సముద్రంలో ఈత కొట్టే పిల్లలకు నియమాలు. బహిరంగ నీటిలో ఈత - మంచి లేదా చెడు

బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టేటప్పుడు భద్రతా జాగ్రత్తలు

ప్రియమైన అబ్బాయిలు!
మీరందరూ ఎప్పుడూ సెలవుల కోసం ఎదురు చూస్తారు. వేసవిలో - ఈత కొట్టడానికి మరియు సూర్యరశ్మికి, మరియు అద్భుతమైన పడవ ప్రయాణాలకు.
తరచుగా, విశ్రాంతి మరియు ఆట ద్వారా దూరంగా, మీరు నీటి శరీరాలపై ప్రవర్తన యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను మరచిపోతారు. ఇంతలో, నీరు జోకులు ఇష్టపడదు మరియు భద్రతా నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేసే వారిని శిక్షిస్తుంది.
గుర్తుంచుకో! నిబంధనలను తెలుసుకోవడమే కాకుండా సురక్షితమైన ప్రవర్తనజలాశయాలపై, సహృదయపూర్వక పరస్పర సహాయం, ప్రశాంతత, సంయమనం మరియు ముఖ్యంగా, తీవ్ర హెచ్చరిక అవసరం.
మీరు సమస్యలో ఉంటే లేదా నీటిపై ప్రమాదాన్ని చూసినట్లయితే, దయచేసి అత్యవసర ప్రతిస్పందన నంబర్‌కు కాల్ చేయడం ద్వారా దాన్ని నివేదించండి:
ఏకీకృత రెస్క్యూ సర్వీస్ 01
మీరు కలిగి ఉంటే మొబైల్ ఫోన్:
సెల్ ఫోన్లు
"మెగాఫోన్"
"బీలైన్" 010
MTS 010

నిషేధించబడింది:

1. పెద్దల అనుమతి లేకుండా నీటిలోకి ప్రవేశించండి.

2. నీటిపై ప్రమాదకరమైన ఆటలను నిర్వహించండి.

3. 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉండండి.

4. శిఖరాల నుండి దూకు.

5. బోయ్‌ల వెనుక మరియు నీటి శరీరాల మీదుగా ఈత కొట్టండి.

6. గాలితో కూడిన దుప్పట్లు మరియు ఉంగరాలపై ఒడ్డుకు దూరంగా ప్రయాణించండి.

7. నీటి నుండి ఈత పరికరాలు (పడవ, కయాక్, మొదలైనవి) లోకి ఎక్కి, బోర్డు మీద కూర్చోండి.

పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రుల కోసం మరిన్ని సైట్ మెటీరియల్: http://kombat.:

రిజర్వాయర్లు. నీటిపై ప్రవర్తన నియమాలు. మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి సహాయం.

ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువ ప్రమాదం, అతను నీరు లేని ఇసుక ఎడారి మధ్యలో నివసిస్తే తప్ప, నీటి శరీరాలు: నదులు, సరస్సులు, చెరువులు, క్వారీలు మొదలైనవి మరియు నిర్మాణ గుంటలు మరియు నీటితో నిండిన కందకాలు కూడా. చాలా తరచుగా, నీటిపై ప్రమాదాలు యాదృచ్ఛికంగా, అనుచితమైన ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టడం, మంచు మీద ఘనీభవించిన నీటి శరీరాలను దాటడం, పడవలు మరియు ఇతర వాటర్‌క్రాఫ్ట్‌లను నడపడం మొదలైన వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

నీటిపై ప్రవర్తన నియమాలు

ప్రధానమైనది: మీకు ఫోర్డ్ తెలియకపోతే, మీ ముక్కును నీటిలో ఉంచవద్దు!

పట్టణ రిజర్వాయర్లలో, మరెక్కడా కంటే ఎక్కువగా, పరీక్షించని ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టడం మరియు ముఖ్యంగా నిటారుగా ఉన్న ఒడ్డులు మరియు మెరుగుపరచబడిన టవర్ల నుండి దూకడం ప్రమాదకరం. మీరు ఈత కోసం ఎంచుకున్న నీటి శరీరాన్ని నిష్కపటమైన డ్రైవర్లు ఉపయోగించరని ఎవరు హామీ ఇవ్వగలరు, వారు చెత్తను సుదూర పల్లపు ప్రాంతాలకు సెస్‌పూల్‌గా తీసుకెళ్లడానికి చాలా సోమరితనం కలిగి ఉంటారు, దాని దిగువన ఏదైనా ఉండవచ్చు.

పై నుండి అటువంటి నీటిలోకి దూకడం చెత్త డబ్బాలో డైవింగ్ లాంటిది: మీరు విరిగిన ఇటుకల కుప్పలోకి, నిలువుగా పొడుచుకు వచ్చిన మెటల్ ఫిట్టింగ్‌ల రాడ్‌లోకి సులభంగా పరుగెత్తవచ్చు లేదా నిన్నటి మొన్న లేని ముళ్ల తీగలో చిక్కుకోవచ్చు.

ఏం చెప్తున్నావు? రెండు రోజుల క్రితం మీరు ఇక్కడ ఈదుకున్నారు మరియు ఏమీ లేదు?
అంటే రెండు రోజుల క్రితం!

! యాదృచ్ఛిక పట్టణ రిజర్వాయర్లలో స్థిరమైన దిగువ స్థలాకృతి లేదు. నిన్న నివసించిన బీచ్ నేటికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది ప్రాణాపాయం. ఈత కొట్టడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి మీలో చిన్న పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, మరోసారి దిగువ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి చాలా సోమరితనం చేయవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది.

ప్రత్యేకంగా అమర్చిన బీచ్‌లలో కూడా అటువంటి శుభ్రపరచడం ఉపయోగపడుతుంది వినోద సంస్థఐదు నిమిషాలలో, పాంపరింగ్ కొరకు, అతను విరిగిన సీసాలు మరియు డబ్బాల పదునైన శకలాలు దిగువన చెత్త వేయగలడు.

ఇప్పుడు మారథాన్ ఈతగాళ్ల గురించి. ఈ తీరం నుండి తదుపరి ప్రపంచానికి.
మీ బలాన్ని అతిగా అంచనా వేయడం చాలా ప్రమాదకరం. మంచి ఈతగాళ్లు, చెడ్డ ఈతగాళ్లు నీటిలో మునిగిపోయే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. అన్నింటికంటే - ఈతగాళ్ళు మంచి ఈతగాళ్ళు అని నమ్ముతారు. వారు నీటిలో చాలా నమ్మకంగా ఉన్నారు మరియు ఈ విశ్వాసం కారణంగా, అనుభవం ద్వారా ధృవీకరించబడదు, వారు మునిగిపోతారు.

మిమ్మల్ని మీరు అద్భుతమైన స్విమ్మర్‌గా ఎప్పుడూ పరిగణించవద్దు, ఆపై, మీరు వృద్ధాప్యం వరకు ఈత కొడతారని నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను!
మీరు సుడిగుండంలో చిక్కుకున్నట్లయితే, భయపడకండి - మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ఎక్కువ గాలిని తీసుకోండి, నీటిలో లోతుగా డైవ్ చేయండి మరియు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళతో పదునుగా స్కూప్ చేస్తూ, సుడిగుండం నుండి దూరంగా ఈదండి. అయినప్పటికీ, వర్ల్పూల్స్ ముప్పు చాలా అతిశయోక్తి అని నేను నమ్ముతున్నాను. మరియు దానిలోకి ప్రవేశించడం గొప్ప విజయం. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది పెద్ద వైఫల్యం.
మీరు ధైర్యంతో నదులు, సరస్సులు మరియు మహాసముద్రాలను ఈదడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీరు పందెం వేయవచ్చు.
ఎక్కువసేపు ఈత కొట్టవద్దు చల్లని నీరు.

! ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ గమనించకుండా వదలకండి ఓపెన్ వాటర్చిన్నపిల్లలు! వారు తక్షణమే మునిగిపోవచ్చు! లోతులేని నీటిలో కూడా, ఎల్లప్పుడూ వారికి దగ్గరగా ఉండండి!

మీకు ఈత కొట్టడం తెలియకపోతే, గాలితో కూడిన దుప్పట్లు, లోపలి గొట్టాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న ఇతర తేలియాడే పరికరాలను మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించకూడదు. మొదట, చాలా అనుచితమైన సమయంలో అవి పేలవచ్చు. రెండవది, కరెంట్ మరియు గాలి మిమ్మల్ని ఒడ్డు నుండి చాలా దూరం తీసుకువెళతాయి. మరియు ఇది సముద్రానికి చాలా దూరంగా ఉంది!

ఇప్పుడు ఆనందం బోటింగ్ ఔత్సాహికుల కోసం కొన్ని నియమాలు.

· నిర్దేశిత పరిమితికి మించి పడవను ఓవర్‌లోడ్ చేయడం ప్రమాదకరం.

· పడవ నుండి ఈత కొట్టండి లేదా డైవ్ చేయండి.

· సీట్లు మార్చండి లేదా బోర్డు మీద కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి.

· నది ఫెయిర్‌వే మధ్యలో తాళాలు, ఆనకట్టలు, డ్రెడ్జర్‌ల దగ్గర ప్రయాణించండి.

· ఫెయిర్‌వే చాలా ఇరుకుగా మారే వంతెనల క్రింద మరియు వంతెనల దగ్గర పడవను ఆపండి.

అంతెందుకు, మీ పడవ ఎక్కడో నది మధ్యలో మునిగిపోయి మునిగిపోతే, మీరు ఈదుకుంటూ ఒడ్డుకు చేరుకోవాలి! మరియు ఇవి బోయ్ కంటే పూర్తిగా భిన్నమైన దూరాలు!

! ఈ విషయంలో, మరియు కేవలం నదిలో ఈత కొట్టడం, పొడవైన ఈత కొట్టే ముందు నీటిపై ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో నేర్చుకోవాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ఉత్తమం. ఎందుకు ఎక్కువ గాలిని తీసుకోవాలి (మీరు పూర్తిగా పీల్చినప్పుడు, మీ శరీరం పైకి తేలుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది), మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను నిఠారుగా చేసి, వాటిని తేలికగా కొట్టి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఈ స్థితిలో గంటల తరబడి తేలుతూ ఉండగలరు. ఒకసారి పరీక్షగా దాదాపు ఇరవై గంటల పాటు వీపు మీద ఈదాను. అయితే, నేను చాలా చల్లగా ఉన్నాను, కానీ అలసిపోలేదు!

బలమైన ఉత్సాహం విషయంలో, నీరు మీ గుండా పరుగెత్తినప్పుడు మరియు మీ ముక్కు మరియు నోటిని నింపినప్పుడు, మీరు తక్కువ సౌకర్యవంతమైన విశ్రాంతి మార్గాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - “ఫ్లోట్” ఈత. సాధారణంగా ఈ వ్యాయామం కొలనులలో పిల్లలకు ఈత నేర్పడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎక్కువ గాలి పీల్చుకోవాలి, నడుము వద్ద వంగి, మీ చేతులతో మీ మోకాళ్ళను పట్టుకుని, మీకు తగినంత గాలి వచ్చే వరకు ఈ స్థితిలో ఉండాలి. మీ ఊపిరితిత్తులలో గాలి ఉన్నంత వరకు, మీరు మునిగిపోలేరు. అప్పుడు మీరు త్వరగా మీ తల పైకెత్తి గాలి యొక్క కొత్త భాగాన్ని తీసుకోవాలి. మరియు మీ బ్యాక్ అప్‌తో మళ్లీ పైకి తేలండి.

కాబట్టి, కొంచెం కొంచెంగా, విశ్రాంతి మరియు ఈత మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒడ్డుకు చేరుకోండి. మీరు మీ కాలులో తిమ్మిరి ఉన్నప్పుడు ఈ పద్ధతి చాలా మంచిది మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు మీ చేతులను విడిపించుకోవాలి. నీటి ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి,

అవసరం :

· అమర్చిన బీచ్‌లను ఉపయోగించండి. మరియు, వారు అక్కడ లేకుంటే, ఈత కోసం శాశ్వత స్థలాన్ని నిర్ణయించండి, భద్రతా కోణం నుండి దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

· ఈత నేర్చుకోండి.

· సుదీర్ఘ ఈతలను తయారు చేయడానికి ముందు, నీటిపై విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మరియు "ఫ్లోటింగ్" చేయడం నేర్చుకోండి.

