ప్రపంచ హైజంప్ రికార్డు. హై జంప్‌ల చరిత్ర నుండి

హైజంప్ ఒక అద్భుతమైన క్రీడ. దీనిని క్రీడల రాణి యొక్క ముత్యం అని కూడా పిలుస్తారు - అథ్లెటిక్స్. ఇది ఒలింపిక్ ఉద్యమ స్థాపకుడు పియరీ డి కూబెర్టిన్ పిలుపుకు అనుగుణంగా ఉండే హై జంప్: "వేగంగా, ఎక్కువ, బలంగా."

ఎత్తైన జంప్‌లు వాటి అద్భుతత, సౌలభ్యం మరియు నేరుగా జంప్‌ని అమలు చేయడంతో ఆకర్షిస్తున్నాయి. ప్రేక్షకుల కళ్ళ ముందు, అథ్లెట్ శరీరాన్ని గరిష్ట ఎత్తుకు బదిలీ చేసే అద్భుతం జరుగుతుంది, ఇది స్థిరమైన క్షితిజ సమాంతర పట్టీ ద్వారా ఉంటుంది.

ఇదంతా ఎలా మొదలైంది

జంపింగ్ క్రీడల ఆవిర్భావం యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన చరిత్ర, మరియు ముఖ్యంగా హై జంప్‌లలో ప్రపంచ రికార్డుల చరిత్ర. తెలియని కారణాల వల్ల, పురాతన గ్రీస్ ఒలింపిక్స్ కార్యక్రమంలో హై జంపింగ్ చేర్చబడలేదని వెంటనే రిజర్వేషన్ చేద్దాం. లాంగ్ జంప్‌లు మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోబడ్డాయి మరియు లక్షణంగా, డంబెల్స్ చేతుల్లో ఉంచబడ్డాయి. ఇది ట్రిపుల్ జంప్ లాగా మారింది, మరియు జంపర్ నుండి డంబెల్స్ మూడవ మెట్టుపై, రాకెట్ వేదిక వలె ఎగిరిపోయాయి. కొన్ని కారణాల వల్ల, ఇది జంప్‌కు దూరం చేస్తుందని అందరూ భావించారు.

జంపింగ్ మొదటి శైలి యొక్క ఆవిర్భావం

ఆధునిక ఒలింపిక్ ఉద్యమం ప్రారంభంతో, హై జంపింగ్ దాని సముచిత స్థానాన్ని గట్టిగా ఆక్రమించింది. ఇప్పటికే 1896 లో జరిగిన మొదటి ఒలింపిక్ క్రీడలలో, పరుగు మరియు నిలబడి హై జంప్‌లకు పతకాలు అందించబడ్డాయి. పురుషులు మాత్రమే పాల్గొన్నారు. కత్తెరపై అడుగు పెట్టడం లేదా ఉపయోగించడం వంటి ప్రసిద్ధ జానపద పద్ధతిని ఉపయోగించి బార్ అధిగమించబడింది. గొప్ప అమెరికన్ ఒలింపియన్ రే యూరి తన స్థలం నుండి దూకి 165 సెం.మీ ఎత్తును జయించాడు.

పురుషుల రన్నింగ్ హైజంప్

కాలక్రమేణా, నిలబడి జంప్ పోటీ నుండి మినహాయించబడింది, కేవలం హైజంప్ మాత్రమే మిగిలిపోయింది. కాబట్టి, 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, పురుషులు 197 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో దూకారు మరియు ఇప్పటికీ అదే పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఒక రోజు, అమెరికన్ జార్జ్ హోరిన్‌కు బార్ మీదుగా ఎగరాలని అనిపించింది, అతని నెట్టడం కాలు లోపలికి లాక్కుని పక్కకు నిలబడింది. ఈ జంప్ రచయిత పేరు పెట్టబడింది - ఖోరైన్ (రోల్). ఈ శైలికి ధన్యవాదాలు, రికార్డు ఎత్తు 1937లో 2.09 మీ.

జంపింగ్ ప్రపంచంలో విప్లవం

సమయం గడిచిపోయింది, మరియు ఒక పోటీలో రోల్ జంప్ సమయంలో గుర్రంపై దూకుతున్న కౌబాయ్‌ని అనుకరించాలని కొందరు అసాధారణులు నిర్ణయించుకున్నారు. ఈ పద్ధతికి వెంటనే కౌబాయ్ లేదా స్విచ్ పద్ధతి అని మారుపేరు పెట్టారు. ఇది తీవ్రమైన ముందడుగు. ఈ విధంగా దూకడం, జంపర్ శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని బార్‌కి వీలైనంత దగ్గరగా తీసుకువచ్చాడు, ఇది 15 సెం.మీ వరకు ప్రయోజనాన్ని ఇచ్చింది. పురుషుల హైజంప్ కోసం తదుపరి ప్రపంచ రికార్డు రెండవ ప్రపంచ యుద్ధానికి ముందు సెట్ చేయబడింది మరియు USA నుండి లెస్టర్ స్టీర్స్ బార్‌ను 2.11 మీటర్లకు పెంచాడు.

యుద్ధానంతర కాలంలో, అమెరికన్ జంపర్లు పురుషులలో హైజంప్‌లో ఛాంపియన్‌షిప్‌ను కొనసాగించారు. 1957 లో మాత్రమే సోవియట్ జంపర్ యూరి స్టెపనోవ్ వారితో చేరాడు, 2.16 మీటర్ల రికార్డు ఎత్తును నెలకొల్పాడు, కానీ అప్పుడు గొప్ప అమెరికన్ అథ్లెట్ థామస్ జాన్, అదే విధంగా దూకి, ప్రపంచ రికార్డును 2.22 మీటర్లకు తీసుకువచ్చాడు.

రికార్డ్ హోల్డర్ వాలెరీ బ్రూమెల్

అత్యుత్తమ సోవియట్ అథ్లెట్ అయిన వాలెరీ బ్రూమెల్ ప్రదర్శించిన క్రాస్ఓవర్ పరిపూర్ణతకు తీసుకురాబడింది. హైజంప్‌లో బ్రూమెల్ 6 సార్లు ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టాడు. జూలై 21, 1963 న, అతను 2.28 మీటర్ల ఎత్తుకు దూకాడు, కారు ప్రమాదంలో విరిగిన కాలు అంతరిక్ష జంపర్ వాలెరీ బ్రూమెల్‌ను మరింత ఎత్తుకు చేరుకోవడానికి అనుమతించలేదు. అతని చివరి రికార్డు చాలా కాలం పాటు కొనసాగింది. 1971లో మాత్రమే, పాట్ మాట్స్‌డోర్ఫ్ - కామెట్ జంపర్, అతనికి మారుపేరుగా ఉంది - అపారమయిన మరియు నమ్మశక్యం కాని కౌబాయ్‌గా 2.29 మీటర్లకు పైగా దూకి వాలెరీ బ్రూమెల్ రికార్డును బద్దలు కొట్టాడు.

ఫాస్బరీ శైలి

పాట్ మాట్స్‌డోర్ఫ్ అకస్మాత్తుగా ప్రపంచ జంపింగ్ సెక్టార్ నుండి కనిపించి అదృశ్యమయ్యాడు, కాని అతని తోటి దేశస్థుడు, అమెరికన్ డ్వైట్ స్టోన్స్, హై జంప్‌లలో కొత్త శకాన్ని తెరిచాడు, కొత్త మార్గంలో దూకాడు - ఫోస్బరీ. త్వరలో ఈ శైలిని ప్రపంచంలోని అన్ని అథ్లెట్లు స్వీకరించారు. ఆపై డ్వైట్ నమ్మశక్యం కానిది చేసాడు: అతను 2.30 మీటర్ల ఎత్తును జయించిన మొదటి వ్యక్తి మరియు ప్రపంచ రికార్డును 2.32 మీటర్లకు తీసుకువచ్చాడు.

జాపోరోజీ వ్లాదిమిర్ యాష్చెంకో నుండి ఉక్రేనియన్ జంపర్ ఫోస్బరీ పద్ధతిని నిరోధించడానికి ప్రయత్నించాడు. అతను అకస్మాత్తుగా మాట్స్‌డోర్ఫ్ ఉపయోగించిన క్రూరమైన ఫ్లిప్-ఫ్లాప్ మార్గంలో దూకడం ప్రారంభించాడు మరియు ప్రతిసారీ ఒక సెంటీమీటర్‌ని జోడించి, 1978లో అతను బహిరంగ ప్రదేశాల్లో 2.34 మీటర్లు మరియు మూసి ఉన్న ప్రదేశాలలో 2.35 మీటర్ల రికార్డును నెలకొల్పాడు. ఈ ఫలితంతో క్రీడా ప్రపంచం హర్షం వ్యక్తం చేసింది.

ఫాస్‌బరీ పద్ధతి మిమ్మల్ని బార్‌పైకి ఎగరడానికి, దాని చుట్టూ వంగి, తద్వారా అథ్లెట్ శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం దాని కింద ఉంటుంది మరియు ఎత్తుకు దూకిన ప్రతి ఒక్కరూ దీని కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారని అందరికీ స్పష్టమైంది. టేకాఫ్ టెక్నిక్‌ను మెరుగుపరచడం మరియు ల్యాండింగ్ సైట్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా, ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెట్లు అపూర్వమైన ఫలితాలను చూపించడం ప్రారంభించారు. 1984లో, చైనీస్ అథ్లెట్ జు జియాన్హువా 2.39 మీటర్ల రికార్డును నెలకొల్పాడు.

కొత్త ప్రపంచ రికార్డుల పేజీ

ఆగష్టు 11, 1985 న, సోవియట్ జంపర్ రుడాల్ఫ్ పోవార్నిట్సిన్ ప్రపంచ రికార్డుల యొక్క కొత్త పేజీని తెరిచాడు. అతను 2.40 మీటర్ల ఎత్తులో బార్‌ను క్లియర్ చేసిన ప్రపంచంలోనే మొదటివాడు, ఒక నెల తరువాత, ఇగోర్ పాక్లిన్ 2 సంవత్సరాల తర్వాత 2.42 మీటర్ల ఎత్తును అధిగమించాడు పురుషుల హైజంప్‌లో ఇది ఇప్పటికీ యూరోపియన్ రికార్డు. ఆపై గొప్ప క్యూబన్ జేవియర్ సోటోమేయర్ సమయం వచ్చింది. 1988 నుండి 1993 వరకు, అతను ప్రపంచ రికార్డు బార్‌ను అపూర్వమైన 2.45 మీటర్ల ఎత్తుకు పెంచగలిగాడు.

ఈ నిరాడంబరమైన క్యూబన్ యొక్క అద్భుతమైన జంప్‌లు చాలా కాలం పాటు కృతజ్ఞతగల అథ్లెటిక్స్ అభిమానుల జ్ఞాపకశక్తిని ఉత్తేజపరుస్తాయి.

మహిళల హైజంప్

ప్రపంచ హైజంప్ రికార్డుల చరిత్రను మహిళలు పూర్తిగా భిన్నంగా సృష్టించారు. బలహీనమైన సెక్స్ పురుషుల కంటే చాలా ఆలస్యంగా పోటీ పడటానికి అనుమతించబడుతుందనే వాస్తవంతో ప్రారంభిద్దాం. ఇది 1922లో మాత్రమే IAAF మొట్టమొదటి ప్రపంచ హైజంప్ రికార్డును నమోదు చేసింది, ఇది అమెరికన్ నాన్సీ వోరిస్ చేత నిర్వహించబడింది మరియు ఇది చాలా నిరాడంబరంగా ఉంది, కేవలం 146 సెం.మీ.

