బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం తీసుకోవడం. బాడీబిల్డింగ్‌లో Asparkam ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది? బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం ఎందుకు హానికరం?

అస్పర్కం అనేది గుండె కండరాల పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు గుండె వైఫల్యం లేదా గుండెపోటు వంటి ప్రాణాంతక పరిణామాలను నివారించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం. అయితే, ఈ ఔషధం ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులతో ఉన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ తీసుకోబడదు. ఉదాహరణకు, అస్పర్కం అనే ఔషధం ప్రొఫెషనల్ బాడీబిల్డర్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అంటే బాడీబిల్డింగ్ పట్ల ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు. ఇటీవల వ్యాయామశాలకు వచ్చిన ప్రారంభకులకు, ఈ వాస్తవం ఆశ్చర్యం మరియు ప్రశ్నను కలిగిస్తుంది: "అస్పర్కం బాడీబిల్డింగ్‌లో ఎందుకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది సురక్షితమేనా?" మేము మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాము.

బాడీబిల్డర్లకు Asparks ఎందుకు అవసరం?

బాడీబిల్డింగ్‌లో చురుకుగా పాల్గొనే వ్యక్తులు, కఠినమైన నియమావళి మరియు సరైన పోషణతో పాటు, శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించిన కొన్ని విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ఇందులో కొన్ని మందులు కూడా ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, మేము గ్రోత్ హార్మోన్లు లేదా అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ గురించి మాట్లాడటం లేదు, ఇవి శరీరానికి చాలా హానికరం. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, బాడీబిల్డర్ యొక్క శరీరం అనుభవించే శక్తి లోడ్లు గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు మద్దతు లేకుండా ఈ అవయవం యొక్క లోపాలకు దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మరియు ఈ సందర్భంలో గుండె కోసం అత్యంత సరైన మద్దతు ద్రవం (రోజుకు కనీసం 2 లీటర్లు) త్రాగడానికి మరియు ఔషధ Asparkam తీసుకోవాలని ఉంది.

ఇనుమును కోరుకునే వ్యక్తులచే Asparkam యొక్క ఉపయోగం సరళంగా వివరించబడుతుంది - ఈ ఔషధంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లవణాలు ఉంటాయి. ఏదైనా అథ్లెట్‌కు శరీరంలో నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను మరియు సరైన జీవక్రియను నిర్వహించడానికి ఈ మైక్రోలెమెంట్‌లు అవసరం, ఇది ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అంటే, అస్పర్కం బాడీబిల్డర్ యొక్క శరీరాన్ని పొటాషియం లోపం నుండి, అలాగే గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది ఈ మూలకం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది.

బాడీబిల్డర్లలో హైపోకలేమియా యొక్క కారణాలు

కండర ద్రవ్యరాశి పెరగడానికి, అథ్లెట్ శరీరానికి ప్రోటీన్లు అవసరమని ఇది రహస్యం కాదు. అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారం కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తి కొన్ని విషపదార్ధాలు. శరీరం నుండి వాటిని తొలగించడానికి, మీరు మరింత ద్రవాన్ని త్రాగాలి, అయినప్పటికీ, హానికరమైన పదార్థాలు ద్రవంతో మాత్రమే కాకుండా, పొటాషియంతో సహా కొన్ని లవణాలు కూడా తొలగించబడతాయి. అదనంగా, శక్తి శిక్షణ సమయంలో, అథ్లెట్ ఎక్కువ చెమటలు పడతాడు మరియు చెమటతో పాటు మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి. ఈ రెండు ప్రక్రియలు హైపోకలేమియా అనే పరిస్థితి అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి.

అథ్లెట్లలో హైపోకలేమియా సంకేతాలు

శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తగ్గుదలని గుర్తించడం కష్టం కాదు. పూర్తి నిద్ర తర్వాత కూడా అథ్లెట్ ఈ విధంగా భావిస్తాడు. అంతేకాకుండా, అథ్లెట్ శరీరంలో బలహీనత, కొన్ని కండరాల సమూహాల తిమ్మిరి, అలాగే గుండె సమస్యలు, ముఖ్యంగా అనుభవించవచ్చు. జాబితా చేయబడిన లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే, మీరు అవసరమైన పరీక్షలను తీసుకునే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, మీ ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడానికి కారణాన్ని గుర్తించి, అవసరమైతే, అస్పర్కంను సూచించాలి.

