4. ఉదరం యొక్క పార్శ్వ ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసేటప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఈ ప్రాంతాల్లోని నాళాలు తరచుగా విస్తరించబడటం ద్వారా ఇది వివరించబడింది;
5. మసాజ్ ప్రక్రియను చేపట్టే ముందు, ప్రత్యేక మసాజ్ లేదా ఏదైనా ఇతర నూనెతో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడం అవసరం. మీరు ఉపయోగించినట్లయితే, ఉదాహరణకు, తేనె, అప్పుడు సెషన్ చివరిలో మీరు ఉదరం మరియు వైపులా మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్తో చికిత్స చేయాలి. ఏదైనా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క అవకాశం కోసం దీనిని పరీక్షించడం అవసరం;
6. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడానికి వేగవంతమైన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామంతో రుద్దడం కలపడం అవసరం. మద్యపాన పాలనకు కట్టుబడి ఉండాలని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం;
7. మీరు మూటలతో మసాజ్ విధానాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు, ఇది కూడా ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది;
8. కాస్మెటిక్ బంకమట్టి, తేనె లేదా సముద్రపు పాచిని క్రియాశీల పదార్థాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.

అధిక బరువును తగ్గించడానికి మరియు స్థానిక కొవ్వు నిల్వలను "ప్రభావం" చేయడానికి మసాజ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. చర్మం మరియు అంతర్లీన ఫైబర్‌పై లక్ష్య ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, కనిపించే ఫలితాలు తక్కువ వ్యవధిలో సాధించబడతాయి. మీ బొమ్మను ఎల్లప్పుడూ ఆకృతిలో ఉంచడానికి, మీకు మసాజ్ కోర్సు అవసరం, మరియు ఇది చౌకైన ఆనందం కాదు.

ఒక మార్గం ఉంది:హోమ్ మసాజర్‌ను కొనుగోలు చేయండి మరియు అదనపు శ్రమ, ఖర్చు లేకుండా మరియు అనుకూలమైన సమయంలో స్వతంత్రంగా వివిధ మసాజ్ పద్ధతులను నిర్వహించండి.

అనేక రకాల స్వీయ మసాజ్ పరికరాలు ఉన్నాయి:ఎలక్ట్రికల్ మరియు మెకానికల్, అత్యంత లక్ష్యంగా మరియు శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని "వేడెక్కించే" సామర్థ్యంతో.

మసాజర్‌ను కొనుగోలు చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే దానిని ఉపయోగించడం ప్రత్యేక జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, కొన్ని పరికరాలను సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం కూడా (ఉదాహరణకు, వెన్నునొప్పి, కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు) ఉపయోగించగల అవకాశం ఉంది. ఇంకా, బరువు తగ్గడానికి హోమ్ మసాజ్ మాత్రమే అవసరమైన పద్ధతి అని వాదించే తయారీదారులు అసహ్యకరమైనవి: సాధారణ సెషన్‌లతో బరువు తగ్గడం, కానీ పేలవంగా తినడం మరియు నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని నడిపించడం చాలా అరుదు. కానీ సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడానికి సమీకృత విధానంలో భాగంగా, మసాజర్ ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం.

అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి మసాజర్ యొక్క ప్రభావం

సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, మసాజర్లు నిజంగా మీ ఫిగర్ కొత్త అందమైన ఆకృతులను పొందడంలో సహాయపడతాయి. ప్రదర్శన మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు అవి అందించే ప్రభావాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి:

• రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస పారుదల యొక్క క్రియాశీలత.
• సెల్యులార్ జీవక్రియ యొక్క త్వరణం.
• అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడం మరియు ఫలితంగా, ఎడెమాను తొలగించడం.
• మెరుగైన కండరాల టోన్.
• పెరిగిన చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు టర్గర్.
• సెల్యులైట్ యొక్క "పునశ్శోషణం" అభివ్యక్తి.
• వారి విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా స్థానిక కొవ్వు డిపాజిట్ల తొలగింపు.
• వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపు.
• కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం.
• మొత్తం శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం, స్తబ్దత ప్రక్రియల నివారణ.

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు

కొన్ని వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులకు, మసాజర్ల ఉపయోగం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

గర్భిణీ స్త్రీలు సెషన్లను నిర్వహించకూడదు, ప్రత్యేకించి వాక్యూమ్ లేదా థర్మల్ మసాజ్ ఆధారంగా పనిచేసే పరికరాలతో. గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారు (అనారోగ్య సిరలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్), రక్తపోటు (మీరు శరీరాన్ని వేడి చేసే మసాజర్లను ఉపయోగించలేరు) కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. మీరు బంధన కణజాలం, జీవక్రియ రుగ్మతలు, క్యాన్సర్ మరియు చర్మ వ్యాధులు, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర పెరిటోనియల్ అవయవాలకు సంబంధించిన పాథాలజీలను కలిగి ఉంటే మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలతో పాటు తీవ్రమైన అంటు వ్యాధుల విషయంలో, ముఖ్యంగా తాపజనక స్వభావం యొక్క స్త్రీ జననేంద్రియ పాథాలజీల విషయంలో మీరు మసాజ్ వాయిదా వేయాలి.

మసాజర్ల రకాలు మరియు వాటి ఉపయోగం

మార్కెట్లో అనేక రకాల మసాజ్ పరికరాలు ఉన్నాయి, సాధారణ మెకానికల్ వాటి నుండి ఎలక్ట్రికల్ పరికరాల వరకు వివిధ విధులు ఉన్నాయి. కొన్ని బాడీ మసాజర్లు బ్యూటీ సెలూన్లలో ఉపయోగించబడతాయి, మరికొన్ని ఇంట్లో సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

మెకానికల్ రోలర్

ఇంటి మసాజ్ కోసం సరళమైన రకాల పరికరాలు సూది లేదా రిబ్బెడ్ రోలర్లు, "గర్నీలు" రూపంలో చెక్క లేదా ప్లాస్టిక్ పరికరాలు. అవి చాలా చవకైనవి మరియు షవర్లకు ముందు, తర్వాత లేదా స్నాన ప్రక్రియల సమయంలో మసాజ్ కోసం రూపొందించబడ్డాయి, అదే సమయంలో యాంటీ సెల్యులైట్ క్రీమ్ లేదా శారీరక వ్యాయామం తర్వాత వర్తించబడతాయి.

