ఏ కండరాలు ముంజేయిని వంచుతాయి. భుజం యొక్క ఎగువ లింబ్ కండరాల ఉచిత భాగం యొక్క కండరాలు

నేను మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం గురించి వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. అతను నన్ను నేరుగా పట్టుకున్నాడని కాదు, కానీ అతను అప్పటికే వచ్చి ఉండాలని అనిపించింది, అతని చేతిని నా వైపు చూపిస్తూ అరిచాడు - గెట్ అవుట్! కాబట్టి నేను నా మాట వింటాను, నా గుండె కొట్టుకుంటుంది. అతను వెళ్ళిపోయాడు!

నేను ఇంటర్నెట్‌లో లక్షణాలను చూసాను, మరియు నా తలపై వెంట్రుకలు కదలడం ప్రారంభించాయి. మనిషికి మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం మెనోపాజ్ లాంటిది, మరింత అసహ్యకరమైనది - నేను నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్‌లలో చదివాను. ఇది నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్‌ల కోసం ఎక్కువగా వ్రాసే మధ్య వయస్కులైన మాట్రాన్‌లు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది; వాళ్లు చెప్పినట్లు బాధేస్తుంది... వాళ్ల ప్రకారం 40 - 45 ఏళ్ల వయసులో మగవాళ్లకు ఊహించలేనిది జరుగుతోంది. వారు చిరాకుగా మరియు అసహ్యంగా మారతారు మరియు వైవాహిక సంబంధానికి దూరంగా ఉంటారు. వారు వేట లేదా ఫిషింగ్‌లో ఓదార్పుని పొందినట్లయితే ఇది కూడా మంచిది. వారు 20 సంవత్సరాలుగా ప్రేమ మరియు సామరస్యంతో జీవించిన వారి భార్యలను అకస్మాత్తుగా విడిచిపెట్టి, కాలేజీ అమ్మాయిలతో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించి, వారి అబ్స్‌ను పెంచుకుంటే అది దారుణం. అంతేకాక, మరియు నీలం నుండి, వారు కాస్మోటాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ చేస్తారు! మరియు, మహిళల నిగనిగలాడే ప్రకారం, వారు నలభైకి చేరుకునే సమయానికి, వారు ఇకపై తమ కెరీర్‌లో ఎక్కువ సాధించలేరని వారు అర్థం చేసుకుంటారు. మరియు, అన్నింటినీ విడిచిపెట్టి, వారి విజయవంతమైన వ్యాపారాన్ని కూడా, వారు అకస్మాత్తుగా భారతదేశంలో నివసించడానికి వెళతారు. నలభై ఏళ్ల కుర్రాళ్లు వెచ్చని దేశాలకు వెళ్లడం మరియు వారి భార్యలకు వీడ్కోలు చెప్పడం నేను చూడగలను.

సెక్స్ ఆసక్తిని కోల్పోయినట్లయితే, వారి ఇండీస్‌లో చాలా చంచలమైన ఈ విద్యార్థులతో వారు ఏమి చేస్తారో ఇప్పుడు వివరించండి?

అసలు ఏం జరుగుతోంది?

మీరు మేల్కొన్న తర్వాత, మీరు ఉదయాన్నే అద్దం వద్దకు వెళ్లి గ్రహించారని తిరస్కరించడం తెలివితక్కువ పని: మిత్రమా, సాయంత్రం మీరు బాగా కనిపించారు. మరియు కళ్ల చుట్టూ ముడతలు, మరియు బూడిద జుట్టు... మరియు అకస్మాత్తుగా మీరు ఇకపై వ్యవహారాలు, తెల్లవారుజాము వరకు నడవడం, ఆపై, కాఫీ పట్టుకోవడం, పనికి పరుగెత్తడం వంటివి చేయకూడదని మీరు గ్రహించారు. ఒక పరిచయస్తుడు నాతో ఇలా అన్నాడు: “సరే, నేను చావడి వద్దకు వచ్చి ఎదురుగా కూర్చుంటాను. మరలా, ఎప్పటిలాగే: “హలో, మీరు ఎలా ఉన్నారు? - మీరు చదువుతున్నారు, సరియైనదా? - ఓహ్, ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంది. లేదు, ఆసక్తికరంగా లేదు. మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా మీ నలభైలలో మీరు నాణ్యతను విలువైనదిగా భావిస్తారు, పరిమాణం కాదు.

మరియు అతను చెప్పింది నిజమే! నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్‌లలో ఆంటీలు గంటలు మోగించే “లక్షణాలు” తన జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనే పెద్ద మనిషి కోరిక తప్ప మరేమీ కాదు. మీరు మీ నలభైవ పుట్టినరోజును పరాకాష్టగా గ్రహించవచ్చు, ఆ తర్వాత జీవితం ప్రశాంతమైన ముగింపులో జారిపోతుంది. “మంచి కుటుంబం, మంచి ఇల్లు - వృద్ధాప్యాన్ని కలవడానికి ఇంకా ఏమి కావాలి” - “వైట్ సన్ ఆఫ్ ది ఎడారి” చిత్రం నుండి ఆనందానికి సంబంధించిన ఈ వ్యంగ్య సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవాలా? కానీ మీరు మీ కోసం ఒక కొత్త శిఖరాన్ని ఎంచుకుని, దానిని అధిరోహించడం ప్రారంభించవచ్చు. శాస్త్రీయంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలోని మొదటి భాగంలో తన సామాజిక పాత్రలను - కుటుంబం మరియు వృత్తిపరమైన - ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, అతను తనలో తాను ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న దాని గురించి ఆలోచించే అవకాశం ఉంది. వారు పోషించిన పాత్రలు లేకుండా. మరియు తరచుగా అతను తన గురించి కొత్త అభిప్రాయాన్ని పొందాలనే కోరికను కలిగి ఉంటాడు.

