విముక్తి కోసం మానసిక ఆటలు. ఉపాధ్యాయుల శిక్షణ అంశాలతో మానసిక ఆటలు మరియు వ్యాయామాలు “ఒకరినొకరు తెలుసుకుందాం!”

"నోవా ఓడ"

"కెప్టెన్, ఓడలు మరియు దిబ్బలు"

వయస్సు: 8-17 సంవత్సరాలు.

"సమూహాలు"

వయస్సు: 8-17 సంవత్సరాలు.

"ఒకరికొకరు మీ వెనుకభాగంలో నిలబడండి." మీ చేతులను ఒకదానికొకటి ఉపయోగించకుండా కూర్చోండి మరియు 5-7 మంది సమూహాలలో కూర్చోండి.

"రాకూన్ సర్కిల్‌లు -1."గుంపు మొత్తం కళ్లకు గంతలు కట్టుకుని తాడు ఉంగరాన్ని పట్టుకుని ఉంది. ఆదేశంపై మీరు చిత్రీకరించాలి ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి- త్రిభుజం, చతురస్రం మొదలైనవి.

"వేళ్ల సంఖ్య ద్వారా నిష్క్రమించండి."సమూహం ఒక వరుసలో నిలుస్తుంది. ప్రెజెంటర్ సమూహంలోని వ్యక్తుల సంఖ్యకు మించని నంబర్‌కు కాల్ చేస్తాడు. తక్షణమే పేరున్న సంఖ్యకు సమానమైన వ్యక్తులు సమూహం నుండి జంప్ చేయాలి. ఫలితం సాధించే వరకు వ్యాయామం పునరావృతమవుతుంది, ప్రతిసారీ కొత్త సంఖ్యతో. మాటలు లేకుండా ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోగలుగుతున్నామన్న భావన కలుగుతుంది.

"ముడి".సమూహంలోని ప్రతి సభ్యుడు ఒక తాడును పట్టుకుంటారు. తాడును ముడి వేయడమే పని. మీరు మీ చేతులను వదలలేరు, మీరు వాటిని తాడు వెంట మాత్రమే తరలించగలరు (ఎవరైనా వారి చేతులను విడిచిపెట్టినట్లయితే, వ్యాయామం మొదటి నుండి ప్రారంభమవుతుంది). అదే నియమాలను ఉపయోగించి ముడిపడిన ముడిని విప్పడం ఒక ఎంపిక. నాయకుడు కట్టిన ముడిని విప్పడం ఒక ఎంపిక.

"నిర్మాణాలు"తో కళ్ళు మూసుకున్నాడుఎత్తుకు అనుగుణంగా నిశ్శబ్దంగా వరుసలో ఉండండి.

పుట్టినరోజుల కోసం నిశ్శబ్దంగా వరుసలో ఉండండి.

"ప్లేట్లు - 1". సమూహానికి అనేక ప్లేట్లు ఇవ్వబడ్డాయి. సమూహం తప్పనిసరిగా కార్పెట్‌పై అడుగు పెట్టకుండా, దానికి అడ్డంగా ఉన్న ప్లేట్‌లను దాటాలి. షరతు: ప్రతి ప్లేట్‌పై కనీసం ఒక అడుగు ఉండాలి. లేకపోతే, ప్లేట్ తీసివేయబడుతుంది.

"ఒక సర్కిల్‌లో M-M-M."సమూహం ఒక వృత్తంలో కూర్చుంటుంది. మొదటి వ్యక్తికి చాలా సమయం పడుతుంది శబ్దం mmmmmmmm...ఒక నిర్దిష్ట ఎత్తులో. అతను పూర్తి చేసిన క్షణం, తదుపరిది తప్పనిసరిగా తీయాలి, ఆపై ఒక సర్కిల్‌లో ఉండాలి. ధ్వని అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

ఇండోర్ ఆటలు మరియు పోటీలు.

"సెలవుల గణన"

పిల్లలు వివిధ సెలవులకు పేరు పెడతారు; తెలియని వ్యక్తి ఆట నుండి తొలగించబడ్డాడు. చివరిది విజేత.

"మాగీ బహుమతులు"

పిల్లలకు వివిధ వస్తువులతో కూడిన బ్యాగ్ అందిస్తారు - బహుమతులు. అది ఏమిటో మీరు అనుభూతి చెందాలి.

"నోవా ఓడ"

జంతువుల జత పేర్లు (పిల్లి-పిల్లి) కాగితం ముక్కలపై వ్రాయబడ్డాయి. కాగితాలను ఒక సంచిలో ఉంచారు. పిల్లలు వాటిని బయటకు లాగడం, చదవడం, కానీ ఎవరికీ చూపించడం లేదు. అప్పుడు గదిలోని లైట్లు ఆపివేయబడతాయి మరియు పిల్లలు తమ జంతువు యొక్క లక్షణాన్ని శబ్దాలు చేయడం ప్రారంభిస్తారు. మీ సరిపోలికను కనుగొనడం పని. మ్యాచ్‌ని కనుగొనలేకపోయిన వారు పెనాల్టీ టాస్క్‌లను అందుకుంటారు.

ఆట ప్రారంభించే ముందు, పిల్లలలో ఎవరూ చీకటికి భయపడకుండా చూసుకోండి.

"ప్రిన్సెస్ నెస్మేయానా"

ప్రయోజనం: వినోదం, మానసిక విడుదల.

వయస్సు: 7-14 సంవత్సరాలు.

పాల్గొనేవారి సంఖ్య: 6-20 మంది.

నియమాలు: ఆటగాళ్ళు రెండు జట్లుగా విభజించబడ్డారు. మొదటి జట్టు సభ్యులు - ప్రిన్సెస్ నెస్మేయన్లు కుర్చీలపై కూర్చుని వీలైనంత ఎక్కువగా అంగీకరిస్తారు తీవ్రమైన లుక్. రెండో జట్టు ఆటగాళ్ల పని వారిని నవ్వించడమే. నవ్వే ప్రతి "నవ్వనివాడు" "మిక్సర్" టీమ్‌కి వెళ్తాడు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో మీరు మొదటి జట్టులోని ప్రతి ఒక్కరినీ నవ్వించగలిగితే, "మిక్సర్లు" గెలుపొందినట్లయితే, "నవ్వనివారు" గెలుస్తారు. ఆ తర్వాత జట్లు పాత్రలు మారుతాయి. మీరు "నాన్-ఫన్నీ వ్యక్తులను" తాకలేరు.

"కెప్టెన్, ఓడలు మరియు దిబ్బలు"

లక్ష్యం: టీమ్‌వర్క్ నైపుణ్యాల శిక్షణ.

వయస్సు: 8-17 సంవత్సరాలు.

పాల్గొనేవారి సంఖ్య: 6-20 మంది.

నియమాలు: ఆటగాళ్ళ నుండి "కెప్టెన్" మరియు "షిప్" ఎంపిక చేయబడతాయి. మిగిలిన పాల్గొనేవారు రిఫ్‌లుగా నటిస్తూ గది చుట్టూ చెదరగొట్టారు. "ఓడ" కళ్లకు కట్టబడి, నిరంతరంగా కదలడం ప్రారంభిస్తుంది. "కెప్టెన్" యొక్క లక్ష్యం "దిబ్బల" మధ్య "ఓడ" గదికి ఎదురుగా మార్గనిర్దేశం చేయడం. దీన్ని చేయడానికి, "కెప్టెన్" ఆదేశాలను ఇవ్వవచ్చు. "ఓడ" ఖచ్చితంగా అన్ని ఆదేశాలను అనుసరించాలి. ఓడ "రీఫ్"ని తాకినట్లయితే, ఆట పోతుంది మరియు కొత్త "కెప్టెన్" మరియు "షిప్" ఎంపిక చేయబడతారు. మీరు ఒకే సమయంలో ఇద్దరు "కెప్టెన్లు" మరియు "షిప్‌ల" కోసం ఆట ఆడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

"సమూహాలు"

లక్ష్యం: శిక్షణ శ్రద్ద, ప్రతిచర్య వేగం.

వయస్సు: 8-17 సంవత్సరాలు.

పాల్గొనేవారి సంఖ్య: 10 -30 మంది.

నియమాలు: ఆటగాళ్ళు గది చుట్టూ నడవడానికి లేదా నృత్యం చేయడానికి ఉచితం. అకస్మాత్తుగా ప్రెజెంటర్ సిగ్నల్ ఇచ్చి ఆటగాళ్లకు పరిస్థితిని చెబుతాడు. ఆటలో పాల్గొనేవారు ఈ షరతుకు అనుగుణంగా వీలైనంత త్వరగా సమూహాలను ఏర్పాటు చేయాలి. టాస్క్‌లను పూర్తి చేయలేని లేదా ఇతరుల కంటే ఆలస్యంగా చేయలేని ఆటగాళ్ళు జప్తులను అందజేస్తారు, అవి గేమ్ తర్వాత ఆడబడతాయి.

సుమారు పరిస్థితులు: ఇద్దరు, ముగ్గురూ..., సమ సంఖ్యలో వ్యక్తులతో గుంపులుగా గుమిగూడండి, జంటగా - ఒక అబ్బాయి మరియు అమ్మాయి, ఇక్కడ అందరూ ఒకే లింగం, ఎత్తు, జుట్టు రంగు, ఒకే రకమైన దుస్తులతో ఉంటారు.

14. హాల్‌తో ఆటలు

హాల్‌తో అనేక రకాల ఆటలు ఉన్నాయి - అనుకరణ ఆటలు (“హిప్పోడ్రోమ్”), పునరావృత ఆటలు (“మేము సింహాన్ని వేటాడుతున్నాము”), చిక్కు ఆటలు (సమాధానాలతో చిక్కులు - ప్రాసలు), పఠించే ఆటలు (“ముళ్లపందులు”), టాస్క్ గేమ్‌లు (ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, ఉదాహరణకు, నిశ్శబ్దాన్ని సాధించడం, శ్రద్ధ వహించడం మొదలైనవి ("వర్షం"), చిలిపి ఆటలు (గార్డెన్ స్కేర్‌క్రో), మిశ్రమ ఆటలు.

వారు ప్రేక్షకులకు మాత్రమే కాకుండా, పాల్గొనేవారికి కూడా అనుభూతి చెందేలా, మొదటగా, ప్రేక్షకులకు ఆసక్తిని కలిగించే లక్ష్యంతో నిర్వహిస్తారు. కార్యకలాపాలు చాలా పొడవుగా ఉంటే మరియు పిల్లలు చిన్నగా ఉంటే తరచుగా శారీరక వ్యాయామాలుగా ఉపయోగిస్తారు. అంశంపై ఆటలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, కానీ అలాంటివి కూడా ఉన్నాయి సార్వత్రిక ఆటలు, "వర్షం", "ముళ్లపందుల" వంటివి, ఏదైనా హాలిడే థీమ్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఆటలు సమస్య చుట్టూ నమూనాగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రసిద్ధ గేమ్"మనం థియేటర్ ఆడకూడదా మరియు మీరు అంతరిక్ష యాత్రలో ఉంటే అది విజయవంతంగా "అబ్జర్వేటరీ" గేమ్‌గా మారుతుంది.

"అబ్జర్వేటరీ"

మనం నక్షత్రాలను చూస్తామా?

అబ్జర్వేటరీ గోపురం తెరవండి!

వాక్, వాక్!

టెలిస్కోప్‌ను విస్తరించడం

- (వారు మెడలు చాచి, చేతులు తగ్గించి) ఓహ్!

లెన్స్ శుభ్రం చేయండి!

- (వారి ముఖం ముందు ఓపెన్ అరచేతితో భ్రమణ కదలికలు చేయండి) షిహ్ - షిఖ్ - షిఖ్!

గురి చేద్దాం!

