ప్రోటీన్ బార్ ప్రోటీన్ బార్. ప్రోటీన్ బార్ ఐసో బెస్ట్ ఎంజాయ్ ప్రోటీన్ బార్ "చాక్లెట్"

ప్రొటీన్ బార్‌లు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ప్రొడక్ట్, తయారీదారులు డ్రై ప్రొటీన్‌ని భర్తీ చేయాలనుకుంటున్నారు. అవి ప్రోటీన్ లోపాన్ని భర్తీ చేస్తాయి, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని కూడా పొందుతాయని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఇది అలా ఉందా మరియు తయారీదారులు పేర్కొన్నట్లుగా అవి నిజంగా శరీరానికి ప్రయోజనాలను మాత్రమే తెస్తాయా మరియు హాని కలిగించవు? ఈ ప్రశ్నలు ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి.

ప్రోటీన్ బార్ల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ప్రోటీన్ బార్లలో ప్రోటీన్లు (ప్రోటీన్), కార్బోహైడ్రేట్లు (చక్కెర), విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉంటాయి. అటువంటి కూర్పు శరీరానికి ప్రయోజనాలను మాత్రమే తీసుకురావాలని అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తి హాని కలిగించవచ్చు మరియు ఏ రకమైన హాని గురించి మరింత చర్చించబడుతుంది.

ప్రోటీన్ బార్ల యొక్క ప్రయోజనాలు:

• ఉత్పత్తిలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. దీని ప్రకారం, కండరాలను నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించాలి.
• అవి శరీరానికి తగినంత శక్తిని అందిస్తాయి, ఇది జిమ్‌కు వెళ్లేవారికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు (చక్కెర) ద్వారా శక్తి సరఫరా అందించబడుతుంది.
• వారు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సహా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని సరఫరా చేస్తారు. అయితే, ఈ సందర్భంలో అది కూర్పు దృష్టి పెట్టారు విలువ. వాస్తవం ఏమిటంటే అన్ని తయారీదారులు తమ ఉత్పత్తికి విలువైన పదార్థాలను జోడించరు.
• ఉపయోగించడానికి సులభం. వారికి ప్రోటీన్ వంటి వంట అవసరం లేదు. వీటిని బయటకు తీసి ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా తినవచ్చు.

ప్రోటీన్ బార్ల హాని:

చాలా మంది వైద్యులు ప్రోటీన్ బార్లు హానికరం అని చెప్పారు. శరీరానికి వారి హాని క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• బరువు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే ప్రోటీన్ బార్లలో పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు (చక్కెర) ఉంటాయి. వారి క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకు 400 కిలో కేలరీలు. మీరు ఒక బార్ తింటే, ఉదాహరణకు, భోజనానికి బదులుగా, అప్పుడు ఏమీ జరగదు, కానీ మీరు 2-3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తింటే, మీరు అధిక బరువును పొందవచ్చు. కొంతమంది తయారీదారులు తమ ఉత్పత్తులు తక్కువ కేలరీలు అని వ్రాస్తారు. అయినప్పటికీ, వారి క్యాలరీ కంటెంట్ కూడా 100 గ్రాములకు 200 కిలో కేలరీలు, ఇది చాలా ఎక్కువ. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి శరీరం శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్ల (చక్కెర) మొత్తాన్ని కలిగి ఉండదు. పర్యవసానంగా, బార్ యొక్క ప్రయోజనం కూడా తగ్గుతుంది.
• కొన్ని బార్లలో విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు ఉండవు. ఇది ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలను నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు హానిని పెంచుతుంది.

