బాలేరినాలకు పొడవాటి కాళ్ళు ఎందుకు ఉన్నాయి? పాయింటే షూస్ లేకుండా ప్రొఫెషనల్ బాలేరినా కాళ్లు ఎలా ఉంటాయి

బ్యాలెట్ యొక్క తెరవెనుక జీవితంలో అత్యంత బాధాకరమైన అంశం బాలేరినాస్ పాదాలు. వాస్తవం ఏమిటంటే, 18 వ శతాబ్దం వరకు, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ మడమలతో సాధారణ బూట్లు ధరించి బ్యాలెట్‌లో నృత్యం చేశారు. పాయింటే షూస్ రావడంతో, బ్యాలెట్ ప్రత్యేకంగా ఆడ దృగ్విషయంగా మారింది.

పాయింట్ షూస్‌పై నిలబడి ఉన్న బాలేరినా పాదాల ఫోటో క్రింద ఉంది. ఈ వైఖరి అనేక గాయాలతో నిండి ఉంది. డ్యాన్సర్‌ల గాయాలతో ప్రత్యేకంగా వ్యవహరించే వైద్యంలో ప్రత్యేక స్పెషలైజేషన్ కూడా ఉంది. బ్యాలెట్ షూ పరిమాణం సాధారణ షూ పరిమాణం కంటే చాలా చిన్నది (దాదాపు 2 సార్లు), ఇది మీ కాలి మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, అయితే పాదం వైకల్యంతో ఉంటుంది.

బాలేరినాస్ ఎయిర్ ఫెయిరీస్ లాగా ఉంటారు, వీరిపై గురుత్వాకర్షణ ప్రభావం చూపదు. వారు తమ పాదాలతో వేదికను చాలా అరుదుగా తాకడం మరియు మిగిలిన సమయాన్ని ఎగురుతూ ఎలా గడుపుతారో మాత్రమే మనం చూస్తాము.

సాధారణ వ్యక్తులు మృదువైన పాదాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ బాలేరినా యొక్క పాదాలు కాఠిన్యం పరంగా కుర్చీ కాలు కంటే మృదువైనవి కావు. ఒక నృత్య కళాకారిణి యొక్క కండరాలు బలంగా, స్థితిస్థాపకంగా మరియు ఇనుము వలె బలంగా ఉంటాయి. అన్నింటికంటే, లేకపోతే, వారు 2 చదరపు సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ విస్తీర్ణంలో ఉన్న వారి పాయింట్ షూల మడమపై వారి శరీర బరువును సమర్ధించలేరు.
చాలా తరచుగా, వృత్తిపరమైన గాయాలు పగుళ్లు, తొలగుట మరియు బెణుకులు, అలాగే కీళ్ల స్నాయువు ఉపకరణానికి గాయాలు. బ్యాలెట్ గాయం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం హిప్ జాయింట్‌కు గాయం కూడా, ఇది తాపజనక ప్రక్రియలలో కటి అవయవాలకు సంబంధించిన సమస్యల యొక్క మొత్తం శ్రేణిని కలిగిస్తుంది.

ఫిజిక్స్ కోర్సు నుండి సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి, సగటున 50 కిలోల బరువున్న బాలేరినా అటువంటి ప్రాంతంలో నొక్కిన శక్తిని లెక్కించండి. బాలేరినా యొక్క స్పష్టమైన దుర్బలత్వం వెనుక దాగి ఉన్న బలం ఇది.
బాలేరినాస్ "ఇన్‌స్టెప్ బ్రేకింగ్" అనే భావనను కలిగి ఉంది, ఇందులో పాదాల ఎగువ భాగం యొక్క స్నాయువులను బలవంతంగా సాగదీయడం ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వేళ్లను ఏదో కింద ఉంచుతారు మరియు తద్వారా ఇన్‌స్టెప్‌ను బయటకు తీస్తారు. ఏదైనా అసహజ వంగడం వలె, ఇది జరుగుతుంది: టెన్షన్‌లో పనిచేసే ఆ స్నాయువులు సాగదీయబడతాయి మరియు తరచుగా పాక్షికంగా నలిగిపోతాయి, దీని వలన పాదం యొక్క స్నాయువు ఉపకరణం బలహీనపడుతుంది మరియు వదులుగా మారుతుంది.

వయస్సుతో, ఈ ప్రక్రియ కొన్ని అసౌకర్యాలను తెస్తుంది, అనగా, కాలు సులభంగా మలుపులు తిరుగుతుంది, ముఖ్యంగా నడుస్తున్నప్పుడు మరియు దూకుతున్నప్పుడు. థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ మరియు ఆర్థరైటిస్-ఆర్థ్రోసిస్ కూడా బ్యాలెట్ యొక్క సాధారణ వృత్తిపరమైన వ్యాధులు. మీరు అందం కోసం ఈ విధంగా చెల్లించాలి.

హాలక్స్ వాల్గస్ వైకల్యం

హాలస్ వాల్గస్హాలక్స్ వాల్గస్ (హాలస్ వాల్గస్) అనేది బొటనవేలు యొక్క కీలు దెబ్బతినే పరిస్థితి.

వివిధ ఆర్థోపెడిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది (ఇన్‌స్టెప్ సపోర్ట్స్, టో కరెక్టర్లు, ఇంటర్‌డిజిటల్ రోలర్‌లు) ఆర్థోపెడిక్ పరికరాల ఉపయోగం ప్రారంభ దశల్లో మరింత వైకల్యాన్ని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. తీవ్రమైన వైకల్యంతో, ఆర్థోపెడిక్ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం కొద్దిగా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కస్టమ్ ఇన్సోల్‌లు దెబ్బతిన్న ఆర్చ్‌లను సరి చేయడంలో సహాయపడతాయి.

