ఇతరాలు - పూజారి కోసం ప్రశ్నలు. బాడీ లాంగ్వేజ్: మీ పాదాలపై దృష్టి పెట్టండి
ఇతరాలు
తేదీ: 08/25/2010 10:26 వద్దఆశీర్వదించండి, నాన్న!
1. చర్చిలో మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను ఎందుకు దాటలేరు? కొన్నిసార్లు, మీరు అలసిపోయినప్పుడు, మీరు మీ చేతులు దాటాలని కోరుకుంటారు, కానీ మీరు చేయలేరు అని అందరూ అంటారు!
2. మీరు తప్పిపోయిన సహజీవనంలో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీరు పాపంలో సహాయం కోసం అడుగుతున్నందున, సహాయం కోసం దేవుడిని అడగడంలో అర్థం లేదని నేను మీ ప్రశ్నలలో చదివాను. ఈ సహజీవనం పెళ్లితో ముగిసిపోవాలని కనీసం మీ మాటల్లోనైనా అడగవచ్చా? దేవుడు సహాయం చేస్తాడా? లేదా కొన్ని ప్రార్థనలు ఉన్నాయా?
3. తండ్రీ, నేను నిరంతర కోపం మరియు మొరటుతనం కారణంగా బాధపడుతున్నాను. నేను నాకు సహాయం చేయలేను! నేను మొరటుగా ప్రవర్తించాలనుకున్నప్పుడు, నేను (ఎల్లప్పుడూ కాదు, ఆవేశం కొన్నిసార్లు నా మెదడును కప్పివేస్తుంది) యేసు ప్రార్థనను చదివాను, కానీ నేను ఇప్పటికీ నా స్వరం పెంచి అభ్యంతరకరమైన విషయాలు చెబుతాను! దీన్ని వదిలించుకోవడానికి నేను ఏ ప్రార్థనలను చదవాలో దయచేసి నాకు చెప్పండి?
4. నా కుటుంబం మొత్తం విశ్వాసులు కాదు. వారి కోసం ఏ ప్రార్థనలు చేయాలో నాకు చెప్పండి?
మీ పనికి ధన్యవాదాలు!
1. మీరు మీ చేతులను దాటవచ్చు, కానీ చర్చిలో కాలు వేసుకుని కూర్చోవడం అసభ్యకరం.
2. అవును, మీరు అడగవచ్చు మరియు మీ స్వంత మాటలలో మాత్రమే కాదు.
3. మీ హృదయాన్ని గమనించండి మరియు మీరు దానిలో శాంతిని కోల్పోయినప్పుడు, అక్కడ ప్రతిదీ ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు వెంటనే ప్రార్థించండి.
4. ఎప్పటిలాగే ప్రార్థించండి మరియు వారి ఉపదేశానికి మీ స్వంత పదాలను ఉపయోగించండి. మరియు ధన్యవాదాలు, దేవుని సహాయం!
బాడీ లాంగ్వేజ్. మేము నాన్-వెర్బల్ బాడీ లాంగ్వేజ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మేము ముఖం, కళ్ళు మరియు చేతుల వ్యక్తీకరణపై చాలా శ్రద్ధ చూపుతాము, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల మనం కాళ్ళతో అనవసరంగా మనస్తాపం చెందాము. కానీ ఫలించలేదు!
మెదడు నుండి శరీర భాగం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని నియంత్రించడం అంత కష్టం. ఒక వ్యక్తి తన ముఖంపై తనకు అవసరమైన భావోద్వేగాలను స్వీకరించి, చిత్రీకరించగలిగితే మరియు ఎక్కువ లేదా తక్కువ తన చేతులను నియంత్రించగలిగితే, అప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ తన కాళ్ళ గురించి మరచిపోతారు మరియు వారు మనకు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటారు.
"టేబుల్ వద్ద కూర్చున్న వ్యక్తి నిజం చెబుతున్నాడో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, టేబుల్ కింద చూడండి."
అలన్ పీస్ "ఎ న్యూ బాడీ లాంగ్వేజ్"
కాబట్టి ప్రాథమిక కాలు భంగిమలపైకి వెళ్దాం. స్త్రీలు మరియు పురుషులు వేర్వేరు కదలికలను కలిగి ఉంటారనే వాస్తవాన్ని నేను వెంటనే మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను.
నమ్మకద్రోహమైన అడుగులు
నాలుగు ప్రాథమిక నిలబడి స్థానాలు
1. శ్రద్ధ
ఈ స్థానం అంటే మీరు శ్రద్ధగా వింటున్నారని మరియు సంభాషణకర్త మీ కంటే ర్యాంక్‌లో చాలా తక్కువగా ఉంటారని అర్థం. సాధారణంగా విద్యార్థులు ఉపాధ్యాయుల ముందు, కిందిస్థాయి ఉద్యోగులు పై అధికారుల ముందు ఎలా నిలబడతారు.