ఇది నిషేధించబడింది :

· దిగువను తనిఖీ చేయకుండా శిఖరాలు మరియు యాదృచ్ఛిక టవర్ల నుండి దూకండి.

· బోయ్‌ల వెనుక ఈత కొట్టండి లేదా నీటి శరీరాల్లో ఈదడానికి ప్రయత్నించండి.

· నావిగేబుల్ ఫెయిర్‌వేలో ప్రయాణించండి.

· తాగి ఈత కొట్టడం.

· నీటిలో ప్రమాదకరమైన ఆటలను నిర్వహించండి.

· చాలా సేపు చల్లని నీటిలో ఈత కొట్టండి.

· మీకు ఈత కొట్టడం తెలియకపోతే గాలితో కూడిన పరుపులు మరియు ఉంగరాలపై ఒడ్డుకు దూరంగా ఈత కొట్టండి.

· పడవల్లో ఉన్నప్పుడు, పడవలను మార్చడం, ఎక్కడం, బోట్‌ను నిర్దేశించిన నిబంధనలకు మించి ఓవర్‌లోడ్ చేయడం, రివర్ ఫెయిర్‌వే మధ్యలో ఉన్న తాళాలు, ఆనకట్టలు, డ్రెడ్జర్‌ల దగ్గర ప్రయాణించడం ప్రమాదకరం.

పిల్లలకు వర్తించదు వేరు :

· పిల్లలను నీటి దగ్గర చూసుకోకుండా ఉండకూడదు.

· తెలియని ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతించండి, ముఖ్యంగా కొండలపై నుండి దూకడం.

· చాలా దూరం ఈత కొట్టడానికి అనుమతించబడింది.

సంభాషణలు

సాధారణంగా, తిమ్మిరి శరీరం యొక్క సాధారణ అల్పోష్ణస్థితి మరియు అదే కండరాల సమూహాల అలసటతో సంభవిస్తుంది (ఉదాహరణకు, ఈత కొట్టేటప్పుడు మాత్రమే బ్రెస్ట్ స్ట్రోక్). చాలా తరచుగా, కాళ్ళు మరియు కాలి కండరాలు తిమ్మిరి.

! ఆకస్మిక కదలికలు మరియు అధిక కండరాల ఒత్తిడి తిమ్మిరి సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉన్నప్పుడు, ఈత శైలులను మరింత తరచుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కండరాలను ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా త్వరగా ఈత కొట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

వేలు తిమ్మిరి కోసంమీరు వాటిని మరో చేత్తో నిఠారుగా చేసి కండరాలను సడలించాలి. కొన్ని మూలాధారాలు మీ పిడికిలిని త్వరగా మరియు బలంగా బిగించాలని, మీ చేతితో పదునైన విసరడం మరియు మీ పిడికిలిని విప్పాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. బహుశా... కానీ వ్యక్తిగతంగా, ఈ సలహా నాకు కన్విన్స్‌గా అనిపించదు.

మీకు కాలు తిమ్మిరి ఉంటే, మీరు తప్పక, ఒక క్షణం నీటిలో మునిగిపోయి, మీ కాలును నిఠారుగా చేసి, మీ పాదాన్ని మీ వైపుకు బలంగా లాగండి బొటనవేలు. మొదటి "యాంటీకన్వల్సెంట్" సహాయం కోసం ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ప్రభావితమైన కండరాన్ని సూదితో చాలాసార్లు గట్టిగా చిటికెడు, కాటు వేయండి లేదా కుట్టండి.

పైన వివరించిన అన్ని పద్ధతులు సహాయం చేయకపోతే, ఎక్కువ గాలిని పీల్చడం, "ఫ్లోట్" భంగిమను తీసుకోవడం మరియు చాలా ప్రశాంతంగా మరియు చాలా నెమ్మదిగా మీ చేతులతో మీ ఇరుకైన కాలు నిఠారుగా చేయమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
పని చేయలేదా?
మళ్లీ మళ్లీ గాలిలోకి తీసుకోండి ... అన్ని తరువాత, మీరు ఈ స్థితిలో మునిగిపోలేరు. మరియు మీకు సమయం ఉందని అర్థం. కానీ మీరు భయపడితే, ఈ తిమ్మిరి మిమ్మల్ని దిగువకు లాగవచ్చు. స్వీయ-సహాయాన్ని అందించేటప్పుడు, శరీరం అంతటా విస్తృతమైన తిమ్మిరి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇతర కండరాల సమూహాల యొక్క ఆకస్మిక ఉద్రిక్తతను నివారించడం అవసరం.

టవర్లు మరియు నిటారుగా ఉన్న ఒడ్డు నుండి డైవింగ్ చేసినప్పుడు, ఇవి దిగువ దెబ్బతో నిండి ఉంటాయి మరియు ముఖ్యంగా తరచుగా మత్తులో డైవింగ్ చేసినప్పుడు, ప్రజలు కొన్నిసార్లు నీటిలో తమ ధోరణిని కోల్పోతారు. అంటే, వారు ఎక్కడ పైకి మరియు ఎక్కడ క్రిందికి ఉందో అర్థం చేసుకోవడం మానేస్తారు మరియు తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ, వారు దిగువకు దగ్గరగా ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ శరీరం యొక్క కదలికను అనుభూతి చెందడానికి ఒక క్షణం స్తంభింపజేయాలి - ఇమ్మర్షన్ లేదా (మీ ఊపిరితిత్తులలో గాలి ఉంటే) ఆరోహణ. మీ నోటి నుండి కొన్ని గాలి బుడగలు విడుదల చేయడం, అవి ఎక్కడ పెరుగుతాయో చూసి, వాటిని అనుసరించడం మరింత సులభం.

మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి సహాయం

మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి సహాయం చేసేటప్పుడు, మీరు కొన్ని రకాల వాటర్‌క్రాఫ్ట్ (పడవ, పెడల్ బోట్, సర్ఫ్‌బోర్డ్, ఇన్నర్ ట్యూబ్, ఎయిర్ మ్యాట్రెస్) కోసం త్వరగా వెతకాలి. అవి లేనట్లయితే, మీరు తగిన తేలియాడే వస్తువును కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి - సమీప పిల్లల నుండి గాలితో కూడిన బొమ్మను "తీసివేయండి", బంతిని తీసుకోండి, ప్లాస్టిక్ బాటిల్ నుండి సోడా పోయాలి, పట్టుకోండి రబ్బరు బూట్, ఇది, తలక్రిందులుగా మారి, నీటిపై ఖచ్చితంగా తేలుతుంది, గాలితో ఒకదానికొకటి చొప్పించిన రెండు లేదా మూడు ప్లాస్టిక్ సంచులను పెంచి...

గాలి యొక్క అదనపు వాల్యూమ్‌లు చాలా అవసరం, ఎందుకంటే మునిగిపోయిన వ్యక్తి మిమ్మల్ని దిగువకు లాగడానికి ఖచ్చితంగా ప్రయత్నిస్తాడు. సరైన వాటర్‌క్రాఫ్ట్ లేనప్పుడు, మీలో ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు నీటిలో మునిగిన వ్యక్తి వద్దకు ఈత కొట్టాలి, మొదట మీ బూట్లు మరియు అవాంతర దుస్తులను తీసివేసి. అంతేకాకుండా, త్వరగా ఈత కొట్టండి, కానీ నెమ్మదిగా, తద్వారా మీకు సహాయం అందించే శక్తి ఉంటుంది.

! ఒడ్డున ఉన్నవారు సమయం వృధా చేయకుండా కాల్ చేయండి" అంబులెన్స్"వాళ్ళే దాని గురించి ఆలోచించకపోతే, అలా చేయమని చెప్పండి.

మునిగిపోతున్న వ్యక్తిని చేరుకోవడానికి మీరు పడవను ఉపయోగిస్తే లేదా అతను ఒడ్డుకు దగ్గరగా మునిగిపోతుంటే, మీరు అతనిని రక్షించడానికి ఒక లైఫ్‌బోయ్ లేదా త్రో లైన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, అలెగ్జాండ్రోవ్ యొక్క రెస్క్యూ లైన్, ఇది ఓస్వోడోవ్ రక్షకులతో సేవలో ఉంది.

ఇది 30 మీటర్ల లైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది (సాధారణ పరంగా - ఒక తాడు), లూప్‌లో ముగుస్తుంది, దాని వైపులా రెండు నురుగు లేదా చెక్క ఫ్లోట్‌లు జతచేయబడతాయి మరియు చివరికి ఇది గ్రా బరువున్న లోడ్ ఇసుక లేదా చిన్న కార్క్ ముక్కలతో నిండి ఉంటుంది. మీరు, మంచి స్వింగ్‌తో, బాధితుడి వైపు భారాన్ని విసిరేయండి, అతను తన తలపై నూలును తన చేతుల క్రింద ఉంచాడు. దాని తర్వాత దానిని పడవ లేదా ఒడ్డుకు, ఛాతీకి ముందుగా లేదా వెనుకకు లాగడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది.

పారిశ్రామిక విసిరే పంక్తులు లేనప్పుడు, మీరు మీ దృష్టిని ఆకర్షించే ఏదైనా తాడును ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, సమీపంలోని కొంతమంది మత్స్యకారుల నుండి యాంకర్ నుండి తీసుకోబడింది. పడవ లేకపోతే, వారు చెప్పినట్లు మీరు సహాయం అందించవలసి ఉంటుంది, "సంప్రదింపులో." ఎందుకు, కొన్ని మీటర్ల ప్రమాదం జరిగిన ప్రదేశానికి చేరుకున్న తరువాత, మీరు అనేక బలమైన పదాలలో వివరించాలి, తద్వారా మునిగిపోయిన వ్యక్తి మీపైకి పట్టుకోడు, కానీ మీ భుజాన్ని ఒక చేత్తో శాంతముగా పట్టుకుని, చురుకుగా అతని కాళ్ళను ఎగరవేస్తూ, ఈత కొట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. .

ఒప్పించడం సహాయం చేయకపోతే, బలవంతంగా ఉపయోగించాలి! వెనుక నుండి పైకి ఈదండి మరియు మునిగిపోతున్న వ్యక్తిని జుట్టుతో పట్టుకోండి లేదా మీ ఎడమ చేతిని మెడ చుట్టూ చుట్టండి, మీ ముఖాన్ని నీటిపైకి ఎత్తండి మరియు మిమ్మల్ని ఒడ్డుకు లాగండి. మునిగిపోతున్న వ్యక్తిని రక్షించడంలో జోక్యం చేసుకోకుండా ఉండటానికి కొన్ని సూచనలు మిమ్మల్ని స్టన్ చేయడానికి లేదా కొద్దిగా గొంతు పిసికి చంపడానికి అనుమతిస్తాయి. బాగా, అప్పుడు, అతనిని ఆశ్చర్యపరచు. అతను దీని గురించి తరువాత మాత్రమే మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాడు.

మునిగిపోతున్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని చేతులు, మెడ లేదా బట్టలు పట్టుకుని, మిమ్మల్ని కిందికి లాగితే, అతని తెలివిని తిరిగి పొందడానికి అతనిని గట్టిగా కొట్టడానికి వెనుకాడరు, లేదా ఇంకా బాగా గాలి పీల్చుకోండి మరియు నీటిలోకి అనేక మీటర్లు ముంచండి. . స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం మిమ్మల్ని వెళ్లనివ్వమని అతన్ని బలవంతం చేస్తుంది.

మీరు ఆలస్యం చేసి, మునిగిపోయిన వ్యక్తి దిగువకు వెళితే, మొదట మీరు ఉన్న స్థలాన్ని గుర్తుంచుకోండి చివరిసారిఅతని తల చూసింది. ఇది చేయుటకు, మీ వెనుక మరియు ముందు ఒడ్డున ఉన్న ల్యాండ్‌మార్క్‌లకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు డైవింగ్ ప్రారంభించండి. నీరు స్పష్టంగా ఉంటే - మీ కళ్ళు తెరిచి. మేఘావృతమై ఉంటే, దిగువన తనిఖీ చేస్తూ దాన్ని తాకండి.

! ఒకటి లేదా రెండు డైవ్‌లు విఫలమైన తర్వాత, మీరు శోధనను ఆపలేరు! నీటిలో ఐదు నిమిషాలు ఉన్న తర్వాత ఒక వ్యక్తిని తిరిగి జీవం పోయవచ్చు. మరియు చల్లని నీటిలో - మరియు ఇరవై ముప్పై లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిమిషాల తర్వాత! కాబట్టి చూస్తూ ఉండండి. వెతకండి!..

