ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం వాలైన్: పదార్ధం యొక్క ఆవిష్కరణ చరిత్ర

అమైనో యాసిడ్ వాలైన్‌ను కనుగొన్న జర్మనీ శాస్త్రవేత్తలకు ప్రపంచం రుణపడి ఉంది. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క కణజాలంలో కనుగొన్న తరువాత, గత శతాబ్దం మధ్యలో వారు ఈ పదార్ధంపై ఆసక్తి కనబరిచారు. ఇది ప్రోటీన్ జలవిశ్లేషణ ప్రక్రియ ద్వారా పొందబడింది మరియు 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, ఎమిల్ ఫిషర్ దానిని పాల ప్రోటీన్ కేసైన్ నుండి సేకరించి, దాని రసాయన సూత్రాన్ని పొంది, దానికి లాటిన్, వాలైన్‌లో పేరు పెట్టారు.

ఈ పదార్ధం చాలా కలిగి ఉన్న వలేరియన్ మొక్క పేరు మీద అమైనో ఆమ్లం పేరు పెట్టబడిందని భావించబడుతుంది.

అమైనో ఆమ్లం యొక్క వివరణాత్మక అధ్యయనం అది లేకుండా శరీరం పనిచేయదని తేలింది. అతను ఉత్పత్తులతో బయటి నుండి పదార్థాన్ని పొందవలసి ఉంటుంది. వాలైన్ అవసరమైనదిగా వర్గీకరించబడింది మరియు గత శతాబ్దం మధ్యకాలం నుండి, వారు దానిని పారిశ్రామిక స్థాయిలో ఎలా సంశ్లేషణ చేయాలో నేర్చుకున్నారు.

వాలైన్ గురించి సాధారణ సమాచారం

శాస్త్రవేత్తలు l వాలైన్‌ను ఒక పదార్థంగా వర్గీకరిస్తారు, ఇది లేకుండా శరీరంలో కణజాల పునరుత్పత్తి అసాధ్యం. ఈ అమైనో ఆమ్లం యొక్క అణువు అత్యంత శాఖలు కలిగిన రసాయన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఐసోలూసిన్ మరియు లూసిన్‌తో వాలైన్‌కు సంబంధించినది, అదే విధంగా శాఖలుగా ఉండే గొలుసుతో మరో రెండు అమైనో ఆమ్లాలు. ఈ నిర్మాణం మానవులకు వారి ప్రత్యేక విలువను నిర్ణయిస్తుంది - అవి ప్రోటీన్ అణువుల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటాయి.

వాలైన్ అమైనో ఆమ్లం అంటే ఏమిటి:

• జంతువు లేదా సింథటిక్ మూలానికి చెందిన సమ్మేళనం;
• స్ఫటికాకార, రంగులేని పొడి, నీటిలో సులభంగా కరుగుతుంది;
• హైడ్రోఫోబిక్ లక్షణాలను ఇచ్చే ప్రోటీన్ యొక్క భాగం.

శరీరానికి వాలైన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత

వాలైన్ యొక్క పరమాణు గొలుసు యొక్క శాఖలు, ఒక వైపు, ప్రోటీన్ అణువు (నత్రజని, ఆక్సిజన్, కార్బన్, ఇనుము, భాస్వరం) యొక్క మూలకాలను కలిపి ఉంచడానికి మరియు మరోవైపు, నీటిని తిప్పికొట్టడానికి, దట్టంగా ఏర్పడటానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రోటీన్ నిర్మాణం.

వాలైన్ అంటే ఏమిటి మరియు మనకు ఇది ఎందుకు అవసరం:

• కాలేయం శరీరానికి శక్తి వనరుగా మార్చే ఒక అమైనో ఆమ్లం - గ్లూకోజ్;
• కండర కణజాలం నిర్మాణం కోసం ఒక అనివార్య మూలకం;
• రోగనిరోధక శక్తికి బాధ్యత వహించే కణాల సంశ్లేషణ కోసం ఒక పదార్ధం.