ప్రోటీన్ బార్ల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని తెలుసుకోవడం, ఒక వ్యక్తి వాటిని తినాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

సరిగ్గా ప్రోటీన్ బార్లను ఎలా తీసుకోవాలి లేదా ఇతర మాటలలో, మీరు వాటిని ఎప్పుడు తినాలి? వారి ఉపయోగం అదే పేరుతో ఉన్న కాక్టెయిల్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, అవి:

• అల్పాహారం ముందు ఉదయం.
• మీ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేసిన వెంటనే. ఇది కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు మరియు బరువు తగ్గించే ప్రభావాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
• పగటిపూట భోజనానికి బదులుగా, ప్రత్యేకంగా పూర్తి భోజనం చేయడం సాధ్యం కానప్పుడు. ఈ సందర్భంలో, మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవాలి మరియు బరువు పెరగకపోతే, మీరు తక్కువ కేలరీల ప్రోటీన్ బార్లను ఎన్నుకోవాలి మరియు వాటిని ప్రతి 3 గంటలకు 1 కంటే ఎక్కువ తీసుకోవాలి.

మీరు ప్రోటీన్ బార్లను తినడానికి ఈ నియమాలను అనుసరిస్తే, శరీరానికి హాని కలిగించకుండా సానుకూల ఫలితాన్ని మీరు లెక్కించవచ్చు.

బరువు నష్టం కోసం ప్రభావం

ప్రోటీన్ బార్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా చక్కెర ఉంటాయి. అంటే బరువు తగ్గడానికి వాటిని తినడం మంచిది కాదు.

అయితే, మీరు ప్రతి 3 గంటలకు 1 ముక్క కంటే ఎక్కువ తినకపోతే, మీరు బరువు పెరగకుండా నివారించవచ్చు మరియు బరువు తగ్గే ప్రభావాన్ని కూడా సాధించవచ్చు, కానీ మీరు ఈ సమయంలో మరేదైనా తినకపోతే మాత్రమే. అదనంగా, బరువు తగ్గడానికి చక్కెర లేని ప్రోటీన్ బార్లను ఎంచుకోవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ముయెస్లీ, పండు మొదలైనవి.

అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని ప్రతి 3 గంటలకు 1 కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. అప్పుడు బరువు నష్టం ప్రభావం చాలా వేగంగా సాధించవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తిని రాత్రిపూట తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. వాటిని మధ్యాహ్న భోజనంతో భర్తీ చేయడం మంచిది. మీరు ఉదయం ప్రోటీన్ బార్లను కూడా తినవచ్చు.

ఇంట్లో ఎలా ఉడికించాలి

ప్రొటీన్ బార్లను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రెసిపీని తెలుసుకోవడం మరియు అవసరమైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండటం సరిపోతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అథ్లెట్లు మరియు అభిమానులు తమ చేతులతో వాటిని తయారు చేస్తారు. చాలా మందికి వారి స్వంత ఇష్టమైన వంటకం ఉంది. ఈ బార్‌లు స్టోర్-కొన్న కౌంటర్‌పార్ట్ కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనవిగా మారతాయి.

అదనంగా, ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎంపిక సహజ ఉత్పత్తులను మాత్రమే కలిగి ఉందని మీకు 100% విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే... రెసిపీ మీ అభీష్టానుసారం ఎంచుకోవచ్చు. అలాగే, మీరు మీ స్వంత చేతులతో ఒక బార్ని తయారు చేస్తే, మీరు కొన్ని ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా ఉంచవచ్చు, కొన్నింటిని తక్కువగా ఉంచవచ్చు, అంటే, మీరు రుచిని మార్చవచ్చు. కింది రెసిపీని ఉపయోగించి మీరు మీ స్వంత ప్రోటీన్ బార్‌ను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• వోట్మీల్ - 1 కప్పు;
• పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ - 5 భాగాలు;
• చికెన్ ప్రోటీన్లు - 2 PC లు;
• అరటి - 1 పిసి;
• కొవ్వు సున్నా ద్రవ్యరాశి భిన్నంతో పొడి పాలు - 1/2 కప్పు;
• నీరు - 1/4 కప్పు;
• కూరగాయల నూనె (రుచికి ఏదైనా) - 3 టీస్పూన్లు;
• బ్లూబెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు ఇతర బెర్రీలు - ఒక్కొక్కటి 1 కప్పు.

