బరువు తగ్గడానికి నీరు మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నిష్పత్తి. బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

కొన్ని మోతాదులలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: కొంతవరకు, ఇది యాసిడ్-బేస్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు కడుపు యొక్క రహస్య పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉద్దీపన, ఒక నియమం వలె, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఒక వ్యక్తి తేలిక అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడు. మరియు మీరు ఒక వారంలో మూడు నుండి ఐదు కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతే, మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.

అయితే, ఈ "పవర్ సిస్టమ్" లో ప్రతిదీ చాలా సులభం మరియు సురక్షితం కాదు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 7% యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది - వాస్తవానికి, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది. కానీ ప్రయోజనాలతో పాటు, యాసిడ్ శరీరానికి గణనీయమైన హాని కలిగిస్తుంది: యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్కు భంగం కలిగించడం, గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం దెబ్బతినడం, పంటి ఎనామెల్ పాడుచేయడం.

ఉపయోగకరమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి?

ఈ ఆమ్ల ఉత్పత్తి జీవక్రియను ప్రారంభిస్తుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది అనే వాస్తవంతో పాటు, ఇది ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తుంది: మీకు తక్కువ హానికరమైన కేకులు కావాలి. ఆమ్ల వాతావరణం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది మరియు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరిస్తుంది.

సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో - ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సమూహం: మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము, సోడియం. ఇది సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది - గ్లైకోలిక్, మాలిక్, అలాగే సిట్రిక్ మరియు ఎసిటిక్.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్. మార్గం ద్వారా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అనేక "ఉపయోగం" ఇప్పటికీ పూర్తిగా అర్థం కాలేదు: ఇది కేవలం పని చేస్తుందని తెలిసింది - మరియు అంతే!

మీ స్వంత చేతులతో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తయారు చేయాలో, చదవండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీద బరువు తగ్గడం ఎలా?

మీరు అలాంటి ఆహారం తీసుకునే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. దీనికి ప్రధాన వ్యతిరేకతలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల నుండి. అందువల్ల, మీకు పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్లు లేదా పేగు గోడల వాపు లేనప్పుడు మాత్రమే మీరు వెనిగర్ మీద బరువు తగ్గవచ్చు. మీరు అధిక ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, రిఫ్లక్స్ (గుండెల్లో మంట)తో బాధపడుతున్నప్పటికీ ఆహారం సరిపోదు. మీరు ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారా? వినెగార్ ఆహారం, అయ్యో, మీకు సరిపోదు.

వెనిగర్ తప్పనిసరిగా కరిగించబడుతుంది: 1 టీస్పూన్ నుండి 1 గ్లాసు నీరు. మరియు రేటు వద్ద ఈ పరిష్కారం త్రాగడానికి - బరువు 30 కిలోల 1 గ్లాసు "ఎసిటిక్ నీరు" కోసం - ఈ విధంగా బరువు నష్టం యొక్క యంత్రాంగం మొదలవుతుంది.

మీరు మూడు రోజులు బరువు తగ్గవచ్చు: ప్రతి భోజనానికి ముందు మీరు ఎసిటిక్ నీటిని త్రాగాలి. అదే సమయంలో, ఇది కడుపుని నింపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆకలి ఇకపై చాలా క్రూరంగా ఉండదు. రెండవ రోజు, మీరు రెండు ఎక్కువ మోతాదులను జోడించాలి: ఉదయం మరియు సాయంత్రం నిద్రవేళకు ముందు, మొత్తం - 1 లీటర్. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం వెనిగర్ తాగమని చాలా మంది సలహా ఇస్తారు, కానీ మీరు దీన్ని చేయకూడదు - పలచన వెనిగర్ కూడా జీర్ణవ్యవస్థ గోడలకు హాని కలిగిస్తుంది. మూడవ రోజు యాపిల్స్‌పై అన్‌లోడ్ చేయడం: మీకు కావలసినప్పుడు మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో నీరు త్రాగవచ్చు, అదనంగా రోజుకు 3-4 ఆపిల్ల తినవచ్చు. చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున పట్టుకోవడం, ఇది చాలా "ఆకలి".

మేము పునరావృతం చేస్తాము: మీ ఆరోగ్యంపై మీకు నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:

• పలచబరిచిన వెనిగర్ మాత్రమే త్రాగాలి.
• సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ఇంట్లో తయారు చేయడం ఉత్తమం) మాత్రమే త్రాగాలి.
• పలచబరిచిన వెనిగర్ భోజనం తర్వాత మాత్రమే త్రాగాలి, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఖాళీ కడుపుతో చేయవద్దు.
• వినెగార్ యొక్క ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి - ఇది మీ దంతాలతో సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మొదటి భయంకరమైన లక్షణాల వద్ద, వెనిగర్ తీసుకోవడం ఆపండి మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

భయంకరమైన లక్షణాలు కడుపు ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, పక్కటెముకల క్రింద కుడి వైపున నొప్పి, కడుపుపై ​​నొక్కినప్పుడు ఉబ్బరం మరియు నొప్పి, వికారం, పగటిపూట ఆకలి లేకపోవడం.

బాగా, అతి ముఖ్యమైన విషయం. ఏ మాంత్రిక పరిహారం దానికదే మాయాజాలం కాదు. వారి రోగులకు వెనిగర్ డైట్‌ని సిఫార్సు చేసే పోషకాహార నిపుణులు తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలు, వెన్న, తెల్ల రొట్టె, పేస్ట్రీలు, పాస్తా, వైట్ పాలిష్ చేసిన బియ్యం, ఆల్కహాల్ మరియు స్వీట్లు తినాలని, తగినంత మినరల్ వాటర్ తాగమని సలహా ఇస్తారు - రోజుకు 2 లీటర్ల వరకు. మరియు వాస్తవానికి, ఈ రోజుల్లో మంచం మీద పడుకోకండి: మరింత నడవండి, పార్క్ చుట్టూ పరిగెత్తండి, పూల్ లేదా డ్యాన్స్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ప్రభావం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది!

19

ప్రియమైన పాఠకులారా, ఈ రోజు నేను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి మాట్లాడటం కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను. చాలా కాలం క్రితం, మేము వివిధ వ్యాధులకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి చాలా వివరంగా మాట్లాడాము. మరియు ఇప్పుడు మన సామరస్యాన్ని పొందడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో, బరువు తగ్గడం, సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి మరియు దానితో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

వ్యాసంలో ఇంకా ఏమి ఉపయోగపడుతుంది? మేము దశల వారీగా, రోజువారీ ఆహారాన్ని పరిశీలిస్తాము. ఆమె ఒక వారం షెడ్యూల్ చేయబడింది. ఇటువంటి ఆహారాలు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మరియు మీరు వాటిని కట్టుబడి ఉంటే, అప్పుడు ఫలితాలు కేవలం మాకు దయచేసి చేయవచ్చు. మీరు సామరస్య మార్గంలో ఉంటే, వ్యాసం మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. బహుశా ఎవరైనా బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించారు మరియు ఫలితాలను సాధించలేదు. ఏం చెప్పగలం? బహుశా మీరు కొన్ని సూక్ష్మబేధాలను పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. నేను వారితో వ్యవహరించాలని సూచిస్తున్నాను.