మీరు బాధితుడిని నీటిలో నుండి ఒడ్డుకు (లేదా పడవలోకి కూడా) లాగిన వెంటనే, అతనిని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించండి. నోరు తెరవండి. ఇసుక, సిల్ట్, బురద ఉంటే తలను పక్కకు తిప్పి శుభ్రం చేసుకోవాలి నోటి కుహరంవేలు. అప్పుడు మీ మోకాలిపై బాధితుడిని వంచండి, తద్వారా తల కడుపు స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల నుండి నీటిని తొలగించడానికి పై నుండి చాలా సార్లు గట్టిగా నొక్కండి. మరియు అది బయటకు వచ్చే వరకు నెట్టడం కొనసాగించండి.

అప్పుడు బాధితుడిని ఉంచండి గట్టి ఉపరితలం, అతని బట్టలపై అతని బెల్ట్ మరియు బటన్లను విప్పు మరియు పునరుజ్జీవన చర్యలు ప్రారంభించండి: కృత్రిమ శ్వాసక్రియ మరియు ఛాతీ కుదింపులు. అంబులెన్స్ వచ్చే వరకు వాటిని కొనసాగించాలి. ఆమె ఒక గంటలో మాత్రమే వచ్చినప్పటికీ!

మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి DO :

· పడవ లేదా తేలియాడే వస్తువులను త్వరగా కనుగొనండి (సర్ఫ్‌బోర్డ్, కారు కెమెరా, గాలితో కూడిన రింగ్, ప్లాస్టిక్ సీసాలుమొదలైనవి). పడవలోకి తాడు తీసుకోండి.

· అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయమని ప్రజలను అడగండి.

· వాటర్‌క్రాఫ్ట్ లేకుండా మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి ఈత కొట్టండి, వారిలో ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు.

· మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి అరవండి, తద్వారా అతను మిమ్మల్ని పట్టుకోకుండా, వెనుక నుండి పైకి ఈదుతూ, మీ చేతిని అతని మెడ చుట్టూ చుట్టి, అతనితో ఒడ్డుకు ఈదండి.

· అతను మిమ్మల్ని కిందికి లాగితే, అతనిని దెబ్బతో స్టన్ చేయండి లేదా లోతుగా డైవ్ చేయండి, ఆపై అతను మిమ్మల్ని వెళ్లనివ్వండి. ఈ సందర్భంలో, మునిగిపోతున్న వ్యక్తిని జుట్టుతో పట్టుకోవడం ద్వారా రవాణా చేయడం మంచిది.

· మీరు అతని వద్దకు ఈదుకునే ముందు ఒక వ్యక్తి మునిగిపోయినప్పుడు, మీరు ఒడ్డున ఉన్న కోఆర్డినేట్‌లను ఉపయోగించి ఈ స్థలాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు డైవింగ్ చేసి అతన్ని కనుగొనండి.

· బాధితుడిని నీటి నుండి బయటకు తీసిన తరువాత, మీరు అతని నోటిని త్వరగా శుభ్రం చేయాలి, అతని మోకాలిపై కడుపుని ఉంచాలి, అతని ఊపిరితిత్తుల నుండి నీటిని విడుదల చేయాలి మరియు పునరుజ్జీవన చర్యలు ప్రారంభించాలి.

నీటిపై విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అదనంగా, నీటిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి మరొక అవకాశం ఉంది - మంచు మీద నీటి శరీరాలను దాటడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వంతెనలు లేని ప్రదేశాలలో, సత్వరమార్గాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం లేదా a తీసుకోవడం శీతాకాలంలో ఫిషింగ్.

"ప్రమాదాలు మరియు ప్రకృతి వైపరీత్యాలు సంభవించినప్పుడు మనుగడ యొక్క పాఠశాల"
ఆండ్రీ ఇలిచెవ్.

ఒక వేడి వేసవి రోజు, మా కుటుంబం మొత్తం నదికి వెళ్ళింది: నేను ఒక చెట్టు క్రింద నీడలో కూర్చుని ఒక పుస్తకాన్ని తెరిచాను, మరియు నా భర్త మరియు నాలుగు సంవత్సరాల కొడుకు పెద్ద మరియు చిన్న చేపలను పట్టుకోవడానికి వెళ్ళారు. మా కుటుంబంలో ఏదో ఒకవిధంగా నదిలో ఈత కొట్టడం ఆచారం కాదని గమనించాలి. అందువల్ల, ప్రత్యేక ఆసక్తితో, మా నదిలోని స్పష్టమైన నీటిలో తమ పిల్లలను చురుకుగా ముంచిన తల్లులు మరియు అమ్మమ్మలను నేను చూశాను. జలాలు, చాలా చల్లగా ఉన్నాయని గమనించాలి. కనీసం, మేము నిస్సారమైన నీటిలో చెప్పులు లేకుండా నడవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు నాకు మరియు నా కొడుకుకు అదే అనిపించింది, కాని త్వరగా నీటి నుండి దూకి, వేడి ఇసుకలో వేడెక్కడానికి పరిగెత్తాము. ఇంతలో, చిన్న పిల్లలు నీటిలో స్ప్లాష్ మరియు ఉల్లాసంగా ఉన్నారు, అల్పోష్ణస్థితి యొక్క సంకేతాలను పూర్తిగా చూపించలేదు. కాబట్టి ఇది ఏమిటి, బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం మరియు ఇది చిన్న పిల్లవాడికి నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

www.omnogom.by

నేను ఏ వయస్సులో ప్రారంభించాలి?

తల్లి కడుపులో అభివృద్ధి చెందుతూ, పిల్లవాడు ఉమ్మనీరులో ఈదుతూ, అలంకారికంగా చెప్పాలంటే, నీటిలో చేపలా అనిపిస్తుంది. జన్మించిన తర్వాత, శిశువు ఇప్పటికీ నీరు ఇచ్చే ఆనందం మరియు శాంతి అనుభూతిని కొంతకాలం బాగా గుర్తుంచుకుంటుంది. మరియు ముఖం నీటితో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు శ్వాసను అపస్మారక స్థితిలో ఉంచడం వంటి రిఫ్లెక్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, బొడ్డు తాడు నయం అయిన క్షణం నుండి నవజాత శిశువులకు ఈత నేర్పించాల్సిన సిద్ధాంతం అస్సలు అర్థరహితం కాదు. ఎ రెండు నెలల జీవితం నుండి శిశువును తీసుకోవచ్చు.ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే క్లోరినేషన్‌ను నివారించడం మరియు నీరు మరింత శుద్ధి చేయబడిన కొలనులను ఎంచుకోవడం సురక్షితమైన మార్గాల్లో(అయనీకరణం, అల్ట్రాసౌండ్, ఓజోనేషన్, క్రియాశీల ఆక్సిజన్). ఈ విధంగా, శిశువు యొక్క చర్మం విసుగు చెందదు, నీరు మరియు బ్లీచ్ జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించదు మరియు స్నానం చేయడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదు.

కానీ బహిరంగ నీటి వనరుల గురించి ఏమిటి - చెరువులు, సరస్సులు మరియు నదులు?క్లోరినేషన్ లేదా నీటిని వేడి చేయడం గురించి మాట్లాడటం లేదు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అల్పోష్ణస్థితికి సంక్రమించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఏ వయస్సులో పిల్లలు ఈత కొట్టగలరు? అని నమ్ముతారు ఇంకా రెండు సంవత్సరాల వయస్సు లేని పిల్లవాడిని బహిరంగ నీటిలో స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది., గృహ స్నానాలు మరియు పిల్లల కొలనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. ఇది ""కి మారడానికి పిల్లలను సిద్ధం చేస్తుంది. పెద్ద నీరు” మరియు ఈత నేర్చుకోవడం ఒత్తిడి మరియు భయం లేకుండా చేస్తుంది.

వైద్యులు ఏమంటారు?

ప్రతి వయోజన నదులు మరియు సరస్సులలో ఈత కొట్టడానికి మరియు ఈత కొట్టడానికి సిఫారసు చేయబడదని చాలా కాలంగా తెలుసు. పిల్లల గురించి మనం ఏమి చెప్పగలం, వారికి ఇంకా ఎక్కువ వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. సమయంలో నీటి విధానాలు మానుకోండి తాజా గాలిమీ బిడ్డ అయితే:

• జలుబు, జ్వరం (గట్టిపడే ప్రభావానికి బదులుగా, మీరు చాలా అల్పమైన జలుబు నుండి సమస్యలను పొందవచ్చు);
• ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ యొక్క సాధారణ క్లయింట్ మరియు చెవి, ముక్కు మరియు గొంతుతో సమస్యలు ఉన్నాయి (స్నానం దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తీవ్రతరం చేస్తుంది);
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో సమస్యలు ఉన్నాయి (ఈత కొట్టేటప్పుడు, శిశువు బహుశా నీటిని మింగుతుంది, దానితో పాటు ఈ నీటిలో నివసించే అన్ని సూక్ష్మజీవులు కడుపు మరియు ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తాయి).

www.supermamma.ru

మరోవైపు, బహిరంగ నీటిలో ఈత సహాయంతో చాలా విజయవంతంగా చికిత్స చేయగల వ్యాధులు ఉన్నాయి.నిజమే, న్యాయంగా, సముద్ర స్నానం మరియు అని గమనించాలి ఉప్పు నీరు. ఇది వంటి వ్యాధులను నయం చేయడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది:

• పార్శ్వగూని మరియు ఇతర వెన్నెముక వక్రతలు
• ఉమ్మడి వ్యాధులు
• బ్రోంకి మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు
• చర్మ వ్యాధులు (చర్మశోథ, మొదలైనవి)

కానీ మీకు ఇంట్రాక్రానియల్ ప్రెజర్ లేదా చెవి వ్యాధులు వంటి సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఈత కొట్టవచ్చు, కానీ మీరు డైవ్ చేయకూడదు.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

www.pics-zone.ru

మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు నదికి వెళ్లడానికి లేదా సముద్రానికి వెళ్లడానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు సంతోషంగా ప్యాక్ చేసి రోడ్డుపైకి వెళ్లవచ్చు. మీతో ఏమి తీసుకెళ్లాలి నీటి చికిత్సలుమీరు వీలైనంత సౌకర్యంగా ఉన్నారా?

ఈత దుస్తుల.అబ్బాయికి ఈత ట్రంక్‌లు, ప్యాంటీలు లేదా అమ్మాయికి స్విమ్‌సూట్. పొడి లోదుస్తులను కూడా తీసుకురండి, తద్వారా పిల్లలు నీటిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత మార్చవచ్చు. అన్నింటికంటే, తడి లోదుస్తులలో సమయం గడపడం ప్రమాదంతో నిండి ఉంది జలుబు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, మరియు అదే సిస్టిటిస్ అనేది చాలా అసహ్యకరమైన విషయం, ఇది పిల్లలకు భరించడం చాలా కష్టం.

రబ్బరు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్, చెప్పులు లేదా క్రోక్స్.బీచ్ రాతిగా ఉన్నప్పుడు మరియు చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు అవి ఉపయోగపడతాయి. అనుకోకుండా జెల్లీ ఫిష్‌పై అడుగు పెట్టకుండా లేదా సముద్రంలో బూట్లు కూడా అవసరం సముద్రపు అర్చిన్. బీచ్ ఇసుక మరియు శుభ్రంగా ఉంటే, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చెప్పులు లేకుండా నడవడం అదనపు బోనస్.

travel.razvitie-krohi.ru

స్నానపు టోపీ.పొడవాటి వ్రేళ్ళతో ఉన్న అమ్మాయిలకు సంబంధించినది: అన్నింటికంటే, తడి జుట్టును ఆరబెట్టడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, మరియు హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేకుండా బయట చేయడం అంత సులభం కాదు మరియు తడి జుట్టుతో గాలులతో కూడిన రోజున జలుబు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

హుడ్, తువ్వాళ్లు, టోపీతో వస్త్రం.ఈత కొట్టిన తర్వాత మీకు చల్లగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి యువ ఈతగాళ్ళుచాలా సేపటి వరకు నీళ్లలో నుంచి బయటకు రాలేదు. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు శిశువు వేగంగా వేడెక్కేలా ఒక వస్త్రాన్ని చుట్టడం లేదా టెర్రీ టవల్‌తో రుద్దుకోవడం బాధించదు. బాగా, ఒక టోపీ ప్రకాశవంతమైన సూర్యుని నుండి మీ తలని కాపాడుతుంది మరియు వడదెబ్బను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

అదే ప్రయోజనం కోసం వారు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది సన్ గ్లాసెస్, మరియు క్రీమ్, అధిక వడదెబ్బ నుండి పిల్లల చర్మాన్ని రక్షించడం.