ఈ మసాజర్లను ఉపయోగించడం చాలా సులభం:సమస్య ప్రాంతాల ఉపరితలంపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం సరిపోతుంది, ఇది రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్, శోషరస పారుదలని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తుంది.

అటువంటి పరికరాల యొక్క ప్రతికూలతలు:శక్తి యొక్క తగినంత ఉపయోగంతో, మసాజ్ ప్రభావం బాగా తగ్గుతుంది. అవసరమైన ప్రయత్నం కారణంగా, గ్లూటల్ ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా పని చేయడం కష్టం, మరియు అనారోగ్య సిరల ఉనికి పూర్తిగా మసాజర్ను ఉపయోగించే అవకాశాన్ని తొలగిస్తుంది. మెకానికల్ టేప్ మసాజర్‌లతో సెషన్‌ను నిర్వహించడం కొంచెం సులభం, దానిపై అనేక రోలర్లు జతచేయబడతాయి: అవి పండ్లు మరియు కడుపుని మాత్రమే కాకుండా, వెన్ను మరియు భుజాలను కూడా "రోల్" చేయగలవు. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మసాజర్ చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థం యొక్క పర్యావరణ అనుకూలత, దాని హ్యాండిల్ యొక్క సౌలభ్యం మరియు భాగాలను కట్టుకునే విశ్వసనీయతపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.

మాగ్నెటిక్ రోలర్ మసాజర్లు కూడా ఉన్నాయి. వారి ఉపయోగం సమయంలో యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ యొక్క సాంకేతికత అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క చికిత్సా ప్రభావంతో కలిపి ఉంటుంది. నియమం ప్రకారం, అటువంటి పరికరాల్లోని రోలర్లు వేర్వేరు విమానాలలో పనిచేస్తాయి, ఇది ఒకే సమయంలో సమస్య ప్రాంతాల యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలను కవర్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అయస్కాంత ప్రభావం శోషరస ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, కొవ్వు నిల్వలతో పోరాడుతుంది, కణాలలోకి ఆక్సిజన్ చొచ్చుకుపోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మిట్టెన్స్ మరియు బ్రష్‌ల రూపంలో హ్యాండ్ మసాజర్‌లు

ఇటువంటి పరికరాలు రోజువారీ షవర్ సమయంలో ఉపయోగించడానికి బాగా సరిపోతాయి. అవి చనిపోయిన కణాలను సంపూర్ణంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి, ప్రాంతానికి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి. మసాజర్ల వినియోగానికి మంచి అదనంగా యాంటీ-సెల్యులైట్ స్క్రబ్ లేదా పీలింగ్ (కాఫీ, చక్కెర, ఉప్పు) ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, mittens మరియు బ్రష్లు ఊబకాయంతో "తట్టుకునే" అవకాశం లేదు మరియు చర్మాన్ని బిగించడం, దాని టోన్ను పెంచడం మరియు దాని రంగును రిఫ్రెష్ చేయడం వంటి వాటిని మరింత లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి.

వేలు మరియు సూది - చేతి మసాజర్లు

అవి హ్యాండిల్‌తో బ్రష్‌ల రూపంలో టేపులు, ప్లేట్లు లేదా వస్తువులు, మొటిమలు, సూది ఆకారంలో లేదా "వేలు" ఉపరితలంతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఈ పరికరాల చర్య కూడా మాన్యువల్ శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు పైన వివరించిన విధంగా అదే ప్రభావాలను సాధించడం లక్ష్యంగా ఉంది. అటువంటి మసాజర్ల ధర చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

చిన్న కొవ్వు నిల్వలను సరిచేయడానికి మరియు చర్మం యొక్క మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఇవి మంచివి. నీడిల్ మసాజర్లు శరీరంపై రిఫ్లెక్స్ చర్య యొక్క సూత్రాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తారు మరియు వెన్నెముక మరియు కీళ్ల వ్యాధుల చికిత్సలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. మసాజ్ సమయంలో వారు గుర్తించదగిన నొప్పిని కలిగించవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలి.

సెల్యులైట్ కోసం ఎలక్ట్రిక్ మసాజర్లు

వారు శరీరంపై వివిధ రకాల ప్రభావాలతో వివిధ మసాజ్ పరికరాల యొక్క పెద్ద సమూహాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది విస్తృత ధర పరిధిలో ఉంది. కొన్ని మసాజర్‌లు మెయిన్స్ పవర్‌తో పనిచేస్తాయి, మరికొన్ని బ్యాటరీలతో పనిచేస్తాయి. యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజర్‌లు తప్పనిసరిగా ప్రత్యేక జోడింపులతో అమర్చబడి ఉండాలి మరియు నిర్దిష్ట శక్తితో కూడా పని చేస్తాయి. లేకపోతే, అవి తేలికపాటి శరీర మసాజ్ కోసం మాత్రమే సరిపోతాయి మరియు కొవ్వు నిల్వలను భరించే అవకాశం లేదు.

ఎలక్ట్రికల్ పరికరాలలో, ఆపరేషన్ యొక్క వివిధ సూత్రాలను కలిగి ఉన్న పరికరాల యొక్క అనేక సమూహాలు ఉన్నాయి.

వాక్యూమ్ మసాజర్స్

చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క పరిస్థితిపై వాక్యూమ్ మసాజ్ యొక్క సానుకూల ప్రభావం తగ్గిన ఒత్తిడిని సృష్టించడం. గాలి యొక్క అరుదైన చర్య కారణంగా, సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి మసాజర్ నాజిల్‌ను వర్తింపజేసిన తరువాత, చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం లోపలికి లాగబడతాయి, ఇది కొవ్వు నిల్వలను యాంత్రికంగా "విచ్ఛిన్నం" చేయడానికి మరియు అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవం యొక్క "చెదరగొట్టడానికి" దారితీస్తుంది. బాహ్యంగా, వాక్యూమ్ మసాజర్ యొక్క నాజిల్ ఫార్మసీలో విక్రయించే సాధారణ మసాజ్ జార్ లాగా ఉంటుంది.

