సాధారణ ఫీంట్స్. ఫుట్‌బాల్‌లో ఆడుకోవడం నేర్చుకుంటున్నాను

ముందుగా, ఫ్రీస్టైల్ ట్రిక్స్ కవర్ చేయబడ్డాయి, మీరు అందులో లేకుంటే, మీరు 17వ నిమిషం నుండి చూడవచ్చు.

లేదా ఫుట్‌బాల్‌లో ఉపయోగించే ఫీంట్లు. చాలా సమాచారం మరియు ఆసక్తికరమైన. సమీక్ష చాలా పూర్తయింది.

అధిక స్థాయిలో ఫీంట్ చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

ముందుగా, ఫ్రీస్టైలర్స్ యొక్క చిన్న వీడియో క్లిప్. వారు బంతిని ఎలా కొట్టగలరు మరియు విసరగలరు. ఒక రకమైన మాస్టర్ క్లాస్. రెండవ నిమిషం నుండి, ఒక కాలు మీద గారడీ చేయడంతో ప్రారంభమయ్యే వివరణాత్మక కదలికలు, రెండు. తరలింపులో. ఫ్రీస్టైల్ ట్రిక్స్ మరియు 18వ నిమిషం నుండి ఫీంట్‌లపై పూర్తి పాఠాలు. చలనంలో ప్రదర్శనతో.

కొరియన్ కుర్రాళ్ల జంట ఫుట్‌బాల్ ఆడటం ఎలా నేర్చుకోవాలో, శిక్షణ ఎలా నిర్వహించాలో చూపిస్తారు. ప్రతిదీ ఒక్కొక్కటిగా క్రమబద్ధీకరించబడింది సాధ్యం ఎంపికలుఆట సమయంలో అధిక-నాణ్యత మరియు స్మార్ట్ ఫుట్‌బాల్ కదలికలను ఆడటం మరియు ప్రదర్శించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి. శిక్షణ కోసం సన్నాహక కదలికలను ఎలా చేయాలో వ్యక్తి చూపిస్తుంది.

ఫెయింట్స్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలని మీరు ఎప్పుడైనా కలలు కన్నారా? అప్పుడు వీడియో మీ కోసం. చూసి నేర్చుకోండి!

ప్రధాన విషయం నెమ్మదిగా ఆటగాళ్లను అనుసరించడం. టెంపోను పెంచుతూ పునరావృతం చేయండి మరియు పునరావృతం చేయండి. మరియు వారు చేసినట్లు మీరు చేస్తారు. ఇది దేవుడు ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్లకు ఇవ్వలేదు. వారు ప్రతిరోజూ బోరింగ్, పునరావృత కదలికలు చేస్తారు మరియు మైదానంలో గొప్ప చప్పట్లు పొందుతారు. మరియు వారు ప్రతిదీ అందంగా చేస్తారు.

ఫుట్‌బాల్‌లో ఫీంట్‌లను ఎలా నేర్చుకోవాలి

మీరు తరచుగా శిక్షణ ఇస్తే, ప్రశ్న స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది. ప్రధాన విషయం మీ మీద పని చేయడం.

ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్స్ వీడియోను ఎలా తయారు చేయాలి - మీరు చూస్తారు నిజమైన పద్ధతులుమ్యాచ్ సమయంలో ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్ళు. అత్యంత మాత్రమే ఉత్తమ క్షణాలువీడియోలో. ఫుట్‌బాల్ నేర్చుకోవడం సులభం.

ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్స్ 2011 ఈ సంవత్సరం చక్కని ఫీంట్లు, మరియు భవిష్యత్తులో అవి మరింత అందంగా ఉంటాయి, కానీ ఈ సంవత్సరం దాని స్వంత మార్గంలో ఆన్‌లైన్‌లో చూడగలిగే దాని అందమైన ఫుట్‌బాల్‌తో మాకు సంతోషాన్నిచ్చింది.

ఆన్‌లైన్‌లో చూడటానికి 2011 నుండి అద్భుతమైన మరియు అధిక నాణ్యత గల ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్లు.

కేవలం తప్పుడు కదలికలతో, ఆటగాళ్ళు డిఫెండర్లను బంతిని తన్నమని బలవంతం చేస్తారు, ఆ తర్వాత వారు వాటిని పట్టుకుని బంతిని విసిరారు. చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు రంగుల కదలికలు. ఆటగాళ్ల మధ్య పాస్‌లు చాలా అద్భుతంగా ఉంటాయి. ఇటాలియన్ మరియు స్పానిష్ ఫుట్బాల్వారు కేవలం ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నారు మరియు ఇంగ్లీష్ క్లబ్‌లు కూడా కోల్పోవడం లేదు.
ఉత్తమ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు వారి ట్రిక్స్, అద్భుతమైన క్షణాలు ఒక వీడియో ఫైల్‌లో సేకరించబడతాయి. మీరు వీడియోలోని ఫీంట్‌లను చాలాసార్లు చూడవచ్చు మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవచ్చు. అధిక నాణ్యత గల వీడియోలను అప్‌లోడ్ చేయండి.

ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఫుట్‌బాల్‌లో ఫీంట్‌లను ఎలా నేర్చుకోవాలి - మరియు ఎలా?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం. చూడండి మరియు పునరావృతం చేయండి.)

రొనాల్డిన్హో ఎలా నేర్చుకోవాలో, అతను కాకపోతే మరెవరో మీకు చూపిస్తాడు.

మరియు ఇద్దరు అబ్బాయిలు మీకు ఫుట్‌బాల్‌లో ట్రిక్స్ లేదా ఫెయింట్స్ యొక్క అన్ని రహస్యాలను చూపుతారు మరియు ఫుట్‌బాల్‌లో ఫీంట్‌లను ఎలా నేర్చుకోవాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తారు.

ఫుట్‌బాల్‌లో ఫీంట్‌లను ఎలా నేర్చుకోవాలి - అవును, కొన్నిసార్లు దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఒక పరిష్కారం ఉంది మరియు అది మా వీడియోలో ఉంది. ఎలా మారాలో రొనాల్డినో మీకు బోధిస్తాడు ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు- మీరు ప్రొఫెషనల్‌గా మాత్రమే కాకుండా గొప్ప ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్‌గా మారడానికి సహాయపడే వీడియో.

2009-12-03

ఇటాలియన్ నుండి అనువదించబడిన ఫెయింట్ అంటే "నటన", "ఆవిష్కరణ", క్రీడా సిద్ధాంతంలో ఇది "మోసపూరిత ఉద్యమం" అనే వ్యక్తీకరణకు పర్యాయపదంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ప్రత్యర్థి ప్రతిఘటనను అధిగమించడానికి మరియు సృష్టించడానికి ఫెయింట్లు ఉపయోగించబడతాయి అనుకూలమైన పరిస్థితులుతదుపరి ఆట కోసం. మోసపూరిత కదలికలు ఆ పద్ధతుల్లో ఉన్నాయి, వీటిని ఉపయోగించడంలో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యర్థితో ఒకే పోరాటంలో పాల్గొనడం ఉంటుంది. ఫెయింట్స్ యొక్క ప్రభావవంతమైన ఉపయోగం అనేక వ్యూహాత్మక సమస్యల విజయవంతమైన పరిష్కారానికి దోహదం చేస్తుంది.

ఫీంట్ల నాణ్యత ఆటగాడి అభివృద్ధి స్థాయిని బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది భౌతిక లక్షణాలువేగం వంటిది వేగం-బలం లక్షణాలు, చురుకుదనం; మానసిక సంసిద్ధత స్థాయి మరియు మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం ద్వారా పరిమితం చేయబడింది.