చాలా తరచుగా, బాడీబిల్డర్ కోసం అస్పర్కం శరీరంలో పొటాషియం యొక్క ఏకైక మూలం, ఎందుకంటే ఆహారం కారణంగా ఈ వ్యక్తులు పొటాషియం (ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు కాల్చిన బంగాళాదుంపలు) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయిస్తారు. ఈ ఔషధం గుండె కండరాలను పోషించడమే కాకుండా, బలం, ఓర్పు మరియు కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

ఉత్పత్తిని ఎలా తీసుకోవాలి

హైపోకలేమియా అభివృద్ధి చెందితే, మీరు మీ స్వంతంగా Asparkam తీసుకోకూడదు. సరికాని ఉపయోగం హైపర్‌కలేమియాకు కారణమవుతుంది మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది కాబట్టి, చికిత్స యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధిని వైద్యుడు సూచించాలి. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, Asparkam 1 లేదా 2 మాత్రలు 3 సార్లు ఒక రోజు, కానీ ఎల్లప్పుడూ పూర్తి కడుపుతో సూచించబడుతుంది. అటువంటి రోగనిరోధకత యొక్క వ్యవధి ఒక నెల.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం ఒక అనివార్య సాధనం. ఇది సాధారణ ఆహార సప్లిమెంట్ కాదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, కానీ పూర్తి స్థాయి ఔషధం, ఇది తప్పుగా తీసుకుంటే, వ్యతిరేక ప్రభావానికి దారి తీస్తుంది. మీకు మంచి ఆరోగ్యం!

బాడీబిల్డింగ్ అనేది సాధారణ అలసట శిక్షణ, ఆహారం మరియు నిద్రతో కూడిన క్రీడ. అదనంగా, బాడీబిల్డర్లు శరీరాన్ని పునరుద్ధరించే మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరిచే ఔషధాల వినియోగాన్ని ఆశ్రయిస్తారు. అందులో ఒకటి “అస్పర్కం”. బాడీబిల్డింగ్‌లో ఈ మందును ఎలా తీసుకోవాలి మరియు అథ్లెట్లకు ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

"అస్పర్కం": ఔషధం మరియు లక్షణాల వివరణ

"అస్పర్కం" అనేది మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు అస్పార్టిక్ యాసిడ్‌లో ఉండే ఒక ఔషధం. ఎలక్ట్రోలైట్ సంతులనాన్ని సాధారణీకరించడం ద్వారా శరీరంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడం దీని ప్రధాన ఉద్దేశ్యం. Asparkam అనాబాలిక్ లక్షణాలను కలిగి లేదని గమనించాలి.

బలమైన శారీరక శ్రమతో శరీరం క్షీణించినప్పుడు, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం లోపం విషయంలో ఔషధం సూచించబడుతుంది. అరిథ్మియా మరియు కండరాల తిమ్మిరితో బాధపడుతున్న వారికి సూచించబడింది.

"అస్పర్కం" శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఔషధం కణాంతర జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది. Asparkam యొక్క చర్య యొక్క విధానం క్రింది విధంగా ఉంది: ఔషధం ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను తొలగిస్తుంది మరియు తగినంత పరిమాణంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం ఉండటం శక్తి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది. అదనంగా, ఔషధం గుండె కండరాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీరు అరిథ్మియాను వదిలించుకోవడానికి మరియు స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి అనుమతిస్తుంది.

"అస్పర్కం" శరీరం చాలా త్వరగా గ్రహించబడుతుంది. పరిపాలన తర్వాత 1-2 గంటల్లో, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం స్థాయి స్థిరీకరించబడుతుంది.