మరియు ఈ సమయంలో, అతనిలో క్షీణించిన మనోభావాలను కలిగించడానికి సమాజం తన వంతు కృషి చేస్తోంది. అన్నింటిలో మొదటిది, 40 తర్వాత ఉద్యోగం దొరకడం చాలా కష్టమని అందరూ అంటున్నారు. రెండవది, వయస్సు-సంబంధిత మార్పులతో తారలు ఎలా తీవ్రంగా పోరాడుతున్నారో టెలివిజన్‌లో మనకు అనంతంగా చెప్పబడింది. మూడవదిగా, యాంటి రింక్ల్ క్రీమ్‌లు మిమ్మల్ని ఎలా పునరుజ్జీవింపజేస్తాయో మరియు 40 ఏళ్ల మార్కును దాటిన పురుషులను వేధించే జెంటిల్‌మెన్‌ల వ్యాధుల నుండి అద్భుత మందులు ఎలా బయటపడతాయో ప్రకటన వివరిస్తుంది. ఈ మొత్తం భారీ దాడి పురుషుల ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఏమి చేయాలి? సలహాదారులందరినీ పంపండి!

మేము 70ల నుండి వచ్చాము మరియు ఇది చాలా బాగుంది!

వాస్తవానికి, నేను నా వయస్సును అనుభవిస్తున్నాను. అయితే, ఉదాహరణకు, నేను బ్రెజ్నెవ్ అంత్యక్రియల గురించి మాట్లాడినప్పుడు మరియు నా చిన్న స్నేహితుల ముఖాల్లోని అయోమయాన్ని చూసినప్పుడు మాత్రమే. “ఇది మీరు ఎలా గుర్తుంచుకోగలరు? ఇది చాలా కాలం క్రితం!" - వారు ఆశ్చర్యపోయారు. ప్రతిగా, వారు అడిగినప్పుడు నేను సంతోషిస్తున్నాను: మార్టినా నవ్రతిలోవా ఎవరు? మొత్తం కమ్యూనిటీలు ఇంటర్నెట్‌లో "మీరు 70ల నుండి వచ్చారా, అయితే..." కూడా కనిపించారు, ఆపై ప్రస్తుత తరానికి అర్థం కాని ఆ సమయంలో అన్ని రకాల ప్రియమైన సంకేతాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది. అవును, మేము (70 ల నుండి వచ్చిన వారు) ఏదో ఒకవిధంగా మొబైల్ ఫోన్లు మరియు ఇంటర్నెట్ లేకుండా జీవించాము, పేపర్ పుస్తకాలు చదివాము, ఇ-బుక్స్ కాదు. మరియు ఇది దాని స్వంత అద్భుతమైన మనోజ్ఞతను కలిగి ఉంది, దాని గురించి "జనరేషన్ జీరో" గురించి చెప్పడానికి మేము సంతోషిస్తున్నాము.

40 ఏళ్ల వయస్సులో మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోవడం చాలా తొందరగా ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

ఉదాహరణకు, నా 40లలో నేను స్నోబోర్డ్ నేర్చుకోవడం ప్రారంభించాను. నా దాదాపు వయోజన కుమార్తె వినే సంగీతంపై నేను చురుకుగా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను మరియు మా ఇద్దరికీ నచ్చిన కచేరీలకు మేము కలిసి వెళ్లాలని నేను కలలు కన్నాను. దీనర్థం నేను మతిస్థిమితం కోల్పోయి యవ్వనాన్ని తోక పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని కాదు. నేను తగినంత ఆధునికంగా భావిస్తున్నాను మరియు ప్రధాన స్రవంతిలో ఉండాలనుకుంటున్నాను.

“నిజమైన మనిషి జీవితంలో మూడు పనులు చేయాలి: ఇల్లు కట్టడం, చెట్టును నాటడం మరియు కొడుకును పెంచడం” అనే సూత్రం నెరవేరితే, మీ కోసం మరియు ఆత్మ కోసం పూర్తిగా భిన్నమైనదాన్ని ఎందుకు చేయకూడదు?

40 ఏళ్ల భర్తలు చిన్న సహచరుల కోసం తమ భార్యలను ఎందుకు విడిచిపెడతారు?

ఎందుకంటే వారి పక్కన వారే అబ్బాయిలుగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే అమ్మాయిలు, భార్యల మాదిరిగా కాకుండా, వెర్రి సాహసాలలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. 45 ఏళ్ల మార్కును దాటిన నా స్నేహితుడు, అతను ఇప్పుడే జీవితం యొక్క రుచిని అనుభవించడం ప్రారంభించాడని చెప్పాడు. “నేను ఇంతకు ముందు 18-20 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా ప్రతిరోజూ సెక్స్‌లో పాల్గొనలేదు. మరియు ఇప్పుడు నేను దానిపై పని చేస్తున్నాను. మరియు సెక్స్ రెగ్యులర్‌గా ఉన్నప్పుడు మంచిదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. ఇది కండరాలను పంపింగ్ చేయడం లాంటిది: మరింత తరచుగా, మంచి ఆకారం. నా 20 ఏళ్ళ వయసులో నేను దగ్గరకు వెళ్ళడానికి సాహసించని అందాల పట్ల నాకు ఆసక్తి ఉంది. వారు నాపై వయోజన వ్యక్తి యొక్క విశ్వాసం కోసం చూస్తున్నారు, రక్షణ లేని మరియు బలహీనంగా భావించే అవకాశం. తోటివారితో తరచుగా వారి స్వంత చీలికను తుడిచివేయవలసి ఉంటుంది, ఇది చాలా అరుదుగా సాధ్యమవుతుంది, ”అని నా స్నేహితుడు చెప్పాడు.

ఏదైనా తప్పు జరిగిందని భావించినప్పుడు భార్యలు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు? మీ చర్మం కింద పొందడం వంటి విషయం ఉంది. కాబట్టి, కొన్నిసార్లు భార్య తన భర్త చర్మం కిందకి రావడమే కాకుండా, అక్కడ కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన తనను తాను నమోదు చేసుకుంటుంది. వారు ఆమెను అక్కడి నుండి తరిమికొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని భావించి, పూర్తి నిఘా ప్రారంభమవుతుంది: ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, పాకెట్స్ యొక్క కంటెంట్లను తనిఖీ చేయడం. అతను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభిస్తాడు - అతను ఎవరిని కలుసుకున్నాడు, ఎవరి పేజీని సందర్శించాడు. భగవంతుడు మీ పాస్‌వర్డ్ మార్చుకుంటే మీ అనుమానం పదిరెట్లు పెరుగుతుంది. ఫేస్‌బుక్‌లో పాత స్నేహితుడితో ఒక సాధారణ చాట్ ఖచ్చితంగా "గోయిసాన్యా"గా గుర్తించబడుతుంది. బాగా, దీన్ని ఎవరు ఇష్టపడవచ్చు?

