స్కేట్ స్కిస్ ఎంపిక. క్లాసిక్ స్టైల్ రైడ్ చేయాలనుకునే వారికి సిఫార్సులు

ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు స్కీయింగ్ పట్ల ఆసక్తి చూపుతున్నారు మరియు ఈ క్రీడ దాని ప్రజాదరణను పొందుతోంది. మంచి స్కీయింగ్ అనేది స్కీయర్ యొక్క వృత్తిపరమైన లక్షణాలపై మాత్రమే కాకుండా, సరిగ్గా ఎంచుకున్న పరికరాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇక్కడ ప్రధాన స్థలం స్కిస్ మరియు స్కీ పోల్స్ ద్వారా ఆక్రమించబడుతుంది.

1. స్కీయింగ్ శైలిని బట్టి, స్కిస్ మరియు పోల్స్ యొక్క పొడవు కోసం వివిధ అవసరాలు ఉన్నాయి. స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి: మీ పక్కన స్కిస్ ఉంచండి - ఉదాహరణకు, మీ ఎత్తు 175 సెం.మీ ఉంటే, సరైన స్కీ పొడవు 190 సెం.మీ.

2. కర్రలు ఇదే విధంగా ఎంపిక చేయబడతాయి. కానీ మీ ఎత్తుతో పోల్చితే అవి 15-20 సెం.మీ తక్కువగా ఉండాలి, కానీ మీరు మీ చేతులకు మంచి శారీరక శిక్షణను కలిగి ఉంటే మాత్రమే మీరు పొడవైన స్తంభాలను ఎంచుకోవచ్చు. పోల్స్ మీ చెవులు (గరిష్ట పొడవు) కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదని మరియు మీ భుజాల కంటే తక్కువగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి (స్కీ పోల్స్ యొక్క కనిష్ట పొడవు).

3. మీరు క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కీలను ఎంచుకుంటే, వాటి పొడవు మీ ఎత్తు కంటే 25-30 సెం.మీ ఎక్కువగా ఉండాలి. ఇక్కడ స్తంభాలు మీ ఎత్తు కంటే 25-30 సెం.మీ తక్కువగా ఉండాలి మరియు స్కీయర్ యొక్క ఎత్తు కంటే 15-25 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు.

4. స్కిస్ ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎత్తులో మాత్రమే కాకుండా, బరువు మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని కూడా చూడాలి. కాబట్టి శారీరకంగా బాగా సిద్ధమైన అథ్లెట్లు క్రీడా సామగ్రి యొక్క ఎక్కువ బరువును తట్టుకుంటారు. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, మీ ఎత్తు నుండి 10 సెం.మీ తీసివేయండి మరియు మీరు ఇప్పటికే తరచుగా స్కీయింగ్ చేసి, మిమ్మల్ని అనుభవజ్ఞుడైన స్కీయర్‌గా పరిగణించినట్లయితే, 20 సెం.మీ.

5. స్కీయింగ్ రకం (క్లాసికల్ లేదా స్కేటింగ్) మరియు ఎత్తు, బరువు లేదా ఫిట్‌నెస్ ఆధారంగా స్కిస్ మరియు పోల్స్ పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడానికి, మీరు కొన్ని పట్టికలను ఉపయోగించవచ్చు.

6. అలాగే, పిల్లల కోసం స్కిస్ మరియు పోల్స్ యొక్క పొడవును లెక్కించేందుకు, మీరు ఒక ప్రత్యేక పట్టికను ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇక్కడ పొడవు ఎంపిక ఎత్తు మాత్రమే కాకుండా, పిల్లల వయస్సు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. పిల్లల కోసం, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ "పెరుగుదల కోసం" పరికరాలను కొనుగోలు చేయవద్దు. మొదట, పిల్లవాడు దానిలో సాధారణంగా ప్రయాణించలేరు మరియు రెండవది, ఇది గాయాలకు దారితీస్తుంది.

7. పరికరాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, దృఢత్వం మరియు భారము వంటి లక్షణాలకు శ్రద్ద. ఇది తేలికగా మరియు వీలైనంత దృఢంగా ఉండాలి.

8. ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ స్టోర్లలో మాత్రమే స్కిస్ మరియు పోల్స్ కొనండి. అటువంటి దుకాణం హామీ లాగా ఉంటుంది, అంటే మీరు నాణ్యమైన వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తున్నారని అర్థం.

మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా స్కిస్ మరియు పోల్స్ ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు! మీ ఎంపికతో అదృష్టం!

శీతాకాలం మరియు చురుకైన బహిరంగ వినోదం కోసం సిద్ధమవుతున్నారు, చాలా మంది రైడింగ్ లేదా తీరికగా నడవడానికి తగిన క్రీడా ఉపకరణాలను కొనుగోలు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. అవి ఎలా ఉండాలి అనేది ప్రకృతి దృశ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే మీ ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలో సైజింగ్ టేబుల్ మీకు తెలియజేస్తుంది.

కదలిక పద్ధతుల లక్షణాల ప్రకారం, వాటిని విభజించవచ్చు:

• శిఖరం;
• పర్యాటక;
• కలిపి.

మరొక స్థాయి వాటిని సమూహాలుగా విభజిస్తుంది:

• ప్రారంభకులు;
• ఇంటర్మీడియట్ నైపుణ్యం స్థాయి స్కీయర్లు;
• అనుభవజ్ఞులైన ఔత్సాహిక నిపుణులు;
• ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు.