Asparkam తీసుకోవడం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:

• శరీరంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లేకపోవడం తొలగించండి;
• పనితీరును మెరుగుపరచండి;
• అలసటను తగ్గించండి;
• ఆంజినా మరియు స్ట్రోక్ నిరోధించడానికి;
• తిమ్మిరి మరియు కండరాల బలహీనతను తొలగించండి;
• ఓవర్‌ట్రైనింగ్ తర్వాత బలాన్ని పునరుద్ధరించండి;
• నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడం;
• హృదయ స్పందన రేటును సాధారణీకరించండి.

బాడీబిల్డింగ్‌లో "అస్పర్కం"

కాబట్టి, అస్పర్కం బాడీబిల్డింగ్‌లో ఎందుకు ఉపయోగించబడుతుంది? వర్కౌట్స్ అయిపోయిన తర్వాత అలసటను అధిగమించడానికి మరియు శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఔషధం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మెగ్నీషియం ప్రోటీన్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు కండరాల పెరుగుదలకు శక్తిని రవాణా చేస్తుంది. కొవ్వు పొరను తగ్గించడానికి మరియు నీటిని "డ్రెయిన్" చేయడానికి అవసరమైతే ఇది కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ కాలంలో, అథ్లెట్ శరీరం ద్రవాన్ని తిరిగి నింపాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ దానితో పాటు, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం లవణాలు కొట్టుకుపోతాయి. ఈ సమస్యను అస్పర్కం తీసుకోవడం ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు. అథ్లెట్ యొక్క మెనులో అధిక పొటాషియం కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు ఆధిపత్యం వహించాలి. బాడీబిల్డర్లలో ఈ మూలకం యొక్క లోపం వివిధ కారణాల వల్ల:

1. ఆహారం యొక్క లక్షణాలు. కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి మీకు ప్రోటీన్ అవసరం. జంతు ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే విష సమ్మేళనాల విడుదల కారణంగా అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలపై ఆధారపడిన ఆహారం కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. వారి ఏకాగ్రతను తగ్గించడానికి, మద్యపాన పాలనను అనుసరించడం అవసరం. కానీ నీటితోనే అకర్బన అయాన్లు మరియు పొటాషియం కొట్టుకుపోతాయి.
2. తీవ్రమైన వ్యాయామం సమయంలో చెమటతో పొటాషియం మరియు సోడియం అయాన్ల విసర్జన.

ఏ సందర్భాలలో అథ్లెట్ అస్పర్కం తీసుకునే కోర్సును ప్రారంభించవచ్చు? ఇంకా దేనికి నిర్దేశించబడింది? "ఎండబెట్టడం" కాలంలో, అథ్లెట్ కఠినమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు మరియు అతని శరీరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క తీవ్రమైన కొరతను అనుభవిస్తున్నప్పుడు ఇది ఉత్తమంగా కనిపిస్తుంది. అతను తిమ్మిరి మరియు దిగువ వెనుక కండరాలు, కాలు కండరాలు మరియు ఉదర కండరాలు "అడ్డుపడటం" కూడా తొలగించగలడు. ఈ దృగ్విషయాలన్నీ అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్ల వాడకం యొక్క పర్యవసానంగా పరిగణించబడతాయి, కాబట్టి వాటిని తీసుకునే వారికి, క్రీడా వైద్యులు తరచుగా అస్పర్కంను సూచిస్తారు.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ఔషధం అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు బాడీబిల్డింగ్ కోసం Asparkam ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలి. కలిగి ఉన్న క్రీడాకారులు:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు;
• భాగాలకు అలెర్జీ;
• పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత;
• కండరాల వణుకు;
• తక్కువ రక్తపోటు.

అస్పర్కం తీసుకునేటప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదు. మోతాదును అనుసరిస్తే వాటిని నివారించవచ్చు. అదనంగా, మీరు వైద్యులను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం తీసుకోవడానికి నియమాలు

ఔషధం వాణిజ్యపరంగా రెండు రూపాల్లో అందుబాటులో ఉంది: మాత్రలు మరియు ampoules. మొదటి ఎంపిక ఉపయోగించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు దాదాపు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారితీయదు. ఇంజెక్షన్ల విషయానికొస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వడానికి అనుమతి ఉంది, ఎందుకంటే అవి హైపర్‌కలేమియాకు కారణమవుతాయి.

బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కామ్‌ను ఉపయోగించటానికి సూచనలు అథ్లెట్ రోజుకు 1-2 మాత్రలు తాగాలని సూచిస్తున్నాయి. నివారణ ప్రయోజనం కోసం, మందులను ఒక నెల పాటు ఉపయోగించవచ్చు. ఇది భారీ చక్రాల ప్రారంభానికి ముందు కూడా సూచించబడుతుంది, భారీ శిక్షణ కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు లేదా "కటింగ్" ముందు ప్రణాళిక చేయబడినప్పుడు.

అందుకే ఔషధం తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావం వ్యక్తిగతమైనది. శ్రేయస్సు మరియు పనితీరు సూచికలపై శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. శరీరం యొక్క పనితీరులో ఆటంకాలు మరియు ఆరోగ్యంలో క్షీణత ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఔషధం యొక్క భాగాలకు సున్నితంగా ఉన్న అథ్లెట్లు అస్పర్కం తీసుకోవడం మానుకోవాలి. వ్యతిరేక సూచనలు కూడా మూత్రపిండాల సమస్యలు, అడిసన్స్ వ్యాధి, హైపర్గ్లైసీమియా, కార్డియోజెనిక్ షాక్. దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, మీరు బాడీబిల్డింగ్ కోసం Asparkam ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలి మరియు వ్యతిరేక సూచనల జాబితాతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవాలి.

"అస్పర్కం" యొక్క సారూప్యాలు

ఫార్మాస్యూటికల్ మార్కెట్ అనలాగ్లను కలిగి ఉన్న ఔషధాల విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తుంది. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వేరే తయారీదారు, ధర మరియు నాణ్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. అస్పర్కం కొరకు, దాని అనలాగ్‌లు:

• "పనాంగిన్";
• "పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం అస్పార్టేట్";
• "అస్పర్కం-ఎల్".

ఔషధం సమర్పించబడిన రూపంలో (మాత్రలు లేదా ampoules లో) సంబంధం లేకుండా, దాని నిల్వతో ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఉండకూడదు. కింది సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం:

1. ఔషధాన్ని 15-25 °C ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
2. ఉత్పత్తి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికాకుండా చూసుకోండి.
3. నియమం ప్రకారం, ఔషధం సుమారు 3 సంవత్సరాలు నిల్వ చేయబడుతుంది. కాలం గడువు ముగిసినట్లయితే, మీరు ఔషధాన్ని తీసుకోకుండా ఉండాలి.

అథ్లెట్లు అందమైన శరీరాన్ని ఎలా "బిల్డ్" చేస్తారు? దాని ఏర్పాటుకు ఆధారం:

1. తీవ్రమైన వ్యాయామం
2. కఠినమైన దినచర్య
3. సమతుల్య ఆహారం.

కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి, ఆహారంతో వీలైనంత ఎక్కువ ప్రోటీన్ తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. శరీరంలోకి ప్రవేశించడం, ఇది కూర్పులో సరళమైన భాగాలుగా విభజించబడింది - అమైనో ఆమ్లాలు, ఇవి శరీరం యొక్క స్వంత ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణలో "బిల్డింగ్ బ్లాక్స్".

ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల లోపం, ఇది శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరులు, శరీరానికి ప్రోటీన్లను శక్తి సరఫరాదారులుగా ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది. తరువాతి యొక్క కుళ్ళిపోవడం తరచుగా శరీరంలోకి విషపూరిత పదార్థాల విడుదలతో సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, టాక్సిన్స్‌ను బయటకు తీయడానికి, కండరాల కణజాలాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు ప్రోటీన్‌తో కూడిన ఆహారాన్ని ఉంచడం, వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవాన్ని త్రాగడానికి గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

అథ్లెట్ కోసం భారీ శిక్షణ తరచుగా ద్రవం యొక్క చాలా వేగవంతమైన నష్టంతో కూడి ఉంటుంది, ఇది చెమటతో పాటు శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. అదే సమయంలో, టాక్సిన్స్‌తో పాటు, పెద్ద మొత్తంలో లవణాలు, ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం లవణాలు శరీరం నుండి కడుగుతారు.