ఫీంట్‌లను బంతితో లేదా లేకుండా నిర్వహించవచ్చు. బాల్ లేకుండా ఫీంటింగ్ కదలికలు కదలిక సాంకేతికతలో సేంద్రీయ భాగం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: త్వరణాలు, వేగం మరియు నడుస్తున్న దిశలో మార్పులతో త్వరణాలు మొదలైనవి. బాల్ లేని ఫీంట్‌లను దాడి చేసేవారు ప్రత్యర్థి గార్డు నుండి తమను తాము విడిపించుకోవడానికి మరియు బంతిని స్వాధీనం చేసుకోవడానికి స్వేచ్ఛా స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ టెక్నిక్‌ను తరచుగా డిఫెన్సివ్ లైన్ ప్లేయర్‌లు ఉపయోగిస్తారు - వారు ప్రత్యర్థి బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేస్తూ బంతిపై నియంత్రణ కోల్పోయేలా రెచ్చగొట్టారు. గోల్‌కీపర్‌లు ప్రత్యర్థిని వారు రక్షించుకోవడానికి సిద్ధం చేసిన గోల్‌లో భాగంగా ఖచ్చితంగా కొట్టేలా తప్పుడు శరీర కదలికలను కూడా చేస్తారు. అదనంగా, గోల్ కీపర్లు నిష్క్రమణలలో ఇటువంటి ఫీంట్లను విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తారు. కృత్రిమ ఆఫ్‌సైడ్‌ను రూపొందించడానికి ప్రశ్నలోని సాంకేతికత కూడా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుందని గమనించాలి.

ఫుట్‌బాల్ సాంకేతికత బంతితో మోసపూరిత కదలికల క్రింది ప్రాథమిక పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది: "దూరంగా నడవడం", "కొట్టడం", "ఆపడం". ఈ ఫీంట్లు మరియు వాటి రకాలను నిర్వహించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, ఆటగాడు ఫెయింట్‌ను ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు ప్రత్యర్థి ఆక్రమించే స్థలం మరియు స్థానం ఆధారంగా బంతితో ఫీంట్లు వేరు చేయబడతాయి - ముందు, వైపు నుండి, వెనుక నుండి. అంజీర్లో. 53 బంతితో మోసపూరిత కదలికల వర్గీకరణను అందిస్తుంది.

ఫీంట్లను ప్రదర్శించే సాంకేతికతను విశ్లేషించడం, రెండు దశలను వేరు చేయవచ్చు: సన్నాహక దశ మరియు అమలు దశ. వేదికగా మోసం చేసింది సన్నాహక దశప్రతిఘటనలను నిర్వహించడానికి ప్రత్యర్థి నుండి ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ దశ యొక్క సహజత్వం శత్రువు యొక్క ప్రతిస్పందన యొక్క స్వభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. రెండవ దశలో, మోసపూరిత చర్యకు ప్రత్యర్థి ప్రతిచర్య తర్వాత ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడి యొక్క నిజమైన ఉద్దేశాలు గ్రహించబడతాయి. అమలు దశముఖ్యమైన వైవిధ్యం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ఆవిర్భావం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది వివిధ పరిస్థితులుమరియు వ్యూహాత్మక పరిశీలనలు. ఫెయింట్స్ చేస్తున్నప్పుడు, ఉపయోగించండి వివిధ ఎంపికలుబంతితో "కదిలే" (ముందుకు, కుడి, ఎడమ, వెనుకకు), బంతిని దూరంగా ఉంచడం, భాగస్వామికి బంతిని పంపడం మరియు వాటి కలయికలు.

మోసపూరిత ఉద్యమం యొక్క మొదటి దశ యొక్క వేగం ఉపయోగించిన సన్నాహక దశ యొక్క సహజంగా పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన సమయం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. సాంకేతిక స్వీకరణ. అమలు దశ యొక్క వేగం వ్యూహాత్మక పరిస్థితి ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది మరియు ప్రధానంగా గరిష్ట స్థాయికి దగ్గరగా ఉంటుంది.

"దూరంగా నడవడం" ద్వారా ఫీంట్స్ - కదలిక దిశలో వేగవంతమైన మరియు ఊహించని మార్పుల సూత్రం ఆధారంగా మోసపూరిత కదలికలు; చేపడుతున్నారు వివిధ మార్గాల్లో. సన్నాహక దశలో, ఆటగాడు ఎంచుకున్న దిశలో బంతితో ప్రత్యర్థి నుండి దూరంగా వెళ్లాలని అతను తన చర్యల ద్వారా చూపుతాడు. తరలించడం ద్వారా, శత్రువు ఉద్దేశించిన మార్గం యొక్క ప్రాంతాన్ని నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కానీ అమలు దశలో, కదలిక దిశను త్వరగా మారుస్తుంది, ఆటగాడు బంతిని వ్యతిరేక దిశలో వదిలివేస్తాడు.

"తప్పించుకోవడానికి" తప్పుడు కదలికలు ప్రధానంగా వంగిన కాళ్ళపై నిర్వహించబడతాయి, ఇది విస్తృత వ్యాప్తిని నిర్ధారిస్తుంది మరియు ఆకస్మిక మార్పుకదలిక దిశలు.

ఊపిరితిత్తులతో "తప్పించుకోండి" (Fig. 54). ముందు నుండి ప్రత్యర్థిపై దాడి చేస్తున్నప్పుడు, బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేస్తున్న ఆటగాడు తన కదలికల ద్వారా అతని చుట్టూ కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు వెళ్లాలని అనుకుంటాడు.

ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు కుడి వైపునకు మరియు ఎడమ వైపుకు కదిలినప్పుడు అతని చర్యలను పరిశీలిద్దాం. 1.5-2 మీటర్ల దూరంలో శత్రువును సమీపిస్తూ, ఆటగాడు, తన ఎడమ కాలుతో, కుడి మరియు ముందుకు విస్తృత ఊపిరితిత్తులను ప్రదర్శిస్తాడు. అంతేకాకుండా, GCT ప్రొజెక్షన్ మద్దతు ప్రాంతానికి చేరుకోదు. ఫలితంగా అస్థిర సమతౌల్యం మరింత కదలికకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రత్యర్థి పాసేజ్ ప్రాంతాన్ని అడ్డుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు ఊపిరితిత్తుల వైపు కదులుతాడు. అప్పుడు ఒక పదునైన పుష్ తో కుడి కాలుఫెయింట్‌ని ప్రదర్శించే ఆటగాడు ఎడమవైపుకి విస్తృత అడుగు వేస్తాడు. ఎడమ కాలు యొక్క లిఫ్ట్ యొక్క బయటి భాగంతో, బంతి ఎడమవైపుకు మరియు ముందుకు పంపబడుతుంది.

బంతిపై మీ పాదం కదుపుతూ "ఎస్కేప్" చేయండి (Fig. 55) వెనుక నుండి శత్రువు ద్వారా దాడుల సమయంలో ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. ఫిగర్ నుండి చూడగలిగినట్లుగా, బంతిని నియంత్రిస్తున్న ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు సన్నాహక చర్యల ద్వారా అతను ప్రక్కకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాడు (ఉదాహరణకు, ఎడమవైపు). అతను తన మొండెం ఎడమవైపుకు తిప్పి, బంతిపై తన కుడి కాలును దాటి ఎడమవైపుకి దూసుకెళ్లాడు. వెనుక నుండి దాడి చేసే ప్రత్యర్థి బంతిని చూడలేడు, అలాంటి కదలికకు ప్రతిస్పందిస్తాడు మరియు ఎడమవైపుకు కూడా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు. ఈ సమయంలో, బంతిని ఉన్న ఆటగాడు త్వరగా కుడివైపుకు తిరుగుతాడు, బంతిని పంపుతాడు బయటి భాగంముందుకు ఎత్తండి, ఆపై ఆటగాడు ప్రస్తుత పరిస్థితికి అనుగుణంగా వ్యవహరిస్తాడు.

బంతిని "తన్నడం" ద్వారా ఫీంట్స్. మోసపూరిత "సమ్మె" కదలికలు సన్నాహక దశను నిర్వహించే మార్గాల్లో మరియు నిజమైన ఉద్దేశాలను గ్రహించే రకాలుగా చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. ఫెయింట్లు చేసే పరిస్థితులు కూడా మారుతూ ఉంటాయి: పాస్ తర్వాత, బంతిని ఆపడం, డ్రిబ్లింగ్ చేస్తున్నప్పుడు.