వైకల్యం జీవక్రియ రుగ్మత లేదా దైహిక వ్యాధి వల్ల సంభవించినట్లయితే, రుమటాలజిస్ట్ లేదా ఎండోసినాలజిస్ట్ ప్రమేయంతో అంతర్లీన వ్యాధిని సరిదిద్దడానికి ఉద్దేశించిన చికిత్సను నిర్వహించడం అవసరం.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స

అన్ని సాంప్రదాయిక చర్యలు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, అప్పుడు శస్త్రచికిత్స చికిత్సపై నిర్ణయం తీసుకోబడుతుంది. ప్రస్తుతం, హాలస్ వాల్గస్ చికిత్సకు 100 కంటే ఎక్కువ శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి: శస్త్రచికిత్స చికిత్సలో ప్రధాన పనులు:
బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు తొలగించండి
బొటనవేలును తయారు చేసే ఎముకలను పునర్నిర్మించండి
కీలు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సమతుల్యం చేయండి, తద్వారా వైకల్యం యొక్క పునరావృతం ఉండదు

"పెరుగుదల" తొలగించడం

బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు ఏర్పడే కొన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స సమయంలో కీళ్ల గుళికపై పెరుగుదల మాత్రమే తొలగించబడుతుంది. ఈ ఆపరేషన్ బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో పాదాల వైపు ఒక చిన్న కోత ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. చర్మం కత్తిరించిన తర్వాత, ప్రత్యేక శస్త్రచికిత్సా ఉలిని ఉపయోగించి పెరుగుదల తొలగించబడుతుంది. ఎముక సమలేఖనం చేయబడింది మరియు చర్మ కోత చిన్న కుట్టులతో మూసివేయబడుతుంది.

బొటనవేలు పునర్నిర్మాణం కూడా అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది. మెటాటార్సల్ ఎముకను కత్తిరించి దానిని పునర్నిర్మించాలా అనేది తీసుకోవలసిన ప్రధాన నిర్ణయం. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మొదటి మెటాటార్సల్ మరియు రెండవ ఎముక మధ్య కోణం దాదాపు తొమ్మిది లేదా పది డిగ్రీలు. కోణం 13 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మెటాటార్సల్ ఎముకను కత్తిరించి పునర్నిర్మించాల్సి ఉంటుంది. శస్త్రవైద్యుడు ఎముకను కోసి తిరిగి ఉంచినప్పుడు, దానిని ఆస్టియోటమీ అంటారు. మొదటి మెటాటార్సల్ ఎముక యొక్క ఆస్టియోటోమీ మరియు పునర్నిర్మాణం చేయడానికి రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉపయోగించబడ్డాయి.

దూర ఆస్టియోటోమీ

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎముక యొక్క దూరపు చివర కత్తిరించబడుతుంది మరియు పార్శ్వంగా కదులుతుంది (దీనిని దూరపు ఆస్టియోటమీ అంటారు). ఇది మొదటి మరియు రెండవ మెటాటార్సల్‌ల మధ్య కోణాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్సకు సాధారణంగా కాలులో ఒకటి లేదా రెండు చిన్న కోతలు అవసరమవుతాయి. సర్జన్ సంతృప్తికరమైన ఎముక అమరికను సాధించిన తర్వాత, ఎముకలను లోహపు పిన్స్‌తో భద్రపరచడం ద్వారా ఆస్టియోటమీని శస్త్రచికిత్స మరియు వైద్యం తర్వాత, పిన్స్ తొలగించబడతాయి (సాధారణంగా అవి శస్త్రచికిత్స తర్వాత 3-6 వారాల తర్వాత తొలగించబడతాయి).

ప్రోసైమల్ ఆస్టియోటోమీ

ఇతర పరిస్థితులలో, మొదటి మెటాటార్సల్ ఎముక ఎముక యొక్క సన్నిహిత చివరలో కత్తిరించబడుతుంది. ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్సకు సాధారణంగా కాలులో రెండు లేదా మూడు చిన్న కోతలు అవసరమవుతాయి. చర్మం కత్తిరించిన తర్వాత, సర్జన్ ఆస్టియోటమీని నిర్వహిస్తాడు. ఎముక పునర్నిర్మాణానికి లోనవుతుంది మరియు మెటల్ పిన్స్‌తో తాత్కాలికంగా పరిష్కరించబడుతుంది. ఈ ఆపరేషన్ మెటాటార్సల్ ఎముకల మధ్య కోణాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, అదనంగా, పెద్ద కాలి కండరాల స్నాయువు విడుదల అవుతుంది. అందువల్ల, ఆపరేషన్ తర్వాత, ఒక ప్రత్యేక కట్టు వేయబడుతుంది.

మృదు కణజాలం మరియు ఎముకలు నయం కావడానికి సగటున 8 వారాలు పడుతుంది. ఈ కాలంలో, ఆపరేట్ చేయబడిన కణజాలాలకు గాయం కాకుండా మరియు సాధారణ పునరుత్పత్తిని అనుమతించడానికి ఒక చెక్క ఏకైక లేదా ఒక ప్రత్యేక కట్టుతో పాదాలను బూట్లులో ఉంచడం మంచిది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత వెంటనే మీకు క్రచెస్ అవసరం కావచ్చు.

తీవ్రమైన కాపు తిత్తుల వాపు ఉన్న రోగులలో, ఫిజియోథెరపీ (6-7 విధానాలు వరకు) శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొంత సమయం సూచించబడవచ్చు. అదనంగా, మీరు విస్తృత ముఖభాగాలతో బూట్లు ధరించాలి. దిద్దుబాటుదారులను ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే. ఇవన్నీ త్వరగా సాధారణ నడకకు తిరిగి రావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

పెద్ద బొటనవేలు యొక్క వాల్గస్ వైకల్యం వంటి పాదాల సమస్య గురించి మేము ఇప్పటికే చాలా మాట్లాడాము, దాని దగ్గర ఉన్న ఉమ్మడిపై వికారమైన ఉబ్బరం ఏర్పడినప్పుడు - ఒక బంప్, ఇది పాదంలో కీళ్ళ మార్పుల పర్యవసానంగా పొందబడుతుంది. అధిక బరువుతో సంబంధం ఉన్న లోడ్లు, అసౌకర్య బూట్లు ధరించడం మరియు అనేక ఇతర కారణాలు. హాలక్స్ వాల్గస్ చికిత్సకు మీ నుండి చాలా కృషి, సమయం మరియు మొత్తం శ్రేణి చర్యలు అవసరం (కస్టమ్ ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్, పాదాలకు ఫిజియోథెరపీ, ఫుట్ మసాజ్, థెరప్యూటిక్ ఫుట్ వ్యాయామాలు, సౌకర్యవంతమైన బూట్ల ఎంపిక, బరువు దిద్దుబాటు). టైర్ ఫోటో
కీళ్ల అస్థిరత అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి మరియు ఆపడానికి మరియు పెద్ద కాలి మీద బాధాకరమైన మరియు వికారమైన బొటనవ్రేలు కనిపించడాన్ని నిరోధించడానికి, వాల్గస్ అబ్డక్షన్ స్ప్లింట్ అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది కీళ్ల తప్పుగా అమరికను సరిదిద్దే మరియు కాలక్రమేణా బొటనవేలు వైకల్యాన్ని చిన్నదిగా చేసే ఒక ప్రత్యేకమైన బ్రేస్. కానీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఫలితాలను ఏకీకృతం చేయడానికి, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక సమగ్ర విధానం అవసరం, ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు పాదాల కండరాలు మరియు వంపును బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ అనేది పాదాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న లేదా వాటిని నిరోధించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన ఇన్సోల్స్. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ పాదాలలో అసౌకర్యం మరియు ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తే, మీరు ఆర్థోపెడిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి, పరీక్ష తర్వాత, ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్‌లను ధరించమని సూచిస్తారు.

ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్ పాదానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు దాని సరైన స్థానాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్ ఓవర్ స్ట్రెయిన్‌తో బాధపడే పాదాల కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు గతంలో పని చేయని కాలు కండరాలను నిమగ్నం చేస్తుంది. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ దృఢమైన ఫ్రేమ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సరైన శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన స్థితిలో పాదాల లోపలి మరియు బయటి భాగాల శాశ్వత స్థిరీకరణను అందిస్తాయి, ఇది స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు పాదంలో రక్త ప్రసరణను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. వెన్నెముక మరియు మోకాలి కీళ్లపై భారం కూడా తగ్గుతుంది. ఇన్సోల్స్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం వారి సహాయక ప్రభావం కారణంగా లెగ్ ఫెటీగ్ను తగ్గిస్తుంది మరియు చదునైన అడుగుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

అధిక-హేలు గల బూట్లలో మీరు ఎక్కువ స్థిరత్వాన్ని పొందుతారు, వాకింగ్ ఇకపై బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉండదు మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ధరించడం కాళ్ళపై పెరిగిన లోడ్లకు, అలాగే ఏ వయస్సులోనైనా కనిపించే ఫుట్ పాథాలజీలకు సూచించబడుతుంది.

ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ తయారీలో అధిక-నాణ్యత పదార్థాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి, ఇది ఉత్పత్తి యొక్క సుదీర్ఘ సేవా జీవితాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఇన్సోల్స్ కనీస మందం కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు పెద్ద బూట్లు ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వివిధ రకాలైన మడమలతో ఏదైనా షూ కోసం ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ఎంచుకోవచ్చు లేదా తయారు చేయవచ్చు.

పదార్థాల ఆధారంగా:

http://www.dikul.net/wiki/hallus-valgus

http://vk.com/topic-34088120_26356073

వృత్తిపరమైన ప్రమాదాలు మరియు వ్యాధులు

బ్యాలెట్ చాలా కాలంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ఆహ్లాదపరచడం ఆపలేదు. మరియు బాలేరినాస్ ఎయిర్ ఫెయిరీస్ లాగా కనిపిస్తారు, వీరికి గురుత్వాకర్షణ నియమాలు లేవు. వాస్తవానికి, అటువంటి సౌలభ్యం సంవత్సరాల తరబడి కష్టపడి పనిచేయడం వల్ల, బ్యాలెట్ రంగంలో వృత్తిపరమైన అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణం. బాలేరినా పాదాలు అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశం. వారు అసాధారణంగా బలమైన, బలమైన మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు. ఇది మరే విధంగానూ ఉండకూడదు, ఎందుకంటే స్త్రీ పాదరక్షలు ధరించి కాళ్లవేళ్లపై నిలబడినప్పుడు వారు నేల యొక్క చిన్న పాచ్‌పై ఆమె శరీరం యొక్క ద్రవ్యరాశికి మద్దతు ఇవ్వాలి.

ఇది సాధారణ ప్రేక్షకుడికి అందుబాటులో లేని నాణెం వైపు మాత్రమే మరియు తెర వెనుక మాత్రమే కనిపిస్తుంది. బాలేరినాలలో అత్యంత సాధారణ గాయాలు బెణుకులు, జాతులు మరియు బెణుకులు. హిప్ జాయింట్‌కు గాయాలు కూడా సాధారణం, ఇది పెల్విక్ ప్రాంతంలో అనేక మంటలకు దారితీస్తుంది.

ఒక ప్రొఫెషనల్ మరియు తప్పనిసరి పరిస్థితి పాదాల ఎగువ భాగం యొక్క ఇన్స్టెప్ యొక్క విచ్ఛిన్నం, ఇది స్నాయువుల యొక్క బలవంతంగా సాగదీయడం కలిగి ఉంటుంది. ఈ అసహజ వంపుని నిర్వహించడానికి, ఏదైనా వస్తువులు ఉపయోగించబడతాయి. స్థిరమైన ఓవర్లోడ్ కారణంగా, స్నాయువులు తరచుగా తట్టుకోలేవు, మరియు మొత్తం లిగమెంటస్ ఉపకరణం బలహీనపడుతుంది మరియు వదులుగా మారుతుంది. పాయింట్ షూస్ లేని బాలేరినా కాళ్లు సంవత్సరాలు గడిచినా మెరుగవు. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా దూకుతున్నప్పుడు కాలును తిప్పడం సులభం అయినప్పుడు తరచుగా కేసులు ఉన్నాయి. అటువంటి అందం యొక్క ఫలితం ఆర్థ్రోసిస్, ఆర్థరైటిస్ మరియు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్.

బ్యాలెట్ నృత్యకారులలో లెగ్ వ్యాధుల యొక్క మొదటి సంకేతాలు బలహీనమైన రక్త ప్రసరణతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. గోళ్లు రంగు మరియు మందాన్ని మారుస్తాయి, అంటే అవి చిక్కగా లేదా పెళుసుగా మారుతాయి. సిరలు క్రమంగా కనిపిస్తాయి, ఇది ప్రదర్శన తర్వాత బాలేరినా కాళ్ళపై చర్మం ద్వారా మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. ఇది కేవలం కాస్మెటిక్ లోపం అని ఆశతో మిమ్మల్ని మీరు పొగడకండి. కాలక్రమేణా, సిరలు చిక్కగా మరియు మరింత వక్రంగా మారుతాయి. శారీరక శ్రమ తర్వాత వారు సులభంగా అనుభూతి చెందుతారు. వ్యాధి ముదిరిన కొద్దీ, కాళ్ళు నిమగ్నమై ఉంటాయి మరియు వాటిలో భారమైన భావన కనిపిస్తుంది. ఇది పాక్షికంగా కండరాల ఆక్సిజన్ ఆకలి కారణంగా సంభవిస్తుంది. రక్తం స్తబ్దత యొక్క ప్రక్రియలు సిరలలో ప్రారంభమవుతాయి.