2. కాళ్ళు విస్తరించండి
ఈ భంగిమ ప్రధానంగా పురుష సంబంధమైనది. ఈ స్థితిలో, మనిషి నేలపై దృఢంగా నిలబడి నమ్మకంగా ఉంటాడు.
3. ఒక కాలు ముందుకు
ఈ భంగిమ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉద్దేశాలను గుర్తించడం చాలా సులభం చేస్తుంది. సాధారణంగా, బొటనవేలు ఏ దిశలో చూపబడుతుందో, ఆ దిశలో వ్యక్తి కదలాలనుకుంటున్నారు. కంపెనీలో ఉన్నప్పుడు, మాకు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణకర్త వద్ద మేము మా కాలి వేళ్లను చూపుతాము. మరియు ఒక వ్యక్తి అసౌకర్యంగా భావిస్తే, అప్పుడు బహిర్గతమైన పాదం యొక్క బొటనవేలు ఎక్కువగా సమీప నిష్క్రమణ వైపు మళ్ళించబడుతుంది.
4. మీ కాళ్ళను దాటడం
క్రాస్డ్ కాళ్ళు మరియు చేతులు ఒక వ్యక్తి అందరి నుండి తనను తాను మూసివేసినట్లు మరియు రక్షణాత్మక స్థితిలోకి ప్రవేశించినట్లు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాక్ష్యం. అటువంటి వ్యక్తిని చేరుకోవడం చాలా కష్టం మరియు అతను మీ వాదనలను సులభంగా అంగీకరించే అవకాశం లేదు.
అలాగే, ఈ భంగిమ సాధారణంగా తెలియని వ్యక్తుల సంస్థలో తీసుకోబడుతుంది. మీరు ఆసక్తికరమైన ప్రయోగాన్ని నిర్వహించవచ్చు - అపరిచితుల సమూహాన్ని సంప్రదించి, వారి పక్కన రక్షణాత్మక స్థితిలో నిలబడండి. ఇది జరిగిన వెంటనే, ప్రజలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి చేతులు దాటడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ భంగిమ చాలా అంటువ్యాధి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఆందోళన మరియు ప్రమాద భావనను తెలియజేస్తుంది.
మీరు స్తంభించిపోయారా లేదా రక్షణలో ఉన్నారా?
సంకేత భాషను ఎల్లప్పుడూ సందర్భానుసారంగా అర్థం చేసుకోవాలి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు తమ చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటడాన్ని సమర్థించుకుంటారు, వారు చలిగా ఉన్నారని లేదా టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలని చెబుతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది నిజం, మరియు ఇతరులలో వారు కేవలం అనుకూలమైన వివరణ వెనుక దాక్కుంటారు.
వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి నిజంగా చల్లగా ఉంటే, అతను తన చేతులను దాటడమే కాకుండా, తన వేళ్లను తన చంకల క్రింద ఉంచుతాడు మరియు వాటిని తన మోచేతుల చుట్టూ చుట్టడం మాత్రమే కాదు. మేము మా కాళ్ళను కూడా దాటుతాము, కానీ అదే సమయంలో మేము వాటిని నిఠారుగా మరియు గట్టిగా కలిసి వాటిని నొక్కడానికి ప్రయత్నిస్తాము. రక్షణ భంగిమ మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తి అలా నిలబడటం తనకు అనుకూలమైనదని చెబితే, తన చుట్టూ శత్రువులు మాత్రమే ఉన్నట్లు అతను దాదాపు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తాడు.
"అమెరికన్ ఫోర్"
ఈ భంగిమ పురుషులకు విలక్షణమైనది. ఈ స్థితిలో కూర్చున్న వ్యక్తి మరింత శక్తివంతమైన మరియు శక్తివంతంగా మాత్రమే కాకుండా, యువకుడిగా కూడా గుర్తించబడతాడు. ఈ స్థితిలో కూర్చున్న వ్యక్తి తనను తాను మీ కంటే గొప్పవాడని భావిస్తారు మరియు మీ దృక్కోణంతో వెంటనే ఏకీభవించే అవకాశం లేదు.
ఒకవేళ, ఈ స్థానం తీసుకున్న తర్వాత, ఒక వ్యక్తి తన చేతులతో పెరిగిన కాలును కూడా భద్రపరచినట్లయితే, ఆమె తనంతట తానుగా నిలబడాలని గట్టిగా అనుకుంటుందని మరియు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా బాహ్య ఒత్తిడిని అడ్డుకుంటుంది.
రెండు పాదాలు నేలపై గట్టిగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంది తమ తుది నిర్ణయం తీసుకుంటారని పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి మీ భాగస్వామి అరికాళ్ళలో ఒకటి నేలను తాకకపోతే వెంటనే నిర్ణయం తీసుకోకండి.