- (ఎడమ చేతితో హ్యాండిల్‌ని తిప్పుతూ అనుకరించండి) Zzzzz!

ఐపీస్ ద్వారా చూద్దాం!

- (బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో ఏర్పడిన ఉంగరంలోకి చూడండి) ఓహ్!

మరియు అక్కడ నక్షత్రాలు వెలిగిపోతాయి!

క్లాక్-క్లాక్-క్లాక్!

గ్రహశకలాలు ఎగురుతున్నాయి!

కామెట్లు ఎగురుతాయి!

Tr-r-r-r!

ఉల్కలు పడుతున్నాయి

- (చప్పట్లు!)

"ఆన్ ది రోడ్" గేమ్ హీరో మరియు పిల్లల మధ్య సంభాషణగా ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, నూతన సంవత్సర పార్టీలో.

"రోడ్డుపై"

మేము కలిసి ఉంటే (ప్రతి పంక్తిని పునరావృతం చేయండి)

మనం చేతులు పట్టుకుంటే,

కాబట్టి ఆ విజయం (బహుశా స్నేగురోచ్కా లేదా సెలవుదినానికి సంబంధించిన ఎవరైనా) మాకు తిరిగి రావచ్చు

మనం ఏ మార్గాన్ని అయినా జయించగలం!

దారి అడవి అయితే?

మరియు మా అడుగుల తో, స్టాంప్, స్టాంప్, స్టాంప్!

స్నోడ్రిఫ్ట్‌లు లోతుగా ఉంటే?

మరియు మేము స్కిస్‌లో ఉన్నాము: శిఖ్, శిఖ్, శిఖ్, శిఖ్!

నది గడ్డకట్టినట్లయితే?

మరియు మేము స్కేట్‌లపై ఉన్నాము: వాక్-వాక్-వాక్-వాక్!

కొండ ఏటవాలుగా ఉంటే?

మరియు మేము స్లెడ్‌లో ఉన్నాము, హూష్, హూప్, హూప్, హూప్!

రోడ్డు వెడల్పుగా ఉంటే?

మరియు మేము కారులో ఉన్నాము: w-w-w-w!

పట్టాలు ఇనుము అయితే?

మరియు మేము లోకోమోటివ్‌లో ఉన్నాము: చగ్-చగ్-చుగ్-చగ్!

పొద్దు దట్టంగా ఉంటే?

మరియు మేము విమానంలో ఉన్నాము - వావ్!

“కాల్ ఆఫ్ ది జంగిల్” గేమ్‌లో “నా స్క్వాడ్‌లో వంద మంది మార్గదర్శకులు ఉన్నారు” అనే ఆటలో మా పయినీర్ బాల్యం నుండి అద్భుతమైన ఆట “పాపువాన్స్” ఆటగా మారుతుంది

"పాపువాన్లు"

పచ్చని అడవిలో వంద మంది పాపువాన్లు ఉన్నారు,

పచ్చని అడవిలో వంద మంది పాపువాన్లు,

వారు ఆడతారు, నృత్యం చేస్తారు మరియు ఎప్పుడూ విసుగు చెందరు.

కుడి చేయి (చేతిని ఊపుతూ వచనం చెప్పండి). అప్పుడు ఎడమ చేతి, కుడి కాలు, ఎడమ కాలు, తల)

భారీ సంఖ్యలో ఇండోర్ గేమ్స్ ఉన్నాయి మరియు పిల్లలు వాటిని ఆనందంతో ఆడతారు.

ఏ రకమైన జంతువులు ఉన్నాయి?

(ప్రెజెంటర్ జంతువుల లక్షణాలకు పేరు పెట్టాడు మరియు అబ్బాయిలు "ఇలాంటివి" అని చెప్పేటప్పుడు తప్పనిసరిగా కొన్ని కదలికలను చూపించాలి)

జంతువులు పొడవుగా ఉంటాయి.

ఇలా! (చేతులు పైకి లేపండి)

జంతువులు లావుగా ఉంటాయి (భుజాలు వైపులా!

చిన్న (స్క్వాట్స్)

ప్రిడేటరీ (కోపం చేయండి)

దయ (చిరునవ్వు), మొదలైనవి.

జంతుశాస్త్ర వ్యాయామం.

(అబ్బాయిలు నాయకుడి తర్వాత కదలికలు మరియు పదాలను పునరావృతం చేస్తారు)

ఛార్జింగ్ - అక్కడికక్కడే అడుగు,

బాగా, నాతో కలిసి.

టెడ్డి బేర్‌తో - టాప్, టాప్, టాప్!

డక్లింగ్ వెనుక - స్ప్లాష్, స్ప్లాష్, స్ప్లాష్,

చిన్న ఉడుత వెనుక - జంప్, జంప్, జంప్,

ఫోల్ వెనుక - కిక్, కిక్, కిక్!

టోడ్‌తో కలిసి - స్కోక్-స్కోక్-స్కోక్!

పీతతో కలిసి - పక్కకు, పక్కకు, పక్కకు,

దూకడం మానేద్దాం!

నేనూ.

(పిల్లలు అంగీకరిస్తే, వారు ఇలా అంటారు: "నేను కూడా," కాకపోతే, వారు మౌనంగా ఉంటారు)

సెలవుదినం ముందు నేను నా గదిని అలంకరించుకుంటున్నాను ...

నేను నా స్నేహితులకు బహుమతులు సిద్ధం చేస్తాను.

నేను రోజూ ముఖం కడుక్కుంటాను.

నేను ప్రతిరోజూ భోజనం చేస్తాను.

నేను ప్రతిరోజూ నా చర్మాన్ని బ్రష్ చేస్తాను.

రోజంతా టీవీ చూస్తుంటాను.

నేను తాజా కప్ప తింటాను.

నేను నడకకు వెళ్తున్నాను.

నేను నెమలిని చూస్తున్నాను.

అతను తన తోకను విస్తరించాడు.

ఎలుగుబంట్లు నీటిలో ఈదుతాయి

వారు బిగ్గరగా కేకలు వేస్తారు.

ఒక ఒంటె సమీపంలోని గడ్డిని నమలుతుంది.

అతను అందగాడు.

నేను ఎన్‌క్లోజర్‌లో ఉన్న నా ఇంటికి తిరిగి వస్తాను.

నాకు జూ అంటే చాలా ఇష్టం.

జాన్ ది బన్నీ

(పిల్లలు ప్రతి ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తారు: "అవును, అవును, అవును!" మరియు దూకుతారు, వారి తలల పైన చప్పట్లు కొడుతూ)

ఇది జాన్ బన్నీనా? అవును, అవును, అవును!

బంతిలా ఎగిరిపోతుందా? అవును, అవును, అవును!

మీరు మా తోటలోకి వచ్చారా? అవును, అవును, అవును!

మీరు తోట నుండి సలాడ్ తిన్నారా? అవును, అవును, అవును!

మరి నువ్వు బఠానీలు తిన్నావా? అవును. అవును, అవును!

మరియు మరొక క్యారెట్? అవును, అవును, అవును!

అన్నీ తిని తోట ఖాళీగా ఉందా? (తమ చేతులు పక్కలకు చాచి) ఎంత సమస్య!

ఇది నేనే, ఇది నేనే! (జీవిత భద్రత ఎంపిక)

కాలిపోతున్న వాసన మరియు అగ్నిని నివేదించేదెవరు?

ఇది నేను, ఇది నేను, వీళ్లంతా నా స్నేహితులు!

మీలో ఎంత మంది, పొగ వాసన చూస్తారు: "మేము కాలిపోతున్నాము, మేము కాలిపోతున్నాము!"

మీలో ఎవరు ఉదయం, సాయంత్రం మరియు పగలు నిప్పుతో చిలిపి ఆడతారు?

అపార్ట్‌మెంట్‌లో గ్యాస్‌ను సెన్సింగ్ ఎవరు, 04కి కాల్ చేస్తారు?

ఎవరు మంటలు వేయరు మరియు ఇతరులను అలా చేయడానికి అనుమతించరు?

ఎవరు, పిల్లలు, ఇంట్లో వారి చెల్లెలు నుండి అగ్గిపెట్టెలను దాచిపెడతారు?

మీలో ఎవరు నిప్పుతో చిలిపి ఆడుతున్నారో నన్ను ఒప్పుకో?

అవును లేదా కాదు!

మేము ఎల్లప్పుడూ స్నేహితుడికి సహాయం చేస్తామా? (అవును)

మేము దానిని ఎప్పటికీ తీసుకోము? (అవును)

తరగతిలో, సమాధానాన్ని కాపీ చేయండి (NO)

పిల్లి తర్వాత రాయి విసిరాలా? (NO)

నేను బస్సులో టికెట్ తీసుకోవాలా? (లేదు)

అయ్యో, ఆహ్, ఎలా కాదు?

నేను ఎల్లప్పుడూ టిక్కెట్‌ను కొనుగోలు చేయాలా? (అవును)

ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు పిరికిగా ఉండకూడదా? (అవును)

వ్యాపారం కోసం శ్రమను విడిచిపెట్టలేదా? (అవును)

మధ్యాహ్న భోజన సమయంలో చేతులు కడుక్కోకూడదా? (NO)

ఎందుకు కడగకూడదు? కడగడం ఎల్లప్పుడూ అవసరమా? (అవును)

సోమరిపోతులకు హలో అంటారా? (లేదు)

డర్టీ అబ్బాయిలకు హలో? (లేదు)

మరియు ఎల్లప్పుడూ పని చేసే వారి గురించి ఏమిటి? (అవును)

వర్తమానం

(ద్విపదం కోరస్‌లో ఉచ్ఛరిస్తారు, అప్పుడు పిల్లలు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తారు మరియు దానం చేసిన వస్తువును అనుకరిస్తారు)

మంచి స్నేహితుడునా దగ్గరకు వస్తాడు

మరియు అతను బహుమతులు తెస్తాడు!

నాన్నకు ఏం ఇచ్చాడు?

దువ్వెన (ప్రదర్శన)

అతను తన తల్లికి ఏమి ఇచ్చాడు?

అతను తన తల్లికి ఏమి ఇచ్చాడు?

లిప్ స్టిక్, మరియు నాన్న దువ్వెన!

అతను తన సోదరుడికి ఏమి ఇచ్చాడు?

రోలర్ స్కేట్లు, నాన్నకు దువ్వెన, అమ్మకు లిప్‌స్టిక్!

(మొదలైనవి నా సోదరి కోసం - ఒక హోప్, నాకు - సాకర్ బంతి)

పిశాచం ఒక నడక కోసం వెళ్ళింది.

వారు చేతులు చప్పట్లు కొట్టి, కోరస్‌లో పదాలు చెబుతారు, ప్రెజెంటర్ బట్టల నుండి ఏదైనా పేరు పెట్టినప్పుడు, వారు రెండుసార్లు చప్పట్లు కొట్టాలి, ఈ విషయం ఏమి ఉంచబడుతుందో చూపిస్తుంది)

గ్నోమ్ ఒక నడక కోసం వెళ్ళింది,

అందులో ఏముందో చూడండి?

ప్యాంటు (టోపీ, చొక్కా, బూట్లు, సాక్స్, బెల్ట్, టోపీ)

ఇది పార్స్లీ!

గిలక్కాయలు ఆడటం ప్రారంభించాయి!

చప్పట్లు కొట్టండి. చప్పట్లు కొట్టండి, చప్పట్లు కొట్టండి (చప్పట్లు కొట్టండి)

అకస్మాత్తుగా మార్ఫుష్కా తొక్కాడు!

టాప్, టాప్, టాప్, టాప్! (స్టాంప్)

మరియు కప్ప వంకరగా (క్వా, క్వా, క్వా, క్వా!) (కప్పను వర్ణించండి)

కబుర్లు ఆమెకు సమాధానమిచ్చాయి.