బొమ్మలు.ఇసుక మరియు నీరు - ఆటలకు ఏది మంచిది? ఈత కొట్టిన తరువాత, పిల్లవాడు ఇసుక కోటలను నిర్మించి, గుంటలు తవ్వి వాటిని నీటితో నింపి, చీజ్‌కేక్‌లు మరియు మట్టి పైస్‌లను తయారు చేయడం ఆనందంగా ఉంటుంది. ప్లే చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి, మీ ప్రామాణిక “శాండ్‌బాక్స్ సెట్”ని పట్టుకోండి - ఒక పార, బకెట్, అనేక అచ్చులు.

womo.com.ua

లైఫ్‌బాయ్ లేదా స్లీవ్‌లు.ఈత రాని పసిపిల్లలకు లేదా నీటిలో స్ప్లాష్ చేయడంలో ఇంకా నమ్మకం లేని వారికి, రబ్బరు వృత్తం అద్భుతమైన సహాయకుడిగా ఉంటుంది.

ఈ గాలితో ఎన్నుకునేటప్పుడు, వృత్తం చాలా పెద్దదిగా మరియు వెడల్పుగా లేదని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే స్నానం చేసే సమయంలో పిల్లవాడు జారిపోవచ్చు. పిల్లవాడు తన తలపై పట్టుకోగలడు అనే సాధారణ కారణంతో కొన్ని ఫన్నీ జంతువుల రూపంలో ఒక వృత్తానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, అది చేస్తుంది నీటి కార్యకలాపాలుమరింత సురక్షితం. గాలితో కూడిన చేయి స్లీవ్లు కూడా ఈత నేర్చుకోవడంలో అద్భుతమైన సహాయంగా ఉంటాయి: చిన్నవి మరియు కాంపాక్ట్, అవి నీటిపై ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం ఇస్తాయి.

static.kinderly.ru

శ్రద్ధ!మీరు మీ పిల్లల కోసం గాలితో కూడిన ఉంగరం లేదా ఆర్మ్ గార్డ్‌లను ధరించినప్పటికీ, ఒక్క నిమిషం కూడా అతనిని గమనించకుండా నీటిలో ఉంచవద్దు.

మీరు ఎక్కడ ఈత కొట్టగలరు మరియు మీరు ఎక్కడ ఈత కొట్టలేరు?

www.pravmir.ru

సాధారణంగా సిటీ బీచ్‌లలో చిన్న పిల్లలతో తల్లులు గడిపే ప్రదేశాలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. ఇవి "పాడిలింగ్ కొలనులు" అని పిలవబడేవి - తీరప్రాంతంలో ఒక శుభ్రమైన ఇసుక అడుగున ఉన్న నిస్సార ప్రదేశాలు, ఇక్కడ పిల్లలు సురక్షితంగా చుట్టూ స్ప్లాష్ చేయవచ్చు మరియు పెద్దల మార్గదర్శకత్వంలో వారి ఈత నైపుణ్యాలను అభ్యసించవచ్చు.

ప్రతి సంవత్సరం ఈత సీజన్ ప్రారంభానికి ముందు, నిపుణులు నదులు, సరస్సులు మరియు ఇతర బహిరంగ నీటి వనరులలో E. కోలి యొక్క ఉనికి మరియు పరిమాణం మరియు ఈత కొట్టడానికి నిషేధించబడిన స్థలాల జాబితాలను పరీక్షిస్తారు. అన్నింటికంటే, నీటిలో చాలా సూక్ష్మజీవులు ఉంటే, దానిలో ఈత కొట్టడం ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. ఎప్పుడూ నోరు మూసుకుని ఈత కొట్టడం తెలియని మరియు నీటిని మింగగల పిల్లలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

స్థిర.103.ద్వారా

ఒక నది మరియు సరస్సు లేదా చెరువు మధ్య ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు, వేసవి సూర్యునిచే వేడి చేయబడిన స్తబ్దమైన, ప్రవహించని నీరు కేవలం E. కోలికి స్వర్గం అని మర్చిపోవద్దు, ఇది అక్కడ విపరీతమైన వేగంతో గుణిస్తుంది. అందువల్ల, నదిలో పిల్లలతో ఈత కొట్టడం మంచిది వేగవంతమైన కరెంట్నీరు నిలిచిపోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు దానిని శుద్ధి చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, వేగవంతమైన ప్రవాహాలు తమలో తాము ప్రమాదకరమైనవి. అందువల్ల, నదిలో లోతు లేని మరియు వర్ల్పూల్స్, నీటి అడుగున రంధ్రాలు మరియు ఇతర ప్రమాదాలు లేని ప్రదేశాలను ఎంచుకోండి. మరియు మీ పిల్లవాడిని నిస్సారమైన నీటిలో కూడా ఒంటరిగా స్ప్లాష్ చేయడానికి వదిలివేయవద్దు.

నీటి భద్రతా నియమాలు

చివరగా, మీకు గుర్తు చేద్దాం సురక్షితమైన ఈత కోసం ప్రాథమిక నియమాలు. బయట చల్లగా ఉంటే మరియు గాలి ఉష్ణోగ్రత ఇంకా 22 °Cకి పెరగకపోతే మీరు బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం ప్రారంభించకూడదు. నీటి ఉష్ణోగ్రత కొరకు, ఇది పిల్లలకి కూడా సౌకర్యంగా ఉండాలి - 20 °C కంటే చల్లగా ఉండదు.

cdn.mamaplus.md

మీరు తిన్న వెంటనే ఈత కొట్టకూడదు:ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం మరియు ఈత కొట్టడం అనేది శరీరానికి రెండు ఒత్తిళ్లు, వీటిని కలపకూడదు, లేకపోతే పిల్లవాడు వికారంగా అనిపించవచ్చు మరియు మూర్ఛపోవచ్చు. తిన్న తర్వాత కనీసం ఒక గంట గడిచిన తర్వాత ఈత కొట్టడం మంచిది.

చురుకైన ఎండ నుండి పిల్లలను రక్షించండి, 12-00 నుండి 16-00 వరకు స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఉండకుండా ఉండండి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఈత కొట్టడం ఉత్తమం, సూర్యుడు చాలా వేడిగా లేనప్పుడు మరియు శిశువు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా లేదా హీట్‌స్ట్రోక్ పొందే ప్రమాదం లేదు.

www.mazko.ru

మరియు బీచ్‌కి మీతో పాటు డ్రింక్ తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దుపిల్లల శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి. కార్బోనేటేడ్ చక్కెర పానీయాలు మీ దాహాన్ని అణచివేయవని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అది మరింత దిగజారుస్తుంది. అందువల్ల, మీతో ఒక సాధారణ వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం ఉత్తమం తాగునీరుగ్యాస్ లేకుండా: ఇది పునరుద్ధరించబడుతుంది నీటి సంతులనంశరీరంలో మరియు చైల్డ్ సుఖంగా ఉండటానికి మరియు స్నానం చేయడం ఆనందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ప్రియమైన పాఠకులారా! పిల్లలు బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? వ్యాఖ్యలలో మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి.

బహిరంగ రిజర్వాయర్‌లో ఈత కొట్టడం ఒక అద్భుతమైన వైద్యం మరియు గట్టిపడే విధానం. వద్ద సరైన విధానంపిల్లవాడు శరీరాన్ని బలపరుస్తాడు మరియు చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను పొందుతాడు

నీటి భద్రత

ప్రతి పౌరుడు నీటి కష్టాల్లో ఉన్న ప్రజలకు అన్ని విధాలా సహాయం అందించాల్సిన బాధ్యత ఉంది.

ఈత లేకుండా వేసవి సెలవులు ఏమిటి? విచారం, మరియు అంతే. ముఖ్యంగా సూర్యుడు వేడిగా ఉన్నప్పుడు, చెరువు లేదా నది, సరస్సు లేదా క్వారీ యొక్క చల్లని నీరు మిమ్మల్ని పిలుస్తుంది మరియు గుచ్చుకు ఆహ్వానిస్తుంది.

స్నానం చేయడం మరియు ఈత కొట్టడం మంచిది, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. కానీ పిల్లలు మరియు పెద్దలు తరచుగా మర్చిపోయే చిన్న విషయాలు అన్ని వినోదాన్ని నాశనం చేస్తాయి.

ప్రతి సంవత్సరం, రష్యన్ రిజర్వాయర్లలో 10 నుండి 15 వేల మంది మరణిస్తున్నారు!

అంతేకాకుండా, వారి నియంత్రణకు మించిన కారణాల వల్ల, బహుశా వందల మంది మునిగిపోతారు. మిగిలినవి వారి స్వంత మూర్ఖత్వం కారణంగా, ప్రాథమిక భద్రతా నియమాలను ఉల్లంఘించాయి.

ప్రధానమైనది: మీకు ఫోర్డ్ తెలియకపోతే, నీటిలోకి వెళ్లవద్దు!

సరే, మీరు ఇక్కడ ఈత కొట్టడం ఎందుకు మొదలుపెట్టారు? హాట్? సరే, అవును, మీరు చాలా ఆసక్తిగా ఉన్న శవాగారంలో అది చల్లగా ఉంటుంది.

సముద్ర తీరాలు, నదులు, సరస్సులు, చెరువులు, క్వారీలు మొదలైనవి. మరియు నిర్మాణ గుంతలు మరియు కందకాలు కూడా నీటితో నిండిన నీరు లేని ఇసుక ఎడారి మధ్యలో నివసిస్తుంటే, ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. . చాలా తరచుగా, నీటిపై ప్రమాదాలు యాదృచ్ఛికంగా, అనుచితమైన ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టడం, మంచు మీద ఘనీభవించిన నీటి వనరులను దాటడం, బోటింగ్ మరియు ఇతర వాటర్‌క్రాఫ్ట్‌లు మొదలైన వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఈత కోసం ఎంచుకున్న నీటి శరీరాన్ని నిష్కపటమైన వ్యక్తులు ఉపయోగించరని ఎవరు హామీ ఇవ్వగలరు. సుదూర పల్లపు ప్రాంతాలకు చెత్తను తీసుకెళ్లడానికి చాలా సోమరితనం ఉన్న డ్రైవర్లు, ఒక సెస్పూల్ వలె, దాని దిగువన ఏదైనా ఉండవచ్చు. పై నుండి అటువంటి నీటిలోకి దూకడం చెత్త డబ్బాలో డైవింగ్ లాంటిది: మీరు సులభంగా విరిగిన ఇటుకల కుప్పలోకి, నిలువుగా పొడుచుకు వచ్చిన లోహపు ఉపబల రాడ్‌లోకి దూకవచ్చు లేదా నిన్నటి రోజున లేని ముళ్ల తీగలో చిక్కుకుపోవచ్చు.

ఏం చెప్తున్నావు? రెండు రోజుల క్రితం మీరు ఇక్కడ ఈదుకున్నారు మరియు ఏమీ లేదు?

అంటే రెండు రోజుల క్రితం!

యాదృచ్ఛిక నీటి వనరులలో స్థిరమైన దిగువ స్థలాకృతి లేదు. నిన్న నివసించిన బీచ్ నేడు ప్రాణాంతకమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈత కొట్టడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి మీలో చిన్న పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, మరోసారి దిగువ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి చాలా సోమరితనం చేయవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది.

మీకు ఈత కొట్టడం తెలియకపోతే, గాలితో కూడిన దుప్పట్లు, లోపలి గొట్టాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న ఇతర తేలియాడే పరికరాలను మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించకూడదు. మొదట, చాలా అనుచితమైన సమయంలో అవి పేలవచ్చు. రెండవది, కరెంట్ మరియు గాలి మిమ్మల్ని ఒడ్డు నుండి చాలా దూరం తీసుకువెళతాయి. మరియు ఇది సముద్రానికి చాలా దూరంగా ఉంది!

గాలి మెట్రెస్‌పై నిద్రపోయిన స్త్రీని దాదాపు నల్ల సముద్రం మధ్యలో తీసుకువెళ్లినప్పుడు తెలిసిన కేసు ఉంది. ఆమె రాష్ట్ర సరిహద్దును దాటగలిగింది మరియు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ(!) సరిహద్దు గార్డులు ఆమెను ఎత్తుకునే వరకు నీరు లేదా ఆహారం లేకుండా ఆమె పెళుసుగా ఉన్న పడవలో కూరుకుపోయింది.