1956లో, రొమేనియన్ జంపర్ యోలాండా బాలాజ్ ప్రపంచ వేదికపైకి దూసుకెళ్లింది. 1961 వరకు, ఆమెకు హైజంప్ సెక్టార్‌లో సాటి ఎవరూ లేరు. ఆమె 14 రికార్డులను నెలకొల్పింది మరియు రెండుసార్లు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌గా నిలిచింది. ఆమె కెరీర్‌లో, ఆమె ఫిగర్‌ను 16 సెం.మీ మెరుగుపరుచుకుంది, అయితే తర్వాతి అర్ధ శతాబ్దపు విజయాలు కేవలం 18 సెం.మీ.

1961 లో, రొమేనియన్ 1.91 మీటర్ల ఎత్తును జయించింది, ఆమె తర్వాత తన ప్రపంచ రికార్డును 7 సార్లు బద్దలు కొట్టగలిగిన అసమానమైన రోజ్మేరీ అకర్మాన్. మాజీ GDR నుండి ఒక నిరాడంబరమైన అమ్మాయి 1977లో రెండు మీటర్ల అడ్డంకిని అధిగమించిన మొదటి వ్యక్తి. అప్పుడు సమాన ప్రతిభావంతులైన అథ్లెట్లు - సారా సిమియోని, ఉల్రికా మేఫోర్డ్, తమరా బైకోవా మరియు లియుడ్మిలా ఆండోనోవా - రికార్డును 2.07 మీ.

ఈ అద్భుతమైన జంపర్లు గొప్ప బల్గేరియన్ అథ్లెట్ స్టెఫ్కా కోస్టాడినోవాకు లాఠీని అందించారు. రోమ్‌లో జరిగిన ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో జులై 30, 1987న మహిళల మధ్య అపూర్వమైన 2.09 మీటర్ల ఎత్తుకు దూసుకెళ్లింది ఆమె. గత 30 సంవత్సరాలుగా, క్రొయేషియన్ బ్లాంకా వ్లాసిక్ మాత్రమే రికార్డును బద్దలు కొట్టడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ అది నిలిచిపోయింది మరియు ఎవరు చేయగలరో ఇప్పటికీ తెలియదు.

పోల్ వాల్టింగ్

పోల్ వాల్టింగ్ తక్కువ ఆకర్షణీయంగా మరియు డైనమిక్ గా కనిపిస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఇక్కడ జంపర్ అథ్లెటిక్స్ పోల్ సహాయంతో తన శరీరాన్ని క్షితిజ సమాంతర పట్టీపైకి తరలించాలి.

పురుషులలో ఈ రకమైన జంపింగ్ 1896లో ఒలింపిక్ కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది. కానీ 2000లో మాత్రమే సిడ్నీ ఒలింపిక్స్‌లో ఈ తరహా పోటీల్లో పాల్గొనేందుకు మహిళలు అనుమతించబడ్డారు.

ఏ రకమైన స్తంభాలు ఉన్నాయి?

ఈ క్రీడలో జంపింగ్‌కు కీలకం అథ్లెటిక్స్ పోల్. ఇది 19వ శతాబ్దంలో క్రీడలలో ప్రక్షేపకం వలె ఉపయోగించడం ప్రారంభించబడింది మరియు వాస్తవానికి గట్టి చెక్కతో, ప్రధానంగా బూడిదతో తయారు చేయబడింది. 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, వాటి స్థానంలో వెదురు, కాంతి మరియు సాగే గుండ్లు వచ్చాయి. వారు 20 సంవత్సరాల పాటు క్రీడలో ఆధిపత్యం చెలాయించారు. ఈ పోల్‌తో అమెరికాకు చెందిన కార్నెలియస్ వార్మర్‌డామ్ రికార్డు స్థాయిలో 4.77 మీటర్ల ఎత్తుకు దూసుకెళ్లాడు.

1936 ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఇది ఏదైనా పదార్థం నుండి స్తంభాలను తయారు చేయడానికి అనుమతించింది. యుద్ధానంతర కాలంలో, లోహపు స్తంభాలు మొదట స్వీడన్ నుండి ఉపయోగించబడ్డాయి. దీంతో సానుకూల ఫలితాలు వచ్చాయి. ఇప్పటికే 1957 లో, రాబర్ట్ గుటోవ్స్కీ కార్నెలియస్ రికార్డుకు 1 సెం.మీ జోడించారు, మరియు 1960 లో, 4.8 మీటర్ల ఫలితంగా, డోనాల్డ్ బ్రాగ్ట్ ఆ సమయంలో గరిష్టంగా సాధ్యమైనట్లు చూపించాడు.

ప్లాస్టిక్ స్తంభాల యుగం విప్లవాత్మకంగా మారుతోంది

ప్లాస్టిక్ పోల్స్ యుగం వచ్చింది మరియు క్రీడలో విప్లవాత్మక మార్పులు వచ్చాయి. ఫైబర్ గ్లాస్ పోల్ పుట్టుకతో పాటు వాల్టింగ్ పిట్‌లో టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్ ప్రాంతం మెరుగుపడటంతో, పోల్ వాల్ట్‌లో పురుషుల రికార్డులు కార్నూకోపియాలా పడిపోవడం ప్రారంభించాయి. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, 1960 నుండి 1994 వరకు రికార్డు 4.8 మీ నుండి 6.14 మీటర్లకు పెరిగింది.

1963లో, అమెరికన్ బ్రియాన్ స్టెర్న్‌బర్గ్ 5 మీటర్ల అడ్డంకిని బద్దలు కొట్టిన మొదటి వ్యక్తి. హాస్యాస్పదంగా, అతను 1984 లో భవిష్యత్ పోల్ వాల్ట్ రికార్డ్ హోల్డర్ జన్మించాడు మరియు 10 సంవత్సరాల తరువాత 5.85 మీటర్ల ఎత్తుకు దూకి థియరీ విగ్నెరాన్ రికార్డును వెంటనే బద్దలు కొట్టాడు పోల్ వాల్ట్ రికార్డును 6 .14 మీ, మరియు ఇండోర్ 6.15 మీ మొత్తంగా, బుబ్కా తన కెరీర్‌లో 35 ప్రపంచ రికార్డులను బద్దలు కొట్టాడు. కేవలం 21 సంవత్సరాల తర్వాత, 2014లో, ఫ్రెంచ్ ఆటగాడు రెనాడ్ లావిల్లెనీ 6.16 మీటర్ల ఎత్తులో బార్‌ను క్లియర్ చేసి బుబ్కా ఇండోర్ రికార్డును బద్దలు కొట్టాడు.

మహిళల పోల్ వాల్ట్

మహిళల కోసం, హై వాల్ట్‌లో ప్రపంచ రికార్డులు 1992 లో మాత్రమే నమోదు చేయబడ్డాయి. చైనా మహిళ సాంగ్ చాయున్ 4.05 మీటర్ల ఎత్తును కైవసం చేసుకుంది. 1995 సంవత్సరం మహిళల రికార్డులతో సమృద్ధిగా ఉంది, చెక్ జంపర్ డానియెలా బార్టోవా డజను ప్రపంచ రికార్డులను నెలకొల్పింది మరియు బార్టోవా యొక్క విజేత రిలేను సుదూర ఆస్ట్రేలియా నుండి వచ్చిన అథ్లెట్ ఎమ్మా జార్జ్ కైవసం చేసుకుంది. ప్రపంచ రికార్డును 11 సార్లు బద్దలు కొట్టి, ఆమె 4.6 మీటర్ల ఎత్తులో పట్టు సాధించగలిగింది, తరువాత, అమెరికన్ స్టేసీ డ్రాగిలా రికార్డ్ హోల్డర్ల చరిత్రలో ప్రవేశించింది. సిడ్నీలో ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌గా మరియు రెండుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన సమయంలో ఆమె 4.81 మీటర్ల రికార్డును నెలకొల్పింది.

సమయం గడిచిపోయింది మరియు హై వాల్టింగ్ క్రీడ ప్రజాదరణ పొందింది. జూలై 13, 2003న రష్యా క్రీడాకారిణి ఎలెనా ఇసిన్‌బావా ద్వారా ప్రపంచ రికార్డు నెలకొల్పబడింది. ఆమె 4.82 మీటర్ల ఎత్తుకు దూకింది, ఆమెను స్కర్ట్‌లో బుబ్కా అని కూడా పిలుస్తారు. అందమైన మరియు మనోహరమైన అథ్లెట్ త్వరగా అథ్లెటిక్స్ అభిమానుల హృదయాలను గెలుచుకుంది. ఆమె ఫలితాలు అసాధారణమైనవి. 2005లో లండన్ ఎరీనాలో 5.0 మీటర్ల ఎత్తును అధిగమించి, 2009లో జ్యూరిచ్‌లో 5.06 మీటర్ల ఎత్తును అధిగమించి ప్రపంచంలోనే మొదటి మహిళగా నిలిచింది. నేటికీ ఏ మహిళ కూడా ఆమె రికార్డును బద్దలు కొట్టలేకపోయింది.

ప్రణాళిక:

పరిచయం

• 1 నియమాలు
• 2 చరిత్ర
  • 2.1 ప్రాచీన చరిత్ర
  • 2.2 19వ శతాబ్దం
  • 2.3 అడుగు పెట్టడం (కత్తెర)
  • 2.4 మార్పిడి
  • 2.5 ఫోస్బరీ ఫ్లాప్
• 3 ఆధునిక చరిత్ర
• 4 ప్రసిద్ధ క్రీడాకారులు
• 5 ప్రపంచ రికార్డులు
• 6 ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు
• 7 ఉపయోగించిన సాహిత్యం
గమనికలు

పరిచయం

ఎలెనా స్లేసరెంకో జంపింగ్

రన్నింగ్ హైజంప్- సాంకేతిక రకాల నిలువు జంప్‌లకు సంబంధించిన అథ్లెటిక్స్ యొక్క క్రమశిక్షణ. జంప్ యొక్క భాగాలు రన్-అప్, టేకాఫ్ కోసం ప్రిపరేషన్, టేకాఫ్, బార్‌ను దాటడం మరియు ల్యాండింగ్.

అథ్లెట్లకు జంపింగ్ సామర్థ్యం మరియు కదలికల సమన్వయం అవసరం. వేసవి మరియు శీతాకాల సీజన్లలో నిర్వహిస్తారు. ఇది 1896 నుండి పురుషులకు మరియు 1928 నుండి మహిళలకు ఒలింపిక్ ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ క్రమశిక్షణగా ఉంది.

సంబంధిత క్రీడ అంటారు హై జంప్.