అవును, అవును, అవును, అవును! (తల ఊపి)

బీటరు మోగడం ప్రారంభించింది.

కొట్టు, కొట్టు, కొట్టు, కొట్టు (సుత్తిని సూచిస్తాయి)

కోకిల మా ప్రతిస్పందనను ప్రతిధ్వనిస్తుంది.

కు, కు, కు, కు! (వారి చేతులను మెగాఫోన్ లాగా ఉంచండి)

ఫిరంగి పెద్దగా పేల్చింది.

బ్యాంగ్, బ్యాంగ్, బ్యాంగ్, బ్యాంగ్!

ఆహ్, ఆహ్, ఆహ్! (వారి తల పట్టుకోండి)

కోడలు కూడా మూల్గింది.

ము, ము, ము, ము! (కొమ్ములు చూపించు)

పంది ఆమెతో కీచులాడింది.

ఓయింక్, ఓయింక్, ఓంక్, ఓంక్! (హీల్స్ చూపించు)

ట్రింకెట్ మోగింది.

బ్లింక్, బ్లిప్, బ్లిప్, బ్లిప్. (మోకాళ్లను కొట్టండి)

చిన్న జంపర్ పైకి క్రిందికి దూకాడు.

జంప్, జంప్, జంప్, జంప్ (బౌన్స్)

ఇది పార్స్లీ.

ప్రతిదీ, ప్రతిదీ, ప్రతిదీ, ప్రతిదీ! (పైగా చప్పట్లు కొట్టడం)

క్లబ్ "జాతేనిక్"

ఆర్ట్ గేమ్స్.

· నటన

"ఒరిజినల్ ఇంట్రడక్షన్"

అందరూ ఒక వృత్తంలో నిలబడి ఉన్నారు. ఒకరు “నేను-... (మరియు ఏదైనా పాత్రకు పేరు పెట్టండి, కొంత కదలికను చూపుతుంది లేదా శబ్దం చేస్తుంది, ప్రతి ఒక్కరూ పునరావృతం చేయాలి, అప్పుడు వారు “అతను ... మరియు మునుపటి పాత్రకు పేరు పెట్టాడు, కదలికలను చూపుతాడు, తర్వాత తదుపరిదాన్ని అడగండి, “ మరియు మీరు?" తర్వాతి వ్యక్తి తన పాత్రకు పేరు పెట్టాడు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము చెప్పుకునే వరకు ఆట కొనసాగుతుంది.

· ఫైన్

"గుహ పెయింటింగ్"

జట్టు ఆటగాళ్ళు 5 సాధారణ వాక్యాల నుండి ఒక కథను కంపోజ్ చేస్తారు. ప్రత్యర్థి జట్టుకు కార్డు ఇవ్వబడుతుంది, ఆపై సంకేతాలను ఉపయోగించి కథను పునర్నిర్మించడానికి సమయం ఇవ్వబడుతుంది. రచయిత కథలను డ్రాయింగ్‌ల ఆధారంగా వ్రాసిన వాటితో పోల్చారు.

క్రీడలు ఆటలు.

· టెర్రైన్ గేమ్స్

"సంఖ్యలతో దాచిపెట్టు"

మీరు దాచగలిగే ప్రాంతం నిర్దేశించబడింది. పాల్గొనే వారందరికీ వారి చేతులపై వేర్వేరు నాలుగు అంకెల సంఖ్యలు వ్రాయబడ్డాయి. గేమ్ హోస్ట్ పాల్గొనేవారి జాబితా మరియు వారి సంఖ్యను కలిగి ఉంది. పాల్గొనే వారందరికీ నోట్‌ప్యాడ్ మరియు పెన్ ఉన్నాయి. అందరూ పారిపోయి దాక్కుంటారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ కోసం ఆడుకుంటారు. ఎవరైనా దొరికితే, మీరు అతని నంబర్‌ను నోట్‌బుక్‌లో రాయాలి. ఫలితాలు: వ్రాసిన ప్రతి సంఖ్య ప్లస్ పాయింట్, ఇతర నోట్‌బుక్‌లలో మీ సంఖ్య మైనస్ పాయింట్.

· ఆటలు - సమన్వయం, సామర్థ్యం మరియు ప్రతిచర్యకు శిక్షణ ఇచ్చే వ్యాయామాలు.

"స్లీపింగ్ పైరేట్"

ఒక వ్యక్తి కుర్చీపై కూర్చున్నాడు - అతను ఒక సముద్రపు దొంగ, అతను కళ్ళు మూసుకున్నాడు. అతని చుట్టూ రకరకాల వస్తువులు ఉంచుతారు. ఆటగాళ్ళు పట్టుబడకుండా వస్తువును పట్టుకోవాలి. పైరేట్ ఆటగాడిని అవమానించవచ్చు. అప్పుడు అతను పైరేట్ అవుతాడు.

విద్యా ఆటలు.పజిల్స్, చరేడ్స్, వర్డ్ గేమ్స్.

"SYLLABLES" బంతిని ఒకదానికొకటి విసిరి, ఆటగాళ్ళు అక్షరాలను మార్చుకుంటారు. ఉదాహరణకు, ఒకరు ఇలా అంటారు: “అవును”, రెండవది సమాధానాలు: “చా”, మూడవది “రా”, నాల్గవది: “మా”. బంతిని అందుకున్న ఆటగాడికి ఎంపిక లేకపోతే, కానీ బంతిని విసిరిన ఆటగాడికి అలాంటి ఎంపిక ఉంటే, గ్రహీత ఆటను వదిలివేస్తాడు, విసిరిన వ్యక్తికి అలాంటి పదాలు దొరకకపోతే, అతను ఆటను వదిలివేస్తాడు.

వ్యాయామాల సమితి "స్టేజ్ స్పీచ్ మరియు స్టేజ్ కదలిక నైపుణ్యాల అభివృద్ధి"

(నాటకం మరియు థియేటర్ తరగతులలో ఉపయోగం కోసం)

వ్యాయామాలు 5 బ్లాక్‌లుగా విభజించబడ్డాయి:

బ్లాక్ I: "ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ది సౌండింగ్ వర్డ్" ("స్టేజ్ స్పీచ్"):
సరైన ఫోనేషన్ శ్వాస నైపుణ్యాల అభివృద్ధి.
శబ్దాలు, బలం మరియు వాయిస్ పరిధిపై పని చేయండి.
డిక్షన్ మరియు ఉచ్చారణ యొక్క స్పష్టతపై పని చేయండి.

బ్లాక్ II: “ఫండమెంటల్స్ ఆఫ్ స్పీచ్ కల్చర్”:
సాహిత్య ఉచ్చారణ యొక్క నిబంధనలు మరియు నియమాలను మాస్టరింగ్ చేయడం.
తార్కిక భావోద్వేగ-అలంకారిక వ్యక్తీకరణ యొక్క మార్గాలను నిర్ణయించడం: శృతి, విరామం, టెంపో - లయ.

బ్లాక్ III: "నటన యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు":
కళాత్మక ధైర్యం, నటన శ్రద్ధ, ఊహ మరియు ఫాంటసీ అభివృద్ధి.
కల్పిత పరిస్థితుల్లో నిజమైన వస్తువులతో చర్యలు.
మెరుగుపరిచే సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి.

IV బ్లాక్: “కమ్యూనికేటివ్”:
స్టేజ్ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల అభివృద్ధి: ఊహాత్మక మరియు నిజమైన వస్తువులతో పని చేయడం.
కమ్యూనికేటివ్ స్పేస్‌లో "I" యొక్క నిర్వచనం ("ప్రతిపాదిత పరిస్థితులు").
ప్రేక్షకులతో పరస్పర చర్య.

బ్లాక్ V: “ఈవెంట్‌లను నిర్వహించడం వివిధ రూపాలు»:
ఎంచుకున్న ఫారమ్ యొక్క ఈవెంట్‌ను నిర్వహించేటప్పుడు ప్రెజెంటర్ యొక్క పని నియమాలతో పరిచయం.

తరగతులు మీకు అత్యంత అనుకూలమైన క్రమంలో అమర్చబడతాయి: వరుసగా, ఎంపిక లేదా ఫ్రాగ్మెంటరీగా; ప్రత్యామ్నాయ బ్లాక్‌లు లేదా నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకదాని వద్ద ఆపడం.

బ్లాక్ I: “ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ది సౌండింగ్ వర్డ్” (“స్టేజ్ స్పీచ్”)

వ్యాయామం నం. 1: "సూర్యుని ఆరాధన"

అందరూ సర్కిల్‌లో నిలబడి ఉన్నారు. కాళ్ళు భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంటాయి, పాదాలు సమాంతరంగా ఉంటాయి, బన్స్ శరీరం వెంట స్వేచ్ఛగా తగ్గించబడతాయి. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీ అరచేతులను ఛాతీ స్థాయిలో ఒక ఇంటిలోకి మడవండి. తదుపరి:
పీల్చుకోండి - మీ చేతులు మరియు తల పైకి లేపండి;
ఆవిరైపో - వంపు, అరచేతులు నేలపై విశ్రాంతి;
పీల్చే - ఎడమ కాలుతిరిగి ఉంచండి, మీ తల పైకి లేపండి;
ఆవిరైపో - కాలు తిరిగి వస్తుంది ప్రారంభ స్థానం, తల డౌన్;
ఉచ్ఛ్వాసము - నిశ్వాసము - దానితో అదే పునరావృతం చేయండి కుడి కాలు;
పీల్చుకోండి - మీ వెన్నెముకను నిఠారుగా ఉంచండి, మీ తల నిటారుగా ఉంచండి;
ఊపిరి పీల్చుకోండి - మీ అరచేతులను ఛాతీ స్థాయిలో ఇంట్లోకి మడవండి.

వ్యాయామం మొదట చాలా నెమ్మదిగా ప్రతి ఒక్కరిచే ఏకకాలంలో నిర్వహించబడుతుంది. క్రమంగా వేగం సాధ్యమైనంత వేగంగా వేగవంతం అవుతుంది, అప్పుడు మీరు మీ శ్వాసను శాంతపరచాలి. దీని కోసం ప్రత్యేక కసరత్తు చేస్తారు.

వ్యాయామం నం. 2: "హార్లెక్విన్"

కడుపులోకి పీల్చుకోండి - భుజం నుండి చేతులు మోచేయి ఉమ్మడినేలకి సమాంతరంగా స్థిరంగా, ముంజేతులు మరియు చేతులు స్వేచ్ఛగా వేలాడుతూ ఉంటాయి. "p" ద్వారా "చల్లని ఉచ్ఛ్వాసము" - ఒకటి త్వరగా రౌండ్అబౌట్ సర్క్యులేషన్ముంజేతులు మరియు చేతులు స్థిరంగా ఉంటాయి భుజం నడికట్టు. అప్పుడు, ప్రతి ఉచ్ఛ్వాసానికి, చేతి కదలిక వేగం పెరుగుతుంది మరియు ఒక ఉచ్ఛ్వాసంలో 6 వృత్తాకార కదలికల వరకు ఉంటుంది. అప్పుడు మేము కదలికలను పునరావృతం చేస్తాము రివర్స్ ఆర్డర్, మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు వాటిని తిరిగి ఒకదానికి తీసుకురావడం. కదలిక వేగం గురువుచే నిర్ణయించబడుతుంది. వ్యాప్తి గరిష్టంగా సాధ్యమే.