ఇదిగో మీ పరుపు!

బహిరంగ నీటి వనరులు ఖచ్చితంగా ప్రమాదానికి మూలం, అందువల్ల స్నానం మరియు ఈత పూర్తిగా సమర్థించబడినప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి. స్నానం మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు, కాబట్టి మీరు ఈత కొట్టగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఉత్తమ సమయంఈత కోసం రోజులు - 8-10 am మరియు 17-19 pm. మీరు తినడం తర్వాత గంటన్నర కంటే ముందుగా ఈత కొట్టకూడదు.

పిల్లలు శిబిరాలకు వెళ్ళే ముందు పెద్దలు నీటి భద్రతా నియమాలను పిల్లలకు పరిచయం చేయాలి, పాదయాత్రలు, పిక్నిక్‌లు.

బాగా ఈత కొట్టగల సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైన హామీలలో ఒకటి సురక్షితమైన సెలవుదినంనీటి మీద, కానీ అది కూడా గుర్తుంచుకోవాలి మంచి ఈతగాడునిరంతరం జాగ్రత్త వహించాలి, క్రమశిక్షణ మరియు నీటిపై ప్రవర్తన యొక్క నియమాలకు ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండాలి. ఈతకు ముందు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. వేడిగా ఉన్నప్పుడు నీటిలోకి ప్రవేశించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఒడ్డు నుండి చాలా దూరం ఈత కొట్టవద్దు, హెచ్చరిక సంకేతాలకు మించి ఈత కొట్టవద్దు. ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన మరియు అమర్చబడిన ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టండి. తెలియని ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టే ముందు, దిగువన తనిఖీ చేయండి. నీటిని జాగ్రత్తగా, నెమ్మదిగా నమోదు చేయండి, నీరు మీ నడుముకు చేరుకున్నప్పుడు, ఆపి త్వరగా నీటిలోకి గుచ్చు. ఒంటరిగా ఎప్పుడూ ఈత కొట్టవద్దు, ప్రత్యేకించి మీకు మీ సామర్థ్యాలపై నమ్మకం లేకపోతే. తప్పుడు బాధ సంకేతాలు ఇవ్వవద్దు.

ఇప్పుడు మారథాన్ ఈతగాళ్ల గురించి. ఈ తీరం నుండి తదుపరి ప్రపంచానికి.

మీ బలాన్ని అతిగా అంచనా వేయడం చాలా ప్రమాదకరం. మంచి ఈతగాళ్లు, చెడ్డ ఈతగాళ్లు నీటిలో మునిగిపోయే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. అందరికంటే ఎక్కువగా ఈతగాళ్లు మంచి ఈతగాళ్లుగా భావించే వారు. వారు నీటిలో చాలా నమ్మకంగా ఉన్నారు మరియు ఈ విశ్వాసం కారణంగా, అనుభవం ద్వారా ధృవీకరించబడలేదు, వారు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ అద్భుతమైన ఈతగాడుగా పరిగణించరు, ఆపై, మీరు వృద్ధాప్యం వరకు ఈత కొడతారని నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను!

బహిరంగ నీటిలో పిల్లవాడిని ఈత కొట్టడం ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ మీరు మీ బిడ్డకు అలాంటి ఆనందాన్ని కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం కాదు. ప్రమాదం నేరుగా పెద్దల తెలివికి సంబంధించినది, మరియు ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి: పిల్లలకు సకాలంలో ఈత కొట్టడం మరియు ప్రాథమిక క్రమశిక్షణ. ఈ పరిస్థితులు నెరవేరినట్లయితే, స్నానం ఆనందాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ప్రయోజనాలను కూడా తెస్తుంది.

వేసవి వేడిలో, పెద్దలు మంచుతో నిండినప్పటికీ, పిల్లలు గంటల తరబడి నీటిలో కూర్చోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. వాస్తవానికి, పిల్లల జీవక్రియ గమనించదగ్గ చురుకైనదని మరియు ఒక యూనిట్ సమయానికి పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రుల కంటే శరీర బరువు యొక్క యూనిట్‌కు ఎక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. అందువల్ల, పిల్లవాడిని ఈత కొట్టడానికి అనుమతించాలా వద్దా అనేదానికి ప్రధాన ప్రమాణం తల్లిదండ్రుల వ్యక్తిగత భావాలు కాదు, కానీ పిల్లల కోరిక. అదనంగా, ఈత ఖచ్చితంగా ఉంది ఉపయోగకరమైన విధానం, ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, కండరాలను బలపరుస్తుంది, ఊపిరితిత్తులు, గుండె మరియు రక్త నాళాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ఆరోగ్య పరిమితుల విషయానికొస్తే, ముక్కు మరియు చెవుల్లోకి వచ్చే అల్పోష్ణస్థితి మరియు నీరు నాసోఫారెక్స్ మరియు చెవులలో దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియల క్రియాశీలతను గణనీయంగా పెంచుతుంది. కానీ శ్వాసనాళాలు మరియు ఊపిరితిత్తులు, ఎముకలు మరియు కీళ్ల వ్యాధులకు, స్నానం చికిత్సాపరమైనది. అదే సమయంలో, మీ బిడ్డకు నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, స్నానం చేసే సమస్యపై ప్రత్యేకంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఉదాహరణకు, పెరుగుతున్నప్పుడు ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడిమీరు ఈత కొట్టవచ్చు, కానీ మీరు డైవ్ చేయలేరు. చెవులలో అనేక శోథ ప్రక్రియల గురించి కూడా చెప్పవచ్చు. కానీ ఏదైనా వైద్యుడు మీకు నమ్మకంగా చెబుతాడు: మీ బిడ్డ నాసోఫారెక్స్‌లో దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటే లేదా అతను తరచుగా గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, మంచినీరుతరచుగా ఎర్రబడిన కణజాలంపై చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఉప్పు (సముద్ర) నీరు, దీనికి విరుద్ధంగా, వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సముద్ర స్నానం పిల్లల శరీరంపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే ఇది థర్మల్ మరియు మిళితం చేస్తుంది యాంత్రిక ప్రభావం(ఒత్తిడి పెద్ద ద్రవ్యరాశినీరు మరియు తరంగాల ప్రభావం) మరియు అదనంగా, సముద్రపు నీరురసాయన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (లవణీయత మొదలైనవి)

చిన్న పిల్లలను ఎప్పుడూ ఓపెన్ వాటర్ దగ్గర గమనింపకుండా వదలకండి! వారు తక్షణమే మునిగిపోవచ్చు! లోతులేని నీటిలో కూడా, ఎల్లప్పుడూ వారికి దగ్గరగా ఉండండి!

మీరు ఇప్పుడే సన్ బాత్ చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, మొదటిసారిగా మీరు 2-3 రోజులు నీడలో ఉంటారు, ముఖ్యంగా ఉదయం 10 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు. మీరు మీ బిడ్డను మొదటిసారి సూర్యరశ్మికి వెంటనే బహిర్గతం చేయకూడదు. మొదటి కొన్ని రోజులు, 2-3 రోజుల తర్వాత ఒక పొడవైన T- షర్టు మరియు విస్తృత ప్యాంటు ధరించండి, మరొక 2-3 రోజుల తర్వాత మాత్రమే T- షర్టును ధరించండి; నగ్నంగా (వాస్తవానికి, పనామా టోపీ లేదా హెడ్‌స్కార్ఫ్ గురించి మనం మరచిపోకూడదు). ప్రతి స్నానం తర్వాత మీ బిడ్డకు సన్‌స్క్రీన్‌ని వర్తించండి. పిల్లవాడు బీచ్‌లో నగ్నంగా ఉంటే, క్రమానుగతంగా చనుమొన మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని సన్‌స్క్రీన్‌తో మరింత బలమైన రక్షణతో ద్రవపదార్థం చేయండి. బాలికలకు ఇది తప్పనిసరి, మరియు అబ్బాయిలకు ఇది అవసరం. మొదటి సన్ బాత్ తీసుకునే సమయం 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. మరియు భవిష్యత్తులో, చర్మశుద్ధి విధానం నాలుగు గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు (విరామాలు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి).

బీచ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా బీచ్ చెప్పులు ధరించాలి. మీరు వర్షంలో ఉన్నప్పుడు, చెప్పులు లేకుండా పరిగెత్తడం ఉత్తమం: బీచ్ స్లిప్పర్లు - "ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్" మీ పాదాల నుండి వస్తాయి, మరియు వాటిలో చాలా జారే ఉంటాయి, పడిపోవడం మరియు గాయాలు కావచ్చు, తడి చెప్పులు మీ పాదాలను రుద్దుతాయి మరియు సాధారణంగా - వెచ్చని వర్షంలో చెప్పులు లేకుండా పరుగెత్తడం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది - నాకు అది గుర్తుంది.

మరియు ముఖ్యంగా:

- నీటిపై కఠినమైన ఆటలను అనుమతించవద్దు: మీరు ఈత కొట్టే వ్యక్తి కింద డైవ్ చేయలేరు, అతనిని "మునిగి", సహాయం కోసం తప్పుడు సంకేతాలు ఇవ్వడం మొదలైనవి;

- పిల్లలకు స్నానం చేయడాన్ని బాగా ఈత తెలిసిన పెద్దలు పర్యవేక్షించాలి. పిల్లలను నీటి దగ్గర ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. వారు పొరపాట్లు చేయవచ్చు, పడిపోవచ్చు లేదా నీటిపై ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు;

- మీరు ప్రత్యేకంగా అమర్చిన ప్రదేశాలలో మాత్రమే ఈత కొట్టాలి;

- నగరం వెలుపల ప్రకృతిలో, మీరు ఎక్కడ ఈత కొట్టడానికి ఒక స్థలాన్ని ఎంచుకోవాలి స్వచ్ఛమైన నీరు, ఫ్లాట్ బాటమ్, బలమైన కరెంట్ లేదు.

పిల్లలు ఆడేటప్పుడు పడిపోయి ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే అవకాశం ఉన్నందున, లోతులేని నీటిలో కూడా ఆడేటప్పుడు పిల్లలను పర్యవేక్షించండి. నీటిలో పట్టుకునే ఆటలలో పాల్గొనవద్దు - ఉత్సాహం యొక్క వేడిలో, మీరు మీ భాగస్వామిని గాలికి బదులుగా నీటిని పీల్చడానికి మరియు స్పృహ కోల్పోయేలా చేయవచ్చు. పిల్లలు పెద్దల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఈత నేర్చుకోవచ్చు.

ఇప్పుడు అమ్మకానికి చాలా కొన్ని ఉన్నాయి పెద్ద సంఖ్యలోగాలితో కూడిన పదార్థాలు. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వాటర్‌క్రాఫ్ట్ అనేక స్వతంత్ర గాలితో కూడిన భాగాలను కలిగి ఉంటుందనే వాస్తవాన్ని మీరు గమనించాలి - వాటిలో ఒకటి దెబ్బతిన్నట్లయితే, పాడైపోని భాగం పిల్లలను తేలుతూ ఉంటుంది.

మరియు వాటర్‌క్రాఫ్ట్ గురించి మరింత. సర్కిల్‌లు అమ్మకానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి - ప్లాస్టిక్ “ప్యాంటీలు” లేదా కాళ్లకు రంధ్రాలు ఉన్న పడవలు. మొదట, ప్లాస్టిక్ "ప్యాంటీలు" కాళ్ళ మధ్య పిల్లల చర్మాన్ని రుద్దుతాయి మరియు దానిని గాయపరచవచ్చు మరియు రెండవది, అదనంగా, వారు ఒరిగిపోయే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, చాలా మంది నిపుణులు దీనిని నొక్కి చెప్పారు నిలువు స్థానంఒక వృత్తంలో ఈతగాడు అసహజంగా ఉంటుంది, దీర్ఘకాల అలవాటు అన్ని నియమాల ప్రకారం ఈత నేర్చుకోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది, సమాంతర స్థానంలో.