మొదట, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చికిత్సలో బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే దాని గురించి మాట్లాడండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక విలువైన సహజ నివారణ, ఇది బరువు తగ్గడానికి శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: మొదట, శరీరం దానిలో పేరుకుపోయిన అన్ని హానికరమైన వస్తువుల నుండి శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు ఈ హానికరమైన విషయం కూడా దాని స్వంత బరువును కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు కాకుండా పెద్దది. రెండవది, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన ప్రభావాల సంక్లిష్టత ఉంది. మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ కూడా మెరుగుపడుతోంది, ఇది సాధారణ రూపాలను నిర్వహించడానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనదని మీరు చూస్తారు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ నుండి మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది . యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల నుండి విషాన్ని కరిగించడానికి మరియు తొలగించడానికి మంచి సాధనం, ఇవి ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. అదనంగా, జీవక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించబడుతుంది.

మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడం . ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఆహారం యొక్క పూర్తి జీర్ణక్రియను నిర్ధారిస్తుంది, ఆహార విషం నుండి రక్షిస్తుంది, పేగు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం, అపానవాయువును తొలగిస్తుంది, హానికరమైన పేగు మైక్రోఫ్లోరాను అణిచివేస్తుంది, ఉపయోగకరమైన పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ పరిహారం యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం కాలేయం యొక్క ప్రక్షాళన పనికి సహాయపడుతుంది, దీని కారణంగా రక్తం పునరుద్ధరించబడుతుంది.

జీవక్రియ పునరుద్ధరించబడుతుంది . మరియు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఆస్తి ఏమిటంటే, జీవక్రియను పునరుద్ధరించడం ద్వారా, ఆహారం నుండి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సరైన ప్రాసెసింగ్ మరియు పంపిణీకి దోహదం చేస్తుంది, తద్వారా అవి రిజర్వ్‌లో నిల్వ చేయబడవు.

ప్రాణశక్తికి మూలం . ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో శుభ్రపరిచే కోర్సు తర్వాత, ఒక వ్యక్తి నాడీ ఉద్రిక్తత, దీర్ఘకాలిక అలసట నుండి బయటపడతాడు, శక్తి మరియు బలం యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తాడు మరియు ముఖ్యమైన శక్తి సరఫరాను పొందుతాడు.

మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ముందు లేదా దానితో బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి?

వ్యతిరేక సూచనలను తప్పకుండా చూడండి! నేను దీని గురించి మరింత వివరంగా క్రింద మాట్లాడుతాను. మరియు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి!

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది

మీరు మీ శరీరాన్ని శుభ్రం చేయాలనుకుంటే, ఈ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో చికిత్స చేసే రెండు పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

విధానం ఒకటి

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సగం గ్లాసు శుద్ధి చేసిన, ఉడికించిన నీటిలో కరిగించండి (ప్రాధాన్యంగా స్ప్రింగ్ వాటర్, కానీ మీరు గ్యాస్ లేకుండా బాటిల్ వాటర్ కూడా తీసుకోవచ్చు) మరియు 0.25 టేబుల్ స్పూన్లతో బాగా కలపండి. పుల్లని పాలు. మిశ్రమాన్ని వెంటనే త్రాగాలి. రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి: భోజనం మరియు విందు ముందు. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల, ఒక వారం విరామం మరియు చికిత్స పునరావృతం చేయవచ్చు.

విధానం రెండు. రెసిపీ B.V. బోలోటోవ్

ఒక గ్లాసు పుల్లని పాలలో 1 tsp-1 టేబుల్ స్పూన్ కరిగించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 1 స్పూన్ తేనె. రోజుకు 1-2 సార్లు తీసుకోండి.

ఈ రెండు వంటకాలు, పుల్లని పాలలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క కంటెంట్ కారణంగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభవించకుండా నిరోధించే నివారణ చర్యగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల తర్వాత మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు నా వ్యాసంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఇతర వైద్యం అవకాశాల గురించి చదువుకోవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఏ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎంచుకోవాలి?

మీరు ఎలాంటి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుంటున్నారనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని నేను ఇప్పటికే బ్లాగ్‌లో మీకు చెప్పాను. దీన్ని మీరే ఉడికించడం మంచిది. మీరు నా వ్యాసంలో రెసిపీని కనుగొనవచ్చు

మీరు ఒక దుకాణంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొనుగోలు చేస్తే, ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో కొనమని నేను సిఫార్సు చేయను. గాజు సీసాలో కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం. లేబుల్ వద్ద దగ్గరగా చూడండి. వెనిగర్‌లో మాలిక్ యాసిడ్ ఉండాలి. యాసిడ్ మరియు నీరు తప్ప మరేమీ ఉండకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఎలా తాగాలి

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: ప్రతి ఒక్కరూ అతను ఎన్ని కిలోగ్రాములు కోల్పోవాలనుకుంటున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఎంచుకుంటారు. అధిక బరువు పెద్దది అయితే, ఈ పరిహారంతో పాటు, మీరు కొవ్వు, తీపి, పిండి పదార్ధాల వాడకానికి మిమ్మల్ని పరిమితం చేసుకోవాలి, కూరగాయలు, పండ్లు, తాజా సలాడ్లు మరియు రసాలను మీ ఆహారంలో గరిష్టంగా చేర్చాలి. మరియు మీరు కనీసం చిన్న మొత్తంలో శారీరక శ్రమను కూడా కనెక్ట్ చేస్తే, అటువంటి చికిత్స యొక్క ప్రభావం గరిష్టంగా ఉంటుంది.

మొదటి మార్గం

ప్రతి రోజు 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పరిష్కారం. 1-2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీటిలో కరిగించండి. రోజుకు రెండుసార్లు భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు తీసుకోండి. మీరు నా వ్యాసం నుండి డాక్టర్ జార్విస్ పద్ధతి ప్రకారం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా త్రాగాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి ఏ ఇతర వ్యాధులకు చికిత్స చేయవచ్చో అదే స్థలంలో మీరు చదువుతారు.

రెండవ మార్గం

1-2 స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1 టేబుల్ స్పూన్ లో కలుపుతారు. శుద్ధి చేసిన, ఉడకబెట్టని నీరు, మీరు 1 స్పూన్ జోడించవచ్చు. తేలికపాటి తేనె. 1/3-1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా సమయంలో రోజుకు 2-3 సార్లు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. రెసిపీ B.V. బోలోటోవ్

ఒక గాజు కూజాలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు. వార్మ్వుడ్ మూలికలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సగం లీటరు పోయాలి, ఒక ప్లాస్టిక్ మూతతో మూసివేసి, 2 రోజులు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో పట్టుబట్టండి. వక్రీకరించు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ.