వ్యాయామం సంఖ్య 3: "పువ్వు పెరగడం"

"n", "m", "l" అనే సొనరెంట్ శబ్దాల ఆధారంగా నాలుక ట్విస్టర్లు మరియు సూక్తులు ఉచ్ఛరించడం, పిల్లలు తాము ఒక పువ్వును పెంచుతున్నట్లు ఊహించుకుంటారు. ఈ సందర్భంలోఓపెనింగ్ హ్యాండ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉదాహరణకు: "నిస్సారంగా మేము బర్బోట్‌ను పట్టుకున్నాము, మరియు మేము బర్బోట్‌ను టెన్చ్‌గా మార్చుకున్నాము, ప్రేమ గురించి, మీరు నన్ను తీపిగా వేడుకొని, ఈస్ట్యూరీ యొక్క పొగమంచులోకి నన్ను పిలిచారు."

వ్యాయామం నం. 4: "లక్ష్యం"

ఊహాత్మక లక్ష్యం వద్ద v, p, g, k, d, "షూట్" అనే హల్లులను ఉపయోగించడం. పిస్టల్ లాగా మీ వేలితో గురిపెట్టి, ధ్వనిని లక్ష్యానికి పంపండి.

వ్యాయామం సంఖ్య 5: "బటన్లు"

మీ చేతితో మరియు బటన్ యొక్క ధ్వనితో "ట్విస్టింగ్", హల్లుల "కట్టలు" స్పష్టంగా ఉచ్చరించండి: TCHKa, TCHKu, TCHKe, TCHKi, TCHKo.

వ్యాయామం సంఖ్య 6: "జగ్లర్"

మీరు మీ అరచేతిలో కర్రపై ఊహాజనిత సాసర్‌ను తిప్పుతున్నారని ఊహించుకోండి. భ్రమణ వేగాన్ని క్రమంగా పెంచుతూ, దానిని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి, పునరావృతం చేయండి, స్పష్టంగా ఉచ్చరించండి: “దబిడబిడప్” - “డబిడబిడప్” - “డబిడబిడప్”...

బ్లాక్ II: “ఫండమెంటల్స్ ఆఫ్ స్పీచ్ కల్చర్”

వ్యాయామం నం. 1: "జ్ఞాపకశాస్త్రం మాకు సహాయం చేస్తుంది"

అవసరమైన పరిస్థితి సాధ్యమైనంతవరకు గుర్తుంచుకోవడం మరిన్ని వాస్తవాలుప్రసంగ సంస్కృతి.

ఆట యొక్క పురోగతి

విద్యార్థులు జట్లుగా విభజించబడ్డారు, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఎంచుకుంటుంది కొన్ని నియమాలుకంఠస్థం కోసం వాస్తవాలలో అత్యంత గొప్ప ప్రసంగ సంస్కృతులు. పదాలు లేదా పదబంధాల జాబితాను సంకలనం చేసిన తరువాత, గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం స్పష్టంగా ఉంది, సమూహాలలో ఆటలో పాల్గొనేవారు పద్యం మరియు లయ జ్ఞాపకశక్తి పరికరం అయిన పద్యాలను కంపోజ్ చేస్తారు. ఉదాహరణకు, చాలా కష్టమైన రూపాలను గుర్తుంచుకోవడానికి - జెనిటివ్ కేస్, మరియు బహువచనం గురించి - క్రింది పద్యాలు కొన్ని పదాల అతిశయోక్తితో కూర్చబడ్డాయి, ఇక్కడ తరచుగా తప్పులు జరుగుతాయి:
1.
పిల్లల అద్భుత కథ Kolobok లో
గడ్డి మీద దొర్లవచ్చు
బూట్లు లేకుండా, బూట్లు లేకుండా,
సాక్స్ మరియు మేజోళ్ళు లేవు.
ఆరు హెక్టార్లలో నారింజ,
యాపిల్స్, బేరి మరియు టాన్జేరిన్లు,
వంకాయలు - ఐదు పడకలు,
టమోటాలు తీయలేరు.

2.
వ్యక్తిని గౌరవించండి
తుర్క్మెన్, టాటర్స్, ఉజ్బెక్స్ మధ్య
తాజిక్ మరియు అర్మేనియన్ల మధ్య,
మంగోలు మరియు జిప్సీల మధ్య,
యాకుట్స్ మరియు తుంగస్ మధ్య,
బాష్కిర్లు మరియు బెలౌస్ మధ్య,
కిర్గిజ్ మరియు జార్జియన్లలో,
బురియాట్స్ మరియు ఒస్సెటియన్లలో.

బ్లాక్ III: "నటన"

వ్యాయామం నం. 1: "పేలుడు"

ప్రారంభ స్థానం "బిందువు వద్ద", అనగా. మీ మోకాళ్లపై, చేతులు మీ మోకాళ్లను కౌగిలించుకుంటాయి మరియు మీ తల వీలైనంత వరకు తగ్గించబడుతుంది. శరీర స్థానం మూసివేయబడింది, మూసివేయబడింది. ఇది కేవియర్, గుడ్డు, ధాన్యం కావచ్చు - చివరికి మనం ఏమి పొందాలనుకుంటున్నామో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది పిండం నోవాలేదా విశ్వం కూడా. పాయింట్ నుండి మీరు చప్పట్లుతో "పేలుడు" చేయాలి: వీలైనంత చురుకుగా మిమ్మల్ని మీరు విసిరేయండి మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంశక్తి తద్వారా ప్రతి కణం, శరీరంలోని ప్రతి భాగం దానిని ప్రసరింపజేస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరం చాలా ఊహించని భంగిమలను తీసుకుంటుంది. అవి ఎంత వైవిధ్యంగా ఉంటే అంత మంచిది. పేలుడు తక్షణమే జరగాలి. ఇది ప్రతిచర్య - పత్తికి ప్రతిస్పందన, కాటన్ డిటోనేటర్ లాగా. మరియు శరీరం గని. బ్యాంగ్ మరియు పేలుడు మధ్య విరామం సెకను ఉండకూడదు. వారి శరీరం ఏ స్థితిలో ఉంటుందో ఆలోచించకుండా పిల్లల దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.

భంగిమ ఆకస్మికంగా, ఉపచేతనంగా ఉద్భవించనివ్వండి. వారు దానితో ముందుకు రావడానికి సమయం లేకపోవడం ముఖ్యం. ఊహించని బ్యాంగ్ - మరియు తక్షణ పేలుడు కోసం కఠినమైన అవసరం.

వ్యాయామం సంఖ్య 2: "పరివర్తన" మీరు ద్వారా వెళ్ళాలిసన్నని మంచు

"తరగతి గది యొక్క ఒక గోడ నుండి మరొక గోడకు, ఆపై "దున్నబడిన నేల," "చెప్పులు లేని కాళ్ళు," "కంకరపై చెప్పులు లేని కాళ్ళు," "మంచుతో కూడిన చల్లని గడ్డి మీద," "బొగ్గుల మీద," "మోకాళ్ల లోతు మంచులో." ప్రతిపాదిత పరిస్థితులను మార్చడం ద్వారా, భవిష్యత్ కళాకారుల ప్రవర్తన యొక్క తర్కాన్ని మేము మారుస్తాము. వారి ప్రధాన పని కల్పనలో నమ్మకం మరియు ప్రవర్తించడం. ఈ వ్యాయామంతో, కండరాల స్వేచ్ఛ సాధించబడుతుంది. కాళ్ళతో ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి కనీసం వ్యక్తీకరణఆధునిక మనిషి

. సృజనాత్మక సాధనంగా క్షీణించింది. వ్యాయామం అన్ని ఇతరుల మాదిరిగానే ఊహల రంగంలో నిర్వహించబడుతుంది.

మిమిక్రీ అంటే జంతువులు తమ పర్యావరణానికి అనుగుణంగా తమను తాము మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ప్రెజెంటర్ అతను ఇప్పుడు కొన్ని సెకన్ల పాటు ప్రేక్షకులను విడిచిపెడతానని ప్రకటించాడు మరియు శిక్షణలో పాల్గొనే వారందరూ పర్యావరణంతో "దాచాలి", "విలీనం" చేయాలి. దీన్ని పేలవంగా చేసే వ్యక్తి ఆట నుండి తొలగించబడతాడు.

మీరు ఎలా "అనుకరిస్తారు"? ఉదాహరణకు: ప్రెజెంటర్ కుర్చీపై ఒక నల్ల బ్యాగ్ వేలాడుతోంది. ఆడది కూడా నల్లని బట్టలు కలిగి ఉంటే. ఇది ఒక బ్యాగ్ యొక్క "రూపంలో" ఒక కుర్చీపై వేలాడదీయవచ్చు. అతను ఒక గోడతో బట్టల కలయికను గుర్తించినట్లయితే, అతను దానిని "అంటుకోవచ్చు". మీరు కుర్చీ యొక్క సూత్రాన్ని స్వీకరించవచ్చు, "విండో ఫ్రేమ్" కావచ్చు, మొదలైనవి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, పరిసర స్థలాన్ని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం, మీరే మరియు సాధారణ లక్షణాలను కనుగొనడం. అప్పుడు ఆవిష్కరణ, ధైర్యం మరియు హాస్యం ఆటలోకి వస్తాయి.

IV బ్లాక్: “కమ్యూనికేటివ్”

వ్యాయామం #1: "మిడిల్‌ను పూరించండి"

పిల్లవాడు రెండు వాక్యాలను ఒక పొందికైన కథలో కలపమని అడుగుతారు:

1) "దీవిలో చాలా దూరంలో అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనం ఉంది ..."; "...అందుకే మా పిల్లి ఈరోజు ఆకలితో ఉంది."
2) "ఒక ట్రక్కు వీధిలో నడిచింది ..."; "...అందుకే శాంతా క్లాజ్ పచ్చటి గడ్డంతో ఉండేవాడు."
3) "అమ్మ దుకాణంలో చేపలను కొనుగోలు చేసింది ..."; "... కాబట్టి సాయంత్రం నేను కొవ్వొత్తులను వెలిగించవలసి వచ్చింది."

పూర్తిగా సంబంధం లేని పదబంధాలు, అప్పుడు చాలా సహజంగా మరియు అందంగా కలపవచ్చు, పుస్తకాల నుండి తీసుకోవచ్చు, వాటిని యాదృచ్ఛిక పేజీలలో తెరవవచ్చు.

వ్యాయామం సంఖ్య 2: "నారింజ"

గుంపు సభ్యులు సర్కిల్‌లో కూర్చుంటారు. గురువు చేతిలో బంతి ఉంది.

సూచనలు

“ఇది (బంతిని చూపుతుంది) నారింజ రంగు అని ఊహించుకుందాం. ఇప్పుడు మేము ఒకరికొకరు విసురుతాము, మీరు ఏ నారింజను విసురుతున్నారో చెబుతూనే. మేము జాగ్రత్తగా ఉంటాము: నారింజ యొక్క ఇప్పటికే పేర్కొన్న లక్షణాలు మరియు లక్షణాలను పునరావృతం చేయకుండా మేము ప్రయత్నిస్తాము మరియు మనమందరం పనిలో పాల్గొంటాము.

ఉపాధ్యాయుడు నారింజ యొక్క ఏదైనా లక్షణానికి పేరు పెట్టడం ద్వారా పనిని ప్రారంభిస్తాడు, ఉదాహరణకు, "తీపి". వ్యాయామం సమయంలో, ఉపాధ్యాయుడు పాల్గొనేవారిని మరింత డైనమిక్‌గా పని చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు, వారి ప్రకటనలను సానుకూలంగా రూపొందించారు, ఉదాహరణకు: "వేగంగా పని చేద్దాం."

టీచర్ మరొక కంటెంట్ ప్లేన్‌కు మారినప్పుడు ఆ క్షణాల వైపు కూడా గుంపు దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు. ఉదాహరణకు, "పసుపు", "నారింజ" వంటి లక్షణాలు వినిపించాయి మరియు తదుపరి పాల్గొనేవారు ఇలా అన్నారు: "క్యూబన్". ఈ సందర్భంలో, ఉపాధ్యాయుడు ఇలా చెప్పవచ్చు: "ఒక కొత్త ప్రాంతం కనిపించింది - ఉత్పత్తి చేసే దేశం."