మీ స్వంత చేతులతో ఈ ఉత్పత్తిని తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఓవెన్‌ను 160 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి. తరువాత, మీరు 2 కంటైనర్లను సిద్ధం చేయాలి, ఒకదానిలో పొడి పాలు, వోట్మీల్ మరియు ప్రోటీన్ వేసి ప్రతిదీ కలపాలి, మరియు మరొకటి - వెన్న మినహా మిగిలిన ఉత్పత్తులు, మరియు కూడా కలపాలి. దీని తరువాత, రెండు కంటైనర్ల కంటెంట్లను కలపాలి మరియు మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పంపాలి. తరువాత, తయారుచేసిన నూనెతో బేకింగ్ షీట్ను గ్రీజు చేయండి మరియు దానిపై ఫలిత ద్రవ్యరాశిని ఉంచండి, దానిని దీర్ఘచతురస్రాల్లోకి విభజించండి. పూర్తయ్యే వరకు కాల్చండి. ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తిలో 180 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కేలరీలు ఉంటాయి.

మీరు ప్రోటీన్ బార్లను సిద్ధం చేయగల ఇతర వంటకాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, ఈ వంటకం సార్వత్రికంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది బరువు కోల్పోయే ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రోటీన్ బార్ల రేటింగ్

కాబట్టి, ప్రోటీన్ బార్లు దేనికి? వారి సహాయంతో, చెప్పినట్లుగా, మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించవచ్చు, శరీరానికి శక్తిని అందించవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో బరువు తగ్గించే ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ అనలాగ్ కంటే ప్రోటీన్ పౌడర్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవాలి.

వివరణ

ఐసో బెస్ట్ నుండి ఎంజాయ్ బార్‌లు చాలా పేరుమోసిన స్వీట్ టూత్‌లు కూడా తమ ఫిగర్ గురించి చింతించకుండా ఉండేలా చేస్తాయి. క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొనేవారికి మరియు అదనపు కండరాలకు ఇంధనం మరియు మెరుగైన రికవరీ అవసరమయ్యే వారికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఎంజాయ్ తరచుగా క్రీడలకు దూరంగా ఉన్నవారు మరియు నమ్మశక్యం కాని రుచికరమైన స్వీట్లను ఇష్టపడేవారు కూడా ఎంపిక చేసుకుంటారు.

ఎంజాయ్ బార్‌లు మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తుల మధ్య ప్రధాన లక్షణం మరియు వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ప్రోటీన్‌తో పాటు (ప్రతి సర్వింగ్‌కు 16%), అవి రెండు అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి - BCAA మరియు కొల్లాజెన్. కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను స్వీకరించాల్సిన అథ్లెట్ల కోసం Iso బెస్ట్ ఉత్పత్తులు ప్రధానంగా అభివృద్ధి చేయబడతాయని ఇది ఇప్పటికే స్పష్టం చేస్తుంది.

ప్రోటీన్ బార్ కలిగి ఉంటుంది:

పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్- ఏదైనా క్రీడలో, పాలవిరుగుడు ఏకాగ్రత మరియు ఐసోలేట్ ప్రోటీన్ యొక్క ప్రామాణిక రకాలుగా పరిగణించబడుతుంది. ఎంజాయ్ యొక్క ప్రతి సర్వింగ్ 16% అధిక-నాణ్యత, అత్యంత శుద్ధి చేయబడిన ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటుంది;

BCAAలు- వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని గణనీయంగా మార్చగల మూడు అమైనో ఆమ్లాలు. కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేటప్పుడు మరియు బరువు తగ్గేటప్పుడు అవి రెండూ అవసరం. వారు వేగవంతమైన కండరాల పునరుద్ధరణను కూడా ప్రోత్సహిస్తారు;

కొల్లాజెన్- ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు మృదులాస్థిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరిచే ముఖ్యమైన భాగం.