1 tsp వెనిగర్ ఇన్ఫ్యూషన్ 1 టేబుల్ స్పూన్ లో కరిగిపోతుంది. శుద్ధి చేసిన, ఉడకబెట్టని నీరు. ఈ కాక్టెయిల్ ను ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక నెల పాటు త్రాగండి. వార్మ్వుడ్తో చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, రెండు వారాల విరామం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అప్పుడు కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకంపై వీడియో చూడాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డైట్

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో ప్రత్యేక ఆహారం ఉంది, ఇది 6 రోజులు రూపొందించబడింది, ఈ సమయంలో వేయించిన, కొవ్వు, ఉప్పగా, ఊరగాయ, టీ, కాఫీ మరియు చక్కెర, రొట్టె పూర్తిగా మినహాయించబడుతుంది. మిగిలిన ఆహారం భారం కాదు.

మొదటి రోజు

మొదటి రోజు సన్నాహకమైనది: కాఫీ, టీ, వేయించిన, కొవ్వు సాల్టెడ్, మెరినేట్ మినహాయించబడ్డాయి. రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

రెండవ రోజు

మాంసం మరియు గుడ్లు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి. రోజులో, 1 లీటరు త్రాగాలి. కావాలనుకుంటే పుదీనా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ లేదా గులాబీ పండ్లు నుండి బలహీనంగా తయారుచేసిన మూలికా టీ.

అల్పాహారం: తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, పండు, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: ఉడికించిన లీన్ ఫిష్, కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన కూరగాయలు, ఊకతో పిండితో చేసిన రొట్టె.

డిన్నర్: కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ లేదా చీజ్.

మూడో రోజు

రోజులో, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి.

అల్పాహారం: వెన్న మరియు చక్కెర లేకుండా పాలు గంజి, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: లీన్ వెజిటబుల్ సూప్, లీన్ ఉడికించిన మాంసం యొక్క చిన్న ముక్కతో కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన కూరగాయలు, ఊక పిండి బ్రెడ్.

డిన్నర్: కూరగాయలు, ముడి సలాడ్, కొవ్వు రహిత కేఫీర్ రూపంలో ఉండవచ్చు.

నాల్గవ రోజు

రోజులో, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా బలహీనమైన మూలికా టీ కనీసం ఒక లీటరు త్రాగాలి.

అల్పాహారం: వెన్న మరియు చక్కెర లేకుండా గంజి, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో రసం లేదా compote. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

భోజనానికి అరగంట ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

భోజనం: ఉడికించిన లీన్ మాంసం లేదా చేపలు, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, కొద్దిగా కూరగాయల నూనెతో కూరగాయల సలాడ్, మూలికా టీ.

భోజనానికి అరగంట ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

డిన్నర్: కూరగాయలు (ఉడికించిన లేదా సలాడ్ రూపంలో), కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ మరియు కేఫీర్.

ఐదవ రోజు

రోజులో, మీరు హెర్బల్ టీ లేదా రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ తాగవచ్చు.

అల్పాహారం: తాజా పండ్లు, కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్, 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: ఉడికించిన లీన్ మాంసం, కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు, బ్రౌన్ రైస్, ఊక పిండి బ్రెడ్.

భోజనానికి అరగంట ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

డిన్నర్: నూనె లేకుండా నీటి మీద బుక్వీట్ గంజి, కొవ్వు రహిత చీజ్, మూలికా టీ.

ఆరవ రోజు

రోజులో, హెర్బల్ టీ ఒకటిన్నర లీటర్ల వరకు త్రాగాలి.

అల్పాహారం: తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా పాలు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా హెర్బల్ టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: ఉడికించిన లీన్ మాంసం లేదా చేపలు, సలాడ్ రూపంలో ఉడికించిన లేదా పచ్చి కూరగాయలు.
డిన్నర్: అన్నం, పాస్తా కొద్ది మొత్తంలో కూరగాయల నూనెతో రుచికోసం, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్.

భవిష్యత్తులో, కొంత సమయం పాటు ఫలితాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, 2 tsp చొప్పున రోజుకు ఒకసారి నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ద్రావణాన్ని త్రాగడానికి కొనసాగించండి. ఒక గ్లాసు నీరు లేదా మూలికా టీలో. ఒక వారం తరువాత, ఆహారం పునరావృతం చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో చుట్టండి

బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో చుట్టడం మరియు రుద్దడం కూడా చేయవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించి, ఫలిత ద్రావణాన్ని రుద్దండి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను 5-10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు పాలిథిలిన్ తో వ్రాప్, వెచ్చని ఏదో మరియు ఒక గంట వదిలి. ప్రక్రియ సమయంలో నిశ్శబ్దంగా పడుకోవడం ఉత్తమం, వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టి ఉంటుంది. అప్పుడు వినెగార్ ఆఫ్ కడగడం, మరియు ఒక తేమ లేదా వ్యతిరేక సెల్యులైట్ క్రీమ్ తో శరీరం ద్రవపదార్థం. ఈ పద్ధతి మరింత సున్నితమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది.

ఈ ప్రక్రియ యొక్క మరొక వైవిధ్యం వినెగార్ మరియు నీటి ద్రావణంలో ముంచిన మరియు బయటకు తీయబడిన ఒక సన్నని సహజ వస్త్రంతో సమస్యాత్మక భాగాలను చుట్టడం. మిగతావన్నీ, మునుపటి పద్ధతిలో వలె. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 30-40 నిమిషాలు.

అలాగే, ఈ పరిష్కారం లేదా సహజ వినెగార్ సమస్య ప్రాంతాలను రుద్దడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి విధానాలు అదనపు కొవ్వు చేరడం వదిలించుకోవటం మాత్రమే సహాయం, కానీ కూడా cellulite మరియు సాగిన గుర్తులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సమర్థవంతమైన సాధనం, చర్మం నునుపైన మరియు satiny చేయడానికి.

మీరు అదనంగా ఇతర మూటలను కూడా నిర్వహించవచ్చు. సరిగ్గా అటువంటి మూటలను ఎలా నిర్వహించాలి, ఏ వంటకాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - మీరు నా వ్యాసంలో ప్రతిదీ గురించి చదువుకోవచ్చు

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో స్నానాలు

అలాగే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో బరువును తగ్గించే చర్యల సమితిలో భాగంగా, మీరు అంతర్గత తీసుకోవడంతో సమాంతరంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో స్నానాలు చేయవచ్చు.

