గుర్రపు స్వారీకి వ్యతిరేకతలు. గుర్రపు స్వారీ: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని

వైవిధ్యం వివిధ రకాలక్రీడలలో ఆధునిక ప్రపంచంగొప్పది, అయితే, గుర్రపు స్వారీ పోటీలతో పోల్చడం చాలా తక్కువ. గుర్రపుస్వారీ క్రీడ, గుర్రాలతో అన్ని రకాల ఆటలను కలిపిస్తుంది, ప్రొఫెషనల్ రైడర్‌లు తమ నైపుణ్యాలను ఎలా నిరూపించుకుంటారో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారితో విశ్రాంతి సమయాన్ని గడపడానికి ఇది గొప్ప ఎంపిక.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - ఇది ఏమిటి?

పరిశీలకుల ప్రధాన ఆసక్తి ఏమిటంటే మనిషి మరియు జంతువు మధ్య పరస్పర చర్య మరియు అది చిన్న కదలికలకు ఎలా అనుగుణంగా మరియు ప్రతిస్పందిస్తుంది క్రీడా గుర్రం. బరువును మార్చడం, ఆదేశాలు, పగ్గాలను వదులుకోవడం - ఉన్న ప్రతిదీ గొప్ప విలువగుర్రపుస్వారీ క్రీడలో. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ పురాతన కాలంలో తిరిగి దాని ఖ్యాతిని పొందడం ఆసక్తికరంగా ఉంది. పోటీ ఏథెన్స్‌లో జరిగింది, అందరూ రథ పోటీలను వీక్షించవచ్చు. అందువల్ల, పోటీలు చేర్చబడినా ఆశ్చర్యం లేదు ప్రత్యేక కార్యక్రమం 15వ ఒలింపిక్స్.

అన్నీ క్రీడలు ఆటలుగుర్రాలు పాల్గొనడాన్ని గుర్రపుస్వారీ క్రీడలు అంటారు. ఈ సామూహిక భావన మొదటి ఒలింపిక్స్‌కు 729 సంవత్సరాల ముందు ఉద్భవించింది. పోటీలో ఇవి ఉన్నాయి: షో జంపింగ్, ఇందులో అడ్డంకులను అధిగమించడం, డ్రస్సేజ్, రైడర్ గుర్రాన్ని లొంగదీసుకునే కళను ప్రదర్శించడం మరియు 3 రోజుల పాటు ఫీల్డ్ టెస్ట్‌లు నిర్వహించినప్పుడు ఈవెంట్ చేయడం మరియు డ్రస్సేజ్ రైడింగ్ వంటివి ఉంటాయి. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ అధికారికంగా గుర్తించబడింది ఒలింపిక్ పోటీ 1912లో క్రీడల యొక్క ప్రధాన పరికరాలు దాని మూలకాలను కలిగి ఉంటాయి.

1. వంతెన- నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి గుర్రంపై ఉంచిన భాగం. అథ్లెట్ యొక్క ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, హెడ్‌బ్యాండ్ స్నాఫిల్ లేదా మౌత్‌పీస్ కావచ్చు.
2. మౌత్ పీస్- డ్రస్సేజ్ గుర్రాన్ని నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగించే ఇనుప బిట్.
3. హ్యాకమోర్- గుర్రపు ముఖంపై రెండు తోలు పట్టీల వలె కనిపించే తలపట్టీ. పట్టీలను ఫాక్స్ లేదా సహజ బొచ్చు నుండి తయారు చేయవచ్చు.
4. జీను, ఇది రైడర్‌కు సౌకర్యాన్ని మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు జంతువు వెనుక భాగాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది.
5. బూట్లు, ట్రిక్స్ సమయంలో ప్రభావాలు మరియు ఇతర నష్టం నుండి గుర్రాల అవయవాలను రక్షించడం.
6. జీను ప్యాడ్, ఇది చెమటను పీల్చుకోవడానికి మరియు గుర్రం వెనుక భాగాన్ని రక్షించడానికి జీను కింద ఉంచబడుతుంది.
7. దుప్పటి లేదా ప్రత్యేక దుప్పటి, జలుబు మరియు కీటకాల నుండి గుర్రాన్ని రక్షించడం. దుప్పట్లు ఉన్ని, సింథటిక్ పాడింగ్ లేదా పత్తి కావచ్చు.
8. చుట్టుకొలత, జీనుని కలిగి ఉండే తోలు లేదా braidతో చేసిన బలమైన పట్టీని సూచిస్తుంది.

గుర్రాన్ని నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేసే పరికరాల యొక్క ఇతర అదనపు అంశాలు ఉన్నాయి. జట్టు సింగిల్-గుర్రం, ఆర్క్లెస్ లేదా డబుల్-హార్స్ కావచ్చు. మొదటి అంశాలు ఉన్నాయి:

• గుర్రపు బిగింపు;
• పర్వతాలు;
• పగ్గాలు

పరికరాలతో పాటు, గుర్రాన్ని నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి రైడర్ స్వయంగా సహాయపడుతుంది, అనగా. అతని వాయిస్ (అన్ని క్రీడలలో ఇది అనుమతించబడదు). ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కానీ సాంప్రదాయ రకాలుఅనేక: షో జంపింగ్, డ్రెస్సేజ్, ఈవెంట్. గుర్రపు జీనులో క్రింది అంశాలు చేర్చబడ్డాయి:

• బిగింపు;
• ఛాతీ పట్టీ;
• లైన్;
• జీను;
• స్నాఫిల్.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - లాభాలు మరియు నష్టాలు

గుర్రపు ఆటలకు చాలా ప్రయోజనాలు మరియు కొన్ని అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రీడకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే ముందు, మీరు అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను విశ్లేషించాలి. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల యొక్క ప్రయోజనాలు:

• గుర్రపు స్వారీకి ధన్యవాదాలు వ్యాధులు నయం;
• స్థిరీకరణ నాడీ వ్యవస్థమరియు భావోద్వేగ నేపథ్యం యొక్క సాధారణీకరణ;
• మానసిక ప్రక్రియల పునరుద్ధరణ;
• శారీరక శ్రమ, బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ ఎంత ప్రమాదకరమైనది అనేది ఈ క్రీడలో చేరబోతున్న వారిలో చాలా మందికి ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది, దాని ప్రయోజనాలతో పాటు, కొన్ని ప్రతికూల అంశాలు కూడా ఉన్నాయి:

• వణుకు గుండె జబ్బులకు గురయ్యే వ్యక్తులలో స్ట్రోక్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది;

ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, గుర్రపు స్వారీకి దారితీయదు...

గుర్రపు స్వారీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

గుర్రపు స్వారీ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిని మాత్రమే కాకుండా, వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది. పోటీల సమయంలో, రైడర్ తప్పనిసరిగా గుర్రాన్ని వీలైనంతగా అనుభవించగలగాలి మరియు తన స్వంత కదలికలను నియంత్రించగలగాలి. తరగతులకు ధన్యవాదాలు, మీరు బలమైన ఆత్మను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు మంచి ఆరోగ్యం, కండరాలను అభివృద్ధి చేయండి మరియు మీ కోసం అందించండి స్లిమ్ ఫిగర్. నిరంతరం నడుస్తుంది తాజా గాలిరోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సంభవనీయతను నివారించడం.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ యొక్క ప్రమాదాలు

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో స్పోర్ట్స్ గాయాలు దురదృష్టవశాత్తు సాధారణం, కానీ వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో గాయాలు తరచుగా జరగవు. గుర్రాన్ని నైపుణ్యంగా నిర్వహించడం, అనుభూతి సొంత శరీరంనిజానికి గాయం మరియు ప్రమాదాన్ని నివారించండి. అత్యంత సాధారణ కేసులు నష్టం భుజం ప్రాంతం, మెడ, అవయవాలు. చాలా తీవ్రమైన గాయాలు గుర్రం కింద పడినప్పుడు లేదా కొట్టినప్పుడు వెన్నెముక పగుళ్లుగా పరిగణించబడతాయి - ప్రమాదం చీలిపోయే అవకాశం ఉంది వెన్నుపాముమరియు తదుపరి పక్షవాతం.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల రకాలు

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల యొక్క క్లాసిక్ రకాలు షో జంపింగ్, ఈవెంట్ మరియు డ్రస్సేజ్ యొక్క మార్పులేని త్రిమూర్తులు. అయితే, ఇప్పుడు వాల్టింగ్, డ్రైవింగ్, ట్రాటింగ్, స్టీపుల్‌చేజింగ్, గుర్రపు పందెం, వాల్టింగ్ మరియు గుర్రపు స్వారీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. ఒక్కో రకం ఒక్కో రకంగా ఉంటుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుమరియు డిమాండ్లు వృత్తిపరమైన విధానం, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - డ్రెస్సేజ్

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ 1912 నుండి ఒలింపిక్ క్రీడలలో చేర్చబడింది. డ్రెస్సేజ్ లేదా శిక్షణ అనేది అత్యంత సంక్లిష్టమైన మరియు రహస్యమైన రకం, ఇది గేమ్‌ల ప్రోగ్రామ్‌లో క్రీడను చేర్చడాన్ని ప్రభావితం చేసింది. దుస్తులు ధరించడానికి మాత్రమే అవి ముఖ్యమైనవి సంక్లిష్ట అంశాలుమరియు వ్యాయామాలు, తప్పులు మరియు ఖచ్చితత్వం లేకపోవడం - చైతన్యం ముఖ్యం. విపరీతమైన పోటీ కారణంగా, ఏ రైడర్ కూడా ఆగి నిల్చోకూడదు. అతను ప్రేక్షకులకు "సానుకూల" ఫలితాన్ని చూపించడానికి బాధ్యత వహిస్తాడు.