వర్ణించలేని సున్నితమైన చాక్లెట్ రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఐసో బెస్ట్ నుండి ఆనందించండి, అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రతి అథ్లెట్‌కు అవసరమైన ప్రోటీన్, BCAA, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. మీరు ప్రయత్నించడానికి మరియు మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడేదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ఏదైనా రుచి కలిగిన ప్రోటీన్ బార్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ప్రోటీన్ బార్ యొక్క కూర్పు ఐసో బెస్ట్ ఎంజాయ్ ప్రోటీన్ బార్

ఉపయోగం కోసం దిశలు:

మీకు ప్రొటీన్ మోతాదు అవసరమైనప్పుడు ఎప్పుడైనా తీసుకోండి. శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను వేగవంతం చేయడానికి శిక్షణ తర్వాత దానిని తీసుకోవడానికి అనువైన సమయం.

మేము మిమ్మల్ని పికప్ చేయాలనుకుంటున్నారా?
మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా క్రీడా పోషణ
ఉచితంగానా?

వద్దు ధన్యవాదాలు

ఉత్పత్తి ఔషధం కాదు. హైపోటెన్షన్ లేదా హైపర్‌టెన్షన్, అరిథ్మియా, స్ట్రోక్, గుండెపోటు, గుండె, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం, థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నవారు, అలాగే గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే మహిళలు మరియు 18 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులకు మందు వాడకం సిఫారసు చేయబడలేదు. సంవత్సరాల వయస్సు. మీరు ఏదైనా ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, నిపుణుడిని సంప్రదించండి!

ప్రోటీన్ బార్ XXI పవర్- పాలవిరుగుడు మరియు సోయా ప్రోటీన్ ఆధారంగా కొల్లాజెన్‌తో ప్రోటీన్ బార్. 100 గ్రాములకు 18% ప్రోటీన్. బార్ చాక్లెట్ మరియు కొబ్బరి రుచులలో లభిస్తుంది.

ప్రోటీన్ బార్ అనేది ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్‌తో కూడిన ఎనర్జీ బార్. ప్రొటీన్ బార్ XXI పవర్ అనేది సహజ కోకో, గింజలు మరియు కొబ్బరి రేకులు కలిగిన అద్భుతమైన శక్తి వనరు. బార్ త్వరగా గ్లైకోజెన్ నిల్వలను భర్తీ చేస్తుంది మరియు చాలా కాలం పాటు ఆకలిని తీర్చగలదు.

టోకు కొనుగోలుదారులకు సమాచారం

ఒక ప్యాకేజీలో 24 ముక్కలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు కోరుకుంటే మీరు ఎన్ని చాక్లెట్ బార్‌లను అయినా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ప్రోటీన్ బార్ యొక్క ప్రభావం

ప్రోటీన్ బార్ కేవలం అథ్లెట్లకు ట్రీట్ కాదు. కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడంలో ఫలితాలను సాధించడానికి, రోజంతా క్రమం తప్పకుండా మరియు సమతుల్య పోషణ అవసరమని చాలా కాలంగా తెలుసు. అన్ని ప్రోటీన్ బార్లలో "సరైన" కార్బోహైడ్రేట్లు, తక్కువ మొత్తంలో అసంతృప్త కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు మాత్రమే ఉంటాయి.

ప్రోటీన్ బార్ ప్రొటీన్ బార్ XXI పవర్ యొక్క ప్రోటీన్ మ్యాట్రిక్స్‌లో "ఫాస్ట్" మరియు BCAA-రిచ్ వెయ్ ప్రొటీన్, అలాగే "స్లో", అధిక సంతృప్తినిచ్చే సోయా ప్రోటీన్ ఉన్నాయి. ప్రోటీన్ భాగం యొక్క భాగం కొల్లాజెన్, ఇది అథ్లెట్ యొక్క కీళ్ళు మరియు స్నాయువులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఈ మూడు-భాగాల ప్రోటీన్ కూర్పు XXI పవర్ ప్రోటీన్ బార్‌ను కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన సరఫరాదారుగా చేస్తుంది. క్రీడలు విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ DSM న్యూట్రిషనల్ ప్రొడక్ట్స్, స్విట్జర్లాండ్‌తో సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. మీరు పని లేదా పాఠశాల తర్వాత వ్యాయామం చేస్తే ఇది మీ భోజనంలో ఒకదానిని సులభంగా భర్తీ చేయగలదు మరియు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.