శరీరంలో వాలైన్ యొక్క విధులు చాలా విస్తృతమైనవి:

• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది;
• కండరాల సమన్వయ బాధ్యత;
• చర్మ ఆరోగ్యానికి అవసరం;
• హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది;
• ఇతర అమైనో ఆమ్లాల శోషణకు సహాయపడుతుంది.

పదార్ధం పెరిగిన ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, నాడీ అతిగా ప్రేరేపణపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు నిరాశ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

వాలైన్ కోసం శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరం

ప్రతి జీవికి వాలైన్ అవసరాలు శరీర బరువు మరియు జీవనశైలిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. సగటున, ఒక వయోజన వ్యక్తికి రోజువారీ ప్రమాణం 2 నుండి 4 గ్రా వరకు ఉంటుంది.

భారీ శారీరక శ్రమ, నాడీ ఒత్తిడి మరియు చురుకైన క్రీడా శిక్షణ సమయంలో, అమైనో ఆమ్లం సాధారణం కంటే వేగంగా వినియోగించబడుతుంది కాబట్టి, వాలైన్ అవసరం పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ వైద్యునితో ఫార్మాస్యూటికల్ మందులు లేదా ఆహార పదార్ధాల రూపంలో పదార్ధం యొక్క అదనపు తీసుకోవడం అవసరం గురించి చర్చించాలి.

వాలైన్ యొక్క అధికం మరియు లోపం

శరీరంలో అమైనో ఆమ్లం లేకపోవడం దాని తగినంత సరఫరా లేదా బలహీనమైన శోషణ ద్వారా వివరించబడుతుంది. వాలైన్ లోపం ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మూత్రం యొక్క నిర్దిష్ట వాసన ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అనుమానించవచ్చు: ఇది మాపుల్ సిరప్ లాగా ఉంటుంది. పదార్థ లోపం యొక్క ఇతర వ్యక్తీకరణలు:

• న్యూరోసెస్, డిప్రెషన్, నిద్ర ఆటంకాలు, జ్ఞాపకశక్తి బలహీనత;
• కండరాల బలహీనత;
• రోగనిరోధక శక్తి క్షీణత;
• నోరు మరియు ముక్కు యొక్క శ్లేష్మ పొరలలో పగుళ్లు;
• ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు.

అదనపు వాలైన్ సాధారణంగా ఆహార పదార్ధాల రూపంలో అనియంత్రిత తీసుకోవడం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఎందుకంటే ఉత్పత్తుల నుండి పదార్ధం యొక్క అధిక మోతాదును పొందడం అసాధ్యం. ఈ పరిస్థితి చర్మంపై "గూస్‌బంప్స్" మరియు అవయవాల తిమ్మిరి భావన ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, భ్రాంతులు సంభవిస్తాయి, వికారం మరియు వాంతులు సంభవిస్తాయి.

ఉత్పత్తులు - వాలైన్ యొక్క మూలాలు

పర్మేసన్ జున్ను వాలైన్ కంటెంట్‌లో ఛాంపియన్‌గా పరిగణించబడుతుంది (2.5 mg/kg ఉత్పత్తి). కాటేజ్ చీజ్ మరియు సహజ పెరుగు దాని వెనుక కొద్దిగా ఉన్నాయి.

• గుమ్మడికాయ గింజలు;
• పిట్ట గుడ్లు;
• అక్రోట్లను;
• తేనెటీగ ఉత్పత్తులు (పుప్పొడి, రాయల్ జెల్లీ).

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వాలైన్ యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని పొందడానికి మీరు 5 కోడి గుడ్లు, ఏదైనా మాంసం 200 గ్రా మరియు 2 లీటర్ల పాలు త్రాగాలి.

ఏ ఆహారాలలో అమైనో యాసిడ్ వాలైన్ ఉంటుంది?

ఔషధ వాలైన్ యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ లక్షణాలు

L వాలైన్ యొక్క ఔషధ రూపం తెల్లటి పొడి, ఇది ఉపయోగం ముందు నీటిలో కరిగించబడుతుంది. పలుచన నిష్పత్తులు మరియు మోతాదు నియమావళిని డాక్టర్తో అంగీకరించారు.

