అమ్మమ్మల నుండి బరువు తగ్గడానికి జానపద నివారణలు. బరువు తగ్గడానికి పాత రష్యన్ రెసిపీ
రెసిపీ 2
నాలుగు కప్పుల వేడినీటిలో 30 బే ఆకులను పోయాలి. రాత్రిపూట కూర్చునివ్వండి. ఈ సమయంలో మీరు మద్యం త్రాగలేరు లేదా మాంసం తినలేరు. ఆహారంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండాలి.
రెసిపీ 3
దాల్చినచెక్కతో బే ఆకు యొక్క కషాయాలను: ఒక దాల్చిన చెక్క కర్ర మరియు ఐదు బే ఆకులను వేడినీటిలో (ఒక లీటరు) వేయండి. 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చల్లబరచండి మరియు కాయండి. మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పావు గ్లాసు తీసుకోండి!
బే ఆకులపై బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా?
వాస్తవానికి, నా స్వంతంగా బే ఆకుమీరు ఆహారంలో చాలా మితంగా ఉండకపోతే తక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. అన్నింటికంటే, మీరు ఆహారం మరియు కలయిక ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గవచ్చు శారీరక వ్యాయామం(మీది కాదా అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం అధిక బరువు హార్మోన్ల రుగ్మతలు) బే ఆకుల కషాయాలను మాత్రమే సహాయం, అదనపు కొలతబరువు తగ్గడానికి మొదటి అడుగు కోసం - శుభ్రపరచడం.
కానీ ప్రతి ఒక్కరూ బే ఆకు కషాయాలను వరుసగా మూడు రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉపయోగించలేరు.
వ్యతిరేక సూచనలు
పొట్టలో పుండ్లు, అల్సర్లు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, కాలేయ వైఫల్యం, మలబద్ధకం, దీర్ఘకాలిక మరియు శోథ వ్యాధులు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు (గర్భాశయం యొక్క టోన్ను పెంచుతుంది, గర్భస్రావం కలిగించడం) మరియు నర్సింగ్ తల్లులు. 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కషాయాలను ఇవ్వకూడదు.
అన్నింటిలో మొదటిది, బే ఆకు ఒక అలెర్జీ ఉత్పత్తి. అలెర్జీలకు గురయ్యే వ్యక్తులు దీనిని చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. మీకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే మీరు దానిని పూర్తిగా నివారించాలి.
మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు కాలేయ వ్యాధుల తీవ్రతరం సమయంలో బే ఆకులు హానికరం.
ప్రోటీన్ జీవక్రియ చెదిరిపోతే, మీరు బే ఆకు కషాయాలను తాగడం మానేయాలి.
వ్యతిరేకతలు ఉన్నప్పటికీ, బే ఆకు మన శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రక్షాళన. లో మాత్రమే ఉపయోగించాలి సరైన పరిమాణాలుమరియు సమయం (శుభ్రపరిచే కోర్సు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు!). చికిత్సను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు దాని ఉపయోగానికి వ్యతిరేకత ఉన్న వ్యక్తులకు మాత్రమే కాదు. ప్రక్షాళన కోర్సు తర్వాత లేదా రెండవ లేదా మూడవ రోజున ఆహారాన్ని ప్రారంభించడం మంచిది, కానీ చాలా తక్కువగా (లేదా పరివర్తన రోజులు అని పిలవబడేది). క్రీడలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ తీవ్రమైనవి కావు.
అధిక బరువు ఒక శాపంగా ఉంటుంది ఆధునిక సమాజం. అయితే ఈ సమస్య మా అమ్మమ్మలు మరియు అమ్మమ్మల కాలంలో ఉంది వంకరఅప్పుడు ప్రశంసించబడ్డాయి, కానీ సన్నని నడుముయువతులకు ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక గర్వకారణంగా ఉంది. కఠినమైన ఉపవాసం లేదా తీవ్రమైన బదులు శారీరక శ్రమ, పందెం వేయడం మంచిది సమతుల్య ఆహారంమరియు రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ, శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా.