1. సరైన పనితీరు కదలికలను ప్రదర్శించేటప్పుడు గుర్రం ఎంత సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది.
2. వివిధ వేగాలలో గుర్రాన్ని పని చేయండి: తగ్గిన నుండి పెరిగిన వరకు.
3. స్టాలియన్ కదిలే మరియు వంగగల సామర్థ్యం.

గుర్రాన్ని అంచనా వేసేటప్పుడు, దాని విధేయత, ముందుకు సాగాలనే కోరికపై శ్రద్ధ చూపబడుతుంది, ప్రదర్శన, కదలిక యొక్క వశ్యత మరియు సున్నితత్వం. జంతువులలో అవసరమైన అన్ని కారకాల ఉనికిని తెస్తుంది సానుకూల సమీక్షలుమరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ యొక్క "సొగసైన" ప్రతినిధి యొక్క స్థితిని ఏకీకృతం చేస్తుంది, కాబట్టి రైడర్లు తమ గుర్రంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి మరియు దానికి సరైన విధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - షో జంపింగ్

షో జంపింగ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన మరియు కష్టమైన పోటీగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ రకమైన ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ అద్భుతమైన మరియు ప్రజాదరణతో వర్గీకరించబడుతుంది. పోటీలో పాల్గొనడానికి, రైడర్ మరియు అతని గుర్రానికి సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టమైన తయారీ అవసరం. అథ్లెట్ ధైర్యంగా, నిర్ణయాత్మకంగా, శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉండాలి, ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో తెలివిగా ఉండాలి: అడ్డంకులను అధిగమించడం, అధిక సమన్వయం, బలం, వశ్యత - గుర్రం ఏమి చూపించాలి. షో జంపింగ్‌లో ఎలాంటి పొరపాటు జరిగినా న్యాయనిర్ణేతలు రికార్డ్ చేసి రికార్డ్ చేసే నియమాల వ్యవస్థ ఉంటుంది.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - ఈవెంట్

ఈవెంట్ అనేది ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో అరేనా, ఫీల్డ్ స్పెషలైజేషన్‌ను సూచిస్తుంది. పరిస్థితి మరియు తయారీని పూర్తిగా ప్రతిబింబించేలా ఒక గుర్రంపై మూడు అడ్డంకులను అధిగమించడం ఈవెంట్ యొక్క సారాంశం. చాలా ప్రారంభంలో, వారు గుర్రం ఎంత బాగా శిక్షణ పొందిందో మరియు విధేయతతో ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు, మూడవ రోజున వారు దాని పనితీరు మరియు పరిస్థితిని తనిఖీ చేస్తారు. తీవ్రమైన పరీక్షలురంగంలో.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - డ్రైవింగ్

ఆధునిక ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ అనేక రకాలైన రకాలుగా ప్రదర్శించబడుతుంది. వాటిలో ఒకటి డ్రైవింగ్, ఇక్కడ ప్రధాన పాల్గొనేవారు స్లెడ్స్. డ్రస్సేజ్ రైడింగ్, మారథాన్, పార్కర్, వెస్ట్రన్ స్పోర్ట్స్, లేడీస్ రైడింగ్, పోలో మరియు బైగా ప్రధాన రకాలు. ప్రతి రకం ఒక నిర్దిష్ట లక్షణాన్ని అంచనా వేస్తుంది: శిక్షణ, ఫిట్‌నెస్, వేగం, శరీర స్థానం, సమన్వయం.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - గుర్రపు పందెం

ఏ రకమైన ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలు ఉన్నాయి అనే దాని గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు గుర్రపు పందాలకు సంబంధించిన పరీక్షల వర్గాన్ని పేర్కొనాలి. పరీక్ష సమయంలో, గుర్రం ఎంత ఉల్లాసంగా మరియు డైనమిక్‌గా ఉందో వారు తనిఖీ చేస్తారు. దీని గురించిన పరిశోధనలు జంతువు యొక్క ఫిట్‌నెస్ మరియు పనితీరును అర్థం చేసుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. గుర్రపు పందెం అంటారు బహుమతి గెలుచుకున్న ప్రదర్శనక్రీడలు మరియు హిప్పోడ్రోమ్‌లో నిర్వహిస్తారు పెద్ద సంఖ్యలోనగదు రేట్లు.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ - డెర్బీ

రేస్ట్రాక్‌లో జరిగే ఏదైనా ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రమశిక్షణకు డెర్బీ ప్రధాన అవార్డు. రేసింగ్ డెర్బీకి ధన్యవాదాలు, గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది ఉత్తమ గుర్రంఏ వయస్సులోనైనా, రేసులు వేర్వేరుగా జరుగుతాయి కాబట్టి వయస్సు వర్గాలు. ప్రతి గుర్రానికి డెర్బీ చాలా ముఖ్యమైన సంఘటనగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇక్కడ దాని చురుకుదనం మాత్రమే కాకుండా, దాని వృత్తిపరమైన అనుకూలత కూడా పరీక్షించబడుతుంది.

నటాలియా గోవోరోవా

పఠన సమయం: 5 నిమిషాలు

ఎ ఎ

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలు మరియు గుర్రపు స్వారీ నేడు ప్రసిద్ధి చెందాయి. వారి ఔచిత్యం నిర్ణయించబడుతుంది ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, ఇది బలమైన మరియు కీ ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. వ్యతిరేకతలు ఉన్నప్పటికీ, పెద్దలు మాత్రమే కాదు, పిల్లలు కూడా గుర్రపు స్వారీలో పాల్గొంటారు. గుర్రపు స్వారీ యొక్క ప్రయోజనాలను చూద్దాం, ఈ క్రీడను ఎక్కడ సాధన చేయాలి మరియు పరికరాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి.

పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల హాని మరియు ప్రయోజనాలు - గుర్రపు స్వారీ మరియు గుర్రపు స్వారీకి వ్యతిరేకతలు

పిల్లలు మరియు పెద్దలకు గుర్రపు స్వారీ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

• గుర్రపు స్వారీ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. వారికి కృతజ్ఞతలు, చాలా వ్యాధులు, చాలా భయంకరమైనవి కూడా నయం అవుతాయని వైద్యులు పేర్కొన్నారు. మరియు, అయితే, 20 వ శతాబ్దం మధ్యలో, ఈ ప్రకటన నిరూపించబడింది. చాలా మంది గుర్రాల బారిన పడి కోలుకున్నారు. ఈ చికిత్స హిప్పోథెరపీగా ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా వ్యాపించింది. ఉన్నవారికి ఈ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కదలిక రుగ్మతలు, ఇది నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది మరియు భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది. అదనంగా, హిప్పోథెరపీ రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, అలాగే జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడితో కమ్యూనికేషన్ మానవ శరీరంలోని అన్ని మానసిక ప్రక్రియలను పునరుద్ధరిస్తుంది. అతను ప్రశాంతంగా, ఉల్లాసంగా, సమతుల్యంగా ఉంటాడు. ప్రజలు తమ టెన్షన్‌ను కోల్పోతారు మరియు ఒత్తిడి దూరమవుతుంది.
• మరో సానుకూల అంశం - శారీరక శ్రమ. శిక్షణ సమయంలో, మానవ శరీరం ప్రధాన కండరాల సమూహాలను నిమగ్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువలన, గుర్రంపై కదులుతున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన కండరాలను సహజంగా ఉపయోగిస్తాడు. ఉదాహరణకు, సంతులనం మరియు భంగిమను నిర్వహించడం ద్వారా, అతను తన వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు. గుర్రం యొక్క కదలిక వేగాన్ని బట్టి, దిగువ వెనుక కండరాలు బలంగా లేదా నెమ్మదిగా పనిచేస్తాయని గమనించండి. అదనంగా, ఇది అభివృద్ధి చెందుతోంది వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం. ఆసక్తికరంగా, ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో పాల్గొనే కొన్ని కండరాలు సాధారణంగా ఉపయోగించబడవు మరియు ఫిట్‌నెస్ తరగతుల సమయంలో కూడా పని చేయవు. అందువలన, ఇది మెరుగుపడుతుంది కండరాల టోన్శరీరం. వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు దృఢంగా భావిస్తాడు. మార్గం ద్వారా, గుర్రపు స్వారీ మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉన్నప్పటికీ సానుకూల పాయింట్లు, గుర్రపు స్వారీ మరియు సాధారణ నడక కూడా ప్రమాదకరం. మేము వ్యతిరేకతలను జాబితా చేస్తాము:

• సాధారణ గుర్రపు స్వారీ సమయంలో కూడా, ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది మరియు రక్తపోటు త్వరగా పెరుగుతుంది. మీకు గుండె జబ్బులు ఉంటే లేదా ధమనుల రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే, గుర్రపు స్వారీ ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.
• గుర్రపు స్వారీ చేసేటప్పుడు వణుకు నివారించబడదు కాబట్టి, గుర్రపు స్వారీ అనేది స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, అలాగే సిర త్రాంబోసిస్ లేదా థ్రోంబోఫ్లబిటిస్‌కు గురయ్యే వారికి ప్రమాదకరం.
• గజ్జ ప్రాంతం మరియు కటి అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఉన్నవారు గుర్రపుస్వారీ క్రీడలలో పాల్గొంటున్నందున వారు రెగ్యులర్ గుర్రపు స్వారీ చేయకూడదు. మీరు ఈ విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, శిక్షణ మరియు స్వారీ వ్యాధుల తీవ్రతను రేకెత్తిస్తుంది.
• గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా గుర్రపు స్వారీకి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లోడ్ ఉదర మరియు గజ్జ కండరాలపై ఉంచబడుతుంది.

గుర్రపు స్వారీ మరియు గుర్రపు స్వారీ క్రీడల కోసం సరైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం

రైడింగ్ కోసం ఎలాంటి దుస్తులు ధరించాలి?

• బ్రీచ్‌లు రైడర్ ఫిగర్‌కు సరిపోయే మరియు గుర్రానికి సున్నితంగా సరిపోయే సహజ బట్టతో తయారు చేయాలి. వారు స్వెడ్ తయారు చేయవచ్చు.
• ఒక జంపర్ లేదా జాకెట్ కూడా ఫిగర్కు సరిపోయేలా ఉండాలి, దాని ఆకారం మరియు దయను నొక్కి చెప్పాలి, కానీ ఎటువంటి సందర్భంలో కదలికకు ఆటంకం కలిగించదు.
• ఔటర్వేర్ సంవత్సరం సమయాన్ని బట్టి ఏదైనా కావచ్చు. తేలికపాటి రెయిన్‌కోట్ లేదా కోటు సరిపోతుంది, ప్రాధాన్యంగా అమర్చబడదు.

తరగతులకు ఏ బట్టలు సరిపోవు:

• జీన్స్. అవును, అవి కాళ్ళకు గట్టిగా సరిపోతాయి, కానీ అవి కదలికకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు సాధారణంగా లోపలి సీమ్‌తో కాళ్ళను రుద్దుతాయి.
• గుర్రపు స్వారీలో కూడా చెమట ప్యాంటు ధరించకూడదు. వారు తయారు చేసిన ఫాబ్రిక్ ముడతలు పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, లెగ్ తప్పు స్థానంలో ఉంటుంది.
• మందపాటి అతుకులు కలిగిన ఏదైనా ప్యాంటు.

గుర్రపు స్వారీ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల కోసం బూట్లు ఎంచుకోవడానికి, మీరు శ్రద్ధ వహించాలి:

• బూట్ టాప్. ఇది ఎత్తుగా ఉండాలి మరియు మోకాలికి చేరుకోవాలి, తద్వారా స్టిరప్ క్లాస్ప్స్ జోక్యం చేసుకోదు. చాప్స్ ఉన్నాయి - చిన్న బూట్లపై ధరించే ప్రత్యేక బూట్లు.
• మడమ. షూస్ చిన్న మడమ కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది అదనపు మద్దతుగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు స్టిరప్‌లో కాలును సరిచేస్తుంది.
• బూట్లు తయారు చేయబడిన పదార్థం. సహజ పదార్థాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం విలువ. గొప్ప ఎంపికతోలు లేదా స్వెడ్ బూట్లు మాత్రమే కాకుండా, రబ్బరు కూడా ఉంటాయి. వారు అరేనాలో శిక్షణ కోసం మరియు కాన్యన్‌లో పనిచేయడానికి రూపొందించబడ్డారు.
• బూట్లపై ఫాస్టెనర్లు. ఫాస్టెనర్లు, బకిల్స్ లేదా లేసింగ్ లేకుండా బూట్లు లేదా బూట్లను ఎంచుకోవడం మంచిదని గమనించండి. అయితే, షూస్‌పై జిప్పర్ ఉంటే, అది గుర్రానికి దూరంగా బయటికి ఉండాలి.

మీరు కొనుగోలు చేయవలసిన ఇతర పరికరాలు:

• తప్పకుండా హెల్మెట్ కొనండి. జలపాతం సమయంలో రైడర్ యొక్క తలని రక్షించడం వలన ఇది చాలా ముఖ్యం. అది లేకుండా మీరు ఖచ్చితంగా తరగతులకు హాజరు కాలేరు.
• మీరు చేతి తొడుగులు కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. అవి మీ అరచేతులను చిట్లకుండా కాపాడతాయి. తోలు, ఫాబ్రిక్ లేదా ఉన్ని నుండి అల్లిన తయారు చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు మీ వేళ్లను కదిలించవచ్చు మరియు వాటిలో మీ బ్రష్ను తరలించవచ్చు.

గుర్రపు స్వారీ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల కోసం భద్రతా జాగ్రత్తలు - గాయాలు మరియు ఇబ్బందులను ఎలా నివారించాలి?

గాయం నివారించేందుకు, రైడర్స్ సమయంలో గుర్రపు స్వారీలేదా క్రీడలు ఆడటం తప్పనిసరిగా భద్రతా నియమాలను తెలుసుకోవాలి మరియు అనుసరించాలి. మేము ప్రధాన అవసరాలను జాబితా చేస్తాము:

• గుర్రం ఎప్పుడూ ముందు నుంచే వెళ్లాలి.
• మీరు ఎడమ వైపున గుర్రాన్ని మౌంట్ చేయాలి.
• జంతువుపై ఎక్కడానికి ముందు, నాడాల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడం మరియు మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా జీను యొక్క పొడవును ఎంచుకోవడం విలువ.
• పగ్గాలను కుదుపు చేయవద్దు, గుర్రాన్ని ప్రశాంతంగా, శాంతముగా మరియు నెమ్మదిగా నియంత్రించండి.
• మీరు కాన్వాయ్‌లో వెళుతున్నట్లయితే, మీ దూరం ఉంచండి. వాకింగ్ గుర్రం ముందు దూరం కనీసం 3-4 మీటర్లు ఉండాలి.
• ముందు ఉన్న రైడర్‌ను దాటవద్దు.
• మీరు ఎదురుగా ఉన్న అడ్డంకిని గమనించినట్లయితే - కారు లేదా కుక్క - ఒక చిన్న నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు జంతువును శాంతింపజేయండి, దానితో మాట్లాడండి.
• కాల్చకండి ఔటర్వేర్గుర్రం మీద కూర్చున్నాడు.
• మీరు రెండు స్టిరప్‌లను విసిరి, ఎడమ వైపున ఉన్న గుర్రం నుండి దిగాలి, కానీ పగ్గాలను వదిలివేయకూడదు.
• శిక్షకుని సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

ఈక్వెస్ట్రియన్ పాఠాలు తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఎక్కడ ఉంది మరియు దాని ధర ఎంత - పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఈక్వెస్ట్రియన్ శిక్షణ కోసం స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం

శిక్షణ ఖర్చు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి రకమైన ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ యొక్క లక్షణాలను కూడా తెలుసుకోవడం విలువ. ఈ కష్టమైన పనిని మీరు ఎక్కడ నేర్చుకోవచ్చో చూద్దాం:

• ఈక్వెస్ట్రియన్ పాఠశాలల్లో. ఇది పెద్దలకు మాత్రమే కాకుండా, 2 సంవత్సరాల నుండి పిల్లలకు కూడా స్వాగతం పలుకుతుంది. పిల్లల కోసం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి మరియు జిమ్నాస్టిక్ మరియు విన్యాస సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి రూపొందించబడిన వ్యక్తిగత మరియు సామూహిక విధానంతో అనేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. పెద్దల కోసం, ఈ ప్రోగ్రామ్‌లలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నిక్ కూడా ఉంటుంది. పాఠశాలల్లో ఒక గంట పాఠం ఖర్చు రెండు నుండి నాలుగు వేల రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది. పాఠశాలలో ప్లస్ తరగతులు - రైడర్లు పోటీలలో పాల్గొనవచ్చు.
• ఈక్వెస్ట్రియన్ క్లబ్‌లో. పెద్దలకు ఇక్కడ స్వాగతం. వ్యక్తిగత శిక్షకుడుపట్టుకుంటారు ప్రాథమిక తరగతులుగుర్రపు స్వారీ, షో జంపింగ్ మరియు డ్రస్సేజ్‌లో. మార్గం ద్వారా, ఈక్వెస్ట్రియన్ క్లబ్‌లు అరుదైన సేవలను అందిస్తాయి - హిప్పోథెరపీ, ఈక్వెస్ట్రియన్ థియేటర్, ఫోటో సెషన్‌లు, అలాగే సెలవులు మరియు గుర్రపు స్వారీని నిర్వహించడం. శిక్షణ ఖర్చు 2.5 వేల రూబిళ్లు నుండి.
• ప్రైవేట్ బోధకులు. గమనిక వ్యక్తిగత విధానం. ఒక పాఠం ధర 3 నుండి 5 వేల రూబిళ్లు.