ఒక ఔషధాన్ని సూచించేటప్పుడు, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి దాని సామర్థ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

ఔషధ లక్షణాలు:

• ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• కండరాల కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది;
• అంటువ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది;
• నాడీ మరియు శారీరక ఒత్తిడి సమయంలో ఓర్పును పెంచుతుంది;
• జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది;
• గ్రోత్ హార్మోన్ యొక్క సంశ్లేషణను పెంచుతుంది;
• డిప్రెషన్ మరియు ఆల్కహాల్ వ్యసనంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

మెదడు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో శస్త్రచికిత్స జోక్యాల తర్వాత వాలైన్ సూచించబడుతుంది. ఇది బాధాకరమైన మెదడు గాయాలు, బలహీనమైన పనితీరుతో కాలేయ వ్యాధులకు సూచించబడుతుంది.

వాలిన్ తీసుకోవడానికి సూచనలు:

• నిరాశ, నిద్రలేమి;
• తరచుగా తలనొప్పి, మెమరీ బలహీనత;
• ఊబకాయం;
• కొన్ని రకాల రక్తహీనత;
• పెరిగిన శారీరక శ్రమ;
• బలహీనమైన కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు.

వ్యతిరేక సూచనలు

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు, గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితులు ఉంటే తప్ప వాలైన్ వాడకం నిషేధించబడింది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వాలైన్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది గుండె వైఫల్యం, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రకోపణలకు తీసుకోకూడదు.

అమైనో ఆమ్లాల బలహీనమైన శోషణతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులకు మరియు ఈ పదార్ధానికి వ్యక్తిగత అసహనం కోసం వాలైన్ అమైనో ఆమ్లం నిషేధించబడింది.

క్రీడలలో అమినో యాసిడ్ వాలైన్: BCAA మరియు బాడీబిల్డింగ్

లూసిన్ మరియు ఐసోలూసిన్‌తో కూడిన వాలైన్ BCAA అని పిలువబడే ఒక అమైనో ఆమ్ల సముదాయాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. వాటి కలయిక అణువుల శాఖల నిర్మాణం మరియు సారూప్య లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కలిసి, ఈ అమైనో ఆమ్లాలు ప్రోటీన్ అణువు యొక్క నిర్మాణం యొక్క స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. అవి గుండె మరియు అస్థిపంజర కండరాలకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయడానికి అవసరమైన వివిధ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తాయి.

అమైనో ఆమ్లాల పోషక సముదాయం బాడీబిల్డింగ్ అథ్లెట్లచే బాగా ప్రశంసించబడింది. వారి ప్రకారం, ఇది శిక్షణ తర్వాత కండరాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు వాటిని నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది. BCAAలను మారథాన్ అథ్లెట్లు కూడా ఉపయోగిస్తారు. కాంప్లెక్స్ ఓర్పును పెంచుతుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది.

వాలైన్, ఉపయోగం కోసం సూచనలు

ఇతర అమైనో ఆమ్లాలతో కలిపి వాలైన్ తప్పనిసరిగా ఔషధ సూచనల ప్రకారం తీసుకోవాలి, ఇది మోతాదును సూచిస్తుంది. తయారీదారుని బట్టి అవి మారవచ్చు. నియమం ప్రకారం, 2 భాగాల లూసిన్ కోసం ఒక భాగం వాలైన్ మరియు ఒక భాగం ఐసోలూసిన్ ఉంటుంది. లూసిన్ ఆధారంగా మోతాదు లెక్కించబడుతుంది - శరీర బరువు కిలోకు 33 గ్రా. సుమారు 80 కిలోల బరువున్న వ్యక్తికి సుమారు 5 గ్రాముల మందు వేయాలి.

