బరువు తగ్గడానికి మా అమ్మమ్మల పద్ధతి కొవ్వును తొలగిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి జానపద నివారణలు - అమ్మమ్మ వంటకాల సేకరణ

చాలా మంది మహిళలు తమ స్వంత చేతులతో తయారు చేయబడినది, సహజమైనది, అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు హానిచేయనిది అని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. అందుకే ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందింది సాంప్రదాయ ఔషధం, బరువు తగ్గడానికి మార్గాలు. పాత రోజుల్లో మా అమ్మమ్మలు రస్‌లో ఎలా బరువు తగ్గారు అనేది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది, ఎందుకంటే వారు నిస్సందేహంగా తెలివైనవారు.

ఆలోచిద్దాం, చరిత్రను గుర్తుంచుకో. అలంకారికంగా చెప్పాలంటే, కేవలం 200 సంవత్సరాల క్రితం, సంపన్న యువతులు మరియు రైతు మహిళలు ఇద్దరూ రష్యాలో నివసించారు. తరువాతి వారు తోట నుండి ప్రధానంగా మొక్కల ఆహారాన్ని తిన్నారు. మరియు తరువాతివారు కాల్చిన, కొవ్వు మరియు మాంసపు ఆహారాలను దుర్వినియోగం చేశారు. దీని ప్రకారం, కష్టపడి పనిచేసిన రైతు మహిళలు, దాదాపు ఎప్పుడూ సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారు అధిక బరువు. అధిక సమాజంలో, దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక బరువుతో సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల ఆరోగ్యంతో. కానీ బొద్దుగా ఉండే యువతులు మాత్రం ఆనవాయితీ. సన్నగా ఉన్నవారు పెళ్లి చేసుకోలేదు. అన్నింటికంటే, సన్నబడటం అనేది పోషకాహార లోపం, అనారోగ్యం, అందువలన వంధ్యత్వం మరియు ఆసన్న మరణానికి సంకేతం.

అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి ఎవరికీ పెద్దగా అవసరం లేదు. అయితే రస్‌లోని వ్యక్తులు నెలకు మైనస్ 25 కిలోల బరువును ఎలా కోల్పోతారనే దానిపై పురాణం ఎందుకు విస్తృతంగా వ్యాపించింది? చారిత్రక పత్రాలలో అలాంటి సమాచారం ఉండే అవకాశం లేదు ... అయితే మేము సాహిత్యాన్ని వెతికి, వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి, మహిళలు లిండెన్ కషాయాలను ఉపయోగించారని కనుగొన్నాము - దాని తయారీకి రెసిపీ చాలా సులభం. లిండెన్ వికసించినప్పుడు మరియు ఇది జూన్-జూలైలో జరిగినప్పుడు, మీరు దాని పువ్వులను సేకరించి వాటిని ఆరబెట్టాలి. వేడినీటి గాజుకు 1 టేబుల్ స్పూన్ పువ్వుల చొప్పున బ్రూ చేయండి. రోజుకు 4 సార్లు, 50 గ్రాములు తీసుకోండి. కానీ అలాంటి "చికిత్స" దీర్ఘకాలికంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే లిండెన్ ఒక ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది నాడీ వ్యవస్థ, ఇది మీ హృదయానికి హాని కలిగించవచ్చు. సేకరించిన లిండెన్ పువ్వులు 3 సంవత్సరాలు నిల్వ చేయబడతాయి.

కానీ మీరు లిండెన్ చెట్టును మీరే సేకరించలేకపోతే, మీరు ఫార్మసీలో ఎండిన పువ్వులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, లిండెన్ బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాదు, జలుబు మరియు వ్యాధులకు కూడా నోటి కుహరం, స్వరపేటిక, టాన్సిల్స్. లిండెన్ జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని ఉపయోగించినప్పుడు బరువు తగ్గడం దీనికి కారణం కావచ్చు.

మరి రస్'లో అలా బరువు తగ్గారని కూడా అంటున్నారు! - 1 నెలలో 20 కిలోలు, మీరు ఈ హెర్బల్ కాంపోనెంట్, సెన్నా గ్రాస్, మీ డ్రింక్‌లో కలుపుకుంటే. ఇది ప్రసిద్ధ సహజ భేదిమందు. అవును, మీరు దానిని తీసుకుంటే, అది బయటకు వస్తుంది అదనపు ద్రవశరీరం నుండి మరియు మీరు బరువు కోల్పోతారు. కానీ మీరు ఎల్లవేళలా భేదిమందులు తీసుకోలేరు, లేకుంటే మీ ప్రేగులు వాటంతట అవే పనిచేయడం మానేస్తాయి...

అందువల్ల, బరువు తగ్గేవారు ఈ క్రింది తీర్మానాలను తీసుకోవచ్చు:

మీరు ప్రధానంగా తినాలి మొక్క ఆహారాలు(ఇది తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది);
ఉద్యమం జీవితం, మరియు ఒక మురికి నగరం ద్వారా నడిచి మాత్రమే, కానీ కూడా దేశంలో పని, ఉదాహరణకు, లేదా సాధారణ శుభ్రపరచడం, చివరి ప్రయత్నంగా - వ్యాయామ బైక్‌పై వ్యాయామం చేయండి, ఇది ప్రతి ఆధునిక యువతి ఇంట్లో ఉండాలి;
మీరు బరువు తగ్గడానికి బాగా తెలిసిన మూలికలను తీసుకోవచ్చు, కానీ జాగ్రత్తతో మాత్రమే.

అధిక బరువు ఒక శాపంగా ఉంటుంది ఆధునిక సమాజం. అయితే ఈ సమస్య మా అమ్మమ్మలు మరియు ముత్తాతల కాలంలో ఉంది వంకరఅప్పుడు ప్రశంసించబడ్డాయి, కానీ సన్నని నడుముయువతులకు ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక గర్వకారణంగా ఉంది. కఠినమైన ఉపవాసం లేదా తీవ్రమైన బదులు శారీరక శ్రమ, పందెం వేయడం మంచిది సమతుల్య ఆహారంమరియు రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ, శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా.

ఇది సుసంపన్నం చేయడం కూడా విలువైనదే రోజువారీ ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులుఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అనేక ఆసక్తికరమైన అమ్మమ్మ వంటకాలుఇంట్లో బరువు తగ్గడం కోసం మనం మన పూర్వీకుల నుండి వారసత్వంగా పొందాము. మునుపటి తరాల అనుభవాన్ని విస్మరించకూడదు.

పార్స్లీతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ రెసిపీ

పార్స్లీ సూప్‌లు, సాస్‌లు మరియు సలాడ్‌లకు అనువైనది, కానీ దాని రసం గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పార్స్లీ రసం కలిగి ఉంటుంది పెద్ద సంఖ్యలోవిటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు.

దీని రెగ్యులర్ వినియోగం అనేక అనారోగ్యాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు వివిధ తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో ద్రవం చేరడం వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, జీర్ణ సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

పార్స్లీతో బరువు తగ్గడం - బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకాలు.పార్స్లీ జ్యూస్ తాగడం గొప్ప ఆలోచన, దీని ఫలితంగా మీరు బాగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయాలి వేసవి సమయం, తోట నుండి నేరుగా తాజా పార్స్లీ కొరత లేనప్పుడు.

ఈ పానీయం భోజనం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని అందించడమే కాకుండా, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మనకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. అటువంటి పానీయం సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం. కొన్ని భాగాలు మాత్రమే అవసరం.

4 రోజుల్లో పార్స్లీతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకం. కావలసినవి:

తాజా పార్స్లీ యొక్క పెద్ద సమూహం;
1 నిమ్మకాయ;
1 చిన్న దోసకాయ;
నీటి గాజు.

పార్స్లీని మెత్తగా కోయండి, దోసకాయను తురుము వేయండి, మీరు బ్లెండర్ ఉపయోగించి ఉత్పత్తులను కలపవచ్చు, నిమ్మరసం మరియు నీరు జోడించండి. ఒక గ్లాసులో పోసి త్రాగాలి.