గుర్రపు స్వారీ అనేది వారి ముఖాల్లోని గాలి, ఎండుగడ్డి వాసన మరియు తెలివైన మరియు తెలివైన జంతువులు - గుర్రాలతో కమ్యూనికేషన్ ఇష్టపడే వారికి ఒక అభిరుచి. కొత్త అభిరుచిని ప్రయత్నించండి!

మీకు క్రాస్-స్టిచింగ్ మరియు మృదువైన బొమ్మలు కుట్టడం ఇష్టం లేకపోతే, మహిళల గుర్రపు స్వారీ వలె ఉపయోగకరమైన మరియు ఆనందించే దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఎందుకు వందల మంది పెళుసుగా ఉన్న స్త్రీలు ఉన్నారు ప్రారంభ సంవత్సరాలుమరియు దాదాపు వరకు వృద్ధాప్యంమీరు ఈ క్రీడను ఇష్టపడతారా? వారు అయస్కాంతం వంటి బలమైన మరియు గొప్ప జంతువులకు ఎందుకు ఆకర్షితులయ్యారు?

గుర్రాలు సజీవ యాంటిడిప్రెసెంట్

బహుశా, గుర్రాలు, గుర్రాలు వంటి సహజమైన యాంటిడిప్రెసెంట్, అవి ఒక వ్యక్తికి చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తాయి, అంతర్గత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి, ప్రేరేపించడానికి, బూడిద రంగు, మార్పులేని దైనందిన జీవితంలో నుండి వాటిని బయటకు తీయడానికి సహాయపడతాయి; వారు వారి స్వంత ప్రత్యేక ప్రపంచానికి దూరంగా ఉంటారు.

మీరు స్టేబుల్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు, ఎండుగడ్డి మరియు రంపపు పొడి యొక్క ఆహ్లాదకరమైన వాసనను అనుభవిస్తారు, గుర్రాలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, వారి ముఖమల్ ముక్కులను కొట్టండి, వారి దయగల కళ్ళలోకి చూడండి - మరియు ఇప్పుడు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, మీ ఆందోళనలు నేపథ్యంలోకి మసకబారుతాయి. మీరు గడియారాన్ని లెక్కించడం మర్చిపోయి, రోజంతా సులువుగా స్థిరంగా ఉండిపోవచ్చు. అన్నింటికంటే, స్థిరమైన వాతావరణం ప్రత్యేకమైనది, దయగలది, మన వేగవంతమైన ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఉపయోగించే దానికంటే భిన్నంగా ఉంటుంది.

గుర్రపు స్వారీ: ఇది ఏమిటి?

గుర్రంతో నృత్యం చేయండి, గిట్టల చప్పుడు మరియు గుండె చప్పుడు, వేగంగా పరుగు, అటవీ మార్గాలు, బే ఒడ్డు, కాళ్ళ క్రింద నుండి ఇసుక, మీ జుట్టు మరియు గుర్రపు మేన్‌లో సూర్యుడు మరియు గాలి. గుర్రం మిమ్మల్ని ఒక పీఠంపై ఉంచినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇప్పుడు మీరు ఇకలేరు సాధారణ వ్యక్తి, లేదు, మీరు అమెజాన్, మీ గుర్రాన్ని నియంత్రిస్తున్నారు. రైడర్‌లు ఇతర వ్యక్తుల కంటే పొడవుగా కనిపించకూడదని వారు చెప్పడం ఏమీ కాదు, కానీ ఇప్పటికీ వారు ఆకాశానికి ఒకటిన్నర మీటర్లు దగ్గరగా ఉన్నారు.

గుర్రపు స్వారీ ఈత తర్వాత కండరాలకు పని చేయడానికి రెండవ అత్యంత కష్టమైన క్రీడ. గుర్రపు స్వారీ చేయడం చాలా సులభం అని అనుకోకండి. అంత సులభం కాదు. బయటి నుండి చూస్తే, గుర్రంపై చాలా తేలికగా మరియు సొంపుగా కూర్చున్న రైడర్ ఏమీ చేయడం లేదని, మరియు గుర్రం అతనికి స్వారీ ఇస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ ఈ సరళత వెనుక ఒక అందమైన సీటు మరియు గుర్రాన్ని సులభంగా నియంత్రించడానికి రైడర్ చేసిన కృషి ఉంది.

గుర్రపు స్వారీ కోసం మంచి భంగిమను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం (వెనుక సమస్యలు నేర్చుకునే ప్రక్రియను గణనీయంగా క్లిష్టతరం చేస్తాయి; సీటింగ్ దీనికి ఆధారం. సరైన డ్రైవింగ్, మంచి ఫిట్ఊహిస్తుంది, ఇతర విషయాలతోపాటు, నేరుగా తిరిగి) అందుచేత గుర్రపు స్వారీ నేర్చుకోవాలనుకునే వారు ఇంకా మెరుగుపడితే బాగుంటుంది సాధారణ శారీరక శిక్షణమరియు (వాస్తవానికి, దీనికి అవసరం ఉంటే).

ఒక చిన్న సిద్ధాంతం: ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల రకాలు

మహిళల రైడింగ్ యొక్క ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను విజయవంతంగా స్వాధీనం చేసుకున్న వారు తమ కోసం ప్రత్యేకతను ఎంచుకోవడం ద్వారా ముందుకు సాగవచ్చు. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల యొక్క ప్రధాన రకాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

• షో జంపింగ్ (అడ్డంకులు అధిగమించడం);
• డ్రెస్సేజ్ (ప్రదర్శన అంశాలు ఉన్నత పాఠశాలగుర్రపు స్వారీ, "గుర్రంతో నృత్యం" అని పిలుస్తారు);
• పరుగులు (సమయానికి వ్యతిరేకంగా ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడం);
• ట్రయాథ్లాన్ (ఇందులో షో జంపింగ్, డ్రస్సేజ్, క్రాస్ కంట్రీ ఉన్నాయి - కఠినమైన భూభాగాలపై వెళ్లేటప్పుడు వివిధ "ఫీల్డ్" అడ్డంకులను అధిగమించడం, ఇది సర్వసాధారణం దక్షిణ ప్రాంతాలురష్యా).

ప్రతి ఒక్కరూ వారి ప్రాధాన్యతలు మరియు పాత్ర ఆధారంగా ఒక క్రీడను ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, షో జంపింగ్‌కు ధైర్యం మరియు ధైర్యం అవసరం. డ్రస్సేజ్ అనేది రైడర్ తన పనిలో ఓర్పు మరియు చిత్తశుద్ధిని కలిగి ఉంటుందని సూచిస్తుంది - డ్రస్సేజ్ అథ్లెట్లలో ఎక్కువ మంది మహిళలే కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

మహిళలకు గుర్రపు స్వారీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

గుర్రపు స్వారీని ఫిట్‌నెస్‌తో పోల్చడం యాదృచ్చికం కాదు - చేతులు, కాళ్ళు, వీపు మరియు ఉదరం యొక్క కండరాలు ఇక్కడ పాల్గొంటాయి. గుర్రపు స్వారీ ఒక గంట పరుగుతో పోల్చవచ్చు; శ్వాసకోశ వ్యవస్థశిక్షణ పొందలేదు, కానీ కాలక్రమేణా మీరు లోడ్‌కు అలవాటు పడతారు.