అడ్మిషన్ విధానం:

• శిక్షణ సమయంలో - భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు లేదా శిక్షణ తర్వాత వెంటనే;
• వ్యాయామం ఒక గంట కంటే ఎక్కువ ఉంటే, వ్యాయామాల మధ్య అదనపు మోతాదులను తీసుకోండి;
• విశ్రాంతి సమయంలో - ఉదయం సాధారణ మోతాదులో సగం, మేల్కొన్న వెంటనే.

ఫ్రూక్టోజ్ దాని శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఔషధం, పండ్ల రసంతో కొట్టుకుపోతుంది.

హాని మరియు దుష్ప్రభావాలు

అమైనో ఆమ్లం లేదా కాంప్లెక్స్‌లోని ఇతర భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్న వ్యక్తులలో వాలైన్‌తో ఉన్న మందులకు ప్రతికూల ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, హాని వివిధ స్థాయిల తీవ్రతతో సంభవించవచ్చు - అలెర్జీల నుండి మూత్రపిండాల వైఫల్యం వరకు.

వికారం మరియు వాంతులు, తలనొప్పి, చలి మరియు టాచీకార్డియా వంటివి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు.

అధిక మోతాదు

వాలైన్ కలిగిన ఔషధాల అధిక మోతాదు చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే అవి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరుపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అమైనో యాసిడ్ కాంప్లెక్స్‌లలో ఎక్కువ ఆసక్తి మూత్రపిండాల వైఫల్యం, బలహీనమైన గుండె పనితీరు మరియు రక్తపోటులో పదునైన తగ్గుదల, షాక్ స్థాయికి కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

భ్రాంతులు కనిపించినట్లయితే, సాధారణ పౌనఃపున్యంలో శ్వాసలు అసాధారణంగా లోతుగా మారినట్లయితే, వాపు సంభవిస్తే, శరీర బరువు తీవ్రంగా తగ్గుతుంది లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, పెరిగినట్లయితే అధిక మోతాదును ఊహించవచ్చు.

ఇతర పదార్ధాలతో పరస్పర చర్య

వాలైన్ సన్నాహాలు తీసుకున్నప్పుడు, ఇది ట్రిప్టోఫాన్ మరియు టైరోసిన్ యొక్క శోషణను బలహీనపరుస్తుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. డాక్టర్ మూడు పదార్ధాలను సిఫారసు చేస్తే, మీరు మొదట వాలైన్ తీసుకోవాలి, మరియు ఒక గంట తర్వాత - టైరోసిన్ మరియు ట్రిప్టోఫాన్. శరీరంలో తగినంత వాలైన్ లేనట్లయితే, ఇతర ఇన్కమింగ్ అమైనో ఆమ్లాల శోషణ మరింత తీవ్రమవుతుంది.

రసాల నుండి వచ్చే ఫ్రక్టోజ్ వాలైన్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడే ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అమైనో ఆమ్లాలను తీసుకోవడం "నెమ్మదిగా" కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం మంచిది - తృణధాన్యాలు, పిండితో తయారు చేసిన కాల్చిన వస్తువులు.

కలిగిన సన్నాహాలు

ఫార్మాస్యూటికల్ తయారీలో, వాలైన్ చాలా తరచుగా ఇతర అమైనో ఆమ్లాలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

వాలైన్ ఎక్కడ దొరుకుతుందో దిగువ పట్టికలో వివరించబడింది.

BCAA కాంప్లెక్స్ యొక్క లక్షణాల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దిగువ వీడియోను చూడండి.