నీటిపై సురక్షితమైన ప్రవర్తనకు నియమాలు:

బీచ్‌లు మరియు ప్రదేశాలలో సామూహిక వినోదం నిషేధించబడింది:

- నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఈత కోసం నియమించబడని ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టండి;

- హెచ్చరిక మరియు నిషేధ సంకేతాలు మరియు శాసనాలు పోస్ట్ చేయబడిన బిల్‌బోర్డ్‌లు (అమ్ముడైనాయి) ఉన్న ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టండి;

- ఈత కోసం నియమించబడిన నీటి ప్రాంతాన్ని గుర్తించే బోయ్‌ల వెనుక ఈత కొట్టండి నీటి శరీరం;

- ఓడలు మరియు ఇతరుల వరకు ఈత కొట్టండి తేలియాడే క్రాఫ్ట్;

- ఈ ప్రయోజనాల కోసం స్వీకరించని నిర్మాణాల నుండి నీటిలోకి దూకడం;

- మద్య పానీయాలు త్రాగండి, ఒక స్థితిలో ఈత కొట్టండి మద్యం మత్తు;

- నీటిపై ఆడుతున్నప్పుడు ఒకరి చేతులు మరియు కాళ్ళను పట్టుకోవద్దు;

- ఈత రాని వారికి, 1.2 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ లోతు లేని ప్రత్యేకంగా అమర్చిన ప్రదేశాలలో మాత్రమే ఈత కొట్టండి;

- కుక్కలు మరియు ఇతర జంతువులను బీచ్‌కు తీసుకెళ్లి స్నానం చేయండి;

- బోర్డులు, లాగ్‌లు మరియు ఇతర మార్గాలపై ఈత కొట్టండి (వస్తువులు) దీనికి తగినది కాదు;

- బీచ్లలో చేపలు;

- ఉపరితలం మరియు తీరాలను కలుషితం మరియు చెత్తను నీటి వనరులుపబ్లిక్ ప్రాంతాలు మరియు బీచ్ ప్రాంతం;

- బంతితో ఆడండి మరియు క్రీడలు ఆటలుఈ ప్రయోజనాల కోసం నియమించబడని ప్రదేశాలలో, అలాగే డైవింగ్ మరియు ఈతగాళ్లను సంగ్రహించడానికి సంబంధించిన నీటి వనరులపై ఆమోదయోగ్యం కాని చర్యలను అనుమతించడం;

- పడవలోకి దూకి, పడవ నుండి డైవ్ చేయండి;

- చల్లటి నీటిలో ఎక్కువ సేపు ఈత కొట్టండి.

ఇప్పుడు ఆనందం బోటింగ్ ఔత్సాహికుల కోసం కొన్ని నియమాలు

డేంజరస్ఏర్పాటు చేసిన నియమావళికి మించి పడవను ఓవర్‌లోడ్ చేయండి.

పడవ నుండి ఈత కొట్టండి లేదా డైవ్ చేయండి.

సీట్లు మార్చండి లేదా బోర్డు మీద కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి.

నది ఫెయిర్‌వే మధ్యలో తాళాలు, ఆనకట్టలు, డ్రెడ్జర్‌ల దగ్గర ప్రయాణించండి.

ఫెయిర్‌వే బాగా ఇరుకైన వంతెనల క్రింద మరియు వంతెనల దగ్గర పడవను ఆపివేయండి, మీ పడవ నది మధ్యలో ఎక్కడైనా మునిగిపోయి, మీరు ఒడ్డుకు చేరుకోవాలి! మరియు ఇవి బోయ్ కంటే పూర్తిగా భిన్నమైన దూరాలు!

నీటిపై పిల్లల భద్రతను నిర్ధారించడానికి చర్యలు

నీటిపై పిల్లల భద్రత ఈత స్థలం యొక్క ఎంపిక మరియు సామగ్రి, నీటిపై ప్రవర్తన యొక్క నియమాలు మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలను పాటించడం గురించి పిల్లలతో క్రమబద్ధమైన వివరణాత్మక పని ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది.

పిల్లలు పేర్కొనబడని ప్రదేశాలలో స్నానం చేయడం, ఈ ప్రయోజనం కోసం సరిపోని పరికరాలు (వస్తువులు) మీద ఈత కొట్టడం లేదా నీటి భద్రతా నియమాలను ఉల్లంఘించడం వంటివి అనుమతించబడవు.

నీటి వనరులకు సమీపంలో ఉన్న పిల్లల ఆరోగ్య సంస్థలలో, పిల్లల స్నానం కోసం శాంతముగా వాలుగా ఉన్న ఇసుక తీరంతో ఎంపిక చేసుకోవాలి.

సైట్ దిగువన నీటి మొక్కలు, స్నాగ్‌లు, రాళ్లు, గాజులు మరియు ఇతర వస్తువులు లేకుండా ఉండాలి మరియు రంధ్రాలు లేదా అంచులు లేకుండా 2 మీటర్ల లోతు వరకు క్రమంగా వాలు ఉండాలి.

పిల్లల వేసవి ఆరోగ్య సంస్థలో ఈత సీజన్ ప్రారంభానికి ముందు, నీటి ప్రాంతం దిగువన డైవర్లచే పరిశీలించబడాలి మరియు ప్రమాదకరమైన వస్తువులను క్లియర్ చేయాలి.

పిల్లల ఆరోగ్య కేంద్రం యొక్క బీచ్‌లలో, ప్రీస్కూల్ మరియు జూనియర్ పిల్లలకు ఈత నేర్పడానికి ప్రాంతాలు అమర్చబడ్డాయి. పాఠశాల వయస్సు 0.7 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ లోతుతో, అలాగే 1.2 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ లోతు లేని సీనియర్ పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు. ప్రాంతాలు కంచె వేయబడ్డాయి లేదా కేబుల్‌లకు జోడించబడిన ఫ్లోట్‌ల లైన్‌తో చుట్టుముట్టబడి ఉంటాయి.

బాగా ఈత కొట్టగల 12 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు 2 మీటర్ల లోతు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతించబడతారు.

ఈత కోసం నియమించబడిన నీటి ప్రాంతం యొక్క నీటి ప్రాంతం యొక్క సరిహద్దులు ఒకదానికొకటి 20-30 మీటర్ల దూరంలో మరియు నీటి ప్రాంతం వైపు 1.3 మీటర్ల లోతు ఉన్న ప్రదేశం నుండి 25 మీటర్ల వరకు ఉన్న నారింజ బోయ్లచే సూచించబడతాయి. ఒడ్డు నుండి. ఈత కోసం నియమించబడిన నీటి ప్రాంతం యొక్క నీటి ప్రాంతం యొక్క సరిహద్దులు నావిగేషన్ జోన్లలోకి విస్తరించకూడదు.

పిల్లల ఆరోగ్య సౌకర్యం యొక్క బీచ్ తప్పనిసరిగా ఏర్పాటు చేసిన ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి సానిటరీ అవసరాలు, బాగా నిర్వహించబడాలి, శుభ్రంగా ఉండాలి.

పిల్లల ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క బీచ్‌లలో, నీటి అంచు నుండి 3 మీటర్ల దూరంలో, ప్రతి 25 మీటర్లకు రాక్‌లు (బోర్డులు) ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి మరియు ఏర్పాటు చేసిన నమూనా యొక్క అలెక్సాండ్రోవ్ చివరలను వాటిపై వేలాడదీయబడతాయి. మీటర్ లైన్ (సాధారణ పరంగా - ఒక తాడు), ఒక లూప్‌తో ముగుస్తుంది, దీని భుజాల ప్రకారం రెండు నురుగు లేదా చెక్క ఫ్లోట్‌లు జతచేయబడతాయి మరియు చివరికి 250 - 300 గ్రా (కాంతి) బరువు ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా ఇసుక లేదా చిన్న కార్క్ ముక్కలతో నిండిన గుడ్డ సంచి. మీరు, మంచి స్వింగ్‌తో, బాధితుడి వైపు భారాన్ని విసిరేయండి, అతను తన తలపై నూలును తన చేతుల క్రింద ఉంచాడు. దాని తర్వాత దానిని పడవ లేదా ఒడ్డుకు, ఛాతీకి ముందుగా లేదా వెనుకకు లాగడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది.

లైఫ్‌బాయ్‌లు తప్పనిసరిగా శాసనాన్ని కలిగి ఉండాలి " మునిగిపోతున్న వ్యక్తికి దానిని విసిరేయండి!».

సిగ్నల్‌లను పెంచడానికి బీచ్‌లో 8-10 మీటర్ల ఎత్తులో బ్లూ మాస్ట్‌లు ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి: 70 x 100 సెం.మీ (లేదా 50 x 70 సెం.మీ) కొలిచే పసుపు జెండా, ఇది సూచిస్తుంది: " ఈతకు అనుమతి ఉంది"మరియు 1 మీ వ్యాసం కలిగిన నల్ల బంతి, ఇది సూచిస్తుంది: " ఈత కొట్టడం నిషేధించబడింది."

పిల్లల ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క భూభాగంలో, స్టాండ్‌లో “నియమాలు”, ప్రమాద నివారణపై పదార్థాలు, నీరు మరియు గాలి ఉష్ణోగ్రతపై డేటా, గాలి బలం మరియు దిశ నుండి సంగ్రహాలు ఉంటాయి.

పిల్లలు ఈత కొడుతున్నప్పుడు, బీచ్‌లో వైద్య కేంద్రం అమర్చబడి ఉంటుంది, సూర్యుడి నుండి రక్షణ కోసం శిలీంధ్రాలు మరియు పందిరిని ఏర్పాటు చేస్తారు.

పిల్లల స్నానం 10 కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల సమూహాలలో మరియు 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండకూడదు.

ఈత రాని పిల్లలకు ఈత రాని పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా స్నానం చేయిస్తారు.

పిల్లలు ఈత కొట్టడానికి ముందు, బీచ్ సిద్ధం చేయబడింది:

- ప్రత్యేకంగా అమర్చిన బీచ్‌లలో కూడా శుభ్రపరచడం ఉపయోగపడదు, ఇక్కడ పాంపరింగ్ కోసం ఐదు నిమిషాల్లో ఉల్లాసంగా ఉన్న కంపెనీ విరిగిన సీసాలు మరియు డబ్బాల పదునైన శకలాలు దిగువన చెత్త వేయవచ్చు;

- నిర్లిప్తత (సమూహం) యొక్క ఈత కోసం రిజర్వు చేయబడిన ప్రాంతం యొక్క సరిహద్దులు జెండాలతో తీరప్రాంతంలో గుర్తించబడతాయి;

- బిల్ బోర్డులపై వేలాడదీశారు లైఫ్ బాయ్స్, "అలెగ్జాండ్రోవ్ ముగుస్తుంది" మరియు ఇతర రెస్క్యూ పరికరాలు;

- రక్షకునితో రెస్క్యూ బోట్ బయలుదేరుతుంది బయటఈత సరిహద్దు మరియు దాని నుండి 2 మీటర్ల దూరంలో ఉంచబడుతుంది.

బీచ్ తయారీ పూర్తయిన తర్వాత, పిల్లలను వారి స్విమ్మింగ్ ప్రాంతాలకు సమూహాలుగా తీసుకువెళతారు మరియు నీటిపై ప్రవర్తన యొక్క నియమాలను సూచిస్తారు.

ఈత బోధకులు, విధి ఉపాధ్యాయులు మరియు వైద్య కార్మికుల నిరంతర పర్యవేక్షణలో పిల్లలకు స్నానం చేయాలి.

పిల్లలు రైలింగ్‌లు, వంతెనల నుండి డైవింగ్ చేయడం లేదా ఈత పరిమితికి మించి ఈత కొట్టడం నిషేధించబడింది.

సూర్యునికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం అయిన తర్వాత, నెమ్మదిగా నీటిలోకి ప్రవేశించండి. అకస్మాత్తుగా డైవ్ చేయడం వల్ల శ్వాస ఆగిపోతుంది.

ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ పిల్లలను చూడండి, ముఖ్యంగా బీచ్‌లో చాలా మంది వ్యక్తులు ఉంటే.

ఒడ్డున మరియు నీటిలో ఉన్న అపరిచితుల నుండి మీ పిల్లలను వేరు చేయగలరు - వాస్తవానికి, ఇది కనిపించినంత త్వరగా చేయలేము.

పెద్ద పిల్లలకు, ప్రకాశవంతమైన మరియు కనిపించే స్విమ్మింగ్ ట్రంక్‌లు మరియు స్విమ్‌సూట్‌లను ధరించండి.

కవల పిల్లలకు, ఒకే రంగులో ఏదైనా ధరించవద్దు - వారు ఒకే స్టైల్, పనామా టోపీలు, సర్కిల్‌లు, ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌లు, బీచ్‌వేర్ ధరించినప్పటికీ.