ప్రతి లైన్ దాని స్వంత డిజైన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది తయారీదారు సూచనల లేకుండా ఎంపికను కొంత క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఎంచుకున్న స్కీయింగ్ రకం మరియు స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు ఆధారంగా క్రాస్-కంట్రీ స్కిస్ ఎత్తుల పరిమాణాలు ఎంపిక చేయబడతాయి.

స్కేట్ స్కిస్

స్కేటింగ్ మోషన్ బాగా చుట్టబడిన ట్రాక్ వెంట కదలిక వేగాన్ని అందిస్తుంది. ఈ రకమైన స్కిస్ బయాథ్లెట్స్ ద్వారా పోటీలలో ఉపయోగించబడతాయి. షెల్స్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం బొటనవేలు, ఇది దాదాపు వంగి ఉండదు. పుష్ పోల్స్ వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగించబడతాయి మరియు స్కైయర్ యొక్క లెగ్ కదలికలు స్పీడ్ స్కేటర్లు ఉపయోగించే వాటిని పోలి ఉంటాయి.

ముఖ్యమైనది! సాధారణ స్కిస్ కంటే స్కేట్ స్కిస్ పొడవు తక్కువగా ఉంటుంది. మీ ఎత్తు ఆధారంగా క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ స్వంత ఎత్తుకు 5-10 సెం.మీ.ని జోడించాలి, ఫలితంగా ప్రక్షేపకం యొక్క అవసరమైన పొడవుకు సమానంగా ఉంటుంది.

ఉద్దేశించిన లోడ్ అథ్లెట్ యొక్క బరువుకు అనుగుణంగా ఉండటానికి, తయారీదారు నుండి ఈ మోడల్ యొక్క లక్షణాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం అవసరం. రైడింగ్ చేసేటప్పుడు తగిన స్కీ తిరిగి రావాలి. అదే సమయంలో, దాని బెండ్ అథ్లెట్ యొక్క బరువు కింద వంగి ఉండకూడదు, తద్వారా అది ఒకే విమానంగా ఏర్పడుతుంది. మధ్యలో దిగువ భాగం మరియు మంచు మధ్య దూరం ఉండాలి. ఈ లక్షణం ఉన్నప్పటికీ, పారాఫిన్ మొత్తం ఉపరితలంపై వర్తించబడుతుంది.

క్లాసిక్ రకం

క్లాసిక్ స్కేటింగ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. స్కీయర్ ముడుచుకున్న ట్రాక్‌పై స్వారీ చేస్తున్నాడా లేదా దానిని వేస్తున్నాడా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా స్కిస్ యొక్క స్థానం ఖచ్చితంగా సమాంతరంగా ఉంటుంది.

ప్రదర్శనలో, ఈ వర్గంలోని ఉత్పత్తులు విభిన్నంగా ఉంటాయి:

• పొడవు (207 సెం.మీ వరకు);
• అధిక వంగిన బొటనవేలు;
• స్కేటింగ్ కంటే తక్కువ స్థితిస్థాపకత.

స్కేటింగ్ చేసేటప్పుడు, మధ్య భాగం వంగి మంచు ఉపరితలాన్ని తాకాలి.

క్లాసిక్ రన్నింగ్ షూస్ యొక్క మెటీరియల్ దృఢత్వం తక్కువగా ఉంటుంది. దిగువ భాగంలో రేఖాంశ గీతలు జారకుండా నిరోధిస్తాయి;

మీడియం కాఠిన్యం ఎంచుకోవడం అవసరం; ఈ పరిస్థితిలో, సరిగ్గా ఎంచుకున్న లేపనం లేదా తయారీదారు అందించిన నోచెస్ స్లైడింగ్‌కు దోహదం చేయవు.

కంబైన్డ్ రకం

యూనివర్సల్, నడుస్తున్న వాటికి రూపకల్పనలో మరింత పోలి ఉంటుంది. రెండు పద్ధతులతో తరలించడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, పొడవు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇది క్లాసిక్ వాటి కంటే చిన్నదిగా ఉండాలి, తద్వారా స్కేటింగ్ చేసేటప్పుడు, వెనుక భాగాలు కలుస్తాయి.

ప్రక్షేపకం యొక్క క్లాసిక్ నిర్మాణం స్కేటింగ్ కోసం ఉపయోగించగల అవకాశం ద్వారా వివరించబడింది. స్కేట్లపై ట్రాక్ పట్టుకోవడం అసాధ్యం. కలిపిన వాటి గరిష్టంగా అనుమతించదగిన పొడవు 2 మీ.

పొడవు నిర్ధారణ

స్కీయింగ్ యొక్క క్లాసిక్ స్టైల్ కోసం రూపొందించిన క్రాస్-కంట్రీ స్కిస్, సాంప్రదాయకంగా స్కైయర్ కంటే 20-25 సెం.మీ. నోచ్‌లతో కూడిన మోడల్‌ల యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, కొండపైకి ఎక్కేటప్పుడు, కొండపై ఆగిపోతున్నప్పుడు లేదా స్నోడ్రిఫ్ట్‌ను అధిగమించేటప్పుడు అవి వెనక్కి జారవు. స్తంభాలు లేకుండా కిట్ పూర్తి కాదు. వేగాన్ని పెంచడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి. ఎత్తు వారు ఉద్దేశించిన వ్యక్తి యొక్క గడ్డం చేరుకోవాలి.