ఎల్-వలైన్కండరాల కణజాలంలో అధిక సాంద్రతలలో కనిపించే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం. శరీరం స్వయంగా దానిని ఉత్పత్తి చేయదు, అంటే శరీరం తప్పనిసరిగా స్వీకరించాలి ఎల్-వలైన్బాహ్యంగా, ఆహారం లేదా పోషక పదార్ధాల నుండి. మీరు కఠినమైన ఆహారం తీసుకుంటే లేదా ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో కష్టపడి పని చేస్తుంటే, కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఎల్-వలైన్వంటి ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది: - కండరాల పెరుగుదల మరియు పునరుద్ధరణ - జీవక్రియ - శక్తి నిల్వలు;

L-valine ఒక ఉత్పత్తిగా

చురుకైన జీవనశైలి ఉన్న ఎవరికైనా L-valine సరైనది. ఇది త్వరగా శోషించబడుతుంది మరియు వెంటనే కండరాల కణజాలంలోకి పంపబడుతుంది, ఇక్కడ ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు త్వరిత పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మీ లక్ష్యాలను వేగంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడే చాలా ప్రభావవంతమైన పోషకాహారం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు, కానీ మిగతావన్నీ చేస్తారు, కాబట్టి దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం విలువైనదే. ఈ అమైనో ఆమ్లం శరీరం ఉత్పత్తి చేయదు కాబట్టి, లోపం చాలా చాలా సులభం. మరియు L-valine శరీరానికి వ్యాయామాలను ఎదుర్కోవడమే కాకుండా, రోజులో ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అలసటను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, చేపలు, కాయలు, నువ్వులు, కాయధాన్యాలు వంటి ఆహారాలలో L-valine కనిపిస్తుంది. మరియు జున్ను.

అపాయింట్‌మెంట్ సమయం

మీరు L-valine యొక్క పూర్తి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించాలనుకుంటే, L-leucine మరియు L-isoleucineతో కలిపి 2:2:1 నిష్పత్తిలో తీసుకోండి. ఈ మూడు అమైనో ఆమ్లాలు ఒకే గొలుసును ఏర్పరుస్తాయి, ఇది ఒక బృందం వలె అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది, శిక్షణ సమయంలో లేదా తర్వాత తీసుకోవాలి.

హాని మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఈ ఔషధంతో అధిక మోతాదులో ఇప్పటికీ ఎటువంటి కేసులు లేవు, కానీ ఇప్పటికీ ప్యాకేజీలోని సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు సిఫార్సులను అనుసరించండి.

ఇటీవలి వరకు, మేము మార్చగల గురించి మాట్లాడుతున్నాము అమైనో ఆమ్లాలు. ఈ రోజు నేను మరింత ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల సమూహానికి వెళుతున్నాను - ముఖ్యమైనవి.

శరీరంలో అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉత్పత్తి చేయబడవు. అవి ఆహారం నుండి ప్రత్యేకంగా వస్తాయి. అందుకే పూర్తి మూలం యొక్క లభ్యతను నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం ఉడుతఆహారంలో. ఏదైనా ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం లేకపోవడం పరిమితం చేసే అంశం కావచ్చు, అనగా. ఇతర అమైనో ఆమ్లాలను గ్రహించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు. వాలిన్.

అందుకే జంతు ఉత్పత్తులను మినహాయించే మోనో-డైట్‌లు, ముడి ఆహార ఆహారాలు మరియు శాఖాహారాన్ని నేను వ్యతిరేకిస్తున్నాను. తరువాత, మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల సమూహం గురించి మాట్లాడుతాము. వీటిలో వాలైన్, ఐసోలూసిన్, లూసిన్, లైసిన్, మెథియోనిన్, థ్రెయోనిన్, ట్రిప్టోఫాన్ మరియు ఫెనిలాలనైన్ ఉన్నాయి. పిల్లలకు అర్జినైన్ మరియు హిస్టిడిన్ కూడా అవసరం. మనకు అవి ఎందుకు అవసరమో మరియు వాటిని ఎక్కడ పొందాలో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

వాలిన్.

ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం ప్రసిద్ధ మొక్క వలేరియన్ పేరు పెట్టారు. విటమిన్ B5 మరియు పెన్సిలిన్ సంశ్లేషణకు ఇది ప్రధాన పదార్థం. వాలిన్లూసిన్ మరియు ఐసోలూసిన్ కలిపి మొత్తం కండర ద్రవ్యరాశిలో దాదాపు మూడో వంతు ఉంటుంది ఉడుత. వాలైన్ కండరాలకు శక్తి వనరు. ఇది మిగిలిన అమైనో ఆమ్లాలను విచ్ఛిన్నం నుండి కాపాడుతుంది. వాలైన్ కండరాల సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది మరియు నొప్పి, వేడి, చలి వంటి అననుకూల కారకాలకు శరీరం యొక్క సున్నితత్వ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అందువలన, వాలైన్ సృష్టి మరియు నిర్వహణ కోసం ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లంగా పరిగణించబడుతుంది అందమైన మూర్తి.

వాలైన్ చెడు అలవాట్లు మరియు బాధాకరమైన వ్యసనాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు: మద్యపానం, ధూమపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం, అలాగే డిప్రెషన్ మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్.

వాలైన్ కోసం రోజువారీ అవసరం 4 గ్రాములు. ఉత్పత్తులలో వ్యాలైన్ కంటెంట్‌పై డేటాతో కూడిన పట్టిక క్రింద ఉంది పోషణ.

20 ముఖ్యమైన ఆహార అమైనో ఆమ్లాలలో ఒకటిగా, వాలైన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం,దాదాపు అన్ని తెలిసిన ప్రోటీన్లలో భాగం. ఇది ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం, అంటే ఇది మానవ శరీరం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడదు మరియు దాని ఏకైక మూలం ఆహారం లేదా పోషక పదార్ధాలతో పాటు బయటి నుండి ఉంటుంది.

కణజాల పెరుగుదల మరియు సంశ్లేషణకు వాలైన్ చాలా ముఖ్యమైన భాగం. వాలైన్ లక్షణాలను కలిగి ఉందిసెరోటోనిన్ యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం మరియు లూసిన్ మరియు ఐసోలూసిన్‌తో కలిసి శరీరంలో శక్తి యొక్క ముఖ్యమైన వనరుగా పనిచేస్తుంది. బ్రాంచ్డ్ సమ్మేళనం కావడంతో, వాలైన్ ఏ పాత్రనైనా అందించగలదు. జంతు ప్రయోగాలు ఈ అమైనో ఆమ్లం కండరాల సమన్వయాన్ని పెంచుతుందని తేలింది. పరిసర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పి స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది అమైనో ఆమ్లం, వలేరియన్ మొక్క పేరు పెట్టబడింది, క్రీడలు, బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలనుకునే వారికి మంచి సహాయం చేస్తుంది.

వాలైన్ మరియు దాని లక్షణాలు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి

వాలైన్ శరీరంలో సాధారణ నత్రజని జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న అన్ని ప్రక్రియలను నిర్ధారిస్తుంది. వినియోగం ఉత్పత్తుల నుండి వాలైన్మరియు సన్నాహాల్లో అమైనో యాసిడ్ లోపంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు మరియు సమస్యల యొక్క మొత్తం శ్రేణి నివారణ మరియు చికిత్స రెండింటినీ అనుమతిస్తుంది. వీటిలో మాదకద్రవ్య వ్యసనం, నిరాశ మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యసనాలు ఉన్నాయి. వాలైన్ తీసుకునే దీర్ఘకాలిక కోర్సులు కోర్సును మృదువుగా చేయడానికి మరియు వ్యసనాల యొక్క క్రమమైన పరిష్కారాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

వాలైన్ మరియు దానిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు

వాలైన్ కలిగి ఉండే సాధారణ, రోజువారీ ఆహారాలలో పుట్టగొడుగులు, మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, సోయా మరియు వేరుశెనగ ఉన్నాయి. దీని అత్యధిక సాంద్రత సోయాబీన్స్, బఠానీలు, బీన్స్ మరియు గొడ్డు మాంసం కాలేయంలో ఉంటుంది. అదనంగా, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ యొక్క మొత్తం అమైనో యాసిడ్ కాంప్లెక్స్‌లు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, ఇవి వాలైన్‌తో సహా అవసరమైన ఆమ్లాలతో సహా శరీరంలోని ప్రోటీన్లు మరియు వివిధ ప్రక్రియల నిర్మాణంలో పాల్గొన్న మొత్తం 20 ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను శరీరానికి అందించగలవు. ఎప్పటిలాగే, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, అవసరమైన సప్లిమెంట్లతో సహా, మానవ ఆరోగ్యానికి మూలస్తంభం మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఇది అత్యంత ప్రాధాన్యత.