1. నియమాలు

హై జంప్ పోటీలు హోల్డర్‌లపై బార్ మరియు ల్యాండింగ్ ఏరియాతో కూడిన జంపింగ్ ప్రాంతంలో జరుగుతాయి. ప్రాథమిక దశలో మరియు ఫైనల్‌లో, అథ్లెట్‌కు ప్రతి ఎత్తులో మూడు ప్రయత్నాలు ఇవ్వబడతాయి. అథ్లెట్‌కు ఎత్తును దాటవేసే హక్కు ఉంది మరియు తప్పిపోయిన ఎత్తులో ఉపయోగించని ప్రయత్నాలు పేరుకుపోవు. ఒక క్రీడాకారుడు ఏ ఎత్తులోనైనా విఫలమైన ప్రయత్నం లేదా రెండుసార్లు చేసి, మళ్లీ ఆ ఎత్తులో దూకకూడదనుకుంటే, అతను ఉపయోగించని (రెండు లేదా ఒకటి) ప్రయత్నాలను తదుపరి ఎత్తులకు తీసుకెళ్లవచ్చు. పోటీ సమయంలో ఎత్తు పెరుగుదల న్యాయమూర్తులచే నిర్ణయించబడుతుంది, అయితే ఇది 2 సెంటీమీటర్ల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. దీని గురించి గతంలో న్యాయమూర్తులకు తెలియజేసి, ఒక అథ్లెట్ ఏ ఎత్తు నుండి అయినా దూకడం ప్రారంభించవచ్చు.

బార్ హోల్డర్ల మధ్య దూరం 4 మీ. ల్యాండింగ్ ప్రాంతం కొలతలు 3 x 5 మీటర్లు.

ప్రయత్నించినప్పుడు, అథ్లెట్ తప్పనిసరిగా ఒక కాలుతో నెట్టాలి. ఒకవేళ ప్రయత్నం విఫలమైనట్లు పరిగణించబడుతుంది:

• జంప్ ఫలితంగా, బార్ రాక్లలో ఉండలేకపోయింది;
• అథ్లెట్ బార్‌ను క్లియర్ చేయడానికి ముందు బార్ యొక్క సమీప అంచు యొక్క నిలువు ప్రొజెక్షన్ వెనుక ఉన్న ల్యాండింగ్ ప్రాంతంతో సహా సెక్టార్ యొక్క ఉపరితలాన్ని తాకింది లేదా అతని శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని పోస్ట్‌ల మధ్య లేదా వెలుపల తాకింది.

తెల్ల జెండాను ఎగురవేయడం ద్వారా న్యాయమూర్తి విజయవంతమైన ప్రయత్నాన్ని సూచిస్తారు. తెల్ల జెండాను ఎగురవేసిన తర్వాత బార్ స్టాండ్ నుండి పడిపోయినట్లయితే, ఆ ప్రయత్నం చెల్లుబాటు అయ్యేదిగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా న్యాయమూర్తి అథ్లెట్ ల్యాండింగ్ సైట్ నుండి నిష్క్రమించిన దానికంటే ముందుగానే లాభాన్ని నమోదు చేస్తాడు, అయితే ఫలితాన్ని రికార్డ్ చేసే క్షణంపై తుది నిర్ణయం అధికారికంగా న్యాయమూర్తి వద్ద ఉంటుంది.

2. చరిత్ర

2.1 ప్రాచీన చరిత్ర

సమీపంలోని అనేక గుర్రాలపై రాయల్ జంప్ అని పిలవబడేది పురాతన జర్మన్లలో ప్రసిద్ధి చెందింది. మరియు మధ్య ఆఫ్రికాలో నివసించే కొన్ని తెగలలో, హై జంప్ పోటీలు చాలా కాలంగా ఈ రోజు వరకు జానపద పండుగలలో ప్రధాన కార్యక్రమంగా ఉన్నాయి. పురాతన గ్రీస్‌లో జరిగిన ఒలింపిక్ క్రీడలలో, ఒలింపియన్లు పరిగెత్తారు, డిస్కస్ విసిరారు, లాంగ్ జంప్ చేసారు, కుస్తీ పట్టారు, రథాలలో పోటీ చేసారు, పిడికిలి పోరాటాలు చేశారు, కానీ మొత్తం 293 ఒలింపియాడ్‌లలో ఎప్పుడూ వారు ఎత్తుకు ఎగరలేదు. హైజంప్ క్రీడా పోటీల గురించిన మొదటి ప్రస్తావన 19వ శతాబ్దానికి చెందినది.

హై జంప్ దాని మూలానికి జిమ్నాస్టిక్స్ కంటే అథ్లెటిక్స్‌కు అంతగా రుణపడి ఉండదు. జర్మన్ జిమ్నాస్టిక్స్ సొసైటీలలో, అథ్లెట్లు వారి ప్రదర్శనల కార్యక్రమంలో ఉంగరాలు, అసమాన బార్‌లు, పామ్మెల్ హార్స్, హారిజాంటల్ బార్ మరియు హై జంప్ వంటి ఉపకరణాలతో పాటుగా చేర్చబడ్డారు. ఆపై వారు రెండు అడుగుల ముందుకు నేరుగా పరుగు నుండి దూకారు.

"గోల్డెన్" జంప్ పద్ధతి కత్తెరఎథెల్ కాథర్‌వుడ్, ఆమ్‌స్టర్‌డామ్ 1928

2.2 19వ శతాబ్దం

19వ శతాబ్దపు చరిత్రలలో, బెర్లిన్‌కు చెందిన జంపర్ కార్ల్ ముల్లర్ పేరు ప్రస్తావించబడింది. ప్రత్యక్ష సాక్షుల ప్రకారం, అతను బలమైన, చురుకైన వ్యక్తి మరియు అతని గడ్డం చేరుకునే ఎత్తులను సులభంగా దూకాడు. కార్ల్ ముల్లర్ గడ్డం ఎంత ఎత్తులో ఉందో కొలవడానికి ఎవరూ పట్టించుకోకపోవడం విచారకరం.

హై జంపింగ్ త్వరగా ఐరోపా అంతటా వ్యాపించింది. ముఖ్యంగా ఇంగ్లాండ్‌లో వారి అభిమానులు చాలా మంది ఉన్నారు. మరియు అక్కడ, 1864 లో జరిగిన మొదటి అధికారిక పోటీలో, విజేత, రాబర్ట్ మీచ్, 1 మీ 67.4 సెం.మీ ఎత్తు దూకాడు.

అయితే, భిన్నమైన ఫలితం మొదటి ప్రపంచ రికార్డుగా పరిగణించబడుతుంది. 1859లో లండన్‌కు చెందిన వైద్య విద్యార్థి రాబర్ట్ గూచ్ 1 మీ 70 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో బార్‌ను క్లియర్ చేశాడు, అయితే ఇక్కడ పాయింట్ ఎత్తు కూడా కాదు, కానీ రాబర్ట్ దూకిన విధానం. ఇతర అథ్లెట్ల మాదిరిగా కాకుండా, అతను బార్‌కు లంబ కోణంలో పరుగు తీసుకోలేదు, కానీ పదునైన కోణంలో, వైపు నుండి మరియు గాలిలో అతని కాళ్ళు కత్తెరలా కదిలాయి.

ఇప్పటికే 1896 లో జరిగిన మొదటి ఒలింపిక్స్ ఆటలలో, హైజంప్‌లో పతకాలు లభించాయి. ఈ క్రమశిక్షణ యొక్క తదుపరి చరిత్ర మూడు జంపింగ్ శైలులతో అనుబంధించబడిన మూడు కాలాలను వేరు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

2.3 అడుగు పెట్టడం (కత్తెర)

ఇది హై జంప్ యొక్క అన్ని పద్ధతులలో సరళమైనది మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉంటుంది. దీనికి ఖరీదైన పరికరాలు లేదా ప్రత్యేక ఫోమ్ మాట్స్ అవసరం లేదు, ఎందుకంటే జంపర్ రెండు పాదాలకు దిగుతుంది మరియు ఇసుకతో కూడిన గొయ్యిలోకి దూకగలదు. పుష్-ఆఫ్ చేస్తున్నప్పుడు, నెట్టడం లెగ్ నేలపై ఉంచిన వెంటనే నిఠారుగా ప్రారంభమవుతుంది. స్వింగ్ లెగ్ నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఆమె నిటారుగా ఉంటుంది, బార్ పైన వీలైనంత ఎత్తుకు పెరుగుతుంది, ఆపై శక్తివంతంగా తనను తాను బార్ వెనుకకు దించి, అడుగు పెట్టింది. శరీరం ముందుకు వంగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, నెట్టడం లెగ్ బాహ్యంగా మారిన కాలుతో బార్పైకి బదిలీ చేయబడుతుంది. జంపర్ అతని స్వింగ్ లెగ్ మీద పడతాడు.

19వ శతాబ్దం మధ్యకాలం నుండి తెలిసిన మరియు ఆధునిక పాఠశాల పిల్లలకు సుపరిచితమైన ఈ పద్ధతిని అథ్లెట్లు సుమారు 1937 వరకు ఉపయోగించారు మరియు ప్రపంచ రికార్డును 2.09 మీటర్లకు తీసుకువచ్చారు.

వాలెరీ బ్రూమెల్ ఫ్లిప్-ఫ్లాప్ పద్ధతిని ఉపయోగించి బార్‌ను క్లియర్ చేస్తాడు

2.4 రివర్సబుల్

ఈ పద్ధతి, కొంతవరకు గుర్రంపై దూకడం వంటిది, జంపర్ యొక్క ద్రవ్యరాశి కేంద్రాన్ని బార్‌కు దగ్గరగా తీసుకురావడం సాధ్యపడింది మరియు దాదాపు 15 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ అడుగు వేయడం కంటే ప్రయోజనాన్ని అందించింది. దీని రచయిత తెలియదు. 1941లో, అమెరికన్ లియో స్టీర్స్ ఈ స్టైల్‌తో 2.11 మీటర్ల కొత్త ప్రపంచ రికార్డును కైవసం చేసుకున్నారు, హైజంప్‌లో మొదటి సోవియట్ వరల్డ్ రికార్డ్ హోల్డర్, యూరి స్టెపనోవ్, 1957లో 2.16 మీటర్లు దూకి, స్టార్ అయ్యాడు. జంపింగ్ మరియు ప్రపంచ క్రీడలలో, ఆరు ఒకసారి 2.28 మీటర్ల వరకు ప్రపంచ రికార్డులను బద్దలు కొట్టింది.

చివరి ప్రపంచ రికార్డు హోల్డర్, ఇప్పటికే తదుపరి శైలి (1978) యుగంలో, వ్లాదిమిర్ యాష్చెంకో (USSR), 2.35 మీ.

2.5 ఫోస్బరీ ఫ్లాప్

ఫాస్బరీ ఫ్లాప్ పద్ధతి

ఫాస్బరీ ఫ్లాప్ పద్ధతిని ఉపయోగించి రన్-అప్

నెట్టడం లెగ్ తో ఆఫ్ నెట్టడం తర్వాత, శరీరం నిఠారుగా మరియు త్వరగా బార్ తిరిగి, కావలసిన స్థానం తీసుకొని. పదునైన కదలికతో శరీరం ముందుకు వెళుతుంది. దీని తరువాత, జంపర్ యొక్క భుజాలు బార్ వెనుక ఉన్నాయి మరియు జంపర్ బార్ మీద వంగి ఉంటుంది - వంతెన. పెల్విస్ కూడా బార్ మీదుగా వెళ్ళినప్పుడు, తుంటి కీళ్ళు త్వరగా వంగి, కాళ్ళు నిఠారుగా ఉంటాయి. జంపర్ తన వెనుక, నేరుగా కాళ్లు మీద పడతాడు. అథ్లెట్ శరీరం బార్ మీదుగా వెళ్ళినప్పుడు, ద్రవ్యరాశి కేంద్రం దాని కిందకు వెళుతుంది.