పిల్లల మరియు వయోజన ఇద్దరికీ స్కేట్ల యొక్క సరైన పొడవు స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు ప్లస్ 10-15 సెం.మీ. స్కీ పరికరాల పరిమాణం సార్వత్రిక పరికరాల ఎంపికకు సమానంగా ఉంటుంది, ఇది స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌తో వాలుపై బ్యాలెన్సింగ్ చర్య కోసం ఉద్దేశించబడకపోతే. విలోమ జంప్‌ల కోసం, ఎక్స్‌ట్రీమ్ స్పోర్ట్స్ స్కీయర్‌లు వారి వ్యక్తిగత శిక్షణా కార్యక్రమం మరియు నైపుణ్య స్థాయికి సరిపోయే పరికరాలను ఎంచుకుంటారు.

బరువు ద్వారా క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ ఎంపిక

పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా, స్కేటింగ్ టెక్నిక్‌లో పూర్తిగా నైపుణ్యం లేని అనుభవశూన్యుడు అథ్లెట్ కోసం మోడల్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు చిన్న వాటిని కొనుగోలు చేయవచ్చు. వాటిని నియంత్రించడం సులభం, కానీ ఉత్పత్తి యొక్క దృఢత్వం అథ్లెట్ యొక్క బరువుకు అనుగుణంగా ఉండాలి. పిల్లల శ్రేణి మరింత గుండ్రని ముక్కులు మరియు మృదువైన పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వాటిని జారడం సులభం చేస్తుంది మరియు విచ్ఛిన్నానికి మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.

శ్రద్ధ! తయారీలో ఉపయోగించే పదార్థం యొక్క దృఢత్వం మరియు బూట్ మౌంట్ కింద ఉన్న గూడ ఎత్తు అథ్లెట్ యొక్క బరువుకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. దృఢమైన మరియు మృదువైన మోడల్‌లు రెండూ బలమైన లేదా తగినంత షాక్ శోషణ కారణంగా స్వారీని కష్టతరం చేస్తాయి.

స్పోర్ట్స్ యొక్క మాస్టర్స్ వేర్వేరు వాలులలో మృదువైన మరియు కఠినమైన ఉపకరణాలను ఉపయోగించుకోగలుగుతారు, అయితే ఔత్సాహిక స్కీయింగ్ కోసం తయారీదారుల సిఫార్సులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

ప్రక్షేపకం పారామితులను నిర్ణయించడానికి సహాయక పట్టిక

ఎంపికలు	క్లాసిక్స్,	సార్వత్రిక		స్కేటింగ్,

స్కీ సెట్ల లక్షణం: ప్రామాణిక స్తంభాలు చిన్నవి మరియు స్కిస్ పొడవుగా ఉంటాయి. స్కేట్ కోసం, పరికరాల పొడవు యొక్క అనుపాత నిష్పత్తి మారుతుంది.

విక్రేత చేతిలో టేబుల్ లేకపోతే, వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు ఆధారంగా క్రీడా పరికరాలను ఎంచుకోవడానికి పథకాన్ని ఉపయోగించండి. స్కేటింగ్ కోసం, స్తంభాలు ఎత్తుకు సమానమైన పొడవును కలిగి ఉండాలి, మైనస్ 15-20 సెం.మీ పొడవుతో పాటు క్లాసిక్ స్తంభాలు భుజం మరియు గడ్డం మధ్య ముగియాలి . స్కిస్ యొక్క పొడవు ఎత్తు ప్లస్ 20-25 సెం.మీ.

క్రీడా పరికరాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత శారీరక లక్షణాలను పరిగణించాలి. క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ యొక్క పొడవు ఎత్తు ప్రకారం ఎంపిక చేయబడుతుంది. ప్రతి తయారీదారు అభివృద్ధి చెందిన గ్రిడ్‌ను కలిగి ఉంటారు, ఇక్కడ ఒక నిర్దిష్ట ఎత్తు ఉన్న అథ్లెట్ సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తుల పొడవును కనుగొంటారు. చాచిన చేతి వేళ్ల చిట్కాలు నిలువుగా అమర్చబడిన స్కీ యొక్క చిట్కాలతో సంబంధంలోకి రావాలి అనే ప్రాతిపదికన క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ ఎంపిక చేయబడితే, స్కేటింగ్ మరియు కంబైన్డ్ స్కిస్ కోసం ఈ నియమం వర్తించదు.

క్లాసిక్ లేదా స్కేటింగ్ కోసం క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ యొక్క సరైన పొడవును ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, రైడింగ్ యొక్క సౌలభ్యం మరియు మీరు దూరాన్ని కవర్ చేసే సౌలభ్యం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీరు తప్పు స్కీ పరిమాణంతో 5 కిలోమీటర్లు నడవడం జరుగుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికే మొత్తం 15 పరుగులు చేసినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.

స్కీయింగ్ కోసం పరికరాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మూడు లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి - అథ్లెట్ యొక్క ఎత్తు, బరువు మరియు స్కీయింగ్ శైలి. మేము శైలుల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మేము క్రాస్-కంట్రీ స్కీయింగ్ (X-COUNTRY లేదా క్రాస్ కంట్రీ)లో 3 దిశలను వేరు చేయవచ్చు:

• స్కేటింగ్ మరియు దాని ప్రముఖ ప్రతినిధి బయాథ్లాన్. ఆంగ్లంలో స్కేట్‌గా గుర్తించబడింది;
• క్లాసిక్ తరలింపు. పురాతన పోకడలలో ఒకటి, బాగా తెలిసిన శైలులు: రెండు-దశ, ఒక-దశ, స్టెప్లెస్, మొదలైనవి;
• యూనివర్సల్ లేదా వాకింగ్ (ఫిట్నెస్, కాంబి). ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, వాటిని కలపడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే వినోద స్కిస్‌లను తయారుకాని వాలులపై నడవడానికి ఉద్దేశించిన స్కిస్ అని పిలుస్తారు, దీని యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం పెరిగిన వెడల్పు (50 మిమీ కంటే ఎక్కువ).