ఆన్‌లైన్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ స్టోర్‌లు స్పోర్ట్స్ చాక్లెట్ యొక్క భారీ ఎంపికను అందిస్తాయి. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు సాధించాలనుకుంటున్న లక్ష్యాలను పరిగణించాలి. చాలా తరచుగా, ప్రోటీన్ బార్లు శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని నిర్ణయించే ప్రత్యేక సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి.

XXI పవర్ బ్రాండ్ మీకు ఎల్-కార్నిటైన్‌తో ప్రోటీన్ బార్‌లను, క్రియేటిన్‌తో మరియు సహజ గ్వారానా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో కూడిన ఎనర్జీ బార్‌ను అందిస్తుంది:

• స్లిమ్ బార్ XXI పవర్ అనేది ప్రసిద్ధ కొవ్వును కాల్చే ఏజెంట్ L-కార్నిటైన్‌తో కూడిన ప్రోటీన్ బార్. బార్‌లో 11% అధిక-విలువ ప్రోటీన్ మరియు 500 mg L-కార్నిటైన్ ఉన్నాయి, ఇది కొవ్వును శక్తిగా మారుస్తుంది. కొవ్వును కాల్చే ప్రోటీన్ బార్లు చాలా కాలం పాటు ఆకలిని తీర్చగలవు;
• క్రియ బార్ XXI పవర్ అనేది కొవ్వు పదార్ధం తగ్గిన ప్రోటీన్ బార్, 12% ప్రోటీన్ గాఢత మరియు 2.5 గ్రా క్రియేటిన్. క్రియేటిన్ మరియు ప్రోటీన్ల కలయిక శక్తి + కండరాలు. చాలా క్రీడలలో క్రియేటిన్ వాడకం బరువు, వేగం మరియు విధానాల సంఖ్యలో అథ్లెట్ పనితీరును 20% వరకు పెంచుతుంది.
• ఎనర్జీ బార్ XXI పవర్ అనేది అధిక సాంద్రత కలిగిన పాలవిరుగుడు మరియు సోయా ప్రొటీన్‌లతో పాటు ప్రతి బార్‌లో 500 mg గ్వారానా సారంతో కూడిన శక్తి ప్రోటీన్ బార్. ఈ ప్రోటీన్ బార్ మీకు దీర్ఘకాల శక్తిని అందిస్తుంది మరియు సాయంత్రం పని లేదా పాఠశాల తర్వాత వ్యాయామం చేయడానికి మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది.

  ప్రోటీన్ బార్ ఎలా తీసుకోవాలి

  స్పోర్ట్స్ బార్ ప్రోటీన్ బార్ XXI పవర్ అనేది విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉన్న అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్‌ల యొక్క సులభంగా ఉపయోగించగల మూలం, శిక్షణకు ఒక గంట ముందు లేదా పగటిపూట ప్రోటీన్‌లో అదనపు భాగం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

  కావలసినవి:పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ గాఢత ఆర్మర్ ప్రొటీన్లు S.A.S., ఫ్రాన్స్, సోయా ప్రోటీన్ గాఢత, కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైజేట్ Rousselot Angouleme S.A.S., ఫ్రాన్స్, కొబ్బరి రేకులు, ఇండోనేషియా, మొలాసిస్, చక్కెర, ఉప్పు, గింజ మిశ్రమం, చాక్లెట్ గ్లేజ్, కోకో, జర్మనీ, విటమిన్ మిశ్రమం DSM న్యూట్రిషనల్ ప్రొడక్ట్, Switzer లాండ్ సోర్బిక్ ఆమ్లం, మిఠాయి కొవ్వు.