ఈ వ్యాయామం ఆలోచన యొక్క పటిమను అభివృద్ధి చేయడం, మెమరీ నుండి సమాచారాన్ని తిరిగి పొందే వేగం, అలాగే కొత్త కంటెంట్ ప్రాంతాలకు స్పృహతో వెళ్ళే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

వ్యాయామం సంఖ్య 3: "ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం"

గుంపు సభ్యులు సర్కిల్‌లో కూర్చుంటారు. గురువు మధ్యలో నిలుస్తాడు.

సూచనలు

“ఇప్పుడు మా పరిచయాన్ని కొనసాగించడానికి మాకు అవకాశం ఉంటుంది. దీన్ని ఈ విధంగా చేద్దాం: సర్కిల్ మధ్యలో నిలబడి ఉన్న వ్యక్తి స్థలాలను మార్చడానికి (సీట్లు మార్చడానికి) కొంత నైపుణ్యం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ఆహ్వానిస్తాడు. అతను ఈ నైపుణ్యాన్ని పిలుస్తాడు. ఉదాహరణకు, నేను ఇలా చెబుతాను: “సీట్లు మార్చండి, కారు నడపడం తెలిసిన వారందరూ,” మరియు కారు నడపడం తెలిసిన వారందరూ తప్పనిసరిగా స్థలాలను మార్చాలి. ఈ సందర్భంలో, సర్కిల్ మధ్యలో నిలబడి ఉన్న వ్యక్తి ఒకదానిని ఆక్రమించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు ఉచిత సీట్లు, మరియు స్థలం లేకుండా సర్కిల్ మధ్యలో ఉన్న వ్యక్తి పని చేస్తూనే ఉంటాడు. ఒకరి గురించి మరొకరు మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ పరిస్థితిని ఉపయోగించుకుందాం. అదనంగా, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు ఈ లేదా ఆ నైపుణ్యాన్ని పిలిచినప్పుడు ఎవరు సీట్లు మార్చారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మాకు ఇది కొంచెం తర్వాత కావాలి."

వ్యాయామం సమయంలో, ఉపాధ్యాయుడు పాల్గొనేవారిని వివిధ నైపుణ్యాలకు పేరు పెట్టమని ప్రోత్సహిస్తాడు, ముఖ్యంగా అసలైన మరియు ఆసక్తికరమైన వాటిని గుర్తించడం.

సుమారు 8-12 నైపుణ్యాలు పేరు పెట్టబడిన తర్వాత, ఉపాధ్యాయుడు వ్యాయామాన్ని ఆపివేసి, సూచనలను కొనసాగిస్తాడు: “ఇప్పుడు మాకు 5 నిమిషాలు ఉంటుంది, ఈ సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ మా గుంపు గురించి కథనాన్ని వ్రాస్తారు, మీరు ఇప్పుడు మా గురించి తెలుసుకున్న సమాచారాన్ని ఉపయోగించి. ."

5 నిమిషాల తర్వాత, ఉపాధ్యాయుడు ప్రతి ఒక్కరినీ వారి కథను చదవమని ఆహ్వానిస్తాడు. అదే సమయంలో, ఉపాధ్యాయుడు చురుకుగా ఉంటాడు మరియు ప్రతి సముచితమైన పరిస్థితిలో సమూహ సభ్యులకు సానుకూల అభిప్రాయాన్ని అందిస్తాడు.

VIII బ్లాక్: “వివిధ రూపాల ఈవెంట్‌లను నిర్వహించడం”

వ్యాయామం నం. 1: "ఒక అసాధారణ సంగీత కచేరీ"

ప్రెజెంటర్ ప్రతి పాల్గొనేవారికి ఒక కాగితపు షీట్ ఇస్తాడు, దానిపై అతను కచేరీకి వచ్చాడో లేదో చూడాలనుకునే కచేరీ ప్రదర్శన (ఏదైనా కళా ప్రక్రియ యొక్క) పేరును తప్పనిసరిగా వ్రాయాలి. అప్పుడు, ఈ గమనికలను సేకరించిన తరువాత, ప్రెజెంటర్ చాలా అసలైన వాటిని ఎంచుకుంటాడు మరియు వాటిని తన స్వంత కోరికలతో భర్తీ చేస్తాడు. ఈ సంఖ్యల సెట్ "అసాధారణ కచేరీ" కార్యక్రమంలో చేర్చబడుతుంది, ఇది శిక్షణలో పాల్గొనేవారిచే వెంటనే మెరుగుపరచబడుతుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ జంటలుగా విభజించబడాలి. ప్రతి జత యాదృచ్ఛికంగా టాస్క్‌తో ఒక గమనికను గీస్తుంది, కానీ ప్రస్తుతానికి దానిని రహస్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది అందరికి ఆశ్చర్యంగా ఉండనివ్వండి. కాబట్టి, పని స్వీకరించబడింది. సంఖ్యలు రావడానికి 3-5 నిమిషాలు పడుతుంది.

మీరు ఏవైనా ఆధారాలు, ఏవైనా అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ప్రధానంగా, ఊహ మరియు హాస్యం యొక్క భావాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. అందరూ ఒకే సమయంలో కచేరీకి ప్రేక్షకులు మరియు దానిలో పాల్గొనేవారు. హోస్ట్ లేదా ప్లేయర్‌లలో ఒకరు కంపేర్ అవుతారు మరియు కచేరీ నంబర్‌లను ప్రకటిస్తారు.

సంఖ్యలు చాలా భిన్నంగా ఉండవచ్చు - హాస్య మరియు తీవ్రమైన. ఉదాహరణకు, "రెడ్ బ్యానర్ ఆర్మీ కోయిర్ యొక్క ప్రదర్శన", "బుల్లెట్ ఒక మూర్ఖుడు, బయోనెట్ మంచి సహచరుడు", "బ్యాలెట్ "స్వాన్ లేక్" నుండి పాస్ డి డ్యూక్స్", " సర్కస్ చట్టంశిక్షణ పొందిన మొసళ్ళతో", మొదలైనవి.

వ్యాయామం నం. 2: “అసంబద్ధ డైలాగ్‌లు”

ప్రెజెంటర్ ఈ మైక్రో-ట్రైనింగ్ డైలాగ్‌లను శిక్షణ అంతటా మెరుగుపరచవచ్చు, వాటిని ఏదైనా వ్యాయామంలో లేదా టాస్క్‌ల మధ్య విరామంలో చొప్పించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, అతను శిక్షణలో పాల్గొనే ఎవరినైనా ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు: “సరే, మీ అబ్బాయి ఎలా ఉన్నాడు? అతను ఇటీవల వివాహం చేసుకున్నాడని నేను విన్నాను?", లేదా "మీ భుజంపై జాక్ ఎందుకు ఉంది? దెయ్యాలను క్లాస్‌కి తీసుకురావడం సాధ్యమేనా?” లేదా “నిన్న మిమ్మల్ని పోలీస్ స్టేషన్‌కి తీసుకెళ్లారని విన్నాను. ఇంత త్వరగా ఎందుకు విడుదల చేశారు?” ప్రశ్న యొక్క కంటెంట్ హాస్యాస్పదమైనది, అసంబద్ధమైనది మరియు వాస్తవికతతో ఏ విధంగానూ కనెక్ట్ చేయబడదు, కానీ శిక్షణలో పాల్గొనేవారు వెంటనే ప్రతిపాదిత పరిస్థితులలో పాల్గొనాలి మరియు ప్రశాంతంగా, సహేతుకంగా సమాధానం ఇవ్వాలి, ఇది అతనికి నిజంగా జరిగినట్లు.

ఈ వ్యాయామం 6 చేయడానికి మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, ప్రెజెంటర్ ప్రతి ఒక్కరినీ పాఠం సమయంలో “సైకోఫాంట్లు” కావాలని మరియు ప్రతిదానిలో అతనికి “అవును సమ్మతి” కావాలని ఆహ్వానిస్తాడు. ఏదైనా ప్రతిపాదనకు, అత్యంత అద్భుతమైనది కూడా, అతను ఏమి చేసినా, ప్రతి పాల్గొనేవాడు తప్పనిసరిగా సమ్మతితో ప్రతిస్పందించాలి, బిగ్గరగా నాయకుడి పిలుపును అనుసరించడానికి అతని సంసిద్ధతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆటగాళ్ల ప్రేరణలు పునరావృతం కాకుండా ఉండటం మంచిది, ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత, నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సేంద్రీయ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ప్రెజెంటర్: "రండి, అబ్బాయిలు, వెళ్లి వంతెనపై నుండి దూకుదాం!" అబ్బాయిలు: "అయితే, నేను నిజంగా ఈత కొట్టాలనుకుంటున్నాను." "జంప్ చేద్దాం, అదే సమయంలో మన సంకల్ప శక్తిని శిక్షణ ఇస్తాము," "దూకుదాం! మేము ఆసుపత్రిలో చేరుకుంటాము మరియు తరగతులకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. అది చాలా బాగుంది! మొదలైనవి

ఆన్ తదుపరి పాఠంప్రెజెంటర్ ప్రతి ఒక్కరినీ "ప్రతికూలవాదులు" కావాలని మరియు అతని ప్రతిపాదనలలో దేనికైనా ప్రతిస్పందించడానికి, వ్యక్తిగతంగా, కారణాన్ని వివరిస్తూ, తిరస్కరణ లేదా సందేహంతో, అంటే "శత్రుత్వంతో" అంగీకరించమని ఆహ్వానిస్తాడు.

పైన అందించిన వ్యాయామాలు మీకు అత్యంత అనుకూలమైన క్రమంలో అమర్చబడతాయి: వరుసగా, ఎంపిక లేదా ఫ్రాగ్మెంటరీగా; వాటిని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం లేదా నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకదాని వద్ద ఆపడం.
వ్యాయామాలు క్రమపద్ధతిలో నిర్వహించబడితే, ఫలితం సమీప భవిష్యత్తులో గుర్తించదగినది - తరగతుల మొదటి నెలలోనే.

హలో, ప్రియమైన మిత్రులారా, పాఠకులు మరియు అతిథులు. గత వారం నాకు ఈ ఉత్తరం వచ్చింది.

“నేను స్వర ఉపాధ్యాయుడిని, నాకు ప్రతిభావంతులైన 13 ఏళ్ల అమ్మాయి ఉంది, ఆమె బహిరంగంగా ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి చాలా భయపడుతుంది, కానీ ఆమె నిజంగా కోరుకుంటుంది, ఆమె చాలా ప్రదర్శనలు ఇస్తుంది మరియు పోటీలలో పాల్గొంటుంది, కానీ ఆమె పొందలేదు బహుమతులుమరియు ఇది ఆమెను తీవ్రంగా కలవరపెడుతుంది, ఆమె ఏడుస్తుంది. ఆమె కోరుకున్నప్పుడు మాత్రమే నటిస్తుంది, అనగా. ఆమె బలవంతం చేయబడటం లేదు, ఆమె చాలా ప్రతిభావంతురాలు మరియు కోరిక కలిగి ఉండటం జాలిగా ఉంది, కానీ ఆమె భయంతో భరించలేకపోతుంది మరియు ఆమెకు ఎలా సహాయం చేయాలో నాకు తెలియదు. »

విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు కొన్ని చేయాలి సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు, కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని మరియు మానసిక సడలింపు. మీరు మీ స్వంతంగా చేయగల కొన్ని వ్యాయామాల గురించి క్రింద నేను మీకు చెప్తాను.