ఈ సాంకేతికతను ప్రదర్శించే సాంకేతికతను విశ్లేషిద్దాం (Fig. 56). పోరాటంలో పాల్గొనే ప్రత్యర్థిని సంప్రదించినప్పుడు మరియు ముందు లేదా ముందు వైపున ఉన్నపుడు, స్ట్రైకింగ్ లెగ్‌తో స్వింగ్ సన్నాహక దశలో నిర్వహిస్తారు. ఈ స్థానాన్ని స్వీకరించడం వలన లక్ష్యం లేదా పాస్‌లపై షాట్‌లు జరుగుతాయని సూచిస్తుంది. స్వింగ్‌కు ప్రతిస్పందిస్తూ, ప్రత్యర్థి బంతిని దూరంగా తీసుకెళ్లడానికి లేదా బంతి ఎగరాల్సిన ప్రాంతాన్ని అడ్డుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఊపిరితిత్తులు, స్ప్లిట్స్ మరియు టాకిల్స్ ఉపయోగించబడతాయి, ఇది కదలికలను మందగించడం మరియు ఆపడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ నిబంధనల నుండి మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో తదుపరి చర్యలకు మారడానికి నిర్దిష్ట సమయం అవసరం. ఆట పరిస్థితిని బట్టి, భాగస్వాములు మరియు ప్రత్యర్థుల స్థానం, అమలు దశలో ప్రత్యర్థి ప్రత్యర్థి యొక్క భంగిమ, తేలికపాటి దెబ్బబంతిని తగిన విధంగా తన్నండి మరియు ప్రత్యర్థి నుండి ముందుకు, కుడి, ఎడమ లేదా వెనుకకు తరలించండి.

పాస్ తర్వాత "కిక్" ఫెయింట్ నిర్వహిస్తే మరియు భాగస్వామి బంతిని మరింత ప్రయోజనకరమైన స్థితిలో ఉంటే, అప్పుడు అమలు దశలో బంతి భాగస్వామికి పంపబడుతుంది.

ఫెయింట్ “ఫీంట్ - పాస్ - స్ట్రైక్ లేదా డ్రిబుల్” బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేస్తున్న ఆటగాడి వైపు ప్రత్యర్థి కదిలే సందర్భాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. మొదట, బంతితో ఉన్న ఆటగాడు కిక్‌ను పునరావృతం చేసే కదలికను చేస్తాడు మధ్య భాగంపెరుగుదల, ఇది ప్రత్యర్థిలో రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది (మునుపటి వలె బలమైన దెబ్బతో- ముఖాన్ని కప్పి, తల మరియు మొండెం వెనుకకు కదిలించడం). అప్పుడు, ఏమి జరుగుతుందో ప్రత్యర్థి తాత్కాలికంగా నియంత్రణను కోల్పోయిన సమయంలో, "హిట్" ఫెయింట్ చేసిన ఆటగాడు బంతిని భాగస్వామికి పంపవచ్చు లేదా డ్రిబ్లింగ్ కొనసాగించవచ్చు.

ఫెయింట్ టెక్నిక్‌లను బోధించే లక్షణాలు
"ఫెయింట్ షాట్ - పాస్ - డ్రిబుల్."

2. ఒక అడుగు తర్వాత బోర్డుని కొట్టకుండా కదలికను జరుపుము, బంతిపై పాదం ఉంచడం.

3. నడుస్తున్నప్పుడు వ్యాయామం 2 చేయండి, ఆపై వేర్వేరు వేగంతో పరుగెత్తండి.

4. ఫెయింట్ చేసిన తర్వాత, పాస్ చేయండి లేదా బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయడం కొనసాగించండి.

5. ప్రత్యర్థి వ్యతిరేకత భాగస్వామ్యంతో వ్యాయామం 4 నిర్వహించండి.

బంతిని వెనక్కు లాగడం పట్ల ఫీంట్ . ఈ సాంకేతికత యొక్క ఉద్దేశ్యం శత్రువు యొక్క దృష్టిని బలహీనపరచడం, దీని వలన అతను రక్షణాత్మకంగా స్పందించడం. కాలితో బంతిని కొట్టే కదలికను అనుకరించడం ద్వారా, ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు ప్రత్యర్థిలో రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాడు. ప్రత్యర్థి గందరగోళాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటూ, ఆటగాడు బంతిపై తన పాదాన్ని పైకి లేపి, దానిని పక్కకు లేదా వెనుకకు (తన మడమతో, అరికాలితో) లాగాడు. ఉద్యమం యొక్క మొదటి దశలో, బంతిని కొట్టేటప్పుడు అదే చర్యలు ఉపయోగించబడతాయి. అంతర్గత భాగంఅడుగులు, రెండవ దశలో - ఇన్‌స్టెప్ యొక్క బయటి భాగంతో బంతిని లాగండి.

బంతిని వెనక్కి లాగడం.
శిక్షణ క్రమం

1. బంతి లేకుండా అనుకరణ కదలికలు.

2. బంతిపై కాలు పైకి లేపడం సాధన చేయడం.

3. మీ పాదంతో బంతిని వెనక్కి లాగడం ద్వారా వ్యాయామం 2 చేయండి.

4. నడుస్తున్నప్పుడు వ్యాయామం 3 చేయండి, ఆపై వివిధ వేగంతో పరుగెత్తండి.

5. నిష్క్రియ ప్రత్యర్థి సమక్షంలో మొదట వ్యాయామం 4ని నిర్వహించండి, ఆపై క్రియాశీల ప్రత్యర్థితో ఒకే పోరాటంలో చేయండి.

అమలు యొక్క సన్నాహక దశ మీ తలతో బంతిని "కొట్టడం" ద్వారా ఫీంట్స్ (Fig. 57) దీని ద్వారా వర్గీకరించబడింది ప్రారంభ స్థానం: తలపై కొట్టడం కోసం, శరీరం వెనుకకు వంగి, కొట్టడానికి ఒక ఊపు ఉంటుంది. స్వింగ్‌కు ప్రతిస్పందించిన తరువాత, ప్రత్యర్థి, బంతితో ఆటగాడి ముందు లేదా అతని వైపు ఉన్నవాడు, మొదటి సందర్భంలో స్ట్రైక్ కోసం ఎదురుచూస్తూ ఆగిపోతాడు లేదా బంతి యొక్క ఉద్దేశించిన ఫ్లైట్ వైపు కదులుతాడు. వ్యూహాత్మక ప్రణాళికలకు అనుగుణంగా, ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు కొట్టడానికి బదులుగా, బంతిని తన ఛాతీతో ఆపివేస్తాడు (ప్రధానంగా ఎడమ, కుడి లేదా వెనుకకు తరలించడం ద్వారా) లేదా బంతిని 180° మలుపుతో పాస్ చేసి, దానిని స్వాధీనం చేసుకుంటాడు.

మీ తలతో బంతిని "కొట్టడం" ద్వారా ఫీంట్ చేయండి - మీ పాదంతో బంతిని అందుకోండి. తల స్థాయిలో బంతి ఆటగాడిని సమీపించినప్పుడు మరియు ప్రత్యర్థి అనేక మీటర్ల దూరంలో ఉన్నప్పుడు ఈ సాంకేతికత ఉపయోగించబడుతుంది. ఫెయింట్ యొక్క మొదటి దశలో ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడి కదలికలు బంతిపై హెడర్ సమయంలో ఇలాంటి చర్యలకు సమానంగా ఉంటాయి. రెండవ దశ శరీరాన్ని వెనుకకు తరలించడం మరియు నేలను తాకినప్పుడు బంతిని కాలుతో ఆపడం. ప్రత్యర్థి ఫెయింట్‌కు ఈ విధంగా ప్రతిస్పందిస్తాడు: బంతిని అందుకున్న ఆటగాడు హెడర్‌ను "బట్వాడా" చేసిన తర్వాత అతను బంతిని ల్యాండ్ చేయాల్సిన ప్రదేశానికి పరిగెత్తాడు.

"బ్లో" తో ఫెయింటింగ్ యొక్క సాంకేతికతను బోధించే లక్షణాలు బాల్‌కు తల (బంతిని తన్నడం ద్వారా)
శిక్షణ క్రమం

1. బంతి లేకుండా అనుకరణ కదలికలు.

2. మొదటి దశను ముగించడం మరియు శరీరాన్ని వెనక్కి తరలించడం వంటి కదలికలతో కూడిన వ్యాయామాన్ని నిర్వహించడం - బంతిని ఆపవద్దు, అది నేలపై పడనివ్వండి.