మీరు మీ ఫిగర్‌ని చూసి, క్రీడలు ఆడుతుంటే, మీరు బహుశా ఇప్పటికే ప్రోటీన్ బార్‌ల గురించి విన్నారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆహారంలో స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉంటే, మీరు కొన్ని మంచి రకాలను జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు టీ పార్టీకి వెళుతున్నారు మరియు కేక్ లేదా బన్ను తిరస్కరించడం చాలా కష్టం. మీకు క్వెస్ట్ బార్ ఉంటే, మీరు వివక్ష చూపాల్సిన అవసరం లేదు. సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఇది చాలా తీపి మరియు రుచికరమైనది, ఇది ఒకటి కాదు, అనేక కప్పులకు కూడా సరిపోతుంది. అదనపు ప్రయోజనం రుచుల సమృద్ధి, వీటిలో మీకు ఇష్టమైనదాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు.

ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి

ప్రోటీన్ బార్ అనేది మొత్తం పెద్ద కుటుంబానికి సమిష్టి పేరు. "ప్రోటీన్" అనే పదం నేడు క్రీడా పోషణకు ఇంటి పేరుగా మారింది. కొన్నిసార్లు ప్రతిదీ ప్రత్యేకంగా ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. నిజానికి అనేక రకాల స్పోర్ట్స్ డెజర్ట్‌లు ఉన్నాయి:

• ధాన్యపు బార్లు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సహాయం చేయడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.
• తక్కువ కేలరీలు, L-కార్నిటైన్‌తో. ఆహారంతో పాటు - ఒక చిరుతిండి - ఇవి కూడా కొవ్వు బర్నర్ సహాయకులు.
• అధిక ప్రోటీన్. ఇది కేవలం అపఖ్యాతి పాలైన ప్రోటీన్ బార్. ఇది పొడి ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి లేదా ఎండబెట్టడం సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి కఠినమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటే, అతను దానిని చివరి వరకు భరించడానికి అనుమతిస్తాడు.
• అధిక కార్బ్. మీరు బరువు పెరుగుతుంటే, మీరు ఈ రుచికరమైన సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి శరీరానికి 200 కిలో కేలరీలు అందిస్తుంది. మరియు కొన్ని 500 కిలో కేలరీలు వరకు ఉంటాయి, ఇది భారీ లోడ్, మీరు ప్రత్యేకంగా బరువు పెరగడంలో నిమగ్నమై ఉండకపోతే.

వివరణ

క్వెస్ట్ బార్ దాని తక్కువ మొత్తంలో కొవ్వు మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌లో చాలా మంది సహచరులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ శరీరానికి పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ అందుతుంది. ప్రయోజనం ఏమిటంటే వివిధ రకాల రుచులు, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిరోజూ ఒకే కుకీలతో టీ తాగాలని కోరుకోరు. ఇక్కడ కూడా అంతే.

క్వెస్ట్ బార్ ఎవరికి అనువైనది? ప్రొటీన్లు తీసుకోవాలనుకునే వారికి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శాతాన్ని తగ్గించడానికి. మీరు వ్యాయామం చేయకపోయినా, అటువంటి మార్గదర్శకంతో తినడం వల్ల స్లిమ్ ఫిగర్‌ను నిర్వహించే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయని జోడించడం చాలా ముఖ్యం.

క్వెస్ట్ బార్ ఎందుకు?

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు ప్రతిదానిలో మితంగా ఉండాలని మర్చిపోవద్దు. ఈ ఉత్పత్తి అథ్లెట్లకు మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, మీకు నచ్చిన విధంగా మీరు తినలేరు. క్రింద మేము కూర్పును విశ్లేషిస్తాము మరియు సాంప్రదాయ రొట్టెలు మరియు పైస్‌లతో పోల్చితే ఇది ఆహారంగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుందని మీరు చూస్తారు, ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు కూడా ఉంటుంది.