స్వీకరించడానికి ఉత్తమ ఫలితాలు, మీరు 5 రోజులు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పానీయం త్రాగాలి, ఆపై 10 రోజుల విరామం తీసుకోండి మరియు పునరావృతం చేయండి. పార్స్లీతో ఒక కాక్టెయిల్ బర్న్ సహాయం చేస్తుంది ఎక్కువ కేలరీలుజీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా, ఇది టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు విలువైన కొరతను భర్తీ చేస్తుంది పోషకాలుఆరోగ్యానికి అవసరం. 4-5 రోజుల్లో మీరు 2-3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు.

ఈ ఫలితం పోషణపై అదనపు నియంత్రణతో మాత్రమే పొందవచ్చు మరియు దానితో ఆహారాన్ని తొలగించడం అవసరం అధిక కంటెంట్కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు. అదనంగా, తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది తగినంత పరిమాణంనీరు, ఎక్కువ నడవండి మరియు వ్యాయామం చేయండి.

ఈ పానీయం తాగడం వల్ల కలిగే ఫలితం చాలా త్వరగా అనుభూతి చెందుతుంది - మనకు తేలికగా అనిపిస్తుంది, మనకు ఉంటుంది మరింత శక్తి, మరియు బరువు తగ్గుతుంది.

పార్స్లీని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని కూడా కాచుకోవచ్చు. కేవలం 5 గ్రాముల పార్స్లీని ఒక లీటరు వేడినీటిలో కలుపుతారు, పానీయం రోజుకు రెండుసార్లు, సగం గ్లాసులో త్రాగాలి. ఈ కషాయం తగ్గిస్తుంది రక్తపోటు, రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సోడాతో బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ వంటకం

కనిపెట్టిన అమ్మమ్మలు ఉపయోగించారు సహజ నివారణలు, ప్రతి గృహిణి ఇంట్లో ఉండేది. వెనిగర్, సిట్రిక్ యాసిడ్మరియు బేకింగ్ సోడా ఎల్లప్పుడూ వంటలలో శుభ్రపరచడానికి చౌకగా మరియు సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉపయోగించబడింది. కానీ బేకింగ్ సోడాను స్నానానికి మరియు బరువు తగ్గించే సహాయానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సోడా బాత్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు:

చర్మం నుండి వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగిస్తుంది;
తొలగిస్తుంది చెడు వాసనకాళ్ళు;
చెమటను తగ్గించండి, టాక్సిన్స్ యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి;
మోచేతులపై చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది;
కీటకాల కాటు నుండి దురదను తగ్గించండి;
సెల్యులైట్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ స్నానాలు చర్మ వ్యాధులు మరియు శరీరంపై గాయాలు, కణితులు మరియు గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

సోడాతో స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు సుమారు 200 లీటర్ల వాల్యూమ్తో 1 స్నానం కోసం బేకింగ్ సోడా ప్యాక్ అవసరం. మీరు స్నానానికి సముద్రపు ఉప్పు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా జోడించవచ్చు, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సెల్యులైట్తో పోరాడుతుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు ఉండాలి. ప్రక్రియ సమయం 20 నిమిషాలు. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు శుభ్రం చేయకూడదు. మీరు ప్రతిరోజూ అలాంటి స్నానాలు చేయకూడదు; వాటిని వారానికి 2 సార్లు మించకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి సహజ నివారణల నుండి ప్రభావవంతమైన బామ్మ వంటకాలు

సహజ భాగాలు కలిగి ఉండవచ్చు గొప్ప సహాయంబరువు నష్టం మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ కోసం.

గ్రీన్ టీ. దాని కాటెచిన్ కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు, ఇది శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం పేరుకుపోకుండా నిరోధించగలదు మరియు ఇప్పటికే పేరుకుపోయిన కొవ్వును కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఈ అద్భుతమైన పానీయం తాగడం విలువ.

దాల్చిన చెక్క. చాలా కాలంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఈ మసాలా, బన్స్‌కు ఆహ్లాదకరమైన వాసనను జోడించడమే కాకుండా, ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కొవ్వును కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని బాగా తగ్గిస్తుంది.

దీనికి జోడించండి వివిధ వంటకాలు, సహా పండు సలాడ్లు: ఇది ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

వెల్లుల్లి . మా తాతముత్తాతల పట్టికలలో వెల్లుల్లి తరచుగా ఉండేది. ఇది సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొవ్వును త్వరగా కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

లిన్సీడ్ నూనె . ఈ నూనె తగినంత ఒమేగా -3 కొవ్వు కంటెంట్‌తో అత్యధిక నాణ్యతతో ఉన్నంత వరకు, బరువు తగ్గడంలో గొప్ప మిత్రుడు. ఈ నూనెను చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి; దాని షెల్ఫ్ జీవితం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

అవిసె గింజల నూనె క్రింది విధంగా పనిచేస్తుంది:

కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది;
పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొవ్వులను కాల్చడానికి అవసరం;
జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గే రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది;
చాలా ప్రభావవంతమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, కొవ్వు కణజాలంలో నిల్వ చేయబడే టాక్సిన్‌లను సంగ్రహిస్తుంది మరియు వాటిని శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది;
న చాలా కాలం పాటుసంతృప్త అనుభూతిని ఇస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో జింక్ మరియు మొక్కల హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది.

అవిసె గింజల నూనె 90 శాతం అవసరమైన వాటితో కూడి ఉంటుంది కొవ్వు ఆమ్లాలుమరియు పెద్ద మొత్తంలో ఒమేగా-3 మరియు విటమిన్ E. ఈ పదార్థాలు జీర్ణక్రియ, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మరియు శక్తి సమతుల్యత నియంత్రణ వంటి ప్రాథమిక శరీర విధులకు బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అవసరం.

ఈ పదార్ధాలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని మరియు బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. కొవ్వు నిల్వలు, ముఖ్యంగా నుండి ఉదర ప్రాంతం. నూనెను సలాడ్లు, సూప్‌లు మరియు ఇతర వంటకాలకు జోడించవచ్చు.

కాబట్టి సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన సాధనాలు, దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో అందుబాటులో ఉంది, కష్టపడే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో చాలా మంచిది అదనపు పౌండ్లు, cellulite వదిలించుకోవటం మరియు ఇతరులు తీసుకుని సహాయం చేస్తుంది సానుకూల ప్రభావాలుఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం.

మీరు ఇప్పటికీ వేసవిలో జలుబును పట్టుకోగలిగితే, మీరు ఫార్మసీలో ఒక నాగరీకమైన నివారణను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా కవర్లు కింద క్రాల్ చేయవచ్చు మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో తారాగణం ఇనుప స్టవ్ మీద ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. మీరు బరువు కోల్పోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఒక ఫ్యాషన్ తీసుకోవచ్చు అమెరికన్ ఆహారం, లేదా మీరు బరువు కోల్పోయే సాంప్రదాయ పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు - మూలికలు, స్నానాలు మరియు కూడా. చంద్ర మంత్రాలు. మా అమ్మమ్మలు ఎలా బరువు కోల్పోయారు, వారి అనుభవం నుండి నిజంగా విలువైనది మరియు గతానికి సంబంధించిన అవశేషాలు ఏమిటి, అతను చెప్పాడు సామాజిక నెట్వర్క్బరువు తగ్గడం కోసం Diets.ru, హెర్బల్ మెడిసిన్, డైటెటిక్స్ మరియు సైకాలజీ రంగంలో అధికారిక నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని పొందడం.

మూలికా శాస్త్రవేత్తల రహస్యాలు

మన పూర్వీకులు ప్రతిచోటా ఔషధ మూలికలను ఉపయోగించారు. కంది బెరడు మూడు భాగాలు, కొత్తిమీర మూడు భాగాలు, ఎండుగడ్డి ఆకులు రెండు భాగాలు, త్రివర్ణ వైలెట్ మూలిక రెండు భాగాలు, రెండు భాగాలు సేకరించడం ద్వారా ప్రకృతి మాత సహాయంతో రసాయనాలు లేకుండా బరువు తగ్గేందుకు వారు సహాయం చేశారు. బేర్‌బెర్రీ ఆకుల భాగాలు మరియు నేకెడ్ లైకోరైస్ రూట్‌లో ఒక భాగం. ఈ మూలికలు ఒక గాజుకు మిశ్రమం యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున సాయంత్రం వేడినీటితో పోస్తారు. మా స్లిమ్మింగ్ అమ్మమ్మలు ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ కషాయాన్ని తాగారు.

బరువు తగ్గడానికి అంత అధునాతన హెర్బల్ వంటకాలు కూడా లేవు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక టీస్పూన్ పొడి వార్మ్వుడ్ హెర్బ్ తీసుకొని ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి. అరగంట తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.

స్లిమ్మింగ్ బాత్‌లో బక్‌థార్న్ బెరడు, త్రివర్ణ వైలెట్ హెర్బ్, పెప్పర్ నాట్‌వీడ్ హెర్బ్ మరియు లైకోరైస్ రూట్ ఉన్నాయి, అంతేకాకుండా వీట్‌గ్రాస్ రైజోమ్‌ను స్నానానికి కలుపుతారు. మీరు బక్‌థార్న్ మరియు వైలెట్‌లో ఒక్కొక్కటి మూడు భాగాలు మరియు నాట్‌వీడ్, లైకోరైస్ రూట్ మరియు వీట్‌గ్రాస్ రైజోమ్‌లను రెండు భాగాలుగా తీసుకోవాలి, ఆపై నాలుగు టేబుల్‌స్పూన్ల మూలికా మిశ్రమాన్ని ఒక లీటరు నీటితో ఒక సాస్పాన్‌లో వేసి సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసును వక్రీకరించండి మరియు 37 నుండి 40 డిగ్రీల నీటి ఉష్ణోగ్రతతో స్నానానికి జోడించండి. రెండు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ అలాంటి స్నానాన్ని ఏర్పాటు చేయడం అవసరం.

మేము లియుబోవ్ లునెవా, బయోటెక్నాలజిస్ట్, బయోయాక్టివ్ సప్లిమెంట్లలో నిపుణుడు మరియు Diets.ru కన్సల్టెంట్‌ను బరువు తగ్గడానికి మూలికా పద్ధతులపై వ్యాఖ్యానించమని అడిగాము:

బక్‌థార్న్ బెరడు మరియు సెన్నా ఆకులు సమర్థవంతమైన మల నియంత్రకాలు. అవి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, జీర్ణంకాని ఆహార అవశేషాలు, విషపూరిత ఉత్పత్తులు మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాల నుండి ప్రేగులను దాని మొత్తం పొడవులో శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. తరచుగా బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులు మరియు బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలలో ఉపయోగిస్తారు. వాటి ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఎక్కువసేపు తీసుకోవడాన్ని నేను సిఫార్సు చేయను. గరిష్టంగా రెండు వారాల నుండి ఒక నెల వరకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ మూలికలు సహజ ప్రేగు పనితీరును బలహీనపరుస్తాయి.

వైలెట్ త్రివర్ణ ఒక మూత్రవిసర్జన, శోథ నిరోధక, ఉపశమన మరియు తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్లెన్సర్‌గా నిరూపించుకుంది మొక్క మూలం. కొత్తిమీర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది. పిప్పరమింట్ ఒక మూత్రవిసర్జన, రక్తస్రావ నివారిణి, రక్తస్రావ నివారిణి మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్. కషాయాలను బాక్టీరియోస్టాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది తాజాగాబాహ్యంగా - ఆవపిండి ప్లాస్టర్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా. బేర్‌బెర్రీ తరచుగా మూత్రవిసర్జన టీలు మరియు మిశ్రమాలలో చేర్చబడుతుంది. లైకోరైస్ మూలాలు కేశనాళికల పెళుసుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు శోథ నిరోధక, భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కడుపు పూతల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి. కాబట్టి ఇందులో అన్ని మూలికలు జానపద వంటకంపరస్పరం ఒకదానికొకటి ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రక్షాళన, క్రిమినాశక మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గేవారికి ఈ అమ్మమ్మ పద్ధతి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను చెప్పగలను. మరియు ఒక స్నానం మూలికా కషాయాలనులేదా ఇన్ఫ్యూషన్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియ, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్, సెలెరీ మరియు గుర్రపుముల్లంగి కాక్టెయిల్

ఈ రోజుల్లో, బరువు తగ్గడానికి ఈ జానపద ఔషధం విదేశీ పదం "కాక్టెయిల్" అని పిలువబడుతుంది. ఇది నిద్రవేళకు ముందు ఒక వారం పాటు తినాలి. సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ముతక తురుము పీటపై ఒక ఆపిల్ (మూడు భాగాలు) మరియు సెలెరీ రూట్ (ఒక భాగం) కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయాలి. గుర్రపుముల్లంగి రూట్‌ను చక్కటి తురుము పీటపై తురుము, తేలికగా ఉప్పు మరియు పుల్లని పాలతో సీజన్ చేయండి. పెరుగు ఇంట్లో ఉంటే మంచిది.

మంచి వంటకం, యాపిల్స్‌తో సహా ఏదైనా పండ్లను ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి విడిగా, రూపంలో తింటారు అనే వాస్తవం కాకుండా స్వీయ పరిపాలనఆహారం. - మా నిపుణుడు, బరువు సాధారణీకరణ వ్యవస్థ యొక్క రచయిత మరియు ఈ రెసిపీపై “బి స్లిమ్!” పుస్తకం. టటియానా మలాఖోవా.

నేను ప్రత్యేకంగా కలపడం సిఫార్సు చేయను జంతువుల కొవ్వు, ఇది ఫ్రక్టోజ్‌తో ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు పాలలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో, ఫ్రక్టోజ్ ఎక్కువగా వెళుతుంది కొవ్వు కణాలు. ప్రధాన ఆలోచనను కొనసాగించేటప్పుడు నేను కొద్దిగా భిన్నమైన వంటకాన్ని సూచిస్తాను. ఏదైనా ముడి కూరగాయలను ఏకపక్ష నిష్పత్తిలో తీసుకోండి (దోసకాయ, ముల్లంగి, సెలెరీ రూట్ లేదా కాండాలు, తీపి మిరియాలు, క్యాబేజీ), దాతృత్వముగా తరిగిన మూలికలు (మెంతులు, పార్స్లీ, తులసి, కొత్తిమీర), తురిమిన గుర్రపుముల్లంగి మరియు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్లో పోయాలి. మరియు ఉప్పు వేయవద్దు! మీరు టాపింగ్స్ యొక్క కూర్పును మారుస్తూ ప్రతిరోజూ విందు కోసం కలిగి ఉండే అద్భుతమైన "కోల్డ్ సూప్" పొందుతారు. అలాంటి విందుల యొక్క రెండు వారాలు కోలుకోలేని విధంగా ఒకటి నుండి ఐదు కిలోగ్రాముల వరకు తీసుకుంటాయి.

వెల్లుల్లి, క్యాబేజీ, రోవాన్

ప్రజలు వెల్లుల్లికి బరువు తగ్గించే లక్షణాలతో సహా అద్భుతమైన లక్షణాలను ఆపాదించారు. నా అమ్మమ్మ రెసిపీలో, కింది పథకం ప్రకారం సుగంధ కూరగాయలను పన్నెండు రోజులు తినమని సిఫార్సు చేయబడింది: మొదటి రోజు - ఒక లవంగం, రెండవది - రెండు, మరియు పోరాటం యొక్క ఆరవ రోజున ఆరు లవంగాలు వరకు పెంచడం. సామరస్యం. మిగిలిన ఆరు రోజులు వెల్లుల్లిని అవరోహణ క్రమంలో తినాలి. రివర్స్ ఆర్డర్. కాబట్టి, పన్నెండవ రోజు మీరు ఒక లవంగం మాత్రమే తినాలి.

బహుశా ఒక రకమైన ఉంది దాచిన అర్థం, కానీ అతను నాకు తెలియదు, ”అని మా కన్సల్టెంట్ టట్యానా మలఖోవా చెప్పారు. - అందువల్ల నేను ప్రతిరోజూ వెల్లుల్లిని తినమని సలహా ఇస్తాను, వంట చివరిలో సలాడ్‌లు లేదా వేడి వంటకాలకు సహేతుకమైన మొత్తంలో కలుపుతాను. మీరు వెల్లుల్లి నుండి ప్రత్యేకమైన అద్భుతాలను ఆశించకూడదు - మాత్రలు అధిక బరువుదానిని ఇంకా ఎవరూ కనిపెట్టలేదు.

కూరగాయలలో, క్యాబేజీ సామరస్య విషయాలలో సహాయకుడిగా పరిగణించబడుతుంది. తాజా రసం తెల్ల క్యాబేజీమీరు ఒక నెల, భోజనానికి అరగంట ముందు, రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు త్రాగాలి. మీరు ప్రతి సేవకు సగం గ్లాసు క్యాబేజీ రసంతో ప్రారంభించాలి మరియు క్రమంగా వాల్యూమ్‌ను ఒక గ్లాసుకు పెంచాలి.

ఈ పద్ధతి ఎటువంటి సందేహం లేకుండా సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు క్యాబేజీ రసాన్ని తీపి టీ, కాపుచినో, కోలాతో భర్తీ చేస్తే, పండ్ల రసాలు. పరిమాణం కొంత గందరగోళంగా ఉంది - రోజుకు నాలుగు గ్లాసుల రసం చాలా ఎక్కువ! రోజుకు ఒకటి నుండి ఒకటిన్నర గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ క్యాబేజీ రసం తాగడం నాకు అసమంజసంగా అనిపిస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌ను తయారుచేసేటప్పుడు పీచు చెత్తబుట్టలోకి వెళ్లడం సిగ్గుచేటు. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఇది ఫైబర్ - ఉత్తమ సహాయకుడుస్లిమ్మింగ్. మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క స్థితి అనుమతించినట్లయితే, రసానికి బదులుగా ప్రతి ఒక్కటి ముందు క్యాబేజీ సలాడ్ తీసుకోవడం మంచిది. తినడం, - మా నిపుణుడు టట్యానా మలఖోవా తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసింది.

మూలికలు మరియు కూరగాయలు మాత్రమే కాకుండా, అధిక బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చెట్లు కూడా ఉపయోగపడతాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, వారి పండ్లు. పురాతన కాలం నుండి, రోవాన్ బెర్రీల నుండి రసం లేదా వాటి నుండి వచ్చే పొడి బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని నమ్ముతారు.

సమతుల్య ఆహారంలో చేర్చినట్లయితే రోవాన్ నిజంగా అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, - Tatyana Malakhova చెప్పారు. - ఇది ఉత్ప్రేరకాలుగా పనిచేసే అనేక విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలు, మరియు బెర్రీలు యొక్క చేదు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. కానీ, వెల్లుల్లి విషయంలో వలె, మీ మెనూ ఆహారం నుండి దూరంగా ఉంటే మీరు "మ్యాజిక్ రోవాన్ పౌడర్" పై ఆధారపడకూడదు. రసం విషయానికొస్తే, ఇది చక్కెర మరియు ఇతర స్వీటెనర్లను జోడించకుండా మాత్రమే లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటుంది. వీలైతే తాగండి.

మేము జామ్ మీద బరువు కోల్పోతాము

గుమ్మడికాయ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కూరగాయ ఎందుకంటే ఇది అత్యంత సరసమైనది. పేద సిండ్రెల్లాకు కూడా గుమ్మడికాయ ఉంది, అది అద్భుత క్యారేజ్‌గా మారింది. ఒక అద్భుత కథ వెలుపల, గుమ్మడికాయ ఏదైనా అమ్మాయిని సన్నని స్త్రీగా మార్చగలదు. బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ జామ్ - రుచికరమైన జానపద మార్గంఅధిక బరువు కోల్పోతారు. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు మూడు కిలోగ్రాముల ఒలిచిన గుమ్మడికాయ, రెండు పెద్ద నారింజ, నిమ్మ మరియు చక్కెర అవసరం. ఎంత తక్కువ చక్కెర ఉంటే అంత మంచిది. ఒలిచిన గుమ్మడికాయ మరియు నారింజ మరియు ఒలిచిన నిమ్మకాయను ఘనాలగా కట్ చేసి, ఒక సాస్పాన్లో పోసి, పంచదార వేసి వేయాలి. నెమ్మదిగా అగ్నిమరియు అప్పుడప్పుడు కదిలించు. మీరు చక్కెర లేకుండా టీతో తయారుచేసిన జామ్ను రోజుకు చాలా సార్లు తినవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, మీరు అంతర్గతంగా మాత్రమే గుమ్మడికాయ రుచికరమైన తినవచ్చు. సెల్యులైట్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో క్రీమ్‌కు బదులుగా దీన్ని అప్లై చేసి పది నిమిషాల పాటు బాగా మసాజ్ చేయవచ్చు.

స్వీట్ టూత్ ఉన్నవారి కల తీపి తినడం ద్వారా బరువు తగ్గుతుంది. నన్ను క్షమించండి, కానీ ఈ జామ్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయదు. ఎందుకంటే జామ్ జామ్, ”టాట్యానా మలఖోవా తన అభిప్రాయాన్ని పంచుకున్నారు. - అయినప్పటికీ ఆహార లక్షణాలుగుమ్మడికాయ జామ్ ఇప్పటికీ బెర్రీ జామ్ కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

అయితే గుమ్మడికాయ పచ్చిగా తింటే బరువు తగ్గవచ్చు. ఆశ్చర్యపోకండి, పచ్చి గుమ్మడికాయను తురిమిన మరియు సలాడ్ లాగా, ఇతర వాటితో కలిపి వడ్డించవచ్చు ముడి కూరగాయలు. ఉదాహరణకు, క్యారెట్లు, ముల్లంగి, సెలెరీ, క్యాబేజీతో. ప్రతిదీ స్ప్రే చేయండి నిమ్మరసంమరియు ఉప్పు మరియు కొవ్వు డ్రెస్సింగ్‌లను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. మరియు, వాస్తవానికి, మీరు గుమ్మడికాయ రసం త్రాగవచ్చు. నేను పచ్చి గుమ్మడికాయను ఎందుకు నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నానో వివరించాలనుకుంటున్నాను. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే గుమ్మడికాయ యొక్క లక్షణాలు ఏ రకమైన వేడి చికిత్స ద్వారా అయినా బాగా తగ్గుతాయి. దీనికి కారణం గ్లైసెమిక్ సూచికలో గణనీయమైన పెరుగుదల - 75 యూనిట్ల వరకు. బంగాళదుంపలు మరియు ఉడికించిన క్యారెట్లు మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటాయి. మరియు అధిక ఇండెక్స్, ఆకలిని పెంచడం మాత్రమే కాకుండా, కొత్త కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడే అవకాశం కూడా ఎక్కువ.

స్నానం: సడలింపు మరియు బరువు తగ్గడం

మా పూర్వీకుల కోసం, బాత్‌హౌస్ స్పాగా పనిచేసింది. "బాత్‌హౌస్ ఎగురుతుంది, బాత్‌హౌస్ నియమాలు, బాత్‌హౌస్ ప్రతిదీ పరిష్కరిస్తుంది" అని వారు చెప్పారు. ఆవిరి గదిని సందర్శించే ముందు, ప్రజలు భారీ ఆహారాన్ని తిరస్కరించారు, ఉప్పు మరియు తేనెతో వారి శరీరాలను రుద్దుతారు మరియు పొడి తలతో ప్రవేశించారు. బాత్‌హౌస్‌లోనే వారు బెర్రీ కషాయాలు మరియు పండ్ల పానీయాలు తాగారు. ఆవిరి గదిని సందర్శించిన తరువాత, మా అమ్మమ్మలు కొంత సమయం పాటు షీట్లో పడుకున్నారు మరియు అప్పుడు మాత్రమే తేనె-ఉప్పు మిశ్రమాన్ని కడుగుతారు. అలాంటి చుట్టలు ఒక వ్యక్తి నుండి అధిక బరువును తొలగిస్తాయని నమ్ముతారు.

మీరు బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించలేకపోతే, ఉప్పు-సోడా స్నానాన్ని ఉపయోగించి బరువు తగ్గడానికి మరొక ప్రసిద్ధ మార్గాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు. మీరు సగం ప్రామాణిక ప్యాక్ సోడా (250 గ్రాములు) మరియు సగం కిలోగ్రాము తీసుకోవాలి సముద్ర ఉప్పు. తో స్నానం లోకి ప్రతిదీ పోయాలి వెచ్చని నీరు, బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు మరియు ఇరవై నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. మీరు ఈ స్నానానికి కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు ముఖ్యమైన నూనెఎక్కువ ప్రభావం సాధించడానికి fir.

స్లిమ్నెస్ యొక్క మాయాజాలం

మా అమ్మమ్మలు పదాల శక్తిని విశ్వసించారు, అందుకే స్లావ్‌లలో కుట్రలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. కుట్ర అనేది మౌఖిక సూత్రం, దీనికి ఆపాదించబడింది మంత్ర శక్తి. మన పూర్వీకులు అన్ని సందర్భాల్లోనూ కుట్రలు చేశారు - ప్రేమ కోసం, ఆరోగ్యం కోసం మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా.

కుట్ర మొదట "బిగ్గరగా" స్వరంలో ఉచ్ఛరించబడాలి, ఆపై ఒక గుసగుసలో. బరువు తగ్గడానికి ఉద్దేశించిన కుట్ర యొక్క వచనం ఇక్కడ ఉంది.

“ప్రభువు నాకు ఇచ్చిన ప్రతిదానితో, దేవుని సేవకుడు / దేవుని సేవకుడు / (పేరు), న ప్రస్తుతానికి, తృప్తి త్వరగా ఉంటుంది, నేను అనవసరమైన వస్తువులను అతిగా తినను, అవి సంతృప్తి చెందిన తర్వాత నా శరీరానికి విషంగా మారుతాయి. నేను భగవంతుని స్పర్శతో ఆగిపోతాను, కొంచెం తృప్తి చెందుతాను. ప్రభువు బలం సమయానికి నా చేతిని ఆపుతుంది మరియు నాకు అనవసరమైన మరియు అనవసరమైన వాటిని ఇవ్వదు. మరియు నేను, మీ సేవకుడు (మీ/పేరు), మీ కన్ను కింద, మీ నియంత్రణలో ఉంటాను. ప్రభూ, అంతర్గతంగా ఆపడానికి శక్తిని ఇవ్వండి అదనపు ఆహారంఅధిక బరువుతో భారం. నేను ఈ భూసంబంధమైన ఆధారపడటం నుండి ప్రభువు యొక్క శక్తితో స్వస్థత పొందుతాను. మా ప్రభువుకు ధన్యవాదాలు. ఆమెన్".

మరియు ఈ కుట్ర కోసం మీరు మొదట కష్టపడి పని చేయాలి - పంది నోటి నుండి తీసిన గడ్డిని కనుగొనండి. మీరు దీని కోసం గ్రామానికి వెళ్లవచ్చు, లేదా మీరు మోసం చేయవచ్చు - సిటీ మార్కెట్‌లో పంది తలను కొని దాని పళ్ళలో మెంతులు కట్టుకోండి. అప్పుడు ఈ గడ్డిని విసిరేయాలి వేడి నీరుబాత్‌హౌస్‌లో (మీరు ఈ జానపద పద్ధతిని పైన వివరించిన బాత్‌హౌస్‌తో కలపవచ్చు) మరియు ఈ నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. చంద్రుడు క్షీణిస్తున్నందున ఈ ఈవెంట్ తప్పనిసరిగా ప్లాన్ చేయాలి.

మీ ముఖం కడుక్కునే సమయంలో, మీరు ఇలా చెప్పాలి: “మీరు, నెల, డౌన్ వెళ్ళు, నేను క్రిందికి వెళ్తాను. శరీరం తెల్లగా, లావుగా ఉంది, పందికి వెళ్ళండి. తండ్రి మరియు కుమారుడు మరియు పరిశుద్ధాత్మ పేరిట. ఆమెన్".

బరువు తగ్గే ఈ జానపద పద్ధతిపై వ్యాఖ్యానించమని మేము ప్రసిద్ధ రష్యన్ మనస్తత్వవేత్త, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ ఇరినా లోపతుఖినాను అడిగాము:

మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి, అవి NLP మరియు మానసిక విశ్లేషణ, అపస్మారక స్థితి భాష ద్వారా నిర్మించబడింది. అపస్మారక స్థితి అనేది మెదడు యొక్క పురాతన పొరలు, లింబిక్ మరియు సరీసృపాల మెదడు యొక్క భావోద్వేగ వ్యవస్థలు. ఇక్కడే ఆకలి కేంద్రం మరియు ప్రాధమిక ఆనందాల కేంద్రం ఉన్నాయి. మరియు మీరు "కొత్త, పోషణ-నియంత్రిత జీవితాన్ని ప్రారంభించాలని" స్పృహతో నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, ఈ భావోద్వేగ-అలంకారిక పొర మిమ్మల్ని అతిగా తినడానికి మరియు ఆహారం నుండి దూకడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. పురాతన మెదడు. అందువల్ల, సరిగ్గా కంపోజ్ చేయబడిన మౌఖిక సూత్రాలు, వాటి చిత్రాలు మరియు భావోద్వేగ మూడ్‌లతో ఈ లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు అన్ని రకాల మద్దతు కూడా కర్మ చర్యలు(ఉదాహరణకు, నోటిలో గడ్డి ఉన్న పంది కోసం నిజాయితీగా అన్వేషణ) ఫలితం పొందవచ్చు మంచి ప్రభావం, ఒక వ్యక్తి దానిని విశ్వసిస్తే. సాధారణంగా, ప్రతి సాధారణ వయోజనుడికి అద్భుతాలపై నమ్మకం ఉంటుంది. మరియు అతిగా తినడం, ఆహార-వ్యసనం ఉన్న పెద్దవారిలో ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఒక్కటే ఉంది. "కాదు" అనే ఉపసర్గ అపస్మారక స్థితి ద్వారా విస్మరించబడుతుంది. కాబట్టి, ఈ పద సూత్రాలన్నీ సానుకూలంగా రూపొందించబడాలి. ఉదాహరణకు, “నాకు అవసరం లేనిది నేను అతిగా తినను” అనే పదాన్ని “నేను తింటాను - నాకు అవసరమైనది మాత్రమే తింటాను” అని తిరిగి వ్రాయాలి. మరియు ఈ “ప్రభువు యొక్క శక్తి సమయానికి నా చేతిని ఆపివేస్తుంది, నిరుపయోగంగా మరియు అనవసరమైన వాటిని నాకు ఇవ్వదు” అని తిరిగి వ్రాయవచ్చు “ప్రభువు శక్తి సమయానికి నా చేతిని ఆపివేస్తుంది, నేను ఏమి చేస్తున్నానో దాని కొలతను ఇస్తుంది అవసరం."

మీరు కుట్రను బిగ్గరగా మాట్లాడాల్సిన అవసరం గురించి. మానసిక దృక్కోణం నుండి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ విధంగా, సమాచారం బాగా గ్రహించబడుతుంది, ఎందుకంటే శ్రవణ అవగాహన ప్రక్రియలో చేర్చబడుతుంది.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ప్రియమైన పాఠకులారా, బరువు తగ్గడానికి అమ్మమ్మ యొక్క పద్ధతులు ఈ రోజు పాక్షికంగా సంబంధితంగా ఉన్నాయి. ఇంగితజ్ఞానం గురించి మర్చిపోవద్దు, మీరు ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్న ప్రతిదానికీ హేతుబద్ధమైన వివరణ కోసం చూడండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

మీరు ఇప్పటికీ వేసవిలో జలుబును పట్టుకోగలిగితే, మీరు ఫార్మసీలో ఒక నాగరీకమైన నివారణను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా కవర్లు కింద క్రాల్ చేయవచ్చు మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో తారాగణం ఇనుప స్టవ్ మీద ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. మీరు బరువు కోల్పోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఫ్యాషన్ అమెరికన్ డైట్‌లో వెళ్ళవచ్చు లేదా బరువు తగ్గడానికి సాంప్రదాయ పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు - మూలికలు, స్నానాలు మరియు కూడా ... చంద్ర మంత్రాలు. మా అమ్మమ్మలు ఎలా బరువు కోల్పోయారు, వారి అనుభవం నుండి నిజంగా విలువైనది మరియు గతానికి సంబంధించినది ఏమిటి, బరువు తగ్గడానికి సోషల్ నెట్‌వర్క్ సైట్ చెబుతుంది, మూలికా ఔషధం, డైటెటిక్స్ మరియు సైకాలజీ రంగంలో అధికారిక నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని నమోదు చేసింది.

మూలికా శాస్త్రవేత్తల రహస్యాలు

బరువు తగ్గడానికి మూలికా పద్ధతులపై వ్యాఖ్యానించమని మేము మిమ్మల్ని అడిగాము బయోటెక్నాలజిస్ట్, బయోయాక్టివ్ సంకలనాలలో నిపుణుడు, వెబ్‌సైట్ కన్సల్టెంట్

- బక్‌థార్న్ బెరడు మరియు సెన్నా ఆకులు సమర్థవంతమైన మల నియంత్రకాలు. అవి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, జీర్ణంకాని ఆహార అవశేషాలు, విషపూరిత ఉత్పత్తులు మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాల నుండి ప్రేగులను దాని మొత్తం పొడవులో శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. తరచుగా బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులు మరియు బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలలో ఉపయోగిస్తారు. వాటి ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఎక్కువసేపు తీసుకోవడాన్ని నేను సిఫార్సు చేయను. గరిష్టంగా రెండు వారాల నుండి ఒక నెల వరకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ మూలికలు సహజ ప్రేగు పనితీరును బలహీనపరుస్తాయి.

వైలెట్ త్రివర్ణ ఒక మూత్రవిసర్జన, శోథ నిరోధక, ఉపశమన మరియు తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొక్కల మూలం యొక్క ప్రక్షాళనగా నిరూపించబడింది. కొత్తిమీర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది. పిప్పరమింట్ ఒక మూత్రవిసర్జన, రక్తస్రావ నివారిణి, రక్తస్రావ నివారిణి మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్. కషాయాలను బాహ్యంగా ఉపయోగించినప్పుడు బాక్టీరియోస్టాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆవాలు ప్లాస్టర్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. బేర్‌బెర్రీ తరచుగా మూత్రవిసర్జన టీలు మరియు మిశ్రమాలలో చేర్చబడుతుంది. లైకోరైస్ మూలాలు కేశనాళికల పెళుసుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు శోథ నిరోధక, భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కడుపు పూతల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి. అందువలన, ఈ జానపద వంటకంలోని అన్ని మూలికలు పరస్పరం ఒకదానికొకటి ప్రభావాలను పెంచుతాయి మరియు ప్రక్షాళన, క్రిమినాశక మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, బరువు తగ్గేవారికి ఈ అమ్మమ్మ పద్ధతి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను చెప్పగలను. మూలికా కషాయాలను లేదా కషాయంతో స్నానం రక్త ప్రసరణ, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్, సెలెరీ మరియు గుర్రపుముల్లంగి కాక్టెయిల్

- ఒక మంచి వంటకం, యాపిల్స్‌తో సహా ఏదైనా పండ్లను ఇతర ఆహారాల నుండి విడిగా, స్వతంత్ర భోజనంగా తినడం ఉత్తమం అనే వాస్తవాన్ని మనం విస్మరిస్తే,, - ఈ రెసిపీపై వ్యాఖ్యలు మా నిపుణుడు, బరువు సాధారణీకరణ వ్యవస్థ రచయిత మరియు "బి స్లిమ్!"

- ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగులో సమృద్ధిగా ఉండే జంతువుల కొవ్వును ఫ్రక్టోజ్‌తో కలపాలని నేను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయను. ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో, ఫ్రక్టోజ్ ఎక్కువగా కొవ్వు కణాలకు వెళుతుంది. ప్రధాన ఆలోచనను కొనసాగించేటప్పుడు నేను కొద్దిగా భిన్నమైన వంటకాన్ని సూచిస్తాను. ఏదైనా ముడి కూరగాయలను ఏకపక్ష నిష్పత్తిలో తీసుకోండి (దోసకాయ, ముల్లంగి, సెలెరీ రూట్ లేదా కాండాలు, తీపి మిరియాలు, క్యాబేజీ), ఉదారంగా తరిగిన మూలికలు (మెంతులు, పార్స్లీ, తులసి, కొత్తిమీర), తురిమిన గుర్రపుముల్లంగి మరియు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్‌లో పోయాలి. మరియు ఉప్పు వేయవద్దు! మీరు టాపింగ్స్ యొక్క కూర్పును మారుస్తూ ప్రతిరోజూ విందు కోసం కలిగి ఉండే అద్భుతమైన "కోల్డ్ సూప్" పొందుతారు. అలాంటి విందుల యొక్క రెండు వారాలు కోలుకోలేని విధంగా ఒకటి నుండి ఐదు కిలోగ్రాముల వరకు తీసుకుంటాయి.

వెల్లుల్లి, క్యాబేజీ, రోవాన్

ప్రజలు వెల్లుల్లికి బరువు తగ్గించే లక్షణాలతో సహా అద్భుతమైన లక్షణాలను ఆపాదించారు. నా అమ్మమ్మ రెసిపీలో, కింది పథకం ప్రకారం సుగంధ కూరగాయలను పన్నెండు రోజులు తినమని సిఫార్సు చేయబడింది: మొదటి రోజు - ఒక లవంగం, రెండవది - రెండు, మరియు పోరాటం యొక్క ఆరవ రోజున ఆరు లవంగాలు వరకు పెంచడం. సామరస్యం. మిగిలిన ఆరు రోజులు, వెల్లుల్లిని అవరోహణ క్రమంలో అంటే, రివర్స్ క్రమంలో తినాలి. కాబట్టి, పన్నెండవ రోజు మీరు ఒక లవంగం మాత్రమే తినాలి.

- బహుశా ఈ పథకంలో కొంత దాగి ఉన్న అర్థం ఉంది, కానీ అది నాకు తెలియదు,- మా కన్సల్టెంట్ టాట్యానా మలఖోవా చెప్పారు. - అందువల్ల, ప్రతిరోజూ వెల్లుల్లిని తినమని నేను సలహా ఇస్తాను, వంట చివరిలో సలాడ్లు లేదా వేడి వంటకాలకు సహేతుకమైన మొత్తంలో కలుపుతాను. మీరు వెల్లుల్లి నుండి ఏదైనా ప్రత్యేక అద్భుతాలను ఆశించకూడదు - అధిక బరువు కోసం ఎవరూ ఇంకా మాత్రలు కనుగొనలేదు.

కూరగాయలలో, క్యాబేజీ సామరస్య విషయాలలో సహాయకుడిగా పరిగణించబడుతుంది. తాజా తెల్ల క్యాబేజీ రసం ఒక నెల, భోజనానికి అరగంట ముందు, రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు త్రాగాలి. మీరు ప్రతి సేవకు సగం గ్లాసు క్యాబేజీ రసంతో ప్రారంభించాలి మరియు క్రమంగా వాల్యూమ్‌ను ఒక గ్లాసుకు పెంచాలి.

- ఈ పద్ధతి ఎటువంటి సందేహం లేకుండా సహాయం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు క్యాబేజీ రసాన్ని తీపి టీ, కాపుచినో, కోలా మరియు పండ్ల రసాలతో భర్తీ చేస్తే. పరిమాణం కొంత గందరగోళంగా ఉంది - రోజుకు నాలుగు గ్లాసుల రసం చాలా ఎక్కువ! రోజుకు ఒకటి నుండి ఒకటిన్నర గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ క్యాబేజీ రసం తాగడం నాకు అసమంజసంగా అనిపిస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌ను తయారుచేసేటప్పుడు పీచు చెత్తబుట్టలోకి వెళ్లడం సిగ్గుచేటు. మీకు తెలిసినట్లుగా, బరువు తగ్గడానికి ఫైబర్ ఉత్తమ సహాయకం. మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క స్థితి అనుమతించినట్లయితే, రసానికి బదులుగా ప్రతి భోజనానికి ముందు క్యాబేజీ సలాడ్ తీసుకోవడం మంచిది,- మా నిపుణుడు టట్యానా మలఖోవా తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసింది.

- సమతుల్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చినట్లయితే రోవాన్ నిజంగా అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది,- టాట్యానా మలఖోవా చెప్పారు. - ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలకు ఉత్ప్రేరకాలుగా పనిచేసే అనేక విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు బెర్రీల చేదు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. కానీ, వెల్లుల్లి విషయంలో వలె, మీ మెనూ ఆహారం నుండి దూరంగా ఉంటే మీరు "మ్యాజిక్ రోవాన్ పౌడర్" పై ఆధారపడకూడదు. రసం విషయానికొస్తే, ఇది చక్కెర మరియు ఇతర స్వీటెనర్లను జోడించకుండా మాత్రమే లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటుంది. వీలైతే తాగండి.

మేము జామ్ మీద బరువు కోల్పోతాము

గుమ్మడికాయ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కూరగాయ ఎందుకంటే ఇది అత్యంత సరసమైనది. పేద సిండ్రెల్లాకు కూడా గుమ్మడికాయ ఉంది, అది అద్భుత క్యారేజ్‌గా మారింది. ఒక అద్భుత కథ వెలుపల, గుమ్మడికాయ ఏదైనా అమ్మాయిని సన్నని స్త్రీగా మార్చగలదు. బరువు తగ్గడానికి గుమ్మడికాయ జామ్ బరువు తగ్గడానికి ఒక రుచికరమైన జానపద మార్గం. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు మూడు కిలోగ్రాముల ఒలిచిన గుమ్మడికాయ, రెండు పెద్ద నారింజ, నిమ్మ మరియు చక్కెర అవసరం. ఎంత తక్కువ చక్కెర ఉంటే అంత మంచిది. ఒలిచిన గుమ్మడికాయ మరియు నారింజ మరియు ఒలిచిన నిమ్మకాయను ఘనాలగా కట్ చేయాలి, ఒక saucepan లోకి కురిపించింది, చక్కెర వేసి తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి మరియు అప్పుడప్పుడు కదిలించు. మీరు చక్కెర లేకుండా టీతో తయారుచేసిన జామ్ను రోజుకు చాలా సార్లు తినవచ్చు.

- స్వీట్ టూత్ ఉన్నవారి కల తీపి తినడం ద్వారా బరువు తగ్గడం. నన్ను క్షమించండి, కానీ ఈ జామ్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయదు. జామ్ జామ్ కాబట్టి,- టాట్యానా మలఖోవా తన అభిప్రాయాన్ని పంచుకున్నారు. - అయినప్పటికీ, ఆహార లక్షణాల పరంగా, గుమ్మడికాయ జామ్ ఇప్పటికీ బెర్రీ జామ్ కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

అయితే గుమ్మడికాయ పచ్చిగా తింటే బరువు తగ్గవచ్చు. ఆశ్చర్యపోకండి, పచ్చి గుమ్మడికాయను తురిమిన మరియు ఇతర పచ్చి కూరగాయలతో కలిపి సలాడ్‌గా అందించవచ్చు. ఉదాహరణకు, క్యారెట్లు, ముల్లంగి, సెలెరీ, క్యాబేజీతో. నిమ్మరసంతో ప్రతిదీ చల్లుకోండి మరియు ఉప్పు మరియు కొవ్వు డ్రెస్సింగ్‌ను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు, వాస్తవానికి, మీరు గుమ్మడికాయ రసం త్రాగవచ్చు. నేను పచ్చి గుమ్మడికాయను ఎందుకు నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నానో వివరించాలనుకుంటున్నాను. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే గుమ్మడికాయ యొక్క లక్షణాలు ఏ రకమైన వేడి చికిత్స ద్వారా అయినా బాగా తగ్గుతాయి. దీనికి కారణం గ్లైసెమిక్ సూచికలో గణనీయమైన పెరుగుదల - 75 యూనిట్ల వరకు. బంగాళదుంపలు మరియు ఉడికించిన క్యారెట్లు మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటాయి. మరియు అధిక ఇండెక్స్, ఆకలిని పెంచడం మాత్రమే కాకుండా, కొత్త కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడే అవకాశం కూడా ఎక్కువ.

స్నానం: సడలింపు మరియు బరువు తగ్గడం

మీరు బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించలేకపోతే, ఉప్పు-సోడా స్నానాన్ని ఉపయోగించి బరువు తగ్గడానికి మరొక ప్రసిద్ధ మార్గాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు. మీరు సగం ప్రామాణిక ప్యాక్ సోడా (250 గ్రాములు) మరియు సగం కిలోగ్రాము సముద్రపు ఉప్పు తీసుకోవాలి. వెచ్చని నీటి స్నానంలో ప్రతిదీ పోయాలి, సోడా మరియు ఉప్పు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు మరియు ఇరవై నిమిషాలు పడుకోండి. మీరు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి ఫిర్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలతో ఈ స్నానాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు.

స్లిమ్నెస్ యొక్క మాయాజాలం

మా అమ్మమ్మలు పదాల శక్తిని విశ్వసించారు, అందుకే స్లావ్‌లలో కుట్రలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. కుట్ర అనేది మాంత్రిక శక్తి ఆపాదించబడిన శబ్ద సూత్రం. మన పూర్వీకులు అన్ని సందర్భాల్లోనూ కుట్రలు చేశారు - ప్రేమ కోసం, ఆరోగ్యం కోసం మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా.

“ప్రభువు నాకు ఇచ్చిన ప్రతిదానితో, దేవుని సేవకుడు / దేవుని సేవకుడు / (పేరు), ఈ సమయంలో, సంతృప్తి త్వరగా ఉంటుంది, నేను అనవసరమైన వస్తువులను అతిగా తినను, అవి సంతృప్తత తర్వాత నా శరీరానికి విషంగా మారాయి. నేను భగవంతుని స్పర్శతో ఆగిపోతాను, కొంచెం తృప్తి చెందుతాను. ప్రభువు బలం సమయానికి నా చేతిని ఆపుతుంది మరియు నాకు అనవసరమైన మరియు అనవసరమైన వాటిని ఇవ్వదు. మరియు నేను, మీ సేవకుడు (మీ/పేరు), మీ కన్ను కింద, మీ నియంత్రణలో ఉంటాను. ప్రభూ, అదనపు ఆహారాన్ని మరియు భారమైన అధిక బరువును అంతర్గతంగా ఆపడానికి శక్తిని ఇవ్వండి. నేను ఈ భూసంబంధమైన ఆధారపడటం నుండి ప్రభువు యొక్క శక్తితో స్వస్థత పొందుతాను. మా ప్రభువుకు ధన్యవాదాలు. ఆమెన్".

మరియు ఈ కుట్ర కోసం మీరు మొదట కష్టపడి పని చేయాలి - పంది నోటి నుండి తీసిన గడ్డిని కనుగొనండి. మీరు దీని కోసం గ్రామానికి వెళ్లవచ్చు, లేదా మీరు మోసం చేయవచ్చు - సిటీ మార్కెట్‌లో పంది తలను కొని దాని పళ్ళలో మెంతులు కట్టుకోండి. అప్పుడు మీరు ఈ హెర్బ్‌ను బాత్‌హౌస్‌లో వేడి నీటిలో విసిరేయాలి (మీరు పైన వివరించిన బాత్‌హౌస్‌తో ఈ జానపద పద్ధతిని మిళితం చేయవచ్చు) మరియు ఈ నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. చంద్రుడు క్షీణిస్తున్నందున ఈ ఈవెంట్ తప్పనిసరిగా ప్లాన్ చేయాలి.

బరువు తగ్గే ఈ ప్రసిద్ధ పద్ధతిపై వ్యాఖ్యానించమని మేము మిమ్మల్ని అడిగాము ప్రసిద్ధ రష్యన్ మనస్తత్వవేత్త, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్:

- మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి, అవి NLP మరియు మానసిక విశ్లేషణ, అపస్మారక స్థితి భాష ద్వారా నిర్మించబడింది. అపస్మారక స్థితి అనేది మెదడు యొక్క పురాతన పొరలు, లింబిక్ మరియు సరీసృపాల మెదడు యొక్క భావోద్వేగ వ్యవస్థలు. ఇక్కడే ఆకలి కేంద్రం మరియు ప్రాధమిక ఆనందాల కేంద్రం ఉన్నాయి. మరియు మీరు "కొత్త, పోషణ-నియంత్రిత జీవితాన్ని ప్రారంభించాలని" స్పృహతో నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, పురాతన మెదడు యొక్క ఈ భావోద్వేగ-ఊహాత్మక పొర మిమ్మల్ని అతిగా తినడానికి మరియు ఆహారాన్ని దూకడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, సరిగ్గా కంపోజ్ చేయబడిన శబ్ద సూత్రాలు, ఈ లోతైన పొరలను వాటి చిత్రాలతో మరియు భావోద్వేగ మూడ్‌తో చొచ్చుకుపోతాయి మరియు అన్ని రకాల కర్మ చర్యల ద్వారా కూడా మద్దతు ఇస్తాయి (ఉదాహరణకు, నోటిలో గడ్డితో ఉన్న పంది కోసం నిజాయితీగా వెతకడం) మంచి ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది వ్యక్తి దానిని నమ్ముతాడు. సాధారణంగా, ప్రతి సాధారణ వయోజనుడికి అద్భుతాలపై నమ్మకం ఉంటుంది. మరియు అతిగా తినడం, ఆహార-వ్యసనం ఉన్న పెద్దవారిలో ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ద్వారా వైల్డ్ మిస్ట్రెస్ యొక్క గమనికలు

ప్రస్తుతం, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మరియు స్లిమ్‌గా మారాలనుకునే వారికి, పెద్ద సంఖ్యలో వివిధ కషాయాలు మరియు టీలు ఆధారంగా ఔషధ మొక్కలు. ఇటువంటి సన్నాహాలు పేగు చలనశీలతను పెంచే ఆస్తిని కలిగి ఉంటాయి. అవి టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి.

క్రింద ఉన్నాయి పాత వంటకాలుమీరు మీరే సృష్టించుకోగల రుసుములను గీయడం మరియు బరువు తగ్గడానికి విజయవంతంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు అధిక బరువుశరీరాలు. శరీరానికి హాని కలిగించకుండా మరియు సాధించడానికి ఆశించిన ఫలితం, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సేకరణ నం. 1

కావలసినవి:

హెర్బ్ త్రైపాక్షిక - 20 గ్రా

బెడ్‌స్ట్రా గడ్డి - 20 గ్రా

నల్ల ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వులు - 20 గ్రా

మృదువైన లికోరైస్ మూలాలు - 20 గ్రా

వాల్నట్ ఆకులు - 20 గ్రా

క్లారీ గడ్డి - 20 గ్రా

వెర్బెనా హెర్బ్ - 20 గ్రా

పెద్ద బర్డాక్ ఆకులు - 20 గ్రా

పెద్ద బర్డాక్ మూలాలు - 10 గ్రా

కాక్లెబర్ హెర్బ్ - 20 గ్రా

హాప్ శంకువులు - 20 గ్రా

వైల్డ్ స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు - 20 గ్రా

సిల్వర్ బిర్చ్ ఆకులు - 20 గ్రా

నీరు - 250ml తయారీ మరియు ప్రయోజనం. పైన పేర్కొన్న ఔషధ మొక్కల ఎండిన మరియు పిండిచేసిన భాగాలను కలపండి.

ఒక ఎనామెల్ గిన్నెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ మిశ్రమాన్ని పోయాలి, దానిపై వేడినీరు పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు వదిలివేయండి.

పేర్కొన్న సమయం తరువాత, అనేక పొరలలో ముడుచుకున్న చక్కటి జల్లెడ లేదా గాజుగుడ్డ ద్వారా తుది ఉత్పత్తిని వడకట్టండి.

సేకరణ సంఖ్య 2

కావలసినవి:

మృదువైన లికోరైస్ మూలాలు - 40 గ్రా

నీరు - 250ml తయారీ మరియు ప్రయోజనం. ఎండిన మెంతులు గింజలను మోర్టార్‌లో రుబ్బు, ఆపై వాటిని పొడి మరియు చూర్ణం చేసిన లికోరైస్ మూలాలతో కలపండి. ప్రతిదీ కలపండి.

ఒక ఎనామెల్ పాన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ మిశ్రమం పోయాలి, నీరు వేసి, నిప్పు మీద ఉంచండి మరియు 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.

స్టవ్ నుండి పూర్తయిన ఉడకబెట్టిన పులుసును తీసివేసి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లబరచండి మరియు 3-4 పొరలలో ముడుచుకున్న జల్లెడ లేదా గాజుగుడ్డను ఉపయోగించి వడకట్టండి.

అధిక శరీర బరువు కోసం ఔషధం సూచించబడుతుంది. ఇది మౌఖికంగా తీసుకోబడుతుంది, 0.5 కప్పుల వరకు రోజుకు 3 సార్లు, భోజనం తర్వాత ఒక గంట.

సేకరణ సంఖ్య 3

కావలసినవి:

మార్ష్మల్లౌ మూలాలు - 20 గ్రా

బక్‌థార్న్ బెరడు భేదిమందు - 80గ్రా

కొత్తిమీర గింజలు - 20 గ్రా

నీరు - 250ml తయారీ మరియు ప్రయోజనం. ఎండిన మరియు చూర్ణం చేసిన మార్ష్‌మల్లౌ మూలాలు మరియు బక్‌థార్న్ బెరడుతో చూర్ణం చేసిన కొత్తిమీర గింజలను కలపండి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి.

నీటితో మిశ్రమం యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ను పోయాలి, ఒక గంట గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచండి, ఆపై 5-10 నిమిషాలు నిప్పు మరియు ఉడకబెట్టండి. స్టవ్ నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసును తీసివేసి, కొద్దిగా చల్లబరచండి మరియు గాజుగుడ్డ లేదా చక్కటి జల్లెడ యొక్క అనేక పొరల ద్వారా వక్రీకరించండి.

మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే పైన పేర్కొన్న పద్ధతిలో తయారుచేసిన కూర్పు ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది మౌఖికంగా వేడిగా తీసుకోవాలి, రోజుకు 1 గ్లాసు.

సేకరణ సంఖ్య. 4

కావలసినవి:

అవిసె గింజలు - 10 గ్రా

మెంతులు విత్తనాలు - 10 గ్రా

నీరు - 250ml తయారీ మరియు ప్రయోజనం. పొడి ఫ్లాక్స్ మరియు మెంతులు గింజలను పొడిగా రుబ్బు, ఎండిన మరియు పిండిచేసిన బక్థార్న్ బెరడుతో కలపండి.

మిశ్రమాన్ని ఎనామెల్ పాన్‌లో పోసి దానిపై వేడినీరు పోయాలి. ఒక మూతతో డిష్ కవర్, ఒక మందపాటి గుడ్డ తో అది వ్రాప్ మరియు 1 గంట ఇన్ఫ్యూజ్ కంటెంట్లను వదిలి.

పేర్కొన్న సమయం తర్వాత, 3-4 పొరలలో ముడుచుకున్న జల్లెడ లేదా గాజుగుడ్డ ద్వారా ఉత్పత్తిని వక్రీకరించండి.

ఈ విధంగా తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ ఊబకాయం చికిత్సలో, అలాగే బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించవచ్చు. రోజుకు 3 సార్లు భోజనం తర్వాత గంటకు 0.5 కప్పులు మౌఖికంగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సేకరణ సంఖ్య 5

కావలసినవి:

జీలకర్ర - 10 గ్రా

చమోమిలే పువ్వులు - 20 గ్రా

బక్థార్న్ బెరడు భేదిమందు - 40 గ్రా

నీరు - 250ml తయారీ మరియు ప్రయోజనం. ఎండిన జీలకర్ర గింజలను మోర్టార్‌లో రుబ్బు, ఆపై చమోమిలే పువ్వులు మరియు బక్‌థార్న్ బెరడుతో కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి.

ఒక saucepan లోకి మిశ్రమం యొక్క 1 tablespoon పోయాలి, నీరు జోడించండి, ఒక నీటి స్నానంలో ఉంచండి మరియు 10-15 నిమిషాలు కాచు.

అప్పుడు స్టవ్ నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసును తీసివేసి, కొద్దిగా చల్లబరచండి మరియు చీజ్ లేదా జల్లెడను ఉపయోగించి వక్రీకరించండి.

ఈ విధంగా పొందిన కూర్పు అదనపు శరీర బరువు కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది నిద్రవేళకు ముందు, మౌఖికంగా తీసుకోవాలి, రోజుకు 1 గ్లాసు 1 సారి.