ఒత్తిడిని గుర్తించడానికి మరియు ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి వ్యాయామాలు

మీరు నిటారుగా నిలబడి మీ ఎడమ చేతిపై దృష్టి పెట్టాలి, దానిని పరిమితికి వడకట్టాలి. కొన్ని సెకన్ల తర్వాత, మీరు మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందాలి. అదే వ్యాయామాలు చేయాలి కుడి చేతి, కాళ్ళు, మెడ మరియు తక్కువ వీపు.

ఈ వ్యాయామం సమయంలో, మీరు నేరుగా నిలబడాలి, మీ పాదాలు నేలపై పూర్తిగా చదునుగా ఉండాలి. అప్పుడు మీరు మీ చేతులు మరియు మొత్తం శరీరాన్ని పైకి నడిపించాలి, వీలైనంత ఎక్కువగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ అదే సమయంలో మీ మడమలు అలాగే ఉండేలా చూసుకోండి. మొత్తం శరీరం విస్తరించి ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ చేతులు "విరిగిన" మరియు లింప్లీ వేలాడుతున్నట్లు ఊహించుకోవాలి. అప్పుడు మీ చేతులు మోచేతులు మరియు భుజాల వద్ద విరిగిపోయినట్లు ఊహించుకోండి. మీ భుజాలు పడిపోయాయి, మీ తల వేలాడదీయబడింది, ఆపై మీ శరీరం నడుము వద్ద "విరిగింది", అప్పుడు మీ మోకాలు కట్టివేయబడ్డాయి మరియు మీరు నేలపై పడిపోయారు. మీరు నేలపై సున్నితంగా పడుకోవాలి, వీలైనంత రిలాక్స్‌గా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. మీ శరీరాన్ని వినండి, ఎక్కడా బిగింపులు మిగిలి ఉంటే, అప్పుడు వారు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

ఈ వ్యాయామంలో మీరు చతికిలబడి, మీ మోకాళ్ల వైపు మీ తలను వంచి, మీ చేతులతో మీ మోకాళ్ళను పట్టుకోవాలి. అప్పుడు మీరు భూమి నుండి ఇప్పుడే ఉద్భవించిన ఒక చిన్న మొలక అని మీరు ఊహించుకోవాలి, ఆపై పెరగడం ప్రారంభమైంది, క్రమంగా నిఠారుగా, తెరుచుకుంటుంది మరియు పైకి లేస్తుంది. 5 గణనలో, మీరు పూర్తిగా నిఠారుగా ఉండాలి, పెరుగుదల దశలను సమానంగా పంపిణీ చేయాలి. వ్యాయామం మరింత కష్టతరం చేయడానికి, మీరు 10 లేదా 20కి లెక్కించడం ద్వారా పెరుగుదల వ్యవధిని పెంచవచ్చు.

తొలగింపు వ్యాయామాలు కండరాల ఒత్తిడిమీ శరీరాన్ని నియంత్రించడం నేర్చుకోండి మరియు సరైన క్షణంఅనవసరమైన బిగింపులను వదిలించుకోండి.

ప్రదర్శన కోసం సిద్ధమవుతోంది

ఇప్పుడు సమానమైన ముఖ్యమైన భాగం గురించి మాట్లాడుదాం - మానసిక తయారీప్రదర్శనకు.

ప్రశాంత వాతావరణంలో, ఇంట్లో మంచిదిఎవ్వరూ మిమ్మల్ని మళ్లించని చోట, నమ్మకంగా ఉన్న ప్రవర్తన మీకు పరిష్కరించడానికి సహాయపడే జీవితంలో ఏదైనా పరిస్థితిని మీరు ఊహించుకోవాలి ముఖ్యమైన సమస్య. మీరు ఈ పరిస్థితిని స్పష్టంగా ఊహించినప్పుడు, మీరు అనుభవించిన స్థితిపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది స్పష్టంగా భావించబడాలి, తద్వారా తదుపరి పరిస్థితులలో, అవసరమైనప్పుడు, మీరు పనితీరు ప్రారంభానికి ముందు కావలసిన స్థితిని ప్రేరేపించవచ్చు.

"చెత్త విషయం" అనే టెక్నిక్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇదే జరిగితే ఏమవుతుందో ఆలోచించాలి ఈ టెక్నిక్ వినాశకరమైన పనితీరునా జీవితంలో. ఏమి జరగవచ్చు? అదే సమయంలో, మీరు విశ్వసించే వ్యక్తి ముందు మానసికంగా లేదా బిగ్గరగా, మీరు సాధ్యమైనంతవరకు పరిస్థితిని అతిశయోక్తి చేయాలి. మీ ఊహకు ఉచిత నియంత్రణ ఇవ్వండి. మీరు టమోటాలు మరియు కుళ్ళిన గుడ్లతో ఎలా పేల్చివేశారో మీకు లేదా మరొక వ్యక్తికి చెప్పండి, కానీ అదే సమయంలో మీరు వాటిని నేర్పుగా తప్పించుకోండి లేదా మీరు గొడవపడి ఈ టమోటాలను తిరిగి ఆడిటోరియంలోకి పంపవచ్చు. చివరికి, ఈ అసంబద్ధతను మీరే ఫన్నీగా మార్చే వరకు మీరు దానిని పరిమితం చేయాలి!

ఈ టెక్నిక్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే... ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి భయపడే వారు ఏదో జరుగుతుందని అనుకుంటారు...... దాని గురించి అస్సలు ఆలోచించకపోవడమే మంచిదని. ఫలితంగా, వారు నిజమైన పర్యవసానాల గురించి ఆలోచించరు, కానీ తమను తాము స్క్రూ చేయడం మరియు భయంకరమైన వాటి కోసం తమను తాము ఏర్పాటు చేసుకోవడం కొనసాగిస్తారు.

వారి భయాలు నిజమైన లక్షణాలను తీసుకున్నప్పుడు, వాస్తవానికి దాని గురించి మరియు ప్రేక్షకుల గురించి భయంకరమైనది ఏమీ లేదని తేలింది ద్వారా మరియు పెద్దఒక వ్యక్తి ఎంత విజయవంతమయ్యాడనేది పట్టింపు లేదు.

అలాగే ఉత్తమ ఔషధంభయం వల్ల నవ్వు వస్తుంది. మీరు బహిరంగంగా దూషించబడతారని లేదా ఎగతాళి చేస్తారని మీరు ఊహించినట్లయితే, ఈ చిత్రం మరింత భయాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ, మీరు టమోటాలను బ్యాట్‌తో ఎలా కొట్టారో మీరు ఊహించినట్లయితే, ఈ చిత్రం మిమ్మల్ని నవ్విస్తుంది. మరియు నటనకు నవ్వు ఉత్తమ వనరు.

ఇంకొకటి మంచి నివారణభయాన్ని అధిగమించడానికి ఒక మార్గం అద్దం ముందు ప్రదర్శన చేయడం. ముందుగా, ఈ సమయంలో మీరు మీ భంగిమ, కదలికలు మరియు ముఖ కవళికలను అభ్యసించగలరు. రెండవది, మీరు మాట్లాడవలసిన ప్రేక్షకులను మీరు ఊహించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, ఈ టెక్నిక్ ఒక సమయంలో నాకు బాగా సహాయపడింది. నేను అకార్డియన్ వాయించాను, కానీ ప్రదర్శన చేయడానికి భయపడ్డాను. ఒకరోజు నేను ఇంట్లో ప్రోగ్రాం రిహార్సల్ చేస్తూ అద్దం ముందు ఆడుకుంటున్నాను. హోమ్ రిహార్సల్ సమయంలో, నా చేతులకు చెమటలు పట్టడం, మోకాళ్లు వణుకుతున్నట్లు, నా గుండె నా ఛాతీ నుండి ఎగిరిపోతుందేమో అనిపించింది. దీంతో ఇంట్లో భయమంతా ఉండిపోయినా ప్రజా ప్రదర్శన మాత్రం బాగానే సాగింది.

మీరు పొందాలనుకుంటున్న ఫలితంపై దృష్టి పెట్టండి. ఊహించిన వైఫల్యానికి బదులుగా, మీ అత్యుత్తమ పనితీరును ఊహించుకోండి. మెరుగైన కాంతి. మీరు ఇప్పటికే విజయం కోసం సిద్ధంగా ఉంటే, అది మీకు వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో పాటను ప్రదర్శిస్తున్నారని, స్వేచ్ఛగా మరియు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నారని మరియు పాట నిరంతర ప్రవాహంలో ప్రవహిస్తోందని, ప్రేక్షకులు మీ స్వరాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారని మానసికంగా రిహార్సల్ చేయండి. ఇటువంటి విజువలైజేషన్లు సానుకూల ఫలితాల కోసం మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రోగ్రామ్ చేస్తాయి.

మరియు చివరకు, ప్రదర్శన, ప్రదర్శన, ప్రదర్శన. ప్రతి అనుకూలమైన అవకాశం వద్ద. స్థిరమైన ప్రదర్శనలు భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు అలవాటుగా మారడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ప్రియమైన పాఠకులారా, బహిరంగంగా మాట్లాడే భయాన్ని అధిగమించడంలో మీకు ఏమైనా అనుభవం ఉందా?

నటన అనేది తరచుగా చేతన ప్రవర్తన యొక్క కళగా కనిపిస్తుంది వివిధ పరిస్థితులు. కానీ, మీకు తెలిసినట్లుగా, ఏదైనా ప్రవర్తన ఒక సంఘటన యొక్క అంచనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఎక్కువగా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవిత అనుభవం, ప్రతిబింబించే అతని సామర్థ్యం మరియు ఇతర అంతర్గత కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఒక కళాకారుడిని టెక్నిక్, స్టేజ్ స్పీచ్ మరియు మూవ్‌మెంట్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలతో సన్నద్ధం చేయలేరు మరియు మీరు అతనిని తాను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయం చేయాలి.

అందుకే నటన నేర్చుకునే దశలలో ఒకటి విముక్తి కోసం వ్యక్తిగత శిక్షణ. వాటిలో మొదటి భాగం సాధారణంగా ఒకరి స్వంత ఒత్తిళ్ల గురించి (భావోద్వేగ మరియు శారీరక) అవగాహనకు అంకితం చేయబడింది మరియు తరువాత వాటిని వదిలించుకోవడానికి.

విముక్తి కోసం ఆటలు. మీరు స్వేచ్ఛగా ఉండకుండా ఏది నిరోధిస్తుంది?

కదలిక స్వేచ్ఛ అనేది మనకు పుట్టినప్పుడు ఇవ్వబడిన సాధారణ కదలగల సామర్థ్యం కంటే ఎక్కువ. పిల్లలు తమ శరీరం యొక్క కొత్త అవకాశాలను కనుగొనడంలో ఆనందంగా ఉన్నారు, మరింత కొత్త కదలికలను ప్రావీణ్యం పొందుతారు, ఫన్నీగా మరియు ఇబ్బందికరంగా కనిపిస్తారనే భయం లేకుండా. కానీ వయస్సుతో, నిషేధాలు మరియు విమర్శల ప్రభావంతో, మానసిక ఒత్తిళ్లు క్రమంగా పేరుకుపోతాయి, ఇది కండరాల బిగుతు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. సామరస్యం చెదిరిపోతుంది, వ్యక్తి ఇకపై సులభంగా మరియు సహజంగా కదలలేడు. అతని శరీరం దాచిన భయాలు మరియు సముదాయాలకు బానిస అవుతుంది. అవి కండరాల బ్లాకుల రూపంలో చాలా భిన్నమైన జాడలను వదిలివేస్తాయి, ఇది దృఢత్వం, దుస్సంకోచాలకు కూడా దారితీస్తుంది.