చీలమండలు దాటడం
క్రాస్డ్ చీలమండలు మీ సంభాషణకర్త ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మరియు అసమ్మతిని అణిచివేస్తున్నారని మరియు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని సూచిస్తున్నాయి. ఈ సంజ్ఞను మీ పెదవిని కొరకడంతో పోల్చవచ్చు.
దంతవైద్యులు, లాయర్లు మరియు టాక్స్ ఇన్స్పెక్టర్లను సందర్శించేటప్పుడు ప్రజలు సాధారణంగా ఇలా కూర్చుంటారు.
షార్ట్ స్కర్ట్ సిండ్రోమ్
సాధారణంగా మినీస్కర్ట్స్ వేసుకునే అమ్మాయిలు ఇలా కూర్చుంటారు. వారి పొడవు ఉన్నప్పటికీ, వారు మహిళలకు చేరుకోలేని మరియు చాలా స్నేహపూర్వక రూపాన్ని ఇస్తారు, ఎందుకంటే వారు తమ కాళ్ళను గట్టిగా బిగించి అన్ని సమయాలలో కూర్చోవలసి ఉంటుంది. ప్రజలు ఉపచేతనంగా ఈ సంజ్ఞను ప్రతికూలంగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు సంభాషణకర్తను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు.
కాళ్లు పెనవేసుకున్నాయి
ఇది పూర్తిగా స్త్రీలింగ సంజ్ఞ. సాధారణంగా నిరాడంబరమైన మరియు అసురక్షిత అమ్మాయిలు తమ కాళ్ళను ఈ విధంగా తిప్పుతారు. ఇక్కడ బలమైన ఒత్తిడి చేసే అవకాశం లేదు. అలాంటి వ్యక్తి మాట్లాడటానికి, మీరు ఓపెన్ మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండాలి.
సమాంతరత
ఈ చిత్రాన్ని చూస్తుంటే, నాకు వెంటనే “బేసిక్ ఇన్‌స్టింక్ట్” మరియు కుర్చీలో కూర్చున్న షారన్ స్టోన్ గుర్తుకొస్తున్నాయి. ఈ స్థానం చాలా స్త్రీలింగంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు 86% మంది పురుషులు దీనిని అత్యంత ఆకర్షణీయంగా గుర్తించారు. మోడల్‌లకు కూర్చోవడం ఇలా నేర్పుతారు.
కుడి పాదం ముందుకు, కుడి పాదం వెనుకకు
ఒక వ్యక్తికి రెండు ప్రధాన చర్యలను నిర్వహించడానికి కాళ్ళు ఇవ్వబడతాయి - ఎరను పట్టుకోవడం మరియు ప్రమాదం నుండి పారిపోవటం. ఒక వ్యక్తి మీ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, సంభాషణ సమయంలో అతను మీ మధ్య దూరాన్ని తగ్గించడానికి తన కుడి పాదాన్ని ముందుకు ఉంచుతాడు (ఎడమ చేతి వ్యక్తి ఎక్కువగా ఎడమవైపు ఉంచుతాడు). అతను మాట్లాడే మూడ్‌లో లేకుంటే, అతను తిరోగమనానికి సిద్ధమవుతున్నట్లుగా తన కుడి కాలును వెనుకకు ఉంచుతాడు.
మరియు చివరి విషయం! వ్యాపార మహిళలకు సలహా - మీరు మీ తొడలను బహిర్గతం చేసే స్కర్ట్ ధరించి ఉంటే వ్యాపార సమావేశాలలో మీ కాళ్ళను దాటవద్దు. స్త్రీ తొడల దృశ్యం దాదాపు ఏ పురుషుడినైనా ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఫలితంగా, అతను మీ తుంటిని గుర్తుంచుకుంటాడు, కానీ సంభాషణ యొక్క అంశం కాదు.
మరియు పురుషులు మరింత సంయమనంతో ఉండాలి మరియు వేర్వేరు దిశల్లో విస్తరించి ఉన్న వారి కాళ్ళతో కుర్చీలపై పడకుండా ఉండాలి. మోకాళ్లతో కలిసి నిగ్రహించబడిన భంగిమ మరింత సముచితంగా ఉంటుంది.
బార్బరా మరియు అలాన్ పీస్ రాసిన "న్యూ బాడీ లాంగ్వేజ్" పుస్తకంలోని మెటీరియల్స్ ఆధారంగా. విస్తరించిన సంస్కరణ"
మీరు కూడా ఆలోచిస్తున్నారా: "కూర్చున్నప్పుడు మీరు మీ కాళ్ళను ఎందుకు దాటలేరు?" నేను విద్యార్థిగా ఉన్నప్పుడు మరియు తరగతులలో కూర్చొని చాలా సమయం గడిపాను. నేను చాలా తరచుగా ఈ విధంగా కూర్చున్నట్లు నేను గమనించాను, నేను దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం ప్రారంభించాను మరియు దానిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించాను.