2-అమైనో-3-మిథైల్బుటానోయిక్ ఆమ్లం

రసాయన లక్షణాలు

వాలైన్ - విస్తృతమైనది అలిఫాటిక్ ఆల్ఫా అమైనో ఆమ్లం , 20లో ఒకటి ప్రొటీనోజెనిక్ ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు . సమ్మేళనం మొదట నుండి వేరుచేయబడింది కేసైన్ 1901లో రసాయన శాస్త్రవేత్త E. ఫిషర్ ద్వారా.

వాలైన్ యొక్క రసాయన సూత్రం: HO2CCH(NH2)CH(CH3)2, pవాలైన్ యొక్క ఎసిమిక్ ఫార్ములా: C5H11NO2 . సమ్మేళనం యొక్క పరమాణు ద్రవ్యరాశి = మోల్‌కు 117.15 గ్రాములు, పదార్ధం యొక్క సాంద్రత ms3కి 1.230 గ్రాములు. వాలైన్ యొక్క నిర్మాణ సూత్రం వికీపీడియా కథనంలో వివరంగా చర్చించబడింది. ఉత్పత్తిలో 2 ప్రాదేశిక ఐసోమర్లు D మరియు L ఉన్నాయి. అమైనో ఆమ్లం రంగులేని స్ఫటికాల రూపంలో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. ఎల్-వలైన్నీటిలో కరుగుతుంది, ఆల్కాలిస్ యొక్క సజల ద్రావణాలు, సేంద్రీయ ద్రావణాలలో పేలవంగా కరిగేవి.

మీరు చేయడం ద్వారా పదార్థాన్ని సంశ్లేషణ చేయవచ్చు NH3 న ఆల్ఫా-బ్రోమోసోవాలెరిక్ ఆమ్లం . 1982 నుండి, ఉత్పత్తి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతోంది, సంవత్సరానికి సుమారు 150 టన్నులు. ఒక జీవిలో, అమైనో ఆమ్లం జీవ కణజాలాల పెరుగుదల మరియు సంశ్లేషణ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి, కండరాల సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది మరియు నొప్పి మరియు ఇతర ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాలకు శరీరం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాలైన్ యొక్క ప్రధాన వనరులు: చికెన్, సాల్మన్ మరియు గొడ్డు మాంసం; ఆవు పాలు, గుడ్లు, అక్రోట్లను; గోధుమ మరియు మొక్కజొన్న పిండి; బఠానీలు మరియు గోధుమ బియ్యం.

ఫార్మకోలాజికల్ చర్య

జీవక్రియ.

ఫార్మకోడైనమిక్స్ మరియు ఫార్మకోకైనటిక్స్

ఈ అమైనో ఆమ్లం శరీర కణజాలాల సంశ్లేషణ మరియు పెరుగుదల ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, కండరాల కణాలకు శక్తి వనరుగా ఉంటుంది మరియు స్థాయిలు మరియు అభివృద్ధిలో తగ్గుదలని నిరోధిస్తుంది. పదార్ధం కండరాల సమన్వయ నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చలి, వేడి, నొప్పి మరియు ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉత్పత్తికి రక్షించే సామర్థ్యం ఉంది మైలిన్ కోశం - మెదడు మరియు వెన్నుపాము యొక్క నరాల ఫైబర్స్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. సాధారణ నత్రజని జీవక్రియను నిర్వహించడానికి శరీరానికి ఈ పదార్ధం అవసరం.