కొంత సమయం తరువాత, దూడ కండరాలలో తిమ్మిరి ప్రారంభమవుతుంది. ఆక్సిజన్ లోపం కూడా బాలేరినాస్లో లెగ్ వ్యాధి యొక్క లక్షణం. కాళ్ళపై వాపు కనిపిస్తుంది, మరియు చర్మ గాయాల జాడలు ఉండవచ్చు - చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు దురద. సకాలంలో చికిత్స లేనప్పుడు వ్యాధి యొక్క చివరి దశ కాళ్ళపై పూతల, రక్త నాళాలు అడ్డుకోవడం మరియు తదుపరి రక్తస్రావంతో సిరలు పగిలిపోవడం.

కాళ్ళ నిర్మాణం మరియు ప్రదర్శన యొక్క లక్షణాలు

పాయింటే బూట్లు లేని ప్రొఫెషనల్ బాలేరినా కాళ్లు ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షణీయంగా కనిపించవు. మరొక లక్షణ లక్షణం పాదం యొక్క వాల్గస్ వైకల్యం మరియు కాలి మీద గడ్డలు ఏర్పడటం. ఈ దృగ్విషయాలు శిక్షణ మరియు ప్రదర్శనల సమయంలో అనుభవించే ముఖ్యమైన ఓవర్‌లోడ్‌లకు నేరుగా సంబంధించినవి. అవి కనిపించే గట్టిపడటం రూపంలో వ్యక్తీకరించబడతాయి, ఇది బూట్లు ధరించడంలో మాత్రమే జోక్యం చేసుకోదు, కానీ ఎర్రబడిన మరియు రక్తస్రావం కావచ్చు. కాలి యొక్క వైకల్యం పాదం లోపలికి వక్రంగా కనిపిస్తుంది, ఇది బొటనవేలుతో మొదలై క్రమంగా మిగిలిన వాటిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

నృత్యం సమయంలో, కళాకారుడి పాదం దాని సహజ పరిమితులను మించి ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ముందరి పాదాలు చదునైన రూపాన్ని పొందుతాయి. కాలిపై కదలికల ఫలితంగా, విలోమ చదునైన పాదాలు ఏర్పడతాయి మరియు విపరీతమైన మెటాటార్సల్ ఎముకలు వైపులా వేరు చేయబడతాయి మరియు ముందరి పాదాలు విస్తరిస్తాయి. బాలేరినా యొక్క బూట్లు క్రాస్-సెక్షన్ అంతటా పాదాలను బిగించడం మరియు కాలి యొక్క చిట్కాల వద్ద కదలిక కారణంగా, బొటనవేలుపై భారం భారీగా ఉండటం వల్ల హాలక్స్ వాల్గస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. పాదాల అభివృద్ధి యొక్క మరొక లక్షణం మెటాటార్సల్ ఎముకల గట్టిపడటం మరియు కాలి పొడవులో మార్పు. నృత్య సమయంలో కదలికలు పాదం యొక్క అక్షం చుట్టూ దర్శకత్వం వహించబడతాయి. ముందు మరియు పృష్ఠ విభాగాలకు సంబంధించి వ్యతిరేక దిశలలో అడుగు మలుపులు మరియు విడదీయడం.

ప్రొఫెషనల్ బూట్లు లేని నృత్య కళాకారిణి యొక్క పాదాలు - పాయింటే బూట్లు - వాటిని చూసే కళ్ళ నుండి దాచకుండా ఉండటానికి అత్యధిక శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, ప్రదర్శకులు కాంట్రాస్ట్ స్నానాలు తీసుకుంటారు మరియు పాదాలను మృదువుగా చేయడానికి మరియు లెగ్ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే కంప్రెస్‌లను తయారు చేస్తారు. వారి ఖాళీ సమయంలో, బాలేరినాస్ దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి అందుబాటులో ఉన్న ఏదైనా ఎత్తులో వారి పాదాలను ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

1. ఉదయాన్నే. సెలెజ్నెవ్ కొరియోగ్రాఫిక్ స్కూల్లో పెరుగుదల

2. స్కై స్వాలోస్ మేల్కొంటాయి

3. ఈ రోజు కష్టతరమైన రోజు, అంతర్జాతీయ పోటీ Orleu ప్రారంభం. 3వ తరగతి విద్యార్థిని మలికా ఎల్చిబావా పాల్గొనేవారిలో ఒకరు. కానీ మొదట, అధ్యయనం, బ్యాలెట్ మాధ్యమిక పాఠశాల నుండి మిమ్మల్ని మినహాయించదు

4. సాధారణ పాఠశాలలో కంటే కళాశాలలో చదవడం చాలా కష్టం. సాధారణ గణిత పాఠాలతో పాటు, పిల్లలందరిలాగే, ఇక్కడ అనేక ప్రత్యేక సబ్జెక్టులు ఉన్నాయి.

5. మరియు కూడా అంతులేని రిహార్సల్స్, ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు. ఈ రోజు మొదటి పాఠం క్లాసిక్

6. "నేర్చుకోవడం కష్టం, పోరాడటం సులభం" అనే నియమం బ్యాలెట్‌లో పనిచేయదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా ఇక్కడ కష్టం

7. కొరియోగ్రాఫిక్ స్కూల్లో, విద్యార్థుల బాహ్య ఆకర్షణను గమనించకుండా ఉండటం అసాధ్యం. దీన్ని ఎవరూ మాకు ఒప్పుకోలేదు, కాని పోటీ ఎంపిక యొక్క చెప్పని నియమం - చక్కని వాటిని పొందడం - ఇప్పటికీ బ్యాలెట్‌లో ఉంది

8. పాదాల ఎవర్షన్...

9. దశ...

10. వశ్యత, లయ, సంగీత ...

11. జంప్...

12. కొరియోగ్రాఫిక్ స్కూల్ యొక్క అడ్మిషన్స్ కమిటీలోని ఉపాధ్యాయులు ఈ డేటాను చూస్తారు. ఇక్కడ చదువుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ అంగీకరించడం కూడా సులభం కాదు. పోటీ పెద్దది

13. చదువుకోవడం ఉచితం, ఫలితంగా వచ్చే విద్య క్లాసికల్ అని కూడా చెప్పవచ్చు. బాగా, ఈ రోజు పాఠశాల పిల్లలు ఎక్కడ కళ చరిత్రను అధ్యయనం చేస్తారు?