వెచ్చని నీటిలో (38 ° C) స్నానంలో, సగం లీటరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించండి. సముద్ర ఉప్పు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 20-30 నిమిషాలు. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, స్నానంలో కూర్చున్నప్పుడు, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను మసాజ్ బ్రష్ లేదా కఠినమైన టవల్‌తో రుద్దండి. ఈ విధానాన్ని వారానికి చాలాసార్లు నిర్వహించవచ్చు, కానీ ప్రతిరోజూ కాదు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. వ్యతిరేక సూచనల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి?

అన్నింటిలో మొదటిది, బరువు తగ్గే సమస్యతో సహా అన్ని విషయాలలో నేను ఎల్లప్పుడూ తెలివైన వైఖరితో ఉంటాను. మంత్రదండం లేదని మనమందరం గుర్తుంచుకోవాలి. ఇంకా, మాకు కృషి మరియు నిర్దిష్ట జ్ఞానం అవసరం.

బరువు తగ్గడంతోపాటు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఎవరు ఉపయోగించకూడదు?

• అధిక ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు,
• గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్లకు,
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నెఫ్రిటిస్ మరియు నెఫ్రోసిస్‌లో,
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్‌లో,
• యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క జీవక్రియ ఉల్లంఘనలో

నేను మీ అందరికీ అద్భుతమైన వసంత మూడ్, ఆరోగ్యం, అందం మరియు సామరస్యాన్ని కోరుకుంటున్నాను! మరియు ఆత్మ కోసం, మేము ఈ రోజు వింటాము మిచెల్ పెపే - అమౌర్ ఇన్ఫినిఫ్రెంచ్ స్వరకర్త మిచెల్ పెపే మాతో ఉన్నారు. మీకు మానసిక స్థితి ఇవ్వండి!

ఇది కూడ చూడు

19 వ్యాఖ్యలు

ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి

ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి

పురాతన కాలం నుండి, యాపిల్స్ నుండి వెనిగర్ మంచి వైన్‌తో సమానం. ఈ సహజ నివారణ జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, అలసిపోయే ఆహారాన్ని ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రభావం చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, ఇది ఈ పరిహారం యొక్క ఉపయోగాన్ని వేరు చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ముందుగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

ఇవి చూర్ణం చేసిన ఆపిల్లు, చక్కెరతో, నీటితో నింపబడి పులియబెట్టడానికి వదిలివేయబడతాయి. ఈ తయారీ పద్ధతికి ధన్యవాదాలు, ఆపిల్ మిశ్రమం అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అవి:

1. బీటా కెరోటిన్ (క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది).
2. బోరాన్ (మొత్తం శరీరానికి సహాయపడుతుంది, ఎముక నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది).
3. ఐరన్ (రక్తహీనత అభివృద్ధిని నివారించడం సాధ్యం చేస్తుంది).
4. అమైనో ఆమ్లాలు (ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితిని స్థిరీకరించడం).
5. కాల్షియం (ఎముకలు మరియు దంతాల పెళుసును నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది).
6. ఫైబర్ (రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది).
7. ఎంజైములు (జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణలో సహాయపడతాయి).
8. విటమిన్లు A మరియు E (జుట్టు మరియు చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి).

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

1. పోషకాలు మరియు విటమిన్లు, సహజమైన ఉత్పత్తిలో ఉండేవి, శరీరంలో నీరు నిలుపుదలకి దోహదం చేస్తాయి మరియు నిరోధించబడతాయి.
2. పనితీరు మరియు జీవక్రియను పెంచుతుందిఉత్పత్తి యొక్క కూర్పులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్కు ధన్యవాదాలు. కాలక్రమేణా, హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ స్థాయి తగ్గుతుంది, మరియు ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ నిజమైన సమస్యగా మారుతుంది. కడుపు సాధారణీకరణ తర్వాత, బరువు కోల్పోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.
3. శరీర శుద్ధి.జీర్ణవ్యవస్థలోని కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తులు మరియు సూక్ష్మజీవులను తొలగిస్తుంది. యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
4. నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది. కొంతమంది తమ సమస్యలను తినడం అలవాటు చేసుకున్నారు. అమైనో ఆమ్లాలకు ధన్యవాదాలు, ఉత్పత్తి భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
5. తీపి కోసం కోరికలను తొలగిస్తుంది.చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తుల వినియోగంలో తమను తాము పరిమితం చేయలేని వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది.
6. చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది మరియు. ఈ ఉత్పత్తి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది అనే వాస్తవం కారణంగా. చుట్టేటప్పుడు, కొవ్వు నిల్వలు కరిగిపోతాయి.
7. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
8. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను దూరం చేస్తుంది.

స్టోర్ లేదా స్వంతం

స్టోర్‌లో నిజమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొనడం అంత సులభం కాదు.

కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి:

1. సహజ ఉత్పత్తి చాలా ఖరీదైనది.
2. లేతరంగు గాజు కంటైనర్లలో మాత్రమే విక్రయించబడింది.
3. వినెగార్ యొక్క బలం 3-6%.
4. సహజ ఉత్పత్తిలో చిన్న మొత్తంలో అవక్షేపం ఉంది.
5. పదార్థాలను జాగ్రత్తగా చదవండి. రుచులు మరియు రంగులు ఉంటే, అటువంటి వినెగార్ ఎటువంటి ప్రయోజనాలను తీసుకురాదు.

అదనంగా, స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, స్టోర్-కొన్న వెనిగర్ మరొక ఉత్పత్తి నుండి ఆపిల్ వ్యర్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన వినెగార్లో, మీరు మొత్తం ఆపిల్ను ఉపయోగించవచ్చు.

మరొక విషయం ఏమిటంటే స్వయంగా తయారుచేసిన ఉత్పత్తి.

రెసిపీ సులభం:

1. ఆపిల్ల గొడ్డలితో నరకడం.కోర్తో కలిసి, కుళ్ళిన ప్రాంతాలను మాత్రమే తొలగిస్తుంది. మూడు లీటర్ కూజా తీసుకోండి, ఆపిల్ల నింపండి మరియు వెచ్చని నీటిని పోయాలి. గాజుగుడ్డతో కూజాను కవర్ చేయండి. వర్క్‌పీస్‌ను 6 వారాల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని సీసాలలో పోయాలి. ముందుగా ఫిల్టర్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు లేత రంగుల మిశ్రమాన్ని పొందాలి. శీతలీకరణలో ఉంచండి.
2. మాంసం గ్రైండర్ లేదా బ్లెండర్లో ఆపిల్లను స్క్రోల్ చేయండి,గతంలో కుళ్ళిన ప్రాంతాలను తొలగించారు. ఒక saucepan లోకి కంటెంట్లను ఉంచండి. 1: 1 నిష్పత్తిలో ఉడికించిన నీటిని పోయాలి. 100 gr జోడించండి. తేనె మరియు 10 గ్రాముల బ్రెడ్ ఈస్ట్ మరియు 20 గ్రాముల బ్లాక్ బ్రెడ్. చీజ్‌క్లాత్‌తో సాస్‌పాన్‌ను కవర్ చేయండి. కంటెంట్లను వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా. చెక్క చెంచాతో 10 రోజులు ప్రతిరోజూ కదిలించు. అప్పుడు వక్రీకరించు మరియు మరొక 50 - 100 gr జోడించండి. తేనె. మిశ్రమం మరో 40 - 60 రోజులు నిలబడాలి. మిశ్రమం పారదర్శకంగా మారినప్పుడు, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ పూర్తయినట్లు పరిగణించవచ్చు.
3. ఆపిల్లను మెత్తగా కోయండి.చక్కెర (కిలోగ్రాముకు 50 గ్రా) జోడించండి. వేడినీరు పోసి చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. క్రస్ట్ ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మిశ్రమాన్ని తరచుగా కదిలించు. రెండు వారాల తర్వాత, కంటెంట్లను వక్రీకరించు మరియు మరొక 2 వారాల పాటు వదిలివేయండి. ఫలితంగా సీసా పోయాలి తర్వాత. చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