డిక్ ఫోస్బరీ అనే అమెరికన్ అథ్లెట్ తన 16వ ఏట ఈ పద్ధతిని కనిపెట్టాడు. 1968లో, మెక్సికోలో జరిగిన సమ్మర్ ఒలింపిక్స్‌లో, డిక్ ఫోస్బరీ, కొత్త పద్ధతిని ఉపయోగించి, ఒలింపిక్ బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకున్నాడు, కొత్త ఒలింపిక్ రికార్డును (2.24 మీటర్లు) నెలకొల్పాడు.

USSR లో ల్యాండింగ్ కోసం తగినంత ఫోమ్ మాట్స్ లేనందున ఇది చాలా కాలం పాటు ప్రజాదరణ పొందలేదు. Fosbury flop (లేదా Fosbury flop) పద్ధతిని ఉపయోగించి ఇసుకలోకి దూకడం చాలా ప్రమాదకరం. ఫోస్బరీ ఫ్లాప్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన USSR నుండి మొదటి అథ్లెట్ కెస్టుటిస్ షాప్కా. ప్రపంచ రికార్డ్ హోల్డర్ జేవియర్ సోటోమేయర్ (2.45)తో సహా దాదాపు అన్ని ఆధునిక హై జంపర్లు ఫోస్బరీ ఫ్లాప్ శైలిని ఉపయోగిస్తున్నారు.

3. ఆధునిక చరిత్ర

20వ శతాబ్దపు మొదటి అర్ధభాగంలో US అథ్లెట్లు హైజంప్‌లో అగ్రగామిగా ఉంటే, ప్రస్తుతం ఒక దేశం మరియు ఒక పాఠశాల ఆధిపత్యం లేదు. రష్యా, స్వీడన్, బల్గేరియా, క్యూబా, క్రొయేషియా మరియు ఉక్రెయిన్‌లలో బలమైన అథ్లెట్లు కనిపిస్తారు. 2007 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్స్‌లో, అంతకుముందు అంతగా తెలియని అథ్లెట్ డోనాల్డ్ థామస్ (బహామాస్) గెలిచాడు.

హై జంప్ కూడా మహిళల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. వారు 1928 నుండి ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో మరియు వారి హోల్డింగ్ ప్రారంభం నుండి ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌ల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డారు. 2 మీటర్ల మార్కును అధిగమించిన మొదటి మహిళ రోజ్మేరీ అకెర్మాన్ (1977).

4. ప్రసిద్ధ అథ్లెట్లు

పురుషులు:

• రే యురే (USA)

చార్లెస్ డుమాస్ (USA) జాన్ థామస్ (USA)

• వాలెరీ బ్రూమెల్ (USSR)

వాలెరీ స్క్వోర్ట్సోవ్ (USSR) రుస్తమ్ అఖ్మెతోవ్ (USSR)

• డిక్ ఫోస్బరీ (USA)
• యూరి టార్మాక్ (రష్యా)
• వ్లాదిమిర్ యాష్చెంకో (USSR)
• జేవియర్ సోటోమేయర్ (క్యూబా)
• స్టీఫన్ హోల్మ్ (స్వీడన్)
• వ్యాచెస్లావ్ వోరోనిన్ (రష్యా)
• సెర్గీ క్ల్యుగిన్ (రష్యా)
• ఆండ్రీ సిల్నోవ్ (రష్యా)
• యారోస్లావ్ రైబాకోవ్ (రష్యా)

మహిళలు:

• ఫన్నీ బ్లాంకర్స్-కోహెన్ (నెదర్లాండ్స్)
• యోలాండా బాలాస్ (రొమేనియా)
• రోజ్మేరీ అకెర్మాన్ (GDR)
• సారా సిమియోని (ఇటలీ)
• తమరా బైకోవా (USSR)
• స్టెఫ్కా కోస్టాడినోవా (బల్గేరియా)
• కైసా బెర్గ్‌విస్ట్ (స్వీడన్)
• ఎలెనా స్లెసరెంకో (రష్యా)
• బ్లాంకా వ్లాసిక్ (క్రొయేషియా)

5. ప్రపంచ రికార్డులు

రికార్డ్ చేయండి	అథ్లెట్		దేశం	తేదీ	ఎక్కడ ఇన్స్టాల్ చేయబడింది
ఓపెన్ స్టేడియాలు
2.45 మీ	పురుషులు	జేవియర్ సోటోమేయర్	క్యూబా	27.07.1993	సలామంకా, స్పెయిన్
2.09 మీ	స్త్రీలు	స్టెఫ్కా కోస్టాడినోవా	బల్గేరియా	30.08.1987	రోమ్, ఇటలీ
ఇండోర్ అరేనా
2.43 మీ	పురుషులు	జేవియర్ సోటోమేయర్	క్యూబా	04.03.1989	బుడాపెస్ట్, హంగేరి
2.08 మీ	స్త్రీలు	కైసా బెర్గ్‌క్విస్ట్	స్వీడన్	04.02.2006	అర్న్‌స్టాడ్ట్, జర్మనీ

6. ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు

• ఎత్తైన జంప్‌లలో, పొడవాటి అథ్లెట్లకు సంపూర్ణ ప్రయోజనం ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి ద్రవ్యరాశి కేంద్రం సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు తదనుగుణంగా, వారు తమ ద్రవ్యరాశిని తక్కువ ఎత్తుకు ఎత్తాలి. కానీ అదే సమయంలో, వివిధ అథ్లెట్లు పోటీలలో విజయవంతంగా ప్రదర్శిస్తారు.
  • స్టీఫన్ హోల్మ్ యొక్క ఎత్తు (వ్యక్తిగత అత్యుత్తమ 2.40మీ) 181 సెం.మీ. అంటే, అతను తన ఎత్తు కంటే 59 సెం.మీ.
  • బ్లాంకా వ్లాసిక్ ఎత్తు (రికార్డ్ 2.08) 193 సెం.మీ.
• స్పోర్ట్స్ పరికరాల యొక్క కొంతమంది తయారీదారులు అథ్లెట్లకు జాగింగ్ మరియు స్వింగ్ కాళ్ళ కోసం వివిధ స్పైక్‌లను అందిస్తారు. నెట్టడం లెగ్ కోసం స్పైక్ ఒక మందమైన ఏకైక ఉంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన వికర్షణకు దోహదం చేస్తుంది.
• గెస్ట్ ఫ్రమ్ ది ఫ్యూచర్ చిత్రంలోని ప్రధాన పాత్ర, అలీసా సెలెజ్నెవా, 12 సంవత్సరాల వయస్సులో, 1.72 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న కంచెను సులభంగా దూకగలదు.

1991 ప్రపంచ అథ్లెటిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో జంపింగ్ విభాగంలో పోటీ తీవ్రంగా ఉంది. ఈ పోటీలో మొదటి స్థానం కోసం ఇద్దరు అమెరికన్ అథ్లెట్లు పోటీ పడ్డారు. ఆ సమయంలో, అథ్లెట్ కార్ల్ లూయిస్ లాంగ్ జంప్‌లో రెండు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు రెండు ఒలింపిక్స్‌ను గెలుచుకున్నాడు; కానీ ఇప్పుడు అతని ప్రధాన పోటీదారు మైక్ పావెల్, అతని పోటీదారు వలె కాకుండా, సియోల్ (1988)లో జరిగిన ఒలంపిక్ గేమ్స్‌లో పావెల్‌కు ఎటువంటి ఉన్నత స్థాయి విజయాలు లేవు. వారి ద్వంద్వ పోరాటం అథ్లెటిక్స్‌లో గొప్ప సంఘటనలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

టోక్యోలో జరిగిన ఛాంపియన్‌షిప్‌లో లూయిస్ చేసిన మొదటి ప్రయత్నం అతనికి ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ రికార్డును తెచ్చిపెట్టింది, అతను 8.68 మీటర్లు దూకాడు. లూయిస్ 10 సంవత్సరాల పాటు లాంగ్ జంప్‌లో ఫేవరెట్, వరుసగా 65 విజయాలు సాధించాడు. పావెల్‌కు వైఫల్యంతో పోటీ ప్రారంభమైంది, కానీ రెండో జంప్ తర్వాత అతను స్టాండింగ్స్‌లో (8.54 మీ) రెండో స్థానంలో నిలిచాడు. మరియు ఇక్కడ మూడవ జంప్ ఉంది: మైక్ మళ్లీ ఒక అడుగు వేసాడు, 8.80 వద్ద నేలపైకి వెళ్లాడు మరియు అతని ప్రత్యర్థి చరిత్రలో అత్యుత్తమ జంప్‌లలో ఒకటి చేసాడు, నాల్గవ జంప్‌లో కార్ల్ లూయిస్ చాలా వేగంతో పరుగెత్తాడు , జంప్ ... . 8.91 మీ, ఈ సంఖ్య గత 23 ఏళ్లలో అత్యుత్తమం, కానీ టెయిల్‌విండ్ వేగం 3 మీ/సె, ఇది సాధారణం కంటే 1 మీ/సె ఎక్కువ. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ లాంగ్ జంప్ ప్రపంచంలో అత్యుత్తమమైనదిగా పరిగణించబడలేదు, కానీ మొత్తం పోటీలో పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది. లూయిస్ మొదటి స్థానంలో నిలిచాడు. ఆ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ని చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ పావెల్ యొక్క చివరి, చివరి ప్రయత్నాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు మరియు మీరు దానిని దిగువ జోడించిన వీడియోలో చూడవచ్చు. అప్పుడు గాలి కేవలం 0.3 మీ/సె వేగంతో వీచింది, అంటే రికార్డు సృష్టించవచ్చు. మైక్ పావెల్ కట్టుబడి ఉన్నాడు రికార్డు జంప్పొడవు, అతను 8.95 మీటర్లు దూకాడు. రెండు దశాబ్దాలకు పైగా కొనసాగిన బాబ్ బీమన్ యొక్క శాశ్వతమైన ఫలితాన్ని అధిగమించండి. ఇది సరికొత్త ప్రపంచ లాంగ్ జంప్ రికార్డుగా నిలిచింది. మైక్ పావెల్ అథ్లెటిక్స్‌లో ఒక లెజెండ్ అయ్యాడు, 1991 నుండి స్క్రీన్‌లపై WR శాసనం అతని ఫలితానికి జోడించబడింది.

ప్రపంచ రికార్డు (WR)
ఫలితం	రికార్డు తేదీ మరియు ప్రదేశం	అథ్లెట్ (దేశం)
8.90 మీ	10/18/1968 (మెక్సికో సిటీ)	బాబ్ బీమన్ (USA)
8.95 మీ	08/30/1991 (టోక్యో)	మైక్ పావెల్ (USA)

ఛాంపియన్ స్వయంగా చెప్పినట్లుగా, అతను ఎల్లప్పుడూ ఫలితాల కోసం కాదు, విజయం కోసం పోరాడాడు, ఎందుకంటే ఇది ప్రధాన విషయం. లూయిస్‌తో తనకు ఉన్న తీవ్రమైన పోటీ నేటి జంపర్‌లకు లేదని పావెల్ అభిప్రాయపడ్డాడు. మరియు కూడా జంప్ ముందు మెరుపు-వేగవంతమైన త్వరణం. కానీ లూయిస్ ఆ సమయంలో అత్యుత్తమ త్వరణాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అదే పోటీలో అతను 100 మీటర్ల స్ప్రింట్ మరియు 4x100 రిలేలో మొదటి స్థానంలో నిలిచాడు. అందుకే ప్రస్తుత ప్రపంచ లాంగ్ జంప్ ఛాంపియన్ ఉసేన్ బోల్ట్ 9-మీటర్ల మార్కును దాటి దూకగలడని నమ్ముతున్నాడు; ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించినప్పటి నుండి ఇప్పటికే 22 సంవత్సరాలు గడిచాయి, మేము కొత్త, విజయవంతమైన ఫలితాల కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము.

