కన్సల్టేషన్ “కిండర్ గార్టెన్‌లో ఫిట్‌నెస్. ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల ఉపయోగం

ప్రెసిడెన్షియల్ ఎడ్యుకేషన్‌లో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం

ఆధునిక పిల్లలు "మోటారు లోటు"ని అనుభవిస్తారు, ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు స్థిర స్థానం(టేబుల్స్, టీవీలు, కంప్యూటర్ల వద్ద). ఇది ఖచ్చితంగా అలసటను కలిగిస్తుంది కండరాల సమూహాలు, మరియు ఫలితంగా, పేద భంగిమ, వెన్నెముక యొక్క వక్రత, చదునైన పాదాలు, ప్రాథమిక అభివృద్ధిలో ఆలస్యం భౌతిక నాణ్యత: వేగం, చురుకుదనం, కదలికల సమన్వయం, ఓర్పు. కానీ బాల్యం - ఉత్తమ సమయం"ఆకారంలో ఉండటం" అనే అలవాటును ఏర్పరచడానికి. ప్రధాన పనిపిల్లలలో అలాంటి అలవాటును పెంపొందించడానికి పెద్దలు, ప్రతిదీ సృష్టించడానికి అవసరమైన పరిస్థితులు"మోటారు ఆకలి"ని తీర్చడానికి, ప్రీస్కూల్ పిల్లల శారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదలకు కొత్త విధానాలను కనుగొనడం.

నుండి మోటార్ సూచించేమోటారు నైపుణ్యాల అభివృద్ధి, పనితీరు మరియు వివిధ విషయాలలో మెటీరియల్ విజయవంతంగా సమీకరించడం ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అవగాహన, ఆలోచన, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఊహ వంటి మానసిక ప్రక్రియల అభివృద్ధిపై శారీరక వ్యాయామం మరియు బహిరంగ ఆటల యొక్క అపారమైన సానుకూల ప్రభావం నిర్ధారించబడింది. స్పోర్ట్స్ విభాగాలు, అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి, శారీరక విద్య తరగతులు వివిధ రకాల పాత్రల పిల్లలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి: నిష్క్రియ - ఇది కొత్త శక్తులను తెరవడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, వారికి తేజము ఉంటుంది; హైపర్యాక్టివ్ - ప్రకాశవంతమైన భావోద్వేగ ప్రకోపాల ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది, శక్తి ఖర్చుల సామరస్య పంపిణీని బోధిస్తుంది; మోజుకనుగుణంగా - మీరు బలమైన అనుభూతి సహాయం చేస్తుంది సొంత శరీరం, మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారండి మరియు ఈ ప్రపంచంలో విభిన్నంగా వ్యక్తీకరించండి, ఈ సమస్యలన్నీ పరిష్కరించబడతాయి పిల్లల ఫిట్‌నెస్.ఇది ఏమిటి?

పిల్లల ఫిట్‌నెస్ ఆరోగ్యం (ఆరోగ్యం), పిల్లల సాధారణ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం (వయస్సుకు తగినది), అతని సామాజిక అనుసరణ మరియు ఏకీకరణను నిర్వహించడం మరియు బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా కార్యకలాపాలు (సేవలు) వ్యవస్థ.

ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో (శారీరక విద్య తరగతులలో, అదనపు విద్యలో భాగంగా) పిల్లల ఫిట్‌నెస్ యొక్క అంశాల ఉపయోగం శారీరక శ్రమ పరిమాణాన్ని, స్థాయిని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. శరీర సౌస్ఠవం, శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది, కదలికల నుండి ఆనందం మరియు విశ్వాసాన్ని పొందడం నేర్పుతుంది మరియు శారీరక శ్రమ, శారీరక వ్యాయామంలో ఆసక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఫలితంగా, పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అటువంటి తరగతులలో రిలాక్స్డ్ వాతావరణం, కదలిక స్వేచ్ఛ, నియమాల నుండి వైదొలిగే అవకాశం మరియు క్రీడలు మరియు ఆట పరికరాలతో అంతులేని వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఫిట్‌నెస్ అంశాలతో కూడిన వ్యాయామాలు సృష్టించబడతాయి అనుకూలమైన పరిస్థితులుశారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రీస్కూల్ పిల్లల సైకోమోటర్ అభివృద్ధికి కూడా. శారీరక విద్యలో కార్యాచరణ, స్వాతంత్ర్యం, సృజనాత్మకత మరియు ఆసక్తిని అభివృద్ధి చేసే అన్ని పనులను పూర్తి చేయడానికి పిల్లలు సంతోషంగా ఉన్నారు.

ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీ

IN గత సంవత్సరాలపిల్లలతో పని చేయడానికి ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల పరిధి గణనీయంగా విస్తరించింది:

- తరగతుల సంగీత సహవాయిద్యం;

సంగీతంతో విడదీయరాని అనుబంధం ఉన్న సంగతి తెలిసిందే భౌతిక సంస్కృతివేల సంవత్సరాలుగా మరియు దాని నివారణకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది -శారీరక వ్యాయామం . సంగీతం మరియు ఫిట్‌నెస్ విడదీయరాని భావనలు. సంగీత సహవాయిద్యంఛార్జ్ తెస్తుంది సానుకూల శక్తి, మీరు తరగతుల నుండి ప్రయోజనాలను మాత్రమే కాకుండా, ఆనందాన్ని కూడా పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది.

తరగతులకు సంగీతం యొక్క సరైన ఎంపికకు ప్రధాన ప్రమాణాలు పాటించడం: విద్యార్థుల వయస్సు మరియు మానసిక లక్షణాలు, ప్రదర్శించిన సంగీత పని యొక్క శైలి మరియు నిర్మాణం మోటార్ చర్యలుమరియు ఎమోషనల్ అప్పీల్, విద్యార్థుల ప్రత్యేక ఆగంతుకానికి ప్రాధాన్యతలు.

- ఏరోబిక్స్

ఏరోబిక్స్ అన్ని శారీరక వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది, ఈ సమయంలో శరీరం పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిజన్‌ను వినియోగిస్తుంది. కార్డియాక్ మరియు శ్వాసకోశ కార్యకలాపాల ఉద్దీపన కారణంగా ఇది జరుగుతుంది, చక్రీయ కదలికల సహాయంతో - రన్నింగ్, జంపింగ్, డ్యాన్స్. మరియు ఆక్సిజన్, మనకు తెలిసినట్లుగా, జీవ పదార్థం యొక్క ఉనికికి అవసరమైన మూలకం. పిల్లలు, వారి పెరుగుదల కారణంగా, పెద్దల కంటే ఆక్సిజన్ అవసరం.

ప్రీస్కూల్ పిల్లల శారీరక లక్షణాలు ఈ స్థానాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. పిల్లల శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల తీవ్రత పెద్దవారి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ఆక్సిజన్ కోసం పిల్లల అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

· రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్జిమ్నాస్టిక్స్ రకం, వ్యాయామాల వ్యవస్థ దాని పాల్గొనేవారికి శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని, కండరాల ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్వరాన్ని పెంచుతుంది, బి అంతరిక్షంలోని వివిధ విమానాలలో ప్రదర్శించబడే అనేక రకాల కదలికలు మోటార్ మెమరీ మరియు సమన్వయ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి;

· లోగో-ఏరోబిక్స్ అనేది శబ్దాలు మరియు క్వాట్రైన్‌ల ఏకకాల ఉచ్చారణతో కూడిన శారీరక వ్యాయామం. పిల్లల కదలికలు మరియు ప్రసంగం యొక్క సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

· దశలతో మరియు లేకుండా స్టెప్ ఏరోబిక్స్ వ్యాయామాలు, మాస్టరింగ్ బ్యాలెన్స్ నైపుణ్యాలు, శిక్షణ సరైన నడక, చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాల అభివృద్ధి.

· యానిమల్ ఏరోబిక్స్ అనుకరణ ఏరోబిక్స్, చిన్న పిల్లలకు సరదాగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఊహ మరియు ఫాంటసీని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

- అనుకరణ యంత్రాలపై శిక్షణ

· ఏ రకమైన వ్యాయామ పరికరాలతో తరగతులు పిల్లలతో పనిచేయడం ప్రీస్కూల్ వయస్సుసరళమైన మరియు సంక్లిష్టమైన పరికరాలు రెండూ ఉపయోగించబడతాయి: స్టెప్ ప్యాడ్‌లు, ఫిట్‌బాల్‌లు, హెల్త్ డిస్క్‌లు, పిల్లల రబ్బరు ఎక్స్పాండర్లు, ప్రెస్ కోసం బెంచీలు, షరతులతో, ప్లాస్టిక్ డంబెల్స్ మరియు డంబెల్స్ 0.5 కిలోల వరకు, ఔషధ బంతులు, స్వీడిష్ గోడలు, రుద్దడం మాట్స్.

· ఫిట్‌బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్ పెద్ద బహుళ-రంగు బంతులపై జిమ్నాస్టిక్స్. అభివృద్ధి చెందుతుంది మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థబిడ్డ.

గేమింగ్ టెక్నాలజీస్

బేబీ గేమ్స్ - బహిరంగ ఆటలు, అన్ని రకాల పోటీలు, రిలే రేసులు (మెలాంచోలిక్ మరియు ఫ్లెగ్మాటిక్ వ్యక్తులకు ముఖ్యమైనవి) మరియు శ్రద్ధ మరియు చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలు.

నృత్య తరగతులు

తూర్పు నృత్యం;

ఆధునిక నృత్యాలు (హిప్-హాప్, ఛీర్లీడింగ్ - మండుతున్నవి నృత్యం క్రీడపోమ్-పోమ్స్‌తో, విన్యాసాలు, జిమ్నాస్టిక్స్, కొరియోగ్రఫీ మరియు డ్యాన్స్ షో యొక్క అంశాలను కలపడం;).

మూలకాలను ఉపయోగించడం ప్రాచ్య పద్ధతులు:

పిల్లల యోగా

శ్వాస పద్ధతులు

యుద్ధ కళలు

మీరు ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీలను ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ క్లాస్‌లలో మరియు క్లబ్‌లు మరియు సెక్షన్‌ల అదనపు తరగతుల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

తరగతులలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీలను ఉపయోగించడం:

పని చేయు కిండర్ గార్టెన్నేను మూడేళ్లుగా ఫిజిక్స్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌గా ఉన్నాను. మొదటి సంవత్సరంలో నేను చాలా అరుదుగా సంగీత సహవాయిద్యాలను ఉపయోగించాను. తరగతులు ప్రధానంగా టాంబురైన్‌తో నిర్వహించబడ్డాయి. టాంబురైన్ పిల్లల హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దృష్టి పెడుతుంది గుండె చప్పుడుఒక వయోజన, ఇది ఎల్లప్పుడూ పాఠం యొక్క నాణ్యత మరియు పిల్లల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్స్ సమావేశాలలో ఒకదానిలో, నేను బహిరంగ పాఠానికి హాజరయ్యాను. పాఠం యొక్క నాయకుడు సంగీత సహవాయిద్యాన్ని ఉపయోగించాడు. నేను సంగీతానికి నా తరగతులను నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకున్నాను ఈ క్షణంనేను ప్రతి వయస్సు కోసం CDలను రికార్డ్ చేసాను. కొత్త FGT వెలుగులో, నేను ప్రీస్కూల్ వారాల థీమ్‌కు అనుగుణంగా సంగీత సహవాయిద్యాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాను.

ఉదాహరణకు: వారం యొక్క థీమ్ “స్నేహం మంచిది, స్నేహం సరదాగా ఉంటుంది!” నీటి భాగంలో నేను పాటను ఉపయోగిస్తాను: “కలిసి నడవడం సరదాగా ఉంటుంది ...”, వారం “మా ఇష్టమైన బొమ్మలు”: అవుట్‌డోర్ యూనిట్‌లో “మాట్రియోష్కా”, “సిటీ ఆఫ్ మాస్టర్స్”, “ఎకోలాజికల్ వీక్” (సంగీతం ప్రదర్శన), మొదలైనవి.

నేను అవుట్‌డోర్ స్విచ్‌గేర్ కాంప్లెక్స్‌ల కార్డ్ ఇండెక్స్‌ను కంపైల్ చేసాను, వ్యాయామాలు ఒకదాని నుండి మరొకదానికి సజావుగా మారేలా చూసాను.

వివిధ రకాల ఏరోబిక్స్, సాధారణ అభివృద్ధి వ్యాయామాలలో, అలాగే సెలవులు మరియు విశ్రాంతిలో పాఠం యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని ఉపయోగించడం.

నేను నా తరగతుల్లో వివిధ వ్యాయామ పరికరాలను ఉపయోగిస్తాను (ఫిట్‌బాల్‌లు, ఎక్స్‌పాండర్‌లు, డంబెల్‌లు, బంతులు, బెంచీలు). తూర్పు అభ్యాసాలు: శ్వాస, తూర్పు అభ్యాసాల నుండి వ్యాయామాల సెట్లు. నేను సెలవులు మరియు వినోదాలలో ఏరోబిక్స్ మరియు గేమింగ్ టెక్నాలజీలను ఉపయోగిస్తాను.

నేను చెల్లించిన అదనపు సేవల్లో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీలను పూర్తిగా ఉపయోగిస్తాను:

చిన్న మరియు మధ్య వయస్కుడైన పిల్లలకు: ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపయోగించి "ఫన్ బాల్". ఫిట్‌బాల్ అనేది ఉపయోగించిన మద్దతు బంతి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం. ప్రస్తుతం, వివిధ స్థితిస్థాపకత, పరిమాణాలు మరియు బరువులు కలిగిన బంతులు క్రీడలు, బోధనాశాస్త్రం మరియు వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఫిట్‌బాల్ అభివృద్ధి చెందుతుంది చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాలుచైల్డ్, ఇది నేరుగా మేధస్సు అభివృద్ధికి సంబంధించినది. ఫిట్‌బాల్‌లపై వ్యాయామం సంపూర్ణంగా సంతులనం యొక్క భావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది, వెనుక కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు ఉదరభాగాలు, మంచిని సృష్టించండి కండరాల కార్సెట్, ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి సరైన శ్వాస, సాధారణ పరిస్థితుల్లో చాలా కాలం పాటు అభివృద్ధి చేయగల నైపుణ్యాన్ని ఏర్పరుచుకోండి సరైన భంగిమ. అన్ని తరగతులు సంగీత సహకారంతో నిర్వహించబడతాయి.

క్లబ్‌కు హాజరయ్యే పిల్లలందరూ, పాఠశాల సంవత్సరం ముగిసే సమయానికి, బంతిపై సరిగ్గా కూర్చోవడం నేర్చుకున్నారు, ప్రాథమిక కదలికలను నేర్చుకున్నారు, జ్ఞాపకశక్తి పట్టికలను సులభంగా చదవగలరు మరియు అద్భుత కథల వచనం ప్రకారం కదలికలు చేయగలరు. పిల్లల ప్రసంగం మెరుగుపడింది మరియు వారు మరింత స్నేహశీలియైనారు. తల్లిదండ్రులు మరియు అధ్యాపకులు పిల్లలు మరింత శ్రద్ధగలవారని మరియు మంచి మోటార్ మెమరీని అభివృద్ధి చేశారని గమనించండి.

ఫన్ బాల్ కు హాజరుకాని పిల్లల కంటే క్లబ్ సభ్యులు సంగీతానికి అనుగుణంగా లయబద్ధంగా నృత్యం చేయడం సంగీత దర్శకుడు గమనించాడు.

మరియు ముఖ్యంగా మంచి మూడ్మరియు సానుకూల భావోద్వేగ వైఖరి, ఇది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి హామీగా పనిచేస్తుంది.

పాత మరియు పాఠశాల-సన్నాహక వయస్సుల కోసం, ఒక ప్రోగ్రామ్ అభివృద్ధి చేయబడింది: "ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి". నేను ఈ కార్యక్రమంలో పిల్లలకు బోధిస్తాను:

స్వీయ మసాజ్ వివిధ రకములు, ఇది మరియు ఆక్యుప్రెషర్ Umanskaya ప్రకారం, తట్టడం, రుద్దడం, టవల్ ఉపయోగించి, రోలింగ్ చేయడం ద్వారా స్వీయ మసాజ్;

సరైన శ్వాస వివిధ రకాలశ్వాస, శ్వాస వ్యాయామాలు, వివిధ శ్వాస యంత్రాలను ఉపయోగించడం;

తరగతులలో మనం విశ్రాంతి నేర్చుకుంటాము. ప్రకృతి ధ్వనులను ఉపయోగించి శాస్త్రీయ సంగీతానికి వివిధ రకాల సడలింపులు.

అలాగే హోప్స్, వివిధ బంతులు, డంబెల్స్, వ్యాయామ యంత్రాలు మొదలైన వాటిని ఉపయోగించి వివిధ రకాల వార్మప్‌లు. ఓరియంటల్ శైలి, నేను రిలే రేసులు మరియు బహిరంగ ఆటలను నిర్వహిస్తాను.

పిల్లలు తరగతులకు హాజరవుతూ ఆనందిస్తారు.

ప్రీస్కూలర్‌లతో పనిచేయడంలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీ అంశాల ఉపయోగం పిల్లలను క్రమబద్ధమైన క్రీడలు, చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతికి ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్రియాశీల వినోదాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గంగా ఫిట్‌నెస్ ఆలోచనను ఏర్పరుస్తుంది.

ప్రెజెంటర్ హౌస్‌లో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం ఆధునిక పిల్లలు "మోటారు లోటు"ని అనుభవిస్తారు, ఎక్కువ సమయం స్టాటిక్ పొజిషన్‌లో (టేబుల్స్, టీవీలు, కంప్యూటర్‌ల వద్ద) గడుపుతారు. ఇది కొన్ని కండరాల సమూహాల అలసటకు కారణమవుతుంది, అంటే పేలవమైన భంగిమ, వెన్నెముక యొక్క వక్రత, చదునైన పాదాలు మరియు ప్రాథమిక శారీరక లక్షణాల అభివృద్ధిలో ఆలస్యం: వేగం, చురుకుదనం, కదలికల సమన్వయం, ఓర్పు, వశ్యత మరియు బలం. పెద్దల ప్రధాన పని పిల్లలలో అలాంటి అలవాటును పెంపొందించడం, "మోటారు ఆకలి"ని సంతృప్తి పరచడానికి అవసరమైన అన్ని పరిస్థితులను సృష్టించడం మరియు ప్రీస్కూలర్లకు శారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదలకు కొత్త విధానాలను కనుగొనడం. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ దీనికి కొంత వరకు సహాయపడుతుంది. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ అనేది ఆరోగ్యం (ఆరోగ్యం), సాధారణ (వయస్సుకు తగినది), పిల్లల శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధి, అతని సామాజిక అనుసరణ మరియు ఏకీకరణను నిర్వహించడం మరియు బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా కార్యకలాపాలు మరియు సేవల వ్యవస్థ. పిల్లల అంశాలను ఉపయోగించడం ఫిట్‌నెస్ ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థ(శారీరక విద్యలో, అదనపు విద్యలో భాగంగా) మోటారు కార్యకలాపాల పరిమాణాన్ని, శారీరక దృఢత్వం స్థాయిని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, శరీర సామర్థ్యాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది, కదలికలు మరియు శారీరక శ్రమల నుండి ఆనందించడానికి మరియు నమ్మకంగా మీకు నేర్పుతుంది, ఆసక్తిని పెంచుతుంది శారీరక వ్యాయామంలో మరియు, ఫలితంగా, పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ సమన్వయం, ఓర్పు, బలం మాత్రమే కాకుండా, లయ, కళాత్మకత, సరైన భంగిమలను ఏర్పరుస్తుంది మరియు అందమైన మూర్తి. అటువంటి తరగతులలో రిలాక్స్డ్ వాతావరణం, కదలిక స్వేచ్ఛ, నియమాల నుండి వైదొలగే అవకాశం, వైవిధ్యాల అనంతం క్రీడలు మరియు గేమింగ్ పరికరాలు. ఫిట్‌నెస్ తరగతులు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రీస్కూల్ పిల్లల సైకోమోటర్ అభివృద్ధికి కూడా అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి. శారీరక విద్య తరగతులలో కార్యాచరణ, స్వాతంత్ర్యం, బాధ్యత, సృజనాత్మకత మరియు ఆసక్తిని పెంపొందించే అన్ని పనులను పూర్తి చేయడంలో పిల్లలు సంతోషంగా ఉన్నారు మరియు వారు సరైన కదలికల నమూనాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పిల్లలతో పనిచేయడానికి ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల పరిధి విస్తరించింది: వ్యాయామ యంత్రాలపై శిక్షణ, గేమింగ్ సాగదీయడం, ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్, స్టెప్ ఏరోబిక్స్, చీర్‌లీడింగ్, పైలేట్స్. ఈ దశలో, మా కిండర్ గార్టెన్ వ్యాయామ పరికరాలు, ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు స్టెప్ ఏరోబిక్స్ వంటి సాంకేతికతలను ఉపయోగిస్తుంది. అత్యంత సాధారణ ఒకటి మరియు ఆధునిక రూపాలుశారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య పని - వ్యాయామ పరికరాలను ఉపయోగించి తరగతులు. ప్రీస్కూల్ పిల్లలతో పని చేస్తున్నప్పుడు, అనుకరణ యంత్రాలు ఉపయోగించబడతాయి, సాధారణ మరియు క్లిష్టమైన పరికరం, స్టెప్-స్టెప్స్, ఫిట్‌బాల్స్. సాంప్రదాయకంగా, వ్యాయామ పరికరాలలో ప్లాస్టిక్ డంబెల్స్, వాల్ బార్‌లు మరియు మసాజ్ మ్యాట్‌లు ఉంటాయి. అటువంటి తరగతులలో, శరీరం యొక్క హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు శిక్షణ పొందుతాయి. సాధారణ అభివృద్ధి అభివృద్ధి చెందుతుంది, ప్రీస్కూల్ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే మోటారు నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు పొందబడతాయి మరియు శారీరక విద్య మరియు క్రీడల కోసం ఆసక్తి మరియు అవసరం కూడా ఏర్పడుతుంది. కొత్త టెక్నాలజీలలో ఒకటి శారీరక విద్య– ఫిట్‌బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్ (ఇంగ్లీష్ నుండి “ఫిట్‌బాల్” అని అనువదించబడింది - మద్దతు కోసం ఒక బంతి, వినోద ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది). ప్రస్తుతం, వివిధ స్థితిస్థాపకత, పరిమాణాలు మరియు బరువులు కలిగిన బంతులు క్రీడలు, బోధనాశాస్త్రం మరియు వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. బంతులు పెద్ద ఆకారం(fitballs) సాపేక్షంగా ఇటీవల కనిపించింది. ఈ బంతి పిల్లల యొక్క చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది నేరుగా మేధస్సు అభివృద్ధికి సంబంధించినది. ఫిట్‌బాల్‌లపై వ్యాయామం చేయడం వల్ల సంతులనం సంపూర్ణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, వెన్ను మరియు పొత్తికడుపు కండరాలను బలపరుస్తుంది, మంచి కండరాల కార్సెట్‌ను సృష్టిస్తుంది, సరైన శ్వాస, మోటారు పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ ముఖ్యంగా, ఇది సరైన భంగిమలో కష్టమైన మరియు సమయం తీసుకునే నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. సాధారణ పరిస్థితులు. ఇది ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య "సిమ్యులేటర్" మాత్రమే కాదు, రిలే గేమ్‌లలో సాధారణ బంతిగా ఉపయోగించవచ్చు. శారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య పని యొక్క మరొక రూపం స్టెప్ ఏరోబిక్స్ (ఇంగ్లీష్ “స్టెప్” నుండి) - డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్ప్రత్యేక తక్కువ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఉపయోగించడం - దశలు. ఈ ప్రామాణికం కాని మాన్యువల్, 4-7 సంవత్సరాల పిల్లలతో పని చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది, భంగిమ, మస్క్యులోస్కెలెటల్ కార్సెట్, స్థిరమైన సమతుల్యత ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, హృదయనాళాలను బలపరుస్తుంది మరియు శ్వాస కోశ వ్యవస్థ, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కదలికల ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సమన్వయం, విశ్వాసం మరియు ప్రాదేశిక ధోరణిని అభివృద్ధి చేస్తుంది, సౌందర్య రుచి మరియు కార్యకలాపాలలో ఆసక్తి, పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. దశల ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను తరగతులలో ఉపయోగించవచ్చు వ్యక్తిగత పని, స్వతంత్రంగా మోటార్ సూచించేపిల్లలు. అందువల్ల, మా అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రీస్కూలర్లతో పనిచేయడంలో ఫిట్‌నెస్ సాంకేతికత యొక్క అంశాల ఉపయోగం పిల్లలను ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమబద్ధమైన అధ్యయనాలుక్రీడలు, చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతి, క్రియాశీల వినోదాన్ని నిర్వహించే మార్గంగా ఫిట్‌నెస్ గురించి ఆలోచనలను ఏర్పరుస్తుంది. చిన్న వయస్సులోనే ఫిట్‌నెస్‌లో చేరిన వ్యక్తి తన ఆరోగ్యం మరియు అందం గురించి మరచిపోడు మరియు ఎల్లప్పుడూ “ఆకారంలో” ఉంటాడు.

"ఫిట్‌నెస్ - ప్రీస్కూల్ పిల్లల శారీరక అభివృద్ధిని మెరుగుపరిచే సాధనంగా సాంకేతికత."

, శారీరక విద్య బోధకుడు

GBDOU నం. 000 అడ్మిరల్టేస్కీ జిల్లా

పై ఆధునిక వేదికరష్యా అభివృద్ధికి, ప్రాధాన్యత ప్రాంతాలు విద్య మరియు జనాభా ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం. ఇది ప్రజారోగ్యంలో జనాభా క్షీణత మరియు క్షీణత కారణంగా ఉంది, ఇది మానవ వనరులను సంరక్షించడం మరియు పునరుత్పత్తి చేయడం యొక్క ముప్పును వాస్తవంగా చేస్తుంది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశంరాష్ట్ర జాతీయ భద్రత, దాని మేధో మరియు ఆర్థిక సామర్థ్యం, మరింత అభివృద్ధిసమాజం. శారీరకంగానే కాదు మానసిక ఆరోగ్యసమాజం. శారీరక విద్య రంగంలో సాధారణ (నాన్-స్పెషలైజ్డ్) విద్యను ఆధునీకరించే సమస్య చాలా ముఖ్యమైనది. గత దశాబ్దంలో, పిల్లలలో గణనీయమైన భాగం సాధారణ విద్యా సంస్థలలో సాంప్రదాయ శారీరక విద్య తరగతుల పట్ల అసంతృప్తిని కలిగి ఉంది. ఇది వారిపై ఆసక్తి కోల్పోవడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అలాగే వారి శారీరక దృఢత్వం మరియు ఆరోగ్య స్థాయి తగ్గుతుంది.

ఇంతలో, ప్రీస్కూల్ వయస్సు చాలా ముఖ్యమైన, బాధ్యతాయుతమైన కాలం, అనేక శరీర వ్యవస్థల పనితీరు పునర్నిర్మాణానికి లోనవుతుంది. పిల్లల యొక్క తగినంత శారీరక శ్రమ, ముఖ్యంగా చురుకైన పెరుగుదల కాలంలో, అస్థిపంజరం యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిప్రసరణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థల యొక్క సరైన శిక్షణ ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడదు మరియు వారి ఆరోగ్యం క్షీణించడం మరియు తేజము తగ్గడం వంటి కారణాలలో ఒకటి.

యువ తరంలో ఆసక్తి తగ్గుతోంది సాంప్రదాయ కార్యకలాపాలుభౌతిక సంస్కృతి సమస్య సందర్భోచితమైనది కాదని, ప్రకృతిలో సుదీర్ఘమైనది మరియు కొన్ని లోతైన సామాజిక-సాంస్కృతిక అవసరాలను కలిగి ఉందని చెప్పడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఈ విషయంలో, శోధనకు సంబంధించినది సమర్థవంతమైన మార్గాలుఆరోగ్యం మరియు భౌతిక అభివృద్ధిపిల్లలు, వారి శారీరక దృఢత్వం స్థాయిని పెంచడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పరిచయం చేయడం. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్గాలలో ఒకటి పిల్లల ఫిట్‌నెస్ అభివృద్ధి మరియు సిస్టమ్‌లో దాని సాంకేతికతలను ప్రవేశపెట్టడం. శారీరక విద్యప్రీస్కూల్ పిల్లలు.

కిండర్ గార్టెన్ల ఆచరణలో ప్రీస్కూల్ విద్య కోసం ఫెడరల్ స్టేట్ ఎడ్యుకేషనల్ స్టాండర్డ్ యొక్క కొత్త పత్రం యొక్క రూపాన్ని పిల్లల శారీరక అభివృద్ధిని అమలు చేయడానికి కంటెంట్ మరియు షరతులను స్పష్టం చేయడం సాధ్యపడింది. విద్యాభివృద్ధికి సంబంధించిన డ్రాఫ్ట్ స్టేట్ స్ట్రాటజీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మరియు చురుకైన చేరికను ప్రోత్సహించడంలో ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ బోధకుని కీలక పాత్రను గుర్తించింది. ఆధునిక ఫిట్‌నెస్ సాంకేతికతలువి విద్యా ప్రక్రియకిండర్ గార్టెన్. సహజంగానే, ఆసక్తికరమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల ఎంపిక మరియు అమలుతో సహా విద్యార్థులతో పరస్పర చర్య యొక్క రూపాల ఎంపికలో వైవిధ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ఈ వాస్తవం సాధ్యం చేసింది.

"ఫిట్‌నెస్" అనే పదం ఇందులోని రెండు భాగాలకు సంబంధించి చాలా విస్తృతమైన వివరణలను కలిగి ఉంది ఆంగ్ల పదం: సరిపోయేది - "సరిపోయేది, శక్తివంతమైనది, స్వీకరించబడినది, ఆరోగ్యకరమైనది" మరియు నెస్ - "కలిగి, దానిలోనే కలిగి ఉంటుంది."

పిల్లల ఫిట్‌నెస్ బాగా ఆలోచించిన పిల్లల శారీరక విద్య కంటే మరేమీ కాదు: సాధారణ బలోపేతం మరియు ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు, దీని ద్వారా పిల్లలు కదలికల యొక్క సరైన మూస పద్ధతులను అభివృద్ధి చేస్తారు, కీలక నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు ఏర్పడతాయి. ఇది సరిగ్గా ఎలా వేయబడింది మరియు సరైన నడక, మరియు అందమైన భంగిమ, మరియు చేతివ్రాత మరియు స్పష్టమైన ప్రసంగం కూడా.

ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో పిల్లల శారీరక విద్య యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచే సాధనంగా ఫిట్‌నెస్ యొక్క గొప్ప అవకాశాలను గ్రహించడం, శారీరక విద్య బోధకుడి కార్యాచరణ యొక్క లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించవచ్చు - ఇది పిల్లల ఫిట్‌నెస్ తరగతులకు పరిస్థితుల సృష్టి - ఒకటి. ప్రీస్కూలర్ల భౌతిక లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే సాధనాలు. అందువలన, ఉపాధ్యాయుని కోసం క్రింది పనులు సెట్ చేయబడ్డాయి:

1. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ యొక్క స్పెసిఫికేషన్‌లను పరిగణనలోకి తీసుకుని, సబ్జెక్ట్-డెవలప్‌మెంట్ పర్యావరణం యొక్క విస్తరణను గరిష్టీకరించండి;

2. వివిధ సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం ద్వారా పిల్లల ఫిట్‌నెస్ యొక్క మల్టీఫంక్షనల్ సామర్థ్యాలను బహిర్గతం చేయండి;

3. వారి పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి ఉమ్మడి ఫిట్‌నెస్ తరగతుల్లో తల్లిదండ్రులను చేర్చండి.

పిల్లల ఫిట్‌నెస్ అమలు యొక్క విస్తృత పరిధిని కలిగి ఉంది మరియు ప్రీస్కూల్ సంస్థలలో ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల రూపంలో అమలు చేయబడుతుంది.

ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీస్ (అభిప్రాయం) - సంపూర్ణత శాస్త్రీయ పద్ధతులు, దశలు, పద్ధతులు, చర్యల యొక్క నిర్దిష్ట అల్గారిథమ్‌గా రూపొందించబడ్డాయి, ఆరోగ్య ప్రక్రియ యొక్క సామర్థ్యాన్ని పెంచే ప్రయోజనాల కోసం ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో అమలు చేయబడతాయి, వినూత్న మార్గాలను ఉపయోగించి శారీరక వ్యాయామం యొక్క చేతన మరియు ప్రేరేపిత ఎంపిక ఆధారంగా ఫలితాల హామీని సాధించేలా చేస్తుంది, పద్ధతులు, తరగతుల సంస్థాగత రూపాలు, ఆధునిక పరికరాలు మరియు పరికరాలు .

సైంటిఫిక్ మరియు మెథడాలాజికల్ సాహిత్యం యొక్క విశ్లేషణ, బోధనా పరిశీలనలు మరియు ఫిట్‌నెస్ కన్వెన్షన్‌ల బోధనా విశ్లేషణ ఆధునిక సైన్స్-ఆధారిత ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల లక్షణం అయిన వాటి యొక్క అనేక సాధారణ లక్షణాలను గుర్తించడం సాధ్యం చేసింది. ఇది:

- ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంపై దృష్టి పెట్టండి (ఆరోగ్య మెరుగుదల, శారీరక స్థాయిని పెంచడం మరియు మానసిక అభివృద్ధి, శారీరక సామర్థ్యం, ​​అభివృద్ధి శారీరక సామర్థ్యాలుమొదలైనవి);

- వినూత్నత (వినూత్న సాధనాలు, పద్ధతులు, తరగతులను నిర్వహించే రూపాలు, ఆధునిక జాబితా మరియు పరికరాల ప్రాధాన్యత ఉపయోగం);

- సమగ్రత మరియు సవరణ (వివిధ రకాల భౌతిక సంస్కృతి నుండి సాధనాలు మరియు సాంకేతికతల ఏకీకరణ, దేశీయ మరియు విదేశీ దేశాలు; వాటి సవరణ);

- వైవిధ్యం (వివిధ సాధనాలు, పద్ధతులు, తరగతులను నిర్వహించే రూపాలు);

- చలనశీలత ( వేగవంతమైన ప్రతిచర్య: కొన్ని రకాల శారీరక శ్రమల కోసం జనాభా డిమాండ్‌పై; కొత్త జాబితా మరియు పరికరాల ఆవిర్భావం; మార్పు కోసం బాహ్య పరిస్థితులు);

- విద్యార్థుల ఆగంతుకానికి అనుకూలత, సరళత మరియు ప్రాప్యత;

- సౌందర్య ప్రయోజనం (కళాత్మక సాధనాల ఉపయోగం - సంగీత సహవాయిద్యం, కొరియోగ్రఫీ మరియు నృత్యం యొక్క అంశాలు, "స్కూల్ ఆఫ్ మూవ్మెంట్స్" విద్య వైపు ధోరణి మొదలైనవి);

- భావోద్వేగ ధోరణి (పెరిగిన మానసిక స్థితి, సానుకూల భావోద్వేగ నేపథ్యం);

- పర్యవేక్షణ (బోధనా మరియు వైద్య పర్యవేక్షణపిల్లల కోసం);

- ప్రభావం, తరగతుల నుండి సంతృప్తి.

IN శారీరక శ్రమఆధునిక ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీలను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రీస్కూలర్‌లు చాలా కొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలను నేర్చుకోవచ్చు. అవి తాజా పరికరాలు మరియు పరికరాలను ఉపయోగించి పిల్లల శరీరానికి అనుగుణంగా శిక్షణా వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటాయి.

1. భౌతిక విద్య తరగతులకు సంగీత సహవాయిద్యం. సంగీతానికి వేలాది సంవత్సరాలుగా భౌతిక సంస్కృతితో అవినాభావ సంబంధం ఉందని మరియు దాని మాధ్యమం - శారీరక వ్యాయామానికి దగ్గరి సంబంధం ఉందని అందరికీ తెలుసు. సంగీతం మరియు ఫిట్‌నెస్ విడదీయరాని భావనలు. సంగీత సహవాయిద్యం సానుకూల శక్తిని ఛార్జ్ చేస్తుంది, ఇది తరగతుల నుండి ప్రయోజనాలను మాత్రమే కాకుండా, ఆనందాన్ని కూడా పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

2. డ్యాన్స్ మరియు ప్లే జిమ్నాస్టిక్స్ “Sa-Fi-Dance” పిల్లల సంగీత మరియు రిథమిక్ విద్య, ప్రాథమిక జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్ మరియు డ్యాన్స్-రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, అలాగే ప్లే ప్లాస్టిక్స్, ఫింగర్ జిమ్నాస్టిక్స్, సంగీత మరియు క్రియాశీల ఆటలు, ఉల్లాసభరితమైన స్వీయ మసాజ్, కథ-ఆధారిత కార్యకలాపాలుమరియు సృజనాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్.

3. క్లాసికల్ ఏరోబిక్స్ అనేది డ్యాన్స్ కదలికలు, స్టెప్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్‌తో కూడిన వ్యాయామాల వ్యవస్థ. ఇది కండరాల కార్సెట్‌ను బలోపేతం చేయడానికి, వశ్యత, భంగిమ మరియు సమతుల్య భావాన్ని అభివృద్ధి చేసే రిథమిక్ వ్యాయామాల సమితి.

4. లోగో ఏరోబిక్స్ అనేది శబ్దాలు మరియు క్వాట్రైన్‌ల ఏకకాల ఉచ్చారణతో కూడిన శారీరక వ్యాయామం. పిల్లల కదలికలు మరియు ప్రసంగం యొక్క సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.

5. ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్ పెద్ద వ్యాయామాలు జిమ్నాస్టిక్ బంతులు. ఫిట్‌బాల్‌లపై చేసే వ్యాయామాలు సంతులనం యొక్క భావాన్ని సంపూర్ణంగా అభివృద్ధి చేస్తాయి, వెన్ను మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి, మంచి కండరాల కార్సెట్‌ను సృష్టిస్తాయి, సరైన శ్వాస, మోటారు విధులు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తాయి, అయితే ముఖ్యంగా, అవి సరైన భంగిమలో కష్టమైన మరియు సమయం తీసుకునే నైపుణ్యాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. సాధారణ పరిస్థితులు. ఫిట్‌బాల్ ఆకర్షిస్తుంది, ఊహను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మోటార్ సృజనాత్మకత, ఒక ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య “సిమ్యులేటర్” మాత్రమే కాదు, గేమ్‌లు మరియు రిలే రేసుల్లో సాధారణ బంతిగా ఉపయోగించవచ్చు.

6. TISA శిక్షణ సమాచార వ్యవస్థను ఉపయోగించే తరగతులు, ఇందులో మల్టీఫంక్షనల్ కూడా ఉంటుంది సార్వత్రిక అనుకరణ యంత్రాలుమరియు పరికరాలు. వ్యవస్థ యొక్క అన్ని మూలకాలు కలప నుండి సమీకరించబడతాయి, ప్రతి ఒక్కటి అంతర్నిర్మిత మైక్రోప్రాసెసర్‌తో మృదువైన సహజ జీవ వైబ్రేషన్‌లను సంశ్లేషణ చేస్తుంది. ఇన్ఫ్రా - మరియు తక్కువ సౌండ్ స్పెక్ట్రం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పరిధి 10 నుండి 130 Hz వరకు ఉంటుంది. అభివృద్ధి మరియు దిద్దుబాటు వ్యాయామాల కోసం రూపొందించబడింది.

7. గేమ్ సాగతీత యొక్క అంశాలను ఉపయోగించి తరగతులు. గేమ్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు అన్ని కండరాల సమూహాలను కవర్ చేస్తాయి, పిల్లలు అర్థం చేసుకోగలిగే పేర్లను కలిగి ఉంటాయి (జంతువులు లేదా అనుకరణ చర్యలు) మరియు అద్భుత కథల దృశ్యం ఆధారంగా రోల్-ప్లేయింగ్ గేమ్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి. పాఠం ఒక ఆటను అందిస్తుంది - ఒక అద్భుత కథ, దీనిలో పిల్లలు వివిధ జంతువులు మరియు కీటకాలుగా మారతారు, మొదలైనవి. చిత్రాన్ని అనుకరించడం ద్వారా, పిల్లలు క్రీడల యొక్క సాంకేతికతలను నేర్చుకుంటారు మరియు నృత్య కదలికలుమరియు ఆటలు, సృజనాత్మక మరియు మోటారు కార్యకలాపాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి, ప్రతిచర్య వేగం, ప్రాదేశిక ధోరణి, శ్రద్ధ మొదలైనవి అభివృద్ధి.

8. ప్రోగ్రామ్ “స్పోర్ట్ డ్యాన్స్ బేబీ - ప్రీస్కూలర్స్ కోసం ఆరోగ్య సూత్రం” ఒక వ్యవస్థ ఆధునిక పోకడలుప్రోగ్రామ్ యొక్క ప్రధాన మాడ్యూల్ ఆధారంగా పిల్లల ఫిట్‌నెస్, కొత్త క్రీడ - చీర్లీడింగ్. చీర్లీడింగ్ స్పోర్ట్స్ మరియు కొరియోగ్రఫీని మిళితం చేస్తుంది మరియు ఈ ప్రాంతాల సంశ్లేషణ ద్వారా, పాత ప్రీస్కూలర్లకు స్వీయ-వ్యక్తీకరణ మరియు స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి భారీ అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ప్రీస్కూలర్లలో సమన్వయాన్ని పెంపొందించడానికి చీర్లీడింగ్ సరైనది, ఎందుకంటే ఇందులో జిమ్నాస్టిక్స్, అక్రోబాటిక్స్, ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్ స్పోర్ట్స్ అంశాలు ఉంటాయి మరియు ప్రీస్కూలర్ల మానసిక-భావోద్వేగ రంగంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - ఇది జట్టు స్ఫూర్తిని మరియు పరస్పర అవగాహనను అభివృద్ధి చేస్తుంది. కలిగి లేదు వైద్య వ్యతిరేకతలు, ఊహిస్తుంది వ్యక్తిగత విధానం, ఇది సాధారణంగా ప్రీస్కూల్ వయస్సు కాలానికి గొప్పది.

9. పిల్లల-తల్లిదండ్రుల ఫిట్‌నెస్ “నేను + తల్లి + నాన్న!” అటువంటి తరగతులలో రిలాక్స్డ్ వాతావరణం, కదలిక స్వేచ్ఛ, నియమాల నుండి వైదొలిగే అవకాశం మరియు క్రీడలు మరియు ఆట పరికరాలతో అంతులేని వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఫిట్నెస్ అంశాలతో కూడిన తరగతులు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రీస్కూల్ పిల్లల సైకోమోటర్ అభివృద్ధికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి. శారీరక విద్యలో కార్యాచరణ, స్వాతంత్ర్యం, సృజనాత్మకత మరియు ఆసక్తిని అభివృద్ధి చేసే అన్ని పనులను పూర్తి చేయడానికి పిల్లలు సంతోషంగా ఉన్నారు.

కుటుంబం మరియు కిండర్ గార్టెన్ అనేది పిల్లల ఆరోగ్య స్థాయిని ప్రధానంగా నిర్ణయించే సామాజిక నిర్మాణాలు. పిల్లలను బలంగా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెంచడం అనేది తల్లిదండ్రుల కోరిక మరియు ప్రీస్కూల్ సంస్థను ఎదుర్కొంటున్న ప్రముఖ పనులలో ఒకటి.

కుటుంబంతో సన్నిహిత పరస్పర చర్యలో, పిల్లల-తల్లిదండ్రుల సంబంధం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది. ఉమ్మడి శారీరక విద్య తరగతులు, విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు మరియు సెలవులకు ధన్యవాదాలు, ఈ క్రిందివి జరుగుతాయి:

1. మౌఖిక ప్రచారం మరియు అశాబ్దిక కమ్యూనికేషన్పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు

2. ఏర్పాటు సామరస్య సంబంధాలుపిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రుల మధ్య

3. తల్లిదండ్రుల మనస్సులలో పిల్లల చిత్రాన్ని మార్చడం

సమాచారం మరియు ఆచరణాత్మక అనుభవంతల్లిదండ్రుల సహాయం ద్వారా స్వీకరించబడింది:

1. పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పని సామర్థ్యాన్ని పెంచడం

2. పొందండి అవసరమైన జ్ఞానంపిల్లల శారీరక అభివృద్ధి గురించి

3. పిల్లలలో సానుకూల భావోద్వేగాల "లోటు" తగ్గించండి

4. అవసరాన్ని సృష్టించండి ఆరోగ్యకరమైన మార్గంమీ కుటుంబంలో జీవితం

5. ఉమ్మడి క్రీడా కార్యకలాపాల సమయంలో పండుగ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి

6. పిల్లల భౌతిక అభివృద్ధిపై కిండర్ గార్టెన్ యొక్క పనిని చూడండి మరియు తెలుసుకోండి

7. కుటుంబంలో మరియు కిండర్ గార్టెన్‌లో పిల్లలను పెంచడానికి పద్ధతులు మరియు పద్ధతుల కొనసాగింపును నిర్ధారించండి.

అందువల్ల, ఆధునిక ప్రీస్కూల్ సంస్థలలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీలను ప్రవేశపెట్టడం పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులను క్రమబద్ధమైన క్రీడలు, చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతికి ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతమైన ప్రభావంమా ప్రీస్కూలర్ల వైద్యం మరియు శారీరక అభివృద్ధి ప్రక్రియపై ఇటువంటి కార్యకలాపాలు.

గ్రంథ పట్టిక.

1. , ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో గోరెలోవా ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీస్. మ్యాగజైన్ "ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్" నం. 2/2012.

2., కిండర్ గార్టెన్‌లో మొరోజోవా: 5-7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలతో ప్రోగ్రామ్ మరియు గమనికలు / ఎడ్. . – M.: ARKTI, 2012.

అధ్యక్షతలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం
ఆధునిక పిల్లలు "మోటారు లోటు" ను అనుభవిస్తారు, ఎక్కువ సమయం స్టాటిక్ పొజిషన్‌లో (టేబుల్స్, టెలివిజన్లు, కంప్యూటర్లలో) గడుపుతారు. ఇది కొన్ని కండరాల సమూహాల అలసటకు కారణమవుతుంది మరియు ఫలితంగా, పేలవమైన భంగిమ, వెన్నెముక యొక్క వక్రత, చదునైన పాదాలు మరియు ప్రాథమిక శారీరక లక్షణాల అభివృద్ధిలో ఆలస్యం: వేగం, చురుకుదనం, కదలికల సమన్వయం, ఓర్పు. కానీ "ఆకారంలో ఉండటం" అలవాటు చేసుకోవడానికి బాల్యం ఉత్తమ సమయం. పెద్దల ప్రధాన పని పిల్లలలో అలాంటి అలవాటును పెంపొందించడం, "మోటారు ఆకలి"ని సంతృప్తి పరచడానికి అవసరమైన అన్ని పరిస్థితులను సృష్టించడం మరియు ప్రీస్కూలర్లకు శారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదలకు కొత్త విధానాలను కనుగొనడం. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ దీనికి కొంత వరకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఏమిటి?
పిల్లల ఫిట్‌నెస్ అనేది ఆరోగ్యం (ఆరోగ్యం), పిల్లల సాధారణ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం (వయస్సుకు తగినది), అతని సామాజిక అనుసరణ మరియు ఏకీకరణను నిర్వహించడం మరియు బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా కార్యకలాపాలు (సేవలు) వ్యవస్థ.
ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో (శారీరక విద్య తరగతులలో, అదనపు విద్యలో భాగంగా) పిల్లల ఫిట్‌నెస్ యొక్క అంశాల ఉపయోగం మోటారు కార్యకలాపాల పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, శారీరక దృఢత్వం స్థాయి, శరీర సామర్థ్యాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది, మీకు బోధిస్తుంది కదలికలు మరియు శారీరక శ్రమలో ఆనందించడానికి మరియు విశ్వాసం, శారీరక వ్యాయామంపై ఆసక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఫలితంగా, పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
అటువంటి తరగతులలో రిలాక్స్డ్ వాతావరణం, కదలిక స్వేచ్ఛ, నియమాల నుండి వైదొలిగే అవకాశం మరియు క్రీడలు మరియు ఆట పరికరాలతో అంతులేని వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఫిట్‌నెస్ తరగతులు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రీస్కూల్ పిల్లల సైకోమోటర్ అభివృద్ధికి కూడా అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి. శారీరక విద్యలో కార్యాచరణ, స్వాతంత్ర్యం, సృజనాత్మకత మరియు ఆసక్తిని అభివృద్ధి చేసే అన్ని పనులను పూర్తి చేయడానికి పిల్లలు సంతోషంగా ఉన్నారు.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పిల్లలతో పనిచేయడానికి ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీల పరిధి గణనీయంగా విస్తరించింది:
- అనుకరణ యంత్రాలపై శిక్షణ;
- గేమ్ సాగతీత;
- ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్;
- స్టెప్ ఏరోబిక్స్;
- చీర్లీడింగ్;
- పైలేట్స్.
ప్రీస్కూలర్‌లతో శారీరక విద్య మరియు ఆరోగ్య పని యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు ఆధునిక రూపాలలో ఒకటి వ్యాయామ పరికరాలను ఉపయోగించే తరగతులు. ప్రీస్కూల్ పిల్లలతో పనిచేసేటప్పుడు, సాధారణ మరియు సంక్లిష్టమైన రెండు పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి: స్టెప్ ప్యాడ్‌లు, ఫిట్‌బాల్‌లు, హెల్త్ డిస్క్‌లు, జిమ్నాస్టిక్ రోలర్లు, పిల్లల రబ్బరు ఎక్స్‌పాండర్లు, ఉదర బెంచీలు, వ్యాయామ బైక్‌లు, ట్రెడ్‌మిల్స్, మినీ-ట్రామ్పోలిన్లు, రోయింగ్ యంత్రాలు. సాంప్రదాయకంగా, వ్యాయామ పరికరాలలో 0.5 కిలోల వరకు ప్లాస్టిక్ డంబెల్స్ మరియు డంబెల్స్, మెడిసిన్ బాల్స్, వాల్ బార్‌లు, దిద్దుబాటు బంతులుపెద్ద వ్యాసం, రుద్దడం మాట్స్.
అటువంటి తరగతులలో అతను శిక్షణ పొందుతాడు హృదయనాళ వ్యవస్థ, శ్వాసకోశ, అభివృద్ధి చెందుతున్న సాధారణ ఓర్పు, ప్రీస్కూల్ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే మోటార్ నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు పొందబడతాయి మరియు శారీరక విద్య మరియు క్రీడల కోసం ఆసక్తి మరియు అవసరం ఏర్పడుతుంది. వ్యాయామ తరగతులు 1 నిమిషం మరియు సాధారణ వ్యాయామాలతో ప్రారంభమవుతాయి.
గేమ్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు అన్ని కండరాల సమూహాలను కవర్ చేస్తాయి, పిల్లలు అర్థం చేసుకోగలిగే పేర్లను కలిగి ఉంటాయి (జంతువులు లేదా అనుకరణ చర్యలు) మరియు అద్భుత కథల దృశ్యం ఆధారంగా రోల్-ప్లేయింగ్ గేమ్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి. పాఠం ఒక అద్భుత కథ గేమ్‌ను అందిస్తుంది, దీనిలో పిల్లలు వివిధ జంతువులు, కీటకాలు మొదలైనవాటిగా మారతారు, ఈ రూపంలో శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తారు. చిత్రాన్ని అనుకరించడం ద్వారా, పిల్లలు క్రీడలు మరియు నృత్య కదలికలు మరియు ఆటల సాంకేతికతను నేర్చుకుంటారు, సృజనాత్మక మరియు మోటారు కార్యకలాపాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి, ప్రతిచర్య వేగం, ప్రాదేశిక ధోరణి, శ్రద్ధ మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు. అనుకరణ కదలికల ప్రభావం కూడా చిత్రాల ద్వారా వివిధ రకాల నుండి మోటారు కార్యకలాపాలలో తరచుగా మార్పులను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. ప్రారంభ పాయింట్లుమరియు అనేక రకాలైన కదలికలతో, ఇది మంచిని ఇస్తుంది శారీరక శ్రమఅన్ని కండరాల సమూహాలకు.
ప్లే స్ట్రెచింగ్ పద్ధతి శరీరం యొక్క కండరాల స్టాటిక్ స్ట్రెచింగ్ మరియు చేతులు, కాళ్ళు మరియు వెన్నెముక యొక్క ఉమ్మడి-స్నాయువు ఉపకరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది భంగిమ రుగ్మతలను నివారించడానికి మరియు సరిదిద్దడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది మొత్తం మీద తీవ్ర వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీరం.
ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ యొక్క కొత్త సాంకేతికతలలో ఒకటి ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్. ఫిట్‌బాల్ అనేది వినోద ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే మద్దతు బంతి. ప్రస్తుతం, వివిధ స్థితిస్థాపకత, పరిమాణాలు మరియు బరువులు కలిగిన బంతులు క్రీడలు, బోధనాశాస్త్రం మరియు వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఫిట్‌బాల్ పిల్లల యొక్క చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది నేరుగా మేధస్సు అభివృద్ధికి సంబంధించినది. ఫిట్‌బాల్స్‌పై వ్యాయామం చేయడం వల్ల సమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, వెన్ను మరియు పొత్తికడుపు కండరాలను బలపరుస్తుంది, మంచి కండరాల కోర్సెట్‌ను సృష్టిస్తుంది, సరైన శ్వాసను ఏర్పరుస్తుంది మరియు సాధారణ పరిస్థితులలో అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా సమయం తీసుకునే సరైన భంగిమ నైపుణ్యాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
దశ - ఏరోబిక్స్ - ప్రత్యేక తక్కువ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఉపయోగించి డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్ - దశలు (ఎత్తు - 10 సెం.మీ., పొడవు - 40, వెడల్పు - 20; కత్తుల ఎత్తు - 7 మరియు వెడల్పు - 4 సెం.మీ). ఈ ప్రామాణికం కాని మాన్యువల్, 4-7 సంవత్సరాల పిల్లలతో పని చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది, భంగిమ, మస్క్యులోస్కెలెటల్ కార్సెట్, స్థిరమైన సమతుల్యత, హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలపరుస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కదలికల ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సమన్వయం, విశ్వాసం మరియు ప్రాదేశికతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ధోరణి , పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రస్తుతం, ఛీర్లీడింగ్ అనేది పిల్లలతో పనిలో చురుకుగా పరిచయం చేయబడుతోంది - పాంపమ్స్‌తో మండుతున్న క్రీడా నృత్యాలు, విన్యాసాలు, జిమ్నాస్టిక్స్, కొరియోగ్రఫీ మరియు డ్యాన్స్ షో యొక్క అంశాలను కలపడం.
చీర్లీడింగ్ సృజనాత్మకతను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మోటార్ సామర్ధ్యాలుమరియు ప్రీస్కూలర్ల నైపుణ్యాలు, రోజువారీ దినచర్యలో పిల్లల శారీరక శ్రమ పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, సామూహిక కార్యకలాపాలలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
పిల్లల పైలేట్స్ అనేది ప్రాథమిక ఆధారంగా ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కార్యక్రమం పైలేట్స్ వ్యాయామాలుపిల్లల కోసం స్వీకరించబడింది వివిధ వయసుల. 5-6 సంవత్సరాల వయస్సు గల విద్యార్థులకు, తరగతులు నిర్వహించబడతాయి ఆట రూపం. మాయా హీరోలను అనుసరించి, వారు వ్యాయామాలు చేస్తారు, శరీరం యొక్క కండరాలను నిశ్శబ్దంగా బలోపేతం చేస్తారు, బలమైన కండరాల కార్సెట్‌ను సృష్టించడం, బలం, వశ్యత మరియు సాగదీయడం. అటువంటి కార్యకలాపాలకు, అన్ని రకాల క్రీడా సామగ్రి, అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ప్రత్యేక సంగీతం ఎంపిక చేయబడింది. వ్యాయామాలు సజావుగా, నెమ్మదిగా మరియు అవసరం పూర్తి ఏకాగ్రతశ్రద్ధ, వారి అమలు మరియు సరైన శ్వాస యొక్క సాంకేతికతపై నియంత్రణ.
ప్రీస్కూలర్‌లతో పనిచేయడంలో ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీ అంశాల ఉపయోగం పిల్లలను క్రమబద్ధమైన క్రీడలు, చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతికి ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్రియాశీల వినోదాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గంగా ఫిట్‌నెస్ ఆలోచనను ఏర్పరుస్తుంది.

ప్రెజెంటేషన్ ప్రివ్యూలను ఉపయోగించడానికి, Google ఖాతాను సృష్టించండి మరియు దానికి లాగిన్ చేయండి: https://accounts.google.com

స్లయిడ్ శీర్షికలు:

ప్రీస్కూల్ విద్యా సంస్థలలో ఫిట్‌నెస్ సాంకేతికతలు తుమకేవా O.V. మున్సిపల్ అటానమస్ ప్రీస్కూల్కిండర్ గార్టెన్ నం. 39 కలిపి రకం"రెయిన్బో" మునిసిపల్ జిల్లా బెలెబీవ్స్కీ జిల్లా, బెలేబే, రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బాష్కోర్టోస్టాన్ పేరెంట్స్ క్లబ్ "ఫ్యామిలీ హార్త్"

ఫిట్‌నెస్ అంటే ఏమిటి? ఫిట్‌నెస్ (ఇంగ్లీష్ ఫిట్ - సరిపోయేలా, మంచి ఆకృతిలో ఉండటం) - విస్తృత అర్థంలో - ఉంది వైద్యం సాంకేతికత, మీరు శారీరక దృఢత్వం యొక్క నిర్దిష్ట స్థాయిని సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. Prezentacii.com

పిల్లల ఫిట్‌నెస్ పిల్లల ఫిట్‌నెస్ అనేది పిల్లల ఆనందంతో కలిపి ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధి, అలాగే తల్లిదండ్రులకు పిల్లల కదలికలను చూసే అవకాశం - ఆరోగ్యకరమైన, స్మార్ట్ మరియు శారీరకంగా అందంగా ఉంటుంది.

1) శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచడం. 2) చదునైన పాదాలను నివారించడానికి మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం, పాదం మరియు దిగువ కాలు యొక్క కండరాల బలం. సరైన భంగిమ ఏర్పడటం. 3) ఏపుగా ఉండే అవయవాల యొక్క పెరిగిన క్రియాత్మక సామర్థ్యాలను ప్రోత్సహించడం. హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడం, మెరుగుపరచడం జీవక్రియ ప్రక్రియలుజీవిలో. 4) శారీరక సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడం: కదలికల సమన్వయం, బలం, ఓర్పు, వేగం. 5) ప్రాథమిక ముఖ్యమైన మోటార్ నైపుణ్యాల ఏర్పాటును బలోపేతం చేయడం. 6) శారీరక విద్యలో స్థిరమైన ఆసక్తిని పెంచడం. పిల్లల ఫిట్‌నెస్ యొక్క అర్థం మరియు లక్ష్యాలు

పిల్లల ఫిట్‌నెస్ రకాలు - వ్యాయామ యంత్రాలపై వ్యాయామాలు; - గేమ్ సాగతీత; - ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్; - స్టెప్ ఏరోబిక్స్; - చీర్లీడింగ్; - పైలేట్స్.

సెయింట్ జాన్ యొక్క ఏరోబిక్స్ ఏరోబిక్స్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ మాట్లాడటానికి, ప్రకృతిలో మరింత అనుకరణ. లోగో ఏరోబిక్స్ అనేది ఒక క్రమశిక్షణ, దీనిలో పిల్లవాడు శారీరక వ్యాయామాలు చేయడమే కాకుండా, శబ్దాలు మరియు క్వాట్రైన్‌లను కూడా ఉచ్చరిస్తాడు. ఫిట్‌బాల్ - జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలుపెద్ద బహుళ వర్ణ బంతుల్లో ప్రదర్శించారు. స్టెప్ బై స్టెప్ - బ్యాలెన్స్ నైపుణ్యాల పునాది, సరైన నడకను బోధించడం, వేళ్లు యొక్క చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడం. బేబీ టాప్ - పాదాల వంపును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే ఫిట్‌నెస్ తరగతులు. బేబీ గేమ్స్ - బహిరంగ ఆటలు ఆడటం (రిలే రేసులు, పోటీలు, పోటీలు). పిల్లల యోగా - పూల్‌లో పిల్లల ఫిట్‌నెస్ శ్రావ్యంగా మరియు సమర్థంగా పెరగడానికి వ్యాయామాల సమితి. ఈ రకమైన పిల్లల ఫిట్‌నెస్ వాటర్ ఏరోబిక్స్ యొక్క అంశాలను ఉపయోగిస్తుంది.

మధ్య సమూహం సంఖ్య 8 అనుకరణ యంత్రాలు ఉపయోగించి వ్యాయామాలు

ప్రీస్కూల్ పిల్లలతో పనిచేసేటప్పుడు, సాధారణ మరియు సంక్లిష్టమైన రెండు పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి: ఆరోగ్య డిస్క్‌లు, జిమ్నాస్టిక్ రోలర్లు, పిల్లల రబ్బరు ఎక్స్‌పాండర్లు, ఉదర బెంచీలు, వ్యాయామ బైక్‌లు, ట్రెడ్‌మిల్స్, మినీ-ట్రామ్పోలిన్లు, రోయింగ్ మెషీన్లు. సాంప్రదాయకంగా, వ్యాయామ పరికరాలలో 0.5 కిలోల వరకు ప్లాస్టిక్ డంబెల్స్ మరియు డంబెల్స్, మెడిసిన్ బాల్స్, వాల్ బార్‌లు, పెద్ద-వ్యాసం కరెక్షన్ బాల్స్ మరియు మసాజ్ మ్యాట్‌లు కూడా ఉంటాయి. అటువంటి తరగతులలో, హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు శిక్షణ పొందుతాయి, సాధారణ ఓర్పు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ప్రీస్కూల్ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే మోటారు నైపుణ్యాలు పొందబడతాయి మరియు శారీరక విద్య మరియు క్రీడల పట్ల ఆసక్తి మరియు అవసరం ఏర్పడుతుంది. వ్యాయామ తరగతులు 1 నిమిషం మరియు సాధారణ వ్యాయామాలతో ప్రారంభమవుతాయి.

మిడిల్ గ్రూప్ నం. 9 చీర్లీడింగ్

ప్రస్తుతం, ఛీర్లీడింగ్ అనేది పిల్లలతో పనిలో చురుకుగా పరిచయం చేయబడుతోంది - పాంపమ్స్‌తో మండుతున్న క్రీడా నృత్యాలు, విన్యాసాలు, జిమ్నాస్టిక్స్, కొరియోగ్రఫీ మరియు డ్యాన్స్ షో యొక్క అంశాలను కలపడం. చీర్లీడింగ్ ప్రీస్కూల్ పిల్లల సృజనాత్మక మరియు మోటారు సామర్ధ్యాలు మరియు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, పగటిపూట పిల్లల శారీరక శ్రమ పరిమాణాన్ని పెంచడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది మరియు సామూహిక కార్యకలాపాలలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

మిడిల్ గ్రూప్ నం. 11 ఫిట్‌బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్

ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ యొక్క కొత్త సాంకేతికతలలో ఒకటి ఫిట్‌బాల్ జిమ్నాస్టిక్స్. ఫిట్‌బాల్ అనేది వినోద ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే మద్దతు బంతి. ఫిట్‌బాల్ పిల్లల యొక్క చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది నేరుగా మేధస్సు అభివృద్ధికి సంబంధించినది. ఫిట్‌బాల్స్‌పై వ్యాయామం చేయడం వల్ల సమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, వెన్ను మరియు పొత్తికడుపు కండరాలను బలపరుస్తుంది, మంచి కండరాల కోర్సెట్‌ను సృష్టిస్తుంది, సరైన శ్వాసను ఏర్పరుస్తుంది మరియు సాధారణ పరిస్థితులలో అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా సమయం తీసుకునే సరైన భంగిమ నైపుణ్యాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

మధ్య సమూహం సంఖ్య 12 దశ ఏరోబిక్స్

దశ - ఏరోబిక్స్ - ప్రత్యేక తక్కువ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఉపయోగించి డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్ - దశలు (ఎత్తు - 10 సెం.మీ., పొడవు - 40, వెడల్పు - 20; కత్తుల ఎత్తు - 7 మరియు వెడల్పు - 4 సెం.మీ). ఈ ప్రామాణికం కాని మాన్యువల్, 4-7 సంవత్సరాల పిల్లలతో పని చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది, భంగిమ, మస్క్యులోస్కెలెటల్ కార్సెట్, స్థిరమైన సమతుల్యత, హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలపరుస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కదలికల ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సమన్వయం, విశ్వాసం మరియు ప్రాదేశికతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ధోరణి , పిల్లల మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

సీనియర్ గ్రూప్ నం. 10 వాటర్ ఏరోబిక్స్

వాటర్ ఏరోబిక్స్ అనేది సంగీతంతో కూడిన నీటిలో మితమైన-తీవ్రత కదలికలపై ఆధారపడిన సింథటిక్ చర్య. దీని ప్రభావం మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, హృదయనాళ, శ్వాసకోశ మరియు నాడీ వ్యవస్థబిడ్డ. వాటర్ ఏరోబిక్స్ కాంప్లెక్స్‌ల ఆధారం చాలా సులభం, కానీ అదే సమయంలో విభిన్న కదలికలు (సాధారణ అభివృద్ధి, అనుకరణ, నృత్యం మొదలైనవి), ఇది వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. భావోద్వేగ స్థితులు, ప్లాట్లు, చిత్రాలు. నీటిలో కదలికలను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆక్వా ఏరోబిక్స్ తరగతుల సమయంలో మానసిక ఉల్లాసాన్ని అందించడానికి, మేము ప్రామాణికం కాని పరికరాలను (ప్లూమ్స్, పువ్వులు, మొదలైనవి), దుస్తులు (చేపలు మరియు కప్ప టోపీలు, ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌లు మొదలైనవి) పరిచయం చేస్తాము.

రెగ్యులర్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు సహాయపడతాయి సమగ్ర అభివృద్ధిబిడ్డ, అతనిని ఏర్పరచు మంచి అలవాట్లుఅది అతని జీవితాంతం అతనితోనే ఉంటుంది. పిల్లలు మరింత క్రమశిక్షణతో మరియు వ్యవస్థీకృతంగా ఉంటారు. శారీరక వ్యాయామంమానసిక కార్యకలాపాలు మరియు మానసిక స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి. పిల్లవాడు మరింత సమతుల్యం అవుతాడు, ఒక వస్తువు లేదా చర్యపై శ్రద్ధ వహించడానికి చాలా కాలం (వయస్సుపై ఆధారపడి) నేర్చుకుంటాడు.

మీరు ఆసక్తి చూపినందుకు ధన్యవాదములు! ఆరోగ్యంగా ఉండండి!!!