14. మాలిక 10 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి తల్లిదండ్రులకు దూరంగా వసతి గృహంలో నివసిస్తోంది. ఆల్మటీలో ఆమెకు అమ్మమ్మ మాత్రమే ఉంది. అలాంటి త్యాగానికి కొంత ఖర్చవుతుంది. తన సంవత్సరాలు దాటిన తీవ్రమైన మరియు ఉద్దేశపూర్వకమైన అమ్మాయి ప్రపంచ వేదికలపై నృత్యం చేయాలనుకుంటుంది.

15. క్లాసిక్స్ తర్వాత, ప్రోసైక్ కెమిస్ట్రీ

16. వారు అన్ని చాలా తీవ్రమైన మరియు దృష్టి, ఈ చిన్న బాలేరినాస్. కానీ, సారాంశంలో, వారు ఇప్పటికీ పిల్లలుగానే ఉన్నారు. మరియు విరామ సమయంలో, సాధారణ అమ్మాయిల వలె, వారు ఒకరితో ఒకరు కలిసి కబుర్లు చెప్పుకుంటారు

17. చిన్న బాలేరినాస్ యొక్క ఆహారం పెద్దల వలె కఠినమైనది కాదు, ఎందుకంటే వారు పెద్దగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగాలి, కానీ కొవ్వులు లేదా స్వీట్లు కూడా ఉండవు. మేము దీన్ని ప్రయత్నించాము - సన్నగా, కానీ సహించదగినది

18. రెండు సెకన్ల తర్వాత, మాలిక వేదికపైకి వస్తుంది. రష్యా, టర్కీ, ఉజ్బెకిస్తాన్, కిర్గిజ్స్తాన్ మరియు కజాఖ్స్తాన్ నుండి ఉత్తమ ఉపాధ్యాయులతో కూడిన కఠినమైన జ్యూరీ ఈ పోటీని నిర్ణయించింది.

19. మాలిక ఎటువంటి దోషం లేకుండా ప్రదర్శించింది, పెద్ద చప్పట్లు అందుకుంది మరియు "బ్రావో!"

20. జ్యూరీ, స్పష్టంగా, మాలిక పనితీరును కూడా ఇష్టపడింది. అమ్మాయి చివరి రౌండ్ చేరుకుంది మరియు రెండవ స్థానంలో నిలిచింది

21. కానీ గ్రాడ్యుయేటింగ్ క్లాస్ విద్యార్థి అసియా దికన్‌బావా కోసం, మొదట విషయాలు అంత బాగా పని చేయలేదు. ఆమె తన పాదాలను బొబ్బలు మరియు రక్తం వచ్చే వరకు రుద్దింది. బాలేరినాస్ కోసం ఒక సాధారణ కథ

22. ఆమె ఇప్పుడు కష్టమైన పైరౌట్ చేయగలదా? దీంతో ఆ బాలిక గాయాలకు చికిత్స చేస్తుండగా ఆందోళన చెందింది

23. రెండు గంటల్లో, సీనియర్ సమూహం Orleu పోటీలో ప్రదర్శన ఇస్తుంది. ఈ లాకర్ గదిలో కజకిస్తాన్ అమ్మాయిలు మాత్రమే ఉన్నారు

24. ఇది ఆసియా భాగస్వామి - Baurzhan Boranbaev. అతను "యుద్ధం" గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో కూడా బిజీగా ఉన్నాడు. ఆఫ్ స్టేజ్‌లో ఉన్న అందరు బాలేరినాలు మరియు బాలేరినాలు Ugg బూట్‌లకు సమానమైన షూలను ధరించడం మేము గమనించాము

25. అసియా మరియు బౌర్జాన్ ఉత్తమ జంట మరియు పాఠశాల యొక్క ఆశ. పోటీలో, ఆసియా స్వాన్ లేక్ నుండి నల్ల హంస పాత్రను ప్రదర్శిస్తుంది.

26. రిహార్సల్స్ మరియు నిరీక్షణ సమయంలో, అబ్బాయిలు తాము ఏమి చేయాలో, పైరౌట్ లేదా లిఫ్ట్ గురించి చర్చించారు మరియు వాదించారు

27. గాయపడిన పాదాలకు పైరౌట్ బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు ఉపాధ్యాయుడు అలెగ్జాండర్ నికోలెవిచ్ మద్దతును నిషేధించారు

28. ఫలితంగా, ఇప్పటికే ప్రదర్శన సమయంలో, సెలెజ్నెవ్ పేరు పెట్టబడిన పాఠశాల యొక్క మొదటి జంట మెరుగుపరచబడింది మరియు చివరిలో ఇప్పటికీ మద్దతునిచ్చింది.

29. ఆమె "కాళ్ళు నిజంగా బాధించాయి" మరియు ఆమె కేవలం మరొక పైరౌట్ చేయలేకపోయిందని ఆసియా తరువాత వివరిస్తుంది.

30. కానీ మద్దతు లేదు. "అతను పడేశాడు!" - నిపుణులు విలపించారు. అతను దానిని పడిపోయినప్పటికీ, అది బిగ్గరగా చెప్పబడింది, బాగా, ఒక చిన్న మచ్చ: ఆసియా రెండు పాదాలకు దిగింది

32. మొదటి రౌండ్ తర్వాత చేదు కన్నీళ్లు. అన్ని ఉపదేశాలకు ప్రతిస్పందనగా, అమ్మాయి, ఏడుపు, విలపించింది: నేను గురువుగారి ముందు సిగ్గుపడుతున్నాను, అతను మనస్తాపం చెందాడు, అతను మాతో మాట్లాడడు! చేసిన పనులన్నీ వ్యర్థమే!

33. అయ్యో! కన్నీళ్లు అందంగా ఉన్నాయి, కానీ ఫలించలేదు. ఈ ఫోటో మూడు రోజుల తర్వాత, గాలా కచేరీ ముగిసిన వెంటనే తీయబడింది. గ్రాండ్ ప్రిక్స్ విజేతలు వారి గురువు అలెగ్జాండర్ మెద్వెదేవ్‌తో కలిసి మా కోసం పోజులిచ్చారు. గతంలో, అతను ఒడెస్సా ఒపెరా మరియు స్టేట్ ఒపెరా థియేటర్‌కి ప్రధాన మంత్రిగా ఉన్నాడు మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ స్టార్‌లకు శిక్షణ ఇచ్చాడు. ఈ రోజు అతని విద్యార్థులలో ఒకరు, జాండోస్ అబకిరోవ్, సోలో వాద్యకారుడు, లేదా కళాకారులు చెప్పినట్లు, బైసిటోవా ప్రెసిడెన్షియల్ థియేటర్ యొక్క ప్రీమియర్, మరియు మరొకరు, ఎరిక్ ముర్జాగలీవ్, మ్యూనిచ్ ఒపెరా!