మేము ఈ వ్యాసంలో స్కీయింగ్ గురించి మాట్లాడము, వారికి పూర్తిగా భిన్నమైన పరికరాలు అవసరమవుతాయి, ఇది అనేక ప్రాంతాలుగా కూడా విభజించబడింది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తుపై స్కిస్ యొక్క పొడవు యొక్క ఆధారపడటం ఉంది మరియు ఇది కదలిక వేగం మరియు స్కీయింగ్ యొక్క మొత్తం సౌకర్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అవసరమైన దృఢత్వాన్ని నిర్ణయించడానికి బరువు నిష్పత్తి అవసరం. గురించి వ్యాసంలో దృఢత్వం సూచిక గురించి మేము వివరంగా వ్రాసాము, కానీ ఈ ప్రచురణలో మేము స్కై పరిమాణం మరియు స్కైయర్ ఎత్తు యొక్క సరైన నిష్పత్తి యొక్క ప్రాముఖ్యతను విశ్లేషిస్తాము.

మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు పరిమాణాన్ని ఎలా అంచనా వేయాలి?

సరైన స్కీ పొడవు సూత్రం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:

ఆదర్శ ఎత్తు = (ఎత్తు * (బరువు)) / (నైపుణ్యం స్థాయి) √ మ్యాజిక్ ఫ్యాక్టర్.

భయపడవద్దు, ప్రతిదీ చాలా సులభం.

క్లాసిక్ తరలింపు కోసం = ఎత్తు + 15 సెం.మీ.
స్కేటింగ్ కోసం = ఎత్తు + 15-25 సెం.మీ.

ఇది గరిష్ట పొడవు, కానీ ఇది తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఎక్కువ కాదు. నడక నేర్చుకోవడం ప్రారంభించిన ప్రారంభకులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.

క్లాసిక్ కోర్సులో స్కిస్ యొక్క పొడవు స్కేట్ కంటే 5-10 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉండాలి. ఇది వాకింగ్ టెక్నిక్‌లోని వ్యత్యాసాల కారణంగా ఉంది.

ప్రారంభకులకు, శిక్షకులు చిన్న పరికరాలను ఎంచుకోవడానికి సలహా ఇస్తారు. వారితో డ్రైవింగ్ టెక్నిక్‌ను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మలుపులు తీసుకోవడం సులభం. వేగం మధ్యస్థంగా ఉంటుంది, కానీ అది ప్రధాన విషయం కాదు. మొదటి శిక్షణా సెషన్లలో, మీరు ఆదర్శ సాంకేతికత మరియు సరైన దశ గురించి ఆలోచించాలి. అందుకే ఆస్ట్రియన్ ఫిషర్ లేదా ఫ్రెంచ్ రోసిగ్నాల్ వంటి ఖరీదైన మరియు బ్రాండెడ్ స్కిస్‌లను మీ మొదటి జతగా కొనుగోలు చేయమని మేము సిఫార్సు చేయము.

ఎత్తు ద్వారా మీ స్కీ పరిమాణాన్ని గుర్తించడం సులభం; మీ ఎత్తును కొలవడం మరియు పైన వివరించిన సూత్రాన్ని ఉపయోగించడం. ఎప్పుడూ చెప్పులు లేకుండా కొలవకండి.

స్కిస్ యొక్క పొడవు వారు చేరుకోగల గరిష్ట వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి - సరళత, మంచు ఉష్ణోగ్రత మరియు మొదలైనవి, కానీ, అన్ని ఇతర సూచికలు సమానంగా ఉండటంతో, ఎక్కువసేపు వెళ్ళే అథ్లెట్ వేగంగా ఉంటుంది. కానీ, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ సైజు ఎంత పెద్దదైతే అంత మంచిదనే అపోహ పడకండి. అథ్లెట్ యొక్క ఆంత్రోపోమెట్రిక్ డేటాకు పొడవు ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయబడాలి, లేకపోతే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సమస్యలు మరియు అసౌకర్యం ఉంటాయి.

క్లాసిక్‌లు మరియు ఆల్ రౌండర్‌ల కోసం ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడానికి టేబుల్

పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడే సారాంశ పట్టికను మేము సంకలనం చేసాము. పట్టికను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి మరియు మీ నైపుణ్యాలు మరియు నైపుణ్యం స్థాయిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, కొన్నిసార్లు ఈ పరిమాణాల సంఖ్యలు నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సరిపోవు.

స్కేటింగ్ కోసం స్కీ పరిమాణాలతో కూడిన పట్టిక క్రింద ఉంది:

ఎత్తు, సెం.మీ	పరిమాణం, సెం.మీ.
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ మీ అభిరుచి కాకపోతే, పోస్ట్‌ని చూడండి. సూత్రం అదే, స్కీయింగ్ యొక్క లక్షణాలు మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి. ఇది అవరోహణ మరియు పదునైన మలుపుల సమయంలో స్లైడింగ్ ఉపరితలంపై పెరిగిన లోడ్, దీనికి నిర్దిష్ట జ్యామితి మరియు విక్షేపణల పొడవు అవసరం.