గుర్రపు స్వారీ కూడా ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేస్తుంది (గుర్రపు స్వారీకి సాధారణంగా డ్రైవింగ్‌లో సమస్యలు ఉండవని ఇక్కడ నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను - అన్నింటికంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య ఇప్పటికే వేగంగా మారింది మరియు అరేనాలో స్వారీ చేసేటప్పుడు, నియమాలు కూడా ఉన్నాయి, ఒక రకమైన ట్రాఫిక్ నియమాలు, కాబట్టి డ్రైవర్ కొన్ని అవసరాల కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేయబడుతుంది).
గుర్రపు స్వారీలో చికిత్సా రకం కూడా ఉంది - హిప్పోథెరపీ, మానసిక లేదా శారీరక రుగ్మతలను అధిగమించడానికి (పెద్దలు మరియు పిల్లలు తరచుగా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో వస్తారు). అటువంటి కార్యకలాపాల యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ప్రభావం కేవలం అద్భుతమైనది. పిల్లులు మరియు కుక్కలతో కమ్యూనికేట్ చేయడం గుర్రానికి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

• మొదట, గుర్రం పెద్దది (సుమారు 500 కిలోల బరువు) మరియు ప్రమాదకరమైన జంతువు మాత్రమే కాదు, వాటిలో ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేక పాత్రను కలిగి ఉంటుంది మరియు అది మీకు కట్టుబడి ఉండటానికి, మీరు మీ పాత్ర మరియు పట్టుదల రెండింటినీ చూపించాలి.
• రెండవది, గుర్రంపై కూర్చున్నప్పుడు, మీరు మీ శరీరాన్ని నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు, గుర్రం కదలికలతో సమయానికి కదులుతూ, దానితో జోక్యం చేసుకోకుండా. గుర్రం మీ ఆలోచనలను చదివినట్లు మరియు కనిపించే ప్రయత్నం లేకుండా ఆదేశాలను అమలు చేసినట్లుగా, కలిసి ఉండేందుకు సాటిలేని ఆనందం ఉంది. కానీ దీనికి చాలా పని అవసరం, వాస్తవానికి.

మీ కోరికను ఎలా ఆచరణలో పెట్టాలి

మీరు ఏ వయసులోనైనా గుర్రపు స్వారీ నేర్చుకోవచ్చు - డెబ్బై ఏళ్లు దాటిన మహిళలు కూడా ఈక్వెస్ట్రియన్ క్లబ్‌లకు వస్తారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అంతర్గత అడ్డంకులు మరియు భయాలను అధిగమించడం. ప్రత్యేక సామగ్రిని కొనుగోలు చేయడానికి తొందరపడకండి, తరగతులు సాధ్యమేనని నిర్ధారించుకోవడానికి క్లబ్‌లలో ఒకదాన్ని సందర్శించండి. మొదటి పాఠాల కోసం, కఠినమైన అతుకులు లేకుండా సౌకర్యవంతమైన, నిర్బంధం లేని దుస్తులు అనుకూలంగా ఉంటాయి. మీ తలను రక్షించుకోవడానికి హెల్మెట్ తప్పనిసరి.

నేటి ఎంపిక క్రీడా క్లబ్బులుమరియు ఔత్సాహిక లాయం చాలా పెద్దవి. వాటిలో మంచి మరియు విభిన్నమైనవి ఉన్నాయి, ప్రతి రుచి మరియు ఆదాయానికి. ఇప్పటికే పాల్గొన్న వ్యక్తుల సమీక్షలు మీ ఎంపిక చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ప్రతి ఒక్కరూ వారాంతపు విహారయాత్ర కావచ్చు (అడవి, ఉద్యానవనం, ఫీల్డ్‌లో నడవడానికి కూడా అవకాశం ఉంది; మొదటి సారి జీనులో తమను తాము కనుగొన్న వారు) లేదా క్రీడలకు మరింత ముందుకు వెళ్లాలనే తీవ్రమైన ఉద్దేశ్యాలతో తరగతులు.

నియమం ప్రకారం, మహిళలు ఆరు నెలల తర్వాత జీనులో నమ్మకంగా కూర్చోవడం ప్రారంభిస్తారు సాధారణ శిక్షణ. సాధారణంగా గుర్రపు ప్రపంచంలోకి వచ్చిన వారు ఎప్పటికీ అంతరాయాలతోనే ఉంటారు, కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారు. దీన్ని ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు గడిపిన సమయాన్ని పశ్చాత్తాపపడరు మరియు ప్రతిఫలంగా కొత్త ముద్రలు మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను అందుకుంటారు మరియు నగర జీవితంలోని మార్పుల నుండి విరామం తీసుకోండి. అన్నింటికంటే, చాలా క్లబ్‌లు నగరం వెలుపల, ప్రకృతిలో ఉన్నాయి.

ప్రజలపై గుర్రపు స్వారీ యొక్క వైద్యం ప్రభావాలు హిప్పోక్రేట్స్ కాలంలో కూడా తెలుసు. 18వ శతాబ్దం చివరలో, తత్వవేత్త డి. డిడెరోట్ చాలా మందిలో మొదటి స్థానంలో నిలిచారు. శారీరక వ్యాయామంస్వారీ విలువ, వైద్యం సామర్థ్యం వివిధ వ్యాధులు. గుర్రం ఒక వ్యక్తి యొక్క చెడు శక్తిని నాశనం చేస్తుందని మరియు దానిని మంచి శక్తితో భర్తీ చేస్తుందని నమ్మేవారు.

అయినప్పటికీ, 19 వ శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే ప్రజలు ఈ దృగ్విషయాన్ని శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించారు, మానవులపై స్వారీ చేసే ప్రభావాలు మరియు చికిత్స కోసం దాని ఉపయోగం యొక్క అవకాశం. "హిప్పోథెరపీ" (గ్రీకు "హిప్పోస్" అంటే "గుర్రం") అనే పదం ఇటీవల వైద్య పదజాలంలో కనిపించింది.

గత 40 సంవత్సరాలుగా వివిధ దేశాలలో గుర్రపు స్వారీ యొక్క వైద్య ఉపయోగం యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి ద్వారా వర్గీకరించబడింది, దీని ఫలితంగా పద్ధతి ఏర్పడింది. చికిత్సా రికవరీఅనేక అనారోగ్యాల తరువాత. అంతేకాక, వారిలో కొందరికి (ఉదాహరణకు, పిల్లల మస్తిష్క పక్షవాతం) ఇది అన్ని అనలాగ్‌లను అధిగమించి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రత్యేకమైనదిగా మారింది. ఈ కాలంలో, ఈ అంశం అభివృద్ధిపై గణనీయమైన సంఖ్యలో వ్యాసాలు మరియు పాఠ్యపుస్తకాలు వ్రాయబడ్డాయి. మార్గం ద్వారా, గుర్రం యొక్క సానుకూల ప్రభావం యొక్క యంత్రాంగాలకు మాత్రమే కాకుండా బోల్డ్ శాస్త్రీయ వివరణలు కూడా ఇవ్వబడ్డాయి మానవ శరీరం, కానీ మనస్తత్వం మీద కూడా.

మన దేశంలో గొప్ప సహకారంప్రొఫెసర్ D. M. ష్వెరావా ఈ చికిత్సా దిశ అభివృద్ధికి దోహదపడ్డారు, అతను మానవ కండరాల వ్యవస్థను (ముఖ్యంగా వెన్నెముక వక్రత) అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, గుర్రపు స్వారీతో చికిత్స చేసే పద్ధతిని పరిపూర్ణంగా చేశాడు.

గుర్రపు స్వారీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఒక నిమిషంలో, జంతువు ఆసిలేటరీ మోడ్‌లో రైడర్‌కు 100కి పైగా ప్రేరణలను ప్రసారం చేస్తుంది: శరీరం యొక్క నిలువు అక్షం వెంట - పైకి క్రిందికి, అడ్డంగా - ముందుకు, వెనుకకు మరియు వైపులా, వికర్ణంగా - ఒక వృత్తంలో. దోర్సాల్ కండరాల వ్యవస్థగుర్రానికి మసాజ్ చేసి వేడెక్కుతుంది (దాని ఉష్ణోగ్రత మనిషి కంటే 1.5º ఎక్కువ) కాలి కండరాలుమరియు రైడర్ యొక్క కటి అవయవాలు, అంత్య భాగాలకు రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది.

జంతువు యొక్క కదలికలు రైడర్‌కు ప్రసారం చేయబడతాయి తుంటి కీళ్ళుమరియు వెన్నెముక, కదలికల అనుకరణను సృష్టించడం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తినడిచేటప్పుడు, అంటే బేర్‌బ్యాక్ గుర్రంపై స్వారీ చేయడం పూర్తిగా నడక శిక్షణకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, సరైన స్థానాన్ని నిర్వహించడానికి, రైడర్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవాలి, అతని కదలికల సమన్వయం మరియు సమకాలీకరణను పర్యవేక్షించాలి. అందువలన, పనిలో కండరాలు ఉన్నాయి పూర్తి శక్తితో(ప్రభావితం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, తరచుగా క్రియారహితం). అదే సమయంలో రైడ్ మెరుగుపడుతుంది చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాలు, పదును పెడుతుంది సంక్లిష్ట కదలికలు. ఈ హిప్పోథెరపీ పద్ధతులు ఇతర మూవ్‌మెంట్ థెరపీ వ్యాయామాల ద్వారా పునరావృతం కావు.