సాంప్రదాయ వాక్యూమ్ క్యాన్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, సెషన్‌ను నిర్వహించడానికి మీరు ప్రత్యేక ప్రయత్నాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు: పరికరం "చూషణ" శక్తిని నియంత్రించడానికి బటన్‌లను కలిగి ఉంది. గతంలో చర్మానికి యాంటీ-సెల్యులైట్ నూనెను వర్తింపజేసిన తరువాత, మీరు శరీరం చుట్టూ మసాజర్ అటాచ్మెంట్ను తరలించవచ్చు, ఇది ప్రభావాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. అటువంటి పరికరాల యొక్క ప్రతికూలత: మీరు దానిని అతిగా చేస్తే, మీరు హెమటోమాలను కలిగించవచ్చు మరియు స్పైడర్ సిరల పెరుగుదలను కూడా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, అధిక-నాణ్యత గల వాక్యూమ్ మసాజర్‌లు సున్నితమైన, గాయాలకు గురయ్యే చర్మంపై కూడా మసాజ్ ఫంక్షన్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి. కొన్ని పరికరాలు వివిధ పరిమాణాలలో అనేక జోడింపులను కలిగి ఉంటాయి: రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి మరియు ముడుతలను తొలగించడానికి చిన్న వాటిని ముఖ చర్మంపై కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

కంపిస్తోంది

అటువంటి పరికరాల పని ఉపరితలం కంపనాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది కండరాలు మరియు కొవ్వు కణజాలానికి ప్రసారం చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది, కండరాలు బలపడతాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి మరియు సెల్యులైట్ ఫలకాలు "కరిగిపోతాయి."

అటువంటి మసాజర్లలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

• కంపన పట్టీలు;
• రోలర్లతో "ఇనుము" రూపంలో మినీ మసాజర్లు;
• స్థిర వైబ్రేటింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో బెల్ట్ నమూనాలు;
• పొడుగుచేసిన వైబ్రేటింగ్ జోడింపులతో మసాజర్లు;
• శరీరానికి జోడించిన ఎలక్ట్రోమియోస్టిమ్యులేటర్లు;
• శరీరంపై కంపనం, అయస్కాంత మరియు పరారుణ ప్రభావాలను మిళితం చేసే మసాజర్‌లు.

వైబ్రేటింగ్ బెల్ట్‌లు (ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో లేదా లేకుండా) ఉదరం, తొడలు మరియు పిరుదులపై బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు. మసాజ్ జోడింపులతో కూడిన ఎలక్ట్రిక్ వైబ్రేటర్లు ఫాబ్రిక్ బెల్ట్ లోపల నిర్మించబడ్డాయి, ఇవి నెట్‌వర్క్‌కు కనెక్ట్ చేసిన తర్వాత లేదా బ్యాటరీలను సక్రియం చేసిన తర్వాత పని చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఖరీదైన నమూనాలు అనేక విభిన్న కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంటాయి. పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మసాజ్, శరీరాన్ని వేడెక్కడం మరియు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం యొక్క ప్రభావం సాధించబడుతుంది.

మంచి ఫలితాలను సాధించడానికి, మీరు సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి 10-15 నిమిషాలు సమస్య ప్రాంతాలకు రోజువారీ సెషన్లను నిర్వహించాలి.

అనేక జోడింపులతో (వేలు, రోలర్, ఫ్లాట్) కాంపాక్ట్ మసాజర్లు కూడా అమ్ముడవుతాయి, వీటిని ప్రయోజనాన్ని బట్టి మార్చవచ్చు: “బ్రేకింగ్” సెల్యులైట్, చర్మాన్ని బిగించడం, కండరాలను టోన్ చేయడం, వెన్నెముకకు చికిత్స చేయడం, కీళ్ళు, నొప్పిని తగ్గించడం (మైయాల్జియా, న్యూరల్జియా). అటువంటి పరికరాలలో మసాజర్ ప్రసిద్ధి చెందింది.

శరీర శిల్పి

శరీర శిల్పి

"బాడీ స్కల్ప్టర్", ఇది తక్కువ ధరను కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ రకాల విధులు మరియు ఎంపికలను మిళితం చేస్తుంది.

కంపించే కండరాల స్టిమ్యులేటర్లలో, "సీతాకోకచిలుక" మసాజర్ సాధారణం. ఇది బ్యాటరీలపై నడుస్తుంది మరియు మృదువైన సిలికాన్ "రెక్కలు" మరియు మధ్యలో వైబ్రేషన్ పరికరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆపరేషన్ సూత్రం కండరాలు మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలానికి విద్యుత్ ప్రేరణలను ప్రసారం చేయడం, దీని కారణంగా వాటి సంకోచం సంభవిస్తుంది. "సీతాకోకచిలుక" శరీరంలోని ఏదైనా భాగానికి జోడించబడుతుంది మరియు క్రీడలు ఆడేటప్పుడు, పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఇంటి పనులను చేస్తున్నప్పుడు కూడా "పని" చేయవచ్చు.

మయోస్టిమ్యులేటర్ల ప్రభావం వివాదాస్పదంగా ఉంది:పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటే, అవి పనికిరానివి. స్థానిక శోషరస పారుదల మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచాలనుకునే మరియు కుంగిపోయిన పొట్టను కొద్దిగా బిగించాలనుకునే వారికి ఈ పరికరాలు బాగా సరిపోతాయి.