నేను కోపాన్ని ముందే చూస్తున్నాను: పురుషులు చాలా అమాయకులు, యువతులు తమతో ఉండటానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారని వారు అనుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి వారు వారి నుండి డబ్బును సంగ్రహిస్తున్నారు. అది లేకుండా కాదు, వాస్తవానికి, అలాంటి ఎంపికలు ఉన్నాయి. కానీ అది మనిషిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: అతను ఎలా గ్రహించబడతాడు - ఒక ఆసక్తికరమైన భాగస్వామి లేదా కొవ్వు వాలెట్. "బూడిద గడ్డాలు మరియు పక్కటెముకలలో దెయ్యం ఉన్న" పురుషులను నిజంగా ఇష్టపడే యువ అందాల ఆనందాలను నేను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నాను. సాధారణంగా, మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం నుండి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. దాని తర్వాత జీవితం ఉంది. మరియు కొన్ని మార్గాల్లో ఇది మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు గొప్పగా ఉంటుంది.

బలమైన ముంజేతులు బలం అథ్లెట్ కోసం శిక్షణ యొక్క పునాదులలో ఒకటి. బలహీనంగా అభివృద్ధి చెందిన ముంజేతులు వెనుక మరియు కండరపుష్టి శిక్షణ సమయంలో ఎక్కువసేపు బార్‌బెల్ లేదా డంబెల్‌లను పట్టుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు, బెంచ్ ప్రెస్‌లో బరువును పరిమితం చేస్తాయి, మొదలైనవి. బాడీబిల్డింగ్‌లో, చిన్న ముంజేతులు చాలా అగ్లీగా కనిపిస్తాయి మరియు అధిక బరువును తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు. పోటీలలో స్థానాలు. ముంజేయి శిక్షణ అనేది టాప్ బాడీబిల్డర్లలో అంతర్భాగం.

ముంజేయి యొక్క కండరాలు రెండు సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి: ముందు - flexors మరియు pronators (అరచేతిని క్రిందికి మార్చే కండరాలు) మరియు వెనుక - extensors మరియు supinators (అరచేతిని పైకి తిప్పే కండరాలు). బ్రాచియోరాడియాలిస్ అనేది మోచేయి కీలు వద్ద ముంజేయిని వంచి ఉండే కండరం. ఫ్లెక్సర్లు ముంజేయి లోపలి ఉపరితలంపై ఉన్న కండరాలు, చేతి మరియు వేళ్లు వంగడానికి మరియు ముంజేయి యొక్క ఉచ్ఛరణకు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు ముంజేయి యొక్క బయటి ఉపరితలంపై ఉన్న కండరాలు, చేతి మరియు వేళ్లను పొడిగించడం మరియు ముంజేయి యొక్క సూపినేషన్‌కు బాధ్యత వహిస్తాయి.

ముంజేయి యొక్క ప్రధాన విధులు:

1. పొడిగింపు
2. వంగుట
3. బయటికి తిరగడం (సూపినేషన్)
4. లోపలికి తిరగడం (ఉచ్ఛారణ)
5. బ్రష్ పిండడం

ముంజేయి శిక్షణ యొక్క లక్షణాలు

ఇతర కండరాల సమూహాలపై మరియు రోజువారీ జీవితంలో వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు ముంజేతులు నిరంతరం పాల్గొంటాయి కాబట్టి, ఒత్తిడికి వారి నిరోధకత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వారు "కష్టమైన" కండరాలు అని పిలవబడే వాటికి చెందినవారు మరియు వారి అభివృద్ధి కాకుండా శ్రమతో కూడిన ప్రక్రియ.

ముంజేతుల కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాల సమితి వారానికి 2 సార్లు నిర్వహించాలి, ప్రతి వ్యాయామం మూడు నుండి నాలుగు విధానాలలో, వైఫల్యం వరకు ప్రతి విధానంలో 15-20 పునరావృత్తులు. ముంజేతులకు శిక్షణ ఇచ్చే ముందు, గాయాన్ని నివారించడానికి వాటిని పూర్తిగా వేడెక్కడం మరియు వేడెక్కడం అవసరం. వ్యాప్తి యొక్క చివరి పాయింట్ల వద్ద కండరాల పూర్తి సాగదీయడం అనుమతించడం అవాంఛనీయమైనది.

శిక్షణ విభజనలో భాగంగా, ఒక ఆర్మ్ డే మరియు బ్యాక్ డేలో మీ ముంజేతులకు శిక్షణ ఇవ్వడం ఉత్తమం. వారు వరుసగా చేతులు మరియు వెనుకకు పనిచేసిన తర్వాత, వ్యాయామం ముగింపులో శిక్షణ పొందాలి. లేకపోతే, చేతులు మరియు వెనుకకు పూర్తి శిక్షణ అసాధ్యం. ముంజేయి వ్యాయామాల మధ్య 2-3 రోజులు ఉండాలి, లేకుంటే వారు కోలుకోవడానికి సమయం ఉండదు, ఇది మణికట్టు ప్రాంతంలో దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది.

ముంజేయి యొక్క కండరాలు పృష్ఠ మరియు పూర్వ సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఉపరితల మరియు లోతైన పొరను కలిగి ఉంటాయి.