34. మరియు తరువాత మరొక ఆశ్చర్యం జరిగింది. ఛారిటీ బాల్‌కు ఆహ్వానించబడిన ప్రసిద్ధ గెడిమినాస్ తరాండా కొరియోగ్రాఫిక్ పాఠశాలకు వచ్చారు. గొప్ప మాస్టర్ ఆసియాను గమనించి, ఆమెను మాస్కోకు, తన ఇంపీరియల్ రష్యన్ బ్యాలెట్కు ఆహ్వానించాడు. బహుశా ఇది మన సిండ్రెల్లా అద్భుత కథకు నాంది కాదా?

35. కానీ అద్భుత కథ పని చేయకపోవచ్చు, కనాట్ కరాజానోవ్ తన విద్యార్థులందరినీ మరియు ముఖ్యంగా వారి తల్లిదండ్రులను హెచ్చరించాడు. గ్రాండ్ ఒపెరా యొక్క తరువాతి స్థిరమైన కల, మరియు కనాట్ వాటిని భూమిపైకి తీసుకువస్తుంది: గ్రాండ్ ఒపెరాలో బాలేరినాస్ 180 సెంటీమీటర్ల కంటే తక్కువ కాదు, దానిని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి! కనత్ యొక్క ప్రధాన పాత్రలు చాలా కాలం గడిచిపోయాయి. ఇప్పుడు అతని జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన పార్టీ అతని కుటుంబం.

36. కనాత్‌కు ఇద్దరు కుమారులు ఉన్నారు మరియు వారిలో ఎవరికీ బ్యాలెట్ డ్యాన్సర్ యొక్క విధిని అతను కోరుకోడు. చిన్న అసిల్బెక్ ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్ కావాలని కలలు కంటాడు, దాని గురించి అతని తండ్రి చాలా సంతోషంగా ఉన్నాడు

37. ఉపాధ్యాయుడు మరియు కళాకారుడు తన పిల్లలను వేదికపై నుండి ఎందుకు నిరుత్సాహపరుస్తాడు? ఇది కృతజ్ఞత లేని పని అని ఆయన వివరించారు. కనాట్ మరియు అతని సహచరులు చాలా సంవత్సరాలుగా బ్యాలెట్ డ్యాన్సర్ల పెన్షన్ సమస్యపై ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

38. మీకు 60-63 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు వేదికపై నృత్యం చేయడం ఊహించలేము, కానీ జీవితం మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. 47 ఏళ్ళ వయసులో, కనట్ ఇప్పటికీ అబాయి ఒపేరా మరియు బ్యాలెట్ థియేటర్‌లలో సహాయక పాత్రలలో ప్రదర్శనలు ఇస్తున్నారు.

39. కణతకి సున్నితమైన, వయసుకు తగిన పాత్రలు ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ రోజు "గిసెల్లె" నాటకంలో అతను బాటిల్డా తండ్రి డ్యూక్‌గా నటించాడు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రోజు అంత అదృష్టవంతులు కారు

40. మేము యువ కళాకారులను ఎంతకాలం ప్రదర్శన చేయాలని భావిస్తున్నాము అని అడిగాము. మరో 6-7 సంవత్సరాలలో ప్రతిదీ దెబ్బతింటుందని నేను అనుకుంటున్నాను, 26 ఏళ్ల అమీర్ జెక్సెన్‌బెక్ ఒప్పుకున్నాడు. తర్వాత ఏం చేస్తావు? "నాకు తెలియదు," యువకుడు భుజం తట్టాడు.

క్లాసికల్ బ్యాలెట్ యొక్క అందం

బాల్యంలో బాలేరినాస్ యొక్క ఎగిరే నడక మరియు గర్వించదగిన భంగిమను మనం ఎంతగా అసూయపరుస్తాము! దాదాపు ప్రతి అమ్మాయి నృత్య కళాకారిణిగా మారాలని మరియు వేదిక చుట్టూ తిరగాలని కోరుకుంటుంది. మరియు పాయింటే షూస్ లేకుండా బాలేరినా కాళ్లు ఎలా ఉంటాయో వయోజన నటీమణులకు మాత్రమే తెలుసు.

శాస్త్రవేత్తల ఇటీవలి పరిశోధన సమాజాన్ని దిగ్భ్రాంతికి గురి చేసింది. అయితే, బాలేరినాస్ పని చాలా కష్టమని మాకు ముందే తెలుసు. మరియు వారు వేదికపై ప్రదర్శించే తేలిక మరియు అందం అంతా కఠినమైన శారీరక శ్రమ యొక్క ఫలం.

అయితే ఈ...
యువతుల పోషకాహారం సరిపోకపోవడం వల్లే అన్ని కష్టాలు ప్రారంభమవుతాయని తేలింది. సగటు బాలేరినా బరువు 51 కిలోలు. అవును, ఇది అందంగా ఉంది, అవును, భాగస్వాములు తమ చేతుల్లో తేలికపాటి అమ్మాయిలను ఎత్తడం సులభం.

కానీ వారు ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావనతో దాని కోసం చెల్లిస్తారు మరియు అది అక్కడ ముగిసిపోతే ...

ఆహారంలో కాల్షియం లేకపోవడం మరియు భారీ శారీరక శ్రమ ప్రారంభ బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారి తీస్తుంది. అయితే ఇది వృద్ధుల వ్యాధి! బాలేరినాస్ వారి తోటివారి కంటే చాలా తరచుగా చేతులు మరియు కాళ్ళను విరగ్గొడతారు.

మరియు వారు బాధాకరమైన "క్రీడ" లో నిమగ్నమై ఉన్నందున మాత్రమే కాదు. అవి ఎముక కణజాలం సన్నబడటం వల్ల - బోలు ఎముకల వ్యాధి.