అంతేకాక, మొదట నేను దానిని స్పృహతో నియంత్రించినట్లయితే, కాలక్రమేణా నేను దాని గురించి అస్సలు ఆలోచించకుండా ఉపచేతనంగా నా కాళ్ళను దాటడం మానేశాను. నేను భిన్నంగా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకున్నాను.
పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులకు, సోఫాలో, రవాణాలో లేదా టేబుల్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు మీ భంగిమను పర్యవేక్షించడం సర్వసాధారణం. కానీ కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు సుపరిచితం. మరియు ఏదో ఒక విధంగా మిమ్మల్ని మీరు ఉల్లంఘించడం మరియు సౌకర్యవంతమైన, కానీ హానికరమైన శరీర స్థానాలను నివారించడం విలువైనదేనా?
ఒత్తిడిపై ప్రభావం
కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం మీ ఆరోగ్యంపై మాత్రమే కాకుండా, మీ కాలు ఆరోగ్యంపై కూడా ఖచ్చితమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఉదాహరణకు, ఈ స్థానం ఒత్తిడి స్థాయిలలో స్వల్ప పెరుగుదలకు కారణం కావచ్చు. ఇది 8-10 యూనిట్లు పెరగవచ్చు. మీ రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు మీ పాదాలను స్వేచ్ఛగా నేలపై ఉంచమని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడిగిన పరిస్థితిని మీరే ఎదుర్కొని ఉండవచ్చు.
మోకాళ్లపై మీ కాళ్ళను దాటడం ఒత్తిడి స్థాయిలో స్వల్ప పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడో తగినంతగా అంచనా వేయడానికి ఫలితం నమ్మదగినది కాదు.
మీరు మీ కాళ్ళను ఒకదానికొకటి పక్కన పెట్టినట్లయితే, ఒత్తిడి దాని సాధారణ స్థాయికి తిరిగి వస్తుంది. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను క్రింది లింక్‌లో చదవవచ్చు: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20500337
దీని నుండి మేము మీ రక్తపోటుతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటే, మీ కాళ్ళ యొక్క ఈ స్థానం ఎటువంటి హాని కలిగించదని మేము ఇంటర్మీడియట్ ముగింపును తీసుకోవచ్చు, కానీ మీరు అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఇది ఉత్తమ ఎంపికగా ఉంటుంది. క్రాస్-లెగ్డ్ పొజిషన్లో ఎక్కువసేపు కూర్చోండి.
మీరు షిన్స్ ప్రాంతంలో మీ కాళ్ళను దాటే అలవాటు ఉంటే, అప్పుడు ఎటువంటి సమస్య ఉండదు, మరియు సాధారణంగా రక్తపోటు మరియు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉండదు.
వెరికోస్ వెయిన్స్ కోసం కాళ్లు దాటడం
ఇది అనారోగ్య సిరలకు కారణమవుతుంది కాబట్టి, మీరు క్రాస్ కాళ్ళతో కూర్చోకూడదనే అభిప్రాయం ఉంది. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదని తేలింది. శరీరాన్ని ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఒకే స్థితిలో ఉంచడం ద్వారా అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కేవలం కాళ్లను దాటి కూర్చోవడం మాత్రమే కాదు. అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందడానికి ఈ నిర్దిష్ట శరీర స్థానం అదనపు కారణం కావచ్చు, కానీ ఇది ప్రధానమైనది కాదు.
ఎక్కువసేపు కాలు వేసుకుని కూర్చోవడం సరైన భంగిమను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 20 నుంచి 30 ఏళ్ల వయసున్న 232 మందిపై ఈ అధ్యయనం నిర్వహించారు. ఫలితంగా, మీరు రోజుకు మూడు గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఈ స్థితిలో ఉంటే, ఇది మొండెం యొక్క అధిక ముందుకు వంపు మరియు భుజాలు చుట్టుముట్టడానికి దోహదం చేస్తుందని కనుగొనబడింది.
క్రాస్-లెగ్డ్ బాడీ భంగిమ, శరీరాన్ని సరికాని స్థితిని భర్తీ చేయడానికి కండరాలను అధిక ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు ఫలితంగా, కీళ్ళు మరియు వెనుక భాగంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి కనిపిస్తాయి. మీరు అధ్యయనాన్ని వీక్షించాలనుకుంటే, మీరు ఈ లింక్‌ని అనుసరించవచ్చు: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242947/
ఫలితం ఏమిటి?
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను క్లుప్తంగా దాటడం వల్ల ఎక్కువ హాని జరగదని మేము చెప్పగలం. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ స్థితిలో ఎక్కువసేపు కూర్చుని, నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని నడిపిస్తే మరియు దీన్ని మార్చుకోకపోతే ప్రతికూల ప్రభావం ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం ఎల్లప్పుడూ హానికరం, మీరు ఏ స్థితిలో కూర్చున్నారో. అందువల్ల, మీ కార్యాలయంలో ఎప్పటికప్పుడు ఐదు నిమిషాల విరామం తీసుకోండి.