పిల్లలను లోతైన నీటిలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతించవద్దు.

పిల్లలు ఈ ప్రాంతంలో ఈత కొడుతున్నప్పుడు, ఈ క్రింది వాటిని నిషేధించారు:

- స్నానం మరియు అపరిచితుల ఉనికి;

- బోటింగ్ మరియు మోటర్ బోటింగ్;

- ఆటలు మరియు క్రీడా కార్యక్రమాలను నిర్వహించడం.

ఒడ్డున ఈత పాఠాలు నిర్వహించడానికి, నీటి ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతం కంచెతో మరియు తగిన విధంగా అమర్చబడి ఉంటుంది.

సైట్‌లో తప్పనిసరిగా ఉండాలి ఈత బోర్డులుమరియు ప్రతి బిడ్డకు రబ్బరు వృత్తాలు; 2-3 స్తంభాలు నాన్-ఈతగాళ్లకు మద్దతుగా ఉపయోగించబడతాయి, ఈత మద్దతు బెల్ట్‌లు; 3-4 వాటర్ పోలో బంతులు; 2-3 ఎలక్ట్రిక్ మెగాఫోన్లు; బోధనా పద్ధతులు మరియు ఈత పద్ధతులపై విద్యా పోస్టర్‌లతో పాఠ్య షెడ్యూల్ బోర్డు.

పాదయాత్రలు, నడకలు మరియు విహారయాత్రల సమయంలో పిల్లలకు స్నానం చేయించేందుకు, కుప్పలు, స్నాగ్‌లు, పదునైన రాళ్లు, గాజు, ఆల్గే మరియు సిల్ట్ లేకుండా స్పష్టంగా ఉండే మెల్లగా ఏటవాలుగా ఉండే నిస్సారమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. స్విమ్మింగ్ అధ్యాపకులు స్నాన ప్రదేశాన్ని తనిఖీ చేస్తారు మరియు పిల్లల స్నానాలను పర్యవేక్షిస్తారు.

పిల్లల భద్రతకు బాధ్యత వహించే ఈత బోధకులు లేకుండా క్యాంప్ బీచ్‌లను ఉపయోగించడం మరియు వారికి ఈత నేర్పడంలో పద్దతి మార్గదర్శకాలు నిషేధించబడ్డాయి.

మీ బిడ్డకు టెటానస్‌కు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయబడిందో లేదో తనిఖీ చేయండి.

బహిరంగ నీటిలో పిల్లలను ఈత కొట్టడానికి 12 నియమాలు.

బహిరంగ నీటిలో (సముద్రం, నది, సరస్సు) పిల్లలను ఈత కొట్టడం వారి శ్రేయస్సు మరియు మానసిక స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కానీ పొందడానికి ఆశించిన ఫలితం, మీరు కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. ఈ నియమాలు మీరు సోచి లేదా అక్టౌకు ఎక్కడికి వెళ్లారనే దానిపై ఆధారపడి ఉండవు, అవి ఏదైనా నీటి శరీరంపై సార్వత్రికమైనవి.

1. పిల్లల మొదటి స్నానం అతను 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు చేయవచ్చు.

2. మీరు కనీసం 25 ° C యొక్క గాలి ఉష్ణోగ్రత మరియు కనీసం 22 ° C నీటి ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఈత కొట్టడం ప్రారంభించాలి.

3. ఉదయాన్నే స్నానం చేయాలి.

4. ఈతకు ముందు, కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది (15 నిమిషాలు).

5. మీరు మీ బిడ్డతో క్రమంగా నీటిలోకి ప్రవేశించాలి, కొత్త అనుభూతికి శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి.

6. మొదట 2 - 3 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉండటం మంచిది.

7. తేలికగా ఉత్సాహంగా ఉండే మరియు బాగా తినిపించని పిల్లలు 5 - 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువగా స్నానం చేయడం మంచిది కాదు.

8. మీకు చలిగా అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే నీటిలో నుండి బయటపడాలి.

9. పిల్లవాడు ఇంకా ఈత కొట్టడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, మీరు అతనిని నీటిలో ముంచలేరు.

10. మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఈత కొట్టలేరు. తిన్న తర్వాత, కనీసం ఒక గంట దాటాలి.

11. ఈత కొట్టిన తర్వాత, పూర్తిగా ఆరబెట్టడం మరియు నీడలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

12. స్నానం మధ్య విరామం కనీసం 3 - 4 గంటలు ఉండాలి.

తరచుగా తల్లిదండ్రులు, బహిరంగ ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, వారి పిల్లలకు శ్రద్ధ చూపరు. ఒక పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా నది, సరస్సు, సముద్రం, కొలనులో ఈత కొట్టగలడని మరియు సూర్యరశ్మికి ఒడ్డుకు తిరిగి వస్తాడని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, నిజానికి ఇది అలా కాదు. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు ఈత మారుతుంది పెద్ద సమస్యలుఆరోగ్యం కోసం లేదా చిన్నపిల్లలకు ప్రాణాపాయం కూడా అవుతుంది.

సరిగ్గా పిల్లలను ఎలా స్నానం చేయాలో గుర్తించండి.

మీ పిల్లవాడు ఈత కొట్టగలడా - నీటి వనరులలో ఈత కొట్టడానికి అన్ని వ్యతిరేకతలు

పిల్లలందరూ బహిరంగ ఈత ప్రాంతాలకు వెళ్లలేరని తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలి.

మీరు సముద్రం, సరస్సు, నది, క్వారీ, కొలనులో ఈత కొట్టకూడదు:

• శిశువులు, అలాగే 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు.
• ENT అవయవాలకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు.
• చర్మ గాయాలు, గీతలు, గాయాలు ఉన్న పిల్లలు.
• జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న అబ్బాయిలు.
• ఇటీవల శ్వాసకోశ వైరల్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారు.

మీ బిడ్డ ఈ జాబితాలో ఉన్నట్లయితే, అతన్ని ఈత కొట్టకపోవడమే మంచిది. మీరు సముద్రంలోకి వెళ్ళే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కదిలించడం మరియు స్నానం చేయడం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి, ఆపై మాత్రమే నిర్ణయం తీసుకోండి.

ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు మీరు మీ పిల్లలతో ఈత కొట్టవచ్చు - ఈత స్థలాన్ని ఎంచుకోవడానికి అన్ని నియమాలు

మీరు రోడ్డుపైకి వచ్చే ముందు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని కనుగొనాలి. ఎంచుకోవడమే మంచిదని దయచేసి గమనించండి అమర్చిన బీచ్‌లు , పిల్లలు వాస్తవానికి హాజరు కావచ్చు.

నియమం ప్రకారం, వేసవి ప్రారంభంలో, అన్ని రిజర్వాయర్లు Rospotrebnadzor చేత తనిఖీ చేయబడతాయి. నిపుణులు కాలుష్యం మరియు ప్రమాదాల స్థాయిల కోసం నీటిని పరీక్షిస్తారు, తర్వాత కంపైల్ చేస్తారు ఈత కొట్టడం నిషేధించబడిన ప్రదేశాల జాబితా . ఎవరైనా దానితో పరిచయం పొందవచ్చు.

అదనంగా, ఈ జాబితాలో ఒక రిజర్వాయర్ చేర్చబడితే, అప్పుడు ఉంటుంది సంబంధిత గుర్తు ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది - ఈత కొట్టడం పిల్లలకు మాత్రమే కాదు, పెద్దలకు కూడా నిషేధించబడింది. మీ మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని పణంగా పెట్టకపోవడమే మంచిది!

గుర్తుంచుకోండి: అడవి బీచ్ పిల్లలు ఈత కొట్టడానికి స్థలం కాదు!

మీరు నిర్జన ప్రదేశంలో ఉన్న నది, క్వారీ, సరస్సును సందర్శించబోతున్నట్లయితే, మీరు తప్పక:

1. దిగువన అన్వేషించండి పదునైన వస్తువులు, రాళ్ళు, శిధిలాలు, రంధ్రాల ఉనికి కోసం.
2. లోతును తనిఖీ చేయండి , నీటి మట్టం.
3. ఒక స్థలాన్ని ఎంచుకోండి , అక్కడ ఒక మృదువైన సంతతి ఉంటుంది.
4. కీటకాలు మరియు ఎలుకలపై శ్రద్ధ వహించండి ఈ ప్రదేశంలో కనిపిస్తాయి. ఎలుకలు లేదా మలేరియా దోమలు ఉంటే, ఈ స్థలం ఈత కోసం ఉద్దేశించబడలేదు.
5. నీటి ఉష్ణోగ్రతను కూడా నిర్ణయించండి. మీరు మీ బిడ్డను చల్లటి నీటితో స్నానం చేయకూడదు. మీరు ఒక చిన్నదాన్ని కొనుగోలు చేసి, దానిలో నీటిని పోయవచ్చు, ఇది సూర్య కిరణాల నుండి వేడెక్కుతుంది. చూడు వాతావరణ పరిస్థితులు– వర్షం పడినప్పుడు, మీరు మీ బిడ్డను చెరువులో స్నానం చేయకూడదు.

ఏ వయస్సులో మరియు మీరు సముద్రం, నది లేదా సరస్సులో పిల్లవాడిని ఎలా స్నానం చేయవచ్చు?

స్నానం చేసే పిల్లలకు వారు సాధారణంగా సృష్టిస్తారు ప్రత్యేక స్థలాలు , ఇవి బోయ్‌లతో తాడుతో కంచె వేయబడతాయి. 7 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అక్కడ తమంతట తాముగా ఈత కొట్టవచ్చు, అయితే వారు ఇప్పటికీ పెద్దలచే పర్యవేక్షించబడాలి.

సలహా:నీటిలో ఉన్న మీ బిడ్డను కనుగొనడానికి, ఆకర్షణీయమైన, ముదురు రంగుల పనామా టోపీ లేదా లైఫ్ జాకెట్ లేదా ఇతరులకు భిన్నంగా ఉండే సర్కిల్‌ను ధరించండి.

7 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను నీటిలో లేదా నీటి దగ్గర ఒంటరిగా ఉంచడం నిషేధించబడింది! వారితో పాటు పెద్దలు కూడా ఉండాలి. సముద్రం, నది, సరస్సు లేదా మరే ఇతర నీటిలోనైనా శిశువులు మరియు 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది.

పబ్లిక్ బీచ్‌ను సందర్శించడం వల్ల ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, తల్లిదండ్రులు ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:

స్నానం ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆసక్తికరంగా చేయడానికి, మేము మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాము

• పిల్లవాడు నీటిలోకి వెళ్ళినప్పుడు ఈత కొట్టడానికి మరియు అరుపులకు భయపడితే మనం ఏమి చేయాలి?

మీ బిడ్డకు బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం నేర్పడంలో మీకు సహాయపడే అనేక నిరూపితమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.

1. ముందుగా , మీ బిడ్డకు మీ నుండి విడిగా స్నానం చేయకండి. అతనిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకోండి, అతనిని దగ్గరగా పట్టుకోండి మరియు అప్పుడు మాత్రమే నీటిలోకి వెళ్ళండి.
2. రెండవది , మీరు మీతో బొమ్మలను తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు మీకు ఇష్టమైన కిట్టి నీటిలో ఎలా స్నానం చేస్తుందో చూపవచ్చు.
3. మూడవది , ఒడ్డున ఆడుకోండి, బకెట్‌లో నీటిని సేకరించండి, ఇసుక కోటలను నిర్మించండి. వృత్తాలు, పరుపులు, ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌లు మరియు చొక్కాలు కూడా స్నానానికి సహాయపడతాయి. వారికి ధన్యవాదాలు, పిల్లలు సురక్షితంగా ఉన్నారు మరియు వారు ఎక్కడికీ పారిపోరని, వారి తల్లిదండ్రులు సమీపంలో ఉంటారని అర్థం చేసుకుంటారు.

• పిల్లవాడు ఎక్కువసేపు నీటిని వదిలివేయకూడదనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

3 సంవత్సరాల తర్వాత పిల్లవాడు తన పాత్రను చూపించగలడు. మీరు మితంగా స్నానం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అతనికి వివరించడానికి ప్రయత్నించండి, లేకపోతే మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఉదాహరణలతో సంభాషణలు మరియు బోధనాత్మక సంభాషణలు మాత్రమే శిశువును ప్రభావితం చేస్తాయి.