ముందు సమూహం

ఉపరితల పొర

ప్రొనేటర్ టెరెస్(m. pronator teres) (Fig. 111, 115, 116, 117, 125) ముంజేయిని ప్రోనేట్ చేస్తుంది (దానిని ముందుకు మరియు లోపలికి తిప్పుతుంది, తద్వారా అరచేతి వెనుకవైపు (క్రిందికి) మరియు బొటనవేలు శరీరం యొక్క మధ్యస్థ విమానంలోకి మారుతుంది) మరియు దాని వంపులో పాల్గొంటుంది. రెండు తలలతో కూడిన మందపాటి మరియు పొట్టి కండరం. పెద్ద, హ్యూమరల్ హెడ్ (కాపుట్ హ్యూమరేల్) హ్యూమరస్ యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ మరియు బ్రాచియల్ ఫాసియా యొక్క మధ్యస్థ ఇంటర్‌మస్కులర్ సెప్టం నుండి ప్రారంభమవుతుంది మరియు చిన్న, ఉల్నార్ హెడ్ (కాపుట్ ఉల్నేర్) ఉల్నార్ ట్యూబెరోసిటీ యొక్క కరోనాయిడ్ ప్రక్రియ నుండి ప్రారంభమవుతుంది. రెండు తలలు, కలుపుతూ, చదునైన పొత్తికడుపును ఏర్పరుస్తాయి. అటాచ్మెంట్ పాయింట్ అనేది వ్యాసార్థంలో మధ్య మూడో వంతు.

బ్రాకియోరాడియాలిస్ కండరం(m. brachioradialis) (Fig. 90, 111, 113, 114, 115, 116, 118, 121, 125) ముంజేయిని వంచుతుంది మరియు ముంజేయి యొక్క ఉచ్ఛారణ మరియు ఉచ్ఛ్వాసము రెండింటిలోనూ పాల్గొంటుంది (దానిని తిప్పుతుంది, తద్వారా అరచేతి వెనుకకు మారుతుంది పైకి), మరియు బొటనవేలు శరీరం యొక్క మధ్యస్థ విమానం) వ్యాసార్థం నుండి బయటికి ఉంటుంది. కండరం ఫ్యూసిఫారమ్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పార్శ్వ ఎపికొండైల్ పైన ఉన్న హ్యూమరస్ నుండి మరియు బ్రాచియల్ ఫాసియా యొక్క పార్శ్వ ఇంటర్‌మస్కులర్ సెప్టం నుండి ప్రారంభమవుతుంది మరియు వ్యాసార్థం యొక్క శరీరం యొక్క దిగువ చివరలో జతచేయబడుతుంది.

ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్(m. ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్) (Fig. 90, 115, 121, 125) చేతిని వంగి, పాక్షికంగా ప్రోనేట్ చేస్తుంది. పొడవాటి, చదునైన, బైపెన్నట్ కండరం, దీని యొక్క సన్నిహిత భాగం కండరపు బ్రాచీ కండరాల అపోనెరోసిస్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది. దీని మూలం ముంజేయి యొక్క హ్యూమరస్ మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్‌పై ఉంది మరియు దాని అటాచ్మెంట్ పాయింట్ రెండవ మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క అరచేతి ఉపరితలం యొక్క బేస్ మీద ఉంది.

పామారిస్ లాంగస్ కండరం(m. palmaris longus) (Fig. 115, 125) అరచేతి అపోనెరోసిస్‌ను విస్తరించి, చేతిని వంచడంలో పాల్గొంటుంది.

కండరాల నిర్మాణం యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఒక చిన్న ఫ్యూసిఫార్మ్ పొత్తికడుపు మరియు పొడవైన స్నాయువు. ఇది ముంజేయి యొక్క హ్యూమరస్ మరియు ఫాసియా యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్‌పై ప్రారంభమవుతుంది, మధ్యస్థంగా ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్‌తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు పామర్ అపోనెరోసిస్ (అపోనెరోసిస్ పామారిస్)కు జోడించబడుతుంది.

ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్(m. flexor capiti ulnaris) (Fig. 90, 115, 116, 118, 121, 125) చేతిని వంచి, దాని వ్యసనంలో పాల్గొంటుంది. పొడవాటి పొత్తికడుపు, మందపాటి స్నాయువు మరియు రెండు తలల లక్షణం. హ్యూమరల్ హెడ్ హ్యూమరస్ యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ మరియు ముంజేయి యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం వద్ద దాని మూలాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఉల్నార్ హెడ్‌లో ఒలెక్రానాన్ మరియు ఉల్నాలో మూడింట రెండు వంతుల ఎగువ భాగం ఉంటుంది. రెండు తలలు పిసిఫార్మ్ ఎముకకు జోడించబడి ఉంటాయి, కొన్ని కట్టలు హమేట్ మరియు V మెటాకార్పాల్ ఎముకలకు జోడించబడ్డాయి.

Flexor digitorum superficialis(m. flexor digitorum superficialis) (Fig. 115, 116, 120, 125) II-V వేళ్ల మధ్య ఫలాంగెలను వంగి ఉంటుంది. ఈ విశాలమైన కండరం ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ మరియు పామారిస్ లాంగస్ కండరాలతో కప్పబడి రెండు తలలను కలిగి ఉంటుంది. హ్యూమరోల్నార్ హెడ్ (కాపుట్ హ్యూమరోల్నేర్) హ్యూమరస్ మరియు ఉల్నా యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి మొదలవుతుంది, రేడియల్ హెడ్ (కాపుట్ రేడియల్) - వ్యాసార్థం యొక్క సన్నిహిత భాగం నుండి. తలలు నాలుగు స్నాయువులతో ఒకే పొత్తికడుపును ఏర్పరుస్తాయి, ఇవి చేతిపైకి వెళతాయి మరియు ప్రతి ఒక్కటి చేతి యొక్క II-V వేళ్ల మధ్య ఫలాంగెస్ యొక్క బేస్కు రెండు కాళ్లతో జతచేయబడతాయి.

లోతైన పొర

ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్(m. ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్) (Fig. 115, 116, 120) మొదటి (బొటనవేలు) వేలు యొక్క దూరపు ఫాలాంక్స్‌ను వంగి ఉంటుంది. పొడవైన, ఫ్లాట్, సింగిల్-పిన్నేట్ కండరం, దాని మూల బిందువు వ్యాసార్థం యొక్క పూర్వ ఉపరితలంలో మూడింట రెండు వంతుల ఎగువ భాగం, వ్యాసార్థం మరియు ఉల్నా మరియు పాక్షికంగా మధ్యస్థం మధ్య ఇంటర్సోసియస్ మెంబ్రేన్ (మెంబ్రానా ఇంటర్సోసియా) (Fig. 117, 125). హ్యూమరస్ యొక్క ఎపికొండైల్. బొటనవేలు యొక్క దూరపు ఫాలాంక్స్ యొక్క బేస్ వద్ద జోడించబడింది.

ఫ్లెక్సర్ డిజిటోరమ్ ప్రొఫండస్(m. flexor digitorum profundus) (Fig. 116, 119, 120, 125) మొత్తం చేతిని మరియు II-V వేళ్ల దూరపు ఫాలాంగ్‌లను వంగి ఉంటుంది. ఇది బాగా అభివృద్ధి చెందిన ఫ్లాట్ మరియు విశాలమైన పొత్తికడుపు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని మూలం ఉల్నా మరియు ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్ యొక్క పూర్వ ఉపరితలంలో మూడింట రెండు వంతుల ఎగువ భాగంలో ఉంది. అటాచ్మెంట్ పాయింట్ II-V వేళ్ల యొక్క దూరపు ఫాలాంగ్స్ యొక్క బేస్ వద్ద ఉంది.

ప్రొనేటర్ క్వాడ్రాటస్(m. pronator quadratus) (Fig. 116, 117, 120, 121) ముంజేయిని లోపలికి (ప్రోనేట్స్) తిప్పుతుంది. కండరం అనేది ముంజేయి యొక్క ఎముకల దూరపు చివరల ప్రాంతంలో ఉన్న ఒక సన్నని చతుర్భుజ ప్లేట్. ఇది ఉల్నా యొక్క శరీరం యొక్క మధ్యస్థ అంచున ప్రారంభమవుతుంది మరియు వ్యాసార్థం యొక్క పార్శ్వ అంచు మరియు పూర్వ ఉపరితలంతో జతచేయబడుతుంది.

వెనుక సమూహం

ఉపరితల పొర

ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్(m. ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్) (Fig. 90, 113, 114, 116, 118, 122, 123, 125) మోచేయి ఉమ్మడి వద్ద ముంజేయిని వంచి, చేతిని విస్తరించి, దాని అపహరణలో పాల్గొంటుంది. కండరం ఒక కుదురు ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పొత్తికడుపు కంటే చాలా పొడవుగా ఇరుకైన స్నాయువు ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది. కండరాల ఎగువ భాగం బ్రాకియోరాడియాలిస్ కండరంతో కప్పబడి ఉంటుంది. దీని మూలం హ్యూమరస్ యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్ మరియు బ్రాచియల్ ఫాసియా యొక్క పార్శ్వ ఇంటర్‌మస్కులర్ సెప్టం మీద ఉంది మరియు దాని అటాచ్మెంట్ పాయింట్ రెండవ మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క బేస్ యొక్క డోర్సల్ ఉపరితలంపై ఉంది.

ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ బ్రీవిస్(m. ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ బ్రీవిస్) ​​(Fig. 90, 122, 123, 125) చేతిని విస్తరించి, దానిని కొద్దిగా ఉపసంహరించుకుంటుంది. ఈ కండరం కొద్దిగా ఎక్స్‌టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది హ్యూమరస్ యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్ మరియు ముంజేయి యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం నుండి ఉద్భవించింది మరియు మూడవ మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క బేస్ యొక్క డోర్సమ్‌తో జతచేయబడుతుంది.

అన్నం. 115. భుజం మరియు భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాలు ముందు వీక్షణ 1 - కండరపుష్టి బ్రాచి; 2 - బ్రాచియాలిస్ కండరము; 4 - కండరపుష్టి బ్రాచి కండరాల అపోనెరోసిస్; 5 - ప్రొనేటర్ టెరెస్; 6 - బ్రాచియోరాడియాలిస్ కండరము; 7 - ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్; 8 - ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్; 9 - పామారిస్ లాంగస్ కండరము; 10 - వేళ్లు యొక్క ఉపరితల ఫ్లెక్సర్; 11 - ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్; 12 - చిన్న పామారిస్ కండరం; 13 - పామర్ అపోనెరోసిస్
అన్నం. 116. ముంజేయి ముందు వీక్షణ యొక్క కండరాలు 1 - బ్రాచియాలిస్ కండరము; 2 - ఇన్స్టెప్ మద్దతు; 3 - కండరపుష్టి బ్రాచీ యొక్క స్నాయువు; 4 - ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్; 5 - వేళ్లు యొక్క లోతైన ఫ్లెక్సర్; 6 - బ్రాచియోరాడియాలిస్ కండరము; 7 - ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్; 8 - ప్రొనేటర్ టెరెస్; 9 - ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్; 10 - ప్రొనేటర్ క్వాడ్రాటస్; 11 - చేతికి బొటనవేలు వ్యతిరేక కండరాలు; 12 - చిన్న వేలును జోడించే కండరాలు; 13 - చిన్న ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్; 14 - వేళ్లు యొక్క లోతైన ఫ్లెక్సర్ యొక్క స్నాయువులు; 15 - ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్ స్నాయువు; 16 - ఉపరితల డిజిటల్ ఫ్లెక్సర్ స్నాయువు
అన్నం. 117. ముంజేయి ముందు వీక్షణ యొక్క కండరాలు 1 - ప్రొనేటర్ టెరెస్; 2 - కండరపుష్టి బ్రాచి యొక్క స్నాయువు; 3 - ఇన్స్టెప్ మద్దతు; 4 - ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్; 5 - ప్రొనేటర్ క్వాడ్రాటస్
అన్నం. 118. ముంజేయి యొక్క కండరాలు, వెనుక వీక్షణ 1 - బ్రాచియోరాడియాలిస్ కండరము; 2 - ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరం; 3 - ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్; 4 - మోచేయి కండరము; 5 - ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్; 6 - ఎక్స్టెన్సర్ వేలు; 7 - ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్; 8 - చిన్న వేలు యొక్క ఎక్స్టెన్సర్; 9 - అబ్డక్టర్ పొల్లిసిస్ లాంగస్ కండరం; 10 - చిన్న ఎక్స్టెన్సర్ పోలిసిస్; 11 - ఎక్స్టెన్సర్ రెటినాక్యులం; 12 - ఎక్స్టెన్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్; 13 - వేలు ఎక్స్టెన్సర్ స్నాయువులు
అన్నం. 119. ముంజేయి యొక్క కండరాలు, వెనుక వీక్షణ 1 - ఇన్స్టెప్ మద్దతు; 2 - వేళ్లు యొక్క లోతైన ఫ్లెక్సర్; 3 - అబ్డక్టర్ పోలిసిస్ లాంగస్ కండరము; 4 - ఎక్స్టెన్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్; 5 - చిన్న ఎక్స్టెన్సర్ పోలిసిస్; 6 - చూపుడు వేలు యొక్క ఎక్స్టెన్సర్; 7 - ఎక్స్టెన్సర్ రెటినాక్యులం; 8 - ఎక్స్టెన్సర్ స్నాయువు

ఎక్స్టెన్సర్ డిజిటోరమ్(m. ఎక్స్‌టెన్సర్ డిజిటోరమ్) (Fig. 90, 118, 119, 122, 123, 125) వేళ్లను విస్తరించి, చేతి పొడిగింపులో పాల్గొంటుంది. కండర బొడ్డు ఒక ఫ్యూసిఫార్మ్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కట్టల దిశలో బైపినేట్ ఆకారం ఉంటుంది. దీని మూలం హ్యూమరస్ యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్ మరియు ముంజేయి యొక్క ఫాసియాపై ఉంది. దాని పొడవు మధ్యలో, పొత్తికడుపు నాలుగు స్నాయువులుగా మారుతుంది, ఇది చేతి వెనుక భాగంలో స్నాయువు స్ట్రెచ్‌లుగా మారుతుంది మరియు వాటి మధ్య భాగంతో అవి మధ్య ఫలాంగెస్ యొక్క పునాదికి మరియు వాటి పార్శ్వ భాగాలతో జతచేయబడతాయి. II-V వేళ్ల యొక్క దూరపు ఫాలాంగ్స్ యొక్క ఆధారం.

చిటికెన వేలు యొక్క ఎక్స్‌టెన్సర్(m. ఎక్స్‌టెన్సర్ డిజిటి మినిమి) (Fig. 90, 118, 122, 123) చిటికెన వేలును పొడిగిస్తుంది. హ్యూమరస్ యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్‌పై ప్రారంభమయ్యే ఒక చిన్న ఫ్యూసిఫార్మ్ కండరం మరియు ఐదవ వేలు (చిన్న వేలు) యొక్క దూరపు ఫాలాంక్స్ యొక్క బేస్‌కు జోడించబడుతుంది.

ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్(m. ఎక్స్టెన్సర్ కాపిటి ఉల్నారిస్) (Fig. 90, 118, 122, 123, 125) చేతిని విస్తరించి, ఉల్నార్ వైపుకు కదిలిస్తుంది. కండరం పొడవాటి ఫ్యూసిఫారమ్ బొడ్డును కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముంజేయి యొక్క హ్యూమరస్ మరియు ఫాసియా యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్‌పై ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఐదవ మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క డోర్సమ్ యొక్క పునాదికి జోడించబడుతుంది.

లోతైన పొర

ఆర్చ్ మద్దతు(m. supinator) (Fig. 116, 117, 119, 125) ముంజేయిని బయటికి తిప్పుతుంది (supinates) మరియు మోచేయి ఉమ్మడి వద్ద చేతిని నిఠారుగా చేయడంలో పాల్గొంటుంది. కండరం ఒక సన్నని డైమండ్ ఆకారపు ప్లేట్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని మూలం ఉల్నా యొక్క సూపినేటర్ యొక్క శిఖరం, హ్యూమరస్ యొక్క పార్శ్వ ఎపికొండైల్ మరియు మోచేయి కీలు యొక్క క్యాప్సూల్‌పై ఉంది. ఇన్‌స్టెప్ సపోర్ట్ కోసం అటాచ్‌మెంట్ పాయింట్ వ్యాసార్థం యొక్క ఎగువ మూడవ భాగంలో పార్శ్వ, ముందు మరియు వెనుక వైపులా ఉంది.

అబ్డక్టర్ పొలిసిస్ లాంగస్ కండరం(m. అబ్డక్టర్ పోలిసిస్ లాంగస్) (Fig. 90, 118, 119, 123, 125), బొటనవేలును అపహరించి, చేతిని అపహరించడంలో పాల్గొంటాడు. కండరం పాక్షికంగా ఎక్స్‌టెన్సర్ డిజిటోరమ్ మరియు షార్ట్ ఎక్స్‌టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది మరియు ఫ్లాట్ బైపినేట్ బొడ్డును కలిగి ఉంటుంది, ఇది సన్నని పొడవాటి స్నాయువుగా మారుతుంది. ఇది ఉల్నా మరియు వ్యాసార్థం యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలంపై ప్రారంభమవుతుంది మరియు మొదటి మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క పునాదికి జోడించబడుతుంది.

ఎక్స్టెన్సర్ పోలిసిస్ బ్రీవిస్(m. ఎక్స్‌టెన్సర్ పోలిసిస్ బ్రీవిస్) ​​(Fig. 90, 118, 119, 122, 123) బొటనవేలును అపహరించి, దాని ప్రాక్సిమల్ ఫలాంక్స్‌ను విస్తరిస్తుంది. ఈ కండరాల మూలం వ్యాసార్థం మరియు ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్ యొక్క మెడ యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలంపై ఉంది, అటాచ్మెంట్ పాయింట్ బొటనవేలు యొక్క ప్రాక్సిమల్ ఫలాంక్స్ మరియు మొదటి మెటాకార్పోఫాలాంజియల్ జాయింట్ యొక్క క్యాప్సూల్ ఆధారంగా ఉంటుంది.

పొలిసిస్ లాంగస్ ఎక్స్‌టెన్సర్(మీ. ఎక్స్‌టెన్సర్ పొల్లిసిస్ లాంగస్) (Fig. 118, 119, 123, 125) బొటనవేలును విస్తరిస్తుంది, పాక్షికంగా అపహరించడం. కండరానికి ఫ్యూసిఫారమ్ బొడ్డు మరియు పొడవైన స్నాయువు ఉంటుంది. మూలం యొక్క స్థానం ఉల్నా మరియు ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్ యొక్క శరీరం యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలంపై ఉంది, అటాచ్మెంట్ పాయింట్ బొటనవేలు యొక్క దూరపు ఫాలాంక్స్ ఆధారంగా ఉంటుంది.

ఎక్స్‌టెన్సర్ చూపుడు వేలు(m. ఎక్స్టెన్సర్ ఇండిసిస్) (Fig. 119, 123, 125) చూపుడు వేలును విస్తరించింది. ఈ కండరం కొన్నిసార్లు ఉండదు. ఇది ఎక్స్‌టెన్సర్ డిజిటోరమ్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది మరియు ఇరుకైన, పొడవైన, ఫ్యూసిఫారమ్ పొత్తికడుపును కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉల్నా మరియు ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్ యొక్క శరీరం యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలంపై ప్రారంభమవుతుంది మరియు చూపుడు వేలు యొక్క మధ్య మరియు దూర ఫాలాంగ్స్ యొక్క డోర్సల్ ఉపరితలంతో జతచేయబడుతుంది.

వారి పనితీరు ప్రకారం, అవి ఫ్లెక్సర్లు మరియు ఎక్స్‌టెన్సర్‌లుగా విభజించబడ్డాయి, వాటిలో కొన్ని వంచు మరియు మొత్తం చేతిని విస్తరించాయి, ఇతరులు - వేళ్లు. అదనంగా, వ్యాసార్థం యొక్క సంబంధిత కదలికలను ఉత్పత్తి చేసే pronators మరియు supinators కూడా ఉన్నాయి. వారి స్థానం ప్రకారం, ఈ కండరాలన్నీ రెండు సమూహాలుగా ఉంటాయి: పూర్వం, ఇందులో ఫ్లెక్సర్‌లు మరియు ప్రొనేటర్‌లు ఉంటాయి మరియు వెనుక ఒకటి, ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు మరియు సూపినేటర్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రతి సమూహం ఉపరితల మరియు లోతైన పొరలతో కూడి ఉంటుంది. పూర్వ సమూహం యొక్క కండరాల ఉపరితల పొర భుజం యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ ప్రాంతంలో ఉద్భవించింది, పృష్ఠ సమూహం యొక్క అదే పొర పార్శ్వ ఎపికొండైల్ ప్రాంతంలో ఉద్భవించింది. దాని ప్రధాన భాగంలోని రెండు సమూహాల లోతైన పొర ఇకపై ఎపికొండైల్స్‌పై అటాచ్మెంట్ స్థలాన్ని కనుగొనదు, కానీ ముంజేయి యొక్క ఎముకలపై మరియు ఇంటర్సోసియస్ పొరపై ఉద్భవించింది.
చేతి యొక్క ఫ్లెక్సర్లు మరియు ఎక్స్‌టెన్సర్‌ల యొక్క చివరి జోడింపులు మెటాకార్పల్ ఎముకల స్థావరాలలో ఉన్నాయి మరియు వేళ్లకు వెళ్లే అదే కండరాలు ఫాలాంగ్‌లకు జోడించబడతాయి, పొడవాటి అబ్డక్టర్ పోలిసిస్ కండరాన్ని మినహాయించి, మొదటి మెటాకార్పల్ ఎముక.

ప్రొనేటర్లు మరియు సూపినేటర్లు వ్యాసార్థానికి జోడించబడ్డాయి. భుజానికి దగ్గరగా ఉన్న ముంజేయి యొక్క కండరాలు కండగల భాగాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే చేతి వైపు అవి పొడవైన స్నాయువులుగా మారుతాయి, దీని ఫలితంగా ముంజేయి కోన్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ముందు నుండి వెనుకకు చదునుగా ఉంటుంది.

ముంజేయి యొక్క పూర్వ కండర సమూహం

ముంజేయి కండరాల ఉపరితల పొరకింది కండరాలను కలిగి ఉంటుంది.

1. M. ప్రొనేటర్ టెరెస్, రౌండ్ ప్రొనేటర్,హ్యూమరస్ మరియు ట్యూబెరోసిటాస్ ఉల్నే యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి మొదలవుతుంది మరియు దాని మధ్యభాగంలో వెంటనే వ్యాసార్థం యొక్క పార్శ్వ ఉపరితలంతో జతచేయబడుతుంది.

ఫంక్షన్.ముంజేయిని ప్రోనేట్ చేస్తుంది మరియు దాని వంగుటలో పాల్గొంటుంది. (ఇన్. CVI-VII. N. మధ్యస్థం.)

2. M. ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్, ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ప్రొనేటర్ టెరెస్ యొక్క మధ్య అంచున ఉంటుంది. ఇది హ్యూమరస్ యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి మొదలవుతుంది మరియు రెండవ మెటాకార్పల్ ఎముక యొక్క పునాదికి జోడించబడుతుంది.

ఫంక్షన్.ఇది చేతిని వంచుతుంది మరియు ఇతర కండరాలతో కలిపి రేడియల్ వైపుకు కూడా తరలించవచ్చు. (ఇన్. CVI-VII N. మధ్యస్థం.)

3. M. పామారిస్ లాంగస్, పొడవాటి పామారిస్ కండరం,మునుపటి నుండి మధ్యస్థంగా ఉంటుంది మరియు భుజం యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి ప్రారంభమవుతుంది. దాని పొట్టి ఫ్యూసిఫారమ్ పొత్తికడుపు చాలా ఎక్కువ సన్నని పొడవాటి స్నాయువులోకి వెళుతుంది, ఇది రెటినాక్యులం ఫ్లెక్సోరమ్ పైన, పామర్ అపోనెరోసిస్, అపోనెరోసిస్ పామారిస్‌లోకి వెళుతుంది. ఈ కండరం తరచుగా ఉండదు.

ఫంక్షన్.పామర్ అపోనెరోసిస్‌ని లాగి, చేతిని వంచుతుంది. (ఇన్. СVII - ThI N. మధ్యస్థం.)

4. M. ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్ండ్రిస్, ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్,ఇది ముంజేయి యొక్క ఉల్నార్ అంచున ఉంది, ఇది భుజం యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి ఉద్భవించింది మరియు పిసిఫార్మ్ ఎముకతో జతచేయబడుతుంది, ఇది సెసామాయిడ్, మరియు os హమటం (లిగ్. పిసోహమాటం రూపంలో) మరియు ఐదవ మెటాకార్పల్ ఎముక (లిగ్. పిసోమెటాకార్పియం రూపంలో).

ఫంక్షన్.ఎం తో కలిసి. flexor carpi radialis చేతిని వంచి, దానిని కూడా కలుపుతుంది (m. ఎక్స్‌టెన్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్‌తో కలిపి). (ఇన్. CVII - ThI. N. ఉల్నారిస్, కొన్నిసార్లు n. మెడియనస్)

5. M. ఫ్లెక్సర్ డిజిటోరమ్ సూపర్‌ఫ్లిసియాలిస్, వేళ్ల ఉపరితల వంగుట,వివరించిన నాలుగు కండరాల కంటే లోతుగా ఉంటుంది. ఇది హ్యూమరస్ యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్, ఉల్నా యొక్క ప్రాసెసస్ కరోనోయిడస్ మరియు వ్యాసార్థం యొక్క పై భాగం నుండి ప్రారంభమవుతుంది.
కండరం ముంజేయి నుండి క్రిందికి వచ్చే నాలుగు పొడవైన స్నాయువులుగా విభజించబడింది కెనాలిస్ కార్పాలిస్అరచేతిలో, అవి II-V వేళ్ల యొక్క అరచేతి ఉపరితలంపైకి వెళ్తాయి.
ప్రాక్సిమల్ ఫాలాంక్స్ యొక్క శరీరం యొక్క స్థాయిలో, స్నాయువులు ప్రతి రెండు కాళ్ళుగా విభజించబడ్డాయి, ఇవి వేరుచేయడం, ఒక ఖాళీని ఏర్పరుస్తాయి, స్నాయువు యొక్క మార్గం కోసం, లోతైన ఫ్లెక్సర్, అవి కలుస్తాయి ( చియాస్మా టెండినమ్), మరియు మధ్య ఫలాంక్స్ యొక్క బేస్ యొక్క పామర్ ఉపరితలంతో జతచేయబడతాయి.

ఫంక్షన్.వేళ్ల యొక్క ప్రాక్సిమల్ మరియు మిడిల్ ఫాలాంక్స్ (బొటనవేలు మినహా), అలాగే మొత్తం చేతిని వంచుతుంది. (ఇన్. CVII-ThI N. మధ్యస్థం.)

ముంజేయి కండరాల లోతైన పొర:

6. M. ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ లాంగస్,బొటనవేలు యొక్క పొడవాటి వంగుట, వ్యాసార్థం యొక్క పూర్వ ఉపరితలం నుండి ట్యూబెరోసిటాస్ రేడి నుండి మరియు పాక్షికంగా హ్యూమరస్ యొక్క మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ నుండి మొదలవుతుంది.
పొడవాటి స్నాయువు అరచేతిపై రెటినాక్యులం ఫ్లెక్సోరం కింద వెళుతుంది మరియు m యొక్క రెండు తలల మధ్య గాడిలో దర్శకత్వం వహించబడుతుంది. బొటనవేలు యొక్క రెండవ ఫాలాంక్స్ యొక్క బేస్ వరకు ఫ్లెక్సర్ పోలిసిస్ బ్రీవిస్.

ఫంక్షన్.బొటనవేలు యొక్క గోరు ఫలాంక్స్, అలాగే చేతిని వంచుతుంది. (ఇన్. ఎన్. మీడియానస్.)

7. M. ఫ్లెక్సర్ డిజిటోరమ్ ప్రొఫండస్, వేళ్ల లోతైన వంగుట,ఉల్నా మరియు ఇంటర్సోసియస్ మెమ్బ్రేన్ నుండి ఉద్భవించింది. దాని నాలుగు స్నాయువులు, ముంజేయి మధ్యలో ఉన్న కండరాల శరీరం నుండి విస్తరించి, కెనాలిస్ కార్పాలిస్ గుండా అరచేతిలోకి వెళ్లి, ఉపరితల ఫ్లెక్సర్ యొక్క స్నాయువుల క్రింద పడి, ఆపై II-V వేళ్లకు వెళతాయి మరియు వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి స్నాయువులు స్నాయువు m యొక్క కాళ్ళ మధ్య విరామం టెండినియస్‌లోకి చొచ్చుకుపోతాయి. ఫ్లెక్సర్ డిజిటోరమ్ సూపర్‌ఫికాలిస్, దానితో డికస్సేషన్‌ను ఏర్పరుస్తుంది మరియు దూర ఫలాంక్స్‌కు జోడించబడుతుంది.

ఫంక్షన్. II-V వేళ్ల మధ్య మరియు దూరపు ఫాలాంగ్‌లను వంచి, చేతిని వంచడంలో కూడా పాల్గొంటుంది. (ఇన్. СVII - థై. ఎన్. మెడియానస్ మరియు ఎన్. ఉల్నారిస్.)

8. M. ప్రొనేటర్ క్వాడ్రాటస్, స్క్వేర్ ప్రొనేటర్, ముంజేయి యొక్క రెండు ఎముకలపై మరియు ఇంటర్సోసియస్ పొరపై నేరుగా మణికట్టు కీళ్లకు పైన ఉన్న ఫ్లాట్ చతుర్భుజ కండరం. ఉల్నా యొక్క పామర్ ఉపరితలం నుండి ప్రారంభించి, ఇది వ్యాసార్థం యొక్క అరచేతి వైపుకు జోడించబడుతుంది.

ఫంక్షన్.ఇది ముంజేయి యొక్క ప్రధాన ప్రోనేటర్, మరియు టెరెస్ సహాయక ఒకటి. (ఇన్. CIV - ThI N. మధ్యస్థం.)

ముంజేయి కండరాల అనాటమీపై వీడియో పాఠం

ముంజేయి కండరాల అనాటమీ ఒక కాడవెరిక్ నమూనాపై విడదీయబడింది.