• స్వీయ-నిర్మిత లేదా కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తిని 1: 3 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించండి. బట్టలు లేదా షీట్లను తడిపి సమస్య ప్రాంతాలను చుట్టండి. ప్రక్రియ యొక్క సమయం ఫాబ్రిక్ ఎంత త్వరగా ఆరిపోతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• ఉత్పత్తిని చాలా చల్లటి నీటిలో 1: 1 కరిగించండి. తడి షీట్లు మరియు చుట్టు. మిమ్మల్ని వెచ్చని దుప్పటితో కప్పుకోండి. దాదాపు 40 నిమిషాల పాటు ఇలా పడుకోండి.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.

1. అదనంగా, మీరు తేమతో కూడిన రాగ్స్ పైన ఒక ఫిల్మ్‌ను చుట్టవచ్చు. ఆవిరి ప్రభావం కోసం.
2. చుట్టడం కోర్సు 10-20 విధానాలు.
3. ప్రతి 2-3 రోజులకు విధానాలు ఉత్తమంగా జరుగుతాయి. రోజువారీ విధానాలు నిషేధించబడ్డాయి.
4. ప్రక్రియ తర్వాత ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌తో స్మెర్ చేయవచ్చు.
5. చుట్టడం సహాయంతో, మీరు ఒత్తిడి లేకుండా 5 కిలోల వరకు బరువు కోల్పోతారు.

వెనిగర్ స్నానాలు

ఈ పద్ధతి వక్రతలను సరిచేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే . సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన.

స్నానపు వంటకాలు:

• నీటిలో ఒక గ్లాసు ఉత్పత్తిని పోసి కదిలించు. 15 నిమిషాలు నీటి విధానాలు తీసుకోండి.
• ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నీటిలో 2 కప్పుల వెనిగర్ పోయాలి మరియు కదిలించు. 15 నిమిషాలు పడుకోండి.

మీరు స్నానపు ఉప్పును జోడించవచ్చు.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.

1. తీసుకునే ముందు ఏమీ తినకుండా ప్రయత్నించండి.
2. ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు ఒక వెచ్చని దుప్పటిలో మీరే మూసివేయాలి.
3. పడుకునే ముందు నీటి విధానాలను తీసుకోవడం మంచిది.
4. ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించినట్లయితే, వెంటనే ప్రక్రియను ఆపండి.

ఇతర మార్గాలు: ఎనిమాను శుభ్రపరచడం

రెసిపీ.ఉడికించిన నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉత్పత్తిని జోడించండి. నిష్పత్తిలో 1 టేబుల్ స్పూన్. లీటరు నీటికి. ఎస్మాన్ మగ్ ఉపయోగించి, పురీషనాళంలోకి ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయండి.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.

1. మీరు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా బర్నింగ్ అనుభూతిని అనుభవిస్తే, వెంటనే ప్రక్రియను ఆపండి.
2. ఎనిమాను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. పాయువు యొక్క చీము మరియు శోథ ప్రక్రియలకు ఉపయోగించబడదు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు, దుష్ప్రభావాలు

• హెపటైటిస్.
• పెరిగిన ఆమ్లత్వం.
• గ్యాస్ట్రిటిస్.
• జీర్ణాశయ పుండు.
• ఆంత్రమూలం, ప్రేగు లేదా అన్నవాహికలో పుండు.
• పెద్దప్రేగు శోథ.
• కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్.
• యురోలిథియాసిస్ వ్యాధి.
• మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడింది.
• సిస్టిటిస్.
• క్షయాలు.
• వ్యక్తిగత అసహనం.
• 3 సంవత్సరాల వరకు వయస్సు.

ఉపయోగం ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ఎందుకంటే జనాభాలో 80% మంది కొన్ని జీర్ణశయాంతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.

దుష్ప్రభావాలు

సాధనం తప్పుగా ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది సాధ్యమే:

1. చర్మం ఎరుపు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
2. కాలుతుంది.
3. మహిళల్లో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.
4. చర్మం యొక్క పొట్టు.
5. పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతింటుంది.
6. గుండెల్లో మంట.
7. వికారం.

ఈ జానపద నివారణ తర్వాత దుష్ప్రభావాలు ప్రమాదకరం కాదు. కానీ మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క మోతాదుపై శ్రద్ధ వహించాలి. మరియు మతోన్మాదం లేకుండా బరువు తగ్గండి, కానీ తెలివిగా. అప్పుడు అలాంటి అసౌకర్యం కనిపించదు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, మొటిమలు, మలబద్ధకం మరియు అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అని ఒక ప్రముఖ టీవీ ప్రెజెంటర్ చెప్పారు. మరియు ఏ విధమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంది, వ్యాసం చదవండి.

అన్ని కాలాల మహిళలు అనేక రకాల బ్యూటీ వంటకాలను కనిపెట్టారు. వారిలో కొందరు తమను తాము సమర్థించుకోరు, మరికొందరు విజయవంతంగా ఆచరిస్తారు, తరం నుండి తరానికి వెళతారు. కాబట్టి, రూపాల చక్కదనాన్ని కొనసాగించాలనే కోరిక కొన్నిసార్లు లేడీస్‌ను అత్యంత సాహసోపేతమైన దశలకు నెట్టివేస్తుంది. ఉదాహరణకు, 19 వ శతాబ్దంలో, మహిళలు సామరస్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వారి కళ్ళకు ప్రత్యేకమైన ప్రకాశాన్ని ఇవ్వడానికి ఆర్సెనిక్ తీసుకున్నారు. ఇలాంటి ప్రయోగాల పరిణామాలు నేడు అందరికీ తెలిసిందే. అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి, అనేక సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పురాతన కాలం నాటి కొన్ని అన్యదేశ వంటకాలు నేటికీ ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

క్లియోపాత్రా తన అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగించినట్లు ఒక పురాణం ఉంది. అద్భుతమైన విందుల సమయంలో, రాణి తనను తాను ఏమీ తిరస్కరించలేదు. కానీ విందు ముగిసిన తర్వాత, ఆమె ఎప్పుడూ ఒక కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీటిలో కరిగించబడుతుంది. దీంతో క్లియోపాత్రా బరువు పెరగకుండా చూసింది. ప్రసిద్ధ రాణి తన కోసం ఈ రెసిపీని ఎలా కనుగొన్నదో ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క లక్షణాలు ప్రపంచంలోని అనేక మంది ప్రజల వంటకాలలో చాలా కాలంగా విలువైనవి.

మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగవచ్చా?

దీనిపై చర్చలు సద్దుమణగడం లేదు. నిధులు తీసుకోవడంపై స్పష్టమైన నిషేధాలు లేవు, కానీ కఠినమైన నియమాలు మరియు పరిమితులు ఉన్నాయి. వాటిని బాధ్యతాయుతంగా పాటిస్తే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లేదా కనీసం అది బాధించదు.

1. ఇది పలచని రూపంలో నివారణను త్రాగడానికి నిషేధించబడింది: ఇది నోటి కుహరం మరియు అన్నవాహిక యొక్క కాలిన గాయాలు, అలాగే కణజాల నెక్రోసిస్తో బెదిరిస్తుంది.
2. జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు రిసెప్షన్ ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: పొట్టలో పుండ్లు, పూతల, ప్యాంక్రియాటైటిస్, కోలిలిథియాసిస్, డైస్బాక్టీరియోసిస్, పెద్దప్రేగు శోథ.
3. హెపటైటిస్ మరియు కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో తీసుకోకండి.
4. మీరు ఉత్పత్తికి అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని తీసుకోకూడదు.

ఎసిటిక్ యాసిడ్ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, అలాగే పంటి ఎనామెల్ యొక్క సమగ్రతను భంగపరుస్తుంది. అందువలన, మోతాదు ఖచ్చితంగా గమనించాలి, మరియు ఒక గడ్డి ద్వారా వెనిగర్తో నీరు త్రాగడానికి మంచిది, దాని తర్వాత నోటి కుహరం కడిగివేయాలి. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి ముందు, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. ఆహారం మీకు విరుద్ధంగా లేనట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ అసౌకర్యం, వికారం, గుండెల్లో మంట లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అవయవాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తే, వెంటనే దానిని తీసుకోవడం మానేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

ఇది శరీరానికి అవసరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది (పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, కాల్షియం, భాస్వరం), ఇది నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మాలిక్, ఆక్సాలిక్, లాక్టిక్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్స్ వంటి సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. అవి జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ఆకలిని అణిచివేస్తాయి, ముఖ్యంగా తీపి కోసం కోరికలు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో పెక్టిన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వినియోగం దీనికి దోహదం చేస్తుంది:

• జీర్ణక్రియ ప్రక్రియల స్థాపన (ఉదాహరణకు, తక్కువ ఆమ్లత్వంతో);
• కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నం;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క తొలగింపు;
• ఫంగల్ సూక్ష్మజీవుల నాశనం.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకం శుభ్రపరచడం వల్ల శరీరం యొక్క మొత్తం టోన్‌ను పెంచుతుంది (టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి శక్తివంతమైన సాధనం), చర్మ స్థితిస్థాపకతను నిర్వహిస్తుంది మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఉదాహరణకు, క్రీడలలో మీరు గ్రహించవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ పద్ధతుల యొక్క ప్రసిద్ధ డెవలపర్, టీవీ ప్రెజెంటర్ మరియు రచయిత గెన్నాడీ మలాఖోవ్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క లక్షణాల గురించి చాలా సానుకూలంగా మాట్లాడుతున్నారు. ఆపిల్ నుండి సహజమైన ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం వల్ల తన రోగులకు బరువు తగ్గడమే కాకుండా, మొటిమలు, థైరాయిడ్ వ్యాధులు, మలబద్ధకం మరియు కిడ్నీల అంటు వ్యాధులను అధిగమించడంలో సహాయపడిందని మాలాఖోవ్ చెప్పారు. అదనంగా, ఔషధం యొక్క బాహ్య ఉపయోగం, Malakhov ప్రకారం, అనారోగ్య సిరలు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మరియు కీళ్ల వ్యాధులు (గౌట్, ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్) లో సహాయపడుతుంది.

రెసిపీ

సహజ ఆపిల్ వెనిగర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం: ఏదైనా రకానికి చెందిన 1 కిలోల పండిన ఆపిల్ల, చక్కెర (తీపి రకాలకు 50 గ్రా లేదా పుల్లని వాటికి 100 గ్రా), 10 గ్రా ఈస్ట్ (పొడి కావచ్చు), విస్తృత ఎనామెల్ పాన్.

వంట

1. ఆపిల్లను బాగా కడగాలి మరియు మెత్తగా కోయండి, కోర్లు మరియు విత్తనాలను తొలగించండి.
2. తరిగిన పండ్లను ఒక సాస్పాన్లో పోయాలి మరియు 2.5 లీటర్ల నీరు (60-70 డిగ్రీలు) పోయాలి. నీటి మట్టం ఆపిల్ల పైన 4-6 సెం.మీ ఉండాలి, ఎక్కువ కాదు.
3. చక్కెర జోడించండి.
4. 30 నిమిషాల తర్వాత ఈస్ట్ జోడించండి.
5. పాన్ 2 వారాల పాటు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచాలి. మొదటి 10 రోజులు రోజుకు మూడు సార్లు కంటెంట్లను కదిలించండి.

2 వారాల తర్వాత, మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, ద్రవాన్ని విస్తృత-నోరు డిష్‌లో పోయాలి మరియు గాజుగుడ్డతో కప్పండి. 2 నెలలు పట్టుబట్టండి. 2 నెలల తరువాత, తుది ఉత్పత్తిని గాజు పాత్రలలో పోయాలి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తాగాలి

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో బరువు తగ్గడం అనేది గరిష్ట ఖచ్చితత్వం అవసరమయ్యే చర్యల సంక్లిష్టత. రిసెప్షన్కు సరైన విధానంతో మాత్రమే, ఫలితంగా, మీరు అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకుంటారు.