ఇది సుసంపన్నం చేయడం కూడా విలువైనదే రోజువారీ ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులుఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అనేక ఆసక్తికరమైన అమ్మమ్మ వంటకాలుఇంట్లో బరువు తగ్గడం కోసం మనం మన పూర్వీకుల నుండి వారసత్వంగా పొందాము. మునుపటి తరాల అనుభవాన్ని విస్మరించకూడదు.
పార్స్లీతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ రెసిపీ
పార్స్లీ సూప్‌లు, సాస్‌లు మరియు సలాడ్‌లకు అనువైనది, కానీ దాని రసం గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పార్స్లీ రసం కలిగి ఉంటుంది పెద్ద సంఖ్యలోవిటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు.
దీని రెగ్యులర్ వినియోగం అనేక అనారోగ్యాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు వివిధ తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో ద్రవం చేరడం వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, జీర్ణ సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పార్స్లీతో బరువు తగ్గడం - బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకాలు.పార్స్లీ జ్యూస్ తాగడం గొప్ప ఆలోచన, దీని ఫలితంగా మీరు బాగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయాలి వేసవి సమయం, తోట నుండి నేరుగా తాజా పార్స్లీ కొరత లేనప్పుడు.
ఈ పానీయం భోజనం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని అందించడమే కాకుండా, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మనకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. అటువంటి పానీయం సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం. కొన్ని భాగాలు మాత్రమే అవసరం.
4 రోజుల్లో పార్స్లీతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకం. కావలసినవి:
- తాజా పార్స్లీ యొక్క పెద్ద సమూహం;
- 1 నిమ్మకాయ;
- 1 చిన్న దోసకాయ;
- నీటి గాజు.
పార్స్లీని మెత్తగా కోయండి, దోసకాయను తురుము వేయండి, మీరు బ్లెండర్ ఉపయోగించి ఉత్పత్తులను కలపవచ్చు, జోడించండి నిమ్మరసంమరియు నీరు. ఒక గ్లాసులో పోసి త్రాగాలి.
స్వీకరించడానికి ఉత్తమ ఫలితాలు, మీరు 5 రోజులు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పానీయం త్రాగాలి, ఆపై 10 రోజుల విరామం తీసుకోండి మరియు పునరావృతం చేయండి. పార్స్లీతో ఒక కాక్టెయిల్ బర్న్ సహాయం చేస్తుంది ఎక్కువ కేలరీలుజీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా, ఇది టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విలువైన పోషకాల కొరతను భర్తీ చేస్తుంది. 4-5 రోజుల్లో మీరు 2-3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు.
ఈ ఫలితం పోషణపై అదనపు నియంత్రణతో మాత్రమే పొందవచ్చు మరియు దానితో ఆహారాన్ని తొలగించడం అవసరం అధిక కంటెంట్కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు. అదనంగా, తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది తగినంత పరిమాణంనీరు, ఎక్కువ నడవండి మరియు వ్యాయామం చేయండి.
ఈ పానీయం తాగడం వల్ల కలిగే ఫలితం చాలా త్వరగా అనుభూతి చెందుతుంది - మనకు తేలికగా అనిపిస్తుంది, మనకు ఉంటుంది మరింత శక్తి, మరియు బరువు తగ్గుతుంది.