ప్రతి సంవత్సరం గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో నమోదు చేయబడిన అసాధారణ ఉపాయాలు మరియు నైపుణ్యాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. చాలా మంది డేర్‌డెవిల్స్ అధిక ఫలితాలను సాధించడానికి తమ ప్రాణాలను పణంగా పెడతారు మరియు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రేక్షకులు హీరోలకు ఆశ్చర్యకరమైన ఆశ్చర్యార్థకాలు ఇస్తారు. ప్రపంచ రికార్డుల రికార్డు 1955 నుండి ఉంచబడింది మరియు అనేక రకాల వాస్తవాలను కలిగి ఉంది, వీటిని ప్రత్యేక కమిషన్ ధృవీకరించింది. ఎవరైనా ప్రత్యేకమైన నైపుణ్యాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఈ టాప్‌లో మేము 10 అపురూపమైన గిన్నిస్ రికార్డులను సేకరించాము.

1. టామ్ సీతాస్ (22 నిమిషాల 22 సెకన్ల పాటు శ్వాసను పట్టుకోవడం)

చైనాలోని చాంగ్షా ప్రావిన్స్‌లో, జర్మన్ టామ్ సైటాస్ శ్వాసను పట్టుకోవడంలో కొత్త అద్భుతమైన గిన్నిస్ రికార్డును నెలకొల్పాడు. అతను టెలివిజన్ కెమెరాల ముందు నీటిలో 22 నిమిషాల 22 సెకన్లు గడిపాడు, తద్వారా స్విట్జర్లాండ్‌కు చెందిన పీటర్ కోల్ (19 నిమిషాల 22 సెకన్లు) ఫలితాలను అధిగమించాడు. టామ్ తన విజయాన్ని జాగ్రత్తగా తయారుచేయడానికి రుణపడి ఉంటాడు: పూల్‌లో ఫిట్‌నెస్ తరగతులు, శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన శిక్షణ, కూరగాయలతో కూడిన ప్రత్యేక ఆహారం మరియు పోషకమైన చేప నూనె. వ్యాయామాలకు ధన్యవాదాలు, అతను తన ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని 20 శాతం పెంచుకోగలిగాడు మరియు దీర్ఘకాల ఆక్సిజన్ ఆకలికి తన శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకున్నాడు. నీటిలో ఉన్నప్పుడు, టామ్ తన జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు అతని ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా గాలి లేకుండా చేయగలడు.

2. లాసో షాల్లే (వరల్డ్ హై-ఎలిట్యూడ్ జంప్ రికార్డ్)

స్విస్ ఎక్స్‌ట్రీమ్ స్పోర్ట్స్‌మెన్ లాసో చాల్లె 58.8 మీటర్ల ఎత్తు నుండి నీటిలోకి ఒక ప్రత్యేకమైన జంప్‌ను ప్రదర్శించాడు. రికార్డు హోల్డర్ పై నుండి సరస్సు వరకు ఉన్న దూరాన్ని 3.5 సెకన్లలో అధిగమించాడు, గంటకు 123 కిమీ వేగాన్ని అందుకున్నాడు. జంప్ యొక్క ఎత్తును లీనింగ్ టవర్ ఆఫ్ పిసా (56 మీటర్లు) లేదా టవర్ బ్రిడ్జ్ (64 మీటర్లు) ఎత్తుతో పోల్చవచ్చు. అటువంటి రికార్డును నెలకొల్పడానికి వృత్తిపరమైన డైవింగ్ నైపుణ్యాలు అవసరం, ఎందుకంటే తీవ్రమైన ఎత్తుల నుండి దూకడం వలన గాయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, లాసో నైపుణ్యంగా తన విమానాన్ని ముగించాడు మరియు ఒక్క గాయం కూడా లేకుండా నీటిలోకి ప్రవేశించాడు.

3. ఫెలిక్స్ బామ్‌గార్ట్‌నర్ (39 కిమీ నుండి దూకడం)

స్ట్రాటో ఆవరణ నుండి ఒక అద్భుతమైన జంప్ ప్రొఫెషనల్ స్కైడైవర్ ఫెలిక్స్ బామ్‌గార్ట్‌నర్ చేత చేయబడింది, అతను భూమికి 39 కి.మీ దూరం ప్రయాణించాడు. అదే సమయంలో, దాని పతనం వేగం గంటకు 1342 కిమీ, ఇది ధ్వని వేగం కంటే 1.2 రెట్లు ఎక్కువ. రికార్డును నెలకొల్పడానికి, ఫెలిక్స్ హీలియంతో నిండిన ప్రత్యేక బెలూన్‌లో స్ట్రాటో ఆవరణలోకి ఎక్కవలసి వచ్చింది. ఆరోహణకు రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టింది, పతనం 4 నిమిషాల 19 సెకన్లు కొనసాగింది. మొత్తం ప్రక్రియ వెబ్ కెమెరాలలో చిత్రీకరించబడింది: జంప్ మిలియన్ల మంది వీక్షకులకు నిజ సమయంలో ప్రసారం చేయబడింది. పారాచూట్ ఉపయోగించి, ఫెలిక్స్ విజయవంతంగా రోస్వెల్ సమీపంలోని న్యూ మెక్సికోలో ల్యాండ్ అయ్యాడు. ఈ ఉపాయానికి ధన్యవాదాలు, బామ్‌గార్ట్‌నర్ వివిధ విభాగాలలో మూడుసార్లు రికార్డ్ హోల్డర్‌గా మారడం గమనార్హం: గరిష్ట పడే వేగం, అత్యధిక బెలూన్ ఫ్లైట్ మరియు పొడవైన పతనం. ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ఇది అత్యంత అద్భుతమైన మరియు అత్యుత్తమ గిన్నిస్ రికార్డులలో ఒకటి.

4. ల్యూక్ అకిన్స్ (7.6 కి.మీ ఎత్తు నుండి పారాచూట్ లేకుండా దూకడం)

పారాచూట్ లేకుండా దూకడం కోసం అద్భుతమైన ప్రపంచ రికార్డును అమెరికన్ ల్యూక్ అకిన్స్ సాధించారు. 7.6 కి.మీ దూరంలో ఉన్న ఒక పాయింట్‌కి విమానంలో లేచి, అతను తన వెనుక పారాచూట్ లేకుండా 2.5 నిమిషాలు ఫ్రీ ఫాల్‌లో గడిపాడు. రికార్డ్ హోల్డర్ ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన నెట్‌పై విజయవంతంగా ల్యాండ్ అయ్యాడు, ఇరవై అంతస్థుల భవనం ఎత్తులో మరియు 30x30 మీటర్లు కొలిచే. ల్యూక్ ప్రకారం, చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ల్యాండింగ్‌ను సరిగ్గా టైమింగ్ చేయడం మరియు తీవ్రమైన గాయాన్ని నివారించడానికి అతని వెనుకభాగంలో తిరగడం. శరదృతువు సమయంలో, అకిన్స్ గ్రిడ్ బీకాన్‌లపై దృష్టి సారించి నైపుణ్యంగా ప్లాన్ చేశాడు. రికార్డును నెలకొల్పేటప్పుడు చనిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి కొంతమంది లూక్ యొక్క జంప్‌ను మళ్లీ పునరావృతం చేయడానికి ధైర్యం చేస్తారు.

5. గావో బింగో (ఒక వ్యక్తిపై అత్యధిక సంఖ్యలో తేనెటీగలు)

2015 లో, చైనాలోని షాన్‌డాంగ్ ప్రావిన్స్‌లో, అత్యంత ప్రమాదకరమైన గిన్నిస్ రికార్డులలో ఒకటి నమోదు చేయబడింది - అసురక్షిత వ్యక్తిపై తేనెటీగల సంఖ్య: చాలా కాలంగా, స్థానిక నివాసి గావో బింగువో శరీరం దాదాపు 1.1 మిలియన్లతో కప్పబడి ఉంది. కీటకాలు. మొత్తం వ్యక్తుల బరువు 108 కిలోలు కాగా, మునుపటి రికార్డు హోల్డర్ జీన్ వీమ్ ఈ సంఖ్యను 88 కిలోలుగా నిర్ణయించారు. గావో తేనెటీగల పెంపకాన్ని ఇష్టపడుతున్నప్పటికీ, కీటకాలు అతనికి గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగించాయి: రికార్డు సృష్టించేటప్పుడు, అతను సుమారు 2,000 కుట్టడం అందుకున్నాడు. ఈవెంట్‌కు ముందు, ఏదైనా వాసనలు తొలగించడానికి గావో స్నానం చేయాల్సి వచ్చింది మరియు అతని శరీరం మొత్తం రాణి తేనెటీగలతో కప్పబడి ఉంది. అన్ని కీటకాలు గుంపులుగా మారడానికి దాదాపు నాలుగు గంటలు పట్టింది, మరియు రికార్డ్ హోల్డర్ స్వయంగా తన లోదుస్తుల్లోనే ఉన్నాడు. బింగో యొక్క గరిష్ట శరీర ఉష్ణోగ్రత దాదాపు 60 డిగ్రీలకు చేరుకుంది.

6. ఎరిక్ బారన్ (సైకిల్ స్పీడ్ రికార్డ్)

మా టాప్ 10లో "రెడ్ బారన్" అని కూడా పిలువబడే ఫ్రెంచ్ వ్యక్తి ఎరిక్ బారన్ సెట్ చేసిన రేసింగ్ సైకిల్‌పై అత్యంత వేగవంతమైన గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ కూడా ఉంది. ఆల్ప్స్‌లో ప్రత్యేకంగా సిద్ధం చేయబడిన శీతాకాలపు ట్రాక్‌లో పర్వతం (సముద్ర మట్టానికి 2.7 కి.మీ ఎత్తు) నుండి దిగుతున్నప్పుడు, అతను గంటకు 223.3 కి.మీ వేగంతో చేరుకోగలిగాడు. మునుపటి రికార్డు కూడా అతనిది మరియు గంటకు 222.2 కి.మీ. 2002లో, సెర్రో నీగ్రో అగ్నిపర్వతం నుండి తీవ్ర అవరోహణ సమయంలో బారన్ తీవ్రమైన గాయాలు మరియు సుమారు 20 పగుళ్లను పొందాడు, కాబట్టి అతను కొత్త ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పడానికి జాగ్రత్తగా సిద్ధమయ్యాడు. గరిష్ట ఫలితాలను సాధించడానికి, ఎరిక్ కఠినంగా శిక్షణ పొందవలసి వచ్చింది మరియు పరికరాలు మరియు బైక్ గాలి సొరంగంలో పరీక్షతో సహా పలు పరీక్షలు చేయించుకుంది.