రక్తంలో సోడియం మరియు పొటాషియం యొక్క అసమతుల్యత దాదాపు తక్షణమే వ్యక్తమవుతుంది - కండరాల బలహీనత, బలం కోల్పోవడం, మైకము మరియు తిమ్మిరి కనిపిస్తుంది. పొటాషియం లేకపోవడం గుండె యొక్క పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది గుండె కండరాల అంతరాయానికి దారితీస్తుంది. రక్తంలో మెగ్నీషియం తగ్గిన ఏకాగ్రత కూడా తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది - దాని లేకపోవడం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది, అలాగే వివిధ నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు.

అస్పర్కం- అస్పార్టిక్ యాసిడ్‌తో కలిసి మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న సంక్లిష్ట ఔషధం. మందులు సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - ఇది కణాలలో జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, ప్రధానంగా ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను తొలగిస్తుంది. ఎండోజెనస్ అస్పార్టేట్ కణంలోకి మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం అయాన్ల క్యారియర్‌గా పనిచేస్తుంది. అథ్లెట్ల శక్తి వ్యాయామాల సమయంలో అస్పర్కం అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా శిక్షణ యొక్క సమయం మరియు నాణ్యతను పెంచుతుంది.

బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం ఎలా తీసుకోవాలి

కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, అస్పర్కం బాడీబిల్డింగ్ కోర్సులలో తీసుకోవాలి. Asparkam లో 175 mg మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం అస్పార్టేట్ ఉన్నాయి. రూపం (మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్లు), పరిపాలన యొక్క వ్యవధి మరియు ఔషధం యొక్క మోతాదు అథ్లెట్ యొక్క శరీరం యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు హాజరైన వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా సూచించబడతారు. సాధారణంగా, Asparkam భోజనం తర్వాత రోజుకు మూడు సార్లు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రలు తీసుకుంటారు. అదనపు పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం శరీరం నుండి సహజంగా - మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడుతున్నందున, మోతాదును పెంచడం వలన గుర్తించదగిన మెరుగుదల లేదని గుర్తించబడింది. పరిపాలన యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన రూపం పేరెంటరల్ (ఇంజెక్షన్ల రూపంలో). ఈ సందర్భంలో, Asparkam యొక్క అధిక మోతాదు సాధ్యమవుతుంది మరియు ఫలితంగా, హైపర్కలేమియా (శరీరంలో పొటాషియం కంటెంట్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది). చాలా తరచుగా, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల. శిక్షణా కోర్సు శరీరంపై భారీ లోడ్లను కలిగి ఉంటే (సామూహిక లాభం మరియు కట్టింగ్ కాలంలో), అప్పుడు ఎక్కువ ప్రభావం కోసం చికిత్సను కలపడం అనుమతించబడుతుంది.

సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతలు

ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, అస్పర్కం తీసుకున్నప్పుడు కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు
మీరు మొదట క్రీడా వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లయితే సులభంగా నివారించవచ్చు. తయారీదారుల ప్రకారం, ఈ క్రింది సమస్యలు సంభవించవచ్చు:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో రుగ్మతలు (అతిసారం, వికారం, వాంతులు)
• రక్తపోటును తగ్గించడం
• మూర్ఛలు
• వివిధ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
• ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల

వ్యతిరేక సూచనలు

అయితే, మీరు తీవ్ర హెచ్చరికతో Asparkam తీసుకోవాలి:

• అడిసన్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు
• హైపర్కలేమియా
• హైపర్మాగ్నేసిమియా
• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం
• ఔషధం యొక్క భాగాలకు సున్నితత్వం.

అస్పర్కం అనేది పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కలిగిన ఔషధం. మానవ శరీరంలోని ఈ ఖనిజాల లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సంతులనాన్ని సాధారణీకరించడానికి ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తారు.