పార్స్లీని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని కూడా కాచుకోవచ్చు. కేవలం 5 గ్రాముల పార్స్లీని ఒక లీటరు వేడినీటిలో కలుపుతారు, పానీయం రోజుకు రెండుసార్లు, సగం గ్లాసులో త్రాగాలి. ఈ కషాయం తగ్గిస్తుంది రక్తపోటు, రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
సోడాతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకం
కనిపెట్టిన అమ్మమ్మలు ఉపయోగించారు సహజ నివారణలు, ప్రతి గృహిణి ఇంట్లో ఉండేది. వెనిగర్, సిట్రిక్ యాసిడ్మరియు సోడా ఎల్లప్పుడూ వంటలలో శుభ్రం చేయడానికి చౌకగా మరియు సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉపయోగించబడింది. కానీ బేకింగ్ సోడాను స్నానానికి మరియు బరువు తగ్గించే సహాయానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సోడా బాత్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు:
- చర్మం నుండి వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగిస్తుంది;
- తొలగిస్తుంది చెడు వాసనకాళ్ళు;
- చెమటను తగ్గించండి, టాక్సిన్స్ యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి;
- మోచేతులపై చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది;
- కీటకాల కాటు నుండి దురదను తగ్గించండి;
- సెల్యులైట్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ స్నానాలు చర్మ వ్యాధులు మరియు శరీరంపై గాయాలు, కణితులు మరియు గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
సోడాతో స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు సుమారు 200 లీటర్ల వాల్యూమ్తో 1 స్నానం కోసం బేకింగ్ సోడా ప్యాక్ అవసరం. మీరు స్నానానికి కూడా జోడించవచ్చు సముద్ర ఉప్పుమరియు ముఖ్యమైన నూనెలు, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సెల్యులైట్‌తో పోరాడుతుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు ఉండాలి. ప్రక్రియ సమయం 20 నిమిషాలు. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు శుభ్రం చేయకూడదు. మీరు ప్రతిరోజూ అలాంటి స్నానాలు చేయకూడదు; వాటిని వారానికి 2 సార్లు మించకూడదు.
బరువు తగ్గడానికి సహజ నివారణల నుండి ప్రభావవంతమైన బామ్మ వంటకాలు
సహజ భాగాలు కలిగి ఉండవచ్చు గొప్ప సహాయంబరువు నష్టం మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ కోసం.
గ్రీన్ టీ. దాని కాటెచిన్ కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు, ఇది శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం పేరుకుపోకుండా నిరోధించగలదు మరియు ఇప్పటికే పేరుకుపోయిన కొవ్వును కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఈ అద్భుతమైన పానీయం తాగడం విలువ.
దాల్చిన చెక్క. చాలా కాలంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఈ మసాలా, బన్స్‌కు ఆహ్లాదకరమైన వాసనను జోడించడమే కాకుండా, ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కొవ్వును కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని బాగా తగ్గిస్తుంది.
దీనికి జోడించండి వివిధ వంటకాలు, సహా పండు సలాడ్లు: ఇది ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లి . మా తాతముత్తాతల పట్టికలలో వెల్లుల్లి తరచుగా ఉండేది. ఇది సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొవ్వును త్వరగా కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
లిన్సీడ్ నూనె . ఈ నూనె తగినంత ఒమేగా -3 కొవ్వు కంటెంట్‌తో అత్యధిక నాణ్యతతో ఉన్నంత వరకు, బరువు తగ్గడంలో గొప్ప మిత్రుడు. ఈ నూనెను చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి; దాని షెల్ఫ్ జీవితం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
అవిసె గింజల నూనె క్రింది విధంగా పనిచేస్తుంది:
- కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది;
- పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొవ్వులను కాల్చడానికి అవసరం;
- జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గే రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది;
- చాలా ప్రభావవంతమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, కొవ్వు కణజాలంలో నిల్వ చేయబడే టాక్సిన్‌లను సంగ్రహిస్తుంది మరియు వాటిని శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది;
- న చాలా కాలం పాటుసంతృప్త అనుభూతిని ఇస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో జింక్ మరియు మొక్కల హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది.
అవిసె గింజల నూనెలో 90 శాతం అవసరమైనవి ఉంటాయి కొవ్వు ఆమ్లాలుమరియు పెద్ద మొత్తంలో ఒమేగా-3 మరియు విటమిన్ E. ఈ పదార్థాలు జీర్ణక్రియ, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మరియు శక్తి సమతుల్యత నియంత్రణ వంటి ప్రాథమిక శరీర విధులకు బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అవసరం.
