మీ ఇంటికి ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమమైన వ్యాయామ బైక్ ఏది? మీ ఇంటికి వ్యాయామ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా, మీ పిరుదులు మరియు తొడలను టోన్ చేయాలనుకుంటున్నారా, ఓర్పును అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నారా మరియు మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా, కానీ వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి సమయం లేదా? ఇంటి కోసం ఆధునిక వ్యాయామ బైక్‌లపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇది దిగువ శరీరం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మీ ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, మీ శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మొదటి వ్యాయామ బైక్‌లు గత శతాబ్దం 70 లలో అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ప్రారంభంలో, వారు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించారు, కానీ తరువాత వారు సాధారణ ప్రజలచే త్వరగా ప్రశంసించబడ్డారు: మొదట వారు జిమ్లలో, ఆపై ఇళ్లలో కనిపించారు. నేడు, గృహ వ్యాయామ బైక్ అత్యంత కొనుగోలు చేయబడిన కార్డియో పరికరాలలో ఒకటి (ఎలిప్టికల్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌తో పాటు). నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులకు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక: వ్యాయామ బైక్ మిమ్మల్ని ఏరోబిక్ శిక్షణను నిర్వహించడానికి, అధిక బరువును తగ్గించడానికి మరియు ఉదరం, కాళ్ళు మరియు తొడల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇంటి వ్యాయామం కోసం వ్యాయామ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో చూద్దాం, అవి ఏమిటి, అవి ఎలా విభిన్నంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు ట్రెడ్‌మిల్ లేదా ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్‌పై బైక్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి. మీకు కావాలంటే, మీరు ఈ వ్యాసం యొక్క పూర్తి విశ్లేషణను వీడియోలో చూడవచ్చు.

ఏ రకమైన లోడ్ వ్యవస్థలు ఉన్నాయి?

లోడ్ వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఇంటి కోసం సైకిల్ వ్యాయామ యంత్రాలు మూడు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

1. మెకానికల్ డ్రైవ్. వ్యాయామ బైక్‌లో ఫ్లైవీల్ ఉంది, అది వ్యాయామం చేసే సమయంలో తిరుగుతుంది. మెత్తలు లేదా బెల్ట్ టెన్షన్‌తో ఫ్లైవీల్‌ను బ్రేకింగ్ చేయడం ద్వారా లోడ్ యాంత్రికంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. అటువంటి వ్యవస్థ యొక్క ప్రయోజనాల్లో తక్కువ ధర మరియు వ్యాయామ బైక్‌ను అవుట్‌లెట్‌కు కనెక్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేకపోవడం. ప్రతికూలతలు వ్యాయామం సమయంలో అధిక శబ్దం స్థాయి, బెల్ట్ లేదా మెత్తలు యొక్క వేగవంతమైన దుస్తులు, మరియు అసమాన లోడ్ కారణంగా పెడల్ స్ట్రోక్ మృదువైనది కాదు. సాధారణంగా, యాంత్రిక వ్యాయామ బైక్‌ల యుగం ముగిసింది - ఆపరేషన్ శబ్దం కారణంగా వాటిని అపార్ట్మెంట్ లేదా ఇంట్లో ఉంచడం సిఫారసు చేయబడలేదు.
2. మాగ్నెటిక్ డ్రైవ్‌తో.మాగ్నెటిక్ డ్రైవ్‌తో వ్యాయామ బైక్‌లపై ఉన్న సిస్టమ్ మెకానికల్ వాటికి సమానంగా ఉంటుంది, అయితే లోడ్ ప్యాడ్‌ల ద్వారా కాదు, అయస్కాంతాల ద్వారా సృష్టించబడుతుంది. ఇది శిక్షణ సమయంలో శబ్దాన్ని నివారించడానికి మరియు పరికరాల యొక్క ఇబ్బంది లేని ఆపరేషన్‌ను 2-4 సార్లు విస్తరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క ప్రయోజనాలు సరసమైన ధర, ఆపరేషన్ సమయంలో శబ్దం లేకపోవడం, మృదువైన రైడ్, లోడ్‌ను మార్చగల సామర్థ్యం, ​​ఇన్ఫర్మేటివ్ ఆన్-బోర్డ్ కంప్యూటర్ మరియు అవుట్‌లెట్‌కు కనెక్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మాత్రమే ప్రతికూలత మరమ్మత్తు కష్టం. యాంత్రికానికి బదులుగా, అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది - ఇది మరింత సమర్థవంతమైనది, నమ్మదగినది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది.
3. విద్యుదయస్కాంత డ్రైవ్తో. వ్యాయామ బైక్ యొక్క ఆధునిక రకం, విద్యుదయస్కాంతం ద్వారా సృష్టించబడిన లోడ్. ఆపరేట్ చేయడానికి ఎలక్ట్రికల్ అవుట్‌లెట్‌కు కనెక్షన్ అవసరం, అవసరమైన పారామితులను పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు ప్రీసెట్ లేదా వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించి సాధ్యమైనంత సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పూర్తి కార్యాచరణ ఆన్-బోర్డ్ కంప్యూటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. సిస్టమ్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు: మెరుగైన సున్నితత్వం, పెద్ద సంఖ్యలో అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లు, ఏకరీతి లోడ్, అదనపు విధులు, నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్. ప్రతికూలతలు: అవుట్లెట్ మరియు అధిక ధర అవసరం.

నిర్మాణాల రకాలు

డిజైన్ రకం ద్వారా ఏ రకమైన సిమ్యులేటర్లు ఉన్నాయో చూద్దాం:

1. నిలువు(సైకిల్ లాగా). అథ్లెట్ సీటుపై కూర్చున్నాడు, పెడల్స్ అతని కింద నిలువుగా ఉన్నాయి. నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క ప్రయోజనాలు కాంపాక్ట్ సైజు, శిక్షణ మరియు సామర్థ్యం గురించి తెలిసినవి - ఇది దిగువ శరీరం యొక్క ప్రధాన కండరాల సమూహాలను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రతికూలత వెనుక మరియు కీళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగింది. బరువు తగ్గాలనుకునే లేదా పిరుదులు మరియు తొడలను త్వరగా బిగించాలనుకునే వారికి ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
2. అడ్డంగామోడల్. ప్రారంభంలో, ఇటువంటి అనుకరణ యంత్రాలు పునరావాసం కోసం ఇంట్లో ఉపయోగించబడ్డాయి, కానీ తరువాత అథ్లెట్లు కూడా దీనిని అభినందించారు. క్షితిజ సమాంతర వ్యాయామ బైక్‌లలోని పెడల్స్ ముందుకు ఉంచబడతాయి మరియు శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి కుర్చీలో పడుకుంటాడు. ఇటువంటి పరికరాలు వెన్ను మరియు కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారికి, హృదయ సంబంధ సమస్యలు ఉన్నవారికి మరియు అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది వృద్ధులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు శిక్షణ కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

వృత్తిపరమైన అథ్లెట్లు శిక్షణ కోసం స్పిన్ బైక్‌లను ఉపయోగిస్తారు - ఇది ఒక రకమైన నిలువు సిమ్యులేటర్, ఇది రేసింగ్ బైక్‌పై ల్యాండింగ్ మరియు కదలికను పూర్తిగా అనుకరిస్తుంది. ఈ యూనిట్ మీరు ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వ్యాయామం సమయంలో పూర్తి ఏరోబిక్ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది.

వ్యాయామ బైక్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు ఏమి చూడాలి?

సాధారణ శిక్షణ కోసం ఏ ఆధునిక సిమ్యులేటర్ ఉత్తమంగా ఉంటుందో చూద్దాం. ఎంచుకునేటప్పుడు, ఈ క్రింది అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

1. వినియోగదారు బరువు.ట్రైనీ యొక్క ఎక్కువ బరువు, వ్యాయామ బైక్ రూపకల్పన మరింత శక్తివంతమైనది. అథ్లెట్ బరువుకు 15-20% జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా పరికరం అరిగిపోదు. ఉదాహరణకు, మీ బరువు 75 కేజీలు అయితే, 75*0.2+75=90 కేజీలను తట్టుకోగల యూనిట్‌ను కొనుగోలు చేయండి. కుటుంబంలో చాలా మంది వ్యక్తులు ఉంటే, భారీ బరువు ఆధారంగా గణన చేయండి.
2. వ్యాయామ బైక్ రకం.రకం ఎంపిక పరికరం యొక్క అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆపరేటింగ్ మోడ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనారోగ్య సిరలు ఉన్నవారికి, గొంతు కీళ్ళు లేదా వెన్నుముకలతో, క్షితిజ సమాంతర నమూనాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి, ప్రొఫెషనల్ రేసర్లకు - స్పిన్ బైక్‌లు, స్లిమ్‌గా మారాలనుకునే వ్యక్తులకు - సాధారణ వ్యాయామ బైక్.
3. గది యొక్క కొలతలు.మీరు స్థలంలో పరిమితం అయితే, మడత నమూనాలను ఎంచుకోండి - అవి ఉపయోగించగల స్థలాన్ని ఆదా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. చిన్న అపార్టుమెంటులలో తరగతులకు నిలువు నమూనాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి - అవి తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటాయి. మీరు మంచి ఆకృతిలో ఉండాలనుకుంటున్నారా -
4. అంతర్నిర్మిత కార్యక్రమాలు.ఆధునిక వ్యాయామ బైక్‌లు వివిధ పరిస్థితుల కోసం రూపొందించిన అనేక డజన్ల అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉన్నాయి: త్వరిత బరువు తగ్గడం, కండరాలను పంపింగ్ చేయడం, కార్డియో వ్యాయామాలు మొదలైనవి. మీరు మెరుగైన ఫలితాలను సాధించాలనుకుంటే, అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా వ్యక్తిగత వాటిని జోడించగల సామర్థ్యం ఉన్న పరికరాలను ఎంచుకోండి.
5. సమాచార ప్రదర్శన.వ్యాయామ బైక్‌లలోని అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్ మైలేజ్, వ్యాయామ సమయం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు, హృదయ స్పందన రేటు మొదలైన వాటి గురించి సమాచారాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. ఈ సమాచారం ప్రేరణలో సహాయపడుతుంది మరియు మరింత సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సలహా:కార్డియో వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన రేటు గరిష్టంగా 60-70% వద్ద ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అవసరమైన విలువ క్రింది సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది: (220 మైనస్ వయస్సు) * 0.65. ఆ. మీకు 35 ఏళ్లు ఉంటే, మీ హృదయ స్పందన రేటు (22-35)*0.65=120 వద్ద నిర్వహించడం ద్వారా కార్డియోపై పని చేయడం అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థకు నష్టం జరగకుండా వ్యక్తిగత ప్రమాణాన్ని (220 మైనస్ వయస్సు) అధిగమించడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

అలాగే, స్పోర్ట్స్ వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు అదనపు ఫంక్షన్ల లభ్యతకు శ్రద్ద ఉండాలి. అంతర్నిర్మిత కార్డియో సెన్సార్లు (సాధారణంగా హ్యాండిల్స్‌లో ఉంటాయి), వాటర్ బాటిల్ కోసం మౌంట్‌లు, సంగీతాన్ని ప్లే చేయడానికి అంతర్నిర్మిత స్పీకర్లు, వ్యాయామ బైక్ రూపకల్పన మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన చిన్న విషయాలు కలిగి ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు

శిక్షణ కోసం ఏ వ్యాయామ యంత్రం ఉత్తమం మరియు ఏ తయారీదారుని ఎంచుకోవాలో బిగినర్స్ తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. సామర్థ్యాలు, విశ్వసనీయత మరియు కార్యాచరణలో ఒకే తరగతికి చెందిన సిమ్యులేటర్లు ఆచరణాత్మకంగా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా లేవని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది, కాబట్టి తయారీ సంస్థపై ప్రధాన దృష్టి పెట్టడం విలువైనది కాదు.

యూరోపియన్, రష్యన్, అమెరికన్ మరియు ఆసియా కంపెనీలు వ్యాయామ బైక్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అమెరికన్ మరియు యూరోపియన్ ఉత్పత్తులు వాటి అధిక విశ్వసనీయత, ఆలోచనాత్మకత, కార్యాచరణ మరియు అధిక ధరతో విభిన్నంగా ఉంటాయి. రష్యన్, చైనీస్ మరియు తైవానీస్ నమూనాలు పోల్చదగిన నాణ్యతతో చౌకగా ఉంటాయి. రష్యన్ మార్కెట్లో ప్రాతినిధ్యం వహించే అనేక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లను పరిశీలిద్దాం:

1. . ఇది పెద్ద సంఖ్యలో అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది, స్పీడ్ మోడ్‌ను వ్యక్తిగతంగా కాన్ఫిగర్ చేసే మరియు సర్దుబాటు చేసే సామర్థ్యం. ఇది స్టైలిష్ డిజైన్, అధిక విశ్వసనీయత మరియు సుదీర్ఘ సేవా జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆక్సిజన్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామ బైక్‌లు ఔత్సాహిక మరియు వృత్తిపరమైన సైక్లింగ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
2. . గృహ శిక్షణ కోసం క్లాసిక్ మరియు బడ్జెట్ నమూనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది పరిమాణంలో కాంపాక్ట్, నమ్మదగినది మరియు క్రియాత్మకమైనది. మొత్తం కుటుంబంతో రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అనుకూలం.
3. . ఔత్సాహిక మరియు వృత్తిపరమైన శిక్షణకు అనువైన మన్నికైన, నమ్మదగిన మరియు బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక వ్యాయామ బైక్‌లను తయారు చేస్తుంది. కంపెనీ ఉత్పత్తులు కాంపాక్ట్ పరిమాణంలో ఉంటాయి, సమర్థవంతమైన శిక్షణ, కార్యాచరణ మరియు సమాచార ప్రదర్శన కోసం అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

పేరు	ధర, రుద్దు.	బరువు పరిమితి వినియోగదారు, కేజీ.	ఫ్లైవీల్ బరువు, కేజీ	వ్యవస్థ లోడ్ అవుతోంది
	RUB 21,990	150 కిలోలు	10 కిలోలు	విద్యుదయస్కాంత
	RUB 27,890	150 కిలోలు	9 కిలోలు	విద్యుదయస్కాంత
	RUB 29,890	150 కిలోలు	10 కిలోలు	విద్యుదయస్కాంత
విద్యుదయస్కాంత
	RUB 98,890	160 కిలోలు	11 కిలోలు	విద్యుదయస్కాంత

మా ఆన్‌లైన్ స్టోర్ యొక్క ఆన్‌లైన్ కేటలాగ్ కూడా బాగా పని చేస్తుందని నిరూపించుకున్న ఇతర వ్యాయామ బైక్‌లను కలిగి ఉంది. మీకు ఎంచుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మాకు కాల్ చేయండి - అర్హత కలిగిన మేనేజర్ మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తారు మరియు మీ పారామితులకు సరిపోయే సరైన యూనిట్‌ను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఉపయోగకరమైన వీడియో

ప్రతి సంవత్సరం ఎక్కువ మంది ప్రజలు గృహ వ్యాయామ పరికరాలను ఇష్టపడతారు. వివిధ క్రీడా పరికరాల యొక్క భారీ ఎంపిక దుకాణాలలో వివిధ ధరలలో కనిపించింది. వ్యాయామ బైక్‌లు దీనికి మినహాయింపు కాదు. వేర్వేరు తయారీదారులు, అదనపు ఎంపికలు, తయారీ పదార్థాలు - ఇవన్నీ ధర మరియు పనితీరు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి.

చాలా మందికి, సిమ్యులేటర్‌ను ఎంచుకోవడం అనేది కారును ఎంచుకోవడం లాంటిదే. ఏ వ్యాయామ బైక్ ఉత్తమం మరియు మీ ఇంటికి వ్యాయామ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి అనేవి వివిధ రకాల మోడల్‌లు అల్మారాల్లో ఉన్న స్టోర్‌లలో వినియోగదారుల నుండి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు. మీరు ఈ క్రింది పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఎంచుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది:

• ధర.
• కొలతలు.
• వేగం, సమయం, దూరం, పల్స్, కేలరీలను నిర్ణయించే అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్ ఉనికి.
• ప్రత్యేకతలు.
• వినియోగదారు బరువు.
• కంఫర్ట్.

లక్ష్యాన్ని బట్టి సిమ్యులేటర్ ఎంపిక చేయబడాలి: వ్యాధి నివారణ, బరువు తగ్గడం, సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుదల లేదా కండరాల ఉపశమనం ఏర్పడటం. మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతలను గుర్తించడం ద్వారా, మీరు అంతిమంగా అనవసరమైన అదనపు ఫీచర్లను సేవ్ చేయవచ్చు.

వ్యాయామ బైక్‌ల ధర వర్గం

ఈ రోజు వారు అనేక విభిన్న మోడళ్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు, కాబట్టి ఎక్కువ చెల్లించకుండా ఉండటానికి, వ్యాయామ బైక్ ఎంత ఖర్చవుతుందో ముందుగానే తెలుసుకోవడం మంచిది. అధిక-నాణ్యత మోడల్ చౌకగా ఉంటుందని నమ్మడం తప్పు.

చవకైన వ్యాయామ యంత్రాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, తక్కువ ధర, విచ్ఛిన్నం మరియు గాయం ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మంచి స్పోర్ట్స్ పరికరాల ధర 10,000 రూబిళ్లు నుండి మొదలవుతుంది.

మీ ఇంటి కోసం ఏ వ్యాయామ బైక్ ఎంచుకోవాలి, తద్వారా ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది?

ధరను ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి: అదనపు ఎంపికలు, లోడ్ రకం, సిమ్యులేటర్ తయారు చేయబడిన పదార్థం మరియు వివిధ రకాల ఉపకరణాలు. తుది ఖర్చు కూడా బరువు భారం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. 130 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న వినియోగదారుల కోసం, సిమ్యులేటర్ కనీసం 25,000 రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది.

చౌకైన నమూనాలు బెల్ట్ వ్యాయామ బైక్‌లు, తదుపరివి మాగ్నెటిక్. ధర ముఖ్యమైన సమస్య కానట్లయితే మరియు మీకు గరిష్ట సామర్థ్యం మరియు విశ్వసనీయత అవసరమైతే, మీరు విద్యుదయస్కాంత నమూనాలకు శ్రద్ద ఉండాలి.

ల్యాండింగ్ పద్ధతి ద్వారా అనుకరణ యంత్రాల రకాలు

ల్యాండింగ్ పద్ధతి ప్రకారం, అనుకరణ యంత్రాలు విభజించబడ్డాయి:

• రెక్యుంబెంట్ వ్యాయామ బైక్.
• నిలువు.
• మిశ్రమ రకం.

తల మరియు హిప్ జాయింట్‌ను ఒకే స్థాయిలో ఉంచి, నిజమైన రేసింగ్ బైక్ యొక్క స్థితిని అనుకరిస్తుంది. ఇది శిక్షణ సమయంలో భుజాలు, వెనుక మరియు కాళ్ళ కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఏది ఏమయినప్పటికీ, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులకు తిరిగి వచ్చే వ్యాయామ బైక్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది కీళ్లపై భారాన్ని పెంచుతుంది.

నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ సైకిల్‌ను పోలి ఉంటుంది, ఎందుకంటే పెడల్స్ జీను కింద ఉన్నాయి. ఇది అధిక బరువుపై సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి, కండరాల స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి మరియు కార్డియో శిక్షణ కోసం చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ బహుముఖ హైబ్రిడ్ వ్యాయామ బైక్ క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు వ్యాయామ బైక్‌ల సామర్థ్యాలను మిళితం చేస్తుంది.

చేతిలో ఉన్న పనిని బట్టి జీను యొక్క స్థానం మారవచ్చు. చర్య యొక్క సూత్రం ప్రకారం, మూడు రకాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా లేవు.

నియంత్రణ వ్యవస్థ ప్రకారం అనుకరణ యంత్రాల రకాలు

ఇప్పుడు వ్యాయామ బైక్‌ల గురించి. చాలా కాలం పాటు ఉండే సరైన వ్యాయామ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? సిమ్యులేటర్ల యొక్క ప్రధాన రకాల లాభాలు మరియు నష్టాలను అర్థం చేసుకున్న తరువాత, మీరు ఈ ప్రశ్నకు సులభంగా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మొదటి విషయం లోడ్ నియంత్రణ వ్యవస్థ ఎంపిక. ఇక్కడ అనుకరణ యంత్రాలు విభజించబడ్డాయి:

• అయస్కాంత.
• మెకానికల్.
• విద్యుదయస్కాంత.

బెల్ట్ వ్యాయామ బైక్

బెల్ట్ ట్రైనర్ మెకానికల్ రకంగా వర్గీకరించబడింది. సాగే బెల్ట్ యొక్క ఉద్రిక్తత లేదా పట్టుకోల్పోవడం ద్వారా లోడ్ అందించబడుతుంది, ఇది పెడలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కదులుతుంది. బెల్ట్ టెన్షన్ ప్రత్యేక హ్యాండిల్‌ను ఉపయోగించి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది - సాధారణ సైకిల్‌పై వేగాన్ని సర్దుబాటు చేయడం గుర్తుచేస్తుంది.

ప్రయోజనాలు:

• తక్కువ ఖర్చు.
• గృహాలను పునరుద్ధరించే అవకాశం.
• కాంపాక్ట్నెస్.
• సమీకరించడం సులభం.

లోపాలు:

• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శబ్దం.
• లోడ్ పెరిగినప్పుడు సున్నితత్వం కోల్పోవడం.
• సాగే బెల్ట్ రెగ్యులర్ రీప్లేస్మెంట్ అవసరం.
• అధిక వేగంతో పెడల్ చేయడం కష్టం.

జడత్వ నమూనాలు

జడత్వ వ్యాయామ బైక్ కూడా యాంత్రికమైనది. బ్రేకింగ్ సమయంలో, ప్యాడ్‌లు వెలుపల ఉన్న ఫ్లైవీల్‌కు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా ఒత్తిడి చేయబడతాయి. సిమ్యులేటర్ యొక్క జడత్వ నమూనాలు సాధారణ సైకిల్‌పై రైడ్‌ను పూర్తిగా అనుకరించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ప్రధాన ప్రయోజనం అనేక రకాలైన లోడ్ ఎంపికలు మరియు మృదువైన బ్రేకింగ్. ప్రతికూలతలు శిక్షణ సమయంలో శబ్దం, పెద్ద కొలతలు మరియు బ్రేక్ మెత్తలు యొక్క ఆవర్తన భర్తీ.

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్ ఫ్లైవీల్ నుండి స్థిర అయస్కాంతానికి దూరాన్ని పెంచడం లేదా తగ్గించడం ద్వారా లోడ్‌ను మారుస్తుంది. భారీ ఫ్లైవీల్ సాఫీగా ప్రయాణాన్ని అందిస్తుంది మరియు సాధారణ గృహ వ్యాయామాలకు అనువైనది.

ప్రయోజనాలలో సాఫీగా పరుగు, భద్రత, శబ్దం రాకపోవడం, లోడ్ సర్దుబాటు యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు విశ్వసనీయత ఉన్నాయి.

ప్రధాన ప్రతికూలతలలో ఒకటి పరికరం యొక్క అధిక ధర మరియు అధిక మరమ్మత్తు ఖర్చులు.

విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు

విద్యుదయస్కాంత స్పిన్ బైక్‌లు లేదా స్పీడ్ బైక్‌లతో, కరెంట్ ఉపయోగించి లోడ్ మార్చబడుతుంది. ఈ నమూనాలతో పనిచేయడం వెన్నెముక మరియు కీళ్లపై ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది, అందుకే అవి తరచుగా పునరావాసం మరియు వైద్య కేంద్రాలలో ఉపయోగించబడతాయి. స్పిన్ బైక్‌లు బరువు తగ్గడం, కండరాలు పని చేయడం మరియు శిక్షణ ఓర్పును లక్ష్యంగా చేసుకునే వివిధ రకాల ప్రోగ్రామ్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి. మోడల్ యొక్క ప్రయోజనాలు: మన్నిక, మృదువైన పరుగు, శిక్షణా రోజు ఫలితాలను రికార్డ్ చేయగల సామర్థ్యం మరియు వాటిని వ్యక్తిగత కంప్యూటర్‌కు బదిలీ చేయడం, మ్యూజిక్ ప్లేయర్ ఉనికి. ప్రతికూలతలు: ఎలక్ట్రికల్ నెట్‌వర్క్‌కు కనెక్ట్ చేయవలసిన అవసరం మరియు విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు ఖరీదైన నిర్వహణ.

మినీ వ్యాయామ బైక్‌లు

మినీ ఎలిప్టికల్ ఎక్సర్సైజ్ బైక్ పరిమాణం మరియు డిజైన్‌లో విభిన్నంగా ఉంటుంది: దీనికి హ్యాండిల్‌బార్ లేదా సీటు లేదు.

ఈ రకమైన సిమ్యులేటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• తక్కువ బరువు: నాలుగు నుండి ఎనిమిది కిలోగ్రాముల వరకు.
• కాంపాక్ట్నెస్.
• వెన్నెముకపై లోడ్ లేదు.
• చౌక సేవ.

ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి:

• తక్కువ లోడ్ స్థాయి.
• కాళ్ళపై లోడ్ యొక్క అసమాన పంపిణీ సాధ్యమే.

మరియు ముఖ్యంగా, వ్యాయామ బైక్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు స్థిరమైన మరియు ఏకరీతి శిక్షణతో మాత్రమే ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, వ్యాయామ సమయం మరియు తీవ్రత రెండింటిలో క్రమంగా పెరుగుదల. లేకపోతే, అత్యంత ఆధునిక మరియు ఖరీదైన వ్యాయామ బైక్ కూడా డబ్బు వృధా అవుతుంది మరియు కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.

శారీరక దృఢత్వాన్ని నిర్వహించడానికి, శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి వ్యాయామ బైక్ ఉపయోగకరమైన పరికరం. వ్యాయామ బైక్‌లు కండర ద్రవ్యరాశిని, ఓర్పును పెంచడానికి మరియు గాయం తర్వాత ఒక వ్యక్తిని పునరుద్ధరించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ మెషీన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం ద్వారా, మీరు ఏ అనుకూలమైన సమయంలోనైనా మీ శారీరక స్థితిని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. చలికాలంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, తాజా గాలిలో పరుగెత్తడం సాధ్యం కాదు.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వృత్తిపరమైన మరియు గృహ వినియోగం కోసం అనేక రకాలైన విభిన్న నమూనాలు విడుదల చేయబడ్డాయి. కానీ మీ ఇంటికి ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడం అంత సులభం కాదు. ఒక వైపు, ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగే అధిక-నాణ్యత పరికరాన్ని పొందాలని కోరుకుంటారు. మరోవైపు, చాలా మంది వినియోగదారులు పరిమిత బడ్జెట్‌ను కలిగి ఉన్నారు.

వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క ఉత్తమ నమూనాల యొక్క మా సమీక్ష మీకు సరైన ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఇంటి కోసం పరికరాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, లోడ్ సిస్టమ్, మౌంటు పద్ధతి, వినియోగదారు బరువు మరియు బ్రాండ్ గుర్తింపుపై దృష్టి పెట్టాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

లోడ్ వ్యవస్థ

లోడింగ్ మెకానిజం ప్రకారం, వ్యాయామ బైక్‌లు మూడు ప్రధాన రకాలుగా విభజించబడ్డాయి: యాంత్రిక, అయస్కాంత మరియు విద్యుదయస్కాంత. అత్యంత బడ్జెట్ నమూనాలు యాంత్రిక లోడ్తో వస్తాయి. సర్దుబాటు చేయగల బెల్ట్ యొక్క ఉద్రిక్తత కారణంగా అటువంటి సిమ్యులేటర్లో బ్రేకింగ్ జరుగుతుంది. అందువల్ల సంబంధిత నష్టాలు - అధిక శబ్దం మరియు అసమాన నడుస్తున్న. తక్కువ నాణ్యత మరియు పేలవమైన కార్యాచరణ తక్కువ ధరతో భర్తీ చేయబడుతుంది. గృహ వినియోగదారులలో మెకానికల్ వ్యాయామ బైక్‌లు తక్కువ ప్రజాదరణ పొందాయి.

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు వేరొక సూత్రంపై పనిచేస్తాయి. కాళ్ళపై లోడ్ ఫ్లైవీల్‌ను బ్రేక్ చేసే అయస్కాంతం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. అదనంగా, ఈ రకమైన పరికరాలు లోడ్, క్యాలరీ వినియోగం, పల్స్ కొలత మొదలైన వాటిని పర్యవేక్షించే వ్యవస్థలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇవి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడవుతున్న వ్యాయామ బైక్‌లు, అయితే ఇవి మెకానికల్ వాటి కంటే కొంత ఖరీదైనవి. గృహ వినియోగం కోసం, ధర మరియు కార్యాచరణ పరంగా మాగ్నెటిక్ వ్యాయామ బైక్ ఉత్తమ పరిష్కారం.

అత్యంత ఆధునిక మరియు ఖరీదైనవి విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైకులు. ఇక్కడ మెకానిక్స్ లేదు, మరియు లోడ్ పూర్తిగా విద్యుదయస్కాంత వ్యవస్థ మరియు కంప్యూటర్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. వినియోగదారు శరీరంపై లోడ్ యొక్క అత్యంత ఖచ్చితమైన డిగ్రీని ఎంచుకోవచ్చు. సిమ్యులేటర్ సజావుగా మరియు నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తుంది. జెనరేటర్ తరచుగా విద్యుత్ వనరుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది బ్యాటరీలపై ఆదా అవుతుంది.

ఇటువంటి పరికరాలు మరింత తరచుగా ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లచే కొనుగోలు చేయబడతాయి, ఎందుకంటే అవి మరింత మన్నికైనవి మరియు బహుముఖంగా ఉంటాయి. ఇంటికి విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైక్ అవసరం వినియోగదారు యొక్క బడ్జెట్‌పై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ల్యాండింగ్ పద్ధతి

మౌంటు పద్ధతి ఆధారంగా, వ్యాయామ బైక్‌లు రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించబడ్డాయి: క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు. నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్‌లు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. వారు ఫిట్, సపోర్ట్ మరియు టిల్ట్ పరంగా స్ట్రీట్ బైక్‌ను పూర్తిగా అనుకరిస్తారు.

పెడల్స్ సీటుకు ఎదురుగా ఉన్నందున క్షితిజసమాంతర నమూనాలు వేరు చేయబడతాయి, కాబట్టి శిక్షణ వాలుగా ఉంటుంది. అందువలన, పిరుదు కండరాలపై భారాన్ని పెంచడం ద్వారా వెన్నెముకపై కనీస లోడ్ సాధించబడుతుంది.

సిమ్యులేటర్ క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు పరికరాల యొక్క విధులను మిళితం చేసినప్పుడు, హైబ్రిడ్ రూపం కూడా ఉంది. కానీ అధిక ధర మరియు పరిమాణం కారణంగా చాలా తక్కువ నమూనాలు విక్రయించబడతాయి.

వినియోగదారు బరువు

వ్యాయామ బైక్ ధర తరచుగా వినియోగదారు మద్దతు బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా చవకైన నమూనాలు 100 - 130 కిలోల వరకు వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. అటువంటి పరికరాన్ని భారీ వ్యక్తులచే ఉపయోగించినట్లయితే, దాని సేవ జీవితం బాగా తగ్గిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, 150 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువులకు మద్దతు ఇచ్చే ఖరీదైన ప్రొఫెషనల్ వ్యాయామ బైక్‌లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

బ్రాండ్ ప్రజాదరణ

ఉత్తమ వ్యాయామ బైక్‌ల జాబితాలో, మేము అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన బ్రాండ్‌ల నుండి పరికరాలను చేర్చాము. ఇది ఉత్పత్తి గురించి ఆబ్జెక్టివ్ సమాచారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, సిమ్యులేటర్ యొక్క నాణ్యత మరియు విశ్వసనీయత గురించి వినియోగదారుల యొక్క ఆత్మాశ్రయ అభిప్రాయాన్ని కూడా సేకరించడం సాధ్యం చేసింది.

ఇంటి కోసం వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ తయారీదారులు ఈ క్రింది కంపెనీలను కలిగి ఉన్నారు:

1. ఆక్సిజన్ (జర్మనీ, చైనా)
2. టోర్నియో (ఇటలీ, చైనా)
3. కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ (జర్మనీ, చైనా)
4. స్వెన్సన్ బాడీ ల్యాబ్స్ (స్వీడన్, చైనా)
5. నార్డిక్‌ట్రాక్ (USA)
6. కెట్లర్ (జర్మనీ)
7. DFC (చైనా), మొదలైనవి.

నామినేషన్లను పంపిణీ చేసేటప్పుడు, ఈ క్రింది వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు:

• అనుకరణ యంత్రాల లక్షణాలు;
• ఖర్చు మరియు కార్యాచరణ నిష్పత్తి;
• కస్టమర్ సమీక్షలు;
• నిపుణుల అభిప్రాయాలు.

ఉత్తమ చవకైన మాగ్నెటిక్ నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్‌లు

మాగ్నెటిక్ లోడ్‌తో కూడిన బడ్జెట్ వ్యాయామ బైక్‌లు పరికరాల లక్షణాలు మరియు కార్యాచరణపై డిమాండ్ చేయని ప్రారంభ వినియోగదారులకు అనువైనవి. చవకైన నమూనాలు తరచుగా ఆదిమ సామర్థ్యాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి: ప్రస్తుత వేగాన్ని కొలవడం, ప్రయాణించిన దూరం మరియు శక్తి వినియోగాన్ని నిర్ణయించడం. చాలా పరికరాలు 100 కిలోల వరకు బరువు పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి మరియు 180 సెం.మీ వరకు ఎత్తు పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి మరియు సీటు మరియు నిర్మాణం యొక్క నాణ్యత కూడా ఆదర్శంగా లేదు. అయితే, ఈ లోపాలన్నీ సరసమైన ధర ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి.

5 DFC VT-8607

ఉత్తమ ధర. అభిమానులకు సంబంధించినది
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 7,290 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.7

రేటింగ్‌లోని "నిలువు" నామినీలలో ఉత్తమ ధర DFS వ్యాయామ బైక్ ద్వారా అందించబడుతుంది. ఇది తేలికపాటి (13.5 కిలోలు) మరియు కాంపాక్ట్ (115*50*60 సెం.మీ.) అయస్కాంత లోడ్‌తో కూడిన వ్యాయామ యంత్రం, ఇది 8 స్థాయిలచే సూచించబడుతుంది. సాధారణ పరికరం మీకు వేడిని ఇవ్వదని అనుకోకండి. చివరి ఎనిమిదవ స్థాయి, వారు సమీక్షలలో చెప్పినట్లు, వారి అన్నింటినీ ఇవ్వాలని మరియు టోన్డ్ ఫిగర్ యొక్క యజమాని కావాలనుకునే వారికి అవసరమైనది.

• విద్యార్థి గరిష్ట బరువు 120 కిలోలకు పరిమితం చేయబడింది.
• వ్యాయామ యంత్రం బ్యాటరీలను ఉపయోగించి స్వయంప్రతిపత్తితో పనిచేయగలదు.
• స్క్రీన్ దూరం, వేగం మరియు శక్తి వినియోగం వంటి శిక్షణ పారామితులను ప్రదర్శిస్తుంది.

ఈ వ్యాయామ బైక్ మోడల్ పరికరం యొక్క అన్ని ప్రస్తుత లక్షణాలు మరియు డిజైన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది: పెడల్స్‌పై పట్టీలు, వ్యాయామ బైక్‌ను ఇంటి లోపల రవాణా చేయడానికి చక్రాలు మరియు సీట్ ఎత్తు సర్దుబాటు. అటువంటి ధర కోసం - ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం.

4 స్పోర్ట్ ఎలైట్ SE-200

బడ్జెట్ మోడల్. అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన సెన్సార్
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 7,390 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.7

స్పోర్ట్ ఎలైట్ నుండి నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ రేటింగ్‌లో మరొక విలువైన బడ్జెట్ నామినీ. గమనించదగ్గ మొదటి విషయం పరికరం యొక్క సరసమైన ధర. లక్షణాల పరంగా, మోడల్ ఇతర బ్రాండ్‌ల నుండి అనలాగ్‌ల కంటే తక్కువ కాదు మరియు సాధారణంగా ఒకే విధమైన సామర్థ్యాలను అందిస్తుంది.

• అయస్కాంత లోడ్ యొక్క 8 స్థాయిలు.
• శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి బరువు 100 కిలోల కంటే ఎక్కువ కాదు.
• సర్దుబాటు చేయగల సీటు, గది చుట్టూ పరికరాన్ని తరలించడానికి క్యాస్టర్లు.
• అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన మీటర్.

వ్యాయామ బైక్ తయారీదారు నేల అసమానత కోసం పరిహారాలను అందించినట్లు సమీక్షలు గమనించాయి. వ్యాయామం ముగింపులో, మీరు స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడే పారామితులకు ధన్యవాదాలు మీ పనితీరును అంచనా వేయవచ్చు: శక్తి వినియోగం, "జాతి" యొక్క వ్యవధి, సగటు వేగం.

3 రాయల్ ఫిట్‌నెస్ DP-420U

ప్రారంభకులకు ఆదర్శవంతమైన మోడల్. స్టైలిష్ డిజైన్
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 9,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

రాయల్ ఫిట్‌నెస్ నుండి బడ్జెట్ నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ గృహ వినియోగం కోసం రూపొందించబడింది. ఎనిమిది-స్థాయి మాగ్నెటిక్ లోడ్ సిస్టమ్, స్టీరింగ్ వీల్‌లో నిర్మించిన హృదయ స్పందన సెన్సార్ మరియు స్వయంప్రతిపత్త ఆపరేషన్ వంటి ఆకట్టుకునే ఫీచర్లు ఉన్నాయి. ఈ పరికరానికి యజమానులుగా మారిన కొనుగోలుదారులు సిమ్యులేటర్‌ను ఎంచుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ శిక్షణ కోసం ఈ మోడల్‌ను సిఫార్సు చేస్తారని వ్రాస్తారు.

• డిజైన్ నేల అసమానత కోసం పరిహారం అందిస్తుంది. పెడల్స్ ప్రాక్టీషనర్ సౌలభ్యం కోసం పట్టీలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. మీరు స్టీరింగ్ వీల్ కోణాన్ని మరియు సీటు ఎత్తును మీకు సరిపోయేలా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
• సిమ్యులేటర్ బరువు 18 కిలోలు. పరికరం రవాణా కోసం రోలర్‌లతో అమర్చబడి ఉంటుంది, కాబట్టి పెళుసైన అమ్మాయి కూడా వ్యాయామ యంత్రాన్ని అనుకూలమైన ప్రదేశంలో ఉంచవచ్చు మరియు వ్యాయామం పూర్తి చేసిన తర్వాత, అది జోక్యం చేసుకోకుండా దూరంగా మూలలో ఉంచండి.

2 హౌస్‌ఫిట్ HB-8191HP

మడత వ్యాయామ బైక్
దేశం: USA (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: 8928 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

ఒక అమెరికన్ తయారీదారు నుండి అయస్కాంత లోడ్తో మరొక ప్రసిద్ధ మోడల్. HouseFit HB-8191HP ఉత్తమ "మొబైల్" వ్యాయామ బైక్. దాని ఫోల్డబుల్ డిజైన్, తక్కువ బరువు మరియు చిన్న పరిమాణాలకు ధన్యవాదాలు, పరికరం నిల్వ చేయడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది (మడతపెట్టి ఒక మూలలో ఉంచండి) లేదా రహదారిపై (ఉదాహరణకు, దేశానికి ప్రయాణించేటప్పుడు). రవాణా రోలర్లకు ధన్యవాదాలు, వ్యాయామ బైక్ లినోలియం లేదా పారేకెట్ దెబ్బతింటుందని భయపడకుండా గది చుట్టూ స్వేచ్ఛగా తరలించబడుతుంది.

వినియోగదారు సమీక్షలలో మీరు HouseFit HB-8191HP యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనవచ్చు: తక్కువ ధర, వాడుకలో సౌలభ్యం, కాంపాక్ట్ నిల్వ. కానీ ప్రతికూలతలలో, పెడల్స్‌కు సంబంధించి సీటు యొక్క చాలా అనుకూలమైన స్థానాన్ని వినియోగదారులు ఉదహరించారు. పెడల్స్ ఎప్పటిలాగే సీటు కింద లేవు, కానీ చాలా ముందు ఉన్నాయి. సీటింగ్ పొజిషన్ మీరు హార్లే తరహా మోటార్‌సైకిల్‌పై కూర్చున్నట్లుగా ఉంటుంది. కొంతమంది వినియోగదారులు ఫ్లైవీల్ (3 కిలోలు) యొక్క తక్కువ బరువు కారణంగా లోడ్ లోపించినట్లు గుర్తించారు. అయితే, గృహ వినియోగదారుకు హౌస్‌ఫిట్ వ్యాయామ బైక్ యొక్క సామర్థ్యాలు సరిపోతాయి.

1 కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U100

బాలికలకు ఉత్తమమైనది. అయస్కాంత లోడ్ యొక్క 8 స్థాయిలు
దేశం: జర్మనీ
సగటు ధర: 9,890 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.9

నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ "కార్బన్ ఫిట్‌నెస్" జర్మన్ నాణ్యతను కలిగి ఉంది. పరికరం 100 కిలోల బరువు మించని వినియోగదారుల కోసం 8 స్థాయిల అయస్కాంత లోడ్‌ను అందిస్తుంది. సమీక్షల ప్రకారం, ఈ మోడల్ ఒక అమ్మాయి ప్రేమికుడు. ఆకారంలో ఉండాలనుకునే మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియని వారికి ఇది ఉత్తమ ఎంపిక. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, క్రీడలకు బానిసలై, ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిత్వాన్ని పొందాలనుకునే ప్రారంభకులకు.

• కాంపాక్ట్, కనిష్ట స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది (76*53*122 సెం.మీ.).
• అధిక నాణ్యత నిర్మాణం. డిజైన్ విశ్వాసాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది: “ఆపరేషన్ సమయంలో అది పడిపోదని మీరు వెంటనే భావించవచ్చు! మోకాలిపై తయారు చేయబడలేదు! ” - కొనుగోలుదారులు తమ అభిప్రాయాలను పంచుకుంటారు.
• అన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలను ప్రదర్శించే స్క్రీన్: వేగం, దూరం, వేగం, శక్తి వినియోగం మొదలైనవి. శిక్షణ సమయంలో హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి స్టీరింగ్ వీల్ అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన సెన్సార్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

వ్యాయామ బైక్‌లో పరికరాన్ని తరలించడానికి చక్రాలు ఉన్నాయి మరియు దాని పెడల్స్ బందు మరియు గరిష్ట సౌలభ్యం కోసం పట్టీలను కలిగి ఉంటాయి. బ్యాటరీల నుండి స్వయంప్రతిపత్త ఆపరేషన్ సాధ్యమవుతుంది. సీటు ఎత్తు నిలువుగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

మాగ్నెటిక్ లోడ్‌తో ఉత్తమమైన నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్‌లు: ధర - నాణ్యత

మాగ్నెటిక్ లోడ్ సిస్టమ్‌తో ఖరీదైన వ్యాయామ బైక్‌ను కొనుగోలు చేయడం మీ వ్యాయామాల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అటువంటి పరికరాలు అధిక నాణ్యత గల భాగాలను (సీటు, హ్యాండిల్స్, పెడల్స్) కలిగి ఉన్నాయనే వాస్తవంతో పాటు, అవి బడ్జెట్ నమూనాల కంటే చాలా క్రియాత్మకంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ మీరు వంటి ఫంక్షన్లను కనుగొనవచ్చు:

• ఫిట్‌నెస్ అంచనా - వ్యాయామానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి హృదయ స్పందన సెన్సార్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ఫలితాల ఆధారంగా, పాయింట్లలో వినియోగదారు యొక్క భౌతిక స్థితి యొక్క అంచనా డిస్ప్లేలో కనిపిస్తుంది.
• శరీర కొవ్వు అంచనా - మీరు మానవ శరీరంలో కొవ్వు కణజాల శాతాన్ని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. అధిక బరువు ఉన్నవారికి ఈ ఫీచర్ ఉపయోగపడుతుంది.
• అదనపు లోడ్ యొక్క సిగ్నల్ - అంతర్నిర్మిత కార్డియో సెన్సార్ ఉపయోగించి, హృదయ స్పందన రేటు కొలుస్తారు. తరువాత, ప్రోగ్రామ్ ప్రత్యేక సూత్రాన్ని ఉపయోగించి ప్రస్తుత లోడ్‌ను లెక్కిస్తుంది మరియు అది మించిపోయినట్లయితే, సిగ్నల్‌ను విడుదల చేస్తుంది.

అలాగే, ఖరీదైన నమూనాలు అధిక వినియోగదారు బరువు (130 కిలోల నుండి) మద్దతు మరియు భారీ ఫ్లైవీల్ (6 కిలోల నుండి) కలిగి ఉంటాయి. మా సమీక్షలో మీరు ధర-నాణ్యత నిష్పత్తి పరంగా మాగ్నెటిక్ బేస్‌తో మూడు ఉత్తమ వ్యాయామ బైక్‌లను కనుగొంటారు.

5 ఈవో ఫిట్‌నెస్ స్పిరిట్

కొత్తది. స్టైలిష్ మరియు ఆధునిక
దేశం:
సగటు ధర: RUB 13,990.
రేటింగ్ (2018): 4.7

మేము మీ దృష్టికి నిలువు వ్యాయామ బైక్‌ల మార్కెట్లో కొత్త ఉత్పత్తిని అందిస్తున్నాము - "Evo ఫిట్‌నెస్ స్పిరిట్". సిమ్యులేటర్ యొక్క ఈ మోడల్ మధ్య ధర వర్గానికి చెందినది. బిగినర్స్ మరియు ఔత్సాహికులు ఇంటి కోసం వ్యాయామ బైక్‌ను అభినందిస్తారు, దీని కార్యాచరణ నిజంగా ఆకట్టుకుంటుంది.

• 120 కిలోల వరకు బరువున్న ట్రైనీల కోసం రూపొందించబడింది.
• ఫ్లైవీల్ బరువు 8 కిలోలు. త్వరణం సాఫీగా ఉంటుంది మరియు బ్రేకింగ్ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
• అయస్కాంత లోడ్ యొక్క 8 దశలు. మీ కోసం సరైన స్థాయి నుండి ప్రారంభించి, మీ సామర్థ్యాల పరిమితిని క్రమంగా పెంచుతూ మీ సంఖ్యను మెరుగుపరచండి.
• నిలువుగా మరియు అడ్డంగా సర్దుబాటు చేయగల సీటు.

పరికరం స్టైలిష్ మరియు ఆధునికమైనదిగా కనిపిస్తుంది. ప్రామాణిక ఎంపికలు మరియు డిజైన్ లక్షణాలతో పాటు (రవాణా చక్రాలు, పెడల్ పట్టీలు, అసమాన అంతస్తుల కోసం పరిహారాలు మొదలైనవి), వ్యాయామ బైక్ మీ వ్యాయామాన్ని సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకంగా మరియు ఆసక్తికరంగా చేయడానికి బుక్ స్టాండ్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది. హృదయ స్పందన సెన్సార్ స్టీరింగ్ వీల్‌లో నిర్మించబడింది. స్క్రీన్‌పై మీరు వేగం, శక్తి వినియోగం, క్యాడెన్స్ మరియు ప్రయాణించిన దూరం సూచికలకు ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు. పరికరం మల్టిఫంక్షనల్ అని, ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనదని సమీక్షలు చెబుతున్నాయి. “డబ్బు పారేస్తున్నామన్న ఫీలింగ్ అతనితో లేదు! అసెంబ్లీ అద్భుతమైనది. పరికరం యొక్క ఆపరేషన్‌లో వైఫల్యాలు లేదా లోపాలు గుర్తించబడలేదు! - కొనుగోలుదారులు నొక్కిచెప్పారు.

4 శరీర శిల్పం BC-6760G

పురుషుల ఎంపిక. నమ్మదగిన మరియు సమర్థవంతమైన వ్యాయామ బైక్
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 23,200 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.7

నిలువు మోడల్ "బాడీ స్కల్ప్చే" "ధర-నాణ్యత" విభాగంలో అత్యుత్తమ వ్యాయామ బైక్‌లలో టాప్‌లో చేర్చబడింది. ప్రధాన ప్రయోజనం తరగతుల స్వతంత్ర ప్రోగ్రామింగ్: 21 మోడ్‌లు, 4 పల్స్-ఆధారిత, అలాగే ఆల్టర్నేటింగ్ లోడ్‌తో కూడిన అనేక ప్రోగ్రామ్‌లతో సహా. అంతర్నిర్మిత కార్యక్రమాలు సమయం మరియు దూరం ఆధారంగా "జాతుల" ద్వారా సూచించబడతాయి, అలాగే స్థిరమైన హృదయ స్పందన కార్యక్రమం.

• మాగ్నెటిక్ లోడ్ యొక్క 8 దశలు మరియు 6 కిలోల ఫ్లైవీల్.
• స్టీరింగ్ వీల్‌లో హృదయ స్పందన సెన్సార్ నిర్మించబడింది. మార్గం ద్వారా, స్టీరింగ్ వీల్ యొక్క కోణం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది - ఇది చాలా మంది శిక్షణ పొందినవారికి ముఖ్యమైనది.
• చేయి కండరాలను పని చేసే లక్ష్యంతో సహా అనేక మోడ్‌లు.
• కొవ్వు మరియు కండర ద్రవ్యరాశి శాతంపై డేటాను పొందడానికి "శరీర కొవ్వు" స్కోర్.

వినియోగదారు సమీక్షలు మోడల్ యొక్క అధిక నిర్మాణ నాణ్యతకు శ్రద్ధ చూపుతాయి. లోడ్ స్థాయిని నియంత్రించడం కష్టం కాదు. సీటు ఎత్తు కూడా మీకు సరిపోయేలా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. పరికరం యొక్క ఆచరణాత్మక నిశ్శబ్దం ఒక గొప్ప ప్రయోజనం: అదనపు క్రీక్స్ లేదా నాక్స్ లేదు. డిస్ప్లే వేగం మరియు దూరం నుండి శక్తి వినియోగం మరియు కాడెన్స్ వరకు అన్ని ముఖ్యమైన సూచికలను చూపుతుంది. వ్యాయామ యంత్రం యొక్క ప్రదర్శన విశ్వాసాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది - బలమైన, భారీ, క్రూరమైన. కొనుగోలుదారులలో సింహభాగం బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అయితే, క్రీడలకు బానిసలు మరియు వ్యాయామ బైక్‌తో సంతృప్తి చెందిన ముఖ్యమైన ఇతర వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు.

3 ఆక్సిజన్ పెలికాన్ II UB

శరీర కొవ్వు స్కోరు (శరీర కొవ్వు శాతం)
దేశం: జర్మనీ (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 18,890.
రేటింగ్ (2018): 4.8

మరొక అధిక-నాణ్యత నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ ఆక్సిజన్ పెలికాన్ II UB మోడల్. పరికరాన్ని జర్మన్ డిజైనర్లు అభివృద్ధి చేశారు, అయితే, ఉత్పత్తి చైనాలో జరుగుతుంది. అయితే, ఇది ఆక్సిజన్ బ్రాండ్‌కు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. చాలా ఆధునిక సిమ్యులేటర్‌లు యూరోపియన్ మరియు అమెరికన్ మూలాలను కలిగి ఉన్నాయి, అయితే ఇవి ప్రత్యేకంగా మధ్య సామ్రాజ్యంలో తయారు చేయబడ్డాయి.

ఆక్సిజన్ పెలికాన్ II UB అనేది వినియోగదారు యొక్క శరీర కొవ్వు శాతాన్ని (బాడీ ఫ్యాట్ స్కోర్) అంచనా వేయగల మొదటి మూడు స్థానాల్లో ఉన్న ఏకైక వ్యాయామ బైక్. పరికరం ఫిట్‌నెస్ అంచనా వేయగలదు, ప్రస్తుత వేగం మరియు ప్రయాణించిన దూరాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది మరియు కేలరీల వినియోగాన్ని లెక్కించగలదు. అనుమతించబడిన గరిష్ట వినియోగదారు బరువు 130 కిలోలు.

చాలా సానుకూల సమీక్షలు మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన సీటు, చక్కని డిజైన్, అధిక-నాణ్యత ప్లాస్టిక్, మృదువైన పెడల్ స్ట్రోక్ మరియు పెద్ద ప్రదర్శన గురించి మాట్లాడుతున్నాయి.

2 కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U304

అత్యంత సౌకర్యవంతమైన
దేశం: జర్మనీ (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: 16,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

జర్మన్ మూలం యొక్క మోడల్, కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U304, అనేక సానుకూల సమీక్షలను అందుకుంది. ధర-నాణ్యత నిష్పత్తి పరంగా, ఈ రోజు అత్యుత్తమ అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లలో ఇది ఒకటి. చాలా సానుకూల సమీక్షలు సౌకర్యవంతమైన సీటు, మృదువైన ఫ్లైవీల్ కదలిక, పదార్థాల నాణ్యత మరియు సులభమైన అసెంబ్లీ గురించి మాట్లాడతాయి.

జర్మన్ తయారీదారు ప్రధానంగా కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామ బైక్ యొక్క సౌలభ్యంపై పనిచేశారని స్పష్టమైంది. అన్ని రకాల సర్దుబాట్లకు అదనంగా, పరికరం యొక్క రూపకల్పనలో ఒక గాజు కోసం స్టాండ్ ఉంటుంది. ఇది శిక్షణ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగించకుండా ద్రవ నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

1 స్వెన్సన్ బాడీ ల్యాబ్స్ క్రాస్‌లైన్ BHM

సరసమైన ధర వద్ద విస్తృత కార్యాచరణ. ఫ్లైవీల్ 9 కిలోలు.
దేశం:
సగటు ధర: 16,690 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.9

మా సమీక్షలో మొదటి మూడు మాగ్నెటిక్ వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క అత్యంత క్రియాత్మక ప్రతినిధి Svensson బాడీ ల్యాబ్స్ క్రాస్‌లైన్ BHM. సాపేక్షంగా తక్కువ ధర వద్ద, వినియోగదారు కార్యాచరణ మరియు సామర్థ్యాల సంపదను అందుకుంటారు: కాడెన్స్ ప్రదర్శన, ఫిట్‌నెస్ అంచనా, సమయ శిక్షణ, దూర శిక్షణ. పరికరం ప్రస్తుత వేగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, కేలరీల వినియోగాన్ని కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. క్రాస్‌లైన్ BHM యొక్క ఫ్లైవీల్ బరువు మొదటి మూడు - 9 కిలోల బరువులో ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వ్యాయామ బైక్ పనితీరు పరంగా దాని ప్రత్యర్థుల కంటే మెరుగైనది. ఫ్లైవీల్ బరువుగా ఉంటే, త్వరణం సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు బ్రేకింగ్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

విద్యుదయస్కాంత లోడ్‌తో ఉత్తమమైన నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్‌లు

విద్యుదయస్కాంత వ్యవస్థ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలతో పాటు (వ్యాసం ప్రారంభంలో చూడండి), ఈ రకమైన వ్యాయామ బైక్‌లు అత్యంత క్రియాత్మకమైనవి మరియు అధునాతనమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. దాదాపు అన్ని విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు సైకిల్ ఎర్గోమీటర్‌గా తయారు చేయబడతాయి - వాట్స్‌లో అవసరమైన లోడ్‌ను ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరం. దీనివల్ల ఆపరేషన్లు మరియు గాయాలు అయిన వ్యక్తులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధులు సిమ్యులేటర్‌పై వ్యాయామం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. కొన్ని నమూనాలు జెనరేటర్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది పరికరాన్ని ఆపరేట్ చేయడానికి బ్యాటరీల ధరను తొలగిస్తుంది.

5 SVENSSON బాడీ ల్యాబ్స్ క్రాస్‌లైన్ BTA

అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినది. రికవరీ ఫంక్షన్
దేశం: స్వీడన్ (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 26,990.
రేటింగ్ (2018): 4.7

స్వెన్సన్ నుండి నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ ఉత్తమమైనది. తయారీదారు అందించిన రికవరీ ఫంక్షన్‌ను చూడండి, ఇది విద్యార్థి యొక్క శిక్షణ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి మరియు అతని హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి రూపొందించబడింది. ఈ ఎంపికకు ధన్యవాదాలు, శిక్షణ తర్వాత మీరు శారీరక శ్రమను ఎంత బాగా తట్టుకోగలరో తెలుసుకోవచ్చు.

• వ్యాయామ బైక్ 150 కిలోల వరకు బరువున్న వినియోగదారుల కోసం రూపొందించబడింది.
• ఫ్లైవీల్ బరువు 13 కిలోలు, ఇది మృదువైన త్వరణం మరియు సౌకర్యవంతమైన బ్రేకింగ్‌ను సూచిస్తుంది.
• విద్యుదయస్కాంత లోడ్ స్థాయిల సంఖ్య 16. చాలా ఆసక్తిగల క్రీడాకారులు కూడా ఎంచుకోవడానికి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
• తరగతులను స్వతంత్రంగా ప్రోగ్రామ్ చేయగల సామర్థ్యంతో 10 శిక్షణా కార్యక్రమాలు. కొవ్వు నుండి కండరాల నిష్పత్తి (బాడీఫ్యాట్ స్కోర్), ఫిట్‌నెస్ స్కోర్, స్థిరమైన ప్రయత్నాల కార్యక్రమం, దూరం మరియు సమయ తరగతులు, అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన మానిటర్, టెలిమెట్రీ రిసీవర్ మొదలైనవి.

రంగు ప్రదర్శన దూరం, వేగం మరియు వ్యాయామం యొక్క ఇతర అంశాల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. వినియోగదారు సమీక్షలు సెట్టింగుల సౌలభ్యం గురించి ఏకగ్రీవంగా వ్రాస్తాయి. నిర్మాణ నాణ్యత కస్టమర్లచే సానుకూలంగా రేట్ చేయబడింది మరియు ఇది పరికరం యొక్క రూపానికి కూడా వర్తిస్తుంది. నిపుణులు కూడా అధిక వేగంతో అందించే లోడ్‌ను ఇష్టపడతారు. వ్యాయామ బైక్ నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ముందస్తు శిక్షణ మీ ఇంటి నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుందని మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.

4 హేస్టింగ్స్ వేగా S300

కాంపాక్ట్ మరియు నిశ్శబ్దం. రస్సిఫైడ్ మెను
దేశం: ఇంగ్లాండ్ (చైనా మరియు తైవాన్‌లో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 36,990.
రేటింగ్ (2018): 4.7

అత్యుత్తమమైన వాటిలో అధునాతన నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ "హేస్టింగ్స్", వివిధ కండరాల సమూహాలపై 32 స్థాయిల విద్యుదయస్కాంత లోడ్ కలిగిన మోడల్. సిమ్యులేటర్ బరువు 160 కిలోల పరిమితుల్లోకి వచ్చే వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది - మీరు అంగీకరించాలి, లక్ష్య ప్రేక్షకులు ఆకట్టుకుంటారు.

• స్క్రీన్ వేగ సమాచారం, శక్తి వినియోగ సమాచారం, ప్రయాణించిన దూరం మరియు మీరు ఎంత తరచుగా పెడల్ చేస్తున్నారో చూపిస్తుంది.
• హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి హ్యాండిల్‌బార్‌లో ఒక సెన్సార్ నిర్మించబడింది. అదనంగా, మీరు సెన్సార్‌ను వైర్‌లెస్‌గా సిమ్యులేటర్‌కు కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
• 4 హృదయ స్పందన ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లతో సహా 24 మోడ్‌లు. మీరు వ్యాయామాన్ని మీరే ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు. అంతర్నిర్మిత ఎంపికలలో ఫిట్‌నెస్ అంచనా, స్థిరమైన ప్రయత్న కార్యక్రమం మరియు దూరం మరియు సమయ సవాలు ఉన్నాయి. కొవ్వు ద్రవ్యరాశి మరియు కండర ద్రవ్యరాశి నిష్పత్తికి ప్రసిద్ధ "శరీర కొవ్వు" రేటింగ్ కూడా ఉంది.

ఐచ్ఛిక కార్డియో బెల్ట్ చేర్చబడింది. సమీక్షలు తమకు తాముగా మాట్లాడతాయి: సౌకర్యవంతమైన, మధ్యస్థ మృదుత్వం, మంచి ధర - ఈ వ్యాయామ బైక్ మోడల్ గురించి వారు వ్రాస్తారు. వినియోగదారులు దాని కాంపాక్ట్‌నెస్‌తో తక్కువ సంతోషించరు, ప్రత్యేకించి వ్యాయామ యంత్రం పెద్ద శరీర బరువు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడిందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. “ఖచ్చితంగా నిశ్శబ్దం! మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీరు సురక్షితంగా పడకగదిలో తొక్కవచ్చు మరియు మీరు గమనించలేరు!" - సంతృప్తి చెందిన కస్టమర్లను వ్రాయండి. సీటు త్వరగా మరియు సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మెను రష్యన్ భాషలో ఉంది, కాబట్టి మీరు పరికరాన్ని సెటప్ చేయడంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులను అనుభవించరు.

3 KETTLER 7682-050 E1

ఉత్తమ కార్యాచరణ మరియు నాణ్యత
దేశం: జర్మనీ
సగటు ధర: RUB 59,999
రేటింగ్ (2018): 4.8

KETTLER 7682-050 E1 మా సమీక్షలో అత్యంత ఖరీదైన మరియు అధునాతన సైకిల్ ఎర్గోమీటర్. అత్యధిక నాణ్యత గల బిల్డ్ మరియు మెటీరియల్‌లతో పాటు, వ్యాయామ బైక్‌లో మా సమీక్షలో ఏ మోడల్‌లోనూ మీరు కనుగొనలేని అనేక విధులు ఉన్నాయి:

• ఛాతీ హృదయ స్పందన సెన్సార్, హృదయ స్పందన సెన్సార్ - చెవిపై క్లిప్. KETTLER హృదయ స్పందన కొలతల యొక్క అత్యధిక ఖచ్చితత్వాన్ని అందిస్తుంది.
• త్వరిత ప్రారంభ కార్యక్రమం లేదా సన్నాహక కార్యక్రమం - తీవ్రమైన వ్యాయామం కోసం మీ కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• కూల్ డౌన్ ప్రోగ్రామ్ లేదా "కూల్ డౌన్" ప్రోగ్రామ్ మిమ్మల్ని క్రమంగా భారీ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, శరీరం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా గుండెకు మేలు చేస్తుంది.
• 46 లోడ్ స్థాయిలు - దగ్గరగా ఉన్న “పర్సర్” కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U804 కంటే 3 రెట్లు ఎక్కువ.

KETTLER బ్రాండ్ యొక్క వ్యాయామ బైక్‌లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక నాణ్యత మరియు అత్యంత విశ్వసనీయమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. KETTLER పరికరాల కోసం ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లలో ఎక్కువ ఆఫర్‌లు లేకపోవడం విచారకరం. ఇది కొంతవరకు అధిక ధర కారణంగా ఉంది - ప్రతి వినియోగదారు ఇంటి వ్యాయామ యంత్రం కోసం $700 నుండి $1,500 వరకు ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు.

2 కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U804

ఓవర్‌లోడ్ సిగ్నల్
దేశం: జర్మనీ (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 19,990
రేటింగ్ (2018): 4.8

కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U804 అనేది విద్యుదయస్కాంత లోడ్‌తో కూడిన అత్యంత చవకైన వ్యాయామ బైక్‌లలో ఒకటి. ఇది ఆపరేట్ చేయడానికి పవర్ కనెక్షన్ అవసరం మరియు గరిష్టంగా 140kg బరువును కలిగి ఉంటుంది. బిల్డ్ క్వాలిటీ మరియు కేస్ మెటీరియల్ కూడా సగటుగా ఉన్నాయి, అనేక సమీక్షల ద్వారా రుజువు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, మోడల్ వినియోగదారులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా అనలాగ్ల కంటే 2-3 రెట్లు తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.

లేకపోతే, కార్బన్ ఫిట్‌నెస్ U804 రోజువారీ సమర్థవంతమైన వ్యాయామం కోసం మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంది: 24 శిక్షణా కార్యక్రమాలు (సమీక్షలోని ఉత్తమ సూచికలలో ఒకటి), స్టీరింగ్ వీల్‌పై హృదయ స్పందన సెన్సార్ (హృదయ స్పందన రేటు కొలత), శరీర కొవ్వు అంచనా, స్థిరమైన ప్రయత్నం ప్రోగ్రామ్, లోడ్ మించిపోయినప్పుడు అలారం. మార్గం ద్వారా, వ్యాయామం బైక్ యొక్క బరువు సమీక్షలో అత్యల్పంగా ఉంది - కేవలం 24 కిలోలు.

1 ఆక్సిజన్ నెక్సస్ గురు UB HRC

పూర్తిగా స్వయంప్రతిపత్తి కలిగిన ఆపరేషన్ (అంతర్నిర్మిత జనరేటర్)
దేశం: జర్మనీ (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 39,890.
రేటింగ్ (2018): 4.9

ఆక్సిజన్ నెక్సస్ గురు UB HRC అనేది విద్యుదయస్కాంత లోడ్‌తో కూడిన జర్మన్ వ్యాయామ బైక్, ఇది నిపుణులు మరియు గృహ వినియోగదారుల కోసం నిజమైన అన్వేషణ. 160 కిలోల వరకు బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది, 19 లోడ్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు వైర్‌లెస్ హృదయ స్పందన సెన్సార్‌కు కనెక్ట్ చేయవచ్చు. అంతర్నిర్మిత జనరేటర్ శక్తి వనరుగా పనిచేస్తుంది. సౌకర్యాలలో బాడీ పొజిషనింగ్, వాటర్ హోల్డర్ మరియు బుక్ స్టాండ్ కోసం త్వరిత మరియు సౌకర్యవంతమైన సర్దుబాట్లు ఉన్నాయి. ఫ్లైవీల్ బరువు 11 కిలోలు, కాబట్టి వ్యాయామ బైక్ అత్యధిక స్థాయిలో మృదువైన రైడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

పరికరం యొక్క ధర మరియు భారీ బరువు (దాదాపు 40 కిలోలు) Nexus Guru యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలతలు. అయితే, అధిక-నాణ్యత గల వ్యాయామ బైక్ చౌకగా ఉండదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఇంటి కోసం ఉత్తమ రీకంబెంట్ వ్యాయామ బైక్‌లు

క్షితిజసమాంతర గృహ వ్యాయామ యంత్రాలు, నిలువు నమూనాల వలె కాకుండా, పిరుదులు మరియు కాళ్ళ కండరాల పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతాయి. ఈ పరికరాల యొక్క పెద్ద ప్లస్ వెన్నెముకపై తగ్గిన లోడ్.

3 DFC B8731R

ఇంటికి ఉత్తమమైనది. నాణ్యత మరియు ధర యొక్క సరైన నిష్పత్తి
దేశం: చైనా
సగటు ధర: RUB 33,990.
రేటింగ్ (2018): 4.8

మాగ్నెటిక్ రీకంబెంట్ ఎక్సర్‌సైజు బైక్‌లలో, DFS బ్రాండ్ మోడల్ తనకంటూ ప్రత్యేకతను చాటుకుంది. సిమ్యులేటర్ 15 లోడ్ స్థాయిలను అందిస్తుంది. మీడియం-హెవీ ఫ్లైవీల్ (7 కిలోలు) కారణంగా, పరికరం సజావుగా వేగవంతం అవుతుంది, ఆకస్మిక కదలికలు లేవు మరియు గాయం ప్రమాదం తగ్గించబడుతుంది. వినియోగదారులు బ్రేకింగ్‌ను కూడా సౌకర్యవంతంగా కనుగొంటారు.

• పాల్గొన్న వారి బరువు 130 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
• బ్యాటరీల నుండి స్వయంప్రతిపత్త ఆపరేషన్.
• హృదయ స్పందన సెన్సార్ స్టీరింగ్ వీల్‌లో నిర్మించబడింది.

వ్యాయామ బైక్ భారీగా ఉంటుంది (47 కిలోలు), కానీ ప్రత్యేక చక్రాలు ఉన్నందున ఇంటి చుట్టూ తిరగడం సులభం. పరికరం యొక్క స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి అసమాన అంతస్తుల కోసం పరిహారాలు అందించబడతాయి. బరువు ఉన్నప్పటికీ, మీరు కార్పెట్ మీద వ్యాయామ యంత్రాన్ని ఉంచినట్లయితే, దానిపై ఎటువంటి డెంట్లు ఉండవు. స్టీరింగ్ వీల్‌లో మీరు పుస్తకం లేదా టాబ్లెట్‌ను ఉంచగలిగే స్టాండ్ ఉంది. వ్యాయామ బైక్ యొక్క ఆపరేషన్ మరియు అసెంబ్లీ గురించి సమీక్షలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి. మీ ఇంటి కోసం ఈ పరికరం అధిక-నాణ్యత క్రీడలలో పాల్గొనడానికి, వివిధ కండరాల సమూహాలను పని చేయడానికి మరియు అద్భుతమైన ఉపశమనాన్ని పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వెన్నెముకపై లోడ్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, మీరు నొప్పిని అనుభవించలేరు. ఇది బహుశా డబ్బు కోసం ఉత్తమ విలువ.

2 NordicTrack VXR400 (NTIVEX81014)

త్వరిత ప్రారంభం. అధిక నాణ్యత నిర్మాణం
దేశం: USA
సగటు ధర: 44,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

నార్డిక్ ట్రాక్ బ్రాండ్ యొక్క మోడల్, అధిక నిర్మాణ నాణ్యతను ప్రదర్శిస్తుంది, విద్యుదయస్కాంత లోడ్ రకంతో సమాంతర వ్యాయామ బైక్‌లలో ఉత్తమమైనదిగా గుర్తించబడింది. సిమ్యులేటర్ సమర్థవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన శిక్షణ కోసం మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

• 10 కిలోల ఫ్లైవీల్ మృదువైన త్వరణం మరియు సౌకర్యవంతమైన బ్రేకింగ్ కోసం అవసరాలను తీరుస్తుంది.
• ట్రైనీల బరువు పరిమితి 115 కిలోలు.
• 25 లోడ్ స్థాయిలు ప్రారంభ నుండి నిపుణుల వరకు వినియోగదారుల అవసరాలను తీరుస్తాయి.
• 20 ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు మీ స్వంత వ్యాయామాలను ప్రోగ్రామ్ చేయగల సామర్థ్యం, ​​మీ కోసం సరైన మోడ్‌లు మరియు సెట్టింగ్‌లను సెట్ చేయడం.

సిమ్యులేటర్‌లో క్విక్ స్టార్ట్ ప్రోగ్రామ్ ఉందని సమీక్షలు సూచిస్తున్నాయి - తీవ్రమైన లోడ్‌ల కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి ఒక రకమైన సన్నాహక పద్ధతి. ఇది యాక్టివ్ వర్కవుట్‌లో ట్యూన్ చేయడంలో మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా కండరాల ఒత్తిడి. డిజైన్ లక్షణాలు కూడా కొనుగోలుదారుల నుండి ఆనందంతో కలుస్తాయి: సర్దుబాటు చేయగల స్టీరింగ్ వీల్ కోణం, టాబ్లెట్ లేదా పుస్తకం కోసం స్టాండ్, అసమాన అంతస్తుల కోసం పరిహారాలు. వ్యాయామ బైక్‌లో ఆడియో ఇన్‌పుట్ ఉంది మరియు స్పీకర్‌లతో వస్తుంది. బ్లూటూత్ మాడ్యూల్ మరియు ఛాతీకి జోడించబడిన హృదయ స్పందన సెన్సార్ ఐచ్ఛికంగా అందుబాటులో ఉంటాయి.

1 AMMITY మహాసముద్రం లేదా 40

ఉత్తమ గరిష్ట వినియోగదారు బరువు (180 కిలోలు). ఏరోమాగ్నెటిక్ లోడ్ యొక్క 24 స్థాయిలు, 76 కార్యక్రమాలు
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 89,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.9

• ఏరోమాగ్నెటిక్ లోడ్ యొక్క 24 స్థాయిలు. చుట్టూ సరైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు పరికర మూలకాల వేడిని నిరోధించడానికి ఫ్యాన్‌ని ఉపయోగించి సిస్టమ్‌ను చల్లబరచడం ద్వారా ఈ రకం వర్గీకరించబడుతుంది.
• ట్రైనీ యొక్క గరిష్ట బరువు 180 కిలోలు.
• 76 ఆపరేటింగ్ మోడ్‌లు మరియు వర్కౌట్‌లను ప్రోగ్రామ్ చేయగల సామర్థ్యం.
• ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి 5 హృదయ స్పందన-ఆధారిత కార్యక్రమాలు.

సమీక్షలు వ్యాయామ బైక్ యొక్క నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్, భారీ శ్రేణి లోడ్లు, మన్నిక మరియు పాండిత్యము మోడల్ యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాలుగా గమనించండి. అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లలో, క్రీడాకారులు ముఖ్యంగా సన్నాహక ("త్వరిత ప్రారంభం") మరియు కూల్-డౌన్ ("కూల్ డౌన్")ను ఇష్టపడతారు. రెండోది తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత కండరాల స్థాయి మరియు హృదయ స్పందన రేటును క్రమంగా పునరుద్ధరించడానికి రూపొందించబడింది. వ్యాయామ బైక్ కంప్యూటర్ కనెక్షన్, ఫిట్‌నెస్ స్కోర్ మరియు బాడీఫ్యాట్ స్కోర్‌తో వస్తుంది. కిట్‌లో బ్లూటూత్ మాడ్యూల్, ఆడియో స్పీకర్లు, సర్దుబాటు-కోణం ఫ్యాన్ మరియు USB ఉన్నాయి. తరగతుల తర్వాత, వెనుక లేదా కీళ్లలో నొప్పి ఉండదు, ఎందుకంటే శిక్షణ సమయంలో అన్ని కదలికలు సరిగ్గా జరుగుతాయి. దీని కోసం చాలా క్రెడిట్ ఎర్గోనామిక్ బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సీటుకు కూడా వెళుతుంది.

ఉత్తమ పోర్టబుల్ వ్యాయామ బైక్‌లు

వృద్ధులకు, అలాగే మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారికి లేదా పునరావాస చర్యలు తీసుకుంటున్న వారికి, ఇంటి కోసం పోర్టబుల్ వ్యాయామ బైక్‌లు ఉత్తమం. పరికరాల యొక్క కాంపాక్ట్‌నెస్ మరియు తేలిక యొక్క పారామితులపై ఆధారపడే వారికి అవి తక్కువ విలువైనవి కావు.

3 DFC SC-W002

బెస్ట్ సెల్లర్. పునరావాసం మరియు నివారణకు అనుకూలం
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 2,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

పోర్టబుల్ వ్యాయామ బైక్ "DFS" బెస్ట్ సెల్లర్. నిపుణుల సిఫార్సుల ఆధారంగా మరియు ముఖ్యంగా సహేతుకమైన ధర ఆధారంగా వృద్ధులు దీనిని ఇష్టపడతారు.

• బెల్ట్-రకం లోడ్ రెండు కిలోగ్రాముల ఫ్లైవీల్‌తో జత చేయబడింది.
• ఇంటి పరికరం బ్యాటరీల నుండి స్వతంత్రంగా పనిచేస్తుంది.
• శిక్షకుడి బరువు పరిమితి 110 కిలోల వరకు ఉంటుంది.

మోడల్ యొక్క ప్రయోజనం రెండు కాలు మరియు చేయి కండరాలకు శిక్షణ ఇచ్చే సామర్ధ్యం. సురక్షితమైన స్థిరీకరణ కోసం, పెడల్స్ పట్టీలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ప్రస్తుత వేగం, ప్రయాణించిన దూరం మరియు శక్తి వినియోగం రీడింగ్‌ల నుండి అందుబాటులో ఉన్నాయి. సమీక్షలు సిమ్యులేటర్‌ను సానుకూలంగా అంచనా వేస్తాయి, డిజైన్‌ను ఆచరణాత్మకంగా మరియు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా పరిగణించడం. ఈ వ్యాయామం బైక్ సహాయంతో మీరు శరీర టోన్ను నిర్వహించవచ్చు మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో రుగ్మతలను పునరుద్ధరించవచ్చు. వృద్ధులకు వయస్సు సంబంధిత వ్యాధులకు ఇది అద్భుతమైన నివారణ.

2 స్పోర్ట్ ఎలైట్ BY-810

అత్యల్ప ధర. సౌకర్యవంతమైన పెడల్స్
దేశం: చైనా
సగటు ధర: 2,700 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.8

• బెల్ట్ లోడింగ్ సిస్టమ్.
• బ్యాటరీల నుండి సిమ్యులేటర్ యొక్క స్వయంప్రతిపత్త ఆపరేషన్.
• వేగం, దూరం, శక్తి వినియోగం మరియు కాడెన్స్‌ని ప్రదర్శిస్తుంది.

ఈ వ్యాయామ బైక్ కాళ్లు మరియు చేతుల కండరాలపై పనిచేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది వృద్ధులకు మరియు యువకులకు నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ మోడల్ ఇంటికి సరైనది, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు, తక్కువ బరువు ఉంటుంది మరియు చవకైనది. పరికరం ఎటువంటి శబ్దం చేయదని సమీక్షలు గమనించాయి. బేస్ రబ్బరైజ్డ్ పూతను కలిగి ఉంది, కాబట్టి యంత్రం చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది. కొనుగోలుదారులు పెడల్స్‌తో ప్రత్యేకంగా సంతోషిస్తారు - వాటి గురించి ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉంది, పరిమాణం మరియు ఆకారం నుండి అవి తయారు చేయబడిన పదార్థం వరకు.

1 ARMED T70300 స్పిరిట్ డీలక్స్

తేలికైన మరియు అత్యంత కాంపాక్ట్. జడత్వం పోర్టబుల్ మోడల్
దేశం: రష్యా
సగటు ధర: 4,500 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.9

పోర్టబుల్ పరికరాల విభాగంలో నాయకుడు దేశీయ బ్రాండ్ సాయుధ వ్యాయామ బైక్. మోడల్ కాంపాక్ట్‌నెస్ మరియు తేలికను కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామ యంత్రం, వృద్ధులకు మరియు పునరావాసం పొందుతున్న వారి కోసం ఉద్దేశించబడింది, కండరాలపై జడత్వ భారాన్ని అందిస్తుంది, ఇది బెల్ట్‌తో పోలిస్తే, ఉమ్మడి గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

• స్వయంప్రతిపత్తి పని, శిక్షణ కాళ్ళు మరియు చేతులు.
• పరికర కొలతలు - 49 * 35 * 31 సెం.మీ., బరువు - 3.6 కిలోలు.

వ్యాయామం సమయంలో మెరుగైన స్థిరీకరణ కోసం పెడల్స్ ప్రత్యేక పట్టీలను కలిగి ఉంటాయి. సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, దాని పోర్టబిలిటీ ఆధారంగా పరికరాన్ని కొనుగోలు చేసిన యువ వినియోగదారులు కూడా ఈ వ్యాయామ బైక్‌తో ఆనందంగా ఉన్నారు. "ఇది కనిష్ట స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు మరేదైనా ఇంటికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, కండరాలను సంపూర్ణంగా పంపుతుంది, బాగా సమీకరించబడింది మరియు ఆకర్షణీయంగా ధర ఉంటుంది!" - కొనుగోలుదారులు వ్యాఖ్యలలో జోడించండి.

ఉత్తమ స్పిన్ బైక్‌లు (సైకిల్ శిక్షకులు)

ఇటీవల, స్పిన్ బైక్‌లు అని పిలువబడే ఒక రకమైన వ్యాయామ బైక్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. సైకిల్ శిక్షకులు, వారు కూడా పిలుస్తారు, మీరు వివిధ భూభాగాలపై స్వారీ అనుకరించడం ద్వారా లోడ్ సర్దుబాటు అనుమతిస్తుంది. వారు పెడల్స్ రూపకల్పన ద్వారా కూడా ప్రత్యేకించబడ్డారు, ఇది స్వతంత్రంగా వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు. ఇతర రకాల వ్యాయామ బైక్‌లతో పోలిస్తే స్పిన్ బైక్‌లు తేలికపాటి డిజైన్‌తో ఉంటాయి.

3 హారిజన్ ఎలైట్ IC7.1

సెటప్ చేయడం మరియు ఆపరేట్ చేయడం సులభం. బెల్ట్ లోడ్
దేశం: USA (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: RUB 64,890.
రేటింగ్ (2018): 4.8

హారిజన్ ఎలైట్ నుండి వర్టికల్ స్పిన్ బైక్ బ్యాటరీలతో నడుస్తుంది. మోడల్ లోడ్ - బెల్ట్ రకం కోసం గుర్తించదగినది, ఇది ఫ్లైవీల్‌ను కప్పి ఉంచే బెల్ట్ యొక్క ఉద్రిక్తత కారణంగా కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వ్యాయామ బైక్ యొక్క సరళమైన రకం, గృహ వినియోగానికి అనువైనది. అయినప్పటికీ, ఒక మైనస్ కూడా ఉంది - అధిక వేగంతో ఈ రకమైన లోడ్ అసమానంగా ఉంటుంది, ఇది కీళ్లకు నష్టం కలిగించేలా చేస్తుంది.

• ట్రైనీ బరువు 136 కిలోలకు పరిమితం చేయబడింది.
• ఫ్లైవీల్ బరువు 20 కిలోలు.
• సెట్‌లో హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి వైర్‌లెస్ సెన్సార్ ఉంది.
• సైకిల్ ట్రైనర్ సమయం మరియు దూరం ఆధారంగా శిక్షణను అందిస్తారు.

ఈ స్పిన్ బైక్ పెడల్స్ కోసం పట్టీలతో అమర్చబడిందని, గ్లాస్ కోసం స్టాండ్ మరియు పరికరాన్ని తరలించడానికి రోలర్లు ఉన్నాయని సమీక్షలు చెబుతున్నాయి. కన్సోల్ వేగం, ప్రయాణించిన దూరం, శక్తి వినియోగం మరియు కాడెన్స్ గురించి సమాచారాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. “పతనం మరియు చలికాలం కోసం సైక్లింగ్‌కు ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం! రైడ్ సాఫీగా సాగుతుంది మరియు ఆపరేషన్ నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది. తేలికైన మరియు కాంపాక్ట్ బైక్. నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను! ” - సంతృప్తి చెందిన కొనుగోలుదారు వ్రాస్తాడు.

2 స్పిరిట్ ఫిట్‌నెస్ CB900

ఇష్టమైన వాటిలో ప్రొఫెషనల్ సైకిల్ ట్రైనర్ "స్పిరిట్ ఫిట్‌నెస్" ఉంది. జడత్వ లోడ్తో నిలువు స్పిన్ బైక్ 154 కిలోల వరకు బరువున్న వినియోగదారుల కోసం రూపొందించబడింది. 19-కిలోగ్రాముల ఫ్లైవీల్ సాఫీగా నడుస్తుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన బ్రేకింగ్‌కు బాధ్యత వహిస్తుంది.

• సీటు క్షితిజ సమాంతరంగా మరియు నిలువుగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
• గరిష్ట సౌలభ్యం కోసం మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా స్టీరింగ్ వీల్ కోణాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
• పెడల్స్ మీ పాదాలను సురక్షితంగా భద్రపరచడానికి పట్టీలను కలిగి ఉంటాయి.

"ఇంటి కోసం అధిక-నాణ్యత మరియు క్రియాత్మక వ్యాయామ బైక్!" - ఇది కొనుగోలుదారులు సమీక్షలలో వ్రాస్తారు. ఇది అన్ని అవసరాలను తీర్చగల ఆచరణాత్మక మరియు కాంపాక్ట్ మోడల్ - మంచి లోడ్లు, నిర్వహణ సౌలభ్యం, గొప్ప కార్యాచరణ. పెరిగిన ఖర్చు తరగతుల ప్రభావంతో భర్తీ చేయబడుతుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీరు అధిక బరువును కోల్పోవడమే కాకుండా, మీ కాళ్ళు, అబ్స్ మరియు పిరుదుల కండరాలను కూడా సమర్థవంతంగా పంప్ చేయవచ్చు. ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు కూడా స్పిన్ బైక్‌ను సానుకూలంగా రేట్ చేస్తారు, ఫలితాలను నిర్వహించడానికి వారి క్లయింట్‌లకు దీన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.

1 ప్రోఫార్మ్ టూర్ డి ఫ్రాన్స్ (PFEVEX79911)

నిపుణులకు ఉత్తమమైనది. జడత్వ భారం
దేశం: USA (చైనాలో తయారు చేయబడింది)
సగటు ధర: 89,990 రబ్.
రేటింగ్ (2018): 4.9

స్పిన్ బైక్‌లలో నంబర్ వన్ ప్రోఫార్మ్ టూర్ డి ఫ్రాన్స్ వ్యాయామ బైక్ మోడల్. తరగతుల సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోకుండా తమ సర్వస్వాన్ని అందించాలనుకునే వారికి ఇది నిలువు సైక్లింగ్ ట్రైనర్. ప్రొఫెషనల్ పరికరం ఇల్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ గదికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఆకృతిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ ఫిగర్‌ను మెరుగుపరచడానికి, బలం మరియు ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

• జడత్వ లోడ్ - లోడ్ తగ్గినప్పుడు కూడా పెడల్స్ తిరుగుతూనే ఉంటాయి మరియు జడత్వం కారణంగా కదలిక సంభవిస్తుంది. అందువలన, పాఠం యొక్క అన్ని దశలలో శరీరం సమర్థవంతంగా పంప్ చేయబడుతుంది.
• వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి 24 వ్యాయామ మోడ్‌లు. సైక్లింగ్ కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, సెల్యులైట్‌ను తొలగిస్తుంది, "ఆకలి" పిరుదులను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఉదర మరియు కాలు కండరాలను బలపరుస్తుంది.

తయారీదారు పేర్కొన్న ధరకు మోడల్ విలువైనదని సమీక్షలు చెబుతున్నాయి. నిర్మాణ నాణ్యత అధిక స్థాయిలో ఉంది. వివిధ రకాల ప్రోగ్రామ్‌లు అద్భుతమైనవి, ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారులు తమ కోసం సరైన శిక్షణా విధానాన్ని ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీ ఇంటికి వ్యాయామ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

కొనుగోలు చేయడానికి వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం మరియు చివరికి శిక్షణ యొక్క ప్రభావం. ఇటువంటి అనేక పారామితులు ఉన్నాయి.

యంత్ర బరువు

అత్యంత ముఖ్యమైన పారామితులలో ఒకటి. యంత్రం ఎంత తేలికగా ఉంటే, దానిని తరలించడం సులభం, కానీ దానిపై శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా కష్టం. ఒక భారీ సిమ్యులేటర్ మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల సురక్షితమైనది.

వ్యాయామ బైక్ రూపొందించబడిన అథ్లెట్ బరువు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. మరింత బరువు, బలమైన మరియు మరింత నమ్మకమైన డిజైన్, మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామం.

స్మూత్ ఫ్లైవీల్ రొటేషన్

యూనిట్ యొక్క ప్రధాన లోడ్ మూలకం ఫ్లైవీల్ మరియు ఈ మూలకం చాలా భారీగా ఉండాలి. ఫ్లైవీల్ అనేది తిరిగే డిస్క్, ఇది పెడలింగ్ చేసేటప్పుడు ప్రతిఘటనను అందిస్తుంది. మంచి వ్యాయామ బైక్‌లు ఏడు కిలోగ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బరువున్న ఫ్లైవీల్స్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి. సిమ్యులేటర్ యొక్క నాణ్యత యొక్క మరొక ముఖ్యమైన సూచిక ఫ్లైవీల్ యొక్క మృదువైన భ్రమణం. స్మూత్‌నెస్ గేర్ సిస్టమ్ యొక్క ఆపరేషన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. టెన్షన్ సర్దుబాటుతో బెల్ట్ డ్రైవ్ ద్వారా స్మూత్ రన్నింగ్ నిర్ధారిస్తుంది.

లోడ్ వ్యవస్థ

కొన్నిసార్లు మీరు వ్యాయామ బైక్‌పై వ్యాయామం చేసినప్పుడు, చికాకు కలిగించే శబ్దం కనిపిస్తుంది, అది వదిలించుకోవటం అసాధ్యం. మీరు విద్యుదయస్కాంత లేదా అయస్కాంత లోడ్ వ్యవస్థతో యూనిట్‌ను ఎంచుకోవాలి - అటువంటి వ్యాయామ బైక్‌లు వాస్తవంగా శబ్దం చేయవు. మీరు కేసు పరిమాణంపై కూడా చాలా శ్రద్ధ వహించాలి - ఒక చిన్న కేసు ధ్వనిని చాలా అధ్వాన్నంగా గ్రహిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది కంపనానికి మూలంగా మారుతుంది.

కార్యక్రమాలు

వ్యాయామ బైక్ అనేది చాలా సులభమైన మరియు కాంపాక్ట్ సాధనం, ఇది అధిక కొవ్వును సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి మరియు ఫిట్ లుక్‌ని పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆధునిక వ్యాయామ బైక్‌లు ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడిన వివిధ ప్రోగ్రామ్‌లతో నియంత్రణ వ్యవస్థతో అమర్చబడి ఉంటాయి. అదనంగా, సిమ్యులేటర్ కొవ్వు నిల్వలను ఇంటెన్సివ్ బర్నింగ్ కోసం రూపొందించిన ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది - మహిళలు ఈ వాస్తవంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

కంఫర్ట్

శరీరానికి ప్రతికూల పరిణామాలు లేకుండా సమర్థవంతమైన వ్యాయామం కోసం సౌకర్యవంతమైన ఫిట్ అనేది ఒక అనివార్యమైన అవసరం. ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగత నిష్పత్తులు మరియు ఎత్తు ఉందని స్పష్టమవుతుంది. అందువల్ల, వ్యాయామ బైక్ యొక్క వ్యక్తిగత సెట్టింగులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది: జీనును అడ్డంగా మరియు నిలువుగా సర్దుబాటు చేయడం, హ్యాండ్రిల్లను సర్దుబాటు చేయడం.

కార్డియాక్ టెలిమెట్రీ

చాలా మంది అథ్లెట్లు శిక్షణ సమయంలో లోడ్‌లను ట్రాక్ చేయాలని మరియు వారి హృదయ స్పందన రేటును నేరుగా పర్యవేక్షించాలని కోరుకుంటారు. సెన్సార్లు, ఒక నియమం వలె, హ్యాండ్‌రైల్స్‌పై ఉన్నాయి, కానీ శిక్షణ సమయంలో వాటిని పట్టుకోవడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు మరియు అరచేతులు వదులుగా ఉండటం వల్ల ఇటువంటి వ్యవస్థలు ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైన కార్డియాక్ టెలిమెట్రీ చిత్రాన్ని అందించవు. ఛాతీ-మౌంటెడ్ కార్డియాక్ సెన్సార్లను ఉపయోగించడం చాలా మంచిది, ఇది అథ్లెట్ యొక్క కదలికలను పరిమితం చేయదు మరియు సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా పల్స్ను కొలవదు.

మీ ఇంటికి వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకోవడానికి వివరణాత్మక సూచనలు

సరైన సిమ్యులేటర్‌ని ఎంచుకోవడానికి, మీకు ఖచ్చితమైన సూచనలు అవసరం కానీ అనవసరమైన వివరాలతో ఓవర్‌లోడ్ చేయబడవు. మేము అటువంటి సూచనలను కంపైల్ చేయడానికి ప్రయత్నించాము.

అన్నింటిలో మొదటిది, నిర్ణయించడం అవసరం: సిమ్యులేటర్ సరిగ్గా దేని కోసం కొనుగోలు చేయబడుతోంది, పరికరం సహాయంతో కొనుగోలుదారు ఏ ప్రభావాన్ని సాధించాలని యోచిస్తున్నాడు.

లక్ష్యాలు వైవిధ్యంగా ఉండవచ్చు: బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌గా ఉండడం, గుండె జబ్బులను నివారించడం మొదలైనవి. వాస్తవానికి, ఖరీదైన వ్యాయామ బైక్‌లు మీ రుచి మరియు శరీర సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా ఏదైనా ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

అయితే, డబ్బు ఆదా చేయడం కూడా లక్ష్యం. మరియు దీని కోసం, వ్యాయామ బైక్‌లో అనవసరమైన గంటలు మరియు ఈలలు ఉండకూడదు. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం లక్ష్యం అయితే, మోడల్‌లో హృదయ స్పందన మీటర్లు, లాగ్ మరియు లోడ్ నియంత్రణ వ్యవస్థ యొక్క ఉనికికి మీరు శ్రద్ద ఉండాలి.

సాధారణ స్వరాన్ని సాధించడం, పనిలో కష్టతరమైన రోజు మరియు మానసిక ఉపశమనం తర్వాత అదనపు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం లక్ష్యం అయితే, మీరు మృదువైన రైడ్ (మాగ్నెటిక్ మరియు షూ మోడల్స్), అలాగే శిక్షణను చేసే అదనపు ఫంక్షన్లతో వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకోవాలి. ప్రక్రియ మరింత ఆసక్తికరంగా.

మేము వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను కొంచెం ఎక్కువగా వివరించాము, అవి నేర్చుకోకపోతే, పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి.

లక్ష్యాలను నిర్ణయించి, లక్షణాలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, దాని సార్వత్రిక సంస్కరణలో సరైన గృహ వ్యాయామ యంత్రం క్రింది పారామితులను కలిగి ఉందని మేము నిర్ధారణకు రావచ్చు:

• విద్యుత్ శక్తి యొక్క ఆర్థిక వినియోగంతో అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్.
• ఇరవై లోడ్ స్థాయిలు.
• ధర - సుమారు 10 వేల రూబిళ్లు.
• కార్డియో సెన్సార్, వాటర్ బాటిల్ హోల్డర్.

ఈ జాబితాతో సాయుధమై, మీరు నిర్దిష్ట మోడల్ కోసం వెతకడం ప్రారంభించవచ్చు.

దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు, ఈ క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి:

• వీలైతే, వ్యాయామ బైక్ ఆపరేటింగ్ మోడ్‌లో పరీక్షించబడాలి: దానిపై కూర్చుని పది నిమిషాలు పెడల్ చేయండి.
• తయారీదారుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. మీకు బాగా తెలిసిన తయారీదారు నుండి యూనిట్ కొనుగోలు చేయడానికి ఆర్థిక అవకాశం ఉంటే, ఆదా చేయడంలో ఎటువంటి పాయింట్ లేదు.
• డిజైన్ యొక్క విశ్వసనీయత మరియు నాణ్యతను అంచనా వేసిన తరువాత, మీ బరువు ఈ మోడల్‌కు అనుమతించదగిన గరిష్ట స్థాయికి అనుగుణంగా ఉందో లేదో మీరు తనిఖీ చేయాలి.
• మోడల్ యొక్క ధర మరియు విధులను పోల్చినప్పుడు, దాని ధర ఎక్కువగా ఉంటే వ్యాయామ బైక్ ఇతరుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో మీరు విక్రేతను అడగాలి.
• మీరు మీ ఇంటికి వ్యాయామ బైక్‌ను కొనుగోలు చేసే ముందు, మీ వ్యాయామ సమయంలో మీకు ఏ ఉపకరణాలు అవసరమో మీరు జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. కొన్నిసార్లు అంతమయినట్లుగా చూపబడని వివరాలు యూనిట్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క సౌకర్యాన్ని బాగా పెంచుతాయి. ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వ్యాయామ బైక్ యొక్క పెడల్స్‌పై ఉన్న ఫాస్టెనింగ్‌లు, ఇది కాళ్ళను సురక్షితంగా కట్టుకోవాలి మరియు చర్మాన్ని రుద్దకూడదు. పేలవమైన-నాణ్యత గల బందులు శిక్షణను నిజమైన హింసగా మారుస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.

ఇంటికి ఏ వ్యాయామ బైక్ ఎంచుకోవాలి

ఇంటి వ్యాయామ బైక్ ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది, కాబట్టి ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయడం సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు మరియు జిమ్‌లను సందర్శించాల్సిన అవసరం లేదు, వాటిలో డబ్బు వదిలివేయండి: అన్ని తరగతులు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.

ఈ రోజు మీ ఇంటికి మాగ్నెటిక్ లేదా ఎలక్ట్రిక్ వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకోవడం సమస్య కాదు: చాలా నమూనాలు ఉన్నాయి. ఆపరేషన్ సూత్రం ప్రకారం, పరికరాలు బెల్ట్, జడత్వం మరియు అయస్కాంతంగా విభజించబడ్డాయి.

అత్యంత చవకైన మరియు సరళమైన ఎంపిక బెల్ట్ ట్రైనర్, ఇది కేవలం మానవ కండరాల శక్తితో ఆధారితం. అటువంటి యూనిట్ సర్దుబాటు చేయగల స్టీరింగ్ వీల్ మరియు జీను, అలాగే ప్రయాణించిన దూరం, కాలిపోయిన కేలరీల సంఖ్య మరియు "కదలిక" యొక్క సగటు వేగాన్ని చూపించే ఆన్-బోర్డ్ కంప్యూటర్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది.

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు సున్నితమైన రైడ్‌తో వర్గీకరించబడతాయి మరియు జడత్వం కలిగినవి సాధారణంగా అత్యంత శక్తివంతమైన ఆన్-బోర్డ్ కంప్యూటర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేస్తాయి. ఇది నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన జడత్వ నమూనాలు.

అనారోగ్య సిరలు లేదా బలహీనమైన వెన్నెముక ఉన్న వ్యక్తులు ఒక ప్రత్యేక రీకంబెంట్ వ్యాయామ బైక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

అటువంటి నమూనాలలో, వెన్నెముక వెనుకభాగంలో ఉంటుంది, పెడల్స్ ఉదరం స్థాయికి పెంచబడతాయి. వ్యక్తి తన వెనుకభాగంలో పడుకుని, అతని ముందు నేరుగా తన కాళ్ళను ఊపుతూ ఉంటాడు.

సైక్లింగ్ అభిమానులు "స్పిన్‌బైక్" మోడల్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇది పూర్తి స్థాయి రహదారి సైకిల్‌ను అనుకరిస్తుంది (వెనుక క్షితిజ సమాంతరంగా ఉంటుంది, హ్యాండిల్‌బార్లు జీను స్థాయిలో ఉన్నాయి).

సైకిల్ ఎర్గోమీటర్లు వ్యాయామ బైక్‌ల యొక్క ప్రత్యేక రకంగా పరిగణించబడతాయి, దీనిలో లోడ్ వాట్స్‌లో పేర్కొనబడింది. ఈ నమూనాల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం శారీరక దృఢత్వ పరీక్షలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం. ఇది ఇప్పటికే "శాస్త్రీయ" స్థాయి యూనిట్, మరియు అటువంటి శక్తివంతమైన యంత్రాన్ని కొనుగోలు చేయడం విలువైనదేనా అనేది ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము నిర్ణయించుకుంటారు. మార్గం ద్వారా, గణాంకాలు చౌకగా ఒక హోమ్ వ్యాయామం బైక్, తక్కువ తరచుగా ఒక వ్యక్తి వ్యాయామం అని. చౌకైన మోడళ్లపై తరగతులు బోరింగ్ మరియు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

బెల్ట్‌తో నడిచే వ్యాయామ యంత్రానికి గరిష్టంగా అనుమతించదగిన బరువు వంద కిలోగ్రాముల వరకు ఉంటుంది, ఇది అత్యంత కాంపాక్ట్ మరియు మంచి బలం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ కోసం అలాంటి సిమ్యులేటర్‌ను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు చాలా ఆదా చేయవచ్చు.

సూత్రప్రాయంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, బెల్ట్ డ్రైవ్‌తో వ్యాయామ బైక్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా సాధ్యమే. ఇటువంటి నమూనాలు ఎక్కువ శబ్దాన్ని సృష్టించవు మరియు పరిమితులు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు.

వ్యాయామ బైక్‌ను ఉపయోగించడం గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, మొత్తం శరీర ఓర్పును పెంచుతుంది మరియు కండరాలను బలపరుస్తుంది. లోడ్ ప్రధానంగా హామ్ స్ట్రింగ్స్, దూడ కండరాలు, పొత్తికడుపు మరియు తొడ కండరాలు మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్ కండరాలపై పంపిణీ చేయబడుతుంది.

సిమ్యులేటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: ఏది మంచిది, ట్రెడ్‌మిల్ లేదా వ్యాయామ బైక్? వాస్తవానికి, ఒక వ్యాయామ బైక్ శరీరంపై మరింత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

• వ్యాయామ బైక్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
• గృహ వినియోగం కోసం సురక్షితమైన పరికరం, మోకాలి సమస్యలు, అధిక బరువు మరియు వెన్నెముకతో సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
• కాంపాక్ట్: సిమ్యులేటర్ ఒకటి లేదా రెండు చదరపు మీటర్ల కంటే ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు.

ముఖ్యంగా అధునాతన సవరణలు పల్స్, వేగం, సమయాన్ని లెక్కించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రయోజనాల కోసం రూపొందించిన అనేక శిక్షణా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంటాయి: కొవ్వును కాల్చడం, ఓర్పును పెంచడం, వేడెక్కడం.

• వ్యాయామ బైక్ యొక్క ప్రతికూలతలు:
• ప్యాడ్లు మరియు బెల్ట్ చాలా త్వరగా ధరిస్తారు మరియు ఎప్పటికప్పుడు భర్తీ చేయాలి.
• బెల్ట్ మోడల్‌లలో, బెల్ట్ అనుకోకుండా పగిలిపోవచ్చు.
• షూ మరియు బెల్ట్ వ్యాయామ యంత్రాలు సాఫీగా ప్రయాణించవు, కాబట్టి చాలా మంది వాటిని తగినంత సౌకర్యవంతంగా లేరని భావిస్తారు.

వ్యాయామ బైక్‌ల ధర:

• బెల్ట్ మోడల్ - సుమారు 6 వేల రూబిళ్లు.
• మాగ్నెటిక్ వ్యాయామ బైక్ - సుమారు 8 వేల రూబిళ్లు.
• క్షితిజసమాంతర - సుమారు 15 వేల రూబిళ్లు.
• స్పిన్బైక్ - 15 వేల రూబిళ్లు నుండి.
• షూ - 8 వేల రూబిళ్లు నుండి.

వాస్తవానికి, వివిధ తయారీదారుల నుండి వ్యాయామ బైక్‌ల మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి. టోర్నియో, కెట్లర్, హౌస్ ఫిట్, బాడీ స్కల్ప్చర్ మరియు మరికొన్నింటి నుండి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన నమూనాలు ఉన్నాయి.

బ్రాండ్ ఇప్పటికే నాణ్యత యొక్క నిర్దిష్ట హామీ. అదనంగా, ఉత్పత్తి వాల్యూమ్‌లను బట్టి, బ్రాండెడ్ వ్యాయామ బైక్‌ల ధరలు చాలా సహేతుకమైనవి. మీరు తక్కువ-తెలిసిన కంపెనీ నుండి ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేస్తే, దానికి వారంటీ (కనీసం 1.5 సంవత్సరాలు) ఉందో లేదో మీరు తనిఖీ చేయాలి.

చైనీస్ బడ్జెట్ నమూనాలు చాలా త్వరగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు శిక్షణ సమయంలో కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు మరియు అవసరమైన లోడ్ను అందించవు. ఫ్లైవీల్ యొక్క తక్కువ భ్రమణ ద్రవ్యరాశి లేదా వ్యవస్థ యొక్క బలహీనమైన భ్రమణ సామర్థ్యం దీనికి కారణం.

నేడు, చాలా మంది ఆధునిక వ్యక్తులు ఇంట్లో శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యం మరియు శారీరక దృఢత్వాన్ని స్వతంత్రంగా పర్యవేక్షిస్తారు. గృహ వ్యాయామ పరికరాలలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అందుబాటులో ఉండేవి, ఎటువంటి సందేహం లేకుండా. వ్యాయామ బైక్‌లు సార్వత్రిక గుర్తింపు మరియు ప్రజాదరణను చాలా సరిగ్గా పొందాయి - వాటిపై వ్యాయామం మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, గుండెను బలోపేతం చేస్తుంది, శిక్షణ శ్వాస మరియు ఓర్పును, కాళ్లు మరియు వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. అదనంగా, వ్యాయామ బైక్‌లు సరసమైనవి మరియు వినియోగదారు వయస్సు మరియు శారీరక స్థితిపై వాస్తవంగా ఎటువంటి పరిమితులు లేవు. దాదాపు ఎవరైనా వ్యాయామ బైక్‌పై శిక్షణ పొందవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ రోజు ఈ సిమ్యులేటర్‌లు అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్‌ను కలిగి ఉన్నాయి, ఇది నిజ సమయంలో వ్యాయామం యొక్క పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తుంది, వేగం, ప్రయాణించిన దూరం మరియు శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి యొక్క పల్స్ ఏమిటో నివేదిస్తుంది.

అన్ని వ్యాయామ బైకులు రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించబడ్డాయి - అయస్కాంత మరియు మెకానికల్. మాగ్నెటిక్ మరియు మెకానికల్ సిమ్యులేటర్లలో సమూహాలుగా విభజన కూడా ఉంది.

లోడ్ నియంత్రణ పద్ధతి ప్రకారం మెకానికల్ సిమ్యులేటర్లు రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

1. బెల్ట్ మెకానికల్ వ్యాయామ బైక్‌లు
ఈ యంత్రాలలో, బెల్ట్ ఎంత గట్టిగా ఉంటుంది మరియు ఫ్లైవీల్‌పై ఎంత ఘర్షణ ఉంటుంది అనే దానిపై లోడ్ ఆధారపడి ఉంటుంది. బెల్ట్ వ్యాయామ బైక్‌లు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం మరియు కనీస సెట్ ఫంక్షన్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి (అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్, వేగం మరియు హృదయ స్పందన సెన్సార్లు, దూర కౌంటర్).
2. షూ మెకానికల్ శిక్షకులు
ఈ రకమైన సిమ్యులేటర్ యొక్క లోడ్ బ్రేక్ ప్యాడ్‌ల నిరోధకత ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, ఇవి ఫ్లైవీల్‌కు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయబడతాయి.

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు

అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లలోని లోడ్ శాశ్వత అయస్కాంతాలు మరియు ఫ్లైవీల్ మధ్య దూరాన్ని మార్చడం ద్వారా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఈ రకమైన వ్యాయామ పరికరాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం దాని నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్ మరియు చాలా సుదీర్ఘ సేవా జీవితం. అయస్కాంత శిక్షకుల ధర నేరుగా ఫ్లైవీల్ యొక్క ద్రవ్యరాశిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఫ్లైవీల్ మరింత భారీగా, పెడల్స్ సున్నితంగా తిరుగుతాయి. కంప్యూటర్‌ను ప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ద్వారా మాగ్నెటిక్ వ్యాయామ బైక్‌లలో లోడ్‌లో మార్పు చాలా సూక్ష్మంగా సెట్ చేయబడుతుంది, ఇది ఫ్లైవీల్ మరియు శాశ్వత అయస్కాంతాల మధ్య దూరాన్ని మారుస్తుంది, వినియోగదారు సెట్ చేసిన లోడ్ స్థాయిని నిరంతరం నిర్వహిస్తుంది.

విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు మెకానికల్ వాటి కంటే ఆధునికమైనవి. ఈ రకమైన సిమ్యులేటర్ రూపకల్పన విద్యుదయస్కాంత వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి అవి డిజైన్‌లో యాంత్రిక భాగాలను కలిగి ఉండవు. ఆపరేషన్ యొక్క విద్యుదయస్కాంత సూత్రం కారణంగా, అయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లకు ఎలక్ట్రికల్ నెట్‌వర్క్ నుండి శక్తి అవసరం. ఈ రకమైన సిమ్యులేటర్లలో నిర్మించబడిన కంప్యూటర్లు చాలా సరళంగా ఉంటాయి, అవి ప్రోగ్రామ్ చేయబడతాయి, అవి వినియోగదారు పరిస్థితికి సంబంధించిన డేటాను చదవగలవు మరియు ప్రాసెస్ చేయగలవు మరియు అతనికి సరిపోయేలా లోడ్ స్థాయిని సర్దుబాటు చేయగలవు.

ప్రతి రకమైన వ్యాయామ బైక్ దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

• బెల్ట్ వ్యాయామ బైక్‌లు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం మరియు కాంపాక్ట్
• చాక్ ఎక్సర్‌సైజు బైక్‌లు రేసింగ్ బైక్‌ను తొక్కడాన్ని సంపూర్ణంగా అనుకరిస్తాయి మరియు అధిక స్థాయి జడత్వం కలిగి ఉంటాయి.
• మాగ్నెటిక్ వ్యాయామ బైక్‌లు నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తాయి, చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి మరియు మృదువైన మరియు మృదువైన కదలికలను అందిస్తాయి.
• విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామ బైక్‌లు అధిక-నాణ్యత ఎలక్ట్రానిక్స్ మరియు మృదువైన పెడల్ ప్రయాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, నిశ్శబ్దంగా మరియు మన్నికైనవి.