7. డారెన్ టేలర్ (నిస్సార నీటి డైవింగ్ ప్రపంచ రికార్డు)

టెక్నిక్ పరంగా చాలా కష్టమైన జంప్‌ను డెన్వర్ స్టేట్‌కు చెందిన డారెన్ టేలర్ ప్రదర్శించారు. ట్రిక్ యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే రికార్డ్ హోల్డర్ 11 మీటర్ల టవర్ నుండి తక్కువ మొత్తంలో నీటితో ఉన్న కొలనులోకి డైవ్ చేయడం: కేవలం 30 సెంటీమీటర్లు. గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు దెబ్బను మృదువుగా చేయడానికి, డారెన్ అక్షరాలా నీటి ఉపరితలంపై చదునుగా ఉంటాడు. ఇది భారీ మొత్తంలో స్ప్లాష్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీని కోసం డైవర్ "ప్రొఫెసర్ ఆఫ్ స్ప్లాష్" అనే మారుపేరును అందుకున్నాడు. రికార్డ్ హోల్డర్ గెలవడానికి అతను అనేక షరతులను పాటించవలసి ఉందని అంగీకరించాడు: తక్కువ నీరు మరియు గాలి ఉష్ణోగ్రతలు, గాలి బలం యొక్క గణన, అలాగే పూర్తి ప్రశాంతత మరియు గరిష్ట ఏకాగ్రత. నిజమే, పూల్‌ను రక్షించడానికి, నిర్వాహకులు ఇప్పటికీ అనేక చాపలను వేశారు.

8. టెర్రీ గ్రాంట్ (కారులో రెండు చక్రాలపై మైలు)

ప్రసిద్ధ బ్రిటిష్ స్టంట్‌మ్యాన్ టెర్రీ గ్రాంట్ కార్లపై చేసిన వివిధ విన్యాసాలకు ప్రసిద్ధి చెందాడు. జనాదరణ పొందిన బ్లాక్‌బస్టర్‌లలో విపరీతమైన ప్రదర్శనలతో వ్యవహరించే వ్యక్తి. గ్రాంట్ గుడ్‌వుడ్ ఫెస్టివల్ ఆఫ్ స్పీడ్‌లో 2 చక్రాలపై డ్రైవింగ్ చేసి, మైలు పొడవు గల ట్రాక్‌ను సరళ రేఖలో నడపడం కోసం ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పాడు. మొత్తం ప్రయాణం అతనికి 130 సెకన్లు పట్టింది, ఇది అతని మునుపటి ఫలితం కంటే 45 సెకన్లు ఎక్కువ. స్టంట్‌మ్యాన్ తన కిట్టిలో ఇప్పటికే అనేక ప్రత్యేకమైన ఉపాయాలను కలిగి ఉన్నాడు: అతను కార్లను సులభంగా లొంగదీసుకుంటాడు, దాని కోసం అతని పని చిత్ర పరిశ్రమలో అత్యంత విలువైనది. స్టీరింగ్ వీల్‌ను పట్టుకుని తిప్పడానికి చాలా ఏకాగ్రత మరియు చేతి బలం అవసరం అయినప్పటికీ, అతను అక్కడ ఆగడం లేదని టెర్రీ స్వయంగా చెప్పాడు.

9. టైలర్ టోనీ (162-మీటర్ల ఆకాశహర్మ్యం పైకప్పు నుండి బంతిని బుట్టలోకి విసిరేయడం)

అమెరికన్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడు టైలర్ టోనీ అసాధారణమైన గిన్నిస్ రికార్డును నెలకొల్పాడు: అతను భారీ ఓక్లహోమా ఆకాశహర్మ్యం చేజ్ టవర్ పైకప్పు నుండి బంతిని ఖచ్చితంగా బుట్టలోకి కొట్టాడు. భవనం యొక్క ఎత్తు 162 మీటర్లు. టైలర్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆడడమే కాకుండా, తన స్వంత వీడియో బ్లాగును కూడా నిర్వహిస్తాడు, అక్కడ అతను ఈ అసాధారణ వీడియోను ప్రచురించాడు. రికార్డ్ హోల్డర్ ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేశాడో వ్యాఖ్యలు సూచించలేదు, కానీ హిట్ ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇది అతని ఒక్కడి ట్రిక్ కాకపోవడం గమనార్హం. అతను తన తలను ఉపయోగించి హుక్ త్రో కూడా చేసాడు, కళ్లకు గంతలు కట్టి, తన వెనుక నుండి బంతిని కొట్టిన రికార్డును కలిగి ఉన్నాడు.

10. రాబీ మాడిసన్ (అత్యధిక మోటార్‌సైకిల్ జంప్)

2008 చివరిలో, ఆస్ట్రేలియన్ మోటార్ సైకిలిస్ట్ రాబీ మాడిసన్ అత్యంత అద్భుతమైన గిన్నిస్ రికార్డులలో స్థానం పొందారు. లాస్ వెగాస్ మధ్యలో సామూహిక వేడుకల సందర్భంగా ప్రమాదకరమైన జంప్ జరిగింది. విపరీతమైన బైకర్ ఫ్రెంచ్ మైలురాయి యొక్క పండుగ కాపీని జయించగలిగాడు - ఆర్క్ డి ట్రియోంఫే, ఇది భూమి నుండి 36.5 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంది. రాబీ తన బైక్‌పై టాప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌కు ఎగరడమే కాకుండా, దాని నుండి కిందకు దూకే ప్రమాదం కూడా ఉంది. సంస్థాపన యొక్క ఎత్తు సుమారు 15 మీటర్లు. రాబీ ఒక ప్రొఫెషనల్ ఫ్రీస్టైల్ మోటోక్రాస్ స్టంట్‌మ్యాన్, మరియు అతని ప్రకారం, అతను 2009 నూతన సంవత్సరాన్ని జరుపుకోవడానికి తన జంప్ చేసాడు.

హై జంప్ అనేది అథ్లెటిక్స్ క్రమశిక్షణ, దీనికి జంపర్‌కు మంచి సమన్వయం మరియు ఎత్తుకు దూకగల సామర్థ్యం అవసరం. ఈ క్రీడ 120 సంవత్సరాలకు పైగా ఒలింపిక్ క్రీడగా ఉంది.

ప్రదర్శన మరియు అభివృద్ధి చరిత్ర

పురాతన, అలాగే ఆధునిక అథ్లెట్లు, జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క వివరించిన రకాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేశారో పరిశీలిద్దాం.

పురాతనమైనది

పురాతన కాలం నుండి కొన్ని దేశాల క్రీడాకారులు ఈ క్రీడలో పాల్గొంటున్నారు:

• జర్మన్లు ​​​​స్పోర్ట్స్ కమ్యూనిటీలను సృష్టించారు, అక్కడ వివిధ ఉపకరణాలపై వ్యాయామాలతో పాటు, వారు క్రాస్‌బార్‌పై రెండు కాళ్లతో ఎత్తుకు దూకారు;
• కొంతమంది ఆఫ్రికన్ నివాసితులు జానపద వేడుకలలో ఈ రకమైన అథ్లెటిక్స్‌లో నిరంతరం పోటీ పడ్డారు.

మరియు ఒలింపిక్ క్రీడల స్వదేశంలో (ప్రాచీన గ్రీస్‌లో), వారి చరిత్రలో, ఈ క్రమశిక్షణ ఎప్పుడూ ప్రదర్శించబడలేదు.

మీకు తెలుసా? జర్మన్ల పూర్వీకులు పోటీ చేయడానికి ఇష్టపడ్డారు: "రాయల్ జంప్" పోటీ వారిలో ప్రసిద్ది చెందింది - వరుసగా నిలబడి ఉన్న అనేక గుర్రాల లైన్‌పైకి దూకగల సామర్థ్యం.

ఆధునిక

మేము చాలా సుదూర గతం గురించి మాట్లాడినట్లయితే, 19 వ శతాబ్దపు చరిత్రలు అసాధారణమైన జంపింగ్ సామర్థ్యంతో తమను తాము గుర్తించుకున్న అనేక అథ్లెట్ల పేర్లను పేర్కొన్నాయి:

• కార్ల్ ముల్లర్ (జర్మనీ). అతను తన గడ్డంకి సమానమైన ఎత్తును సులభంగా దూకాడు (దురదృష్టవశాత్తూ, అతని ఎత్తు తెలియదు);
• రాబర్ట్ గూచ్ (ఇంగ్లండ్). 1859లో రికార్డ్ హోల్డర్ (170 సెం.మీ ఎత్తు ఉన్న క్రాస్‌బార్‌పై దూకు). అతను ఒక ప్రత్యేకమైన జంప్ చూపించాడు: అతను తన పాదాలతో కత్తెర కదలికను అనుకరిస్తూ, తీవ్రమైన కోణంలో పరుగు తీసుకున్నాడు;
• రాబర్ట్ మీచ్ (ఇంగ్లండ్). విజేత 1864 (167.4 మీ).

20వ శతాబ్దం కూడా జంపర్లకు ప్రధాన విజయాలతో గుర్తించబడింది. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

హై జంప్‌ల రకాలు

వివరించిన జంప్‌లలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• పోల్ లేని ప్రదేశం నుండి;
• ఒక పోల్ తో.

మీకు తెలుసా? పొడవాటి అథ్లెట్లు ఎత్తుకు ఎగరడం సులభం:ద్రవ్యరాశి కేంద్రంఅవి ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటి ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది ఎత్తు వరకుఇతర జంపర్ల కంటే కొంత చిన్నది.

వాటిని చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. జిమ్నాస్టిక్.రన్ అప్ (రన్నింగ్ యాంగిల్ 90°) మరియు నెట్టబడి, బెంట్ స్వింగ్ లింబ్ బార్ (క్రాస్‌బార్) మీద పరివర్తన చేస్తుంది. ఫ్లైట్ సమయంలో, మోకాలు ఛాతీ యొక్క రెండు అవయవాలకు చేరుకునే వరకు నెట్టడం లెగ్ ఫ్లై లెగ్ వైపు లాగబడుతుంది. ల్యాండింగ్ - రెండు తక్కువ అవయవాలపై. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎగువ శరీరం నిఠారుగా ఉన్నందున, శరీరం బార్ పైన చాలా ఎక్కువ ఆర్క్‌లో కదులుతుంది.
2. స్టెప్పింగ్ పద్ధతి (కత్తెరతో).రన్-అప్ (కోణం 40°), టేకాఫ్, మరియు స్ట్రెయిట్ చేయబడిన స్వింగ్ లింబ్ క్రాస్‌బార్ పైన త్వరగా పెంచబడుతుంది. ఎగువ పాయింట్ వద్ద పదునైన బ్రేకింగ్ ఉంది, అప్పుడు అది త్వరగా తగ్గించబడుతుంది. సమకాలీకరించబడిన చర్యతో, నెట్టడం లింబ్ బార్ మీద విసిరివేయబడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క పైభాగం ఈ అవయవానికి వీలైనంత దగ్గరగా ఉంటుంది. పతనం స్వింగ్ లింబ్ మీద సంభవిస్తుంది.
   
3. అల.మునుపటి పద్ధతి యొక్క మరింత అభివృద్ధిగా పనిచేస్తుంది, నేడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
   
4. ఇది ఇరవయ్యవ శతాబ్దం మధ్యకాలం వరకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది మరియు ఒక విలక్షణమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది - క్రాస్‌బార్‌కు దగ్గరగా ఉన్న దిగువ అవయవంతో ఒక పుష్. అథ్లెట్ రన్నింగ్ స్టార్ట్‌ను తీసుకుంటాడు (45° కోణంలో) మరియు, నెట్టడం, స్ట్రెయిట్ చేయబడిన స్వింగ్ లింబ్‌తో క్రాస్‌బార్ వైపు స్వింగ్ చేస్తుంది. శరీరం క్రాస్‌బార్ వైపుకు తిప్పబడుతుంది మరియు నెట్టడం థొరాసిక్ ప్రాంతం వైపుకు లాగబడుతుంది. అథ్లెట్ పక్క నుండి క్రాస్‌బార్‌ను అధిగమిస్తూ, దానితో పాటు సాగదీసి, ఆపై తనను తాను ఎగువ అవయవాలపైకి మరియు కాలుపైకి నెట్టడం ద్వారా తగ్గించుకుంటాడు.
   