ఇది అసాధ్యం, ఇది అసాధ్యం - ఇటువంటి హెచ్చరికలు వైద్యులు మరియు బంధువుల నుండి ఆశించే తల్లులకు సూచించబడతాయి. మీరు సలహాలను వినాలి, ప్రత్యేకించి 9 నెలలు పరిమితుల కోసం ఒక గొప్ప లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే చాలా కాలం కాదు. కానీ గర్భిణీ స్త్రీ వినడమే కాదు, కొన్ని పనులు ఎందుకు చేయకూడదో కూడా తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం ఎందుకు సిఫార్సు చేయబడదు? దీని అర్థం ఏమిటి మరియు ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉందా? దాన్ని గుర్తించండి.
గర్భిణీ స్త్రీ కాళ్ళు మరియు అనారోగ్య సిరలు దాటడం
గర్భం యొక్క ఆగమనం ఎల్లప్పుడూ స్త్రీ శరీరంలో మార్పులను సూచిస్తుంది. ఒక బిడ్డను మోస్తున్నప్పుడు, స్త్రీ ప్రవర్తనలో అనేక నిషేధాలు కనిపిస్తాయి. వాటిలో ఒకటి మీ ఇష్టమైన స్థానంలో, క్రాస్-లెగ్డ్ కూర్చోవడంపై నిషేధం. ఇంతకుముందు, మా అమ్మమ్మల కాలంలో, పిల్లవాడు వంకర కాళ్ళతో లేదా క్లబ్ పాదాలతో పుట్టగలడనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. కానీ వైద్య దృక్కోణం నుండి, శిశువు యొక్క వంకర కాళ్ళు విటమిన్ D (ఎర్గోకాల్సిఫెరోల్) మరియు రికెట్స్ యొక్క లోపం వల్ల ఎక్కువగా వివరించబడతాయి, కానీ గర్భధారణ సమయంలో తల్లి క్రాస్-లెగ్డ్ పొజిషన్ ద్వారా కాదు. మార్గం ద్వారా, ఇదే విధమైన పక్షపాతం పిల్లలను గట్టిగా చుట్టడానికి వర్తించబడుతుంది. ప్రత్యేక టేప్‌తో డైపర్‌పై కాళ్లను కట్టకుండా ఉండటం వల్ల పిల్లల వంకర కాళ్లు ఏర్పడతాయని వారు అంటున్నారు. వాస్తవానికి, ఇవి పక్షపాతాలు, సంప్రదాయాలకు నివాళి.
కానీ కూర్చున్నప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీ తన కాళ్ళను దాటడంపై నిషేధానికి సహేతుకమైన వివరణ ఉంది. ఈ స్థితిలో వారు ఆమె తక్కువ అవయవాలను పిండి వేస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీకి ఇది సంభవించే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా దీనికి జన్యు సిద్ధత ఉన్న సందర్భాలలో. అనారోగ్య సిరలు ఎల్లప్పుడూ కాళ్ళలో రక్తం యొక్క స్తబ్దతకు దోహదం చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా, వాపు. అనారోగ్య సిరలు కూడా రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడటానికి దారి తీస్తుంది. ఇది ఇప్పటికే బిడ్డను కనే ప్రమాదకరం. అందువల్ల, కాళ్ళపై అనారోగ్య సిరల లక్షణాలను గుర్తించేటప్పుడు, మీరు ప్రత్యేక కుదింపు అల్లిన వస్తువులు ధరించాలి మరియు అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయాలి. మీ కాళ్ళను మీ తలపైకి ఎత్తేటప్పుడు మీరు తరచుగా పడుకోవాలి. మీరు వాటిని దిండులపై ఉంచవచ్చు. ఇది కాళ్ళ నుండి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు థ్రోంబోసిస్ సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీకి క్రాస్-లెగ్డ్ భంగిమ ఏ ఇతర ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది?
అదనంగా, క్రాస్-లెగ్డ్ స్థానం కటి అవయవాలలో రక్త ప్రసరణను బలహీనపరుస్తుంది మరియు ఇది పుట్టబోయే బిడ్డ అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, రక్త ప్రసరణ క్షీణించడం గర్భాశయ హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది. గర్భం యొక్క చిన్న దశలలో, ఇది పిండం యొక్క అభివృద్ధిలో అసాధారణతలకు దారితీస్తుంది మరియు తరువాతి దశలలో - కు.
ఈ స్థితిలో ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వెన్నెముకకు హానికరం. గర్భం చాలా తరచుగా స్త్రీ శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని మారుస్తుంది మరియు వెనుక కండరాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది. ఈ లక్షణం ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ మరియు నొప్పిగా వ్యక్తమవుతుంది.