ఈ పదార్ధాలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని మరియు బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. కొవ్వు నిల్వలు, ముఖ్యంగా నుండి ఉదర ప్రాంతం. నూనెను సలాడ్లు, సూప్‌లు మరియు ఇతర వంటకాలకు జోడించవచ్చు.
కాబట్టి సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన సాధనాలు, దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో లభిస్తుంది, అదనపు పౌండ్లతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు బాగా సహాయపడుతుంది, సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇతరులను తీసుకువస్తుంది సానుకూల ప్రభావాలుఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం.
బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకాలు: వారు బరువు తగ్గడానికి ఎలా ఉపయోగించారు
మన స్లావిక్ పూర్వీకుల కాలంలో, అధిక సన్నబడటం అనారోగ్యం లేదా పేదరికానికి సంకేతం, ఎందుకంటే ఒక స్త్రీ తన పనితీరును నిర్వహించడానికి బలంగా ఉండాలి. హోంవర్క్, భూమిని సాగు చేసి పిల్లలకు జన్మనివ్వండి.
అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే, అన్నింటికంటే, అవి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గడం గురించి పోర్టల్‌లోని నేటి కథనంలో “సమస్యలు లేకుండా బరువు తగ్గండి” గురించి మనం చర్చిస్తాము.
మీరు ఇంతకు ముందు ఎలా బరువు తగ్గారు?
ఇంతకుముందు వ్యక్తులు ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా మెరుగ్గా లేరనే వాస్తవం గురించి నేను కొన్ని మాటలు చెప్పాలి మరియు ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది:
◾దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ శారీరకంగా కష్టపడి పని చేసేవారు, మరియు అదనపు కొవ్వువాయిదా వేయబడలేదు;
◾ఆహారం వివిధ "E-s", రుచి పెంచేవి మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లతో నింపబడలేదు;
◾ఆహారం సరళమైనది మరియు వైవిధ్యమైనది మరియు పర్యావరణ అనుకూలమైనది.
అదనంగా, మా అమ్మమ్మలు అదనపు తొలగించడానికి మరియు మూలికలు మరియు పండ్ల "సన్నని జింక" గా అనుమతించబడ్డారు, అవి వాటి నుండి కషాయాలను మరియు కషాయాలను. ఇక్కడ కొన్ని సరళమైన వంటకాలు ఉన్నాయి:
◾డాండెలైన్ టీ. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, వారు మొక్క యొక్క తాజా ఆకులను తీసుకున్నారు (ఈ రోజుల్లో మీరు ఎండిన వాటిని కూడా తీసుకోవచ్చు), రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోస్తారు మరియు ఉదయం వారు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఒక అద్భుత నివారణను తాగారు. మీరు భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు రోజంతా త్రాగాలి.
◾6-భాగాల మూలికా కషాయాలను. బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన అమ్మమ్మ వంటకం. సిద్ధం చేయడానికి, సెన్నా హెర్బ్ యొక్క 4 భాగాలు, బక్‌థార్న్ మరియు కొత్తిమీర గింజలు ఒక్కొక్కటి 3 భాగాలు, అలాగే బేర్‌బెర్రీ, వైలెట్ మరియు పెప్పర్ నాట్‌వీడ్‌లో ఒక్కొక్కటి 2 భాగాలు తీసుకోండి. మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, రాత్రిపూట ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి. ఉత్పత్తిని 30 రోజులు రోజంతా త్రాగవచ్చు.
◾లేదా ఇక్కడ మరొక వంటకం ఉంది: దీన్ని తీసుకోండి సమాన పరిమాణంలోజునిపెర్ పండ్లు, బక్‌థార్న్ బెరడు మరియు సెన్నా గడ్డి. మిశ్రమాన్ని వేడినీటితో (థర్మోస్లో) పోయాలి, సుమారు 2 గంటలు మూతతో మూసి ఉంచండి, ఆపై ఒక కూజాలో పోయాలి మరియు శీతలీకరణ తర్వాత, ప్రతి భోజనంతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి.
