Android కోసం ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు. Android కోసం Android ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల కోసం ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు

“నాకు కావాలి, కానీ అది చేయను” సిరీస్ నుండి సాకులు అందరికీ తెలుసు: “నేను సోమవారం నుండి ప్రారంభిస్తాను”, “ఫిట్‌నెస్ సభ్యత్వం ఖరీదైనది”, “వెళ్లడానికి ఎవరూ లేరు”... ఇది బహుశా మీ స్వంతంగా వారితో పోరాడటం విలువైనదే. కానీ తమను తాము క్రమంలో ఉంచడం ప్రారంభించాలనుకునే వారికి, రోస్కాచెస్ట్వో క్రీడల కోసం మొబైల్ అప్లికేషన్ల పరీక్షను నిర్వహించింది మరియు వాటిలో ఉత్తమమైన వాటిని గుర్తించింది. మొబైల్ ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌ల అధ్యయనం ఫలితాల ఆధారంగా, శిక్షణ కోసం పాకెట్ అసిస్టెంట్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు (మరియు తప్పక!) ఉపయోగించగల రేటింగ్ సంకలనం చేయబడింది.

Android కోసం 7 ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇవి 109 పారామీటర్‌లలో పరీక్షించబడిన తర్వాత అత్యధిక మొత్తం స్కోర్‌ను పొందాయి.

1. వర్కౌట్ ట్రైనర్

సమాచారం యొక్క శాస్త్రీయ స్వభావానికి అధిక స్కోర్‌ని అందుకున్న అప్లికేషన్ మరియు రెడీమేడ్ వర్కౌట్‌ల సంఖ్య పరంగా అత్యుత్తమ ఫలితాలలో ఒకదాన్ని చూపించింది. క్రీడా పరికరాలు లేకుండా మీరు చేయగలిగే వ్యాయామాలు చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి చాలా వ్యాయామాలు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. తీవ్రమైన క్రాస్‌ఫిట్ శిక్షణ మరియు వ్యాయామం చేసే ప్రేమికులకు వ్యాయామాలతో విభాగాలు ఉన్నాయి. అప్లికేషన్ యొక్క ప్రతికూలత రస్సిఫికేషన్ లేకపోవడం, ఇది విదేశీ భాషలు మాట్లాడని వ్యక్తులకు నావిగేషన్ కష్టతరం చేస్తుంది.

ప్రయోజనాలు:

– Google Fit మద్దతు


- మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని సృష్టించగల సామర్థ్యం
- ఇష్టమైన వాటికి వ్యాయామాలను జోడించే సామర్థ్యం
- అప్లికేషన్ విడ్జెట్ ఉనికి

లోపాలు:

- వాడుకలో సౌలభ్యం లేకపోవడం
- రస్సిఫికేషన్ లేకపోవడం
- భద్రత యొక్క సగటు స్థాయి

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

2. ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ FitProSport

వాడుకలో సౌలభ్యం కోసం అధిక స్కోర్‌లను పొందే యాప్. కానీ అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: వ్యాయామాల యొక్క పెద్ద డేటాబేస్, వాటిని నిర్వహించడానికి వివరణాత్మక ప్రొఫెషనల్ సూచనలు మరియు వ్యక్తిగత డేటా భద్రత. దాదాపు ఆదర్శవంతమైన చిత్రం అనుచిత ప్రకటనల ద్వారా కొంతవరకు కప్పివేయబడింది. కానీ మీరు అప్లికేషన్‌ను ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రయోజనాలు:
- పెద్ద సంఖ్యలో శిక్షణా కార్యక్రమాలు
- వ్యాయామాల సూచన పుస్తకం ఉనికి

- అధునాతన గణాంకాలు
- డేటా ఎగుమతి లభ్యత

లోపాలు:
- ఇష్టమైన వాటికి వ్యాయామాలు లేదా వ్యాయామాలను జోడించలేకపోవడం
- సామాజిక భాగం లేకపోవడం
- ఆడియో తోడు లేకపోవడం

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

3. Nike+ ట్రైనింగ్ క్లబ్ - వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు

రోస్కాచెస్ట్వో ద్వారా పరీక్ష తర్వాత అత్యధిక రేటింగ్ పొందిన అప్లికేషన్. పూర్తిగా ఉచితం. ఇది అనేక రంగాలలో 150 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలను అందిస్తుంది: యోగా, శక్తి శిక్షణ, కార్డియో, ఓర్పు శిక్షణ. పరికరాలతో పనిచేయడానికి ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు ఇంట్లో శిక్షణ కోసం స్వీకరించబడిన పరికరాలు లేకుండా వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రారంభ మరియు అధునాతన అథ్లెట్లు ఇద్దరికీ అనుకూలం.