సుడిగాలి

ఇతర మసాజర్ల నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం- మాగ్నెటోథెరపీ మరియు ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క సానుకూల ప్రభావంతో సంప్రదాయ వైబ్రేషన్ మసాజ్ కలయిక. పరికరాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇప్పటికే ఉన్న కొవ్వు నిల్వలను కాల్చడం మాత్రమే కాకుండా, అదనపు తేమను తొలగించడం, టాక్సిన్స్ తొలగించడం మరియు స్పోర్ట్స్ ఆడటం వంటి కేలరీలను తొలగించగలదని తయారీదారు పేర్కొన్నాడు. మసాజర్ ఫేస్ లిఫ్టింగ్ కోసం కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది కాస్మోటాలజిస్ట్ నుండి ఖరీదైన మసాజ్ కోర్సులను విజయవంతంగా భర్తీ చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ మీరు కడుపు, తొడలు, కాళ్ళు మరియు పిరుదులపై 15 నిమిషాలు పని చేయాలి మరియు ఒక వారం తర్వాత మొదటి ఫలితాలు గుర్తించబడతాయి. ఇప్పటికీ, సహేతుకమైన ఆహారం మరియు ఫిట్నెస్ లేకుండా, అటువంటి పరికరం సహాయంతో కూడా, మీరు 10-15 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. అధిక బరువు సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది.

అవి చర్మంపై ఉష్ణ ప్రభావాన్ని సృష్టించే బెల్ట్ ఆకారపు ఉత్పత్తులు. పెరిగిన చెమట కారణంగా, కణాల నుండి అదనపు ద్రవం, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ విడుదలవుతాయి మరియు చర్మం దృఢంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. మునుపటి సమూహాల నుండి కొన్ని నమూనాలు, శరీరాన్ని వేడెక్కించే అదనపు ఫంక్షన్‌తో అమర్చబడి, థర్మల్ మసాజర్‌లుగా కూడా వర్గీకరించబడతాయి. ఇటువంటి పరికరాలు చాలా వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చాలా పరిమితంగా ఉపయోగించబడతాయి.

ఎంచుకున్న బాడీ మసాజర్ ఏమైనప్పటికీ, దాని ఉపయోగం మరియు భద్రతా నియమాల (ఎలక్ట్రికల్ పరికరాలతో పనిచేసేటప్పుడు) సూచనలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం మంచిది. శరీరాన్ని వేడెక్కడానికి, చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు రంధ్రాలను తెరవడానికి స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత సాయంత్రం మసాజ్ సెషన్ చేయడం మంచిది.

ఫిగర్‌ను “బిగించడం” యొక్క గుర్తించదగిన ప్రభావం కోసం, పరికరాలను వారానికి 6-7 సార్లు 15 నిమిషాల వరకు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు మయోస్టిమ్యులేటర్ల విషయంలో - 30 నిమిషాల వరకు. ఒక అవసరం సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం: అటువంటి పరిస్థితులలో మాత్రమే గణనీయమైన అధిక బరువును కోల్పోవడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు కొన్ని అదనపు పౌండ్ల ద్వారా మాత్రమే "చింతించినట్లయితే" లేదా చర్మం దాని టోన్‌ను కోల్పోయినట్లయితే (ఉదాహరణకు, ప్రసవం తర్వాత), సమస్య ప్రాంతాలను సరిచేయడానికి మసాజ్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం సరిపోతుంది. సెషన్ తర్వాత, మసాజ్ చేసిన ప్రదేశాలకు అధిక-నాణ్యత యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్, సీరమ్ లేదా యాంటీ-సెల్యులైట్ మాస్క్‌ని అప్లై చేయడం మంచిది. మసాజర్‌ను ఉపయోగించే ముందు, మీరు బాడీ పీలింగ్ చేయవచ్చు: ఇది చనిపోయిన కణాల నుండి చర్మాన్ని విముక్తి చేస్తుంది, ఇది రంధ్రాలు త్వరగా అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు సమాధానాలు

బరువు తగ్గడానికి ఏ మసాజర్ ఉత్తమం?

కొవ్వు నిల్వలను తొలగించడానికి, ప్రొఫెషనల్ మరియు సెమీ-ప్రొఫెషనల్ వాక్యూమ్ మసాజర్లు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి. వారి చర్య మాన్యువల్ వాక్యూమ్ మసాజ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది అందం సెలూన్లలో అందించబడుతుంది. కంపన నమూనాలలో, యాంత్రిక చర్య (కంపనం) మరియు పరారుణ తాపనను కలిపే మసాజర్లను ఎంచుకోవడం మంచిది.

బరువు తగ్గడానికి మసాజర్ సహాయం చేస్తుందా?

అధిక బరువు ద్వారా మేము సెలవుల్లో పొందిన కిలోగ్రాములు లేదా తొడలు మరియు పిరుదులపై సెల్యులైట్ యొక్క చిన్న వ్యక్తీకరణలను అర్థం చేసుకుంటే, మసాజర్ సహాయంతో వాటిని ఎదుర్కోవడం చాలా సులభమైన పని. మీకు తీవ్రమైన ఊబకాయం ఉంటే, మీరు మసాజర్లు లేకుండా కూడా చేయలేరు: అవి కండరాల దృఢత్వం మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మాత్రమే అవసరం మరియు బరువు తగ్గినప్పుడు అది కుంగిపోకుండా ఉండవు. మీరు మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గాల్లో బరువును తొలగించవలసి ఉంటుంది - ఫిట్నెస్ తరగతులు, తక్కువ కేలరీల ఆహారం ప్రకారం తినడం, సౌందర్య ఔషధం.

మసాజర్లకు ధర పరిధి ఎంత?

సాధారణ మెకానికల్ మసాజర్ల ధర 100 నుండి 500 రూబిళ్లు. ఎలక్ట్రిక్ వైబ్రేషన్ పరికరాల ధరలు 900 నుండి 5000 రూబిళ్లు వరకు ఉంటాయి. ఎంపికలు మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ గ్లో, అయస్కాంతాలు మొదలైన వాటి ఉనికి లేదా లేకపోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైబ్రేషన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు మరియు ప్రొఫెషనల్ వాక్యూమ్ మసాజర్‌లు 20,000 రూబిళ్లు వరకు ఖర్చవుతాయి.

కొవ్వు కణజాలం సబ్కటానియస్ కణజాలంలో మాత్రమే కాకుండా ఉదరం మీద కూడుతుంది. ఓమెంటమ్‌లో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది - ప్రేగులు మరియు ఉదర గోడ మధ్య ఉన్న ఒక రకమైన ఆప్రాన్. ఈ శరీర నిర్మాణ నిర్మాణం అంతర్గత అవయవాలను రక్షిస్తుంది మరియు పోషకాల సరఫరాను ఏర్పరుస్తుంది.