5. రివర్సబుల్.ఒకే తేడాతో మునుపటి పద్ధతి యొక్క తదుపరి మెరుగుదల: బార్‌పై భంగిమలో దూకుతున్నప్పుడు శరీరం యొక్క ఎక్కువ భ్రమణం (బొడ్డు డౌన్). అథ్లెట్ 35-డిగ్రీల కోణంలో నడుస్తుంది, నెట్టడం కదలిక క్రాస్‌బార్‌కు దగ్గరగా ఉన్న లింబ్‌తో చేయబడుతుంది. స్ట్రెయిట్ చేయబడిన స్వింగ్ దిగువ లింబ్ పైకి దర్శకత్వం వహించబడుతుంది మరియు నెట్టడం లింబ్ స్వేచ్ఛగా క్రిందికి మళ్లించబడుతుంది. లెగ్ యొక్క స్వింగ్‌తో సమకాలీకరణతో, అథ్లెట్ తల, భుజం మరియు చేతిని కదిలిస్తుంది, ఆపై నెట్టడం లింబ్, బయటి నుండి పైకి విస్తరించింది. అథ్లెట్ తనను తాను నెట్టుతున్న లింబ్ మరియు ఒక చేయిపైకి దించుతాడు, కటి లేదా భుజం ప్రాంతాల గుండా తిరుగుతాడు.

   వీడియో: ఫ్లిప్ పద్ధతి

6. ఫ్లాప్.కాలి మీద నడుస్తున్న ప్రారంభం నుండి, అథ్లెట్ క్రాస్‌బార్‌కు 25 ° కోణంలో ఒక ఆర్క్‌లో (6 మీటర్ల వ్యాసార్థంతో) నడుస్తుంది. మానసిక వక్రరేఖ వెంట బ్రేకింగ్ పొజిషన్‌లో నెట్టడం లింబ్‌ను ఉంచడం ద్వారా (కాలి యొక్క స్థానం అథ్లెట్ ముందు ఉన్న రాక్‌ల వైపు మళ్లించబడుతుంది), ఒక పుష్ చేయబడుతుంది. ఈ సమయంలో, శరీరం ఇప్పటికీ క్రాస్‌బార్ నుండి దూరంగా వంగి ఉంటుంది, కానీ నెట్టడం కదలికతో అది నిఠారుగా మరియు బార్ వైపు కదులుతుంది.

   బెంట్ ఫ్లై లింబ్ భుజం ప్రాంతానికి పైకి చిన్న మార్గంలో కదులుతుంది. ఈ దశ రెండు ఎగువ అవయవాలను స్వింగ్ చేయడానికి మరియు వాటి ప్రత్యామ్నాయ చర్యను అనుమతిస్తుంది. జరిగే ప్రతిదీ రన్-అప్ సమయంలో సాధించిన అధిక క్షితిజ సమాంతర వేగాన్ని నిర్వహిస్తుంది మరియు బలమైన వికర్షణకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.

   జంప్ యొక్క ప్రారంభ దశలో, అథ్లెట్ క్రాస్‌బార్‌కు తన వెనుక వెనుకకు తిప్పబడతాడు, స్వింగ్ లింబ్ నిఠారుగా ఉంటుంది మరియు నెట్టడం లింబ్ వంగి ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో, లంబ కోణాన్ని ఉంచి, అథ్లెట్ క్రాస్‌బార్‌కి వెళ్లి, ఆపై దాని పైన అడ్డంగా ఉంచుతాడు. క్రాస్‌బార్‌పై నడుము వద్ద వంగి, అతను కటి ప్రాంతంతో కదులుతుంది మరియు దాని కీళ్ల వద్ద వంగి ఉంటుంది. దీనితో సమకాలీనంగా, తక్కువ అవయవాలు నిఠారుగా మరియు కూడా బదిలీ చేయబడతాయి. అథ్లెట్ తన వీపుతో చాప మీద పడతాడు.
   

ప్రాథమిక నియమాలు

ఈ క్రీడలో ప్రజలు పోటీపడే అనేక నియమాలు ఉన్నాయి:

1. సింథటిక్ పదార్థాలతో కప్పబడిన క్షితిజ సమాంతర ఉపరితలంపై నియమించబడిన ప్రదేశంలో పోటీలు జరుగుతాయి. సెక్టార్ పరిమాణం 15 మీటర్ల పరుగు, 40 మీటర్ల పరుగు పొడవు మరియు 120 మిమీ కంటే ఎక్కువ వెడల్పును అనుమతించాలి.
2. అథ్లెట్ల కోసం ల్యాండింగ్ ప్రాంతం యొక్క పరిమాణం ఫోమ్ రబ్బరుతో తయారు చేయబడింది మరియు 5 మీ x 5 మీ x 0.5 మీ మాట్స్ మరియు స్టాండ్స్ యొక్క ప్లేస్మెంట్ 100 మి.మీ.
3. ఒక స్ట్రిప్ (మెటల్ లేదా ప్లాస్టిక్) 4 మీటర్ల పొడవు, 3 సెంటీమీటర్ల వృత్తాకార క్రాస్-సెక్షన్, 2 కిలోల వరకు బరువు ఉంటుంది. ఇది లేత రంగులలో పెయింట్ చేయబడాలి, 3-4 ముదురు చారలు 200 mm ప్రతి దానికి అంతటా వర్తించబడతాయి. క్రాస్ బార్ యొక్క చివరలు ఒక్కొక్కటి 150 మిమీ, సెమికర్యులర్ సెక్షన్ 30 మిమీ. వాటిపై ఇన్స్టాల్ చేయబడిన క్రాస్ బార్ ఉన్న ప్లేట్లు 6 x 4 సెం.మీ.
4. రాక్లు తప్పనిసరిగా 2.5 మీటర్ల ఎత్తులో క్రాస్ బార్ను ఇన్స్టాల్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరాన్ని కలిగి ఉండాలి.
5. అథ్లెట్ల ప్రదర్శనలు డ్రాయింగ్ ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. ప్రతి ప్రయత్నానికి, ప్రకటన తర్వాత 1 నిమిషం కేటాయించబడుతుంది, జంపర్లు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా ప్రదర్శిస్తారు. ఒక్కో అథ్లెట్‌కు 3 నిమిషాలు కేటాయించారు.
6. ప్రారంభ ఎత్తు మరియు దాని మార్పు పోటీలో స్వీకరించబడిన స్థానం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. తదుపరి ఎత్తు స్థాయిని సెట్ చేసినప్పుడు, క్రాస్ బార్ 2 సెం.మీ., అన్నింటికి - 3 సెం.మీ. ద్వారా ప్రతి అథ్లెట్ అతనికి అందించిన ఏ ఎత్తు నుండి పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ప్రతి ఎత్తు మూడు పాస్ల నుండి తీసుకోబడింది. ఎత్తులలో దేనినైనా వదిలివేయడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. వరుసగా మూడు విఫల ప్రయత్నాలు జరిగితే, జంపర్ ఇకపై పోటీ చేయడానికి అనుమతించబడడు.
7. అత్యధిక సంఖ్యలో ఎత్తులు అధిగమించిన ఫలితాల ప్రకారం స్థలం కేటాయించబడుతుంది. అనేక మంది పాల్గొనేవారు ఒకే ఫలితాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, విజేత చివరి ఎత్తుకు చేరుకున్న మరియు తక్కువ ప్రయత్నాలు చేసిన అథ్లెట్. అనేక మంది పాల్గొనేవారు సమాన సంఖ్యలో ప్రయత్నాలతో చివరి ఎత్తును అధిగమించినట్లయితే, అతి తక్కువ విఫల ప్రయత్నాలతో జంపర్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.
8. పరుగు సమయంలో అథ్లెట్ యొక్క పోల్ విరిగిపోయినప్పుడు, అతను మరొక పరుగు చేయవచ్చు.
9. న్యాయమూర్తి తెల్లటి జెండాను ఎగురవేయడం ద్వారా సరిగ్గా పూర్తి చేసిన అన్ని ఎంట్రీలను గుర్తు పెడతారు.

హై జంప్ టెక్నిక్

ఒక జంపర్ ఎల్లప్పుడూ తనకు తానుగా ఒక పనిని నిర్దేశించుకుంటాడు: వీలైనంత ఎత్తుకు దూకడం ఎలా నేర్చుకోవాలి మరియు భూమి యొక్క ఉపరితలం నుండి గరిష్ట ఎత్తును ఎలా పొందగలగాలి, కాబట్టి ఈ వ్యాయామం యొక్క సాంకేతికత నిరంతరం మారుతూ మరియు మెరుగుపడుతుంది. ఎత్తులను నెట్టడం మరియు అధిగమించడం వంటి అధునాతన పద్ధతులలో జంపర్లకు నిరంతర శిక్షణతో, ఈ రోజు చాలా ఎక్కువ ఫలితాలను సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.

పోల్ వాల్ట్ యొక్క ఉదాహరణను ఉపయోగించి వివరించిన వ్యాయామం చేసే సాంకేతికతను పరిశీలిద్దాం మరియు అది ఏ అంశాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. ప్రారంభ స్థానం.జంపర్ ప్రారంభ కాలును నియంత్రణ గుర్తుపై ఉంచుతాడు, రెండు చేతులతో పోల్‌ను ప్రక్కన పట్టుకుని: కుడి వైపున - క్రింద నుండి (బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలుతో పట్టుకోండి), ఎడమవైపు - పై నుండి (చేతి ఉద్రిక్తత లేకుండా ఉంటుంది, థొరాసిక్ ప్రాంతంలో ఉంది). చేతులు స్థానం 50-70 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉంది, 5 మీటర్ల పోల్ ఎత్తులో పట్టు.
2. ఉద్యమం ప్రారంభం- సైడ్ రన్ నుండి (పోల్ పాయింట్‌ను ఖాళీగా ఉంచడం). టేకాఫ్ రన్ 45 మీ పొడవు వరకు ఉంటుంది, కదలిక ముగింపులో వేగం 9 మీ/సెకను కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. పరుగు ప్రారంభంలో, అథ్లెట్ శరీరం కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉంటుంది మరియు వేగవంతం చేసేటప్పుడు అది నిఠారుగా మారుతుంది. కదలిక సమయంలో, జంపర్ మోకాలి కీళ్లను ఎత్తుగా పెంచి, తుంటి నుండి కాళ్లను సపోర్టుకు తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. రన్ యొక్క మొత్తం పొడవులో వేగవంతం చేస్తూ, అతను ఏకకాలంలో తన కుడి చేతిని వంచి, ప్రక్షేపకాన్ని తగ్గిస్తుంది. కదలికను పూర్తి చేయడం (చివరి రెండు దశలు), అథ్లెట్ చురుకుగా పోల్‌ను ముందుకు పంపుతాడు, దాని దిగువ చివరను తన ఎడమ చేతితో మద్దతు పెట్టెలోకి మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు మరియు ఎగువ చివరను ఎత్తాడు.
   