అస్పర్కం అనాబాలిక్ నేపథ్యంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం క్రీడలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన పని ఎలక్ట్రోలైట్ల స్థాయిని సాధారణీకరించడం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లేకపోవడం వల్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.

అస్పర్కం యొక్క ముఖ్యమైన ఆస్తి మయోకార్డియంపై దాని సానుకూల ప్రభావం. ఉత్పత్తి శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది మరియు దాదాపు పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. అస్పర్కం శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు దాని కార్యకలాపాల గరిష్ట స్థాయి పరిపాలన తర్వాత కొన్ని గంటల తర్వాత సంభవిస్తుంది.

శరీరం నుండి తొలగించబడినప్పుడు, ద్రవం విషపూరిత పదార్థాలను మాత్రమే కాకుండా, వివిధ మూలకాల యొక్క అయాన్లను కూడా తొలగిస్తుంది. అలాగే, ప్రతి ఎండబెట్టడం కోర్సు శరీరం ద్వారా పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాన్ని కోల్పోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. క్రీడలలో కోల్పోయిన ఖనిజాలను తిరిగి నింపడానికి అస్పర్కం ఉపయోగించబడుతుంది. క్రీడా ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ సమ్మేళనాల వినియోగం ఉంటుంది కాబట్టి, అథ్లెట్లు పొటాషియం మూలంగా ఔషధాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

అస్పర్కం యొక్క లక్షణాలు

• శరీరంలోని మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం అయాన్ల అసమతుల్యత మరియు లోపాన్ని తొలగిస్తుంది.
• మొత్తం ఓర్పు మరియు పనితీరును పెంచుతుంది.
• గుండె పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.
• కండరాల తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది.
• ఓవర్‌ట్రైనింగ్ స్థితిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం - ఎలా తీసుకోవాలి

ఔషధాన్ని టాబ్లెట్ రూపంలో లేదా ఇంజెక్షన్ల రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, మాత్రలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా ఔషధం శరీరానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది. ఉపయోగం ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఉపయోగం కోసం సూచనలను చదవాలి, ఎందుకంటే ఏదైనా ఔషధాల అధిక మోతాదు అవాంఛనీయ పరిణామాలకు కారణమవుతుంది.

బాడీబిల్డర్లు, భోజనం తర్వాత, రోజులో ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటే సరిపోతుంది. మోతాదును పెంచడం ఎక్కువ ప్రభావాన్ని ఇవ్వదని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఏర్పాటు చేసిన నిబంధనలకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం.

ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ సమయంలో లేదా ఎండబెట్టడం కోర్సు ప్రారంభించే ముందు, అస్పర్కం ఒక నెల పాటు తీసుకోబడుతుంది.

Asparkam - దుష్ప్రభావాలు

అనేక విధాలుగా, మోతాదులు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడతాయి మరియు రోజులో ఉపయోగించే ఔషధం మొత్తం అథ్లెట్ యొక్క సాధారణ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, పైన పేర్కొన్న మోతాదులను అధిగమించడం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ సిఫార్సు చేయబడదు. ఇది కాల్షియం యొక్క అధిక మోతాదుకు కారణమవుతుంది, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అందుకని, మందు తీసుకున్నప్పుడు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. అస్పర్కం, అడిసన్స్ వ్యాధి, మరియు శరీరంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం సమతుల్యత ఉన్నప్పుడు కూడా అధిక సున్నితత్వం విషయంలో మాత్రమే దీనిని తీసుకోకూడదు. ఔషధం సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు క్రీడలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

క్రీడలలో ఔషధ అస్పర్కం యొక్క వీడియో సమీక్ష:

క్రీడలలో గరిష్ట ఫలితాలను సాధించడానికి, స్థిరమైన శిక్షణ యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, శరీరాన్ని ఎండబెట్టడం వంటి పాలన మరియు ఆహారాలతో శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం. శరీరాన్ని ఎండబెట్టేటప్పుడు మూత్రవిసర్జన తీసుకుంటే, శరీరానికి అవసరమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి వాటిని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది, అలాగే అథ్లెట్ యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి మందులు ఉపయోగించబడతాయి. ఆరోగ్యం. అటువంటి మందులలో అస్పర్కం ఉన్నాయి.