విముక్తి కోసం వ్యాయామాలు - సామరస్యానికి మార్గం

విశ్రాంతి కోసం వ్యాయామాలు మరియు ఆటలు నటన తరగతులలో తప్పనిసరి భాగం. ఇటువంటి వ్యాయామాలు సన్నాహక వ్యాయామాలుగా వర్గీకరించబడతాయి మరియు సాధారణంగా ప్రారంభంలో నిర్వహించబడతాయి. చిత్రాలను తీయడానికి అవి గొప్ప మార్గం మాత్రమే కాదు మానసిక ఒత్తిడిబ్లాక్ నుండి విడుదల చేయడం ద్వారా, కానీ శ్రద్ధ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది, ఎందుకంటే కండరాల స్వేచ్ఛ లేకపోవడం ఒక నిర్దిష్ట వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించే అవకాశాన్ని నటుడిని కోల్పోతుంది. ఈ ఆధారపడటం చాలా కాలంగా గుర్తించబడింది మరియు అందుకే శ్రద్ధ మరియు విముక్తి కోసం వ్యాయామాలు తరచుగా ఒకే సమూహంలో చేర్చబడతాయి. పాల్గొనేవారు శరీరంలోని ఏదైనా కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు సడలింపును నియంత్రించడం నేర్చుకునే వరకు అవి నిర్వహించబడతాయి. వాస్తవానికి, ఈ ప్రక్రియ సుదీర్ఘమైనది మరియు గణనీయమైన కృషి అవసరం. ఆన్ ప్రారంభ దశలువారు సరళమైన పనిని సెట్ చేస్తారు - కండరాలలో అధిక ఉద్రిక్తతను గుర్తించడానికి మరియు దానిని ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవడానికి.

ఒత్తిళ్లను తొలగించడం, విముక్తి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తాజాగా మరియు నేరుగా జీవితానికి ప్రతిస్పందించే అవకాశాన్ని పొందుతాడు, దాని నుండి గరిష్ట ఆనందాన్ని పొందుతాడు. అతను తనపై మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు, భయాలను వదిలించుకుంటాడు, చిన్నపిల్లలా జీవితాన్ని బహిరంగంగా చూడటం నేర్చుకుంటాడు. వివిధ వ్యాయామాలువిముక్తి కోసం మీరు తెరవడానికి అనుమతిస్తుంది సృజనాత్మకత, మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండకుండా నిరోధించే వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. కారణాన్ని కనుగొన్న తరువాత, ఒక వ్యక్తి సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు అంతర్గత స్వేచ్ఛ యొక్క సాటిలేని అనుభూతిని పొందే అవకాశం ఉంది.

సంగీత ఆటల సమితి - భావోద్వేగ విముక్తి మరియు నటనా నైపుణ్యాల అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు"

పఖోమోవా డారియా అనటోలివ్నా, జానపద గానం యొక్క ఉపాధ్యాయురాలు, MBUDOD DSHI, చెగ్డోమిన్ గ్రామం, ఖబరోవ్స్క్ టెరిటరీ, వెర్ఖ్నెబురిన్స్కీ జిల్లా.

పదార్థం యొక్క వివరణ:ఈ విషయం జానపద గానం లేదా జానపద సమిష్టి తరగతిలోని చిల్డ్రన్స్ స్కూల్ ఆఫ్ ఆర్ట్స్ విద్యార్థుల కోసం ఉద్దేశించబడింది. వ్యాయామాలు ఈ కాంప్లెక్స్ యొక్కమీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్వర పాఠాలలో చేర్చవచ్చు, అలాగే జానపద సమిష్టి, పిల్లల వయస్సును బట్టి, మేము సాధారణ నుండి సంక్లిష్టమైన దశలను ఎంచుకుంటాము. మీరు సంగీత పదార్థాన్ని తీసివేసి, నాలుక ట్విస్టర్లను వదిలివేస్తే, ఈ వ్యాయామాలను ఆటలుగా ఉపయోగించవచ్చు వినోద కార్యక్రమంవేసవి పిల్లల శిబిరం.

లక్ష్యం:
పిల్లలలో భావోద్వేగ విముక్తి మరియు స్వీయ-వ్యక్తీకరణను సాధించండి

విధులు:
అభివృద్ధి చేయండి నటన;
సంగీత మరియు రిథమిక్ చెవిని అభివృద్ధి చేయండి;
జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ అభివృద్ధి;
ఆసక్తిని రేకెత్తించండి, ఊహను మేల్కొల్పండి;
బృందంలో మరియు స్వతంత్రంగా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.
సామగ్రి:కార్డులు - చిత్రాలు, సంగీత వాయిద్యం.

ప్రాథమిక పని:వ్యాయామాల కోసం చిత్ర కార్డులను తయారు చేయడం, పిల్లలతో వాటిని నేర్చుకోవడం సంగీత కీర్తనలు(గుర్తుంచుకోవడం కష్టం).

వ్యాయామం 1. “మూతతో టీపాట్”

మూతతో టీపాట్,
ఒక bump తో మూత
ఒక రంధ్రంతో ముద్ద
రంధ్రంలో ఆవిరి ఉంది!

దశ 1 "మిర్రర్":
ఉపాధ్యాయుడు నాలుక ట్విస్టర్ పాడాడు, చూపిస్తూ:
టీపాట్ - గాలిలో టీపాట్ గీస్తున్నట్లుగా, పై నుండి క్రిందికి చేతుల వృత్తాకార కదలిక;
కవర్ - నేలకి సమాంతరంగా అరచేతులను చప్పట్లు కొట్టండి;
బంప్ - ఒక చేతి పిడికిలిని మరొకటి ఓపెన్ అరచేతిలో ఉంచండి;
రంధ్రం - పెద్దదాన్ని కనెక్ట్ చేయండి మరియు చూపుడు వేలుఎత్తిన చేయి;
ఆవిరి - బ్రష్‌ల పైకి కదలిక.

(పిల్లల కోసం చిన్న వయస్సు, టీపాట్ చిత్రాన్ని చూపించడం మంచిది)

పిల్లలు, నిశ్శబ్దంగా లేదా స్పష్టంగా, ఉపాధ్యాయుని కదలికలను పునరావృతం చేయండి.
ఈ దశ నాలుక ట్విస్టర్ యొక్క వచనాన్ని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దశ 2 "ఎవరి దగ్గర అత్యంత అందమైన టీపాట్ ఉంది?"
(ప్రసంగ స్వరం యొక్క వ్యక్తీకరణపై వ్యాయామం)

ఉపాధ్యాయుడు వెళ్లి, కదలికలతో నాలుక ట్విస్టర్‌ను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉచ్చరిస్తాడు, గొప్ప శబ్ద వ్యక్తీకరణను సాధించడానికి, టీపాట్‌ను స్పీచ్ మెలోడీతో "డ్రా" చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అతి పెద్దది, చిన్నది, పిరికివాడు, మంచి స్వభావం కలవాడు, అహంకారం మొదలైనవాటిని "తరుపున" పఠించమని మీరు పిల్లలను ఆహ్వానించవచ్చు. టీపాయ్. చిన్న పిల్లలకు నేను టీపాట్ చిత్రాలను ఉపయోగిస్తాను.

ఉదాహరణలు:

దశ 3 "పాత టీపాట్ కథలు"
పిల్లవాడు ఉద్దేశించిన భావోద్వేగ ఓవర్‌టోన్‌లతో (ప్రాధాన్యంగా పైన అందించిన చిత్రాల నుండి) నాలుక ట్విస్టర్‌ని పాడతాడు, మిగిలిన పిల్లలు అది ఎలాంటి టీపాట్, దాని పాత్ర మొదలైనవాటిని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

దశ 4 "దాచిన పదం"
ఉపాధ్యాయుడు అతను ఒక పదాన్ని "దాచుతున్నాడు" అని పిల్లలను హెచ్చరించాడు, అది ఇప్పుడు మాత్రమే చూపబడుతుంది, కానీ ఉచ్ఛరించదు. ఎవరైనా దీనిని ఎదుర్కోలేక, నాలుక ట్విస్టర్‌ని పాడుతున్నప్పుడు, "రహస్యం దాచబడిన" పదాన్ని బిగ్గరగా పేరు పెట్టడం ఆట నుండి బయటపడింది. (ఐచ్ఛికాలు: నాలుక ట్విస్టర్‌ని గుసగుసగా పాడటం; ధ్వనించే హావభావాలతో పిల్లల పాడటానికి తోడుగా "ఆర్కెస్ట్రా"గా మారుతుంది)

దశ 5 "సందేశం"
పిల్లలు కదలికలతో నాలుక ట్విస్టర్ పాడతారు (దశ 1 చూడండి). ఉపాధ్యాయుడు తప్పు కదలికలను చూపుతాడు. పిల్లలు "విజువల్ టూ-వాయిస్" శిక్షణ ఇచ్చినప్పుడు, వారు తప్పులు పునరావృతం చేయకుండా ప్రయత్నిస్తారు.

వ్యాయామం 2 “ఎగోర్కా విత్ పాస్తా”

కొండపై ఎగోర్కా,
పర్వతం కింద మకర్.
మకర్కాతో ఎగోర్కా
వారు నీటిని విక్రయిస్తారు

దశ 1 "ప్రయాణం"
పిల్లల కోసం ఈ గేమింగ్ మోడల్ దీనిని ఇంటరాక్టివ్‌లో ఉపయోగించడానికి పుష్కలమైన అవకాశాలను అందిస్తుంది అద్భుతమైన ప్రయాణాలు, ప్రీస్కూలర్లతో పాఠాలను నిర్మించడంలో అత్యంత విజయవంతమైన రూపాలలో ఇది ఒకటి. యెగోర్కా మరియు మకార్కాకు “యాత్ర” పాఠం యొక్క ప్రధాన ప్లాట్ లైన్ కావచ్చు, లేదా ఈ నీరు లేకుండా మీరు మాగ్పీ-కాకి కోసం గంజి ఉడికించలేరు, మంచి గృహిణి గ్లాషా వద్ద టీ మరియు పైస్ తయారు చేయలేరు, రన్అవే ఇవ్వడానికి ఏమీ లేదు; బన్నీ ఏదైనా త్రాగడానికి, మొదలైనవి...
ఎగోర్కా మరియు మకర్కా దారిలో చేసే సాహసాలు: పొడవైన గడ్డి, చిత్తడి, పర్వతాలు, ముళ్ల పందితో సమావేశం, కోతులు,... మీరు చేయవచ్చు " క్రీడలు రిలే రేసు"ఏమైనప్పటికీ), లేదా తదుపరి నీటి కోసం తిరిగి రావాల్సిన అవసరం ఉంది: ఉదాహరణకు, మేము మొదటిసారిగా మాగ్పీ-కాకి కోసం నీటిని తీసుకురావడానికి వెళ్ళాము, అప్పుడు మేము మ్యాజిక్ ఆపిల్‌ను ఉతకకుండా ఉంచామని గుర్తుచేసుకున్నాము, దానిని కడిగిన తర్వాత మేము అక్కడ ఉన్నట్లు గ్రహించాము. తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడానికి నీరు లేదు.

దశ 2 "డైలాగ్"
పిల్లలు నాలుక ట్విస్టర్ పాత్రలతో తమ సమావేశాన్ని ప్రదర్శించవచ్చు, దీని ఫలితంగా క్రింది రిథమిక్ డైలాగ్ ఉంటుంది:
- మీరు ఎందుకు వచ్చారు? – కఠినంగా, తన చేతులతో తన తుంటిపై, తక్కువ స్వరంతో
- వారు నీటి కోసం వచ్చారు! - ఓపెన్ అరచేతులతో మీ ముందు చేతులు, "ఒప్పించడం"
- బాగా, మా కోసం పాడండి,
మమ్మల్ని సంతోషపెట్టు! - కుడి మరియు ఎడమ వైపున లయబద్ధమైన చప్పట్లు.
ఈ డైలాగ్ నాలుక ట్విస్టర్‌లను కదలికలతో పాడటానికి, అలాగే పాట, నృత్యం లేదా ఏదైనా ఇతర విద్యా విషయాలను పునరావృతం చేయడానికి అద్భుతమైన ప్రేరణను అందిస్తుంది.