ప్రయోజనాలు:
- యాప్‌లో కొనుగోళ్లు లేవు
- పెద్ద సంఖ్యలో శిక్షణా కార్యక్రమాలు
– Google Fit మద్దతు
- వివరణాత్మక ఆడియో అనుబంధం
- వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను మాత్రమే డౌన్‌లోడ్ చేయగల సామర్థ్యం


- ఆకర్షణీయమైన డిజైన్
- అనుకూలీకరించే సామర్థ్యంతో శిక్షణా కార్యక్రమం ఉనికి

లోపాలు:
- మొదటి ప్రయోగానికి అధికారం అవసరం


- అప్లికేషన్ యొక్క అధిక బరువు

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

4. JEFIT - వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్

ఫిట్‌నెస్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ కోసం దరఖాస్తు. వారి అధునాతన వడపోతతో వ్యాయామాల డైరెక్టరీ ఉంది. అధునాతన సాధనాలు శరీర అభివృద్ధి యొక్క ఖచ్చితమైన గణాంకాలను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఇది స్థిరంగా మరియు సరిగ్గా పనిచేస్తుంది.

ప్రయోజనాలు:
- పెద్ద సంఖ్యలో శిక్షణా కార్యక్రమాలు
– Google Fit మద్దతు
- వ్యాయామాల సూచన పుస్తకం ఉనికి
- ఓరియంటేషన్ మద్దతు
- మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని సృష్టించగల సామర్థ్యం
- అధునాతన గణాంకాలు

లోపాలు:
- వాడుకలో సౌలభ్యం లేకపోవడం
- మొదటి ప్రయోగానికి అధికారం అవసరం
- రస్సిఫికేషన్ యొక్క పేలవమైన నాణ్యత
- వైకల్యాలున్న వ్యక్తులకు సరిపోని అనుసరణ

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

5. ఫ్రీలెటిక్స్ బాడీవెయిట్ - శిక్షణ మరియు ఫిట్‌నెస్

ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్‌ల కోసం సరైన ఫంక్షన్‌లు, వ్యాయామాల స్పష్టమైన ప్రదర్శన మరియు చక్కగా రూపొందించిన వర్కౌట్‌లు మరియు మోడ్‌లతో కూడిన అప్లికేషన్. కానీ రష్యన్ భాష లేదు, అయినప్పటికీ నావిగేషన్ చాలా సరళంగా చేయబడుతుంది, ఇది అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించడం కొంత సులభతరం చేస్తుంది.

ప్రయోజనాలు:
- పెద్ద సంఖ్యలో శిక్షణా కార్యక్రమాలు
– Google Fit మద్దతు
- వ్యక్తిగత వ్యాయామాల వీడియోలను మాత్రమే డౌన్‌లోడ్ చేయగల సామర్థ్యం
- ఉపయోగకరమైన కథనాలతో ఒక విభాగం ఉనికి
- ప్రకటనల సామగ్రి లేకపోవడం
- ఆహార డైరీని కలిగి ఉండటం
- ఆకర్షణీయమైన డిజైన్
- అనుకూలీకరించే సామర్థ్యంతో శిక్షణా కార్యక్రమం ఉనికి

లోపాలు:
- మొదటి ప్రయోగానికి అధికారం అవసరం
- రస్సిఫికేషన్ లేకపోవడం
- మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని సృష్టించలేకపోవడం

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

6. జిమ్‌అప్ - వర్కౌట్ డైరీ మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్

వ్యాయామశాల కార్యకలాపాల గణాంకాలను ఉంచడానికి ఒక అప్లికేషన్ మరియు శిక్షణలో పాక్షికంగా సహాయకుడు. వివిధ కండరాల సమూహాల కోసం తరగతుల ఆకట్టుకునే జాబితా మరియు వ్యాయామాల యొక్క పెద్ద ఆధారం. కానీ వ్యాయామాల ప్రదర్శన ఎల్లప్పుడూ బాగా అమలు చేయబడదు. ప్రారంభకులకు కాకుండా అధునాతన అథ్లెట్లకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలు:
- తక్కువ అప్లికేషన్ బరువు
- మీ స్వంత వ్యాయామం లేదా వ్యాయామాన్ని సృష్టించగల సామర్థ్యం
- అధునాతన గణాంకాలు
- ఫోటో డైరీ ఉనికి
- రిజిస్ట్రేషన్ లేకుండా ఉపయోగించండి
- ప్రకటనల సామగ్రి లేకపోవడం
- అధిక స్థాయి భద్రత

లోపాలు:
- ఆడియో తోడు లేకపోవడం
- ప్రత్యేక చిత్రాల రూపంలో వ్యాయామాల ప్రదర్శన
- ఆటోమేటిక్ సింక్రొనైజేషన్ లేకపోవడం

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

7. 7 నిమిషాల వ్యాయామం

ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ చేయడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యాప్‌లలో ఒకటి. ఒక నెల ముందుగానే ప్రక్రియను ప్లాన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు తరగతి గణాంకాలను నిర్వహిస్తుంది. శిక్షకుడితో కాలానుగుణ సంప్రదింపులతో, అప్లికేషన్ ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పూర్తిగా ఉచితం, కానీ అంతర్నిర్మిత ప్రకటనలు ఉన్నాయి, మీరు డబ్బు కోసం ఆఫ్ చేయవచ్చు.