గుర్రపు స్వారీ వెన్నెముకను సాగదీస్తుంది మరియు సరి చేస్తుంది, భంగిమను సరిదిద్దుతుంది, మొత్తం కండరాల స్థాయిని బలపరుస్తుంది, వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థను స్థిరీకరిస్తుంది మరియు మైకమును నిర్మూలిస్తుంది. వాస్తవానికి పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగినది లోకోమోటర్ వ్యవస్థ, రక్త ప్రవాహం సాధారణీకరించబడింది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు, పెరుగుతుంది సాధారణ టోన్శరీరం.

గుర్రపు స్వారీ యొక్క ముఖ్యమైన చికిత్సా కారకాలు జంతువుతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి పొందే భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. గుర్రం యొక్క ముక్కు లేదా పెదవులను కొట్టడం ద్వారా నాడీ ఉత్సాహం త్వరగా వెదజల్లుతుందని నిపుణులు నమ్ముతారు. స్వారీ మనిషి మరియు గుర్రం మధ్య సామరస్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. అంతేకాకుండా, అందమైన దృశ్యాలు ఉన్న ప్రదేశాలలో రైడింగ్ మార్గాలు ఉద్దేశపూర్వకంగా వేయబడ్డాయి. జంతువులతో మంచి కమ్యూనికేషన్ మరియు అందమైన ప్రకృతి మానవులపై అద్భుతమైన వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, గుర్రాలు దయ మరియు మానవత్వం యొక్క భావాలను పెంచుతాయి.

మార్గం ద్వారా, మానవ మరియు గుర్రపు బయోరిథమ్‌ల అనుకూలత ఆధారంగా D. ష్వెరావా యొక్క పద్ధతి రైడర్‌లను ఎంచుకోవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. క్రీడలుఅధిక ర్యాంక్ మరియు ఒలింపిక్ క్రీడలు - శాస్త్రీయ విధానంఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో తనను తాను పూర్తిగా సమర్థించుకున్నాడు.

ఇటీవల, "స్వారీ థెరపీ" (ఇంగ్లీష్ "రైడ్" - గుర్రపు స్వారీ) అనే పదబంధం కనిపించింది, ఇది వైద్యంలో కొత్త దిశను సూచిస్తుంది. ప్రొఫెసర్ ష్వెరావా దాని అభివృద్ధికి మరియు సుసంపన్నతకు గణనీయమైన కృషి చేశారు. అతనితో మరియు అర్హత కలిగిన శిక్షకులతో కలిసి, వైద్యులు నిరంతరంగా ఉన్నారు మరియు హిప్పోడ్రోమ్‌లో పని చేస్తున్నారు. ఔషధాలను ఉపయోగించకుండా, ప్రత్యేకంగా గుర్రపు స్వారీ ద్వారా, శ్వాసకోశ మరియు కండరాల కణజాల వ్యవస్థలు, వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ మరియు న్యూరోసైకియాట్రిక్ వ్యాధులు చికిత్స చేయబడ్డాయి మరియు ఒత్తిడి తీవ్రతరం (హైపర్‌టెన్షన్, ఆంజినా, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్) ప్రమాదం తగ్గింది. ప్రత్యేక శ్రద్ధక్లాసులో గడిపాడు సరైన ల్యాండింగ్మరియు రోగుల భంగిమ. గుర్రపు స్వారీలు ఊపిరితిత్తుల క్షయవ్యాధికి గురికావనే వాస్తవం నిరూపించబడింది. స్థిరమైన వాతావరణం సహజంగా పల్మనరీ ఆల్వియోలీని క్రిమిసంహారక చేస్తుంది.

అలసిపోయిన, దిగులుగా మరియు దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తులు హిప్పోడ్రోమ్ శిక్షణను ఎలా ప్రారంభించారో వైద్యులు గుర్తుచేసుకున్నారు మరియు చికిత్సా కోర్సు తర్వాత వారు తమ మొరటు ముఖాలపై చిరునవ్వుతో వెళ్లిపోయారు.

పొందిన మరియు పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులతో పిల్లల చికిత్స యొక్క పెద్ద చక్రం నిర్వహించబడింది మోటార్ వ్యవస్థ(పోలియో, సెరిబ్రల్ పాల్సీ, వివిధ గాయాలు, పార్శ్వగూని, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్, సహా). నివారణ యొక్క ప్రభావం నిజంగా అద్భుతమైనది. పిల్లలు స్పోర్ట్స్ గుర్రాన్ని నియంత్రించే నైపుణ్యాలను పొందడమే కాకుండా, ఆరోగ్య పరంగా పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా మారారు. అంతేకాకుండా, ఊబకాయం మరియు సెల్యులైట్కు వ్యతిరేకంగా చికిత్స కార్యక్రమం అభివృద్ధి చేయబడింది.

గుర్రాలు కీలక సహాయకులుగా పనిచేసే గడ్డి మరియు పర్వత ప్రాంత నివాసులు వారి ఓర్పు మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందడం యాదృచ్చికం కాదు.

అదే సమయంలో, సినిమాల చిత్రీకరణలో పాల్గొనేందుకు నటీనటులు గుర్రపుస్వారీ ట్రిక్స్‌లో శిక్షణ పొందారు. వారిలో చాలామంది అప్పుడు బ్యాకప్ గుర్రపు సైనికుల సేవలను ఉపయోగించలేదు.

ప్రస్తుతం, మన దేశంలో గుర్రపు పెంపకం, శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక ప్రెస్ మరియు యజమానుల ద్రవ్య దురాశ యొక్క ప్రగతిశీల ధోరణి ద్వారా చూర్ణం చేయబడింది, గొప్ప క్షీణతను ఎదుర్కొంటోంది. హిప్పోడ్రోమ్‌లు మూసివేయబడుతున్నాయి, అరుదైన మరియు స్వచ్ఛమైన జాతుల గుర్రాలు పునరుత్పత్తి చేయబడిన స్టడ్ ఫామ్‌లు నాశనం చేయబడుతున్నాయి.

ఇటీవలే, దేశంలో మరియు విదేశాలలో ప్రసిద్ధి చెందిన రియాజాన్ ప్రాంతంలోని ప్రసిద్ధ స్టారోజిలోవ్స్కీ స్టడ్ ఫామ్ కూడా ప్రస్తుత యజమానుల ఇష్టానుసారం మూసివేయడానికి దగ్గరగా ఉందని వ్యాసం రచయిత తెలుసుకున్నారు. అనేక వందల స్వచ్ఛమైన గుర్రాలు-రష్యా యొక్క గర్వం-తెలియని విధిని ఎదుర్కొంటుంది. 1893 లో సృష్టించబడిన ఈ మొక్క రష్యన్ గుర్రపు పెంపకం యొక్క చరిత్ర. ఇక్కడ 1920 లో, అశ్వికదళ కోర్సులు నిర్వహించబడ్డాయి, వీటిలో ఒక గొప్ప కమాండర్ G.K. ఫ్యాక్టరీ-శిక్షణ పొందిన స్పోర్ట్ హార్స్ కనీసం 2,500 యూరోలు ఖర్చవుతుంది. స్పష్టంగా, ఇది యజమానులకు కూడా సరిపోదు. దురదృష్టవశాత్తు, గుర్రపు పెంపకం యొక్క నాశనం వైద్యంలో ముఖ్యమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సా ప్రాంతం యొక్క తిరోగమనానికి దారి తీస్తుంది.

ఈ రోజు మనం పిల్లల కోసం ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలకు సంబంధించిన ప్రధాన అంశాలను పరిశీలిస్తాము: ఏ వయస్సులో పిల్లవాడు ఈ క్రీడలో పాల్గొనవచ్చు, ఏ వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, ఎంత శిక్షణ ఖర్చులు మరియు మరెన్నో.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ ఆసక్తికరంగా మాత్రమే కాదు, కూడా ఉపయోగకరమైన లుక్క్రీడలు అందులో మొదటి పోటీలు 1868లో డబ్లిన్‌లో జరిగాయి. 1912 లో అతను కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాడు ఒలింపిక్ గేమ్స్. ఇది 21వ శతాబ్దంలో ఆశ్చర్యం లేదు ఈ రకంయువ తరానికి క్రీడ ఆశాజనకంగా ఉంది.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడల రకాలు

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో, అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి క్రిందివి: షో జంపింగ్, డ్రస్సేజ్, రేసింగ్, స్మూత్ రేసింగ్, ఈవెంట్ (డ్రెస్సేజ్, జంపింగ్ మరియు క్రాస్ కంట్రీ రేసింగ్), డ్రైవింగ్, గుర్రపు స్వారీ, జీను కింద ట్రాటింగ్, హర్డిల్ రేసింగ్, స్కీజోరింగ్. అదనంగా, వారు హైలైట్ చేస్తారు జాతీయ జాతులుగుర్రపుస్వారీ క్రీడ.

రెండు రకాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం. జంపింగ్ చూపించు- ఒక నిర్దిష్ట దూరం (200-1100 మీ నుండి) అడ్డంకులను అధిగమించడానికి సంబంధించిన ఒక రకమైన ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ. డ్రెస్సేజ్ఒక గుర్రం రైడర్ ఆదేశాలను ఎలా అనుసరించగలదో ఒక ప్రదర్శన. రెండు రకాల ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలు ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాయి.

మీ వయస్సు ఎంత?

ఇదంతా మీరు అనుసరించే లక్ష్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డ ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలో పాల్గొనాలని ప్లాన్ చేస్తే, అతనిని పంపండి క్రీడా విభాగంమరింత అవసరం చిన్న వయస్సు. అదే సమయంలో, పిల్లలను అంగీకరించడానికి పోనీ క్లబ్ యొక్క ప్రధాన అవసరం ఒకరి పాదంతో స్టిరప్‌లను చేరుకోగల సామర్థ్యం. సగటున, ఇది 5-6 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య జరుగుతుంది.

గుర్రపు స్వారీలో లక్ష్య శిక్షణ 8 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది గురించిప్రత్యేక విభాగాలలో నమోదు గురించి. ఈ వయస్సులో, పిల్లవాడు ఇప్పటికే బాధ్యతాయుతంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభించాడు మరియు గుర్రం వంటి జంతువుతో కమ్యూనికేట్ చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకుంటాడు.

అదే సమయంలో, ఒక పిల్లవాడు ముందు వయస్సు నుండి ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలకు పరిచయం చేయాలి, ఉదాహరణకు, 4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి. పెద్దల పర్యవేక్షణలో, చిన్న పిల్లలు గుర్రంపై కూర్చోవచ్చు, జీను మరియు మేన్ను గట్టిగా పట్టుకుంటారు. అదే సమయంలో, పెద్దలు గుర్రాన్ని అదుపు చేయకూడదు.

మునుపటి వయస్సులో, శిశువును లాయం, ఈక్వెస్ట్రియన్ పోటీలు, పెట్టింగ్ జూ మొదలైన వాటికి విహారయాత్రకు తీసుకెళ్లవచ్చు. మీరు గుర్రాలతో కూడిన అద్భుత కథలను కూడా చదవవచ్చు, చెప్పండి ఆసక్తికరమైన కథలు, చిత్రాలను చూపించు.

ఈ విధంగా, మీరు పిల్లవాడిని ఆసక్తిని కనబరచవచ్చు, ప్రధాన విషయం అనుచితంగా ఉండకూడదు: పిల్లవాడు ఈ ప్రాంతంతో ప్రేమలో పడాలి.

వైద్య వ్యతిరేకతలు

పిల్లలకే కాదు, పెద్దలకు కూడా సాధారణ గుర్రపు స్వారీకి దూరంగా ఉండటం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు . వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు, ధమనుల రక్తపోటుమరియు మరిన్ని. గుర్రపు స్వారీ సమయంలో పెరుగుతుంది రక్తపోటుమరియు దడ, ఇది ప్రతికూల పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.

వైకల్యాలున్న పిల్లలు గుర్రపు స్వారీలో పాల్గొనడానికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు . తరచుగా, గుర్రపు స్వారీ వంగి కాళ్ళకు దారి తీస్తుంది. జంతువు నుండి పడిపోయిన సందర్భంలో, పెళుసైన ఎముక కణజాలంతో పిల్లలలో పగులు ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

కటి అవయవాల వ్యాధులు, మూత్రపిండ వ్యాధి గుర్రపు స్వారీ చేసేటప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇది రిథమిక్ షేకింగ్ కారణంగా సంభవిస్తుంది.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల విషయంలో గుర్రపు స్వారీ ఉపయోగపడుతుందనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రమైన రూపాలతో బాధపడుతున్న పిల్లలు ఇప్పటికీ ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలకు దూరంగా ఉండాలి. భయాలు , ఉదాహరణకు, ఎత్తుల భయం.

గురించి మరింత తెలుసుకోండి .

అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిలు

అమ్మాయిలు ప్రధానంగా గుర్రపు స్వారీపై ఆసక్తి చూపుతారు. రిలేషన్ షిప్ సైకాలజీ కోణం నుండి దీనిని వివరించవచ్చు. బాలుడు - కాబోయే మనిషి - బలంగా చూస్తాడు, పెద్ద గుర్రంఒక ప్రత్యర్థి, నియంత్రించలేని మరియు ఊహించలేని జంతువు. అమ్మాయి, దీనికి విరుద్ధంగా, గుర్రాన్ని దయగల రక్షకుడిగా గ్రహిస్తుంది.

ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి. కానీ గణాంక అభిప్రాయానికి లొంగకండి. తల్లిదండ్రులు ఎన్నుకునేటప్పుడు ప్రారంభించే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మొదట, పిల్లల స్వంత కోరిక, మరియు రెండవది, స్థాయి శారీరక ఆరోగ్యం. ఒక పిల్లవాడు పైన వివరించిన వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, అది అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలలోకి ప్రవేశించడం నిషేధించబడింది.

ప్రోస్

పిల్లల కోసం గుర్రపు స్వారీ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ప్రతిదీ క్రమంలో చూద్దాం.

• మానసిక ఆరోగ్యం . చాలా మంది తల్లిదండ్రులు హిప్పోథెరపీ భావనకు సంబంధించి తమ పిల్లలకు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడను ఎంచుకుంటారు. ఇది వైద్యంలో ఒక దిశ. గుర్రపు స్వారీ చేయడం వల్ల పిల్లలు మానసికంగా సమతుల్యం పొందుతారు. గుర్రం రవాణా సాధనం కాదు, ఆధ్యాత్మిక గాయాలను నయం చేసే వైద్యుడు. జంతువుల పట్ల ఆకర్షితులైన పిల్లలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. సెరిబ్రల్ పాల్సీ ఉన్న పిల్లలకు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గుర్రంతో రెగ్యులర్ కమ్యూనికేషన్‌తో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది, గుండె బలపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణ మెరుగుపడుతుంది, ఒత్తిడి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
• శారీరక ఆరోగ్యం . గుర్రపు స్వారీ ప్రక్రియ బాధ్యతాయుతమైన చర్య. కొన్నిసార్లు గుర్రం అనూహ్యంగా మారుతుంది, మీరు దానిని నియంత్రించగలగాలి. అందుకే రైడర్ ఎప్పుడూ పని చేయాల్సి ఉంటుంది క్రింది సమూహాలుకండరాలు: వెన్ను, అబ్స్, దూడ, తొడ యొక్క అడిక్టర్ కండరాలు. వెనుక కండరాలు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా పని చేస్తాయి. వ్యాయామశాలకు సాధారణ సందర్శనలతో ఈ ప్రభావాన్ని సాధించడం కష్టం.
• పెంపకం మరియు పాత్ర . గుర్రంతో ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లవాడు తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి తెరిచి, దయతో, అవగాహనతో మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. గుర్రపు స్వారీ ప్రక్రియ ఒక పెద్ద జంతువును నియంత్రించడానికి పిల్లలకి బోధిస్తుంది, అందువల్ల, పిల్లవాడు తన పాత్రను బలపరుస్తాడు, బాధ్యతాయుతంగా, స్వతంత్రంగా మరియు పెద్దవాడు అవుతాడు.

ప్రతికూలతలు

• వైద్య వ్యతిరేకతలు. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలతలు ప్రధానంగా ముడిపడి ఉన్నాయి వైద్య వ్యతిరేకతలు. అందువల్ల, హైపర్ టెన్షన్ ఉన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి గుర్రపు స్వారీ హానికరం. వణుకు సమయంలో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, ఇది కార్డియాక్ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. మృదు ఎముక కణజాలం ఉన్న పిల్లలకు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ కూడా ప్రమాదకరం.
• ప్రమాదకరమైన క్రీడ. గుర్రం ఒక జీవి, కొన్నిసార్లు నియంత్రించలేనిది. తమ బిడ్డను క్రీడలకు పంపాలనుకునే తల్లిదండ్రులకు ఇది అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. "హాని లేని" జంతువు విపత్తుకు కారణమైన అనేక సందర్భాలు ఉన్నాయి. గుర్రం భయం అనిపిస్తుంది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు. పిల్లవాడు వాటిని నియంత్రించగలగడం మరియు వారి బలహీనతలను జంతువుకు చూపించకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది గుర్రం అవిధేయత నుండి నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఖరీదైన క్రీడ. స్వారీ పాఠాలకు మాత్రమే కాకుండా, పరికరాలపై గణనీయమైన మొత్తాన్ని ఖర్చు చేయడం కూడా అవసరం. ఇందులో జాకెట్లు, చొక్కాలు, బ్రీచ్‌లు, ప్రత్యేక బూట్లు, హెల్మెట్‌లు, చేతి తొడుగులు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. జాబితా పెద్దది. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గుర్రాలను కొంటారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అదనంగా గుర్రపు పరికరాలను కొనుగోలు చేయాలి. గుర్రానికి గాయం కాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయాలి. జీనుతో పాటు, వారు ఒక బిట్, జీను మరియు పట్టీలను కొనుగోలు చేస్తారు: నుదిటి, గడ్డం, తల, పోర్టబుల్, ప్యాక్.

తరగతులకు ఎంత ఖర్చు అవుతుంది?

ఈక్వెస్ట్రియన్ పాఠాల ఖర్చు మీ పిల్లవాడు ఏ ప్రాంతంలో చదువుకోవాలనుకుంటున్నారో, అలాగే పాఠాల వ్యవధి మరియు శిక్షణ స్థాయిని బట్టి మారుతుంది. తరగతులు వ్యక్తిగత మరియు సమూహంగా విభజించబడ్డాయి. కోచ్ వ్యక్తిగతంగా మీ పిల్లలపై పూర్తి శ్రద్ధ చూపుతుంది కాబట్టి మొదటి రకం ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.

శిక్షణ ఖర్చును పరిశీలిద్దాం ఉత్తమ పాఠశాలలుమాస్కో మరియు మాస్కో ప్రాంతం.

• ఈక్వెస్ట్రియన్ కాంప్లెక్స్ "బిట్సా". కాంప్లెక్స్ చందాల వ్యవస్థను ప్రవేశపెట్టింది, దీని ధర 3,800 రూబిళ్లు నుండి మొదలవుతుంది. మీరు కూడా సైన్ అప్ చేయవచ్చు విచారణ పాఠంవిలువ 1,000 రూబిళ్లు.
• ఈక్వెస్ట్రియన్ కాంప్లెక్స్ "సోకోరోస్". ఇక్కడ, ఒక-సమయం పాఠం కూడా 1,000 రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది.
• ఈక్వెస్ట్రియన్ కాంప్లెక్స్ MSHA పేరు పెట్టబడింది. తిమిర్యాజేవ్. ఒక గంట డ్రైవ్ 2,000 రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది. మీతో ఒక శిక్షకుడు ఉన్నారని అందించారు.
• రైడింగ్ స్కూల్ "ప్రాంతం". వారపు రోజులలో, ఒక-సమయం పాఠం ఖర్చు 650 రూబిళ్లు మించదు, వారాంతాల్లో - 800 రూబిళ్లు.
• ఈక్వెస్ట్రియన్ క్లబ్ "ఇజ్మైలోవో". పిల్లల కోసం పోనీలో ఒక గంట రైడ్ 1,800 రూబిళ్లు, అరగంట - 1,000 రూబిళ్లు.
  వ్యక్తిగత పాఠాల ఖర్చు శిక్షకుడితో వ్యక్తిగతంగా చర్చించబడుతుంది. ఒక పాఠం 1,000 రూబిళ్లు నుండి ఖర్చు అవుతుంది. అనుభవం లేని మాస్టర్ కోసం మరియు నిపుణుల విషయానికి వస్తే. అయితే, వ్యక్తిగత పాఠాలుమీరు మీ బిడ్డను తీవ్రమైన పోటీలకు సిద్ధం చేస్తుంటే తీసుకోవడం విలువ. మీ చిన్నారి కేవలం వినోదం కోసం తరగతికి హాజరైతే, మీరు సాధారణ సమూహ తరగతులను నిర్వహించవచ్చు. అదనంగా, పిల్లవాడు అక్కడ కొత్త స్నేహితులను కలుస్తాడు.

విభాగాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

వారి పిల్లల కోసం ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడను ఎంచుకున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అనేక అంశాలకు కట్టుబడి ఉంటారు.

• ఇంటి నుండి పాఠశాల/క్లబ్ దూరం.
• శిక్షకుడి నైపుణ్యం.
• గుర్రాల ఎంపిక.
• ట్యూషన్ ఫీజు.
• సమూహ ధోరణి.

ఇంటి నుండి దూరం- ఉత్తమమైనది కాదు ముఖ్యమైన అంశం. మీరు నివసించకపోతే పెద్ద నగరం- మాస్కో లేదా సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్, అప్పుడు అధ్యయనం యొక్క స్థలం ఎంపిక ఆఫర్‌లో పరిమితం చేయబడింది.

కానీ కోచ్ యొక్క నైపుణ్యం- ఇది ఇతరుల కంటే పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అంశం. అన్నింటికంటే, రైడ్ నేర్చుకునే మొత్తం ప్రక్రియలో మీ పిల్లలతో ఉండే శిక్షకుడు.

గుర్రాన్ని నిర్వహించడంలో శిక్షకుడి అనుభవం ముఖ్యం. అతను ఈ రంగంలో ఎంతకాలం పని చేస్తున్నాడో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి, అతని వ్యక్తిగత విజయాలు, ప్రత్యేక కోర్సులు మరియు అధునాతన శిక్షణకు సంబంధించిన పత్రాలను అభ్యర్థించండి. కోచ్‌ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం సాధారణ భాషఒక బిడ్డతో. అతను పిల్లలను సరైన మార్గంలో ఎలా ఉంచాలో తెలిసిన మనస్తత్వవేత్త అయి ఉండాలి. అలాగే, కోచ్ కఠినంగా ఉండాలి, తద్వారా పిల్లవాడు పురోగతి సాధించగలడు.

గుర్రాల ఎంపిక.ప్రతి పాఠశాలలో గుర్రాలు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి వివిధ జాతులు. పిల్లవాడు చిన్నవాడు (5-6 సంవత్సరాలు), అప్పుడు పోనీ లేదా గుర్రం అతనికి సరిపోతుంది చిన్నది. పెద్ద పిల్లలు ఉద్దేశ్యాన్ని బట్టి గుర్రాలను పరిగణించవచ్చు. రకాలు ఉన్నాయి: రైడింగ్, రైడింగ్-హార్నెస్, లైట్-హార్నెస్, హెవీ-హార్నెస్ మరియు రైడింగ్-ప్యాక్. మీరు స్వారీ చేసే గుర్రంతో ప్రారంభించి క్రమంగా ముందుకు సాగాలి పెరిగిన స్థాయిసంక్లిష్టత - ఒక డ్రాఫ్ట్ గుర్రం.

నిర్దిష్ట స్వారీ ప్రేమికులకు, కింది జాతుల గుర్రాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి: అబిస్సినియన్, బ్రెజిలియన్ క్రీడ, ఐరిష్ క్రీడ, క్లీవ్‌ల్యాండ్ బే మొదలైనవి.

ట్యూషన్ ఫీజు.మాస్కోలో చదువుకోవడానికి సుమారు ఖర్చు పైన పేర్కొనబడింది. ప్రాంతీయ నగరాల్లో, ఒక-సమయం పాఠం సుమారు 800 రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది. మీ బడ్జెట్‌ను అంచనా వేయండి. మీ వేతనాలునెలవారీగా కనీసం 4 తరగతులకు చెల్లించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అప్పుడు ఎలాంటి ప్రశ్నలు తలెత్తకూడదు.

సమూహ ధోరణి.మీ పిల్లల కోసం ఇష్టపడే పక్షపాతంతో కూడిన విభాగాన్ని ఎంచుకోండి: జంపింగ్, డ్రస్సేజ్, సాధారణ గుర్రపు స్వారీని చూపండి. పిల్లలకి అనుభవం లేనట్లయితే, సాధారణ పక్షపాతంతో, సున్నా స్థాయితో ఒక విభాగంలో అధ్యయనం ప్రారంభించడం అవసరం. సమూహంలో చదువుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్యపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. సాధారణంగా, ట్యూషన్ ఫీజు మొత్తం విద్యార్థుల సంఖ్యకు అనులోమానుపాతంలో లెక్కించబడుతుంది.

సారాంశం చేద్దాం

పిల్లల కోసం ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ చాలా కష్టం మరియు అదే సమయంలో ఒకటి ఆసక్తికరమైన జాతులుక్రీడలు మీ బిడ్డను విభాగానికి పంపడం ద్వారా, మీరు చింతించరు, ఎందుకంటే మీ బిడ్డ చాలా బోనస్‌లను అందుకుంటారు - అతని మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, అతని ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది మరియు పిల్లవాడు మరింత స్వతంత్రంగా మారతాడు. అదనంగా, అతని రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది, అతను అవుతాడు అందమైన భంగిమమంచి ఆకృతిలోకి వస్తారు ముఖ్యమైన సమూహాలుకండరాలు.

ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ అత్యంత ఖరీదైన క్రీడలలో ఒకటి అనే వాస్తవాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవద్దు. మీ తుది నిర్ణయం తీసుకునే ముందు లాభాలు మరియు నష్టాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే పిల్లల కోరిక మరియు గుర్రాల పట్ల అతని ప్రేమ. ఇది మీ కుటుంబంలో గమనించినట్లయితే, అప్పుడు పరిష్కారం స్పష్టంగా ఉంటుంది.