ఉత్పత్తి మరియు దానితో కలిపి దాని గరిష్ట ప్రభావాన్ని సాధిస్తుంది. ఈ అమైనో ఆమ్లం భర్తీ చేయలేనిది, అనగా, శరీరం దాని స్వంతదానిని సంశ్లేషణ చేయదు. పదార్ధం దైహిక ప్రసరణలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది పూర్తిగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది మరియు కణజాలంలో పేరుకుపోదు.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

అమైనో ఆమ్లం వాలైన్ ఇతర మందులతో కలిపి సూచించబడుతుంది:

• నిర్ధారించడానికి పేరెంటరల్ పోషణ ;
• శరీరం ద్వారా ప్రోటీన్ల యొక్క తీవ్రమైన నష్టానికి నివారణ మరియు చికిత్సా ఏజెంట్‌గా;
• గాయాలు, కాలిన గాయాలకు, సెప్సిస్ మరియు పెర్టోనిటిస్ ;
• విస్తృతమైన శస్త్రచికిత్స జోక్యాల తర్వాత;
• తాపజనక ప్రేగు మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల సంక్లిష్ట చికిత్సలో భాగంగా;
• వద్ద నిరాశ , మాదకద్రవ్య వ్యసనం, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ;
• పెరిగిన శారీరక శ్రమ సమయంలో రోగనిరోధక ఏజెంట్‌గా.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఉత్పత్తి విరుద్ధంగా ఉంది:

• ప్రక్రియ ఉల్లంఘనల విషయంలో అమైనో ఆమ్లం జీవక్రియ ;
• ఈ పదార్ధంతో రోగులు;
• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యంతో లేదా ఓవర్ హైడ్రేషన్ ;
• తో రోగులు జీవక్రియ అసిడోసిస్ .

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

అమైనో ఆమ్లం వాలైన్ సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలదు మరియు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

వాలైన్, ఉపయోగం కోసం సూచనలు (పద్ధతి మరియు మోతాదు)

మోతాదు రూపం మరియు ప్రయోజనం ఆధారంగా, వాలైన్ ఆధారంగా మందులతో వివిధ చికిత్స నియమాలు ఉపయోగించబడతాయి. పరిపాలన యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధి హాజరైన వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.

అధిక మోతాదు

ఈ ఔషధంతో అధిక మోతాదు కేసులు ఏవీ వివరించబడలేదు.

పరస్పర చర్య

ఈ అమైనో ఆమ్లం దాదాపు అన్ని మందులతో కలిపి ఉంటుంది.

విక్రయ నిబంధనలు

ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు.

ప్రత్యేక సూచనలు

చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఔషధాల కషాయాలను నెమ్మదిగా చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మూత్రపిండ వైఫల్యం విషయంలో, మోతాదు సర్దుబాటు అవసరం కావచ్చు.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో

సూచనల ప్రకారం గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఔషధాన్ని తీసుకోవచ్చు.

కలిగిన మందులు (అనలాగ్‌లు)

స్థాయి 4 ATX కోడ్ సరిపోలికలు:

అమినో యాసిడ్ వాలైన్ కలిగిన మందులు: అమినోవెన్ , ఎల్-వలైన్ , అమినోప్లాస్మల్ బి. బ్రౌన్ ఇ 10 , అమినోవెన్ శిశువు ,కబివెన్ , అమినోసోల్-నియో,అమినోప్లాస్మల్ ఇ , అమినోస్టెరిల్ , , మోరియామిన్ , నెఫ్రోటెక్ట్ , న్యూట్రిఫ్లెక్స్ , సెరెబ్రోలిసేట్ , హైమిక్స్ .

వాలినా ధర, ఎక్కడ కొనాలి

ఔషధ ఖర్చు ఇన్ఫెజోల్ 150 ml సామర్థ్యంతో 10 సీసాలు కోసం సుమారు 3,500 రూబిళ్లు. మీరు పారిశ్రామిక ప్యాకేజింగ్‌లో అమైనో ఆమ్లాలను సుమారు 700 రూబిళ్లు, 200 గ్రాముల కోసం కొనుగోలు చేయవచ్చు.