వ్యాయామం 3 "హెరాన్లు"

కొంగలు నిలబడాలని కోరుకుంటారు
వరుసగా రెండు గంటలు
చిత్తడి మధ్యలో కొంగలు
ఒంటికాలిపై నిలబడి

దశ 1 "ఫేడింగ్"
నాలుక ట్విస్టర్లు పాడటం, పిల్లలు తరగతి గది చుట్టూ "హెరాన్ల వలె" నడుస్తారు. పూర్తయినప్పుడు, అవి స్తంభింపజేస్తాయి, ఒక కాలుపై సమతుల్యతను కాపాడుతాయి. (నేను మధ్యలో మరియు పదాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తూ వేర్వేరు ప్రదేశాలలో పాజ్ చేస్తాను)

దశ 2 "కొరియోగ్రాఫిక్ స్టెప్"
పిల్లలు నాలుక ట్విస్టర్ పాడతారు మరియు కొరియోగ్రాఫిక్ స్టెప్ తీసుకుంటారు ("ఒక కాలు", "రెండు కాళ్ళు", "మూడు కాళ్ళు", "బఠానీలు", "షామ్రాక్"). కొరియోగ్రఫీలో కవర్ చేయబడిన మెటీరియల్‌ను ఏకీకృతం చేయడానికి సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది (దశను భర్తీ చేయడానికి మీరు ముందుగానే అంగీకరించి, పాజ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

వ్యాయామం 4 “ముగ్గురు మాగీలు”

మూడు మాగ్పీస్ కబుర్లు
స్లైడ్‌లో కబుర్లు చెప్పుకున్నారు

దశ 1 "మ్యాజిటీ టేల్స్"
పిల్లలు, ఉపాధ్యాయునితో కలిసి, మాగ్పీతో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుంటారు మరియు దీనిని బట్టి, నాలుక ట్విస్టర్ యొక్క స్వరాన్ని మార్చండి. ఉదాహరణకు: మాగ్పైస్ ఒక నక్క ద్వారా వేటాడతాయి - మరియు వారు అధిక మరియు పైకి ఎదగవలసి వస్తుంది (మాగ్పైస్ నూతన సంవత్సరానికి క్రిస్మస్ చెట్టును అలంకరిస్తారు); వారు అతిథులను చూడడానికి కొమ్మలపై ఎక్కువ ఎత్తుకు ఎక్కుతారు; ఒక రుచికరమైన పైన్ కోన్ (తక్కువ కేస్ లో నాలుక ట్విస్టర్లు పాడటం) పట్టుకోడానికి నేలపైకి దిగండి; దాగుడుమూతలు ఆడండి (ఉపాధ్యాయుడు ఒక నోట్‌ను నొక్కినప్పుడు, పిల్లలు దానిని "కనుగొనండి" అని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మొదలైనవి...

దశ 2 "మ్యాగీ గాసిప్"
పిల్లలు నాలుక ట్విస్టర్ పాడతారు మరియు మాగ్పీస్ లాగా "కబుర్లు" చేస్తారు, వారి ప్రసంగంతో పాటు మోకాళ్లపై త్వరగా చరుస్తారు. మాగ్పీ చిర్ప్ (“Trrr! Trrr1 Trrr!”) ఉచిత లేదా ముందుగా నిర్ణయించిన రిథమిక్ రూపంలో ఉంటుంది.

ఎంపిక:
పిల్లలు నాలుక ట్విస్టర్ పాడతారు, ఒక వృత్తంలో "మాగ్పీ గాసిప్"ని పాస్ చేస్తారు మరియు ఒక బిడ్డ యొక్క సోలో విరామం లేకుండా మరొకరి సోలోలోకి వెళ్ళే విధంగా కబుర్లు చెప్పండి. ఇది చాలా కష్టమైన, కానీ చాలా ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం.

వ్యాయామం 4 "గ్రీకు నది దాటి వెళ్ళింది"

గ్రీకు నది మీదుగా ప్రయాణించాడు
క్యాన్సర్ నదిలో ఒక గ్రీకుని చూస్తుంది
గ్రీకువాడు నదిలో చెయ్యి వేశాడు
గ్రీకు ట్సాప్ చేతితో క్యాన్సర్!

గేమ్ కంటెంట్:
ఎంపిక 1:
పిల్లలు జంటలుగా విభజించబడ్డారు మరియు మొదటి సంఖ్యలు లోపలి వృత్తాన్ని ఏర్పరుస్తాయి మరియు రెండవ సంఖ్యలు బయటి వృత్తాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ప్రతి పదబంధానికి నాలుక ట్విస్టర్ పాడేటప్పుడు, వారు ఒక జతగా స్థలాలను మారుస్తారు; నాలుక ట్విస్టర్ ముగింపుతో ("ట్సాప్" అనే పదంపై), లోపలి వృత్తంలో నిలబడి ఉన్న పిల్లవాడు తన భాగస్వామిని కొట్టాలి మరియు బయటి సర్కిల్‌లో నిలబడి ఉన్న పిల్లవాడు వంగి, దూరంగా దూకడం లేదా పట్టుకోకుండా తప్పించుకోవాలి. బయటి సర్కిల్ నుండి ఒక ఆటగాడు స్నేహితుడిని ఊరగాయను నిర్వహించినట్లయితే, వారు స్థలాలను మార్చుకుంటారు; కాకపోతే, ఆట మునుపటిలాగే కొనసాగుతుంది.

ఎంపిక 2:
ఈ మోడల్ "మెకానికల్ పియానో" అని చాలా మందికి తెలిసిన గేమ్ ఆధారంగా రూపొందించబడింది. I.P. - ఆటగాళ్ళు తమ పొరుగువారి మోకాళ్లపై తమ చేతులతో కూర్చుంటారు. సూచించబడిన ఆట పరిస్థితి: గ్రెకా ఒక కొత్త ప్రదేశంలో డ్రైవింగ్ చేస్తున్నాడు, అక్కడ బోర్డ్‌లు ఇంకా వ్రేలాడదీయబడలేదు, కాబట్టి అతను ఎక్కడికి వెళితే, బోర్డు కొద్దిగా బౌన్స్ అవుతుంది.
నాలుక ట్విస్టర్లు పాడేటప్పుడు ఆటగాళ్ళు వారి మోకాళ్ళను చరుస్తారు. ఆటగాళ్ళ చేతులు కలపడం వల్ల ఇబ్బంది ఉంది (కుడి మోకాలిపై కుడి వైపున పొరుగువారి చేయి, ఎడమ వైపున పొరుగువారు ఎడమవైపు) మరియు మీరు మిస్ కాకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ వంతు మరియు మీ పొరుగువారి మోకాలిపై మోకాలిపై కొట్టవద్దు.
ఈ ఆట మాత్రమే కాదు గొప్ప వ్యాయామంప్రసంగం మరియు కదలికల సమన్వయంపై, శ్రద్ధ అభివృద్ధిపై అద్భుతమైన శిక్షణ, భాగస్వామి మరియు రిథమిక్ పల్సేషన్.

వ్యాయామం 5 “వర్వర కోళ్లు పాతవి”

తారా - బార్లు, రాస్తాబారులు
వర్వర కోళ్లు పాతవి
పాత, పాత,
చిన్నపిల్లలు.

(“రాస్తాబార్కీ” అనే పదానికి మందపాటి, కొవ్వు అని అర్థం అని పిల్లలకు వివరించేలా మేము నిర్ధారిస్తాము)

దశ 1 "బర్డ్ యార్డ్‌లో"
వివిధ భావోద్వేగ మరియు ఫోనాపెడిక్ ఫిల్టర్‌లతో నాలుక ట్విస్టర్‌లను పాడటం.
ఉదాహరణకు:
వర్వర వాటిని పాతదిగా భావించి, వాటిని సూప్‌లో ఉడకబెట్టాలని కోళ్లు కనుగొన్నాయి - వారు కలత చెందారు - పిల్లలు చాలా విచారంగా, జాలిగా నాలుక ట్విస్టర్ పాడారు.
కానీ వర్వరా తన మనసు మార్చుకుంది, పాతది అంటే తెలివైనది, అనుభవజ్ఞురాలు: కోళ్లు సంతోషంగా మరియు గర్వంగా ఉన్నాయి - గౌరవంగా పాడటం ముఖ్యం
కానీ అప్పుడు ఒక నక్క పౌల్ట్రీ యార్డ్‌లోకి ప్రవేశించింది - కోళ్లు గుంపులో దాక్కున్నాయి - పాటర్ పియానో ​​(నిశ్శబ్దంగా) పాడింది
పెద్దబాతులు మరియు బాతులు కోళ్లతో చేరడానికి బార్న్‌కి వచ్చాయి మరియు నిజమైన పౌల్ట్రీ మార్కెట్ ప్రారంభమైంది, పెద్దబాతులు మరియు బాతులు వాటి గురించి, మరియు కోళ్లు వాటి గురించి కేక్ చేశాయి: నాలుక ట్విస్టర్ యొక్క పనితీరు చురుకుగా, ఉద్వేగభరితంగా, శక్తివంతంగా ఉంటుంది.
ఎవరో వదిలేసిన కోళ్లు చూయింగ్ గమ్, ప్రయత్నించారు, మరియు వారి ముక్కులు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుపోయాయి: ట్యూబ్‌లో లేదా మీ దంతాల ద్వారా మీ పెదవులతో కలిసి నాలుక ట్విస్టర్‌ని పాడండి
వర్వారా పశువైద్యుడిని పిలవవలసి వచ్చింది, అతను కోళ్ల ముక్కులను శుభ్రపరిచాడు, కాని ముక్కులు మళ్లీ స్వేచ్ఛగా ఉన్నాయని వారు నమ్మలేరు: అతిశయోక్తితో నోరు తెరవడం, ఉచ్చారణ ఉపకరణాన్ని చురుకుగా పిసికి కలుపుకోవడం.
మరియు అలా…. వ్రాతలో స్వేచ్ఛ ఎక్కువ అని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను ఇలాంటి కథలుటీచర్ ద్వారా పిల్లలకు అందించబడుతుంది, వారు అలాంటి వాటిపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు ఆట ఏకరీతి. (మొదటి పాఠాలలో ప్రతిపాదిత పరిస్థితులన్నీ కాకుండా కొన్నింటిని మాత్రమే ఇవ్వడం మరియు పాఠం నుండి పాఠానికి చరిత్రను జోడించడం మంచిదని నేను గమనించాను)

దశ 2 "ధాన్యాన్ని కనుగొనండి"
కోళ్లు ముత్యాల ధాన్యాన్ని కనుగొన్నాయి మరియు ఆమెను ఆశ్చర్యపర్చాలని కోరుతూ వర్వర నుండి దాచాయి. డ్రైవర్ - “వర్వారా” లేదా “కోడి యజమాని” - ఎక్కడ (తరగతిలో ఆడుతున్నప్పుడు) లేదా ఎవరి నుండి (సర్కిల్‌లో ఆడుతున్నప్పుడు) గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ప్రారంభ స్థానం) "ధాన్యం" దాచబడింది. నాలుక ట్విస్టర్ యొక్క డైనమిక్స్ ద్వారా ఆటగాళ్ళు అతని శోధన దిశను అతనికి చెబుతారు: ఫోర్టే - "హాట్", పియానో ​​- "చల్లని"

ఈ కాంప్లెక్స్ యొక్క వ్యాయామాలు విద్యార్థుల వయస్సును బట్టి కలిసి మరియు విడిగా ఉపయోగించబడతాయి.