పిల్లలను నీటి నుండి "లాగడానికి" మరొక మార్గం అతనిని తినడానికి కాల్ చేయడం. స్తంభింపచేసిన పిల్లవాడు ఒక రుచికరమైన ట్రీట్ కోసం చెరువు నుండి ఎగురుతాడు.

కానీ పాప వయసు 3 ఏళ్లలోపే ఏమీ వివరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఏడ్చి ఏడ్చి ఏడ్చినా, ఒప్పించకుండా చూసుకోవాల్సిన తల్లీ నువ్వు.

• మీ బిడ్డ ఎల్లప్పుడూ నీటిలో తనను తాను ఉపశమనం చేసుకుంటే ఏమి చేయాలి?

ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన ప్రదేశంలో వారు టాయిలెట్కు వెళ్లవచ్చని మీ పిల్లలకు వివరించండి. మీరు నీటిలోకి వెళ్ళే ముందు, మీ బిడ్డను మూత్ర విసర్జనకు తీసుకెళ్లండి.

• ఒక పిల్లవాడు నది లేదా సరస్సు నుండి నీరు త్రాగుతాడు - అతనిని ఎలా వదిలించుకోవాలి?

మీరు సకాలంలో మీ బిడ్డకు ఈ అలవాటును మాన్పించకపోతే, విషం సంభవించవచ్చు. సముద్రం, బీచ్, నది, సరస్సు మరియు కొలనుకు కూడా వెళ్ళే ముందు ఇంట్లో శుభ్రమైన సీసాలో ఉంచండి ఉడికించిన నీరు . స్నానం చేసే ముందు మీ బిడ్డకు ఏదైనా త్రాగడానికి అందించండి.

అతను రిజర్వాయర్ నుండి నీటిని తన నోటిలోకి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, ఒడ్డున ఉన్న బాటిల్‌లో అతను తాగగలిగే స్వచ్ఛమైన నీరు ఉందని అతనికి గుర్తు చేయండి.

• చెరువులో పిల్లవాడిని స్నానం చేయడానికి ఏ బొమ్మలు తీసుకోవాలి?

మీరు తప్పనిసరిగా గాలితో కూడిన ప్రాణాలను రక్షించే వస్తువులను కలిగి ఉండాలి, ఇవి కావచ్చు: సర్కిల్‌లు, చొక్కాలు, స్లీవ్‌లు, ఉంగరాలు మొదలైనవి.

దయచేసి గమనించండి, వస్తువుల వాగ్దానం చేసిన భద్రత ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ బిడ్డను నీటిపై ఒంటరిగా వదిలివేయకూడదు!

ఒడ్డున, ఒక పిల్లవాడు ఇసుకను తీయవచ్చు ఒక గరిటెతో ఒక బకెట్ లోకి . గరిష్టంగా అతనికి మరింత అవసరం 2 అచ్చులు , మిగిలినవి అతనికి ఆసక్తికరంగా ఉండవు.

అదనంగా, మీరు సహజ వస్తువులను బొమ్మలుగా తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, పెంకులు, రాళ్లు, కర్రలు, ఆకులు. మీరు అచ్చుల నుండి షార్ట్‌బ్రెడ్ కేక్‌లను నిర్మించవచ్చు మరియు మీరు సమీపంలో కనిపించే వాటితో వాటిని అలంకరించవచ్చు.

మీరు మా కథనాన్ని ఇష్టపడితే మరియు ఈ విషయంపై ఏవైనా ఆలోచనలు ఉంటే, దయచేసి మాతో పంచుకోండి. మీ అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవడం మాకు చాలా ముఖ్యం!

చాలా మంది ప్రజలు ఈత కొట్టడం వల్ల కాదు, కానీ చాలా దూరం ఈత కొట్టడం లేదా భయపడటం వల్ల వారు భయపడతారు మరియు తమపై ఆధారపడరు.

సడలింపు యొక్క సాంకేతికతను నేర్చుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ఈత కొట్టేటప్పుడు ఏదో ఒకదాని గురించి భయపడటం ప్రారంభిస్తే, మీరు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఆపై, మీ స్పృహలోకి వచ్చిన తరువాత, ఒడ్డుకు ఈత కొట్టండి.

అలలు లేనప్పుడు, సుపీన్ స్థానంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. అందించడానికి క్షితిజ సమాంతర స్థానంశరీరం, మీరు మీ తల వెనుక నేరుగా, రిలాక్స్డ్ చేతులు విస్తరించడానికి అవసరం, వైపులా మీ కాళ్లు వ్యాప్తి మరియు కొద్దిగా వాటిని వంచు. ఇది సరిపోకపోతే మరియు మీ కాళ్లు క్రిందికి మునిగిపోవడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మణికట్టు-కార్పల్ కీళ్ల వద్ద మీ చేతులను కొద్దిగా వంచి, నీటి ఉపరితలం పైకి మీ చేతులను పైకి లేపాలి, అప్పుడు మీ కాళ్లు వెంటనే పైకి తేలుతాయి. శరీరం క్షితిజ సమాంతర స్థానాన్ని తీసుకుంటుంది. నెమ్మదిగా మరియు పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ వెనుకభాగంలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మృదువైన కదలికలుకాళ్లు మరియు చేతులు తక్కువ ప్రయత్నంతో నీటి అడుగున.

మీరు తినడం తర్వాత 1.5-2 గంటల కంటే ముందుగా ఈత కొట్టలేరు.

+15 °C కంటే తక్కువ నీటి ఉష్ణోగ్రతల వద్ద బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఆకస్మిక స్పృహ కోల్పోవడం మరియు కోల్డ్ షాక్ నుండి మరణం సాధ్యమవుతుంది. షాక్ యొక్క అభివృద్ధి తరచుగా ఈత కొట్టడానికి ముందు శరీరాన్ని వేడెక్కడం మరియు చల్లటి నీటిలో ఊహించని విధంగా వేగంగా ముంచడం ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది.

మీరు తెలియని ప్రదేశాలలో డైవ్ చేయకూడదు - దిగువన మునిగిపోయిన లాగ్‌లు, రాళ్ళు లేదా స్నాగ్‌లు ఉండవచ్చు.

పడవలు, పడవలు, పైర్లు మరియు ఈ ప్రయోజనాల కోసం స్వీకరించని ఇతర నిర్మాణాల నుండి నీటిలోకి దూకవద్దు.

ఈత కోసం ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన ప్రదేశాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.

సేఫ్ జోన్ యొక్క సరిహద్దులను గుర్తించే బోయ్‌లను దాటి ఒడ్డు నుండి చాలా దూరం ఈత కొట్టవద్దు.

ఓడలు (మోటారు, తెరచాప), పడవలు, బార్జ్‌లకు దగ్గరగా ఈత కొట్టవద్దు. వారు సమీపిస్తున్నప్పుడు, రిజర్వాయర్లో నీటి మట్టం గణనీయంగా పెరుగుతుంది, మరియు అవి దాటినప్పుడు, అది తీవ్రంగా పడిపోతుంది మరియు ఒడ్డున ఉన్న ప్రతిదానిని కొట్టుకుపోతుంది. సమీపంలో తేలియాడే వ్యక్తులు ఓడ లేదా బార్జ్ దిగువన లాగబడిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

చిత్తడి నేలలు లేదా ఆల్గే లేదా బురద ఉన్న చోట ఈత కొట్టడం మానుకోండి.

మీరు ఆల్గేల పొదల్లో ఉన్నట్లు పరిస్థితులు ఉంటే, మనస్సు యొక్క ఉనికిని కొనసాగించండి. ఆల్గేను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు, కానీ మొక్కలు మిమ్మల్ని ముంచివేస్తాయనే ఆలోచనను మీరు నిరోధించాలి. ఆల్గే దట్టాల గుండా ఈత కొట్టడానికి తరచుగా స్టాప్‌లు అవసరం, ఎందుకంటే మొక్కల కాండం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం అవసరం. నీటి ఉపరితలం వద్ద హ్యాండ్ స్ట్రోక్స్ నిర్వహిస్తారు.

ఎండలో వేడెక్కిన తర్వాత లేదా మీ శరీరం చాలా చల్లగా మారిన తర్వాత "గూస్ బంప్స్" ఏర్పడే వరకు మీరు నీటిలోకి ప్రవేశించకూడదు.

మీరు సన్ బాత్ చేసిన తర్వాత, పరుగెత్తడం లేదా ఆడిన తర్వాత క్రమంగా చల్లటి నీటికి అలవాటు పడకుండా త్వరగా డైవ్ చేయలేరు లేదా నీటిలోకి దూకలేరు.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు గాలి దుప్పట్లు, లోపలి గొట్టాలు లేదా గాలితో కూడిన బొమ్మలపై ఈత కొట్టకూడదు - మెరుగుపర్చిన అర్థంఇది తప్పుగా మారవచ్చు, నలిగిపోతుంది, వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా నీటిలో తనను తాను కనుగొంటాడు మరియు బాగా ఈత కొట్టడం ఎలాగో తెలిసిన వారికి కూడా ఇది చాలా ప్రమాదకరం. అదనంగా, బలహీనమైన గాలి కూడా వాటిని తీరానికి దూరంగా తీసుకువెళుతుంది.

మీరు తుఫాను వాతావరణంలో లేదా బలమైన సర్ఫ్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఈత కొట్టకూడదు.

మీరు బలమైన కరెంట్ ఉన్న నీటిలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, ప్రవాహానికి వ్యతిరేకంగా ఈత కొట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు; ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్రవాహంతో ఈత కొట్టాలి, కానీ మీరు క్రమంగా ఒడ్డుకు చేరుకునే విధంగా.

మీరు వర్ల్‌పూల్‌లో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, భయపడకండి, ఎక్కువ గాలిని తీసుకోండి, డైవ్ చేయండి మరియు దాని నుండి వేగంగా తిరగడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఎవరినైనా నీటిలోకి నెట్టకూడదు, ముఖ్యంగా ఊహించని విధంగా, ఈ చిలిపి చల్లటి నీటికి చాలా సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో ప్రాణాంతకమైన షాక్‌ను కలిగిస్తుంది.

మీరు నీటిలో కొంటెగా ఉండలేరు, మీ స్నేహితులను తలక్రిందులుగా చేసి, వారిని పైకి లేపండి. మీరు నీటి అడుగున స్నేహితుడి వద్దకు ఈత కొట్టి, అతని కాళ్ళను పదునుగా లాగితే, ఆ సమయంలో అతను కేవలం శ్వాస తీసుకుంటే, స్నేహితుడు నీటిలో పడి ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతాడు.

మీరు తప్పుడు అలారాలను పెంచలేరు.

మీకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉంటే మీరు ఈత కొట్టకూడదు. పరిణామాలు అనూహ్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ స్థితిలో నీటిలో ఉండటం చాలా ప్రమాదకరం.

మీరు కండరాల తిమ్మిరిని కలిగి ఉంటే, మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, ఒడ్డుకు ఈత కొట్టండి, ఇరుకైన కండరాలను రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీతో సేఫ్టీ పిన్ను కలిగి ఉండటం ఉత్తమం. ఒక్క ఇంజక్షన్ అయినా ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడుతుంది.

ఈత కొట్టి విసిగిపోయారా? - విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఈత రికార్డును సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతిగా శ్రమించడం వల్ల మూర్ఛలు వస్తాయి. కండరాల తిమ్మిరి- ఈతగాడు కాలు తిమ్మిరి. ఇది చల్లని నీటిలో మాత్రమే జరుగుతుంది. ఇది జరిగితే, మీ తలతో ఒక సెకను నీటిలో మునిగిపోయి, మీ ఇరుకైన కాలును నిఠారుగా చేసి, బొటనవేలు ద్వారా మీ పాదాన్ని బలవంతంగా మీ వైపుకు లాగండి. నియమం ప్రకారం, తిమ్మిరి తగ్గుతుంది.

కాంక్రీట్ స్లాబ్‌లు లేదా రాళ్లతో కప్పబడిన కాలువలలో ఈత కొట్టవద్దు కాలక్రమేణా, అవి నాచుతో నిండిపోయి జారే అవుతాయి. అలాంటి ఛానెల్ నుండి బయటపడటం కష్టం. శిక్షణ పొందిన ఈతగాడు కూడా, కాలువలో ఈత కొట్టడం, అతని ప్రాణాలను ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.

నీటి సమీపంలోని వినోద ప్రదేశాలను శుభ్రంగా ఉంచండి, నీటి వనరులను చెత్త వేయవద్దు మరియు ఒడ్డున మరియు లాకర్ గదులలో చెత్తను ఉంచవద్దు.