ప్రయోజనాలు:
- వాడుకలో సౌలభ్యం
– Google Fit మద్దతు
- BMI లెక్కింపు
- వివరణాత్మక ఆడియో అనుబంధం
- తక్కువ అప్లికేషన్ బరువు
- వ్యాయామాల యొక్క శాస్త్రీయ వివరణ యొక్క సగటు డిగ్రీ

లోపాలు:
- తక్కువ సంఖ్యలో శిక్షణా కార్యక్రమాలు
- మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని సృష్టించలేకపోవడం
- వ్యాయామ మార్గదర్శి లేకపోవడం
- సుదీర్ఘ అప్లికేషన్ లాంచ్ సమయం
- ప్రధాన కంటెంట్ నుండి దృష్టి మరల్చే ప్రకటనల పదార్థాలు

అధునాతన సాంకేతికతలు మా పనిని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, క్రీడల విజయాల్లో గణనీయంగా సహాయపడతాయి, అద్భుతమైన నియంత్రికగా మరియు విజయానికి ప్రేరేపకంగా మారతాయి.

ఉత్పాదక ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు తమ సాధనలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కోసం ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌లను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు, వీటిలో చాలా వరకు పూర్తిగా ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌ల సహాయంతో, మీ క్రీడా విజయాలను పర్యవేక్షించడం, కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, మీ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామశాల సందర్శనల లాగ్‌ను ఉంచడం మరియు మరిన్ని చేయడం సులభం.

మీ వ్యాయామాల నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే టాప్ 10 ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌లను మేము మీ కోసం సంకలనం చేసాము:

1. వర్కౌట్ ట్రైనర్ (Android, iOS)

ఈ ఉచిత అనువర్తనం దశల వారీ ఆడియోతో వ్యాయామాల మొత్తం లైబ్రరీని కలిగి ఉంది...
మరియు వాటిని సరిగ్గా అమలు చేయడంలో మీకు సహాయపడే వీడియో సూచనలు.

ఇంటరాక్టివ్ సాధనాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ లైబ్రరీ నుండి ప్రతి వ్యాయామం మీ అవసరాలు మరియు సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా మార్చబడుతుంది. అందువలన, మీరు మీ సౌకర్యవంతమైన శిక్షణ నియమాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టించవచ్చు.

2. JEFIT (Android, iOS)

JEFIT డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి పూర్తిగా ఉచితం మరియు జిమ్‌లో బాడీబిల్డింగ్ మరియు సాధన శక్తి శిక్షణలో నిమగ్నమై ఉన్న వారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. అప్లికేషన్ వ్యాయామాల యొక్క భారీ డేటాబేస్, వివిధ కండరాల సమూహాలు మరియు లోడ్ స్థాయి ద్వారా క్రమబద్ధీకరించబడింది.

వ్యాయామాల వివరణాత్మక వర్ణన, శిక్షణా ప్లానర్, గతంలో చేసిన వ్యాయామాల లాగ్, ప్రోగ్రెస్ కంట్రోలర్, టైమర్ మరియు ఇంటర్నెట్ వనరులపై ఒకదానితో ఒకటి మరియు వినియోగదారు ప్రొఫైల్‌లతో సమకాలీకరించే అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.

3. కదలికలు (Android, iOS)

ఈ అప్లికేషన్‌తో మీరు తీసుకున్న దశలు, వ్యవధి మరియు వాటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు
జాగింగ్ లేదా సైక్లింగ్ యొక్క పొడవు. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో అంతర్నిర్మిత సెన్సార్‌లను ఉపయోగించి అకౌంటింగ్ నిర్వహించబడుతుంది, ఇవి అప్లికేషన్‌తో సమకాలీకరించబడతాయి.

శిక్షణ పురోగతి అనుకూలమైన ఫలితాల స్కేల్‌లో కనిపిస్తుంది. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో రికార్డ్ చేయడానికి మీరు మీ కదలికల యొక్క GPS మ్యాప్‌ను కూడా ఆన్ చేయవచ్చు.

4. ఎండోమోడో (ఆండ్రాయిడ్, iOS, విండోస్ ఫోన్)

మీరు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేని రన్నర్లు మరియు సైక్లిస్ట్‌ల కోసం మరొక యాప్. ఇది శిక్షణ సమయం, దూరం మరియు స్థానం ఆధారంగా కదలిక పురోగతిని కూడా నమోదు చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి మీరు శిక్షణ సమయంలో సుమారు కేలరీల వినియోగాన్ని లెక్కించవచ్చు.

అప్లికేషన్ వర్చువల్ ట్రైనర్ నుండి ఆడియో వ్యాఖ్యానంతో లక్ష్యం మరియు వ్యాయామ ప్లానర్‌ను కలిగి ఉంది. మీ వ్యాయామ పురోగతిని ప్రచురించడానికి మరియు ఇతర వినియోగదారుల నుండి వ్యాఖ్యలను ఆమోదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లతో ఏకీకరణ ఉంది.

5. MapMyFitness (Android, iOS)

ఈ ఆల్ ఇన్ వన్ యాప్ మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేయడానికి సాధనాలను కలిగి ఉంది 600 కంటే ఎక్కువ రకాల వివిధ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలు. కాలిపోయిన కేలరీలు, తీవ్రత మరియు వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి మరియు GPS కోఆర్డినేట్‌లను సూచించే కదలికల మ్యాప్‌తో సహా పురోగతి యొక్క ఆటోమేటిక్ మరియు మాన్యువల్ రికార్డింగ్ ఉంది.

వివరించిన అన్ని ఫంక్షన్‌లతో పాటు, అప్లికేషన్‌లో పోషకాహార లాగ్, పోటీ మోడ్ మరియు వ్యక్తిగత రికార్డ్‌లకు మద్దతు మరియు ఫిట్‌నెస్ గాడ్జెట్‌లతో సమకాలీకరణ ఉన్నాయి.

6. రన్‌కీపర్ (Android, iOS)

దూరం (నడక, పరుగు, సైక్లింగ్)కి సంబంధించిన ఏదైనా శారీరక శ్రమను ట్రాక్ చేయడానికి ఈ అప్లికేషన్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ యొక్క GPS సెన్సార్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. అదే సమయంలో, వేగం, దూరం, కదలిక వ్యవధి, అలాగే శిక్షణ సమయంలో కాల్చిన కేలరీలు నమోదు చేయబడతాయి.

రన్‌కీపర్ మిమ్మల్ని ప్రాంతం యొక్క ఫోటోలను తీయడానికి మరియు వాటిని వెంటనే పురోగతి మార్కులతో గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది, పారామితుల యొక్క తులనాత్మక విశ్లేషణతో శిక్షణ చరిత్రను ఉంచండి. శిక్షణ నాణ్యతపై మరింత పూర్తి నివేదికను పొందడానికి అప్లికేషన్ ఇతర సేవలు మరియు అప్లికేషన్‌లతో సమకాలీకరించబడుతుంది.

7. ఫిటోక్రసీ (ఆండ్రాయిడ్, iOS)

ఈ అప్లికేషన్ ఫిట్‌నెస్, క్రీడలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అభిమానుల కోసం మొత్తం సోషల్ నెట్‌వర్క్. జీవితం. యాప్ మీ పురోగతిని నమోదు చేయడమే కాకుండా, గేమింగ్ టెక్నిక్‌ల కలయిక మరియు మీలాంటి అథ్లెట్‌ల మద్దతు ద్వారా శిక్షణ కోసం ప్రేరణను కూడా అందిస్తుంది.

డేటాబేస్ నుండి వ్యాయామాలు చేసే సాంకేతికత మరియు వర్చువల్ జర్నల్‌లో వ్యాయామాలను రికార్డ్ చేసే సామర్థ్యం గురించి సమాచారం ఉంది. పురోగతి కోసం, పాయింట్లు మరియు బోనస్‌లు ఇవ్వబడతాయి, దాని కోసం రివార్డ్‌లు ఇవ్వబడతాయి. అన్ని రివార్డ్‌లు వినియోగదారు ప్రొఫైల్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి మరియు అప్లికేషన్ యొక్క ఇతర నమోదిత వినియోగదారులకు కూడా కనిపిస్తాయి.

8. MyFitnessPal (Android, iOS, Windows Phone)

ఈ యాప్ సమతుల్య ఆహారం కోసం క్యాలరీ కౌంటర్ మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది. దాని సమ్మతిని పర్యవేక్షించడంతో వ్యక్తిగత ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార షెడ్యూల్‌ల తయారీ మరియు రికార్డింగ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి/డిష్‌లోని కేలరీల సంఖ్య గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

MyFitnessPal బార్‌కోడ్ స్కానర్, వంటకాల కోసం క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్, బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సెట్ చేయడం మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇటువంటి అప్లికేషన్ పోషకాహార నిపుణులు మరియు పోషకాహార కన్సల్టెంట్ల ఖాతాదారులందరికీ, అలాగే పోషకాహార కోర్సులు తీసుకునే వారికి స్పష్టంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

9. స్లీప్‌బాట్ (Android, iOS)

ఈ అప్లికేషన్ మీ నిద్ర నాణ్యత మరియు వ్యవధిని రికార్డ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే
ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర సరైన పోషకాహారం కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదని తెలుసు.

అప్లికేషన్ మీ నిద్ర సమయాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు పడుకునేటప్పుడు మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ప్రత్యేక బటన్‌ను నొక్కాలి. అదనంగా, అప్లికేషన్ మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీకు సమీపంలో సంభవించే శబ్దాలు మరియు కదలికలను రికార్డ్ చేయగలదు. ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతను అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అలారం ఫంక్షన్ కూడా ఉంది.

10. జాంబీస్, రన్! (Android, iOS)

ఈ చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు వినోదభరితమైన అప్లికేషన్‌కు డబ్బు ఖర్చవుతుంది, కానీ కేవలం 4 డాలర్లతో మీరు చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను మరియు జాగింగ్ కోసం మంచి ప్రేరణను పొందుతారు.

మీరు బాధించే జాంబీస్ నుండి పారిపోతున్న రన్నర్ అయిన గేమ్ రూపంలో అప్లికేషన్ నిర్మించబడింది. అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ ఇంటరాక్టివిటీ కోసం, మీరు హెడ్‌ఫోన్‌లను ధరించాలి, అప్పుడు మిమ్మల్ని సమీపిస్తున్న జాంబీస్ కేకలు మీకు వినిపిస్తాయి.

జాంబీస్, రన్! జోంబీ ట్రాప్‌లో పడకుండా ఉండటానికి మీరు తప్పక అధిగమించాల్సిన మిషన్‌ల కోసం వ్యాఖ్యలు మరియు సూచనలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి చిన్న గేమ్ దాని స్వంత మిషన్లు మరియు టాస్క్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు అరగంట పాటు ఉంటుంది. వర్చువల్ జాంబీస్ చేరుకున్నప్పుడు, మీరు మీ జాగింగ్ మార్గాన్ని వేగవంతం చేయాలి లేదా మార్చాలి.

మీరు మిషన్‌ను పూర్తి చేస్తే, మీకు రివార్డ్ ఇవ్వబడుతుంది మరియు జాంబీస్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే వర్చువల్ బేస్‌ను రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే బోనస్‌లు ఇవ్వబడతాయి. మీ అంతిమ లక్ష్యం అటువంటి స్థావరాన్ని పూర్తిగా నిర్మించడం మరియు సురక్షితంగా ఉండటం.

ఈ శిక్షణా ఆట సమయంలో మీరు మీ ఓర్పును బాగా అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు అదనపు ప్రేరేపకులు లేకుండా క్రమం తప్పకుండా మరియు తీవ్రంగా పరిగెత్తడం నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి, స్మార్ట్‌ఫోన్ జాంబీస్ ఓడిపోయినప్పుడు, మీ శారీరక సామర్థ్యం ఇప్పటికే అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది.

వివరించిన అప్లికేషన్‌లను వీలైనంత త్వరగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు కొత్త మోడ్‌లో శిక్షణను ప్రారంభించండి. మీ శిక్షణతో అదృష్టం!

మీకు ఈ కథనం సహాయకరంగా ఉందా? అలా అయితే, మా ప్రయత్నాలకు ఒక లైక్ ఇవ్వండి. మేము కథనం క్రింద మీ వ్యాఖ్యల కోసం కూడా ఎదురు చూస్తున్నాము: మీరు ఏ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు?

ఈ సేకరణలో, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ లేని వారి శారీరక శ్రమను ట్రాక్ చేయాలనుకునే మరియు దాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తులకు ఉపయోగపడే అప్లికేషన్‌లను మేము పరిశీలిస్తాము. కాబట్టి, Android కోసం ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు కట్‌లో ఉన్నాయి.

Googleఫిట్, బహుశా బహుముఖ అనువర్తనాల్లో ఒకటి. ప్రారంభించడానికి, మీరు అప్లికేషన్‌ను ప్రారంభించి, మీ వ్యాపారం గురించి వెళ్లాలి మరియు Google Fit మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేస్తుంది: ఇది మీరు ఎన్ని అడుగులు లేదా కిలోమీటర్లు నడిచారో, బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్యను అలాగే గడిపిన సమయాన్ని చూపుతుంది. శిక్షణపై. మీరు సరిగ్గా ఏమి చేస్తున్నారో అప్లికేషన్ స్వయంగా నిర్ణయిస్తుంది. Google Fit మీ రోజువారీ కార్యాచరణపై వివరణాత్మక గణాంకాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ ప్రోగ్రామ్ ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు రోజు చివరిలో మీరు దాన్ని సాధించారో లేదో తెలియజేస్తుంది. అదనంగా, Google Fit Nike+ Running వంటి ఇతర యాప్‌ల నుండి డేటాను సేకరించగలదు, దాని గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుతాము.

ఎండోమోndoమా అభిప్రాయం ప్రకారం అత్యంత ఆసక్తికరమైన అప్లికేషన్లలో ఒకటి. క్రీడా శిక్షణ సమయంలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రన్నింగ్, వాకింగ్ మరియు సైక్లింగ్ నుండి కయాకింగ్, క్రికెట్ మరియు గోల్ఫ్ వరకు అనేక రకాల క్రీడలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. యాప్ మీరు ఎంత వేగంగా కదులుతున్నారు మరియు ఎంత దూరం నడిచారు/పరుగు/నడపారు. మీరు సైక్లిస్ట్ అయితే ఎండోమోండో మీ సగటు వేగం, కాలిపోయిన కేలరీలు, హృదయ స్పందన రేటు లేదా క్యాడెన్స్‌ని కూడా నిర్ణయిస్తుంది. మీరు ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించి లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీ స్నేహితుల లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు లేదా వారిని సవాలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మారథాన్‌లో పరిగెత్తినట్లయితే, మీ రికార్డును అధిగమించడానికి మీరు స్నేహితుడిని ఆహ్వానించవచ్చు మరియు ఎండోమోండో దీనికి సహాయం చేస్తుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఈ ప్రోగ్రామ్ మీ పూర్తి చేసిన మార్గాలను గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు ఇతర వినియోగదారుల మార్గాలను చూపుతుంది, ఇది మీ మార్నింగ్ జాగ్ లేదా బైక్ రైడ్‌ని వైవిధ్యపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ వ్యాయామ సమయంలో మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వాయిస్ అసిస్టెంట్ ఉంది: మీరు ఆడియో అసిస్టెంట్ యొక్క లింగాన్ని మరియు భాషను ఎంచుకోవచ్చు. అప్లికేషన్ వివరణాత్మక శిక్షణ గణాంకాలను అందిస్తుంది, ఇది నిపుణులు మరియు ప్రారంభకులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. అలాగే ఎండోమోండోమీ ప్లేయర్‌ని నియంత్రించవచ్చు, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఎండోమోండో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం, అయితే వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందించడం వంటి చెల్లింపు సేవలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

డెవలపర్ నుండి రుంటాస్టిక్అనేక ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఉన్నాయి: రన్నింగ్, పుష్-అప్స్, అబ్స్, పుల్-అప్‌లు మొదలైనవి. కానీ అత్యంత ప్రజాదరణ రన్నింగ్ ప్రోగ్రామ్. Runtastic ఖచ్చితంగా ప్రారంభకులకు మాత్రమే కాకుండా, నిపుణులకు కూడా విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. యాప్ ప్రయాణించిన దూరం, సమయం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు, వేగం మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేస్తుంది. అయితే, పెయిడ్ వెర్షన్‌లో చాలా ఆసక్తికరమైన ఫీచర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. GPSని ఉపయోగించి, అప్లికేషన్ మీ మార్గాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది. డైరీతో పాటు, వాతావరణ పరిస్థితులను కూడా నమోదు చేస్తారు. Runtastic యాప్ మీ సంగీతాన్ని నియంత్రించగలదు మరియు మీ వ్యాయామం అంతటా వాయిస్ మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది. త్రీడీలో మార్గాలను చూసే అవకాశం ఉంది.

తదుపరి అప్లికేషన్ - Nike+ రన్నింగ్. ఇది జాగింగ్‌ని ఇష్టపడే వారికి మాత్రమే సరిపోతుంది - స్వచ్ఛమైన గాలిలో లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌లో ఉన్నా. Nike+ రన్నింగ్ ఇంగ్లీష్‌లో ఉంది, కానీ ఇది చాలా సులభం మరియు దానితో పనిచేసేటప్పుడు ఇబ్బందులు కలిగించవు. మీరు ప్రారంభ బటన్‌ను నొక్కాలి మరియు అప్లికేషన్ మీ దూరం, వేగం మరియు నడుస్తున్న సెషన్‌ల సంఖ్యను ట్రాక్ చేస్తుంది. అదనంగా, ఒక సామాజిక భాగం ఉంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మీరు మీ స్నేహితులతో పోటీపడవచ్చు. వర్చువల్ ట్రైనర్ ఫంక్షన్ కూడా ఉంది - మీరు నాలుగు రన్నింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, అవి మూడు ఉపవిభాగాలుగా విభజించబడ్డాయి. ప్రాథమిక, ఉదాహరణకు, 8 వారాల కోసం రూపొందించబడింది. వారానికి సంబంధించిన వ్యాయామాల జాబితా అందించబడింది. ఉదాహరణకు: సోమవారం - నడక - 1 కిమీ, మంగళవారం - రన్నింగ్ - 1.5 కిమీ, బుధవారం - క్రాస్-ట్రైనింగ్, గురువారం - విశ్రాంతి మొదలైనవి. Nike+ రన్నింగ్ మీ మార్గాన్ని ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు దానిని గుర్తుంచుకుంటుంది. అప్లికేషన్ ఉచితం.

మరిన్ని పరికరాలతో మేము మాతో తీసుకెళ్లగలము మరియు మా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో నిర్మించిన సెన్సార్‌ల రూపకల్పనలో మెరుగుదలలు, Android ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య యాప్‌లు గతంలో కంటే మరింత జనాదరణ పొందాయి. ఉదయం పరుగు కోసం దూరం నుండి సాయంత్రం బరువులు ఎత్తే సమయం వరకు వివిధ గణాంకాలను నమోదు చేయడానికి అవి మమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. Android మరియు Android Wear కోసం ఉత్తమ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ యాప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీరు డేటాను రికార్డ్ చేయడంలో మరియు విశ్లేషించడంలో మీకు సహాయపడే యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, Google Playలో ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో చాలా డిజైన్, పరిపూర్ణత మరియు లక్షణాల పరంగా నిలుస్తాయి. కాబట్టి, మేము మా ఇష్టాలను క్రింద జాబితా చేసాము.

7 నిమిషాల వ్యాయామం - బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులకు ఉత్తమమైనది

ఫిట్‌నెస్‌కు కొత్త మరియు ఇతర యాప్‌ల సామర్థ్యాలను చూసి భయపడే వారికి ఇది అద్భుతమైన యాప్. 7 నిమిషాల వర్కౌట్ యాప్ సరిగ్గా అలానే ఉంటుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన 7-నిమిషాల వ్యాయామ సర్క్యూట్‌ను పూర్తి చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను ఇది మీకు చూపుతుంది.

7 నిమిషాల వ్యాయామంలో అనేక ట్రాకింగ్ ఎంపికలు లేదా సామాజిక లక్షణాలు లేవు. మీరు ఎలా చేయాలో తెలిసిన వ్యాయామాల యొక్క సాధారణ సెట్‌ను అందించడంపై దీని దృష్టి ఉంది. ఈ యాప్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించడానికి సురక్షితమైన ప్రారంభ స్థాయిని అందించగల సామర్థ్యం.

Google Fit అత్యంత సరళమైనది

Google యొక్క ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఫంక్షనాలిటీ పరంగా చాలా పేలవంగా ఉంది, కానీ ఇది Android మరియు Android Wearతో సన్నిహితంగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ఇది కనీసం అనుకూలమైన ఎంపిక. వెబ్ ఇంటర్‌ఫేస్ https://fit.google.comలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.

బరువు, హృదయ స్పందన రేటు, దశలు మరియు వ్యాయామ సమయం అన్నీ స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయబడతాయి. మీకు సమయం ఉంటే, మీరు స్నోబోర్డింగ్ నుండి గుర్రపు స్వారీ వరకు సుదీర్ఘమైన కార్యకలాపాల జాబితా నుండి ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీకు కావలసిన వాటిని Google మీకు అందిస్తుంది. మీరు సాధారణ రోజువారీ లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీరు వాటిని చేరుకున్నప్పుడు నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించవచ్చు.

రన్‌కీపర్ - ఉత్తమ మల్టీఫంక్షనల్ అప్లికేషన్

రన్‌కీపర్ యాప్‌లోని ఫీచర్‌ల సంఖ్య కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, అది పనిచేసే థర్డ్-పార్టీ సర్వీస్‌ల సంఖ్య (గూగుల్ ఫిట్ మరియు యాపిల్ హెల్త్) కారణంగా కూడా మంచి పేరు పొందింది. మీరు ఆసక్తిగల రన్నర్ అయితే, దీని కంటే మెరుగైన ఎంపికలు ఏవీ లేవు.

మీరు మ్యాప్‌లో మీ రన్నింగ్ మార్గాన్ని ప్లాన్ చేయవచ్చు, ప్రయాణించిన దూరం మరియు కేలరీలు కాలిపోయిన వాటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకోవచ్చు, మీ వ్యాయామశాలలో పని చేయడం మరియు మరిన్నింటిని కలపవచ్చు. యాప్ పేరు ఉన్నప్పటికీ, ఇది సైక్లింగ్, జిమ్ వర్కౌట్‌లు మరియు రన్నింగ్ నుండి డేటాను ప్రాసెస్ చేయగలదు. కాబట్టి, ఇది చాలా పూర్తి పర్యవేక్షణ అప్లికేషన్.

సైక్లింగ్ ఔత్సాహికులకు స్ట్రావా ఉత్తమమైనది

మంచి పేరున్న మరో ప్రసిద్ధ అప్లికేషన్. స్ట్రావా యాప్‌లో మరియు దాని యాడ్-ఆన్‌లలో చాలా అనుకూలమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. GPSతో మీ రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్‌ను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, స్ట్రావా వ్యక్తిగత బెస్ట్‌లను అధిగమించడంలో మరియు మీ స్నేహితులను సవాలు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ మార్గంలో దూరం, వేగం, వేగం, ఎత్తు మరియు ఇతర గణాంకాలను ట్రాక్ చేయడానికి స్ట్రావా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్ట్రావా వినియోగదారులందరి నుండి సేకరించిన డేటాతో, మీరు ఇంటి నుండి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ ఇతర వ్యక్తులకు ప్రసిద్ధి చెందిన మార్గాలను చూడవచ్చు.

రుంటాస్టిక్ - రన్నర్స్ కోసం ఉత్తమమైనది

మీకు సమగ్రమైన రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్ డేటా అవసరమైతే, Runtastic మీ కోసం. మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు మ్యాప్‌లో ఎక్కడ ఉన్నారో చూడవచ్చు మరియు డేటాను కూడా విశ్లేషించవచ్చు: దూరం, ఎత్తు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు మరిన్ని. మీరు మీ కార్యకలాపాలను 3Dలో కూడా చూడవచ్చు.

ఇతర ఫీచర్‌లు: వ్యక్తిగత శిక్షణ డైరీ మరియు మీకు మద్దతుగా ఆటోమేటిక్ వాయిస్ కోచ్. మీ కార్యకలాపాల గురించి మరింత పూర్తి చిత్రాన్ని అందించడానికి ట్రెడ్‌మిల్, స్పిన్నింగ్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌లను మాన్యువల్‌గా జోడించవచ్చు.

మ్యాప్ మై ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ ట్రైనర్ – వివిధ క్రీడలకు ఉత్తమమైనది

మ్యాప్ మై ఫిట్‌నెస్ విభిన్న కార్యకలాపాలకు అంకితమైన అనేక విభిన్న యాప్‌లను అభివృద్ధి చేస్తుంది, అయితే ఇది వారి ఆరోగ్యం గురించి మొత్తం చిత్రాన్ని పొందాలనుకునే వారికి బాగా సరిపోతుంది. నా మ్యాప్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ ట్రైనర్ రన్నింగ్, సైక్లింగ్, వాకింగ్ మరియు ఇతర రకాల వర్కవుట్‌లలో డేటాను పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

నిర్దిష్ట రోజు, వారం, నెల లేదా సంవత్సరానికి సంబంధించి మీ మొత్తం డేటాను సేకరిస్తుంది మరియు విశ్లేషించడం యాప్ అత్యుత్తమంగా ఉండే ఒక ప్రాంతం. మీరు 600 కంటే ఎక్కువ క్రీడా కార్యకలాపాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతి మరియు మార్పులను నిశితంగా పరిశీలించవచ్చు.

ఎండోమొండో రన్నింగ్ సైక్లింగ్ వాక్ - అత్యంత అందమైనది

వివిధ శిక్షణా విభాగాలు, పనులు మరియు బాధ్యతలతో పాటు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు వాటి కోసం పని చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటితో ముందుకు రావడానికి మీకు ప్రేరణ లేకపోతే, మీరు ఇతరులు రూపొందించిన ప్లాన్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. ఈ ఫీచర్-రిచ్ యాప్ క్యాలెండర్‌ల నుండి మ్యాప్‌ల వరకు ప్రతిదీ కలిగి ఉంది.

మీకు ఇష్టమైన ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఏది? మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు? వ్యాఖ్యలలో మాతో పంచుకోండి.

క్రీడల కోసం ఉత్తమ యాప్‌ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. మీరు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగి, ఫిట్‌గా మరియు అందమైన వ్యక్తిగా మారాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, మీరు కనీసం ఒక ప్రోగ్రామ్‌ని లేదా ఒకేసారి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి. వారు మీ దశలను లెక్కిస్తారు, పరుగెత్తడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని, నాణ్యమైన ఆహారాన్ని సూచిస్తారు మరియు రోజంతా మీ ఆర్ద్రీకరణను పర్యవేక్షిస్తారు. మా అద్భుతమైన అప్లికేషన్‌ల ఎంపికతో ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత అందంగా మారండి!

1. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్

నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్అథ్లెట్ శిక్షణా కేంద్రంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రభావవంతమైన వర్కవుట్‌లతో దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ప్రోగ్రామ్. అన్ని కార్యక్రమాలు వృత్తిపరమైన శిక్షకులు మరియు శారీరక శ్రమ మరియు వ్యాయామ రంగంలో నిపుణులచే సంకలనం చేయబడ్డాయి. ఈ ప్రోగ్రామ్‌ను Android కోసం నిజమైన వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అని పిలుస్తారు.

అనేక మంది ప్రసిద్ధ శిక్షకులు (ఉదాహరణకు, గాయకుడు రిహన్న యొక్క వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఆరీ నూనెజ్) మరియు అనేక మంది ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు (పౌలా రాడ్‌క్లిఫ్, హోప్ సోలో మరియు అలెక్స్ మోర్గాన్) మద్దతుతో నైక్ ఈ అప్లికేషన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తోంది.

ప్రోగ్రామ్ సహజమైన నియంత్రణలతో చాలా సులభమైన కనీస ఇంటర్‌ఫేస్‌ను కలిగి ఉంది. అప్లికేషన్‌లోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, మీరు అవసరమైన వ్యాయామం, మీ శిక్షణ స్థాయి, లక్ష్యం మరియు మీ సామర్థ్యాలను (వారానికి లేదా నెలకు వర్కవుట్‌ల సంఖ్య) ఎంచుకోవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్ ఖాతా మరియు నైక్ ప్రొఫైల్‌ను కూడా కనెక్ట్ చేయవచ్చు (మీరు దీన్ని నమోదు చేస్తే, మీరు సైట్‌లో నేరుగా ఫలితాలను వీక్షించవచ్చు).

మేము శిక్షణ నాణ్యత గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు సానుకూల భావోద్వేగాల పర్వతం మాత్రమే ఉంటుంది. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ లోపల వివిధ రకాల కండరాల కోసం మరియు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం అద్భుతమైన వ్యాయామాల పూర్తి సెట్ ఉంది. ప్రతి వ్యాయామం వివరణాత్మక వ్యాఖ్యలతో దశల వారీ దృష్టాంతాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ ద్వారా వ్యాయామం యొక్క పూర్తి వీడియోను కలిగి ఉంటుంది. Google Playలో సాధ్యమయ్యే పోటీదారులతో ఈ వ్యాయామాలను పోల్చడం కేవలం తెలివితక్కువది, ఎందుకంటే అమలు స్థాయి స్వర్గం మరియు భూమి.

మేము ఈ ప్రోగ్రామ్‌లో ఎటువంటి స్పష్టమైన లోపాలను కనుగొనలేకపోయాము. ప్రోగ్రామ్ యొక్క అన్ని పేర్కొన్న లక్షణాలు బాగా పని చేస్తాయి, వర్కౌట్‌లు అక్షరాలా మీ చెమటను పిండి చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని ఒక్క క్షణం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వవు. అత్యుత్తమ-తరగతి కోచ్‌లు మరియు అథ్లెట్లు వారిపై పనిచేశారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వారి ప్రభావం ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది మరియు అతి త్వరలో.

నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్మీ Android పరికరంలో వ్యాయామం చేయడానికి ఉత్తమ యాప్. ప్రోగ్రామ్ ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాల పూర్తి జాబితాను కలిగి ఉంది, ఇది రన్నింగ్ మరియు చురుకైన జీవనశైలితో పాటు, బరువు తగ్గడానికి, మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి లేదా కొత్త కండరాలను నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

శ్రద్ధ!దయచేసి ఈ రకమైన ప్రోగ్రామ్‌లు మీరు ఏ వర్కౌట్‌లోనైనా విజయవంతం అవుతారని హామీ ఇవ్వలేవని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా మరియు తెలివిగా చేయండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరించాము! ఆరోగ్యంగా ఉండండి!