3. వికర్షణ.నేరుగా నెట్టడం లింబ్ పాదాల మీద దృఢంగా (65 ° కోణంతో) నిలుస్తుంది, మరియు శరీరం యొక్క జడత్వ శక్తి సహాయంతో, ఒక డైనమిక్ దెబ్బ ఏర్పడుతుంది, ఇది మోకాలి (35 ° వరకు) వంగడం ద్వారా మృదువుగా ఉంటుంది. అథ్లెట్, వేగంగా వంగిన కుడి కాలు స్వింగ్‌ని ఉపయోగించి, ఛాతీ మరియు కటిని సపోర్టింగ్ లెగ్ గుండా వెళుతుంది, అయితే ఎడమ దిగువ అవయవం మరియు కుడి ఎగువ అవయవం వెనుక భాగంలో ఉంటాయి. సపోర్టింగ్ లింబ్ యొక్క కటి, మోకాలి మరియు చీలమండ జాయింట్ నిఠారుగా చేయడం వల్ల శరీరం శక్తివంతంగా ముందుకు మరియు పైకి నెట్టబడుతుంది. ఎడమ ఎగువ లింబ్ ద్వారా జంపర్ (ముంజేయి మరియు పోల్ మధ్య లంబ కోణం) ప్రక్షేపకంపై పైకి నొక్కుతుంది, అయితే కుడివైపు పోల్‌ను వంగి ఉండే శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. నెట్టడం (దశ యొక్క మొత్తం పొడవు 0.15 సెకన్ల వరకు ఉంటుంది, టేక్-ఆఫ్ కోణం 18° వరకు ఉంటుంది), అథ్లెట్ వేలాడుతున్నాడు.
4. స్వింగ్.ఛాతీని ముందుకు కదిలిస్తూ, చేతులు మరియు భుజాల కండరాల వ్యవస్థను ఉపయోగించి, జంపర్ స్వింగ్ చేస్తుంది. ఈ సమయంలో, భ్రమణ అక్షం భుజాల గుండా వెళుతుంది. స్ట్రెయిట్ చేయబడిన నెట్టడం మరియు స్వింగ్ లింబ్ బలమైన టెన్షన్‌తో వంగి ఉండటం వల్ల వివరించిన విప్ లాంటి కదలిక జరుగుతుంది. రన్-అప్ సమయంలో, రెక్టిలినియర్ కదలికను ఒక ఆర్క్‌లో లోలకం లాంటి వాటితో భర్తీ చేస్తారు, సెంట్రిఫ్యూగల్ ఫోర్స్ కనిపిస్తుంది, ఇది గ్రిప్ పాయింట్ నుండి అథ్లెట్ శరీరం వెంట దర్శకత్వం వహించబడుతుంది. ఈ శక్తి ప్రక్షేపకం నుండి శరీరాన్ని "లాగుతుంది", దాని వంగుట పెరుగుతుంది. ఇంకా, శరీరం యొక్క దిగువ భాగం యొక్క పెరుగుదలను వేగవంతం చేసినప్పుడు, జంపర్, భుజం నడికట్టును వెనుకకు లాగి, స్వింగ్ యొక్క వ్యాసార్థాన్ని చిన్నదిగా చేస్తుంది, ఇది పోల్ యొక్క వంపును మరింత పెంచుతుంది.
   
5. పొడిగింపు మరియు లాగడం.ప్రక్షేపకం యొక్క సాగే శక్తి కంటే బెండింగ్ ఫోర్స్ తక్కువగా మారినప్పుడు పోల్ అథ్లెట్‌ను విప్పుతుంది మరియు పైకి లాగుతుంది. శరీర ద్రవ్యరాశి యొక్క మొత్తం కేంద్రాన్ని వీలైనంతగా పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తూ మరియు స్ట్రెయిటెనింగ్ ప్రొజెక్టైల్ యొక్క శక్తులను ఉపయోగించి, జంపర్ తన మోకాళ్లను మరియు తుంటి కీళ్లను నిఠారుగా చేస్తాడు, తిప్పేటప్పుడు మరియు పైకి నెట్టేటప్పుడు శరీరాన్ని పైకి లాగడం. అథ్లెట్ పైకి మరియు కొద్దిగా వెనుకకు వంగి ఉంటుంది, తద్వారా దిగువ అవయవాలు తల పైన ఉంటాయి మరియు తుంటి ప్రాంతం ఉపకరణానికి సమీపంలో ఉంటుంది. వంగకుండా, త్వరగా మరియు సజావుగా పైకి లాగడం మరియు కటిని ఉపకరణం వెంట కదిలించడం, అథ్లెట్ తన ఛాతీని క్రాస్‌బార్ వైపు తిప్పుతాడు.
6. పుష్-అప్స్.పుష్-అప్ ప్రారంభం కుడి చేతి భుజం కీలు పైన ఉన్నప్పుడు జరుగుతుంది, మరియు ముగింపు బార్ ద్వారా ఉద్యమం ప్రారంభంలో జరుగుతుంది.

   ముఖ్యమైనది! "నియంత్రణ" జంప్‌లు చేయడం మరియు ఫలితాలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా, అథ్లెట్ తన నైపుణ్యం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో ట్రాక్ చేయగలడు.

7. బార్ మీదుగా ఎగురుతూ ల్యాండింగ్.చేతితో పుష్-ఆఫ్ ముగింపులో, అథ్లెట్ బార్ వెనుక తన తక్కువ అవయవాలను తగ్గిస్తుంది. శరీరం ఒక ఆర్క్ రూపంలో ఒక భంగిమను తీసుకుంటుంది, తల తగ్గించబడుతుంది, కుడి చేయి నేరుగా ఉంటుంది, ఎడమ వంగి మరియు పైకి వెళుతుంది. ముందుకు వెళుతున్నప్పుడు, అథ్లెట్ బార్ చుట్టూ తిరుగుతాడు. బార్ ఛాతీకి సమీపంలో ఉన్నప్పుడు, జంపర్ క్రాస్‌బార్‌ను తాకకుండా ఉండటానికి తన భుజాలు మరియు చేతులను వెనక్కి తిప్పి పడిపోతాడు. ల్యాండింగ్ కాళ్ళు మరియు వెనుక భాగంలో సంభవిస్తుంది, ఆపై భుజం బ్లేడ్లపైకి చుట్టబడుతుంది.
   

మీ జంప్ ఎత్తును ఎలా పెంచుకోవాలి

ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లకు, మీ జంప్ ఎత్తును పెంచడం వలన మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం అంతటా వశ్యతను పెంచుతుంది మరియు కండరాల బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

ముఖ్యమైనది! మీ జంప్ యొక్క ఎత్తును పెంచడానికి, మీకు పేలుడు శక్తి అవసరం, ఇది అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాయామాల ద్వారా సాధించబడుతుంది.

1. రోజువారీ రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ తరగతులు.ఇది మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి కీ కదలికలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది లెగ్ కండరాలను (స్క్వాట్‌లు, పుష్-అప్‌లు, లంగ్స్ మొదలైనవి) బలపరుస్తుంది.
2. రోజువారీ కాలు సాగదీయడం.కాలి వేళ్లను తాకుతున్న చేతులతో మడమ ద్వారా ప్రదర్శించారు. ఈ సాగతీత మీ కండరాలను సడలించడం ద్వారా మీ జంపింగ్ సామర్థ్యాన్ని శిక్షణలో సహాయపడుతుంది.
3. నిలబడి దూడను పెంచుతుంది.ఒక అడుగు లేదా కాలిబాట అంచున ప్రదర్శించబడుతుంది (ప్రారంభంలో - 20 పునరావృత్తులు వరకు, తర్వాత వారి సంఖ్య పెరుగుతుంది).
4. డీప్ స్క్వాట్స్ (మోకాళ్ల క్రింద పండ్లు).వ్యాయామాలు తక్కువ శరీరాన్ని పని చేయడానికి మరియు ఉదరం మరియు వెనుక భాగంలో మొండెం యొక్క కండరాలను సాగదీయడానికి సహాయపడతాయి. మీ చీలమండలను బలోపేతం చేయడానికి, మీ దిగువ అంత్య భాగాల కాలిపై మీ బరువును ఉంచడం ద్వారా స్క్వాట్‌లు చేయవచ్చు.
5. నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి ఊపిరితిత్తులు: ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, మీ మోకాలిని వంచి, చీలమండ పైన ఉంచండి.శరీరం ముందుకు వంగి ఉంటుంది. తరువాత - నిలబడి ఉన్న స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. కాళ్ళు మార్చండి. ప్రతి కాలు మీద 10 పునరావృత్తులు 3 సెట్లు జరుపుము.
6. ప్రత్యామ్నాయ కాళ్ళతో ఒక కాలు మీద నిలబడండి.వ్యాయామం చీలమండలను బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడింది. మీరు నిటారుగా నిలబడి మీ ముందు ఉన్న ఏదైనా వస్తువుపై దృష్టి పెట్టాలి. అలసట కనిపించే వరకు నేల నుండి అవయవాన్ని ఎత్తండి మరియు ఒక కాలు మీద నిలబడండి. బరువును ఇతర అవయవానికి బదిలీ చేయండి మరియు వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి.



ప్రమాణాలు

స్పోర్ట్స్ వర్గీకరణ 2018–2021 కోసం క్రింది కేటగిరీ ప్రమాణాలను ముందుకు తెస్తుంది:

class="table-bordered">

భద్రతా పద్ధతులు

హైజంప్ శిక్షణ సమయంలో, భద్రతా జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా గమనించాలి.

వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మీరు తనిఖీ చేయాలి:

• సెక్టార్ యొక్క పరిస్థితి మరియు సేవా సామర్థ్యం కోసం పరికరాలు;
• క్రాస్ బార్ యొక్క సరైన ప్లేస్మెంట్;
• మాట్స్ యొక్క ప్లేస్మెంట్ (అవి ఒకదానికొకటి గట్టిగా నొక్కాలి);
• రన్వే ప్రాంతం తప్పనిసరిగా విదేశీ వస్తువుల నుండి క్లియర్ చేయబడాలి;
• అథ్లెట్ యొక్క సంసిద్ధత స్థాయికి, అలాగే అతని లింగానికి ప్రారంభ బార్ ఎత్తు యొక్క అనురూప్యం.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ దీనికి చెల్లించాలి:

• దూడ కండరాలు, తొడలు మరియు కాళ్ళ ముందు మరియు వెనుక ఉపరితలాలను సాగదీయడం లక్ష్యంగా సన్నాహకత;
• హిప్, మోకాలి మరియు చీలమండ కీళ్ల యొక్క ఎక్కువ శ్రేణి కదలిక.

నేర్చుకునేటప్పుడు సాధారణ తప్పులు

శిక్షణ సమయంలో జంపర్లు ఎదుర్కొనే సాధారణ తప్పులను పట్టిక చూపుతుంది:

class="table-bordered">

ముఖ్యమైనది!మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, గాయానికి వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ నివారణ మంచి సన్నాహకము.

ప్రపంచ రికార్డులు

ప్రపంచంలో గత దశాబ్దాలుగా ఈ విభాగంలో సాధించిన విజయాల క్రమం క్రింద ఉంది:

class="table-bordered">

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఈ రకమైన అథ్లెటిక్స్ క్రమశిక్షణ జంపర్‌లకు మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఓర్పు, వశ్యత మరియు శక్తి నైపుణ్యాలను శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు అధిక ఫలితాలను సాధించడం సాధ్యం చేస్తుంది.