ఋతు క్రమరాహిత్యాలు

31% బాలేరినాస్ ఋతుస్రావం ఆగిపోయినట్లు శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. అంటే గర్భం దాల్చి ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డను కనే సామర్థ్యం సున్నాకి చేరుకుంటోంది...

స్త్రీకి పోషకాహారం సరిగా అందక, బాగా అలసిపోయినప్పుడు ఆమె ఆలనాపాలనా చూసేది ప్రకృతి తల్లి. ఋతుస్రావం ఆగిపోతుంది, తద్వారా గర్భం శరీరం నుండి చివరి బలాన్ని తీసివేయదు. మార్గం ద్వారా, ఫాసిస్ట్ నిర్బంధ శిబిరాల్లో దాదాపు అన్ని మహిళలు ఋతుస్రావం ఆగిపోయింది.

శుభవార్త ఏమిటంటే జీవనశైలి మరియు పోషణ యొక్క సాధారణీకరణతో, స్త్రీ చక్రం చాలా తరచుగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

కానీ అమ్మాయిల రక్తనాళాల గురించి మనం అదే చెప్పలేము.

అథెరోస్క్లెరోసిస్

మరియు మళ్ళీ, అసహ్యకరమైన సంఖ్యలు - 64% బాలేరినాస్ వాస్కులర్ డిజార్డర్స్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది నేరుగా అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది. మళ్ళీ, యువ జీవులను ప్రభావితం చేసే వృద్ధాప్య వ్యాధి!

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోలుకోలేనిదని మేము గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మీరు బాలేరినా యొక్క వృత్తిని ఎంచుకున్నట్లయితే, మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి.

కేలరీలు సరిపోని మొత్తం, వాస్తవానికి, ఏ విటమిన్ తీసుకోవడం కోసం భర్తీ చేయదు. కానీ మీరు ఇప్పటికీ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, అధిక-నాణ్యత గల ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి, అవసరమైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోండి, ముఖ్యంగా కాల్షియం కలిగి ఉన్నవి.

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కాలక్రమేణా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అందుకే మన అందమైన బాలేరినాస్ 38కి రిటైర్ అవుతారా? సైనికుల ముందు...

మరియు వారు అరిగిపోయిన రక్త నాళాలు, అంతులేని నయం గాయాలు మరియు వికృతమైన పాదాలతో మిగిలిపోతారు. ఈ పరిణామాలు వారిని జీవితాంతం వెంటాడతాయి, ఇది వేదికపై అనేక సంవత్సరాల విజయానికి చెల్లించాల్సిన ధర.

పాయింటే బూట్లు లేకుండా బాలేరినా కాళ్లు

38 సంవత్సరాల వయస్సులో, బ్యాలెట్ నృత్యకారుల పాదాలు చాలా వైకల్యంతో ఉంటాయి మరియు నిరంతర ఓవర్‌లోడ్ కారణంగా ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు అరిగిపోతాయి.

అందువల్ల, బాలేరినాస్ యొక్క వృత్తిపరమైన వ్యాధులలో ఒకటి ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ హెర్నియా. అదే సమయంలో, వెన్ను భరించలేనంతగా బాధిస్తుంది ... దురదృష్టవశాత్తు, చిన్న వయస్సులో, అమ్మాయిలు నిస్వార్థ శిక్షణ యొక్క పరిణామాల గురించి ఆలోచించరు, మరియు అవగాహన తరువాత, వయస్సుతో వస్తుంది.

సానుకూలతపై దృష్టి పెడదాం

మేము నృత్య కళాకారిణి వృత్తి యొక్క చీకటి మరియు అత్యంత బాధాకరమైన వైపు చూశాము, కానీ వారు వేదిక నుండి మాకు అందించే మెరిసే, అందమైన వాస్తవికత కూడా ఉంది.

అదనంగా, చాలా మంది బాలేరినాస్, పదవీ విరమణ తర్వాత, వారు కూడా అనుమానించని ఇతర రంగులతో నిండిన కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభిస్తారు - వారు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఏర్పాటు చేస్తారు, పిల్లలకు జన్మనిస్తారు.

మరియు క్రమశిక్షణ మరియు తమను తాము ఆకృతిలో ఉంచుకునే సామర్థ్యం వారి జీవితమంతా వారిలో నింపబడి ఉంటాయి.

బాలేరినాస్ యొక్క రోజువారీ జీవితం గురించి వీడియో చూడండి:

బాలేరినాస్ ఎల్లప్పుడూ ప్రేక్షకుల మెచ్చుకునే చూపులను ఆకర్షిస్తుంది, అద్భుతమైన దయ, తేలిక మరియు అందం యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది. కానీ పాయింటే షూస్ లేకుండా నృత్య కళాకారిణి కాళ్లను చూస్తే, ఈ కళారూపం ఎంత కష్టమైనదో మరియు బాధాకరమైనదో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

వృత్తిపరమైన గాయాలు

కనిపించే తేలిక అనేది సుదీర్ఘ శ్రమ ఫలితం. రోజు తర్వాత, నొప్పిని అధిగమించడం, నృత్యకారులు వారి పాయింట్ షూస్ యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో వారి శరీర బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడం నేర్చుకుంటారు. అందుకే బాలేరినా కాళ్లు అత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశం. వారి బలం, ఓర్పు మరియు వశ్యత ఉన్నప్పటికీ, బాలేరినాలలో కాలు గాయాలు సాధారణం. వృత్తిపరమైన గాయాలు: తొలగుటలు, బెణుకులు మరియు విరిగిన కాలు ఎముకలు.

ప్రతి బాలేరినా యొక్క పాదం ఎల్లప్పుడూ ప్రదర్శనలు మరియు శిక్షణకు నేరుగా సంబంధం లేని పరీక్షలకు లోబడి ఉంటుంది. లెగ్ యొక్క "బ్యాలెట్" ఆకారం స్నాయువుల బలవంతంగా బెణుకు ద్వారా ఏర్పడుతుంది. సగటు వ్యక్తి యొక్క పాదం అటువంటి అధిక వంగడం లేదు, కాబట్టి ప్రొఫెషనల్ బాలేరినాస్ కోసం, పాదాల పైభాగాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం పని కోసం అవసరమైన పరిస్థితి.

స్నాయువులను బలవంతంగా సాగదీయడం మీ స్వంత శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. కాలుకు కావలసిన ఆకారాన్ని ఇవ్వడానికి, అందుబాటులో ఉన్న వివిధ మార్గాలను ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, కొంతమంది నృత్యకారులు సాగదీయడానికి వారి వేళ్ల క్రింద వస్తువులను ఉంచుతారు. ఈ ప్రక్రియ తదనంతరం పాదాల స్నాయువులు సాగదీయడం మరియు చాలా బలహీనంగా మారుతుందనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది. స్నాయువు ఉపకరణం కేవలం వదులుగా మారుతుంది, ఇది నడిచేటప్పుడు కూడా తరచుగా తొలగుటకు దారితీస్తుంది. సంవత్సరాలుగా, బాలేరినాస్ కాళ్ళ పరిస్థితి గణనీయంగా క్షీణిస్తుంది, ఇది ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

పాయింట్ షూస్‌లోని కాలి వేళ్లు గట్టిగా నిలబడటానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, వాటి పరిమాణం అసలు కంటే 2 పరిమాణాలు తక్కువగా ఉండే విధంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. చాలా కాలం పాటు అలాంటి బూట్లు ధరించినప్పుడు, రక్త ప్రసరణ గణనీయంగా క్షీణిస్తుంది, ఇది వివిధ పాదాల వ్యాధుల అభివృద్ధికి మూల కారణం అవుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది గోళ్ళ యొక్క స్థితిలో ప్రతిబింబిస్తుంది: అవి వాటి రంగు మరియు మందాన్ని మారుస్తాయి, సన్నగా లేదా మందంగా మారుతాయి. అదనంగా, ప్రదర్శనల తర్వాత, నృత్యకారులు వారి కాళ్ళలోని సిరలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయని గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సమస్య కేవలం కాస్మెటిక్ లోపానికి ఆపాదించబడదు - ఇది వైద్యుడిని సందర్శించడానికి స్పష్టమైన సంకేతం. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, కొంత సమయం తర్వాత సిరలు వంకరగా మారతాయి మరియు మీ వేళ్లతో సులభంగా అనుభూతి చెందే స్థాయికి చిక్కగా ఉంటాయి. భవిష్యత్తులో, చిన్న శారీరక శ్రమ తర్వాత కూడా, కాళ్ళలో భారము మరియు అలసట యొక్క భావన ఏర్పడుతుంది. గట్టి పాయింటే బూట్లు మరియు కాళ్ళపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా కండరాల ఆక్సిజన్ ఆకలి కారణంగా ఈ లక్షణాలన్నీ అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ఒక బాలేరినా యొక్క పని ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే కాళ్ళలోని సిరలు ఆక్సిజన్ అవసరమైన మొత్తాన్ని అందుకోలేవు, మరియు వాటిలో రక్తం స్తబ్దుగా ప్రారంభమవుతుంది. ఇది దూడ కండరాల తిమ్మిరి మరియు వివిధ చర్మపు దద్దుర్లు, దురదతో కూడి ఉంటుంది - చర్మశోథ. వ్యాధి యొక్క చివరి దశలో, ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా, కాళ్ళపై అగ్లీ పూతల కనిపించవచ్చు మరియు రక్త నాళాలు మూసుకుపోతాయి, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్, అనారోగ్య సిరలు మరియు విరిగిన సిరలు మరింత రక్తస్రావంతో ప్రారంభమవుతాయి.

ప్రొఫెషనల్ బాలేరినాస్ పాదాల ఆకారం మరియు నిర్మాణం ఎలా మారుతుంది?

ఒక బాలేరినా యొక్క పాదం ఆమె కెరీర్‌లో తీవ్రమైన మార్పులకు లోనవుతుంది, ఉత్తమ మార్గంలో కాదు. వృత్తిపరమైన బ్యాలెట్ మరొక దృగ్విషయం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది - కాలి మీద శంకువులు ఏర్పడటంతో హాలక్స్ వాల్గస్. సుదీర్ఘ శిక్షణ మరియు ప్రదర్శనల సమయంలో, ఒక నర్తకి యొక్క కాళ్ళు గణనీయమైన ఒత్తిడికి లోనవుతాయి, ఇది దాని గుర్తించదగిన సౌందర్య లోపాలను వదిలివేస్తుంది.

హాలక్స్ వాల్గస్ అనేది గాయానికి ప్రతిస్పందనగా ఎముక ఏర్పడే ప్రక్రియ. ఈ మార్పు ప్రధానంగా బొటనవేలును ప్రభావితం చేస్తుంది. అపరాధి పెద్ద బొటనవేలు ప్రాంతాన్ని పిండి చేసే ఇరుకైన బూట్లు, పాదాలకు తగినంత స్థలాన్ని వదిలివేయదు. పాయింటే బూట్లు ధరించే స్వభావాన్ని బట్టి, బ్యాలెట్ వాతావరణంలో ఇటువంటి వైకల్యాన్ని నివారించలేము.

పొత్తికడుపు వాల్గస్ ప్రక్రియలో, బొటనవేలు శరీరం యొక్క మధ్య రేఖకు సంబంధించి పక్కకు మారుతుంది మరియు విచలనం పాదానికి మించి జరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో భాగంగా, ఇతర వేళ్లు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు. కాలి వేళ్లు గమనించదగ్గ విధంగా పాదాల లోపలికి వంగినందున, వికృతమైన కాలు అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది. పాయింట్ షూలకు వ్యతిరేకంగా స్థిరమైన ఉద్రిక్తత మరియు ఘర్షణ కారణంగా, ఎముకల పెరుగుదల వేళ్ళపై కనిపిస్తుంది, ఇది గడ్డల వలె కనిపిస్తుంది. ఈ పెరుగుదలలు సాధారణ బూట్లు ధరించడం కష్టతరం చేయడమే కాకుండా, స్వల్పంగా రాపిడిలో కూడా త్వరగా మంటలు మరియు రక్తస్రావం కావచ్చు.

అదనంగా, ముందరి పాదాలు చదునైన రూపాన్ని పొందుతాయి. శిక్షణ మరియు ప్రదర్శనల సమయంలో, బాలేరినాస్ వారి పాయింట్ షూల చిట్కాలపై వివిధ భ్రమణాలను నిర్వహిస్తారు, మొదట ఒక దిశలో, తరువాత మరొక వైపు. భ్రమణాలు పాదం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఎందుకంటే ఇది వెనుక మరియు ముందు విభాగాలకు సంబంధించి కదులుతుంది. ఈ సందర్భంలో, వేళ్లపై విలోమ చదునైన పాదాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువలన, దృశ్యపరంగా పాదం విస్తరించి కనిపిస్తుంది.