ఇంతకు ముందు మీరు రస్‌లో ఎలా బరువు తగ్గారు?
అత్యంత ఉత్తమ మార్గంమన పూర్వీకుల కాలం నుండి, టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర హానికరమైన సమ్మేళనాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి రష్యన్ బాత్‌హౌస్ ఉంది!
పురాతన కాలం నుండి, ఇంట్లో స్నానం మరియు షవర్ లేకపోవడం వల్ల, స్లావ్లు తమను తాము బాత్‌హౌస్‌లో కడుగుతారు - కనీసం వారానికి ఒకసారి, లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తరచుగా. ఇటువంటి క్రమబద్ధత చర్మం టోన్పై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ప్రక్రియలు తొలగింపుకు దోహదపడ్డాయి అదనపు నీరు, సబ్కటానియస్ కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం.
సైట్ hudeem-bez-problem.ru కింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తుంది, అప్పుడు మీరు బహుశా కోల్పోవచ్చు అదనపు పౌండ్లు:
◾ఆవిరి గదిలో తేమ 40% కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు;
◾ఉష్ణోగ్రత - 100 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు;
◾బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించిన తర్వాత, చల్లటి నీటితో మిమ్మల్ని ముంచడం సిఫారసు చేయబడలేదు (రంధ్రాలు ఇరుకైనవి మరియు ప్రభావం సున్నాగా ఉంటుంది);
◾మీకు అనారోగ్యం అనిపించే వరకు ఆవిరి గదిలో కూర్చోవలసిన అవసరం లేదు. ఒక్కొక్కటి 15 నిమిషాల 3 సందర్శనలు సరిపోతాయి.
అదనంగా, “అమ్మమ్మ ఛాతీ” నుండి బరువు తగ్గడానికి ఇతర నీటి వంటకాలు అంటారు, అవి బిర్చ్ మొగ్గల కషాయాలను కలిపి స్నానాలు, లిండెన్ రంగులేదా కోరిందకాయ ఆకులు. మీరు అలాంటి స్నానాలు 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, అవి విచ్ఛిన్నం చేయగలవు చర్మము క్రింద కొవ్వుమరియు సెల్యులైట్‌తో పోరాడండి. మరియు సోడాతో బరువు తగ్గడం నా అమ్మమ్మ వంటకం, ఇక్కడ ఎంపికలు ఉన్నాయి:
◾సోడాతో స్నానాలు (ఒక ప్యాక్ సోడాను కరిగించండి వెచ్చని నీరుమరియు కనీసం 15 నిమిషాలు "ఈత" చేయండి);
◾సోడాను పానీయంగా తాగడం (గ్లాసు నీటికి ఒక టీస్పూన్ పొడి యొక్క పరిష్కారం).
నిజమే, రెండవ పద్ధతి దానిపై ఉంచిన ఆశలకు అనుగుణంగా జీవించలేదు, ఇది బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేయదు, కానీ కడుపు పుండు లేదా ఇతర జీర్ణశయాంతర వ్యాధి చాలా సాధ్యమే.
బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకాలు, ముందు బరువు తగ్గడం ఎలా
"బామ్మ, బరువు తగ్గడానికి మీరు ఏమి త్రాగాలి?"