3. వ్యాయామం 2 చేయండి, మీ ఛాతీతో బంతిని ఆపండి.

4. వ్యాయామం 3 చేయండి, కానీ బంతిని నేలపై మీ పాదంతో ఆపండి.

5. ప్రత్యర్థుల నుండి నిష్క్రియ మరియు చురుకైన వ్యతిరేకతతో ఫెయింట్ చేయండి.

మీ పాదంతో బంతిని "ఆపడం" ద్వారా ఫీంట్స్ డ్రిబ్లింగ్ సమయంలో మరియు బంతిని పాస్ చేసిన తర్వాత వివిధ మార్గాల్లో ప్రదర్శించారు.

డ్రిబ్లింగ్ సమయంలో, బంతిని సైడ్ నుండి లేదా సైడ్-వెనుక నుండి తీయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, "స్టాప్" ఫెయింట్‌ని ఉపయోగించి మరియు బంతిని అరికాలితో అడుగు పెట్టకుండా.

అరికాలితో బాల్‌పై స్టెప్ చేయడంతో "స్టాపింగ్" ఫెయింట్ నడుస్తున్న వేగంలో మార్పుల ఆధారంగా. ఆటగాడు బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయడం మరియు ప్రత్యర్థి వైపు నుండి దాడి చేయడం చాలా వేగంగా జరుగుతుంది మరియు ప్రతిస్పందనగా ప్రత్యర్థి కూడా వేగవంతం చేస్తాడు. అప్పుడు బంతిని కలిగి ఉన్న ఆటగాడు అకస్మాత్తుగా తన అరికాలితో బంతిని ఆపివేస్తాడు, దానికి డిఫెండర్ తన వేగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తాడు, ఆ సమయంలో బంతిని కలిగి ఉన్న ఆటగాడు మళ్లీ వేగవంతం చేస్తాడు, దిశను మార్చడం లేదా సహచరుడికి పంపడం.

తో "ఆపడం" ఫెయింట్ టెక్నిక్ బోధించే లక్షణాలు ప్రమాదకర బంతి మీద ఏకైక
మరియు కదలిక దిశను మార్చడం.
శిక్షణ క్రమం

1. ప్రిపరేటరీ వ్యాయామాలుబంతి లేకుండా: పరుగు, ఆపడం, దిశను మార్చడం.

2. నిశ్చల బంతి వరకు పరిగెత్తండి మరియు దానిపై మీ ఏకైక ఉంచండి.

3. రన్ అప్ మరియు బాల్‌పై ఏకైక ఉంచిన తర్వాత, వెంటనే డ్రిబ్లింగ్‌కు సమయానుకూలంగా మారండి, మొదట 90°, తర్వాత 180°.

4. మీ ప్రత్యర్థి నుండి వ్యతిరేకతతో వ్యాయామం 3 చేయండి.

అరికాలితో బంతిని స్టెప్ చేయడం మరియు అదే దిశలో డ్రిబ్లింగ్ చేయడం ద్వారా "ఆపడం" ద్వారా ఫీంట్ చేయండి. ఏకైక "ఆపడం" మరియు కదలిక దిశను మార్చడం ద్వారా ఫీంట్ల శ్రేణిని మాస్టరింగ్ చేసిన వెంటనే ఈ సాంకేతికత నేర్చుకుంటారు. బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేస్తూ, ప్రత్యర్థి వైపు నుండి దాడి చేసిన ఆటగాడు బంతిని తన పాదంతో త్వరగా ఆపివేస్తాడు, ఆ తర్వాత అతను త్వరణంతో అదే దిశలో కదులుతాడు, ప్రత్యర్థి వెనుకబడి ఉంటాడు.

ఈ ఫెయింట్‌ను బోధించే పద్దతి లక్షణాలు మునుపటి మోసపూరిత కదలికను మాస్టరింగ్ చేసే లక్షణాల నుండి భిన్నంగా లేవు, దిశను మార్చడానికి బదులుగా, బంతి సూచించిన ప్రదేశాలలో నిలిపివేయబడుతుంది.

అమలు చేస్తున్నప్పుడు భ్రాంతి కలిగించు అరికాలితో బంతిపై అడుగు పెట్టకుండా “ఆపడం” ( బంతి పైన మీ పాదంతో ) సన్నాహక దశలో, బంతిని ఆపడం మాత్రమే అనుకరించబడుతుంది (Fig. 58). ఆటగాడు, తన కదలికను కొంతవరకు తగ్గించి, తన పాదాన్ని బంతిపై ఉంచుతాడు. అమలు దశ కొనసాగుతోంది వేగవంతమైన కదలికఅసలు దిశలో.

ఫీంట్ టెక్నిక్‌లను బోధించే లక్షణాలు బంతిపై మీ పాదం ఎత్తడం.
శిక్షణ క్రమం

1. నిశ్చల బంతిపై మీ కాలును ఎత్తడానికి ముందుకు మరియు వెనుకకు కదలండి.

2. బంతి వరకు పరిగెత్తడం, వ్యాయామం చేయడం 1.

3. కదలికలో బంతితో వ్యాయామం 2 చేయండి.

4. వ్యాయామం 3 చేయండి, కానీ మీ ప్రత్యర్థి నుండి వ్యతిరేకతతో.

పాస్ తర్వాత "ఇతర" పాదంతో బంతిని "ఆపివేయడం" ద్వారా ఒక ఫీంట్. ఒక బంతి ఆటగాడిని సమీపిస్తోంది, అతని వెనుక ప్రత్యర్థి ఉంది. ఆటగాడు ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తాడు, అతని శరీర బరువును అతని పొడిగించిన కాలుకు బదిలీ చేస్తాడు మరియు అదే సమయంలో అతని మొండెం కదిలే బంతి దిశలో తిరుగుతాడు. ప్రత్యర్థి ఆటగాడు తన అరికాలితో బంతిని ఆపివేస్తాడనే నమ్మకంతో ఆ వైపు నుండి అతనిని సమీపిస్తాడు. ఈ సమయంలో, ఆటగాడు, తన శరీర బరువును వ్యతిరేక కాలుకు బదిలీ చేస్తూ, బంతిని ఇతర కాలుతో ఆపి, ప్రత్యర్థిని తన వెనుకకు వదిలివేస్తాడు.

"ఇతర" పాదంతో బంతిని "ఆపడం" ద్వారా ఫెయింట్ టెక్నిక్ బోధించే లక్షణాలు.
శిక్షణ క్రమం

1. బంతి లేకుండా అనుకరణ కదలికలు.

2. స్థిరమైన బంతి దగ్గర వ్యాయామం 1 చేయండి.

3. మొదటి దశ కదలికల తర్వాత, బంతిని వ్యతిరేక దిశలో డ్రిబ్లింగ్ చేయడం ద్వారా ఫీంట్ చేయండి.

4. ప్రత్యర్థి ప్రత్యర్థితో వ్యాయామం 3 చేయండి.

5. మొత్తం వ్యాయామం చేయడం: భాగస్వామి అతని వైపు పాస్ చేస్తాడు, ప్రత్యర్థి అతని వెనుక ఉన్నాడు.

ఒక పాస్ తర్వాత బంతిని "ఆపివేయడం" ద్వారా ఒక ఫీంట్ (బంతిని పాస్ చేయడంతో ఫెయింట్). ఈ ఫెయింట్ చేస్తున్నప్పుడు, సన్నాహక దశలో భాగస్వామి పాస్ అయిన తర్వాత, ఒకే-మద్దతు స్థానం భావించబడుతుంది మరియు ఆపే కాలు బంతి వైపుకు తీసుకురాబడుతుంది. బంతిని అందుకున్న ఆటగాడిపై ప్రత్యర్థి దాడి చేస్తాడు. ఈ సమయంలో, ఆటగాడు ఆగిపోయే బదులు, బంతిని దాటి, 180°కి మారి బంతిని స్వాధీనం చేసుకుంటాడు.

ఫీంట్ టెక్నిక్‌లను బోధించే లక్షణాలు బంతిని కోల్పోయింది.
శిక్షణ క్రమం

1. బంతి లేకుండా అనుకరణ కదలికలు.

2. ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు బంతిని గోడలోకి తన్నాడు, రీబౌండ్ చేసిన బంతి వైపు ప్రారంభిస్తాడు, ఆపై ఆపి దానిని పాస్ చేస్తాడు, ఆ తర్వాత అతను 180°కి మారి బంతిని పట్టుకుంటాడు.