స్కైయర్ యొక్క బరువు ఏమి ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఎత్తుపై ఆధారపడిన క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా యజమాని యొక్క బరువును పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి; 70 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న వ్యక్తులకు ఇది వర్తిస్తుంది, తక్కువ బరువు ఉన్నవారు పట్టించుకోరు, ఎందుకంటే వారికి కనీస స్కీ దృఢత్వం సరిపోతుంది.

స్కీ పోల్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మేము వ్రాసాము. వ్యాసం హ్యాండిల్ యొక్క పదార్థం నుండి లాన్యార్డ్ వరకు అన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలను వివరంగా పరిశీలించింది.

ఉత్తమ పోస్ట్‌లు
స్తంభాల సరైన పొడవును ఎంచుకోవడానికి మా గైడ్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది అన్ని రకాల శీతాకాలపు క్రీడల కోసం పోల్ పరిమాణాలను గణిస్తుంది.

తన ఎత్తు ప్రకారం పిల్లల కోసం స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి?

టీనేజర్లు మరియు ఆరు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, స్కీ పరిమాణం సరిగ్గా అదే విధంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. మేము వ్యాసం ప్రారంభంలో సూచించిన వయోజన సూత్రాలను ఉపయోగిస్తాము. ప్రీ-స్కూల్ పిల్లలకు, చిన్న స్కిస్, పిల్లవాడికి సమానమైన ఎత్తు, లేదా కొంచెం ఎక్కువ, అక్షరాలా 5 సెం.మీ.

ఈ వయస్సులో శిశువు ఒక అనుభవశూన్యుడు, కాబట్టి వాకింగ్ పద్ధతులను నేర్చుకోవడం ఆధారంగా పరికరాలు ఎంపిక చేయబడతాయి. మరియు ఇది చిన్న స్కిస్‌లో చేయడం చాలా సులభం.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు పెరుగుదల కోసం స్కిస్ మరియు పోల్స్ కొనుగోలు చేయకూడదు. అవును, ఇది ఖర్చుతో కూడుకున్నదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ పిల్లవాడు బాధపడతాడు మరియు పూర్తిగా స్కీయింగ్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు.

పోస్ట్ స్క్రిప్టమ్

ముగింపులో, స్పోర్ట్స్ స్టోర్ విక్రేత నుండి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలతో వీడియోను చూడమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.

సాధారణంగా, క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ యొక్క పొడవు మరియు పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోవడంలో సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే పైన ఉన్న ప్రాథమిక సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడం మరియు మీరు మీ కోసం పరిమాణాలతో ప్లేట్‌ను సేవ్ చేయవచ్చు లేదా దాన్ని ప్రింట్ చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇప్పటికే సిద్ధం చేసిన దుకాణానికి వెళతారు.

స్కీయింగ్ అనేది జనాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటి, అలాగే చాలా మందికి ఇష్టమైన అభిరుచి. కొంతమంది విపరీతమైన డ్రైవింగ్‌ను ఇష్టపడతారు, మరికొందరు పార్క్ చుట్టూ నిశ్శబ్దంగా ప్రయాణించడాన్ని పట్టించుకోరు. ఏదైనా సందర్భంలో, ఆధునిక స్కిస్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, స్వారీ శైలి మరియు భూభాగ లక్షణాలను మాత్రమే కాకుండా, స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు వంటి సూచికలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్పోర్ట్స్ పరికరాల దుకాణాలు స్కేటింగ్ మరియు వాకింగ్ కోసం వందల కొద్దీ మోడళ్లను అందిస్తున్నందున, ఈ రోజు ఎంపిక చేసుకోవడం కష్టం. స్కిస్ ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రధాన సూచికలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా స్కిస్ ఎంపిక

ఎత్తు ద్వారా స్కిస్ ఎంపిక ఉత్పత్తి రకాన్ని బట్టి భిన్నంగా ఉంటుంది. స్కీ యొక్క పొడవు మరియు దృఢత్వాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా విలువైనదే. ఉదాహరణకు, అనుభవం లేని అథ్లెట్లు చిన్న నమూనాలను ఎంచుకోవడానికి సలహా ఇస్తారు. అటువంటి ఉత్పత్తులపై మీరు ఏదైనా అనుకూలమైన పరికరాలతో తరలించగలుగుతారు, కానీ ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కేట్ స్కిస్ను కొనుగోలు చేస్తే, అతను వాటిని క్లాసిక్ శైలిలో తొక్కడం సాధ్యం కాదు. అందువలన, మేము స్కిస్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాలను పరిశీలిస్తాము.

క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్ ఎంపిక

క్లాసిక్-రకం స్కీలు వాటి కాన్ఫిగరేషన్ ద్వారా వేరు చేయబడతాయి, ఎందుకంటే స్కీ ట్రాక్‌లో కదులుతున్నప్పుడు అవి ఎల్లప్పుడూ ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉండాలి. నియమం ప్రకారం, అటువంటి ఉత్పత్తులు స్కేట్ ఉత్పత్తుల కంటే పొడవుగా ఉంటాయి, అయితే గరిష్ట విలువ 207 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు, అదనంగా, అవి వాటి మృదుత్వంతో విభిన్నంగా ఉంటాయి, తద్వారా స్కీ బ్లాక్ మంచు యొక్క ఉపరితలం తాకుతుంది. , ఈ సందర్భంలో, పుష్ సమయంలో, ఉత్పత్తులు తిరిగి స్లిప్ కాదు. కానీ అలాంటి స్కిస్ చాలా మృదువుగా ఉండకూడదు, లేకపోతే స్లైడింగ్ సమయంలో, బ్లాక్ చాలా కుంగిపోతుంది, మంచులోకి లోతుగా వెళుతుంది, దాని ఫలితంగా అవి నెమ్మదిస్తాయి.

తగిన స్కీ మోడల్ యొక్క దృఢత్వాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, వాతావరణ పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మృదువైన మరియు సాగే ఉత్పత్తులు చల్లని శీతాకాలాలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో మీరు లేపనం యొక్క పెద్ద పొరను దరఖాస్తు చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ సున్నా కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల కోసం దృఢమైన నమూనాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.

వృత్తిపరమైన స్కీయర్లు వారి స్వారీ శైలిలో ఒక నియమం వలె విభిన్నంగా ఉంటారు, వారు మంచు ఉపరితలం నుండి శక్తివంతమైన పుష్తో దూరంగా ఉంటారు, కాబట్టి "ప్రోస్" కోసం హార్డ్ ఉత్పత్తులు అనుకూలంగా ఉంటాయి, దానిపై అథ్లెట్లు దీర్ఘకాలిక స్కీయింగ్ చేయవచ్చు.

మీరు క్లాసిక్ టైప్ స్కిస్‌ని ఎంచుకుంటే, వాటి పొడవు మీ ఎత్తును 25-30 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి నార్డిక్ వాకింగ్ పోల్స్, దీనికి విరుద్ధంగా, 25-30 సెంటీమీటర్ల తక్కువ ఎత్తును ఎంచుకోవడం మంచిది, అయినప్పటికీ మీరు అద్భుతమైన శారీరక దృఢత్వాన్ని కలిగి ఉంటే మరియు లోడ్ని పెంచాలనుకుంటే, మీరు పొడవైన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

బరువు ద్వారా స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడానికి, వాటి దృఢత్వం మీ శరీర బరువుకు ఎంత సరిపోతుందో మీరు తనిఖీ చేయాలి. దీన్ని చేయడానికి, ఫ్లెక్స్ టెస్టర్‌ని ఉపయోగించండి. మొదట మీరు ప్రతి స్కీ యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కనుగొని, మార్కర్‌తో ఈ స్థలంపై ఒక గుర్తును ఉంచాలి. దీని తరువాత, మీరు ఉత్పత్తులను ఒక ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై ఉంచాలి మరియు వాటిపై నిలబడాలి. ఈ సందర్భంలో, బూట్ల కాలి ముందుగా గుర్తించబడిన లైన్‌లో ఉండాలి. మీ బరువును రెండు కాళ్లపై సమానంగా విశ్రాంతి మరియు పంపిణీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎవరైనా ఒక సన్నని కాగితాన్ని లేదా 0.2mm కంటే మందంగా ఉండే ఫీలర్ గేజ్‌ని తీసుకుని, దానిని ఒక స్కీ కింద నడపండి. ఈ సందర్భంలో, టెస్టర్ గుర్తించబడిన గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం నుండి 20 నుండి 40 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ముందుకు మరియు వెనుకకు స్వేచ్ఛగా కదలాలి. కాగితపు షీట్ లేదా ప్రోబ్ 5 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ వెళ్లకపోతే, మీరు మృదువైన స్కిస్ తీసుకోవాలి.

ఉత్పత్తుల దృఢత్వాన్ని నిర్ణయించడానికి ఇదే పద్ధతి ఉంది. ఇది చేయుటకు, అన్ని బరువును ఒక కాలుకు మార్చాలి. తరువాత, మీరు కాగితం లేదా ప్రోబ్ని కూడా ఉపయోగించాలి, ఇది నియంత్రణ పాయింట్ నుండి 10-15 సెం.మీ.

స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్ ఎంపిక

స్కేట్ స్కిస్ అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే కదిలేటప్పుడు, స్కీయర్ స్పీడ్ స్కేటర్ వలె అదే రన్నింగ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగిస్తాడు. ఇది చేయుటకు, అతను స్కీ లోపలి భాగంతో మంచు ఉపరితలం నుండి నెట్టివేస్తాడు, ఈ సమయంలో తన బరువు మొత్తాన్ని స్లైడింగ్ స్కీకి బదిలీ చేస్తాడు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. బాగా శిక్షణ పొందిన చేతులు మరియు శరీరం ఉన్నవారికి స్కేటింగ్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటుందని గమనించాలి.

ఈ రకానికి చెందిన స్కీలు క్లాసిక్ స్కిస్ కంటే తక్కువగా ఉంటాయి; వాటి గరిష్ట పొడవు 192 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు. అందువల్ల, ఇటువంటి నమూనాలు క్లాసిక్ వాటి కంటే పటిష్టంగా ఉండాలి. మరియు మీరు వాటిని నడక కోసం మాత్రమే ఉపయోగించాలని ప్లాన్ చేస్తే, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సులభంగా ఉండే మరింత సాగే మరియు మృదువైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది.

ఎత్తు ఆధారంగా స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో నిర్ణయించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని గుర్తుంచుకోండి: అటువంటి నమూనాలు అథ్లెట్ ఎత్తు కంటే 15 సెం.మీ పెద్దగా ఉండాలి మరియు స్తంభాలు 15 సెం.మీ చిన్నవిగా ఉండాలి. అందువలన, ఎత్తు ప్రకారం స్కిస్ పరిమాణం సరైనది.

బరువును నిర్ణయించడానికి, స్కేట్ స్కిస్‌పై గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని నిర్ణయించడం, దానిపై ఒక గుర్తును ఉంచడం మరియు ఉత్పత్తిపై నిలబడడం, బరువును పంపిణీ చేయడం కూడా అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ప్రోబ్ లేదా కాగితం ఉత్పత్తుల యొక్క ముక్కుకు 40 సెం.మీ. మరియు బూట్ యొక్క మడమ నుండి స్కిస్ వెనుకకు 10 సెం.మీ.కి స్వేచ్ఛగా కదలాలి. మీరు ఒక స్కీపై నిలబడి ఉంటే, మీరు ఈ విలువల నుండి 10 సెం.మీ.ను తీసివేయాలి.

మిశ్రమ స్కిస్ ఎంపిక

ఈ రకమైన స్కీ స్కేటింగ్ మరియు క్లాసిక్ స్కీయింగ్ రెండింటికీ ఉపయోగించవచ్చు. కంబైన్డ్ మోడల్స్ యొక్క గరిష్ట పొడవు 200 సెం.మీ. కానీ వివిధ రైడింగ్ శైలులను ఉపయోగించడానికి, 192 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పొడవుతో స్కిస్ను ఎంచుకోవడం మంచిది, ఈ సందర్భంలో, స్కేటింగ్ సమయంలో, "హీల్స్" ఒకదానికొకటి తాకదు. కాంబి స్కిస్ రూపకల్పన క్లాసిక్ మోడళ్లను మరింత గుర్తుకు తెస్తుంది, అయితే వాటి పొడవు కొద్దిగా భిన్నంగా నిర్ణయించబడాలి. కంబైన్డ్ స్కిస్ స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు కంటే 20 సెం.మీ పెద్దదిగా ఉండాలి మరియు ఎప్పటిలాగే, మీరు పెరిగిన లోడ్‌లతో శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్లాన్ చేయకపోతే, 20 సెం.మీ తక్కువ పోల్స్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది.

ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా స్కిస్‌ను ఎంచుకోవడం, సూచికల పట్టిక క్రింద ప్రదర్శించబడింది, ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ముఖ్యంగా, ఇతర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మేము పిల్లల కోసం మినీ-స్కిస్ గురించి మాట్లాడినట్లయితే, వేరే కథ ఉంది, మేము మరింత వివరంగా పరిశీలిస్తాము.

స్కైయర్ యొక్క ఎత్తు, సెం.మీ	వినోద (కలిపి) స్కిస్ యొక్క పొడవు, సెం.మీ
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

పిల్లల స్కిస్ ఎంపిక

యువ స్కీయర్ల కోసం స్పోర్ట్స్ పరికరాలను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మొదట అటువంటి శిక్షణ కోసం పిల్లల తయారీ స్థాయిని అంచనా వేయాలి. పిల్లల కోసం, అధిక వేగాన్ని అభివృద్ధి చేయని, నియంత్రించదగిన మరియు నమ్మదగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది. మేము పెరుగుదల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు:

• 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు స్కిస్ 100 సెం.మీ పొడవు ఉండాలి, పిల్లల ఎత్తు కూడా 1 మీటర్లు తక్కువగా ఉంటే, తదనుగుణంగా చిన్న నమూనాలను ఎంచుకోవడం మంచిది;
• 4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల స్కిస్ 110 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పొడవు ఉండకూడదు, అదే ఎత్తుతో;
• 120 సెంటీమీటర్ల పొడవుతో 5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల స్కిస్ కొనుగోలు చేయడం మంచిది, అయితే పిల్లల ఎత్తు 115 సెం.మీ.

మీరు పట్టికలో మిగిలిన సూచికలను (6 నుండి 11 సంవత్సరాల పిల్లలకు) కనుగొంటారు.

పిల్లల ఎత్తు, (సెం.మీ.)	స్కీ పరిమాణం, (సెం.మీ.)	సుమారు వయస్సు, సంవత్సరాలు
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

వయోజన స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, పిల్లల కోసం ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు అతని బరువును పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. చిన్నదైన స్కిస్, 70 సెం.మీ పొడవు, 20 కిలోల వరకు బరువున్న పిల్లలకు అనువైనది. తరువాత, విభజన క్రింది విధంగా జరుగుతుంది:

• శిశువు యొక్క బరువు 20-32 కిలోలు ఉంటే, అప్పుడు 90 సెం.మీ పొడవుతో నమూనాలను ఎంచుకోండి;
• 32-42 కిలోల బరువున్న పిల్లలకు, 100 సెంటీమీటర్ల పొడవు కలిగిన ఉత్పత్తులు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి;
• మీ బిడ్డ 41 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు స్కిస్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు యువ స్కీయర్ యొక్క ఎత్తును పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి (స్కిస్ ముక్కుకు చేరుకోవాలి).

పిల్లల ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా పిల్లల స్కిస్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ సూచికల యొక్క సరైన నిష్పత్తితో మాత్రమే పిల్లలు సరిగ్గా శిక్షణ పొందగలుగుతారు. మీ బిడ్డ ఇంకా శీతాకాలపు స్వారీని అభ్యసించనట్లయితే, అతని కోసం స్కిస్‌లను ఎంచుకోండి, అది అతని గడ్డం, అంటే పొట్టి మోడల్‌లు.

ముగింపులో

స్కిస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, క్రీడా పరికరాల తయారీదారుని కూడా పరిగణించండి. చౌకైన అనలాగ్లు మంచు ఉపరితలాలపై అధ్వాన్నమైన పట్టును కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ పరిశ్రమలో తమను తాము నిరూపించుకున్న కంపెనీలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీకు నచ్చిన మోడల్‌ను తొక్కడం మంచిది, ఎందుకంటే ఈ విషయంలో ప్రతిదీ చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు మీ బరువు, ఎత్తు, శిక్షణ స్థాయి మరియు శారీరక శ్రమపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

శీతాకాలంలో, స్కీయింగ్ అనేది వినోదం కోసం ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక మాత్రమే కాదు, అన్ని సమూహాలకు వ్యాయామం చేయడం, సాధన చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. మీ కోసం ఆదర్శవంతమైన పరికరాలను ఎంచుకోవడానికి స్కేటింగ్ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

స్కేటింగ్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే భూమి నుండి వికర్షణ స్కీ ట్రాక్ లోపలి వైపుతో సంభవిస్తుంది. మార్గం కూడా ముఖ్యం, ఇది బాగా కుదించబడి వెడల్పుగా ఉండాలి. స్కేట్ స్కిస్ క్లాసిక్ స్కిస్ నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి దాదాపు 15 సెం.మీ పొడవుగా ఉంటాయి, మొద్దుబారిన బొటనవేలు కలిగి ఉంటాయి మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం 2.5 సెం.మీ ద్వారా మార్చబడుతుంది.

స్కేటింగ్ కోసం సరైన స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

నిపుణులు వ్యక్తిగత సూచికల ఆధారంగా, బాధ్యతాయుతంగా పరికరాలను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ప్రారంభించడానికి, నేను ధర గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే స్కిస్ ఖరీదైనది, మంచిదని చాలా మంది నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఇది అలా కాదు, మరియు నిపుణులు బడ్జెట్ ఎంపికలను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రారంభకులకు సలహా ఇస్తారు, వీటిలో మీరు మంచి పరికరాలను కనుగొనవచ్చు. మరొక ఉపయోగకరమైన చిట్కా ఏమిటంటే, అథ్లెట్ బరువు 70 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మధ్య ధర వర్గం నుండి స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడం మంచిది, అవి మరింత మన్నికైనవి.

స్కేటింగ్ కోసం ఏవి ఎంచుకోవాలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఈ క్రింది సూచికలకు శ్రద్ధ వహించండి:

1. పొడవు. ఈ విలువను లెక్కించడానికి, మీరు ఒక సాధారణ గణనను తయారు చేయాలి, అవి, మీరు మీ ఎత్తుకు 10-12 సెం.మీ.
2. దృఢత్వం. స్కైయెర్ యొక్క బరువును బట్టి ఈ ఎంపికను ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, తక్కువ బరువు ఉన్న వ్యక్తి హార్డ్ స్కిస్‌ను ఎంచుకుంటే, వారు నేలపై నొక్కరు మరియు రైడ్ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కేవలం స్కీయింగ్‌కు వెళ్లాలనుకునే వారు మీడియం కాఠిన్యం ఉన్న ఎంపికలను ఎంచుకోవాలి. హార్డ్ స్కిస్ తరచుగా జారిపోతుందని చెప్పడం ముఖ్యం, మరియు నెట్టినప్పుడు అవి కూడా వసంతంగా ఉంటాయి. వారి దృఢత్వం ఆధారంగా స్కేట్ స్కిస్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలో ఒక సలహా ఉంది - మీరు స్కిస్‌ను చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచాలి, మీ బూట్‌లను ధరించాలి మరియు వాటిపై నిలబడాలి. బరువు సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన తర్వాత, కాగితపు షీట్ ఉపయోగించి, మీరు స్కీ ట్రాక్ మరియు ఫ్లోర్ మధ్య ఏర్పడిన గ్యాప్ యొక్క పొడవును కొలవాలి. ఇది బూట్ ముందు మరియు వెనుక రెండు చేయాలి. ఆదర్శ ఎంపిక ముందు దూరం 30-40 సెం.మీ., మరియు వెనుక - 10-15 సెం.మీ. మీరు మీ బరువును ఒక కాలుకు బదిలీ చేస్తే, అప్పుడు క్లియరెన్స్ విలువ 10 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు స్కిస్‌పై ప్రయత్నించే అవకాశం, కాబట్టి మీరు మరొక సలహాను ఉపయోగించవచ్చు - స్కిస్‌ను నిలువుగా మడవండి, ఒకదానికొకటి ఎదురుగా స్లైడింగ్ ఉపరితలాలు. దీని తరువాత, మీ చేతులను ప్యాడ్లపై ఉంచండి మరియు వాటిని గట్టిగా నొక్కండి. వాటి మధ్య 1-2 మిమీ క్లియరెన్స్ ఉంటే స్కిస్ తగినదిగా పరిగణించబడుతుంది.
3. బలం. ఈ సూచిక వ్యక్తి యొక్క బరువుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు పెద్దది, అవసరమైన పరికరాలు బలంగా ఉంటాయి.

ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కేటింగ్ కోసం ఏ స్కిస్ ఎంచుకోవాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుతూ, పోల్స్ ఎంపిక గురించి మాట్లాడటం విలువ. భుజాన్ని తాకే ఎంపికలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం విలువ.