ఎక్కువ ఓమెంటం ఫిగర్‌ను గణనీయంగా వైకల్యం చేస్తుంది మరియు అటువంటి కొవ్వు చేరడం తొలగించడం చాలా కష్టం. శారీరక వ్యాయామం మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో పాటు, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో బరువు తగ్గడానికి మసాజ్ ఉపయోగించబడుతుంది.

సూచనలు

మసాజ్ చికిత్సలు క్రింది పరిస్థితులలో సహాయపడతాయి:

• ప్రసవ తర్వాత ఉదరం మరియు భుజాల ఆకృతులను సరిదిద్దడం, కణజాల స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరణ;
• ఊబకాయం ఫలితంగా కొవ్వు చేరడం;
• క్రియాశీల శారీరక వ్యాయామం యొక్క అసంభవం, ఉదాహరణకు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో;
• కొవ్వు కణజాలం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ వ్యాధి మరియు సిండ్రోమ్, హైపోథైరాయిడిజం సంకేతాలతో థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పాథాలజీ) అధికంగా ఏర్పడటంతో పాటు జీవక్రియ లోపాలు;
• నడుము నుండి కొన్ని అదనపు సెంటీమీటర్లను అత్యవసరంగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఉదాహరణకు, సెలవులకు ముందు;
• ఉదర చర్మం.

బరువు తగ్గడానికి పొత్తికడుపు మసాజ్ ప్రభావవంతంగా ఉందా? అవును, ఇది శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, సాధారణ వైద్యం ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది:

• సాధారణ ప్రేగు పనితీరు పునరుద్ధరించబడుతుంది, ఇది ఆహార కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను తగ్గిస్తుంది;
• అంతర్గత అవయవాలు మరియు జీవక్రియ యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత వహించే స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ సక్రియం చేయబడింది;
• శోషరస ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది, ఉదర కుహరంలోని శోషరస కణుపులలో దాని వడపోత వేగవంతం అవుతుంది;
• రక్త ప్రసరణ సాధారణీకరించబడింది, సిరల ప్రవాహం వేగవంతం అవుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్స్ మరియు అనారోగ్య సిరలు వంటి వ్యాధులకు ఉపయోగపడుతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

ముఖ్యమైన పరిమితులు లేవు. బరువు తగ్గడానికి మసాజ్ క్రింది సందర్భాలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది:

• గర్భం, ఉదరం యొక్క పూర్వ ఉపరితలానికి గురికావడం వలన గర్భాశయం యొక్క టోన్ పెరుగుతుంది;
• తల్లిపాలను - పెరిగిన జీవక్రియ చనుబాలివ్వడాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• అంతర్గత అవయవాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం - ప్యాంక్రియాటైటిస్, కోలిసైస్టిటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, పెప్టిక్ అల్సర్, పెద్దప్రేగు శోథ;
• కోలిలిథియాసిస్ మరియు యురోలిథియాసిస్, మసాజ్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావం కాలిక్యులి (రాళ్ళు) యొక్క స్థానభ్రంశంకు కారణమవుతుంది కాబట్టి;
• స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాల పాథాలజీ - అడ్నెక్సిటిస్, ఎండోమెట్రిటిస్, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్;
• పూర్తి రికవరీ వరకు ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు;
• క్షయవ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక అంటు ప్రక్రియలు;
• గుండె లేదా కాలేయ వైఫల్యం వల్ల ఉదర కుహరంలో (అస్కిట్స్) ద్రవం చేరడం;
• పూర్వ ఉదర గోడ యొక్క అనారోగ్య సిరలు, ఉదాహరణకు, కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్తో;
• తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు, జ్వరం;
• చర్మశోథ, తామర, సోరియాసిస్ మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులు ఉదరం యొక్క చర్మానికి వ్యాపిస్తాయి.

మసాజ్ ప్రభావాల రకాలు

కింది పద్ధతులను ఉపయోగించి పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో బరువు తగ్గడానికి మీరు సమర్థవంతమైన మసాజ్ చేయవచ్చు:

• చెయ్యవచ్చు;
• యాంటీ-సెల్యులైట్;
• నీరు;
• తేనె;
• హార్డ్వేర్.

ఈ పద్ధతుల్లో చాలా వరకు ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు. ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: సమయం యొక్క స్వతంత్ర ఎంపిక, సెషన్ల వ్యవధి మరియు వారి సంఖ్య, కనీస ఆర్థిక ఖర్చులు. అయినప్పటికీ, నిపుణుడిచే లేదా కాస్మోటాలజీ పరికరాలను ఉపయోగించి చేసే మసాజ్ తరచుగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ముందుగా ఏ మసాజ్ మంచిదో నిర్ణయించడం చాలా కష్టం. ప్రతి స్త్రీ యొక్క కొవ్వు కణజాల పంపిణీ, జీవక్రియ మరియు రక్త సరఫరా, ఇది ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది వ్యక్తిగతమైనది. అందువల్ల, ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడం ప్రయోగాత్మకంగా మాత్రమే చేయబడుతుంది.

క్యానింగ్

ఇది వాక్యూమ్ చర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది నడుము చుట్టుకొలతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండరాలను బిగుతుగా చేస్తుంది.

ఒక ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాలు ఉండాలి. అటువంటి తీవ్రమైన బహిర్గతం తర్వాత, రక్తస్రావం ఖచ్చితంగా చర్మంపై ఉంటుంది, నొప్పి కనిపిస్తుంది, మరియు పునరావృత సెషన్లు ప్రారంభ వాటి కంటే దారుణంగా తట్టుకోగలవు. అయినప్పటికీ, ఫలితం ఆకట్టుకుంటుంది - 10 వ ప్రక్రియ ముగిసే సమయానికి, నడుము నుండి 10 సెం.మీ వరకు పోతుంది.

నాశనమైన కొవ్వు కణాలు శోషరస వ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు రక్తప్రవాహంలోకి తీసుకువెళతాయి. ఈ ప్రభావాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, తగినంత మొత్తంలో ద్రవాన్ని తీసుకోవడం అవసరం - రోజుకు 1 కిలోల బరువుకు సుమారు 40 ml నీరు.

మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

నీరు

ఉదర ప్రాంతంలో బరువు తగ్గడానికి, హైడ్రోమాసేజ్ నిర్వహిస్తారు. నీటి విధానాలు చాలా ప్రయత్నం లేకుండా స్వతంత్రంగా నిర్వహించడం సులభం. దీని చర్య రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, జీవక్రియను సక్రియం చేయడం మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు వినియోగాన్ని వేగవంతం చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ ఓమెంటం యొక్క కణజాలంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపదు. అందువల్ల, ఇతర విధానాలతో కలిపి ఉపయోగించడం లేదా టోన్ను మెరుగుపరచడం, కుంగిపోవడం మరియు సాగిన గుర్తులను తొలగించడం మంచిది, ఉదాహరణకు, ప్రసవ తర్వాత.

ప్రక్రియ కోసం, సాధారణ షవర్ హెడ్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రత మరియు నీటి పీడనాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు స్నానంలో సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవాలి.

జెట్ ఉదరం యొక్క పార్శ్వ ఉపరితలాల వెంట నిలువుగా కదులుతుంది, ఆపై పొత్తికడుపు గోడ క్రమంగా సవ్యదిశలో వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయబడుతుంది, దాని కేంద్రానికి చేరుకుంటుంది.

మొదట, మీరు వెచ్చని నీటి మీడియం ఒత్తిడిని ఉపయోగించవచ్చు. క్రమంగా, దాని ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తగ్గుతుంది, మరియు జెట్ యొక్క తీవ్రత పెరుగుతుంది. నీరు కొద్దిగా చల్లగా ఉండాలి, కానీ చల్లగా ఉండకూడదు, సుమారు 32˚C. 2 - 3 నిమిషాల తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత 37 - 38˚Cకి పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. సెషన్ వ్యవధి 7-10 నిమిషాలు.

మీరు క్రమంగా నీటి ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు మరియు మసాజ్ వ్యవధిని పెంచవచ్చు. గుర్తించదగిన బాహ్య ప్రభావం కోసం, ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతిరోజూ 15-20 సెషన్లు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నీటి మసాజ్ నిస్సందేహంగా ప్రయోజనం కలిగి ఉంది - వ్యతిరేకతలు దాదాపు పూర్తిగా లేకపోవడం. తీవ్రమైన అంతర్గత వ్యాధులతో కూడా, మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఉష్ణోగ్రత పాలనను మార్చకుండా మరియు నీటి పీడనం యొక్క సగటు తీవ్రతతో.

తేనె

ఇంట్లో, తేనెను ఉపయోగించి ఉదరం మసాజ్ చేయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి మహిళల్లో మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. సహజ పదార్థం యొక్క ప్రభావంతో, చర్మం అదనపు కొవ్వును వదిలించుకోవడమే కాకుండా, టోన్లు, పునరుజ్జీవనం మరియు ప్రేగుల పనితీరు పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ప్రక్రియ కోసం, మీరు తెలిసిన మూలం యొక్క సహజ తేనెను ఉపయోగించాలి. తక్కువ-నాణ్యత కలిగిన ఉత్పత్తి విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఉపరితల కణ పొరను తొలగించినప్పుడు, అంతర్లీన కణజాలంలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది. తేనె చాలా ద్రవంగా ఉండాలి. ఇది క్యాండీగా ఉంటే, అది నీటి స్నానంలో ముందుగా వేడి చేయాలి. మీరు సిట్రస్ లేదా పుదీనా ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు. ఆహ్లాదకరమైన వాసన మసాజ్ సమయంలో అదనపు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు తేనె యొక్క "నాన్-ఫుడ్" వినియోగానికి సంకేతంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

సూత్రాలు:

• ఒక టవల్ విస్తరించండి, మీ వెనుకభాగంలో సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి, మీ తల కింద ఒక చిన్న దిండు ఉంచండి;
• చర్మం శుభ్రం చేయడానికి తేనె యొక్క 2 టీస్పూన్ల గురించి వర్తించండి;
• 10 నిమిషాల పాటు, మీ అరచేతులతో పై నుండి క్రిందికి వైపులా మరియు మధ్యలో సవ్యదిశలో మీ పొట్టను తట్టండి;
• తేనె శోషించబడటం ప్రారంభమవుతుంది, చర్మం అరచేతులకు అంటుకుని వెనక్కి లాగుతుంది, కాబట్టి ప్రభావం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది;
• అసౌకర్యం సంభవించినట్లయితే, కాసేపు తట్టడం ఆపండి మరియు సున్నితమైన కదలికలతో చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై స్ట్రోక్ చేయండి;
• ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత, తేనె కొట్టుకుపోతుంది, మీరు కాంట్రాస్ట్ షవర్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఆపై మాయిశ్చరైజింగ్ బాడీ క్రీమ్ను వర్తించండి.

క్రయోలిపోలిసిస్

ఇది కొవ్వు కణజాలంపై తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల యొక్క స్థానిక ప్రభావం. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల అనవసరమైన కణాలు నాశనమవుతాయి. అల్ట్రాసౌండ్‌తో పోలిస్తే ఈ విధానం తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రభావం యొక్క లోతు మరియు తీవ్రతను ఖచ్చితంగా లెక్కించడం సాధ్యం కాదు.

ఉదర ప్రాంతాన్ని సరిదిద్దడం చాలా కష్టం, ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇది కొవ్వు కణజాలం యొక్క "వ్యూహాత్మక రిజర్వ్" ను ఇక్కడ నిక్షిప్తం చేస్తుంది. మీరు శరీరంలోని ఈ భాగాన్ని బిగించి, వికారమైన మడతలను తొలగించాలనుకుంటే, డైటింగ్‌తో పాటు, మీరు బెల్లీ మసాజర్‌ను ఉపయోగించాలి.

మసాజర్ బొడ్డు కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుందా?

మసాజర్ అనేది మీ మెనూ మరియు జీవనశైలిని సవరించకుండా ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిని పొందడంలో ఒక ఉపకరణం మాత్రమే, ఇది మీ నడుము పరిమాణంపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఉదర మసాజర్ వ్యాయామం మరియు సరైన పోషణతో కలిపి మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కానీ ఈ పరికరానికి ధన్యవాదాలు:

• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది;
• cellulite తక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు;
• చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది, బరువు తగ్గేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం;
• కండరాలు బలపడతాయి;
• వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.

మీరు మసాజర్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా సంపూర్ణ ఫ్లాట్ పొట్టను సాధించలేరు. ఈ పరికరాన్ని శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషణతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

ఉదర మసాజర్ల రకాలు

బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న ఏవైనా పొత్తికడుపు మసాజర్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, ఇది మహిళల సమీక్షల ప్రకారం, మీ ప్రతిష్టాత్మకమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది:

1. వైబ్రేటింగ్ మసాజర్. దీని చర్య కండరాలకు ప్రేరణల పంపిణీపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది వారి బలమైన సంకోచానికి దారితీస్తుంది. మరియు ఇది ఇప్పటికే కొవ్వు నిల్వలను కాల్చే క్రియాశీల ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది. మసాజర్ మీరు ఖచ్చితమైన ABS పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. మీకు అధిక రక్తపోటు, గర్భం, అనారోగ్య సిరలు లేదా క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
2. థర్మల్ మసాజర్. చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది టాక్సిన్స్ విడుదలకు దారితీస్తుంది మరియు బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మీకు రక్తపోటు, గర్భం లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతలను తట్టుకోలేకుంటే ఈ మసాజర్‌లను ఉపయోగించకూడదు.
3. వాక్యూమ్ మసాజర్. సెల్యులైట్‌ను తొలగించడంలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది. చర్య యొక్క సూత్రం కప్పింగ్ మసాజ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. పరికరం జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు త్వరగా బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, అధిక రక్తపోటు, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం వంటి సందర్భాల్లో దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

పురోగతి యొక్క కదలికతో, స్త్రీలు అందమైన ఆకృతిని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడే పరికరాల సంఖ్య పెరుగుతోంది. అదనపు కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి మరియు నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో కొవ్వును తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి మసాజ్.

దాని అమలు సమయంలో, చర్మం మరియు అంతర్లీన ఫైబర్ చురుకుగా పని చేస్తుంది. అందువల్ల, ఫలితం చాలా త్వరగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఒక స్లిమ్ సిల్హౌట్ను నిర్వహించడానికి, మసాజ్ కోర్సులలో నిర్వహించబడాలి. మీరు నిపుణులచే దీన్ని చేస్తే, ఇది చాలా సమయం మరియు డబ్బు పడుతుంది.

మరింత సౌకర్యవంతమైన ఎంపిక కొనుగోలు చేయడం హోమ్ మసాజర్, వివిధ రకాల మసాజ్ టెక్నిక్‌లలో ప్రావీణ్యం సంపాదించండి మరియు అదనపు ఖర్చు లేకుండా మరియు సరైన సమయంలో బరువు తగ్గండి.

బరువు తగ్గడానికి మసాజర్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

స్వీయ మసాజ్ పరికరాల యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. వారి సహాయంతో, మీరు శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట భాగాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా మొత్తం శరీరాన్ని పిండి చేయవచ్చు. అటువంటి పరికరం యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే దాని ఉపయోగం ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానం లేకుండా సాధ్యమవుతుంది. అదనంగా, కొన్ని మసాజర్లు సిల్హౌట్ను సరిచేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు (నొప్పి కోసం, ఉదాహరణకు, తక్కువ వెనుక భాగంలో).

అయితే, బరువు తగ్గడానికి, మసాజ్ మాత్రమే సరిపోదు. మీకు మసాజర్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మాత్రమే కాకుండా, సరిగ్గా కూర్చిన ఆహారం మరియు చురుకైన కాలక్షేపం కూడా అవసరం.

కానీ అదనపు waistlines పోరాడే సమస్యకు సమీకృత విధానం యొక్క ఒక మూలకం వలె, ఒక మసాజర్ ఒక అద్భుతమైన సహాయకుడు.

బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి మసాజర్ ఉపయోగం ఏమిటి?

సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, మసాజర్లు నిజంగా ఆకర్షణీయమైన ఆకారాలు మరియు స్లిమ్ ఫిగర్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

వారు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు:

• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది,
• శోషరస పారుదల ప్రభావం,
• జీవక్రియ సక్రియం చేయబడింది,
• అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవం తొలగించబడుతుంది మరియు తదనుగుణంగా, వాపు అదృశ్యమవుతుంది,
• కండరాలు బిగువుగా ఉంటాయి,
• చికిత్స చేసిన ప్రదేశంలో కొవ్వు కణజాలం విచ్ఛిన్నమై తొలగించబడుతుంది,
• చర్మం సాగే అవుతుంది,
• సెల్యులైట్ తగ్గుతుంది,
• శరీరం వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది,
• కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది,
• మొత్తం శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం.

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు

ఇది ఎంత బాధించేది అయినప్పటికీ, కొన్ని వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు ఉండటం వల్ల ఉదర మసాజర్‌లను ఉపయోగించడం చాలా అవాంఛనీయమైనది మరియు హానికరం. ఈ వర్గాలు ఉన్నాయి:

1. గర్భిణీ స్త్రీలు. వాక్యూమ్ మసాజర్స్ మరియు థర్మల్ మోడల్స్ యొక్క ప్రభావాలు ముఖ్యంగా అననుకూలమైనవి.
2. గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు.
3. అధిక రక్తపోటు రోగులు. శరీరాన్ని వేడి చేసే మసాజర్లు చాలా నిరుత్సాహపరుస్తారు.
4. కనెక్టివ్ టిష్యూ పాథాలజీలు, మెటబాలిక్ డిజార్డర్స్, క్యాన్సర్, కిడ్నీ వ్యాధులు మరియు ఇతర ఉదర అవయవాలు ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
5. అంటు వ్యాధులు మరియు తాపజనక ప్రక్రియల కాలంలో, మసాజ్ కోర్సుకు అంతరాయం కలిగించాలి.

మసాజర్ల రకాలు మరియు వారి ఆపరేషన్ సూత్రం

తయారీదారులు మసాజ్ పరికరాల విస్తృత ఎంపికను అందిస్తారు. అదనపు ఫంక్షన్ల సమృద్ధితో సరళమైన మెకానికల్ నుండి ఎలక్ట్రికల్ మోడల్‌ల వరకు పరిధి విస్తరిస్తుంది. కొన్ని ఉదర మసాజర్లు ప్రత్యేకమైన సెలూన్లలో మాత్రమే వర్తిస్తాయి, మరికొన్ని ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు.

ఉదర మసాజర్ల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపికలు:

హ్యాండ్ మసాజర్స్

• ప్రోటోజోవా బ్రష్లు లేదా చేతి తొడుగుల రూపంలో మసాజర్లుస్నానం చేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తారు. వారి సహాయంతో, చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన కణాలు తొలగించబడతాయి మరియు చికిత్స ప్రాంతానికి రక్త సరఫరా సక్రియం చేయబడుతుంది. అటువంటి పరికరాలతో స్క్రబ్స్ మరియు పీలింగ్స్ ఆదర్శంగా పని చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ మసాజర్‌లు అదనపు సెంటీమీటర్‌లను ఎదుర్కోవడం కంటే చర్మం యొక్క టోన్‌ను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.
• ఫింగర్ మరియు సూది మసాజర్లు- ఇవి పొడవాటి హ్యాండిల్‌తో రిబ్బన్‌లు లేదా బ్రష్‌లు, దీని ఉపరితలం మొటిమలు, సూది ఆకారంలో లేదా వేలు ఆకారపు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వారి ఆపరేషన్ సూత్రం మునుపటి సంస్కరణకు సమానంగా ఉంటుంది. వారు చిన్న కొవ్వు నిల్వల సమక్షంలో ఫిగర్‌ను సరిచేయగలరు మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కూడా ఉపయోగపడతారు. సూది నమూనాలు రిఫ్లెక్స్ చర్య యొక్క సూత్రంపై పని చేస్తాయి మరియు మసాజ్ సెషన్లో చాలా గుర్తించదగిన అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అందించగలవు.
• మాన్యువల్ రోలర్ మసాజర్- మొటిమలు లేదా వచ్చే చిక్కులతో కఠినమైన ఫైబర్‌లతో చేసిన జోడింపులతో ribbed లేదా సూది రోలర్లు (రోలర్లు) రూపంలో ఒక పరికరం. పరికరం తక్కువ ఖర్చుతో పాటు సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. మీరు దానితో తగినంత తరచుగా పని చేస్తే, ఫలితం తక్కువ వ్యవధిలో గమనించవచ్చు. అటువంటి పరికరం యొక్క ముఖ్యమైన లోపం ఏమిటంటే, తగినంత శక్తితో ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తే రుద్దడం యొక్క ఫలితం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. మరొక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మీకు అనారోగ్య సిరలు ఉంటే మసాజర్ ఉపయోగించబడదు.
• ఉపయోగించడానికి కొంత సౌకర్యవంతంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా అయస్కాంత రోలర్ మసాజర్లు. వారి సహాయంతో ప్రత్యక్ష మసాజ్ ఒక అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క చికిత్సా ప్రభావంతో కలిపి ఉంటుంది. అయస్కాంతాలు శోషరస ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తాయి, కొవ్వు కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను సక్రియం చేస్తాయి మరియు విషపూరిత మూలకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

ఎలక్ట్రిక్ మసాజర్లు

ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు అందువల్ల ప్రజాదరణ పొందిన రకం. కొన్ని పరికరాలు మెయిన్స్ పవర్‌తో పనిచేస్తాయి, మరికొన్ని బ్యాటరీలపై పనిచేస్తాయి.

• వాక్యూమ్ మసాజర్రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రోలర్‌పై ఉన్న కోన్ ద్వారా వాక్యూమ్ సృష్టించబడుతుంది. సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి పరికరాన్ని వర్తింపజేసిన తరువాత, చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం లోపలికి లాగబడతాయి, ఇది కొవ్వు కణాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది. ప్రదర్శనలో, వాక్యూమ్ మసాజర్ యొక్క నాజిల్ క్లాసిక్ మసాజ్ జార్‌ను పోలి ఉంటుంది, కానీ దానిలా కాకుండా, పరికరానికి “చూషణ” పవర్ రెగ్యులేటర్ ఉన్నందున మీరు ప్రక్రియ సమయంలో ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు. అటువంటి నమూనాల ప్రతికూలత ఏమిటంటే హెమటోమాస్ మరియు స్పైడర్ సిరల పెరుగుదల అవకాశం ఉంది. మరింత ఆధునిక వాక్యూమ్ మసాజర్‌లు సున్నితమైన చర్మంపై విధానాలను నిర్వహించే పనిని కలిగి ఉంటాయి.
• థర్మల్ మసాజర్"సౌనా ప్రభావం"ని సృష్టిస్తుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి మరియు కొవ్వు పొర వేడి ప్రభావంతో కాలిపోతుంది.
• వైబ్రేషన్ మసాజర్కండరాలకు ప్రేరణలను పంపుతుంది, వారి సంకోచాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. వాస్తవానికి, కొవ్వు మొత్తం శరీరం అంతటా కాలిపోదు, కానీ మసాజర్ ఉపయోగించిన సమస్య ప్రాంతాలలో మాత్రమే. అవి తరచుగా తయారు చేయబడతాయి, ఇది మీ చేతులను ఉచితంగా వదిలివేసేటప్పుడు పరికరాన్ని ఆపరేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అటువంటి పరికరం యొక్క మరొక ప్రసిద్ధ సంస్కరణ "సీతాకోకచిలుక". ఇది చాలా తరచుగా బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. మైయోస్టిమ్యులేటర్ల ప్రభావం అస్పష్టంగా ఉంది: అందుబాటులో ఉంటే, అవి అసమర్థంగా ఉంటాయి. ఈ నమూనాలు కుంగిపోయిన పొట్టను బిగించాలనుకునే వారికి మరియు శారీరక శ్రమతో మసాజర్ వాడకాన్ని మిళితం చేసే వారికి అనువైనవి.