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహజంగా ఉండాలి. స్టోర్ అనలాగ్ ఆపిల్ ఎసెన్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదు. అల్మారాల్లో మీరు "బరువు తగ్గడం కోసం" అని గుర్తించబడిన ఉత్పత్తిని కూడా కనుగొనవచ్చు, కానీ ఇది మార్కెటింగ్ ఉపాయం తప్ప మరేమీ కాదు.
2. మీరు దానిని పలుచన రూపంలో త్రాగాలి: గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 250-300 ml నీటిలో ఉత్పత్తి యొక్క 2 టీస్పూన్లు. సూచించిన మొత్తం కంటే తక్కువ ద్రవం లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
3. ఇది చాలా ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి లేనందున, మీరు వెనిగర్ ద్రావణంలో 1 టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. లేదా అదే గణన నుండి సహజ పండ్ల రసానికి వెనిగర్ జోడించండి. ఇది బరువు తగ్గడం యొక్క ఫలితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయదు.
4. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగండి. తినడం తరువాత, 1.5-2 గంటలలోపు అటువంటి పానీయం (ఏ ఇతర ద్రవం వలె) తీసుకోవడం చాలా అవాంఛనీయమైనది., ఇది ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ మరియు సమీకరణ ప్రక్రియను దెబ్బతీస్తుంది.
5. బరువు నష్టం కోసం, వినెగార్ "కాక్టెయిల్" మూడు సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి: మొదటి - వెంటనే మేల్కొలుపు తర్వాత, మిగిలిన - భోజనం మరియు విందు ముందు.
6. రాత్రి భోజనం తేలికగా ఉండాలి. పచ్చి లేదా కాల్చిన పండ్లు లేదా కూరగాయలను తినడం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, 1 టీస్పూన్ తేనె మరియు దాల్చినచెక్క (రుచికి), లేదా సోయా సాస్‌తో 1 కాల్చిన గుమ్మడికాయ మరియు 2 కాల్చిన టమోటాలు (రుచికి) కలిపి 250 గ్రా కాల్చిన ఆపిల్ల.
7. వ్యక్తిగత ప్రతిచర్యపై ఆధారపడి, ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, మీరు పడుకునే ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవచ్చు (ఆ తర్వాత, ఏదైనా ఆహారం తినడం నిషేధించబడింది) లేదా ఆహారంలో చేర్చండి: మాంసం మరియు చేపల వంటకాలు, తాజా కూరగాయల సలాడ్లు.

ఆహారం

కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు రోజుకు మూడు సార్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోలేకపోతే, క్రమంగా బరువు తగ్గించే పద్ధతిని ఉపయోగించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వినెగార్ పానీయం త్రాగాలి: 250-300 ml నీరు, 15 ml (టేబుల్ స్పూన్) వెనిగర్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె. ఈ పానీయం ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. సరైన పోషకాహారంతో, ఇది 2-5 కిలోల బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇంటెన్సివ్ వెనిగర్ డైట్ 3 రోజులు రూపొందించబడింది. ఈ సమయంలో, మీరు ఎప్పటిలాగే తినవచ్చు. కానీ మీరు గణనీయమైన ప్రభావాన్ని పొందాలనుకుంటే - ప్రతిపాదిత ఆహారానికి కట్టుబడి ప్రయత్నించండి:

1వ రోజు మెనూ

ఈ గణన ఆధారంగా వెనిగర్ నీటిని సిద్ధం చేయండి: మీ బరువులో 30 కిలోల కోసం - 1 టీస్పూన్ వెనిగర్. దీని ప్రకారం, మీరు 65 కిలోల బరువు ఉంటే - 250-300 ml నీటికి 2 టీస్పూన్ల వెనిగర్ జోడించండి. ప్రతి భోజనానికి ముందు (అరగంట ముందు) ఈ పానీయం త్రాగాలి. ఇది ఆకలిని తగ్గించడమే కాకుండా, తినే ఆహారం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అల్పాహారం: పాలు (2.5% కొవ్వు), 1 అరటిపండు, కాఫీ లేదా టీతో 250 గ్రా తీపి (1.5 టీస్పూన్లు చక్కెర) వోట్మీల్.

భోజనం: 200 గ్రా ముక్కలు చేసిన చికెన్ మీట్‌బాల్ సూప్, 150 గ్రా సలాడ్ (2 దోసకాయలు + 1 టమోటా + 1 కోడి గుడ్డు + 2 టేబుల్ స్పూన్లు 15% కొవ్వు సోర్ క్రీం), 1 టోస్ట్ (25 గ్రా).

డిన్నర్: 1 కాల్చిన గుమ్మడికాయ, 1 తాజా టమోటా.

రోజు 2

వినెగార్ పానీయం ప్రతి భోజనానికి ముందు కూడా త్రాగాలి, కానీ మేము మరో రెండు పానీయాలను కలుపుతాము: ఉదయం 1 సమయం, వెంటనే మేల్కొన్న తర్వాత మరియు నిద్రవేళకు ముందు 1 సమయం. రోజుకు వినియోగించే ద్రావణం యొక్క పరిమాణం సుమారు 1 లీటరు ఉండాలి.

అల్పాహారం: 200 గ్రా బుక్వీట్ గంజి (ఉప్పు లేదా సోయా సాస్‌తో ఉంటుంది - రుచికి) + 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, 1 ఆపిల్, గ్రీన్ టీ.

లంచ్: 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్ (9% కొవ్వు), 1 అరటి, 1 ఆపిల్.

డిన్నర్: 200 గ్రా కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్, 1 దోసకాయ, 1 టమోటా, 100 గ్రా చైనీస్ క్యాబేజీ.

రోజు 3

మూడవ రోజు కష్టతరమైనది. ఇది ఆపిల్ల మీద ఉపవాస దినం: ఇది 3-4 ఆపిల్ల మాత్రమే తినడానికి అనుమతించబడుతుంది. మీకు కావలసినప్పుడు వెనిగర్ నీరు త్రాగండి. ఇది కనీసం 0.5 లీటర్లు త్రాగడానికి ముఖ్యం - మీరు రిసెప్షన్లను చిన్న విధానాలలో విస్తరించవచ్చు: 1 - 1.5 గంటల్లో కొన్ని sips. అటువంటి అన్‌లోడ్‌కు ప్రతిస్పందన వ్యక్తిగతమైనది: మీరు ఆకలి యొక్క బలమైన అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు, కానీ అది మిమ్మల్ని బాధించదు, ఎందుకంటే వెనిగర్ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. అదనంగా, ఆహారం యొక్క 1వ మరియు 2వ రోజులు సులభంగా అన్‌లోడ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తాయి.

ఆహారం యొక్క రోజులలో, శరీరం విషాన్ని తీవ్రంగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది తలనొప్పి, బలహీనత, మైకముతో కూడి ఉండవచ్చు. అటువంటి లక్షణాలను నివారించడానికి, మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి, స్వచ్ఛమైన నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడానికి ప్రయత్నించండి (రోజుకు కనీసం అరగంట).

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ క్యాప్సూల్స్

క్యాప్సూల్స్‌లో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా ఉంటుంది. ఇది చైనీస్ తయారీ, ఇందులో ఆపిల్ సారం, ద్రాక్ష సారం, కలబంద సారం, టీ పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ (అవి కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ తయారీలో వాటి మోతాదు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది), విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం లాక్టేట్. అంటే, ఔషధం సహజ ఉత్పత్తితో దాదాపు ఏమీ లేదు. గుళికలను ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ వాటి ప్రభావం సందేహాస్పదంగా ఉంది. కొవ్వును కాల్చే భాగాల మైక్రోడోస్‌లు బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు, మిగిలిన భాగాలు బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేయవు.

1. వినియోగించే ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని పెంచడం ద్వారా శీఘ్ర ఫలితాన్ని వెంబడించవద్దు - ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. నెమ్మదిగా బరువు తగ్గండి మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సహాయక సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించండి.
3. సరిగ్గా తినడానికి ప్రయత్నించండి: పిండి, మిఠాయి, కొవ్వు పదార్ధాలను పరిమితం చేయండి.
4. ఎక్కువ ఫైబర్ తినండి, ఉడికించిన మరియు కాల్చిన కూరగాయలు, పండ్లతో మీ ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచండి.
5. మరింత స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు టీలు త్రాగండి: నలుపు, ఆకుపచ్చ, మూలికా (ఉదా చమోమిలే, పుదీనా).
6. మరింత తరలించడానికి ప్రయత్నించండి.
7. మరింత తరచుగా ఆహ్లాదకరమైన విషయాలలో మునిగిపోతారు. జంక్ ఫుడ్‌ను ఆదా చేయండి మరియు మంచి లిప్‌స్టిక్ లేదా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయండి. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మరింత స్వీయ-అభివృద్ధికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి - ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా, మీరు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను చూడాలి. ఇది కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది, అంటే ఇది జీవక్రియ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా తీపి కోసం కోరికలను తగ్గిస్తుంది, శరీరంలో పొటాషియం మరియు సోడియం సమతుల్యతను స్థిరీకరిస్తుంది. ఇది టోన్లు, కడుపు గోడలను శుభ్రపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

ఈ జాబితా కొనసాగుతుంది మరియు కొనసాగుతుంది, కానీ మనమందరం ఆశ్చర్యపోతున్నాము, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా లేదా?

వెనిగర్ తో బరువు తగ్గండి!

ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం చాలా సంవత్సరాల క్రితం ప్రసిద్ధ క్వీన్ క్లియోపాత్రాచే నిరూపించబడింది, వెనిగర్ సహాయంతో ఆమె తన యవ్వనాన్ని తన తరువాతి సంవత్సరాల వరకు, ఒక అమ్మాయి ఫిగర్ మరియు సన్నని నడుముతో కొనసాగించగలిగింది. మరియు దీని కోసం, ఆమె హృదయపూర్వక భోజనం తర్వాత పలుచన వెనిగర్‌తో ఒక గ్లాసు నీరు తాగింది.

బరువు తగ్గించే వ్యవస్థ సానుకూల ఫలితాన్ని ఇవ్వడానికి, సరైన వెనిగర్ను ఎంచుకోవడం అవసరం. దుకాణంలో కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సంకలనాలు, రంగులు మరియు సంరక్షణకారులను లేకుండా, దాని కూర్పుకు శ్రద్ద. మీరు ఇంట్లో పానీయం కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు, అటువంటి కూర్పు మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

రెసిపీ

యాపిల్స్ నడుస్తున్న నీటిలో కడుగుతారు, మెత్తగా కత్తిరించి, ఎనామెల్ కంటైనర్లో ఉంచి వేడి నీటితో పోస్తారు. ఆ తరువాత, చక్కెర నిష్పత్తిలో ఉంచబడుతుంది: 1 కిలోల ఆపిల్ల కోసం 100 గ్రా.

టింక్చర్ 12 రోజులు వెచ్చని గదిలో వృద్ధాప్యం చేయబడుతుంది, రెండుసార్లు బాగా కలపాలి, తరువాత ఫిల్టర్ చేసి సీసాలో వేయబడుతుంది. తుది ఉత్పత్తిని రెండు వారాల పాటు వెచ్చని, చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవచ్చు.

ఒక గ్లాసు నీటిలో 1 స్పూన్ కరిగిపోతుంది. తేనె, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి, భోజనం ముందు అరగంట ఒక పానీయం త్రాగడానికి.

మీరు అర టీస్పూన్ తేనెకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని జోడించి, ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో త్రాగవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీద బరువు తగ్గడం ఎలా? చాలా మంది సెలబ్రిటీల డైట్

తిన్న తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ నెలకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని ప్రశంసనీయ సమీక్షలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే మీరు వినెగార్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించలేరు, ఎందుకంటే అది శరీరానికి హాని చేస్తుంది. అనుమతించదగిన రేటు - రోజుకు 2-మంచాల కంటే ఎక్కువ కాదు, ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించబడుతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

వినెగార్తో పానీయాలు పొట్టలో పుండ్లు, పూతల, గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం కోసం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా మీరు దానిని గడ్డి ద్వారా త్రాగాలి. తాగిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.

వాస్తవానికి, మీరు మారకుండా మరియు ప్రారంభించకపోతే ఒక చెంచా వెనిగర్ తాగడం ద్వారా బరువును గణనీయంగా తగ్గించడం కష్టం. అన్ని విధానాలతో కలిపి మాత్రమే ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా? అవును, మీరు సరిగ్గా త్రాగితే, కట్టుబాటును మించకుండా మరియు ఆహారం సమయంలో అధిక కేలరీలు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం లేదు. మీరు తీపి, పిండి, పొగబెట్టిన, కారంగా, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేస్తే, ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినండి, అప్పుడు మీరు ఫిగర్ యొక్క పారామితులను పునరుద్ధరించడమే కాకుండా, శరీరంలోని అన్ని అంతర్గత వ్యవస్థల పనిని మెరుగుపరచవచ్చు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను బాహ్యంగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.

వెనిగర్ మూటగట్టి

వినెగార్ సగం నీటితో కరిగించబడుతుంది మరియు సమస్య ప్రాంతాలలో రుద్దుతారు. మీరు కూర్పుకు నారింజ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు. తరువాత, శరీరం ఒక చిత్రంలో చుట్టి ఉంటుంది, మరియు పైన - ఒక వెచ్చని టవల్. ఎక్స్పోజర్ సమయం - 30 నిమిషాలు బరువు నష్టం కోర్సు - 2 రోజుల్లో 10 సెషన్లు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, వినియోగదారు సమీక్షలతో బరువు తగ్గడం ఎలా

వాలెంటినా, 36 సంవత్సరాలు.
వినెగార్ సహాయంతో, నేను ఒక నెలలో 6 కిలోల బరువు కోల్పోయాను, రుద్దడం, సమస్య ప్రాంతాల మసాజ్, సరిగ్గా మరియు సమతుల్యంగా తినడానికి ప్రయత్నించాను. ఫలితం నాకు సంతోషాన్నిచ్చింది. నేను ఇప్పుడు విరామం తీసుకుంటాను, ఆపై మళ్లీ ప్రయత్నిస్తాను!

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి వీడియో