3. భాగస్వామి ఆటగాడి వైపు బంతిని పంపుతాడు, అతను ఫెయింట్ చేస్తాడు.

4. ప్రత్యర్థి నుండి వ్యతిరేకతతో ఫెయింట్ చేయడం.

తరచుగా ఫుట్బాల్ సాధనలో ఉపయోగిస్తారు ఒక మలుపు తో feint. ఈ ఫీంట్ యొక్క ఆధారం కాలు ముందుకు విస్తరించి బంతిని పాస్ చేయడంతో శరీర బరువును బదిలీ చేయడం. ప్రత్యర్థి కోసం శీఘ్ర మరియు ఊహించని 180° మలుపును ప్రదర్శించిన తర్వాత, ఆటగాడు బంతిపై నియంత్రణను కొనసాగిస్తూ ప్రత్యర్థిని తన వెనుకకు వదిలివేస్తాడు.

ఫీంట్ టెక్నిక్‌లను బోధించే లక్షణాలు తిరగడం.
శిక్షణ క్రమం

1. బంతి లేకుండా అనుకరణ కదలికలు.

2. స్థిరమైన బంతి చుట్టూ అన్ని చురుకైన కదలికలను జరుపుము.

3. భాగస్వామి పంపిన బంతితో వ్యాయామం 2 చేయండి.

4. వ్యాయామం 3ని మొదట నిష్క్రియాత్మకంగా మరియు తరువాత చురుకుగా ప్రత్యర్థితో చేయండి.

మీ ఛాతీ మరియు తలతో బంతిని "ఆపడం" ద్వారా ఫీంట్ చేయండి. ఛాతీ మరియు తలతో పడే బంతులను "ఆపడం" యొక్క మోసపూరిత కదలిక సమయంలో సన్నాహక దశ ఈ విధంగా బంతిని ఆపే సాంకేతికత యొక్క సన్నాహక దశకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఇది ఇప్పటికే విశ్లేషించబడింది. అమలు దశలో, బంతిని ఆపడానికి బదులుగా, అది పాస్ చేయబడుతుంది, ఆటగాడు 180°కి మారి బంతిని స్వాధీనం చేసుకుంటాడు.

సింగిల్ మరియు డబుల్ ఫీంట్లు బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేసేటప్పుడు ఫుట్‌బాల్‌లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

సింగిల్ ఫెయింట్ . ప్రత్యర్థి ముందు నుండి బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేస్తూ ఆటగాడిని సమీపిస్తే, మొదటి వ్యక్తి ఈ క్రింది మోసపూరిత కదలికలను చేస్తాడు. మొదటి దశ - అథ్లెట్ తన మొండెంను "ఫ్రీ" లెగ్ వైపుకు వంచి, అదే దిశలో బంతితో దూరంగా నడవడాన్ని అనుకరిస్తాడు. ఫెయింట్ యొక్క రెండవ దశ - ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు త్వరగా తన శరీర బరువును మరొక కాలుకు మారుస్తాడు, అదే సమయంలో బంతిని తన ఇన్‌స్టెప్ లోపలి భాగంతో వ్యతిరేక దిశలో లాగడం.

డబుల్ ఫెయింట్ ఒక ఆటగాడు నిలబడి ఉన్న ప్రత్యర్థి వైపు బంతిని డ్రిబుల్ చేసినప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది. అలాంటి సందర్భాలలో, ప్రత్యర్థిని ఒకే ఫీంట్‌తో అసమతుల్యత చేయడం కష్టం మరియు మీరు డబుల్ ఫీంట్‌ను ఉపయోగించాలి. డబుల్ ఫెయింట్ యొక్క మొదటి దశ మొదటి దశకు సమానంగా ఉంటుంది ఒకే మోసంఉద్యమాలు. రెండవ దశలో, ఆటగాడు తన శరీరాన్ని ముందుకు కదిలిస్తాడు, త్వరగా తన శరీర బరువును ఇతర కాలుకు బదిలీ చేస్తాడు మరియు ప్రారంభ కదలిక దిశలో (కుడివైపు) బంతితో దూరంగా వెళ్తాడు.

బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించే ఫీంట్ల సాంకేతికతను బోధించే లక్షణాలు.
శిక్షణ క్రమం

1. శరీర బరువును పాదం నుండి పాదాలకు బదిలీ చేయడం సాధన చేయడం.

2. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు వ్యాయామం 2 చేయండి.

3. భూమిలో ఇరుక్కున్న జెండా ముందు వ్యాయామం 3 చేయండి.

4. నిశ్చల బంతి ముందు ఫీంట్ సాధన.

5. కాలుతో బంతిని పక్కకు లాగడంతో వ్యాయామం 4 చేయండి.

6. నిశ్చల ప్రత్యర్థి ముందు ఫెయింట్ చేయడం.

7. ఒక ఆటగాడు కదులుతున్న ప్రత్యర్థి వైపు బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయడం ద్వారా ఫెయింట్ చేయడం.

మోసపూరిత కదలికలను బోధించే ప్రాథమిక అంశాలు
(ఫింట్)

ఈ పద్ధతులను మాస్టరింగ్ చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం అనేది కదలిక పద్ధతులకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది విజయవంతంగా పూర్తికదలిక యొక్క పథాన్ని ఆకస్మికంగా మరియు ఊహించని విధంగా మార్చగల ఆటగాడి సామర్థ్యం ద్వారా ఫీంట్లు ఎక్కువగా నిర్ణయించబడతాయి. అదనంగా, ఫెయింట్ యొక్క ప్రభావం ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు తన నిజమైన ఉద్దేశాలను దాచగల సామర్థ్యాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది - దీనికి నటనా నైపుణ్యాలు కూడా అవసరం కావచ్చు.

ఈ పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి, ఉపయోగించండి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు- మొదట ప్రతిఘటన లేకుండా, తరువాత "శత్రువు" యొక్క నిష్క్రియ మరియు పరిమిత ప్రతిఘటనతో. అయితే, మరింత అధిక స్థాయిఆటల సమయంలో ఫీంట్లు సాధన చేస్తారు మరియు ఆట వ్యాయామాలు- పోటీదారులకు దగ్గరగా ఉన్న పరిస్థితులలో. ఈ ప్రయోజనం కోసం, క్రింది బహిరంగ ఆటలు ఉపయోగించబడతాయి: "ట్యాగ్", "లాప్టా", "బాల్ కోసం ఫైట్", మొదలైనవి. ఇవి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి క్రీడలు ఆటలుహాకీ, హ్యాండ్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ వంటివి.

సాధారణంగా, మోసపూరిత కదలికలలో శిక్షణ ప్రత్యర్థి డ్రిబ్లింగ్ మరియు డ్రిబ్లింగ్‌ను మెరుగుపరచడంతో కలిపి ఉంటుంది.

టెక్నీషియన్లు తయారు కాలేదని, పుట్టారని అంటున్నారు. కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చాలా టెక్నికల్ ప్లేయర్ కూడా పుట్టినప్పటి నుండి ఇలా మారడు. మీకు ప్రతిభ ఉన్నప్పటికీ, మీరు దానిని అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు శిక్షణ మరియు ఆటలలో మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి ఇంకా కృషి చేయాలి. ఫుట్‌బాల్‌లో ఫెయింటింగ్ నేర్చుకోవడం ఎలా? మీరు కొత్త మెస్సీయను పొందలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఏదో నేర్చుకుంటారు.

మొదట మీకు బంతి అవసరం, ఫుట్బాల్ యూనిఫాంమరియు బూట్లు, అలాగే ఫింట్స్ సాధన చేయడానికి కొంత ఖాళీ స్థలం. వాస్తవానికి, చాలా మంది బ్రెజిలియన్ ఫుట్‌బాల్ స్టార్లు ప్రారంభించారు రాగ్ బంతిమరియు చెప్పులు లేకుండా ఆడుతున్నారు, కానీ మంచిగా ఉండటం ఇంకా మంచిది ఫుట్బాల్ బూట్లుమరియు మంచిది సాకర్ బంతి.

