వ్యాయామం "చేతులు పిడికిలిలో బిగించి వేవ్స్" ప్రారంభ స్థానం - మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం. మీ వెన్నెముక యొక్క సహజ వక్రతలను నిర్వహించడానికి మీ దిగువ వీపు మరియు మెడ కింద చిన్న టవల్ రోల్స్ ఉంచండి. రెండు చేతులు పిడికిలిలో బిగించి, మోచేతుల వద్ద లంబ కోణంలో వంగి ఉంటాయి

వ్యాయామం "ఒక లాక్లో మూసి ఉన్న చేతులతో వేవ్స్" ప్రారంభ స్థానం - గర్భాశయ మరియు కటి వెన్నెముక క్రింద ఉంచిన చిన్న రోలర్లతో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి. రెండు చేతులూ ఛాతీ ముందు బంధించబడ్డాయి. మీ చేతులను పట్టుకోవడానికి, మీ అరచేతులు ఒకదానికొకటి ఎదురుగా ఉండేలా మీ చేతులను తిప్పండి.

ముక్కు యొక్క కొనతో గీయడం పిల్లల అద్భుత కథ నుండి పినోచియోను గుర్తుంచుకో - అతనికి పొడవైన, చాలా పొడవైన ముక్కు ఉంది. ఇప్పుడు మీరు అదే దానితో పెరిగారని ఊహించుకోండి, కానీ మీ కొత్త ముక్కుకు పెన్సిల్‌తో ముగిసే అదనపు ప్రయోజనం ఉంది. ఇప్పుడు అదనపు లేకుండా

వ్యాయామం "సిరాతో డ్రాయింగ్" ఈ వ్యాయామం చేయడానికి, మీకు మందపాటి కాగితం, బ్రష్ (మధ్యస్థ మందం) మరియు సిరా అవసరం, ముందుగా బ్రష్ ఒత్తిడిని సన్నని నుండి మందపాటికి మార్చండి. ఆపై సర్కిల్‌లను గీయండి (ఒకటి లోపల మరొకటి) - 20 సర్కిల్‌ల వరకు. మొదటి సర్కిల్ డ్రా చేయబడింది

వ్యాయామం 1. తడసానా (సంస్కృతం తడా నుండి - "అప్పుడు, అయితే") - "పర్వత భంగిమలో చేతులు పైకి లేపి" ప్రారంభ స్థానం: నిటారుగా నిలబడండి, ఒకదానికొకటి 10-15 సెంటీమీటర్ల దూరంలో మీ మోకాళ్లను బిగించండి మోకాలిచిప్పలు పైకి లేచి, తుంటిని పుష్ చేస్తాయి

వ్యాయామం 1 (బ్రోకేడ్ యొక్క మొదటి భాగం). "రెండు చేతులతో ఆకాశానికి మద్దతు ఇవ్వండి మరియు ట్రిపుల్ హీటర్‌ను వేడి చేయండి" సంక్షిప్త సూత్రం ప్రారంభ స్థానం: కాళ్ళు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, పాదాలు సమాంతరంగా, మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి; భుజాలు తగ్గించబడ్డాయి, పెక్టోరల్ మరియు వెనుక కండరాలు సడలించబడ్డాయి; దిగువ ఉదరం

ఈ పదార్థంలో మీరు రెండు చేతులతో రాయడం ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకుంటారు. దీన్ని చేయడానికి, ఈ నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని వ్యాయామాలను నేను మీకు చూపిస్తాను. అదనంగా, ఈ సామర్థ్యం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల గురించి నేను మీకు చెప్తాను. అటువంటి నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకో తర్వాత వివరిస్తాను.

కాబట్టి, రెండు చేతులతో రాయడం అనేది ఒక వ్యక్తికి చాలా ప్రయోజనకరమైన చర్య. మీరు అడగవచ్చు, రెండు చేతులతో వ్రాసే మరియు సాధారణంగా తన కుడి మరియు ఎడమతో రెండింటినీ బాగా చేసే వ్యక్తి పేరు ఏమిటి? వారు అంటారు సవ్యసాచి.

మరియు ఆధిపత్య చేతిని హైలైట్ చేయకుండా సమాన సామర్థ్యంతో రెండు చేతులతో సమానమైన చర్యలను చేయగల సామర్థ్యాన్ని అంటారు సందిగ్ధత. అలాంటి వ్యక్తులు చాలా మంచి అంతర్ దృష్టి, తెలివితేటలు మరియు అద్భుతమైన సృజనాత్మకత కలిగి ఉంటారు. అలాగే, అలాంటి వారు విశ్లేషణాత్మకంగా ఆలోచించగలుగుతారు.

ఈ విజయాలన్నీ పనిలో ఒకటి కాదు, మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాలను కలిగి ఉంటాయి. వారి పనిని సమకాలీకరించగలిగితే, ఏ రకమైన కార్యాచరణలోనైనా మంచి ఫలితాలను సాధించడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. అంటే, ఈ విధంగా మీరు కొత్త స్థాయికి చేరుకోవచ్చు మరియు మీ జ్ఞానం యొక్క క్షితిజాలను విస్తరించవచ్చు.

అలాగే, ఊహించలేని పరిస్థితుల్లో జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి సందిగ్ధత గణనీయంగా సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మిలిటరీకి ఇది వివిధ పరిస్థితులలో చాలా ఉపయోగకరమైన షూటింగ్ నైపుణ్యం. ప్రధాన ప్రముఖ చేతిని కనెక్ట్ చేయడం అసాధ్యం అయినప్పుడు కొన్నిసార్లు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఈ నైపుణ్యం బాక్సర్లు, బయాథ్లెట్లు మరియు ఇతర అథ్లెట్లకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

సూత్రప్రాయంగా, కుడి మరియు ఎడమ అర్ధగోళాల గురించి చాలా తెలుసు. మెదడు యొక్క కుడి అర్ధగోళం సృజనాత్మక కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు తార్కిక ప్రక్రియలకు ఎడమ. మేము ప్రధానంగా ఎడమ అర్ధగోళాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాము. కుడి అర్ధగోళాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, మీ ఆధిపత్యం లేని చేతితో ఏదైనా చేస్తే సరిపోతుంది. కుడిచేతి వాటం వారికి ఎడమచేతి వాటం, ఎడమచేతి వాటం వారికి కుడిచేతి చేయి అవుతుంది.

సృజనాత్మక కార్యకలాపాల అభివృద్ధికి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో వ్యాయామాలు ఉన్నాయని నేను చెబుతాను. నియమం ప్రకారం, ఇది ఒకే సమయంలో రెండు చేతులతో వ్రాయగల సామర్థ్యం. ఇందులో డ్రాయింగ్ కూడా ఉంటుంది.

అదనంగా, సహజమైన రచన యొక్క సాంకేతికత ఉంది. ఈ ప్రశ్నను ఆధిపత్య చేతితో వ్రాసినప్పుడు, సమాధానం ఆధిపత్యం లేని చేతితో వ్రాయబడుతుంది. ముఖ్యంగా పొడవైన డైలాగ్‌లకు ఈ యాక్టివిటీ బాగుంటుంది. (ప్రశ్న-జవాబు).

మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు మరియు ఇది అసాధ్యం అని చెబుతారు! అయితే, వాస్తవానికి, ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ రెండు చేతులతో రాయగలరు. మరియు ఈ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసిన తర్వాత, మీరు మరింత శ్రద్ధగలవారని మీరు గమనించవచ్చు. మీ జ్ఞాపకశక్తి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది, అలాగే అంతరిక్షంలో నావిగేట్ చేయగల మీ సామర్థ్యం మరియు మీ అంతర్ దృష్టి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

కాబట్టి, ఇవన్నీ సాధించడానికి, మీరు సరళమైన వాటితో ప్రారంభించాలి. ముందుగా, రేఖాగణిత ఆకృతులను గీయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కుడిచేతి వాటం అయితే, మీ ఎడమవైపు మరియు వైస్ వెర్సాతో గీయండి.

మీరు మంచిగా ఉన్నారని మీరు చూసినప్పుడు, పనిని క్లిష్టతరం చేయండి మరియు ఒకే సమయంలో రెండు చేతులతో గీయడానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, అదే ఆకృతులతో ప్రారంభించండి మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే, మీరు దానిని గ్రహించినప్పుడు, వేర్వేరు వాటిని గీయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఈ వ్యాయామాలు చేస్తున్నారని మీరు చూసినప్పుడు, రెండవ దశకు వెళ్లడానికి సంకోచించకండి. ఒక గీసిన కాగితాన్ని తీసుకుని, తక్కువ అభివృద్ధి చెందిన మీ చేతితో రాయడం ప్రారంభించండి. ముందుగా పెద్ద పెద్ద అక్షరాలతో రాయండి. మీకు అర్థమైనప్పుడు, రాజధానులకు మారండి. అప్పుడు పనిని క్లిష్టతరం చేయండి మరియు మొత్తం వాక్యాలను మరియు చిన్న పాఠాలను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ ఎడమ చేతితో చిత్రాలను గీయండి (మీరు ఎడమచేతి వాటం అయితే, మీ కుడివైపు ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి). ఇది మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటే, ప్రారంభ దశలో మీరు మొదట డ్రాయింగ్ యొక్క ఆకృతి పాయింట్లను సెట్ చేయవచ్చు. అప్పుడు మేము పనిని మళ్లీ క్లిష్టతరం చేస్తాము.

ఒకే సమయంలో రెండు చేతులతో ఒకే చిత్రాన్ని గీయడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మేము అదే పని చేస్తాము, కానీ తక్కువ అభివృద్ధి చెందిన చేతితో మాత్రమే. అప్పుడు మళ్లీ అదే సమయంలో రెండు చేతులతో గీయడం ప్రారంభించండి. సాధారణంగా, ఈ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అనుసరించండి.

బాగా, చివరి దశ. మీకు తెలిసిన చర్యలను చేయడం తక్కువ అభివృద్ధి చెందిన చేతిపై పడుతుందనే వాస్తవం ఇది (కుడిచేతి వాటం వారికి ఇది ఎడమవైపు ఉంటుంది).

విధులు మారవచ్చు.

ఉదాహరణకు, తక్కువ అభివృద్ధి చెందిన చేతితో మీరు టెలిఫోన్ నంబర్‌ను డయల్ చేయవచ్చు, కంప్యూటర్ మౌస్‌ను ఆపరేట్ చేయవచ్చు, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవచ్చు, చెంచా పట్టుకోవచ్చు మరియు మొదలైనవి. మీరు మీ ఆధిపత్య చేతిని ఉపయోగించకుండా బంతిని విసిరి పట్టుకోవచ్చు.

కాలక్రమేణా, ఈ చర్యలన్నీ అలవాటుగా మారతాయి మరియు కండరాల జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే.

సాధారణంగా, మీరు మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాలను అభివృద్ధి చేయాలి. ఇది మీకు జీవితంలో అదనపు ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. మరియు ఈ అర్ధగోళాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడానికి సోమరితనం లేదు.