సంక్లిష్ట వైద్య తయారీ asparkam శరీరంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం యొక్క లోపాన్ని తటస్తం చేయడానికి రూపొందించిన అస్పార్టిక్ యాసిడ్ యొక్క పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లవణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాటి అదనపు మూలం. ఈ మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క లోపం గుండె యొక్క పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది, దాని రిథమిక్ సంకోచాలకు భంగం కలిగిస్తుంది, ఆంజినా పెక్టోరిస్కు కారణమవుతుంది మరియు దిగువ అంత్య భాగాల తిమ్మిరిని రేకెత్తిస్తుంది.

అస్పర్కం తీసుకున్నప్పుడు, ఈ సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి. అదనంగా, ఔషధంలో భాగమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం, కండరాల కణాల స్థాయిలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను చురుకుగా నియంత్రిస్తాయి, శారీరక శ్రమ సమయంలో గుండె మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారుతుంది, మొత్తం శరీరం యొక్క కణాలకు శక్తిని సరఫరా చేసే పంపుగా పనిచేస్తుంది.

అస్పర్కం ఉపయోగం స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు నివారణకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఔషధం యొక్క వేగవంతమైన శోషణ కారణంగా, రక్తంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం యొక్క గరిష్ట సాంద్రత కొన్ని గంటల తర్వాత సాధించబడుతుంది.

బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం తీసుకోవడం

అస్పర్కం తరచుగా బాడీబిల్డింగ్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు సానుకూల సమీక్షలతో కూడి ఉంటుంది. ద్రవంతో పాటుగా కోల్పోయిన తర్వాత ముఖ్యమైన మైక్రోలెమెంట్లతో శరీరాన్ని తిరిగి నింపడానికి సహాయం చేయడం ద్వారా, ఔషధం సరైన స్థాయిలో అథ్లెట్ యొక్క ఓర్పు మరియు పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు, పెరిగిన శారీరక శ్రమ, అదనపు శిక్షణ మరియు ప్రత్యేక ఆహారాల కాలంలో ఔషధం స్పోర్ట్స్ డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది.

Asparkam మాత్రలు మరియు ఇంజెక్షన్ల రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, దీని మోతాదు నిపుణుడిచే నిర్ణయించబడుతుంది. అథ్లెట్లు దాని సౌలభ్యం కారణంగా టాబ్లెట్ రూపాన్ని ఇష్టపడతారు. సాధారణ మోతాదు నియమావళి భోజనం తర్వాత 1-2 మాత్రలు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవడం.హైపర్‌కలేమియా వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున ఇంజెక్షన్ ద్రావణాన్ని ఖచ్చితంగా మోతాదులో వేయాలి మరియు వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే నిర్వహించాలి.

ఒక వైద్యునితో సంప్రదించిన తర్వాత మరియు ఉపయోగం కోసం ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, ఒక నెల వరకు ఔషధాలను తీసుకోవడం ద్వారా నివారణ కోర్సు ఉంటుంది.

ముఖ్యమైన:అనుభవం లేని అథ్లెట్లు అస్పర్కం (8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాత్రలు) యొక్క పెరిగిన మోతాదును ఉపయోగించడం పొరపాటు. అటువంటి సూపర్-డోస్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావం శూన్యం, ఎందుకంటే శరీరానికి పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క అధిక మొత్తం క్రమం తప్పకుండా మూత్రంతో పాటు మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడానికి సహేతుకమైన నిర్ణయం ద్వారా మాత్రమే ఫలితం సాధించబడుతుంది, డాక్టర్తో అంగీకరించబడింది.

తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావం

అస్పర్కం యొక్క భాగాలు అథ్లెట్ల కండరాల వ్యవస్థకు ముఖ్యమైన మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క మూలాలు. బాడీబిల్డింగ్ సమయంలో క్రింది సానుకూల ఫలితాలు గుర్తించబడ్డాయి:

• రక్తంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లోపం సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది;
• సెల్యులార్ స్థాయిలో కండరాలకు నియంత్రిత ప్రోటీన్ జీవక్రియ మరియు శక్తి సరఫరాను అందిస్తుంది;
• రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది;
• గుండె కండరాలు పొటాషియంతో పోషించబడతాయి, ఇది ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచుతుంది;
• హృదయ స్పందన రేటు స్థిరీకరించబడుతుంది;
• దిగువ అంత్య భాగాల మరియు తిమ్మిరి యొక్క కండరాల బలహీనతను తొలగిస్తుంది;
• పెరిగిన పనితీరు కారణంగా శిక్షణ నాణ్యత పెరుగుతుంది;
• అధిక పనిని నివారిస్తుంది;
• ఓవర్‌ట్రైనింగ్ స్థితిని త్వరగా అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని శరీరం అభివృద్ధి చేస్తుంది.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ఔషధాన్ని తీసుకునేటప్పుడు సంభవించే దుష్ప్రభావాలు లేనప్పుడు బాడీబిల్డర్లకు Asparkam ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి;

• జీర్ణ వాహిక నుండి ప్రతిచర్యలు: వికారం, వాంతులు, అతిసారం, పొడి నోరు, పెప్టిక్ అల్సర్ యొక్క తీవ్రతరం;
• చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం యొక్క ఎరుపు, వేడి ఆవిర్లు;
• శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల, శ్వాసకోశ మాంద్యం;
• మూర్ఛలు, అవయవాల పరేసిస్;
• తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా మైకము;

ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు మోతాదును తగ్గించాలి లేదా మందు తీసుకోవడం మానేయాలి. భవిష్యత్తులో, క్రీడా వైద్యునితో సంప్రదించి అస్పర్కం తీసుకోవడం సర్దుబాటు చేయండి.

వ్యతిరేక సూచనలు

అస్పర్కం తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, అథ్లెట్ యొక్క ఇప్పటికే ఉన్న తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, ముఖ్యమైన సంకేతాలలో సాధ్యమయ్యే వ్యత్యాసాలు మరియు మందులకు అలెర్జీ స్థాయి గురించి వైద్యుడిని హెచ్చరించడం అవసరం. ప్రధాన వ్యతిరేకతలు:

• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (అడిసన్స్ వ్యాధి);
• గుండె కండరాల పనితీరు యొక్క రుగ్మత (కార్డియోజెనిక్ షాక్);
• కర్ణిక నుండి జఠరికలకు (2వ మరియు 3వ డిగ్రీ అట్రియోవెంట్రిక్యులర్ బ్లాక్) ప్రేరణల యొక్క బలహీనమైన ప్రసరణ;
• హైపర్కలేమియా లేదా హైపర్మాగ్నేసిమియా.

వీడియో: కోతలు లేకుండా డోపింగ్ - అస్పర్కం

తీర్మానం

అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ప్రకారం, బాడీబిల్డింగ్‌లో అస్పర్కం యొక్క ఉపయోగం ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్‌లతో సరఫరా చేసే అత్యంత ప్రాప్యత రూపంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది శక్తి శిక్షణ మరియు గణనీయమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో సహజంగా కోల్పోతుంది. శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య, శ్రేయస్సు మరియు పనితీరు సూచికలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

దాని లభ్యత (ఏదైనా ఫార్మసీలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా), సరసమైన ధర మరియు ప్రభావం కారణంగా, భారీ సంఖ్యలో బాడీబిల్డర్లు శరీరాన్ని ఎండబెట్టడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందే సమయంలో ఈ ఖనిజ సముదాయానికి సానుకూల అంచనాను ఇస్తారు, ఇది తీవ్రమైన కఠినమైన పోటీలకు సిద్ధం చేయడంలో స్పష్టమైన సహాయంగా ఉంటుంది. మరియు కఠినమైన ఆహారం.

దాని గురించి తప్పకుండా చదవండి