• కాబట్టి, స్పోర్ట్స్ బార్‌లను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ సమయాన్ని చాలా ఆదా చేస్తారు. ఇది ఆఫీసు లేదా జిమ్‌లో ఎక్కడైనా తినవచ్చు.
• మీరు ఇంటికి దూరంగా ఉంటే లేదా భోజనం సిద్ధం చేయడానికి సమయం లేకపోతే, క్వెస్ట్ బార్ స్పోర్ట్స్ బార్ ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది. ఒక కేఫ్ సందర్శించడం పోలిస్తే, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత పొదుపుగా ఉంటుంది.
• చిరుతిండి చాలా మందికి బలహీనత. మీ ఫిగర్‌కు హాని కలిగించని స్వీట్లు తినడానికి ఇప్పుడు మీకు అవకాశం ఉంది.
• మరోసారి నేను సౌలభ్యాన్ని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మీరు బైక్‌ను నడుపుతున్నప్పుడు లేదా ప్రజా రవాణాలో, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు కూడా అలాంటి బార్‌ను తినవచ్చు.
• చక్కెర మరియు కొవ్వు కనీస మొత్తం.

మిఠాయి బార్లు తినడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గదు. ఇది మీరు మీ ఆహారాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు అతిగా తినడం, ఆకలి బాధలు మరియు తదుపరి విచ్ఛిన్నతను నివారించగల సాధనం.

గొప్ప రుచి మరియు గొప్ప ప్రయోజనాలు

క్వెస్ట్ బార్స్ యొక్క వివరణ కూర్పు యొక్క విశ్లేషణతో ప్రారంభమవుతుంది. అథ్లెట్‌కు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా మంది ప్రజలు వాటిని గొప్ప రుచి కోసం కొనుగోలు చేసినప్పటికీ. సాధారణ ప్రజల ప్రకారం, ఇది ఇతర అనలాగ్‌లను బాగా అధిగమిస్తుంది. చాలా పెద్ద మరియు తీపి టైల్ ప్రస్తుతం విరుద్ధంగా ఉన్న హానికరమైన ఆహారాల గురించి బాధపడటం ఆపడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

క్వెస్ట్ బార్‌ల తయారీదారు క్వెస్ట్ న్యూట్రిషన్, దాని ఉత్పత్తుల నాణ్యతకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన సంస్థ. ఫిట్‌నెస్ వర్గానికి చెందినది, శిక్షణకు ముందు మరియు తర్వాత రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు. ఇది రుచికరమైన బార్, లైట్ అండ్ ఫిల్లింగ్, ఇందులో 20గ్రా ప్రోటీన్ మరియు 1గ్రా చక్కెర మాత్రమే ఉంటుంది. చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఇందులో ఒక్క గ్రాము ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ లేదా లాక్టోస్ ఉండవు. ఇప్పుడు ఉత్పత్తి సాంకేతికతను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

వెయ్ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్

ఇది క్వెస్ట్ బార్‌లో నంబర్ వన్ స్థానంలో ఉంది. సాధారణంగా గుర్తించబడిన, సరసమైన మరియు ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ మూలం. ఇది శరీరానికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను అందిస్తుంది, ఇది ప్రోటీన్ నుండి మనకు లభిస్తుంది. లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరానికి మొత్తం ప్రయోజనాలకు బాగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ అవసరం. కూర్పులో దాని ఉనికి ధరపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. ఇది అత్యంత ఖరీదైన ప్రోటీన్లలో ఒకటి, ఇది సోయా ప్రోటీన్ కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ.

మిల్క్ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్

ఇది సహజమైన అమైనో యాసిడ్ కూర్పుతో 100% పాల ప్రోటీన్ల సాంద్రత. నిజమైన బాడీబిల్డర్ కోసం ఏదైనా పోషకాహారం యొక్క ఆధారం. అత్యంత ఖరీదైన క్రీడా ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే ప్రత్యేక సాంకేతికత దాదాపు అమైనో ఆమ్లాలుగా విభజించబడటానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, ఇది కూడా నెమ్మదిగా గ్రహించబడుతుంది. చాలా మంది తయారీదారులు ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను పెంచడానికి జెలటిన్‌ను ఉపయోగిస్తారు, అయితే క్వెస్ట్ న్యూట్రిషన్ మీ కోసం అత్యధిక నాణ్యత గల ఉత్పత్తులను మాత్రమే అందిస్తుంది.