మేము రసాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము; వారి సహాయంతో వారు బరువు తగ్గడం ఎలాగో తెలుసుకుంటారు. మన పూర్వీకుల కాలం నుండి తెలుసు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుఅటువంటి పానీయాలు:
◾Berezovitsa (బిర్చ్ సాప్, ఇది మనకు సుపరిచితం) - జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఇది కలిగి ఉంటుంది శరీరానికి అవసరమైనమైక్రోలెమెంట్స్, విటమిన్లు. రోజుకు ఈ పానీయం 1 లీటరు వరకు త్రాగడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచవచ్చు మరియు బరువు తగ్గవచ్చు. మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి మరియు బిర్చ్ పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్నవారికి రసం విరుద్ధంగా ఉంటుంది;
◾రసం తెల్ల క్యాబేజీ- జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, పరివర్తనను నెమ్మదిస్తుంది సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లుకొవ్వులు లోకి. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు జ్యూస్ మరియు రోజంతా రెండు గ్లాసులు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ జీర్ణశయాంతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పానీయంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి;
◾గుమ్మడికాయ రసం - ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఊబకాయం లేదా వారికి ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. ఈ నివారణకు వాస్తవంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, కానీ అది కాకపోవచ్చు ఉపయోగకరమైన వ్యక్తులుఅధిక కడుపు ఆమ్లత్వంతో.
బరువు తగ్గడానికి, జాబితా చేయబడిన రసాలను క్రమపద్ధతిలో త్రాగాలి మరియు ఎప్పటికప్పుడు కాదు.
అదనంగా, మీ జీవక్రియ కేవలం "ఆగిపోయినట్లయితే" ఈ నివారణలు అనుకూలంగా ఉంటాయి. సందర్భంలో అధిక బరువు- సామాన్యమైన అతిగా తినడం యొక్క ఫలితం, అప్పుడు ఈ నివారణలు ఖచ్చితంగా సహాయం చేయవు.
మీరు ఇంతకు ముందు ఎలా బరువు తగ్గారు? మీరు తగినంత నిద్ర, చాలా నవ్వడం మరియు భయాందోళనలకు గురికాకుండా ఉంటే మీరు ఫలితాలను సాధించవచ్చని మా అమ్మమ్మలకు తెలుసు. అందువల్ల, సానుకూలంగా ఉండండి, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు విజయం సాధిస్తారు!
అదనంగా, శ్రమ యాంత్రీకరణ లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు స్థిరమైన కదలికలో ఉండవలసి వచ్చింది, రోజువారీ కేలరీలు చాలా ఖర్చు చేయబడ్డాయి మరియు తక్కువ కేలరీలు, మొక్క ఆహారంకొవ్వు నిక్షేపణకు దోహదం చేయలేదు. మరోవైపు, సన్నబడటానికి అధిక గౌరవం లేదు, సన్నగా ఉండే వ్యక్తులు(ఆసియా మరియు రష్యాలో) ఆకర్షణీయంగా కాకుండా అనారోగ్యంగా పరిగణించబడ్డారు. అందుకే బరువు తగ్గడం అనేది వైద్యం ప్రక్రియ యొక్క కోణం నుండి మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది మరియు సౌందర్య ఆకర్షణను పెంచడానికి కాదు, ఎందుకంటే, మీకు తెలిసినట్లుగా, పురాతన కాలంలో మహిళల శరీరాలు విలువైనవి.
కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి మా అమ్మమ్మల ఆర్సెనల్‌లో ఏమి ఉంది?