బంతితో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ట్రిక్ సగ్గుబియ్యం (ఛేజింగ్). మీరు దీన్ని ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు, కానీ మీ అపార్ట్మెంట్లో అనుకోకుండా కిటికీని పగలగొట్టకుండా లేదా గృహోపకరణాలను దెబ్బతీయకుండా వీధిలో చేయడం ఇంకా మంచిది. మీరు నింపిన ప్రతిసారీ ఉండేలా చూసుకోండి మరిన్ని సార్లు. ఈ టెక్నిక్ తరచుగా గేమ్‌లో నేరుగా ఉపయోగించబడదు, అయితే ఇది టెక్నిక్‌ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు బంతిని నియంత్రించడం నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

బంతిని మీ పాదాలపై ఎలా ఉంచుకోవాలో నేర్చుకోవడం కూడా మంచిది. బంతి మీ బూట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ బొటనవేలును మీ పాదానికి నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ మెడ లేదా వెనుక బంతిని పట్టుకోవడం కూడా నేర్చుకోవచ్చు - ఈ పద్ధతిని ప్రసిద్ధ బ్రెజిలియన్ రోనాల్డిన్హో ఇష్టపడతారు.

ఇప్పుడు కొన్ని సాధారణ ఫీట్లను చూద్దాం:

1. తప్పుడు స్వింగ్.

మీరు బంతిని కొట్టాలనుకుంటున్నట్లు స్వింగ్ చేయండి, గోల్ కొట్టండి, కానీ కొట్టకండి, కానీ బంతిని పక్కకు తీసుకెళ్లండి లేదా పాస్ చేయండి. ప్రత్యర్థి ఈ దెబ్బకు పడిపోవాలి, దూకాలి, అతని పాదం వేయాలి. అటువంటి కదలికతో మీరు అతనిని పరధ్యానం చేస్తారు మరియు మీరే దాటిపోతారు.

2. బంతితో ప్రత్యర్థి నుండి దూరంగా వెళ్లడం.

మీరు ఒక దిశలో లేదా మరొక వైపు తరలించడానికి శత్రువు చూపించడానికి అవసరం. ఇది మీ పాదంతో ప్రదర్శించబడుతుంది, ఒక దిశలో ఒక రకమైన ఊపిరితిత్తులను తయారు చేస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో మరొక వైపుకు మారుతుంది. మీరు దీన్ని మీ కాలుతో కాదు, మీ మొండెంతో మీరు ఒక దిశలో కదులుతున్నట్లు నటించడం ద్వారా చూపవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి మీరు మరొక వైపు కదులుతున్నారు.

3. వేగంతో ముందుకు సాగడం.

మీరు మీ ప్రత్యర్థికి దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు, బంతిని ముందుకు విసిరి, వేగంతో అతనిని అధిగమించడం ద్వారా మీరు అతనిని సులభంగా డ్రిబుల్ చేయవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే వేగంతో ముందుకు సాగడం కూడా మంచిది. కానీ మీరు త్వరగా ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి బంతిని ముందుకు విసిరి, వేగంగా పరిగెత్తడం ద్వారా త్వరగా వేగాన్ని పొందవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, దానిని ఫ్రీ జోన్‌లోకి విసిరేయడం, తద్వారా ఇతర ప్రత్యర్థులు ఎవరూ ఉండరు.

4. మీ పాదాల కింద ఉన్న బంతిని వెనక్కి తిప్పండి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు బంతిని ఒక పాదంతో వెనుకకు తిప్పడం ద్వారా మీ ప్రత్యర్థిని అధిగమించవచ్చు. మీరు బంతితో వేగంతో పరిగెడుతున్నప్పుడు మరియు ప్రత్యర్థి వైపు నుండి మీ పక్కన పరుగెత్తుతున్నప్పుడు లేదా అతను మీ వద్దకు పరుగెత్తుతున్నప్పుడు ఈ ఫీంట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు బంతిని ఆపాలి. ప్రత్యర్థి తనదైన వేగంతో ముందుకు దూసుకుపోతాడు. మరియు మీరు ముందు మరింత యుక్తి కోసం గది ఉంటుంది.

5. జిదానే యొక్క ఫీంట్ (జిదానే యొక్క నృత్యం అని కూడా పిలుస్తారు).

మీరు పేరు నుండి చెప్పగలిగినట్లుగా, ఇది ప్రసిద్ధ జిజౌచే చురుకుగా ఉపయోగించబడింది. మీరు బంతిని ఒక పాదంతో వెనక్కి తిప్పాలి మరియు మరొక పాదంతో దాన్ని తీయాలి మరియు మీ శరీరంతో వృత్తాకార కదలిక చేయాలి. ఫలితంగా, మీరు మీ ప్రత్యర్థిని దాటవేస్తారు.

6. ప్రత్యర్థి కాళ్ల మధ్య బంతిని రోలింగ్ చేయడం.

అనుకూలమైన క్షణాన్ని స్వాధీనం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ కాళ్ల మధ్య బంతిని మీ ప్రత్యర్థికి విసిరేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ ప్రత్యర్థిని బంతిని కాకుండా చూడాలి, మరియు అలాంటి అవకాశం ఉన్నప్పుడు, బంతిని అతని కాళ్ళ మధ్యకు పంపండి మరియు అతని చుట్టూ పరిగెత్తండి.

జిదానే యొక్క ఫీంట్ యొక్క వీడియోను మేము ఇక్కడ ప్రచురించడం యాదృచ్చికం కాదు, మీరు ప్రపంచ ఫుట్‌బాల్ స్టార్ల యొక్క సాంకేతికతలను అధ్యయనం చేయాలి మరియు వాటిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇంటర్నెట్ అభివృద్ధితో, ఇప్పుడు దీన్ని చేయడం అంత కష్టం కాదు. మీరు ఫుట్సల్ మాస్టర్స్ నుండి కూడా నేర్చుకోవచ్చు, ఇక్కడ సాంకేతికత మరింత అవసరం. ఇక్కడ, ఉదాహరణకు, బ్రెజిలియన్ ఫాల్కావో నుండి మాస్టర్ క్లాస్.

మరియు ఇక్కడ మరొకటి ఉంది ఉత్తమ ఫీంట్లుప్రపంచ ఫుట్‌బాల్ స్టార్లు.

ఫుట్‌బాల్‌లో ఫెయింటింగ్ ఎలా నేర్చుకోవాలి అనే మీ ప్రశ్నకు మేము కనీసం పాక్షికంగా సమాధానం ఇచ్చామని మేము ఆశిస్తున్నాము. వాస్తవానికి, మేము మీకు ప్రతిదీ చెప్పలేదు. మిగిలిన ఉపాయాలు మీరే నేర్చుకోవచ్చు. మరియు సాధారణంగా, వాసిలీ ఉట్కిన్ చెప్పినట్లు ఫుట్‌బాల్ ఆడండి.

1.పేరు:"ఎలాస్టికో"

మొదట ఉపయోగించబడింది: 1975లో, ఫ్లూమినెన్స్ మరియు వాస్కోడగామా మధ్య జరిగిన మ్యాచ్‌లో. రివెలినో, ఎలాస్టికో సహాయంతో, పెనాల్టీ ఏరియా శివార్లలో డిఫెండర్‌ను పని చేయకుండా వదిలేశాడు, ఆ తర్వాత అతను మరో ఇద్దరు డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్‌లతో వ్యవహరించాడు మరియు బ్రెజిలియన్ వాకింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా తన కుడి పాదంతో గోల్ చేశాడు.

వివరణ:దాని ప్రారంభ మూలాలు ఉన్నప్పటికీ, ఫెయింట్ యొక్క ప్రజాదరణ మరొక దక్షిణ అమెరికాకు రుణపడి ఉంది - రోనాల్డిన్హో ఈ ట్రిక్‌ను తిరిగి PSGలో చురుకుగా ఉపయోగించాడు మరియు బార్సిలోనాలో అతను దానిని మొత్తం ప్రపంచానికి ప్రదర్శించాడు. ఫెయింట్ యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, డిఫెండర్‌కు ఒక దిశలో కదలాలనే మీ ఉద్దేశాన్ని చూపించడం, కానీ చివరికి మరొక వైపు పరుగెత్తడం: ఉదాహరణకు, మీ శరీరాన్ని కుడి వైపుకు వంచి బంతిని నెట్టండి బయటఅదే దిశలో అడుగులు, ఆపై మెరుపు వేగంతో ఎడమవైపు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని తరలించండి, బంతిని బదిలీ చేయండి లోపలి వైపునిరుత్సాహపడిన ప్రత్యర్థి చుట్టూ అడుగుల మరియు పరిగెత్తండి.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:ఐడెన్ మెక్‌గెడీ, అలెగ్జాండర్ సమెడోవ్, షామిల్ లఖియాలోవ్.