కొంతమంది వైద్యులు గర్భం యొక్క తరువాతి దశలలో క్రాస్-లెగ్డ్ పొజిషన్లో ఉండటం ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమని నమ్ముతారు, అనగా, ప్రారంభమవుతుంది. అటువంటి తల్లి స్థానంలో, శిశువు యొక్క తల తప్పుగా ఉంచబడవచ్చు, ఇది జఘన ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది అనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. కానీ తరువాతి దశలలో ఈ స్థితిలో కూర్చోవడం అంత సౌకర్యంగా లేదని గుర్తుంచుకోవాలి: కడుపు దారిలోకి వస్తుంది!
మనస్తత్వవేత్తలు చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటడం అనేది బయటి నుండి ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి ఒక వ్యక్తికి రక్షణగా ఉంటుంది. అంటే, ఈ విధంగా, మనకు తెలియకుండానే, అసూయ, చెడు వ్యక్తులు, చెడు ఆలోచనలు, ప్రతికూలత నుండి మనల్ని మనం స్పృహతో లేదా అసంకల్పితంగా నిర్దేశించుకుంటాము. కానీ అలాంటి రక్షణ గర్భిణీ స్త్రీకి తగినది కాదు, శిలువ ధరించడం మంచిది. కానీ పెద్దగా, మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వస్తే, మీ కాళ్ళ స్థానాన్ని మార్చాలి: వాటిని విస్తరించండి, వాటిని మీ కాలి మీద ఉంచండి, మీ మోకాళ్ళను ఒకచోట చేర్చండి, వాటిని కుర్చీ కాళ్ళ వెనుక ఉంచండి. మరియు మీరు, ఒక కుర్చీపై కూర్చొని, 20-30 సెకన్ల పాటు క్రాస్-లెగ్డ్ పోజ్ తీసుకుంటే, ఈ సమయంలో చెడు ఏమీ జరగదు. మతోన్మాదం లేకుండా అన్ని సిఫార్సులను వినండి! మంచి అంటే మితంగా ఉంటుంది!
ముఖ్యంగా కోసంఎలెనా టోలోచిక్
గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో చాలా కష్టమైన కాలం. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తీవ్రమవుతాయి, కొత్తవి తలెత్తుతాయి; కాళ్ళపై భారం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీ వివిధ ఫిర్యాదులను ప్రదర్శించడం ప్రారంభిస్తుంది, అవి: గర్భధారణ సమయంలో ఆమె కాళ్ళను లాగడం, అవి తిమ్మిరి, సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన, నేరుగా కూర్చోలేకపోవడం మొదలైనవి. ఇవన్నీ కాళ్ళ యొక్క స్థిరమైన సరికాని స్థితికి దారితీస్తాయి. దీని నుండి ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు? ఎందుకు? మీ కాళ్ళు దాటడం సురక్షితమేనా? మేము దానిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాము!
గర్భిణీ స్త్రీలు ఎందుకు కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోలేరు?
ఒక తప్పు స్థానంలో కూర్చొని అలవాటు, ముఖ్యంగా, ఒకరి కాళ్ళు దాటడం, దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణ బలహీనపడటానికి మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రంలో మార్పుకు దోహదం చేస్తుంది. ఇది, వెన్నెముక మరియు కటి అవయవాలపై పెరిగిన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీ తరచుగా క్రాస్-లెగ్డ్ పొజిషన్లో కూర్చుంటే, ఇది చాలా అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.
అనారోగ్య సిరలు ముప్పు
తరచుగా ఒక కాలును మరొకదానిపై విసరడం సిరలు చిటికెడు మరియు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నేపథ్యంలో, దిగువ అంత్య భాగాల అనారోగ్య సిరలు తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
అనారోగ్య సిరలు అనేది గోడలు సన్నబడటం, రక్తనాళాల ల్యూమన్ విస్తరణ మరియు రక్తం గడ్డకట్టే స్థానికంగా విస్తరించిన ప్రాంతాల ఏర్పాటు ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పాథాలజీ. ఈ వ్యాధి అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణం జన్యు సిద్ధత, కానీ ఇది కొన్ని కారణాల ప్రభావంతో మాత్రమే వ్యక్తమవుతుంది: నిశ్చల జీవనశైలి, పెరిగిన శరీర బరువు, మీ కాళ్ళను దాటడం లేదా మీ శరీర కండరాలను అతిగా ప్రయోగించడం.
వ్యాధి అభివృద్ధి సమయంలో, కాస్మెటిక్ లోపాలు (వాపు సిరలు లేదా స్పైడర్ సిరలు) మాత్రమే కాకుండా, తీవ్రమైన పాథోఫిజియోలాజికల్ రుగ్మతలు కూడా తలెత్తుతాయి. రక్తం యొక్క ప్రవాహం క్రమంగా చెదిరిపోతుంది, మరియు లెగ్ కణజాలం హైపోక్సియా మరియు సిరల హైపెరెమియాతో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది. అదనంగా, సిరలలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది పలచబడిన గోడ యొక్క చీలికకు కారణమవుతుంది. నిశ్చల జీవనశైలితో దిగువ అంత్య భాగాల అనారోగ్య సిరల కలయిక మరియు గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన రక్తం గడ్డకట్టడం తరచుగా చాలా తీవ్రమైన సమస్యకు దారితీస్తుంది - పల్మనరీ ఎంబోలిజం (PE).
గర్భాశయంపై పెరిగిన లోడ్
క్రమంగా, పెరుగుతున్న గర్భంతో, గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది పొరుగు అవయవాలపై ఒత్తిడి తీసుకురావడం ప్రారంభమవుతుంది: ureters, మూత్రపిండాలు, పురీషనాళం. గర్భిణీ స్త్రీకి కాళ్ళు దాటే అలవాటు ఉంటే, ఈ క్రింది సమస్యలు తలెత్తుతాయి:
- గర్భాశయం మరియు పిండం తినే నాళాల బిగింపు. ఈ పరిస్థితి తాత్కాలిక అవయవ ఇస్కీమియా మరియు పిండం హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు మొదట చురుకుగా తన్నడం ప్రారంభిస్తాడు, ఆపై ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. కాళ్ళు తరచుగా తప్పుగా ఉంచబడితే, గర్భాశయంలో పెరుగుదల రిటార్డేషన్ సంభవించవచ్చు.
- పెల్విస్‌లోకి తలను తప్పుగా చొప్పించడం. హైపోక్సియా సమయంలో, పిండం మోటార్ కార్యకలాపాలు అనేక సార్లు పెరుగుతుంది. రోగలక్షణ ప్రదర్శన యొక్క సంభావ్యత, ఉదాహరణకు, ముఖ ప్రదర్శన, కూడా పెరుగుతుంది.
- శిశువుకు యాంత్రిక నష్టం. పొత్తికడుపు కుహరం మరియు పొత్తికడుపు యొక్క కణజాలం యొక్క అధిక సాగతీత లేదా కుదింపుకు కారణమయ్యే కాళ్ళు మరియు ఏదైనా ఇతర కదలికలను మార్చడం వలన పిండానికి గాయం ఏర్పడవచ్చు, దాని ఫలితంగా అది వైకల్యాలతో పుడుతుంది.
కటి అవయవాలలో పేలవమైన ప్రసరణ
కటి అవయవాలలో తీవ్రమైన రక్త ప్రసరణ లోపాలు చాలా అరుదైన పాథాలజీ మరియు కాళ్ళను దాటడం ద్వారా దానిని రెచ్చగొట్టడం దాదాపు అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, రక్త నాళాలు మరియు చుట్టుపక్కల అవయవాల నిర్మాణం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఇప్పటికీ అటువంటి స్థితిలో కూర్చోవడం ఇప్పటికీ అరుదైన సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీసే అవకాశాన్ని మినహాయించలేదు.
ప్రసరణ సమస్యల యొక్క లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- గర్భాశయం దెబ్బతిన్నప్పుడు, రక్తస్రావం అకాల ప్లాసెంటల్ ఆకస్మిక సంబంధంతో కనిపిస్తుంది. తక్కువ సాధారణంగా, మమ్మీఫికేషన్‌తో అసంకల్పిత గర్భస్రావం లేదా గర్భాశయంలోని పిండం మరణం సంభవించవచ్చు.
- మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, పైలోనెఫ్రిటిస్ తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు గర్భం కొనసాగించడానికి విరుద్ధంగా పనిచేస్తుంది (వైద్య కారణాల వల్ల గర్భస్రావం జరుగుతుంది).
- మూత్ర నాళాలు మరియు మూత్రాశయానికి రక్త సరఫరా బలహీనంగా ఉంటే, లక్షణాలు ఏదైనా కావచ్చు: డైసూరిక్ దృగ్విషయం (మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి మరియు నొప్పి) నుండి హైడ్రోనెఫ్రోటిక్ పరివర్తన వరకు, దీని చివరి దశ పైలోనెఫ్రిటిస్ లేదా మూత్రపిండాల చీము.
- ప్రేగులు. ఇక్కడ ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా మరియు ప్రమాదకరమైనది. పేగు గోడ, దీని ద్వారా వివిధ పోషకాలు నిరంతరం కదులుతాయి, సమృద్ధిగా మరియు నిరంతర రక్త సరఫరా అవసరం. ఇది ఉల్లంఘించినట్లయితే, రోగలక్షణ ప్రక్రియలో పెరిటోనియం ప్రమేయం మరియు పెర్టోనిటిస్ అభివృద్ధితో చిల్లులు సాధ్యమవుతాయి. ఈ వ్యాధి జీవితానికి గొప్ప ముప్పును కలిగిస్తుంది, గర్భం రద్దు చేయబడింది. అదనంగా, పోషక శోషణ యొక్క అంతరాయంతో శ్లేష్మ పొరకు వివిక్త నష్టం సాధ్యమవుతుంది. క్రమంగా, శరీరం, అవసరమైన పదార్ధాల కొరత కారణంగా, అలసట మరియు అలసటను అనుభవిస్తుంది.
వెన్నెముకకు ముప్పు
కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం ఏ వ్యక్తి యొక్క శరీరానికి, ముఖ్యంగా బిడ్డను ఆశించే స్త్రీకి అననుకూలమైనది. ఈ స్థితిలో, వెన్నెముకపై లోడ్ యొక్క అక్షం మారుతుంది, ఇది దాని క్రమంగా వక్రతకు దారితీస్తుంది.
శాశ్వత వైకల్యం ఏర్పడే అవకాశం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధి ద్వారా కూడా ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరం:
- ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ హెర్నియా. పాథాలజీ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క ఫైబ్రోస్ రింగ్ యొక్క చీలిక మరియు దాని కేంద్రకం యొక్క అంచుకు స్థానభ్రంశం చెందడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వెన్నుపూస శరీరాల స్థానభ్రంశం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది, కానీ నరాల ఫైబర్స్ యొక్క సంపీడనం కూడా పూర్తిగా నశించిపోతుంది. ఇది చాలా తరచుగా ప్రారంభ దశలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది, తయారుకాని వెన్నెముక మరియు బలహీనమైన వెనుక కండరాలు శరీరంపై పెరిగిన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు.
- బోలు ఎముకల వ్యాధి. ఈ పరిస్థితి వృద్ధులకు విలక్షణమైనది అయినప్పటికీ, ఇది ఏ వయస్సులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది, మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు దీనికి ప్రత్యేకంగా గురవుతారు. పాథాలజీ యొక్క ప్రమాదం ఏమిటంటే, చిన్న యాంత్రిక ప్రభావంతో కూడా వెన్నెముక పగులు వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
- పించ్డ్ నరాల మూలాలు. బాహ్యంగా, వ్యాధి వివిధ సంకేతాలతో వ్యక్తమవుతుంది: తిమ్మిరి మరియు గూస్బంప్స్ యొక్క భావన నుండి సున్నితత్వం యొక్క పూర్తి నష్టం వరకు. తక్కువ సాధారణ మోటార్ రుగ్మతలు: అవయవాల పాక్షిక లేదా పూర్తి పక్షవాతం. ఆవిష్కరణకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, తాత్కాలికంగా కూడా, కండరాలు త్వరగా క్షీణించి, రక్త సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. కణజాలం వాటి మునుపటి లక్షణాలకు తిరిగి రావడానికి పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టం.
కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడానికి సంబంధించిన సంకేతాలు
ఈ వ్యాసం మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సాధారణ మార్గాల గురించి మాట్లాడుతుంది, కానీ ప్రతి కేసు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది! మీ నిర్దిష్ట సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో మీరు నా నుండి తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీ ప్రశ్న అడగండి. ఇది వేగంగా మరియు ఉచితం!
గర్భిణీ స్త్రీ ఒక కాలు మీద మరొక కాలు వేసుకుని కూర్చునే అలవాటుతో ముడిపడి ఉన్న అనేక పురాతన సంకేతాలు మరియు నమ్మకాలు ఉన్నాయి:
- గర్భధారణ సమయంలో ఈ అలవాటును దుర్వినియోగం చేసిన స్త్రీ క్లబ్-పాదాల బిడ్డకు జన్మనిస్తుందని నమ్ముతారు, మరియు శిశువు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో సమస్యలను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
- మరొక నమ్మకం ఇలా చెబుతోంది: "కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చున్నప్పుడు, మీ మెడ చుట్టూ ఒక లూప్ ఉంచండి." ఈ గుర్తుకు అస్సలు ఆధారం లేదు. మీ కాళ్లను దాటే అలవాటుకు, పిండాన్ని అల్లుకున్న బొడ్డు తాడుతో సంబంధం లేదు.
- కాలు వేసుకుని కూర్చునే అలవాటు “గర్భంపై శిలువను ఉంచడం”. తల్లి జన్మ కాలువ నుండి శిశువు నిష్క్రమణ నిరోధించబడింది, ఇది ప్రసవానికి దారితీస్తుంది.
సాధారణంగా, సరైన లెగ్ ప్లేస్‌మెంట్ గురించి చాలా మూఢనమ్మకాలు ఉన్నాయి. శాస్త్రీయ ఔషధం వాటిలో దేనినీ ధృవీకరించలేదు, కాబట్టి మీరు ఈ సంకేతాలను విశ్వసించకూడదు.