ప్రతిఒక్కరికీ అత్యంత అందుబాటులో ఉండే మొదటి నివారణ స్నానం. తడి ఆవిరి యొక్క చర్యకు ధన్యవాదాలు, మరియు కూడా అదనపు ప్రభావంవివిధ చీపురులను ఉపయోగించి, సబ్కటానియస్ కొవ్వులు విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు అదనపు తేమ శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. అదనంగా, చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు దాని స్థితిస్థాపకత నిర్వహించబడుతుంది. నేడు, బాత్‌హౌస్ చాలా మందికి చాలా సరసమైనది. స్నానంలో ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు ఈ క్రింది విధానాలను నిర్వహించవచ్చు: మీతో ఉప్పు మరియు తేనె తీసుకోండి, ఆవిరి మరియు వేడి ప్రభావాల నుండి మొదటి చెమట అదృశ్యమైనప్పుడు, మీరు మొత్తం శరీరంపై ఉప్పును మసాజ్ చేయాలి. ఉప్పును జాగ్రత్తగా వర్తింపజేయాలి, కట్లతో చర్మం యొక్క ప్రాంతాలను తప్పించడం, లేకుంటే అది గట్టిగా కుట్టడం. ఉప్పును కడగవద్దు, కానీ ఆవిరి తర్వాత, రెండవ చెమట బయటకు వచ్చే వరకు కూర్చోండి. మీరు చెమటను ఆపిన వెంటనే, మీకు బలం ఉంటే, మీరు విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. మొత్తం చెమట బయటకు వచ్చిన తర్వాత, ఉప్పును కడగాలి. వెచ్చని నీరు. దీని తర్వాత మీరు చర్మానికి తేనెను పూయవచ్చు, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వెల్వెట్ చేస్తుంది. కొంతకాలం తర్వాత, తేనె కూడా కడగడం అవసరం. మరియు ముగింపులో - ఒక బకెట్ తో మీరే douse చల్లని నీరు, ఇది రంధ్రాలను కుదించడానికి మరియు ప్రతిదీ సంరక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది పోషకాలుదానితో తేనె ఆమెను పోషించింది.
శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరొక సాధనం ఉపవాసం. ఆర్థడాక్స్ అభ్యాసంఅతనికి చాలా ఉపవాసాలు తెలుసు, కానీ ఒకదాన్ని కూడా పాటించడం, గొప్పది (విశ్వాసం కోసం కాదు, ఆరోగ్యం కోసం), ఇప్పటికే శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు గతంలో కనికరం లేకుండా లోడ్ చేయబడిన భారీ ఆహారాన్ని శుభ్రపరచడానికి అనుమతిస్తుంది. సంవత్సరం. వాస్తవానికి, ఉపవాసం మాత్రమే సమస్యను పరిష్కరించదు, కానీ ఒక వ్యక్తి తెలివిగా ఉంటే, అతను ఉపవాసం లేకుండా కూడా పోషకాహార సూత్రాలను నిర్వహిస్తాడు, సంపాదించిన ఆహారపు అలవాట్లను బలోపేతం చేస్తాడు.
వైద్యం అందుబాటులోకి రాని, ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించని ఆ రోజుల్లో చికిత్స అంతా మూలికలపైనే ఆధారపడి ఉండేది. కాబట్టి బరువు తగ్గడం మూలికలతో కూడా జరిగింది, మూలికా decoctionsమరియు ఫీజులు. సరళమైన వంటకం వార్మ్‌వుడ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది: 1 టీస్పూన్ వార్మ్‌వుడ్‌ను 1 గ్లాసు వేడినీటిలో పోసి, శీతలీకరణ తర్వాత, భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ఉపయోగించండి. బరువు తగ్గడానికి వివిధ మొక్కల రసాలను కూడా ఉపయోగించారు, వీటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది క్యాబేజీ రసంగా పరిగణించబడుతుంది. క్యాబేజీ రసం కూడా భోజనానికి 20-30 నిమిషాల ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ఒక నెల పాటు వినియోగించబడుతుంది. సగం గ్లాసు వాల్యూమ్తో ప్రారంభించండి, క్రమంగా ఒక గ్లాసుకు పెరుగుతుంది. చిన్ననాటి నుండి అందరికీ తెలిసిన గుమ్మడికాయ సాప్ మరియు బిర్చ్ సాప్ తక్కువ ప్రభావం చూపవు.
అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు ఖరీదైన విదేశీ ఔషధాల కోసం పరిగెత్తే ముందు లేదా శరీరానికి హాని కలిగించే మరియు తాత్కాలిక ఫలితాలను తెచ్చే కఠినమైన ఆహారాలకు వెళ్లే ముందు, మా అమ్మమ్మల అనుభవాన్ని తిరిగి చూడటం విలువ. మరియు సంవత్సరాలుగా నిరూపించబడిన ఆర్సెనల్ నుండి మరింత సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిని ఎంచుకోండి.