2.పేరు:"రబోనా"

మొదట ఉపయోగించబడింది: 1978, అస్కోలి మరియు మోడెనా కలుసుకున్నారు. రొకోటెల్లి అర్జెంటీనా టాంగో "రబోనా" యొక్క మూలకాన్ని ఉపయోగించి తన ఎడమ పాదంతో కుడి పార్శ్వం నుండి దాటాడు.

వివరణ:ఈ చర్య ప్రత్యర్థిని ఓడించడాన్ని సూచించదు, అయినప్పటికీ "రబోనా"ను ఫెయింట్ అని పిలవలేము. మోసపూరిత ఉద్యమం. ఈ ట్రిక్ని ఉపయోగించి, మీరు డిఫెండర్ కోసం "చదవలేని" పార్శ్వం నుండి క్రాస్ లేదా పాస్ చేయవచ్చు. ఒకప్పుడు దీనిని డియెగో మారడోనా విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. రాబర్టో బాగియో, ఇప్పుడు అతను జ్లాటాన్ ఇబ్రహిమోవిక్ మరియు క్రిస్టియానో ​​రొనాల్డోచే కీర్తింపబడ్డాడు. "రాబోనా" యొక్క ఆలోచన ఈ క్రింది విధంగా ఉంది: కుడి పార్శ్వంలో, మీరు మీ ఉచిత ఎడమ కాలును మీ కుడి పాదం కింద ఉంచి క్రాస్ లేదా పాస్ చేయాలి. ఈ యుక్తిని ప్రత్యేకంగా వేగంతో నిర్వహించాలి మరియు కదలిక యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన సమన్వయాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:రోడోల్ఫో, గోక్డెనిజ్ కరాడెనిజ్, హెక్టర్ బ్రాకమోంటే.

3.పేరు:క్రూఫ్ ఫెయింట్

మొదట ఉపయోగించబడింది:హాలండ్ - స్వీడన్, జర్మనీలో 1974 ప్రపంచ కప్ గేమ్. క్రూఫ్ ఎడమ అంచున తన వెనుకవైపు గోల్‌తో ఉన్నాడు మరియు చాలా తెలివిగా అతనికి కాపలాగా ఉన్న డిఫెండర్‌ను వదిలించుకున్నాడు. స్ట్రైకర్ అతను కుడి వైపు నుండి సర్వ్ చేస్తానని నటించాడు, కానీ స్వింగ్ సమయంలో అతను తన మడమతో బంతిని తన కింద ఉంచి, గోల్ లైన్ వైపు వెళ్లి అద్భుతమైన ఒంటరిగా పెనాల్టీ ఏరియాలోకి ప్రవేశించాడు.

వివరణ:ఇప్పుడు క్రూఫ్ ఫీంట్ అనేది అత్యంత సాధారణ దృగ్విషయాలలో ఒకటి వృత్తిపరమైన ఫుట్బాల్, ఔత్సాహిక లో. దాదాపు ప్రతి యువ ఆటగాడు తన స్వింగ్ సమయంలో బంతిని అతని కిందకు తరలించగలడు, ఆపై స్ట్రైక్ లేదా భాగస్వామికి పాస్ చేయగలడు. ఫెయింట్ యొక్క విజయం ప్రదర్శకుడి అడుగుల వేగం మరియు డిఫెండర్ నైపుణ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక బలమైన డిఫెండర్ ఈ మోసపూరిత చర్యతో "కొనుగోలు" చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ దాని అధిక-నాణ్యత ఉపయోగం ప్రత్యర్థికి ఒక్క అవకాశం కూడా ఇవ్వకపోవచ్చు.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:ఐడెన్ మెక్‌గెడీ, హల్క్, జోరాన్ టోసిక్

4. పేరు:జిదానే యొక్క ఫీంట్

మొదట ఉపయోగించబడింది:ట్రిక్ యొక్క మూలం యొక్క చరిత్ర కొంతవరకు అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ జినెడిన్ జిదానే, దీని పేరు ట్రిక్ బేర్, దాని పెంపుడు తండ్రిగా పరిగణించబడుతుంది. బోర్డియక్స్ అభిమానులు దీనిని మొదట చూసిన వారిలో ఉన్నారు.

వివరణ:"ఎలాస్టికో" మరియు "రబోనా" వలె కాకుండా, జిదానే యొక్క "సవతి" ప్రదర్శించడం చాలా సులభం, కానీ అమలు చేయడం చాలా కష్టం సమర్థవంతమైన అప్లికేషన్ఫుట్బాల్ మైదానంలో. మీరు కదులుతున్నప్పుడు, మీరు బంతిని 360 డిగ్రీలతో తిప్పాలి మరియు అదే సమయంలో మీ ముందు ఉచిత కారిడార్‌ను తెరవడానికి వైపుకు వెళ్లాలి. మీరు ఫీంట్‌ను అతిగా ఉపయోగించకూడదు మరియు మీ సామర్థ్యాలలో సమర్థనీయమైన విశ్వాసంతో మాత్రమే దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కొన్నిసార్లు, జిదానే యొక్క ఫీంట్ చేస్తున్నప్పుడు, డ్రిబ్లర్లు వారి స్వంత కాళ్ళలో చిక్కుకుపోతారు మరియు పడిపోతారు, శత్రువులు ఎదురుదాడికి ఒక మంచి అవకాశాన్ని సృష్టిస్తారు.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:యూరి జిర్కోవ్, అలాన్ కసేవ్, ముబారక్ బౌసౌఫా

5. పేరు:"ఇంద్రధనస్సు"

మొదట ఉపయోగించబడింది:మునుపటి సందర్భంలో వలె, రచయిత-సృష్టికర్త అనామకంగా ఉండాలని కోరుకున్నారు. అధ్యాపకుడి పాత్రను నైజీరియన్ జే-జే ఒకోచా తీసుకున్నారు, అతను జట్టు యొక్క దాడి చర్యల ప్రయోజనం కోసం ఈ ఫ్రీస్టైల్ ఎలిమెంట్‌ను ఉపయోగించగలిగాడు.

వివరణ:ఈ రోజుల్లో అది యార్డ్‌లో లేదా లోపల "రెయిన్‌బో"ని కలిసే అవకాశం ఉంది ఉత్తమ సందర్భంప్రదర్శన కోసం రూపొందించిన వివిధ ఎగ్జిబిషన్ మ్యాచ్‌లలో భాగంగా. అంగీకరిస్తున్నారు, ఇది తరచుగా కాదు అధికారిక సమావేశాలుకదులుతున్నప్పుడు, ఆటగాళ్ళు బంతిని వారి వెనుకకు వదిలి, వారి తలపైకి మరియు రాబోయే డిఫెండర్‌పైకి విసిరేందుకు వారి మడమలను ఉపయోగిస్తారు. "రెయిన్‌బో" యొక్క తాజా అనువర్తనాల్లో, బ్రెజిలియన్ మినీ-ఫుట్‌బాల్ మాంత్రికుడు ఫాల్కావో యొక్క లక్ష్యాన్ని గమనించవచ్చు, అతను గోల్ నుండి బయటకు వచ్చిన గోల్ కీపర్‌పై బంతిని విసిరాడు.

RFPLలో దీనిని ఎవరు ఉపయోగించారు: -

6.పేరు:క్రాసింగ్ ద్వారా ఫార్వార్డింగ్

మొదట ఉపయోగించబడింది:ఈ క్లిష్టమైన యుక్తిని ఉపయోగించి, 2007లో, క్రిస్టియానో ​​రొనాల్డో డైనమో కైవ్ డిఫెండర్ పాపా డియాకేట్‌ను ముందుగా మాంచెస్టర్ యునైటెడ్ జెర్సీపై ఏడవ నంబర్‌ను జాగ్రత్తగా పరిశీలించమని, ఆపై తన జట్టుపై నాల్గవ సమాధానం లేని గోల్‌ని చూడడానికి మంచి కోణం నుండి ఆహ్వానించాడు.