ఫైబర్

ఇది క్వెస్ట్ బార్‌ను పూర్తి చేస్తుంది. మంచి పేగు పనితీరు మరియు ఎక్కువ గంటలు సంతృప్తిని అందించే ఫైబర్ ఇది అని అథ్లెట్లకు బాగా తెలుసు. పూర్తి భోజనానికి ప్రత్యామ్నాయంగా బార్‌లను ఉపయోగించడానికి, వాటిలో మంచి మొత్తంలో మొక్కల ఫైబర్ ఉండాలి. కూర్పులో కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రతి గ్రాము చక్కెర కాదు, కానీ ఫైబర్, ఇది అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలకు హామీ ఇస్తుంది. అదే సమయంలో, కడుపు పూర్తి మరియు సంతృప్తి చెందుతుంది, ఎందుకంటే డైటరీ ఫైబర్ తేమతో సంతృప్తమవుతుంది మరియు పరిమాణంలో పెరుగుతుంది.

ఫైబర్ ఆకలిని నియంత్రించడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సాధనంగా చాలా కాలంగా స్థిరపడింది. అదే సమయంలో, ఇది భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. డైటరీ ఫైబర్ కరిగే మరియు కరగనిది. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి వాటిని బాగా గ్రహిస్తాడు, మరొకరికి, శరీరంలోని అధిక మొత్తంలో ముతక ఫైబర్స్ ఉబ్బరానికి కారణమవుతాయి. ఈ ఉత్పత్తి IMO ఫైబర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది కొన్ని మొక్కల నుండి పొందబడుతుంది. ఇది అత్యంత సున్నితమైన జీర్ణాశయం ఉన్నవారిలో కూడా జీర్ణ సమస్యలను కలిగించదు. అందుకే ఎప్పుడైనా తినగలిగే బార్లలో దీన్ని వాడతారు.

అదనపు సంకలనాలు

ఇవన్నీ తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే ఉత్పత్తి యొక్క లక్షణాలను అందించే ముఖ్యమైన భాగాలు. కానీ మరొక ప్రయోజనం ఉంది - ఇవి ఆకర్షణీయమైన అభిరుచులు. క్వెస్ట్ బార్‌లు వాటిని మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఆనందించే చిరుతిండిగా చేసే వివిధ సంకలనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది బాదం, గింజలు లేదా జీడిపప్పు కావచ్చు. ఇది ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది అన్నిటికీ అదనంగా, క్రీడలు ఆడే వ్యక్తికి చాలా ముఖ్యమైనది.

ఎరిథ్రిటాల్‌ను స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఈ రోజు పూర్తిగా సహజమైన స్వీటెనర్ ఇదే, కానీ అదే సమయంలో విదేశీ మలినాలను లేకుండా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాధారణ చక్కెరకు దగ్గరగా ఉంటుంది, కానీ గ్లైసెమిక్ సూచిక వలె కేలరీల కంటెంట్ దాదాపు సున్నా. అంటే, ఆహారాన్ని అనుసరించే ఎవరికైనా ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక, అది ఎంత కఠినంగా ఉన్నా.

కొన్ని రుచుల కోసం, 100% సహజమైన అర్హట్ స్వీటెనర్ ఉపయోగించబడుతుంది, మొక్కల మూలం. ఇది గుమ్మడికాయ జాతికి చెందిన తీగ నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. వాటికి అదనంగా, ప్రసిద్ధ మొక్క స్వీటెనర్ స్టెవియాను సూపర్ బార్లకు ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని రకాల ఉత్పత్తులలో మాత్రమే నాన్-నేచురల్ కాంపోనెంట్ సుక్రోలోజ్. కానీ దాని భద్రత అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది.