ఒలింపిక్ స్విమ్మింగ్ పూల్ శిక్షణ జంపింగ్. పెద్దలు మరియు పిల్లలకు డైవింగ్ శిక్షణ

సోమవారం ఉదయం కష్టమే... మీ కోసం ఈ ఉదయం క్రీడలతోనే ప్రారంభమైనా, ఆఫీసులో కంప్యూటర్ మానిటర్‌తో కాదు. వయోజన మేనమామలు మరియు అత్తలు ఒలింపిక్ స్విమ్మింగ్ పూల్ యొక్క జంపింగ్ విభాగంలో సహా క్రీడల కోసం వెళతారు. వారాంతంలో బలహీనపడిన వారి సంకల్ప శక్తిని ఒక పిడికిలిగా సేకరించి, వారు పొడవైన కారిడార్లు మరియు మెట్ల వెంట తిరుగుతారు, కొందరు వ్యాయామశాల, కొన్ని ఏరోబిక్స్‌కు, కొన్ని కొలనుకు... మరియు అకస్మాత్తుగా, మెట్ల ప్రతిధ్వనించే విమానాల వెంట మీకు పూర్తిగా భిన్నమైన ఏదో ఒకటి వస్తోంది - ఒక రకమైన చిన్న హరికేన్. అరుపులు, అరుపులు, చిన్న అడుగుల స్టాంపింగ్ - మరియు ఇప్పుడు, కిండర్ గార్టెన్-వయస్సులో ఉన్న పిల్లల యొక్క బహుళ-రంగు మంద ఒలింపిస్కీ స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్ గురించి మీ స్వల్ప స్థలాకృతి పరిజ్ఞానం యొక్క పరిమితులను దాటి ఎక్కడో దాటి వెళుతుంది. ఈ పిల్లలు చిన్న జంపర్లు ... జంపర్లు, నీటి అర్థంలో, మరియు కేవలం జంపింగ్ పిల్లలు కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని వారి నుండి తీసివేయలేరు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మీరు కోచ్‌ని చూడవచ్చు, తరచూ చిన్నవాటిని లేదా చాలా భయపడేవారిని లేదా, కేవలం, కొత్త అథ్లెట్‌ని తరగతులకు నడిపించడాన్ని చూడవచ్చు... పిల్లలను కలిగి ఉన్న పెద్దలకు, ఒలింపిక్ రిజర్వ్ స్కూల్ కోచ్‌తో ఈ క్రింది ఇంటర్వ్యూ బహుశా ఉంటుంది. ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది జల జాతులుక్రీడలు MGFSO - Evgeniy Dmitrievich Gerasimov.

దయచేసి నాకు చెప్పండి, ఎవ్జెని డిమిత్రివిచ్, పిల్లలు మీ పాఠశాలకు ఏ వయస్సులో రావచ్చు?

మొదట, పాఠశాల గురించి కొంచెం. డైవింగ్ తరగతులు ఒలింపిక్ విలేజ్ మరియు ఒలింపిస్కీ స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్‌లో జరుగుతాయి. IN " ఒలింపిక్ గ్రామం"ప్రముఖ డైవింగ్ కోచ్ వ్లాదిమిర్ రులేవ్, అతను అనేక మంది ప్రపంచ ఛాంపియన్‌లు మరియు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌లకు శిక్షణ ఇచ్చాడు. ఒలింపిస్కీలో షోరిన్, షోరినా, సీనియర్ కోచ్ కాష్టనోవ్ వంటి ప్రతిభావంతులైన కోచ్‌లు ఉన్నారు, వారు ఖచ్చితంగా నిర్వహించగలిగారు. శిక్షణ ప్రక్రియ, పూల్ మరియు ట్రామ్పోలిన్ గదిలో రెండూ. హాలులో మేము విన్యాసాలు చేస్తాము, సన్నాహక వ్యాయామాలు"డ్రై స్ప్రింగ్‌బోర్డ్" మరియు ట్రామ్పోలిన్‌పై, ఆపై, శిక్షణ యొక్క రెండవ భాగంలో, మేము నీటిపైకి వెళ్తాము. ఇక్కడ కొంచెం వెనక్కి వెళ్లి, పిల్లలకు నీటిపై ఎలా తేలాలో తెలియకపోతే, మొదట ఈత కొట్టడం నేర్పిస్తాము. పిల్లలు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఈత కొడతారని మేము నిర్ధారించుకున్నప్పుడు, మేము స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌లో విద్యా మరియు క్రీడా జంప్‌లకు వెళ్తాము: “సైనికులు” ముందుకు, వెనుకకు, వంగి, ఆపై అన్ని రకాల “స్లంప్‌లు”. ఇవి కూర్చున్నప్పుడు, వంగి నిలబడి, మొదలైనప్పుడు ముందుకు "పడటం". తిరిగి అదే విషయం. ఇదంతా 2000-2001లో పుట్టిన పిల్లలకు.

కాబట్టి 5-6 సంవత్సరాలు పడుతుంది?

అవును, 6 సంవత్సరాలు. అతి చిన్న పిల్లలు. అధికారికంగా, మేము 6 సంవత్సరాల నుండి పిల్లలను అంగీకరిస్తాము, ఎందుకంటే శిక్షణ 6 మీటర్ల లోతైన కొలనులో జరుగుతుంది మరియు పిల్లల భద్రతకు మేము పూర్తి బాధ్యత వహిస్తాము. కానీ, మా క్రీడ ప్రారంభ స్పెషలైజేషన్‌ను సూచిస్తుంది, మినహాయింపుగా, మేము మునుపటి వయస్సు నుండి అంగీకరిస్తాము. దీన్ని చేయడానికి, మీరు తల్లిదండ్రుల సమ్మతి కోసం డైరెక్టరేట్‌కు ఉద్దేశించిన దరఖాస్తును వ్రాయాలి.

తల్లిదండ్రులు ఏమి చేయాలి? తీసుకొచ్చి పడేస్తారా? పిల్లలు ఎలా దుస్తులు ధరించాలి మరియు విప్పుతారో మరియు వారు వారి జుట్టును సరిగ్గా ఆరబెట్టేలా చూసేదెవరు?

అన్నింటిలో మొదటిది, కోర్సు యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో తరగతులు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. ఇది ఒక స్విమ్మింగ్ పూల్ - పిల్లలు కొన్నిసార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతారు, కాబట్టి మొత్తం పద్దతి, శిక్షణ యొక్క మొదటి సంవత్సరంలోని అన్ని తరగతులు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు ఈ క్రీడపై ప్రేమను పెంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. అందువల్ల, మొదటి సంవత్సరం అధ్యయనం యొక్క అత్యంత కష్టతరమైన సంవత్సరం. కోచ్‌తో సహా: పిల్లలను పర్యవేక్షించాలి, వారు ఎలా దుస్తులు ధరిస్తారు, వారు ఎలా బట్టలు విప్పుతున్నారు, ముఖ్యంగా చాలా చిన్నవారు... పిల్లలు పిల్లలు - వారు కొలను నుండి బయటకు వస్తారు, భావోద్వేగాలు వారి నుండి బయటకు వస్తాయి, వారు ప్రతిదీ గురించి మరచిపోతారు - వారు ఒకే స్విమ్మింగ్ ట్రంక్‌లలో దూకడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు... మరియు ఇక్కడ మీరు మీ జుట్టును ఆరబెట్టి సాధారణంగా ప్రవర్తించేలా చూసుకోవాలి - చుట్టూ పలకలు మరియు లోహ నిర్మాణాలు ఉన్నాయి - తద్వారా గాయాలు లేవు! భద్రతా జాగ్రత్తలు ఇక్కడ ముందుభాగంలో ఉండాలి! పిల్లలు పడిపోయినప్పుడు మరియు పొందినప్పుడు కేసులు ఉన్నాయి తీవ్రమైన గాయాలు, అందువల్ల మా ప్రయత్నాలన్నీ నీరు మరియు భూమిపై భద్రతా జాగ్రత్తలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.

అమ్మాయిలతో ఇది కొంచెం కష్టం - నేను మహిళల లాకర్ గదిలోకి వెళ్లలేను. మేము సహాయం చేయమని తల్లిదండ్రులు మరియు తల్లులను కోరుతున్నాము. వారు మా అభ్యర్థన మేరకు సభ్యత్వాలను కొనుగోలు చేసి సహాయం చేస్తారు.

మీ పిల్లలు ఏ వయస్సు వరకు చదువుతారు? అన్నింటికంటే, పిల్లలు 11-12 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు "చదువుకున్న" పాఠశాలలు ఉన్నాయి మరియు అంతే ... అప్పుడు మీరు కోరుకున్నట్లు.

లేదు, మా విషయంలో అలా కాదు. ఇక్కడ నేను మీకు ఒక ఉదాహరణ ఇస్తాను: వెరా ఇలినా ఆరు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు శిక్షణను ప్రారంభించింది. మరియు ఈ కాలంలో ఆమె ఒలింపిక్ క్రీడలు, ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లను రెండుసార్లు గెలుచుకుంది. ఆమె కొలను వద్దకు వచ్చి, నీటిపై ఉండలేక, ఈత నేర్పినప్పటి నుండి, ఆమె ఆరోగ్యాన్ని బలపరిచి, గొప్ప క్రీడాకారిణిగా ఎదిగిన క్షణం నుండి ఆమె పరిణామాన్ని ఊహించుకోండి. మరియు వాటిలో చాలా ఉన్నాయి.

పిల్లలు మరియు పెద్దలు వారానికి ఎన్ని రోజులు శిక్షణ ఇస్తారు?

చిన్నారులకు వారానికి మూడుసార్లు శిక్షణ ఉంటుంది. ఉదయం 9 నుండి 11 వరకు. ఇది 45 నిమిషాలు - జిమ్‌లో ఒక గంట మరియు మిగిలినది నీటిలో. మళ్ళీ - జలుబు. అందువలన, మేము, కోర్సు యొక్క, ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం కారణంగా, తడి గాలికి వారి బహిర్గతం మరియు పరిమితం చేయడానికి మరింత తరచుగా తెడ్డు పూల్ వాటిని పంపడానికి ప్రయత్నించండి.

పెద్దలు - శిక్షణ స్థాయిని బట్టి. "సేకరణలు" (మాస్కో జాతీయ జట్టులో భాగం) మరియు సాధారణంగా, మొదటి వర్గం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలందరూ ప్రతిరోజూ చదువుతారు. పోటీలకు ముందు, పిల్లలను ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయడానికి రోజుకు రెండు శిక్షణా సెషన్లు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మేము మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్‌ను నిర్వహించాము మరియు మా పాఠశాల చాలా బాగా పనిచేసింది: వాస్తవానికి, మేము మొదటి, రెండవ, మూడవ స్థానాలను తీసుకున్నాము. ఆన్ రష్యన్ పోటీలుసింక్రనైజ్డ్ జంపింగ్‌లో గోల్డ్ మెడల్స్ సాధించాం. రజతం, కాంస్య పతకాలు ఉన్నాయి. కానీ వీరు 92-93 సంవత్సరాల వయస్సులో జన్మించిన పిల్లలు.

శిక్షణ కోసం నేను ఎంత చెల్లించాలి? "అధునాతన" పిల్లలకు ఉచిత సమూహాలు ఉన్నాయా?

స్థాయికి చేరిన పిల్లలు క్రీడా సమూహంవారు పూర్తిగా సింబాలిక్ మొత్తాన్ని చెల్లిస్తారు - నెలకు సుమారు 50 రూబిళ్లు. ఈ డబ్బు దేశీయ పోటీలకు బహుమతులు మరియు పతకాల వైపు వెళుతుంది; చిన్నారులకు ప్రోత్సాహక బహుమతిగా బొమ్మలు, చాక్లెట్లు. సాధారణంగా, అన్ని పిల్లలు నెలకు 100 నుండి 50 రూబిళ్లు చెల్లిస్తారు. అంటే, కొంచెం.

వైద్య సూచనలు మరియు భౌతిక లక్షణాల ఆధారంగా ఎంపిక ఉందా?

అవును, ఖచ్చితంగా. ఇప్పుడు, సాధారణంగా, పూర్తి స్థాయిని ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం భౌతిక అభివృద్ధిపిల్లలు. ఆరోగ్యపరంగా బలహీనంగా ఉన్న పిల్లలు చాలా మంది ఉన్నారు. మరియు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఒకే ఒక లక్ష్యంతో తీసుకువస్తారు - వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు వారికి ఈత నేర్పడం. అదే కష్టం! మీరు పని చేస్తారు, మీరు ఒక సంవత్సరం పాటు పని చేసారు, చైల్డ్ తేలుతుంది, అనారోగ్యంతో ఆగిపోతుంది మరియు ... అదృశ్యమవుతుంది. అతను కరాటే మరియు కొన్ని ఇతర క్రీడలకు వెళ్తాడు. ఆపై అతను రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాల తరువాత కనిపిస్తాడు: "ఓహ్, మేము మీ వద్దకు వస్తున్నందుకు మేము ఎంత సంతోషిస్తున్నాము!" మరియు సమయం పోతుంది! మాకు ప్రారంభ స్పెషలైజేషన్ ఉంది, మరియు మేము 9 సంవత్సరాల కంటే ముందు ఎటువంటి ఫలితాలను సాధించకపోతే, అప్పుడు ... ఉదాహరణకు, ఇప్పుడు మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్‌లో, 1997 నాటి పిల్లవాడు రెండవ ఫలితాన్ని చూపించాలి, మొదటి వర్గానికి చేరుకుంటాడు. అతను మంచిపై కొన్ని జంప్‌లు చేయాలి క్రీడా స్థాయి. అందుకని గుంపులు గుంపులుగా వెనుక బడిన పిల్లలకు పట్టుకోవడం చాలా చాలా కష్టం.

మాస్కోలో ఇప్పుడు ఎన్ని డైవింగ్ పాఠశాలలు ఉన్నాయి?

మూడు: మా పాఠశాల - MGSFO, CSKA పాఠశాల మరియు ట్రేడ్ యూనియన్లు. కానీ ఇప్పుడు ప్రతిదీ పునర్వ్యవస్థీకరించబడుతోంది! మేము పాఠశాలను మూసివేస్తాము, ఆపై మా తలలను పట్టుకుంటాము. ఈత కొలనులదీ అదే పరిస్థితి. లుజ్నికిలో అద్భుతమైన స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉంది, కానీ అక్కడ ఉన్న టవర్ పూర్తిగా తొలగించబడింది. "చైకా"లో - బాహ్య కొలను- ఇప్పుడు ఇబ్బందులు కూడా ఉన్నాయి. అద్దెలు మళ్లీ పెరిగాయి...

పిల్లలు ఏ పోటీలలో పాల్గొంటారు మరియు ఏవైనా ఉన్నాయి వేసవి శిబిరాలు, స్థావరాలు?

అవును, అవును, ఖచ్చితంగా ఉంది. బాగా, ఇక్కడ మాస్కోలో, వివిధ పోటీలుజరిగింది: టిమోషెనినా జ్ఞాపకార్థం, మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్, మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్. మేము సంవత్సరం చివరిలో మా పాఠశాల ఛాంపియన్‌షిప్‌ను కూడా నిర్వహిస్తాము. వారి ఫలితాల ఆధారంగా, మా కార్యకలాపాలు అంచనా వేయబడతాయి.

చెకోవ్‌లో మాకు అద్భుతమైన స్థావరం ఉంది. వోచర్‌లకు అక్షరాలా పెన్నీలు ఖర్చవుతాయి: మేము 21 లేదా 24 రోజులకు 1000 రూబిళ్లు వంటి వాటిని చెల్లించాము. మా స్కూల్ నుంచి సబ్సిడీ వస్తుంది. రోజుకు నాలుగు భోజనాలు, మరియు మరే ఇతర శిబిరంలో అందుబాటులో లేనివి - చాలా ఉన్నత స్థాయిలో!

చివరి ప్రశ్న గాయాల గురించి. గాయాలు ఎంత సాధారణం?

ఓ! ఇదొక బాధాకరం! మేము పిల్లలను చూసుకుంటాము, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, గాయాలు సంభవిస్తాయి.

వారు జంప్ సమయంలో లేదా, బదులుగా, వారు చిన్న పిల్లలు ఎందుకంటే?

కాదు, బదులుగా ఎందుకంటే చిన్న పిల్లలు: స్పిన్, స్పిన్, రన్... మీరు చూడండి, మేము పిల్లలను అన్ని సమయాలలో "కేకలు" చేయలేము. మేము ఇలా వివరించాము: "మీరు పరిగెత్తలేరు, మెట్లు పైకి వెళ్లండి, ఇది చుట్టూ జారేలా ఉంది మరియు మీరు జారిపోవచ్చు...". వాస్తవానికి, ఉపాధ్యాయుడు పిల్లల పట్ల కఠినమైన వైఖరిని కలిగి ఉండాలి.

జంప్ సమయంలో ఏమిటి?

ఇది జరుగుతుంది, ఇది జరుగుతుంది... కానీ ఇవి సాంకేతికతలో లోపాలు. వారు స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌ను కొట్టినట్లు ఇది జరుగుతుంది. కానీ ఇది పిల్లలు మాత్రమే కాదు! ఇక్కడ, లుగానోలో జరిగిన ఒలింపిక్స్‌లో. ఒలింపిక్ ఛాంపియన్! అమెరికన్. జంప్ సమయంలో అతను స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌పై తన తలని కొట్టాడు! పదహారు కుట్లు వేయవలసి ఉంది, కానీ అతను ఒలింపిక్స్ గెలిచి ఛాంపియన్ అయ్యాడు. ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు. వీధిలో కూడా పిల్లలు, పెద్దలు పడిపోతారు. వాస్తవానికి, మేము దీన్ని పర్యవేక్షిస్తాము మరియు దానిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

పిల్లవాడు భయపడి చదువు ఆపేస్తాడా? ఎత్తులకు భయపడుతున్నారా?

బాగా, పిల్లలందరూ ఈ దశ గుండా వెళతారు - భయం. ఇక్కడ మీరు కొంచెం మనస్తత్వవేత్తగా ఉండాలి. బిడ్డకు సంబంధించి. ఒకటి సాధ్యమే - కాబట్టి - సంకల్ప నిర్ణయం ద్వారాఅతన్ని స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌పై ఉంచండి మరియు అతను దూకుతాడు, కానీ మరొకరికి క్యారెట్ కావాలి ... ఎందుకంటే చాలా మంది పిల్లలు ఇంట్లో ఉంటారు. ఇక్కడ అమ్మమ్మ నిలబడి ఉంది. మొదటిసారి ఆమె బిడ్డను తన నుండి దూరం చేయలేకపోయింది - ఆమె ఉన్మాదంగా ఉంది. మరియు ఇప్పుడు అతను తన అమ్మమ్మను కూడా గమనించడు! ప్రతిదీ మన విధానం, పద్దతి మరియు అక్షరాస్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులు ఇలా అంటారు: "ఓహ్, ఇక్కడ ఆరు మీటర్ల లోతు ఉంది, నేరుగా నీటిలోకి వెళ్లవద్దు, దూకవద్దు!" మేము తల్లిదండ్రులతో వివరణాత్మక సంభాషణలు కూడా నిర్వహిస్తాము... పిల్లల భద్రతకు మేము పూర్తి బాధ్యత వహిస్తాము.

(2 ఓట్లు, సగటు: 5,00 5లో)

మీ బిడ్డ చాలా చురుకుగా, ధైర్యంగా మరియు మొబైల్గా ఉంటే, అప్పుడు ఆదర్శ ఎంపికఅతనికి డైవింగ్ వంటి అభిరుచి ఉండవచ్చు. ఇది మీ బిడ్డకు అవసరమా కాదా అని మీరు పరిగణించాలి. అక్కడే అతను తన శక్తిని స్ప్లాష్ చేస్తాడు మరియు భద్రతా నియమాలను నేర్చుకుంటాడు. ఇది పిల్లల ఆరోగ్యానికి మరియు అతని అభివృద్ధికి వినోదం మాత్రమే కాదు, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, అటువంటి తరగతుల తర్వాత అతను చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. సాధారణంగా, ఇది పిల్లలకి మాత్రమే కాకుండా, తల్లిదండ్రులకు కూడా గొప్ప పరిష్కారం.

పెద్దలు మరియు పిల్లలకు డైవింగ్ శిక్షణ

డైవింగ్ చాలా బోరింగ్ మరియు రసహీనమైనది అని బయటి నుండి మాత్రమే అనిపించవచ్చు. నిజానికి, డైవింగ్ చాలా ఆసక్తికరంగా, ఆహ్లాదకరంగా మరియు ఫన్నీగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనికి ముందు పిల్లలు ఈత కొట్టడానికి, ట్రామ్పోలిన్ మీద దూకుతారు, వ్యాయామం చేస్తారు. క్రీడల విన్యాసాలు. జంప్‌లను అందంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాంటి శిక్షణ లేకుండా, నీటిలోకి దూకడం అంత సులభం కాదు.

చాలా తరచుగా, తల్లులు మరియు తండ్రులు ఏ వయస్సులో తమ బిడ్డను డైవింగ్ తరగతులకు పంపగలరని ఆశ్చర్యపోతారు? పిల్లలు సాధారణంగా ఆరు లేదా ఏడు సంవత్సరాల వయస్సులో నీటిలో దూకడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ మీరు మీ పిల్లలను చాలా ముందుగానే తరగతుల్లో చేర్చుకోవచ్చు.

డైవింగ్ పాఠాలకు మీ బిడ్డను పంపడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

మూడు సంవత్సరాల వయస్సులోపు పిల్లలు డైవింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా సందర్భాలు ఉన్నాయి. కేవలం పిల్లవాడిని ఇలా ఇచ్చాడు చిన్న వయస్సు, శిక్షణలో అన్ని శ్రద్ధ శక్తి మరియు ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడం మరియు ఈత నేర్చుకోవడంపై ఖచ్చితంగా చెల్లించబడుతుంది. విషయానికొస్తే, పిల్లవాడు దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నాడని కోచ్ అర్థం చేసుకున్నప్పుడు ఇది ప్రారంభమవుతుంది.

అన్ని కార్యకలాపాలను భూమిపై జరిగే కార్యకలాపాలు మరియు నీటిలో నేరుగా జరిగే కార్యకలాపాలుగా విభజించాలి. హాలులో పిల్లలు పరుగెత్తాలి, దూకాలి, విన్యాసాలు చేయాలి. హాలులో ట్రామ్పోలిన్ ఉన్న చోట, వారు ట్రామ్పోలిన్ కూడా చేస్తారు. ట్రామ్‌పోలినింగ్‌కు కృతజ్ఞతలు, విమానంలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి తన శరీరాన్ని నియంత్రించడం నేర్చుకుంటాడు.

శిక్షణ - డైవింగ్ ఎలా జరుగుతుంది?

నీటి విషయానికొస్తే, మొదట పిల్లవాడు నీటిపై తేలడం నేర్చుకోవాలి. అప్పుడే అతనికి ఈత నేర్పిస్తారు. డైవింగ్ విషయానికొస్తే, మొదట జంప్‌లు వైపుల నుండి, తరువాత స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌ల నుండి మరియు చివరకు టవర్ల నుండి మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి. ఇటువంటి టవర్లు మూడు మీటర్లు, ఐదు మీటర్లు, ఏడు పాయింట్ ఐదు మీటర్లు మరియు ఎత్తు పది మీటర్లు.

ఇదంతా క్రమంగా జరగాలి. మొదట మీరు భద్రతా నియమాలు, నీటిపై ప్రవర్తన యొక్క నియమాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి మరియు అప్పుడు మాత్రమే పైన పేర్కొన్న అన్నింటికీ కొనసాగండి.

డైవింగ్ కోసం ఏమి కొనుగోలు చేయాలి?

ఈ క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మీరు చాలా వస్తువులను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ పిల్లలకు శిక్షణ కోసం కావలసింది స్విమ్‌సూట్ లేదా స్విమ్మింగ్ ట్రంక్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ గాగుల్స్. మీకు స్విమ్మింగ్ క్యాప్ మరియు రబ్బరు బూట్లు కూడా అవసరం. షవర్ పరికరాలు కూడా అవసరం.

ధర విషయానికొస్తే, ఇది ఏ నగరం మరియు తరగతులకు ఏ క్లబ్ అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, ధర శిక్షకుని ఎంపిక మరియు మరెన్నో కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. చాలా తరచుగా డైవింగ్ శిక్షణ మాస్కోనుండి ఉచితంగా నిర్వహించవచ్చు Krylatskoye లో డైవింగ్ శిక్షణ.

ఈ క్రీడను ఆడే పిల్లవాడు శారీరకంగా బలంగా, స్థితిస్థాపకంగా, సేకరించిన, కానీ కూడా బలంగా ఉంటాడు. అటువంటి కార్యకలాపాలకు ధన్యవాదాలు, అతను తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మరియు జంపింగ్ కోసం బలాన్ని లెక్కించడం నేర్చుకుంటాడు. పిల్లవాడు పని చేస్తాడు. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటి వైపు వెళ్ళండి. అదనంగా, ఈ క్రీడ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

డైవింగ్ నేర్చుకున్న తర్వాత మీ బిడ్డకు ఎలాంటి అవకాశాలు ఉన్నాయి?

అటువంటి తరగతులకు హాజరవడం ద్వారా మీ బిడ్డకు తక్కువ జబ్బు ఉంటుంది. మీ బిడ్డను ఈ క్రీడలో నమోదు చేసుకోవడానికి ఇది ఇప్పటికే సరిపోతుంది. మీ బిడ్డ చేరుకుంటే భారీ ఫలితాలు, అప్పుడు అతను త్వరలో ప్రసిద్ధ అథ్లెట్ అవుతాడు.

డైవింగ్ ముందు వ్యతిరేకతలు

• నీటిలో దూకడం సరిపోతుంది ప్రమాదకరంగా చూస్తున్నారుక్రీడలు, ఎందుకంటే సరికాని అమలుదూకడం గాయం కలిగిస్తుంది. అటువంటి క్రీడ మీ బిడ్డకు హాని కలిగించదని నిర్ధారించుకోవడానికి, అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకునే ముందు అపాయింట్‌మెంట్ కోసం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడం ఉత్తమం. వైద్యుడు పరీక్ష నిర్వహించి, అటువంటి తరగతులకు అనుమతి ఇవ్వగలడు.

డైవింగ్ అనేది ధైర్యంగా, దృఢంగా మరియు చురుకైన వారికి ఒక క్రీడ. కానీ జంప్‌లను సరిగ్గా చేయగల సామర్థ్యాన్ని వెంటనే పొందడం అసాధ్యం. ఇదంతా సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన శిక్షణను కలిగి ఉంటుంది. మొదట, ఇవన్నీ సాధారణ పుస్తకాలను చదవడం ద్వారా మొదలవుతాయి మరియు గొప్ప ఎత్తుల నుండి దూకడం మరియు వివిధ సంక్లిష్ట కలయికలను ప్రదర్శించడంతో ముగుస్తాయి.

పెద్దలకు డైవింగ్ శిక్షణ

ఈ సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టమైన మార్గంలో వెళ్లడానికి జాగ్రత్తగా తయారీ మాత్రమే మీకు సహాయం చేస్తుంది. నీటిలోకి దూకడం తప్పుగా చేస్తే, గాయం ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, మీరు కష్టపడి శిక్షణ పొందాలి మరియు అప్పుడే మీరు ఫలితాలను సాధించగలుగుతారు. పెద్దలకు డైవింగ్ శిక్షణవంటి తక్కువ సంబంధిత కాదు మాస్కోలో పిల్లలకు డైవింగ్ శిక్షణ.