6:23 వద్ద ఫెయింట్

వివరణ:దురదృష్టకర సెనెగల్ డిఫెండర్ ఆ ఎపిసోడ్‌లో పోర్చుగీస్‌ను ఎదిరించలేకపోయాడు - రొనాల్డో యొక్క ఈ స్క్రాప్‌కు వ్యతిరేకంగా మేము ఇంకా మార్గాన్ని కనుగొనలేకపోయాము. డిఫెండర్‌ను ప్రేక్షకుడిగా మార్చడానికి దాన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు ఎడమ పార్శ్వంపై పాస్‌ను స్వీకరించినప్పుడు, మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ఎదురుగా మార్చాలి, అదే సమయంలో మీ ఎడమ మడమతో బంతిని కుడివైపుకి విసిరి కొనసాగించాలి. అదే దిశలో కదులుతోంది.

ఉనికిలో ఉన్న ఐదు సంవత్సరాలకు పైగా, ఫెయింట్ కొంత ప్రజాదరణ పొందింది, కానీ గరిష్ట వినోదం మరియు సామర్థ్యాన్ని మిళితం చేస్తూనే ఉంది - రక్షకులకు శారీరకంగా వారి శరీర బరువును ఒక కాలు నుండి మరొక కాలుకు అంత త్వరగా మార్చడానికి సమయం లేదు.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:డిమిత్రి టోర్బిన్స్కీ, మిగ్యుల్ డానీ, ఐడెన్ మెక్‌గెడీ.

7. పేరు:మారడోనా టర్నోవర్

మొదట ఉపయోగించబడింది:డియెగో అర్మాండో ఈ విధంగా మొదటి డిఫెండర్‌ను ఎప్పుడు పరీక్షించాడో ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ అలాంటి ఆట యొక్క ఆలోచన తక్షణమే ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. అంతర్భాగంఫుట్బాల్.

వివరణ:"మారడోనా టర్నోవర్" నిర్వహించడం సులభం మరియు "జిదానే ఫెయింట్" యొక్క మునుపటి సంస్కరణను పోలి ఉంటుంది. మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, దాడి చేసే మరియు డిఫెండింగ్ ఆటగాడు సైడ్ లైన్‌కు ఎదురుగా కదులుతున్నప్పుడు, ఎడమ పార్శ్వంలో - మీరు బంతిని మీ కుడి పాదంతో వెనక్కి తిప్పాలి, పదునుగా తిరగండి మరియు మీతో తదుపరి టచ్ చేయండి. వదిలేశారు. సాంకేతికతను అమలు చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది అధిక వేగం, డిఫెండర్ వేగాన్ని తగ్గించడం మరియు తప్పించుకోకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా కష్టం. ఈ ట్రిక్ ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది సాంకేతిక ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్ళు, రుమాలుపై అనేక ప్రత్యర్థులతో వ్యవహరించే సామర్థ్యం. ఆండ్రీ అర్షవిన్ ఒక సమయంలో "మారడోనా టర్న్" లో ముఖ్యంగా మంచివాడు.

RFPLలో దీన్ని ఎవరు ఉపయోగించారు:ఆండ్రీ అర్షవిన్, డిమిత్రి టోర్బిన్స్కీ, క్విన్సీ ఓవుస్-ఒబే.

చివరకు, అలాన్ గటాగోవ్ నుండి బోనస్ ట్రిక్.

ఫుట్‌బాల్ ఫెయింట్స్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్న వారికి. ఫీంట్ల ప్రత్యేక ఎంపిక. ఈ సాధారణ కదలికలు లెగ్ ఫీంట్లు. ఇది తరచుగా ఏదైనా ఫుట్‌బాల్ మరియు ఇండోర్ మరియు ఫుట్‌సాల్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది. మరియు అధికారిక మ్యాచ్‌లో నిజమైన ఫుట్‌బాల్‌లో.

అంతర్జాతీయ స్థాయి ఫుట్‌బాల్‌లో కూడా అదరగొట్టింది ఈ స్థాయినిరంతరం చూడవచ్చు. ఫీంట్‌ల ఎంపికను తనిఖీ చేయండి మరియు ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్‌గా మీ కెరీర్‌ను ప్రారంభించండి. అత్యున్నత స్థాయిలో ప్రారంభకులకు ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్‌లను నిర్వహించండి.

ఈ అబ్బాయిల తర్వాత పునరావృతం చేయండి. వారు మీకు అధిక స్థాయి పనితీరును చూపుతారు మరియు రీప్లేలలో మీరు నైపుణ్యం యొక్క అన్ని రహస్యాలను చూడవచ్చు మరియు చూడవచ్చు. ప్రధాన విషయం అధ్యయనం.

ఉత్తమ ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్స్ - మీరు ఈ వీడియోని ఇంట్లో డౌన్‌లోడ్ చేసి చూడవచ్చు మరియు మీ స్నేహితులకు చూపించవచ్చు లేదా మీరు నేరుగా సైట్ నుండి వీడియోను చూడవచ్చు.

ఈ వీడియోను తప్పకుండా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

మీరు మీ పాదాలతో ఎలా మభ్యపెట్టగలరు?

కొంచెం క్లిష్టంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీ కోసం గొప్ప ఫుట్‌బాల్ ట్రిక్స్.

శత్రువు వెనుక ఉన్నప్పుడు మరియు మీ కదలికలను నియంత్రిస్తున్నప్పుడు ఫీంట్‌ల ఎంపిక. సులభంగా తిరగవచ్చు సాధారణ ట్రిక్శత్రువు చుట్టూ తిరగండి. మరియు అటువంటి సాధారణ కదలికలుచాలా. ఏదైనా ఒకదాన్ని ఎంచుకుని దాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రత్యర్థిని కదిలించడం, తద్వారా అతను తన కాళ్ళను విస్తరించాడు మరియు ప్రతిదీ అతని ద్వారా లక్ష్యానికి వెళ్ళవచ్చు.

ఫుట్‌బాల్ ఆటలు మరియు ఉపాయాలు - మీరు పరిస్థితిని ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీ ప్రత్యర్థిని ఎలా ఓడించవచ్చు - ప్రతిదీ ఉదాహరణలతో వీడియోలో ఉంది. చదువు.

రెండు వీడియోలలో అందమైన ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్లు.

గొప్ప ఎంపికలు. కొన్ని అద్భుతమైన ట్రిక్స్ కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. వివిధ యూరోపియన్ క్లబ్‌లుమరియు వారి నక్షత్రాలు బంతిపై అగ్రశ్రేణిలో ఉన్నాయి. వారు ఒకరి తర్వాత మరొకరు శత్రువులను చుట్టుముట్టారు. చాలా ఆకట్టుకునే మరియు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతమైన.

ప్రారంభకులకు ఫుట్‌బాల్ ఫీంట్లు

రెండు చల్లని మరియు అందమైన వీడియోలుఫుట్‌బాల్ ఆటల గురించి. వీడియో తన చైతన్యంతో ఆకట్టుకుంటుంది. కేవలం ఫుట్బాల్ స్టార్లుతరగతి చూపించు.

వీడియో ఎంపిక - మీ కోసం సులభమైన ఫీంట్లు. ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ప్రదర్శించే కొన్ని సరళమైన విన్యాసాలు చూపబడ్డాయి. ఇది ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదు మరియు చాలా సౌందర్యంగా మరియు సరైనదిగా కనిపిస్తుంది. అధ్యయనం చేయండి, పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ చల్లని మరియు సులభమైన ఫీంట్‌లను చేయగలుగుతారు.

ఫుట్‌బాల్ ఆటలు

ఫుట్‌బాల్‌లో సులభమైన ఫీంట్లు - సాధారణంగా సరళమైన ఉపాయాలకు చాలా శిక్షణ అవసరం, అవి సరళంగా కనిపిస్తాయి, వాస్తవానికి మీరు వాటిని ఏ సెకనులో ఎలా ప్రదర్శించాలో నేర్చుకోవాలి.